Warum ist mein Kind immer krank? - Immunsystem im Aufbau
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www.swidro.ch
Magazin für Gesundheit & Schönheit Ausgabe 1/2015
Warum ist mein
Kind immer krank?
Immunsystem im Aufbau
Husten und
Halsweh
lindern und kurieren
Gesichtspflege
für eine schöne und
gesunde Haut
Stirn- und
Nebenhöhlen
klarer Kopf gesucht!
Husten und
Halsweh
Gesichtspflege
Stirn- und
Nebenhöhlen
Er ist fast unsichtbar – aber entscheidend für die Gesundheit:
Ein hauchdünner Sekretfilm legt sich wie eine Schutzschicht auf
die Mund- und Rachenschleimhaut. 24 Stunden am Tag.
Trockener Mund?
Trockenzeit im Hals-Rachenraum?
Heizungsluft, Klimaanlagen, hohe Be- natürliche, körpereigene Substanz und Schleimhaut langanhaltend und schützt
anspruchung der Stimme, Rauchen und ein wichtiger Feuchtigkeitsspeicher. den Mund-Rachenraum vor Reizungen.
eine eingeschränkte Nasenatmung, Hyaluronsäure besitzt die Fähigkeit, Zusätzlich fördern die in GeloRevoice
Pollenangriffe sowie gewisse Medi- sehr grosse Mengen Wasser zu bin- enthaltenen Mineralstoffe den Speichel-
kamente trocknen die empfindliche den. Die viskoelastischen Eigenschaften fluss. GeloRevoice wirkt rasch, spürbar
Schleimhaut von Mund, Hals und Ra- sorgen für einen stabilen und langan- und langanhaltend. Die Halstabletten
chen aus. Die Folgen können Kratzen haltend befeuchtenden Film auf der enthalten keine Antibiotika und Antisep-
im Hals, Trockenheitsgefühl, Hustenreiz, Hals- und Rachenschleimhaut. Dieser tika. GeloRevoice Halstabletten sind in
Heiserkeit, Stimmversagen und stän- hochwertige Hydrogel-Komplex, der Ihrer swidro Drogerie erhältlich.
diger Zwang zum Räuspern sein. Zudem sich als Schutzfilm auf die Mund- und
reduziert eine trockene Schleimhaut die Rachenschleimhaut legt, befeuchtet die Immer gut bei Stimme
natürliche Abwehrfähigkeit des Körpers, Die Stimme ist im Dauereinsatz. Tele-
so dass Krankheitserreger ein leichtes fon, Vortrag, Sitzungen, im Café, Singen
Spiel haben und sich Halsschmerzen, im Chor. Beschwerden wie Heiserkeit,
Aphten und Entzündungen in Mund und Hustenreiz und Räusperzwang können
Rachen bemerkbar machen. Oft bleibt die Folge sein. Beachten Sie folgende
auch die Stimme ganz weg. Tipps: Nach übermässigem Gebrauch
Umso wichtiger ist es, die Schleimhaut der Stimme hat sie eine Pause verdient.
zu pflegen und vor Angriffen zu schüt- Wer viel gesprochen oder geschrien hat,
zen. Nebst einer vernünftigen Mund- sollte dem Kehlkopf eine Pause gönnen.
hygiene ist es ratsam, mit entspre- Tabu für eine gute Stimme sind Rau-
chenden Produkten den Sekretfilm zu chen und Alkohol. Kaffee und schwarzer
erhalten, das Austrocknen der Hals- und Tee nur in Massen geniessen, da diese
Rachenschleimhaut zu verhindern und Das Hydrogel-Prinzip von GeloRevoice Getränke die Schleimhäute austrocknen
den Speichelfluss zu fördern. Phase 1: Stimulierung der können. Wichtig: Ausreichend Wasser
Speichelsekretion. trinken – aber nicht zu heiss und auch
Geniales GeloRevoice Phase 2: Bildung eines lang haftenden, nicht zu kalt, weil übermässige Wärme
Die einzigartige neue Halstablette Gelo- befeuchtenden und und Kälte den Stimmbändern schaden
Revoice enthält Natriumhyaluronat, eine schützenden Hydrogels. können.
GeloRevoice hilft bei
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Hals und Rachen
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Editorial / Inhalt
Gesund & Vital
Warum ist mein Kind immer krank?
Immunsystem im Aufbau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Husten und Halsweh –
Liebe Leserinnen, liebe Leser lindern und kurieren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Haben Sie sich auch schon gefragt, wes- Hautrisse –
halb Ihr Kind ständig krank ist? Vielen im Winter besonders häufig . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Eltern geht es genauso. Seien Sie unbe-
sorgt, denn ungefähr acht bis zehn
Gesunde Samen und deren Öle –
Atemwegsinfekte pro Jahr gelten als eine geballte Ladung Pflanzen-Power! . . . . . . . . . . . 24
normal. Das Immunsystem der Kleinen
bildet sich erst durch die Konfrontation
mit Krankheitserregern richtig aus. Beim
häufigen Kranksein handelt es sich um
einen ganz natürlichen und wichtigen,
wenn auch mühsamen, Prozess.
Hautrisse treten momentan wieder ge-
häuft auf. Wind, Kälte, Schnee, Wasser
und trockene Heizungsluft beuteln die
Haut. An Händen, Lippen etc. wird sie
Schönheit & Pflege
trocken, spröde und anfällig für Ent-
zündungen. Lesen Sie in der aktuellen Gesichtspflege –
«fit und munter»-Ausgabe, was dagegen für eine schöne und gesunde Haut . . . . . . . . . . . . . . . 29
unternommen werden kann.
Pflanzensamen und ihre Öle, wie bei-
spielsweise Chia- und Sacha-Inchi-Öl,
haben ein grosses Potenzial! Sie sind
nicht nur schmackhaft, sondern auch
sehr gesund. Erfahren Sie viel Interes-
santes über den Einfluss von Samen auf
unser Wohlbefinden und ihren Platz in
der täglichen Ernährung.
Mensch & Wissen
Wollten Sie schon immer einmal in einem Stirn- und Nebenhöhlen –
echten Iglu übernachten? Am Rande klarer Kopf gesucht! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
des Trübsees auf 1800 m ü.M. befindet
sich das Iglu-Dorf Engelberg-Titlis. Ein Ausflugstipp
Traum aus Schnee und Eis. Schnee- Den Sternen so nah –
schuhwanderung, Whirlpool und Fondue Übernachten in einem Iglu in Engelberg-Titlis . . . . 37
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vollen Start ins neue Jahr! bei Kratzen, Schluckweh und rauer Stimme . . . . . . 20
Ihr «fit und munter»-Redaktionsteam
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Warum ist mein Kind immer krank?
Immunsystem im Aufbau
Kaum sind die Kleinen gesund, kündigt sich schon die nächste Erkältung an! Da kann der Eindruck ent-
stehen, dass mit dem Kind etwas nicht stimmt. Häufiges Kranksein ist unbestritten anstrengend für Kind
und Eltern, festigt aber das Immunsystem des jungen Menschen und ist ganz normal. Zur Stärkung der
Abwehrkräfte und Linderung von Krankheitsanzeichen bieten sich allen voran natürliche Arzneien an.
