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www.tibethaus.com PROGRAMM JULI BIS DEZEMBER 2020
MITTEN IN FRANKFURT – EIN TIBETHAUS FÜR DEUTSCHLAND Das Tibethaus Deutschland steht unter der Schirmherrschaft S. H. dem XIV. Dalai Lama und der spirituellen Leitung des hohen tibetischen Würdenträgers und Wissenschaftlers S. E. Dagyab Rinpoche sowie des jungen tibetischen Lama S. E. Zong Rinpoche. Das tibetische Kulturinstitut ist das einzige seiner Art in Deutsch- land und wird vom Kulturamt der Stadt Frankfurt gefördert. Eine von der Tibethaus Kulturstiftung erworbene Villa in Frankfurt bietet den perfekten Rahmen für die vielfältigen Veranstaltungen. IN THE HEART OF FRANKFURT – A TIBET HOUSE FOR GERMANY Tibet House Germany is under the patronage of H. H. the XIV. Dalai Lama and the spiritual direction of the high Tibetan dignitary and scholar H. E. Dagyab Rinpoche, as well as the young Tibetan lama H. E. Zong Rinpoche. This Tibetan cultural institute is the only one of its kind in Germany and is supported by the cultural administration of the town of Frankfurt. A magnificent building in Frankfurt acquired by the Tibethouse Cultural Foundation creates the perfect frame for the multiface- ted events. 2
HERZLICH WILLKOMMEN
IM TIBETHAUS DEUTSCHLAND!
Mit diesem Veranstaltungskalender möchten wir Sie über unser
aktuelles Programm informieren. Aufgrund der Corona-Situation
bitten wir um Ihr Verständnis, dass es kurzfristig zu Änderungen
im Programm kommen kann. Wir werden so früh wie möglich,
jegliche Informationen auf unserer Homepage bekanntgeben.
Alle unsere Klausuren finden in unserem Retreathaus Berghof (rb)
statt, das idyllisch im Spessart gelegen ist.
WELCOME TO TIBET HOUSE GERMANY
The following event calendar provides you with information on
our current programme. Due to the Corona situation, we cannot
guarantee that all the events will take place as announced in this
schedule. You will find any changes as soon as possible on our
website.
All our retreats are held in our Berghof Retreat House
(Retreathaus Berghof / rb), idyllically located in the Spessart.
INHALT | CONTENT
PROGRAMM ÜBERSICHT 4
PROGRAMM REGELMÄSSIG 8
BEREICHSÜBERGREIFENDES 10
BUDDHISMUS 12
Studienprogramme 12
Allgemeine Veranstaltungen 14
Veranstaltungen im Berghof 23
PERSÖNLICHKEIT + GESELLSCHAFT 27
Allgemeine Veranstaltungen 27
MBSR 32
SÄLRIG 35
KUNST + KULTUR 36
HEILKUNDE 40
WISSENSCHAFT + FORUM BUDDHISMUS IM DIALOG 44
CAFÉ PHILOSOPHIE IM TIBETHAUS 46
TIBETISCHE SPRACHKURSE 48
Rahmenbedingungen/Referenten 50/51
3
PROGRAMM ÜBERSICHT JULI BIS DEZEMBER
A = Bereichsübergreifend, B = Buddhismus, G = Persönlichkeit und Gesellschaft,
K = Kunst und Kultur, H = Heilkunde, W = Wissenschaft, T = auf Tibetisch,
rb = Veranstaltungen im Retreathaus Berghof im Spessart
JUNI
Do. 11.6. B Informationsabend – „Mut zur Stille“ und
„Anleitung auf dem Weg zur Erleuchtung“
JULI
Do. 2.7. H „Cool down“ Yoga Heike d‘Oleire und Claudia Rauer
Fr. 3. bis Vor mir im Raum ist ein wunderschöner Garten
So. 5. 7. B S. E. Dagyab Rinpoche
Fr. 3. bis Langlebenspraxis – Weiße Tara
Fr. 31.7. B
Mo. 6. und Dalai Lama – Geburtstag und Feier
So. 12.7. K
Sa. 18. bis Stufen der inneren Entwicklung – Abschlussretreat
Fr. 24.7. B Dharma-Tutoren
Mo. 20. bis Sommerakademie Tibetisch im Tibethaus
Fr. 24.7. T Intensivkurs für Anfänger I
Kursleitung | Thoesam Rinpoche und Greta Yangchen
Fr. 24.7. G Krebs − Entstehung, Verlauf und Behandlung
sowie palliativmedizinische Aspekte
Prof. Dr. Manfred Hensel
Fr. 24. bis The Wisdom Path from Seeing to Being
So. 26.7. B (Der Pfad der Weisheit vom Sehen zum Sein)
Prof. Anne C. Klein (Lama Rigdzin Drolma)
Sa. 25. und Tibetisch-buddhistische und andere spirituelle
So. 26.7. G Praktiken im Umgang mit Sterben und Tod
Dr. Corina Aguilar-Raab & eingeladene Dozenten
Mo. 27. bis Sommerakademie Tibetisch im Tibethaus
Fr. 31.7. T Intensivkurs für Anfänger II
Kursleitung | Thoesam Rinpoche und Greta Yangchen
Do. 30. bis Segensermächtigung in Logyönma
Fr. 31.7. B Unterweisung | S. E. Dagyab Rinpoche
Fr. 31.7. bis Mitten im Grünen Mandala – Sommercamp und
So. 2.8. B Geburtstagsfeier mit Dagyab Rinpoche rb
AUGUST
Mo. 10.8. G Beginn MBSR- 8-Wochen-Programm (Kurs 3_2020)
Christian Stocker
Di. 11.8. G Beginn MBSR- 8-Wochen-Programm (Kurs 3a_2020)
Christian Stocker
Sa. 15.8. T Beginn Tibetischkurs (Tibetan Course):
Fortgeschrittenenkurs II e Thoesam Rinpoche
So. 16.8. T Beginn Tibetischkurs (Tibetan Course):
Grundlagenkurs II e Thoesam Rinpoche
So. 16.8. T Beginn Tibetischunterricht für tibetische Kinder
Shenphen Rinpoche und Lhugra Tsang Nagawang Tso
Do. 20. bis Vertrauen in die Gegenwart – Lamrim-Kurzretreat
So. 23.8. B Claudia Frey und Anna Bremm
4
Do. 27.8. A Café Philosophie: Kann es gelingen, durch
Meditation die Angst vor dem Sterben zu verlieren?
