Verlagsprogramm 2021 Broschüren, Booklets und Informationsmaterialien der Krebsliga - Krebsliga Shop

 
WEITER LESEN
Verlagsprogramm 2021 Broschüren, Booklets und Informationsmaterialien der Krebsliga - Krebsliga Shop
Verlagsprogramm 2021
Broschüren, Booklets und
Informationsmaterialien der Krebsliga

                                         Online

                                        lesen
Verlagsprogramm 2021 Broschüren, Booklets und Informationsmaterialien der Krebsliga - Krebsliga Shop
Die Krebsligen der Schweiz:
Nah, persönlich, vertraulich, professionell
Wir beraten und unterstützen Sie und Ihre Angehörigen gerne in Ihrer
Nähe. Rund hundert Fachpersonen begleiten Sie unentgeltlich während
und nach einer Krebserkrankung an einem von über sechzig Stand­orten
in der Schweiz.
Zudem engagieren sich die Krebsligen in der Prävention, um einen
gesunden Lebensstil zu fördern und damit das individuelle Risiko, an
Krebs zu erkranken, weiter zu senken.

Impressum

Herausgeberin
Krebsliga Schweiz
Effingerstrasse 40, Postfach,
3001 Bern, Tel. 031 389 91 00,
info@krebsliga.ch, www.krebsliga.ch

Fotos
Titel | S. 4: Evelyne Guanter;
S. 52: Verein ritec, Düdingen

Design
Evelyne Guanter, Krebsliga Schweiz, Bern

Druck
Albrecht Druck AG, Obergerlafingen

Diese Broschüre ist auch in französischer
und italienischer Sprache erhältlich.

© 2021, Krebsliga Schweiz, Bern

KLS | 3.2021 | 800 D | 011941015611
Verlagsprogramm 2021 Broschüren, Booklets und Informationsmaterialien der Krebsliga - Krebsliga Shop
Inhalt

 5 Informationsmaterial                    36 Bewegung und Sport
                                           		 bei Krebs
 6 Die Krebsliga
                                           37 Versicherungen und ­
 8 Prävention                             		 rechtliche Fragen

16 Früherkennung                          38 Nachsorge

20 Diagnose Krebs                          40 Palliative Care

21 Vorbereitung auf                        41 Patientenverfügung,
		 das Arztgespräch                       		 Vorsorgeauftrag und
                                          		Testament
22 Krebsarten
                                          43 Für Angehörige, Kinder,
28	Informationen in leichter              		 Freunde und Bekannte
    Sprache
                                           46 Für Arbeitgeber
29 Therapien
                                           47 Für Profis
31 Begleitsymptome
                                          53 Beratung und Information
34 Körperliche Veränderungen


Stand Januar 2021
Besuchen Sie unseren Shop, wo Sie
alle a
     ­ ktuellen Titel sowie Hinweise auf
­Neuerscheinungen und aktualisierte
 Auflagen finden:
 www.krebsliga.ch / shop

      = Neuerscheinung oder
 N
         Neuauflage

                                                                Inhalt    3
4
Informationsmaterial

Die Krebsliga Schweiz setzt sich          Die meisten Informationen der
dafür ein, dass die Bevölkerung           Krebsliga sind gratis.
umfassend zum Thema Krebsvor-
sorge und Früherkennung infor-            Sie können bestellt werden:
miert ist. Die Begleitung, Beratung
und Unterstützung von Krebs-               • bei der Krebsliga Ihres
betroffenen und ihren Angehöri-              Kantons oder
gen ist eine Kernkompetenz und               Ihrer Region (siehe S. 54 / 55)
wird entsprechend gefördert. Der           • Telefon 0844 85 00 00
Wissens­ transfer und die umfas-           • shop@krebsliga.ch
senden Informationen zum Thema             • www.krebsliga.ch  /shop
Krebs werden mit verschiedenen
Broschüren und Informationsma-
terialien der Krebsliga Schweiz           Im Shop können Sie die Broschü-
sichergestellt.                           ren, Booklets, Informations- und
                                          Faktenblätter auch herunterladen.
Die Broschüren und Informations-
materialien zu Krebs sind sowohl          Weitere Dienstleistungen der
für Betroffene und ihre Angehö-           Krebsliga finden Sie auf S. 53.
rigen als auch für Interessierte
bestimmt.                                 Wir wünschen Ihnen alles Gute.

                                                                Ihre Krebsliga

PDF
Diese Produkte sind nur
als Download erhältlich unter
www.krebsliga.ch / shop

Alle Produkte sind auch in ­Französisch
und Italienisch erhältlich (siehe
­entsprechende Verlagsprogramme).
 Stehen zusätzliche Sprachen zur
 Verfügung, sind diese direkt bei den
 Produkten erwähnt.

                                                     Informationsmaterial      5
Die Krebsliga

                                                                                                   Wofür die Krebsliga steht                                                                                                                                                                                 Engagieren Sie sich im
                                                                                                                                                                                                                                                                                                             ­Betroffenenrat der Krebsliga
bsliga                                                                                                                      Die Krebsliga als
Region                                                                                                                      Kompetenzzentrum

                                                                                                       Wofür die
       Ligue neuchâteloise       Ligue valaisanne                                                                           Jede dritte Person wird im Verlauf ihres Lebens mit der
       contre le cancer          contre le cancer (Sion)
       T 032 886 85 90           T 027 322 99 74                                                                            Diagnose Krebs konfrontiert. Die Krebsliga ist in die­
       liguecancer­ne.ch         lvcc.ch                                                                                    ser schwierigen Lebenssituation für alle Betroffenen

                                                                                                       Krebsliga steht
 el
       Krebsliga Ostschweiz      Krebsliga Wallis (Brig)                                                                    und ihre Angehörigen da. Als Kompetenzzentrum für
                                                                                                                            alle Fragen rund um Krebs übernimmt sie schweizweit

                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Engagieren Sie sich
       SG, AR, AI, GL            T 027 604 35 41
       T 071 242 70 00           krebsliga­wallis.ch
       krebsliga­ostschweiz.ch                                                                                              eine führende Rolle in der Beratung und Begleitung, in
                                 Krebsliga                                                                                  der Prävention und Früherkennung von Krebs sowie in
       Krebsliga                 Zentralschweiz
                                                                                                                            der Forschungsförderung – und zwar seit über hundert

                                                                                                                                                                                                                                                                                                              im Betroffenenrat
       Schaffhausen              LU, OW, NW, SZ, UR
h      T 052 741 45 45           T 041 210 25 50                                                                            Jahren.
       krebsliga­sh.ch           krebsliga.info

                                                                                                                            Die Krebsliga ist ein Verband bestehend aus 19 kantona­

                                                                                                                                                                                                                                                                                                              der Krebsliga
       Krebsliga Solothurn       Krebsliga Zug
       T 032 628 68 10           T 041 720 20 45                                                                            len und regionalen Krebsligen sowie dem Dachverband
       krebsliga­so.ch           krebsliga­zug.ch
                                                                                                                            Krebsliga Schweiz.
       Thurgauische              Krebsliga Zürich
       Krebsliga                 T 044 388 55 00
       T 071 626 70 00           krebsligazuerich.ch                                                                        Auf politischer Ebene setzt sich die Krebsliga dafür ein,
       tgkl.ch                                                                                                              dass die Anliegen der Betroffenen und ihrer Angehöri­
                                 Krebshilfe
       Lega ticinese             Liechtenstein                                                                              gen Gehör finden.
en     contro il cancro          T 00423 233 18 45
       T 091 820 64 20           krebshilfe.li
       legacancro­ti.ch
                                                                                                                            Die Vision
       Ligue vaudoise
       contre le cancer
                                                                                                                            Die Krebsliga setzt sich ein für eine Welt, …
       T 021 623 11 11                                                                                                      … in der weniger Menschen an Krebs erkranken,
       lvc.ch
                                                                                                                            … weniger Menschen an den Folgen von Krebs
                                                                                                                               leiden und sterben,
                                                                                                                            … mehr Menschen von Krebs geheilt werden und
                                                                                                                            … Betroffene und ihre Angehörigen in allen Phasen
                                                                                                                               der Krankheit und im Sterben Zuwendung und                                                                                                                                     Helfen Sie mit, die Angebote für Krebsbetroffene
                                                                                                                               Hilfe erfahren.
weiz                                                                                                                                                                                                                                                                                                          und ihre Angehörigen zu optimieren.
 40

0

 .ch
                                                           KLS / 10.2018 / 2100 D / 011040125121

                                                                                                                              Krebstelefon 0800 11 88 11
                                                                                                                              Von Montag bis Freitag von 9 bis 19 Uhr
 843­9
                                                                                                                              Die Fachberaterinnen sind auch per Skype,
Unterstützung
                                                                                                                              E­Mail, Chat oder im Forum erreichbar:
bsliga.ch
                                                                                                                              krebsliga.ch/krebstelefon

                                                                                                                                                                                23.10.18 10:25

                                                                                                   Artikelnummer: 011040125121
                                                                                                   Faltprospekt                                                                                                                                                                                              Artikelnummer: 011360102121
                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Flyer

                                                                                                   Jahresbericht der
                                                                                                   Krebsliga Schweiz                                                                                                                                                                                         Kurse

                                                                                                                                              «L’échange avec d’autres                           Beratung in Ihrer Region                                                                                                                                               Wir sind für Sie da
                                                                                                                                              personnes touchées par un                          Conseil dans votre région                                                                                                                                              Nous sommes là pour vous
                                                                                                                                              cancer m’a fait du bien.»                          Consulenza nella Sua regione                                                                                                                                           Siamo a Sua disposizione
                                                                                                                                              Nathalie S., touchée par un cancer

                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Kurse
                                                                                                                                                                                                 Krebsliga Aargau         Ligue jurassienne         Ligue vaudoise

                                                                                                       Jahresbericht 2019
                                                                                                                                                                                                 T 062 834 75 75          contre le cancer          contre le cancer                                                                                                    Wir helfen Betroffenen, mit Krebs zu leben.
                                                                                                                                                                                                 krebsliga-aargau.ch      T 032 422 20 30           T 021 623 11 11                                                                                                     Nach einer Krebserfahrung ist das Leben nicht mehr
                                                                                                                                                                                                                          liguecancer-ju.ch         lvc.ch
                                                                                                                                                                                                 Krebsliga beider Basel                                                                                                                                                 das gleiche wie zuvor, davon berichten Betroffene wie

