Unerwartetes meistern - vhs Bad Feilnbach
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Unerwartetes meistern.
Allgemeines zur vhs Bad Feilnbach
vhs Bad Feilnbach In der Regel finden keine
Rathausplatz 1 Veranstaltungen statt:
83075 Bad Feilnbach 03.10.21 Tag der Deutschen Einheit
Telefon 08066 887-570 und -571 01.11.21–05.11.21 Herbstferien
Fax 08066 887-59 24.12.21–07.01.22 Weihnachtsferien
vhs@bad-feilnbach.de Die einzelnen Kurstage für jeden Kurs sind
www.vhs-bad-feilnbach.de auf der Homepage einsehbar.
Vorsitz Anmeldung ist für jede Veranstaltung
Anton Wallner, 1. Bürgermeister erforderlich.
Leitung Es gelten die Allgemeinen Geschäfts-
Renate Hofmann-Kirner bedingungen der vhs Bad Feilnbach.
Verwaltung Da wir auch in Schulen, Turnhallen o. ä.
Barbara Buchner zu Gast sind bitten wir, deren Hausordnung
zu beachten.
Bürozeiten
Montag, Dienstag, Mittwoch
9.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag 9.00 – 12.30 Uhr und
16.00 – 18.00 Uhr
No rdweg
Kursorte
1 vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofstraße 9
2 Vereinsheim Bad Feilnbach, Bahnhofstraße 9
3 Leo-von-Welden-Schule, Leo-von-Welden-Weg 6
h
rbac
4 Rathaus-Sitzungssaal, Rathausplatz 1
Ku
Oste
5 vhs-Seminarräume, Bahnhofstraße 9 fs
te
6 Heimgartensaal, Gartenstraße 8 ine VHS
Am
rS
5 2
B ahnho
7 Bücherei Bad Feilnbach, Gartenstraße 6 tra
ße
1
Bre
8 Sportheim Au, Kreuthweg 23
Mün
O s te r fe
ld s tr a ß
ite
9 Schule Au, Schulweg 5–7 e
fs tr a ß e
chn
nst
10 Schafwollspinnerei Höfer,
ein
er S
Litzldorf, Schwarzlackstraße 6 4
str
traß
aß
ße
Ku fs teiner St ra
e
e
G ar te n st ra
7 ße
6 3
We n
dels t
eins t
AU Kr anzh or ns tr
aß e
raße
aße
ldstr
raße
Heubergst
enfe
Au Hauptstraße
S tr aße GROSSHOLZHAUSEN
Achthaler
Ries
Gottschallinger
dg a s se
Schmie K re
uth
8 we
9 g e
traß
er S
ers tr aße
se
LITZLDORF ern
straße
Teg
Hochack
Aibling er Straße
Sch
wa r
DERNDORF
zlac
10
kstr
aße
53
Gesellschaft und Leben
Klärwerk Bad Feilnbach –
Vorträge und Betriebsführung Fotoausstellung:
Einzelveranstaltungen Freitag, 19.11.21, 14.00 – 15.30 Uhr „Das Jahr in unserer Gemeinde 2021“
siehe Gesellschaft und Leben – HA017
Informationsveranstaltung Unsere jährliche Fotoausstellung bietet
für Musikkurse „Bäume im Wintermäntelchen“ – allen Besuchern einen Rückblick auf das
Mittwoch, 29.09.21, 18.00 – 19.00 Uhr Ein Waldspaziergang … traditionsbewusste Gemeindeleben des
siehe Kultur und Gestalten – HA131 Claudia Bernhardt Jahres 2021. Fotos aus den Bereichen Kirche,
Samstag, 27.11.21, 13.00 – 15.00 Uhr Kultur, Sport, Kindergarten, Schule und
Confiserie Dengel – Betriebsführung siehe Gesellschaft und Leben – HA026 Seniorenarbeit dokumentieren die Vielfalt
Freitag, 08.10.21, 14.00 – 14.45 Uhr von Veranstaltungen, die Peter Strim in seinen
siehe Gesellschaft und Leben – HA009 Krippen – Weihnachten im Motiven festgehalten hat. Die Ausstellung ist
Bayerischen Nationalmuseum ab dem 21.01.22 für zwei Wochen in den
Online: Brainfit – Kreative Übungen Ulrike Gierlinger Geschäftsräumen der Volksbank Raiffeisenbank
für unser Gedächtnis Freitag, 03.12.21, 15.00 – 16.30 Uhr in Au bei Bad Feilnbach zu besichtigen.
Marianne Piputa siehe Gesellschaft und Leben – HA005-K
Samstag, 09.10.21, 10.00 – 13.00 Uhr
siehe Gesundheit und Fitness – HA116-K Mehr Freude am Singen
Christina Millauer
Rund um die Milchkuh – Zu Gast Sonntag, 05.12.21, 10.00 – 16.00 Uhr
auf einem Bio-Milchviehbetrieb Sonntag, 30.01.22, 10.00 – 16.00 Uhr
Samstag, 16.10.21, 13.30 – 15.30 Uhr siehe Gesellschaft und Leben – HA014A/B
siehe Gesellschaft und Leben – HA012-K
Kulinarische Reise nach Kärnten
Führung Lenbachhaus – Tanja Dupier
„Unter freiem Himmel“ Unterwegs Freitag, 28.01.22, 18.00 – 21.30 Uhr
mit W. Kandinsky und G. Münter siehe Gesundheit und Fitness – HA122
Ulrike Gierlinger
Freitag, 22.10.21, 16.00 – 17.30 Uhr Mundharmonika – Folk- & Countryharp 1
siehe Gesellschaft und Leben – HA004-K Didi Neumann
Sonntag, 30.01.22, 11.00 – 18.00 Uhr
Exkursion: Herbstlicher Vogelzug siehe Kultur und Gestalten – HA141
Franz Mühlbauer
Samstag, 23.10.21, 17.00 – 19.00 Uhr Letzte-Hilfe-Kurs
siehe Gesellschaft und Leben – HA027 Andrea Gerstner und Annemarie Schmid
Samstag, 05.02.22, 10.00 – 14.30 Uhr
Vortrag: Erbrecht siehe Gesellschaft und Leben – HA019-K
Dr. Wolfgang Kleeberger
Dienstag, 26.10.21, 19.00 – 20.15 Uhr Loslassen lernen mit Yin Yoga &
siehe Gesellschaft und Leben – HA016 Yoga Nidra
Sabine Kellerhals
„Smart-Surfer – Suchen, Samstag, 12.02.22, 14.30 – 18.00 Uhr
Finden, Surfen im Internet siehe Gesundheit und Fitness – HA062
für Anfänger*innen“
Manfred Hachen
Die Volkshochschule Bad Feilnbach hat am
Mittwoch, 27.10.21, 19.00 – 20.30 Uhr
2. April 2020 das Qualitätszertifikat des
siehe Gesellschaft und Leben – HA033
Volkshochschulverbandes Baden-Württemberg
erhalten. Das Prozessmodell des Volkshoch-
Erfolgreich an der Börse –
schulverbandes nach ZBQ (Zertifizierte Bildungs-
Einstiegsvortrag
Qualität) bescheinigt der Volkshochschule
Bruni Winkler
Bad Feilnbach eine hohe Servicequalität bei
Freitag, 29.10.21, 19.00 – 21.00 Uhr
der Organisation und Durchführung ihrer
siehe Gesellschaft und Leben – HA031A – K
Veranstaltungen. Die Gemeindliche Volkshoch-
schule Bad Feilnbach ist außerdem über den
Tanzabend „Lateinamerikanische
Bayerischen Volkshochschulverband Mitglied der
Tänze“ – Salsa, Rumba, Cha-Cha-Cha
European Foundation for Quality Management
Andrea und Robert Honner
(EFQM). Wir setzen auf Qualität! Qualität ist,
Samstag, 13.11.21. 18.00 – 21.30 Uhr
wenn der Kunde wiederkommt und nicht die
siehe Kultur und Gestalten – HA144
Ware. Was für den Handel gilt, gilt auch für die
vhs Bad Feilnbach: Wir wollen zufriedene Kunden
Fotoexkursion: „Wildtiere im
und wünschen uns, dass Sie wieder zu uns
Winter“ – Wildpark Poing in der
kommen.
ruhigen Jahreszeit
Martin Sinzinger
Sonntag, 14.11.221, 09.30 – 16.30 Uhr
siehe Kultur- und Gestalten – HA157
54
Gesellschaft und Leben
HA009
Betriebsführung – Confiserie Dengel
Erleben Sie die Herstellung süßer Spezialitäten aus
nächster Nähe und erhalten Sie einen kleinen Einblick
in die Pralinen- und Schokoladenproduktion (Figuren,
Bad Aibling
Schokoladen, Pralinen usw.) des seit 30 Jahren be-
stehenden Familienunternehmens. Während der
Führung werden Sie immer wieder mit Kostproben
HA005-K
von handgefertigten Pralinenspezialitäten verwöhnt.
