Unser Magazin - Achtsamkeit im Alltag - DaimlerBKK
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
DaimlerBKK
Unser Magazin
Ausgabe 1.20
DIGITALE-VERSORGUNG-GESETZ
Was ist geplant?
8
Mit App gegen Tinnitus
Achtsamkeit Musik an – Pfeifen aus!
10
im Alltag SPORTCAMPS DER SG STERN
Jetzt für die neuen Termine anmelden
Dem täglichen Stress begegnen 13
2 EDITORIAL
Liebe Leserin, lieber Leser,
verbessert. Diese Mindereinnahmen, die
für ein Beispiel von vielen stehen, müssen
natürlich gegenfinanziert werden. Es bedarf
keiner hellseherischen Fähigkeiten, voraus-
zusagen, dass Krankenkassen darauf mit
sind Sie gut ins neue Jahr gekommen? Das Beitragsanhebungen reagieren werden und
hoffe ich sehr und wünsche Ihnen alles reagieren müssen.
Gute für 2020, vor allem Gesundheit. Dass
es ein gutes Jahr für Sie wird, dazu wollen Mit diesem Szenario möchte ich Sie nicht
auch wir unseren kleinen Teil beitragen – beunruhigen. Aber ich finde es mehr als
mit erstklassigen Leistungen, Premium- fair, aufzuzeigen, dass politische Entschei-
service und nicht zuletzt mit einem attrakti- Benjamin Plocher, dungen Konsequenzen nach sich ziehen.
ven Zusatzbeitragssatz. Vorstand der Daimler BKK Reformen kosten Geld: Die gesetzlichen
Krankenkassen rechnen mit Mehrausgaben
Die gute Nachricht: Unser Zusatzbeitrags- von knapp 5 Milliarden Euro allein für 2019;
satz bleibt mit 0,8 Prozent unverändert. So Womit ich bei einem entscheidenden Stich- 2020 könnten sie auf 11 Milliarden steigen.
haben es die Mitglieder des Verwaltungs- wort angelangt bin. Ein Grund für den Der von der Politik immer wieder geforder-
rates jüngst beschlossen. Wir freuen uns sprunghaften Kostenanstieg sind die zahl- te Vermögensabbau bei den Krankenkas-
sehr, den Beitragssatz stabil zu halten. reichen gesundheitspolitischen Gesetze, sen lässt sich so leicht erzielen.
Angesichts der Kostenentwicklung in der die in letzter Zeit verabschiedet worden
gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) sind. Sie entfalten jetzt und in den näch- Die Situation bietet aber auch Chancen im
ist das keine Selbstverständlichkeit und vor sten Jahren ihre Wirkung. Bundesgesund- Hinblick auf den Wettbewerb der Kassen
allem aufgrund der guten Finanzsituation heitsminister Jens Spahn hat zahlreiche untereinander. Gerade auch der von der
der Daimler BKK möglich. Die Ausgaben in Reformen auf den Weg gebracht, vom Politik immer wieder angefachte Wettbe-
allen Leistungsbereichen steigen auf brei- Pflegepersonal-Stärkungsgesetz bis zum werb um die „billigste“ Kasse muss in den
ter Front; das trifft auch die Daimler BKK. Terminservice- und Versorgungsgesetz. An Hintergrund rücken, dafür sollten Qualität
Um Ihnen nur ein Beispiel zu nennen: Im weiteren Ideen mangelt es ihm nicht; gera- und Transparenz eine größere Rolle spie-
Bereich Heilmittel (zum Beispiel Kranken- de ist das Gesetz zur Reform des Medizini- len. Nur wenn für den Kunden klar ersicht-
gymnastik) verzeichnen wir eine Kosten- schen Dienstes der Krankenversicherung in lich ist, welche Leistung eine Krankenkasse
steigerung von 20 Prozent im Vergleich der Mache. Schätzungen gehen davon aus, ihm im Ernstfall tatsächlich bietet, kann er
zum letzten Jahr! Damit sind wir nicht dass das Gesetz den Krankenkassen in die- sich guten Gewissens entscheiden. Eine
allein: Bei allen Krankenkassen schlagen sem Jahr Mindereinnahmen in Höhe von solche Entwicklung werden wir aktiv voran-
hier zweistellige Steigerungsraten zu 1,2 Milliarden Euro beschert. Diese entste- treiben.
Buche. Bei den Heilmitteln liegt das daran, hen, weil die Kassen Krankenhausrechnun-
dass der Gesetzgeber die bisherigen gen nicht mehr im bisherigen Umfang prü-
Höchstpreise kurzerhand in Mindestpreise fen dürfen. Dabei ist mehr als fraglich, ob
umgewandelt hat. sich dadurch die Versorgung der Patienten
INHALT 3
Achtsamkeit
Dem täglichen Stress begegnen 4
Aktuell
100 PRO AKTIV – Bonus bis zu 100 Euro 6
Daimler BKK App – Service überall und jederzeit 7
Digitale-Versorgung-Gesetz 8
Gut versichert im Urlaub 10
Musik an – Pfeifen aus! 10
Neue Beitragsbemessungsgrenze 2020 11
Fotos: iStock/Getty Images
Strengere Regeln zum Schutz Ihrer Daten 12
Uwe Rohlfs gewinnt Aktivwoche 12
Sportcamps der SG Stern 13
Besserer Schutz vor Masern 14
Seite 4 | Achtsamkeit im Alltag Weniger Beitrag auf Betriebsrente 15
Studentische Krankenversicherung – das hat sich geändert 15
Kosten für Krankenversicherung steuerlich geltend machen 16
Verwaltungsrat
Verwaltungsrat in Kürze 16
Beitragssatz bleibt konstant 17
Pflege
Pflege, Beruf und Privatleben vereinbaren 18
Aktive Freizeit
Entdeckung des Unsichtbaren 19
Seite 10 | Mit Lieblingssound gegen Tinnitus
Für Kids 20
Ernährung
Für die Extraportion Vitamine 21
Unterhaltung
Rätsel 22
Ihr direkter Draht zu uns/Impressum 24
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Schreiben Sie uns Ihre Meinung zum aktuellen Heft. Was gefällt Ihnen gut?
Was sehen Sie kritisch? Wir freuen uns über Ihre Zuschrift an
Seite 18 | Pflege: Neues Beratungsangebot marketing@daimler-bkk.com oder an Daimler BKK, Team Marketing, 28178 Bremen
4 ACHTSAMKEIT
Dass Stress unsere psychische und Was ist Achtsamkeit? Sie Alltägliches mal aus einer anderen
physische Gesundheit gefährden kann, ist Perspektive und durchbrechen Sie Routi-
unumstritten. Oft ist unser Tag mit zahl- Achtsamkeit beinhaltet eine offene und nen – wählen Sie beispielsweise einen
reichen Aufgaben vollgepackt. Die Arbeit soll akzeptierende Einstellung dem gegenüber, anderen Weg als üblich.
perfekt erledigt werden, die Familie will was sich in der Wahrnehmung zeigt – und
versorgt sein und fordert Zuwendung. zwar ohne zu kategorisieren und zu bewer- Neben Ratgebern – zum Beispiel als Buch,
Nebenbei ist auch der Haushalt zu ten. Hierzu zählen Gedanken, Gefühle, CD oder App – werden auch Kurse zum
bewältigen. Wir wollen unseren Freunden Sinneseindrücke, körperliche Vorgänge so- Thema Achtsamkeit angeboten. Die Acht-
gerecht werden und unseren Interessen wie äußere Begebenheiten. Das wertfreie samkeitsbasierte Stressreduktion (Mindful-
nachgehen. In unserer schnelllebigen Zeit Beobachten der eigenen Empfindungen, ness-Based Stress Reduction – kurz MBSR)
liegt der Fokus eher auf Tempo als auf Ent- Gefühle und Gedanken hilft, sie als ver- hat der US-Amerikaner Jon Kabat-Zinn
spannung. Viele alltägliche Verrichtungen gängliche Phänomene wahrzunehmen. bereits in den 1970er-Jahren auf der Grund-
nehmen wir nicht mehr bewusst wahr; lage der Achtsamkeitspraxis des Buddhis-
stattdessen haben wir den Autopiloten ein- Achtsam handeln bedeutet unter anderem, mus entwickelt. Auf diesem bewährten
geschaltet. Unter der Dusche denken wir sich voll und ganz dem zuzuwenden, was Verfahren basiert der Gesundheitskurs
daran, was wir alles erledigen müssen, und man gerade tut. Wirklich im Hier und Jetzt zu „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“,
beim Frühstück checken wir unsere Mails. sein, stoppt das Gedankenkarussell und den wir bezuschussen, wenn er von zertifi-
Während der Arbeit denken wir an die an- reduziert somit nachhaltig den Stress. Ruhe zierten Fachleuten durchgeführt wird.
