Verlagsprogramm 2021 Broschüren, Booklets und Informationsmaterialien der Krebsliga - Krebsliga Shop
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Die Krebsligen der Schweiz: Nah, persönlich, vertraulich, professionell Wir beraten und unterstützen Sie und Ihre Angehörigen gerne in Ihrer Nähe. Rund hundert Fachpersonen begleiten Sie unentgeltlich während und nach einer Krebserkrankung an einem von über sechzig Standorten in der Schweiz. Zudem engagieren sich die Krebsligen in der Prävention, um einen gesunden Lebensstil zu fördern und damit das individuelle Risiko, an Krebs zu erkranken, weiter zu senken. Impressum Herausgeberin Krebsliga Schweiz Effingerstrasse 40, Postfach, 3001 Bern, Tel. 031 389 91 00, info@krebsliga.ch, www.krebsliga.ch Fotos Titel | S. 4: Evelyne Guanter; S. 52: Verein ritec, Düdingen Design Evelyne Guanter, Krebsliga Schweiz, Bern Druck Albrecht Druck AG, Obergerlafingen Diese Broschüre ist auch in französischer und italienischer Sprache erhältlich. © 2021, Krebsliga Schweiz, Bern KLS | 3.2021 | 800 D | 011941015611
Inhalt 5 Informationsmaterial 36 Bewegung und Sport bei Krebs 6 Die Krebsliga 37 Versicherungen und 8 Prävention rechtliche Fragen 16 Früherkennung 38 Nachsorge 20 Diagnose Krebs 40 Palliative Care 21 Vorbereitung auf 41 Patientenverfügung, das Arztgespräch Vorsorgeauftrag und Testament 22 Krebsarten 43 Für Angehörige, Kinder, 28 Informationen in leichter Freunde und Bekannte Sprache 46 Für Arbeitgeber 29 Therapien 47 Für Profis 31 Begleitsymptome 53 Beratung und Information 34 Körperliche Veränderungen Stand Januar 2021 Besuchen Sie unseren Shop, wo Sie alle a ktuellen Titel sowie Hinweise auf Neuerscheinungen und aktualisierte Auflagen finden: www.krebsliga.ch / shop = Neuerscheinung oder N Neuauflage Inhalt 3
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Informationsmaterial Die Krebsliga Schweiz setzt sich Die meisten Informationen der dafür ein, dass die Bevölkerung Krebsliga sind gratis. umfassend zum Thema Krebsvor- sorge und Früherkennung infor- Sie können bestellt werden: miert ist. Die Begleitung, Beratung und Unterstützung von Krebs- • bei der Krebsliga Ihres betroffenen und ihren Angehöri- Kantons oder gen ist eine Kernkompetenz und Ihrer Region (siehe S. 54 / 55) wird entsprechend gefördert. Der • Telefon 0844 85 00 00 Wissens transfer und die umfas- • shop@krebsliga.ch senden Informationen zum Thema • www.krebsliga.ch /shop Krebs werden mit verschiedenen Broschüren und Informationsma- terialien der Krebsliga Schweiz Im Shop können Sie die Broschü- sichergestellt. ren, Booklets, Informations- und Faktenblätter auch herunterladen. Die Broschüren und Informations- materialien zu Krebs sind sowohl Weitere Dienstleistungen der für Betroffene und ihre Angehö- Krebsliga finden Sie auf S. 53. rigen als auch für Interessierte bestimmt. Wir wünschen Ihnen alles Gute. Ihre Krebsliga PDF Diese Produkte sind nur als Download erhältlich unter www.krebsliga.ch / shop Alle Produkte sind auch in Französisch und Italienisch erhältlich (siehe entsprechende Verlagsprogramme). Stehen zusätzliche Sprachen zur Verfügung, sind diese direkt bei den Produkten erwähnt. Informationsmaterial 5
Die Krebsliga Wofür die Krebsliga steht Engagieren Sie sich im Betroffenenrat der Krebsliga bsliga Die Krebsliga als Region Kompetenzzentrum Wofür die Ligue neuchâteloise Ligue valaisanne Jede dritte Person wird im Verlauf ihres Lebens mit der contre le cancer contre le cancer (Sion) T 032 886 85 90 T 027 322 99 74 Diagnose Krebs konfrontiert. Die Krebsliga ist in die liguecancerne.ch lvcc.ch ser schwierigen Lebenssituation für alle Betroffenen Krebsliga steht el Krebsliga Ostschweiz Krebsliga Wallis (Brig) und ihre Angehörigen da. Als Kompetenzzentrum für alle Fragen rund um Krebs übernimmt sie schweizweit Engagieren Sie sich SG, AR, AI, GL T 027 604 35 41 T 071 242 70 00 krebsligawallis.ch krebsligaostschweiz.ch eine führende Rolle in der Beratung und Begleitung, in Krebsliga der Prävention und Früherkennung von Krebs sowie in Krebsliga Zentralschweiz der Forschungsförderung – und zwar seit über hundert im Betroffenenrat Schaffhausen LU, OW, NW, SZ, UR h T 052 741 45 45 T 041 210 25 50 Jahren. krebsligash.ch krebsliga.info Die Krebsliga ist ein Verband bestehend aus 19 kantona der Krebsliga Krebsliga Solothurn Krebsliga Zug T 032 628 68 10 T 041 720 20 45 len und regionalen Krebsligen sowie dem Dachverband krebsligaso.ch krebsligazug.ch Krebsliga Schweiz. Thurgauische Krebsliga Zürich Krebsliga T 044 388 55 00 T 071 626 70 00 krebsligazuerich.ch Auf politischer Ebene setzt sich die Krebsliga dafür ein, tgkl.ch dass die Anliegen der Betroffenen und ihrer Angehöri Krebshilfe Lega ticinese Liechtenstein gen Gehör finden. en contro il cancro T 00423 233 18 45 T 091 820 64 20 krebshilfe.li legacancroti.ch Die Vision Ligue vaudoise contre le cancer Die Krebsliga setzt sich ein für eine Welt, … T 021 623 11 11 … in der weniger Menschen an Krebs erkranken, lvc.ch … weniger Menschen an den Folgen von Krebs leiden und sterben, … mehr Menschen von Krebs geheilt werden und … Betroffene und ihre Angehörigen in allen Phasen der Krankheit und im Sterben Zuwendung und Helfen Sie mit, die Angebote für Krebsbetroffene Hilfe erfahren. weiz und ihre Angehörigen zu optimieren. 40 0 .ch KLS / 10.2018 / 2100 D / 011040125121 Krebstelefon 0800 11 88 11 Von Montag bis Freitag von 9 bis 19 Uhr 8439 Die Fachberaterinnen sind auch per Skype, Unterstützung EMail, Chat oder im Forum erreichbar: bsliga.ch krebsliga.ch/krebstelefon 23.10.18 10:25 Artikelnummer: 011040125121 Faltprospekt Artikelnummer: 011360102121 Flyer Jahresbericht der Krebsliga Schweiz Kurse «L’échange avec d’autres Beratung in Ihrer Region Wir sind für Sie da personnes touchées par un Conseil dans votre région Nous sommes là pour vous cancer m’a fait du bien.» Consulenza nella Sua regione Siamo a Sua disposizione Nathalie S., touchée par un cancer Kurse Krebsliga Aargau Ligue jurassienne Ligue vaudoise Jahresbericht 2019 T 062 834 75 75 contre le cancer contre le cancer Wir helfen Betroffenen, mit Krebs zu leben. krebsliga-aargau.ch T 032 422 20 30 T 021 623 11 11 Nach einer Krebserfahrung ist das Leben nicht mehr liguecancer-ju.ch lvc.ch Krebsliga beider Basel das gleiche wie zuvor, davon berichten Betroffene wie Cours T 061 319 99 88 Ligue neuchâteloise Ligue valaisanne klbb.ch contre le cancer contre le cancer (Sion) Nahestehende gleichermassen. T 032 886 85 90 T 027 322 99 74 Krebsliga Bern liguecancer-ne.ch lvcc.ch In den Kursen können Sie durchschnaufen und sich Corsi Ligue bernoise contre le cancer Krebsliga Ostschweiz Krebsliga Wallis (Brig) unterstützen und begleiten lassen. Sie können Selbst- T 031 313 24 24 SG, AR, AI, GL T 027 604 35 41 krebsligabern.ch T 071 242 70 00 krebsliga-wallis.ch vertrauen und Wohlbefinden zurückgewinnen, um ge- krebsliga-ostschweiz.ch stärkt in den Alltag zurückzukehren. Ligue