Prof. Dr. Klaus Jork
Sa. 29.8. H Praxistag für Teilnehmer des Basiskurses TTM
Praktische Übungen | Christine Koch
So. 30.8. A Tag der offenen Tür im Tibethaus
SEPTEMBER
Do. 3.9. B Grundgedanken des Buddhismus
Vortrag | Dr. Karsten Schmidt
Sa. 5. und Medizin-Buddha – Kriya-Tantra-Ermächtigung
So. 6.9. B Shenphen Rinpoche
Mi. 9. bis Einfach Sein – Die Natur des Geistes entdecken rb
So. 13.9. B Retreat | Birgit Justl und Martin Brüger
Do. 10.9. G Informationsabend MBSR Christian Stocker
Do. 10.9. A Café Philosophie: Streben nach Mahamudra
Prof. Dr. Klaus Jork
Fr. 11.9. H Kräuterrezepturen der tibetischen Heilkunde
Workshop | Christine Koch
Sa. 12. und Mut zur Stille – Meditation systematisch erlernen
So. 13.9. B Beginn des Praxis- und Studienprogramms
Dr. Corina Aguilar-Raab, Simone Hensel und
Silvia Wiesmann | Gastreferent | Tenzin Peljor
Do. 17.9. G MBSR – Vertiefung der Übungspraxis
Christian Stocker
Fr. 18.9. G Informationsabend Gewaltfreie Kommunikation
(GFK) – Eine Sprache des Friedens
Interaktiver Vortrag | Heinz Lovetinsky
So. 20.9. G Praxisnachmittag (SÄLRIG-III-Teilnehmer und
SÄLRIG-Absolventen) Dr. Corina Aguilar-Raab
Do. 24.9. G Informationsabend MBCT − Achtsamkeitsbasierte
Rückfallprävention bei Depression Monika Kansy
Fr. 25.9. K Kathmandu – Liebeserklärung für eine ambivalente
Schönheit Lichtbildvortrag | Minka Hauschild
Sa. 26.9. H Kora Yoga für bewegliche und schmerzfreie Hüften
Workshop | Minka Hauschild
Sa. 26. und Anleitung auf dem Weg zur Erleuchtung
So. 27.9. B Beginn des Studienprogramms | Shenphen Rinpoche,
Chandra Ehm, Katrin Querl | Gastreferentinnen | Dr. Corina
Aguilar-Raab und Dr. Britta Hölzel
So. 27.9. W Blade Runner 2049: Buddhismus, wo man ihn
nicht vermutet
Filmanalyse und Diskussion | Dr. Karsten Schmidt
So. 27.9. G MBSR – „Tag der Achtsamkeit“ rb Christian Stocker
OKTOBER
Do. 1. bis Loslassen und Offenheit entwickeln – Einstieg in
So. 4.10. B die Chöd-Praxis
Ermächtigung und Unterweisung | Ehrw. Lodrö Rinpoche
Do. 8.10. B Ground, Path and Result in Dzogchen (Basis, Weg und
Ziel im Dzogchen) Einführungsvortrag | James Low
Fr. 9.10. B Ground, Path and Result in Dzogchen (Basis, Weg und
Ziel im Dzogchen) Workshop | James Low
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PROGRAMM ÜBERSICHT JULI BIS DEZEMBER
Fr. 9.10. B Mehr als Resilienz – Die Kultivierung von Wertschät-
zung und Dankbarkeit in der buddhistischen Praxis
Vortrag und Diskussion | Tenzin Peljor
Sa. 10. und Das Unbekannte – Angst und Anziehung
So. 11.10. B Der Umgang mit Fremdem: Projektionen und Ursachen
Seminar | Tenzin Peljor
Do. 15.10. A Café Philosophie: Was bedeutet „Unwissenheit“
in der buddhistischen Lehre? Prof. Dr. Klaus Jork
Fr. 16.10. B Atisha – Licht für Tibet Vortrag | Shenphen Rinpoche
Mo. 19.10. G MBSR-8-Wochen-Programm (Kurs 4_2020)
Christian Stocker
Di. 20.10. G MBSR-8-Wochen-Programm (Kurs 4a_2020)
Christian Stocker
Mi. 21.10. G MBCL-8-Wochen-Programm (Kurs 2_2020)
Christian Stocker
Do. 22.10. G MBCT-8-Wochen-Programm (Kurs 2_2020) Monika Kansy
Do. 22.10. K Tsurphu: Die Herstellung eines gigantischen
Thangkas – ein Akt der Verehrung
Filmabend | Leslie Nguyen Temple und Terris Temple
Fr. 23.10. H Hirnforschung und Meditation Vortrag | Prof. Dr. Klaus Jork
Fr. 23. bis Positive Neuroplastizität – Das Gute Aufnehmen
So. 25.10. G Training nach Rick Hanson | Dirk Ortlinghaus
Mo. 26.10. G Gewaltfreie Kommunikation (GFK) – Einstiegsseminar
Heinz Lovetinsky
Do. 29.10. K Lebendige Kultur statt Museum – Restaurierungs-
projekte mit den Menschen in Mustang
Lichtbildvortrag und Diskussion | Luigi Fieni
Sa. 31.10. und Mahamudra – die Lieder des ersten Panchen Lama zur
So. 1.11. B Natur des Geistes Seminar | Dr. Cornelia Weishaar-Günter
NOVEMBER
Do. 5.11. K Tormas, Phurbas und Geisterfallen – Ritualobjekte
im tibetischen Buddhismus
Lichtbildvortrag und Book-Launch | Dr. Michael Henss
Fr. 6.11. H Meditation im Dialog mit der Psychiatrie –
Psychische Gesundheit nach der tibetischen
Medizin und Konzepten der Psychiatrie
Workshop | Christine Koch
Sa. 7.11. B Buddhistische Meditation
Praxiskurs | Birgit Justl und Martin Brüger
So. 8.11. H Der Weg des Herzens mit Mantra, Yoga und Harmonium
Workshop | Marco Alexander Büscher
Mi. 11. bis Vajrayogini – Vertiefung der Praxis rb
Mi. 18.11. B Retreat | Roland Schönwitz
Do. 12.11. A Café Philosophie: Katha Upanishad – Antworten auf die
letzten Fragen nach Sein Prof. Dr. Klaus Jork
Do. 12.11. G MBSR – Vertiefung der Übungspraxis Christian Stocker
Fr. 13. bis Lamrim-Wochenende – Den Stufenweg kennenlernen
So. 15.11. B Retreat | Annette Knüsel und Andreas Ansmann
Do. 19.11. W Karma, was ist das? Vortrag und Diskussion
Prof. Dr. Karl-Heinz Brodbeck
Fr. 20.11. B Dromtönpa – Hingabe und Tatkraft
Vortrag | Shenphen Rinpoche
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Fr. 20.11. K Yak-Wedel, Wischmopp und Thermoskanne –
Alltagsikonen aus Tibet Vernissage
So. 22.11. H Yoga für mobile Schultern Claudia Rauer
Do. 26.11. G Informationsabend MBSR Christian Stocker
Fr. 27.11. bis MBCT-Geburtsvorbereitung
So. 29.11. G Kompaktkurs I Mela Pinter
Sa. 28.11. H Kora Yoga für die Knie Workshop | Minka Hauschild
Sa. 28.11. G Informationsabend CBCT®
Dr. Corina Aguilar-Raab
Sa. 28.11. G Informationsabend – SEE Learning™
Dr. Corina Aguilar-Raab
So. 29.11. G Praxisnachmittag (SÄLRIG-III-Teilnehmer und
SÄLRIG-Absolventen) | Dr. Corina Aguilar-Raab
DEZEMBER
Fr. 4. bis Tibetisch-buddhistische Unterweisungen zu Sterben
So. 6.12. B und Tod Unterweisung | S. E. Dagyab Rinpoche
So. 6.12. G Praxisnachmittag (SÄLRIG III-Teilnehmer und
SÄLRIG-Absolventen) | Dr. Corina Aguilar-Raab
Do. 10.12. B Lichterfest Ganden Namchoe – Gedenkfeier zu
Ehren von Lama Tsongkhapa Vortrag und gemeinsame
Praxis | Shenphen Rinpoche
Fr. 11.12. A Jenseits von Raum und Zeit – Die Irische Harfe und
die Mythen der keltischen Anderswelt
Konzert und Erzählung | Peter Wucherpfennig
Sa. 12.12. H Kora Yoga für eine elastische Wirbelsäule
Workshop | Minka Hauschild
Sa. 12.12. G Abschluss-Veranstaltung (SÄLRIG III-Teilnehmer und
SÄLRIG-Absolventen) | Dr. Corina Aguilar-Raab
Do. 17.12. A Café Philosophie: „Ursprüngliches Gewahrsein völliger
Gegenwärtigkeit“ – Was bedeutet das und wie kann
ich mich diesem Verständnis nähern?
Prof. Dr. Klaus Jork
Fr. 18.12. B Legpai Sherab und Loden Sherab – Onkel und Neffe
Vortrag | Shenphen Rinpoche
So. 20.12. K Singen und Stille Markus Stockhausen
Auf der Titelseite ist der Kopf eines mythologischen Wesens zu sehen: das ganze Tier ist ein
Tiger mit einem Drachenkopf. Laut Dagyab Rinpoche ist der Tiger mit dem Windelement und der
Drache mit dem Wasserelement verbunden. Wandmalerei, Sakya, Tibet © Yeshe Chödrön
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PROGRAMM – REGELMÄSSIG 02 | 20 MONTAG Ayur-Yoga-Kurs Kursleitung | Claudia Rauer Wir lernen, auf den Körper zu hören, ihn zu fordern, aber nicht zu überfordern. Mit Tiefenentspannung, Atmung und Yoga-Übungen für Körper und Geist eine neue Ausrichtung zu finden, ist das Ziel dieses Kurses. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen). Er ist für Anfänger mit Yoga-Erfahrung und Geübte geeignet. Start: 7. September 2020, insgesamt 12 Abende Der Kurs endet am 14. Dezember. Max. 9 Teilnehmer. Um Anmeldung bis zum 1. September wird gebeten. Zeit | 19.30 bis 21 Uhr Mitglieder 144 Euro | Nichtmitglieder 156 Euro ACHTUNG: Am 21.9. sowie am 5.10. und 12.10.2020 (Herbst- ferien) findet kein Yoga statt. DIENSTAG Vini-Yoga-Kurse Kursleitung | Tanja Wanda Dias Grundlagen-Kurs In diesem Kurs wird zunächst behutsam in einfache Yoga-Übungen (Asanas) eingeführt. Die harmonischen Übungsabläufe kräftigen und entspannen gleichermaßen und führen zu mehr Flexibilität und Gelassenheit. Zeit | 18.15 bis 19.30 Uhr Mitglieder 170 Euro | Nichtmitglieder 204 Euro Fortgeschrittenen-Kurs Der Schwerpunkt liegt hier auf dynamischen Abläufen und Varia- tionen bereits erlernter Asanas. Darüber hinaus werden Atem- übungen (Pranayama), Meditationen und Mantren vorgestellt. Zeit | 19.45 bis 21.15 Uhr Mitglieder 187 Euro | Nichtmitglieder 221 Euro Start für beide Kurse: 18. August 2020, insgesamt 17 Abende Die Kurse enden am 15. Dezember. Max. 16 Teilnehmer. Um Anmeldung für den jeweiligen Kurs bis spätestens zum 10. August wird gebeten. ACHTUNG: Am 6.10. findet kein Yoga statt. Die Kursgebühr kann in zwei Raten gezahlt werden. 8
MITTWOCH
Geleitete Meditation
Kursleitung | Birgit Justl, Martin Brüger und Pierre Gorsegner
In diesem offenen Kurs, an dem jeder teilnehmen kann, werden
grundlegende buddhistische Meditationen, die zur Beruhigung des
Geistes und zur Entwicklung von Mitgefühl und Erkenntnis führen,
vorgestellt und gemeinsam praktiziert. Bitte kommen Sie bei Ihrem
ersten Besuch zehn Minuten früher. Einmal im Monat leitet der
langjährige Zen-Praktizierende Pierre Gorsegner die Meditation
aus seiner Tradition an.