                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Cours
                                                                                                                                                                                                 T 061 319 99 88          Ligue neuchâteloise       Ligue valaisanne
                                                                                                                                                                                                 klbb.ch                  contre le cancer          contre le cancer (Sion)
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Nahestehende gleichermassen.
                                                                                                                                                                                                                          T 032 886 85 90           T 027 322 99 74
                                                                                                                                                                                                 Krebsliga Bern           liguecancer-ne.ch         lvcc.ch                                                                                                             In den Kursen können Sie durchschnaufen und sich

                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Corsi
                                                                                                                                                                                                 Ligue bernoise
                                                                                                                                                                                                 contre le cancer         Krebsliga Ostschweiz      Krebsliga Wallis (Brig)                                                                                             unterstützen und begleiten lassen. Sie können Selbst-
                                                                                                                                                                                                 T 031 313 24 24          SG, AR, AI, GL            T 027 604 35 41
                                                                                                                                                                                                 krebsligabern.ch         T 071 242 70 00           krebsliga-wallis.ch                                                                                                 vertrauen und Wohlbefinden zurückgewinnen, um ge-
                                                                                                                                                                                                                          krebsliga-ostschweiz.ch                                                                                                                       stärkt in den Alltag zurückzukehren.
                                                                                                                                                                                                 Ligue fribourgeoise                                Krebsliga
                                                                                                                                                                                                 contre le cancer         Krebsliga                 Zentralschweiz
                                                                                                                                                                                                 Krebsliga Freiburg
                                                                                                                                                                                                 T 026 426 02 90
                                                                                                                                                                                                                          Schaffhausen
                                                                                                                                                                                                                          T 052 741 45 45
                                                                                                                                                                                                                                                    LU, OW, NW, SZ,
                                                                                                                                                                                                                                                    UR, ZG                                                    2021                                                      Wir freuen uns auf Sie.
                                                                                                                                                                                                 liguecancer-fr.ch        krebsliga-sh.ch           T 041 210 25 50
                                                                                                                                                                                                                                                    krebsliga.info
                                                                                                                                                                                                 Ligue genevoise          Krebsliga Solothurn
                                                                                                                                                                                                 contre le cancer         T 032 628 68 10           Krebsliga Zürich                                                                                                    Nous aidons les personnes touchées à vivre
                                                                                                                                                                                                 T 022 322 13 33          krebsliga-so.ch           T 044 388 55 00                                                                                                     avec le cancer.
                                                                                                                                                                                                 lgc.ch                                             krebsligazuerich.ch
                                                                                                                                                                                                                          Thurgauische                                                                                                                                  Comme en témoignent aussi bien les patients que
                                                                                                                                                                                                 Krebsliga Graubünden     Krebsliga                 Krebshilfe
                                                                                                                                                                                                 T 081 300 50 90          T 071 626 70 00           Liechtenstein
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        leurs proches, il y a une vie «avant» et une vie «après»
                                                                                                                                                                                                 krebsliga-gr.ch          tgkl.ch                   T 00423 233 18 45                                                                                                   le cancer.
                                                                                                                                                                                                                                                    krebshilfe.li
                                                                                                                                                                                                                          Lega ticinese
                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Für Krebsbetroffene und Nahestehende.
                                                                                                                                                                                                                          contro il cancro                                                                                                                              Ces cours sont l’occasion pour vous de reprendre
                                                                                                                                                                                                                          T 091 820 64 20                                                                     Pour personnes touchées par un cancer et leurs proches.
                                                                                                                                                                                                                          legacancro-ti.ch                                                                                                                              haleine, mais aussi de profiter d’une aide et d’un
                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Per persone malate di cancro e i loro familiari.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        accompagnement. Reprenez confiance en vous et
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        retrouvez le bien-être pour repartir du bon pied dans
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        la vie quotidienne.
                                                                                                                                                                                                 Krebsliga Schweiz
                                                                                                                                                                                                 Ligue suisse contre le cancer                                                                                                                                          Nous nous ferons un plaisir de vous accueillir!
                                                                                                                                                                                                 Lega svizzera contro il cancro
                                                                                                                                                                                                 Effingerstrasse 40
                                                                                                                                                                                                 Postfach                                                                                                                                                               Aiutiamo le persone malate a convivere con il cancro.
                                                                                                                                                                                                 3001 Bern                                                                                                                                                              Dopo una malattia oncologica la vita non è più la
                                                                                                                                                                                                 T 031 389 91 29                                                                                                                                                        stessa di prima, come affermano sia le persone am-
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        malate che i loro familiari.
                                                                                                                                                                                                 kursangebote@krebsliga.ch
                                                                                                                                                                                                 krebsforum.ch / forumcancer.ch / forumcancro.ch                                                                                                                        Nei corsi può riprendere fiato, farsi sostenere e farsi
                                                                                                                                                                                                 Krebstelefon / Ligne InfoCancer / Linea cancro:                                                                                                                        seguire. Può riacquistare fiducia in se stesso e ritro-
                                                                                                                                                                                                                                                                              KLS / 11.2020 / 221238123121

                                                                                                                                                                                                 0800 11 88 11                                                                                                                                                          vare il benessere, ritornando rinvigorito alla vita di
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        tutti i giorni.
                                                                                                                                                                                                 PK / CP 30-4843-9
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        La aspettiamo.

                                                                                                                                       KLS_Kurse_Flyer_2021.indd 7-2                                                                                                                                                                                                                                                        02.11.20 13:52

                                                                                                   erscheint jährlich                                                                                                                                                                                        erscheint jährlich
                                                                                                   Artikelnummer: 011902028021                                                                                                                                                                               Artikelnummer: 221238123121
                                                                                                   Broschüre PDF                                                                                                                                                                                             Faltprospekt

                                                                                                   6            Die Krebsliga
Postkarte Broschürenshop                                                  Vom Tabu zum Thema?

   krebsliga.ch/broschueren

Artikelnummer: 011940225121
Postkarte

Fragen zu Krebs?
                                   N
   Fragen zu Krebs?                                                       Artikelnummer: 011038304242
                                                                          Buch CHF 20.00

   Broschüren und
   Informationsblätter
Artikelnummer:
   der Krebsliga jetzt online 011942115611                                Zeitzeugen berichten
Leporello-Plakat
        lesen

     herunterladen

     bestellen

   www.krebsliga.ch/broschueren

Krebs. … und das Leben
   www.liguecancer.ch/brochures

geht weiter.
   www.legacancro.ch/opuscoli

    Möchten Sie eine persönliche
                                   KLS / 9.2020 / 3000 D / 011942115611

    Beratung?

                                                                          Artikelnummer: 010502305121
                                                                          Buch
Artikelnummer: 010500304242
Buch CHF 15.00

                                                                                           Die Krebsliga   7
Prävention

                                                                                                                                     Allgemein

                                                                                                                                 Prävention von Krebs                                                                                                          Rauchstopplinie
                                                                                                                                 Kurzübersicht

sliga
 egion
                                                                                                                                                                                                          Senken Sie Ihr Krebsrisiko
                                                                                                                                                                                                                                                                0848 000 181
                                                                                                                                                                                                                                                                Rauchstopplinie
                                                                                                                                     Prävention                                                                                                                 Ligne stop-tabac
     Ligue jurassienne         Ligue vaudoise
     contre le cancer          contre le cancer                                                                                                                                                           In der Schweiz erkranken jährlich über 40 000 Men-
     T 032 422 20 30           T 021 623 11 11                                                                                                                                                            schen an Krebs. Etwa ein Drittel der Erkrankungen
     liguecancer-ju.ch         lvc.ch
                                                                                                                                                                                                          könnte jedoch durch Verhaltensänderungen und das
     Ligue neuchâteloise
     contre le cancer
     T 032 886 85 90
     liguecancer-ne.ch
                               Ligue valaisanne
                               contre le cancer (Sion)
                               T 027 322 99 74
                               lvcc.ch
                                                                                                                                     von Krebs                                                            Vermeiden bestimmter Risiken verhindert werden.
                                                                                                                                                                                                                                                                Linea stop tabacco
     Krebsliga Ostschweiz      Krebsliga Wallis (Brig)
     SG, AR, AI, GL
     T 071 242 70 00
                               T 027 604 35 41
                               krebsliga-wallis.ch                                                                                                                                                           Die nachfolgenden Tipps
     krebsliga-ostschweiz.ch

     Krebsliga
                               Krebsliga
                               Zentralschweiz
                                                                                                                                                                                                             zeigen auf, wie das Krebs-
     Schaffhausen
     T 052 741 45 45
                               LU, OW, NW, SZ,
                               UR, ZG                                                                                                                                                                        risiko gesenkt werden
     krebsliga-sh.ch           T 041 210 25 50
                                                                                                                                                                                                                                                                www.rauchstopplinie.ch
     Krebsliga Solothurn
                               krebsliga.info                                                                                                                                                                kann. Es ist nie zu spät,                          www.ligne-stop-tabac.ch
     T 032 628 68 10
     krebsliga-so.ch
                               Krebsliga Zürich
                               T 044 388 55 00
                               krebsligazuerich.ch
                                                                                                                                                                                                             gesundheitsbewusst zu                              www.linea-stop-tabacco.ch
     Thurgauische
     Krebsliga                 Krebshilfe                                                                                                                                                                    leben.
     T 071 626 70 00           Liechtenstein
     tgkl.ch                   T 00423 233 18 45
                               krebshilfe.li
     Lega ticinese
     contro il cancro
     T 091 820 64 20
     legacancro-ti.ch
                                                         KLS / 12.2019 / 5000 D / 011011121121 © 2019, Krebsliga Schweiz, Bern

iz
0

h

onto 30-4843-9
  für Ihre Unterstützung
 pate.krebsliga.ch

                                                                                                                                                                                                                                                               Artikelnummer: 225002212121
                                                                                                                                 Artikelnummer: 011011121121                                                                                                   Informationsflyer
                                                                                                                                 Faltprospekt auch in Englisch
                                                                                                                                 erhältlich
                                                                                                                                                                                                                                                               Endlich mit dem Rauchen
                                                                                                                                                                                                                                                               aufhören?
                                                                                                                                     Alkohol & Tabak                                                                                                           10 Tipps vom Beratungsteam der
                                                                                                                                                                                                                                                               Rauchstopplinie
                                                                                                                                 Alkohol

                                                                                                                                                                                                                                                                Endlich mit dem Rauchen aufhören?
                                                                                                                                                                                                                                                                10 Tipps vom Beratungsteam der Rauchstopplinie

                                                                                                                                      Alkohol
                                                                                                                                                                                                                                                                           Suchen Sie einen persönlichen Grund, um aufzuhören!
                                                                                                                                                                                                                                                                           Platzieren Sie gut sichtbar ein passendes Symbol – zum Beispiel ein strahlendes Lächeln.
                                                                                                                                                                                                                                                                           Sagen Sie sich: «Für meine Zähne beginne ich ein rauchfreies Leben.»