strengenden Aufgaben des nächsten Tages und Gelassenheit nehmen zu. Menschen,
– wir sind eher selten im Hier und Jetzt. die Achtsamkeit üben, sind seltener von Das achtwöchige Programm beinhaltet
Das ständige Gedankenkarussell aber ist Reaktionen wie Grübeleien oder Wut ge- meditative Übungen in Ruhe und Bewe-
ein Faktor, der Stress begünstigt. steuert. Sie sind gelassener, entspannter gung. Der MBSR-Kurs zielt darauf ab, eine
und selbstbewusster. größere innere Gelassenheit zu erreichen
Wissenschaftliche Studien belegen, dass und gleichzeitig die Wahrnehmung von
Menschen, die Achtsamkeit üben, weniger Achtsamkeit lernen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindun-
gestresst sind und besser mit Belastungen gen zu vertiefen. Praktische Übungen schu-
fertigwerden. Ebenso lassen sich bei Es gibt viele Gelegenheiten, Achtsamkeit in len den Umgang mit Stress, schmerzhaften
chronischen Erkrankungen, Schmerzen den Alltag zu integrieren. Konzentrieren Sie Emotionen, körperlichen Schmerzen oder
und Depressionen positive Effekte des sich zum Beispiel unter der Dusche auf das schwierigen Kommunikationssituationen.
Achtsamkeitstrainings nachweisen. warme Wasser, anstatt über die To-do- Angebote finden Sie in unserer Gesund-
Liste des Tages nachzudenken. Nehmen heitskurs-Datenbank. Bei der Suche bitte
Sie auf dem Weg zur Arbeit bewusst die fri- einen Ort und das Stichwort MBSR ein-
sche Luft wahr und achten Sie in der Bahn geben.
auf die Umgebungsgeräusche. Betrachten
Sie können sich auch an Ihr Kundencenter
wenden.
Achtsamkeit im Alltag
Mehr zum Thema:
Dem täglichen
www.daimler-bkk.com
Webcode 5608 + 382 + 3095
Stress begegnen
ACHTSAMKEIT 5
Foto: iStock/Getty Images
Einfache Übungen für mehr Achtsamkeit
a Bleiben Sie nach dem Aufwachen einige Wärme und den Duft des Getränks.
Minuten liegen. Konzentrieren Sie sich Bleiben Sie im Moment und driften Sie
nacheinander auf alle Bereiche des nicht mit Ihren Gedanken ab. Gehen Sie
Körpers und nehmen Sie wahr, wie sich auch bei allen weiteren Mahlzeiten so vor.
diese anfühlen. Denken Sie nicht darüber a Wenn es am Arbeitsplatz gerade möglich
nach. Achten Sie nur auf Empfindungen ist, machen Sie drei Minuten Pause und
wie Wärme, Kribbeln und Kühle. Bevor Sie schauen Sie sich bewusst um. Achten Sie
Buchtipp aufstehen, bleiben Sie noch einen auf kleine Details und lassen Sie sich Zeit,
Jon Kabat-Zinn Moment auf der Bettkante sitzen und diese zu betrachten oder zu berühren.
„Achtsamkeit für Anfänger“ machen einige bewusste Atemzüge. Folgen Sie dabei spontanen Impulsen.
Gebundene Ausgabe (mit CD) a Statt schnell einen Kaffee nebenbei zu Lassen Sie alles, was Sie in Bezug auf Ihre
Verlag: Arbor trinken, ein Brot zu essen und dabei über Arbeit beschäftigt, für einen Moment los.
ISBN-13: 978-3-86781-100-2 die bevorstehenden Anforderungen des So sorgen Sie für einen kurzen Moment
EUR 24,90 Tages nachzudenken, konzentrieren Sie der Entspannung, um sich danach mit
sich auf Ihr Frühstück. Nehmen Sie Ihre mehr Energie Ihrer Arbeit zuwenden zu
Weitere Informationen: Mahlzeit bewusst wahr: ihr Aussehen, ihre können.
www.dfme-achtsamkeit.de Aromen und ihre Konsistenz sowie die
6 AKTUELL
Bis zu 100 Euro
100 PRO AKTIV-Bonus
einfach online sichern
Sie haben gute Vorsätze fürs neue Jahr? Wir Vorteile des Webformulars
unterstützen Sie dabei, sie in die Tat umzu-
setzen. 100 PRO AKTIV heißt unser Bonus- a Schon beim Ausfüllen sehen Sie, wie
programm für die ganze Familie, mit dem viele Maßnahmen Ihnen bis zur nächst-
wir Ihr gesundheitsbewusstes Verhalten höheren Bonusstufe fehlen.
belohnen. Wer gesund lebt, Sport treibt a Sie können jederzeit Einträge im Webfor-
und medizinische Vorsorgeuntersuchungen mular machen, unterbrechen und zu
nutzt, fördert das eigene Wohlbefinden und einem beliebigen Zeitpunkt fortsetzen.
hat obendrein die Chance, sich einen Bo- a Überall verfügbar: Das Webformular
nus von bis zu 100 Euro zu sichern. lässt sich auch unterwegs ausfüllen –
Kinder ab sechs Jahren können 30 Euro er- auf dem Smartphone oder Tablet.
halten. a Kein „Papierkram“: Versand ohne Porto-
kosten und Gang zum Briefkasten.
Mitmachen ist ganz einfach: Die 100 PRO
AKTIV-Bonuskarte listet die verschiedenen
Fotos: iStock/Getty Images
Maßnahmen auf, die Sie absolvieren kön- Registrieren Sie sich jetzt in unserem
nen. Darin sammeln Sie die Nachweise Online-Kundencenter, damit Sie unseren
Ihrer Aktivitäten (medizinische Checks, digitalen Service bei Bedarf sofort
Impfungen, Sport, Maßnahmen der betrieb- nutzen können. Danach erhalten Sie per
lichen Gesundheitsförderung etc.). Ist das Post einen Freischaltcode. So sparen Sie
Bonusjahr abgelaufen oder haben Sie Ihre wertvolle Zeit, wenn es darauf ankommt. 100 PRO AKTIV – das Bonusprogramm
angestrebte Bonusstufe erreicht, geben Wenn Sie schon registriert sind, können für die ganze Familie
Sie die Karte bei uns ab. Fordern Sie Ihre Sie das Webformular gleich nutzen.
persönliche Bonuskarte einfach bei uns an: Unser Tipp: Sie haben Ihre Bonuskarte für
per Telefon, E-Mail, Fax oder im Online- Wir wünschen Ihnen ganz viel Spaß beim 2019 noch nicht abgegeben? Kein Problem.
Kundencenter. Wenn Sie in den letzten Jah- Aktivsein! Natürlich ist auch in den ersten Wochen
ren eine Bonuszahlung bekommen haben, des neuen Jahres noch Zeit für die Abgabe.
erhalten Sie Ihre neue Bonuskarte automa- Und wer die Bonuskarte bis 29.02.2020
tisch per Post. online hochlädt, hat die Chance, eines von
drei iPads mini zu gewinnen.
Noch leichter gelangen Sie via Internet
zum Bonus: Ihre Bonuskarte können Sie Mehr zum Thema:
auch hochladen, entweder im Online- www.daimler-bkk.com
Kundencenter oder über unsere Daimler Webcode 4507
BKK App.
AKTUELL 7
Daimler BKK App
Service überall und jederzeit
Immer mehr Kunden sind von
den vielen Vorteilen unserer
Daimler BKK App überzeugt,
die es seit gut zwei Jahren gibt.
Schon mehr als 60.000 Versi-
cherte nutzen die App als stän-
digen Begleiter auf ihrem
Smartphone – das sind rund
20 Prozent aller Versicherten.
Ist ja auch einfach praktisch,
unseren Service immer in der
Tasche zu haben. Die Daimler
BKK App erleichtert Ihnen vie-
les. Wir geben Ihnen unten ei-
nen Überblick über die Funktio-
nen. Seit Kurzem gibt es für
den Dokumentenupload vier
Jederzeit in Kontakt: ganz einfach mit unserer App
neue Optionen.