fribourgeoise Krebsliga contre le cancer Krebsliga Zentralschweiz Krebsliga Freiburg T 026 426 02 90 Schaffhausen T 052 741 45 45 LU, OW, NW, SZ, UR, ZG 2021 Wir freuen uns auf Sie. liguecancer-fr.ch krebsliga-sh.ch T 041 210 25 50 krebsliga.info Ligue genevoise Krebsliga Solothurn contre le cancer T 032 628 68 10 Krebsliga Zürich Nous aidons les personnes touchées à vivre T 022 322 13 33 krebsliga-so.ch T 044 388 55 00 avec le cancer. lgc.ch krebsligazuerich.ch Thurgauische Comme en témoignent aussi bien les patients que Krebsliga Graubünden Krebsliga Krebshilfe T 081 300 50 90 T 071 626 70 00 Liechtenstein leurs proches, il y a une vie «avant» et une vie «après» krebsliga-gr.ch tgkl.ch T 00423 233 18 45 le cancer. krebshilfe.li Lega ticinese Für Krebsbetroffene und Nahestehende. contro il cancro Ces cours sont l’occasion pour vous de reprendre T 091 820 64 20 Pour personnes touchées par un cancer et leurs proches. legacancro-ti.ch haleine, mais aussi de profiter d’une aide et d’un Per persone malate di cancro e i loro familiari. accompagnement. Reprenez confiance en vous et retrouvez le bien-être pour repartir du bon pied dans la vie quotidienne. Krebsliga Schweiz Ligue suisse contre le cancer Nous nous ferons un plaisir de vous accueillir! Lega svizzera contro il cancro Effingerstrasse 40 Postfach Aiutiamo le persone malate a convivere con il cancro. 3001 Bern Dopo una malattia oncologica la vita non è più la T 031 389 91 29 stessa di prima, come affermano sia le persone am- malate che i loro familiari. kursangebote@krebsliga.ch krebsforum.ch / forumcancer.ch / forumcancro.ch Nei corsi può riprendere fiato, farsi sostenere e farsi Krebstelefon / Ligne InfoCancer / Linea cancro: seguire. Può riacquistare fiducia in se stesso e ritro- KLS / 11.2020 / 221238123121 0800 11 88 11 vare il benessere, ritornando rinvigorito alla vita di tutti i giorni. PK / CP 30-4843-9 La aspettiamo. KLS_Kurse_Flyer_2021.indd 7-2 02.11.20 13:52 erscheint jährlich erscheint jährlich Artikelnummer: 011902028021 Artikelnummer: 221238123121 Broschüre PDF Faltprospekt 6 Die Krebsliga
Postkarte Broschürenshop Vom Tabu zum Thema? krebsliga.ch/broschueren Artikelnummer: 011940225121 Postkarte Fragen zu Krebs? N Fragen zu Krebs? Artikelnummer: 011038304242 Buch CHF 20.00 Broschüren und Informationsblätter Artikelnummer: der Krebsliga jetzt online 011942115611 Zeitzeugen berichten Leporello-Plakat lesen herunterladen bestellen www.krebsliga.ch/broschueren Krebs. … und das Leben www.liguecancer.ch/brochures geht weiter. www.legacancro.ch/opuscoli Möchten Sie eine persönliche KLS / 9.2020 / 3000 D / 011942115611 Beratung? Artikelnummer: 010502305121 Buch Artikelnummer: 010500304242 Buch CHF 15.00 Die Krebsliga 7
Prävention Allgemein Prävention von Krebs Rauchstopplinie Kurzübersicht sliga egion Senken Sie Ihr Krebsrisiko 0848 000 181 Rauchstopplinie Prävention Ligne stop-tabac Ligue jurassienne Ligue vaudoise contre le cancer contre le cancer In der Schweiz erkranken jährlich über 40 000 Men- T 032 422 20 30 T 021 623 11 11 schen an Krebs. Etwa ein Drittel der Erkrankungen liguecancer-ju.ch lvc.ch könnte jedoch durch Verhaltensänderungen und das Ligue neuchâteloise contre le cancer T 032 886 85 90 liguecancer-ne.ch Ligue valaisanne contre le cancer (Sion) T 027 322 99 74 lvcc.ch von Krebs Vermeiden bestimmter Risiken verhindert werden. Linea stop tabacco Krebsliga Ostschweiz Krebsliga Wallis (Brig) SG, AR, AI, GL T 071 242 70 00 T 027 604 35 41 krebsliga-wallis.ch Die nachfolgenden Tipps krebsliga-ostschweiz.ch Krebsliga Krebsliga Zentralschweiz zeigen auf, wie das Krebs- Schaffhausen T 052 741 45 45 LU, OW, NW, SZ, UR, ZG risiko gesenkt werden krebsliga-sh.ch T 041 210 25 50 www.rauchstopplinie.ch Krebsliga Solothurn krebsliga.info kann. Es ist nie zu spät, www.ligne-stop-tabac.ch T 032 628 68 10 krebsliga-so.ch Krebsliga Zürich T 044 388 55 00 krebsligazuerich.ch gesundheitsbewusst zu www.linea-stop-tabacco.ch Thurgauische Krebsliga Krebshilfe leben. T 071 626 70 00 Liechtenstein tgkl.ch T 00423 233 18 45 krebshilfe.li Lega ticinese contro il cancro T 091 820 64 20 legacancro-ti.ch KLS / 12.2019 / 5000 D / 011011121121 © 2019, Krebsliga Schweiz, Bern iz 0 h onto 30-4843-9 für Ihre Unterstützung pate.krebsliga.ch Artikelnummer: 225002212121 Artikelnummer: 011011121121 Informationsflyer Faltprospekt auch in Englisch erhältlich Endlich mit dem Rauchen aufhören? Alkohol & Tabak 10 Tipps vom Beratungsteam der Rauchstopplinie Alkohol Endlich mit dem Rauchen aufhören? 10 Tipps vom Beratungsteam der Rauchstopplinie Alkohol Suchen Sie einen persönlichen Grund, um aufzuhören! Platzieren Sie gut sichtbar ein passendes Symbol – zum Beispiel ein strahlendes Lächeln. Sagen Sie sich: «Für meine Zähne beginne ich ein rauchfreies Leben.» Setzen Sie ein Rauchstoppdatum! Tragen Sie es im Kalender ein. Halten Sie sich unbedingt daran. Alkohol zählt neben Tabak und Übergewicht zu den grössten Risikofaktoren, die zu Krebs führen können. Schät- zungsweise 4 bis 8 % aller Krebserkrankungen sind alkoholbedingt. Von den rund 40 000 Krebserkrankungen pro Machen Sie einen Plan! Jahr in der Schweiz sind 1600 bis 3200 Erkrankungen durch regelmässigen Alkoholkonsum entstanden. Wie können Sie Hände, Mund und Kopf ablenken, sobald das Rauchverlangen aufkommt? Durch welche Rituale wollen Sie langfristig Ihre Rauchgewohhnheiten ersetzen? Was tut Ihnen gut? Sprechen Sie darüber! Informieren Sie Ihr Umfeld und bitten Sie um Verständnis, wenn Sie vorübergehend gereizt sein sollten. Umgangssprachlich werden mit dem Begriff «Alkohol» hung von Übergewicht. Alkohol hemmt die Fettverbren- Getränke wie Wein, Bier oder Schnaps bezeichnet. Die- nung, und mit seiner appetitanregenden Wirkung kann Machen Sie Nägel mit Köpfen! se Getränke enthalten Ethanol, den eigentlichen Alko- er zu einer zusätzlichen Aufnahme von Kalorien verlei- Geben Sie vom ersten Tag an das Rauchen vollständig auf. Das kostet Sie weniger Energie als das hol. Er beeinflusst das Nervensystem, das Bewusstsein ten. Da Übergewicht einen wichtigen Risikofaktor für schrittweise Reduzieren. Dadurch erreichen Sie Ihr Ziel schneller. und die Wahrnehmung. Bei regelmässigem Konsum verschiedene Krebserkrankungen darstellt, ist Alkohol kann Alkohol zur Abhängigkeit führen, Organe schädi- auch ein indirekter Faktor, der das Krebsrisiko erhöht. Machen Sie Ihre Umgebung rauchfrei! gen und Krebs verursachen. Entsorgen Sie vor dem Rauchstopptag überall Ihre Tabakwaren, den Aschenbecher und die Feuerzeuge. So senkt man sein persönliches Krebsrisiko Bitten Sie das Umfeld, Ihnen keine Zigaretten mehr anzubieten. Alkohol als Risikofaktor für gewisse Krebsarten Das Risiko einer Krebserkrankung erhöht sich bereits bei Regelmässiger Alkoholkonsum erhöht das Risiko, an geringem Alkoholkonsum und steigt mit zunehmender Mund-, Rachen-, Kehlkopf-, Speiseröhren-, Magen-, Menge an. Die Art des alkoholischen