Kopfschmerzen & Migräne - erkennen, vorbeugen und individuell behandeln Tiergesundheit
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Magazin für Gesundheit & Schönheit Ausgabe 2 / 2014
Kopfschmerzen &
Migräne
erkennen, vorbeugen und
individuell behandeln
Tiergesundheit
Wuff! Miau!
Entschlacken
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3
Editorial / Inhalt
Gesund & Vital
Kopfschmerzen & Migräne –
erkennen, vorbeugen und individuell behandeln . . 5
Tiergesundheit –
Liebe Leserinnen, liebe Leser Wuff! Miau! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Der Winter ist noch nicht ganz vorbei, Entschlacken –
der Frühling lässt auf sich warten. In gesunde Auszeit für Körper & Geist . . . . . . . . . . . . . . . 14
dieser matschig-trüben Übergangszeit
kommt ein Wellnesstag wie gerufen.
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heraus. Eine Zeit lang auf feste Nahrung
zu verzichten tut Seele und Geist gut
und lässt das eine und andere «Winter-
kilo» purzeln. Was beim Entschlacken
auf körperlicher Ebene genau passiert,
Schönheit & Pflege
erklären wir Ihnen in dieser «fit und
munter»-Ausgabe. Wellnesstag –
mein Bad – mein Spa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Kopfschmerzen sind beschwerlich und
stören den Alltag erheblich. Erfahren Sie
den Unterschied zwischen Spannungs-
kopfweh und Migräne, deren mögliche
Auslöser und inwiefern man sinnvoll
Gegensteuer geben kann.
Lesen Sie ausserdem Wissenswertes
über die Anforderungen an Halter von
Katzen, Hunden und Nagetieren, und
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Schweizer Haustiere fördert. Darm –
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5
Kopfschmerzen & Migräne
erkennen, vorbeugen und individuell behandeln
Haben Sie häufig Kopfweh? Wenn ja, begleiten Beschwerden wie beispielsweise Sehstörungen,
Übelkeit oder Benommenheit Ihre Schmerzen? – Dann leiden Sie vielleicht unter Migräne.
Die Unterscheidung von Kopfweh und Migräne ist allerdings entscheidend für eine wirksame Therapie.
Vorbeugend hilft bei beiden Schmerzformen aber oftmals das Gleiche.
Fast jeder Mensch leidet gelegentlich der Schädel, die Hirnhäute, die Blutge- ierte Kopfschmerz gehören in diese
unter Kopfweh, vor allem wenn er fässe und Nerven im Hirn sowie die Kategorie. Alle diese Kopfweh-Typen
krank, übermüdet oder sonst wie be- obersten Spinalnerven. Die eigentliche zeigen keine Auffälligkeiten in Rönt-
lastet ist. Doch wenn der Kopf uner- Gehirnsubstanz ist nicht schmerzemp- gen, CT, MRI oder dergleichen. Beim
träglich schmerzt wie bei der Migräne findlich. Kopfschmerzen lassen sich primären Kopfschmerz ist der Schmerz
und Bereiche wie der Denkvorgang, nach der Ursache in primär und sekun- selbst die Erkrankung.
der Kreislauf oder das Sehvermögen in där einordnen.
Mitleidenschaft gezogen werden, hat
dies teils fatale Auswirkungen auf das Sekundäre Kopfschmerzen
persönliche Wohlbefinden, die sozia- Primäre Kopfschmerzen
len Kontakte und nicht zuletzt die Be- Weniger häufig sind sekundäre Kopf-
lastbarkeit (Arbeit, Familie, Freizeit). Zu den primären Kopfschmerzen zäh- schmerzen, die als Begleiterscheinung
«S isch ja nur echli Chopfweh» tönt len Spannungskopfschmerz, Migräne anderer Erkrankungen auftreten. Ihre
dann für Betroffene wie blanker Hohn. und andere Kopfschmerzen wie Clus- Ursachen sollten zügig beseitig wer-
ter oder medikamentös-bedingte. den. Beispiele sind Zahn- oder Kiefer-
Zirka 90% der Kopfschmerzerkran- fehlstellungen, die zu schmerzhaften
Der Kopfschmerz kungen entfallen auf die beiden primä- Verspannungen im Kopf und auch im
ren Kopfschmerzformen Spannungs- Rücken führen können, oder eine Na-
Kopfschmerzen beruhen auf einer Rei- kopfschmerzen und Migräne, die auch sennebenhöhlen-Entzündung, die Ge-
zung von schmerzempfindlichen Regi- kombiniert auftreten können. Auch der sichts- und Kopfschmerzen verursa-
onen im Kopfbereich. Dazu gehören Cluster- und der medikamentenassozi- chen kann.
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Spannungskopfschmerz oder Spannungskopfschmerz und Migräne auf einen Blick
Migräne? Eigenschaften Spannungskopfschmerzen Migräne
Akut Weniger als ca. 10–15 Tage pro Weniger als ca. 3 Anfälle pro Monat.
Wer hin und wieder einen schmerzen- Monat, bis 180 Tage pro Jahr.
den Kopf hat, braucht sich keine Gedan- Chronisch Mehr als ca. 10–15 Tage pro Monat Mehr als ca. 3 Anfälle pro Monat und
ken zu machen. Ab 10 Tagen Kopfschmer- und mehr als 180 Tage pro Jahr. über mehr als ca. 3 Monate hinweg.
zen pro Monat, spricht man allerdings Schmerz – Dumpf, ziehend – Anfallartig
bereits von chronischem Kopfweh, das – Meistens beidseitig – Pulsierend, klopfend, hämmernd
meistens dem Spannungstyp entspricht. – Leicht bis mittelstark – Häufig einseitig
– Mittelstark bis stark
«Gewöhnliches» Kopfweh wird in
Störung des Tagesablaufs Eher nein. Meistens können Ja. Extrem einschränkender Schmerz-
der Medizin daher «Spannungskopf- Tätigkeiten noch ausgeübt charakter, Betroffene ziehen sich
schmerz» genannt. Diese Kopfwehform werden. meistens in dunkle Räume zurück,
tritt überwiegend beidseitig auf und an Arbeiten oder andere Aktivitäten
kann durch einen Flüssigkeits- oder ist nicht zu denken.
Salzmangel sowie einen Eisenmangel Vegetative Beschwerden Keine, höchstens leichtes diffuses Fast immer. Benommenheit, Schwin-
oder/und Aura Unwohlsein. del, Seh- und Gefühlsstörungen,
begünstigt werden. Wenn das Kopf- Licht- und Lärmempfindlichkeit,
weh meistens zur gleichen Tageszeit Übelkeit, Erbrechen möglich.
auftritt, lohnt sich die Ursachensuche, Auftreten bei psychischem Möglich Ja, dies sind mögliche Trigger-
bevor man zu Schmerzmitteln greift. oder körperlichem Stress, faktoren (Schlüsselreize).
Migräne ist eine besonders starke Überbelastung, Depression,
Ängsten, Schlafmangel u.ä.
