Unser Angebot Herbst/Winter 2018 - Gemeinsam aktiv für Ihre Gesundheit! - Gesundes Kinzigtal
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Gemeinsam aktiv
für Ihre Gesundheit!
Unser Angebot
Herbst/Winter 2018
www.gesundes-kinzigtal.de
Unser Angebot: Zweites Halbjahr 2018 Unser Angebot: Zweites Halbjahr 2018
Das merk‘ ich mir! INHALTSVERZEICHNIS
Impressum 4 Präventives Rücken- und Gelenktraining 20
Mental Moving – Mit Köpfchen fit im Alter 20
Gemeinsam aktiv für Ihre Gesundheit 5 Life Kinetik – Leichter lernen mit Bewegung 21
Faszientraining 21
Mein Leben – Meine Gesundheit 7 Beckenboden – myofasziales Training 22
| Neues Wissen | Ernährung
Volkskrankheit Schlaganfall 8 Süße Alternativen – Lecker ohne Zucker 23
Aktuelles aus der Sozialversicherung 8 Ausgewogen ernähren – gezielt bewegen –
Tour durch die Gesundheitswelt 9 richtig abnehmen 23
Die häufigsten Kinderkrankheiten 9 Leichter Genuss für Diabetiker – Herbstrezepte 24
Psychische Stabilität und seelische Lebensmittel für Kinder – Was braucht
Noch heute anmelden!
Widerstandskraft 10 mein Kind? 24
Der künstliche Hüftgelenkersatz 10 Individuelle Ernährungsberatung 25
Krankenhausinfektionen 11
Migräne 11
| Entspannung
Tour durch die
Qi Gong 26
| Bewegung
Gesundheitswelt 28.09.2018 Starke Kinder – Gesundheitswoche
Rundum fit – Fitness für Mollige
12
12
Gesundheits- und Sozialberatung 27
Integrale Fitness 13 Regional. Engagiert. Kompetent 28
Was passiert bei Gesundes Kinzigtal? Beckenbodentraining – Die Kraft von Innen 13
Welche Möglichkeiten bietet die Gesundheitswelt? Bauch – Beine – Baby 14
Aquafitness 14 | Weiterbildung
Wie schaffen wir mehr Gesundheit für alle?
Aquafitness 15 Mitarbeitergesundheit als Unternehmensziel 29
Diese und andere Fragen werden hier beantwortet. Taekima Kids 16 Erste – Hilfe – Kurs 29
Es gibt ein kleines Bewegungs- und Entspan- Integral Fit – Gymnastik für das Klima Workshop 30
nungsprogramm, einen Vortrag, eine Führung (Selbst)Bewusstsein 16 Erste Hilfe am Kind – Richtig Verhalten
durch die Geschäftsräume sowie eine Erkundung Präventives Rücken- und Gelenktraining 17 im Notfall 30
der gesund+aktiv Trainingswelt. Schongymnastik (AOK Curaplan) 17 Offener Gesprächskreis 31
Neugierig? Dann freuen wir uns darauf, Sie bei uns Übersicht 18 Netzwerk Gesundes Kinzigtal 32
begrüßen zu dürfen! Mehr auf Seite 9.
weiter auf der nächsten Seite >>
: Spezielle Angebote für Kinder, Jugendliche und Eltern.
2 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 3
Unser Angebot: Zweites Halbjahr 2018 Gesundes Kinzigtal
Die Krankenkassen beteiligen sich in der Gemeinsam aktiv für Ihre Gesundheit
Selbsthilfegruppen – eine sinnvolle Regel an den Kosten für einen Kurs aus
Ergänzung und Bereicherung für dem Bereich Primärprävention. Jetzt Mitglied werden!
das Gesundheitswesen 34 Viele unserer Kursangebote werden bei
Als Versicherter der AOK oder SVLFG können Sie Mitglied bei Gesundes Kinzigtal werden und von
den Krankenkassen als förderungsfähige
vielen Angeboten und Vergünstigungen profitieren, die Ihnen Gesundes Kinzigtal bietet.
Unsere Veranstaltungsorte 35 Maßnahmen anerkannt. Gerne informie-
ren wir Sie, welche Kurse dafür in Frage
kommen.
Der Arzt des Vertrauens ist Ihr Lotse
Als Teilnehmer/in eines solchen Kurses, In der Integrierten Versorgung Gesundes Kinzigtal 77797
erhalten Sie nach Beendigung eine Be- Ohlsbach
haben Sie mit Ihrem Arzt des Vertrauens (AdV)
scheinigung über die regelmäßige Teil- 77787
immer einen Ansprechpartner. Mit dem AdV 77723 Nordrach
nahme (mindestens 80 %), die Sie bei vereinbaren Sie auf Wunsch ganz persönliche Ge- Gengenbach
Ihrer Krankenkasse einreichen und eine sundheitsziele, die Sie mit seiner Hilfe erreichen 77784
Bezuschussung beantragen können. Die können. Mit Ihrem AdV besprechen Sie zudem 77791 Oberharmersbach
Krankenkassen behalten sich vor, das Berghaupten 77736
Untersuchungsergebnisse, Vorgehensweise und
Kursangebot zu prüfen, bevor sie sich an Unterharmersbach,
zusätzliche Maßnahmen zur Unterstützung Ihrer 77781 Zell a. H.
Tipp: Unser WhatsApp Broadcast den Kosten beteiligen. 77709
Gesundheit. Biberach Oberwolfach,
„Gesundes Kinzigtal“. 77716
Fischerbach, 77756 Wolfach
Einfach die Nummer 0160 / 40 90 902 Deshalb sollten Sie sich im Vorfeld bei Haslach, Hausach
zu Ihren Kontakten hinzufügen, per WhatsApp eine Ihrer Krankenkasse informieren, ob und Alles auf einen Blick 77790 Hofstetten
Nachricht schicken und künftig keine Termine mehr in welcher Höhe eine Rückerstattung er- Steinach
verpassen. folgen kann. Sie leben in einem Ort im Postleitzahlenbereich,
der auf der Landkarte eingezeichnet ist, und 77796
Mühlenbach 77793
sind bei AOK oder LKK (SVLFG) krankenversi- Gutach
chert? Dann können Sie kostenlos Mitglied von 78132
Gesundes Kinzigtal werden. Profitieren Sie von Hornberg
den vielen Vorteilen, die Ihnen eine Mitgliedschaft
IMPRESSUM eröffnet.
Herausgeber:
Gesundes Kinzigtal GmbH Redaktion: Team Gesundes Kinzigtal GmbH
Eisenbahnstraße 17, 77756 Hausach Satz: Team Gesundes Kinzigtal GmbH
Vorteile für Versicherte der Techniker Krankenkasse: Als Mitglied der Techniker
Geschäftsführer: Die Veranstaltungsgebühren für alle Angebote
Krankenkasse bietet Ihnen Gesundes Kinzigtal gemeinsam mit Ihrer Krankenkasse spezielle
Dr. h.c. Helmut Hildebrandt (ausgenommen sind Vorträge) werden nach dem
Telefon: 0 78 31 / 96 66 70 SEPA Lastschriftmandat eingezogen.
Versorgungsprogramme zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen an. Innerhalb dieser Pro-
gramme unterstützen wir Sie dabei, gezielt ihr Gewicht und Ihren Blutdruck zu kontrollieren,
info@gesundes-kinzigtal.de Stand 08/2018 mit einer Herzschwäche umzugehen sowie aktiv Rückenschmerzen oder beginnende Osteo-
www.gesundes-kinzigtal.de porose anzugehen.
4 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 5
Gesundes Kinzigtal Meine Gesundheit
MITGLIED FREUND
Sie wohnen im Kinzigtal Sie wohnen im Kinzigtal
Sie sind bei der AOK oder LKK (SVLFG) versichert Sie sind bei der AOK oder LKK (SVLFG) versichert
Einer Ihrer Ärzte / Psychotherapeuten ist Einer Ihrer Ärzte / Psychotherapeuten ist
Leistungspartner von Gesundes Kinzigtal Leistungspartnervon Gesundes Kinzigtal
: Zusätzlich profitieren!
