2021 2022 KURSPROGRAMM HERBST WINTER - VHS Haag i. OB
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KURSPROGRAMM HERBST WINTER 2021 2022
Als regionaler Bauträger im Haager Land bildet das Realisieren neuer Wohn- und Arbeitswelten den Kern
unserer Tätigkeit. Wir sehen uns unserer Heimat in Sachen Qualität und Erscheinungsbild verpflichtet.
Diese Philosophie schlägt sich bei Planung und Bau von
Eigentumswohnungen, Reihenhäusern, Doppelhaushälften sowie Einfamilienhäusern
nieder.
Erfahrung und Sachverstand, ein ausgewählter Mitarbeiterstab und die Fähigkeit, Visionen zu
entwickeln, sind die Garanten für unseren Erfolg und die Zufriedenheit unserer Kunden.
Haager Land Massivbau GmbH E-Mail: info@hl-massivbau.de
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2
Öffnungszeiten Fördergemeinden
Montag 9.00 - 12.00 Uhr Haag in Oberbayern
Mittwoch 16.30 - 19.30 Uhr Gars am Inn
Geschäftsstelle
Freitag 9.00 - 12.00 Uhr Isen
Volkshochschule im Haager Land e.V. Kirchdorf
Wasserburger Straße 25 Maitenbeth
83527 Haag i. OB Rechtmehring
Tel. 08072 8459 / Fax 08072 98455 Reichertsheim
buero@vhs-haagerland.de Sankt Wolfgang
www.vhs-haagerland.de
MACH MIT
Titelbildgestaltung: Herbert Schlesinger
Jeder, der aufhört zu lernen, ist alt,
mag er zwanzig oder achtzig Jahre
zählen. Jeder, der weiterlernt, ist jung,
mag er zwanzig oder achtzig Jahre zählen.
Henry Ford
Mit diesem neuen Programm für den Herbst und Winter
möchten wir Ihnen ein großes und attraktives Bildungsan-
gebot machen und hoffen, dass wir damit Ihre Interessen
getroffen haben und Sie sich für den einen oder anderen
Kurs entscheiden. Und sprechen Sie bitte mit uns, wenn
Sie eine Idee für einen neuen Kurs haben und glauben,
dass sich dafür auch andere begeistern können. Nun darf ich mich aber noch als
neuer erster Vorsitzender des Vereins der VHS im Haager Land vorstellen. Mein
Eva Hörfurter Name ist Thomas Stark, seit Mai 2020 bin ich der Bürgermeister von Maitenbeth.
Geschäftsführung Die Erwachsenenbildung ist eine kommunale Aufgabe und von daher war der Ge-
danke, dass eine Bürgermeisterin oder ein Bürgermeister der beteiligten Gemein-
den den Vereinsvorsitz übernimmt, durchaus nachvollziehbar. So habe ich dieses
Amt gern übernommen und werde mich für die weitere positive Entwicklung un-
serer Volkshochschule einsetzen.
Im Namen des ganzen Teams, der ganzen Vorstandschaft und aller Dozentinnen
und Dozenten wünsche ich Ihnen viel Spaß und viele neue Erkenntnisse im neuen
VHS-Halbjahr.
Thomas Stark
Also lautet ein Beschluss,
Inge Keller Dass der Mensch was lernen muss. -
Planung & Service Nicht allein das Abc
Bringt den Menschen in die Höh‘;
Wilhelm Busch
…so lautet der Anfang des vierten Streiches von Max
und Moritz. Diese beiden haben ihrem Lehrer übel mit-
gespielt. Das ist glücklicherweise in der Erwachsenenbil-
dung nicht so, da die „Schüler“ freiwillig und interessiert
hingehen, um etwas zu lernen.
Ich wünsche allen Kursteilnehmern die Motivation, ihre
selbst gesteckten Ziele in der VHS zu erreichen! Den Kursleitern wünsche ich viel
Freude daran, ihr Wissen weiterzugeben.
Karin Heinzmann-Boher
Planung & Service Ihre Sissi Schätz, Bürgermeisterin
3
Herzlich Willkommen bei der
Volkshochschule im Haager Land
Unsere Volkshochschule im Haager Land versteht
sich als Dienstleister für Haag und das gesamte Um-
land. Wir sind ein unabhängiger, überparteilicher
Verein und bieten ein umfangreiches Bildungsange- Beitrittserklärung
bot, das die Interessen der Kunden berücksichtigt.
Unsere Bildungsangebote sind offen für alle. Je nach Hiermit erkläre ich meinen Beitritt zur Volkshochschule
Bedarf sprechen wir spezielle Zielgruppen (z.B. Er- im Haager Land
wachsene, Senioren, Jugendliche, Kinder und Eltern)
an. Als ordentliches Mitglied ab:
Ferner bieten wir qualifizierten Kursleitern ein Forum
und die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten und Kenntnis- Name:
se weiterzugeben. Dabei achten wir als VHS auf die Vorname:
Qualifikation der Kursleiter und unterstützen sie bei
der Durchführung der Kurse. Beruf:
Die meist freiberuflich tätigen Kursleiter der VHS Geb am:
werden von uns als wichtiges Bindeglied zwischen
VHS-Mitarbeitern und Teilnehmern geschätzt. Anschrift:
Unsere VHS verfügt über eigene Schulungsräume
in zentraler Lage. Diese sind mit Beamer, Multime-
dia-Bildschirm, Flipchart und Whiteboard ausgestat- Telefon/Fax:
tet. Ausreichend Parkplätze am Haus stehen eben- Handy:
falls zur Verfügung.
E-Mail:
Ich erkläre mich damit einverstanden, dass der jährliche
Betrag von 15,– Euro bis auf Widerruf (ohne Kündi-
gungsfrist) von meinem Konto abgebucht wird.
Bank:
IBAN:
BIC:
Kontonummer:
BLZ:
Datum:
Unterschrift:
Der vhs-Gutschein
Unterstützen Sie die Arbeit der VHS
Verschenken Sie nicht irgendetwas, Mit einem Jahresbeitrag von mindestens EUR 15,00
verschenken Sie Bildung! werden Sie Mitglied der Volkshochschule im Haager
Mit unserem Geschenk-Gutschein Land e.V. und unterstützen damit die Arbeit einer ge-
liegen Sie immer goldrichtig. meinnützigen Einrichtung in Ihrer Nähe.
Außerdem erwerben Sie dadurch das Recht, an der
jährlichen Mitgliederversammlung teilzunehmen
und aktiv an der Volkshochschule mitzuwirken.