Start: 12. August 2020
Zeit | 19.30 bis 21 Uhr
Mitglieder frei | Nichtmitglieder 3 Euro
ACHTUNG: Die Meditation findet nicht an Feiertagen und nicht
in den Tibethaus-Ferien (19.12.2020 bis 10.1.2021) statt.
DONNERSTAG
Mit Yoga den Tag beginnen
Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Kursleitung | Heike d’Oleire
Mit Hilfe aufeinander aufbauender Übungsfolgen, die gezielt
Rücken und Wirbelsäule im Blick haben, soll das körperliche Wohl-
befinden verbessert werden. Jede Bewegung wird in Verbindung
mit dem Atem geübt. Es soll die Achtsamkeit geschult werden,
so entwickeln Sie innere Ruhe und Gelassenheit.
Start: 6. August 2020, insgesamt 15 Termine
Der Kurs endet am 17. Dezember. Max. 16 Teilnehmer.
Um Anmeldung bis spätestens zum 31. Juli wird gebeten.
Zeit | jeweils 8 bis 9 Uhr
Mitglieder 128 Euro | Nichtmitglieder 158 Euro
ACHTUNG: Am 3.9., 8.10. sowie vom 19.11. bis 3.12.2020 findet
kein Yoga statt.
Die Kursgebühr kann in zwei Raten gezahlt werden.
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BEREICHSÜBERGREIFENDES FREITAG 31. JULI BIS SONNTAG 2. AUGUST 2020 Mitten im Grünen Mandala – Sommercamp und Geburtstagsfeier mit Dagyab Rinpoche rb In schönster Natur im Berghof im Spessart wird es wieder ein freundschaftliches Zusammenkommen von allen Tibethaus- und Berghof-Freunden mit Familie geben. Beim interaktiven Programm werden Körper und Geist, alle unsere Sinne, miteinbezogen. Und diesmal gibt es ein großes Sommerfest anlässlich des 80. Geburts- tages unseres spirituellen Leiters Dagyab Rinpoche, an dem er teilnehmen wird! Details gibt es auf der Homepage bzw. bei der Anmeldung. Um Anmeldung bis zum 17. Juli wird gebeten. Zeit | Freitag 18 Uhr (Abendessen) bis Sonntag 15 Uhr Mitglieder 80 Euro | Nichtmitglieder 120 Euro zzgl. Übernachtung und Verpflegung, s. Rahmenbedingungen. Ort | Retreathaus Berghof 10
SONNTAG 30. AUGUST 2020
Tag der offenen Tür im Tibethaus
Das Tibethaus Deutschland stellt sich mit seinen vielfältigen Aktivi-
täten vor. Es werden kurze Vorträge zu Tibet, seiner Kultur und
Philosophie gehalten, Workshops zum Thema Achtsamkeit, Stress-
bewältigung, Schnupperkurse für Tibetisch, ein kleines Quiz für
Kinder und Erwachsene angeboten sowie tibetische musikalische
und tänzerische Darbietungen. Auch gibt es süßen tibetischen Tee
und den berühmt-berüchtigten Buttertee, den jeder einmal pro-
biert haben sollte! Alle sind herzlich willkommen!
Zeit | 13 bis 18 Uhr
Kostenfrei, wir freuen uns über eine Spende.
FREITAG 11. DEZEMBER 2020
Jenseits von Raum und Zeit – Die Irische Harfe und
die Mythen der keltischen Anderswelt
Konzert und Erzählung | Peter Wucherpfennig
Nicht nur in der tibetischen Kultur spielt die Frage nach verschie-
denen Daseinsbereichen ein Rolle. Auch die keltische Mythologie
kennt eine „Anderswelt“. Als Symbol der keltischen Barden und
Poeten spielt die irische Harfe eine besondere Rolle. In ihren
Dichtungen wird von einem regen Austausch zwischen einem
„Diesseits“ und einem jenseitigen „Feenreich“ voller Zauber und
Magie berichtet. Bevölkert von Menschen, Tieren und Fabelwesen
in ständiger Umformung und Verwandlung bildete diese „Anders-
welt“ ein Art Schattenreich neben der materiellen Welt. Verwoben
mit den Klängen der Harfe eröffnet sich so eine phantastische
Welt.
Um Anmeldung bis zum 7. Dezember wird gebeten.
Zeit | 19.30 bis 21.30 Uhr
Mitglieder 15 Euro | Nichtmitglieder 20 Euro
Schüler/Studenten auf Spendenbasis
11BUDDHISMUS | NEUE STUDIENPROGRAMME Ab dem zweiten Halbjahr finden im Tibethaus zwei neue Praxis- und Studienprogramme statt. In „Mut zur Stille“ dreht sich alles um die systematische und intensive Meditationspraxis. Im Mittel- punkt von „Anleitung auf dem Weg zur Erleuchtung“ steht der gleichnamige Text Shantidevas, einer der wichtigsten buddhis- tischen Grundlagentexte – zeitgemäß und praxisrelevant vermittelt. Buddha Sakyamuni, Ostindien 10./11. Jh. © Rainer Drexel DONNERSTAG 11. JUNI 2020 Informationsabend – „Mut zur Stille“ und „Anleitung auf dem Weg zur Erleuchtung“ An diesem Abend erhalten Sie alle Informationen zu den beiden neuen Praxis- und Studienprogrammen. Wir lassen ebenfalls Raum für Fragen und bieten eine kurze Meditationsübung an. Zeit | 18 bis 19.15 Uhr kostenfrei SAMSTAG 12. UND SONNTAG 13. SEPTEMBER 2020 Mut zur Stille – Meditation systematisch erlernen Beginn des Praxis- und Studienprogramms Leitung | Dr. Corina Aguilar-Raab, Simone Hensel und Silvia Wiesmann | Gastreferent | Tenzin Peljor Möchten Sie meditieren lernen? Eine kontinuierliche Meditations- praxis etablieren? Ihre schon bestehende Praxis vertiefen? Mit 12
„Mut zur Stille“ haben Sie die Möglichkeit, sich intensiv auf die
Praxis der „konzentrativen Meditation“ einzulassen. Unser Alltag
ist meist durch geistige Rastlosigkeit und unzählige Reize geprägt.
Die Kunst der Meditation besteht darin, all diese Gedanken und
Konzepte loszulassen und sich zu fokussieren und dadurch innere
Ruhe und Zufriedenheit zu erfahren. Darüber hinaus kann die Er-
fahrung von Verbundenheit entstehen, die uns einen achtsamen
und mitfühlenden Umgang mit unseren Mitmenschen und der
Umwelt ermöglicht. Gruppenarbeiten, Diskussionen, Vorträge
und natürlich die Meditationspraxis sowie ein Abschlussretreat
im Retreathaus Berghof im Spessart werden Ihnen dabei helfen,
Mut zur Stille zu finden.
Das Programm umfasst 4 Wochenenden sowie ein
Meditationsretreat (13.5.-16.5.2021).
WEITERE INFORMATIONEN zu den genauen Terminen und
Zeiten sowie einen detaillierten inhaltlichen Überblick erhalten
Sie auf unserer Homepage: www.tibethaus.com oder über
info@tibethaus.com
SAMSTAG 26. UND SONNTAG 27. SEPTEMBER 2020
Anleitung auf dem Weg zur Erleuchtung
Beginn des Studienprogramms
Leitung | Chandra Ehm, Katrin Querl und Shenphen Rinpoche
Gastreferentinnen | Dr. Corina Aguilar-Raab und Dr. Britta Hölzel
Was bringt das Werk Shantidevas für unser heutiges Leben? Und
wie wenden wir es an?