Ihre Vorteile Ihre Vorteile
Persönlich,
Kostenfreie Nutzung von Meine Gesundheit weil wir uns Zeit für Sie nehmen
Freie Arzt- bzw. Facharztwahl Freie Arzt- bzw. Facharztwahl
Freier Eintritt bei der Vortragsreihe Freier Eintritt bei der Vortragsreihe
Vergünstigungen in vielen Fitnessstudios Vergünstigungen in vielen Fitnessstudios
Vergünstigte Gesundheitskurse Vergünstigte Gesundheitskurse
Einmalig 20 % Rabatt auf Angebote der Einmalig 20 % Rabatt auf Angebote der
Gesundheitsakademie Gesundheitsakademie
Mitgliedsausweis mit Schlüsselfinder Mitgliedsausweis mit Schlüsselfinder
Elektronische Patientenakte für eine
abgestimmte Gesundheitsversorgung
Elektronische Patientenakte für eine
abgestimmte Gesundheitsversorgung
Mein Leben – Meine Gesundheit
15 € Einmalig 15 € Gutschein einzulösen bei
einem Kooperationsverein
Exklusiv für Versicherte
Spezielle Angebote beim Facharzt der Techniker Krankenkasse (TK)
Kein Mensch ist wie der andere. Das gilt auch für unsere Gesundheit. Sie ist persönlich, individuell
Spezielle Angebote beim Hausarzt Ausgewählte Angebote beim Facharzt verschieden und benötigt daher auch persönliche, individuelle und abgestimmte Angebote. Meine
Gesundheit – das Beratungsangebot ist genau das: Im persönlichen und vertraulichen Gespräch
Ein Arzt/Psychotherapeut als persönlicher Lotse Ausgewählte Angebote beim Hausarzt stehen Ihre Gesundheitsanliegen im Mittelpunkt. Dabei stellen Ihnen die Berater von Meine Ge-
Gemeinsame Entwicklung von individuellen sundheit konkrete Angebote und begleitende Möglichkeiten zusammen, die Ihnen das Erreichen
Gesundheitszielen Ihrer Ziele erleichtern.
Risikountersuchung und ggf. Gesundheits-Check
Sprechen Sie Ihren Arzt auf das Angebot Meine Gesundheit an! Er stellt Ihnen gerne
eine Zuweisung aus.
Teilnahme- und Datenschutzerklärung finden Sie auf unserer Webseite. Jetzt informieren: 07831 / 96 66 70 oder gesundes-kinzigtal.de/meine-gesundheit
6 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 7
| Neues Wissen Neues Wissen |
Volkskrankheit Schlaganfall Aktuelles aus der Tour durch die Die häufigsten
Vortrag Sozialversicherung Gesundheitswelt Kinderkrankheiten
Vortrag Rundgang und Vortrag Vortrag
Donnerstag, 20.09.2018 Donnerstag, 20.09.2018 Freitag, 28.09.2018 Mittwoch, 10.10.2018
19.00 Uhr 19.30 Uhr 18.00 Uhr 17.00 Uhr
Hausach, Gesundheitswelt, Haslach, Hausach, Gesundheitswelt, Hausach, Gesundheitswelt,
Eisenbahnstraße 17 Katholisches Pfarrzentrum St. Sebastian, Eisenbahnstraße 17 Eisenbahnstraße 17
Goethestraße 6
Dr. Julia Schoff Mitarbeiter der AOK Südlicher Oberrhein Team Gesundes Kinzigtal GmbH Dr. Dominik Dengel
Fachärztin für Neurologie Gebühr: kostenfrei Gebühr: kostenfrei Kinder- und Jugendarzt, Allergologe
Gebühr: 5 € Anmeldenummer: GW-182-01-02 Anmeldenummer: GW-182-01-03 Gebühr: 5 €
(Mitglieder und Freunde von gesundes-kinzigtal.de/gw1820102 gesundes-kinzigtal.de/gw1820103 (Mitglieder und Freunde von
Gesundes Kinzigtal: kostenfrei) Gesundes Kinzigtal kostenfrei)
Anmeldenummer: GW-182-01-01 Anmeldenummer: GW-182-01-04
gesundes-kinzigtal.de/gw1820101 Welche Möglichkeiten bietet die Gesundheits- gesundes-kinzigtal.de/gw1820104
Arzneimittel, Krankengymnastik oder Klinik- welt und wie können Sie davon profitieren?
behandlung: Für viele Leistungen müssen vom Bei dieser Tour durch die Gesundheitswelt
In Deutschland erleiden etwa 270.000 Men- Patienten Zuzahlungen geleistet werden. Viele erfahren Sie viel Wissenswertes über die Arbeit Masern, Röteln, Mumps, Windpocken – die
schen pro Jahr einen Schlaganfall. Mehr als Mitglieder der gesetzlichen Krankenkassen von Gesundes Kinzigtal und darüber, wie wir Liste der sogenannten Kinderkrankheiten ist
80 Prozent der Betroffenen sind dabei über wissen allerdings nicht, dass der Eigenanteil zusammen mit unseren zahlreichen Part- lang und Eltern dadurch oft verunsichert. Kin-
60 Jahre alt. Doch auch Jüngere können einen nicht in unbegrenzter Höhe selbst getragen nern mehr Gesundheit für alle in der Region derarzt Dr. Dengel gibt einen Überblick über
Schlaganfall erleiden. Im Vortrag wird auf die werden muss. Damit niemand finanziell über- schaffen. Im Anschluss daran nehmen wir Sie die häufigsten Erkrankungen im Kindesalter,
Ursachen des Schlaganfalls, dessen Behand- fordert wird, gibt es eine Belastungsgrenze, die mit auf einen Rundgang durch die Büroräu- Ansteckungswege und Behandlung sowie
lungsmöglichkeiten sowie auf die langfristigen durch die Höhe der jährlichen Bruttoeinnah- me und erkunden gemeinsam mit Ihnen die über möglichen Impfungen und Vorsorgemaß-
Auswirkungen dieses Krankheitsbildes einge- men der Familie festgelegt wird. Dieser Vortrag Trainingsfläche und die damit verbundenen nahmen.
gangen. Außerdem werden Fragen zu dessen informiert darüber, wie die Belastungsgrenzen Angebote. Bei einem kleinen Bewegungs- und
Risikofaktoren, zum richtigen Verhalten bei berechnet und unter welchen Voraussetzungen Entspannungsprogramm dürfen Sie selbst Für eine Kinderbetreuung während der Ver-
einem Akutfall, sowie zum Leben mit dieser die Kosten erstattet werden können. aktiv werden. Wir freuen uns darauf, Sie bei anstaltung ist gesorgt.
Erkrankung erörtert. uns begrüßen zu dürfen!
Aktive Pause: Dozentin Doris Pütz aktiviert
mit Übungen aus der Kinesiologie die Gehirn-
aktivität, Konzentration und Koordination.