                                                                                                                                                                                                                                                                           Setzen Sie ein Rauchstoppdatum!
                                                                                                                                                                                                                                                                           Tragen Sie es im Kalender ein. Halten Sie sich unbedingt daran.

                                                                                                                                      Alkohol zählt neben Tabak und Übergewicht zu den grössten Risikofaktoren, die zu Krebs führen können. Schät-
                                                                                                                                      zungsweise 4 bis 8 % aller Krebserkrankungen sind alkoholbedingt. Von den rund 40 000 Krebserkrankungen pro                          Machen Sie einen Plan!
                                                                                                                                      Jahr in der Schweiz sind 1600 bis 3200 Erkrankungen durch regelmässigen Alkoholkonsum entstanden.                                    Wie können Sie Hände, Mund und Kopf ablenken, sobald das Rauchverlangen aufkommt?
                                                                                                                                                                                                                                                                           Durch welche Rituale wollen Sie langfristig Ihre Rauchgewohhnheiten ersetzen? Was tut Ihnen gut?

                                                                                                                                                                                                                                                                           Sprechen Sie darüber!
                                                                                                                                                                                                                                                                           Informieren Sie Ihr Umfeld und bitten Sie um Verständnis, wenn Sie vorübergehend gereizt sein sollten.

                                                                                                                                      Umgangssprachlich werden mit dem Begriff «Alkohol»         hung von Übergewicht. Alkohol hemmt die Fettverbren-
                                                                                                                                      Getränke wie Wein, Bier oder Schnaps bezeichnet. Die-      nung, und mit seiner appetitanregenden Wirkung kann                       Machen Sie Nägel mit Köpfen!
                                                                                                                                      se Getränke enthalten Ethanol, den eigentlichen Alko-      er zu einer zusätzlichen Aufnahme von Kalorien verlei-                    Geben Sie vom ersten Tag an das Rauchen vollständig auf. Das kostet Sie weniger Energie als das
                                                                                                                                      hol. Er beeinflusst das Nervensystem, das Bewusstsein      ten. Da Übergewicht einen wichtigen Risikofaktor für                      schrittweise Reduzieren. Dadurch erreichen Sie Ihr Ziel schneller.
                                                                                                                                      und die Wahrnehmung. Bei regelmässigem Konsum              verschiedene Krebserkrankungen darstellt, ist Alkohol
                                                                                                                                      kann Alkohol zur Abhängigkeit führen, Organe schädi-       auch ein indirekter Faktor, der das Krebsrisiko erhöht.                   Machen Sie Ihre Umgebung rauchfrei!
                                                                                                                                      gen und Krebs verursachen.                                                                                                           Entsorgen Sie vor dem Rauchstopptag überall Ihre Tabakwaren, den Aschenbecher und die Feuerzeuge.
                                                                                                                                                                                                 So senkt man sein persönliches Krebsrisiko                                Bitten Sie das Umfeld, Ihnen keine Zigaretten mehr anzubieten.
                                                                                                                                      Alkohol als Risikofaktor für gewisse Krebsarten            Das Risiko einer Krebserkrankung erhöht sich bereits bei
                                                                                                                                      Regelmässiger Alkoholkonsum erhöht das Risiko, an          geringem Alkoholkonsum und steigt mit zunehmender
                                                                                                                                      Mund-, Rachen-, Kehlkopf-, Speiseröhren-, Magen-,          Menge an. Die Art des alkoholischen Getränks – also ob                    Holen Sie medikamentöse Hilfe!
                                                                                                                                      Dickdarm-, Leber- und Brustkrebs zu erkranken.             Bier, Wein oder Schnaps – spielt dabei keine Rolle. Ent-                  Nikotinhaltige Medikamente aus der Apotheke machen nicht süchtig, lindern aber die Entzugssymptome.
                                                                                                                                                                                                 scheidend ist die konsumierte Menge an reinem Alko-                       Es gibt zudem verschreibungspflichtige Medikamente, die den Rauchstopp erleichtern.
                                                                                                                                      Weshalb Alkohol das Krebsrisiko erhöht                     hol (Ethanol), die im Getränk enthalten ist.
                                                                                                                                      Welche Vorgänge im Körper das Krebsrisiko erhöhen, ist                                                                               Beobachten Sie Nichtraucherinnen und Nichtraucher!
                                                                                                                                      wissenschaftlich noch nicht vollständig geklärt. Alkohol   Es ist naheliegend, dass Alkohol zur Vorbeugung von                       Wie gehen Nichtrauchende mit Stress um? Wie verbringen sie die Pausen? Was machen sie in Wartezeiten
                                                                                                                                      schädigt beispielsweise die Zellen der Schleimhäute,       Krebs gar nicht oder nur in sehr beschränktem Masse –                     oder nach dem Essen? Ahmen Sie diese nach.
                                                                                                                                      der Speiseröhre oder des Darms. Zudem beeinflusst Al-
                                                                                                                                      kohol den Stoffwechsel negativ. Alkohol kurbelt die Pro-
                                                                                                                                                                                                                                                                           Lassen Sie sich von Ausrutschern nicht entmutigen!
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      © KLS / 7.2019 / 015016901141

                                                                                                                                      duktion von Östrogen oder anderen Hormonen an, die
                                                                                                                                                                                                  Empfehlung der Krebsliga                                                 Bleiben Sie bei Ihrem Entschluss und versuchen Sie es erneut. Mit jedem Versuch lernen Sie dazu und Ihre
                                                                                                                                      bei der Entstehung von Brustkrebs eine bedeutende
                                                                                                                                                                                                                                                                           Chance steigt, es zu schaffen.
                                                                                                                                      Rolle einnehmen. Eine Rolle kann auch Acetaldehyd
                                                                                                                                      spielen, das bei der Herstellung von alkoholischen Ge-      Die Krebsliga Schweiz empfiehlt, den Alkoholkonsum
                                                                                                                                      tränken und beim Abbau von Alkohol im Körper ent-           gering zu halten, regelmässig alkoholfreie Tage ein-                     Mit professioneller Hilfe geht’s leichter!
                                                                                                                                      steht. Acetaldehyd kann die Erbsubstanz (DNA) schädi-       zulegen und alkoholfreie Getränke zu bevorzugen.                         Rufen Sie die Rauchstopplinie 0848 000 181 an. Erhalten Sie wirksame Unterstützung beim Vorbereiten und
                                                                                                                                      gen, was das Krebsrisiko ebenfalls erhöht.                  Wer sich ausgewogen ernährt, sich viel bewegt, wenig                     Durchhalten. Am besten mit mehreren kostenlosen Gesprächen. www.krebsliga.ch/rauchstopplinie
                                                                                                                                                                                                  Alkohol trinkt und nicht raucht, senkt sein persönli-
                                                                                                                                      Alkoholische Getränke stellen eine nicht zu unterschät-     ches Krebsrisiko und tut viel für seine Gesundheit.
                                                                                                                                      zende Kalorienquelle dar und begünstigen die Entste-

                                                                                                                                                                                                                                                               Artikelnummer: 015016901141
                                                                                                                                 Artikelnummer: 014100901121                                                                                                   Informationsblatt PDF
                                                                                                                                 Informationsblatt PDF
                                                                                                                                                                                                                                                               Mehr über ­Rauchen und Rauchstopp
                                                                                                                                                                                                                                                               unter www.rauchstopplinie.ch

                                                                                                                                 8                                     Prävention
Bewegung                                                                                                             Ernährung

                                                                                                          Richtig oder falsch?                                                                                                 Ausgewogene Ernährung
                                                                                                          Teste dein Wissen über B
                                                                                                                                 ­ ewegung                                                                                     So senken Sie das Krebsrisiko
                                                                                                          und Gesundheit

Ergebnis:                                       Die wichtigsten Tipps:

 und 3 Antworten richtig:
n über Bewegung und Gesundheit kann
                                                    Bewege dich so viel
                                                wie möglich. Das regt den
                                                                               Jugendliche gegen
                                                                            Ende der obligatorischen            Teste dein Wissen                                                                                               Ausgewogene
ssert werden. Hol dir Infos bei der Krebsliga
 iteren Fachpersonen.
                                                Kreislauf an, erhöht den
                                                Energieverbrauch, stärkt
                                                                            Schulzeit sollten pro Tag
                                                                            mindestens eine Stunde            über Bewegung und                                                                                                 Ernährung
 und 5 Antworten richtig:
                                                die Abwehrkräfte und
                                                die Knochen.
                                                                            Sport mit mittlerer bis
                                                                            hoher Intensität betreiben.               Gesundheit
 Du weisst schon einiges über Bewegung
                                                                                                                                                                                                                                So senken Sie das Krebsrisiko
dheit.                                             Wer sich regelmässig        Kleinkindern und
                                                und ausreichend bewegt,     Kindern im Vorschulalter

                                                                                                          richtig
 und 7 Antworten richtig:                       verbessert sein Wohlbe-     wird empfohlen, sich
ennst das Wichtigste zu Bewegung                finden, seine Gesundheit    mindestens drei Stunden
dheit. Gib dein Wissen anderen weiter!          und kann das Risiko für     pro Tag zu bewegen.
                                                Darm- und Brustkrebs
                                                senken.                         Bist du bereits aktiv,
                                                                            so kannst du Ausdauer,

                                                                                                           oder
                                                   Erwachsenen wird        Kraft, Gleichgewicht und
                                                mindestens 2 ½ Stunden      Beweglichkeit mit zu-
                                                Bewegung oder Sport         sätzlichen Aktivitäten
                                                pro Woche mit mittlerer     trainieren.                                                                                                                                         Eine Information der Krebsliga

                                                                                                          falsch?
                                                Intensität oder 1 ¼ Stun-
                                                den mit hoher Intensität       Bewegung zu zweit
 Wissenswerte rund um Bewegung und              empfohlen.                  oder in einer Gruppe wirkt
Aktivität auf shop.krebsliga.ch                                             motivierend und man
                                                                            unternimmt gleichzeitig
nale Krebsliga informiert,                                                  etwas mit Gleichgesinnten.
nterstützt dich: www.krebsliga.ch

                                                                                                          Artikelnummer: 011333131121
                                                                                                          Leporello
                                                                                                                                                                                                                               Ausgabe: 2015
                                                                                                                                                                                                                               Artikelnummer: 011621011111
                                                                                                          Körperliche Aktivität in der                                                                                         Broschüre
                                                                                                          Krebsvorbeugung

                                                                                                                                                                                                                                Impfen
                                                                                                           Körperliche Aktivität in der
                                                                                                           Krebsvorbeugung
                                                                                                           Studien zeigen: Menschen die regelmässig körperlich aktiv sind, senken ihr Risiko, zumindest an einigen der
                                                                                                                                                                                                                               Impfen
                                                                                                           häufigsten Krebsarten zu erkranken. Fachleute sind sich grundsätzlich einig: Von angemessener Bewegung
                                                                                                           profitiert praktisch jeder. Und: Wer sich viel bewegt, vermindert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
                                                                                                           Diabetes oder psychischen Problemen. Fachleute empfehlen keine konkreten Sportarten. Welche Art von
                                                                                                           Bewegung gut ist, hängt von Vorlieben, Alter und allgemeinem Gesundheitszustand ab.