Zahlreiche Eltern verunsichert das los ausgesetzt. Das Immunsystem ver- immer wieder neuen Krankheitser-
häufige Kranksein ihres Kindes, ganz fügt über zwei unterschiedliche, sich regern angesteckt werden.
abgesehen davon, dass es sehr zeit- und ergänzende Mechanismen: die unspe- Die Infektanfälligkeit im Kindesalter
kraftraubend ist. Vielmals werden zifische (angeborene) und die spezifi- ist etwas ganz Natürliches. Sie gehört
Kinderärzte besorgt nach der Möglich- sche (erworbene) Immunabwehr. Wäh- zum Kindsein dazu. So machen Kinder
keit eines schwachen Immunsystems rend der Kindheit muss sich der Körper bis zum Schuleintritt pro Jahr durch-
gefragt. Eins vorneweg: Eine kindliche schnittlich acht bis zehn Atemwegser-
Immunmangelkrankheit ist äusserst krankungen durch. Zugegeben, das ist
selten und zeigt sich meistens schon «Acht bis zehn Atemwegs- ganz schön viel. Die durchgestandenen
bald nach der Geburt mit schweren erkrankungen pro Jahr gelten Infekte sind jedoch für das kindliche
Erkrankungen. im Kindesalter als normal» Immunsystem von grosser Bedeutung.
Durch die Auseinandersetzung mit
Krankheitserregern gewinnt die Ab-
Infekte stärken das Immunsystem immer wieder mit neuen Mikroorga- wehr eine Art «Gedächtnis» und wird
nismen auseinandersetzen (auch über nachhaltig gestärkt.
Durch das Immunsystem verfügt der den «Dreck» beim Spielen im Freien) Wiederholt hört man, dass Kinder, die
Mensch über hochwirksame Funktio- und erwirbt so die spezifische Immun- eine Krippe besuchen, besonders häu-
nen zur körperlichen Abwehr – ohne abwehr. Wenn Kinder dauernd erkran- fig krank sind. Daran ist wohl etwas
dieses System wäre man schädlichen ken, liegt es folglich nicht daran, dass Wahres, doch Studien haben gezeigt,
Umwelteinflüssen (z.B. Bakterien, Viren, ihr Immunsystem nicht gut genug dass «Hauskinder» spätestens beim
Pilzen, Parasiten, Giftstoffen) schutz- arbeitet, sondern daran, dass sie mit Besuch des obligatorischen Kinder-
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Warum ist mein Kind immer krank? Immunsystem im Aufbau
Die richtige Temperaturmessung Beschwerden können hier zusätzlich
Ab 38°C Körpertemperatur spricht man von Fieber. Die gemessene Körpertemperatur hängt zur Unterstützung auf feinstofflicher
immer vom Ort der Messung (Achselhöhle, Mund, After usw.) ab. Ebene Blütenessenzen eingesetzt wer-
Generell sollten die Messergebnisse von verschiedenen Messorten nicht verglichen werden. den. Es gibt spezifische Mischungen,
Methode: Lebensalter Wissenswert Normalwerte die beispielsweise Holzapfel (zur Rei-
Digitalthermometer nigung), Stiefmütterchen (bei allen
Rektale Messung Neugeborene, Genaue Messmethode, da Kerntemperatur Ca. 36,6°C Arten von Infektionen) oder Zinnie
(After) Kinder gemessen wird. bis 38,0°C (zur Stärkung des Immunsystems) und
Orale Messung Ab ca. 4 bis Unmittelbar vor dem Messen keine warmen Ca. 35,5°C weitere Essenzen enthalten.
(Mund) 5 Jahren oder kalten Speisen einnehmen. Für brauch- bis 37,5°C
bares Ergebnis Spitze des Thermometers unter
die Zunge legen, danach Mund schliessen.
Axilläre Messung Ab ca. Liefert eher ungenaue Ergebnisse, da Haut- Ca. 34,7°C
Symptome kindlicher
(Achsel) 6 Jahren und nicht Kerntemperatur gemessen wird. bis 37,7°C Erkältungskrankheiten
Dient daher nur zur groben Orientierung.
Atemwegserkrankungen werden via
Methode: Lebensalter Wissenswert Normalwerte Tröpfchen- oder Schmierinfektion
Infrarotthermometer übertragen. Das bedeutet, man steckt
Stirn-Messung Jedes Alter Nur als grobe Einschätzung. Ergebnis eher Ca. 35,4°C sich über die Luft (Sprechen, Schnäu-
ungenau, da Haut- und nicht Kerntemperatur bis 37,4°C
zen oder Niesen) oder das Berühren
gemessen wird.
von verunreinigten Oberflächen an. Die
Ohr-Messung Jedes Alter Genaueste Messmethode. Für verwertbares Ca. 35,6°C
(Trommelfell) Resultat vor Einführen der Thermometerspitze bis 37,8°C Inkubationszeit variiert je nach Erreger.
Ohrläppchen leicht nach unten ziehen, um Infektionen der Atemwege äussern
Gehörgang zu strecken. Daher eher ungeeig- sich generell mit Halsweh, Schnupfen,
net für Kinder mit Ohrenschmerzen. Husten und häufig auch mit einer er-
höhten Temperatur oder Fieber. Bei
gartens die vielen Infekte «nachholen». Immunsystem und Knochenentwick- Kindern können Atemwegsinfektionen
Mit zunehmendem Alter wird das lung wichtige Vitamin D zu bilden. Dies aber auch mit Erbrechen, Durchfall,
Immunsystem erfahrener und die ist besonders in der sonnenarmen Sai-
Kinder werden folglich weniger krank. son von Bedeutung. Kinder profitieren
von einem Luftbefeuchter, um die
Schleimhäute während der trocken-
swidro Tipp!
Schützen, wo möglich warmen Heizperiode schön feucht zu
halten. Damit die Ansteckungsgefahr
Demgemäss müsste man meinen, dass gesenkt wird, ist häufiges Hände-
Erkältungsfrei durch den Winter
die Eltern gegen die vielen kindlichen waschen wichtig. Und wenn immer
Echinaforce® aus frischem Rotem
«Erkältungsphasen» nichts ausrichten möglich sollte der Kontakt mit erkälte-
Sonnenhut stärkt das Immunsystem
können. Falsch gedacht, denn man ten Menschen vermieden werden.
und hilft beim Aufbau eines wirk-
kann versuchen, sein Kind so gut wie Bei Kindern, die nicht auf fünf Por- samen Erkältungsschutzes bei Anfäl-
möglich vor Ansteckungen zu schüt- tionen Früchte und Gemüse pro Tag ligkeit auf Grippe und Erkältungen.
zen, indem man beispielsweise das kommen, und besonders nach einer Zeigen sich bereits erste Anzeichen
Immunsystem bewusst stärkt. Behandlung mit Antibiotika, ist es einer Erkältung wie Kratzen im Hals
Zu den prophylaktischen immun- sinnvoll, ein Multivitamin-Präparat oder laufende Nase, kann Echina-
stärkenden Massnahmen bei abzugeben. Solche gibt es beispiels- force® den Heilungsverlauf günstig
Kleinkindern zählt allem vor- weise als beliebte «Gummibärli». Zur beeinflussen.
weg das Stillen, denn über die gezielten Stärkung der Abwehr eignen Echinaforce® Junior zahnfreundliche
Muttermilch wird das Baby sich Präparate mit Rotem Sonnenhut Lutschtabletten mit Orangen-Aroma:
Für Kinder ab 4 Jahren und Personen
mit wichtigen Antikörpern (Echinacea purpurea) oder Kräuter-
mit Lactose-Intoleranz: 3x täglich
(«Nestschutz») versorgt. hefe. Auch eine gesunde Darmflora ist
1–2 Tabletten.