8 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 9
| Neues Wissen Neues Wissen |
Psychische Stabilität und Der künstliche Krankenhausinfektionen Migräne
seelische Widerstandskraft Hüftgelenkersatz Vortrag Vortrag
Vortrag Vortrag
Donnerstag, 11.10.2018 Donnerstag, 18.10.2018 Dienstag, 06.11.2018 Donnerstag, 29.11.2018
19.00 Uhr 19.00 Uhr 19.00 Uhr 19.00 Uhr
Hausach, Gesundheitswelt, Wolfach, großer Rathaussaal, Gengenbach, Ortenau Klinikum, Haslach, Caritashaus,
Eisenbahnstraße 17 Hauptstr. 41 Konferenzraum Rondo Sandhaasstraße 4
Leutkirchstraße 32
Christina Eisenmann Dr. Oliver Datz Dr. Andreas Schröder Dr. Marianne Kessler
Stress- und Burnoutcoach, Chefarzt Chirurgie, Unfallchirgurgie, Ortho- Chefarzt der Klinikhygiene, Ortenau Klinikum Fachärztin für Anästhesiologie
Sportwissenschaftlerin- und therapeutin pädie, Ortenau Klinikum Wolfach Offenburg-Gengenbach Gebühr: 5 €
Gebühr: 5 € Gebühr: 5 € Gebühr: 5 € (Mitglieder und Freunde von
(Mitglieder und Freunde von (Mitglieder und Freunde von (Mitglieder und Freunde von Gesundes Kinzigtal kostenfrei)
Gesundes Kinzigtal: kostenfrei) Gesundes Kinzigtal: kostenfrei) Gesundes Kinzigtal kostenfrei) Anmeldenummer: GW-182-01-08
Anmeldenummer: GW-182-01-05 Anmeldenummer: GW-182-01-06 Anmeldenummer: GW-182-01-07 gesundes-kinzigtal.de/gw1820108
gesundes-kinzigtal.de/gw1820105 gesundes-kinzigtal.de/gw1820106 gesundes-kinzigtal.de/gw1820107
Manche Menschen lassen sich von kleinen Die Hüftgelenksarthrose ist ein häufiges Hüft- Krankenhausinfektionen sind immer wieder Migräne ist weit verbreitet und kann zu einer
Rückschlägen aus der Bahn werfen, während leiden, von der insbesondere ältere Menschen Thema der Medien. Glaubt man manchen Be- erheblichen Beeinträchtigung der Lebens-
andere auch große Krisen dagegen scheinbar betroffen sind. Aber auch jüngere Menschen richten, könnte man meinen, unsere Kliniken qualität führen. Etwa sieben Prozent der
mühelos überstehen. Wenn Menschen in be- leiden durch hohe Beanspruchung, z.B. beim machen mehr krank als gesund. Dr. Schröder, Männer und 13 Prozent der Frauen durchleben
lastenden Situationen psychisch stabil bleiben, Extremsport, zunehmend unter dem allmäh- Chefarzt der Klinikhygiene des Ortenau Klini- wiederholt Migräneattacken. Migräne ist durch
nennen Psychologen diese Fähigkeit „Resi- ligen Verschleiß der Knorpeloberfläche der kums, wird in diesem Vortrag erklären, warum immer wiederkehrende Kopfschmerzattacken
lienz“. Seelisch wieder aufzustehen kann man Hüfte. Dies führt zu massiven Schmerzen, es zu Hospitalinfektionen kommen kann und mit starker Übelkeit, häufig auch extremer
trainieren. Im Vortrag werden Schutzfaktoren Muskelverspannungen und Bewegungsein- was z.B. multiresistente Keime sind. Es wird Licht-, Lärm- und Geruchsempfindlichkeit ge-
zur Stärkung der seelischen Widerstandsfähig- schränkungen. Im Vortrag werden konservative dargestellt, welche Fehler in der Vergangenheit kennzeichnet. Es sind viele Arten der Migräne
keit besprochen und einige Übungen dazu und operative Therapiemöglichkeiten sowie begangen wurden und was daraus gelernt bekannt. Im Vortrag wird über das Krankheits-
vorgestellt. der Einsatz diverser Hüftgelenksprothesen wurde, um dieses Risiko in Zukunft beherrsch- bild informiert und es werden verschiedene
vorgestellt. barer zu machen. Gerne steht er auch für Behandlungskonzepte vorgestellt.
Fragen zur Verfügung.
Aktive Pause: Stress und Bournoutcoach Aktive Pause: Qi Gong Trainerin Lourdes Aktive Pause: Life Kinetik Trainerin Andrea
Christina Eisenmann führt Entspannungs- Montano-Goletz zeigt einfache Bewegun- Moser führt visuelle und koordinative Übun-
übungen durch. gen, die Lebensenergie und Beweglichkeit im gen durch, die das Gehirn leistungsfähiger
Fluss halten. machen.
10 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 11
| Bewegung Bewegung |
Starke Kinder – Rundum fit – Fitness für Integrale Fitness Beckenbodentraining –
Gesundheitswoche Mollige Workshop Die Kraft von Innen
Kurs Kurs Kurs
Montag, 03.09.2018 Donnerstag, 06.09.2018 Freitag, 07.09.2018 Mittwoch, 12.09.2018
Montag, 03.09. bis Freitag 07.09. 19.00 – 19.45 Uhr 17.00 – 20.00 Uhr 9.00 – 10.00 Uhr
9.00 – 16.00 Uhr 13 Einheiten Hausach, Gesundheitswelt, 10 Einheiten
Hausach, Gesundheitswelt, Berghaupten, Top Life, Eisenbahnstr. 17 Hausach, Gesundheitswelt,
Eisenbahnstr. 17 Im Röschbund 1-4 Eisenbahnstr. 17
Prof. Dr. Korsten-Reck Team Top Life Berghaupten Dèsirèe Hämmerle Dèsirèe Hämmerle
Adipositastherapeuten, Gesundheitsförderer Sport- und Gymnastiklehrer Sport- und Gymnastiklehrerin Sport- und Gymnastiklehrerin
Gebühr: 95 € inkl. Verpflegung und Gesund- Gebühr: 78 € für Freunde und Mitglieder, Trainerin für Integrale Fitness Prä- und Postnataltrainerin
heitscheck (AOK und DAK - Versicherten 84 € für Nichtmitglieder Gebühr: 28 € für Mitglieder Gebühr: 85 € für Mitglieder
wird bei Einreichung der komplette Betrag Anmeldenummer: GW-182-02-02 32 € für Freunde 100 € für Freunde
erstattet) gesundes-kinzigtal.de/gw1820202 37 € für Nichtmitglieder 115 € für Nichtmitglieder
Anmeldenummer: GW-182-02-01 Anmeldenummer: GW-182-02-03 Anmeldenummer: GW-182-02-04
gesundes-kinzigtal.de/gw1820201 gesundes-kinzigtal.de/gw1820203 gesundes-kinzigtal.de/gw1820204
Sport treiben mit Gleichgesinnten und mit ei-
nem gemeinsamen Ziel. Dieser Kurs richtet sich
Immer mehr Kinder bringen zu viel auf die an alle, die auch mit dem ein oder anderen zu- Willst du ein vitales, ausgeglichenes und Ein gesunder Beckenboden bietet Stabili-
Waage. Bei der Gesundheitswoche Starke sätzlichen Kilo gemeinsam mit anderen fit und glückliches Leben? Unser Denken, Fühlen und tät für die inneren Organe, den Rücken und
Kinder erfahren die Teilnehmer gemeinsam, aktiv sein möchten. Gezielte und ausgewählte Handeln ist Ausgangspunkt für unser Leben. verbessert die Haltung. Eine untrainierte
was sie ändern können, um ihr Gewicht lang- Übungen stärken dabei nicht nur Muskulatur Die Balance auf mentaler, emotionaler, körper- Beckenbodenmuskulatur kann nach der
fristig zu verändern und zu halten. Dabei und Beweglichkeit, sondern fördern auch licher und energetischer Ebene ist entschei- Schwangerschaft, in der Menopause und mit
steigen nicht nur Körperwahrnehmung und Selbstbewusstsein und Lebensfreude. dend dafür. Integrale Fitness verbessert die fortschreitendem Alter zu gesundheitlichen
Selbstbewusstsein sondern garantiert auch der Wahrnehmung wie diese Bereiche miteinander Problemen führen. Der Kurs umfasst Übungen
Spaß an gesunder Ernährung und Bewegung. in Verbindung stehen. Dieser praxisorientierte zur Aktivierung des Beckenbodens und des
Der Kurs ist angelehnt an das Freiburger Inter- Workshop gibt einen Überblick darüber, was Muskelkorsetts. Durch Achtsamkeits- und
ventionsprogramm für übergewichtige Kinder Integrale Fitness ist und führt an das Thema Atemübungen wird eine bessere Wahrneh-
(Fitoc). Die Woche ist für 8- bis 13-jährige heran. Ziel dabei wird es sein, die eigene Ener- mung des Körpers erreicht, das innere Gleich-
Kinder mit Übergewicht geeignet. gie bewusst u.a. durch praktischer Wahrneh- gewicht stabilisiert und Stress reduziert. Das
mungsübungen und Atemübungen zu steuern Training ist auch für junge Mütter geeignet.
und das eigene Potenzial zu erkennen. Die Übungen wirken rückbildend nach der
Geburt und sind nach Ende des Wochenbetts
möglich.