4
Programm Herbst /Winter - 2021/2022
Inhalt
Gesellschaft und Leben Kultur und Gestalten
Führungen / Besichtigungen / 8-10 Dekoelemente 21
Stadtrundgänge / Radtouren Schreiben 21
Informationen zu Rente / 10 Malen 21-22
Vorsorge im Krankheitsfall / Nähen 22-23
Schutz vor Betrug Kreative Filme 23-24
Kultur 10 Kochen 24-26
Philosophie 11
Vorträge Gesundheit
Sprachen und Verständigung Mentale und körperliche 27-28
Englisch 12 Gesundheit
Italienisch 12-13 Ernährung und Essverhalten 28
Kräuter 28-29
Gesundheit und Prävention
Body-Fit / Ganzkörpertraining / 14 Junge VHS 30
Bodystyling
Wirbelsäulengymnastik 15 Anmeldeformular/AGB/ 33-34
Fitness / Aerobic 15 Datenschutz
Selbstverteidigung 15
Yoga 16-18
Körperwahrnehmung /
Entspannung / Psychohygiene 18-19
Feldenkrais 19
Zumba 19-20
Tänze 20
Liebe Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer,
aufgrund der aktuellen Situation und der schwierigen Planungsbedingungen
können sich Kursorte und –räume möglicherweise kurzfristig ändern.
Wir bemühen uns, Sie rechtzeitig und umfassend zu informieren.
Bitte unterstützen auch Sie uns und erkundigen Sie sich, falls Unklarheiten
bestehen oder noch Fragen offen sind.
Ihr Team der Volkshochschule im Haager Land
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Neue Ära bei der VHS Haag
Für die Haager Volkshochschu- Gesetzt für die Vorstandschaft Ein besonderes Lob an Inge Kel-
le (VHS) ging eine Ära zu Ende. bleibt weiterhin Bürgermeiste- ler, die vor 25 Jahren das kleine
Inge Keller übergab nach 25 rin Sissi Schätz als erste Beisit- VHS Büro am Schachenwald,
Jahren die Leitung an Eva Hör- zerin. Bestätigt wurden Ludwig übernommen hat.
furter. Vorsitzender Herbert Meindl als Schriftführer, Eva
Schlesinger bekam nach fünf Hörfurter als Kassier und Elisa- Gisela und Norbert Hilger ha-
Jahren in Bürgermeister der beth Obermeier als Kassenprü- ben jahrelang mit viel Liebe und
Gemeinde Maitenbeth Thomas ferin. „Die Erwachsenenbildung Engagement die VHS geführt.
Stark einen Nachfolger. Beiden ist eine kommunale Aufgabe“, Frau Keller unterstützt ihr Team
galt das Lob, die VHS zu der In- betonte Bürgermeister Thomas auch nach dem Abschied aus
stitution gemacht zu haben, die Stark. So liege es nahe, dass in der Geschäftsführung weiter-
sie heute ist. der VHS auch Bürgermeister hin.
Ehrenämter übernehmen.
Die Wahlen brachten aus- Wir freuen uns, dass Sie mit Ih-
schließlich einstimmige Befür- Geehrt wurden für 25 Jahre rem Wissen, der Persönlichkeit,
wortungen. Neu ins Amt kamen Inge Keller, für 20 Jahre Eva und Ihrer Erfahrung aus 25 Jah-
Bürgermeister Thomas Stark als Hörfurter, Irmgard Krug und ren noch an unserer Seite ist.
Vorsitzender, Eva Hörfurter als Ludwig Meindl. Präsente zur
Leiterin, Galina Hild als zweite Verabschiedung erhielten Her-
Vorsitzende und Bürgermeister bert Schlesinger, Inge Keller und
Ullrich Gaigl als zweiter Beirat. Irmgard Krug.
V.l.: Galina Hild, Thomas Stark, Herbert Schlesinger, Inge Keller, Eva Hörfurter
6
V.l.: Inge Keller, Ludwig Meindl, Eva Hörfurter, Herbert Schlesinger, Imrgard Krug
Wasserburger Zeitung vom 30. November 1995
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Programm Herbst /Winter - 2021/2022
Gesellschaft und Leben
Führungen, Besichtigungen, Anmeldeschluss: 11.10.21 Samstag, 25.09.2021, 13.30 - 14.30 Uhr
€ 15,- Die Führung findet bei jedem Wetter
Stadtrundgänge und Confiserie Dengel, statt.
Radtouren Rott a.Inn, € 10,-
Am Eckfeld 18
H21131 H21133
Confiserie Dengel Betriebsbesichtigung H21132 Bierkellerführung Wasserburg
Eine Reise durch die süße Welt von Den- Kapellenführung in Rottmoos Die zum Teil über 200 Jahre alten, impo-
gel Doris Müller santen Sommerbierkeller dienten einst
Confiserie Dengel Am westlichen Ortsrand von Wasserburg der Einlagerung des Bieres, das aus hy-
Überraschen Sie Freunde und Familie am Inn ist Filippo Smaldone, dem Schutz-
- verschenken sie eine Besichtigung in patron der Gehörlosen und Schwerhöri-
unserer Produktion in Rott am Inn und gen, eine Kapelle geweiht. Die Rottmoo-
erleben Sie die Herstellung unserer sü- ser Kapelle hat viele Besonderheiten.
ßen Spezialitäten aus nächster Nähe und Die ökumenische Kapelle steht auf dem
bekommen einen kleinen Einblick in un- Gelände einer Einrichtung für Men-
sere Pralinen- und Schokoladenprodukti- schen mit Hör- und Sprachschädigung.
on (Figuren, Schokoladen, Pralinen usw.) Die Architektur des Gebäudes ist etwas
Während einer Führung verwöhnen wir Besonderes, die Kapelle hat im Grund- gienischen Gründen nur im Winter ge-
Sie immer wieder mit Kostproben unse- riss die Form eines Ohres. Die Führung braut werden durfte. In dem tief in den
rer handgefertigten Pralinenspezialitä- informiert über weitere Besonderheiten Berg hineingegraben System aus Gängen
ten. der Kapelle und Interessenten erfahren und Gewölben werden abwechslungsrei-
Preis pro Person: 15,- € mehr über deren Patron. Infos über die che Eindrücke von Brau- und Baukunst
Für Kinder bis 12 Jahre: 8,- € Zwillings-Sonnenuhren am Turm der Ka- früherer Generationen vermittelt. Das in
Im Kurs enthalten: pelle, die in Ausführung und Gestaltung den Kellern eingerichtete Museum ist im
- Mütze und Kleidung zur Führung (aus weltweit einmalig sind, ergänzen das Rahmen der Führungen zu besichtigen.