Kinder sollten sich ausser- von Bedeutung, denn der Darm gilt als
dem oft im Freien bewe- «Sitz des Immunsystems». Mit speziel- Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.
gen. Denn der Wechsel len Präparaten kann der Darm mit www.echinaforce.ch
von kalten und war- nützlichen Mikroorganismen besiedelt
men Temperatur-Rei- werden.
zen trainiert Lunge Wenn ein Kind unerklärlich oft er-
und Bronchien. Zu- krankt, sollten auch Stress und psy-
dem bekommt der chische Faktoren in Betracht gezogen
Körper genügend und minimiert werden. Auf präven-
Licht, um das für tiver Ebene, aber auch bei akuten
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Hautausschlägen etc. einhergehen. Der
Beginn einer Erkältung zeigt sich meist
mit Quengeln, einer rinnenden Nase
und bisweilen tränenden Augen, einem
Druckgefühl in den Ohren und den
Nasennebenhöhlen, oftmals begleitet
von einem Reizhusten. Viel trinken und
Ruhe sind wichtige Eckpfeiler, damit Kinder sollten sich auch in der kalten Jahreszeit täglich im Freien aufhalten. Die Temperaturreize
die Kleinen bald wieder auf dem Damm stärken die Abwehrkräfte.
sind. Will das Kind partout nicht im
Bett bleiben, hilft schon ein ruhiger tungsbeschwerden einen guten Dienst spielsweise auch die «guten» Darm-
Tagesablauf. Die Symptome klingen erweisen. Naturheilmittel regen die bakterien, was zu einer Schwächung
normalerweise innert einiger Tage ab. Selbstheilungskräfte des Abwehrsys- des Immunsystems und dadurch zu
Für Babys ist wohl die verstopfte Nase tems an und gehen Schmerzen und Fie- einer Verschlechterung des Allgemein-
am mühsamsten, denn sie erschwert ber ursächlich und nicht bloss sympto- zustandes führen kann. Ein weiterer
die Atmung, besonders während des matisch an. Doch Eltern sollten sich grosser Nachteil sind Resistenzen. Sie
Trinkens. Es kommt vor, dass dadurch ihrer Verantwortung bewusst sein, werden durch zu oft verabreichte und
vorübergehend zu wenig Nahrung auf- wie lange sie ihrem Kind eine Krank- zu schwach dosierte Antibiotika geför-
genommen werden kann. Deshalb ist heit zumuten können und wollen. Eine dert. Bei häufigen Antibiotika-Gaben
es wichtig, die verstopfte Nase so gut individuelle fachmännische Beurtei- im Kindesalter ist das Risiko gross, dass
als möglich vom Schleim zu befreien. lung ist Voraussetzung für die Wahl der bereits früh Resistenzen geschaffen
Beispielsweise lässt sich das verkrus- Therapiemethode. Dabei sollten der werden, die während eines durchschnitt-
tete Nasensekret mit einer Salzlösung Schweregrad der Krankheit und die lich 80 Jahre dauernden Menschen-
aufquellen und dann mit einer Nasen- Symptome einbezogen werden. lebens zum Problem werden können.
pumpe absaugen. Unbestritten sind Antibiotika ein Segen
der modernen Medizin. Noch vor 100
Jahren war die Kindersterblichkeit viel Wann zum Kinderarzt?
Schnupfen, Husten, Fieber – höher, auch aus dem Grund, weil bakte-
wie behandeln? rielle Infektionen nicht erfolgreich Bei Atemwegserkrankungen ist es in
behandelt werden konnten. Eine ge- den folgenden Fällen angezeigt, so
Wie zögerlich oder rasch Eltern zu syn- wöhnliche Erkältung ist durch Viren rasch als möglich einen Arzt aufzu-
thetischen fieber- und schmerzsenken- verursacht. Dagegen helfen Antibioti- suchen (wichtigste Anhaltspunkte):
den Arzneimitteln greifen, ist sehr ka nicht, sie sind nur gegen Bakterien – Erkältungen bringen einen reduzier-
unterschiedlich. Gesunder Menschen- wirksam. Wenn auf dem Boden einer ten Allgemeinzustand mit sich. Sollte
verstand ist angebracht. Es macht Sinn, Virusinfektion jedoch eine bakterielle ein krankes Kind jedoch weder essen
das noch unerfahrene Immunsystem Sekundärinfektion eintritt (z.B. Angi- noch trinken, nicht spielen, auffällig
bis zu einem gewissen Grad seine Auf- na), können Antibiotika zum Einsatz atmen oder gar apathisch werden,
bauarbeit machen zu lassen. Bei Bedarf kommen. Doch sollte im Kindesalter muss sofort fachmännische Hilfe be-
kann das kindliche Wohlbefinden mit sehr zurückhaltend mit diesem poten- ansprucht werden.
Haus- oder natürlichen Hilfsmitteln ten und nebenwirkungsreichen Medi- – Kinder haben häufig Fieber. Fieber ist
unterstützt werden. Gezielt verab- kament umgegangen werden. Denn ein eigentlich nützlich, da es Krankheits-
reichte natürliche Arzneien können Antibiotikum tötet meistens nicht nur erreger abtötet, es muss daher nicht
kranken Kindern gerade bei Erkäl- den «bösen» Keim ab, sondern bei- zwingend gesenkt werden. Ausnah-
Die bewährte Erkältungssalbe
für Kinder und Säuglinge
bei Erkältung mit urt
Husten und Schnupfen ab Geb
Liberol N gibt es auch für Erwachsene.
Lesen Sie die Packungsbeilage.
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Warum ist mein Kind immer krank? Immunsystem im Aufbau
men: Fieber, das erstens länger als die Wirkung im Körper abschwächen – Spitzwegerich
3 Tage andauert, zweitens erst einige oder verstärken. = hustenstillend
Tage nach Erkrankungsbeginn auf- Die verordnete oder auf der Packung – Eibisch = entzündungs-
tritt oder drittens über die folgenden angegebene Dosierung muss strikt ein- hemmend und reizlindernd bei Reiz-
Temperaturen steigt: gehalten werden. Niemals sollte man husten
• 3 Monate und jünger: > 38°C einem Kind ein Medikament für Er- Nasentropfen aus Salzlösung oder auf
Säuglinge unter 3 Monaten mit Fie- wachsene verabreichen! Bereits eine homöopathischer Basis helfen den
ber über 38°C müssen unverzüglich simple Kopfwehtablette kann schwer- kleinen Patienten, besser zu atmen. Es
einem Arzt vorgestellt werden! wiegende Folgen haben. Kinder benöti- existieren auch kindgerechte Spülsys-
• 3 bis 6 Monate: > 39,0°C gen Arzneimittel, die an die besonde- teme zur Durchführung von Nasenspü-
• 6 Monate und älter: > 39,3°C ren Gegebenheiten ihres Organismus lungen mit Mineralsalz bei laufender
– Ohrenweh, mit allfälliger Absonde- und ihr geringes Körpergewicht ange- Nase oder Stockschnupfen. Der geröte-
rung einer weisslichen Flüssigkeit aus passt sind. Auch der Dosierungsinter- ten Nase tun beispielsweise spezielle
dem Ohr, muss sehr ernst genommen vall (Abstand zwischen einzelnen Nasensalben gut. Bei Fieber können
werden. Es könnte eine bakterielle Dosen) sowie die maximale Tagesdosis homöopathisches Ferrum phosphori-
Mittelohrentzündung vorliegen, die müssen beachtet werden. Im Zweifels- cum (Eisen) oder Belladonna (Tollkir-
starke Schmerzen auslöst und unbe- fall soll bei «selbstverordneten» Prä- sche) zur Anwendung kommen. Bei
handelt zu einer Chronifizierung oder paraten stets in der swidro Drogerie schleimigen Atemwegserkrankungen
einer Schwerhörigkeit führen kann. oder swidro Apotheke nachgefragt eignet sich beispielsweise Pelargoni-
– Bei «bellendem» Husten, wenn Husten werden. um sidoides, der Auszug einer Gerani-
länger als 10 Tage andauert oder von enwurzel aus Südafrika. Gebrauchsfer-
Fieber, beschleunigter Atmung oder tige oder hausgemachte Halswickel bei
Schmerzen beim Atmen begleitet wird. Nützliche Arznei Halsweh, Husten und Heiserkeit und
– Bei Fieber, das erst einige Tage nach «Essigsöckli» bei Fieber sind altbe-
Beginn einer Erkältung auftritt, und Die folgenden Arzneipflanzen (Aus- währt und durchaus empfehlenswert.