Getränks – also ob Holen Sie medikamentöse Hilfe! Dickdarm-, Leber- und Brustkrebs zu erkranken. Bier, Wein oder Schnaps – spielt dabei keine Rolle. Ent- Nikotinhaltige Medikamente aus der Apotheke machen nicht süchtig, lindern aber die Entzugssymptome. scheidend ist die konsumierte Menge an reinem Alko- Es gibt zudem verschreibungspflichtige Medikamente, die den Rauchstopp erleichtern. Weshalb Alkohol das Krebsrisiko erhöht hol (Ethanol), die im Getränk enthalten ist. Welche Vorgänge im Körper das Krebsrisiko erhöhen, ist Beobachten Sie Nichtraucherinnen und Nichtraucher! wissenschaftlich noch nicht vollständig geklärt. Alkohol Es ist naheliegend, dass Alkohol zur Vorbeugung von Wie gehen Nichtrauchende mit Stress um? Wie verbringen sie die Pausen? Was machen sie in Wartezeiten schädigt beispielsweise die Zellen der Schleimhäute, Krebs gar nicht oder nur in sehr beschränktem Masse – oder nach dem Essen? Ahmen Sie diese nach. der Speiseröhre oder des Darms. Zudem beeinflusst Al- kohol den Stoffwechsel negativ. Alkohol kurbelt die Pro- Lassen Sie sich von Ausrutschern nicht entmutigen! © KLS / 7.2019 / 015016901141 duktion von Östrogen oder anderen Hormonen an, die Empfehlung der Krebsliga Bleiben Sie bei Ihrem Entschluss und versuchen Sie es erneut. Mit jedem Versuch lernen Sie dazu und Ihre bei der Entstehung von Brustkrebs eine bedeutende Chance steigt, es zu schaffen. Rolle einnehmen. Eine Rolle kann auch Acetaldehyd spielen, das bei der Herstellung von alkoholischen Ge- Die Krebsliga Schweiz empfiehlt, den Alkoholkonsum tränken und beim Abbau von Alkohol im Körper ent- gering zu halten, regelmässig alkoholfreie Tage ein- Mit professioneller Hilfe geht’s leichter! steht. Acetaldehyd kann die Erbsubstanz (DNA) schädi- zulegen und alkoholfreie Getränke zu bevorzugen. Rufen Sie die Rauchstopplinie 0848 000 181 an. Erhalten Sie wirksame Unterstützung beim Vorbereiten und gen, was das Krebsrisiko ebenfalls erhöht. Wer sich ausgewogen ernährt, sich viel bewegt, wenig Durchhalten. Am besten mit mehreren kostenlosen Gesprächen. www.krebsliga.ch/rauchstopplinie Alkohol trinkt und nicht raucht, senkt sein persönli- Alkoholische Getränke stellen eine nicht zu unterschät- ches Krebsrisiko und tut viel für seine Gesundheit. zende Kalorienquelle dar und begünstigen die Entste- Artikelnummer: 015016901141 Artikelnummer: 014100901121 Informationsblatt PDF Informationsblatt PDF Mehr über Rauchen und Rauchstopp unter www.rauchstopplinie.ch 8 Prävention
Bewegung Ernährung Richtig oder falsch? Ausgewogene Ernährung Teste dein Wissen über B ewegung So senken Sie das Krebsrisiko und Gesundheit Ergebnis: Die wichtigsten Tipps: und 3 Antworten richtig: n über Bewegung und Gesundheit kann Bewege dich so viel wie möglich. Das regt den Jugendliche gegen Ende der obligatorischen Teste dein Wissen Ausgewogene ssert werden. Hol dir Infos bei der Krebsliga iteren Fachpersonen. Kreislauf an, erhöht den Energieverbrauch, stärkt Schulzeit sollten pro Tag mindestens eine Stunde über Bewegung und Ernährung und 5 Antworten richtig: die Abwehrkräfte und die Knochen. Sport mit mittlerer bis hoher Intensität betreiben. Gesundheit Du weisst schon einiges über Bewegung So senken Sie das Krebsrisiko dheit. Wer sich regelmässig Kleinkindern und und ausreichend bewegt, Kindern im Vorschulalter richtig und 7 Antworten richtig: verbessert sein Wohlbe- wird empfohlen, sich ennst das Wichtigste zu Bewegung finden, seine Gesundheit mindestens drei Stunden dheit. Gib dein Wissen anderen weiter! und kann das Risiko für pro Tag zu bewegen. Darm- und Brustkrebs senken. Bist du bereits aktiv, so kannst du Ausdauer, oder Erwachsenen wird Kraft, Gleichgewicht und mindestens 2 ½ Stunden Beweglichkeit mit zu- Bewegung oder Sport sätzlichen Aktivitäten pro Woche mit mittlerer trainieren. Eine Information der Krebsliga falsch? Intensität oder 1 ¼ Stun- den mit hoher Intensität Bewegung zu zweit Wissenswerte rund um Bewegung und empfohlen. oder in einer Gruppe wirkt Aktivität auf shop.krebsliga.ch motivierend und man unternimmt gleichzeitig nale Krebsliga informiert, etwas mit Gleichgesinnten. nterstützt dich: www.krebsliga.ch Artikelnummer: 011333131121 Leporello Ausgabe: 2015 Artikelnummer: 011621011111 Körperliche Aktivität in der Broschüre Krebsvorbeugung Impfen Körperliche Aktivität in der Krebsvorbeugung Studien zeigen: Menschen die regelmässig körperlich aktiv sind, senken ihr Risiko, zumindest an einigen der Impfen häufigsten Krebsarten zu erkranken. Fachleute sind sich grundsätzlich einig: Von angemessener Bewegung profitiert praktisch jeder. Und: Wer sich viel bewegt, vermindert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder psychischen Problemen. Fachleute empfehlen keine konkreten Sportarten. Welche Art von Bewegung gut ist, hängt von Vorlieben, Alter und allgemeinem Gesundheitszustand ab. Für welche Krebsarten verringert Bewegung weitere Krebsarten fehlen Daten: Um den Effekt von das Risiko? Bewegung zu belegen, sind bei diesen Tumoren weitere Körperlich aktive Menschen erkranken statistisch gese- Studien oder überhaupt erste Forschung notwendig. hen seltener an bestimmten Krebsarten als die Durch- schnittsbevölkerung. Krebsforscher konnten in Studien Unabhängig vom Krebsrisiko gilt: Wer sich viel bewegt, belegen, dass Bewegung, beziehungsweise Sport das vermindert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Risiko für Tumoren in Dickdarm, Brust und Gebärmut- Zuckerkrankheit, Schlaganfall, Knochen- und Muskel- ter (Endometrium) senkt. Bei weiteren Tumorarten wie Prostatakrebs, Lungen- abbau sowie Depressionen. Impfen krebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs könnte ein ähn- Als körperliche Aktivität wird jede physische licher Zusammenhang bestehen. Die Belege dafür sind Bewegung bezeichnet, die durch Kontraktion noch nicht ausreichend. der Skelettmuskeln verursacht wird und einen höheren Energieverbrauch als im Ruhezustand Viele Krebsbetroffene haben ein geschwächtes Abwehrsystem. Deshalb sind sie einem erhöhten Risiko für Es gibt jedoch auch Krebsarten, etwa Enddarmkrebs, auf zur Folge hat. Infektionskrankheiten und darauf folgenden Komplikationen ausgesetzt. Die Krebsliga zeigt, welche Impfungen die Bewegung keinen Einfluss zu haben scheint. Für viele für die Krebsbetroffenen empfehlenswert sind. Und wann sich auch Kontaktpersonen impfen sollten. Wie Bewegung das Krebsrisiko beeinflusst Krebspatientinnen und -patienten haben aufgrund ih- Erklärung zu den Impfempfehlungen rer Erkrankung oftmals ein geschwächtes körpereigenes Aus Beobachtungsstudien weiss man, dass Übergewicht das Risiko für häufige Krebsarten erhöht. Dazu Abwehrsystem. Meistens ist das eine Folge der Krank- Impfung gegen die saisonale Grippe (Influenza) zählen beispielsweise Brustkrebs nach den Wechseljahren, Dickdarmkrebs und Gebärmutterkörperkrebs. heit oder der Therapie. Krebspatienten können deshalb Die Influenza