hygienischen Gründen) Programm. Kleine Anekdoten rund um Samstag, 23.10.2021, 14.00 - 15.30 Uhr
- reichlich Kostproben den Patron und die Kapelle machen die Anmeldeschluss: 13.10.2021
- ein kleines Überraschungspaket mit Führung zu etwas Besonderem. € 15,-
Schokoladenspezialitäten In der Kursgeb. ist auch ein Büchlein ent- Vorführraum im „Bruckbräu“,
Samstag, 16.10.2021, 10.00 - 10.45 Uhr halten. Salzburger Straße, Wasserburg
8
H21134
Sprichwörter-Stadtrundgang
Etwas lernen und mit der Zeit darin immer
Keine Ahnung von Tuten und Blasen
geübter werden, ist das nicht auch eine
„Von der Pike auf“, „Schwamm drüber“,
Freude? (Konfuzius, 551-479 v. Chr.)
„etwas auf dem Kasten haben“, „das
schlägt dem Fass den Boden aus“ - vie-
Wir wünschen den Kursteilnehmern
le Sprichwörter und Redensarten ver-
viel Spaß und Erfolg!
wendet man im tagtäglichen Sprachge-
brauch, ohne den ursprünglichen Sinn
Bürgermeisterin Sissi Schätz und
oder die Herkunft zu kennen. Bei einem
der Marktgemeinderat
heiteren Spaziergang durch die Stadt
werden zahlreiche Redewendungen er-
klärt.
Samstag, 23.10.2021, 14.00 - 15.30 Uhr Da es eine Teilnehmerbeschränkung gibt, € 32,-
Anmeldeschluss: 08.10.2021 bitte den Anmeldeschluss beachten. Eselhof Scharn, 84431 Heldenstein bei
€ 15,- Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk ist Petra Hartmetz
Treffpunkt vor dem Rathaus erforderlich
am Marienplatz 2 in Wasserburg H211372
Eselwanderung
H21135 Petra Hartmetz, Physiotherapeutin
Radtour: „Jahrhundert-Rundweg“ Freitag, 12.11.2021, 15.00 - 16.30 Uhr
Dr. Walter Liebl € 32,-
Reizvolle Radtour für ambitionierte Eselhof Scharn, 84431 Heldenstein bei
Mountain-und E-Biker entlang des Jahr- Petra Hartmetz
hundert-Rundwegs im Gemeindegebiet
Soyen. H211373
Länge: ca. 35 km Eselwanderung
Dauer: ca. 4 Std. Samstag, 02.10.2021, 14.00 - 16.30 Uhr Petra Hartmetz, Physiotherapeutin
Helmpflicht!! Anmeldeschluss: 27.09.2021
Fakultativ ist Einkehr möglich € 8,-
Bitte mitbringen: Getränke und persönli- Treffpunkt: wird bekannt gegeben
che Verpflegung
Samstag, 09.10.2021, 9.00 - 13.00 Uhr H21137
Bei schlechtem Wetter wird die Tour auf Eselwanderung
den 16.10. verlegt. Petra Hartmetz, Physiotherapeutin
€ 8,- Nach einer kurzen Einweisung über das
Treffpunkt: Vor der Grund- und Mittel- Wesen der Esel brechen wir zu einer ca.
schule Haag, Schulstr. 11 1,5 stündigen Wanderung auf. Sie wer-
den schon bald feststellen, dass Ihr lan-
H21136 gohriger Wanderpartner Ihre volle Auf-
Herbstwanderung am Gletscherrand zu merksamkeit möchte. Die Ruhe die von
den Toteiskesseln im Haager Land diesen freundlichen Tieren ausgeht, wird
Lucia Karrer, Dipl.Geogr. Ihnen dabei helfen Ihre Energiereserven
Die VHS Haag, bietet eine geführte Na- aufzufüllen und den Herausforderungen
turerlebniswanderung zu den Toteiskes- des Lebens wieder gelassener begegnen
seln im Haager Land an. Am Treffpunkt zu können.
haben wir eine gute Aussicht auf die End- Kosten: Erwachsene und Kinder ab 14
moräne der Würmeiszeit. Wir tauchen in Jahren 32 Euro, Begleitpersonen 9 Euro Samstag, 13.11.2021, 10.00 - 11.30 Uhr
die Geschichte dieser Landschaft ein, die (Kinder unter 14 Jahren nur als Begleit- € 32,-
in den Eiszeiten geformt wurde. person) Eselhof Scharn, 84431 Heldenstein bei
Die Wanderung führt Sie nach Maxau, Hinweis: Bei schlechter Witterung muss Petra Hartmetz
wo es unterschiedliche Kessel mit ihrer die Veranstaltung verschoben werden.
typischen Vegetation an Torfmoosen, Es wird in Kleingruppen mit maximal 4 H211374
Seggen, Wollgräsern und Moorbirken zu Eseln gewandert. Eselwanderung
entdecken gibt. Mit viel Spaß wird Ihnen Freitag, 17.09.2021, 15.00 - 16.30 Uhr Petra Hartmetz, Physiotherapeutin
die Natur- und Landschaftsführerin Lucia € 32,- Freitag, 26.11.2021, 15.00 - 16.30 Uhr
Karrer Wissenswertes über die Toteis- Eselhof Scharn, 84431 Heldenstein bei € 32,-
kessel vermitteln. Dabei können Sie der Petra Hartmetz Eselhof Scharn, 84431 Heldenstein bei
Schönheit und dem Reichtum unserer Petra Hartmetz
Natur begegnen.
Kinder sind gebührenfrei (ca. 5 km) H211371
Bei schlechtem Wetter (Starkregen) ent- Eselwanderung
fällt die Wanderung. Petra Hartmetz, Physiotherapeutin
Weitere Infos: www.toteiskessel.de Samstag, 18.09.2021, 10.00 - 11.30 Uhr
9
H211375 Geschäfts- und/oder Einwilligungsunfä- Ein humorvoller Einblick in Sprache, Kul-
Eselwanderung higkeit infolge einer Krankheit oder ho- tur und Mentalität der Bayern.