Dokumentenupload – folgen- Online-Formulare – Sie sparen Praktisch: Dieser Service Die Daimler BKK App steht
de Dokumente können Sie uns Zeit und Porto: funktioniert auch im Auslands- Ihnen kostenlos im Google Play
schnell und sicher übermitteln: urlaub. Store und im App Store von
a Online-Bonusprogramm Apple zur Verfügung. Für einige
a Arbeitsunfähigkeits- 100 PRO AKTIV Tinnitracks: Musik an – Pfei- Services ist eine einmalige
bescheinigungen a Online-Fragebogen fen aus. Mit Ihrem Lieblings- Registrierung in unserem On-
(Durchschlag, der für die zur Überprüfung der sound gegen Tinnitus. Erfahren line-Kundencenter erforderlich.
Krankenkasse bestimmt ist) Familienversicherung Sie mehr auf Seite 10.
a Kinderkrankengeld- a Online-Unfallfragebogen Unser Tipp: Laden Sie die
verordnungen Online-Eintrittserklärung Daimler BKK App jetzt herunter
a Teilnahmebescheinigungen Wir führen Sie interaktiv durch und beantragen Sie den Log-in.
und Rechnungen zu Gesund- unsere Webformulare. Sie Sie kennen Kollegen bei Daim- So sparen Sie wertvolle Zeit
heitskursen auszufüllen ist kinderleicht, ler oder Ehepartner von Mit- während der Anmeldephase
a Studienbescheinigungen Klicken statt Schreiben lautet gliedern, die einfach Mitglied (Brief mit PIN kommt per Post)
a Rechnungen, Quittungen die Devise. Beim Unfallfrage- werden wollen? Dann empfeh- und Sie können sofort los-
und Verordnungen rund um bogen können Sie uns neben len Sie ihnen das Online-For- legen.
Impfungen Ihren Angaben Fotos und Un- mular auf unserer Website:
a Rechnungen zu Osteopathie- terlagen zusenden. Dafür steht Mehr zum Thema:
behandlungen Ihnen eine Uploadfunktion zur www.daimler-bkk.com www.daimler-bkk.com
a Rechnungen zur Verfügung. Webcode 17 + 4868 Webcode 4830
Schwangerschaftsvorsorge
a Rechnungen zu Digitale Versorgung
Vorsorgeuntersuchungen
a Rechnungen zum Mit unserer Videosprechstun-
RückenPlus-Programm de erhalten Sie kostenlos kom- Nach nur wenigen Klicks ist die
petente ärztliche Beratung Mitgliedschaft perfekt.
Diese Liste erweitern wir montags bis sonntags von 6
kontinuierlich. bis 22 Uhr.
8 AKTUELL
Apps
auf Rezept
Video-
sprechstunden
Weniger
Papier
Apps auf Rezept
Digitale-
Kaum einem anderen Thema Ärzte können ihren Patienten
widmet sich Bundesgesund- Apps verschreiben. Die digita-
heitsminister Jens Spahn so len Anwendungen für Smart-
Versorgung-Gesetz intensiv wie der Digitalisierung
des Gesundheitswesens. Damit
die schneller vorangeht, wurde
phones sollen beispielsweise
Diabetiker bei der Therapie
unterstützen oder Patienten mit
eigens die Abteilung „Digitali- Bluthochdruck an die Einnahme
Was ist geplant? sierung und Innovation“ ein- ihrer Medikamente erinnern.
gerichtet. Wie der Digitali- Damit Apps verordnungsfähig
sierungsfortschritt konkret aus- werden und die Krankenkassen
sehen soll, zeigt ein Blick in das die Kosten zunächst für
Gesetz für eine bessere ein Jahr übernehmen dürfen,
Versorgung durch Digitalisie- müssen sie vom Bundesinstitut
rung und Innovation, kurz Digi- für Arzneimittel und Medizin-
tale-Versorgung-Gesetz (DVG). produkte auf Datensicherheit,
Es tritt voraussichtlich im Datenschutz und Funktionalität
Januar in Kraft, einige Regelun- geprüft worden sein. Nach Ab-
gen erst 2022. Bei Redaktions- lauf des Jahres muss der Her-
schluss im Dezember dauerte steller der App nachweisen,
das parlamentarische Verfah- dass sein Angebot die Versor-
ren an. Was ist geplant? gung der Patienten verbessert.
AKTUELL 9
Telematik-
Infrastruktur
Innovations-
fonds
Innovationsfonds Newsletter abonnieren
und eine Powerbank
Der Innovationsfonds (siehe gewinnen!
Magazin 2.19 ) wird fortgeführt
und bis 2024 mit jährlich Immer aktuell
100 Millionen Euro von den informiert:
gesetzlichen Krankenkassen
Elektronische
finanziert; weitere 100 Millio-
Patientenakte nen Euro fließen ihm jährlich
aus der Liquiditätsreserve des
Gesundheitsfonds zu. Geför-
Foto: iStock/Getty Images
dert werden innovative Projek-
te, die darauf abzielen, die
medizinische Versorgung in
Deutschland langfristig zu ver-
bessern. Und hier geht’s direkt
Videosprechstunden Ausbau der Telematik- zu unserer Website:
Infrastruktur Elektronische Patientenakte
Für Versicherte soll es selbst- (ePA)
verständlicher und einfacher Eine spezielle, vom Internet
werden, die Möglichkeiten der abgetrennte „Datenautobahn“ Die Krankenkassen sind ver-
Telemedizin in Form von Video- verbindet die technischen pflichtet, ihren Versicherten
sprechstunden zu nutzen. Zu Systeme medizinischer Dienst- ab Beginn des Jahres 2021 eine
diesem Zweck erhalten Ärzte, leister und die von Krankenkas- elektronische Patientenakte an-
die entsprechende Angebote sen miteinander, damit diese zubieten. Die Nutzung dieses
machen, eine höhere Ver- auf die Daten der Versicherten Angebots ist freiwillig. In der
gütung. Außerdem können sie zugreifen können. Das ist vom Arzt geführten Akte kön-
im Internet über Videosprech- die Telematik-Infrastruktur (TI), nen Gesundheitsinformationen
stunden informieren. grundlegende Voraussetzung für und Dokumente zu einem Pa-
digitale Innovationen. Apothe- tienten elektronisch abgelegt
Weniger Papier ken und Krankenhäuser sollen werden, sodass alle wichtigen
sich innerhalb gesetzter Fristen Daten zur Krankengeschichte
Arztbriefe sollen vermehrt auf an die TI anbinden, um das an einem Ort liegen. Die Rege-
elektronischem Weg statt via System effizienter zu machen. lungen zur ePA sind inzwischen
Papier versendet werden. Nach- Freiwillig können sich Heb- nicht mehr Bestandteil des
dem die elektronische Krank- ammen, Physiotherapeuten so- DVG, sondern werden in einem
meldung und das E-Rezept be- wie Pflege- und Reha-Einrich- eigenen Gesetz enthalten sein.
reits pilothaft getestet werden, tungen in die TI eingliedern.
soll sich jetzt auch die elektro-
nische Verordnung von Heil-
und Hilfsmitteln durchsetzen.
10 AKTUELL
Schnee oder Sonne?
Hauptsache, gut abgesichert
Die Weihnachtsferien sind zwar gerade erst Trotz Auslandskrankenschein oder Euro-
vorbei, aber vielleicht planen Sie ja bereits päischer Krankenversicherungskarte auf
den nächsten Urlaub. So eignen sich die in der Rückseite Ihrer Gesundheitskarte kön-
einigen Bundesländern bald anstehenden
Winterferien bestens für einen Kurztrip in
den Schnee oder die Osterferien für eine
nen im Ausland Situationen eintreten, in
denen Ärzte Sie nur gegen Bargeld
behandeln. Diese Ausgaben dürfen wir
Musik an –
Reise in die Sonne. Ganz gleich, für
welches Ziel Sie sich entscheiden: Prüfen
Ihnen – je nach Land – nur anteilig oder gar
nicht erstatten. Zur entgangenen Urlaubs- Pfeifen aus!
Sie rechtzeitig vor Urlaubsantritt Ihren freude kommen auch noch – je nach
Krankenversicherungsschutz. Bei Reisen
ins Ausland gehen Sie mit dem Abschluss
Behandlung – hohe Kosten dazu, auf denen
Sie im Extremfall sitzen bleiben.
Innovatives
einer privaten Auslandsreisekrankenversi- Versorgungsangebot:
cherung auf Nummer sicher. Sie bietet im Sie können sich beim Daimler Vorsorge
Fall von Unfall oder Krankheit weltweit den und Versicherungsdienst zum Thema infor- mit Ihrem Lieblings-
umfangreichsten Schutz. Eine gute Versi- mieren:
cherung deckt beispielsweise auch den sound gegen Tinnitus
Rücktransport nach Hause ab. Die Kosten telefonisch:
dafür darf keine gesetzliche Krankenkasse 08 00 3 58 37 46
übernehmen. online:
www.daimler-vvd.com/rund-um-die-reise
Wir wünschen Ihnen Menschen mit Tinnitus erleben ihren Alltag
einen erholsamen Urlaub häufig als Qual. Als innovative Kranken-
kasse übernehmen wir die Kosten einer
App, die die störenden Ohrgeräusche
lindert. Dafür muss der Betroffene nichts
anderes tun, als seine Lieblingsmusik zu
hören. So sorgt die Tinnitracks Neuro-
Therapie für mehr Lebensqualität.