wird auch Virusgrippe oder «echte Grippe» Der Einfluss von Bewegung auf das Krebsrisiko ist eng mit der Ernährung verknüpft. Beide wirken auf das leichter an Infektionskrankheiten wie einer Grippe er- genannt. Sie wird durch Viren ausgelöst. Sie unterscheidet Körpergewicht. Überschüssige Kalorien speichert der Körper in Form von Fett. Wer sich ausreichend bewegt kranken. Werden sie von einem Grippevirus angesteckt, sich von grippalen, harmloseren Erkältungen, die im Volks- und sich ausgewogen ernährt, hält seinen Energiehaushalt im Gleichgewicht. Er beugt damit Übergewicht vor. fällt die Grippe häufiger schwerer aus. Zudem steigt das mund häufig ebenfalls als Grippe bezeichnet werden. Risiko von Komplikationen. Etwa einer Lungenentzün- Forschungsergebnisse zeigen: Regelmässige körperliche Aktivität beeinflusst biologische Vorgänge und dung. Was das Risiko eines Todes erhöht. Betroffene Faktoren, die an der Entstehung von Tumoren beteiligt sind. Dazu zählt beispielsweise bei Brustkrebs und Allen Krebsbetroffenen wird empfohlen, sich jährlich im Gebärmutterkörperkrebs die Konzentration von Geschlechtshormonen im Blut. Ihr Stoffwechsel wird vom Impfungen geht auch das Umfeld an Herbst gegen die Grippe (Influenza) impfen zu lassen. Körpergewicht mit beeinflusst. Bei Tumorarten, die mit Übergewicht in Verbindung stehen, spielen der Gewisse Impfungen sind deshalb für Krebserkrankte Sie sind einem höheren Risiko ausgesetzt und erleiden Insulinspiegel sowie die Konzentration weiterer Botenstoffe im Blut eine Rolle: Insulin und diese Faktoren sinnvoll. Aber auch für Menschen, die sich im Umfeld häufiger schwere Komplikationen. wirken in Zellen als Wachstumssignale und beeinflussen die Tumorbildung. von Krebspatienten aufhalten: Etwa Menschen aus dem familiären und beruflichen Umfeld, Pflegende, Ärztinnen Kontaktpersonen Forscher vermuten ausserdem, dass Bewegung regulierende Effekte auf chronische Entzündungsprozesse und Ärzte. Geimpfte Krebspatienten verringern das Zudem wird Menschen im selben Haushalt und dem be- im Körper, auf das Immunsystem sowie auf körpereigene Reparaturmechanismen für das Erbmaterial hat. Risiko einer Infektionskrankheit. Und geimpfte Perso- handelnden medizinischen Betreuungsteam geraten, sich Dies sind Faktoren, die bei der Krebsentstehung eine Rolle spielen. Um genau zu verstehen, wie Bewegung nen im Umfeld übertragen die Krankheitserreger weni- impfen zu lassen, um eine Ansteckung beim Krebspatien- der Krebsentstehung entgegenwirkt, muss weiter geforscht werden. ger häufig. ten mit geschwächtem Abwehrsystem zu vermeiden. Überblick über die Impfempfehlungen Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) und die Krebsliga empfehlen deshalb folgende Impfungen. Alle Basisimpfungen bei Bedarf nachholen. Artikelnummer: 014109901121 Krankheit Impfempfehlung Impfempfehlung für Krebsbetroffene für Kontaktpersonen Grippe Alle Krebsbetroffene Alle engen Kontaktpersonen und medizinisches Betreuungsteam Pneumokokken Patienten mit Lymphomen, Leukämien und Informationsblatt PDF Myelomen sowie mit therapiebedingter Immunstörung (inkl. Langzeitbehandlung mit Kortisonpräparaten oder Bestrahlungstherapie) Windpocken Patienten, die die Krankheit noch nicht durch- Kontaktpersonen, die bislang gemacht haben. Die Impfung sollte nicht nie Windpocken hatten während der Krebsbehandlung erfolgen Hepatitis B* Alle noch nicht gegen Hepatitis B geimpften Krebsbetroffenen * Eventuell in Kombination mit der Impfung gegen Hepatitis A Artikelnummer: 014460904221 Informationsblatt PDF Prävention 9
Sonnenschutz Sonnenschutz Sonnenschutz für mein Kind Für mich Die Krebsliga in Ihrer Region Krebsliga Aargau Krebsliga Schaffhausen Krebshilfe Liechtenstein Sonnenschutz Tel. 062 834 75 75 Tel. 052 741 45 45 Tel. 00423 233 18 45 www.krebsliga-aargau.ch www.krebsliga-sh.ch www.krebshilfe.li Krebsliga beider Basel Krebsliga Solothurn für mein Kind • Ich bin ein Vorbild Tel. 061 319 99 88 Tel. 032 628 68 10 www.klbb.ch www.krebsliga-so.ch Impressum • Ich schütze mich selber auch vor der Sonne Bernische Krebsliga Thurgauische Krebsliga Herausgeberin Sonnenschutz Ligue bernoise Tel. 071 626 70 00 Krebsliga Schweiz contre le cancer www.tgkl.ch Effingerstrasse 40 Tel. 031 313 24 24 Postfach, 3001 Bern www.bernischekrebsliga.ch Lega ticinese Tel. 031 389 91 00 contro il cancro Fax 031 389 91 60 Ligue fribourgeoise Tel. 091 820 64 20 info@krebsliga.ch contre le cancer www.legacancro-ti.ch www.krebsliga.ch Krebsliga Freiburg tél. 026 426 02 90 Ligue vaudoise Illustration www.liguecancer-fr.ch contre le cancer www.trinco.ch tél. 021 623 11 11 Ligue genevoise www.lvc.ch Idee contre le cancer Ligue vaudoise tél. 022 322 13 33 Ligue valaisanne contre le cancer Eine Information der Krebsliga www.lgc.ch contre le cancer (Sion) tél. 027 322 99 74 Broschüren • Ich achte auf Verände- Krebsliga Graubünden www.lvcc.ch Tel. 0844 85 00 00 Tel. 081 252 50 90 shop@krebsliga.ch rungen der Haut und www.krebsliga-gr.ch Krebsliga Wallis (Brig) Online zeige diese einer Ärztin Tel. 027 604 35 41 Ligue jurassienne www.krebsliga-wallis.ch oder einem Arzt KLS / 4.2016 / 65 000 D / 011331131121 contre le cancer tél. 032 422 20 30 Krebsliga Zentralschweiz www.liguecancer-ju.ch LU, OW, NW, SZ, UR Tel. 041 210 25 50 Ligue neuchâteloise www.krebsliga.info contre le cancer lesen tél. 032 721 23 25 Krebsliga Zug www.liguecancer-ne.ch Tel. 041 720 20 45 www.krebsliga-zug.ch 0800 11 88 11 Krebsliga Ostschweiz Montag bis Freitag SG, AR, AI, GL Krebsliga Zürich 9 –19 Uhr Tel. 071 242 70 00 Tel. 044 388 55 00 Anruf kostenlos Eine Information der Krebsliga www.krebsliga-ostschweiz.ch www.krebsligazuerich.ch helpline@krebsliga.ch Artikelnummer: 011331131121 Faltblatt Ausgabe: 2017 Artikelnummer: 011320011111 Richtig oder falsch? Broschüre Teste dein Wissen über Mensch und Sonnenstrahlung! Sonnenschutz Dein Ergebnis: Sonnenschutz: Die wichtigsten Tipps: 6 Auch Sonnencremen bieten nicht 100%-igen Schutz. Sonnencremen schützen die Haut vor UV-Strahlen, sofern man sie richtig aufträgt. Allerdings reichen Zwischen 0 und 3 Antworten richtig: Dein Wissen über Mensch und Sonnenstrahlung Zwischen Teste dein Wissen kann noch verbessert werden. Hol dir Infos bei 11 und 15 Uhr Kleidung, über Mensch Das Wichtigste in Kürze r sie allein nicht aus. Sonnencremen sind deshalb kein n. Freipass für einen unbeschränkten Aufenthalt an der der Krebsliga oder bei weiteren Fachpersonen. im Schatten Hut und ch Sonne. Hält man sich an der Sonne auf, muss man sich mit Kleidern, Hut und Sonnenbrille schützen. Zwischen Zwischen 4 und 5 Antworten richtig: bleiben! Sonnenbrille und Sonnenstrahlung! 11 und 15 Uhr sollte man sich im Schatten aufhalten. Ganz gut … Du weisst schon einiges über Mensch tragen! Er ist der beste Sonnenschutz. und Sonnenstrahlung. 7 richtig Zwischen 6 und 7 Antworten richtig: Super, du kennst das Wichtigste über Mensch und Der UV-Schutz von Kleidung hängt von der Sonnenstrahlung. Gib dein Wissen anderen weiter! Schatten Beschaffenheit des Textilgewebes ab. ist der beste Je dichter das Gewebe, desto besser schützt es er vor der Sonne. Blickdichtes Gewebe schützt besser Sonnen- Sonnenschutz oder . vor UV-Strahlung als transparente Stoffe. Zwischen schutz. 11 und 15 Uhr sollte man sich im Schatten aufhalten. Das Wichtigste in Kürze Nicht ins Solarium Sonnen- falsch? gehen! schutzmittel auftragen! Krebsliga Schweiz Eine Information der Krebsliga Effingerstrasse 40, Postfach, 3001 Bern, Hol dir alles Wissenswerte rund Deine regionale Krebsliga informiert, Tel. 031 389 91 00, info@krebsliga.ch, www.krebsliga.ch um Sonnenschutz auf shop.krebsliga.ch berät und unterstützt dich: www.krebsliga.ch Artikelnummer: 011332131121 Ausgabe: 2017 Leporello Artikelnummer: 011322041111 Booklet auch in Englisch erhältlich 10 Prävention