Petra Hartmetz, Physiotherapeutin hen Alters vorzusorgen. Verschiedene Thomas Mayer, Mundartkünstler u. Ka-
Samstag, 27.11.2021, 10.00 - 11.30 Uhr Möglichkeiten bieten sich an: Patienten- barettist
€ 32,- verfügung, Vorsorgevollmacht und Be- Dialekt und Bayern - das gehört einfach
Eselhof Scharn, 84431 Heldenstein bei treuungsverfügung
Petra Hartmetz Freitag, 22.10.2021, 19.00 - 20.30 Uhr
€ 8,-
Haag i. OB, Wasserburger Str. 25,
Vereinsraum
Information zur Rente /
Vorsorge im Krankheitsfall / H21142
Schutz vor Betrug Gefahren durch Betrug an der Haustür
und am Telefon - Informationen und
H21140 Tipps von der Kriminalpolizei
Früher in Rente? Herbert Grieser, Kriminalhauptkommis-
Patricia Kürzeder sar
Wie der bestmögliche Weg in die Rente Wie kann
aussehen kann, erfahren Sie an diesem ich mich
Abend. und mein
E i ge nt u m zusammen! Für Sie sind aber die echten
Die gerichtlich zugelassene Rentenbera-
am besten Bayern mit Ihren merkwürdigen Ausdrü-
terin erläutert die Voraussetzungen der
vor Betrug cken und lautmalerischen Vokalverschie-
einzelnen Altersrenten unter Berücksich-
am Tele- bungen ein Buch mit sieben Siegeln?
tigung der Anhebung der Altersgrenzen
fon und Kabarettist, Mundart-Künstler und Autor
auf das 67. Lebensjahr und erklärt den
Haustür Thomas Mayer - besser bekannt als Vo-
bestmöglichen Übergang in Rente aus
schützen? gelmayer - lädt Sie ein zu einem Bairisch
Arbeitslosigkeit, Krankheit, Schwerbe-
Welche Kurs der „besonderen Art.“ Er wird Ihnen
hinderung und Altersteilzeit. Angespro-
Gefahren lauern durch Enkeltrick, fal- tiefe Einblicke in Dialekt, Sprache und
chen werden auch die Voraussetzungen
sche Polizeibeamte oder Staatsanwälte? Traditionen des oftmals verschlossenen
einer Rente wegen Erwerbsminderung.
Kriminalhauptkommissar Herbert Grie- Völkchens der Bayern gewähren. Eben-
Zudem werden die häufigsten Fehler von
ser gibt wertvolle Informationen und so wissenswerte wie spannende Fakten
Betroffenen, Ärzten und Behörden ange-
Tipps und beantwortet Ihre Fragen. rund um den Freistaat seine Geschichte
sprochen.
Mittwoch, 10.11.2021, 19.00 - 20.30 Uhr runden den Tag ab. Unterhaltsam und
Bitte mitbringen: Preis incl. Script
€ 5,- humoristisch führt dieses bayerische
Mittwoch, 29.09.2021, 19.30 - 21.00 Uhr
Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Original durch den Kurs. Danach kann
€ 10,-
Vereinsraum Ihnen auf bairisch niemand mehr etwas
Haag i. OB, Wasserburger Str. 25,
vormachen - das wird Ihnen auch durch
Vereinsraum
ein Zertifikat bestätigt. Zum Schluss gibt
es noch ein zünftiges Weißwurstfrüh-
H21141 Kultur stück. Also los geht’s oder auf gut baye-
Info Patientenverfügung und Vorsorge- risch: pack mas o!
vollmacht H21150 Samstag, 02.10.2021, 10.00 - 13.00 Uhr
Annemarie Wanger Bairisch für Zuagroaste ... Anmeldeschluss: 27.09.21
Patienten haben das Recht, in persönli- ... und Bayern, deren Herz für die Hei- € 39,-
chen Angelegenheiten für den Fall der mat schlägt Haag i. OB, Wasserburger Str. 25,
Thomas Mayer Vereinsraum
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10Philosophie phie befasst haben.
Der Kurs beleuchtet die Entwicklung, die
der Mensch im Laufe der Zeit zurückge-
H21170
legt hat. Spezielles Augenmerk gilt dem
Der Sinn des Daseins
Herabstieg der Seele in ihre Inkarnation.
Ludwig Meindl
Daneben werden die Aspekte des Kar-
Einsteiger- und
mas und der Wahrheit behandelt.
Schnupperkurs
Ludwig Meindl (08072/1541)
für Interessierte
Donnerstag, 09.09.2021, 19.00 - 21.00
und Neugierige.
Uhr alle 14 Tage
Die Corona-Kri-
10 Abende (donnerstags)
se warf vieles
€ 120,-
durcheinander
Mühldorfer Straße 14, Haag
und stellte die H21173
Gewohnheiten Philosophie-Stammtisch
des Alltags auf H21172
Zeitgeist und Bewusstsein Ludwig Meindl
den Prüfstand. Wissen ist ein Grundbedürfnis des Men-
Jede Krise fordert ein Umdenken und Ludwig Meindl
Kurs für Fortgeschrittene II schen. Die Philosophen waren die ers-
einen Neuanfang. Dazu gehören in ers- ten, die nach einem Sinn des Lebens,
ter Linie die Frage nach dem Sinn des Geeignet für Menschen, die den Willen
und die Bereitschaft haben, sich und die nach dem Ursprung von Natur und Kos-
Daseins und aktuelle Entwicklungen. Der mos fragten. Ihre Bemühungen brach-
Kurs eröffnet den Einstieg in so wichtige Welt zu hinterfragen.
Der Kurs will der Erkenntnisvertiefung ten viele Kenntnisse, oft verbunden mit
Themen wie Reinkarnation, Karma, Le- ursprünglichen Weisheitser-fahrungen.
ben nach dem Tod, Gedanken und Me- und Bewusstseinsförderung des Einzel-
nen dienen und positioniert sich somit Daraus gingen die modernen Wissen-
ditation. schaften hervor. Die alten Weisheiten
Ludwig Meindl (08072/1541) klar gegen das oberflächliche Kollektiv-
denken des Zeitgeistes. Gerade die Co- blieben dabei häufig auf der Strecke. Der
Mittwoch, 22.09.2021, 19.00 - 21.00 Uhr Kurs will in lockerer Atmosphäre Anfän-
alle 14 Tage rona-Pandemie fordert auf, die Zeitum-
stände kritisch zu hinterfragen. Themen gern wie Fortgeschrittenen einen Ein-
10 Abende (mittwochs) blick in die Entwicklung und Inhalte der
€ 120,- sind neben anderem das Phänomen der
Zeit, die Menschheitsentwicklung und Philosophie geben und verdeutlichen,
Mühldorfer Straße 14, Haag dass sie dem Menschen von heute viel
geisteswissenschaftliche Hintergründe
aktueller Ereignisse. zu sagen hat.