                                                                                                           Für welche Krebsarten verringert Bewegung                  weitere Krebsarten fehlen Daten: Um den Effekt von
                                                                                                           das Risiko?                                                Bewegung zu belegen, sind bei diesen Tumoren weitere
                                                                                                           Körperlich aktive Menschen erkranken statistisch gese-     Studien oder überhaupt erste Forschung notwendig.
                                                                                                           hen seltener an bestimmten Krebsarten als die Durch-
                                                                                                           schnittsbevölkerung. Krebsforscher konnten in Studien      Unabhängig vom Krebsrisiko gilt: Wer sich viel bewegt,
                                                                                                           belegen, dass Bewegung, beziehungsweise Sport das          vermindert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
                                                                                                           Risiko für Tumoren in Dickdarm, Brust und Gebärmut-        Zuckerkrankheit, Schlaganfall, Knochen- und Muskel-
                                                                                                           ter (Endometrium) senkt.

                                                                                                           Bei weiteren Tumorarten wie Prostatakrebs, Lungen-
                                                                                                                                                                      abbau sowie Depressionen.
                                                                                                                                                                                                                                 Impfen
                                                                                                           krebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs könnte ein ähn-          Als körperliche Aktivität wird jede physische
                                                                                                           licher Zusammenhang bestehen. Die Belege dafür sind         Bewegung bezeichnet, die durch Kontraktion
                                                                                                           noch nicht ausreichend.                                     der Skelettmuskeln verursacht wird und einen
                                                                                                                                                                       höheren Energieverbrauch als im Ruhezustand
                                                                                                                                                                                                                                 Viele Krebsbetroffene haben ein geschwächtes Abwehrsystem. Deshalb sind sie einem erhöhten Risiko für
                                                                                                           Es gibt jedoch auch Krebsarten, etwa Enddarmkrebs, auf      zur Folge hat.
                                                                                                                                                                                                                                 Infektionskrankheiten und darauf folgenden Komplikationen ausgesetzt. Die Krebsliga zeigt, welche Impfungen
                                                                                                           die Bewegung keinen Einfluss zu haben scheint. Für viele
                                                                                                                                                                                                                                 für die Krebsbetroffenen empfehlenswert sind. Und wann sich auch Kontaktpersonen impfen sollten.

                                                                                                            Wie Bewegung das Krebsrisiko beeinflusst                                                                             Krebspatientinnen und -patienten haben aufgrund ih-             Erklärung zu den Impfempfehlungen
                                                                                                                                                                                                                                 rer Erkrankung oftmals ein geschwächtes körpereigenes
                                                                                                            Aus Beobachtungsstudien weiss man, dass Übergewicht das Risiko für häufige Krebsarten erhöht. Dazu                   Abwehrsystem. Meistens ist das eine Folge der Krank-            Impfung gegen die saisonale Grippe (Influenza)
                                                                                                            zählen beispielsweise Brustkrebs nach den Wechseljahren, Dickdarmkrebs und Gebärmutterkörperkrebs.                   heit oder der Therapie. Krebspatienten können deshalb           Die Influenza wird auch Virusgrippe oder «echte Grippe»
                                                                                                            Der Einfluss von Bewegung auf das Krebsrisiko ist eng mit der Ernährung verknüpft. Beide wirken auf das              leichter an Infektionskrankheiten wie einer Grippe er-          genannt. Sie wird durch Viren ausgelöst. Sie unterscheidet
                                                                                                            Körpergewicht. Überschüssige Kalorien speichert der Körper in Form von Fett. Wer sich ausreichend bewegt             kranken. Werden sie von einem Grippevirus angesteckt,           sich von grippalen, harmloseren Erkältungen, die im Volks-
                                                                                                            und sich ausgewogen ernährt, hält seinen Energiehaushalt im Gleichgewicht. Er beugt damit Übergewicht vor.           fällt die Grippe häufiger schwerer aus. Zudem steigt das        mund häufig ebenfalls als Grippe bezeichnet werden.
                                                                                                                                                                                                                                 Risiko von Komplikationen. Etwa einer Lungenentzün-
                                                                                                            Forschungsergebnisse zeigen: Regelmässige körperliche Aktivität beeinflusst biologische Vorgänge und                 dung. Was das Risiko eines Todes erhöht.                        Betroffene
                                                                                                            Faktoren, die an der Entstehung von Tumoren beteiligt sind. Dazu zählt beispielsweise bei Brustkrebs und                                                                             Allen Krebsbetroffenen wird empfohlen, sich jährlich im
                                                                                                            Gebärmutterkörperkrebs die Konzentration von Geschlechtshormonen im Blut. Ihr Stoffwechsel wird vom                  Impfungen geht auch das Umfeld an                               Herbst gegen die Grippe (Influenza) impfen zu lassen.
                                                                                                            Körpergewicht mit beeinflusst. Bei Tumorarten, die mit Übergewicht in Verbindung stehen, spielen der                 Gewisse Impfungen sind deshalb für Krebserkrankte               Sie sind einem höheren Risiko ausgesetzt und erleiden
                                                                                                            Insulinspiegel sowie die Konzentration weiterer Botenstoffe im Blut eine Rolle: Insulin und diese Faktoren           sinnvoll. Aber auch für Menschen, die sich im Umfeld            häufiger schwere Komplikationen.
                                                                                                            wirken in Zellen als Wachstumssignale und beeinflussen die Tumorbildung.                                             von Krebspatienten aufhalten: Etwa Menschen aus dem
                                                                                                                                                                                                                                 familiären und beruflichen Umfeld, Pflegende, Ärztinnen         Kontaktpersonen
                                                                                                            Forscher vermuten ausserdem, dass Bewegung regulierende Effekte auf chronische Entzündungsprozesse                   und Ärzte. Geimpfte Krebspatienten verringern das               Zudem wird Menschen im selben Haushalt und dem be-
                                                                                                            im Körper, auf das Immunsystem sowie auf körpereigene Reparaturmechanismen für das Erbmaterial hat.                  Risiko einer Infektionskrankheit. Und geimpfte Perso-           handelnden medizinischen Betreuungsteam geraten, sich
                                                                                                            Dies sind Faktoren, die bei der Krebsentstehung eine Rolle spielen. Um genau zu verstehen, wie Bewegung              nen im Umfeld übertragen die Krankheitserreger weni-            impfen zu lassen, um eine Ansteckung beim Krebspatien-
                                                                                                            der Krebsentstehung entgegenwirkt, muss weiter geforscht werden.                                                     ger häufig.                                                     ten mit geschwächtem Abwehrsystem zu vermeiden.

                                                                                                                                                                                                                                  Überblick über die Impfempfehlungen
                                                                                                                                                                                                                                  Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) und die Krebsliga empfehlen deshalb folgende Impfungen.

                                                                                                                                                                                                                                  Alle Basisimpfungen bei Bedarf nachholen.

                                                                                                          Artikelnummer: 014109901121
                                                                                                                                                                                                                                  Krankheit                   Impfempfehlung                                        Impfempfehlung
                                                                                                                                                                                                                                                              für Krebsbetroffene                                   für Kontaktpersonen
                                                                                                                                                                                                                                  Grippe                      Alle Krebsbetroffene                                  Alle engen Kontaktpersonen und
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    medizinisches Betreuungsteam
                                                                                                                                                                                                                                  Pneumokokken                Patienten mit Lymphomen, Leukämien und

                                                                                                          Informationsblatt PDF
                                                                                                                                                                                                                                                              Myelomen sowie mit therapiebedingter
                                                                                                                                                                                                                                                              Immunstörung (inkl. Langzeitbehandlung mit
                                                                                                                                                                                                                                                              Kortisonpräparaten oder Bestrahlungstherapie)
                                                                                                                                                                                                                                  Windpocken                  Patienten, die die Krankheit noch nicht durch-        Kontaktpersonen, die bislang
                                                                                                                                                                                                                                                              gemacht haben. Die Impfung sollte nicht               nie Windpocken hatten
                                                                                                                                                                                                                                                              während der Krebsbehandlung erfolgen
                                                                                                                                                                                                                                  Hepatitis B*                Alle noch nicht gegen Hepatitis B geimpften
                                                                                                                                                                                                                                                              Krebsbetroffenen

                                                                                                                                                                                                                                 * Eventuell in Kombination mit der Impfung gegen Hepatitis A

                                                                                                                                                                                                                               Artikelnummer: 014460904221
                                                                                                                                                                                                                               Informationsblatt PDF

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Prävention   9
Sonnenschutz

                                          Sonnenschutz                                                                                                                                                                                                                                                                  Sonnenschutz für mein Kind
                                                                                                                                Für mich                                                 Die Krebsliga in Ihrer Region

                                                                                                                                                                                         Krebsliga Aargau              Krebsliga Schaffhausen       Krebshilfe Liechtenstein

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Sonnenschutz
                                                                                                                                                                                         Tel. 062 834 75 75            Tel. 052 741 45 45           Tel. 00423 233 18 45
                                                                                                                                                                                         www.krebsliga-aargau.ch       www.krebsliga-sh.ch          www.krebshilfe.li

                                                                                                                                                                                         Krebsliga beider Basel        Krebsliga Solothurn

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               für mein Kind
                                                                                                                                                             • Ich bin ein Vorbild       Tel. 061 319 99 88            Tel. 032 628 68 10
                                                                                                                                                                                         www.klbb.ch                   www.krebsliga-so.ch          Impressum
                                                                                                                                                             • Ich schütze mich selber
                                                                                                                                                               auch vor der Sonne        Bernische Krebsliga           Thurgauische Krebsliga       Herausgeberin