Das Haus im Schatten Themenmappe Sonnenschutz Ein Bilderbuch zum Thema Experimente und Spiele Sonnenschutz N N DAS HAUS IM SCHATTEN Ein Bilderbuch zum Thema Sonnenschutz Annina Holzer Artikelnummer: 011335301142 Themenmappe Sonnenschutz Buch CHF 18.50 Artikelnummer: 011338991141 Themenmappe PDF Das Haus im Schatten (mini Format) Ein Bilderbuch zum Thema Wimmelbild: Das Haus Sonnenschutz im Schatten N N DAS HAUS IM SCHATTEN Ein Bilderbuch zum Thema Sonnenschutz Annina Holzer Artikelnummer: 011336031142 Booklet CHF 1.50 Artikelnummer: 011337241142 Poster A2 CHF 5.00 Prävention 11
Sonnenschutz-Tipps Hautkrebs ist es egal, wer du bist. Schütz dich. In der Schweiz erkranken jährlich 2700 Menschen an schwarzem Hautkrebs. Senk dein Risiko, denk daran: • Bleib zwischen 11 und 15 Uhr im Schatten • Trag Hut, Kleider und Sonnenbrille • Benutz Sonnencreme • Geh nicht ins Solarium Wir informieren, unterstützen und begleiten. Mehr auf krebsliga.ch/sonnenschutz Artikelnummer: 011316241121 Plakat A3 PDF Sonnenstrahlung: Kennen Sie die Risiken? Information für Arbeitnehmende, die im Freien tätig sind Sonnenstrahlung: Kennen Sie die Risiken? Informationen für Arbeitnehmende, die im Freien tätig sind Ausgabe: 2019 Artikelnummer: 011334911141 Flyer PDF 12 Prävention
Asbest Dioxine Asbest Dioxine Asbest galt in der Industrie und der Technik als vielseitig verwendbare «Wunderfaser», bis die damit verbun- Dioxine sind giftige Stoffe, die in der Umwelt nur schwer abbaubar sind. Sie entstehen als unerwünschte denen Gesundheitsgefahren entdeckt wurden: Asbest kann die Entstehung von Lungenkrankheiten wie Asbe- Nebenprodukte bei verschiedenen Verbrennungsprozessen. Über die Nahrungsmittel gelangen sie auch in stose und Lungenkrebs fördern. Die Verwendung von Asbest ist deshalb heute verboten. Altlasten müssen mit den menschlichen Körper und können die Gesundheit gefährden. Gewisse Dioxine sind als krebserregend grossem Aufwand und mit äusserster Vorsicht entfernt und entsorgt werden. eingestuft. Asbest ist ein natürliches Material. Es kann oberfläch- staub in der Luft können die Entstehung solcher Krank- Dioxine sind hochgiftige Verbindungen und umfassen die Nahrung in unseren Körper. Den weitaus grössten lich vorkommen, ist aber meist in Felsmaterial einge- heiten fördern. Bekannte Lungenerkrankungen welche zwei Klassen von chlorierten Verbindungen. Sie entste- Teil stammt aus dem Verzehr von Fleisch und Milchpro- schlossen. Asbest bezeichnet eine Gruppe von minera- durch Asbest ausgelöst werden können, sind beispiels- hen in kleinsten Mengen hauptsächlich als unerwünsch- dukten, gefolgt von Fisch. Pflanzliche Lebensmittel lischen Fasern und gehört chemisch zur Gruppe der weise die Asbestose («Staublunge») und der Lungen- te Nebenprodukte bei Verbrennungsprozessen, bei- weisen nur sehr geringe Konzentrationen von Dioxin Silikate. Die beständige, faserige Struktur verleiht As- krebs. Der Zeitraum zwischen dem Asbestkontakt und spielsweise bei der Metall- und Stahlproduktion sowie auf. best einzigartige Eigenschaften. Zu diesen Eigenschaf- dem Ausbruch der Erkrankung ist mit 15 bis 45 Jahren in industriellen Verbrennungsanlagen. Dadurch verbrei- ten gehört insbesondere die hohe Hitzebeständigkeit, häufig sehr lange. Gefährdet sind vor allem Personen, ten sie sich über die Luft in der Umwelt und lagern sich Gesundheitsgefährdung durch Dioxine die Beständigkeit gegenüber vielen Chemikalien, die die arbeitsbedingt über längere Zeit mit asbesthaltigen im Boden ab. Daneben sind Dioxine auch in natürlichen Dioxine unterscheiden sich in ihrer Giftigkeit voneinan- hohe Isolierfähigkeit gegenüber Hitze und Elektrizität, Produkten gearbeitet haben. Gewisse Krankheitsbilder Prozessen der Erdgeschichte entstanden, beispielswei- der. Eine akute Wirkung durch Dioxine ist nur bei sehr sowie die vielfältigen Verarbeitungsmöglichkeiten. As- werden deshalb von der Suva als Berufskrankheit an- se bei Waldbränden oder Vulkanausbrüchen. Dioxine hohen Dosen, welche weit über der Grundbelastung lie- best wurde deshalb in Industrie und Technik vielfältig erkannt. Für die Allgemeinbevölkerung ist das Risiko sind schwer abbaubar und reichern sich wegen ihrer gen, zu erwarten. Die Gefahr von Dioxinen liegt aber da- eingesetzt, beispielsweise in Fassaden, Dichtungen, einer Erkrankung in der Regel sehr gering. Das Risiko Fettlöslichkeit in der Nahrungskette an. Aufgrund ver- rin, dass sie im Körperfett gespeichert werden, sich dort Bremsbelägen, Textilien, Dämm- und Füllmaterialien. kann sich längerfristig erhöhen, wenn asbesthaltige schiedener Massnahmen in Verbrennungsprozessen ist anreichern und nur sehr langsam abgebaut werden. Da- Bis 1990 wurde Asbest in verschiedenen Materialien des der Neueintrag von Dioxinen in die Umwelt erheblich durch besteht die Gefahr, dass es über einen längeren Hochbaus verwendet. Die wohl bekannteste Anwen- gesunken. Durch die Langlebigkeit von Dioxin müssen dung ist «Eternit», ein Asbestzement. Bei der Bearbei- aber nach wie vor grosse Anstrengungen unternommen tung solcher asbesthaltigen Materialien, beispielsweise Stopp bei Asbestverdacht! werden, um den Gehalt von Dioxinen in der Nahrung zu bei Renovationen, können krebserregende Asbestfa- vermindern. Was sind Dioxine? sern freigesetzt werden. Wegen seiner Gesundheitsge- Schützen Sie sich und andere vor schädlichen fährdung ist die Anwendung von Asbest seit 1989 ver- Asbestfasern. Ermitteln Sie dazu eine mögliche Dioxine in Nahrungsmitteln Als Dioxine werden allgemein die beiden nahe ver- boten. Gefährdung vor Beginn von Bauarbeiten. Es besteht Die im Boden abgelagerten Dioxine können über Bo- wandten Stoffklassen der polychlorierten Diben- eine gesetzliche Ermittlungspflicht. Planen Sie denpartikel, die sich aussen am Gemüse oder Grass zo-p-Dioxine (PCDD) und Dibenzofurane (PCDF) Gesundheitsrisiken durch Asbest Schutzmassnahmen, falls sich der Asbestverdacht anhaften, in die Nahrungskette gelangen. Dioxine sind bezeichnet. Zudem werden wegen den ähnlichen Asbest ist dann