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Bewusst (er) leben Bewegung Wohlbefinden Ernährung „LAUFMAMALAUF“ Martina Dorn trainiert Die Familie Eisele hat bietet Müttern ein Entspannungsmethoden sich für eine vegane Ihr Freizeit-Magazin sportliches Angebot zum Stressabbau Lebensweise entschieden Ausgabe 79 · November 2017
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So fühlt sich das Leben richtig gut an!
Eine Ausgabe mit vielen Impulsen für ein bewussteres Leben
Tagtäglich hetzen wir oft unacht- kräfte, die uns Pflanzen und Bäu- hat die Ernährung umgestellt: zu bringen. Auf Seite 8 kommen
sam durchs Leben: Termin an me bieten und zeigt uns, wie wir- die fünf Familienmitglieder leben die Mamas in Schwung!
Termin, Verpflichtungen oder Er- kungsvoll es sein kein, auf Mutter heute vegan. Dass dies nicht mit Martina Dorn ist Entspannungs-
wartungsdruck erfüllend, Stress Natur zu hören. Die Naturlehrerin Verzicht an Lebensgefühl, son- trainerin und vermittelt Wege,
und Hektik ausgesetzt. Schnelles gibt Einblicke in natürliche Vitali- dern vor allem mit einem Gewinn wie wir zur Ruhe finden können.
Essen, keine Zeit für Sport und tät: auf den Seiten 4 und 5. an Vitalität verbunden sein kann, Der Weg aus der Alltagshektik
erst recht nicht für Entspannung. Alexander Grimme hat die Erfah- zeigt unsere Seite 12. führt bei ihr in innere Welten und
Auf der Strecke bleibt unsere rung gemacht, dass eine Ernäh- Julia Hettich dagegen schöpft in die Achtsamkeit. Die Auszeit in
Vitalität. „Stop!“ Jetzt nehmen rungsumstellung ein neues Kör- ihre Vitalität vor allem aus Be- der Lebenszeit: unser Thema auf
wir uns Zeit, um unser Selbst in pergefühl erzeugen kann: er fühlt wegung und trainiert einmal die Seite 10.
den Mittelpunkt zu rücken. Wer sich leichter und gesünder, in dem Woche bei „LAUFMAMALAUF“ Und nun wollen wir auf „STOP“
anfängt, achtsamer und bewuss- er auf die weit verbreiteten Koh- junge Mütter. Das Besondere: da drücken: Nehmen Sie sich Zeit
ter zu leben, wird seine eigene lenhydrate verzichtet. Er betreibt die Kinderwägen mit einbezogen für diese Ausgabe und vielleicht
Lebendigkeit wieder ins Erleben einen erfolgreichen Food-Blog werden, dürfen die Kleinkinder folgen Sie dem einen oder ande-
bringen. und bietet so seinen Anhängern immer mit dabei sein. Selbst vor ren Impuls. Freuen Sie sich im Er-
die Möglichkeit, selbst diese Er- achtzehn Monaten Mutter ge- gebnis auf ein bewussteres Leben
Birgit Straka hat sich entschieden, fahrung zu machen. Folgen Sie worden, weiß sie, wie wichtig und auf ein bewusstes Erleben
mit der Natur zu leben. Sie lehrt ihm auf Seite 6! es ist, seinen Körper nach einer ihrer eigenen Vitalität!
uns die oftmals verborgenen Heil- Auch Familie Eisele aus Wildberg Schwangerschaft wieder in Form Thorsten Hettich
Die Blätter färben sich und signalisieren: der Herbst ist da. Wenn am Tag nach dem Erscheinen dieser
Ausgabe die Uhren auf die Winterzeit umgestellt werden, beginnen die spürbaren kurzen Tage und lan-
gen Nächte. Gerade im Herbst machen sich viele Menschen Gedanken über ihre Gesundheit. Die Messe
„Mensch & Zukunft“ – „Ditzingen Vital“ bietet viele Impulse, sich für die kalte Jahreszeit gut zu rüsten.