                                                Sonnenschutz
                                                                                                                                                                                         Ligue bernoise                Tel. 071 626 70 00           Krebsliga Schweiz
                                                                                                                                                                                         contre le cancer              www.tgkl.ch                  Effingerstrasse 40
                                                                                                                                                                                         Tel. 031 313 24 24                                         Postfach, 3001 Bern
                                                                                                                                                                                         www.bernischekrebsliga.ch     Lega ticinese                Tel. 031 389 91 00
                                                                                                                                                                                                                       contro il cancro             Fax 031 389 91 60
                                                                                                                                                                                         Ligue fribourgeoise           Tel. 091 820 64 20           info@krebsliga.ch
                                                                                                                                                                                         contre le cancer              www.legacancro-ti.ch         www.krebsliga.ch
                                                                                                                                                                                         Krebsliga Freiburg
                                                                                                                                                                                         tél. 026 426 02 90            Ligue vaudoise               Illustration
                                                                                                                                                                                         www.liguecancer-fr.ch         contre le cancer             www.trinco.ch
                                                                                                                                                                                                                       tél. 021 623 11 11
                                                                                                                                                                                         Ligue genevoise               www.lvc.ch                   Idee
                                                                                                                                                                                         contre le cancer                                           Ligue vaudoise
                                                                                                                                                                                         tél. 022 322 13 33            Ligue valaisanne             contre le cancer                                                              Eine Information der Krebsliga
                                                                                                                                                                                         www.lgc.ch                    contre le cancer (Sion)
                                                                                                                                                                                                                       tél. 027 322 99 74           Broschüren
                                                                                                                                • Ich achte auf Verände-                                 Krebsliga Graubünden          www.lvcc.ch                  Tel. 0844 85 00 00
                                                                                                                                                                                         Tel. 081 252 50 90                                         shop@krebsliga.ch
                                                                                                                                  rungen der Haut und                                    www.krebsliga-gr.ch           Krebsliga Wallis (Brig)
                                                                                                                       Online     zeige diese einer Ärztin                                                             Tel. 027 604 35 41
                                                                                                                                                                                         Ligue jurassienne             www.krebsliga-wallis.ch
                                                                                                                                  oder einem Arzt
                                                                                                                                                                                                                                                                               KLS / 4.2016 / 65 000 D / 011331131121

                                                                                                                                                                                         contre le cancer
                                                                                                                                                                                         tél. 032 422 20 30            Krebsliga Zentralschweiz
                                                                                                                                                                                         www.liguecancer-ju.ch         LU, OW, NW, SZ, UR
                                                                                                                                                                                                                       Tel. 041 210 25 50
                                                                                                                                                                                         Ligue neuchâteloise           www.krebsliga.info
                                                                                                                                                                                         contre le cancer
                                                                                                                     lesen                                                               tél. 032 721 23 25            Krebsliga Zug
                                                                                                                                                                                         www.liguecancer-ne.ch         Tel. 041 720 20 45
                                                                                                                                                                                                                       www.krebsliga-zug.ch
                                                                                                                                                                                                                                                      0800 11 88 11
                                                                                                                                                                                         Krebsliga Ostschweiz                                         Montag bis Freitag
                                                                                                                                                                                         SG, AR, AI, GL                Krebsliga Zürich               9 –19 Uhr
                                                                                                                                                                                         Tel. 071 242 70 00            Tel. 044 388 55 00             Anruf kostenlos
                                                Eine Information der Krebsliga                                                                                                           www.krebsliga-ostschweiz.ch   www.krebsligazuerich.ch        helpline@krebsliga.ch

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Artikelnummer: 011331131121
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Faltblatt

                                          Ausgabe: 2017
                                          Artikelnummer: 011320011111                                                                                                                                                                                                                                                   Richtig oder falsch?
                                          Broschüre                                                                                                                                                                                                                                                                     Teste dein Wissen über Mensch
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        und Sonnenstrahlung!

                                          Sonnenschutz
                                                                           Dein Ergebnis:                                       Sonnenschutz:                                             Die wichtigsten Tipps:
     6
     Auch Sonnencremen bieten nicht 100%-igen Schutz.
     Sonnencremen schützen die Haut vor UV-Strahlen,
     sofern man sie richtig aufträgt. Allerdings reichen
                                                                           Zwischen 0 und 3 Antworten richtig:
                                                                           Dein Wissen über Mensch und Sonnenstrahlung                                                                         Zwischen                                                                                                                      Teste dein Wissen
                                                                           kann noch verbessert werden. Hol dir Infos bei                                                                    11 und 15 Uhr                                         Kleidung,                                                                      über Mensch
                                          Das Wichtigste in Kürze
r    sie allein nicht aus. Sonnencremen sind deshalb kein
n.   Freipass für einen unbeschränkten Aufenthalt an der                   der Krebsliga oder bei weiteren Fachpersonen.                                                                      im Schatten                                           Hut und
ch
     Sonne. Hält man sich an der Sonne auf, muss man sich
     mit Kleidern, Hut und Sonnenbrille schützen. Zwischen                 Zwischen 4 und 5 Antworten richtig:
                                                                                                                                                                                                bleiben!                                          Sonnenbrille                                                           und Sonnenstrahlung!
     11 und 15 Uhr sollte man sich im Schatten aufhalten.                  Ganz gut … Du weisst schon einiges über Mensch                                                                                                                           tragen!
     Er ist der beste Sonnenschutz.                                        und Sonnenstrahlung.

     7

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        richtig
                                                                           Zwischen 6 und 7 Antworten richtig:
                                                                           Super, du kennst das Wichtigste über Mensch und
     Der UV-Schutz von Kleidung hängt von der                              Sonnenstrahlung. Gib dein Wissen anderen weiter!                                      Schatten
     Beschaffenheit des Textilgewebes ab.
                                                                                                                                                               ist der beste
     Je dichter das Gewebe, desto besser schützt es
er   vor der Sonne. Blickdichtes Gewebe schützt besser
                                                                                                                                                                 Sonnen-
                                                         Sonnenschutz

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         oder
.    vor UV-Strahlung als transparente Stoffe. Zwischen                                                                                                           schutz.
     11 und 15 Uhr sollte man sich im Schatten aufhalten.        Das Wichtigste in Kürze
                                                                                                                                                                                                   Nicht
                                                                                                                                                                                               ins Solarium                                         Sonnen-

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        falsch?
                                                                                                                                                                                                  gehen!                                          schutzmittel
                                                                                                                                                                                                                                                   auftragen!

     Krebsliga Schweiz                                   Eine Information der Krebsliga
     Effingerstrasse 40, Postfach, 3001 Bern,                                                                                   Hol dir alles Wissenswerte rund                           Deine regionale Krebsliga informiert,
     Tel. 031 389 91 00, info@krebsliga.ch, www.krebsliga.ch                                                                    um Sonnenschutz auf shop.krebsliga.ch                     berät und unterstützt dich: www.krebsliga.ch

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Artikelnummer: 011332131121
                                          Ausgabe: 2017                                                                                                                                                                                                                                                                 Leporello
                                          Artikelnummer: 011322041111
                                          Booklet auch in Englisch erhältlich

                                          10                                               Prävention
Das Haus im Schatten                                              Themenmappe Sonnenschutz
Ein Bilderbuch zum Thema                                          Experimente und Spiele
Sonnenschutz
                                                                                             N
                                                              N

      DAS HAUS IM SCHATTEN
                 Ein Bilderbuch zum Thema Sonnenschutz

                                              Annina Holzer

Artikelnummer: 011335301142                                                 Themenmappe
                                                                            Sonnenschutz
Buch CHF 18.50
                                                                  Artikelnummer: 011338991141
                                                                  Themenmappe PDF
Das Haus im Schatten (mini
Format)
Ein Bilderbuch zum Thema                                          Wimmelbild: Das Haus
Sonnenschutz                                                      im Schatten
                                       N                                                                N

   DAS HAUS IM SCHATTEN
      Ein Bilderbuch zum Thema Sonnenschutz

                            Annina Holzer

Artikelnummer: 011336031142
Booklet CHF 1.50

                                                                  Artikelnummer: 011337241142
                                                                  Poster A2 CHF 5.00

                                                                                           Prävention   11
Sonnenschutz-Tipps

     Hautkrebs ist es
     egal, wer du bist.
     Schütz dich.
     In der Schweiz erkranken jährlich 2700 Menschen an
     schwarzem Hautkrebs. Senk dein Risiko, denk daran:

     • Bleib zwischen 11 und 15 Uhr im Schatten
     • Trag Hut, Kleider und Sonnenbrille
     • Benutz Sonnencreme
     • Geh nicht ins Solarium

     Wir informieren, unterstützen und begleiten.
     Mehr auf krebsliga.ch/sonnenschutz

Artikelnummer: 011316241121
Plakat A3 PDF

Sonnenstrahlung:
Kennen Sie die Risiken?
Information für Arbeitnehmende,
die im Freien tätig sind

     Sonnenstrahlung:
     Kennen Sie die Risiken?
     Informationen für Arbeitnehmende,
     die im Freien tätig sind

Ausgabe: 2019
Artikelnummer: 011334911141
Flyer PDF

12                     Prävention
Asbest                                                                                                                 Dioxine

 Asbest                                                                                                                 Dioxine

 Asbest galt in der Industrie und der Technik als vielseitig verwendbare «Wunderfaser», bis die damit verbun-           Dioxine sind giftige Stoffe, die in der Umwelt nur schwer abbaubar sind. Sie entstehen als unerwünschte
 denen Gesundheitsgefahren entdeckt wurden: Asbest kann die Entstehung von Lungenkrankheiten wie Asbe-                  Nebenprodukte bei verschiedenen Verbrennungsprozessen. Über die Nahrungsmittel gelangen sie auch in
 stose und Lungenkrebs fördern. Die Verwendung von Asbest ist deshalb heute verboten. Altlasten müssen mit              den menschlichen Körper und können die Gesundheit gefährden. Gewisse Dioxine sind als krebserregend
 grossem Aufwand und mit äusserster Vorsicht entfernt und entsorgt werden.                                              eingestuft.