An 10 Wochenenden wird Shantidevas berühmtes Werk vertieft.
Historische Hintergründe, Verbindungen zur modernen Psycho-
logie und alltagstaugliche Praktiken für ein sinn- und geistvolles
Leben werden aufgezeigt. Sorgfältig vorbereitete Arbeitsmateria-
lien, regelmäßige, achtsamkeitsbasierte Praxiseinheiten und ein
Abschlussretreat im Retreathaus Berghof im Spessart runden das
Programm ab. Nicht zuletzt durch seine Relevanz für das tägliche
Leben ist die „Anleitung auf dem Weg zur Erleuchtung“ wahr-
scheinlich einer der am häufigsten gelehrten Texte tibetisch-
buddhistischer Meister.
Das Programm umfasst 10 Wochenenden sowie ein
Meditationsretreat (25.8.-29.8.2021).
WEITERE INFORMATIONEN zu den genauen Terminen und
Zeiten sowie einen detaillierten inhaltlichen Überblick erhalten
Sie auf unserer Homepage: www.tibethaus.com oder über
info@tibethaus.com
13BUDDHISMUS | ALLGEMEIN
Unser breitgefächertes Programm reicht von einführenden Veran-
staltungen, über Grundlagenvermittlung und vertiefende Studien-
und Praxismodule bis hin zu Unterweisungen und Retreats zum
buddhistischen Tantra. Die meisten Veranstaltungen sind mit
Symbolen gekennzeichnet, um die Orientierung zu erleichtern.
Orientierung Grundlagen Vertiefung Tantra
Dagyab Rinpoche gibt Unterweisungen im Tibethaus © Elke Hessel
FREITAG 3. BIS SONNTAG 5. JULI 2020
Vor mir im Raum ist ein wunderschöner Garten …
Sinn und Bedeutung der Rezitationen
Unterweisungen | S. E. Dagyab Rinpoche
Unser spiritueller Leiter wird uns die Wortbedeutung und den
tieferen Sinn der Texte aus unserem langjährigen Rezitationsheft
noch einmal Schritt für Schritt erklären. Seit vielen Jahren spre-
chen und singen wir das Herz-Sutra, die Zufluchtnahme, die Vier
Unermesslichen etc. Aber haben wir sie wirklich verstanden?
Verändern sie unseren Geist, berühren sie unser Herz und leben
wir das, was „über unsere Lippen kommt“?
Um Anmeldung bis zum 25. Juni wird gebeten.
Zeit | Freitag 19.30 bis 21 Uhr | Samstag 12 bis 18.30 Uhr
Sonntag 9.30 bis 14 Uhr
Mitglieder 90 Euro | Nichtmitglieder 135 Euro
Schüler/Studenten 50 Euro
14FREITAG 3. BIS FREITAG 31. JULI 2020
Langlebenspraxis – Weiße Tara
Wir werden wieder eine vierwöchige Langlebenspraxis der Weißen
Tara für Dagyab Rinpoche durchführen. Diese traditionelle tibeti-
sche Praxis, die mit Rezitationen und Visualisationen verbunden
ist und dem tantrischen Buddhismus zuzuordnen ist, findet unter
der Woche abends im Tibethaus-Lhakhang statt. Die Praxis ist
offen für alle und kann auch zu Hause durchgeführt werden.
Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Andreas
Ansmann (ansmann@tibethaus.com).
Zeit | je abends (Die genauen Zeiten werden rechtzeitig auf der
Homepage bekanntgegeben.)
Auf Spendenbasis
FREITAG 24. BIS SONNTAG 26. JULI 2020
The Wisdom Path from Seeing to Being –
An introduction to Yeshe Tsogyal, the Great
Bliss Queen
(Der Pfad der Weisheit vom Sehen zum Sein –
Eine Einführung in Yeshe Tsogyal, die große Königin
der Glückseligkeit)
Unterweisungen und Meditationen | Prof. Dr. Anne C. Klein
(Lama Rigdzin Drolma)
Die amerikanische Gelehrte und buddhistische Lehrerin vertieft
ihre Unterweisungen zu Prajnaparamita, der mütterlichen Weis-
heit. Mit ihr zusammen üben wir den Übergang vom dualistischen
und anstrengenden Sehen zum heiteren, vereinten Sein. Diesen
Wandel verkörpert Yeshe Tsogyal, ein Aspekt der mütterlichen
Weisheit, die erleuchtete Partnerin von Guru Rinpoche. In unse-
rem gemeinsamen Wochenende nähern wir uns ihrer Geschichte
und der tiefgründigen Praxistradition an und verbinden uns mit
der Erkenntnis, die sie verkörpert. Was bedeutet Yeshe Tsogyal für
uns? Wie können wir von ihrer Weisheitsnatur berührt werden?
Um Anmeldung bis zum 28. Juni wird gebeten.
Zeit | Freitag 19.30 bis 21 Uhr | Samstag 12 bis 18.30 Uhr
Sonntag 9.30 bis 14 Uhr
Mitglieder 90 Euro | Nichtmitglieder 135 Euro
Schüler/Studenten 50 Euro
15BUDDHISMUS | ALLGEMEIN
DONNERSTAG 3. SEPTEMBER 2020
Grundgedanken des Buddhismus
Vortrag | Dr. Karsten Schmidt
Ist der Buddhismus eine Philosophie? Eine Religion? Oder einfach
nur eine Anleitung, mit dem Leben hier und jetzt besser umgehen
zu können? Der Frankfurter Religionswissenschaftler Dr. Karsten
Schmidt ist ein erfahrener Referent – insbesondere zu Themen der
buddhistischen Philosophie und Geschichte. Er wird an diesem
Abend einen Überblick über die Grundideen des Buddhismus
geben und im Anschluss daran die Möglichkeit für Fragen und
Diskussionen.
Zeit | 19.30 bis 21 Uhr
Mitglieder 10 Euro | Nichtmitglieder 15 Euro
Schüler/Studenten frei
SAMSTAG 5. UND SONNTAG 6. SEPTEMBER 2020
Medizin-Buddha – Kriya-Tantra-Ermächtigung
Ermächtigung und Kommentarunterweisung
Shenphen Rinpoche
Der blaue Medizin-Buddha spielt im tibetischen Kulturkreis eine
große Rolle für alle, die im medizinischen Bereich tätig sind oder
selbst Heilung erhoffen. Shenphen Rinpoche wird eine vollstän-
dige Medizin-Buddha-Ermächtigung aus dem Kriya-Tantra geben,
die mit eindrucksvollen Reinigungsritualen verbunden ist. Die Pra-
xis ist ein wirksames Mittel, um auf tieferer Ebene die Ursachen
des Leidens zu beseitigen und unser Mitgefühl für alle Kranken
und Hilfsbedürftigen zu intensivieren. Teilnahmevoraussetzungen
sind formelle buddhistische Zufluchtnahme, Erfahrung mit Lamrim
und Vertrauen in das buddhistische Tantra.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an: ansmann@tibethaus.com
Um Anmeldung bis zum 21. August wird gebeten.
Zeit | Samstag 12 bis 18.30 Uhr | Sonntag 9.30 bis 14.30 Uhr
Mitglieder 75 Euro | Nichtmitglieder 110 Euro
16DONNERSTAG 8. OKTOBER 2020
Ground, Path and Result in Dzogchen
(Basis, Weg und Ziel im Dzogchen)
Einführungsvortrag | James Low
Der bekannte englische Dzogchen-Lehrer und Psychotherapeut
ist wieder unser Gast und erläutert die den Dzogchen-Lehren zu-
grundeliegende Sichtweise. Die „Basis" (ground) ist die immer
präsente innere Offenheit/Leerheit jedes Aspekts unseres Geistes.
Der„Weg" (path) besteht darin, zu dieser Offenheit zu erwachen
und bei ihr zu bleiben, damit sie zu unserer lebendigen Gegen-
wart wird. Das „Ziel" (result) ist die Nichtdualität unserer unverän-
derlichen Basis, unserer Buddhanatur und der erleuchtenden
Erfahrungen, die auf dem Pfad erzeugt werden. (Ohne Überset-
zung, James Low spricht in gut verständlichem Englisch.)
Zeit | 19.30 bis 21 Uhr
Mitglieder 10 Euro | Nichtmitglieder 15 Euro
Schüler/Studenten frei
FREITAG 9. OKTOBER 2020
Ground, Path and Result in Dzogchen
(Basis, Weg und Ziel im Dzogchen)
Workshop | James Low
Inhalt siehe Einführungsvortrag am 8. Oktober.