Zum fünften Mal präsentieren die Stadt Ditzingen in Form des Stadtmarketings und LEOAKTIV am Sams-
tag, 4. und Sonntag, 5. November bei freiem Eintritt diese Info- und Mitmachmesse. Das abwechslungsrei-
che Rahmenprogramm bereichert mit Fachvorträgen und aktiven Mitmachangeboten.
Den zehnten Geburtstag nahm LEOAKTIV in diesem Jahr zum Anlass, seinen Internetauftritt komplett zu
erneuern. Auf www.leoaktiv.de finden Sie nicht nur ältere Ausgaben, sondern auch aktuelle Veranstal-
tungstipps und exklusive Verlosungsaktionen. Schauen Sie mal vorbei!
Ein „Wiedersehen“ mit Menschen, die Sie bereits in einer der letzten 78 Ausgaben kennenlernen durften,
wird es in der nächsten Ausgabe am Samstag, 2. Dezember geben. Wer dies ist und was wohl inzwischen
Bewusst (er) leben aus ihnen geworden ist? Lassen Sie sich überraschen!
Bewegung Wohlbefinden Ernährung
„LAUFMAMALAUF“ Martina Dorn trainiert Die Familie Eisele hat
bietet Müttern ein Entspannungsmethoden sich für eine vegane Ihr Freizeit-Magazin
Bis dahin wünschen wir Ihnen eine schöne und gesunde Herbstzeit! Ihr LEOAKTIV-Team
sportliches Angebot zum Stressabbau Lebensweise entschieden Ausgabe 79 · November 2017
Foto: Karin Rebstock „Die Natur ist die beste Ärztin“ Naturlehrerin Birgit Straka aus Merklingen will dazu ermutigen, zurück zum Ursprung zu gehen 4 LEOAKTIV
„Pass auf, geh nicht zu nah an chen Möglichkeiten aus, bevor nisse hören.“ In ihren Semina- Rezept Salbe ‚Hokuspokus‘
die Brennnesseln ran, sonst ich zum Arzt gehe“. Eine Pille ren versucht die Naturlehrerin
brennt deine Haut wie Feuer!“ sei heutzutage schnell mal ein- genau diese Fähigkeit zu för- 250 ml Wegerich-Öl (Kräuter-
Diesen gut gemeinten Rat spre- geworfen, oftmals zu schnell. dern. „Jede Pflanze produziert auszug mit Olivenöl)
chen Eltern häufig aus, wenn „Der Körper braucht Zeit, um zu eigene Energie, sogar spürbar.“ 100 ml Leinöl
ihre Kinder beim Waldspazier- heilen. Diese Zeit sollte man ihm Sie selbst verwendet nur Kräu- 100 ml Sonnenblumenöl
gang zu nah an die krautigen auch geben.“ Denn sobald man ter und Pflanzen, die direkt vor 50 ml Schwarzkümmelöl
Pflanzen geraten. Die meisten Tabletten nehmen würde, seien ihrer Haustür oder in der unmit- 3 EL Brennnesselblätter
Menschen haben diesen Satz telbaren Um- 4 EL Schafgabenblätter
aus ihrer eigenen Kindheit noch „Der Körper braucht genügend gebung wach- 3 EL Stängel Klettenlabkraut
gut in Erinnerung und halten die
Zeit, um zu heilen“ sen. „Ich baue 1 Handvoll weißes Labkraut
Brennnessel auf Abstand. Zu nicht spezi- 1 Handvoll mittlerer Wege-
Unrecht. Denn was viele nicht oftmals auch Nebenwirkungen ell an, sondern arbeite mit dem, rich (auch Spitz- oder Breit-
wissen: Die Brennnessel ist ein vorprogrammiert. „Ich setze da was bereits von allein wächst.“ wegerich)