 Asbest ist ein natürliches Material. Es kann oberfläch-    staub in der Luft können die Entstehung solcher Krank-      Dioxine sind hochgiftige Verbindungen und umfassen           die Nahrung in unseren Körper. Den weitaus grössten
 lich vorkommen, ist aber meist in Felsmaterial einge-      heiten fördern. Bekannte Lungenerkrankungen welche          zwei Klassen von chlorierten Verbindungen. Sie entste-       Teil stammt aus dem Verzehr von Fleisch und Milchpro-
 schlossen. Asbest bezeichnet eine Gruppe von minera-       durch Asbest ausgelöst werden können, sind beispiels-       hen in kleinsten Mengen hauptsächlich als unerwünsch-        dukten, gefolgt von Fisch. Pflanzliche Lebensmittel
 lischen Fasern und gehört chemisch zur Gruppe der          weise die Asbestose («Staublunge») und der Lungen-          te Nebenprodukte bei Verbrennungsprozessen, bei-             weisen nur sehr geringe Konzentrationen von Dioxin
 Silikate. Die beständige, faserige Struktur verleiht As-   krebs. Der Zeitraum zwischen dem Asbestkontakt und          spielsweise bei der Metall- und Stahlproduktion sowie        auf.
 best einzigartige Eigenschaften. Zu diesen Eigenschaf-     dem Ausbruch der Erkrankung ist mit 15 bis 45 Jahren        in industriellen Verbrennungsanlagen. Dadurch verbrei-
 ten gehört insbesondere die hohe Hitzebeständigkeit,       häufig sehr lange. Gefährdet sind vor allem Personen,       ten sie sich über die Luft in der Umwelt und lagern sich     Gesundheitsgefährdung durch Dioxine
 die Beständigkeit gegenüber vielen Chemikalien, die        die arbeitsbedingt über längere Zeit mit asbesthaltigen     im Boden ab. Daneben sind Dioxine auch in natürlichen        Dioxine unterscheiden sich in ihrer Giftigkeit voneinan-
 hohe Isolierfähigkeit gegenüber Hitze und Elektrizität,    Produkten gearbeitet haben. Gewisse Krankheitsbilder        Prozessen der Erdgeschichte entstanden, beispielswei-        der. Eine akute Wirkung durch Dioxine ist nur bei sehr
 sowie die vielfältigen Verarbeitungsmöglichkeiten. As-     werden deshalb von der Suva als Berufskrankheit an-         se bei Waldbränden oder Vulkanausbrüchen. Dioxine            hohen Dosen, welche weit über der Grundbelastung lie-
 best wurde deshalb in Industrie und Technik vielfältig     erkannt. Für die Allgemeinbevölkerung ist das Risiko        sind schwer abbaubar und reichern sich wegen ihrer           gen, zu erwarten. Die Gefahr von Dioxinen liegt aber da-
 eingesetzt, beispielsweise in Fassaden, Dichtungen,        einer Erkrankung in der Regel sehr gering. Das Risiko       Fettlöslichkeit in der Nahrungskette an. Aufgrund ver-       rin, dass sie im Körperfett gespeichert werden, sich dort
 Bremsbelägen, Textilien, Dämm- und Füllmaterialien.        kann sich längerfristig erhöhen, wenn asbesthaltige         schiedener Massnahmen in Verbrennungsprozessen ist           anreichern und nur sehr langsam abgebaut werden. Da-
 Bis 1990 wurde Asbest in verschiedenen Materialien des                                                                 der Neueintrag von Dioxinen in die Umwelt erheblich          durch besteht die Gefahr, dass es über einen längeren
 Hochbaus verwendet. Die wohl bekannteste Anwen-                                                                        gesunken. Durch die Langlebigkeit von Dioxin müssen
 dung ist «Eternit», ein Asbestzement. Bei der Bearbei-                                                                 aber nach wie vor grosse Anstrengungen unternommen
 tung solcher asbesthaltigen Materialien, beispielsweise     Stopp bei Asbestverdacht!                                  werden, um den Gehalt von Dioxinen in der Nahrung zu
 bei Renovationen, können krebserregende Asbestfa-                                                                      vermindern.                                                   Was sind Dioxine?
 sern freigesetzt werden. Wegen seiner Gesundheitsge-        Schützen Sie sich und andere vor schädlichen
 fährdung ist die Anwendung von Asbest seit 1989 ver-        Asbestfasern. Ermitteln Sie dazu eine mögliche             Dioxine in Nahrungsmitteln                                    Als Dioxine werden allgemein die beiden nahe ver-
 boten.                                                      Gefährdung vor Beginn von Bauarbeiten. Es besteht          Die im Boden abgelagerten Dioxine können über Bo-             wandten Stoffklassen der polychlorierten Diben-
                                                             eine gesetzliche Ermittlungspflicht. Planen Sie            denpartikel, die sich aussen am Gemüse oder Grass             zo-p-Dioxine (PCDD) und Dibenzofurane (PCDF)
 Gesundheitsrisiken durch Asbest                             Schutzmassnahmen, falls sich der Asbestverdacht            anhaften, in die Nahrungskette gelangen. Dioxine sind         bezeichnet. Zudem werden wegen den ähnlichen
 Asbest ist dann gefährlich, wenn es eingeatmet wird.        erhärtet. Schützen Sie sich vor Asbeststaub, und           allerdings praktisch nicht im Gemüse zu finden. Proble-       toxikologischen Wirkungsmechanismen mittlerweile
 Dadurch können die Asbestfasern in die Lunge gelan-         setzen Sie bei Umbau-, Rückbau- oder Unterhaltsar-         matisch ist die Nutzung von dioxinbelasteten Böden            auch einige Vertreter der polychlorierten Biphenyle
 gen. Dort neigen sie dazu, sich der Länge nach in im-       beiten die lebenswichtigen Regeln für den Umgang           als Weide oder Hühnerauslaufgebiet. Das durch Tiere           (PCB) dazugezählt. All diese Stoffe haben gemein,
 mer dünnere Fasern aufzuspalten. Diese Fasern wer-          mit Asbest um. Als Arbeitgeber und Vorgesetzter            aufgenommene Dioxin wird über lange Zeit im Fett ge-          dass sie toxisch wirken, schwer abbaubar sind, sich
 den kaum abgebaut oder ausgeschieden. Während des           sind sie dazu auch gesetzlich verpflichtet. Weitere        speichert und kann sich so in der Nahrungskette anrei-        wegen der hohen Fettlöslichkeit in der Umwelt und
 jahrelangen Verbleibs im Lungengewebe können die            Informationen zum Umgang mit Asbest finden Sie             chern. Der Verzerr von dioxinbelasteten tierischen Nah-       der Nahrungskette anreichern und so die Gesund-
 Asbestfasern verschiedene Lungenkrankheiten verur-          auf der Webseite der Suva.                                 rungsmitteln ist deshalb problematisch. 90 bis 95             heit von Mensch und Umwelt gefährden können.
 sachen. Bereits geringe Konzentrationen von Asbest-                                                                    Prozent des Dioxins, das wir aufnehmen, gelangt über

Artikelnummer 014104901121                                                                                             Artikelnummer 014106901121
Informationsblatt PDF                                                                                                  Informationsblatt PDF

Benzol                                                                                                                 Elektrosmog

 Benzol                                                                                                                 Elektrosmog

 Benzol zählt zu den krebserregenden Luftschadstoffen und ist mitunter im Benzin enthalten. Weil es in höheren          Elektrosmog entsteht, wo Elektrizität erzeugt, transportiert und genutzt wird oder wo Technologien wie Mobil-
 Konzentrationen die Augen, Atemwege und das Zentralnervensystem beeinträchtigen kann, ist Benzol in der                funksender zur Anwendung kommen. Über die Auswirkungen und Hinweise auf mögliche Krebserkrankungen
 Schweiz für industrielle Zwecke verboten. Als Produkt aus Verbrennungsprozessen, sowie der Verdunstung von             gibt es bisher keine gesicherten Erkenntnisse. Die Krebsliga rät, die persönliche Strahlenbelastung gering zu
 Brenn- und Treibstoffen, gelangt Benzol aber nach wie vor in die Luft.                                                 halten.