Kopfschmerzform, die überwiegend
halbseitig auftritt und sich durch einen Auftreten im Wechsel der Möglich Möglich
Jahreszeiten, bei Wetterände-
anfallartigen und pulsierenden Schmerz rung oder durch Jet lag
äussert. Der eigentliche Schmerz wird Bei Frauen: Hormonell Möglich Möglich
im Gegensatz zum «gewöhnlichen» bedingt (PMS, Menstruation,
Kopfschmerz häufig von zusätzlichen Antibaby-Pille)
vegetativen Symptomen (z.B. Schwin- Einfluss von Lebensmitteln Möglich Möglich
Diese Liste beinhaltet nur die wichtigsten Faktoren. Es ist zu beachten, dass Spannungskopfschmerz und Migräne auch
im Wechsel auftreten können, eine Abgrenzung ist nicht immer möglich.
swidro Tipp!
del, unklarem Sehen usw.) begleitet. Es der Regel spezielle Schmerzmedika-
gibt allerdings auch Mischformen. Ein mente sowie Mittel gegen Übelkeit und
weiteres Unterscheidungsmerkmal ist Erbrechen. Letzteres ist wichtig, damit
Schmerzen lindern
die Verschlechterung der Schmerzen die Arznei gegen den Schmerz nicht so-
Algifor-L forte 400 enthält den Wirk-
durch Bewegung bei der Migräne. Bei gleich wieder erbrochen wird.
stoff Ibuprofen als Ibuprofenlysinat.
Spannungskopfschmerzen hingegen Bei häufigen oder plötzlich auftreten-
Dieser wirkt schmerzlindernd, fieber-
senkend und entzündungshemmend. hilft körperliche Betätigung häufig, weil den Kopfschmerzen sowie solchen, die
die Gefässe besser durchblutet werden. nicht auf frei verkäufliche Schmerzme-
Algifor-L forte 400 eignet sich u.a. Manche rücken Spannungskopfschmer- dikamente ansprechen, sollte ein Arzt
zur kurzfristigen Behandlung von zen mit einer Tablette zu Leibe, andere konsultiert werden. Auch wenn die
Kopf- und Rückenschmerzen oder von setzen ganz auf Komplementärmedi- Schmerzen den Alltag erheblich stören
Fieber bei grippalen Erkrankungen. zin und wieder andere unterneh- oder der Verdacht auf Migräne be-
men nichts und warten einfach steht, ist die medizinische Fach-
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Bei der Migräne führt aber
kein Weg an einer auf den
Patienten zugeschnitte- Migräne – «Hirnfolter»
nen medikamentösen
Therapie vorbei, wenn Zu den vegetativen Be-
dies auch die begleitende schwerden einer Migräne
Behandlung mit Alter- zählen Übelkeit, Erbrechen
nativmitteln nicht und Licht- oder Geräusch-
ausschliesst. empfindlichkeit. Meis-
Die medizi- tens kündigt sich ein
nische Thera- Migräneanfall Stun-
pie umfasst in den oder bereits Tage
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Kopfschmerzen & Migräne – erkennen, vorbeugen und individuell behandeln
klungen ist, fühlen sich Betroffene häu-
Checkliste auf dem Weg zur fig abgespannt und müde. Treten mehr
Kopfschmerz-Diagnose als 3 Attacken im Monat auf, spricht
Vor dem Arztbesuch macht es Sinn, sich selbst man von einer chronischen Migräne.
über folgende Punkte im Klaren zu sein: Frauen sind eher von Migräne betrof-
• Wo schmerzt der Kopf und wie tritt der fen, zudem wird eine Häufung in der
Schmerz zutage? Drückend, dumpf, Altersgruppe der 25- bis 45-jährigen
klopfend, pulsierend, stechend, begleitet
von Übelkeit, Lichtempfindlichkeit etc.? beobachtet. Da in der Schweiz um die
• Wie oft tauchen die Beschwerden auf und hunderttausend Migräne-Patienten
wie lange bleiben sie? leben, hat diese Krankheit für das
• Seit wann besteht das Leiden und hat sich der Gesundheitswesen und die Volkswirt-
Schmerzcharakter mit der Zeit verändert? schaft eine grosse Bedeutung. Insbe-
• Was wurde in der Vergangenheit bereits sondere sind die indirekten Kosten als
gegen die Kopfschmerzen unternommen Folge der Arbeitsunfähigkeit erheblich.
und was wird aktuell dagegen gemacht?
• Falls Schmerztabletten eingenommen
werden, wie viele pro Monat?
• Inwieweit ist man durch die Schmerzen im
«Die Migräne kündigt sich oft wäre jedoch völlig unangebracht, dem
Privatleben und Beruf beeinträchtigt? Stunden oder Tage zuvor an» Migräniker die Schuld für sein Leiden
• Und schliesslich soll die eigene Erwartung zuzuschieben. Denn Migräne ist dem
an den Arzt formuliert werden. Wesen nach unverschuldet. Ein Migrä-
Migräne – und im Übrigen auch Span- neanfall kann durch das Vermeiden be-
nungskopfweh – wird bei empfindsa- kannter auslösender Faktoren meist
vorher mit Vorboten-Zeichen wie Ner- men Menschen möglicherweise durch nicht verhindert, sondern bestenfalls
vosität, Kribbeligkeit, Euphorie, Mü- Elektrosmog und Erdstrahlung her- etwas gemindert werden.