12 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 13
| Bewegung Bewegung |
Bauch – Beine – Baby Aquafitness Aquafitness Aquafitness
Kurs Kurs Kurs Kurs
Mittwoch, 12.09.2018 Freitag, 14.09.2018 Freitag, 14.09.2018 Freitag, 14.09.2018
10.15 – 11.00 Uhr 9.00 – 9.45 Uhr 10.00 – 10.45 Uhr 11.00 – 11.45 Uhr
8 Einheiten 8 Einheiten 8 Einheiten 8 Einheiten
Hausach, Gesundheitswelt, Wolfach, Kurgartenhotel, Wolfach, Kurgartenhotel, Wolfach, Kurgartenhotel,
Eisenbahnstr. 17 Funkenbadstraße 7 Funkenbadstraße 7 Funkenbadstraße 7
Dèsirèe Hämmerle Dèsirèe Hämmerle Dèsirèe Hämmerle Dèsirèe Hämmerle
Sport- und Gymnastiklehrerin Sport- und Gymnastiklehrerin Sport- und Gymnastiklehrerin Sport- und Gymnastiklehrerin
Prä- und Postnataltrainerin Gebühr: 84 € für Mitglieder Gebühr: 84 € für Mitglieder Gebühr: 84 € für Mitglieder
Gebühr: 68 € für Mitglieder 88 € für Freunde 88 € für Freunde 88 € für Freunde
80 € für Freunde 96 € für Nichtmitglieder 96 € für Nichtmitglieder 96 € für Nichtmitglieder
92 € für Nichtmitglieder Anmeldenummer: GW-182-02-06 Anmeldenummer: GW-182-02-07 Anmeldenummer: GW-182-02-08
Anmeldenummer: GW-182-02-05 gesundes-kinzigtal.de/gw1820206 gesundes-kinzigtal.de/gw1820207 gesundes-kinzigtal.de/gw1820208
gesundes-kinzigtal.de/gw1820205
Aquafitness verbessert Ausdauer und Beweg- Aquafitness verbessert Ausdauer und Beweg- Aquafitness verbessert Ausdauer und Beweg-
Dieses Training ist auf die Bedürfnisse junger lichkeit, baut Muskeln auf und stärkt aktiv das lichkeit, baut Muskeln auf und stärkt aktiv das lichkeit, baut Muskeln auf und stärkt aktiv das
Mütter und deren Babys abgestimmt. Während Herz-Kreislauf-System. Durch die Auftriebswir- Herz-Kreislauf-System. Durch die Auftriebswir- Herz-Kreislauf-System. Durch die Auftriebswir-
die Mütter ihre Fitness verbessern und die kung des Wassers werden Gelenke, Wirbel- kung des Wassers werden Gelenke, Wirbel- kung des Wassers werden Gelenke, Wirbel-
klassischen Problemzonen, Rücken und Be- säule und Bandscheiben geschont. Zusätzlich säule und Bandscheiben geschont. Zusätzlich säule und Bandscheiben geschont. Zusätzlich
ckenboden gezielt trainieren, genießt das Baby massiert das Wasser Haut und Bindegewebe massiert es Haut und Bindegewebe und wirkt massiert es Haut und Bindegewebe und wirkt
die Nähe zur Mama und wird sanft ins Training und wirkt entspannend. entspannend. entspannend.
einbezogen.
Der Badeeintritt ist in der Kursgebühr Der Badeeintritt ist in der Kursgebühr Der Badeeintritt ist in der Kursgebühr
Die Teilnehmerinnen sollten vorher vier bis fünf enthalten. enthalten. enthalten.
mal an einer Rückbildungsgymnastik teilge-
nommen haben. Ihr Baby sollte zwischen drei
Monaten und einem Jahr alt sein.
14 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 15| Bewegung Bewegung |
Taekima Kids Integral Fit – Gymnastik für Präventives Rücken- und Schongymnastik
Kurs das (Selbst)Bewusstsein Gelenktraining (AOK Curaplan)
Kurs Kurs Kurs
Montag, 17.09.2018 Montag, 17.09.2018 Dienstag, 25.09.2018 Donnerstag, 04.10.2018
16.00 – 17.00 Uhr 17.15 – 18.15 Uhr 9.00 – 10.00 Uhr 15.00 – 16.00 Uhr
9 Einheiten 8 Einheiten 8 Einheiten 8 Einheiten
Hausach, Gesundheitswelt, Hausach, Gesundheitswelt, Hausach, Gesundheitswelt, Hausach, Gesundheitswelt,
Eisenbahnstr. 17 Eisenbahnstraße 17 Eisenbahnstr. 17 Eisenbahnstr. 17
Dèsirèe Hämmerle Dèsirèe Hämmerle Dèsirèe Hämmerle Verena Birk
Sport- und Gymnastiklehrerin Sport- und Gymnastiklehrerin Sport- und Gymnastiklehrerin Lehrerin für Fitness
Taekima Kids Trainerin Trainerin für Integrale Fitness Gebühr: 68 € für Mitglieder Gebühr: kostenfrei für AOK Mitglieder
Gebühr: 50 € für Mitglieder Gebühr: 68 € für Mitglieder 80 € für Freunde Anmeldenummer: GW-182-02-12
63 € für Freunde 80 € für Freunde 92 € für Nichtmitglieder gesundes-kinzigtal.de/gw1820212
77 € für Nichtmitglieder 92 € für Nichtmitglieder Anmeldenummer: GW-182-02-11
Anmeldenummer: GW-182-02-09 Anmeldenummer: GW-182-02-10 gesundes-kinzigtal.de/gw1820211
gesundes-kinzigtal.de/gw1820209 gesundes-kinzigtal.de/gw1820210 Schongymnastik ist ein sanftes gesundheits-
orientiertes Training für ein bisschen mehr
Schmerzen und Blockaden in der Muskulatur Bewegung im Leben und zum Ausgleich von
Taekima Kids verbindet Selbstverteidigung Die Balance auf mentaler, emotionaler, körper- hängen häufig mit der Länge der Muskeln Alltagsbeschwerden. Die einfachen Übungen
und Selbstbehauptung mit Fitness und Ent- licher und energetischer Ebene ist entschei- sowie der Muskelspannung zusammen. Das im Sitzen, Stehen oder Gehen schonen die
spannung. Dabei werden Koordination und dend dafür, wie wir leben. Integrale Fitness präventive Rücken- und Gelenktraining hilft Gelenke und Bänder und sorgen für eine
Reaktionsfähigkeit geschult und spezielle verbessert die Wahrnehmung dafür, wie diese dabei die Blockaden zu lösen, Muskeln zu spürbare Verbesserung von Kraft und Beweg-
Atemtechniken vermittelt. Das Ziel: Kindern Bereiche miteinander in Verbindung stehen strecken und die Beweglichkeit zu verbessern. lichkeit.
mehr Sicherheit geben und ihren Alltagsstress und gibt Gelegenheit, die eigenen Potenziale Dabei fließen Elemente der Rückenschule und
reduzieren. Die erste Einheit ist speziell nur für besser zu erkennen und zu nutzen. Dieser Kurs des five® Konzeptes mit ein. Für die Teilnah- Exklusiv für AOK-Versicherte.