 Benzol (auch bekannt als Benzen) ist flüchtig und ge-      Gesundheitliche Risiken durch Benzol                        Elektrosmog ist die umgangssprachliche Sammelbe-             zeit allerdings noch ungewiss, ob diese Auswirkungen
 hört zu den krebserregenden Luftschadstoffen. Der          Benzol wird von der internationalen Agentur für Krebs-      zeichnung für alle technisch erzeugten elektrischen und      für die Gesundheit von Bedeutung sind. Nach bisherigen
 flüssige organische Kohlenwasserstoff hat einen cha-       forschung (IARC) als krebserregend für den Menschen         magnetischen Felder. Sie entstehen beispielsweise über-      Erkenntnissen führt die Belastung mit schwacher nichti-
 rakteristisch aromatischen Geruch. Dieser Geruch wird      eigestuft. Es fördert die Entstehung von Blutkrebs (Leu-    all da, wo Elektrizität erzeugt, transportiert und genutzt   onisierender Strahlung nicht zu kurz- oder mittelfristigen
 häufig mit Lösungs- und Reinigungsmitteln in Verbin-       kämie). Zudem gibt es Hinweise, dass Benzol weitere         wird (niederfrequente elektrische und magnetische Feld-      gesundheitlichen Schäden. Allerdings gibt es bisher kei-
 dung gebracht, da Benzol früher oft als solches ver-       Krebserkrankungen begünstigen kann. Kommt Benzol            er), oder durch die Strahlung von Mobil- und Rundfunk-       ne gesicherten Erkenntnisse über mögliche Auswir-
 wendet wurde. Diese Verwendung ist heute verboten.         in höheren Konzentrationen in der Luft vor, können zu-      sendern (hochfrequente elektrische und magnetische           kungen einer langfristigen Exposition. Die internationa-
 Benzol kommt natürlicherweise in kleinen Mengen im         dem die Augen, Atemwege und das Zentralnervensys-           Felder). Dabei entsteht nichtionisierende Strahlung. Die-    le Agentur für Krebsforschung (IARC) hat elektro-
 Rohöl vor. Es wird bei der Herstellung von Benzin frei-    tem beeinträchtigt werden. Für Benzol wurde keine           se Strahlung ist zu schwach, um Elektronen aus Atomen        magnetische Felder deshalb als möglicherweise krebs-
 gesetzt, aber auch bei der Verbrennung von Heizöl,         Schwelle nachgewiesen, unterhalb derer keine Gefahr         herauszulösen und das Erbgut direkt zu schädigen. Durch
 Kohle oder Holz. Das in der Luft vorkommende Benzol                                                                    die Zunahme des Stromverbrauchs und die rasante Ent-
 stammt hauptsächlich aus Erdölprodukten und Auto-                                                                      wicklung in der Mobilfunktechnologie hat aber die nich-
 abgasen. Heute ist der motorisierte Strassenverkehr                                                                    tionisierende Strahlung in der Umwelt stark zugenom-          Was sind elektrische und magnetische Felder?
 mit ca. 60% der Hauptverursacher der anfallenden            Was ist Benzin?                                            men. Die Menge an Elektrosmog steigt deshalb.
 Benzolemissionen. Weitere Quellen für Benzol in der                                                                                                                                  Ein Feld beschreibt die räumliche Verteilung einer
 Atemluft sind Tankstellen, Feuerungen und Heizungen,        Herkömmliches Benzin ist ein komplexes Gemisch             Gesundheitliche Risiken durch Elektrosmog                     Kraftwirkung, die auf elektrische Ladungen und
 sowie Tabakrauch. Lediglich drei bis fünf Prozent des       aus über 100 verschiedenen Stoffen. Die meisten            Die Wirkung von nichtionisierender Strahlung auf den          Ströme ausgeübt werden kann. Ein zeitlich verän-
 weltweiten Benzolausstosses sind natürlichen Ur-            Inhaltstoffe setzen sich aus Kohlenstoff (C), Wasser-      Menschen hängt von der Intensität und der Frequenz            derliches Feld im Raum kann sich als Welle ausbrei-
 sprungs.                                                    stoff (H) und Sauerstoff (O2) zusammen und unter-          der Strahlung ab. Eine intensive Strahlung im niedrigen       ten. Der damit einhergehende Energietransport ist
                                                             scheiden sich in Form und Grösse der Moleküle. Das         Frequenzbereich kann beispielsweise plötzliche Muskel-        die Strahlung. Sobald Strom fliesst, entsteht neben
 Aufnahme von Benzol in den Körper                           Benzol-Molekül hat beispielsweise eine ringförmige         kontraktionen auslösen. Eine intensive Strahlung im           dem elektrischen auch ein magnetisches Feld. Bei
 Benzol gelangt hauptsächlich über die Atemluft in den       Struktur und besteht aus sechs Kohlenstoff- und            hohen Frequenzbereich kann wiederum zu einer Erwär-           niederfrequenten Feldern werden die elektrische
 Körper, insbesondere durch das Einatmen von Moto-           sechs Wasserstoffatomen (Summenformel C6H6). Das           mung des Gewebes führen. International geltende               und die magnetische Komponente getrennt vonein-
 renbenzindämpfen. Durch eine unsachgemässe Hand-            Ausgansprodukt von Benzin ist Erdöl. Durch die Raf-        Grenzwerte schützen vor Belastungen mit solchen Aus-          ander betrachtet. Bei hochfrequenten Feldern sind
 habung von Motorenbenzin kann das darin enthaltene          fination von Erdöl wird dieses veredelt und weist          wirkungen. Allerdings gibt es Hinweise auf biologische        die beiden Komponenten eng miteinander gekop-
 Benzol zudem durch Verschlucken (z. B. Ansaugen von         dadurch bessere Eigenschaften auf. Das Geräteben-          Effekte bei schwacher Strahlenbelastung unterhalb die-        pelt. Es wird deshalb von elektromagnetischen Feld-
 Benzin) oder über Hautkontakt (z. B. Reinigung der          zin ist stärker raffiniert als das herkömmliche Benzin     ser Grenzwerte.                                               ern gesprochen. Unterschiedliche Bereiche der elek-
 Hände mit Motorenbenzin) in den Körper gelangen. Im         und ist deshalb weitgehend frei von gesundheitsge-                                                                       tromagnetischen Felder haben unterschiedliche phy-
 Umgang mit Motorenbenzin ist deshalb unbedingt              fährdenden Stoffen. Der Benzolgehalt beim Geräte-          Schwache hochfrequente Strahlung kann beispielswei-           sikalische Eigenschaften, weshalb auch ihre Wirkung
 äusserste Vorsicht geboten.                                 benzin ist beispielsweise 10 Mal tiefer.                   se Hirnströme verändern, sowie die Durchblutung und           auf biologische Organsimen verschieden sind.
                                                                                                                        den Stoffwechsel des Gehirns beeinflussen. Es ist der-

Artikelnummer 014105901121                                                                                             Artikelnummer 014107901121
Informationsblatt PDF                                                                                                  Informationsblatt PDF

                                                                                                                                                                                                                                       Prävention   13
Nanotechnologie                                                                                                                        Radon

 Nanotechnologie                                                                                                                        Radon

 Die Nanotechnologie gilt als eine Schlüsseltechnologie des 21. Jahrhunderts. In der Medizin verspricht man                             Nach dem Rauchen ist Radon in Europa die zweithäufigste Ursache für Lungenkrebs. Das Edelgas verursacht
 sich von ihr, die Diagnose und die Therapie von Krebs und anderen Krankheiten zu verbessern. Gleichzeitig                              europaweit nahezu 10 Prozent der Lungenkrebsfälle. Radon kann aus dem Boden durch undichte Gebäude-
 besteht das Risiko, dass gewisse Nanomaterialien krebserregend sein könnten. Laufend kommt neues Wissen                                hüllen in Innenräume und über die Atemwege in die Lunge gelangen. Dort kommt es durch die radioaktiven
 zu Eigenschaften und Wirkung von Nanopartikeln dazu. Die Krebsliga verfolgt daher die rasanten Entwicklungen                           Zerfallsprodukte des Radons zu einer lokalen Strahlenbelastung, was zu Lungenkrebs führen kann.
 in der Nanotechnologie aufmerksam mit.

 Nanopartikel und -materialien finden sich in vielen all-     in Lebensmitteln eingesetzt, gelangen sie in den Ma-                      Radon ist ein natürlich vorkommendes, radioaktives         donkonzentration zu. Die Kombination einer hohen Ra-
 täglichen Produkten. Beispielsweise in Sonnencremes,         gen-Darm-Trakt. Nach heutigem Wissen scheint die                          Edelgas, welches beim Zerfall von Uran im Erdreich ent-    donbelastung mit Rauchen ist dabei besonders schäd-
 Zahnpasten, Nahrungsmitteln,Textilien und Farben. Die        Ausscheidung von Nanopartikeln über den Darm aber                         steht. Da sich Radonatome nicht binden, können sie sich    lich. In der Schweiz führt Radon jährlich zu 200 bis 300
 winzigen Partikel (griechisch: nãnos = Zwerg) sind 1 bis     recht wirksam zu sein. Im Gegensatz zu den freien Na-                     als Radongas frei im Erdboden bewegen. Ist der Unter-      Todesfällen. Nach dem Rauchen ist Radon in Europa die
 100 Nanometer klein. Zum Vergleich: Ein Nanopartikel         nopartikeln gelangen gebundene Nanopartikel nicht in                      grund durchlässig, kann das Radon bis zur Erdoberflä-      zweithäufigste Ursache für Lungenkrebs und verursacht
 ist circa 70 000 mal schmaler als ein menschliches Haar.     den Körper.                                                               che aufsteigen, austreten und in die Atemluft gelangen.    europaweit nahezu 10 Prozent der Lungenkrebsfälle.
 Nanopartikel haben im Vergleich zu grösseren Teilchen                                                                                  Das Radongas ist unsichtbar, geruch- und geschmack-
 des gleichen Materials ganz andere chemische und phy-                                                                                  los.                                                       Massnahmen zum Schutz vor Radon
 sikalische Eigenschaften. Ihre Oberfläche ist im Verhält-                                                                                                                                         Erhöhte Radonkonzentrationen können in der ganzen
 nis zum Volumen grösser, wodurch sie viel stärker und                                                                                  Vorkommen                                                  Schweiz auftreten. Somit kann potenziell in jedem Haus
 anders mit der Umwelt reagieren können. Dies eröffnet                                                                                  Radon kommt überall vor, aber lokal in unterschiedlich     die Gesundheit der Bewohnerinnen und Bewohner
 Chancen für neue Anwendungen, beispielsweise in Me-                                                                                    hohen Konzentrationen. In der Umgebungsluft ist es         durch eine zu hohe Radonkonzentration gefährdet sein.
 dizin und Technik. Die Nanotechnologie, die sich mit De-                                                                               wegen seiner geringen Konzentration unbedenklich.          Das Thema Radon sollte deshalb grundsätzlich im Vor-
 sign, Charakterisierung, Produktion und Anwendung                                                                                      Gelangt das Radon allerdings aus dem Boden durch           feld von Um- und Neubauten mit der Architektin oder
 von Nanostrukturen befasst, gilt deshalb als eine wich-                                                                                undichte Stellen in der Gebäudehülle (z.B. bei der Bo-     dem Architekten, den kantonalen Radonverantwort-
 tige Zukunftstechnologie. Neben diesen Chancen stellt                                                                                  denplatte oder den Kellerwänden) ins Innere eines Ge-      lichen oder einer Radonfachperson besprochen werden.
 die Nanotechnologie aber gleichzeitig ein potenzielles                                                                                 bäudes, kann es sich anreichern und zu einem Gesund-       Die Radonkonzentration in Innenräumen kann zudem
 Gesundheitsrisiko dar. Freie Nanopartikel können vom                                                                                   heitsrisiko werden. Die Radonkonzentration nimmt           mit einem Dosimeter kostengünstig und relativ einfach
 Körper aufgenommen werden.                                                                                                             von den unteren Stockwerken in die oberen Stock-           gemessen werden. Die Messung wird über eine aner-
                                                                                                                                        werke eines Gebäudes ab.                                   kannte Radonmessstelle abgewickelt. Wird eine erhöhte
 Aufnahme von Nanopartikeln in den Körper                                                                                                                                                          Radonkonzentration festgestellt, kann diese mit einer
 Freie Nanopartikel können via Lunge, Haut oder Magen-                                                                                  Radon und Gesundheit                                       Sanierung des Gebäudes gesenkt werden. Neubauten
 Darm-Trakt in den menschlichen Körper gelangen. Die                                                                                    Beim Zerfall von Radon entstehen Zerfallsprodukte,         können zudem direkt durch bauliche Massnahmen vor
 Lunge gilt dabei als wichtigste Eintrittspforte. Gelangen                                                                              welche ebenfalls radioaktiv sind. Diese schweben in der    Radon geschützt werden.
 Nanopartikel über die Atmung in die Lunge, können sie                                                                                  Atemluft und lagern sich in Innenräumen allmählich an
 von da unter Umständen in den Blutkreislauf eindrin-                                                                                   Gegenständen, Staubpartikeln und feinsten Schwebe-         Energetische Sanierung und Radon
 gen und dadurch sogar die Organe erreichen. Die Haut                                                                                   teilchen, sogenannten Aerosolen, ab. Werden diese Ae-      Wenn bei Umbauarbeiten die Isolation verbessert wird
 stellt aufgrund bisheriger Erkenntnisse hingegen eine                                                                                  rosole eingeatmet, können sie in die Lunge gelangen,       oder bei einem Neubau eine sehr gute Isolation ange-
 gute Barriere dar. Trotzdem können Nanopartikel als Be-                                                                                sich auf dem Lungengewebe ablagern und dieses be-          bracht wird, kann allfälliges Radon oft nur noch ungenü-
 standteil von Kosmetika in die Haut eindringen, wenn                                                                                   strahlen. Dies kann zu Lungenkrebs führen. Das Risiko,     gend aus der Gebäudehülle entweichen. Dies bedeutet,
 diese beschädigt oder verletzt ist. Werden Nanopartikel      Eintrittspforten für das Eindringen von Nanomaterialien in den Körper.    an Lungenkrebs zu erkranken, nimmt mit steigender Ra-      dass die Radonkonzentration in Innenräumen gerade