Etwa 2,5 Millionen Menschen in Deutsch-
land sind von Tinnitus betroffen. Sie leiden
unter störenden Ohrgeräuschen, die sich als
Klingeln, Pfeifen, Brummen oder Rauschen
bemerkbar machen. Die Töne sind mal
mehr, mal weniger laut, sie kommen und
gehen. Dauert diese Störung länger als drei
Monate an, spricht man von einem chroni-
schen Tinnitus. In diesem Fall gibt es keine
Heilung; der Betroffene kann nur versuchen,
sich möglichst gut mit seinen Ohr-
geräuschen zu arrangieren. Leichter gesagt
als getan, denn viele Menschen mit Tinni-
tus fühlen sich in ihrer Lebensqualität stark
eingeschränkt. Wegen der Ohrgeräusche
leiden sie unter Schlafstörungen, können
sich schlecht konzentrieren oder sind
ständig angespannt.AKTUELL 11
Nutzen Sie unser Angebot:
Deutschlandweit beteiligen sich
über 600 HNO-Ärzte
Neue Beitrags-
Fotos: iStock/Getty Images
bemessungs-
grenze 2020
Hilfe per App und Lieblingsmusik Was brauchen Sie für die Tinnitracks Die bundesweit einheitliche Beitrags-
Neuro-Therapie? bemessungsgrenze in der gesetzlichen
Bei Tinnitus sind bestimmte Nervenzellen Kranken- und Pflegeversicherung steigt
übermäßig aktiv. Die Tinnitracks-App filtert a Diagnose vom HNO-Arzt 2020 auf 4.687,50 Euro im Monat (bisher
Ihre individuelle Tinnitusfrequenz aus a Tinnitusfrequenz 4.537,50 Euro). Dieser Wert gibt an, bis
Ihrer Lieblingsmusik. Wenn Sie ein Jahr (ermittelt vom HNO-Arzt) zu welcher Höhe Ihres Einkommens Sie
lang Ihre Playlist mindestens 90 Minuten a Ihre eigene Musik Beiträge zur Kranken- und Pflegeversiche-
täglich hören, werden die betroffenen a Ihr Smartphone (ab Android 4.0/iOS 7.0) rung zahlen müssen. Alles, was Sie darüber
Nervenzellen beruhigt – der Tinnitus wird a Kopfhörer hinaus verdienen, ist beitragsfrei.
gemildert. Die Tinnitracks Neuro-Therapie
wird vom Hals-Nasen-Ohren-Arzt verordnet; Welche HNO-Ärzte machen mit? Über die Höhe der Beitragsbemessungs-
er ist Ihr erster Ansprechpartner. grenze entscheidet die Bundesregierung.
Unser Angebot können Sie deutschland- Dabei spielt die Entwicklung der Löhne und
Unser innovatives Angebot weit bei über 600 HNO-Ärzten nutzen. Eine Gehälter im vorvergangenen Jahr die maß-
Übersicht über die teilnehmenden Ärzte gebliche Rolle, konkret also die im Jahr
Wir übernehmen die Kosten für und Praxen finden Sie auf der Internetseite 2018. Steigen die Einkommen, wird der
unseres Vertragspartners Sonormed GmbH Grenzwert nach oben angepasst. Die Versi-
a eine einjährige Tinnitracks Neuro-Therapie unter www.tinnitracks.com. Hier können cherungspflichtgrenze in der gesetzlichen
a die präzise Frequenzbestimmung Sie sich auch über weitere Details der Krankenversicherung (Jahresarbeitsentgelt-
a regelmäßige Kontrollen durch Behandlung informieren. Die Tinnitracks grenze) steigt auf 62.550 Euro (bisher:
einen teilnehmenden HNO-Arzt App ist auch über unsere Daimler BKK App 60.750 Euro).
erreichbar.
Ist die Therapie für mich geeignet?
Mehr zum Thema:
Ihr HNO-Arzt beurteilt, ob die Therapie für www.daimler-bkk.com
Sie infrage kommt. Lassen Sie sich von ihm Webcode 5763
beraten.12 AKTUELL
Uwe Rohlfs gewinnt
Aktivwoche
Strengere Regeln Die Überraschung war perfekt,
als er – noch dazu an einem 13.
denn die beiden sind gern
gemeinsam sportlich aktiv. Mit
– erfuhr, dass er das große Los ihren E-Bikes haben sie schon
zum Schutz Ihrer Daten gezogen hatte: Uwe Rohlfs,
seit 35 Jahren im Daimler Werk
so manche Tour unternommen;
Nordic Walking gehört eben-
Bremen beschäftigt, hat bei falls zu ihren Freizeitbeschäfti-
unserem Aktivwochen-Gewinn- gungen. „Das passt wie nichts
spiel Glück gehabt. Aus über Gutes“, lautete denn auch Uwe
Datenschutz spielt in vielen Verordnungen, Krankmeldun- 3.500 Einsendungen hat die Rohlfs’ Kommentar, nachdem
Lebensbereichen eine immer gen) noch besser vor unberech- Glücksfee seine richtige Antwort der kurze Moment der Sprach-
wichtigere Rolle. Bei Bank- tigtem Zugriff zu schützen. Kon- gezogen. Nun freut sich der losigkeit der Freude gewichen
geschäften beispielsweise haben kret heißt das: Wir dürfen 56-Jährige auf eine Aktivwoche war. Worauf er sich am meisten
wir uns längst daran gewöhnt. einem Versicherten Sozialda- in Neualbenreuth im Oberpfälzer freue? „Eine Woche mal ganz
Auch wir als Krankenkasse ar- ten nur dann mitteilen, wenn Wald. Keine Frage, dass ihn rauszukommen!“
beiten mit sensiblen Daten, wir noch sorgfältiger als bisher seine Ehefrau begleiten wird,
den schutzbedürftigsten Daten geprüft haben, ob der Versi-
überhaupt. Dabei die gesetzlich cherte auch tatsächlich die
festgeschriebenen hohen An- Person ist, für die er sich aus-
forderungen an den Daten- gibt. Beim telefonischen Kon-
schutz einzuhalten, ist für uns takt beispielsweise kann dies
selbstverständlich. Bei allem, erfolgen, indem wir von dem
was wir tun, hat der Schutz Ih- Versicherten zwei Informati-
rer Daten oberste Priorität. onen abfragen, die höchst-
wahrscheinlich nur ihm be-
Eine neue Richtlinie des Spitzen- kannt sind.
verbandes der Gesetzlichen
Krankenversicherung unter- Die Pflicht zum sorgsamen Um-
streicht dieses Ziel einmal gang mit Daten galt auch
mehr. Die Anfang Februar von bisher; neu ist, dass Kranken-
allen Krankenkassen umzuset- kassen nun detailliert doku-
zende Regelung „Kontakt mit mentieren müssen, auf welche
Versicherten“ gilt für jegliche Weise sie den Datenschutz
Form des Kontaktes zwischen sicherstellen. Wir werden die
uns und unseren Versicherten, Richtlinie so pragmatisch wie
also die persönliche und telefo- möglich umsetzen.
nische Kommunikation sowie
die per E-Mail, Brief oder Einen ausführlichen Bericht
online. Ziel der Richtlinie ist es, lesen Sie in der Aprilausgabe Unser Mitglied
Gruppenbild Uwe
zum Rohlfsdes
Auftakt hatSportcamps
eine Aktivwoche gewonnen –
in Stuttgart
Ihre Sozialdaten (Angaben zur unseres Magazins. den Gutschein dafür überreichte Petra Wömpener, Leiterin unseres
Kundencenters Bremen
Person, aber auch Diagnosen,AKTUELL 13
Gruppenbild zum Auftakt des Sportcamps in Stuttgart
Unsere Sportcamps mit der SG Stern
kommen gut an
tiven Traumreise gut an. Außer- der SG Stern durchgeführte
dem hat eine Ernährungsbera- Aktionen nutzen. Für die Teil-
terin den Kindern gesundes Es- nahme Ihres Kindes an einem
sen schmackhaft gemacht. Sportcamp beispielsweise ist
ein Eigenanteil von 50 Euro zu
Unsere Kooperation mit der zahlen. Diesen bekommen Sie
SG Stern macht es möglich, anschließend zu 100 Prozent
dass die Kinder für 50 Euro von der SG Stern erstattet,
eine abwechslungsreiche, viel- wenn Ihr Kind dort Mitglied ist.