digkeit, Schlafstörungen, Stimmungs- vorgerufen oder verstärkt. Doch eine Wissenswert ist, dass perfektionisti-
schwankungen, verändertem Appetit wissenschaftliche Erklärung für das sche Charaktere besonders häufig
oder Kälteempfinden usw. an. Bei etwa Auftreten von Migräne existiert bis unter Migräne leiden. Man spricht in
20% der Migräniker tritt unmittelbar heute nicht. Es ist einzig belegt, dass Fachkreisen gar von einer «Migräne-
vor der Schmerzepisode eine Auraphase sie vererbbar ist und dass bestimmte Persönlichkeit»: sehr leistungsorien-
mit Sehproblemen (Nebelsehen, Zick- auslösende Faktoren, sogenannte tiert, immer für andere da, kann nicht
Zack-Sehen, Fleckensehen, Flimmern «Trigger», einen Anfall begünstigen nein sagen. Die chronifizierte Migräne
etc.), Gesichtsfeldausfällen, Wahrneh- können. Triggerfaktoren sind typi- lässt Betroffene zweifeln, ob sie über-
mungsveränderungen oder sensiblen scherweise Stress oder Stressabfall, haupt zuverlässig erscheinen können;
Störungen der Arme (Kribbeln, Ein- histaminhaltige Lebensmittel wie denn häufig müssen im Voraus geplan-
schlafen etc.) auf, bis hin zu Sprech- Käse, Schokolade oder Alkohol, be- te Vorhaben wie etwa ein Konzertbe-
störungen und selten gar Lähmungen. stimmte Wetterlagen (Föhn, Bise, such, eine Einladung oder der obligato-
Während der Schmerzphase sind die Böen) oder Wetterumschwünge, Ände- rische Betriebsausflug aufgrund einer
Konzentration, die intellektuelle, emo- rungen des Tagesablaufs (z.B. eine Schmerzattacke kurzfristig abgesagt
tionale und soziale Belastbarkeit Mahlzeit weglassen) oder des Schlaf- werden. Migränikern sitzt somit stets
deutlich eingeschränkt. Der Schmerz- und Arbeitsrhythmus (z.B. unter der die Angst im Nacken, als «unberechen-
zustand dauert zwischen Stunden und Woche um 6 Uhr aufstehen, am Wo- bares Sensibelchen» entlarvt zu
3 Tagen. Nachdem der Schmerz abge- chenende bis 11 Uhr ausschlafen). Es werden. Auch weil der Schmerz per se
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unsichtbar ist, schlägt Betroffenen vie- Aus dem breiten Markt an komplemen-
lerorts Unverständnis entgegen. Die tärmedizinischen Therapieformen kann
stetig wiederkehrenden Schmerzepi- einiges vorbeugend Unterstützung bie-
soden, die Betroffene oftmals tagelang ten. Dabei kommt es weniger auf die
schachmatt setzen, können empfind- Art der Therapie, sondern auf das
lich am eigenen Ruf kratzen. Die Auf- eigene Erfolgserlebnis an. Bei den un-
klärung des Umfelds ist daher bedeu- terstützenden Therapiemassnahmen
tend und Migräniker tun gut daran, muss jeder für sich herausfinden, was
sich speziell mit ihrem Chef und den nützt: Es gibt nicht die Eine, die garan-
Arbeitskollegen in einem offenen Ge- tiert hilft. Denn jeder Kopfschmerz ist
spräch zusammenzusetzen und eine individuell. Dem einen Migräniker bie-
Lösungsstrategie auszuarbeiten, die tet unter Umständen die Akupunktur
für beide Seiten stimmt. Linderung, während ein anderer auf
Menschen mit Migräne können nicht Cranio-Sacral-Therapie (Erweiterung Bei starkem Spannungskopfweh kann eine
vorhersehen, wann der nächste Anfall der Osteopathie) schwört. Entspan- Schmerztablette eine grosse Linderung
kommt. Daher ist ihre Leistungsfähig- nung ist beim weitverbreiteten Span- bedeuteten – man entspannt sich und kommt
keit über ein ganzes Jahr gesehen limi- nungskopfschmerz das Wichtigste über- wieder auf andere Gedanken.
tiert. Für Migräniker ist es bedeutend, haupt. Progressive Muskelentspannung,
sich der Illusion zu berauben, trotz Autogenes Training oder Yoga und oder ein Akutmedikament verschrie-
Schmerzen voll leistungsfähig sein zu andere Entspannungstechniken haben ben. Gegen gelegentliche Kopfschmer-
müssen. Wichtig ist es, einen Umgang einen guten Langzeiteffekt. Auch regel- zen helfen Schmerzmedikamente der
mit dem unberechenbaren «Monster mässiges Ausdauertraining und Wech- Wirkstoffgruppen Acetylsalicylsäure,
Migräne» zu finden. selduschen wirken vorbeugend, auf Ibuprofen und Paracetamol.
sowohl Kopfweh, als auch Migräne. Bei häufigem Kopfweh und auch als
Migräne-Basistherapie sind beispiels-
Psychohygiene und weise Magnesium und Vitamine des
Stressmanagement Individueller Therapieansatz
«Kurmässig eingenommenes
Stressreduzierendes Selbstmanage- Rezeptpflichtige Migräne-Medika-
ment ist hilfreich, um die Häufigkeit mente sollen die Attacken in Magnesium kann Schweregrad
von Spannungskopfschmerzen und ihrem Schweregrad und in und Häufigkeit von Kopfweh
Migräneattacken zu reduzieren. ihrer Häufigkeit reduzieren. Der
und Migräne mindern»
Dabei darf auch das Seelenwohl Hausarzt oder Spezialist wird
nicht vergessen werden. Es aufgrund seiner Erfahrung,
ist wichtig, herauszufinden, des Gesundheitszustandes B-Komplexes empfehlenswert. Darüber
was einem gut tut und die- und des Alters des Patienten hinaus ist die regelmässige Versorgung
sen Weg konsequent zu ein Medikament auswäh- mit Kalzium, Selen und Omega-3-Fett-
gehen. Nicht zuletzt be- len, das in einem Ver- säuren von Bedeutung. Das «gesunde
einflussen die Lebensart hältnis zum Schwere- Fett» Omega-3, Selen und Kalzium kön-
und das persönliche Um- grad der Migräne steht. nen die Häufigkeit und den Schwere-
feld die Häufigkeit der Je nach Ausprägung wird eine grad der Migräne mindern. Diese Vital-
Kopfschmerzen. Langzeittherapie angestrebt stoffe und auch Omega-3 sind in der
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Kopfschmerzen & Migräne – erkennen, vorbeugen und individuell behandeln
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ke in hochwertiger Qualität erhältlich. Schmerzmittel mit den Wirkstoffen Bringen eine schnelle Linderung, für kurzfristigen Einsatz.
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«die heisse Sieben» bekannt. Bei den
Schwertlilie, Pestwurz (siehe S. 21) etc. zusammengestellt.
ersten Anzeichen von Kopfschmerzen
Teemischung Nach persönlichen Bedürfnissen gemischt, beispielsweise mit
sollten 10 Tabletten vom Schüssler Salz Weidenrinde, Melisse, Pestwurz, Passionsblume.
Nr. 7 in einer Tasse mit heissem Wasser Homöopatische Mittel Komplexmittel oder Einzelmittel wie Bryonia, Belladonna,
aufgelöst und schluckweise getrunken Aconitum, Nux vomica oder Gelsemium.
werden. Wertvolle Unterstützung kön- Schüssler Salze Magnesium phosphoricum Nr. 7 ist ein gutes Mittel gegen
nen entspannende Dragées aus der Schmerzen und Krämpfe («heisse Sieben»).
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ke bieten, gerade beim Kopfschmerz eine Kur mit Pestwurz entspannend auf die Muskulatur.
vom Spannungstyp. Pestwurz, die bei Magnesium hochdosiert 300 bis 600 mg Magnesium wirken entspannend auf verengte
Spannungskopfschmerzen krampflö- Blutgefässe und verkrampfte Muskeln. Bei häufigen Kopf-
schmerzen und Migräne kurmässig einnehmen.
send wirkt, kann man sich beispiels-
weise als individuelle Zutat in einen Vitamin B2 und B6, Coenzym Q10, Kurmässig eingenommen, können die Häufigkeit und der Schwere-
Omega 3, Kalzium, Selen grad von Kopfschmerzen und Migräne vermindert werden.