von Halsweh, Ohrenweh, Bauchweh wahl) sind als Tee oder Saft bei kind- Eltern sollen sich Zeit nehmen fürs
oder Symptomen im Bereich der lichen Atemwegserkrankungen geeig- kranke Kind. Wickel etc. eignen sich
Harnwege begleitet wird. net (Dosierung beachten!): gut, um während der Behandlungszeit
– Bei Hautausschlag, evtl. mit Fieber. – Lindenblüten = schweisstreibend bei beispielsweise eine Geschichte zu er-
– Bei Krampfanfällen, mit oder ohne Fieber zählen. Die ungeteilte Aufmerksamkeit
Fieber. – Holunderblüten = schweisstreibend kann oftmals «Wunder» wirken.
bei Fieber, auswurffördernd Synthetische Medikamente sind meist
– Thymian = auswurffördernd, krampf- fieber- und schmerzsenkend zugleich.
Wissenswertes rund um das lösender Effekt auf die Bronchien, Ein gutes Mittel ist der Wirkstoff
Verabreichen von Medizin antibakteriell Paracetamol (Dosierung beachten!).
– Malvenblüte = reizlindernd bei Reiz- Acetylsalicylsäure darf für Kinder je-
Kleinkinder bekommen ihre Medizin husten und Entzündungen des Mund- doch nicht verwendet werden.
am besten in Form von Globuli, Saft, und Rachenraumes, Halsschmerzen Fragen Sie in Ihrer swidro Drogerie
Tropfen oder Zäpfchen. Nasen- und – Salbei = entzündungshemmend bei oder swidro Apotheke für Tipps, Arz-
Ohrentropfen sind angenehmer, wenn Halsschmerzen. Salbei eignet sich nei- und Hilfsmittel bei kindlichen Er-
sie in der Hand vorgewärmt werden. besonders zum Gurgeln. Zusätzlich kältungskrankheiten und anderen Be-
Tabletten dürfen zerstückelt, aber nicht ist Salbei auch in Form von Pastillen schwerden sowie zur Stärkung des im
mit Milch vermischt werden. Dies kann erhältlich. Aufbau befindlichen Immunsystems.
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Schüssler Salze
Stopp für Erkältung und Grippe!
Winter. Draussen bläst eine steife Brise. Es ist unwirtlich und frostig kalt. Es ist Erkältungs- und Grippezeit.
Und Sie strotzen nur so vor Gesundheit. Der Grund ist einfach: Sie haben der Schüssler Salz Kombination,
dem Ferrum phosphoricum Nr. 3, vertraut. Diese Schüssler Salz Mischung stärkt das Immunsystem und
unterstützt den Heilungsprozess, sollte doch einmal eine Erkältung ausbrechen.
phoricum Nr. 3 plus erhältlich. Die ge-
schmacksneutrale Mineralsalz-Pulver-
mischung in praktischen Einzel-Sachets
löst sich im Wasser rückstandslos auf.
Die vier Schüssler Salze unterstützen
gemeinsam die Zellfunktion des Kör-
pers und zeigen ihre starke Wirkung
besonders als Gegenmittel bei Erkäl-
tung und Grippe. Gleichzeitig stärken
sie präventiv das Immunsystem. So
kommen Sie ohne Komplikationen
durch die kalte Jahreszeit − und Ihre
vollen Energiespeicher können Sie für
positive Aktivitäten nutzen.
swidro Tipp!
Schüssler Ferrum phosphoricum
Die angenehmste Erkältung ist die, Körpers herabgesetzt, so dass Krank-
Nr. 3 plus
welche gar nicht erst ausbricht. Denn heiten durch bereits vorhandene Erre-
Erkältungen sind meist äusserst unan- ger leichter ausgelöst werden können. Schüssler Ferrum phosphoricum Nr. 3
plus in den praktischen Sachets ent-
genehm. Der Kopf dröhnt, der Hals ist
hält die Schüssler Salze Nr. 3, 4, 10 & 21.
entzündet, die Nase läuft. Man fühlt
sich schlaff und müde. Blütezeit für Er- Wirkungsvolle Schüssler Salze Diese sind bewährt bei den ersten Er-
kältungs- und Grippesymptomen so-
kältung und Grippe ist die kalte Jahres-
wie zur Prävention, um die Abwehr-
zeit. Viren können sich unter den herr- Wir können unser Immunsystem be-
kräfte zu stärken. Schüssler Ferrum
schenden Bedingungen im Winter sonders im Winter gezielt stärken, mit phosphoricum Nr. 3 plus ist magen-
besonders rasch verbreiten. Ein Grund frischer Luft, regelmässiger Bewegung, freundlich und löst sich in Wasser
ist die massiv erhöhte Keimzahl in den bewusster Ernährung, viel Schlaf rückstandslos auf.
beheizten Räumen. Kommt hinzu, dass und genügend Flüssigkeit − und mit Ferrum phosphoricum
wir uns die meiste Zeit darin aufhalten. Schüssler Salzen. Nach Dr. Wilhelm Nr. 3 plus gibt es in
Die Schleimhäute trocknen aus und die Heinrich Schüsslers Erkenntnis wer- zwei Packungsgrössen
Durchblutung wird herabgesetzt. den nämlich die im Körper vorhande- und ist für die ganze
Damit ist auch das Ausscheiden von nen Mineralsalze und deren Aufnahme Familie geeignet.
Sekreten, die sonst ausgeschnupft oder durch die Anwendung potenzierter
in den säuregefüllten Magen gespült Mineralsalze aktiviert und reguliert.
werden, vermindert. Dies erleichtert
den Viren die Einnistung in den
Schleimhäuten bis hin zur Ausbreitung Präventiv und aktiv
über das Blut ins Innerste des Körpers.