gefährlich, wenn es eingeatmet wird. erhärtet. Schützen Sie sich vor Asbeststaub, und allerdings praktisch nicht im Gemüse zu finden. Proble- toxikologischen Wirkungsmechanismen mittlerweile Dadurch können die Asbestfasern in die Lunge gelan- setzen Sie bei Umbau-, Rückbau- oder Unterhaltsar- matisch ist die Nutzung von dioxinbelasteten Böden auch einige Vertreter der polychlorierten Biphenyle gen. Dort neigen sie dazu, sich der Länge nach in im- beiten die lebenswichtigen Regeln für den Umgang als Weide oder Hühnerauslaufgebiet. Das durch Tiere (PCB) dazugezählt. All diese Stoffe haben gemein, mer dünnere Fasern aufzuspalten. Diese Fasern wer- mit Asbest um. Als Arbeitgeber und Vorgesetzter aufgenommene Dioxin wird über lange Zeit im Fett ge- dass sie toxisch wirken, schwer abbaubar sind, sich den kaum abgebaut oder ausgeschieden. Während des sind sie dazu auch gesetzlich verpflichtet. Weitere speichert und kann sich so in der Nahrungskette anrei- wegen der hohen Fettlöslichkeit in der Umwelt und jahrelangen Verbleibs im Lungengewebe können die Informationen zum Umgang mit Asbest finden Sie chern. Der Verzerr von dioxinbelasteten tierischen Nah- der Nahrungskette anreichern und so die Gesund- Asbestfasern verschiedene Lungenkrankheiten verur- auf der Webseite der Suva. rungsmitteln ist deshalb problematisch. 90 bis 95 heit von Mensch und Umwelt gefährden können. sachen. Bereits geringe Konzentrationen von Asbest- Prozent des Dioxins, das wir aufnehmen, gelangt über Artikelnummer 014104901121 Artikelnummer 014106901121 Informationsblatt PDF Informationsblatt PDF Benzol Elektrosmog Benzol Elektrosmog Benzol zählt zu den krebserregenden Luftschadstoffen und ist mitunter im Benzin enthalten. Weil es in höheren Elektrosmog entsteht, wo Elektrizität erzeugt, transportiert und genutzt wird oder wo Technologien wie Mobil- Konzentrationen die Augen, Atemwege und das Zentralnervensystem beeinträchtigen kann, ist Benzol in der funksender zur Anwendung kommen. Über die Auswirkungen und Hinweise auf mögliche Krebserkrankungen Schweiz für industrielle Zwecke verboten. Als Produkt aus Verbrennungsprozessen, sowie der Verdunstung von gibt es bisher keine gesicherten Erkenntnisse. Die Krebsliga rät, die persönliche Strahlenbelastung gering zu Brenn- und Treibstoffen, gelangt Benzol aber nach wie vor in die Luft. halten. Benzol (auch bekannt als Benzen) ist flüchtig und ge- Gesundheitliche Risiken durch Benzol Elektrosmog ist die umgangssprachliche Sammelbe- zeit allerdings noch ungewiss, ob diese Auswirkungen hört zu den krebserregenden Luftschadstoffen. Der Benzol wird von der internationalen Agentur für Krebs- zeichnung für alle technisch erzeugten elektrischen und für die Gesundheit von Bedeutung sind. Nach bisherigen flüssige organische Kohlenwasserstoff hat einen cha- forschung (IARC) als krebserregend für den Menschen magnetischen Felder. Sie entstehen beispielsweise über- Erkenntnissen führt die Belastung mit schwacher nichti- rakteristisch aromatischen Geruch. Dieser Geruch wird eigestuft. Es fördert die Entstehung von Blutkrebs (Leu- all da, wo Elektrizität erzeugt, transportiert und genutzt onisierender Strahlung nicht zu kurz- oder mittelfristigen häufig mit Lösungs- und Reinigungsmitteln in Verbin- kämie). Zudem gibt es Hinweise, dass Benzol weitere wird (niederfrequente elektrische und magnetische Feld- gesundheitlichen Schäden. Allerdings gibt es bisher kei- dung gebracht, da Benzol früher oft als solches ver- Krebserkrankungen begünstigen kann. Kommt Benzol er), oder durch die Strahlung von Mobil- und Rundfunk- ne gesicherten Erkenntnisse über mögliche Auswir- wendet wurde. Diese Verwendung ist heute verboten. in höheren Konzentrationen in der Luft vor, können zu- sendern (hochfrequente elektrische und magnetische kungen einer langfristigen Exposition. Die internationa- Benzol kommt natürlicherweise in kleinen Mengen im dem die Augen, Atemwege und das Zentralnervensys- Felder). Dabei entsteht nichtionisierende Strahlung. Die- le Agentur für Krebsforschung (IARC) hat elektro- Rohöl vor. Es wird bei der Herstellung von Benzin frei- tem beeinträchtigt werden. Für Benzol wurde keine se Strahlung ist zu schwach, um Elektronen aus Atomen magnetische Felder deshalb als möglicherweise krebs- gesetzt, aber auch bei der Verbrennung von Heizöl, Schwelle nachgewiesen, unterhalb derer keine Gefahr herauszulösen und das Erbgut direkt zu schädigen. Durch Kohle oder Holz. Das in der Luft vorkommende Benzol die Zunahme des Stromverbrauchs und die rasante Ent- stammt hauptsächlich aus Erdölprodukten und Auto- wicklung in der Mobilfunktechnologie hat aber die nich- abgasen. Heute ist der motorisierte Strassenverkehr tionisierende Strahlung in der Umwelt stark zugenom- Was sind elektrische und magnetische Felder? mit ca. 60% der Hauptverursacher der anfallenden Was ist Benzin? men. Die Menge an Elektrosmog steigt deshalb. Benzolemissionen. Weitere Quellen für Benzol in der Ein Feld beschreibt die räumliche Verteilung einer Atemluft sind Tankstellen, Feuerungen und Heizungen, Herkömmliches Benzin ist ein komplexes Gemisch Gesundheitliche Risiken durch Elektrosmog Kraftwirkung, die auf elektrische Ladungen und sowie Tabakrauch. Lediglich drei bis fünf Prozent des aus über 100 verschiedenen Stoffen. Die meisten Die Wirkung von nichtionisierender Strahlung auf den Ströme ausgeübt werden kann. Ein zeitlich verän- weltweiten Benzolausstosses sind natürlichen Ur- Inhaltstoffe setzen sich aus Kohlenstoff (C), Wasser- Menschen hängt von der Intensität und der Frequenz derliches Feld im Raum kann sich als Welle ausbrei- sprungs. stoff (H) und Sauerstoff (O2) zusammen und unter- der Strahlung ab. Eine intensive Strahlung im niedrigen ten. Der damit einhergehende Energietransport ist scheiden sich in Form und Grösse der Moleküle. Das Frequenzbereich kann beispielsweise plötzliche Muskel- die Strahlung. Sobald Strom fliesst, entsteht neben Aufnahme von Benzol in den Körper Benzol-Molekül hat beispielsweise eine ringförmige kontraktionen auslösen. Eine intensive Strahlung im dem elektrischen auch ein magnetisches Feld. Bei Benzol gelangt hauptsächlich über die Atemluft in den Struktur und besteht aus sechs Kohlenstoff- und hohen Frequenzbereich kann wiederum zu einer Erwär- niederfrequenten Feldern werden die elektrische Körper, insbesondere durch das Einatmen von Moto- sechs Wasserstoffatomen (Summenformel C6H6). Das mung des Gewebes führen. International geltende und die magnetische Komponente getrennt vonein- renbenzindämpfen. Durch eine unsachgemässe Hand- Ausgansprodukt von Benzin ist Erdöl. Durch die Raf- Grenzwerte schützen vor Belastungen mit solchen Aus- ander betrachtet. Bei hochfrequenten Feldern sind habung von Motorenbenzin kann das darin enthaltene fination von Erdöl wird dieses veredelt und weist wirkungen. Allerdings gibt es Hinweise auf biologische die beiden Komponenten eng miteinander