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Entspannt aufwachen: www.elsaschweiz.ch11 Tiergesundheit Wuff! Miau! Ein gesundes Haustier ist ein artgerecht gehaltenes Tier. Es erfordert einiges an Vorkehrungen und Wissen, Katzen, Hunden oder Nagern ein schönes Leben zu bieten. Die Tiergesundheit kann mittels natürlicher Unterstützung gezielt gestärkt und Krankheiten oder Verletzungen können sinnvoll begleitet werden. Katzen brauchen keine Beschäftigung, kann und Tier und Besitzer «sich ge- sorgung gehört etwa die regelmässige Kaninchen keinen Auslauf und 5 Minuten genseitig ausgesucht» haben, steht ei- Reinigung des Katzenkistchens, fri- mit dem Hund hinters Haus genügt – nem langen und glücklichen Zusam- sches Heu für Nager oder das Bereitle- die überfüllten Schweizer Tierheime menleben nichts mehr im Wege. gen von Kauknochen zur spielerischen sprechen Bände über die weitverbrei- Zahnreinigung beim Hund mit dazu. teten falschen Vorstellungen der Haus- Artgerechte Haltung bedeutet auch, tierhaltung. Artgerechte Haltung: das Tier nicht zu vermenschlichen. Bei- Bevor man sich ein Haustier anschafft, Grundpfeiler der Tiergesundheit spielsweise sollten Hunde und Katzen sollte man sich deshalb eingehend in- nicht vegetarisch ernährt werden, was formieren und folgende Fragen beant- Die artgerechte Haltung ist der Grund- völlig wider ihrer Natur wäre. Und auch worten können: Was braucht mein pfeiler für ein gesundes Haustier. Dazu bei der Behandlung von Krankheiten Tier? Was erwarte ich von meinem gehört an erster Stelle, dass dem Tier darf nicht vom Menschen aufs Tier ge- Tier? Kann ich meinem Tier alles bie- eine auf seine Bedürfnisse abgestimm- schlossen werden; eine Schmerztablet- ten, was es braucht, zeitlich, räumlich te Umgebung geschaffen und das Tier- te von Frauchen zum Beispiel kann für und finanziell? Bin ich mir bewusst, schutzgesetz hinsichtlich Einzel- oder das Tier tödlich sein. dass beispielsweise die Haltung eines Paarhaltung beachtet wird. Ein Haus- Hunds bedeutet, zwei Mal täglich einen tier benötigt Plätze zum Nahrungsaufnahme: Die Fütte- ausgedehnten Spaziergang zu unter- Fressen und Trinken, rung sollte gemäss der Art, nehmen, und dies während den nächs- Spielen und Ruhen so- der Grösse, der Haltung, ten 10 bis 15 Jahren? Wenn man alle wie eine Toilette. Zur dem Alter und dem diese Fragen mit «Ja» beantworten artenspezifischen Ver- Gesundheitszustand des
12
Tieres erfolgen, freier Zugang zu fri-
schem Wasser muss stets gewährleistet Katze, Hund und Nagetiere – die beliebtesten Schweizer Haustiere
sein. Ein Beispiel: Ein alter Hund einer
kleinen Rasse, der nur noch kurze Spa- Katze – Sie ist seit Jahrtausenden ein beliebtes Haustier und sorgte
ziergänge bewältigen kann, benötigt bereits bei den alten Ägyptern für den Erhalt der Getreideernte
offensichtlich weniger Kalorien als ein (Mäusejagd). Besticht durch Eleganz, Eigenwilligkeit, Selbst-
junger, grossgewachsener Hund mit ständigkeit, Sauberkeit und Eigenart: Sie ist domestiziert, hat
überschäumender Energie. sich aber gleichzeitig eine Portion «Wildheit» erhalten.
Beschäftigung: Die Haltung von Na-
gern, Hunden und Katzen erfordert Hund – Er wird gerne auch als «bester Freund
auch die aktive Auseinandersetzung des Menschen» bezeichnet. Beschützt
und Beschäftigung mit dem Tier. Beim und begleitet den Menschen seit Urzeiten.
Hund geht dies über das tägliche «Gassi
gehen» hinaus (Stichwort obligatori- Nagetiere – Dazu zählen Meerschweinchen, Hamster,
sche Hundeschule etc.) und auch die Mäuse, Ratten, Degus, Chinchillas und Kaninchen etc. Letztere gehören zu
Katze braucht ihr tägliches Spiel. Grös- den beliebtesten Haustieren. Kaninchen werden durch ihr seidenweiches Fell
sere Nagetiere wie Kaninchen sollten besonders von Kindern als flauschige Streicheltiere geliebt.
in einem Freilaufgehege gehalten wer-
den, oder zumindest täglich die Gele-
genheit zum Freigang erhalten. Und:
Zuwendung brauchen sie alle. von Mitteln gegen Würmer, Läuse, Mil- rungen des Ess-, Trink- und Bewe-
P�lege und Prophylaxe: Artgerechte ben, Flöhe und Zecken (für Hunde und gungsverhaltens, des Spieltriebs oder
Tierhaltung bedeutet auch, das Tier Katzen mit Freigang), die Fellpflege der Psyche können Indizien für akute
vor Krankheiten und Gefahren zu und die Gestaltung eines tierfreundli- oder chronische Krankheiten oder ei-
schützen. Dazu gehören die erforderli- chen Haushalts, sprich dass gefährli- nen Unfall sein. Wenn man eine solche
chen Impfungen, Krallenpflege bei Na- che Objekte (spitzige Gegenstände, Verhaltensänderung feststellt, ist es
gern, prophylaktische Verabreichung giftige Pflanzen etc.) weggeräumt wer- wichtig, das Tier genau zu beobachten
den. À propos Impfungen und Parasi- und, falls es das zulässt, den Körper
tenprophylaxe: Auch hier sollte man sanft zu untersuchen. Denn bedingt
swidro Tipp! nicht vom Menschen aufs Tier schlies-
sen. Tiere können sich nicht aktiv
«Homöopathie
selbst vor Krankheiten schützen, in-
dem sie Krankheitsherde umgehen. regt die Selbstheilungskräfte
Beispielsweise können Krankheitskei- des Tieres an»
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me über das Schuhwerk in die Woh-
aus Liebe zu Ihrem Tier!
nung verschleppt und auf das Haustier
Gewährleisten Sie Ihrem treuen Ge- übertragen werden, etwa durch einen durch das dichte Fell sind Verletzun-
fährten ein glückliches, erfülltes Le- Spaziergang in der Nähe eines Bauern- gen häufig schlecht zu erkennen. Der
ben. Anima-Strath® erhöht mit einer
hofes, woraufhin dieses möglicherwei- Griff in die homöopathische Tierapo-
einmaligen Kombination aus hoch-
wertiger Hefe und Kräuterextrakten se ernsthaft erkrankt. Katzen können theke kann, bei einem begründeten
die Abwehrkraft Ihres Haustieres, sich durch den Verzehr von Mäusen Verdacht, als Erstmassnahme das
fördert die Vitalität und verhilft zu und Vögeln Würmer einhandeln, was Richtige sein. Homöopathische Globuli
einem gesunden, glänzenden Fell Durchfall auslösen kann. Vorbeugung helfen bei Verletzungen und vielen Be-
oder Federkleid. ist bei Tieren meistens die bessere schwerden. Etwa die Gabe von Arnika,
Ein bewährtes Rezept aus der Natur. Wahl als die Behandlung, da sich bei- wenn Bello ein wenig hinkt, weil er
spielsweise das Shampoonieren eines beim Herumtollen seine Muskeln über-
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von Milben befallenen Kätzchens als beansprucht hat. Die homöopathische
«widerspenstige Zähmung» entpuppt – Tierapotheke im praktischen Etui ist in
dies wollen tierliebende Personen bes- der swidro Dro-
ser vermeiden. gerie oder swidro
Apotheke erhält-
lich. Darin sind
Ist mein Tier erkrankt?