Durch die tieferen Aussentemperatu- Die Schüssler Salze Nr. 3, 4, 10 und 21
ren wird zudem die Immunabwehr des sind neu im Kombi als Ferrum phos-
9
Husten und Halsweh
lindern und kurieren
Kratziger, gereizter und schmerzender Hals, bellender Husten – wer akut unter diesen Symptomen
leidet, weiss, wie störend eine Erkältung ist. Mit der Unterstützung von Sprays, Gurgelmitteln,
Sirup, Lutschtabletten und Tees sowie einigen förderlichen Selbstmassnahmen können die Intensität
der Beschwerden gemildert und das Wohlbefinden gefördert werden.
schleimhaut, einer akuten Bronchitis,
wird Schleim produziert, der über den
Hustenreflex nach draussen befördert
wird.
Halsweh – kratzen, brennen
und schmerzen
Eine Entzündung im Rachen kann die
Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme
sowie das Sprechen empfindlich stö-
ren, sodass einem der kratzende, bren-
nende Hals bei jedem Gespräch und
jedem Schlucken schmerzhaft bewusst
wird. Halsweh äussert sich aufgrund
swidro Tipp!
Mit DemoPectol® –
Winterzeit ist Erkältungszeit! Meis- sich ein handliches Händedesinfek-
Husten bekämpfen
tens kündigt sich eine typische virale tionsmittel aus der swidro Drogerie
Erkältung mit einem Kratzen im Hals oder swidro Apotheke. Leiden Sie unter einem starken
Husten mit zäher Schleimbildung?
an, häufig ergänzt durch einen mühsa-
DemoPectol® hilft Ihnen den Husten
men Husten.
auf pflanzliche Weise zu bekämpfen.
Es ist sinnvoll, eine Erkältung gleich zu Rachen und Bronchien sind DemoPectol® Sirup ist ein Heilpflan-
Beginn, wenn es einem erwischt hat, betroffen zenpräparat mit Thymian, Efeu und
richtig anzugehen. Ansonsten können Primelwurzel. Er löst zähen Schleim,
sich gerade Husten und Halsweh ver- Wenn man von Halsweh spricht, kann erleichtert das Abhusten und wirkt
schlimmern und die Ausfallzeit in eine Reizung oder Entzündung des hin- gleichzeitig krampflösend und desin-
Beruf oder Schule unnötig verlängern. teren Mund- oder Rachenraums ge- fizierend. DemoPectol® kann bereits
meint sein. Häufig sind die Mandeln, bei Kindern ab zwei Jahren eingesetzt
ein lymphatisches Organ, betroffen. werden.
Wie steckt man sich an? Bei einer Ansteckung mit Erregern Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.
werden diese hochaktiv, was eine Ent-
Halsweh und Husten werden via zündung mit Rötung, Schwellung und
«Tröpfcheninfektion» übertragen. Da- den bekannten Halsschmerzen auslöst.
bei sind die Keime in winzige Speichel- Die Bronchien bezeichnen die schleim-
tröpfchen eingekapselt, die beim Spre- hautüberzogenen Luftwege der Lunge
chen, Niesen oder über die Hände (Luftröhre, Bronchien). Das Bronchial-
(Schmierinfektion) unbemerkt in die system verzweigt sich laufend in im-
Atemwege des Gegenübers gelangen. mer feinere, an die verzweigten Äste
Häufiges Händewaschen ist daher eines Baumes erinnernde Atemwege.
empfehlenswert. Für unterwegs eignet Bei einer Entzündung der Bronchial-
ACC Sandoz® für die ganze Familie
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Husten und Halsweh – lindern und kurieren
der angeschwollenen Schleimhaut Salbei, Mineralsalz oder Nelken.
manchmal mit einem Klossgefühl und «Nägeli» gelten seit jeher als gut Malve
einer Schleimbildung im Rachen. Aus- wirksames lokales Betäubungsmittel.
serdem sind häufig die Lymphknoten Salbei (Urtinktur, Tee, Gurgellösung, Sowohl zur begleitenden Behandlung
an Unterkiefer und Hals vergrössert. Lutschtablette) ist eine altbewährte bei Entzündungen im Rachenraum, als
Arzneipflanze bei Halsentzündungen, auch prophylaktisch bei erhöhtem In-
denn ihr Wirkstoff weist desinfizieren- fektrisiko hat die Anwendung pflanzli-
Abhilfe bei rauem Hals de Eigenschaften auf. Daneben wirkt cher Lutschtabletten mit Zistrose gute
auch das Gurgeln beispielsweise mit Ergebnisse gezeigt. Man vermutet,
Gegen die Ursache von Halsschmerzen, lauwarmem Salzwasser oder einem dass die Wirkstoffe der Mittelmeer-
meistens Viren, kann man nichts aus- Malven-Extrakt wohltuend auf die pflanze die Viren am Eindringen in die
richten. Die Beschwerden lassen sich kratzig-schmerzende Halsschleimhaut. Zellen hindern.
aber vorzüglich mit Präparaten aus der Die Malve ist reizmildernd, entzün- Ein gebrauchsfertiger Heublumen-
swidro Drogerie oder swidro Apotheke dungshemmend, wundheilend und wickel hilft bei akuten Entzündungen
lindern. Nach etwa sieben Tagen soll- des Halses, fördert die Durchblutung
ten die Schmerzen verschwunden sein. und damit den Heilungsprozess.
Andernfalls ist der Rat eines Arztes «Pflanzliche, homöopathische Schüssler Salz Nr. 8, Natrium chlora-
einzuholen. Denn dann könnte es sich und spagyrische Arzneien tum, befeuchtet die Schleimhaut bei
um eine bakterielle Infektion wie zum lindern Halsweh und Husten Halsweh und wirkt gegen Heiserkeit,
Beispiel eine Angina handeln. Diese ist die Nr. 3, Ferrum phosphoricum, hilft
eine besonders schmerzhafte Mandel- effektiv» bei Halsentzündungen.
entzündung mit geschwollenen und Gegen die Schmerzen und wenn das
vergrösserten Mandeln und Eiter- dank ihrem Anteil an Gerbstoffen auch Halsweh von Fieber begleitet wird,
ablagerungen, Fieber und starkem zusammenziehend. Ihre Schleimstoffe können schmerzstillende und fieber-
Krankheitsgefühl. Unterstützend kann bilden zudem einen Schutzfilm auf senkende Schmerzmittel mit dem
beispielsweise ein gebrauchsfertiger der Schleimhaut. Eine Alternative zu Wirkstoff Ibuprofen, Paracetamol
Umschlag mit Salicylsäure zur Schmerz- Lutschtabletten und Gurgelmitteln oder Acetylsalicylsäure eingesetzt
stillung und Entzündungshemmung ist ein Spray, etwa auf spagyrischer werden.
angewendet werden. Basis oder mit Kamillenblüten- oder
Bei akuten Halsschmerzen eignen sich Echinacea-Tinktur. Die Kamille weist
Halswehlutschtabletten, die entzün- hervorragende entzündungshemmende, Reiz- oder Bronchialhusten
dungshemmend, desinfizierend, reiz- antimikrobielle und wundheilungs-
lindernd, abschwellend oder zu- fördernde Eigenschaften auf und ist Mit einem Kitzeln im Hals kündigt er
sammenziehend sind und oft daher gut geeignet bei entzündlichen sich an. Dann legt der Husten los. Wer
einen Wirkstoff beinhalten, der Veränderungen im Hals. versucht, den Hustenreiz zu unterdrü-
örtlich betäubt. Daneben exis- Homöopathische cken, ist machtlos, denn Husten ist ein
tieren zahlreiche pflanzliche Mittel sind eben- Reflex. Er wird aktiviert, wenn Fremd-
und alternativmedizini- falls ein guter Weg, körper in die oberen Atemwege gelan-
sche Lutschtablet- um Halsschmer- gen. Husten ist ein notwendiges Ab-
ten und Pastillen zen und Schluck- wehrprogramm. Im Rahmen einer
beispielsweise beschwerden zu Erkältung ist jedoch nicht der Husten
mit Eukalyptus, lindern. an sich die Ursache, sondern er stellt
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ein Symptom für den Infekt dar. Daher
ist es wichtig, in erster Linie den Grund
für den Husten zu behandeln.
