AUF KURS Das VHS-Magazin - Mit - Hamburger Volkshochschule

Die Seite wird erstellt Stefan-Nikolas Weidner
 
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AUF KURS Das VHS-Magazin - Mit - Hamburger Volkshochschule
Sommer 2021 I vhs-hamburg.de

       AUF KURS         Das VHS-Magazin
GEDICHTE SCHREIBEN            KRÄUTER SAMMELN                    BROT BACKEN
 Lyrik selbst gemacht       Köstliches vor der Haustür   Leckeres aus dem eigenen Ofen

            Mit
                        n
       besondere
           KURS-
           TIPPS
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                                                              Liebe Leserinnen,
                                                              liebe Leser,
                                                              was tut Ihnen gerade so richtig gut? Wir haben
                                                              uns diese Frage auch gestellt. Heraus kam: der
                                                              Duft von frischem Brot, das zarte Grün in Wald
                                                              und Wiese, gute Gedanken und dazu die einfa-
                                                              che Erkenntnis: Es braucht gar nicht so viel für
                                                              die nötige Wohlfühl-Portion, die uns durch den
                                                              Alltag trägt.                                           INHALT
                                                              Für die neueste Ausgabe von AUF KURS haben              Auszeit
                                                              wir Profis für Wohltuendes getroffen: Bäcker            Schreiben mit Marie-Christin Fuchs    4
                                                              Markus Rapior verrät die besten Tipps für ein           In der Kürze liegt die Würze          6
                                                              frisches, leckeres Sauerteigbrot. Wie Sie gute          Das schreibt nach mehr!               8
                                                              Gedanken festhalten, zeigt Ihnen Marie-Christin
                                                                                                                      Mein Quartier
                                                              Fuchs. Die Autorin liebt Haiku − die japanischen        Hart, herzlich, Harburg!              10
                                                              Dreizeiler. Frisches Grün sprießt nun an allen
                                                              Ecken. Mit Maria Poggendorf-Göttsche entde-             Im Fokus
                                                              cken wir Köstliches vor der Haustür.                    Auf Tour im urbanen Kräutergarten     12
                                                                                                                      5 Fragen an den Imker Jan Schade      14
                                                              Was uns gut tut, tut vielleicht auch Ihnen gut?         Kurse zum Thema Nachhaltigkeit        15
                KARTE                                         Lassen Sie sich überraschen, staunen und ge-
BUDN  I SPENDEN                                                                                                       Bildungsurlaub
                                                              nießen Sie. Wie immer finden Sie bei uns viele
    Kaufen,                                                   DIY-Tipps, Kursinspirationen und jede Menge             Immer her mit der Bildung             16
      spenden,
                                                              Wissenswertes.
         helfen!                                                                                                      Politische Bildung
                                                              Es grüßt Sie herzlich                                   1.700 Jahre jüdisches Leben          18
                                                              Ihre                                                    Ausgewählte Kurse zum Thema Judentum 19
                        ter:
               Infos un                                       AUF KURS Redaktion
      Weitere ner-hilfe.de/                                                                                           Auszeit
          u d n ia
     www.b ndenkarte                                                                                                  Backen mit Markus Rapior              20

                          EINFACH
         spe
                                                                                                                      Die Empfehlung des Tages              22

                                                              BLEIBEN Sie stets                                       Tolles entdeckt
                                                                                                                      Mit Liebe gebacken                    24

                          SPENDEN.                                  auf dem       Laufenden                           Auszeit
                                                                                                                      Ein Gruß aus der Online-Küche         26
                                                                                                                      Unterwegs
                   Anonym Bonuspunkte spenden                                                                         Japan in Hamburg mit Katsuya Murano   28

                    für Kinder und Jugendliche in                                                                     Gewinnspiel
                                                                                                                      Kursgutscheine zu gewinnen            30
                        Deiner Nachbarschaft.
                                                              Unter vhs.hamburg.de oder auf Facebook, Instagram
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                                                              Ihre Hamburger Volkshochschule.
2    AUF KURS Das VHS-Magazin                                                                                                                                3
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Auszeit

                                                                                 Der Zauber
                                                                                 des Kleinen
                                                                                 Kreatives Schreiben mit Marie-Christin Fuchs

                                                                                 „Es müssen nicht immer die großen Fragen des Lebens sein,
                                                                                 mit denen sich die Lyrik beschäftigt“, sagt Marie-Christin Fuchs.
                                                                                 „Es lohnt sich, vor allem die kleinen Dinge zu beobachten. Man
                                                                                 sollte viel öfter spontan zum Stift greifen.“

                                                                                 Leider erstickt die Angst vor negativem Feedback viele fruchtbare
                                                                                 Geistesblitze im Keim: „In Deutschland neigen wir dazu, die Poesie
                                                                                 zu idealisieren. Aus lauter Ehrfurcht gebrauchen wir sie heute kaum
                                                                                 noch im Alltag. Das finde ich sehr schade.“

                                                                                 Wie es richtig funktioniert, zeigen einmal mehr die ungekrönten
                                                                                 Meister der Fantasie. „Ich habe auch schon mit Schulklassen an
                                                                                 Gedichten gearbeitet. Kinder fassen Lyrik noch nicht als etwas
                                                                                 Elitäres auf. Sie sind unbekümmert, experimentieren. Genau darauf
                                                                                 kommt es an“, erklärt die 42-Jährige.

                                                                                 Eben dieses gesunde Maß an Laisser-faire möchte Marie-Christin in
                                                                                 ihren VHS-Kursen vermitteln. Ein literarisches Genre, das sie hierfür
                                                                                 gern einsetzt, ist das Haiku. Die japanische Gedichtform gilt als die
                                                                                 kürzeste der Welt und besteht traditionell aus drei Zeilen mit dem
                                                                                 Silbenschema 5 -7-5. Klingt relativ unkompliziert, und ist es auch.

                                                                                 „Das Schöne an Haiku ist, dass man sie immer und überall schreiben
                               © Foto: Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger
                                                                                 kann: auf dem Handrücken oder einer Serviette. Packt einen die
                                                                                 Inspiration, wird direkt zum Stift gegriffen. Ich selbst habe so eine
                                                                                 dreimonatige Radreise mit meinem Ehemann dokumentiert. Auch
                                                                                 für Kalender und Geburtstagskarten eignen sich Haiku perfekt.“

                                                                                 Der Kreativität sind beim Verfassen der fernöstlichen Verse prinzipiell
                                                                                 keine Grenzen gesetzt. „Mir wurden schon Haiku auf Plattdeutsch vor-
                                                                                 getragen. Davon war ich extrem begeistert“, freut sich Marie-Christin.
                                                                                 „Wichtig ist es, simpel zu schreiben. Denn die Kunst guter Literatur
                                                                                 besteht auch darin, sie nicht nach Kunst aussehen zu lassen.“

4   AUF KURS Das VHS-Magazin                                                                                                                               5
AUF KURS Das VHS-Magazin - Mit - Hamburger Volkshochschule
Auszeit

              In der Kürze                                                                                                                                                               Schritt 1
                                                                                                                                                                                         Setzen Sie sich an ein Fenster Ihrer Wahl und