Eltern, um sie bei der Persönlichkeitsentwick- vermittelt praktisches Wissen, das sich gut in me am Kurs wird vorausgesetzt, dass Übungen
lung ihrer Kinder zu unterstützen. den Alltag integrieren lässt, um die mentale auf der Matte durchführbar sind.
Fitness zu steigern, emotional ausgeglichen
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Getränk. und körperlich entspannt zu sein. Dies führt Die Kosten für diesen Kurs werden anteilig von
zu mehr Energie und einer positiveren Aus- den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
strahlung.
Weiterer Termin:
03.12.2018 (GW-182-02-18) Weiterer Termin:
03.12.2018 (GW-182-02-19)
16 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 17Übersicht
September November
03.09. Starke Kinder – Gesundheitswoche 12 06.11. Krankenhausinfektionen 11
06.09. Rundum fit – Fitness für Mollige 12 07.11. Faszientraining 21
07.09. Integrale Fitness 13 10.11. Beckenboden – myofasziales Training 22
12.09. Beckenbodentraining – Die Kraft von Innen 13 14.11. Leichter Genuss für Diabetiker – Herbstrezepte 24
12.09. Bauch–Beine–Baby 14 16.11. Erste Hilfe am Kind – Richtig Verhalten bei Kindernotfällen 30
14.09. Aquafitness 14 28.11. Lebensmittel für Kinder – Was braucht mein Kind? 24
14.09. Aquafitness 15 29.11. Migräne 11
17.09. Taekima Kids 16 30.11. Offener Gesprächskreis 31
17.09. Integral Fit – Gymnastik für das (Selbst)Bewusstsein 16
18.09. Süße Alternativen – Lecker ohne Zucker 23
19.09. Qi Gong 26
20.09. Volkskrankheit Schlaganfall 8 Dezember
20.09. Aktuelles aus der Sozialversicherung 8
25.09. Präventives Rücken- und Gelenktraining 17 03.12. Taekima Kids 16
26.09. Mitarbeitergesundheit als Unternehmensziel 29 03.12. Integral Fit – Gymnastik für das (Selbst)Bewusstsein 16
28.09. Tour durch die Gesundheitswelt 9
Oktober Fortlaufende Angebote
04.10. Schongymnastik (AOK Curaplan) 17 nach Vereinbarung Individuelle Ernährungsberatung 25
05.10. Präventives Rücken- und Gelenktraining 20
06.10. Erste Hilfe Kurs 29
08.10. Mental Moving – Mit Köpfchen fit im Alter 20
08.10. Ausgewogen ernähren – gezielt bewegen – richtig abnehmen 23
10.10. Die häufigsten Kinderkrankheiten 9
10.10. Life Kinetik – Leichter lernen mit Bewegung 21
11.10. Psychische Stabilität und seelische Widerstandskraft 10
18.10. Der künstliche Hüftgelenkersatz 10
24.10. Klima Workshop 30
: Spezielle Angebote für Kinder, Jugendliche und Eltern.
18 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 19| Bewegung Bewegung |
Präventives Rücken- und Mental Moving – Life Kinetik – Leichter Faszientraining
Gelenktraining Mit Köpfchen fit im Alter lernen mit Bewegung Kurs
Kurs Kurs Eltern–Kind–Kurs
Freitag, 05.10.2018 Montag, 08.10.2018 Mittwoch, 10.10.2018 Mittwoch, 07.11.2018
17.00 – 18.00 Uhr 15.00 – 15.45 Uhr 17.00 – 18.00 Uhr 17.30 – 18.30 Uhr
8 Einheiten 4 Einheiten 6 Einheiten 4 Einheiten
Hausach, Gesundheitswelt, Hausach, Gesundheitswelt, Hausach, Gesundheitswelt, Hausach, Gesundheitswelt,
Eisenbahnstr. 17 Eisenbahnstr. 17 Eisenbahnstraße 17 Eisenbahnstraße 17
Team gesund+aktiv Marina Waidele Andrea Moser Isabel Dobler
Gebühr: 68 € für Mitglieder Sport- und Gymnastiklehrerin Life Kinetik Training Fitnesstrainerin
80 € für Freunde Sporttherapeutin Gebühr: 140 € pro Paar für Mitglieder Gebühr: 34 € für Mitglieder,
92 € für Nichtmitglieder Gebühr: 34 € für Mitglieder 145 € pro Paar für Freunde 40 € für Freunde,
Anmeldenummer: GW-182-02-13 40 € für Freunde 150 € pro Paar für Nichtmitglieder 46 € für Nichtmitglieder
gesundes-kinzigtal.de/gw1820213 50 € für Nichtmitglieder Anmeldenummer: GW-182-02-15 Anmeldenummer: GW-182-02-16
Anmeldenummer: GW-182-02-14 gesundes-kinzigtal.de/gw1820215 gesundes-kinzigtal.de/gw1820216
gesundes-kinzigtal.de/gw1820214
Schmerzen und Blockaden in der Muskulatur
hängen häufig mit der Länge der Muskeln Life Kinetik ist ein spielerisches Gehirntraining Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz.
sowie der Muskelspannung zusammen. Das Kopf und Körper bilden eine Einheit. Das wird mit Bewegung, das die Konzentrationsfähig- Sie beeinflussen die Haltung und Körperwahr-
präventive Rücken- und Gelenktraining hilft bei diesem Kurs deutlich: Das Gehirn steuert keit, Wahrnehmung, Kreativität und Ko- nehmung, geben dem Körper Form, Stabilität
dabei die Blockaden zu lösen, Muskeln zu die Bewegung, die Bewegung fördert die Ge- ordination fördert. Das spielerische Training und Flexibilität. Bewegungsmangel aber auch
strecken und die Beweglichkeit zu verbessern. hirnleistung. Durch gezielte Gleichgewichts- macht Spaß und führt in kürzester Zeit zu Überlastung und Stress verursachen schmerz-
Dabei fließen Elemente der Rückenschule und und Koordinationsübungen, kombiniert mit überraschend positiven Ergebnissen. Durch hafte Verklebungen dieser Strukturen. Das
des five® Konzeptes mit ein. Für die Teilnahme kognitiven Aufgaben, werden Gehirn und koordinative und visuelle Aufgaben nach dem Fasziengewebe lässt sich jedoch ausgezeichnet
am Kurs wird vorausgesetzt, dass Übungen auf Körper trainiert und gefördert. Das trägt zu Prinzip „Bewegungen ausführen und gleich- durch gezielte Wahrnehmungsübungen, dreidi-
der Matte durchführbar sind. mehr Sicherheit im Alltag und zu einem zeitig das Gehirn fordern“, schafft das Gehirn mensionales Stretching und die Selbstmassage
besseren Körperbewusstsein bei. automatisch neue Verbindungen zwischen den mit Faszienrollen und Bällen trainieren. Dabei
Die Kosten für diesen Kurs werden anteilig von Gehirnzellen. Je mehr Verbindungen bestehen, werden die verklebten Faszien gelöst und das
den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung desto leistungsfähiger wird es. In diesem Kurs Wohlbefinden nachhaltig gesteigert.