seitige Ferienwoche geboten Darüber hinaus erkennen wir
bekommen – inklusive gesunder die Teilnahme an Aktionen der
Snacks, Wasser und eines SG Stern im Rahmen unseres
Shirts. Voraussetzung für die Bonusprogramms 100 PRO
Teilnahme ist eine Mitglied- AKTIV an.
schaft bei der SG Stern am
jeweiligen Standort. Mehr zum Thema:
Beim Schnippeln half die Ernährungsberaterin www.daimler-bkk.com
Weil das attraktive Angebot Webcode 5728
2019 nach kürzester Zeit aus-
gebucht war, sind für 2020
Sechs Wochen, 231 Kinder und der Sache. Zahlreiche sport- weitere Standorte und Termine
ganz viel Bewegung: Auf diesen liche Einheiten und andere geplant: Rastatt, Stuttgart,
Nenner lassen sich unsere abwechslungsreiche Aktivitäten Bremen, Hamburg, Mannheim,
Sportcamps mit der SG Stern standen auf dem Programm: Gaggenau und Wörth/Germers-
bringen, die bisher an vier vom Fußballtraining mit aus- heim.
Daimler Standorten stattgefun- gebildetem Coach über den
den haben. Sport und Spaß Selbstverteidigungskurs bis Ihr Kind möchte dabei sein?
standen dabei im Mittelpunkt. hin zu einem Besuch in der
Mercedes-Benz Arena. Bei so Dann melden Sie sich schnell
Mit großem Elan und ganz viel viel Bewegung kamen als Aus- bei Ihrer SG Stern am Standort.
Begeisterung waren die Kinder gleich Entspannungsübungen Unsere Versicherten profitieren
im Alter von 6 bis 14 Jahren bei wie beim Yoga und bei der krea- gleich doppelt, wenn sie von14 AKTUELL
Neues Gesetz
Besserer Schutz vor Masern
Noch immer erkranken Kinder in Deutsch- Entsprechendes gilt für Personal in medi-
land an Masern – zum Teil mit ernsthaften, zinischen Einrichtungen, zum Beispiel
sogar lebensbedrohlichen Komplikationen. Krankenhäusern oder Arztpraxen.
Das Masernschutzgesetz (Gesetz für den
Schutz vor Masern und zur Stärkung der Eltern, die ihre in Gemeinschaftseinrichtun-
Impfprävention) soll das ändern. Bei gen betreuten Kinder nicht impfen lassen,
Redaktionsschluss im Dezember dauerte begehen künftig eine Ordnungswidrigkeit
das parlamentarische Verfahren an, der und müssen mit einem Bußgeld rechnen.
zweite Durchgang im Bundesrat stand noch Nichtgeimpfte Kinder können vom Besuch
aus. Läuft alles nach Plan, tritt das Gesetz des Kindergartens ausgeschlossen werden.
am 1. März 2020 in Kraft.
Masern – Zahlen und Fakten
Für wen ist Impfschutz nachzuweisen?
Masern sind hochgradig ansteckend,
a Für Kinder, die zur Schule oder in den stärker als zum Beispiel Grippe, Ebola und
Kindergarten kommen Tuberkulose. Im Jahr 2018 wurden europa-
a Für Kinder, die von einer Tagesmutter weit 12.352 Masernfälle gemeldet, allein
betreut werden in Deutschland 544 Fälle. Bei einem
a Für Lehrer, Erzieher, Tagespflegeperso- schweren Verlauf der Erkrankung kann es
nen, medizinisches Personal (wenn nach zu Komplikationen wie Hörverlust, Lungen-
1970 geboren) oder Gehirnentzündung kommen; ein tödli-
cher Ausgang ist ebenfalls möglich. Masern
Zum vollständigen Schutz (Grundimmuni- sind daher alles andere als eine harmlose
sierung) gehören zwei Masernimpfungen, Kinderkrankheit. Den besten Schutz bietet
die die Ständige Impfkommission (STIKO) die Impfung; sie sorgt für eine lebenslange
empfiehlt. Die STIKO ist ein unabhängiges Immunität.
Expertengremium mit Vertretern aus Wis-
senschaft und Forschung; sie werden vom Wer geimpft ist, schützt nicht nur sich
Bundesgesundheitsministerium berufen. selbst, sondern auch Menschen in seinem
Kinder können durch eine zweimalige Impfung Umfeld, die beispielsweise aufgrund ihres
wirksam gegen Masern geschützt werden. Die Wie wird der Nachweis erbracht? Alters oder gesundheitlicher Einschränkun-
erste sollte zwischen dem 11. und 14. Lebens-
gen nicht geimpft werden können.
monat gegeben werden (frühestens mit neun
Monaten, wenn das Kind in eine Krippe oder Der Nachweis ist anhand des Impfauswei-
Tagesstätte aufgenommen werden soll oder ses möglich. Kinder, die bereits Kinder- Mehr zum Thema:
Kontakt zu einem Masernkranken hatte). garten, Schule oder eine andere Gemein- www.daimler-bkk.com
Die zweite Impfung erfolgt frühestens vier schaftseinrichtung besuchen, benötigen Webcode 4635
Wochen nach der ersten. den Nachweis bis zum 31. Juli 2021. Bei
Kindern, die schon einmal Masern hatten,
genügt ein ärztliches Attest darüber;
sie sind geschützt vor einer erneuten An-
steckung und müssen daher nicht geimpft
werden.AKTUELL 15
Studentische
Krankenversicherung
Das hat sich
geändert
Betriebliche Altersvorsorge Wichtig zu wissen
a Der Freibetrag gilt nicht in der
Beitragssenkung gesetzlichen Pflegeversicherung
a Freiwillig versicherte Mitglieder erhalten
ab 2020 keinen Freibetrag
a Der Freibetrag gilt nicht für Versorgungs-
bezüge aus öffentlich-rechtlichen
Der Gesetzgeber hat mit Wirkung ab Dienstverhältnissen oder aus berufs-
1. Januar 2020 die Höhe des Krankenversi- ständischen Versorgungseinrichtungen
cherungsbeitrags auf betriebliche Versor- Wer studiert, muss versichert sein, und wer
gungsbezüge reduziert. Die Neuregelung Umsetzung erst im Laufe des Jahres nach dem Ende der Familienversicherung
gilt für alle Formen der betrieblichen Alters- (25. Lebensjahr) noch studiert, wird versi-
vorsorge, also für das Versorgungskapital, Der kurzfristige Beschluss des Betriebsren- cherungspflichtig in der Krankenversiche-
die Direktversicherung und die klassische tenfreibetragsgesetzes soll zur schnellen rung der Studenten (KVdS). In der KVdS
Betriebsrente. Entlastung der Versicherten führen – sorgt gilt ein günstigerer Beitrag als in der sonsti-
bei Krankenkassen und Zahlstellen aller- gen gesetzlichen Krankenversicherung. Von
Was ändert sich? dings für Herausforderungen, was die prak- dieser Vergünstigung profitierte bisher nur,
tische Umsetzung angeht. Einige techni- wer zügig studierte, denn mit Erreichen des
Freibetrag in der Krankenversicherung sche Anpassungen sind erforderlich, damit 14. Fachsemesters endete die KVdS, späte-
Bisher galt: Wer nicht monatlich wir den Betriebsrenten-Zahlstellen die stens aber zum 30. Geburtstag. Nach dem
einen Versorgungsbezug von mindestens Höhe des Freibetrages übermitteln können. Ende der KVdS konnten wir für ein weiteres
155,75 Euro (auch umgerechnet aus Wir gehen derzeit davon aus, dass dies erst Semester einen günstigeren Übergangsta-
Kapitalleistung; Wert bezieht sich auf das im zweiten Halbjahr 2020 möglich sein rif anbieten, bis dann der normale Beitrag
Jahr 2019) erhielt, brauchte keine Beiträge wird. zur freiwilligen Versicherung zu zahlen war.
zur Kranken- und Pflegeversicherung zu
zahlen. Wurde die Mindestgrenze über- Was müssen Sie tun? Seit 1. Januar gilt
schritten, waren Beiträge auf die gesamte a Das Ende der KVdS zum 14. Fach-
Leistung fällig. Nichts! Sie brauchen keinen Erstattungs- semester entfällt
antrag zu stellen. Sie erhalten von uns a Wiedereintritt der KVdS bei Studieren-
Nun gilt: Die ersten 159,25 Euro Ihrer oder Ihrer Zahlstelle automatisch eine Bei- den, die das 14. Fachsemester bereits
betrieblichen Altersvorsorge sind beitrags- tragserstattung (rückwirkend ab 1. Januar). erreicht hatten
frei – unabhängig von der Höhe Ihrer Darüber werden Sie natürlich informiert. a Wegfall des Übergangstarifs
Versorgungsbezüge. Bei Fragen dazu beraten wir Sie gern.