gekop- Benzol zudem durch Verschlucken (z. B. Ansaugen von dadurch bessere Eigenschaften auf. Das Geräteben- Effekte bei schwacher Strahlenbelastung unterhalb die- pelt. Es wird deshalb von elektromagnetischen Feld- Benzin) oder über Hautkontakt (z. B. Reinigung der zin ist stärker raffiniert als das herkömmliche Benzin ser Grenzwerte. ern gesprochen. Unterschiedliche Bereiche der elek- Hände mit Motorenbenzin) in den Körper gelangen. Im und ist deshalb weitgehend frei von gesundheitsge- tromagnetischen Felder haben unterschiedliche phy- Umgang mit Motorenbenzin ist deshalb unbedingt fährdenden Stoffen. Der Benzolgehalt beim Geräte- Schwache hochfrequente Strahlung kann beispielswei- sikalische Eigenschaften, weshalb auch ihre Wirkung äusserste Vorsicht geboten. benzin ist beispielsweise 10 Mal tiefer. se Hirnströme verändern, sowie die Durchblutung und auf biologische Organsimen verschieden sind. den Stoffwechsel des Gehirns beeinflussen. Es ist der- Artikelnummer 014105901121 Artikelnummer 014107901121 Informationsblatt PDF Informationsblatt PDF Prävention 13
Nanotechnologie Radon Nanotechnologie Radon Die Nanotechnologie gilt als eine Schlüsseltechnologie des 21. Jahrhunderts. In der Medizin verspricht man Nach dem Rauchen ist Radon in Europa die zweithäufigste Ursache für Lungenkrebs. Das Edelgas verursacht sich von ihr, die Diagnose und die Therapie von Krebs und anderen Krankheiten zu verbessern. Gleichzeitig europaweit nahezu 10 Prozent der Lungenkrebsfälle. Radon kann aus dem Boden durch undichte Gebäude- besteht das Risiko, dass gewisse Nanomaterialien krebserregend sein könnten. Laufend kommt neues Wissen hüllen in Innenräume und über die Atemwege in die Lunge gelangen. Dort kommt es durch die radioaktiven zu Eigenschaften und Wirkung von Nanopartikeln dazu. Die Krebsliga verfolgt daher die rasanten Entwicklungen Zerfallsprodukte des Radons zu einer lokalen Strahlenbelastung, was zu Lungenkrebs führen kann. in der Nanotechnologie aufmerksam mit. Nanopartikel und -materialien finden sich in vielen all- in Lebensmitteln eingesetzt, gelangen sie in den Ma- Radon ist ein natürlich vorkommendes, radioaktives donkonzentration zu. Die Kombination einer hohen Ra- täglichen Produkten. Beispielsweise in Sonnencremes, gen-Darm-Trakt. Nach heutigem Wissen scheint die Edelgas, welches beim Zerfall von Uran im Erdreich ent- donbelastung mit Rauchen ist dabei besonders schäd- Zahnpasten, Nahrungsmitteln,Textilien und Farben. Die Ausscheidung von Nanopartikeln über den Darm aber steht. Da sich Radonatome nicht binden, können sie sich lich. In der Schweiz führt Radon jährlich zu 200 bis 300 winzigen Partikel (griechisch: nãnos = Zwerg) sind 1 bis recht wirksam zu sein. Im Gegensatz zu den freien Na- als Radongas frei im Erdboden bewegen. Ist der Unter- Todesfällen. Nach dem Rauchen ist Radon in Europa die 100 Nanometer klein. Zum Vergleich: Ein Nanopartikel nopartikeln gelangen gebundene Nanopartikel nicht in grund durchlässig, kann das Radon bis zur Erdoberflä- zweithäufigste Ursache für Lungenkrebs und verursacht ist circa 70 000 mal schmaler als ein menschliches Haar. den Körper. che aufsteigen, austreten und in die Atemluft gelangen. europaweit nahezu 10 Prozent der Lungenkrebsfälle. Nanopartikel haben im Vergleich zu grösseren Teilchen Das Radongas ist unsichtbar, geruch- und geschmack- des gleichen Materials ganz andere chemische und phy- los. Massnahmen zum Schutz vor Radon sikalische Eigenschaften. Ihre Oberfläche ist im Verhält- Erhöhte Radonkonzentrationen können in der ganzen nis zum Volumen grösser, wodurch sie viel stärker und Vorkommen Schweiz auftreten. Somit kann potenziell in jedem Haus anders mit der Umwelt reagieren können. Dies eröffnet Radon kommt überall vor, aber lokal in unterschiedlich die Gesundheit der Bewohnerinnen und Bewohner Chancen für neue Anwendungen, beispielsweise in Me- hohen Konzentrationen. In der Umgebungsluft ist es durch eine zu hohe Radonkonzentration gefährdet sein. dizin und Technik. Die Nanotechnologie, die sich mit De- wegen seiner geringen Konzentration unbedenklich. Das Thema Radon sollte deshalb grundsätzlich im Vor- sign, Charakterisierung, Produktion und Anwendung Gelangt das Radon allerdings aus dem Boden durch feld von Um- und Neubauten mit der Architektin oder von Nanostrukturen befasst, gilt deshalb als eine wich- undichte Stellen in der Gebäudehülle (z.B. bei der Bo- dem Architekten, den kantonalen Radonverantwort- tige Zukunftstechnologie. Neben diesen Chancen stellt denplatte oder den Kellerwänden) ins Innere eines Ge- lichen oder einer Radonfachperson besprochen werden. die Nanotechnologie aber gleichzeitig ein potenzielles bäudes, kann es sich anreichern und zu einem Gesund- Die Radonkonzentration in Innenräumen kann zudem Gesundheitsrisiko dar. Freie Nanopartikel können vom heitsrisiko werden. Die Radonkonzentration nimmt mit einem Dosimeter kostengünstig und relativ einfach Körper aufgenommen werden. von den unteren Stockwerken in die oberen Stock- gemessen werden. Die Messung wird über eine aner- werke eines Gebäudes ab. kannte Radonmessstelle abgewickelt. Wird eine erhöhte Aufnahme von Nanopartikeln in den Körper Radonkonzentration festgestellt, kann diese mit einer Freie Nanopartikel können via Lunge, Haut oder Magen- Radon und Gesundheit Sanierung des Gebäudes gesenkt werden. Neubauten Darm-Trakt in den menschlichen Körper gelangen. Die Beim Zerfall von Radon entstehen Zerfallsprodukte, können zudem direkt durch bauliche Massnahmen vor Lunge gilt dabei als wichtigste Eintrittspforte. Gelangen welche ebenfalls radioaktiv sind. Diese schweben in der Radon geschützt werden. Nanopartikel über die Atmung in die Lunge, können sie Atemluft und lagern sich in Innenräumen allmählich an von da unter Umständen in den Blutkreislauf eindrin- Gegenständen, Staubpartikeln und feinsten Schwebe- Energetische Sanierung und Radon gen und dadurch sogar die Organe erreichen. Die Haut teilchen, sogenannten Aerosolen, ab. Werden diese Ae- Wenn bei Umbauarbeiten die Isolation verbessert wird stellt aufgrund bisheriger Erkenntnisse hingegen eine rosole eingeatmet, können sie in die Lunge gelangen, oder bei einem Neubau eine sehr gute Isolation ange- gute Barriere dar. Trotzdem können Nanopartikel als Be- sich auf dem Lungengewebe ablagern und dieses be- bracht wird, kann allfälliges Radon oft nur noch ungenü- standteil von Kosmetika in die Haut eindringen, wenn strahlen. Dies kann zu Lungenkrebs führen. Das Risiko, gend aus der Gebäudehülle entweichen. Dies bedeutet, diese beschädigt oder verletzt ist. Werden Nanopartikel Eintrittspforten für das Eindringen von Nanomaterialien in den Körper. an Lungenkrebs zu erkranken, nimmt mit steigender Ra- dass die Radonkonzentration in Innenräumen gerade Artikelnummer 014101901121 Artikelnummer 014102901121 Informationsblatt PDF Informationsblatt PDF Pestizide Richtig anfeuern mit Holz Pestizide Richtig