Krippen – Weihnachten im
Im Preis sind enthalten: Kostproben und kleines
Bayerischen Nationalmuseum
Überraschungspaket mit Schokoladenspezialitäten.
Ulrike Gierlinger Im Anschluss an die Führung besteht die Möglichkeit,
In der Krippensammlung des BNM finden sich über im Café der Fa. Dengel verschiedenste Kaffee-
60 figurenreiche Weihnachtsszenen, die im Alpen- Spezialitäten zu genießen oder den Verkaufsladen
raum und in Italien zwischen 1700 und dem frühen zu besuchen. Für die kleinen Gäste wird zudem ein
20. Jahrhundert entstanden sind. Durch die Präsen- Erlebnisspielplatz geboten, der zum reduzierten Preis
tation in Dioramen erscheint jede Szene wie auf von Euro 2 pro Person besucht werden kann.
einer Miniaturbühne wunderbar arrangiert. Die aus Dauer: ca. 45 Minuten
Bad Feilnbach
dem Alpenraum stammenden Figuren kommen Freitag, 08.10.21, 14.00 – 14.45 Uhr
überwiegend aus klösterlichem oder kirchlichem Confiserie Dengel, Am Eckfeld 18
Besitz, während die italienischen Krippen, insbeson- (Haupteingang), 83543 Rott am Inn
dere in der zweiten Hälfte des 18. Jahrhunderts, Euro 12 (Erwachsene)
eine Liebhaberei des Adels waren und entsprechend Euro 6 (Kinder bis 12 Jahre)
aufwändig gearbeitet sind.
Freitag, 03.12.21, 15.00 – 16.30 Uhr HA010
Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben! LESS WASTE – Ein Tutorial
Euro 19 inkl. Eintritt Euro 7 zur Nachhaltigkeit
Claudia Zäch
HA007
Sie möchten mehr Nachhaltigkeit in Ihrem Alltag, sind
Die gotische Kathedrale und
genervt von der Abfallflut im Haushalt und suchen
ihre Buntglasfenster
Unterstützung bei der Müllvermeidung in der Küche?
Ernst Kögler Hier erhalten Sie einen praktischen Leitfaden mit Tipps
Dieser Lichtbilder-Vortrag zur Gotik widmet sich und Anregungen wie Sie sofort strukturiert beginnen
Bruckmühl
abermals dem gotischen Fenster, von dem eine können und erfolgreich viele Bereiche in Ihrer Küche
ganz eigene Faszination ausgeht. Im letzten Vortrag von unnötigem Ballast befreien. Die Dozentin zeigt
hatten wir uns der stilistischen Entwicklung der Ihnen Ideen für DIY’s und Rezepte – und dann können
Gotik, die am gotischen Fenster besonders gut zu Sie durchstarten! Am Veranstaltungstag erhalten Sie
erkennen ist (Übersicht über die Stilphasen), und von uns den Link für den Youtube account sowie das
ihrer architektonischen Bedeutung zugewandt. In Skript per E-Mail übermittelt. Das Video ist dann
diesem Vortrag wird die symbolische und geistliche jederzeit für Sie abrufbar.
HA004-K Bedeutung des Buntglasfensters im gotischen Dienstag, 12.10.21, Youtube Video
Unter freiem Himmel – Unterwegs mit Kathedralen-Bau anhand von konkreten Beispielen Euro 10 inkl. Skript
Wassily Kandinsky und Gabriele Münter beleuchtet, um ihre Bildbotschaft wahrnehmen zu
Führung Lenbachhaus, München können. HA011-K
Anmeldung nur über vhs möglich. Ich bin was ich kaufe?! – Was mein
Feldkirchen-Westerham
Ulrike Gierlinger
Mittwoch, 19.01.22, 19.30 – 21.00 Uhr Konsum mit dem Klimawandel zu tun hat
Wassily Kandinsky und Gabriele Münter – bekannt
Heimgartensaal Bad Feilnbach, Gartenstraße 8
als zentrale Figuren der Künstlervereinigung „Der Maiken Winter
Euro 8
Blaue Reiter“- verband eine enge künstlerische Eigentlich wissen wir es: Konsum und Klima gehören
Beziehung seit 1902. Die Ausstellung widmet sich zusammen. Egal ob wir Kleidung, Elektronik, Möbel,
HA008-K
ihrem gemeinsamen Schaffen bis 1908. Auf zahl- Bücher, Nahrungsmittel, Theater, Sauna konsumieren –
„Des hab’ i ja no nia gsehn!“ –
reichen Reisen schuf das Paar kleine Malereien und wir beeinflussen das Klima. Doch wie stark sind eigent-
Führung in Münchens Innenstadt
Fotografien: Etwa in Kallmünz, Rotterdam, Tunis, lich meine Auswirkungen auf Natur und Klima – was
Rapallo und Paris entstanden Ölskizzen, Fotografien Barbara Feige ist mein ökologischer Fußabdruck? Welche Dinge ver-
und Zeichnungen direkt vor den Motiven. Sie er- Da müssen auch die Einheimischen sehr genau ursachen besonders viele Klimagase? Was ist zum
möglichen uns, die besonders nahe, gemeinsame hinschauen! Im normalen Tagesgeschäft laufen Beispiel der CO 2 -Fußabdruck eines Buches? Wie
Auseinandersetzung des Paares mit denselben wir oft achtlos an baulichen Besonderheiten und viel Treibhausgase verursacht mein Lieblingsessen?
Motiven und künstlerischen Techniken nachzu- Denkmälern vorüber. Deshalb betrachten wir unsere Welche Spur hinterlässt ein Smartphone? Da wird es
vollziehen. Umwelt bei diesem Rundgang sehr genau. Sie schon schwierig. In unserem Vortrag greifen wir all-
Anmeldeschluss: 21.10.21 werden staunen, wie viele Wandgemälde, Statuen, tägliche Beispiele des Konsums auf: Fakten, Hinter-
Freitag, 22.10.21, 16.00 – 17.30 Uhr Kunstwerke und ein Labyrinth Ihnen noch nie gründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch
Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben! aufgefallen sind. Tipps für einen verantwortlichen Konsum – der sogar
Kolbermoor
Euro 22 inkl. Eintritt Euro 10 – unter 18 Jahren Kooperationsveranstaltung mit der vhs Bad Aibling. Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher
Eintritt frei! Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe und schöner machen kann. Kooperationsveranstaltung
Ihrer Anmeldedaten an die vhs Bad Aibling zu. mit vhs Feldkirchen-Westerham. Mit der Anmeldung
Sonntag, 03.10.21, 14.30 – 16.30 Uhr stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Anmeldedaten an
Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben! die vhs Feldkirchen-Westerham zu.
Euro 14 Montag, 08.11.21, 19.30 – 21.00 Uhr
Kultur- und Sportzentrum (KuS),
Feldkirchen-Westerham, OG Raum 06
Euro 8
55Gesellschaft und Leben
HA017 HA016
Klärwerk Bad Feilnbach – Vortrag: Erbrecht
Betriebsführung
Dr. Wolfgang Kleeberger
Kläranlagen sind technische Einrichtungen zum Der Notar Dr. Wolfgang Kleeberger gibt eine Ein-
Schutz der Natur bzw. der Gewässer. In der zen- führung in grundlegende Fragen des Erbrechts.
tralen Sammelkläranlage Bad Feilnbach, werden Der Vortrag befasst sich mit der Thematik der
die Abwässer aus den Ortschaften Bad Feilnbach, gesetzlichen Erbfolge und den Rechtsverhältnissen
Derndorf, Litzldorf, Kutterling, Altofing, Wiechs, einer Erbengemeinschaft, erläutert die Möglichkeiten
HA013
Reithofpark Klinik und Au gereinigt. Die Abwasser- der Errichtung letztwilliger Verfügungen (Testament,
Herbaria – Betriebsbesichtigung
reinigung hat das Ziel, feste und gelöste Stoffe aus Gemeinschaftliches Ehegatten-Testament, Erbver-
dem Abwasser zu entfernen. Nach der Entnahme Dagmar Kloo trag) sowie die möglichen Inhalte solcher Verfügungen.
von groben und mineralischen Stoffen werden Lassen Sie sich entführen in die aromatische Welt Ferner wird auf die Bestimmungen zum Pflichtteils-
kohlenstoff-, stickstoff- und phosphorhaltige Ver- der Gewürze, Tees und Kaffees von Herbaria. Sie recht sowie die Möglichkeit, etwaige Pflichtteilsan-
bindungen abgebaut, die in Gewässern sauerstoff- erhalten bei der Führung durch das Kräuterparadies sprüche bereits durch vorsorgende Maßnahmen zu
zehrend und nährstoffanreichernd wirken. Die Vor- in Fischbachau interessante Einblicke in die Firmen- Lebzeiten zu beeinflussen, eingegangen. In diesem
gänge sind dabei letztendlich die gleichen wie in philosophie, die von aktivem Umweltschutz über Zusammenhang werden auch kurz allgemeine
der Natur selbst, finden aber auf engerem Raum fairen Handel bis zu höchsten Qualitätsstandards Fragen der Vermögensübertragung zu Lebzeiten
und in kürzerer Zeit statt. reichen. Bio-Qualität ist für Herbaria schon immer erörtert. Im Anschluss besteht Gelegenheit zur
Die Kläranlage befindet sich während der Besichtigung das A und O. Im Einklang mit Natur & Mensch zu Fragenstellung und Diskussion mit dem Referenten.
in Betrieb. Es ist unbedingt notwendig, dass Sie leben und dies auch für zukünftige Generationen Anmeldung erforderlich!