Damit endet die KVdS nun einheitlich mit
Unter Anrechnung des vollen Freibetra - dem Semester, in dem das 30. Lebensjahr
ges sparen Sie – bei einem allgemeinen erreicht wird. Falls Sie von diesen Änderun-
Beitragssatz in der Krankenversicherung gen betroffen sind, informieren wir Sie
von aktuell 14,6 % zuzüglich 0,8 % Zusatz- automatisch.
beitrag – monatlich also 24,52 Euro.16 AKTUELL
Kosten für Krankenversicherung Verwaltungsrat
steuerlich geltend machen in Kürze
Der Verwaltungsrat ist das Gremium der
Selbstverwaltung. Die ehrenamtlich tätigen
Mitglieder treffen Entscheidungen, die für
unsere BKK von richtungweisender Bedeu-
tung sind: Sie beschließen Satzungs-
leistungen wie etwa Bonusprogramme,
Wahltarife, Modellvorhaben oder spezielle
Versorgungsformen. Mitglieder des Verwal-
tungsrates sind im Widerspruchsausschuss
vertreten. Wenn es darum geht, wie die
Versichertengelder eingesetzt werden,
bringt sich der Verwaltungsrat ein. Mit ei-
nem Wort: Die soziale Selbstverwaltung ist
die Interessenvertretung für die Versicher-
ten, die sozialen Mehrwert erzielen will.
Alle sechs Jahre wird per Sozialwahl über die
Zusammensetzung des Verwaltungsrates
entschieden. Dem Verwaltungsrat der
Daimler BKK gehören ausschließlich aktive
Das Bürgerentlastungsgesetz macht es Bescheinigt werden alle von Ihnen selbst und ehemalige Arbeitnehmer- und Arbeit-
möglich: Für das Steuerjahr 2019 können an uns gezahlten und von uns erstatteten gebervertreter unseres Trägerunterneh-
Sie Ausgaben für die Kranken- und Pflege- Kranken- und Pflegeversicherungsbeiträge. mens Daimler an. Diese idealtypische Form
versicherung als Sonderausgabe wieder Außerdem müssen wir Bonuszahlungen der Selbstverwaltung gewährleistet Kom-
voll steuerlich geltend machen. Damit Sie und Prämienerstattungen melden, weil die- petenz, Gestaltungskraft, Kollegialität und
als Steuerzahler möglichst wenig Aufwand se die Beitragszahlungen mindern; dazu Nähe des Verwaltungsrates zu unseren Ver-
haben, sind wir als Krankenkasse verpflich- gehören die Beitragsrückerstattung, der sicherten.
tet, die gezahlten und erstatteten Beiträge Bonus 100 PRO AKTIV und die Prämien
dem Finanzamt zu melden. Ebenso melden für „Mitglieder werben Mitglieder“. Die
wir bezogene Entgeltersatzleistungen wie Bescheinigung enthält alle im Kalenderjahr
Kranken-, Kinderkranken-, Mutterschafts- 2019 geflossenen Zahlungen und Erstattun-
und Verletztengeld an das Finanzamt. gen. Dazu gehört auch der Beitrag für
Dezember 2018, da er im Januar 2019 fällig
Für Arbeitnehmer übermittelt der Arbeit- war und in der Regel auch gezahlt wurde.
geber dem Finanzamt auf elektronischem
Weg die Lohnsteuerbescheinigung mit den Die Daten werden mittels Ihrer Steuer-
Beiträgen zur Kranken- und Pflegeversiche- Identifikationsnummer, kurz Steuer-ID, an
rung. Für Rentner erledigen das die Ren- das Finanzamt gemeldet. Der Gesetzgeber
tenversicherungsträger und die Zahlstellen hat festgelegt, dass die Krankenkassen die
Fotos: iStock/Getty Images
für Versorgungsbezüge. Zahlen Sie als Daten von ihren Versicherten direkt vom
Mitglied die Beiträge selbst, meldet Bundeszentralamt für Steuern erfragen;
unsere Daimler BKK die im Jahr 2019 eine gesonderte Zustimmung der Versi-
gezahlten und erstatteten Beiträge bis cherten ist hierfür nicht erforderlich.
Ende Februar 2020 der zentralen Stelle der
Finanzverwaltung. Die Bescheinigung über
die für 2019 gemeldeten Daten erhalten Sie
bis Ende April 2020 von uns.VERWALTUNGSRAT 17
Jürgen Coors (links) und Martin Riedl,
alternierende Verwaltungsratsvorsitzende
der Daimler BKK
Verwaltungsrat tagte in Bremen:
Beitragssatz bleibt konstant
Zu ihrer letzten Sitzung im Jahr 2019 trafen trifft auch die Daimler BKK. Ein Grund für vorstehenden schlechteren Zeiten vorzube-
sich die Mitglieder des Verwaltungsrates die sprunghafte Kostenentwicklung sind reiten. Doch der Gesetzgeber verlangt von
der Daimler BKK am 11. Dezember in Bre- die in jüngster Vergangenheit zahlreich ver- den Kassen, die aus seiner Sicht zu üppi-
men. Dabei ging es unter anderem um die abschiedeten Gesetze, die nun ihre finan- gen Rücklagen abzubauen. Kassen, die
Feststellung des Haushaltsplans für 2020, zielle Wirkung entfalten. Reformen und ge- mehr als eine Monatsausgabe zurückgelegt
gesetzliche Änderungen sowie aktuelle Ent- setzliche Änderungen kosten schlichtweg haben, müssen dieses Vermögen innerhalb
wicklungen im BKK-System. Geld. Schätzungen zufolge gehen in den eines bestimmten Zeitraums abschmelzen.
nächsten drei Jahren bis zu 40 Milliarden In dieser Zeit sind Erhöhungen des Zusatz-
Im Thema Haushaltsplanung und Finanzen Euro Mehrkosten auf das Konto von beitrags vom Gesetzgeber ausgeschlossen.
ist naturgemäß „Musik“ drin. Es ist das Reformgesetzen des Bundesgesundheits- Da auch das Vermögen der Daimler BKK
Thema, das unsere Beiträge zahlenden Mit- ministers. Nach langer Zeit rutscht damit eine Monatsausgabe übersteigt, stand für
glieder unmittelbar betrifft. Da die Höhe das Finanzergebnis aller Krankenkassen die Mitglieder des Verwaltungsrates das
des kassenindividuellen Zusatzbeitrags von wieder in den roten Bereich ab. Für 2019 Thema Erhöhung des Zusatzbeitragssatzes
grundsätzlicher Bedeutung ist, muss der wird mit einem Minus von 1,3 Milliarden nicht zur Diskussion. Der vom Vorstand
Verwaltungsrat darüber abstimmen – das Euro in der GKV gerechnet. Ein Zeichen da- aufgestellte Haushaltsplan wurde von den
gehört zu seinen Aufgaben. Ganz anders für, dass die Ausgaben deutlich stärker Mitgliedern des Verwaltungsrates einstim-
bei dieser Sitzung. Das Thema Beitragssatz steigen als die Einnahmen, ist auch die An- mig festgestellt.
spielte keine Rolle. Positiv formuliert heißt hebung des durchschnittlichen Zusatzbei-
das: Unser Zusatzbeitragssatz beträgt tragssatzes von 0,9 auf 1,1 Prozentpunkte
weiterhin 0,8 Prozent. Und bekanntlich durch das Bundesministerium für Gesund-
bleibt auch der von der Bundesregie- heit (BMG). Das BMG schätzt jedes Jahr die
rung festgelegte einheitliche allgemeine Einnahmen und Ausgaben der Krankenkas-
Beitragssatz von 14,6 Prozent unverän- sen und ermittelt, um welchen Prozentsatz
dert. Angesichts der derzeitigen finan- der Finanzbedarf rechnerisch im Durch-
ziellen Entwicklung in der gesetzlichen schnitt steigt.