              liegt die Würze
                                                                                                                                                                                         beobachten Sie, was draußen passiert. Gibt es
                                                                                                                                                                                         etwas, was Ihnen direkt ins Auge fällt? Etwas,
                                                                                                                                                                                                                                                       Das Kigo als Basis
                                                                                                                                                                                         das sie festhalten wollen? Dann legen Sie los!              Traditionelle Haiku binden sich oft
                                                                                                                                                                                                                                                     mit Hilfe des sogenannten Kigo an
                                                                                                                                                                                                                                                     den Lauf der Natur. Dieses Jahres-
                                                                                                                                                                                         Schritt 2                                                   zeitenwort kann klassisch etwas wie
                                                                                                                                                                                         Orientieren Sie sich zu Beginn des Schreibens an            Herbstmond oder Sommerwind sein.
              Vor Ihrem Fenster wartet die Inspiration. Mit dieser kleinen Übung                                                                                                         den Grundregeln. Ein Haiku besteht traditionell             Die Kirschblüte steht für das Frühjahr,
              erklärt Marie-Christin, wie Haiku Ihren Alltag bereichern können.                                                                                                          aus drei Zeilen. Die erste Zeile hat fünf Silben, die       die Spuren einer Katze im Schnee
              Alles, was Sie brauchen: Stift, Papier und ein waches Auge.                                                                                                                zweite Zeile sieben und die dritte Zeile wiederum           lassen uns den Winter spüren.
                                                                                                                                                                                         fünf Silben. Das Silbenschema lautet 5-7-5.
                                                                                                                                                                                                                                                     In Marie-Christins Beispiel ist die
                                                                                                                                                                                                                                                     Straßenkehrmaschine das Kigo: Sie
                                                                                                                                                                                         Schritt 3                                                   musste dabei an Frühjahrsputz denken.
                                                                                                                                                                                                                                                     Ihr Haiku ist im März entstanden, als
                                                                                                                                                                                         Was wollen Sie in der ersten Zeile beschreiben?             draußen der Frühling einsetzte und
    Marie-Christin Fuchs, 42, schreibt                                                                                                                                                   Fassen Sie es in fünf Silben zusammen.                      sie mit ihrem kleinen Sohn in der
    unter verschiedenen Pseudonymen                                                                                                                                                                                                                  Wohnung aus dem Fenster sah.
    erfolgreich Kriminalromane. Im Berliner                                                                                                                                              Vor-mei-nem-Fens-ter...
    „Aufbau-Verlag“ sind bis heute sechs                                                                                                                                                                                                             Welche Wörter und Farben, welche
    Bände ihrer „Cosy Crime“-Buchreihen                                                                                                                                                                                                              Gerüche oder Geräusche verbinden Sie
    erschienen. Als aktives Mitglied des                                                                                                                                                 Schritt 4                                                   mit den verschiedenen Jahreszeiten?
    „Mörderische Schwestern e.V.“ fördert                                                                                                                                                Die folgende, zweite Zeile hat nun sieben Silben.
    sie von Frauen verfasste, deutsch-                                                                                                                                                   Sie liegt in der Mitte des Haiku und bildet sein
    sprachige Kriminalliteratur. An der                                                                                                                                                  Zentrum.
    VHS bietet sie Kurse zum kreativen
    Schreiben und Lyrikspaziergänge an.
    Das Konzept entwickelte sie inspiriert
                                                                                                                                                                                         Die-Stra-ßen-kehr-ma-schi-ne...
                                                                                                                                                                                                                                                                            ...
                                                                                                                                                                                                                                                   Vor-mei-nem-Fenehs-rte-mra-schi-ne...
    vom Lockdown – als Alternative zum
    Präsenzunterricht: „Digitale Seminare                                                                                                                                                Schritt 5
    können natürlich sinnvoll sein. Aber                                                                                                                                                 Die letzte Zeile des Haiku hat nun wieder fünf            Die-Stra-ßen-k Lach-en!
                                                                                                                                                                                                                                                   Bringt-lau-tes-
    mir ist es sehr wichtig, persönlich mit                                                                                                                                              Silben. Sie bildet den Abschluss und kann wie
    den Teilnehmenden zu interagieren.“                                                                                                                                                  jedes Ende auch im echten Leben geschlossen
                                                                                                                                     © stock.adobe.com: riyat, macrovector, ngupakarti
                                                                                   © Foto: Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

                                                                                                                                                                                         oder offen, traurig oder beschwingt, humorvoll
                                                                                                                                                                                         oder bitterernst sein.
                                                                                                                                                                                         Bringt-lau-tes-Lach-en!
                                                                                                                                                                                         Schritt 6
                                                                                                                                                                                         Klopfen Sie sich auf die Schulter! Verwenden Sie
                                                                                                                                                                                         Ihr Haiku: als persönliche Erinnerung, gerne aber
                                                                                                                                                                                         auch als Geburtstagsgruß oder Kalenderspruch.
                                                                                                                                                                                                                      Aufgezeichnet: Nils Schulz

6    AUF KURS Das VHS-Magazin                                                                                                                                                                                                                                                                  7
AUF KURS Das VHS-Magazin - Mit - Hamburger Volkshochschule
Auszeit

              Das schreibt
                                                                                                                                                                       KIRSCHBLüTEN
                                                                                                                         BILDER von Löwen                                 auf BETON
                                                                                                                         Schöne Geschichten regen zum
                                                                                                                         Zeichnen an: beispielsweise

              nach mehr!
                                                                                                                                                                       Schon einmal von Haiku gehört?
                                                                                                                         „Die Brüder Löwenherz“ von                    Die japanischen Dreizeiler gelten
                                                                                                                         Astrid Lindgren. Im „Zeichenkurs              als kürzeste Gedichte der Welt.
                                                                                                                         mit Lesung“ trägt Schauspieler                Einst eng mit der Natur verknüpft,
                                                                                                                         Bruno Bachem Schlüsselszenen                  haben sie heute auch die Groß-
                                                                                                                         aus dem Roman vor. Animiert                   stadt als Thema erschlossen.
                                                                                                                         von der bildhaften Sprache                    Beim „Haiku-Spaziergang rund ums
              Schon Albert Einstein erkannte: „Phantasie ist wichtiger als Wissen,                                       können Sie Ihrem Einfallsreich-               Schanzenviertel“ werden Beton und
              denn Wissen ist begrenzt.“ Die Hamburger Volkshochschule ver-                                              tum dann freien Lauf lassen.                  Graffiti als Inspiration genutzt. Nach
                                                                                                                         Bitte ausreichend Papier, Stifte,             einem kurzen historischen Exkurs
              schreibt sich diesem Credo mit vielen interessanten Kursangeboten                                          Tusche oder Farben inkl. Pinsel               wird es auch direkt kreativ. Bitte
              rund um das Thema Kreativität. Unter fachkundiger Anleitung können                                         bereithalten.                                 eigenen Stift und Block mitbringen.
              Sie hier Ihre Ideen zum Leben erwecken.                                                                    05.06.2021, Kurs-Nr. 0215SHH51                Bitte Termin erfragen,
                                                                                                                                                                       Kurs-Nr. 0565MMM01

                    „Phantasie ist wichtiger
                       als Wissen, denn
                     Wissen ist begrenzt.“
                                                    FEINSCHLIFF                                                          GESCHICHTEN,                „Das müsste man aufschreiben!“ Haben Sie das auch schon
                                                                                                                                                     mal gedacht? Wer über Erlebtes schreiben will, steht zu Beginn
                                  Albert Einstein
                                                      für FEINGEISTER                                                      die das Leben             vor einer schier unüberwindbaren Menge an Ereignissen. Der
                                                                                                                                                     Online-Workshop „Mein Leben – meine Geschichte“ vermittelt
                                                    Die „Songtext-Schmiede“ ist
                                                    ein Format für alle, die Lust
                                                                                                                                schreibt             Ihnen viele interessante Möglichkeiten, mit denen Sie ihren
                                                                                                                                                     Werdegang, ihre Familiengeschichte oder auch eine Chronik
                                                    haben, unter Gleichgesinnten                                                                     zu Papier bringen können.
                                                    eigene Liedtexte zu besprechen.
                                                    In kleiner Runde sollen frucht-                                                                  05.08.2021 – 26.08.2021, Kurs-Nr. 0570WWW15
                                                    bare Impulse zur künstlerischen
                                                    Weiterentwicklung gewonnen
                                                    werden. Das Online-Treffen
                                                    beginnt mit einer kreativen
                                                    Übung, die im Anschluss ge-                                         Sich GEHÖR verschaffen
                                                    meinsam ausgewertet wird.                                           Eine wirkungsvolle Stimme entsteht durch das harmo-
                                                    Im Fokus stehen unter anderem                                       nische Zusammenspiel von Atmung, Stimmeinsatz,
                                                    Textflow und Schreibwerkzeuge.                                      Haltung und nicht zuletzt Präsenz. Im Online-Work-
                                                                                      © stock.adobe.com: NaDo_Krasivo

                                                                                                                        shop „Stimmbildung und Sprechtraining“ lernen Sie,
                                                    04.06.2021,                                                         Sprache lebendig und ansprechend einzusetzen.
                                                    Kurs-Nr. 0775MMW02                                                  Ziel ist es, die Möglichkeiten der eigenen Stimme zu
                                                                                                                        erkennen und sie für die persönliche und berufliche
                                                                                                                        Entwicklung zu nutzen.                                            Der direkte Weg
                                                                                                                                                                                                zu unseren
                                                                                                                        03.07.2021 – 04.07.2021, Kurs-Nr. 0931SBE02                        Literaturkursen

8   AUF KURS Das VHS-Magazin                                                                                                                                                                                          9
AUF KURS Das VHS-Magazin - Mit - Hamburger Volkshochschule
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                                                 HART,                                                                                                                                                                                                   Im Sog
                                                                                                                                                                                                                                                            der Zeit
                                     Herzlich,
     © Privat

                                                                                                                                                                                                                                                         Die Lämmertwiete ist ein echtes

                                                                                                                                            © stock.adobe.com: Sven Fuchs
                                                                                                                                                                                                                                                         Stück Hamburger Geschichte.
                                                                                                                                                                                                                                                         Entlang ihres Kopfsteinpflasters
                                                                                                                                                                                                                                                         thronen die letzten, nahezu kom-

                                                 Harburg!
          DER TOURGUIDE                                                                                                                                                                                                                                  plett erhaltenen Fachwerkhäuser
     Ilker Ipek ist bereits seit                                                                                                                                                                                                                         der Harburger Altstadt. 1650 er-
     2007 für die Hamburger
     VHS tätig. Der 36-jährige                                                                                                                                                                                                                           baut, hat sich die Gasse über die
     Fleestedter arbeitete zu-                                                                                                                                                                                                                           Jahre zu einem beliebten Szene-
     nächst im Marketing, ehe
     er 2019 die Leitung der                                                                                                                                                                        Blühende                                             Treffpunkt entwickelt. Zahlreiche
                                                                                                                                                                                                                                                         Lokale und Bars laden dazu ein,
     Region Harburg/Finken-
     werder übernahm.                             In Harburg tut sich was! Der aufstre-                                                                                                             Landwirtschaft                                       den VHS-Kursbesuch entspannt
                                                                                                                                                                                                                                                         ausklingen zu lassen.
                                                  bende Bezirk überzeugt durch seine                                                                                                                                                                     hamburg-tourism.de/sehen-erleben/