Verhaltensregeln zum Schutz Ihrer Gesundheit zu ermöglichen, stellt für das Herbaria-Team den Dienstag, 26.10.21, 19.00 – 20.15 Uhr
strengstens beachten. Grundgedanken der Nachhaltigkeit dar. Hierzu Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1
Freitag, 19.11.21, 14.00 – 15.30 Uhr zählen Werte wie der globale Umweltschutz, das Euro 8
Klärwerk Bad Feilnbach, An der Gundelsberger faire Miteinander und die Regionalität. Bei einer
Brücke 1 kleinen Verkostung können Sie sich von der großen HA018
gebührenfrei Geschmacksvielfalt der Herbaria-Produkte über- Erste Hilfe am Kind
zeugen. Im Anschluss daran besteht die Möglichkeit,
Angelika Scheibenzuber
sich im Werksverkauf ausführlich und detailliert
Eltern, Großeltern und alle, die mit der Betreuung
beraten zu lassen. Einsicht in die Produktion ist aus
von Säuglingen und Kleinkindern zu tun haben,
hygienischen Gründen leider nicht möglich.
lernen und üben die wichtigsten Handgriffe und
Anmeldung erforderlich!
erhalten wichtige Informationen.
Freitag, 22.10.21, 16.00 – 17.30 Uhr
Inhalte:
Herbaria Kräuterparadies GmbH,
· Beobachtung und Betreuung von erkrankten
Hagnbergstraße 12, 83730 Fischbachau
Kindern
Euro 5
· Kinderkrankheiten, Vergiftungen
· Bewusstlosigkeit: Ursachen und Maßnahmen
HA014-A
· Herz-Lungen-Wiederbelebung bei Säuglingen und
Mehr Freude am Singen
Kleinkindern
Christina Millauer Anmeldung erforderlich!
Singen ist ein Grundbedürfnis für viele Menschen Freitag, 21.01.22, 17.00 – 20.00 Uhr
und trägt aktiv zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1
Mit Hilfe von Atem-, Körper- und Wahrnehmungs- Euro 30
HA012-K übungen wird mehr über die Funktionsweise der
Rund um die Milchkuh – zu Gast eigenen Stimme erfahren und erlernt. Der Kurs
auf einem Bio-Milchviehbetrieb erfordert keine musikalischen Vorkenntnisse.
Christina Millauer arbeitet seit 2004 als freiberuf-
Veronika und Georg Kronast
liche Sängerin und Stimmbildnerin.
Bad Feilnbach ist seit 2019 Mitgliedsgemeinde der
Bitte mitbringen: Hausschuhe oder dicke Socken,
Öko-Modellregion Hochries-Kampenwand-Wendel-
bequeme Kleidung, Brotzeit für die Mittagspause.
stein. Eine wichtige Aufgabe der Öko-Modellregion
Anmelde- und Stornoschluss: 01.12.21
ist die fundierte Verbraucherinformation über unsere
Sonntag, 05.12.21, 10.00 – 16.00 Uhr
heimische Landwirtschaft. Den Bauernhof mit allen
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Sinnen erleben! Bei einem Streifzug über den Fami-
Euro 55
lienbetrieb entdecken Sie nicht nur verschiedene
Tiere hautnah und wie Milch und Fleisch erzeugt
HA014-B
werden, sondern Sie erfahren auch wissenswerte
Mehr Freude am Singen
Hintergründe über die heutige Landwirtschaft. Oder
wissen Sie, warum das Jungvieh den Sommer auf Christina Millauer
der Alm verbringt? Und was passiert eigentlich mit Kursbeschreibung siehe HA014-A
den männlichen Kälbern? Die jungen Landwirte er- Anmelde- und Stornoschluss: 26.01.22
klären es Ihnen und beantworten gerne Ihre Fragen. Sonntag, 30.01.22, 10.00 – 16.00 Uhr
Für Kinder gibt es eine kleine Überraschung. vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Anmelde- und Stornoschluss: 14.10.21 Euro 55
Kinder sind kostenfrei!
Samstag, 16.10.21, 13.30 – 15.30 Uhr
Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben!
Euro 5
56Gesellschaft und Leben
HA019-K HA022-K HA023
Letzte-Hilfe-Kurs Vortrag: Stefan Zweig – Sternstunde Raus aus dem alten Trott! –
der Literatur Durch kleine Gewohnheitsänderungen
Andrea Gerstner und Annemarie Schmid
endlich zum Erfolg
Das Sterben von Angehörigen, Freunden und Nach- Simon Hausstetter
Bad Aibling
barn macht oft hilflos, denn altes Wissen zum Sterbe- Stefan Zweig (1881 –1942) war nicht nur beken- Corinna Storr
geleit ist meist mit der Industrialisierung verloren- nender Europäer, sondern auch Weltbürger – und das Hand aufs Herz: Wie lange versuchen Sie schon, sich
gegangen. Der Abschied vom Leben ist der schwerste, in einer Zeit, in der Imperialismus und Nationalismus einen gesünderen Lebensstil anzueignen, morgens
den die Lebensreise für einen Menschen bereithält. zwei Weltkriege entbrennen ließen. Ungeachtet sei- früher aufzustehen, produktiver zu sein und sich dabei
Deshalb braucht es, wie auf allen schweren Wegen ner politischen Einstellung zählt er zu den erfolg- mehr Freizeit zu gönnen, weniger Stress zu haben,
jemanden, der dem Sterbenden die Hand reicht. reichsten Schriftstellern des 20. Jahrhunderts. Zu alles unter einen Hut zu bekommen? Kommt Ihnen
Sterbebegleitung ist praktizierte Mitmenschlichkeit, seinem 140. Geburtsjahr gibt der Vortrag einen etwas davon bekannt vor? Dann lade ich Sie herzlich
die auch in der Familie und der Nachbarschaft mög- Überblick über Leben und Werk von Stefan Zweig zu meinem Vortrag ein. Der Knackpunkt dabei: Die
lich und nötig ist. Mit diesem Seminar möchten und lädt ein zu einer Reise in die Welt von gestern. Änderung unserer Gewohnheiten und – entgegen
Andrea Gerstner (Palliative Care Krankenschwester Kooperationsveranstaltung mit der vhs Brannenburg. jeder populären Radikal-Methoden und Werbever-
und zertifizierte Trauerbegleiterin) und Annemarie Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe sprechen – etwas Geduld. Denn: Steter Tropfen höhlt
Schmid (Hospizbegleiterin und zertifizierte Trauer- Ihrer Anmeldedaten an die vhs Brannenburg zu. den Stein. Deshalb geht es nicht darum, von heute auf
begleiterin) Grundwissen an die Hand geben und Freitag, 12.11.21, 19.00 – 21.00 Uhr morgen alles umzukrempeln, sondern vielmehr, sich
ermutigen, sich Schwerkranken und Sterbenden vhs Raubling, Bahnhofstraße 6, Vortragsraum, zunächst die eigenen Ziele klar(er) zu definieren (und
Bad Feilnbach
zuzuwenden. Denn Zuwendung ist das, was die 83064 Raubling ggf. anzupassen) und durch entsprechende „micro
Menschen am Lebensende am meisten brauchen. Euro 5 habits“ – also kleine Gewohnheitsänderungen große
Dieses Tagesseminar gliedert sich in vier Module mit Veränderungen auf langfristige Sicht zu bewirken.
kleinen Zwischenpausen. HA111 Egal für welches Ziel, möchte ich Ihnen in diesem
· Sterben als Teil des Lebens Die Kraft der Gedanken Impulsvortrag Anregungen und Werkzeuge mitgeben,
· Vorsorgen und Entscheiden wie Sie Ihre Routinen zu einer nachhaltigen Zieler-
Ingrid Epp
· Wie lässt sich Leiden lindern? reichung in kleinen Schritten anpassen, ohne sich
Wir alle kennen sie – Gedanken, die uns beflügeln
· Das Abschiednehmen dabei selbst zu kasteien. Die Dozentin ist Sport-
und Kraft geben, aber auch Gedanken, die uns den
Bitte mitbringen: Brotzeit (Getränke stehen zur therapeutin und Gesundheitsmanagerin (B. A.). Der
Schlaf rauben und uns sogar krankmachen können.