Bevor zur Therapie geschritten wird,
muss man wissen, an welcher Art Hus-
ten man leidet. Der produktive, schlei-
mige Bronchialhusten unterscheidet
sich vom nichtproduktiven Reizhus-
ten. Oftmals beginnt eine Atemwegser-
krankung mit einem trockenen Reiz-
husten, der sich innert etwa zwei bis Tees aus Arzneipflanzen sind wirksam bei Husten und Halsweh und wärmen von Innen.
drei Tagen zu einem verschleimten
Husten auswächst. Da sich die Erkäl- und Heiserkeit. Um die trockene Hals- sam, ohne jegliche Resistenzbildung.
tungsviren im Schleim befinden, ist schleimhaut nachhaltig feucht zu hal- Zu den traditionellen «Husten»-Pflan-
es wichtig, diesen loszuwerden. Der ten, und Heiserkeit zu lindern, eignen zenarzneien, zum Beispiel als Tee, Hus-
Schleim ist häufig von zäher Konsis- sich feine Glycerin-Pastillen beispiels- tensirup oder als ätherisches Öl zum
tenz und muss zunächst verflüssigt weise mit Schwarzer Johannisbeere. Inhalieren, gehören hauptsächlich
werden, bevor er abgehustet werden Ein Hustenmittel (z.B. Sirup) für die Eibischwurzel und Huflattich, Schlüs-
kann. Da hilft als allererste Massnah- Nacht mit dem Wirkstoff Butamirat ist selblume, Efeu, Isländisch Moos, Euka-
me, die Trinkmenge zu erhöhen. wie Balsam bei hartnäckigem Reizhus- lyptus, Süssholzwurzel und natürlich
Ein starker, akuter Husten kann auch ten. Der Hustenreflex beim Reizhusten der bewährte Thymian. Thymian ist
auf eine Bronchitis oder Lungenent- bringt nicht den gewünschten erleich- schleimlösend, erleichtert durch seinen
zündung, ein chronischer Husten auf ternden Effekt des Auswurfs, was den Gehalt an ätherischen Ölen das Abhus-
Reflux, Herzprobleme oder schwer- Hals reizt und die Nachtruhe stört. Da ten und wirkt krampflösend, was sich
wiegendere gesundheitliche Probleme schafft der Hustenstiller Abhilfe, in- gerade beim krampfartigen Husten
hinweisen und sollte ärztlich abgeklärt dem er auf das Hustenzentrum im bewährt. Hustensalben mit beispiels-
werden. Gehirn einwirkt und den Hustenreiz weise Thymian, werden vorteilhaft
unterdrückt. auf Brust und Rücken eingestrichen.
Bei Husten mit zäher Schleimbildung Bei Husten mit Auswurf kann die Farbe
Adieu Husterei! bietet auf synthetischer Basis der des Schleims einen Hinweis auf den Er-
Wirkstoff Acetylcystein Unterstützung. reger liefern. Ist er klar bis weiss, handelt
Bei Husten steht die Behandlung der Dieser verflüssigt den Schleim und ist es sich am ehesten um Viren. Bei einem
zugrundeliegenden Atemwegserkran- für die Anwendung tagsüber geeignet. grün-gelben Auswurf sind vermutlich
kung an erster Stelle. Gleichzeitig las- Ein ausgezeichnetes pflanzliches Mit- Bakterien im Spiel. Bei blutigem Schleim,
sen sich die Husten-Beschwerden aber tel bei Verschleimung ist der Wurzelex- wenn sich der Husten über Tage stark
durch bewährte Mittel und Massnah- trakt einer afrikanischen Geranienart. verschlimmert oder länger als der ei-
men lindern. Die erwähnte Malve ist Dessen Wirksamkeit ist mit Studien gentliche Atemwegsinfekt dauert, soll-
ein geeignetes Mittel bei Reizhusten, belegt. Pelargonium sidoides verflüs- te sicherheitshalber die Meinung eines
beispielsweise als Tee. Auch der leicht sigt den Schleim effektiv und fördert Arztes hinzugezogen werden.
antibakteriell und zusammenziehend den Abtransport und das Abhusten. Lassen Sie Ihr professionelles swidro-
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Hautrisse
im Winter besonders häufig
Wind und Wetter im Wechsel mit trockener Heizungsluft machen der Haut im Winter zu schaffen.
Kommen aggressive Seife, Stress oder Fehlernährung hinzu, zeigt sie sich rissig und spröde. Besonders
die exponierten Körperstellen wie Gesicht und Hände, aber z.B. auch die Füsse können unter trockener
Haut leiden. Jetzt ist Handeln angezeigt, um die strapazierte Winterhaut wieder ins Lot zu bringen.
Würde man einen Hautriss, beispiels- Hautaufbau warten. Die Haut muss gesund sein,
weise am Finger, unter dem Mikroskop damit sie ihre komplexen Funktionen
betrachten, sähe man eine dürre Land- Wie entsteht trockene Haut überhaupt? uneingeschränkt ausüben kann. Dazu
schaft, die an eine ausgetrocknete Die Antwort beginnt mit dem Aufbau zählen die Abtrennung zur Aussen-
Wüste erinnert. Solche Hautrisse wer- der Haut. Die drei Hautschichten des welt, der Schutz vor UV-Strahlung,
den Schrunden oder medizinisch Rha- Menschen stehen in stetigem Aus- Krankheitserregern und mechanischer
gaden genannt und kommen typischer- tausch. Die innerste Schicht, die Unter- Verletzung, Temperaturregulierung,
weise in der kalten Jahreszeit gehäuft haut, hat praktisch ausschliesslich eine Steuerung des Wasserhaushalts (z.B.
vor. Betroffen sind meistens exponier- «Puffer»-Funktion; sie enthält fast nur Schwitzen) und Wahrnehmung von
te Stellen wie die Hände und das Ge- Fettzellen. Auf ihr liegt die Lederhaut, Sinnesreizen (Berührung, Schmerz etc.).