trainieren Eltern gemeinsam mit ihren Kindern
(8-12 Jahre) und profitieren zusammen mit Bitte mitbringen: ein Handtuch und
ihnen von diesem ungewöhnlichen Training. etwas zu Trinken
20 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 21| Bewegung Ernährung |
Beckenboden – Gebühr: 26 € für Mitglieder Süße Alternativen – Ausgewogen ernähren –
myofasziales Training 30 € für Freunde Lecker ohne Zucker gezielt bewegen – richtig
35 € für Nichtmitglieder
Workshop Anmeldenummer: GW-182-02-17 Kochkurs abnehmen
gesundes-kinzigtal.de/gw1820217 Ernährungskurs / Training
Samstag, 10.11.2018 Dienstag, 18.09.2018 Montag, 08.10.2018
10.00 – 13.00 Uhr Dieser dreistündige Workshop vermittelt Ein- 18.00 – 21.00 Uhr 19.00 – 20.30 Uhr
Hausach, Gesundheitswelt, blicke in die Anatomie des Beckenbodens und Hausach, Schulküche der Graf-Heinrich-Schule, 8 Einheiten
Eisenbahnstraße 17 Techniken, wie dieser bestmöglich trainiert Hauptstraße 7 Hausach, Gesundheitswelt,
werden kann. Dabei kommen Übungen aus Eisenbahnstr. 17
dem Beckenboden- und Faszientraining zum Steinach, Schulküche, Schulstraße 1
Einsatz. Ziel dieses Training ist es, die Becken-
Antje Krämer bodenmuskeln zu spüren und durch regelmä- Ingrid Vollmer-Haug Tanja Schwarz
Yogalehrerin und Yogatherapeutin ßiges Üben zu kräftigen, um so deren wichtige Meisterin der Hauswirtschaft und Diätassistentin
Stütz- und Haltefunktion zu stärken. BeKi-Fachfrau Team gesund+aktiv
Gebühr: 26 € für Mitglieder Gebühr: 80 €* für Mitglieder
30 € für Freunde 180 € für Freunde
35 € für Nichtmitglieder 200 € für Nichtmitglieder
Anzeige zzgl. 5 € Materialkosten Materialkosten zzgl. 20€
Anmeldenummer: GW-182-03-01 Anmeldenummer: GW-182-03-15
gesundes-kinzigtal.de/gw1820301 gesundes-kinzigtal.de/gw1820215
GEMEINSAM Das Thema Zucker ist derzeit in aller Munde, Sich ausgewogen zu ernähren und gezielt
FÜR EIN BESSERES denn leider ist der süße Stoff in zahlreichen zu bewegen, fällt nicht immer leicht. Dieser
GESUNDHEITSWESEN
Lebensmitteln versteckt. Dabei lässt sich Kurs vermittelt alltagstaugliches Wissen über
Zucker sparen ohne auf Süßes zu verzichten. gesunde Ernährung und unser Essverhalten.
In diesem Kurs werden alternative Süßungs- An zwei Kochabenden werden leckere Alter-
Seit mehr als 30 Jahren unterstützt die
CompuGroup Medical mit ihren Soft- mittel vorgestellt und Tipps zu deren Gebrauch nativen probiert. Außerdem erhalten Teil-
wareprodukten alle ärztlichen und orga- und Dosierung gegeben. Im praktischen Teil nehmer ein individuelles Training, das auf ihre
CGMCOM-9193_VOR_0418_NCR
nisatorischen Tätigkeiten in Arzt- und werden die süßen Alternativen mit lecken jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Zahnarztpraxen, Apotheken, Laboren Rezepten dann gemeinsam gebacken, gekocht
und Krankenhäusern – für ein effizien-
teres Gesundheitswesen und mehr
und natürlich auch probiert. Bitte vereinbaren Sie einen Termin zur Einwei-
Patientensicherheit. sung und InBody-Messung vor Kursbeginn.
cgm.com/de
* Spezielle Vergünstigungen für Mitglieder
von Gesundes Kinzigtal und Trainierende bei
gesund+aktiv auf Anfrage.
22 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 23| Ernährung Ernährung |
Leichter Genuss für Lebensmittel für Kinder – Individuelle
Diabetiker – Herbstrezepte Was braucht mein Kind? Ernährungsberatung
Kurs Kurs Beratung
Mittwoch, 14.11.2018 Mittwoch, 28.11.2018 Nach Vereinbarung Analyse Ihres derzeitigen Ernährungs-
verhaltens und Lebensstils
18.00 – 21.00 Uhr 18.00 – 21.00 Uhr Hausach, Gesundheitswelt,
Steinach, Schulküche, Hausach, Gesundheitswelt, Eisenbahnstr. 17 Bestandsaufnahme Ihrer individuellen
Schulstraße 1 Eisenbahnstr. 17 Gegebenheiten
Erarbeiten eines speziell auf Sie zu-
Tanja Schwarz Ingrid Vollmer-Haug Informationen und Terminverein- geschnittenen Ernährungskonzeptes
Diätassistentin Meisterin der Hauswirtschaft und barung auf gesundes-kinzigtal.de/ie
Gebühr: 26 € Mitglieder BeKi-Fachfrau oder unter 07831 / 96 66 70 Umsetzungsplanung: kleine, reali-
30 € Freunde Gebühr: kostenfrei sierbare Schritte der Veränderung
35 € Nichtmitglieder Anmeldenummer: GW-182-03-03
zzgl. 8€ Lebensmittelkosten gesundes-kinzigtal.de/gw1820303 Die individuelle Ernährungsberatung richtet Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Kranken-
Anmeldenummer: GW-182-03-02 sich an alle, die sich gesund ernähren möchten kasse, ob eine Erstattung auch in Ihrem Falle
gesundes-kinzigtal.de/gw1820302 und dabei Hilfestellung benötigen. In der Be- in Frage kommt. Dafür erhalten Sie auf Anfra-
Das Angebot in den Supermarktregalen wächst ratung wird ganz konkret auf Ihre persönlichen ge von uns einen Kostenvoranschlag. Für eine
stetig und die Werbung verspricht so einiges, Anforderungen, Bedürfnisse und Ernährungs- spezielle Ernährungstherapie ist eine Verord-
Leichte Küche und Genuss sind kein Wider- wenn es um spezielle Kinderlebensmittel geht. fragen eingegangen. nung des Arztes notwendig.
spruch. Man muss nur wissen, worauf man In ihrem Vortrag geht die erfahrene BeKi-Fach-
achten muss. Bei diesem Kochkurs für Typ-2 frau Ingrid Vollmer-Haug darauf ein, ob solche
Diabetiker werden unter der Anleitung von speziellen Lebensmittel sinnvoll sind und was
Diätassistentin Tanja Schwarz gemeinsam Kinder für ihre gesunde Entwicklung wirklich
schmackhafte und kalorienarme Herbstrezepte benötigen. Dazu gibt sie wertvolle Tipps, wie
mit einer definierten Kohlenhydratmenge zu- eine ausgewogene Ernährung im Alltag ohne
bereitet, die nicht nur Diabetikern schmecken. großen Aufwand gelingt.
24 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 25| Entspannung Sozialer Dienst
Qi Gong Gebühr: 68 € für Mitglieder Gesundheits- und Sozialberatung
80 € für Freunde
Kurs 92 € für Nichtmitglieder Ein erweiterter Beratungsservice des Sozialen Dienstes der AOK Südlicher
Anmeldenummer: GW-182-04-01 Oberrhein in Kooperation mit Gesundes Kinzigtal
Mittwoch, 19.09.2018 gesundes-kinzigtal.de/gw1820401
19.00 – 20.00 Uhr Wenn Sie von sozialen, beruflichen und Der AOK-Sozialdienst ist für Ratsuchende,
8 Einheiten Die fernöstliche Bewegungslehre Qi Gong familiären Belastungen betroffen sind, die in Kranke und deren Angehörige ein zuverlässi-
Hausach, Gesundheitswelt, kombiniert Atem-, Bewegungs- und Meditati- Verbindung mit Krankheit oder Pflege auf- ger Partner. Gemeinsam mit Ihnen sucht Ihre
Eisenbahnstraße 17 onsübungen. Die fließenden Übungen schulen treten, bietet der AOK-Sozialdienst eine Sozialpädagogin/ Ihr Sozialpädagoge dabei
Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern persönliche Begleitung und Unterstützung nach Lösungen für Ihre persönliche Situation
die Selbstwahrnehmung, fördern Gleichge- bei unterschiedlichen Fragestellungen an: und vermittelt weiterführende Hilfen. Dabei
wichtssinn und Beweglichkeit und führen so arbeitet sie/er auf Wunsch eng mit Gesundes
Lourdes Montano-Goletz zu einem besseren Körpergefühl. Bei regelmä- • Gibt es krankheitsbedingte Schwierigkei- Kinzigtal, Ärzten, Beratungsstellen, Kliniken,
Medizinische Qi-Gong Trainerin (MQT) ßigem Üben wird außerdem der Atem vertieft ten bei der Rückkehr an Ihren Arbeits- Rehabilitationsträgern sowie verschiedenen
und Stress abgebaut. platz? anderen Diensten zusammen.