     { }
                                                                                                                                                                                                    Vor den Toren Harburgs erstreckt sich das größte
                                                  Gegensätze: Ländliche Idylle trifft hier                                                                                                          Obstanbaugebiet Nordeuropas - das Alte Land.         historisches-hamburg/laemmerswiete
                                                  auf rauen Industrieflair und urbanen                                                                                                              Während der Blütezeit im Frühjahr erstrahlt die
                Einst war Harburg eine eigen-     Architekturchic.
                ständige Stadt. Im Zuge des                                                                                                                                                         historische Kulturlandschaft in einer atembe-
                Groß-Hamburg-Gesetzes wurde                                                                                                                                                         raubenden Farbenvielfalt. Cafés laden zur Rast
                sie 1937 in das heutige Stadt-                                                                                                                                                      ein, in den Hofläden warten lokale Spezialitäten
                gebiet eingegliedert. Das VHS-                                                                                                                                                      direkt vom Erzeuger. Zu erfahren z.B. in geführten
                Zentrum Harburg liegt mitten                                                                                                                                                        Radtouren mit der VHS.
                im Phoenix-Viertel nahe des
                Harburger Bahnhofs.
                                                                                                                                                                                                    hamburg.de/highlights-der-metropolregion-                      Industrielle
                                                                                                                                                                                                                                                           HOCHKULTUR
                                                                                                                                                                                                    hamburg/3242/altes-land

                                                  Am WASSER gebaut
                                                             Im Harburger Binnenhafen ver-
                                                             schmelzen Vergangenheit und
                                                             Zukunft zu einem Ganzen. Einst
                                                                                                                                                                                                    GRüNE Lunge
                                                             boomender Industriestandort,                                                                                                           Mit rund 90 Hektar ist der Harburger Stadtpark
                                                             wurden seine historischen Spei-                                                                                                        zwar rund ein Drittel kleiner als sein Pendant
                                                             cherbauten schrittweise mit                                                      © 2021 Deichtorhallen Hamburg, Sammlung Falckenberg   in Winterhude, vielen Hamburger/-innen gilt
                                                             modernen Wohn- und Gewerbe-                                                                                                            er dennoch als der schönere von beiden. Das
                                                                                                © BA Harburg, Kanal Harburger Binnenhafen

                                                             immobilien ergänzt. Das Projekt                                                                                                        Herzstück des 1926 eröff neten Areals bildet         Früher Geheimtipp, heute welt-
                                                             „Schlossinsel-Marina“ gilt als                                                                                                         der 25 Hektar große Außenmühlenteich, des-           bekannt: Die Sammlung Falcken-
                                                             Musterbeispiel innovativer                                                                                                             sen Ufer von Wiesen und Waldabschnitten              berg der Deichtorhallen Hamburg,
                                                             urbaner Architektur. In Koopera-                                                                                                       flankiert wird. Die überdachte Freilichtbühne        in einer ehemaligen Fabrikhalle
                                                             tion mit dem Bildungszentrum                                                                                                           im Westbereich nutzen Gesangskurse der VHS           der Phoenix-Werke gelegen, um-
                                                             „Jugend in Arbeit“ gestaltet die                                                                                                       Harburg/Finkenwerder gern als improvisierten         fasst mehr als 2000 hochkarätige
                                                             VHS hier regelmäßig Kursange-                                                                                                          Proberaum.                                           Arbeiten der zeitgenössischen
                                                             bote rund ums Handwerk.                                                                                                                hamburg.de/parkanlagen/3229448/harburger-            Kunst.
                                                             hamburg.de/harburg/binnenhafen                                                                                                         stadtpark                                            sammlung-falckenberg.de
                                                                                                                                                                                                                                                                      Aufgezeichnet: Nils Schulz

10      AUF KURS Das VHS-Magazin                                                                                                                                                                                                                                                                   11
AUF KURS Das VHS-Magazin - Mit - Hamburger Volkshochschule
Im Fokus

           Köstliches vor                                                                                                                  Denn essbare Wildgemüse und -kräuter wachsen nicht

            der Haustür:
                                                                                                                                        nur im Frühling und Sommer. Bestimmte Arten sind das
                                                                                                                                        ganze Jahr über anzutreffen. „Die klassische Kräuterzeit
                                                                                                                                        beginnt Anfang März und dauert je nach Witterung bis etwa        „Hier wachsen
                                                                                                                                        Ende Mai. Während der Sommermonate steht dann die Ernte             praktisch
        Auf Tour im urbanen
                                                                                                                                        von Samen und Blütenblättern an. Im Herbst werden Beeren
                                                                                                                                        gepflückt, winterharte Pflanzen wie das Gänseblümchen             alle essbaren
                                                                                                                                        trotzen sogar Minusgraden“, erklärt die 57-Jährige.              Wildpflanzen,

           Kräutergarten                                                                                                                   Einmal im Körbchen verstaut, sind die Bio-Lebensmittel
                                                                                                                                                                                                          die man aus
                                                                                                                                        kulinarische Allzweckwaffen. „Man kann mit einfachen            Norddeutschland
                                                                                                                                        Mitteln wunderbare Delikatessen zaubern. Aus Brennnesseln            kennt.“
                                                                                                                                        wird nicht nur Tee, sondern beispielsweise auch köstliches
                                                                                                                                        Pesto zubereitet. Gänseblümchen eignen sich perfekt
                   Die Vögel singen, die Bienen summen: Betört von den wärmenden Sonnen-                                                für Sirup oder Butter. Waldbeeren können zu Marmelade
                strahlen hat sich Mutter Natur in ihr Sommerkleid gehüllt. Doch nicht nur Flieder                                       verarbeitet werden“, verrät Maria-Poggenburg Göttsche.                            WELTBERA
                und Pfingstrosen entfalten jetzt ihre Schönheit. Auch die Lebensgeister vieler                                                                                                                          UM        T

                                                                                                                                                                                                                                  ER
                essbarer Wildpflanzen werden geweckt. Für Feinschmecker das Signal, im satten                                              Auch für die Hausapotheke sind Wildpflanzen eine wert-

                                                                                                                                                                                                         DIE

                                                                                                                                                                                                                                    IN
                Grün nach kulinarischen Schätzen zu suchen. Was viele Menschen nicht wissen:                                            volle Ergänzung: „Es ist wissenschaftlich belegt, dass die

                                                                                                                                                                                                            © Malte Wenzel
                Man muss nicht aufs Land fahren, um fündig zu werden!                                                                   Blätter, Beeren und Blüten des Weißdorn regulierend auf
                                                                                                                                        den Blutdruck wirken. Giersch wiederum ist ein Heilkraut,
                   „Überall in Hamburg und Umgebung gibt es Flächen, an denen Wildfrüchte,                                              das gegen Gicht und Rheuma hilft. Beide Arten wachsen in
                -kräuter und -gemüse gesammelt werden können. Auch vor der Haustür oder                                                 Hamburg und Umgebung.“
                im eigenen Garten“, weiß Maria Poggendorf-Göttsche. „Hier wachsen praktisch
                alle essbaren Wildpflanzen, die man aus Norddeutschland kennt. Beispielsweise                                               Bevor es auf Kräutersafari geht, müssen aber einige
                Löwenzahn, Vogelmiere oder Gundermann.“                                                                                 Regeln verinnerlicht werden. Zum Wohl von Mensch und             Maria Poggendorf-Göttsche, 57,
                                                                                                                                                                                                         ist geprüfte Umweltberaterin.
                                                                                                                                        Natur: „Ein fundiertes Wissen über die regionale Pflanzen-       Seit 2017 entführt sie VHS-
                   Die gebürtige Schleswig-Holsteinerin war bereits als Kind auf Kräuterwande-                                          welt ist absolute Grundvoraussetzung, um essbare von             Kursteilnehmende in die Welt

                                                                                                    © stock.adobe.com: cat_arch_angel
                rungen unterwegs. Seit vier Jahren gibt sie ihr Wissen an VHS-Kursteilnehmende                                          giftigen Gewächsen unterscheiden zu können. Man sollte           der essbaren Wildpflanzen. Ihr
                weiter – u. a. im Niendorfer Gehege und dem Inselpark Wilhelmsburg. Grund-                                              nur das sammeln, was man wirklich kennt. Und: Wie die            Bildungsprojekt „Die giftigen
                                                                                                                                                                                                         Dreizehn“ klärt Kinder und
                sätzlich lädt aber jede Grünanlage, jedes kleine Waldstück, jedes Naherholungs-                                         eigene Gesundheit darf auch die des Ökosystems auf keinen        Erwachsene über regionale
                gebiet zum Sammeln ein: und das 365 Tage im Jahr.                                                                       Fall gefährdet werden.“                                          Giftpflanzen auf.
                                                                                                                                                                                   Autor: Nils Schulz