Verfügung) Vortrag dient zur allgemeinen Information und ersetzt
In diesem Workshop beschäftigen wir uns u. a. mit
Anmeldeschluss: 01.02.22 keine medizinisch-therapeutische Dienstleistung.
folgenden Fragen: Ist das was ich denke von Bedeu-
Samstag, 05.02.22, 10.00 – 14.30 Uhr Anmeldung erforderlich!
tung? Denke ich bewusst oder übernimmt mein Ver-
Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1 Dienstag, 18.01.22, 19.00 – 20.30 Uhr
stand die Führung? Gedanken und Gefühle – welche
Euro 20 Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1
Verbindung besteht zwischen ihnen? Ist Gedanken-
Euro 10
Bruckmühl
stille möglich? Hat das was ich denke Einfluss – auf
HA020-K
das wie mein Leben ist?
Vortrag: Otto von Steinbeis – HA025
Bitte mitbringen: Essen und Getränke für die Pause
Innovationstreiber in und für Wildkräuter-Spaziergang auf der
Samstag, 05.02.22, 10.00 – 16.00 Uhr
Brannenburg Moosrainer-Weide: Ab durch die Hecke! –
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
„Wilde Früchtchen“
Hans Steinbeis Euro 35
Wussten Sie, dass Brannenburg ausgerechnet Claudia Bernhardt
einem „Zuagroasten“ viel verdankt? Wussten Sie, HA112 Herbstzeit, Früchtezeit! Welche Früchtchen in unseren
dass die Brannenburger dessen fortschrittlichen Workshop: „Die Selbstliebe“ wärmenden Wildfruchtlikör oder -essig kommen, welche
Ideen, diesem „neumodischen Zeug“, allerdings Bedeutung die Hecken haben und wie sich unsere
Ingrid Epp
sehr skeptisch gegenüberstanden? Und wussten Natur auf den Winter vorbereitet können Sie während
Ist Selbstliebe wichtig? Was bedeutet es eigentlich
Sie, dass „Sommerfrischler“ einmal vom Bahnhof unseres Oktober-Spaziergangs erfahren. Im Anschluss
sich selbst zu lieben? Ist Selbstliebe egoistisch?
Feldkirchen-Westerham
in Brannenburg mit der Wendelsteinbahn bis in daran stellen Sie Ihren eigenen Wildfruchtlikör/-essig
Wie erkenne ich, dass ich in der Selbstliebe bin?
ihr Jugendstilhotel am Gipfel des Wendelsteins her. Das Früchte-Sammelfieber wird auch von Ihnen
Wie finde ich in die Selbstliebe? Dieses Seminar
fahren konnten? All dies und viel mehr erfahren Besitz ergreifen! Benötigt wird festes Schuhwerk und
möchte Impulse für einen achtsamen und liebevollen
Sie in diesem Vortrag über den Industriepionier, der Witterung angepasste Kleidung.
Umgang mit uns selbst geben.
Unternehmer und Erbauer der Wendelsteinbahn Otto Anmelde- und Stornoschluss: 29.09.21
Bitte mitbringen: Essen und Getränke für die Pause
von Steinbeis (1839 – 1920). Seine Urenkel Hans Samstag, 02.10.21, 11.00 – 12.30 Uhr
Samstag, 27.11.21, 10.00 – 16.00 Uhr
und Michael Steinbeis erzählen über das bewegte Wanderparkplatz Gindelalmstraße
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Leben und Werk dieses Großindustriellen, der mit (Ende Alpenstraße) in Hausham
Euro 35
seinen kühnen Projekten und Unternehmungen Euro 15 (Gebühr inkl. Likör/Essig und
die Entwicklung seiner Wahlheimat Brannenburg Wiesen-Getränk)
maßgeblich mitgestaltet hat. Über die Geschichte
der Wendelsteinbahn, der ältesten Hochgebirgsbahn
Deutschlands, mit der sich Steinbeis selbst ein
Denkmal setzte, berichtet der ehemalige Betriebs-
leiter der Wendelsteinbahn Hans Vogt. Ein Abend,
der die großen und kleinen Geschichten der Orts-
Geschichte in den Mittelpunkt stellt.
Kolbermoor
Kooperationsveranstaltung mit der vhs Brannenburg.
Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe
Ihrer Anmeldedaten an die vhs Brannenburg zu.
Freitag, 08.10.21, 19.00 – 21.00 Uhr
Wendelsteinhalle Brannenburg, Schlossstraße 2,
83098 Brannenburg
Euro 5
57Gesellschaft und Leben
HA028 HA031B-K
Exkursion: Vogelfütterung im Winter Erfolgreich an der Börse –
Aufbauveranstaltung
Franz Mühlbauer
Trotz der Winterzeit, in der das Nahrungsangebot sehr Bruni Winkler
gering ist und die Kälte den kleinen Flugakrobaten Der Einstiegsvortrag hat Ihr Interesse geweckt?
einiges abverlangt, bleiben viele heimische Vögel zu- An diesen zwei Folgeabenden erhalten Sie das
hause und machen sich nicht auf den Weg in den Basishandwerkszeug und eine Anlagestrategie für
Süden. Hier bietet richtig betriebene Winterfütterung erfolgreiche Langfristinvestments.
Hilfe und Naturerlebnis zugleich. Die Sterntaler Filze Inhalt:
ist ein beliebtes Rückzugsgebiet heimischer und auch · Bester Zeitpunkt für Kauf und Verkauf von
seltener Vogelarten. Wo sonst lässt sich lebendige Wertpapieren.
Natur aus nächster Nähe so gut erleben? Ein erfahrener · Erklärung verschiedener Anlageinstrumente
Ornithologe und Moorführer wird uns an diesem Vor- (Fonds, Zertifikate, ETFs)
mittag dorthin begleiten und uns die winterliche · Fehler als Anfänger*in vermeiden
Vogelwelt ein Stück näherbringen. Bitte festes Schuh- · Das Internet als wertvolle Hilfe
werk und witterungsbedingte Kleidung tragen – Foto- · Das Musterdepot
apparat und Fernglas nicht vergessen. · Das Sicherheitsnetz fürs Depot
Anmeldung erforderlich! Bruni Winkler ist Referentin der „Verbraucherbildung
Samstag, 20.11.21, 09.00 – 11.00 Uhr Bayern“.
Treffpunkt: Parkplatz Sterntaler Filze 2x freitags ab 05.11.21, 19.00 – 21.00 Uhr
Euro 10 Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1
Euro 59
HA026 HA029
„Bäume im Wintermäntelchen“ – Schwammerl-Exkursion HA032-K
Ein Waldspaziergang ... Online: Einführung in ETFs –
Christian Turnwald
Börsengehandelte Fonds
Claudia Bernhardt In einem kurzen Vortrag erläutert der Experte die
Die Blätter sind abgefallen, die Knospen sprießen Lebensweise der Großpilze. Er gibt Auskunft über Paulina Lolov
uns entgegen: Unsere Bäume tragen ihr „Winter- die wichtigsten Giftpilze und nimmt sich Zeit für Ihre Sie haben von ETFs gehört, hatten aber noch nie
mäntelchen“. Während unseres Winterspaziergangs themenbezogenen Fragen aller Art. Im Anschluss ist Zeit sich mit dem Thema zu beschäftigen. Mit ETFs
erfahren Sie, wie Sie unsere wichtigsten heimischen je nach Wetterlage, die Fahrt in ein nahegelegenes liegt die Verwaltung Ihrer Investitionen in Ihren
Bäume auch ohne Sommerkleid einfach erkennen Waldstück zum aktiven Sammeln und Bestimmen Händen. ETFs gibt es schon seit mehr als 20 Jahren
können. Benötigt wird festes Schuhwerk und der geplant. Diese Wanderung dauert ca. zweieinhalb und sie ermöglichen uns als Privatanlegende ein-
Witterung angepasste Kleidung. Stunden und erfordert aufgrund einiger Steigungen fach und günstig in ganze Märkte zu investieren.
Anmelde- und Stornoschluss: 25.11.21 Trittsicherheit. Dieser Kurs ist für Einsteiger gestaltet, die noch
Samstag, 27.11.21, 13.00 – 15.00 Uhr Bitte beachten Sie dies bei der Anmeldung! keine Börsenerfahrung haben. Nach einer Einführung
Treffpunkt: Katholische Kirche St. Anton in Bitte mitbringen: Der Witterung entsprechende in die Börsenthematik werden die Eigenschaften von
Hausham, Geißstraße 2 Kleidung und festes Schuhwerk. ETFs erklärt. Des Weiteren wird gezeigt, wie ETFs
Euro 15 inkl. Wildfrucht-Punsch „lecker“ oder Anmeldung erforderlich! auszuwählen, zu kaufen und zu verkaufen sind.
„sehr lecker“ Samstag, 25.09.21, 08.30 – 12.30 Uhr Paulina Lolov ist zertifizierte ETF-Spezialistin
Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1 (Deutsche Börse Group) sowie Referentin der
HA027 Euro 19 „Verbraucherbildung Bayern“.