• Benötigen Sie vertrauliche Informationen Ihre Ansprechpartnerin:
Lernen Sie die : Trainingswelt kennen. über Sucht, Abhängigkeitserkrankungen Sarah Hugelmann
für sich selbst, für Angehörige oder Ihnen Sozialpädagogin (B.A.)
Komplett kostenlos! nahestehende Menschen? Teamleiterin CompetenceCenter Sozialer Dienst
Obertorstraße 12
• Müssen Sie sich aufgrund einer schwie- 77933 Lahr
rigen Krankheit ernsthafte Gedanken Telefon 07821 928 312
über einen Schwerbehindertenausweis Telefax 07821 928 655
machen? sarah.hugelmann@bw.aok.de
• Benötigen Sie Rat, Hilfe und Information
in einer Pflegesituation?
• Wünschen Sie Beratung und Unterstüt-
Sie sind eingeladen: zung, weil sich das Leben aufgrund einer
ProbetrainingPLUS schwierigen Krankheitssituation völlig
verändert?
So geht‘s:
1. Termin vereinbaren unter 07831 / 96 66 70
2. Zum kostenlosen Probetraining kommen und ausgeschnittene Kennenlernkarte abgeben.
Die Karte ist pro Person nur einmal einlösbar.
26 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 27Die Gesundheitsakademie Kinzigtal Weiterbildung |
Regional. Engagiert. Kompetent. Mitarbeitergesundheit als Erste – Hilfe – Kurs
Unternehmensziel Kurs
für Unternehmen
Mittwoch, 26.09.2018 Samstag, 06.10.2018
19.00 – 21.00 Uhr 8.00 – 16.00 Uhr
Hausach, Gesundheitswelt, Hausach, Gesundheitswelt,
Eisenbahnstr. 17 Eisenbahnstr. 17
Corinna Schmiedle, Patrik Bothor und Christian Armbruster
Janina Stunder Kreisausbildungsleiter Deutsches Rotes Kreuz
Die Gesundheitsakademie Kinzigtal ist das Fort- Mit unseren Angeboten arbeiten wir an der Beratung & Vertrieb five, Team Gesundes Kreisverband Wolfach e.V.
und Weiterbildungsinstitut für Gesundheitsbe- Verbesserung der Gesundheitsversorgung im Kinzigtal Gebühr: 40 €
rufe und alle an der Gesundheit interessierten Kinzigtal, aber auch darüber hinaus. Für die Gebühr: kostenfrei zzgl. 5 € Lebensmittelkosten
Menschen in der Region. Denn Gesundheits- Durchführung der angebotenen Fort- und Wei- Anmeldenummer: GW-182-S1 Anmeldenummer: GW-182-S2
bildung ist aus unserer Sicht kein Thema, das terbildungen stehen hochqualifizierte Dozenten gesundes-kinzigtal.de/gw182s1 gesundes-kinzigtal.de/gw182s2
allein auf medizinische Berufe und Institutionen bereit, die ihre Kurse mit viel Hintergrundwis-
beschränkt sein sollte. Kinder und Jugendliche sen, fachlichem Knowhow und Engagement für
möchten wir mit unserem Angebot ebenso an- Sie ausgearbeitet haben. Gesunde Mitarbeiter sind mit das wichtigste Die wesentlichen Erste-Hilfe-Maßnahmen sollte
sprechen wie Beschäftigte unterschiedlicher Kapital eines Unternehmens. Mit dem Netzwerk jeder kennen. Doch nur, wenn die lebens-
Berufsgruppen. Weitere Informationen erhalten Sie unter Gesunde Betriebe Kinzigtal und dem Betrieb- rettenden Griffe regelmäßig trainiert werden,
gesundheitsakademie-kinzigtal.de lichen Gesundheitsmanagement (BGM) unter- gehen sie im Notfall sicher von der Hand. Der
Das Spektrum unserer Angebote reicht von stützt Gesundes Kinzigtal Unternehmen dabei, Kurs gibt einen Überblick über unterschiedliche
beruflichen Fort- und Weiterbildungen über die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu fördern. Krankheitsbilder und vermittelt die wichtigsten
vielfältige Vorträge zu medizinischen Themen An diesem Abend stellt Gesundes Kinzigtal Sofortmaßnahmen im Notfall. Dabei orientiert
bis zu Kochkursen für jede Zielgruppe. Auch Möglichkeiten vor, wie BGM in Unternehmen er sich an den Richtlinien des DRK und der BG
das sportliche Training wird begleitet durch wirken kann und welche Leistungen angeboten und ist damit auch für betriebliche Ersthelfer
eine regelmäßige Vortragsreihe mit wertvol- werden. Daneben gibt es eine Vorstellung von geeignet.
len Informationen für Interessierte. Außerdem FIVEBusiness, einem innovativen Trainingsgerät
empfangen wir jedes Jahr eine große Zahl an für mehr Beweglichkeit während der Arbeit.
Besuchergruppen aus dem In- und Ausland, die Die fünf Übungen auf unter 1qm Grundfläche
das Versorgungsmodell Gesundes Kinzigtal vor wirken einseitiger Haltung entgegen und kön-
Ort besser kennenlernen möchten. nen mit Schuhen und Business- oder Arbeits-
kleidung durchgeführt werden, womit sich das
Gerät für jedes Unternehmen eignet.
28 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 29| Weiterbildung Weiterbildung |
Klima Workshop Erste Hilfe am Kind – Offener Gesprächskreis Gebühr: 12 € für Mitglieder,
für Personalverantwortliche, Richtig Verhalten im Notfall für Betroffene, Angehörige und Inte-
15 € für Freunde,
17 € für Nichtmitglieder
Geschäftsführer und Führungskräfte Kurs ressierte Anmeldenummer: GW-182-S5
gesundes-kinzigtal.de/gw182s5
Mittwoch, 24.10.2018 Freitag, 16.11.2018 Freitag, 30.11.2018
14.00 – 18.00 Uhr 16.00 – 20.00 Uhr 16.00 – 17.30 Uhr Der offene Gesprächskreis richtet sich an alle,
2 Einheiten Hausach, Gesundheitswelt, Hausach, Gesundheitswelt, die mit ihrer Erkrankung (z.B. Diabetes, Adipo-
Hausach, Gesundheitswelt, Eisenbahnstr. 17 Eisenbahnstr. 17 sitas, Untergewicht, Fehlernährung, chronische
Eisenbahnstr. 17 Entzündungen und Unverträglichkeiten) Unter-
stützung suchen. Geleitet wird der Kreis von
Michael Übelhör Christian Armbruster Malika Sabaß einer erfahrenen Ärztin, die Zusammenhänge
Präventionsreferent Kreisausbildungsleiter Deutsches Rotes Kreuz Ärztin im Bezug auf die jeweilige Erkrankung erläutert
Gebühr: kostenfrei für Netzwerkvertreter Kreisverband Wolfach e.V. und Tipps zum Umgang damit geben kann.