Krankenversicherung (GKV) ist das durch-
aus eine Überraschung. Die Ausgaben stei- In einer solchen Situation den kassenindivi-
gen in allen Leistungsbereichen auf breiter duellen Zusatzbeitrag anzuheben, wäre
Front, und zwar höchst dynamisch – das eine geeignete Maßnahme, sich auf die be-18 PFLEGE
Foto: iStock/Getty Images
Unterstützung für Pflegebedürftige und Pflegende
Pflege, Beruf und Das neue Pflegeberatungsangebot
von WDS.care
Privatleben vereinbaren a 24-Stunden-Telefonhotline (Heimplatz-
suche, Pflegeberatung, MDK)
a Sprechstunden auf dem Werksgelände
nahezu aller Standorte (in den
Kundencentern der Daimler BKK)
Neues Beratungsangebot für Daimler Beschäftigte a Pflegekurse an fast allen Standorten
a Beratung zu Hause
Pflege ist ein Thema, das früher oder später Daimler Personalbereich, der Daimler Vor- a Online-Portal
fast jeden von uns betrifft. Entweder weil sorge und Versicherungsdienst (DVVD),
wir selbst pflegebedürftig werden oder weil Health & Safety und unsere Daimler BKK Auch wenn Sie als Daimler Kollege noch
wir die Pflege uns nahestehender Men- diesen Service zur Verfügung. Pflegebe- keine akute Pflegesituation zu meistern
schen organisieren bzw. selbst Angehörige dürftige und Pflegende sollen damit die auf haben, können Sie das Angebot nutzen, um
pflegen möchten. In dieser Situation Fami- ihre individuelle Situation zugeschnittene sich ganz allgemein zu informieren. An-
lie, Beruf und Pflege unter einen Hut zu Unterstützung erhalten, die sie brauchen, sprechpartner sind in jedem Fall der Daim-
bekommen, ist eine große Herausforderung. um bestens versorgt zu sein und Entlas- ler Personalbereich, der DVVD, Health &
tung im Pflegealltag zu erfahren. Daimler Safety sowie alle Kundencenter der Daim-
Beschäftigte des Daimler Konzerns können Mitarbeitern, die das neue Angebot nutzen, ler BKK. Selbstverständlich sind wir für alle
voraussichtlich im Laufe des ersten Quar- entstehen keine Kosten. unsere Versicherten wie bisher kompeten-
tals 2020 ein spezielles Beratungs- und ter Ansprechpartner rund um das Thema
Pflegeangebot nutzen: Gemeinsam mit den Pflege. Einen detaillierten Bericht lesen Sie
Pflegeexperten von WDS.care stellen der im nächsten Magazin.AKTIVE FREIZEIT 19
Entdeckung des Unsichtbaren
Dialoghaus Hamburg gGmbH
Alter Wandrahm 4
20457 Hamburg
Telefon 0 40 3 09 63 40
info@dialog-im-dunkeln.de
www.dialog-in-hamburg.de
Fotos: Jens Schulz
Wie ist es, in vollkommener Dunkelheit den täglich konfrontiert sind und wie sie den
Alltag zu bestreiten? Das können kleine Alltag meistern.
und große Besucher der Erlebnisausstel-
lung „Dialog im Dunkeln“ hautnah erfahren. Beim abschließenden Barbesuch werden
die sensibilisierten Sinne noch einmal auf
Blinde und sehbehinderte Guides führen die Probe gestellt. Bei einem Getränk in
die Teilnehmer durch eine Welt, wie sie vollkommener Dunkelheit können sich
sie „sehen“. Gemeinsam überqueren sie die Besucher austauschen und dem Guide
in absoluter Dunkelheit eine Straßenkreu- Fragen stellen.
zung, fahren Boot und spazieren durch
einen Park. Der Besuch schärft alle Sinne – Die Tour muss vorab über den Online-
bis auf das Sehen. Die Ausstellung hat Ticketshop gebucht werden. Es gibt eine
zum Ziel, Vorurteile abzubauen und Empa- 60-minütige und eine 90-minütige Tour.
thie zu fördern. Es ist beeindruckend zu Kinder, die die Ausstellung besuchen, soll-
erleben, mit welchen Herausforderungen ten das siebte Lebensjahr erreicht haben.
sehbehinderte und blinde Menschen
Bademeister Brause20 FÜR
Kids
Was fehlt?
Ihr braucht
etwa 20 kleine Gegenstände, die auf einem
Tisch ausgebreitet werden.
Nachdem ihr euch alle Gegenstände gut
eingeprägt habt, lost ihr aus, wer von euch
das Zimmer verlassen muss. Diese Zeit
nutzen die anderen, um drei der Gegen-
stände vom Tisch zu nehmen und zu
verstecken. Wenn ihr das Spiel schwerer
machen wollt, ordnet ihr die verbliebenen
Gegenstände neu an.
Auf ein Zeichen hin darf der Spieler von
draußen zurückkommen, um zu erraten,
was fehlt.
Rätsel
Welche der drei Linien ist die
Große Ohren und Knopfnase längste? Welche die kürzeste?
Koalas gibt es in Australien. Sie verbringen Greifwerkzeuge, die aus zwei Daumen und
ihr Leben auf Eukalyptusbäumen. Dort drei Fingern mit scharfen Krallen bestehen
schlafen sie fast den ganzen Tag und – eignen sich gut zum Klettern. Koalas
kommen nur herunter, um den Baum zu fressen harte, ölhaltige Eukalyptusblätter;
wechseln. Ihre Vorderpfoten – kräftige diese sind für andere Tiere giftig. Die Blät-
ter enthalten genug Flüssigkeit, sodass
Koalas nur ausnahmsweise etwas trinken
müssen.
Koalas sind Einzelgänger, leben aber in
Revieren, die sich überschneiden. So
können sie sich manchmal begegnen.
Das Weibchen zieht ihr Junges allein auf.
Bei der Geburt ist es winzig klein, kaum
zwei Zentimeter groß, und wiegt nicht mehr
als eine Büroklammer. Wie ein Känguru hat
die Mutter einen Beutel, in dem das Junge
die ersten Monate bleibt. Nach einem
halben Jahr ist es so groß, dass es den Beu-
tel verlassen muss. Dann wird es huckepack
von der Mutter getragen, bis es nach
18 Monaten anfängt, für sich selbst zu sor-
gen.
Koalas waren fast ausgestorben.
Heute nimmt ihre Zahl wieder zu.
Die weiße Linie ist die längste, die rote ist die kürzeste.ERNÄHRUNG 21
Für die Extraportion
Vitamine
Knackige Salate aus Rotkohl und Co.
Rezept aus:
Cornelia Schinharl
„Wintergemüse“
Gräfe und Unzer
ISBN: 978-3-8338-7141-2
EUR 9,99
Foto: Gräfe und Unzer Verlag/Coco Lang
Rotkohl von den äußeren unschönen
Blättern befreien, waschen und vierteln.
Strunk keilförmig aus den Kohlvierteln
herausschneiden und die Viertel in feine
Streifen schneiden oder hobeln. Die Kohl-
streifen mit 2 TL Salz in einer Schüssel mit
den Händen kräftig durchkneten, bis sie
Zeigt sich der Winter von seiner tristen Fruchtiger Rotkohlsalat weicher werden und glasig aussehen. Die
Seite, sind farbenfrohe Rohkostsalate aus (für 4 Personen) Orangen mit einem Messer so schälen,
½ Rotkohl (ca. 500 g)
heimischem Gemüse genau das Richtige. dass auch die weiße Haut entfernt wird.