Als Besitzer kennt man sein Tier
am besten und kann folglich auch
am besten einschätzen, ob es sich
anders als gewöhnlich verhält. Ände-13
die wichtigsten homöopathischen Ein-
zelmittel integriert. Auch die Spagyrik
bietet Unterstützung für die verschie-
densten Bedürfnisse von Haustieren,
sei es zur Begleit- oder Nachbehand-
lung von Krankheiten, Unfällen oder
Operationen.
Im Zweifelsfall ist es ratsam, lieber
einmal «zuviel» mit dem Tierarzt in
Kontakt zu treten. Auch aus folgendem
Grund: Manche Tiere versuchen ihr
Unwohlsein zu verbergen, besonders
wenn Verletzungen im Spiel sind. In Wer für sein Haustier gut sorgt, erhält viel zurück. Tiere spüren die Fürsorge ihres Halters und danken
freier Natur hat dieses Verhalten einen es ihm. Eine gute Gesundheit, ein glänzendes Fell und ein aufgestelltes Wesen sind Anzeichen, dass es
lebenserhaltenden Zweck. Durch das dem Tier gut geht.
Zeigen von Schwäche sind verletzte
Tiere nämlich eher gefährdet, von
einem stärkeren Tier angefallen zu Ratgebers (Buch, Tierarzt, Verhaltens- usw. in Kombination mit natürlicher
werden. therapeut, Internet etc.) kann bei Hefe fördert die Vitalität und das Wohl-
solchen und anderen nicht krankheits- befinden. Ausserdem regt das in flüssi-
bedingten Auffälligkeiten mit Bach- ger Form, als Tablette oder Granulat
Pflanzliche Essenzen blütenessenzen das Tier sinnvoll unter- erhältliche Präparat den Stoffwechsel
bei auffälligem Verhalten stützt werden. Wenn Tiere beispiels- an, unterstützt die Bildung eines glän-
weise aufgrund eines Wohnungswech- zenden, gesunden Fells und reguliert
Sehr viele Verhaltensauffälligkeiten, sels Stress zeigen, können die Essen- den Appetit.
wie Kahlschlecken des Fells oder Uri- zen Hand bieten.
nieren an Möbelstücke, können auch Auch die Homöopathie und die Spagy- In Ihrer swidro Drogerie oder swidro
auf Mängel in der Tierhaltung wie zum rik helfen bei psychisch bedingten Ver- Apotheke berät man Sie gerne zum
Beispiel chronische Unterbeschäfti- haltensauffälligkeiten. Thema Gesundheit Ihres vierbeinigen
gung zurückzuführen sein. Katzen und Lieblings.
Hunde haben keine andere Möglich-
keit, zu kommunizieren und bringen so Auch Tiere brauchen Stärkung
ihr seelisches Befinden zum Ausdruck.
Neben der Konsul- In der Rekonvaleszenz, zur Links mit den wichtigsten
tierung eines Erhöhung der Abwehrkraft Anforderungen an (angehende)
und Schutz vor Infektionen Tierhalter
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Entschlacken
gesunde Auszeit für Körper & Geist
Fühlen Sie sich träge und müde? Wollen Sie Ihr Wohlbefinden steigern? Oder tragen Sie seit
Winterbeginn ein paar Kilos zu viel mit sich herum? Dann ist es Zeit für eine Entschlackungskur.
Neben der Anpassung der Ernährung hält die swidro Drogerie oder swidro Apotheke
verschiedene Präparate zur Unterstützung des Stoffwechsels für Sie bereit. Und … los geht’s!
sant zu erfahren, wo und wie Schlacke
überhaupt entsteht.
«Tatort» ist das Bindegewebe, dessen
Aufgaben weit über eine rein «binden-
de» Funktion hinausgehen. Es spielt
unter anderem eine wichtige Rolle als
Ort von Abwehrreaktionen gegen
Krankheitserreger.
Das Mesenchym (wässriger Anteil) ist
eine «Spezialität» des Bindegewebes.
Es vermittelt den gesamten Stoffaus-
tausch zwischen den Blutbahnen und
dem Gewebe und ist auf Wasser als Lö-
sungsmittel aufgebaut. In dieser Funk-
tion sind die Mesenchymzellen, die
zum RES gehören, mitunter für einen
swidro Tipp!
Liv.52 – Pflanzlicher Schutz für
Manch einer kennt das Gefühl, wenn man Magen-Darm-Trakt und die Haut aufge-
die Leber
sich in der eigenen Haut nicht mehr wohl nommen werden, auseinandersetzen.
fühlt. Häufig hat es mit dem gestiegenen Solche Schadstoffe, auch «Schlacken» Die Leber ist eines unserer wichtigs-
Körpergewicht zu tun (die Festtage genannt, sind Rückstände von Stoff- ten Stoffwechsel- und Entgiftungs-
organe. Gerade während Entgiftungs-
lassen grüssen), die Hosen wollen nicht wechselprozessen, die den Organismus
und Entschlackungskuren kann die
mehr recht passen. Vielleicht kommt belasten. Normalerweise sind die Aus- Leber mit Liv.52, einem Präparat aus
noch eine Müdigkeit hinzu, die Geist und scheidungs- und Entgiftungsorgane der ayurvedischen Medizin, unter-
Körper gleichermassen befällt. Man fühlt Leber, Nieren, Darm, Haut, Bindegewebe stützt werden. Die Inhaltsstoffe von
sich träge und greift immer häufiger und Lymphsystem von Natur aus dage- Liv.52 wirken stabilisierend, harmo-
zu Kaffee und aufputschenden Energy- gen gewappnet. Wird der Körper jedoch nisierend und funktionsunterstüt-
drinks. Oftmals tauchen gleichzeitig über eine längere Zeit mit Schadstoffen zend auf die Leber.
Zipperlein wie ein Schmerz da und dort belastet, fällt es ihm schwer, sich aus
Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.
oder eine Infektanfälligkeit auf. Diese eigener Kraft zu reinigen. Je nach per-
und ähnliche Zeichen können auf eine sönlicher Konstitution können sich www.ebi-pharm.ch
Überladung des Körpers mit Giftstof- körperliche, seelische und geistige Be-
fen hinweisen. Eine Entschlackungs- schwerden zeigen, die oftmals lange
kur kommt da wie gerufen! nicht in Zusammenhang mit einer Schad-
stoffanreicherung gebracht werden.
Was ist «Schlacke»?