Um Anmeldung bis zum 5. Oktober wird gebeten.
Zeit | 9.30 bis 15.30 Uhr
Mitglieder 60 Euro | Nichtmitglieder 80 Euro
Schüler/Studenten 25 Euro
FREITAG 9. OKTOBER 2020
Mehr als Resilienz – Die Kultivierung von
Wertschätzung und Dankbarkeit in der
buddhistischen Praxis
Vortrag und Diskussion | Tenzin Peljor
Die guten Qualitäten von Dankbarkeit und Wertschätzung im Rah-
men der eigenen meditativen Praxis, aber genauso im Alltag im
Umgang mit sich selbst und anderen zu kultivieren, werden oft
unterschätzt. Wie können wir diese inneren Reichtümer stärken?
Der buddhistische Mönch Tenzin Peljor gibt viele grundlegende
und lebenspraktische Erklärungen und stellt sich den Fragen der
Teilnehmer/innen.
Zeit | 19.30 bis 21 Uhr
Mitglieder 10 Euro | Nichtmitglieder 15 Euro
Schüler/Studenten frei
17BUDDHISMUS | ALLGEMEIN
SAMSTAG 10. UND SONNTAG 11. OKTOBER 2020
Das Unbekannte – Angst und Anziehung
Der Umgang mit Fremdem: Projektionen und Ursachen
Seminar | Tenzin Peljor
Es ist völlig normal, dass das Unbekannte, andere – anders Er-
scheinende – Irritationen, Verunsicherung, ja Abneigung auslösen
kann. Oder auch unerklärliche Faszination. Manchmal sogar bei-
des. Daher ist es entscheidend, dies erst einmal wahrzunehmen,
anzunehmen und dann Wege zu finden, sich konstruktiv, offen
und realistisch zu nähern.
Die Lehren des Buddha ermöglichen es, die tieferliegenden Ursa-
chen zu verstehen und einen heilsamen Umgang mit diesen Ge-
fühlen zu entwickeln.
An diesem Wochenende wollen wir uns dem Reichtum dieser
Lehren in Bezug auf das außerordentlich wichtige und brandaktu-
elle Thema zuwenden, um ihn für uns nutzbar zu machen und
dadurch größere (Angst-)Freiheit zu kultivieren.
Um Anmeldung bis zum 6. Oktober wird gebeten.
Zeit | Samstag 12 bis 18.30 Uhr | Sonntag 9.30 bis 14 Uhr
Mitglieder 60 Euro | Nichtmitglieder 90 | Schüler/Studenten 30 Euro
FREITAG 16. OKTOBER 2020
Atisha – Licht für Tibet
Vortrag | Shenphen Rinpoche
Für die Auseinandersetzung mit dem buddhistischen Weg benöti-
gen wir immer wieder Inspiration, die Freude und Enthusiasmus in
uns entfacht. Die Biographien großer Meister können eine leben-
dige Quelle dafür sein. Atisha (982-1054) gehört zu den bedeu-
tendsten Persönlichkeiten in der Geschichte Tibets. Er wurde in
Indien geboren und erlangte dort großen Ruhm als Gelehrter mit
außerordentlichen Verwirklichungen in Liebe, Mitgefühl und dem
Erleuchtungsgeist. Er verhalf dem Buddhismus in Tibet nach einer
Zeit des Untergangs wieder zu seiner vollen Blüte. Seine Meditati-
onspraxis, Lehrtätigkeit und Reisen durch Tibet sind durchdrun-
gen von der Entschlossenheit und Freude, sich dem Wohle der
anderen zu widmen.
Um Anmeldung bis zum 9. Oktober wird gebeten.
Zeit | 19.30 bis 21 Uhr
Mitglieder 10 Euro | Nichtmitglieder 15 Euro
Schüler/Studenten frei
18SAMSTAG 31. OKTOBER UND SONNTAG 1. NOVEMBER 2020
Mahamudra – die Lieder des ersten Panchen Lama
zur Natur des Geistes
Seminar | Dr. Cornelia Weishaar-Günter
„Ohne mich leidvoll anzustrengen, komme ich angenehm in der
Sphäre des eigentlichen Seins zur Ruhe“ und „Aus dem spieleri-
schen Ausdruck, der leer von Eigennatur ist, entstehen diverse
Handlung mit sehr vielfältigen Wirkungen“. Diese und andere in-
spirierenden Verse aus den Texten des tibetischen Meisters Pan-
chen Chögyen (1570-1662) werden wir an diesem Wochenende
besprechen und in gemeinsamer Meditation ergründen. Sie wur-
den in enger Zusammenarbeit mit Dagyab Rinpoche gerade neu
übersetzt. Wir gewinnen eine kleine Ahnung davon, was es be-
deuten könnte, die Natur des Geistes zu erkennen.
Um Anmeldung bis zum 16. Oktober wird gebeten.
Zeit | Samstag 12 bis 18.30 Uhr | Sonntag 9.30 bis 14 Uhr
Mitglieder 65 Euro | Nichtmitglieder 90 Euro
Ermäßigung auf Anfrage
SAMSTAG 7. NOVEMBER 2020
Buddhistische Meditation
Praxiskurs | Birgit Justl und Martin Brüger
Bei dieser Einführung in die Meditation werden Achtsamkeits-
übungen und die wichtigsten Formen der buddhistischen Medita-
tion, die konzentrative und die analytische Meditation, besprochen
und gemeinsam praktiziert. Theoretische und praktische Teile
wechseln sich dabei ab. Der Kurs ist sowohl für Anfänger geeig-
net als auch zur Vertiefung für diejenigen, die bereits etwas
Meditationserfahrung haben.
Um Anmeldung bis zum 25. Oktober wird gebeten.
Zeit | 13 bis 18 Uhr
Mitglieder 30 Euro | Nichtmitglieder 40 Euro
Schüler/Studenten 15 Euro
19BUDDHISMUS | ALLGEMEIN
FREITAG 20. NOVEMBER 2020
Dromtönpa – Hingabe und Tatkraft
Vortrag | Shenphen Rinpoche
Alltag, Arbeit und die innere spirituelle Praxis scheinen unverein-
bar zu sein. Aus dem Leben Dromtönpas (1004-1065) kann man
viel darüber lernen, beides voller Enthusiasmus miteinander zu
verbinden. Dromtönpa war ein Laienpraktizierender und einer der
Hauptschüler des großen Meisters Atisha. Bilder zeigen ihn oft,
wie er eine Getreidemühle bedient und gleichzeitig einen Text
studiert. Genau wie Atisha hat er Liebe, Mitgefühl und das Wohl
der anderen in den Mittelpunkt seiner Praxis gestellt. Wie er sei-
nem Meister bis zu seinem Lebensende diente und wie Atisha ihn
anleitete und ihm all sein Wissen übertrug, kann sehr berühren
und als Vorbild dienen.
Um Anmeldung bis zum 13. November wird gebeten.
Zeit | 19.30 bis 21 Uhr
Mitglieder 10 Euro | Nichtmitglieder 15 Euro
Schüler/Studenten frei
FREITAG 4. BIS SONNTAG 6. DEZEMBER 2020
Tibetisch-buddhistische Unterweisungen zu
Sterben und Tod
Unterweisung | S. E. Dagyab Rinpoche
Wir alle werden sterben. Niemand weiß jedoch wann, wie und wo.
Was bedeutet der Tod? Wie geschieht das Sterben? Und was pas-
siert danach? Wie können wir Menschen in ihrer letzten Lebens-
phase unterstützen? Dagyab Rinpoche wird uns Umgangsformen
der tibetisch-buddhistischen Tradition näherbringen, die uns in
der Auseinandersetzung mit dem Tod hilfreich sein können. Am
Sonntag wird er eine Segensermächtigung in Buddha Amitabha
erteilen. Diese Praxis hilft uns, unsere destruktiven Verblendun-
gen von Anhaftung und Gier zu überwinden und uns mit unserer
inneren Qualität von echtem Mitgefühl zu allen Lebewesen zu
verbinden und diese zu verstärken.
Um Anmeldung bis zum 15. November wird gebeten.
Zeit | Freitag 19.30 bis 21 Uhr | Samstag 12 bis 18.30 Uhr
Sonntag 9.30 bis 14 Uhr
Mitglieder 75 Euro | Nichtmitglieder 110 Euro
20Butterlampen in Tibet © Yeshe Chödrön
DONNERSTAG 10. DEZEMBER 2020
Lichterfest Ganden Namchoe – Gedenkfeier zu Ehren
von Lama Tsongkhapa
Vortrag und gemeinsame Praxis | Shenphen Rinpoche
Lama Tsongkhapa (1357-1419) war einer der bedeutendsten Ge-
lehrten Tibets. Durch Hören, Nachdenken und Meditation sowie
seine besondere Verbindung zum Buddha der Weisheit, Manjushri,
konnte er alle tiefgründigen und ausgedehnten Kernpunkte des
Buddhismus klar erfassen und viele Missverständnisse auflösen.