H21171 Freitag, 01.10.2021, 19.00 - 21.00 Uhr
Mittwoch, 15.09.2021, 19.00 - 21.00 Uhr
Grundlagen der Spiritualität alle 14 Tage
alle 14 Tage
Ludwig Meindl 10 Abende (freitags)
10 Abende (mittwochs)
Kurs für Fortgeschrittene I € 120,-
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Englisch den möchten. Italienisch
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Englisch Konversation - Kleingruppe Italienisch für Anfänger
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Lida Werner Renate Merklinghaus
telschule, Zimmer Nr. 106
Als Mutter- Dieser Kurs dient als Einstieg in die ita-
sprachlerin helfe lienische Spra-
ich allen dabei, H21313 che. Wir üben
sich entspannt Englisch für Anfänger mit Vorkenntnis- gemeinsam die
im englischspra- sen Verständigung in
chigen Alltag zu Petra Umfa einfachen, kur-
bewegen. Wir Lehrwerk: Fair- zen Sätzen, die
führen lockere way New A2 auf Reisen behilf-
und leichte Kon- Dieser Kurs lich sind. Üben
versationen. Gemeinsam bauen wir ist für Interes- ohne Stress und
Sprachhemmungen ab und erweitern sierte mit Vor- der Spaß am Ler-
den Wortschatz. Auf individuelle Bedürf- kenntnissen. nen stehen im
nisse kann eingegangen werden. Steht Einstieg ist je- Vordergrund.
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kenntnisse erweitern möchten. Auf dem Renate Merklinghaus
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Englisch-Konversationskurs - mittleres und Grammatik vertieft. Einstieg jeder- zung: ca. 2 Semester Kursbesuch). Wir
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Montag, 04.10.2021, 18.30 - 19.30 Uhr Dieser Kurs ist für alle, die ihre Englisch- Haag i. OB, Schulstr. 11, Grund- und Mit-
10 Abende (montags) kenntnisse erweitern möchten. Auf dem telschule, Zimmer Nr. 106
€ 70,- mittleren Niveau B1 werden Wortschatz
Haag i. OB, Schulstr. 11, Grund- und Mit- und Grammatik vertieft. Einstieg jeder- H21322
telschule, Zimmer Nr. 106 zeit möglich. Italienisch-Grundlagen für Teilnehmer
Lehrwerk: Fairway New B1, Kapitel 5 mit guten Vorkenntnissen
H21312 Montag, 27.09.2021, 19.30 - 21.00 Uhr Renate Merklinghaus
Englisch - Einfache Konversation 10 Abende (montags) Fortführung von Kurs F21322. Sie haben
Hildegard Brader € 80,- bereits einige Italienischkurse besucht,
Für Alle die spielerisch ihre Eng- Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, möchten aber die Grundlagen wiederho-
lisch-Grundkenntnisse ausbauen und in Vereinsraum len? Die Konversation soll ebenfalls nicht
alltäglichen Lebenssituationen anwen- zu kurz kommen!
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Wir arbeiten mit dem Lehrwerk Con pia-
cere nuovo A2 (Klett Verlag, ISBN 978-3-
C
12-525206-6) ab Lektion 1. M
Mittwoch, 29.09.2021, 20.00 - 21.30 Uhr.
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Kurs kann auch Online stattfinden. CM
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Dieser Kurs ist Italienisch für Fortgeschrittene - Konver- Italienisch - leichte Konversation
an jene gerich- sationskurs Natalina Vicinelli-Jokisch
tet, welche an Natalina Vicinelli-Jokisch Lehrbuch: Chiaro
einfachen Kon- Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene, die Dieser Kurs ist für mäßig Fortgeschritte-
versationen schon über eine gewisse Sprachsicher- ne geeignet, welche ihre Sprachkennt-
teilnehmen heit verfügen und sich auch schon an- nisse vertiefen wollen. Gleichzeitig wird
können. Da- spruchsvolleren Gesprächssituationen durch Grammatikspiele, Artikel und eine
rüber hinaus stellen möchten. Lektüre die Konversation angeregt.
sollten sie das Konversation, freies Reden. Montag, 04.10.2021, 18.30 - 20.00 Uhr
presente, das Jeder kann in diesen Kurs einsteigen. 10 Abende (montags)
passato prossi- Il corso é indirizzato a coloro che sanno € 80,-
mo und einfa- gia destreggiarsi in conversazioni un pó Haag i. OB, Wasserburger Str. 25,
che direkte Pronomen beherrschen. Wir cmplesse. großer Raum
arbeiten mit dem Lehrbuch Espresso1. In questo semestre riprenderemo la
Gleichzeitig wird durch Grammatikspiele grammatica fatta. Con l‘ausilio di una pi-
und eine kleine Lektüre die Konversation cola lettura e articoli di giornale stimole-
angeregt. remo la conversazione.
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ning / Bodystyling Fitnessraum, Münchenerstr. 43 tes Stretchingprogramm zur Vermeidung
eines Muskelkaters und optimale Ent-
H21401 H21419 spannung.
Body-Fit-Balance Bodystyling Eine Teilnahme via Zoom ist ebenfalls
Beate Thurow-Bröcker Galina Hild, Aerobic-, Fitness-, Taekwon- möglich!
Dieses 90-minütige Workout ist für Men- do- und Selbstverteidigungslehrerin Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Ge-
schen, die Das echte Ganzkörpertraining! Hier wird tränk, eigene Matte
sich auf ge- die Muskulatur mit und ohne Einsatz von Donnerst., 30.09.2021, 18.00-19.00 Uhr
sunde und Zusatzgeräten wie z.B. Steps, Hanteln, 10 Abende (donnerstags)
unkompli- Tubes, Body Bars, Flexis usw. gekräftigt € 90,-
zierte Weise und das Gewebe gestrafft. Nach einem Fitnessraum, Münchenerstr. 43
aktiv, vielfäl- allgemeinen Aufwärmteil mit anschlie-
tig und mit H214191
Spaß bewe- Bodystyling
gen wollen. Galina Hild, Aerobic-, Fitness-, Taekwon-
Körperwahrnehmung, Körperbewusst- do- und Selbstverteidigungslehrerin
sein und die natürliche Beweglichkeit Eine Teilnahme via Zoom ist ebenfalls
werden dabei unterstützt. möglich!