Artikelnummer 014101901121                                                                                                             Artikelnummer 014102901121
Informationsblatt PDF                                                                                                                  Informationsblatt PDF

Pestizide                                                                                                                              Richtig anfeuern mit Holz

 Pestizide                                                                                                                              Richtig anfeuern mit Holz

 Pestizide werden in der Landwirtschaft eigesetzt, um Schädlinge zu bekämpfen und eine hohe Qualität bei der                            Holzfeuerungen sind beliebt. Allerdings setzen falsch entfachte Feuer mit dem Rauch Feinstaub und andere
 Ernte zu erreichen. Daneben werden sie im Garbenbau und in Privatgärten verwendet. Der meistverkaufte und                              Schadstoffe frei. Diese können zu Atemwegserkrankungen und Lungenkrebs führen. Die Krebsliga empfiehlt
 bekannteste Wirkstoff ist Glyphosat. Die in Pestiziden enthaltenen Stoffe können negative Auswirkungen auf                             deshalb, das Feuer wie eine Kerze von oben nach unten abzubrennen. Dadurch strömen die gesundheits-
 Mensch, Tier und Umwelt haben. Einige Pestizide stehen im Verdacht krebserregend zu sein. Die Krebsliga rät                            schädigenden Gase durch die Flammen und verbrennen fast vollständig.
 deshalb möglichst auf Pestizide zu verzichten und pestizidfreie Nahrungsmittel zu bevorzugen.

                                                                                                                                        Mit Holz heizen ist ökologisch sinnvoll. Holzenergie ist   Kreislauf-Erkrankungen, Lungenkrebs und vermehrte
                                                                                                                                        erneuerbar, durch die lokale Produktion volkswirtschaft-   vorzeitige Todesfälle.
 Als Pestizide werden sämtliche chemischen Pflanzen-          nahme von kleinen Pestizidmengen langfristig auswirkt                     lich wertvoll und senkt den CO2-Ausstoss. Öfen, in de-
 schutz- und Schädlingsbekämpfungsmittel zusammen-            (chronische Exposition), ist weitgehend unklar. Im Alltag                 nen ganze Holzscheite verbrannt werden (Stückholzfeu-      Rauch bedeutet Feinstaub. Durch richtiges Anfeuern
 gefasst, die in der Landwirtschaft, dem öffentlichen         werden zudem meist mehrere Wirkstoffe gleichzeitig                        erungen), sind besonders beliebte Wärmespender.            wird eine bessere Verbrennung mit weniger Rauch er-
 Raum, im Gartenbau und in Privatgärten zur Bekämp-           aufgenommen, die sich gegenseitig beeinflussen kön-                       Dazu zählen offene und geschlossene Cheminées,             reicht. Der Ausstoss der gesundheitsschädigenden Luft-
 fung von unerwünschten Pflanzen, Tieren oder Pilzen          nen. Man spricht dabei vom sogenannten Cocktail-Ef-                       Schwedenöfen und Holzkochherde.                            schadstoffe von Holzfeuerungen kann durch ein kor-
 eingesetzt werden. Pestizide leisten in der Landwirtschaft   fekt. Manche Studien haben Hinweise darauf gefunden,                                                                                 rektes Anfeuern massiv gesenkt werden.
 gegenwärtig einen wichtigen Beitrag zur Sicherung der        dass eine chronische Exposition das Immunsystem                           Holzfeuerungen verursachen Feinstaubemissionen
 Erträge und zur Qualität der Erntegüter. Allerdings kön-     schwächen und das Nervensystem schädigen kann. Ein-                       So charmant Holzöfen sind: Falsch entfachte Feuer set-     Anfeuern ohne Rauch – so gehen Sie vor
 nen sich die biologisch wirksamen Stoffe in Pflanzen-        zelne Pestizide haben zudem das Potential, das Hormon-                    zen gesundheitsschädigende Stoffe wie Feinstaub frei.      • Das Feuer soll wie eine Kerze von oben nach unten
 schutz- und Schädlingsbekämpfungsmitteln negativ auf         system zu beeinflussen. Andere stehen im Verdacht                         Witterungsbedingt erreicht die lokale Feinstaubbelas-        abbrennen. Dadurch strömen die gesundheitsschädi-
 Menschen und Tiere auswirken.                                krebserregend zu sein. Bisher ist aber weitgehend un-                     tung im Winter oft ein kritisches Ausmass. Gerade in         genden Gase durch die heissen Flammen und
                                                                                                                                        den kalten Monaten stossen Holzfeuerungen durch ih-          verbrennen fast vollständig. Somit lassen sich die ge-
 Wie Pestizide in den Körper gelangen                                                                                                   ren intensiven Einsatz viel Feinstaub aus und tragen da-     sundheitsschädigenden Rauch- und Schadstoff-
 Neben einem direkten Kontakt mit Pestiziden, beispiels-                                                                                durch stark zur lokalen Belastung bei. Durch moderne         emissionen senken.
 weise beim Anmischen der Brühe oder dem Ausbringen            Gefahr und Risiko                                                        und richtig betriebene Holzfeuerungen lässt sich diese     • Nur unbedenkliche Anzündhilfen wie wachsgetränkte
 im Privatgarten, kann der Mensch auch über Nahrungs-                                                                                   verringern.                                                  Holzwolle benutzen, nicht aber Papier oder Karton.
 mittel und Trinkwasser damit in Kontakt kommen. Nah-          Im Zusammenhang mit Pestiziden wird viel von                                                                                        • Verwenden Sie nur naturbelassenes und seit mindes-
 rungsmittel können Pestizidrückstände enthalten, welche       Gefahr und Risiko gesprochen. Die Gefahr (oder das                       Falsch anfeuern schädigt die Gesundheit                      tens zwei Jahren an einem geschützten Ort getrock-
 über das Erntegut transportiert werden. Trinkwasser wie-      Gefährdungspotential) beschreibt die Schädlichkeit                       Feinstaub, wie der durch falsches Anfeuern entstehende       netes Nadel- oder Laubholz. Oder benützen Sie bin-
 derum kann Abbauprodukte von Pestiziden aufweisen,            eines Stoffes an sich. Dies sagt etwas darüber aus,                      Russ, ist gesundheitsschädigend und kann Krebs verur-        defreie Holzbriketts aus naturbelassenem Holz.
 welche über Ab- und Auswaschung dorthin gelangen.             ob ein Stoff beispielsweise giftig, reizend oder ätzend                  sachen. Der Feinstaub besteht aus winzigen Staubpar-       • Nicht in Holzfeuerungen verbrannt werden sollen Ab-
 Beides kann ein potentielles Risiko für den Menschen          ist. Aus dieser Gefahr kann eine bestimmte Wirkung,                      tikeln, die oftmals einen Durchmesser von weniger als        fälle aus dem Garten oder dem Haushalt. Ebenfalls
 darstellen. Inwiefern die Bevölkerung aber tatsächlich mit    beispielsweise krebserregend oder erbgutschädi-                          zehn Tausendstelmillimeter haben. Je kleiner diese           nicht in den Ofen gehören: Holzpaletten, Kisten, Ha-
 Pestiziden in Kontakt kommt, ist abhängig von der Aus-        gend, resultieren. Ein eigentliches Risiko für den                       Staubpartikel sind, desto tiefer können sie in die Lunge     rasse, Holz von Möbeln und Gebäuderenovationen,
 bringungsmenge, dem Anwendungszeitpunkt, der Pflan-           Menschen geht von einem solchen Stoff aber erst                          eindringen. Ultrafeine Partikel, die bei Verbrennungs-       Abbrüchen oder Baustellen. All diese Materialien
 zenkultur, der Bodenbeschaffenheit und der physikalisch-      aus, wenn er damit überhaupt in Kontakt kommt.                           prozessen in Holzfeuerungen freigesetzt werden, kön-         müssen in geeigneten Anlagen verbrannt werden.
 chemischen Eigenschaften der eingesetzten Stoffe.             Dabei spielt vor allem die Art des Kontaktes (die Art                    nen sogar in den Blutkreislauf gelangen. Hohe Bela-        • Wenn nur noch kurze Flammen sichtbar sind, können
                                                               der Exposition) und die Menge des Stoffes eine                           stungen durch Feinstaub erhöhen das Risiko für               die Luftklappen am Ofen geschlossen werden.
 Auswirkungen von Pestiziden auf die Gesundheit                Rolle. Das Risiko ergibt sich somit als Produkt des                      verschiedene, teils schwerwiegende, akute oder chro-       • Benützen Sie fürs Nachlegen nur einzelne Scheite
 Akute Vergiftungen durch Pestizide sind gut dokumen-          Gefährdungspotentials und der Exposition.                                nische gesundheitliche Folgen: Husten und Atemnot,           oder Holzbriketts. Legen Sie diese auf die starke Glut,
 tiert beim Menschen. Wie sich jedoch die alltägliche Auf-                                                                              Bronchitis und Asthmaanfälle, Atemwegs- und Herz-            nicht aber ins Feuer.

Artikelnummer 014108901121                                                                                                             Artikelnummer 014103901121
Informationsblatt PDF                                                                                                                  Informationsblatt PDF

14                                 Prävention
Sie können auch lesen