Exkursion: Herbstlicher Vogelzug Freitag, 26.11.21, 19.00 – 21.00 Uhr
Online über Zoom
Franz Mühlbauer
Der Vogelzug ist faszinierend und weckt das Inter-
Finanzen Euro 15
esse vieler Naturliebhaber. Die Zugvögel sind be-
HA031A-K
vorzugt bei günstigen Wetterverhältnissen mit
Erfolgreich an der Börse –
Rückenwind und ohne Regen unterwegs. Die Reise
Einstiegsvortrag
in den Süden erfolgt in Etappen und wird immer
Ganz gleich zu
wieder durch eine mehrtägige Rast unterbrochen. Bruni Winkler
welchem Anlass, mit
Von einem erfahrenen Ornithologen und Moorführer Gehören Sie zu den 90 % der Deutschen, für die das
einem vhs-Gutschein
werden wir an diesem Abend in die Nicklheimer Thema Aktien und Börse ein Buch mit sieben Siegeln
kommen Sie sicher
Filze begleitet. Zu dieser Jahreszeit lässt sich von ist? Falls Sie das Thema dennoch reizt und Sie keine
gut an. Auf Wunsch
hier aus besonders gut der herbstliche Vogelzug von oder kaum Vorkenntnisse besitzen, ist dieser Vortrag
stellen wir ihn kurs-
Kranichen und Graugänsen beobachten. zum Einstieg für Sie genau richtig.
bezogen oder als
Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, der Witterung Inhalt:
Wertgutschein aus.
entsprechende Kleidung, Fotoapparat und Fernglas. · Wie finde ich den Einstieg ins Börsenthema?
Anmeldung erforderlich! · Wie werde ich unabhängig von Bankberater*innen
Samstag, 23.10.21, 17.00 – 19.00 Uhr und Fondsmanager*innen?
Nicklheim Parkplatz Moorstation, · Wie bewege ich mich erfolgreich auf dem
Panger Straße, 83064 Raubling Börsenparkett?
Euro 10 · Warum ist die Aktie auf längere Sicht jedem
anderen Anlageinstrument überlegen?
· Wie begrenze ich das Risiko, wie sichere ich
Gewinne?
Bruni Winkler ist Referentin der „Verbraucherbildung
Bayern“.
Freitag, 29.10.21, 19.00 – 21.00 Uhr
Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1
Euro 15
58Gesellschaft und Leben, Sprachen
Sprachen
Englisch
HA037
ENGLISH FORUM – Talking Heads
Bad Aibling
Tina Knight
There are many ways to improve your English – but
the BEST way is to just talk! Come join a stimulating
conversation group of average English speakers.
We explore and discuss different global and cultural
topics. Of course we also have fun, while we absorb
new vocabulary, gain confidence with our speaking
skills and achieve good pronunciation. Best of all –
no homework. Give us a try!
10x mittwochs ab 10.11.21, 16.30 – 18.00 Uhr
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Internet Euro 84 (7 – 8 Teilnehmende) + Material Euro 3
Bad Feilnbach
HA033 HA034-K Italienisch
„Smart Surfer – Suchen, Finden, Surfen Online: „Smart Surfer – Tipps und
HA041
im Internet für Anfänger*innen“ Tricks für mehr Sicherheit im Internet“
Italienisch mit guten
Manfred Hachen Manfred Hachen Vorkenntnissen (A2)
Das Internet bringt eine Vielzahl von Möglichkeiten Viren, Würmer und Trojaner. Das Internet bringt nicht
Sabine Stuffer
der Unterhaltung und Information mit. Oft aber stellt nur eine Vielzahl von Möglichkeiten der Unterhaltung
Lehrmaterial: Allegro nuovo A2, Lektion 1
sich die Frage: wie finde ich, was ich suche? Wo gibt und Information mit, sondern manchmal birgt es
Vorkenntnisse: Allegro nuovo A1 o. ä.
es interessante Informationen genau für mich und auch Risiken. Darum ist es gut zu wissen, wo mög-
12x dienstags ab 28.09.21, 18.15 – 19.45 Uhr
meine Interessen? In diesem Vortrag wird erklärt und liche Gefahren entstehen können und wie man ihnen
Grundschule Au, Schulweg 7
gezeigt wie man schnell und einfach an die richtige mit einfachen, aber wirksamen Mitteln begegnen
Euro 101 (7 – 8 Teilnehmende) + Material Euro 3
Information im Internet kommt. Dabei geht um das kann. Der Vortrag enthält Informationen über kosten-
„richtige Suchen“ mit unterschiedlichen Suchkriterien lose Hilfsprogramme, Einstellungen bei Software und HA042
und das Eingrenzen von Suchergebnissen. Betriebssystem und zeigt anhand von einfachen Bei- Italienisch mit sehr guten
Vorkenntnissen (A2)
Bruckmühl
Gemeinsam wird ausprobiert und im Internet gesurft. spielen auf, wie man sich mit kleinen Tipps und
Der Vortrag richtet sich an alle „Anfänger*innen“, die Tricks schützen kann. Leicht verständlich, einfach
Sabine Stuffer
gerne wissen wollen, wie man sich einfach und sicher erklärt und an Praxisbeispielen während des Vor-
Lehrmaterial: Lehrbuch Espresso 2, Lektion 7
im Internet bewegt. Ein Vortrag, der in einfacher und trages demonstriert. Einfache, aber wirksame
Vorkenntnisse: Espresso 1 o. ä.
verständlicher Weise erklärt, worauf es beim Suchen, Maßnahmen zur Steigerung der Sicherheit im
12x dienstags ab 28.09.21, 20.00 – 21.30 Uhr
Finden und Surfen im Internet ankommt. Fragen Internet werden erklärt und demonstriert. Fragen
Grundschule Au, Schulweg 7
werden beantwortet und ohne „Fachchinesisch“ werden beantwortet und ohne „Fachchinesisch“
Euro 101 (7 – 8 Teilnehmende) + Material Euro 3
erklärt, wie man vorgehen kann um schnell und erklärt, was an Maßnahmen sinnvoll ist – und auch
sicher an die gewünschten Informationen zu kommen. was man nicht unbedingt machen oder haben muss. HA043
Manfred Hachen ist Referent der „Verbraucher- Manfred Hachen ist Referent der „Verbraucher- Italienisch mit sehr guten
bildung Bayern“. bildung Bayern“. Vorkenntnissen (A2)
Der Vortrag kann bei Bedarf auch Online über Zoom Der Kurs findet online über Zoom statt.
Sabine Stuffer
Feldkirchen-Westerham
stattfinden! Voraussetzung für die Teilnahme ist eine stabile
Lehrmaterial: Lehrbuch Espresso 2, Lektion 8
Mittwoch, 27.10.21, 19.00 – 20.30 Uhr Internetverbindung, ein Tablet, Laptop, Smartphone
Vorkenntnisse: Buongiorno neu o. ä.
Rathaus Bad Feilnbach – Sitzungssaal oder oder PC mit Mikrofon und Videofunktion.
12x mittwochs ab 29.09.21, 17.45 – 19.15 Uhr
Online über Zoom Donnerstag, 13.01.22, 19.00 – 20.30 Uhr
Grundschule Au, Schulweg 7
Euro 12 Online über Zoom
Euro 101 (7 – 8 Teilnehmende) + Material Euro 3
Euro 9
Kolbermoor
59Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Prävention HA060
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues
Allgemeines zu Gesundheit und Fitness Sabine Kellerhals
Die Brasilianerin Dinah Rodrigues hat in jahrelanger
Die Volkshochschulen im Mangfalltal bieten
Forschungsarbeit eine Yoga Übungsreihe entwickelt,
im Gesundheitsbereich ein hochwertiges
die die weibliche Hormonproduktion anregt. Als
Kursangebot zur Förderung und Erhaltung
äußerst positiver „Nebeneffekt“ zeigte sich bei den
Ihrer Gesundheit und Fitness. Als Einrichtung
in öffentlicher Verantwortung sichern und
Entspannung, Meditation betroffenen Frauen, dass sie deutlich mehr Energie
entwickeln sie systematisch die Qualität und sanfte Bewegung gewannen, sich in ihrer Weiblichkeit gestärkt fühlten
und dies dementsprechend auch ausstrahlten.
ihrer Angebote. Sie verpflichten für alle
Besonders geeignet für Frauen mit Kinderwunsch
Veranstaltungen ausschließlich Dozent*innen HA057
sowie Frauen mit Wechseljahresbeschwerden sowie
mit entsprechender Aus- und Fortbildung. Meditatives Gehen und Stehen
vorbeugend für Frauen ab 35 Jahren. Nicht geeignet
Gesetzliche und private Krankenkassen Thomas-Eugen Schneider nach Operationen im Bauch und Leistenbereich, bei
erstatten ihren Mitgliedern für bestimmte Das Wunder des Gehens wieder zu entdecken und schwerer Endometriose, nach Brustkrebs oder hor-
Gesundheitskurse Gebühren; die Kassen es zu üben, dazu lädt die Gehmeditation ein. Durch monbedingten Krebserkrankungen!
legen fest, nach welchen Kriterien sie „Bewusstsein in der Bewegung und im Stehen“ sich Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken,
entscheiden. Diese Kriterien können sich von selbst erfahren – durch die Meditation die Mitte fin- Matte, Sitzkissen.
den Qualitätskriterien der Volkshochschulen den. Verschiedene Gehtechniken und Standübungen Anmeldeschluss: 25.11.21
unterscheiden und zur Folge haben, dass auch werden wir in diesem Seminar kennenlernen, verbin- Sonntag, 28.11.21, 10.00 – 18.00 Uhr
hervorragend ausgebildete Volkshochschul- den diese mit der Atmung und der „inneren Arbeit“ vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Dozent*innen von den Krankenkassen nicht (Neigong) und können so unseren Körper, unser Herz Euro 44
anerkannt werden. und unseren Geist beruhigen und wieder aufladen.