sicht (v.a. Lippen), aber auch die Füsse welche vor allem aus Kollagen besteht,
(v.a. Fersen), Ellbogen, Knie, After usw. welches für die Festigkeit der gesam-
An diesen Stellen verliert die ten Haut verantwortlich ist. In der Trockene Haut – der Vorläufer des
Haut an Elastizität und Feuch- Lederhaut befinden sich ausserdem Hautrisses
tigkeit. In der Folge trocknet sie Talgdrüsen, Blutgefässe, Schweissdrü-
aus, wird spröde und springt sen und Haarwurzeln. Die Oberhaut, In der kalten Jahreszeit wird die Talg-
auf, was ziemlich schmerzhaft die dritte und oberste Hautschicht, ist produktion gedrosselt. Dieses Phäno-
sein kann. Ursächlich liegt oft- auch als Epidermis bekannt. Ihre Dicke men tritt nicht ausschliesslich bei jenen
mals eine Kombination variiert stark: Im Genitalbereich ist sie Personen auf, die schon von Natur
von äusserlichen und in- nur ca. 0,1 mm dünn, während die aus zu trockenen Hautverhältnissen
nerlichen Einflüssen vor. Fusssohlen mit stattlichen 1,5 mm auf- neigen, doch macht es ihnen wohl am15
Hautrisse – im Winter besonders häufig
Mögliche Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Hautrissen
Mögliche Ursachen Behandlungsmöglichkeiten äusserlich Behandlungmögl. innerlich
Spröde Lippen, – Kalte Luft, Wind, Schnee und – Aprikosenkernöl-Stift oder -Balsam
Mundwinkelrisse Eis, trockene und warme – Perubalsam-Stift
Heizungsluft – Spezifische Cremes/Salben z.B. mit hautregenerierendem
Mundwinkelrisse: Dexpanthenol, entzündungshemmendem Süssholzwurzel-
– U.a. Mangelerscheinung, extrakt, die Hautbarriere stärkendem Nachtkerzensamen- und
v.a. Eisen, Zink oder Vitamin B2 Traubenkernöl, zellschützendem und antioxidativem Vitamin E,
– Pilz-/Vireninfektion befeuchtendem Glycerin
Hände, – Kalte Luft, Wind, Schnee und – Mehrmals täglich Handcreme verwenden, z.B. mit Vitamin E, – Leinöl oder Leinöl Kapseln
besonders Finger Eis, trockene und warme Panthenol, Glycerin, Olivenöl, Sheabutter – Sacha Inchi Öl oder
Heizungsluft – Rückfettende Handseife benutzen, z.B. mit Panthenol, Sacha Inchi Öl Kapseln
– Häufiges Händewaschen Ringelblume, Hamamelis – Krillöl Kapseln
– Putz- und Lösungsmittel – Hände dick eincremen und nachts Einweg-Baumwollhand- – Sanddornöl Kapseln
schuhe darüberziehen – V.a. Vitamin A und B2, Zink,
– Im Freien Handschuhe, beim Putzen Gummihandschuhe tragen Eisen
– Spezielle Fingerriss-Pflaster – Schüssler Salze, z.B. Nr. 1 Calcium
– Schutzfilmbildender Spray gegen Wasser, Schmutz, Keime fluoratum, Nr. 11 Silicea, Nr. 13
Kalium arsenicosum oder Nr. 17
Knie, Ellbogen – Kälte, trockene Heizungsluft – Ölbad und Duschöl, z.B. mit Borretschöl Manganum sulfuricum
– Häufiges Duschen, Baden – Feuchtigkeitsspendende Körpermilch oder -lotion (Öl-in-Wasser)
z.B. mit 4 bis 5% Urea oder den Schüssler Salzen Nr. 1 und 11 – Spezifische homöopathische
Füsse, – Kälte, trockene Heizungsluft
– Fettreiche, gehaltvolle Körpercreme (Wasser-in-Öl) Einzelmittel, z.B. Graphites,
besonders Fersen – Häufiges Duschen, Baden
– Wundheilende, entzündungshemmende Ringelblumen-Salbe Petroleum
– Nicht oder falsch behandelte
– Adstringierende, entzündungshemmende Hamamelis-Salbe
Hornhaut
– Wundheilende, antiseptische Perubalsam-Salbe – Spezifische spagyrische Sprays
– Übermässige Beanspruchung
Speziell für die Füsse:
– Diabetiker
– Fusscreme mit Urea, Keratin oder Hirschtalg
After – Übertriebene Intimpflege z.B. – Reparierender Stick (wenn es schnell gehen muss)
mit hartem WC-Papier, aggres- – Hornhautablösende Spezialsocken
siven Reinigungstüchern etc. – Schützendes und hornhautregenerierendes Spezial-Pflaster
– Schleimhautentzündung – Fersenriss-Pflaster
– Verstopfung – Fersenstützende Einlage
ehesten zu schaffen. Zusätzlich kann sich, gerade wenn man zu Hautrissen
sich das wenige Fett, welches die Talg-
drüsen noch ausscheiden, bei tiefen
neigt, die Anwendung einer geeigneten
Bodylotion. Ellbogen und Knie dürstet
swidro Tipp!
Temperaturen nicht mehr so gut auf es besonders nach Fett und Feuchtig-
der Haut verteilen. Denn bei Kälte ist keit. Ihre Haut besitzt keine fettbilden-
Fett härter und fester. Fehlt der Lipid- den Zellen, genau wie die sensiblen Trockene, rissige und
film, verdunstet die Feuchtigkeit an Lippen. Auch die Fersen benötigen strapazierte Füsse?
der Hautoberfläche. Als Folge davon
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reagiert die Haut sensibler, wird tro-
cken und ist gegenüber Reiz- und «Rückfetten und Sie die auf Ihre Füsse und Beine
abgestimmten yegi Pflegeprodukte
Schadstoffen weniger gut geschützt. Feuchtigkeit zuführen, mit wohltuenden Kräuterextrakten:
Trockene Haut ist weniger elastisch, schützt vor Hautrissen»
fühlt sich rau und schuppig an und • yegi relax –
macht sich meist durch ein unange- zum Entspannen und Relaxen
nehmes Spannungsgefühl oder Juck- eine Extraportion Pflege, besonders • yegi activ –
reiz bemerkbar. wenn Hornhaut besteht, ein Vorläufer zum Erfrischen und Aktivieren
der schmerzhaften Fersenrisse (siehe • yegi deo –
Tabelle oben). Diese Fussschrunden zum Deodorieren und Pflegen
Trockener Haut und Hautrissen sind Wegbereiter für Keime und kön-
vorbeugen nen zu entzündlichen Hauterkrankun- Mit yegi bleiben Ihre Füsse und Beine
gen führen. Daher ist es wichtig, den gesund und schön.
Um trockener Haut und Hautrissen Füssen nicht erst Beachtung zu schen- www.wild-pharma.com
vorzubeugen, sollte im Winter nicht ken, wenn es schon fast zu spät ist.
allzu lange und nicht zu heiss geduscht
und gebadet werden. Zur Körperreini-
gung empfehlen sich milde, rückfetten- Pflanzliche Öle, essentielle
de Produkte. Um die Hautbalance Fettsäuren und Vitalstoffe
(Säureschutzmantel, fettiger Film,
Feuchtigkeit) nach dem Kontakt mit Zur Pflege von trockener Haut eignen
Wasser wieder herzustellen, empfiehlt sich Reinigungs- und PflegeprodukteHoch konzentrierte, wertvolle Wirkstoffe
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Hautrisse – im Winter besonders häufig
mit Substanzen, die nicht nur Feuchtig- swidro Drogerie oder swidro Apotheke Da Wasser der wichtigste Bestandteil
keit zuführen, sondern diese auch bieten eine ideale Versorgung mit es- der Hautzellen ist, muss unbedingt da-
binden. Wasserbindende Inhaltsstoffe sentiellen Fettsäuren. Wer mag, kann rauf geachtet werden, genügend zu
sind beispielsweise Glycerin, Kollagen, Leinöl auch täglich in seinen Speise- trinken. Die tägliche Flüssigkeitszufuhr
Harnstoff oder Hyaluronsäure. Dane- plan integrieren. Neben den Fettsäu- von mindestens 2 Litern Wasser oder
ben benötigt die beanspruchte Winter- ren ist auch eine vitamin- und mineral- ungesüsstem Tee ist oberstes Gebot.