Geschwächte «Fresszellen»
Jeder Mensch muss sich Zeit seines Le-
bens mit einer Vielzahl von Schadstoffen, Um den Nutzen einer Entschlackung zu
die beispielsweise über die Atemluft, den verstehen, ist es hilfreich und interes-15
Entschlacken – gesunde Auszeit für Körper & Geist
(Smog, Pestizide etc.), Stress und
Was bedeutet eigentlich «Entgiftung»? Bewegungsmangel usw. reagiert der
Körper «sauer». Eine Übersäuerung
Den Körper zu entgiften bedeutet, ihn durch Aktivierung der natürlichen führt dazu, dass sich der pH-Wert des
Selbstreinigungskräfte zu entschlacken. Das Ziel ist das körperliche, geistige Mesenchyms verändert. Der gesamte
und seelische Gleichgewicht wiederherzustellen und zu Vitalität und Wohlbe- Stoffwechsel wird durch Säure in Mit-
finden zurückzufinden. Die Entschlackung ist leidenschaft gezogen, denn viele Stoff-
eine jahrtausendealte Methode im moder- wechselfunktionen können in einem
nen Gewand und wurde früher unter sauren Milieu (pH-Wert unter 7) nicht
anderem «Heilfasten» oder auch «Blutreini- oder nur eingeschränkt stattfinden. Ist
gung» genannt. Die reinigende Prozedur kommt in das Säure-Basen-Verhältnis gestört,
vielen Kulturen auf der ganzen Welt vor. nimmt der Körper die notwendigen
Mineralien zur Neutralisierung der
Säuren aus seiner eigenen Reserve.
Dabei bedient er sich an Haarboden,
ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt geben. Generell gesehen werden viele Nägeln, Zähnen, Gefässen, Sehnen und
zuständig. körperliche Abläufe verlangsamt und schliesslich beim Knochen. Ein solcher
Das «Retikuloendotheliale System» behindert. An diesem Punkt setzt die Mineralienverlust laugt den Körper
(RES) ist Teil des Immunsystems. Das Entschlackung an. Sich von Schadstof- aus und schwächt ihn.
RES dient der Krankheitsabwehr und fen zu befreien, bedeutet die Stärkung
der Vernichtung von körpereigenem und der Fresszellen.
körperfremdem Abfall, zum Beispiel Befreien Sie sich von Schlacke!
alten Zellen oder eingedrungenen Bak-
terien. Bei den Zellen des RES handelt Körper: «Ich bin sauer!» Eine Entschlackungskur hat zum Ziel,
es sich um sogenannte «Fresszellen». die geschwächten Verdauungsvorgän-
Wie jede andere Körperzelle wird auch Bei der Entstehung einer Verschla- ge zu normalisieren, die Harnausschei-
die RES-Zelle durch Mangelzustände ckung spielt vor allem die Übersäue- dung zu fördern und Gifte über die
und Gifte strukturell und leistungs- rung eine entscheidende Rolle. Viele Hauptausscheidungswege Darm, Leber
mässig geschädigt. Ihre Schutzfunktion Nahrungsmittel (wie zum Beispiel und Nieren auszuleiten. Die Ausschei-
und ihr «Appetit» schwinden und sie Weissmehl) werden vom Organismus dungs- und Entgiftungsorgane des
kann nicht mehr in ausreichender Men- zu Säure umgewandelt. Ins Gewicht menschlichen Körpers brauchen Unter-
ge und Qualität erzeugt werden. Auf fallen insbesondere eine Fehl- oder stützung. Genauso, wie Ferien dem
längere Sicht flauen Entgiftungsver- Überernährung durch fettiges (vor Menschen Erholung bieten, stellt eine
mögen und Speicherkapazität ab. Als allem gesättigte Fettsäuren), süsses Entschlackungskur eine Pause für den
Folge können die Gifte ins Gewebe und (Kristallzucker), salziges oder denatu- überlasteten Organismus dar. Meistens
ins Blut übertreten. Dadurch ist eine riertes Essen (zu lange Lagerung, geht sie ohnehin mit einem Gewichts-
wesentliche Voraussetzung für eine überkocht, industriell verlust einher, es empfiehlt sich jedoch,
mögliche Entwicklung von Beschwer- verarbeitet mit zuge- entschlackende Kuren nicht alleine zu
den wie zum Beispiel Bluthochdruck, setzten künstlichen diesem Zweck durchzuführen. Eine Fas-
Kopfweh, Müdigkeit, Blähbauch, Ekze- Stoffen). Aber auch auf tenkur sollte nicht als Diät herhalten.
me, Konzentrationsstörung, übermäs- Alkohol, Nikotin, Medi- Um nachhaltig abzunehmen braucht
siges Schwitzen, Verstimmung etc. ge- kamente, Umweltgifte es eine Ernährungsumstellung.
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Wer sich zu einer Entschlackung ent- Kräuter- und Grüntee, Frucht- Grüntee-Extrakt den
schliesst, sagt ja zur Körperreinigung und Gemüsesäften, fettarmer Fettabbau. Für einen
und eröffnet sich selbst eine ideale Ge- Bouillon und milchsauren Pro- Safttag oder eine Saft-
legenheit, einmal aus dem altbekann- dukten (Kefir, Molke etc.) mit dazu. woche empfehlen sich
ten Trott auszubrechen. Nicht selten Die körperliche Verfassung, das hochwertige Frucht-
persönliche Ziel und nicht zuletzt die und Gemüsesäfte. Molkenpulver eignet
Willenskraft geben die Zusammenset- sich gut, um die milchsauren, gesunden
«Entschlackung – Körper- zung und Dauer der Kur vor. Beim klas- Stoffe aus der Milch in einem feinen,
reinigung und Energiegewinn» sischen Fasten verzichtet man wäh- sättigenden und doch leichten Drink
rend mindestens 1 Woche gänzlich auf einzunehmen. Pflanzliche Bitterstoffe,
feste Nahrungsmittel. Zudem sollte wie sie in den hauseigenen Leber-Galle-
kommt es vor, dass man während einer viel Bewegung, z.B. Gymnastik zur Tropfen enthalten sind (siehe S. 21),
Fastenzeit ein ganz neues Körperbe- Lymphanregung, und Entspannung in haben ebenfalls einen wichtigen Stel-
wusstsein und ein gesteigertes Selbst- den Alltag eingebaut werden. lenwert bei der Ausscheidung von Gift-
bewusstsein entwickelt. Mit der Kur stoffen. Um den Ausgleich des Säure-
kann auch der nahenden Frühjahrs- Basen-Haushalts voranzutreiben, sind
müdigkeit ein Schnippchen geschlagen Nicht verzagen, swidro Fragen! Basenpräparate sehr sinnvoll. Es gibt
werden. Zudem werden die allgemeine sie zum Einnehmen und als Basenbad
Befindlichkeit und die Abwehrkräfte Präparate aus der swidro Drogerie (Entgiftung über die Haut, siehe S. 21).