Mit Licht als Symbol für Weisheit möchten wir, wie in vielen tibeti-
schen Klöstern, an seine Qualitäten erinnern. Shenphen Rinpoche
wird uns die Lebensgeschichte von Je Tsongkhapa nahebringen.
Danach werden wir gemeinsam die Meditationspraxis des Ganden
Lhagyema – eine Praxis in Verbindung mit Lama Tsongkhapa –
durchführen.
Um Anmeldung bis zum 4. Dezember wird gebeten.
Zeit | 19.30 bis 21 Uhr
Auf Spendenbasis
21BUDDHISMUS | ALLGEMEIN
FREITAG 18. DEZEMBER 2020
Legpai Sherab und Loden Sherab – Onkel und Neffe
Vortrag | Shenphen Rinpoche
Legpai Sherab und Loden Sherab widmeten ihr Leben der buddhis-
tischen Lehre und der Übersetzung authentischer Schriften aus
Indien. Legpai Sherab (1018-1115) war einer der wichtigsten Schü-
ler Atishas und wird oft in einem Atemzug mit Atisha und Drom-
tönpa genannt.
Er war der Gründer des bekannten Klosters Sangphu in Tibet. Sein
Neffe Loden Sherab (1059-1109) entfaltete eine umfassende Über-
setzungstätigkeit und wurde zu einem der bekanntesten Lehrer
seiner Zeit. Er stützte sich im Besonderen auf die großen Texte der
Logik. Mit 17 Jahren ging er nach Kaschmir, wo er 17 Jahre lang
studierte. Zurück in Tibet lehrte er für weitere 17 Jahre. Unser
spiritueller Leiter Loden Sherab Dagyab Rinpoche gilt als Reinkar-
nation dieses herausragenden Meisters.
Um Anmeldung bis zum 11. Dezember wird gebeten.
Zeit | 19.30 bis 21 Uhr
Mitglieder 10 Euro | Nichtmitglieder 15 Euro | Schüler/Studenten frei
Landschaft in der Nähe des Berghofes © Elke Hessel
22BUDDHISMUS | RETREATHAUS BERGHOF
Das Retreathaus Berghof heißt mit tibetischem Namen Rinchen
Bangdzö, „kostbarer Schatz“. Es liegt am Ortsrand von Wiesen,
einem idyllischen Dorf im Naturpark Spessart, inmitten einer
grünen Oase, umgeben von ausgedehnten Wäldern. Alle buddhis-
tischen Veranstaltungen des Tibethauses im Retreathaus Berghof
sind Kooperationsveranstaltungen.
ACHTUNG: Für diese Veranstaltungen bitte direkt anmelden
unter office@retreathaus-berghof.de, für Kost und Logis unter
www.retreathaus-berghof.de/anmeldung/
SAMSTAG 18. BIS FREITAG 24. JULI 2020
Stufen der inneren Entwicklung – Abschlussretreat
im Lamrim-Studienprogramm
Leitung | Dharma-Tutoren und -Tutorinnen
Zum Ende des dreijährigen Studienprogramms begeben wir uns
zum dritten Mal in eine einwöchige Klausur, um die gehörten und
erlernten Inhalte des letzten Studienjahrs meditativ zu verarbei-
ten, eine innere Erfahrung zu machen. In der geschützten Atmo-
sphäre des Retreathauses Berghof können wir uns ganz nach
innen wenden, schweigen, studieren, meditieren, Ruhe finden.
Das Retreat ist auch für frühere Studienprogramm-Absolventin-
nen und -Absolventen offen.
Zeit | Samstag 17 Uhr bis Freitag 15 Uhr
Mitglieder 150 Euro | Nichtmitglieder 195 Euro
DONNERSTAG 30. BIS FREITAG 31. JULI 2020
Segensermächtigung in Logyönma
Unterweisung | S. E. Dagyab Rinpoche
Dagyab Rinpoche wird im Berghof eine Segensermächtigung (tib.:
Jenang) in die Praxis des weiblichen Buddha Logyönma erteilen. In
Tibet ist diese Form der tantrischen Meditation sehr populär, um im
eigenen Geist den Umgang mit Krankheiten zu schulen und diese
vielleicht auch zu überwinden. Dies unterstützt uns, uns auch in
schwierigen Zeiten mit anderen heilsam zu verbinden und auf das
Wesentliche ausgerichtet zu bleiben.
Um Anmeldung bis zum 15. Juli wird gebeten.
Zeit | Donnerstag 18 Uhr bis Freitag 17 Uhr
Mitglieder 50 Euro | Nichtmitglieder 75 Euro
23BUDDHISMUS | RETREATHAUS BERGHOF
DONNERSTAG 20. BIS SONNTAG 23. AUGUST 2020
Vertrauen in die Gegenwart – Lamrim-Kurzretreat
Retreat | Claudia Frey und Anna Bremm
Wir laden Sie ein, in der wunderbaren Umgebung des Berghofs vier
Tage der Stille und Kontemplation in Verbindung mit innerer Einkehr
zu erleben. Der Schwerpunkt wird dabei auf dem Lamrim im Alltag
liegen. Ob Sie das Meditieren lernen oder die eigene Praxis vertiefen
wollen, beides wird seinen Raum haben. Kurze Vorträge, Körper-
übungen, angeleitete analytische und stille Meditationen sowie
Zeit in der Natur für kreatives Schaffen sind Bestandteil dieser Tage.
Wir möchten das „Wohlfühlen“, die Inspiration für den Alltag und
das Vertrauen in die Gegenwart stärken.
Um Anmeldung bis zum 7. August wird gebeten.
Zeit | Donnerstag 17 Uhr bis Sonntag 15 Uhr
Mitglieder 90 Euro | Nichtmitglieder 135 Euro
MITTWOCH 9. BIS SONNTAG 13. SEPTEMBER 2020
Einfach Sein – Die Natur des Geistes entdecken
Retreat | Birgit Justl und Martin Brüger
In diesem Retreat wollen wir uns mit der Erforschung unseres
Geistes beschäftigen. Wir beginnen mit der Praxis der Geistberu-
higung und Achtsamkeit, um uns dann mit gestärkter Konzentra-
tion auf die Suche nach der Natur des Geistes zu machen. Das
Verweilen in reiner Klarheit und absichtsloser Präsenz macht den
Geist zum geschickten Werkzeug und gleichzeitig zum Objekt sei-
ner Selbstbetrachtung. Die Teilnehmer sollten etwas Erfahrung in
Meditation haben und vor sechs Stunden Praxis am Tag, aufgeteilt
auf mehrere Sitzungen, nicht zurückschrecken. Wir werden uns
selbst versorgen und können so das Kochen und anfallende
Hausarbeiten in die Übung der Achtsamkeit integrieren.
Um Anmeldung bis zum 28. August wird gebeten.
Zeit | Mittwoch 19 Uhr bis Sonntag 13 Uhr
Mitglieder 120 Euro | Nichtmitglieder 180 Euro
DONNERSTAG 1. BIS SONNTAG 4. OKTOBER 2020
Loslassen und Offenheit entwickeln – Einstieg in
die Chöd-Praxis
Ermächtigung und Unterweisung | Ehrw. Lodrö Rinpoche
Die Chöd-Praxis wurde vor etwa tausend Jahren in Tibet von der
großen Meisterin und Yogini Machig Labdrön ins Leben gerufen.
Im Chöd werden auf einzigartige Weise Meditation, Visualisation,
Klang und Rhythmus miteinander verbunden. Dabei bedeutet das
tibetische Wort „chöd“ soviel wie „Abschneiden“. „Abgeschnitten“
24Lodrö Rinpoche © Elke Hessel
wird unser ständiges Greifen nach einem unabhängig bestehen-
dem Selbst, so dass sich die natürliche Offenheit, Klarheit und
Feinfühligkeit des Geistes manifestieren kann. Lodrö Rinpoche ist
einer der erfahrensten Chöd-Meister überhaupt und wird den Ein-
tritt in die Wensa-Chöd-Tradition ermöglichen sowie einen essen-
tiellen Kommentar geben. Eine der langjährigen Schülerinnen,
Natascha Keller Gassmann, wird in die Praxis mit Melodien und
Visualisationen einführen.
Um Anmeldung bis zum 18. September wird gebeten.