anfeuern mit Holz Pestizide werden in der Landwirtschaft eigesetzt, um Schädlinge zu bekämpfen und eine hohe Qualität bei der Holzfeuerungen sind beliebt. Allerdings setzen falsch entfachte Feuer mit dem Rauch Feinstaub und andere Ernte zu erreichen. Daneben werden sie im Garbenbau und in Privatgärten verwendet. Der meistverkaufte und Schadstoffe frei. Diese können zu Atemwegserkrankungen und Lungenkrebs führen. Die Krebsliga empfiehlt bekannteste Wirkstoff ist Glyphosat. Die in Pestiziden enthaltenen Stoffe können negative Auswirkungen auf deshalb, das Feuer wie eine Kerze von oben nach unten abzubrennen. Dadurch strömen die gesundheits- Mensch, Tier und Umwelt haben. Einige Pestizide stehen im Verdacht krebserregend zu sein. Die Krebsliga rät schädigenden Gase durch die Flammen und verbrennen fast vollständig. deshalb möglichst auf Pestizide zu verzichten und pestizidfreie Nahrungsmittel zu bevorzugen. Mit Holz heizen ist ökologisch sinnvoll. Holzenergie ist Kreislauf-Erkrankungen, Lungenkrebs und vermehrte erneuerbar, durch die lokale Produktion volkswirtschaft- vorzeitige Todesfälle. Als Pestizide werden sämtliche chemischen Pflanzen- nahme von kleinen Pestizidmengen langfristig auswirkt lich wertvoll und senkt den CO2-Ausstoss. Öfen, in de- schutz- und Schädlingsbekämpfungsmittel zusammen- (chronische Exposition), ist weitgehend unklar. Im Alltag nen ganze Holzscheite verbrannt werden (Stückholzfeu- Rauch bedeutet Feinstaub. Durch richtiges Anfeuern gefasst, die in der Landwirtschaft, dem öffentlichen werden zudem meist mehrere Wirkstoffe gleichzeitig erungen), sind besonders beliebte Wärmespender. wird eine bessere Verbrennung mit weniger Rauch er- Raum, im Gartenbau und in Privatgärten zur Bekämp- aufgenommen, die sich gegenseitig beeinflussen kön- Dazu zählen offene und geschlossene Cheminées, reicht. Der Ausstoss der gesundheitsschädigenden Luft- fung von unerwünschten Pflanzen, Tieren oder Pilzen nen. Man spricht dabei vom sogenannten Cocktail-Ef- Schwedenöfen und Holzkochherde. schadstoffe von Holzfeuerungen kann durch ein kor- eingesetzt werden. Pestizide leisten in der Landwirtschaft fekt. Manche Studien haben Hinweise darauf gefunden, rektes Anfeuern massiv gesenkt werden. gegenwärtig einen wichtigen Beitrag zur Sicherung der dass eine chronische Exposition das Immunsystem Holzfeuerungen verursachen Feinstaubemissionen Erträge und zur Qualität der Erntegüter. Allerdings kön- schwächen und das Nervensystem schädigen kann. Ein- So charmant Holzöfen sind: Falsch entfachte Feuer set- Anfeuern ohne Rauch – so gehen Sie vor nen sich die biologisch wirksamen Stoffe in Pflanzen- zelne Pestizide haben zudem das Potential, das Hormon- zen gesundheitsschädigende Stoffe wie Feinstaub frei. • Das Feuer soll wie eine Kerze von oben nach unten schutz- und Schädlingsbekämpfungsmitteln negativ auf system zu beeinflussen. Andere stehen im Verdacht Witterungsbedingt erreicht die lokale Feinstaubbelas- abbrennen. Dadurch strömen die gesundheitsschädi- Menschen und Tiere auswirken. krebserregend zu sein. Bisher ist aber weitgehend un- tung im Winter oft ein kritisches Ausmass. Gerade in genden Gase durch die heissen Flammen und den kalten Monaten stossen Holzfeuerungen durch ih- verbrennen fast vollständig. Somit lassen sich die ge- Wie Pestizide in den Körper gelangen ren intensiven Einsatz viel Feinstaub aus und tragen da- sundheitsschädigenden Rauch- und Schadstoff- Neben einem direkten Kontakt mit Pestiziden, beispiels- durch stark zur lokalen Belastung bei. Durch moderne emissionen senken. weise beim Anmischen der Brühe oder dem Ausbringen Gefahr und Risiko und richtig betriebene Holzfeuerungen lässt sich diese • Nur unbedenkliche Anzündhilfen wie wachsgetränkte im Privatgarten, kann der Mensch auch über Nahrungs- verringern. Holzwolle benutzen, nicht aber Papier oder Karton. mittel und Trinkwasser damit in Kontakt kommen. Nah- Im Zusammenhang mit Pestiziden wird viel von • Verwenden Sie nur naturbelassenes und seit mindes- rungsmittel können Pestizidrückstände enthalten, welche Gefahr und Risiko gesprochen. Die Gefahr (oder das Falsch anfeuern schädigt die Gesundheit tens zwei Jahren an einem geschützten Ort getrock- über das Erntegut transportiert werden. Trinkwasser wie- Gefährdungspotential) beschreibt die Schädlichkeit Feinstaub, wie der durch falsches Anfeuern entstehende netes Nadel- oder Laubholz. Oder benützen Sie bin- derum kann Abbauprodukte von Pestiziden aufweisen, eines Stoffes an sich. Dies sagt etwas darüber aus, Russ, ist gesundheitsschädigend und kann Krebs verur- defreie Holzbriketts aus naturbelassenem Holz. welche über Ab- und Auswaschung dorthin gelangen. ob ein Stoff beispielsweise giftig, reizend oder ätzend sachen. Der Feinstaub besteht aus winzigen Staubpar- • Nicht in Holzfeuerungen verbrannt werden sollen Ab- Beides kann ein potentielles Risiko für den Menschen ist. Aus dieser Gefahr kann eine bestimmte Wirkung, tikeln, die oftmals einen Durchmesser von weniger als fälle aus dem Garten oder dem Haushalt. Ebenfalls darstellen. Inwiefern die Bevölkerung aber tatsächlich mit beispielsweise krebserregend oder erbgutschädi- zehn Tausendstelmillimeter haben. Je kleiner diese nicht in den Ofen gehören: Holzpaletten, Kisten, Ha- Pestiziden in Kontakt kommt, ist abhängig von der Aus- gend, resultieren. Ein eigentliches Risiko für den Staubpartikel sind, desto tiefer können sie in die Lunge rasse, Holz von Möbeln und Gebäuderenovationen, bringungsmenge, dem Anwendungszeitpunkt, der Pflan- Menschen geht von einem solchen Stoff aber erst eindringen. Ultrafeine Partikel, die bei Verbrennungs- Abbrüchen oder Baustellen. All diese Materialien zenkultur, der Bodenbeschaffenheit und der physikalisch- aus, wenn er damit überhaupt in Kontakt kommt. prozessen in Holzfeuerungen freigesetzt werden, kön- müssen in geeigneten Anlagen verbrannt werden. chemischen Eigenschaften der eingesetzten Stoffe. Dabei spielt vor allem die Art des Kontaktes (die Art nen sogar in den Blutkreislauf gelangen. Hohe Bela- • Wenn nur noch kurze Flammen sichtbar sind, können der Exposition) und die Menge des Stoffes eine stungen durch Feinstaub erhöhen das Risiko für die Luftklappen am Ofen geschlossen werden. Auswirkungen von Pestiziden auf die Gesundheit Rolle. Das Risiko ergibt sich somit als Produkt des verschiedene, teils schwerwiegende, akute oder chro- • Benützen Sie fürs Nachlegen nur einzelne Scheite Akute Vergiftungen durch Pestizide sind gut dokumen- Gefährdungspotentials und der Exposition. nische gesundheitliche Folgen: Husten und Atemnot, oder Holzbriketts. Legen Sie diese auf die starke Glut, tiert beim Menschen. Wie sich jedoch die alltägliche Auf- Bronchitis und Asthmaanfälle, Atemwegs- und Herz- nicht aber ins Feuer. Artikelnummer 014108901121 Artikelnummer 014103901121 Informationsblatt PDF Informationsblatt PDF 14 Prävention
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