gesteigert. Eine Entschlackungskur oder swidro Apotheke bieten Unter- Im praktischen Entschlackungsset der
kann auch der Einstieg in eine Ernäh- stützung bei der Entschlackung, etwa swidro Drogerie oder swidro Apothe-
rungsumstellung sein. der swidro Entschlackungstee. Er ist ke sind ein Stoffwechsel anregender
Um den Körper von Schlacken zu be- wertvoll, weil er die ideale Zusammen- Tee, die swidro Leber-Galle-Tropfen
freien, gibt es einige aussichtsreiche setzung an entschlackenden, entwäs- sowie basische Mineralsalze als Sticks
Massnahmen. Viele davon werden sernden, den Stoffwechsel und die enthalten. Auch biochemische Schüss-
medizinisch allerdings kontrovers dis- Verdauungssäfte ankurbelnden Arz- ler Salze können eine Entschlackung
kutiert. Die Erfahrung mit Entschla- neipflanzen enthält (siehe S. 21). Auch sinnvoll unterstützen.
ckungskuren unter einem ganzheitli- Grüntee ist eine gute Wahl. Zum einen Idealerweise wird eine Entschla-
chen, naturmedizinischen Aspekt ist ersetzt er während der Fastenzeit auf- ckungskur mit einer Darmsanierung
jedoch durchaus ein erfolgserprobtes grund seines Gehalts an Koffein den verbunden. Hierzu bieten pro- und
Modell. Alle Methoden zur Entgiftung Kaffee, und zum anderen ist er rand- präbiotische Präparate Hilfeleistung
haben drei Dinge gemein: Der ganze voll mit gesundheitsfördernden, ent- (siehe S. 35).
oder teilweise Verzicht auf feste Nah- giftenden Stoffen. Grüner Nicht zuletzt eignen sich homöopathi-
rung und Genussmittel (Alkohol, Tee enthält sche und spagyrische Präparate be-
Kaffee etc.). Zudem gehört stets die unter anderem sonders dann, wenn die Ausleitung,
Zufuhr von Katechine, Vita- etwa nach der Einnahme von Medika-
ca. 3 Litern min C (ein Anti- menten wie beispielswese Antibiotika,
entschla- oxidans), Vitamin gewünscht ist.
ckender B12, Kalium, Ma- Lassen Sie sich für eine individuell
Flüssigkeit gnesium etc. Aus- zugeschnittene Entschlackungskur in
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zur Unterstützung beim Entschlacken
Wer verbringt in der kalten Jahreszeit die Abende nicht lieber gemütlich zu Hause bei einer warmen
Mahlzeit als draussen beim Sport? Vermutlich jeder und da verwundert es nicht, dass unser Körper
an Leistungsfähigkeit einbüsst und langsam verschlackt. Doch was genau ist diese Schlacke?
Laut Duden ist Schlacke «nicht verwertbare Substanz». Schulmedizi- Oxidativ veränderte und «verzuckerte»
nisch ist der Begriff «Schlacke» nicht klar definiert. In der Naturheil- Proteine
kunde beinhaltet er folgende Körpersubstanzen: Was nach Zuckerguss klingt, sind in Tat und Wahr-
– Arteriosklerotische Ablagerungen heit Zuckermoleküle, welche an Proteine angefügt
– Schädliche Zucker-Eiweiss-Verbindungen werden. Diese Zucker-Eiweiss-Verbindungen bil-
– Oxidativ veränderte Proteine den mit fettähnlichen Stoffen unlösliche Aggregate,
lagern sich zwischen den Zellen als Schlacke ab und
Arteriosklerotische Ablagerungen behindern den Zellstoffwechsel. Oxidativer Stress
Arteriosklerose ist ein chronisch entzündlicher Prozess in den führt zu unerwünschten Veränderungen von Zell-
Gefässwänden der Arterien. Dabei wird LDL-Cholesterin, das soge- proteinen und begünstigt dadurch den Alterungs-
nannt schlechte Cholesterin, oxidiert. Dies führt über viele Schritte prozess. Schlackenfördernde Faktoren sind: man-
zur Bildung einer arteriosklerotischen Plaque, auch Arterienverkal- gelnde Bewegung, falsche Ernährung, Übergewicht,
kung genannt. Das Resultat ist eine verringerte Durchblutung mit Ein- Alkohol- und Tabakkonsum.
schlafen von Händen und Füssen sowie Wadenkrämpfe.
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zur Unterstützung beim Entschlacken
Um den Körper zu entschlacken und der Frühjah-
041213/sto.ch
resmüdigkeit entgegen zu wirken, empfiehlt sich
im Frühling eine Entschlackungskur von ein bis
drei Wochen. Diese beinhaltet Tees oder Tinkturen
zur Anregung der Niere und der Leber sowie eine
leichte Nahrungsumstellung: viel Obst und Gemüse
dafür wenig Fleisch und Fisch sowie den Verzicht
auf Genussgifte.
Zur Ausschwemmung und Ausscheidung der Schla-
Ist Ihr Darm ein Faulpelz? cke ist eine gut funktionierende Verdauung sehr
wichtig. Darum wird vor jeder Entschlackungskur
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die Verdauungsfunktionen an und vermindert Blähungen.
eine reinigende Darmentleerung mit pflanzlichen
Präparaten empfohlen.
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antioxidativ, entzündungshemmend und durch-
blutungsfördernd. Es vermindert Durchblutungs-
störungen wie Kribbeln, Ameisenlaufen in Armen
und Beinen sowie das Einschlafen von Händen und
Füssen oder Wadenkrämpfe, und kann dadurch der
Zelle bei der Entschlackung helfen und diese vor
Schädigung durch freie Sauerstoffradikale schützen.
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einer üppigen Mahlzeit oder auch bei Stress auftreten können. Die gute Nachricht ist, dass man nicht
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modernen Lebenswandel und seinen den-Spray enthält Essenzen, die das Spray bringt die Verdauung wieder in
Auswirkungen Herr zu werden. Die Gleichgewicht im Verdauungstrakt auf Einklang. Je nach Bedürfnis und Be-
hastige Verpflegung in der Mittags- natürliche Weise wieder herstellen. schwerdebild kann die spagyrische
pause am Fast Food-Stand, zum Nacht- Die spaygrischen Auszüge aus Löwen- Mischung auch individuell ergänzt
essen ein Fertigmenü und zur Ent- zahn, Beifuss, Kamille und Ingwer sind werden. Zusätzlich wirkt ein flüssiges
spannung Wein oder Bier – der heutige speziell auf den Magen-Darm-Trakt ab- Digestivum wohltuend bei Völlegefühl
«Lifestyle» beansprucht die Verdau- gestimmt. Kamille hilft bei vielfältigen nach dem Essen, Aufstossen und Appe-
ungsorgane manchmal bis ans Limit. Magen-Darm-Störungen und Ingwer titlosigkeit. Seine Wirksamkeit ist den
Gängige Gründe für zahlreiche Ver- stimuliert die Magentätigkeit. Löwen- Eigenschaften von sorgfältig ausge-
dauungsbeschwerden wie saures Auf- zahn und Beifuss regen die Verdau- suchten und extrahierten Arzneipflan-
stossen, Krämpfe, Verstopfung etc. ungssäfte an und för- zen (beispielsweise Schafgarbe und
sind daher oft auf falsche Ernährung, dern damit den Ver- Wermut) zu verdanken. Bei Verdau-
Stress, mangelnde Erholung und Ge- dauungsvorgang. Beifuss ungsbeschwerden sollte auch auf eine
nussmittel zurückzuführen. Doch auch wirkt ausserdem appetitan- genügende Flüssigkeitszufuhr geach-
Bewegungsarmut, Flüssigkeitsmangel regend, während der Löwen- tet werden, etwa in Form eines Ver-
und Infektionen können dem Verdau- zahn positiv auf die Bauch- dauungs-Tees, der Linderung bei Völle-
ungsapparat zusetzen. Wichtig ist an speicheldrüse wirkt. gefühl, Blähungen und krampfartigen
erster Stelle, die Verursacher der Be- Das einwandfreie Funk- Magen-Darm-Beschwerden bringt.