echtes Allround-Talent, wenn es an, dass es gar nicht erst dazu Nelkenwurz, Labkraut, Storch- 40 g Bienenwachs
um heilende Kräfte geht. kommt, dass man Tabletten neh- schnabel, Gänseblümchen, Lö- 10 Tr. ätherisches Lavendelöl
men muss. Meine Arbeit ist Prä- wenzahn. „Also alles, was sonst (fein)
„Als Tee wirkt sie entwässernd vention für den Körper.“ im Rasenmäher landen würde“,
für die Harnwege, sorgt durch Das Prinzip der bewährten Haus- sagt sie und lacht. Die verschiedenen Öle mi-
das enthaltene Serotonin für mittelchen auf pflanzlicher Basis Und auch Baumblätter, so Straka, schen. Die Pflanzenteile hin-
einen positiven Stimmungs- hat bei Birgit Straka seit ihrer ei- hätten heilende und wohltuende zufügen und bis ca. 50°C er-
ausgleich, hat einen hohen Ei- genen Kindheit Tradition: „Ich bin Kräfte: „Feldahorn, Linde oder hitzen und 20 Minuten ziehen
sen- und Eiweißgehalt, wirkt umgeben von Natur aufgewach- Rotbuche: aus all diesen Blättern lassen. Danach vom Herd
leistungsfördernd, unterstützt sen. Dank meiner Mutter wurden kann man Smoothies herstellen. nehmen und über Nacht ste-
die Bauchspeicheldrüse, hilft bei wir, wenn wir einmal krank wur- Mit Saft oder Obst gemischt ein hen lassen. Am nächsten Tag
Heuschnupfen und entgiftet Le- den, nie gleich mit Medikamenten wunderbarer Energielieferant.“ die Pflanzenteile abseihen.
ber, Galle und Milz.“ vollgestopft. Das wäre vielleicht Das in den Blättern enthaltene Dann das Öl nochmals auf ca.
Birgit Straka ist Naturlehrerin der bequemere Weg gewesen, Chlorophyll enthalte materiali- 50 °C erhitzen und das Bie-
und Kinesiologin. „Das bedeu- der Erkältung schneller den Gar- sierte Lichtenergie, außerdem nenwachs hinzugeben. Wenn
tet, ich bringe den Menschen aus zu machen. Aber sie hat uns lieferten die Blätter Mineralstof- dieses geschmolzen ist mit
die Natur näher und mache sie geschont.“ Und genau diese Her- fe, Vitamine, Ballaststoffe und Lavendelöl verfeinern und in
ihnen wieder vertrauter. Mit al- angehensweise befolgt die zwei- wirken entgiftend. „Der bittere kleine Tiegel oder kleine Gläs-
lem, was da ist.“ Seit zehn Jahren fache Mutter heute bei ihren Geschmack ist am Anfang viel- chen füllen. Fertig! Die Salbe
übt sie als Selbstständige diesen Kindern. Bei Verletzungen zum leicht etwas gewöhnungsbe- dient zur Wundversorgung
Beruf und damit ihre persönli- Beispiel hilft ein speziell dosierter dürftig.“ Die „Rückkehr zur Na- jeglicher Art, wie Stiche, Prel-
che Berufung aus. In ihrem „frü- Kräutertee, ein grüner Smoothie tur“: Ein Trend, den Straka und lungen, blaue Flecken, Ver-
heren beruflichen Leben“ war aus Salat, Gundermann, Brenn- viele ihrer Kollegen verstärkt in brennungen oder Risse.