„Gesunde Betriebe Kinzigtal“ Gebühr: 25 €
Anmeldenummer: GW-182-S3 Anmeldenummer: GW-182-S4
gesundes-kinzigtal.de/gw182s3 gesundes-kinzigtal.de/gw182s4
Ein gutes Klima im Unternehmen ist von vielen Ruhiges und besonnenes Handeln ist wohl das Anzeige
Faktoren abhängig. Welche positive Rolle eine wichtigste in Notfallsituationen, auch wenn es
Führungskraft einnehmen kann, etwa durch um das eigene Baby oder Kleinkind geht. Wer
das Setzen von persönlichen Zielvereinbarun- weiß, was zu tun ist, behält eher einen kühlen
gen, durch Kompetenzen im Konfliktmanage- Kopf. In diesem speziellen Erste-Hilfe-Kurs für
ment, in der Gesprächs- oder Gruppenleitung Kindernotfälle wird Wissenswertes über den
und welche Möglichkeiten sie hat, zeigt dieses Körper von Säuglingen und Kleinkindern ver-
Seminar. Die Teilnehmer erfahren außerdem, mittelt. Es wird geübt, wie Wunden versorgt,
wie sie selbst das Mittel eines Klima-Work- Vitalfunktionen überprüft und im Bedarfsfall
shops im eigenen Unternehmen zur Verbesse- lebensrettende Sofortmaßnahmen bei Atem-
rung der Zusammenarbeit und des Betriebs- störungen und Störungen des Herz-Kreis-
klimas einsetzten können. lauf-Systems durchgeführt werden.
30 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 31Netzwerk Gesundes Kinzigtal
Viele Partner für ein starkes Netzwerk
Hinter Gesundes Kinzigtal steht ein verlässli- 24 Haus- und Kinderärzte
ches Netzwerk aus Haus- und Fachärzten, Psy-
chotherapeuten, Physiotherapeuten, Vereinen,
Pflegediensten, Krankenhäusern und weiteren 25 Fachärzte und Psychotherapeuten
Partnern im Gesundheitswesen. Sie alle wollen
durch gezielte Vorsorge, eine aufeinander abge-
stimmte Behandlung und enge Zusammenarbeit
die Gesundheitsversorgung in der Region ver- 7 Kliniken und Krankenhäuser
bessern. Gemeinsam arbeiten sie aktiv für Ihre
Gesundheit.
5 Ambulante Pflegedienste
Die gemeinschaftliche Initiative ist darauf aus-
gerichtet, die Gesundheit der Menschen in der
Region durch eine optimierte Versorgung und
eine enge Zusammenarbeit nachhaltig zu erhal- 10 Pflegeheime
ten und zu verbessern.
Der Erfolg ist langfristig angelegt: Ziel ist, heu-
te mehr in die Prävention zu investieren und 44 Vereine
Versorgungsprozesse intelligent zu steuern, um
langfristig den Gesundheitszustand der Bevöl-
kerung messbar zu fördern. Dadurch steigt die
Lebensqualität der Patienten. Es werden so auch 11 Physiotherapeuten
unnötige Kosten vermieden, die in den weiteren
Ausbau der Versorgung zurückfließen.
5 Fitnessstudios
Ihre Mitgliedschaft bei Gesundes Kinzigtal
unterstützt die Gesundheitsversorgung
Wer Mitglied von Gesundes Kinzigtal wird, unterstützt die Zu- 1 Sozialtherapeutische Dienste
kunft der Gesundheitsversorgung im Kinzigtal und fördert die
Gesundheit aller Bewohner des Kinzigtals. Jeder Teilnehmer
stärkt darüber hinaus unser Engagement, die Gesundheitsversorgung in
17 Apotheken
Deutschland deutlicher auf die Belange und Bedürfnisse der Patienten
auszurichten. Daneben profitieren alle Teilnehmenden von vielen Vorteilen.
18 Weitere Partner
Stand: 15.05.2018
32 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 33Selbsthilfe Unsere Veranstaltungsorte
Selbsthilfegruppen – eine sinnvolle Ergänzung und UNSERE VERANSTALTUNGSORTE
Bereicherung für das Gesundheitswesen
Selbsthilfegruppen fangen auf, ermutigen, in- gern Unterstützung an, etwa wenn sie Räume Berghaupten Hausach
formieren und bieten Orientierung. Die selbst- benötigen oder fachliche Beratung suchen. Top-Life Gesundheitszentrum Benz KG Gesundheitswelt Kinzigtal
organisierten Gruppen ermöglichen es Men- Außerdem veröffentlichet Gesundes Kinzigtal Im Röschbünd 1–4 Eisenbahnstraße 17
schen, die ein gleiches Problem oder Anliegen gerne Veranstaltungen der Selbsthilfegruppen
haben, gemeinsam etwas daran zu ändern und im Veranstaltungskalender auf der Internetseite. Schulküche der Graf-Heinrich-Schule
sich gegenseitig zu unterstützen. Gemeinsam Gengenbach
Hauptstraße 7
machen sie sich auf dem Weg, die eigene Le- Alles weitere zum Engagement für Selbsthilfe Konferenzraum Rondo
benssituation und Lebensqualität möglichst finden Sie unter www.gesundes-kinzigtal. Leutkirchstraße 32 Anzeige
zu verbessern. Die Teilnahme an einer Selbst- de/selbsthilfefreundlichkeit im Ortenau Klinikum
hilfegruppe bedeutet auch, nicht allein zu sein, Offenburg-Gengenbach
„Mitstreiter/ innen“ zu finden, vielleicht zum Mein Berufswunsch:
ersten Mal richtig verstanden zu werden und
den Halt der Gruppe zu erfahren. Haslach
Katholisches Gemeindezentrum
Passend zur eigenen Philosophie „Gemeinsam Das Landratsamt der Ortenau betreibt eine St. Sebastian
aktiv für Ihre Gesundheit“ unterstützt Gesundes Selbsthilfekontaktstelle, mit der Gesundes Kin-
Kinzigtal jeden Ansatz, der die Patienten bei der zigtal vertrauensvoll zusammenarbeitet. Bei
Goethestr. 6
Superheld
Bewältigung ihrer gesundheitlichen Probleme dieser Kontaktstelle laufen alle Informationen Caritashaus
stärkt. zu den bestehenden 230 Selbsthilfegruppen Sandhaasstr. 4
Eine
Seit 2014 ist Gesundes Kinzigtal darum Mitglied
im Netzwerk «Selbsthilfefreundlichkeit und Pa-
zusammen.
Auf der Seite selbsthilfe-ortenau.de finden
a u s bi l d u n g in der
tientenorientierung im Gesundheitswesen», in Sie alle Informationen. Steinach p f l e g e macht‘s möglich!
dem Selbsthilfegruppen, Krankenhäuser, Re- Schulküche der Georg- Unsere Bildungszentren für Gesundheits- und Pflegeberufe in Achern,
ha-Einrichtungen und Arztpraxen vertreten sind. Schöner-Schule Lahr und Offenburg freuen sich auf Dich als Azubi in der
Schulstraße 1
Beauftragte für Selbsthilfegruppen/Patienten- Gesundheits- und Krankenpflege
verbände ist für Gesundes Kinzigtal Saskia Achern, Lahr, jährlich im
3 Jahre
Hynek, als ärztlicher Ansprechpartner steht Wolfach Offenburg April und Oktober
Fachärztin Dr. Brigitte Stunder zur Verfügung. Gesundheits- und Krankenpflegehilfe
Kurgartenhotel
Gesundes Kinzigtal bietet Selbsthilfegruppen Frankenbadstraße 7 Offenburg
jährlich im
Oktober
1 Jahr
Rathaus Wolfach bewirb dich jetzt
Ortenau Klinikum Karriere www.ortenau-klinikum.de/ausbildung
Großer Rathaussaal
it
Hauptstraße 41 Unsere Pflege mHerz und Hand.
Kompetenz,
34 So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 35Raum für Ideen Der Ort für Ihre Veranstaltungen Seminare, Workshops oder Firmenevents: Die Räume der Gesundheitsakademie Kinzigtal sind der perfekte Ort für Ihre Veranstaltung. • funktional • barrierefrei • W-LAN & Netzwerk • hell & modern • drei Raumgrößen • viele Optionen Jetzt informieren unter gesundes-kinzigtal.de/raum
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