Zeit | Donnerstag 18 Uhr bis Sonntag 15 Uhr
Mitglieder 90 Euro | Nichtmitglieder 135 Euro
25BUDDHISMUS | RETREATHAUS BERGHOF
MITTWOCH 11. BIS MITTWOCH 18. NOVEMBER 2020
Vajrayogini – Vertiefung der Praxis
Retreat | Roland Schönwitz
Sich Ruhe und Zeit zu nehmen, um die Vajrayogini-Praxis Stück für
Stück in der Meditation zu vertiefen, wird der Schwerpunkt dieses
Retreats sein. Unter der Leitung des langjährigen Dharma-Tutors
Roland Schönwitz wird es sowohl angeleitete Meditationen zu den
verschiedenen Stellen des Sadhana geben als auch Zeiten, um die
Praxis selbstständig zu erforschen. Teilnahmevoraussetzung ist
eine vollständige Ermächtigung im Anuttarayoga-Tantra sowie eine
Segensermächtigung in Vajrayogini Naro Kachöma. Vertrautheit mit
dem Sadhana der Vajrayogini sowie mit längeren Zeiten der Medi-
tation sollten vorhanden sein.
Um Anmeldung bis zum 30. Oktober wird gebeten.
Zeit | Mittwoch 18 Uhr bis Mittwoch 15 Uhr
Mitglieder 210 Euro | Nichtmitglieder 315 Euro
FREITAG 13. BIS SONNTAG 15. NOVEMBER 2020
Lamrim-Wochenende – Den Stufenweg kennenlernen
Retreat | Annette Knüsel und Andreas Ansmann
Was macht mein Leben wertvoll? Welche Rolle spielt Ethik für ein
glückliches Leben? Was bedeutet Vergänglichkeit für mich? Wie
kann ich mit meinen Mitmenschen ein gutes Leben führen? Diese
und andere Fragen tauchen bei den meisten von uns immer wieder
auf. Es kann der Wunsch entstehen, sich auf strukturierte Weise mit
diesen Themen zu befassen. Der buddhistische Stufenweg, im
Tibetischen Lamrim genannt, bietet die Möglichkeit dazu. Wir wer-
den an diesem Wochenende mit Erklärungen, Diskussion und
Meditation eine Einführung geben. Teilnahmevoraussetzung sind
Offenheit und Interesse, mehr über die buddhistische Sicht des
Lebens zu erfahren.
Um Anmeldung bis zum 30. Oktober wird gebeten.
Zeit | Freitag 18 Uhr bis Sonntag 15 Uhr
Mitglieder 60 Euro | Nichtmitglieder 90 Euro
26PERSÖNLICHKEIT UND GESELLSCHAFT
ALLGEMEINE VERANSTALTUNGEN
FREITAG 24. JULI 2020
Krebs − Entstehung, Verlauf und Behandlung sowie
palliativmedizinische Aspekte
Vortrag | Prof. Dr. Manfred Hensel
Krebs ist in Deutschland die zweithäufigste Todesursache nach
Herz-Kreislauf-Erkrankungen und spielt daher im Zusammenhang
mit der Begleitung von Sterbenden eine wichtige Rolle. Der erfah-
rene Onkologe wird uns in diesem Abendvortrag eine kurze Ein-
führung zu den häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen und
Männern, deren Entstehung, Verlauf und Behandlung geben und
dabei auch palliativmedizinische Aspekte vertiefen.
Um Anmeldung bis zum 10. Juli wird gebeten.
Zeit | 19 bis 21 Uhr
Mitglieder 10 Euro | Nichtmitglieder 15 Euro | für die Teilnehmer
von SÄLRIG III verbindlich und kostenfrei
FREITAG 18. SEPTEMBER 2020
Informationsabend Gewaltfreie Kommunikation (GFK) –
Eine Sprache des Friedens
Interaktiver Vortrag | Heinz Lovetinsky
An diesem Abend stellt der langjährige Frankfurter GFK-Trainer das
Menschenbild, die innere Haltung und die „4 Schritte“ der GFK vor,
mit denen die eigenen Sprach-, Denk- und Handlungsmuster be-
trachtet und ggf. geändert werden können. In ersten kleinen Übun-
gen erforschen Sie dabei Wege, um mit sich selbst und anderen in
eine wohlwollende und klare Verbindung zu kommen. Interessierte
können dann im GFK-Seminar ab 26. Oktober diese Methode an
sieben Abenden weiter vertiefen.
Um Anmeldung bis zum 16. September wird gebeten.
Zeit | 19 bis 21 Uhr
Mitglieder 10 Euro | Nichtmitglieder 15 Euro
27PERSÖNLICHKEIT UND GESELLSCHAFT DONNERSTAG 24. SEPTEMBER 2020 Informationsabend MBCT − Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention bei Depression Leitung | Monika Kansy Das MBCT-Programm (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) richtet sich an Personen, die nicht akut depressiv sind, aber bereits meh- rere depressive Episoden erlebt haben. Die aktuell vorliegenden wissenschaftlichen Studien lassen darauf schließen, dass die Acht- samkeitsbasierte Kognitive Therapie eine wirkungsvolle Methode ist, um das Rückfallrisiko zu reduzieren. Neben den formalen Achtsamkeitsübungen und der Schulung der Achtsamkeit im Alltag beinhaltet das Programm grundlegende Informationen zum Thema Depression und greift auf Übungen der kognitiven Verhaltensthera- pie zurück. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmer, Frühwarn- symptome, wie depressionsfördernde Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen, rechtzeitig wahrzunehmen und Grübelpro- zesse zu unterbrechen. Interessierte können dann im MBCT- Seminar ab 22. Oktober 2020 diese Methode vertiefen. Um Anmeldung bis zum 15. September wird gebeten. Zeit | 19 bis 21 Uhr Mitglieder 10 Euro | Nichtmitglieder 15 Euro MITTWOCH 21. OKTOBER 2020 MBCL – Mindfulness-Based Compassionate Living 8-Wochen-Programm (Kurs 2_2020) | Christian Stocker Im Programm werden achtsamkeitsbasierte Übungen für mehr Mitgefühl und Selbstakzeptanz trainiert, um besser mit der eige- nen Neigung zur Selbstkritik und Scham- und Schuldgefühlen um- gehen zu können. MBCL ist darüber hinaus eine Methode zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe. Bitte beachten: Dieses MBCL-Training ist speziell als Vertiefungs- training für Menschen gedacht, die bereits einen MBSR-Kurs absolviert oder anderweitig eine solide Praxis in Achtsamkeits- meditation erlernt haben. Folgende Termine sind vorgesehen: 21.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12., 16.12. und ein Übungstag am 13.12.2020 von 10 bis 16 Uhr. Um Anmeldung bis zum 14. Oktober wird gebeten. Zeit | jeweils mittwochs, 18.30 bis 21 Uhr Mitglieder 360 Euro | Nichtmitglieder 420 Euro Ermäßigung auf Anfrage 28
DONNERSTAG 22. OKTOBER 2020
MBCT – Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention
bei Depression
8-Wochen-Programm (Kurs 2_2020) | Monika Kansy
Inhalt siehe Informationsabend am 24. September.
Folgende Termine sind vorgesehen: 22.10., 29.10., 5.11., 12.11.,
19.11., 26.11., 3.12., 10.12. und ein Übungstag am 21.11.2020 von
10 bis 16 Uhr.
Um Anmeldung bis zum 15. Oktober wird gebeten.
Zeit | jeweils donnerstags, 18.30 bis 21 Uhr
Mitglieder 360 Euro | Nichtmitglieder 420 Euro
Ermäßigung auf Anfrage
FREITAG 23. BIS SONNTAG 25. OKTOBER 2020
Positive Neuroplastizität – Das Gute Aufnehmen
Training nach Rick Hanson | Dirk Ortlinghaus
Die Erkenntnisse der Neurowissenschaften zeigen, dass das Ge-
hirn schrittweise und bewusst verändert werden kann. Ziel des
Trainings ist es, die Aufmerksamkeit und Haltung auf nützliche, po-
sitive und angenehme Zustände zu richten und diese zu inneren
Ressourcen zu entwickeln. Mit Theorie, praktischen Übungen und
Meditationen lernen Sie Möglichkeiten kennen, das Positive in sich
zu stärken und langfristig im Gehirn zu verankern (Neuroplastizität)
und damit Ihre körperliche und psychische Gesundheit zu stärken.
Um Anmeldung bis zum 16. Oktober wird gebeten.