Die Übungen sind so konzipiert, dass man sie jeder- HA061
Bei gesundheitlichen Einschränkungen
zeit und an jeden Ort für sich selbst wiederholen und Yoga für Schultern, Nacken & Rücken
fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob das von Ihnen
üben kann. Ergänzt wird dieser Kurs mit Massage-
ausgewählte Gesundheitsprogramm für Sie Sabine Kellerhals
techniken und Sitzmeditationen (Kissen oder Stuhl).
geeignet ist. Schultern, Nacken und Rücken sind besonders an-
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken,
fällig für Verspannungen. Fehlhaltungen sowie
Die Teilnahme an vhs-Veranstaltungen Sitzkissen falls vorhanden und Getränk.
Überbelastungen psychischer und physischer Art
erfolgt stets in eigener Verantwortung! Die Teilnahme am Seminar erfordert keine Vor-
können zu Verspannungen bis hin zu Schmerzen
kenntnisse und ist für jedes Alter geeignet.
(z. B. Kopfschmerzen) führen. Gezielte Dehn- und
Anmeldung erforderlich!
Kräftigungsübungen aus dem Yoga können sich
Samstag, 15.01.22, 14.00 – 17.00 Uhr
bestens eignen, um diese Partien zu lockern, wei-
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
teren Verspannungen vorzubeugen und die Funk-
Beachten Sie, dass die Teilnahme an Euro 16
tionsfähigkeit von Muskeln, Bändern, Sehnen und
den Kursen auf eigene Gefahr erfolgt.
Gelenken zu erhöhen. Teil des Workshops sind auch
Bei gesundheitlichen Einschränkungen HA058-A
einfache Atem- und Entspannungsübungen und
fragen Sie bitte Ihren Arzt, ob das von Entspannt in den Feierabend mit
Meditationen, sowie eine kurze Betrachtung zum
Ihnen ausgewählte Gesundheitsprogramm Qigong und Meditation
individuellen Umgang mit Stress.
für Sie geeignet ist.
Thomas-Eugen Schneider Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken,
In diesem Kurs lernen wir zwei Methoden zur Ent- eigene Matte bzw. Decke, Sitzkissen und Getränk.
spannung kennen. Wir beginnen mit angeleiteten Anmeldeschluss: 10.02.22
Meditationstechniken (die im Sitzen auf einem Stuhl Samstag, 12.02.22, 10.00 – 13.30 Uhr
oder Kissen ausgeführt werden können) und nehmen vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
dann die Ruhe mit zu unseren Entspannungsübungen Euro 20
aus dem Qigong. Gelassenheit, Achtsamkeit, Ent-
spannung und Klarheit lernen wir so auf verschie- HA062
denen Wegen (Stille und Bewegung) kennen und Loslassen lernen mit
können herausfinden, welcher Weg gut zu einem Yin Yoga & Yoga Nidra
passt. Alle Übungen verhelfen uns zu körperlicher
Sabine Kellerhals
und seelischer Ausgeglichenheit und sind ohne
Yin Yoga ist ein ruhiger sowie stressreduzierender
Vorkenntnisse und in jedem Alter machbar.
Übungsstil und stellt daher eine gute Ergänzung
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken,
zu allen dynamischen Yogastilen & Sportarten dar,
Decke, Sitzkissen/-bank (falls vorhanden).
ist jedoch auch für Menschen ohne Yogaerfahrung
6x dienstags ab 09.11.21, 18.30 – 20.00 Uhr
ein guter Einstieg. Der Körper wird in den sanften
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Haltungen mit Hilfsmitteln wie Kissen, Block oder
Euro 48
Bolster unterstützt, so dass wir die Stellungen
mühelos mehrere Minuten halten können und so
HA058-B
tiefe Schichten der Faszien ansprechen. Diese
Entspannt in den Feierabend mit
Art zu üben kann unsere körperliche und geistige
Qigong und Meditation
Flexibilität verbessern, entgiftend wirken und uns
Thomas-Eugen Schneider lehren loszulassen. Die Stunde beinhaltet auch
Kursbeschreibung siehe HA058-A Atemübungen sowie meditative Übungen und endet
5x dienstags ab 11.01.22, 18.30 – 20.00 Uhr mit einer angeleiteten Tiefenentspannung (Yoga
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock Nidra). Anmeldeschluss: 10.02.22
Euro 40 Samstag, 12.02.22, 14.30 – 18.00 Uhr
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Euro 20
60Gesundheit und Fitness
HA063
Yoga – Grundkurs
Bad Aibling
Marianne Roider
Yoga kann von jedem Menschen, gleich welchen
Alters, praktiziert werden. Das Wort „Yoga“ bedeutet
so viel wie „verbinden“ oder „Einheit“ und spricht
damit den ganzen Menschen an. Yoga fördert das
Gleichgewicht, die Koordination und Konzentration
sowie die Durchblutung der inneren Organe. Im
Einklang mit Geist, Seele und Körper möchte die
ganzheitliche Übungsweise des Yoga den Menschen
regenerieren, stärken, beleben und versucht HA073
dadurch, ihn mit mehr Freude und Sinnerfüllung Gymnastik Wirbelsäulengymnastik – gesunder
durch das Leben zu begleiten. Rücken, mehr Bewegungsfreude
Bitte mitbringen: Eigene Matte, warme Decke, HA071
Stefanie Schreiber
Socken und bequeme Kleidung. Wirbelsäulengymnastik
Bad Feilnbach
Eine ausgeglichene Muskulatur gewährleistet
7x montags ab 27.09.21, 17.00 – 18.30 Uhr
Stefanie Schreiber einen gesunden und leistungsfähigen Rücken. Bei
Sportheim Au, Kreuthweg 23
Das Kreuz mit dem Rücken kennt beinahe jeder. dieser funktionellen Gymnastik stehen Kräftigung,
Euro 59 (ab 8 Teilnehmenden)
Rückenbeschwerden oder Rückenschmerzen sind Dehnung und Mobilisation der Wirbelsäule und
heute „die Volkskrankheit Nummer eins“. Wirbel- ihres Muskelsystems im Vordergrund. Übungen zur
HA064
säulengymnastik wirkt den vielschichtigen Ursachen Körperwahrnehmung und Elemente aus verschie-
Yoga Basics am Abend
von Rückenschmerzen entgegen. Mit gezielten denen Entspannungsverfahren sollen zusätzlich
Dörte Krüger Übungen unter qualifizierter Anleitung beugen Sie helfen, Muskelverspannungen und Rückenbe-
Yoga ist in erster Linie eine Lebenskunst – und Kunst effektiv Haltungsschwächen und -schäden vor schwerden zu lindern.
entsteht immer von innen heraus. Asanas (Yoga- und stärken systematisch Ihren ganzen Rumpf. Bitte mitbringen: Matte, Gymnastikschuhe oder
Stellungen) vermögen eine tiefgreifende Wirkung Ein spezifisches Kräftigungsprogramm mit zahl- dicke Socken.
auf Körper und Geist auszuüben. Der Schwerpunkt und variantenreichen Übungen welches mit Spaß 15x dienstags ab 28.09.21, 19.00 – 20.00 Uhr
liegt auf einer möglichst genauen Ausführung der individuell dosiert werden kann. Ergänzend gibt es Sportheim Au, Kreuthweg 23
Übungen. Pranayamas und Meditationen runden nach aktuellem Stand der Wissenschaft Tipps und Euro 80
manche Stunde ab. Alle Yogaübungen sind für Yoga- Informationen rund um das Thema Rücken. Auch
HA074
Bruckmühl
Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Entspannungsübungen sind Teil dieses Kurses.
Wirbelsäulengymnastik – gesunder
Bitte mitbringen: Eigene Matte und Decke, bequeme Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Gymnastikschuhe
Rücken, mehr Bewegungsfreude
Kleidung und Socken. oder dicke Socken und evtl. kleines Nackenkissen.