haut eine intensive, fettreiche stoffreiche Ernährung entscheidend
Pflege. Dies bieten zum Beispiel für ein gesundes Hautbild und die
Produkte mit gehaltvollen Widerstandskraft der Haut. Beson- Hautrisse richtig behandeln
pflanzlichen Ölen wie Oli- ders das Vitamin A, die B-Vitamine,
ven-, Jojoba-, Weizenkeim- Eisen und Zink sind wichtig. Vitamin A Eine sehr trockene Haut ist rau und
oder Mandelöl. Für Aktivi- unterstützt das Hautwachstum und gerötet, sie juckt und neigt zu Abschup-
täten im Freien (Skifahren ist am Aufbau und Schutz von Haut pungen. Alsbald können kleine Riss-
etc.) regeln spezielle Kälte- und Schleimhäuten beteiligt. Panto- chen bis hin zu Spalten entstehen, die
Schutz-Cremes die Haut- thensäure (Vitamin B5) fördert die sich unter Umständen entzünden. Bei
temperatur und verhin- Wundheilung, Riboflavin (Vitamin Hautrissen schaffen verschiedene Wirk-
dern einen Wärmestau. B2) beugt Mundwinkelrissen vor und stoffe Abhilfe (siehe Tabelle S. 15);
Denn Schweiss, der auf der Biotin (Vitamin B7) schützt vor Haut- bewährt hat sich etwa Perubalsam
Haut kristallisiert, kann entzündungen. Eisen wendet mit- (z.B. Salbe oder als Stick). Der Balsam,
zu Erfrierungen führen. unter spröde Haut ab und Zink der aus eingeritzten Balsambäumen
Auch die Pflege von in- begünstigt das Zellwachstum. (Myroxylon balsamum) in Zentralame-
nen darf nicht vernach- Daher ist das essentielle Spu- rika stammt, fördert die Wundheilung
lässigt werden. Kap- renelement Zink massgeblich und gilt als antimikrobiell und antisep-
seln mit Sanddorn- für eine gute Wundheilung tisch. Er kann schmerzende Schrunden
oder Leinöl aus der verantwortlich. sowohl vorbeugen, als auch behandeln.
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Die Ringelblume (Calendula officinalis) Körpers. Hydro- und Lipolotions, Ringelblume
wird traditionellerweise bei vielen Salben, Cremes und Sprays ent-
verschiedenen Hauterkrankungen ein- halten oftmals Hamameliswasser,
gesetzt, so auch bei Hautverletzungen welches durch Mazeration (Einwei-
wie dem Hautriss. Ihre wertvollen chen) und anschliessende Destillation Aloe vera die Haut und macht sie
Inhaltsstoffe sind wundheilungsför- von Zweigen der Pflanze gewonnen geschmeidig, Auszüge aus Bambus
dernd, entzündungshemmend und wird. Da Hornhaut häufig ein Wegbe- befeuchten und der Extrakt aus Korn-
antimikrobiell. reiter für Fersenrisse ist, lohnt es sich, blumenblüten wirkt zusammenziehend.
Hamamelis ist eine Pflanze aus der sie frühzeitig zu entfernen. Besonders Wer unter Fersenrissen leidet, sollte
Gattung der Zaubernussgewächse. Der nach jedem Kontakt mit Wasser die be-
Arzneipflanze werden zusammen- troffenen Stellen eincremen, beispiels-
ziehende, entzündungshemmende, anti- «Ringelblume und weise mit keratinhaltigen Produkten.
virale, antioxidative und lokal blut- Hamamelis – zwei wertvolle Fersenrisse sollten verheilen, bevor
stillende Eigenschaften nachgesagt. ‹Hautpflanzen› man der Hornhaut mit Schabern zu
Hamamelis ist eine gute Wahl bei Haut- Leibe rückt. Diabetikern, die oftmals
rissen beispielsweise am After, aber mit vielen Talenten» Probleme mit der Wundheilung und
auch bei Hämorrhoiden. Produkte Empfindung an den Füssen haben, sei
mit Hamamelis eignen sich zur Pflege mühelos gelingt dies beispielsweise geraten, generell sehr vorsichtig mit
von sehr trockener Haut des ganzen mit praktischen und einfach anzuwen- Hornhautfeilen umzugehen.
denden «Peeling-Socken». Dabei han- Es existiert eine Vielzahl von speziali-
delt es sich um spezielle Einweg- sierten Präparaten und Produkten.
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Plagen Sie Halsschmerzen? Dann wissen Sie genau, wie mühselig der entzündete und kratzende Hals,
womöglich noch von Schluckweh und Heiserkeit begleitet, sein kann. Halsschmerzen sind,
neben Husten und Schnupfen, typische Erkältungsbeschwerden. Ein spagyrischer Spray mit natürlichen
Essenzen schafft gezielt Abhilfe bei schmerzendem Hals und Heiserkeit.
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keit-Spray darf mehrmals täglich und
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Halsweh stört, vor allem verbunden Alternative bei Halsweh mit oder ohne Bei Halsschmerzen, Schluckweh und
mit Schluckbeschwerden, welche das Schluckbeschwerden und Heiserkeit. Heiserkeit bewährt sich die Kraft von
Essen und Trinken erschweren. Häufig Seine wertvollen Auszüge bestehen Arzneipflanzen, wie sie im spagyri-
gehen Halsschmerzen mit Heiserkeit aus Tollkirsche (Belladonna), Arnika schen Halsweh-Heiserkeit-Spray aus der
einher, wenn die Region um den Kehl- und Salbei, einer der wichtigsten swidro Drogerie oder swidro Apotheke
kopf mit den Stimmbändern mitbe- Arzneipflanzen bei Halsschmerzen. enthalten sind.
troffen ist. Die Stimme klingt heiser, Salbei verfügt über einen zusammen- Ergänzend bieten sich die praktischen
rau und belegt. Der Betroffene ver- ziehenden Effekt auf die Schleimhaut swidro Salbei-Pastillen an. Sie enthalten
spürt oftmals ein Gefühl von Trocken- von Hals und Rachen und stärkt deren neben Salbei auch Eukalyptus, Menthol
heit oder ein Klossgefühl im Hals. Aufbau. Zudem wirkt Salbei entzün- und Vitamin C. Idealerweise gurgelt
Diese typischen Erkältungserschei- dungshemmend, genauso wie Arnika. man zusätzlich mindestens zwei Mal
nungen entstehen durch eine Entzün- Arnika hilft oben- täglich mit Malvenkraut-, Salbei- oder
dung der Schleimhaut im Hals- und drein bei Schmerz- Kamillenblütentee.
Rachenbereich. zuständen. Die Toll- Auch die Homöopathie und Schüssler
Durch die Verschleppung der Keime kirsche ist ein Akutmittel, Salze haben ihren festen Platz in der
kann beispielsweise eine Bronchitis das schnell wirkt und eben- alternativmedizinischen Behandlung
entstehen. Dies verlängert nicht nur falls Linderung bei Ent- von Halsbeschwerden. Ganz wichtig ist
die Krankheit, sondern verkompliziert zündungen und Schmer- es bei Infekten, für genügend Schlaf
sie auch. Aus diesem Grund ist es wich- zen verspricht. Diese drei und gesundes Essen zu sorgen. Und
tig, der Entzündung gleich beim ersten natürlichen Essenzen wer die Ernährung mit Vitamin C, D
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