Doch nicht nur optisch sind sie äußerst Die Orangenfilets zwischen den Trenn-
reizvoll: Die knackigen Salate aus Rotkohl, Salz häuten herausschneiden und grob würfeln,
½ Granatapfel
Möhren und Co. halten lange satt und lie- 2 Orangen dabei den austretenden Saft auffangen.
fern wertvolle Vitamine und Mineralstoffe
für ein starkes Immunsystem. Wussten Sie, 2 TL Ahornsirup Die Granatapfelhälfte in Stücke brechen
¼ TL Chiliflocken
dass in 100 Gramm rohem Rotkohl bis 2 EL Zitronensaft und die Kerne zwischen den Trennhäuten
½ TL gemahlener Koriander
zu 60 Milligramm Vitamin C stecken? Das herauslösen. Ahornsirup und Zitronensaft
entspricht gut der Hälfte unseres Tages- zum aufgefangenen Orangensaft geben
bedarfs. 2 EL Olivenöl und mit Salz, Chiliflocken und Koriander
2 EL Walnussöl (ersatzweise Olivenöl) würzen. Oliven- und Walnussöl nach und
Seine violette Färbung verdankt der Kohl nach unterschlagen, sodass ein cremiges
übrigens den Anthocyanen. Diesen sekun- Dressing entsteht. Den Rotkohl mit den
dären Pflanzenstoffen wird nachgesagt, Orangenwürfeln, den Granatapfelkernen
dass sie die Zellen vor dem Angriff durch und dem Dressing vermischen und den
freie Radikale schützen. In Kombination Salat abschmecken.
mit der milden Säure von Orangen, etwas
Chili und Koriander verliert der Rotkohl
an Strenge und wird zu einem knackig
frischen Wintersalat. Probieren Sie es aus!22 UNTERHALTUNG
Wagnis
Körper-
ader
langge-
zogene
Tier-
abwer-
tend:
Tier
gelände-
gängiges
Motorrad
veraltet:
Frau
Lösen und gewinnen!
laute
Lage-
bezeich-
nung 9 Das geht ganz einfach: Lösen Sie das Kreuzworträtsel und
persön-
bezahlter
ein
Nacht-
Fischart, liches finden Sie den gesuchten Begriff, indem Sie die Buchstaben
Mörder Zander Fürwort
vogel 3 (3. Fall) aus den blauen Feldern in die entsprechenden Kästchen
Ohren-
An-
triebs-
spiege- unter dem Rätsel übertragen – diesen Begriff senden
lung
kraft 2 (med.) Sie bitte bis zum 28. Februar 2020 auf einer frankierten Post-
dänische dt.
karte an Daimler BKK, 28178 Bremen, oder per E-Mail
sich weibl.
Schla- Zirkus-
gersän- direktor, aus- Borsten-
gerin † 1927 14 ruhen tier
an raetsel@daimler-bkk.com.
Haar- gitter-
schopf förmige
der Unter-
Löwen lage
eh. rus-
Bitte geben Sie Ihren Wunschgewinn an (Fang-und-
Stern im
könig-
lich
münd-
lich
Zier-
strauch
„Wal-
sische
Raum-
Wurf-Spiel oder Bewegungstrainer). Wir drücken Ihnen die
fisch” station
Daumen! Die Gewinner (und natürlich die Auflösung des Rät-
Zerstö-
rungs- sels) werden in der nächsten Ausgabe bekannt gegeben;
wut 7 sollten Sie nicht wünschen, dass Ihr Name veröffentlicht
ein franzö-
Lasten-
heber
Kolloid Palmen- sisch: wird, so teilen Sie uns dies bitte auf Ihrer Lösungskarte
15 produkt kommen 8 oder in der E-Mail mit. Bei mehreren richtigen Lösungen ent-
Pkw-
Gewalt-
akt,
Lenk-
hilfe scheidet das Los; es werden drei Gewinner ermittelt. Der
1 Anschlag (Kw.)
eh. Rechtsweg ist ausgeschlossen. Teilnahmeberechtigt sind
Künstler-
Festig-
ausschließlich Versicherte unserer BKK. Mitarbeiter der
UNO-
werk-
keit General-
sekretär 6 statt
süd- Daimler BKK und ihre Angehörigen sind von der Teilnahme
amerika-
eilen
nischer ausgeschlossen.
4 Kuckuck
Comic- Abend-
figur mahls-
(Charly) brot 11
eng- griechi-
abwechs-
mittels,
Hier die Lösung des letzten Rätsels:
lische scher
Bier-
Korridor
Buch- durch
lungs- N F W T
sorte stabe reich KOM I K E D I T O R
orienta- C R AC K G T H A I „AKTIVWOCHE GEWINNEN“
lischer
Männer- D H MO EWE M
Ostasien
Woll- kurz- AK T I ON E B E
5 stoff name L A S L P R E I S
franzö- D H E X E AR T Gewonnen haben:
sisches
Urein- D U E N E O P A G E
Adels-
wohner EWE R K I S E R Verena Holz, 42781 Haan
prädikat Japans T R E E S T U H L
engli- Unter-
T P R AH A I B Jürgen Sommer, 70327 Stuttgart
scher E U R O A U T I L
Dichter schenkel-
O AK AN L A Werner Reichelt,
(†, T. S.) 12 knochen 10 P L A T Z V E RWE I S
ein E R P AR E T I 73655 Plüderhausen
Wert- U F E R N I S E R E
papier- Z A S T E L E A R
handel 16 13 DP-1218-1219-14 D E L P H I ANMU T
AKTIVWOCHE GEWINNEN
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Gewinnen Sie ein Fang-und-Wurf-Spiel oder (wahlweise) einen Bewegungstrainer
Die Sportscheiben bestehen aus robustem Schaumstoff und Zum aktiven Training von Armen
können auch als Wurfscheiben und im Wasser benutzt werden. und Beinen.
• Schulung der Hand-Augen-Koordination • Stufenlose Einstellung des
• 2 Sportscheiben (ø 30 cm) Widerstands
• 1 Spielball (ø 6,5 cm) • Rutschfeste Füße für
• Spielanleitung einen stabilen Stand
• Gewicht: 2 kg
• Maße (L × B × H): 50 × 42 × 28 cm23 Jetzt „Insighter“ werden Firmenangehörigengeschä Insight – unser neues, digitales Schaufenster. Bleiben Sie bestens informiert. Interessantes, Wissenswertes und Unterhaltsames, immer aktuell und jederzeit erreichbar. Jetzt lesen, liken, teilen: fa-insight.daimler.com
Ihr direkter Draht zu uns
Zentrale Rufnummer Zentrale Postanschrift
0711 17 46 555 Daimler BKK, 28178 Bremen
So erreichen Sie unsere Kundencenter
Berlin Gaggenau Ludwigsfelde Stuttgart-Möhringen
Telefon 0 30 74 91-20 72 Telefon 0 72 25 61-41 34 Telefon 0 30 74 91-20 72 Telefon 07 11 17-224 89
berlin@daimler-bkk.com gaggenau@daimler-bkk.com berlin@daimler-bkk.com stuttgart@daimler-bkk.com
Berlin-Friedrichshain Germersheim Mannheim Stuttgart-Untertürkheim
Telefon 0 30 74 91-20 72 Telefon 0 72 74 56-30 32 Telefon 06 21 3 93-72 60 Telefon 07 11 17-224 89
berlin@daimler-bkk.com germersheim@daimler- mannheim@daimler-bkk.com stuttgart@daimler-bkk.com
bkk.com
Bremen Neu-Ulm Wörth
Telefon 04 21 4 19-45 94 Hamburg Telefon 07 31 1 81-21 88 Telefon 0 72 71 71-30 00
bremen@daimler-bkk.com Telefon 0 40 79 20-30 77 neu-ulm@daimler-bkk.com woerth@daimler-bkk.com
hamburg@daimler-bkk.com
Düsseldorf Rastatt Weitere wichtige
Telefon 02 11 9 53-37 13 Hannover Telefon 0 72 22 91-2 39 83 Rufnummern
duesseldorf@daimler- Telefon 05 11 41 01-3 65 rastatt@daimler-bkk.com
bkk.com hannover@daimler-bkk.com INFOMED
Sindelfingen Gesundheitstelefon
Esslingen-Mettingen Kassel Telefon 0 70 31 90-37 54 06 21 54 90 18 97
Telefon 07 11 17-224 89 Telefon 05 61 8 02-22 24 sindelfingen@daimler- Arzt-Terminservice
stuttgart@daimler-bkk.com kassel@daimler-bkk.com bkk.com 06 21 54 90 18 97
Impressum
Dieses Magazin erscheint viermal jährlich und wird zur gesundheitlichen Aufklärung und Beratung zur
Gesundheitserziehung sowie zur Aufklärung über die Inanspruchnahme von Maßnahmen zur Früherkennung von
Krankheiten §§ 13 ff. SGB I herausgegeben. Den Versicherten der Daimler BKK wird das Magazin kostenlos zugestellt
(Entgelt ist im Mitgliedsbeitrag enthalten). Unser Magazin gibt Ihnen einen Überblick über verschiedene Themen.
Rechtsverbindlich sind allein die gültigen Gesetze und unsere Satzung.
Herausgeber: Daimler BKK, Mercedesstraße 120, 70372 Stuttgart, www.daimler-bkk.com Druck: Evers-Druck GmbH
Postanschrift: Daimler BKK, 28178 Bremen – ein Unternehmen der Eversfrank Gruppe –
Verantwortlich: Benjamin Plocher, Vorstand der Daimler BKK, Toralf Speckhardt, Stellvertreter des Vorstands Ernst-Günter-Albers-Straße
Redaktion: Monika Bähner, Daimler BKK. Gesamtherstellung und Copyright ©: SoPunkt Agentur GmbH, Hamburg D-25704 MeldorfSie können auch lesen