15x mittwochs ab 29.09.21, 18.00 – 19.15 Uhr 15x montags ab 27.09.21, 18.00 – 19.00 Uhr Stefanie Schreiber
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock Kursbeschreibung siehe HA073
Euro 99 Euro 80 15x dienstags ab 28.09.21, 20.15 – 21.15 Uhr
Sportheim Au, Kreuthweg 23
HA065 HA072 Euro 80
Yoga Basics am Abend Wirbelsäulengymnastik
HA075
Dörte Krüger Stefanie Schreiber Wirbelsäulengymnastik am
Kursbeschreibung siehe HA064 Kursbeschreibung siehe HA071 Vormittag – Gesunder Rücken,
15x mittwochs ab 29.09.21, 19.30 – 20.45 Uhr 15x montags ab 27.09.21, 19.15 – 20.15 Uhr mehr Bewegungsfreude
Feldkirchen-Westerham
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Stefanie Schreiber
Euro 99 Euro 80
Kursbeschreibung siehe HA073
15x freitags ab 01.10.21, 08.15 – 09.15 Uhr
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
Euro 80
Kolbermoor
61Gesundheit und Fitness
Fitness
HA094
Minitrampolin-Fitness
Sabrina Gasteiger
Bei diesem effektiven und gelenkschonenden HA096 HA099
Trampolintraining, das ganz nebenbei Glücks- Zumba® Bodystyling
hormone freisetzt, können Sie viel für Ausdauer,
Yumi Yamamoto Sabrina Gasteiger
Gleichgewicht und Koordination tun. Durch die
Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspirier- Möchten Sie Ihren Körper stärken und aktiver
harmonische Schwingung werden alle Körper-
tes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinameri- werden? Dann machen Sie einfach mit. Herz und
systeme angeregt und die Tiefenmuskulatur
kanischen und internationalen Musik- bzw. Tanz- Kreislauf werden zu Beginn jeder Stunde mit
gestärkt. Trampolinspringen bietet Bewegung mit
stilen. Das Zumba® -Programm verbindet grund- leichten, abwechslungsreichen Aerobic-Segmenten
viel Spaß und Freude am Rhythmus. Sie trainieren
legende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und in Schwung gebracht. Anschließend werden wir
auf hochwertigen medizinischen Trampolinen.
Krafttraining zu einem Fitness-Workout, welches die entweder mit unserem eigenen Körpergewicht
Bitte mitbringen: Stopper-Socken, Handtuch,
optimale Balance zwischen Ausdauertraining und oder mit Kleingeräten (wie z. B. Hanteln und Thera-
Getränk und Matte.
körperformenden Muskelaufbau bietet. Lassen Sie bändern) versuchen, die verschiedensten Muskel-
Max. 7 Teilnehmer!
sich von lateinamerikanischen Rhythmen mitreißen gruppen zu stärken. In Abwechslung dazu bietet
10x donnerstags ab 07.10.21, 19.00 – 20.00 Uhr
und erleben Sie, wie Sie mit Spaß und Freude etwas sich die Möglichkeit, mit Kraft-Ausdauer-Übungen
vhs Seminarraum, Bahnhofstraße 9, 1. Stock
für Ihre Gesundheit tun können. die eigene Kondition zu verbessern. Am Ende
Euro 65
Dieser Zumba®-Kurs baut auf einfachen Bewegungen jeder Stunde ist Zeit für Stretching und etwas
und Kombinationen auf und ist daher für alle ge- Entspannung. Bei schönem Wetter nutzen wir die
eignet, auch wenn Sie noch keine Erfahrung mit frische Luft und machen ein Workout in der freien
Tanz haben und noch nie einen Zumba® -Kurs Natur.
besucht haben. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Hanteln,
Teilnehmen kann jeder, egal welchen Fitness- Theraband, Sportbekleidung und Getränk.
Niveaus und welchen Alters. Genießen Sie Sport 15x dienstags ab 28.09.21, 18.00 – 19.00 Uhr
in einem gesunden, fröhlichen und partyähnlichen Schule Au, Turnhalle, Schulweg 7
Umfeld! Euro 80
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung,
Hallenturnschuhe, Getränk.
12x freitags ab 15.10.21, 18.00 – 19.00 Uhr
Sportheim Au, Kreuthweg 23
Euro 65
62Gesundheit und Fitness
Outdoor Prävention
Skilanglauf-Kurse HA116-K
mit Jürgen Hofmeister & Team Online: Brainfit – Kreative Übungen
für unser Gedächtnis
Bad Aibling
Je nach Schneelage stehen drei verschiedene
Loipen zur Auswahl: Hundham, Fischbachau Marianne Piputa
oder Bayrischzell. Die Teilnehmer werden rechtzeitig Wie können wir unseren „Denkapparat“ wieder
vor Kursbeginn über den genauen Veranstaltungsort fit bekommen? Neben einer kurzen theoretischen
informiert. Bitte unbedingt 15 Minuten vor Beginn Einführung wird mit vielen kreativen Übungen und
am Treffpunkt sein. einer Menge Spaß trainiert.
Auf Wunsch kann zusätzlich eine Leihausrüstung Voraussetzung: Ein PC oder Laptop mit Mikro und
(Ski, Stöcke und Schuhe) gegen eine Gebühr von Kamera. Bitte Stift und Papier bereithalten.
Euro 20 gebucht werden – bitte bei Anmeldung Samstag, 09.10.21, 10.00 – 13.00 Uhr
angeben! Die Leihausrüstung wird am Treffpunkt Online über Zoom
ausgehändigt und vor Ort bezahlt. Skilanglauf – Skating Technik Euro 17
Skating ist eine sportliche Variante des
Skilanglauf – Klassische Technik HA117-K
Skilanglaufs. Sie lernen verschiedene Varianten
Online: Kreatives Gedächtnistraining
Bad Feilnbach
Gesunde Bewegung im Schnee! – Langlaufen ist der Skating Technik für das schnelle Gleiten
eine ergonomische und gelenkschonende Weise den im Schlittschuhschritt. Bei gelenkschonendem Marianne Piputa
Winter und die herrliche Landschaft zu erkunden Ganzkörpertraining erleben Sie die Faszination der Mit viel Spaß und Freude bringen wir unsere grauen
und ein super Training für den ganzen Körper. Geschwindigkeit auf gewalzten Pisten. Zellen wieder auf Trab. Ganz bequem von zuhause
Bitte mitbringen: Funktionskleidung, Langlaufski, Bitte mitbringen: Funktionskleidung, Langlaufski, aus trainieren wir unseren „Denkapparat“.
-stöcke und -schuhe. Kooperationsveranstaltung -stöcke und -schuhe. Kooperationsveranstaltung mit Voraussetzung: Ein PC oder Laptop mit Mikro und
mit der Kur- und Gästeinformation Bad Feilnbach. der Kur- und Gästeinformation Bad Feilnbach. Mit Kamera. Bitte Stift und Papier bereithalten.
Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer 3x donnerstags ab 14.10.21, 09.00 – 10.00 Uhr
Ihrer Anmeldedaten an die Kur- und Gäste- Anmeldedaten an die Kur- und Gästeinformation Bad Online über Zoom
information Bad Feilnbach zu. Feilnbach zu. Euro 17
jeweils 13.00 – 15.00 Uhr jeweils 10.00 – 12.00 Uhr
jeweils Euro 28 jeweils Euro 28 HA119
Kneipp-Wohlfühltag mit Wasser, Wickel,
Anfänger Anfänger Bürsten & Heilkräuter
HA101A-KG – Sonntag, 16.01.22 HA103A-KG – Sonntag, 16.01.22 Sabine Sporrer
Bruckmühl
Anmelde- und Stornoschluss: 13.01.22 Anmelde- und Stornoschluss: 13.01.22 Herrliche Erfrischung am Morgen und wohltuende
Entspannung am Abend! Ob zur Körperpflege,
HA101B-KG – Sonntag, 23.01.22 HA103B-KG – Sonntag, 23.01.22
zum Wohlfühlen oder gegen konkrete Alltagsbe-
Anmelde- und Stornoschluss: 20.01.21 Anmelde- und Stornoschluss: 20.01.22
schwerden. Kneipp Anwendungen bieten vielseitige
HA101C-KG – Sonntag, 30.01.22 HA103C-KG – Sonntag, 30.01.22 Möglichkeiten, sich und seiner Gesundheit etwas
Anmelde- und Stornoschluss: 27.01.22 Anmelde- und Stornoschluss: 27.01.22 Gutes zu tun. Dieses Tagesseminar beinhaltet und
vermittelt viele Tipps für Ihr Wohlgefühl:
HA101D-KG – Sonntag, 06.02.22 HA103D-KG – Sonntag, 06.02.22
· Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
Anmelde- und Stornoschluss: 03.02.22 Anmelde- und Stornoschluss: 03.02.22
· Regenerierung des Organismus
HA101E-KG – Sonntag, 13.02.22 HA103E-KG – Sonntag, 13.02.22 · Anregung des Kreislaufs und des Nervensystems
Anmelde- und Stornoschluss: 10.02.22 Anmelde- und Stornoschluss: 10.02.22 · Glättung der Haut
· Bessere Versorgung mit Sauerstoff
Feldkirchen-Westerham
Fortgeschrittene Fortgeschrittene · Aktivierung des Blut- und Lymphkreislaufs
· Abtransport von Säuren und Giften sowie
HA102-KG – Sonntag, 06.02.22 HA104-KG – Sonntag, 06.02.22
Reinigung des Bindegewebes
Anmelde- und Stornoschluss: 03.02.22 Anmelde- und Stornoschluss: 03.02.22
· Wirksames Mittel gegen kalte oder schlecht
durchblutete Hände und Füße
· Verschiedene Wasseranwendungen, heilsame
Wickel und Kompressen & Hausmittel
Bitte mitbringen: 1 Handtuch, 1 Duschtuch,
1 Waschlappen oder Gästehandtuch, 1 Körperbürste
(die Borsten sollten nicht zu weich und nicht zu fest
sein, angenehm auf der Haut), Gymnastikmatte
(falls vorhanden), evtl. Brotzeit und Getränk, warme
Socken und bequeme Kleidung.