Alle Altersgruppen und Konditionstypen, Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Ge-
ob weiblich oder männlich, sind dazu tränk, eigene Matte
eingeladen, ihren Körper kraftvoll zu be- Donnerstag, 16.12.2021,
wegen und dabei die Seele baumeln zu 18.00 - 19.00 Uhr
lassen. Abgerundet wird die Stunde mit 5 Abende (donnerstags)
einer mentalen Phantasiereise oder mit € 45,-
einer aktiven Entspannung. Fitnessraum, Münchenerstr. 43
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zen zu vermeiden, Neugierig ? Interessiert ?
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schalten, Körper
und Geist zu entspannen, und die Le- Dann finden wir gemeinsam heraus welche Lösung die gewünschte Verbesserung erzielt
bensenergie zu stärken.
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gelenkschonenden Bewegungen. Die tuch, dicke Socken und Getränk und Geist und Erhöhung des sozialen Zu-
Übungen werden im Sitzen oder Liegen Montag, 20.09.2021, 8.30 - 9.30 Uhr sammenhalts.
ausgeführt. Dabei wird die Tiefenmusku- 8 Vormittage (montags) Eine Teilnahme via Zoom ist ebenfalls
latur gestärkt und die Körpermitte stabi- € 56,- möglich!
lisiert. Haltung, Gleichgewicht, Flexibili- Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Ge-
tät und Verspannungen werden positiv Vereinsraum tränk, eigene Matte
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zu Belastungssportarten und um den 10 Abende (dienstags)
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Durch seine Mi- do- und Selbstverteidigungslehrerin
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Vereinsraum und den Mus-
kelaufbau und H21425
H21411 entspannt dabei mit meditativen Ele- Selbstverteidigung für Frauen (ab 14
Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik menten den Geist und die Seele. Jahren)
für Anfänger und Fortgeschrittene Die Übungen bestehen aus verschie- Thomas Franzler
Petra Hartmetz, Physiotherapeutin denen Elementen aus dem Bereich des Heutzutage kommt es immer wieder zu
Bei diesem morgendlichen Übungspro- Kampfsportes sowie aus Aerobic- und Übergriffen auf Frauen, häusliche Gewalt
gramm wer- Tanzelementen. und Vergewaltigungen, sowie Belästigun-
den Gelenke Kick-Aerobic ist nicht als Selbstverteidi- gen in der U-Bahn. Es ist keine Seltenheit
mobilisiert und gung oder gar als Kampfsporttraining ge- mehr. Die Einstellung der Frauen hat sich
zentriert, die dacht. Vielmehr fördert die Kombination aber verändert und sie lassen sich nicht
Funktionen des mit Aerobic den vielseitigen Muskelauf- mehr alles gefallen und wehren sich. Der
Bindegewebes bau sowie die Fähigkeit, Bewegungsab- Kurs gibt ihnen die Möglichkeit, Selbst-
aktiviert und läufe neu zu erlernen und die besser zu verteidigungstechniken zu erlernen.
die Muskulatur koordinieren. Außerdem ist es ein sehr Freitag, 15.10.2021, 19.00 - 20.00 Uhr
elastischer und gutes Ausdauertraining. 10 Abende (freitags)
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ger gemacht. gleitet von moderner Musik, stellen ein Fitnessraum, Münchenerstr. 43
So können Sie abwechslungsreiches und spannendes
anschließend Fitnessprogramm dar. Die Übungen be-
15Yoga kommen“. In diesem 3-stündigen Kurs derem wird die Flexibilität und Aufrich-
wird ein sanfter Weg aufgezeigt, den Kör- tekraft gestärkt. Ihnen steht es frei, die
H21432 per von alltäglichen Beschwerden und Übungen nach den eigenen Möglichkei-
Yin Yoga - Basisworkshop Anatomie & seelischen Belastungen zu befreien. Ne- ten auszugestalten.
Meridiane ben einer ausgedehnten Yoga Sequenz Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Claudia Weindl (ca. 2 Stunden) unterstreichen Meditati- Freitag, 24.09.2021, 18.00 - 19.15 Uhr
Beim Yin Yoga handelt es sich um eine on und Atemtechniken die „Zeit für dich“. bei schönem Wetter im Freien
ruhige, eher meditative Form des Yoga, Infos finden Sie auch auf www.bar- 10 Abende (freitags)
die überwiegend im Liegen oder Sitzen fuss-yoga.de. € 110,-
ausgeführt wird. Hierbei werden die Po- Sonntag, 14.11.2021, 14.00 - 17.00 Uhr Haag i. OB, Wasserburger Str. 25,
sitionen über einen längeren Zeitraum Der Workshop kann auch online stattfin- Vereinsraum
gehalten, um die Selbstheilungskräfte den.
des Körpers zu aktivieren. Yin Yoga ist € 30,- H21436
auch ohne vorherige Yogaerfahrung Yoga Studio der Kursleiterin barfuss yoga, Yoga für JEDEN
praktizierbar und daher auch für Anfän- Siemensstr. 30 , Haag Waltraud Gartenmaier, Yogalehrerin
ger geeignet. Bitte mitbringen: Decke, eigene Matte
Dieser Basisworkshop vermittelt grund- H21434 Freitag, 24.09.2021, 19.30 - 20.45 Uhr
legendes Wissen über Anatomie, Fas- Hatha Yoga bei schönem Wetter im Freien
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Positionen bei Einschränkungen im Yin Atemübungen holen Haag i. OB, Wasserburger Str. 25,
Yoga. Der 3-stündige Kurs beinhaltet au- wir uns Kraft und Ener- Vereinsraum
ßerdem eine ausgedehnte Yoga Sequenz gie für den Alltag.
(ca. 2 Stunden) mit entspannender Ab- Bitte mitbringen: H21437
schlussmeditation. Handtuch, kleines Kis- Yoga auf und mit dem Stuhl
Infos finden Sie auch auf www.bar- sen und eine Decke, Waltraud Gartenmaier, Yogalehrerin
fuss-yoga.de. eigene Matte Beginnend mit einer aufrechten Sitzhal-
Sonntag, 10.10.2021, 14.00 - 17.00 Uhr Mittwoch, 15.09.2021, 9.00 - 10.30 Uhr tung werden leichte Bewegungsübun-
Auch online möglich. 12 Vormittage (mittwochs) gen auf und mit einem Stuhl gestaltet.