                                                                                                                                                              5 Grundregeln für Kräutersammelnde
                                                                                                                                                            1. Niemals in Naturschutzgebieten sammeln
                                                                                                                                                            2. Geschützte Arten (Rote Liste) sind tabu
                                                                                                                                                            3. Nur für den Eigengebrauch ernten
                                                                                                                                                            4. Blätter & Blüten mit Messer/Schere abschneiden
                                                                                                                                                            5. Pflanzen nicht mit der Wurzel herausreißen

12   AUF KURS Das VHS-Magazin                                                                                                                                                                                                            13
AUF KURS Das VHS-Magazin - Mit - Hamburger Volkshochschule
Im Fokus
                                                                                                                                                                                                                                                                                          HEUT
                                                            m,                                                                                                                                                                                                                                       E
                                                      , s um s um m                                                                                                                                                                                                                        schon

                                                                                                                                                                                                            KURSE                                                                    MoR            an
                                                  m
                                                                                                                                                                                                                                                                                            G
                                             Bienchen                                                                                                                                                                                                                                   denke E N

                                          m
                                      Su
                                                                                                                                                                                                                                                                                             n!
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                                          summ herum                                                                                                                                                        zum Thema
                                                                                                                                                                                                            Nachhaltigkeit!
                DER IMKER
     Jan Schade, 35,
     Imker und Kursleiter
                                                5 Fragen an den Imker Jan Schade

                       Welche Bedeutung haben Insekten                  Wie stark ist der Bestand in den                                                                                                    Schützen, was uns erhält                        Von glücklichen Hühnern empfohlen
                       für unser Ökosystem?                             letzten Jahren zurückgegangen?                                                                                                      Weniger Mücken! Klingt erstmal gut, oder?       Eigene Eier, Dünger für den Garten, weni-
                       „Eine herausragende! Sowohl für die              „1992 verpflichtete sich Deutsch-                                                                                                   Für den Erhalt der biologischen Vielfalt sind   ger Essensabfälle: Die Gründe für private
                       Nahrungskette als auch für die Bio-              land auf der UNO-Konferenz in Rio                                                                                                   Insekten jedoch unersetzlich. Trotzdem          Hühnerhaltung sind vielfältig. Aber: Wel-
                       diversität. Hierzu nur zwei Beispiele:           zum Artenschutz. Seit Beginn des                                                                                                    sind viele Bienenarten vom Aussterben           ches Huhn passt zu mir? Im kurzen Online-
                       60% der Wildvögel nutzen Insekten                21. Jahrhunderts wird dennoch ein                                                                                                   bedroht. Auch die Zahl der Schmetterlinge       kurs „Ich wollt’ ich hätt’ ein Huhn“ lernen
                       als Ernährungsgrundlage. Rund 80%                starker Rückgang der biologischen                                                                                                   geht massiv zurück. Im Kurs „Insektenster-      Sie die Grundlagen verantwortungsvoller
                       aller Pflanzen werden durch Tiere –              Vielfalt beobachtet. Verschiedenste                                                                                                 ben? Biodiversität erhalten!“ erfahren Sie,     Hühnerhaltung kennen. Kurze Videos,
                       vor allem Insekten – fremdbestäubt.“             nationale und internationale Studien                                                                                                welche Konsequenzen dieser unheilvolle          spannende Quizze und abwechslungs-
                                                                        belegen das. Aktuell stehen circa                                                                                                   Trend hat und was wir alle zum Wohl der         reiche Präsentationen zeigen, ob und wie
                                                                        25% aller in Deutschland lebenden                                                                                                   Natur tun können – auch ganz praktisch.         der Traum von Hahn, Henne & Co. wahr
                                                                        Insektenarten auf der Roten Liste.“                                                                                                 Bitte Termin erfragen, Kurs-Nr. 8820MMM01       werden kann.
                                                                                                                                                                                                                                                            06.06.2021, Kurs-Nr. 3500SHH05
                                                                        Was verursacht das Insektensterben?
                                                                        „Vor allem der Mensch und sein rück-
                                                                        sichtsloses Verhalten gegenüber der                                                                                                 Das Leben ist schön                             Regionales für Feinschmecker
                                                                        Natur. Wir vernichten den Lebensraum
                                                                        für Insekten auf verschiedenen Ebenen:                                                                                              In den letzten Jahrzehnten sind deutsch-        Im Frühsommer duftet es auch in der Stadt
                                                                        beispielsweise durch die rigorose                                                                                                   landweit dramatisch viele Insekten und          vielerorts nach frischem Grün. Der Freiluft-
                                                                        Ausweitung unserer Städte und Infra-                                                                                                Singvögel verschwunden. Diesem besorg-          kurs „Gundelrebe, Wegerich und Löwenzahn:
                                                                        strukturen. Auch die Zerstörung des                                                                                                 niserregenden Trend wollen wir gemein-          Wildgemüse für die Küche“ zeigt Ihnen,
                                                                        Nahrungsangebots durch Monokul-                                                                                                     sam entgegenwirken. Im Bildungsurlaub           wie Sie regionale Wildpflanzen finden und
                                                                        turen in Gärten, Parks und der Land-                                                                                                „Die unersetzliche Vielfalt des Lebens“         zu gesunden Köstlichkeiten verarbeiten
                                                                        wirtschaft spielt eine Rolle.“                                                                                                      werden mit Vorträgen und Exkursionen            können. Während der kulinarischen Streif-
                                                                                                                         © stock.adobe.com: Татьяна Комцян, diesirae

                                                                                                                                                                                                            verschiedene Facetten der Biodiversität         züge durch Hamburgs Grünflächen werden
            Das Insektenhotel, ein kleiner Beitrag mit großer Wirkung                                                                                                                                       beleuchtet. Es werden Museen und wissen-        neben wertvollem Kräuterwissen auch viele
                                                                                                                                                                       © stock.adobe.com: Simone Schuldis

                                                                        Was können wir alle gegen das                                                                                                       schaftliche Sammlungen besucht und              leckere Rezeptideen gesammelt.
                       Wie viele Insektenarten gibt es?                 Insektensterben tun?                                                                                                                Hamburger Naturräume erkundet.                  Bitte Termin erfragen, Kurs-Nr. 8815MMM01
                       „In Deutschland sind 30.000, welt-               „Politischen Druck aufbauen. Den                                                                                                    25.10.2021 – 29.10.2021,
                       weit 800.000 Arten bekannt. Zudem                Fleischverzehr minimieren oder                                                                                                      Kurs-Nr. 3596MMM24
                       werden regelmäßig neue Gattungen                 stoppen. Vornehmlich regional                                                                                                                                                                            Der direkte Weg
                       entdeckt.“                                                                                                                                                                                                                                                     zu unseren
                                                                        und Bio konsumieren.“                                                                                                                                                                               Nachhaltigkeitskursen
                                                                                       Die Fragen stellte: Nils Schulz

14      AUF KURS Das VHS-Magazin                                                                                                                                                                                                                                                                           15
AUF KURS Das VHS-Magazin - Mit - Hamburger Volkshochschule
Bildungsurlaub

                                                                                                                         Machen Sie

           Immer HER mit
                                                                                                                         sich frei                                        Im Schatten
                                                                                                                         Um den Arbeitsalltag sinnvoll zu                 der Elphi
                                                                                                                         planen, ist eine gute Organisation               Die HafenCity gilt als eines der aufre-
                                                                                                                         von Abläufen, Materialien und Auf-

              der Bildung
                                                                                                                                                                          gendsten Stadtentwicklungsprojekte
                                                                                                                         gaben notwendig. Der Workshop                    weltweit. Die öffentliche Wahrnehmung
                                                                                                                         „Selbst- und Zeitmanagement“                     von Hamburgs jüngstem Stadtteil reicht
                                                                                                                         zeigt, wie Sie bewusst Prioritäten               dabei von großartig bis grässlich. In
                                                                                                                         setzen und sich neben Ihren Routinen             „HafenCity – ein Blick hinter die Kulissen“
                                                                                                                         wieder Freiraum für neue Ideen                   lernen Sie bestehende und entstehende
           Bilden Sie sich weiter – denn es ist Ihr gutes Recht!                                                         schaffen. Durch das Training ratio-              Projekte kennen, tauchen in den Alltag
                                                                                                                         naler, freundlicher Kommunikation                der Bewohner/-innen und dort Tätigen
                                                                                                                         gelingt es, künftig auch in Stress-              ein und befragen Akteure vor Ort.
           Wer in Hamburg länger als ein halbes Jahr beim selben Unternehmen                                             situationen gelassen zu bleiben.
           beschäftigt ist, kann innerhalb von zwei Kalenderjahren 10 Tage                                               22.09.2021 – 24.09.2021,
                                                                                                                                                                          20.09.2021 – 24.09.2021,
           Bildungsurlaub nehmen. So will es das „Hamburgische Bildungs-                                                                                                  Kurs-Nr. 3196MMZ34
                                                                                                                         Kurs-Nr. 2455MMZ55
           urlaubsgesetz“. Die Hamburger Volkshochschule bietet viele
           spannende Anreize, von diesem Anspruch Gebrauch zu machen.