Samstag, 23.10.21, 10.00 – 15.00 Uhr
Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1,
Bad Feilnbach
Kolbermoor
Euro 28
63Gesundheit und Fitness, Kultur und Gestalten
Kochen und genießen HA126-K
Wilde grüne Herbstküche mit
HA121 Kräuterwanderung
Vegan kann jede/r! – HA123
Sabine Haase
Vegane Ernährung – leichtgemacht! Die indische Küche – einfach lecker
Zusammen sammeln wir bei einer kleinen Kräuter-
Corinna Storr Charanjit Heer wanderung verschiedene Wildkräuter und allerlei Wild-
„Vegane Ernährung – das könnt’ ich nie! Und über- Mit diesem Kurs gewinnen Sie einen Einblick in die früchte, um mit diesen anschließend ein geschmack-
haupt, führt das nicht zu Mangelernährung? Woher fabelhafte indische Küche! Die Rezepte sind für jeden volles und wärmendes Mahl zubereiten, das ursprüng-
bekomme ich das Eiweiß? Außerdem könnte ich leicht und schnell umsetzbar. Im Kurs bereiten wir lich und gesund ist. Ob Suppe, Auflauf oder Nach-
nie auf Käse verzichten. Und muss man von Hülsen- typische leckere Gerichte, z. B. ein traditionelles Daal speise – für jeden Gaumen wird etwas dabei sein und
früchten nicht ständig pupsen?“ – Hatten Sie diese (königliche Linsen-Suppe), Fleisch-Curry-Gericht in auch an Getränken wird nicht gespart. Die Zutaten
oder ähnliche Gedanken auch schon mal? würziger Sauce, Gemüse-Reis, Naan usw. zu. Etwas dafür sind die letzten „grünen Wilden“ vor dem Winter,
Dann lade ich Sie herzlich zu meinem Vortrag rund Süßes darf dabei auch nicht fehlen. Ganz neben- die randvoll mit wichtigen Nährstoffen gepackt sind.
um die meist gestellten Fragen für alle ein, die sich bei erfahren Sie einiges über die Gewürzwelt, deren Dazu gibt es ein Skript, viele Infos und Rezepte.
gerne pflanzenbasierter ernähren würden, aber noch harmonische Verwendung das Geheimnis der indi- Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, Schürze,
unsicher sind wie. schen Küche ausmacht. Wir verwenden regionale Geschirrtuch, Speisenbehälter für Kostproben und
Dabei möchte ich Sie informieren, inspirieren und frische Lebensmittel möglichst aus dem biologischen Schreibzeug. Der genaue Treffpunkt zur Kräuterwander-
mit praxisnahen Tipps ausstatten, wie Ihnen ohne Anbau. ung wird bei Anmeldung mitgeteilt. Kooperationsver-
teure Ersatzprodukte ein Einstieg in eine vegan(er)e Bitte mitbringen: Geschirrtuch, evtl. Schürze und anstaltung mit der vhs Bad Aibling. Mit der Anmeldung
Küche gelingen kann. kleine Boxen. stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Anmeldedaten an
Die Dozentin ist Sporttherapeutin und Gesundheits- Anmeldeschluss: 08.11.22 die vhs Bad Aibling zu.
managerin (B. A.) Der Vortrag dient zur allgemeinen Mittwoch, 10.11.21, 18.00 – 22.00 Uhr Samstag, 09.10.21, 10.00 – 14.00 Uhr
Information und ersetzt keine individuelle Ernährungs- Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6 Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6
oder medizinische Beratung. Besonderheiten und Euro 27 + Verzehr Euro 19 Euro 27 + Verzehr Euro 10
Unverträglichkeiten sind, wie in jedem Fall, vor einer
HA124-K
Ernährungsumstellung fachmedizinisch abzuklären.
Anmeldung erforderlich! Online: Schneidetechniken
Musik
Dienstag, 01.02.22, 19.00 – 20.30 Uhr
Anna Gareis HA131
Rathaus, Sitzungssaal, Rathausplatz 1
Schneiden lernen wie ein Profi. Hier lernst du wie Informationsveranstaltung
Euro 10
man Gemüse schnell und geübt schneidet. Von für Musikkurse
Zwiebel würfeln bis zu Julienne und Brunoise. Keine
Elisabeth Huber-Elatawna und Max Klein
Angst mehr vor großen Messern und Verletzungen.
An diesem Abend stehen Ihnen unsere Dozentin und
Bitte bereithalten: scharfes Kochmesser, großes Brett,
unser Dozent zur Beantwortung Ihrer Fragen zur
Gemüse (z. B. Zwiebel, Karotte, Sellerie und Lauch).
Verfügung.
Kooperationsveranstaltung mit der vhs Bad Aibling.
Mit der Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Hinweis:
Ihrer Anmeldedaten an die vhs Bad Aibling zu. Die Musikstunden werden in folgenden Einheiten
Dienstag, 26.10.21, 19.30 – 20.30 Uhr angeboten – die genauen Kurszeiten werden am
Online über Zoom Infoabend vorab mit der Kursleitung vereinbart:
Euro 9
Gitarre
2 – 3 Teilnehmer: 8 x 45 Minuten
HA125-K
1 Teilnehmer: 8 x 30 Minuten
Gib Dir Saures! Gemüse natürlich
fermentieren Harfe und Hackbrett
Nur Einzelunterricht: 7 x 30 Minuten
HA122 Sibylle Hunger
Kulinarische Reise nach Kärnten Ernten, schnippeln, mischen, stampfen: mittels Anmeldung erforderlich!
Sauerkrauttechnik verwandeln wir frisches Bio- Mittwoch, 29.09.21, 18.00 – 19.00 Uhr
Tanja Dupier
gemüse aus der Region in saure Schmankerl. Eine vhs Bad Feilnbach, Bahnhofstraße 9
Wie in jeder Region gibt es auch in Kärnten besondere
traditionelle Technik wird modern interpretiert:
Schmankerl. Dazu gehören auf jeden Fall die Kärntner
bunte, saisonale Gemüsemischungen, kreativ ge- HA132
Kasnudeln. Die Nudeln gibt es aber auch in vielen
würzt. Von der regionalen Gärtnerei bis zum bunt Gitarren-Spielkreis – Einstiegskurs
pikanten und süßen Varianten. Außer den Kasnudeln
gefüllten Glas echte Handarbeit. Ein Kosmos an pro-
mit der typischen Topfen-Kartoffelfülle mit Minze Max Klein
biotischen Mikroorganismen und überraschenden
gewürzt, gibt es die Fleischnudeln mit Kraut oder Mit allem „Drum und Dran“. Angefangen von leichtem
Aromen, knackig und würzig. Natürlich gibt es auch
auch mit Kartoffelfüllung. Die süßen Varianten der Melodienspiel, bei dem nach und nach erweiterte
Probierschmankerl aus der GmiasHunger-Werkstatt.
Nudeln werden mit Nuss-, Mohn- oder Kletzen- Notenkenntnisse sowie Kenntnisse in Liedbegleitung
Alle Teilnehmenden nehmen nimmt am Ende ein
füllung zubereitet. Dazu gibt es zerlassene Butter, erlangt werden. Die genauen Kurszeiten werden am
großes Glas „Gmias“ mit nach Hause zur Gärung.
Zwetschenkompott oder auch Vanillesoße. Zum Infoabend vorab mit der Kursleitung vereinbart.
In den Materialkosten sind enthalten: Bio-Gemüse,
Verschließen der Nudeln wird dann ganz typisch Mittwochs ab 06.10.21
Gewürze, Kostproben + Brot, 1 Gärglas mit Zubehör.
„gerändelt“. Auch der gebackene Reindling darf Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6
Anmeldeschluss: 21.10.21
natürlich nicht fehlen. Euro 169
Bitte mitbringen: Eine große Schüssel, scharfes
Zum Kurs bitte Schürze, Geschirrtuch und Behälter
Messer und Schneidbrett (min. 20 x 30 cm).
für Kostproben mitbringen. HA133
Montag, 25.10.21, 18.00 – 22.00 Uhr
Anmeldeschluss: 25.01.22 Gitarren-Unterricht für Fortgeschrittene
Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6
Freitag, 28.01.22, 18.30 – 21.30 Uhr
Euro 35 + Material und Verzehr Euro 20 Max Klein
Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6
Die genauen Kurszeiten werden am Infoabend vorab
Euro 20 + Verzehr Euro 10
mit der Kursleitung vereinbart.
Mittwochs ab 06.10.21
Schule Bad Feilnbach, Leo-von-Welden-Weg 6
Euro 169
64Sie können auch lesen