€ 30,- € 96,- Unterschiedliche Körperpartien werden
Yoga Studio der Kursleiterin barfuss Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, dabei aktiviert und andere wiederum
yoga, Siemensstr. 30 , Haag Vereinsraum entspannt. Auf einen freien Atem wird
stets Wert gelegt. Auch Betrachtungs-
H21433 H21435 und Konzentrationsübungen werden
Yin Yoga - Workshop „Zeit für dich“ Yoga für JEDEN miteinbezogen. Vorkenntnisse sind nicht
Claudia Weindl Waltraud Gartenmaier, Yogalehrerin erforderlich, lediglich in bequemer Klei-
Dieser Workshop thematisiert vor allem Beweglich- dung erscheinen.
keitstraining Freitag, 24.09.2021, 16.30 - 17.30 Uhr
und Konzentra- 10 Abende (freitags)
t i o n s ü b u n ge n € 93,-
kommen in un- Haag i. OB, Wasserburger Str. 25,
serem Alltags- Vereinsraum
leben schon
mal zu kurz. H21438
Der Atem wird Workshop-Freier Atem und Stärkung
bei den Körpe- der Immunkompetenz
rübungen, den Waltraud Gartenmaier, Yogalehrerin
Achtsamkeit und „Bei-sich-selbst-an- sogenannten Beginnend mit dem Pettenkofer Ex-
Asanas, stets frei zugelassen. Unter an- periment stellen wir uns die Frage, ob
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83527 Kirchdorf 83527 Haag Gemsejungpflanzen
Tel.: 08072-8273 Tel.: 08072-2157 Schnittblumen
16der Mensch Möglichkeiten hat, sei-
ne Immunkompetenz zu stärken. Was
schwächt und was stärkt unser Immun-
system? Am zweiten Vormittag beschäf-
tigen wir uns mehr mit dem freien Atem.
Machen wir uns also gemeinsam auf,
nach Zusammenhängen zu forschen, um
Wege zu finden, unsere Immunkompe-
tenz aus eigener Kraft zu stärken.
Samstag, 30.10.2021, 9.30 - 11.00 Uhr
30.10.+13.11.+27.11.21
3 Vormittage (samstags)
€ 40,-
Haag i. OB, Wasserburger Str. 25,
Vereinsraum
H21439
Betrachtungs- und Konzentrationsübun-
gen - Stoppen Sie Ihr Gedankenkarussell
Waltraud Gartenmaier, Yogalehrerin
Sich mal Zeit nehmen, um ruhige Be-
trachtungsübungen durchzuführen. In
einer entspannten, und doch aufrechten
Sitzhaltung lassen wir die Gedanken zu-
nächst zur Ruhe kommen. Dann wird die
Aufmerksamkeit geordnet und gezielt
auf ein Objekt wie z. B eine Naturerschei-
nung, einen Gegenstand, eine Begeben-
heit, einen Begriff usw. gelenkt. Evtl.
können noch konkrete weitere Vorstel-
lungen hinzugenommen werden. Somit
kann etwas Ordnung ins Denken kom-
men und eine Konzentration aufgebaut üben. Durch kraftvolle aber auch sanfte H21450
werden. Die Wahrnehmung auf eine Bewegungen werden Körper, Geist und Hatha Yoga für die besten Jahre
spezifische Sache zu lenken, kann schon Seele auf andere-neue- Weise erfahren „gesund gefördert“ Kurs ID: 20200817-
einen Beitrag leisten, um etwas mehr in- und kennengelernt. 1223276
nere Ruhe erfahren zu können. Durch die Dieser Kurs eignet sich sowohl für An- Jana Böhm, Hatha Yoga, Faszienyoga u.
mentale Aktivität kann durchaus mehr fänger als auch für Yoga-erfahrene Per- Yin Yoga Lehrerin
Zentrierung und Klarheit im Bewusstsein sonen. Die Methoden des Hatha-Yoga unterstüt-
empfunden werden. Dabei bleibt der Be- Mit Hatha Yoga lerne ich Gegensätze zen uns auf ein-
trachter entspannt und doch gedanklich ins Gleichgewicht zu bringen, während fachste Weise
aktiv. ich im YOGA DER ENERGIE vermehrt Le- dabei Körper,
Samstag, 04.12.2021, 9.30 - 10.30 Uhr bensenergie (Prana) in Fluss bringe und Geist und Atem
04.12.+11.12.+18.12.21 sich damit Spannungen und Blockaden in Einklang zu
3 Vormittage (samstags) lösen können. Beides ermöglicht bei re- bringen. Dies
€ 25,- gelmäßiger Übung ein hohes Maß an führt zu Ent-
Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, Ruhe in konzentrierter Wachheit zu er- spannung und
Vereinsraum reichen. S tressab b au .
Mittwoch, 15.09.2021, 16.00 - 17.30 Uhr Durch einen
H21441 10 Nachmittage (mittwochs) sanften Wech-
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„gesund gefördert „ ID 20170201- Fitnessraum, Münchenerstr. 43 Aktivität und Ruhe lernen wir zu entspan-
891186 nen und Belastendes loszulassen. So hilft
Marion Kozel, Yoga-Lehrerin DYI H21442 uns Yoga wieder zum eigenen Rhythmus
Für Anfänger Hatha Yoga - Yoga der Energie zu finden und uns mit den eigenen Kraft-
und Wieder- „gesund gefördert „ ID 20170201- quellen zu verbinden. Hatha-Yoga bietet
einsteiger. 891186 einen körperlichen Ausgleich, fördert
Yoga bietet die Marion Kozel, Yoga-Lehrerin DYI eine gesunde Atmung und hilft Körper
M ö g l i c h ke i t , Donnerstag, 16.09.2021, 9.00 - 10.30 Uhr und Geist zu entspannen. Im Rhythmus
in der jewei- 10 Vormittage (donnerstags) mit der Atmung verbinden sich die ein-
ligen Haltung € 95,- zelnen Körperübungen (Asanas) zu einer
(Asana) das Fitnessraum, Münchenerstr. 43 fließenden Übungssequenz. Dadurch
Loslassen und werden Kraft, Flexibilität und innere
Entspannen zu Balance gefördert. Dies wirkt sich wie-
17derum
Massage positiv auf die körperliche und Yoga,
Thema. Faszienyoga u. Yin Yoga Lehrerin scheinungen,
und Angst und
eine geeignete Phobien.