Zeit | Freitag 18 bis 21 Uhr | Samstag 10 bis 18 Uhr
Sonntag 9.30 bis 16 Uhr
Mitglieder 205 Euro | Nichtmitglieder 255 Euro
Ermäßigung auf Anfrage
29PERSÖNLICHKEIT UND GESELLSCHAFT MONTAG 26. OKTOBER 2020 Gewaltfreie Kommunikation (GFK) – Eine Sprache des Friedens Einstiegsseminar in 7 Abenden | Heinz Lovetinsky In diesem Abendseminar lernen Sie das Menschenbild, die innere Haltung und die „4 Schritte“ der GFK kennen und setzen diese in vielen Übungen und an eigenen Fällen um. Sie betrachten dabei Ihre Denk-, Sprach- und Handlungsmuster und ändern diese bei Bedarf, um so mit sich und anderen in eine wohlwollende und klare Verbindung zu kommen und die eigenen Bedürfnisse im Ein- klang mit den Bedürfnissen der anderen zu erfüllen. Folgende Termine sind vorgesehen: 26.10., 2.11., 9.11, 16.11., 23.11., 7.12. sowie 14.12.2020 Um Anmeldung bis zum 19. Oktober wird gebeten. Zeit | jeweils montags, 18.30 bis 21 Uhr Mitglieder 245 Euro | Nichtmitglieder 295 Euro Ermäßigung auf Anfrage ACHTUNG: Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Kursleiters am Eschenheimer Turm statt und kann nur als Ganzes besucht werden. FREITAG 27. BIS SONNTAG 29. NOVEMBER 2020 MBCP – Geburtsvorbereitung mit Achtsamkeit nach Nancy Bardacke und Jon Kabat-Zinn Kompaktkurs | Mela Pinter Dieser erweiterte Geburtsvorbereitungskurs (Mindfulness-Based Childbirth and Parenting) ist geeignet für alle schwangeren Paare, die sich intensiv auf die Geburt und den neuen Lebensabschnitt vorbereiten wollen, sowie für Eltern, die neue Wege für sich und ihre Kinder gehen möchten. Hebammen und andere Fachleute können einen ersten Eindruck von Achtsamkeit in der Geburts- vorbereitung gewinnen. Grundlage des Kurses ist das Buch von Nancy Bardacke: „Der achtsame Weg durch Schwangerschaft und Geburt“ (Abor Verlag). Um Anmeldung bis zum 20. November wird gebeten. Zeit | Freitag 17.30 Uhr bis Sonntag 13.30 Uhr Der Kurs kann für Schwangere als Geburtsvorbereitungskurs mit der Krankenkasse abgerechnet werden. 280 Euro / Paar (wenn der Kurs nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden soll) 180 Euro / Paar (wenn der Kurs mit der Krankenkasse abgerechnet werden soll) 200 Euro / Fachleute (als Fortbildungskosten mit Teilnahmebe- scheinigung) 30
SAMSTAG 28. NOVEMBER 2020
Informationsabend – Kognitiv-basiertes Mitgefühlstraining
CBCT®
Leitung | Dr. Corina Aguilar-Raab
Das säkular ausgerichtete, von der Emory University unter der
Leitung von Prof. Negi entworfene CBCT®-Programm unterstützt
die Entwicklung von universellen menschlichen Grundwerten, frei
von religiösen oder spirituellen Ausrichtungen. Das Training ist ins-
besondere für Erwachsene konzipiert und beinhaltet kontempla-
tive Techniken zur Entwicklung von Mitgefühl. Die Referentin ist
die bisher erste deutsche Absolventin und erste Senior-Lehrerin
des CBCT®-Programms. Der Abend ist offen für alle Interessierten
und ermöglicht es, sich einen Überblick über Inhalt und Rahmen
zu verschaffen oder offene Fragen zu klären.
Weitere Informationen zum CBCT®-Programm finden Sie unter:
compassion.emory.edu/cbct-compassion-training/index.html
Um Anmeldung bis zum 20. November wird gebeten.
Zeit | 18 bis 19 Uhr
Auf Spendenbasis
SAMSTAG 28. NOVEMBER 2020
Informationsabend – Social, Emotional, and
Ethical Learning (SEE Learning™)
Leitung | Dr. Corina Aguilar-Raab
Die Referentin, die das Social, Emotional and Ethical Learning
Programm im deutschsprachigem Raum (zusammen mit Silvia
Wiesmann aus der Schweiz) koordiniert und leitet, wird in das von
der Emory University entwickelte und erprobte Konzept einführen
und die Struktur des geplanten Einführungsworkshops im Frühjahr
2021 vorstellen. Das SEE Learning™ Programm basiert auf einer
Vielfalt von didaktischen Methoden zur Förderung von Aufmerk-
samkeit, Selbstwahrnehmung, Mitgefühl und Engagement auf
persönlicher, sozialer und systemischer Ebene. Der Abend ist ins-
besondere für Pädagoginnen und Pädagogen oder Tätige im
Bildungsbereich gedacht und verschafft einen groben Überblick
über die Inhalte und Rahmenbedingungen des Programms.
Weitere Informationen zu See Learning™ finden Sie unter:
seelearning.emory.edu
Um Anmeldung bis zum 20. November wird gebeten.
Zeit | 19.15 bis 20.15 Uhr
Auf Spendenbasis
31PERSÖNLICHKEIT UND GESELLSCHAFT MBSR – STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT Das 8-Wochen-Programm basiert auf dem von Prof. Dr. Jon Kabat- Zinn entwickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness- Based Stress Reduction Programme (MBSR), das weltweit inzwischen an Hunderten von Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird. Begleitend zu einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung wird dort das Trainingsprogramm bei Stresserkran- kungen unterschiedlichster Ursachen angewendet und trägt so aktiv zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit bei. Be- sonderen Wert wird im MBSR 8-Wochen-Programm auf eine gründ- liche Schulung der Achtsamkeit gelegt. Verschiedene Übungen im Sitzen, Liegen und Gehen werden vorgestellt und detailliert einge- übt. Sanfte Körperarbeit aus dem Yoga rundet das Spektrum der Übungen ab. Anregungen zur Integration in den Alltag sowie kurze Vorträge zur Stresslösung und Stärkung der eigenen Ressourcen werden ebenfalls gegeben. ACHTUNG: Die Kurse sind oft schnell ausgebucht, da es nur eine begrenzte Teilnehmerzahl gibt. Bitte rechtzeitig informieren und anmelden. INFORMATIONSABENDE UND MBSR-KURSE IM 2. HALBJAHR MONTAG 10. AUGUST 2020 MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn 8-Wochen-Programm (Kurs 3_2020) | Christian Stocker Folgende Termine im Kurs 3_2020 sind vorgesehen: 10.8., 17.8., 31.8., 7.9., 14.9., 21.9., 28.9., 5.10. und ein Übungstag am 19.9.2020 von 10 bis 16 Uhr. Um Anmeldung bis zum 3. August wird gebeten. Zeit | jeweils montags, 18.30 bis 21 Uhr Mitglieder 340 Euro | Nichtmitglieder 390 Euro Ermäßigung auf Anfrage DIENSTAG 11. AUGUST 2020 MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn 8-Wochen-Programm (Kurs 3a_2020) | Christian Stocker Folgende Termine im Kurs 3a_2020 sind vorgesehen: 11.8., 18.8., 1.9., 8.9., 15.9., 22.9., 29.9., 6.10. und ein Übungstag am 20.9.2020 von 10 bis 16 Uhr. Um Anmeldung bis zum 4. August wird gebeten. 32
Christian Stocker © Stefanie Kösling
Zeit | jeweils dienstags, 18.30 bis 21 Uhr
Mitglieder 340 Euro | Nichtmitglieder 390 Euro
Ermäßigung auf Anfrage
DONNERSTAG 10. SEPTEMBER 2020
Informationsabend MBSR
Leitung | Christian Stocker
Dieser Informationsabend für den vierten Durchgang der 8-Wo-
chenkurse 2020 (Kursbeginn am 19.10. und 20.10.2020) dient
dazu, die von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelte und wissen-
schaftlich erforschte MBSR-Methode (Stressbewältigung durch
Achtsamkeit) kennenzulernen.
Um Anmeldung bis zum 8. September wird gebeten.
Zeit | 19 bis 20.30 Uhr
Auf Spendenbasis
MONTAG 19. OKTOBER 2020
MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit
nach Prof. Jon Kabat-Zinn
8-Wochen-Programm (Kurs 4_2020) | Christian Stocker
Folgende Termine im Kurs 4_2020 sind vorgesehen: 19.10., 26.10.,
2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 14.12. und ein Übungstag am
28.11.2020 von 10 bis 16 Uhr.
Um Anmeldung bis zum 12. Oktober wird gebeten.
Zeit | jeweils montags, 18.30 bis 21 Uhr
Mitglieder 340 Euro | Nichtmitglieder 390 Euro
Ermäßigung auf Anfrage
33Sie können auch lesen