einträchtigungen zu finden. Beschwer- tionieren der Verdauung Nicht zu vergessen ist, dass Bewegung
delindernde Unterstützung bieten zu- ist eng mit dem körper- die Darmtätigkeit anregt, was beson-
dem bestimmte Arzneipflanzen, deren lichen Wohlbefinden ver- ders bei Verstopfung hilfreich sein kann.
wertvolle Essenzen im Spagyrik Ver- bunden. Daher sollten die
dauungsbeschwerden-Spray enthalten Verdauungsorgane ent-
sind. lastet werden. Der natür-21 swidro Entschlackungs-Tee – bringt den Stoffwechsel in Schwung Die Flüssigkeitsaufnahme von bis zu 3 Litern harntreibenden Eigenschaften werden Nieren täglich ist das A und O bei der Entschlackung. und Blase angeregt. Zudem wird der Körper Der Grossteil der Getränke besteht idealerwei- mit Bitterstoffen versorgt, welche die Verdau- se aus Teekräutern, die spezifisch auf den Stoff- ungssäfte von Magen, Leber und Galle anre- wechsel einwirken, um das Ausscheiden von gen. Es empfiehlt sich, je 1 Tasse des Tees am Schlacke massgeblich zu verstärken. Auch bei Morgen auf nüchternen Magen sowie am unangenehmem Völlegefühl, Blähungen und Abend vor dem Schlafengehen zu trinken. Magenkrämpfen kann Tee gute Dienste leisten. Dazu sollten 3 bis 5 Tassen verteilt auf den Tag Der swidro Entschlackungs-Tee enthält eine kalt oder warm konsumiert werden. Der Tee Mischung aus drei wertvollen Arzneipflanzen: eignet sich ausgezeichnet zur Begleitung bei Birkenblatt, Wacholderbeere und Schlehdorn- Fastenkuren und zur allgemeinen Unterstüt- blüte. Der Mix hat es in sich, denn durch die zung der Verdauungsorgane. swidro Säuren Basen Bad – Entgiftung über die Haut Entschlackung über die Haut? – Sehr wohl, mit dernde Wirkung. Ebenso befeuchtet und reinigt dem swidro Säuren Basen Bad! Das Produkt Meersalz die Haut und kann auch bei Haut- enthält drei Inhaltsstoffe, welche die Haut ge- erkrankungen, wie Ekzemen, das Hautbild ver- schmeidig und widerstandsfähig machen, ihren bessern und den Juckreiz nachhaltig lindern. Schutzmantel wieder herstellen und gegen Tro- Das natürlich in Seen vorkommende Natrium- ckenheitsjuckreiz wirken: Meersalz, Natriumkar- karbonat ist basisch und hebt den pH-Wert des bonat und Natron. Was sich wie die Zutatenliste Badewassers an. Es entzieht dem Körper Säure, eines Backrezepts liest, ist in Tat und Wahrheit was einen entschlackenden Effekt zur Folge ein effektiver Badezusatz zur Hautpflege jen- hat. Voll- und Fussbäder sollten mindestens 45 seits von austrocknenden Schaumbädern. Meer- Minuten dauern, da die Entsäuerung über die salz enthält viele natürliche Mineralien und Spu- Haut erst nach ca. 30 Minuten beginnt. renelemente und hat eine durchblutungsför- swidro Leber-Galle-Tropfen – unterstützen zwei wichtige Organe Gerade der bevorstehende Frühling bietet sich dauungsfördernde Bitterstoffe, genauso wie für eine Kur mit Leber-Galle-Tropfen besonders Löwenzahn. an. Denn die beiden wichtigen Entgiftungsor- Diese wirksamen Tinkturen sind in den swidro gane sind nach der langen Winterzeit mit üppi- Leber-Galle-Tropfen enthalten. Eine Kombina- gem Essen und wenig Bewegung oft überfor- tion, welche die Leber, das wichtigste Entgif- dert. Wertvolle Frischpflanzenauszüge aus tungsorgan, anregt, regeneriert, entgiftet und Mariendistel, Löwenzahn und Erdrauchkraut schützt. Zudem fördert sie den Gallenfluss und kurbeln die Funktion von Leber und Gallenbla- regt die Gallensaftproduktion an. Die Mischung se an und leisten damit einen guten Beitrag zur bietet Hand bei vielfältigen Verdauungsstörun- Wiederherstellung des Wohlbefindens. Die gen und unterstützt den Stoffwechsel. Idealer- Mariendistel verfügt über einzigartige leber- weise wird eine Leber-Gallen-Kur 2 bis 3 Mal im schützende Eigenschaften und enthält ver- Jahr durchgeführt. Spagyrik Kopfschmerzen-Spray – Linderung durch Pflanzenkraft Kopfschmerzen zählen zu den häufigsten ge- tät zurückgewonnen werden. Sie macht sich sundheitlichen Beeinträchtigungen. Am meis- die schmerzlindernden, krampflösenden und ten verbreitet sind Spannungskopfschmerzen. entspannenden Eigenschaften aus Wildem Jas- Betroffene kennen ihren «Kopf» oftmals sehr min, Tollkirsche und Brechnuss zu Gute. In gut und wissen, welche Faktoren (Stress, Form spagyrischer Essenzen helfen diese Arz- Lebensmittel, Wetterumschwünge etc.) das neipflanzen, die Symptome abzuschwächen Auftreten ihrer Schmerzen begünstigen. Nicht oder zu beseitigen. Der Spagyrik Kopfschmer- immer lassen sich jedoch diese Auslöser umge- zen-Spray kann bei akuten sowie chronischen hen. Vor allem beim Spannungskopfschmerz, Beschwerden angewendet werden. Die ausrei- der 95% aller Kopfwehpatienten betrifft, kann chende Versorgung mit Magnesium, Vitamin mit der Naturheilkunde eine Schmerzlinde- B2 und Omega-3-Fettsäuren stellt für Kopf- rung erzielt und damit ein Stück Lebensquali- wehgeplagte eine wichtige Basistherapie dar.
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