                                                                                                                                                                                  Jetzt wird’s
                                           Zu Hause auf dem                                                                  Let’s Talk                                           hyggelig
                                           Datenhighway                                                                      Business                                             Taler du dansk? Unser Basiskurs
                                                                                                                                                                                  „Dänisch Anfänger ̵ A1 Stufe 1“
                                           Der Weg zur persönlichen Website beinhaltet                                       Egal ob Small Talk, Meeting oder Prä-                vermittelt das notwendige Rüst-
                                           weniger Schritte als man denken mag. Benö-                                        sentation: Wir schärfen Ihre Fähigkeiten             zeug für Ihren nächsten Trip in
          Bildungsurlaube                  tigt werden keine Programmierkenntnisse –                                         im Wirtschaftsenglisch. Der Intensivkurs             den hohen Norden. Hier lernen
                                           nur Texte und digitales Bildmaterial. Der Kurs                                    „English Business Line B1 Stufe 2“ richtet           Sie, sich zu begrüßen, vorzustel-
             von Juli bis                  „Die eigene Webseite mit WordPress“ erklärt                                       sich an Lernbegeisterte, die bereits über            len und zu verabschieden. Auch
           Dezember 2021                   Ihnen, wie Sie mit der wohl beliebtesten                                          gute Grundkenntnisse der englischen                  grundlegende Unterhaltungen
                                           kostenlosen CMS-Software der Welt eine                                            Sprache auf dem Niveau B1 verfügen.                  über Herkunft , Familie und Beruf
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                                           Registrierung über die Planung bis hin zur                                        keiten erweitern oder wieder auffrischen.            eignen sich den Stoff eines Stan-
                                           Gestaltung.                                                                       Vor Anmeldung ist eine Einstufungsbe-                dardkurses in fünf intensiven
                                                                                                                             ratung notwendig.                                    Lerntagen an.
                                           22.09.2021 – 24.09.2021,
                                                                                            © stock.adobe.com: Avector

                                           Kurs-Nr. 1711SBE04                                                                11.10.2021 – 15.10.2021,                             04.10.2021 – 08.10.2021,
                                                                                                                             Kurs-Nr. 5432SHH56                                   Kurs-Nr. 6011ROF51

                                                                                                                                                                                              Der direkte Weg
                                                                                                                                                                                                   zu unseren
                                                                                                                                                                                            Bildungsurlauben

16   AUF KURS Das VHS-Magazin                                                                                                                                                                                           17
AUF KURS Das VHS-Magazin - Mit - Hamburger Volkshochschule
Politische Bildung

                                                                                                                                                                                TIPP
                                                                                                                                                                            Unser neue
                                                                                                                                                                                                    Ausgewählte
                                                                                                                                                                                                     KURSE zum Thema
                                                                                                                                                                          gewährt Einb r Podcast
                                                                                                                                                                                      licke
                                                                                                                                                                            jüdische Kultu in die
                                                                                                                                                                                          r de
                                                                                                                                                                               Hansestadt. r

                                                                                                                                                                                                    Judentum
        L’Chaim -
                                                                                                                                                   „Jüdisch in Hamburg –
                                                                                                                                                   Inspirationen und Insights“
                                                                                                                                                   Jüdische Hamburgerinnen und Ham-
                                                                                                                                                   burger verraten uns, wie jüdische                Weiblich. Jüdisch. Stark.
                                                                                                                                                   Rituale und Kultur ihr Leben bereichern.
                                                                                                                                                                                                    Anhand packender Biografien reflek-
        Wir feiern 1.700 Jahre
                                                                                                                                                   Zu hören auf der VHS-Website und den
                                                                                                                                                   gängigen Streaming-Plattformen wie               tiert „Die Rolle der Frauen- und Mädchen-
                                                                                                                                                   Spotify und Apple Podcasts.                      bildung im Hamburger Judentum“ die
                                                                                                                                                                                                    bewegte Geschichte der jüdischen
        jüdisches Leben in Deutschland                                                                                                             vhs-hamburg.de/vhs-standorte/
                                                                                                                                                   gedenk-und-bildungsstaette-
                                                                                                                                                   israelitische-toechterschule-1013
                                                                                                                                                                                                    Frauenbewegung in Hamburg. Was
                                                                                                                                                                                                    bewirkte die Mädchen- und Frauen-
                                                                                                                                                                                                    bildung für ihre Emanzipation? Und
                                                                                                                                                      twitter.com/toechterschule                    welche Rolle spielte dabei die Schule
                                                                                                                                                                                                    an der Karolinenstraße? Nur zwei von
                                                                                                                                                                                                    vielen spannenden Fragen, die im
                                               Am 11. Dezember 321 erließ der römische                                                                                                              Rahmen dieses politischen Bildungs-
                                               Kaiser Konstantin ein Gesetz, das es Jüdinnen                                                                                                        urlaubs beantwortet werden. Behan-
                                               und Juden erlaubte, öffentliche Ämter der                                                                                  oNLINE-                   delter Zeitraum ist die Frühe Neuzeit
                                               Stadt Köln zu bekleiden. Diese Schrift gilt als                                                                            Ausstellung               bis 1933.
                     © G. Jäger

                                               der älteste Beweis für die Existenz jüdischen                                                                                                        Bitte Termin erfragen, Kurs-Nr. 3790MMK02
                                               Lebens auf dem Gebiet der heutigen Bundes-
                                               republik. In Hamburg leben Jüdinnen und Juden
                                               seit Ende des 16. Jahrhunderts.
                            DIE HISTORIKERIN                                                                                                       „Frauenleben. Wirken und                         Deutscher, als man denkt
                     Anna von Villiez, 46,
                                               1.700 Jahre später wird mit einem bundesweiten
                                                                                                                                                   Wahrnehmung jüdischer                            “Bammel“, „Schmusen“ oder „Techtel-
                     Leiterin der Gedenk-
                     und Bildungsstätte        Festjahr an die bewegte deutsch-jüdische Ge-                                                        Frauen in Hamburg“                               mechtel“: Allesamt jiddische Begriffe,
                     Israelitische Töchter-                                                                                                                                                         die vor etwa 1.000 Jahren aus dem
                                               schichte erinnert. Im Vordergrund des Jubiläums-                                                                                                     Mittelhochdeutschen hervorgegangen
                     schule
                                               jahres steht die spannende jüdische Geschichte                                                      Die verbreitete klischeehafte Wahr-
                                                                                                                                                   nehmung von Juden als ausschließlich             sind. Der Online-Workshop „Jiddisch
                                               in all ihrer Vielfalt sowie der prägende Einfluss                                                                                                    zum Kennenlernen - eine kurze Einfüh-
                                               auf Kultur und Gesellschaft in Deutschland.                                                         orthodox und männlich widerspricht
                                                                                                                                                   nicht nur der gesellschaftlichen Realität,       rung“ macht Sie mit einer faszinieren-
                                                                                                                                                   sie verkennt auch die wichtige Rolle             den Sprache bekannt, die an Reich-
                                                                                                    © stock.adobe.com: Limolida Studio, mingirov

                                               “Jüdische Geschichte ist ja nicht nur Verfolgungs-                                                  von Frauen in Politik, Gesellschaft              tum, Farbigkeit, Ausdrucksstärke und
                                               geschichte. […] Es gibt eine reiche Historie, auch                                                  und Wirtschaft , Kultur und Familie.             Wandlungsfähigkeit ihresgleichen
                                               in Hamburg“, erklärt Anna von Villiez, Leiterin                                                     In den fünf Kapiteln Familiäres und              sucht. Dabei sind Sie von Anfang an
                                               der Gedenk- und Bildungsstätte Israelitische                                                        Privates, Lernen, Lehren und Forschen,           aktiv am Kursgeschehen beteiligt.
                                               Töchterschule der Hamburger Volkshochschule.                                                        Politik und Gesellschaft, Kunst und              06.06.2021, Kurs-Nr. 6611MMK16
                                                                                                                                                   Kultur sowie Arbeitswelten werden
                                               Auch die Hamburger VHS zelebriert das Jubi-                                                         35 Akteurinnen vorgestellt.
                                               läumsjahr mit Bildungs- und Kulturangeboten.                                                        juedische-geschichte-online.net/                            Der direkte Weg zu den
                                               Zwei Highlights legen wir Ihnen hier ans Herz.                                                      ausstellung/frauenleben                                    Kursen der Gedenk- und
                                                                                                                                                                                                                        Bildungsstätte

                                                                                                                                                                               Autor: Nils Schulz
18   AUF KURS Das VHS-Magazin                                                                                                                                                                                                                   19
Auszeit

                                                                                  Mhhh, Brotzeit!
                                                                                  Backen mit Markus Rapior

                                                                                  Für Markus Rapior ist Backen mehr als nur Broterwerb. „Ich liebe mein
                                                                                  Handwerk. Beim Backen kann man die verwendeten Lebensmittel mit
                                                                                  allen Sinnen wahrnehmen: den Teig fühlen und zuschauen, wie er sich
                                                                                  verändert. Kaum etwas duftet so köstlich wie ein ofenfrisches Brot.“

                                                                                  Ein weiterer Pluspunkt: Leckere Backwaren lassen sich bereits mit ge-
                                                                                  ringem Aufwand zubereiten. „Man benötigt grundsätzlich nicht mehr als
                                                                                  Mehl, Salz und Hefe. Es ist immer wieder schön zu beobachten, wie aus
                                                                                  ein paar einfachen Zutaten in relativ kurzer Zeit ein leckeres Brot wird“,
                                                                                  erklärt der 52-Jährige.