Unterlage (Yoga/Fit-
geistige Entspannungsfähigkeit aus und Bitte mitbringen:
Das Seminar umfasstBequeme Kleidung,
8 Einheiten, welche Bitte mitbringen:
nessmatte) mitbringen. Bequeme Kleidung,
steuert somit Stresssymptomen und Decke, Kissen, eigene Matte, Socken
Theorie (z.B. Zuordnung, Aufbau, Ernäh- Decke, kleines Kissen,
Dienstag, 08.01.2019 Iso-Matte, Socken,
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rung) und Praxis (z.B. Mantras, Visualisie- 19.00 – 20.30 Uhr
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Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke, Der Kurs kann auch online besucht
rung, Yoga, Meditation) beinhaltet. wer- 5Der Kurs findet in Präsenzunterricht
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einer
Montag, 20.09.2021, 8.15 Schröpfglasmassa-
- 9.45 Uhr. Der Haag i. OB,€ Münchener Str. 15 b,
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„gesund gefördert“ Kursdurch verschie-
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Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,
ben
1218272massiert. Durch die Wirkung des dem Unterbewussten
Jacobson - mehr als nur Entspannung
Unterdrucks wird auch der Lymphfluss Decke, kleines
Zumba ® - „FUN Kissen,
ANDIso-Matte,
EASY TO Socken,
DO“
Jana Böhm, Hatha Yoga, Faszienyoga u. verbinden. Zurück
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angeregt. Getränk.
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Bitte mitbringen: großes Badetuch und Der Kurs findet in Präsenzunterricht
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Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke, Die Methode desund Achtsam
Trainings in jedem
ist das Errei- statt, kann aber bei ANDBedarf online
EASY durch-
TO DO“
normales Handtuch, Decke, warme So- Moment
chen von Entspannung durch vorheriges verweilen.
warme Socken und eine Jacke für die geführt werden. Der Spaß geht wei-
cken, bequeme Kleidung A n s p a n n e n . Negative Geisteszu-
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Kursbuch ermöglicht mir, das Erlernte
nachzuschlagen.
Bitte mitbringen: Kosten für das Buch 15
Euro
Samstag, 20.11.2021, 9.30 - 16.00 Uhr
Sonntag, 21.11.2021, 9.30 - 16.00 Uhr
2 Tage
Rebecca Patzak
€ 150,- Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG)
Haag i. OB, Wasserburger Str. 25,
Vereinsraum
Ich begleite und unterstütze Sie gerne therapeutisch
bei folgenden Themen:
H214472
Jin Shin Jyutsu ¥ StressbewŠltigung
Mich selbst strömen, aber wie? ¥ Persšnliche VerŠnderungsprozesse
Selbsthilfekurs Buch 3
¥ €ngste und Panikstšrungen
Eva Oettl-Pfeilstetter
Schwerpunkt des Kurses sind das Halten ¥ Schlafstšrungen
von Mudras. Wie kraftvoll sind sie? Wie ¥ Burn-Out und Erschšpfung
wirken sie? ¥ Beziehungs- und Paarkrisen
Die Vermittlung ¥ Trauer, Trennung, Tod, Umgang mit Verlust
des Zusammen-
spiels und Wirkung
von Finger und
Zehen rundet den Kontaktieren Sie mich gerne!
Kurs ab. Inhaltlich Meine Praxis beÞndet sich in GraÞng bei MŸnchen
begleitet uns das
Kursbuch. 0179 2200081 ¥ mail@rebeccapatzak.de ¥ www.rebeccapatzak.de
Durch das regelmä-
ßige Strömen akti- H21456 H21457
vieren wir unsere Feldenkrais- Workshop: Feldenkrais- Workshop:
ureigenen Selbsthilfekräfte und tragen Brustkorb und Schultergürtel - Bewegungsverbindung von unserem
somit täglich zu unserem persönlichen Bewegungsfreiheit langfristig erhalten Becken mit unseren Beinen -
Wohlbefinden bei. und verbessern Wo sind meine Hüftgelenke?
Samstag, 22.01.2022 09:30-16:00 Uhr Monika Staudenmeir, Feldenkrais-Leh- Monika Staudenmeir
Sonntag 23.01.2022 09:30-13:00 Uhr rerin Wie leicht fällt es uns zu gehen, sich hin-
2 Tage Wir sind HANDeln- zusetzen oder sich zu bücken und sich
€ 130,- de in unserem Alltag wieder auf zu richten?
Haag i. OB, Wasserburger Str. 25, und brauchen dafür Die Beweglichkeit unserer Hüftgelenke
Vereinsraum Ausdauer, Kraft und ist eng verbunden mit der Gesunderhal-
eine hohe, differen- tung unserer Wirbelsäule, der Knie- und
Feldenkrais zierte Beweglichkeit. Fußgelenke.
Ganz selbstverständ- Es spielen viele Faktoren zusammen,
lich benutzen wir dass eine Bewegung gut gelingt. Wir be-
Die Feldenkrais-Methode unsere Hände und nötigen die Aufmerksamkeit für unser
Bewusstes Bewegen lässt uns optimale Arme und haben dadurch die ständi- Handeln, damit sich unsere Übungen in
Bewegungsmuster erfahren, lernen und ge Verbindung zum Schultergürtel. Die den Alltag übertragen, selbstverständ-
weiterentwickeln. Wir fördern die kör- Funktionsweise des Schultergürtels ist lich werden und langfristig eine gute Be-
perliche und geistige Beweglichkeit für zu verstehen in seiner Verbindung zum wegungsqualität ermöglichen.
unseren Alltag und in jedem Alter. Brustkorb, zur Wirbelsäule, zu Kopf und Samstag, 20.11.2021, 14.00 - 17.00 Uhr
Durch ein wachsendes Verständnis für Becken. Über das Erfahren und Nutzen der Kurs kann auch online durchgeführt
die physiologischen und neurologischen von Zusammenhängen erreichen wir werden
Zusammenhänge in unserem Körper er- Verbesserungen in unserer Bewegungs- € 19,-
reichen wir die Erhaltung, Verbesserung qualität. Leichtigkeit, Ausdauer und an- Haag i. OB, Wasserburger Str. 25,
und Freude an unserer Beweglichkeit. gemessene Kraft stehen uns im Alltag zur Vereinsraum
Das Angebot bietet ein Kennenlernen als Verfügung.
auch ein Vertiefen der Feldenkrais-Me- Samstag, 23.10.2021, 14.00 - 17.00 Uhr
thode. der Kurs kann auch online durchgeführt
Bitte mitbringen: In allen Kursen sind werden
mitzubringen: Matte, Decke, Kopfunter- € 19,-
lage (kleine Decke, Badehandtuch) und Haag i. OB, Wasserburger Str. 25,
warme, bequeme Kleidung, Getränk Vereinsraum
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