                                                                                  Seit mittlerweile neun Jahren gibt der Bäckermeister sein Fachwissen
                                                                                  an VHS-Kursteilnehmende weiter: „Es ist sehr wichtig, die eigene Wahr-
                                                                                  nehmung zu schärfen. Deshalb rate ich immer, den Teig mit der Hand
                                                                                  zuzubereiten. Nur so entwickelt man ein gutes Gefühl für die Konsistenz.
                                                                                  Auch das Gespür für die richtigen Zutaten muss geschult werden.“

                                                                                  Markus Rapior weiß, ein köstliches Brot braucht hochwertige Inhalts-
                                                                                  stoffe: „Ich empfehle Bio-Produkte. Diese werden z. B. nach Fruchtfolge
                                                                                  und mit organischen Düngemitteln angebaut. Außerdem kann man
                                                                                  sie häufig günstiger als konventionelle Markenmehle erwerben, und
                                                                                  das bei gleicher Qualität.“
                                © Foto: Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

                                                                                  Ist der Einkauf abgeschlossen, gilt es, auszuprobieren und sich nicht
                                                                                  von anfänglichen Misserfolgen entmutigen zu lassen: „Fehler gehören
                                                                                  dazu! Sie sind notwendig, um Fortschritte zu machen“, beruhigt der
                                                                                  Experte. Vor allem, da man letztendlich reich für sie belohnt wird:
                                                                                  „Der Geschmack des ersten gelungenen selbst gebackenen Brotes
                                                                                  prägt sich ein. Wer dieses Erfolgserlebnis einmal ausgekostet hat,
                                                                                  macht automatisch einen großen Bogen um Industrieprodukte.“

20   AUF KURS Das VHS-Magazin                                                                                                                                  21
Auszeit

                                     Die Empfehlung des Tages                                                                                                                                           Los geht‘s

                                     Mehrkorn
                                                                                                                                                                                                        Sauerteig vorbereiten

                                     Mehrkorn
                                                                                                                                                                                                        Wer einen Sauerteigstarter besitzt, setzt diesen
                                                                                                                                                                                                        16 Stunden vor dem Backen zu einem Sauer-
                                                                                                                                                                                                        teig an. Alternativ können fertige Sauerteige

                                     à àlalamaison
                                                                                                                                                                                                        in den meisten Handwerksbäckereien gekauft

                                            maison
                                                                                                                                                                                                        werden.

                                                                                                                                                                                                        Quellstück vorbereiten
       DER BÄCKERMEISTER
                                                                                                                                                                                                        Hierzu die Saaten in kaltes Wasser (20 °C)
     Markus Rapior, 52,                                                                                                                                                                                 einlegen und für maximal 12 Stunden bei
     vermittelt seit 2013
                                         Locker, leicht, lecker: Dieses Brotrezept ist nicht nur
                                         unkompliziert, sondern auch gesund. Gebacken mit                                                                                                               Raumtemperatur stehen lassen.
     sein Know-how an
     der VHS. Die Kurse                  Haferflocken, Dinkel sowie Roggen besitzt es eine                                                                                                              Teig zubereiten
     des Buxtehuders sind                große Getreidevielfalt. Kürbis- und Sonnenblumen-                                                                                                              Am nächsten Tag die übrigen Zutaten mit
     bei Anfängern und                   kerne verleihen dem Brot ein besonderes Aroma.                                                                                                                 einer Küchenwaage grammgenau abwiegen.
     Fortgeschrittenen                                                                                                                                                                                  Alle Zutaten in eine Schüssel geben und da-
     sehr beliebt. Neben
                                         Die eingebackenen Haferflocken sorgen zudem für
                                                                                                                                                                                                        raus einen Teig kneten. Den Teig abdecken
     Basisseminaren bietet               einen schönen Biss.                                                                                                                                            und für eine halbe Stunde ruhen lassen.
     er Workshops zum
     Thema „Französische                                                                                                                                                                                Teig formen
     Backspezialitäten“                                                                                                                                                                                 Den Teig zu zwei runden Ballen kneten. Anschlie-
     und „Sauerteig“ an.                     Zutaten für zwei Brote, je 750 g                                                                                                                           ßend den Brotlaib ausformen, benässen und
                                                                                                                                                                                                        in der Saatmischung wälzen. Wenn möglich
                                             Der Brotteig                           Das Quellstück                                                                                                      bei 38 °C, ansonsten bei Zimmertemperatur
                                             520 g Dinkelmehl Type 1050             25 g Kürbiskerne                                                                                                    für 45 Minuten ruhen lassen.
                                             400 g Roggenmehl Type 1150             40 g Sonneblumenkerne
                                             80 g Haferflocken                      45 ml Wasser                                                                                                        Brot anfeuchten
                                             320 g Sauerteig                                                                                                                                            Den Laib mit einer Sprühflasche gleichmäßig
                                                                                                                                                                                                        anfeuchten, um die Elastizität der Kruste zu er-
                                             20 g Salz                              Das Topping                                                                                                         höhen. So werden unschöne Risse verhindert.
                                             25 g Hefe                              80 g Saatmischung
                                             520 ml Wasser                                                                                                                                              Brot backen
                                                                                                                                                                                                        Das Brot bei 230 °C und Ober- und Unterhitze
                                                                                                                                                                                                        anbacken. Die Temperatur nach 15 Minuten
                                                                                                                                                                                                        auf 200 °C reduzieren und 35 Minuten weiter-
                                                                                                                                                                                                        backen.

                             3
                                           1. Den Teig immer genau nach Rezept zubereiten. Keinen Löffel
                                              zum Wiegen verwenden oder Pi mal Daumen schätzen. Versalzt                                             © Fotos: Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger   Brot abkühlen
                                              man eine Suppe, ist sie noch zu retten. Ein Brot ist in diesem                                                                                            Auf den Boden des Brotes klopfen. Hört es
                      PRoFI-TIPPS             Fall hinüber.                                                                                                                                             sich hohl an, ist es fertig. Schallt es dumpf,
                                                                                                                                                                                                        muss es noch einige Minuten in den Ofen.
                                                                                                                 © stock.adobe.com: September girl

                       für Hobbybäcker     2. Beim Ausformen nicht zu viel Mehl verwenden. Roggen klebt                                                                                                 Anschließend eine halbe Stunde auskühlen
                                              z.B. von Natur aus. Da hilft mehr Mehl nicht weiter. Gibt man zu                                                                                          lassen.
                                              viel bei, geht dem Teig irgendwann seine Elastizität verloren.
                                                                                                                                                                                                        Schneiden & genießen
                                           3. Am besten den Teig in einer Schüssel aufgehen lassen. Diese                                                                                               Das Brot anschneiden und zu Tisch bitten.
                                              mit einem Teller luftdicht abdecken. So kann der Teig nicht
                                              austrocknen. Kein Küchentuch verwenden, da dieses die Feuch-
                                              tigkeit aus dem Teig zieht.                                                                                                                               Guten Appetit!
                                                                                                                                                                                                                              Aufgezeichnet: Nils Schulz

22    AUF KURS Das VHS-Magazin                                                                                                                                                                                                                             23
Tolles entdeckt

                                                                                                                                                                  Zeit für Brot                                  Rettungsbrot
                                                                                                                                                                  Am Wochenende steht hier regelmäßig            Von der Bio-Bäckerei in Borgfelde muss
                                                                                                                                                                  eine lange Schlange wartender Menschen         man schon gehört haben, denn zufällig
                                                                                                                                                                  vor der Tür. Denn die köstlichen Brote,        passieren wohl nur wenige Menschen
                                                                                                                                                                  Brötchen und Kuchen in Bioland-Qualität        den kleinen Laden. Zu schade! Rettungs-
                                                                                                                                                                  sind über das Viertel hinaus begehrt.          brot-Inhaber Martin Kastner backt
                                                                                                                                                                  Und dass hier viel gearbeitet wird, zeigt      ausschließlich mit kontrolliert biologi-
                                                                                                                                                                  der Blick durch die Glasscheiben in            schen Zutaten, bei deren Produktion
                                                                                                                                                                  das Herz der Bäckerei. Besonders               auf künstliche Hilfsstoffe wie z.B.
                                                                                                                                                                  zu empfehlen: Schokowecken,                    Mineralsalze und Biozide verzichtet
                                                                                                                                                                  Vollkorn-Saftkorn-Brot und die                 wurde. Heraus kommen Brote, Bröt-
                                                                                                                                                                  diversen süßen Hefeschnecken.                  chen und Kuchen, die im Geschmack
                                                                                                                                                                  Ottenser Hauptstraße 41,                       und Aussehen individuell sind – und
                                                                                                                                                                                                      Mehl
                                                                                                                                                                  22765 Hamburg                                  immer sehr köstlich!
                                                                                                                                                                  Eppendorfer Baum 23,                           Klaus-Groth-Straße 40, 20535 Hamburg
                                                                                                                                                                  20249 Hamburg

                                                                                                                                                                  Konditorei Rönnfeldt
                                                                                                                                                                  In dieser Kultbäckerei auf St. Pauli hat auch schon Jan Fedder
                                                                                                                                                                  süße Teilchen gekauft. Seit 1958 werden hier Brote, Brötchen und
                                                                                                                                                                  insbesondere auch feinste Konditoreiwaren hergestellt. Fünfstöckige
                                                                                                                                                                  Torten? Doppelherzige Hochzeitskuchen? Barbusige Seejungfrauen
                                                                                                                                                                  aus Marzipan? Hier ist das alles kein Problem! Bei Chefin Birgit Aue
                                                                                                                                                                  und ihrem Team ist alles handgemacht und in bester Qualität – das
                                                                                                                                                                  schmecken wir.
                                                                                                                                                                  Hein-Hoyer-Straße 52, 20359 Hamburg

     Mit                                                                                                                                                          Bread
                                                                                                                                                                  Dieser Bäcker verkauft auf 4 Quadratmetern
                                                                                                                                                                  nur eine Sorte Brot – dafür ist diese ausge-
                                                                                                                                                                                                                 Der echte Gaues
                                                                                                                                                                                                                 Jochen Gaues ist für seine Leistungen
                                                                                                                                                                                                                 in der Backstube vielfach prämiert.

     Liebe gebacken
                                                                                                                   © stock.adobe.com: Qualit Design, imaginando   zeichnet. 2019 kürte das Fallstaff Magazin     Auf seine Brote schwören Sterne-
                                                                                                                                                                  das Brot von Christian Aeby zum besten ganz    köche und Puristen. Gebacken wird
                                                                                                                                                                  Hamburgs. Die Sehnsucht nach dem Brot          auf traditionelle Art und mit viel Zeit.
                                                                                                                                                                  seiner Schweizer Kindheit brachte den Film-    Besonders beliebt ist sein Kohl-Speck-
                                                                                © stock.adobe.com: Petra Fischer

                                                                                                                                                                  regisseur dazu, sein Brot selber zu backen     Brot, Früchtebrot oder das Dinkelsylter.
                                                                                                                                                                  in seiner ursprünglichsten Form: ein Sauer-    Mittlerweile hat der echte Jochen Gaues
                                                                                                                                                                  teigbrot aus dem Holzofen. Und das in drei     nur noch einen Laden in Hamburg,
     Der Geruch von frischgebackenem Brot und Brötchen lässt uns das Wasser                                                                                       Formen: als „Bürli, „Flûte“ und „Hammer“.      die anderen Filialen heißen Backge-
     im Mund zusammenlaufen. Mit Liebe und echtem Handwerk wird noch                                                                                              Was sich genau dahinter versteckt? Schauen     schwister mit ähnlichem Logo und
     vielerorts in Hamburg gebacken. Wir stellen unsere 5 Lieblingsbäckereien                                                                                     Sie doch mal vorbei.                           Sortiment.
     vor – natürlich ist die Auswahl noch viel größer.                                                                                                            Eppendorfer Weg 189, 20253 Hamburg             Lehmweg 53, 20251 Hamburg

24   AUF KURS Das VHS-Magazin                                                                                                                                                                                                                               25
Auszeit

           Ein GRUSS aus                                                                                         So schmeckt
                                                                                                                 Japan
                                                                                                                                                              Ein guter Grund,
                                                                                                                                                              sauer zu werden
            der online-Küche                                                                                     Kräftig im Geschmack, sehr vielseitig und
                                                                                                                 absolut wärmend – Ramen ist in aller
                                                                                                                 Munde. Ursprünglich im 19. Jahrhundert
                                                                                                                                                              Der ultimative Workshop für erfahrene
                                                                                                                                                              Hobbybäcker: Im Theoriekurs „Faszination
                                                                                                                                                              Sauerteig“ lernen Sie die Grundlagen
           Liebe geht bekanntlich durch den Magen. Eine Erkenntnis ganz                                          von chinesischen Einwanderern in Japan       der anspruchsvollen Teigsäuerung. Wie
           nach unserem Gusto. Die Hamburger Volkshochschule bietet allen                                        eingeführt, ist die Nudelsuppe heute weit    pflegt man das wohl älteste biologische
                                                                                                                 über die Landesgrenzen von Nippon hinaus     Triebmittel? Welche unterschiedlichen
           Freundinnen und Freunden des gepflegten Gaumenschmauses                                               bekannt. In „Einblicke in die japanische     Aromen können kreiert werden? Damit
           zahlreiche Leckerbissen in Kursform an. Von kulinarischen Streif-                                     Küche – Ramen“ erhalten Sie theoretisches    die Sensorik in diesem Online-Kurs nicht
           zügen durch das ferne Japan bis hin zu Ausflügen in die Welt der                                      Wissen und praktische Tipps zu Zuberei-      zu kurz kommt, wird auch Roggenvoll-
                                                                                                                 tung und geschmacklichen Kombinationen.      kornbrot verkostet.
           Cocktails: Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei.
                                                                                                                 07.06.2021, Kurs-Nr. 8568ROF62               02.06.2021, Kurs-Nr. 8582MMW10

                                         Geschüttelt                                                             Das gewisse                                  Länger leckere
                                         oder gerührt?                                                           Etwas                                        Lebensmittel
                                         Tauchen Sie ein in die bunte Welt der                                   Würzen ist eine Kunst - aber keine, die      Frisches Obst, knackiges Gemüse und
         „Das Leben ist zu               Cocktails. Am ersten Abend geht es in                                   schwer zu lernen ist. Es braucht ein         köstlicher Fisch: Der Kurs „Konservieren,
         kurz, um schlecht               „Gin, Martini und Cocktails - kennenlernen                              bisschen Gefühl, viel Neugier und eine       Fermentieren, Haltbarmachen“ zeigt, wie
                                         und mixen“ zunächst um die vielfältigen                                 Menge Experimentierfreudigkeit. Aber         Sie die Haltbarkeit von Lebensmitteln er-
            zu essen.“                   Sorten des beliebten Wacholderschnapses.                                auch den Mut, aromatisch neue Wege           höhen können. Kandieren und Räuchern
                         Sprichwort      Der zweite Abend ist dann dem Mixen                                     zu beschreiten. Der Workshop „Gewürze        sind dabei nur einige von vielen effektiven
                                         vorbehalten. Mit einer White Lady, einem                                - eine Einführung in die Basics“ erklärt     Methoden. Neben einem theoretischen
                                         klassischen Martini und einer Überraschung                              den unbeschwerten Umgang mit Pfeffer,        Überblick gibt es wertvolle Anregungen
                                         direkt aus Hamburg ist für geschmackliche                               Muskat & Co. Damit Ihr Essen in Zukunft zu   und Rezeptideen für zu Hause: zum Bei-
                                         Abwechslung gesorgt.                                                    einem abwechslungsreichen Geschmack-         spiel für Kimchi oder Rote-Bete-Pulver.
                                                                                                                 serlebnis wird.
                                         26.05.2021 – 02.06.2021,                                                                                             01.06.2021, Kurs-Nr. 8531MMW26
                                                                                      © stock.adobe.com: Ірина

                                         Kurs-Nr. 8592MMM34                                                      25.05.2021, Kurs-Nr. 8535MMW10

                                                                                                                                                                                 Der direkte Weg
                                                                                                                                                                                      zu unseren
                                                                                                                                                                                     Kochkursen

26   AUF KURS Das VHS-Magazin                                                                                                                                                                               27
Unterwegs

                                     Japan in Hamburg: Aus Tradition verbunden
     © Privat

        DER JAPAN-EXPERTE
     Katsuya Murano wurde 1982 in     Die Anfänge der freundschaftlichen Beziehungen
     Mexiko-Stadt geboren. Aufge-     zwischen Japan und Hamburg reichen bis ins
     wachsen ist der promovierte
     Kunstphilosoph in der Nähe       19. Jahrhundert zurück. Heute ist das Gesicht
     von Tokio. Seit 2010 arbeitet    der Hansestadt von einer Vielzahl japanischer                                                                                              JAPANISCHES
     er als Fremdsprachendozent       Kulturschätze geprägt – nicht zuletzt dank der                                                                                             KIRSCH-
     für Japanisch – unter anderem    Partnerschaften mit den Hafenmetropolen osaka
     an der VHS Hamburg und der
     Helmut-Schmidt-Universität.      und Yokohama. Unser Kursleiter Katsuya Murano                                                                                              BLüTENFEST
                                      entführt uns auf eine Entdeckungsreise, die das
                                      authentische Fernost zum Ziel hat.                                                                                                         Jeden Frühling erblühen
                                                                                                                                                                                 in Hamburg rund 5.000           Japanischer
                                                                                                                                                                                 Zierkirschenbäume.              Garten
                                                                                                                                                                                 Die Pflanzen sind ein
                                                                                                                                                                                 symbolträchtiges Ge-            in Planten                      oSTASIEN-
                                                                                                                                                                                 schenk der japanischen          un Blomen                      SAMMLUNG
                                                                                                                                                                                 Gemeinde, um sich für
                                                                                                                                                                                 die Gastfreundschaft
                                                                                                                                                                                                                                               IM MKG
                                                                                                                                                                                                                 Wer die Hektik des All-
                                                                                                                                                                                 der Hansestadt zu               tags hinter sich lassen       Unweit vom Hauptbahn-
                Saroshi                                          Japan-                                                                                                          bedanken. Steht die
                                                                                                                                                                                 Kirschblüte (Sakura)
                                                                                                                                                                                                                 möchte, ist hier gold-
                                                                                                                                                                                                                 richtig. Die idyllische
                                                                                                                                                                                                                                               hof taucht man in das
                                                                                                                                                                                                                                               Japan des 15. bis 19. Jahr-
                Design                                           Filmfest                                                                                                        doch sinnbildlich für
                                                                                                                                                                                 Aufbruch, Schönheit
                                                                                                                                                                                                                 Parkanlage entstand
                                                                                                                                                                                                                 nach einem Entwurf des
                                                                                                                                                                                                                                               hunderts ein. Die denk-
                                                                                                                                                                                                                                               malgeschützten Hallen
            Ein Stück Nippon                                     Über das Medium Film                                                                                            und Vergänglichkeit.            Architekten Yoshikuni         am Steintorplatz beher-
           im Herzen von              RESTAURANT                 einen Ort für interkul-                                                                                         Mit dem traditionellen          Araki und ist die größte      bergen eine der bedeu-
          Winterhude: Seit            AKARI                      turelle Begegnungen                                                                                             Hanami-Fest wird seit
                                                                                                                                                                                 1968 auch in Hamburg
                                                                                                                                                                                                                 ihrer Art in Europa. Im       tendsten Sammlungen
            1985 werden in                                       schaffen: Diesem Ziel hat                                                                                                                       Zentrum thront das            für japanische Kunst in
     der Gertigstraße hoch-           Modern Sushi? Fusion       sich das Japan-Filmfest                                                                                         die Ankunft des rosa-           Teehaus, dessen Holz-         Europa. Zarte Keramik-
     wertige Designartikel            Cuisine? Fehlanzeige! In   Hamburg verschrieben.                                                                                           farbenen Blütenmeers            terrasse in einen Teich       gefäße, spektakuläre
     „Made in Japan“ ange-            familiärer Atmosphäre      Seit 1999 bringen die                                                                                           gefeiert. Den Höhepunkt         mündet. Während der           Schwertschmucke und
     boten. Das Sortiment             wird hier japanische       ehrenamtlichen Macher                                                                                           bildet ein spektakuläres        Sommermonate finden           moderne Kalligraphie
     reicht von traditioneller        Alltags-Küche ohne viel    alljährlich Meisterwerke                                                                                        Feuerwerk an der Außen-         hier viele kostenlose         liefern einen faszinie-
     Kleidung bis hin zu edlen        Schnickschnack serviert.   des japanischen Kinos                                                                                           alster.                         Kulturveranstaltungen         renden Einblick in die
                                                                                             © stock.adobe.com: katyau, fuzzylogickate

     Delikatessen und Möbel-          Wer’s traditionell mag,    in die Lichtspielhäuser                                                                                         WISSENSWERT:                    wie z.B. Teezeremonien        Werke fernöstlicher
                                                                                                                                         © stock.adobe.com: stephinlo, Artnizu

     stücken. Auf Wunsch ver-         kann die Gerichte im       der Elbmetropole. Das                                                                                           Hamburg ist eine von            statt. Das harmonische        Großmeister. Für den
     arbeitet die hauseigene          Tatami-Raum auf dem        liebevoll kuratierte                                                                                            drei nicht-japanischen          Zusammenspiel von             krönenden Abschluss
     Werkstatt handverlesene          Boden sitzend genießen.    Programm setzt sich                                                                                             Städten weltweit, die           Baukunst und Natur            empfiehlt sich eine
     Materialien zu maßge-            Die unmittelbare Nähe      zu gleichen Teilen aus                                                                                          das offizielle Recht be-        macht den Ort zu einem        traditionelle Zeremonie
     fertigten Schränken oder         zur Außenalster lädt an-   zeitgenössischen und                                                                                            sitzen, eine Kirschblüten-      Paradebeispiel ostasiati-     im Teehaus Shōseian –
     auch zu einem komplet-           schließend zum ausgie-     klassischen Highlights                                                                                          prinzessin zu wählen.           scher Ästhetik.               zu Deutsch „Hütte der
     ten Teehaus.                     bigen Spaziergang ein.     zusammen.                                                                                                       hamburg.de/kirschbluetenfest-   plantenunblomen.hamburg.de/   reinen Kiefer“.
     saroshi.de                       restaurant-akari.de        jffh.de                                                                                                         hamburg                         japanischer-garten-teehaus    mkg-hamburg.de
                                                                                                                                                                                                                                                           Autor: Nils Schulz

28      AUF KURS Das VHS-Magazin                                                                                                                                                                                                                                                29
Gewinnspiel

                                                                                                                                        Anzeige
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           GUTSCHEINE im Wert von je
                    100 EURo
                                                                 Mit einem Kursgutschein haben
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                                                                 oder später, online oder vor Ort,
                                                                 drinnen oder draußen, etwas für
                                                                 die eigene Gesundheit oder die
                                                                 beruflichen Potenziale tun, mit
                                                                 jemandem gemeinsam in den
                                                                 Kurs gehen, neue Leute kennen-
                                                                 lernen, auf neue Ideen kommen …

   Schauen Sie sich unser Heft ge-
   nau an. Es lohnt sich: Sie finden
   nicht nur viele interessante Tipps,
   sondern auch die Seite, wo sich                                                                                                                                                     Bei uns können Sie Sprachen
   unser Bildausschnitt befindet.
   Und das kann 100 Euro wert sein!                                                                                                                                                        lernen, Bücher, Zeitungen
                                                                                                                                                                                       und Online-Medien ausleihen,
   So machen Sie mit:
                                                                                                                                                                                         außerdem Musik und Filme
   Schicken Sie uns die Lösung per E-Mail unter Nennung Ihrer Anschrift an:                                                                                                                   streamen. Kommen Sie
   b.hamann@vhs-hamburg.de
                                                                                                                                                                                                     in eine unserer
                                                                                                      © stock.adobe.com: Raman Maisei

                                                                                                                                                  ELBVORORTE

   Bitte geben Sie im Betreff „Kursgutschein“ sowie die Seitenzahl des Suchbildes an.                                                                                     HOHENHORST

   Einsendeschluss ist der 31. Juni 2021.                                                                                                                                                           33 Bücherhallen.
                                                                                 Der direkte Weg
   Unsere Verlosungsbedingungen finden Sie hier:                                     zu unserem
   www.vhs-hamburg.de/teilnahmebedingungen-gewinnspiele                           Kursgutschein

Impessum
Herausgeber                        Konzept, Redaktion und Grafik      Autor: Nils Schulz
Hamburger Volkshochschule          VHS Marketing:                     Titelbild: Gesche Jäger
Direktor Uwe Grieger               Jörg Gensel (Ltg.), Nina Klein,    Druck: Parzeller, Fulda
Schanzenstraße 75–77               Dorothea Olbertz, Marina Ravens,
20357 Hamburg                      Britta Bendix (Grafik)
                                                                                                                                           MEHR INFOS UNTER
                                                                                                                                           https://www.buecherhallen.de                                            31
ZU DIR ODER ZU MIR?
            ZUR VHS!
            Damit Sie immer AUF KURS bleiben
            Die Hamburger Volkshochschule hat für Sie tolle
            Kursangebote in 16 eigenen Häusern sowie an über
            250 anderen Orten direkt vor Ihrer Tür – im Moment
            allerdings nahezu ausschließlich im Internet.
            Bis bald
            Ihre VHS

                                         Eims -              Nord        Wandsbek
                                         büttel
                   Altona
© freepik

                                                                                       Wir beraten
                                                                                       Sie gerne!
                                                                 Mitte              040 4284 1 42
                                                                                     montags – fr
                                                                                                     84
                                                                                                  ei
                                                                                      8.30 – 18 Uhtags
                                                                                                     r

                                Harburg
                                                                           Bergedorf
                                                                           Billstedt
             VHS-Häuser und Zentren

www.vhs-hamburg.de
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