die 49-Jährige Bürokauffrau. 15 nesseln, Wegerich, Weidenblät- den letzten fünf Jahren beob-
Jahre lang war sie damit zufrie- tern und Apfel wirkt antibiotisch achten konnten. „Da ist ein gro-
und schmerz- ßer Bedarf da. Das Leben stellt „Die Autonomie, die Selbstver-
„Man muss nach draußen lindernd. „Die so viele Herausforderungen dar, antwortung, durch die ich be-
gehen, um innen anzukommen“ Natur ist die jeden Tag. Egal, ob das mit dem stimme, was meinem Körper gut
beste Ärztin.“ Beruf oder der Familie zu tun tut.“ Denn selbst für sie gebe es
den. „Dann kam meine Tochter Natürlich habe auch ihre Familie hat. Man ist dann oft außer, aber Zeiten, in denen sie gestresst
auf die Welt und zeitgleich kam den klassischen Medizinschrank nicht mehr in sich.“ Genau dann sei. „Dann gehe ich raus in die
ich damit zurück zur Natur.“ Sie zu Hause: Fiebersenkende Mit- tue es gut, eine Veränderung im Natur und habe wieder das Ge-
begann damit, sich für die Welt tel oder Kortison stehen darin. eigenen Leben zu starten. „Man fühl nach Hause zu kommen.“
der Heilpflanzen und -kräuter zu „Aber das ist unser absoluter muss nach draußen gehen, um Denn dass Wälder und Wiesen
interessieren, las Fachliteratur Notnagel. Oftmals schmeckt Me- innen anzukommen.“ Das funk- in der gesamten Region voll von
zu den verschiedensten Themen. dizin für Kinder süßer, damit sie tioniere laut Straka am besten heilenden Pflanzen sind, weiß
„Bei einer halben Million Heil- sie trinken. Meine Kinder sind die bei einem Spaziergang durch man im Allgemeinen. Für was ge-
pflanzen weltweit hört das Ler- oftmals bitteren Kräuter gewohnt den Wald, an einem Flusslauf nau sie allerdings nützlich sind,
nen aber nie wirklich auf“, sagt und haben also kein Problem da- entlang, „oder beim Innehalten wissen die wenigsten. Die Birke
die Merklingerin und lacht. mit, sie zu trinken.“ irgendwo in der Natur und bei hilft bei Hauterkrankungen, Gicht
Heute lernen Interessierte bei Was fasziniert sie so an Heil- sich“. Viele hätten vergessen, und Rheuma, die Schafgarbe bei
ihr alles, was es zum Thema Heil- kräutern? „Es ist die Einfachheit, wo die Bremse ist. „Dabei kann Verdauungsproblemen. Dem We-
pflanzen zu wissen gibt. „Ich mit der man dem Körper Gutes es enorm helfen, in sich hinein- gerich wird eine natürliche anti-
will dazu ermutigen, zurück zum tun kann. Durch pflanzliche Un- zuhören. Um zu erkennen, was biotische Wirkung zugesprochen.
Ursprung zu gehen.“ Die Schul- terstützung kann er sich selbst- fehlt und wie man diesen Mangel „Und das alles ist nur ein minima-
medizin, so Straka, habe natür- ständig regenerieren. Man muss wieder ausgleichen kann.“ Und ler Auszug aus der schier uner-
lich ihre Berechtigung, „aber ich nur genau auf seinen Körper und genau das sei es auch, was ih- schöpflichen Vielfalt der Pflan-
schöpfe immer erst alle natürli- die damit verbundenen Bedürf- ren Beruf so faszinierend macht. zenwelt.“ nb
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Essen ist ein Thema, das Leute beschäftigt
Alexander Grimme achtet auf eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten
„Essen ohne Kohlenhydrate“ ger, fühle mich besser. Ich kann gesunde Ernährung, über das permarkt. Ein Europäer nehme
– dieses Thema hat Alexander mich tagsüber besser konzent- Thema Kohlenhydrate und über heute im Schnitt täglich etwa
Grimme zu seinem Beruf ge- rieren und schlafe besser“, sagt Abläufe im Körper aufklären. 300 Gramm Kohlenhydrate zu
macht. Der frühere Leonberger Grimme über sein Leben nach „Dabei geht es um simples Ba- sich. „Die Hälfte davon ist aus-
betreibt einen vielbeachteten der Ernährungsumstellung. siswissen, das vielen Menschen reichend“, betont Grimme. We-
Foodblog und veröffentlicht Re- Was als Plan zum Abnehmen be- fehlt“, sagt Grimme. „Zu wenig gen dieses Überschusses seien
zeptbücher. gann, endete im Hauptberuf. Im Menschen machen sich weiter „neumodische Krankheiten wie
November 2014 gründete der Gedanken über ihre Ernährung. Diabetes“ entstanden. Entschei-
Vier Jahre ist es her, dass Ale- frühere Leonberger die Face- Dazu will ich mit meinen Rezep- dend sei die Menge: „Alles auf
xander Grimme fast 100 Kilo- book-Seite „Essen ohne Kohlen- ten und Büchern anstoßen.“ null zu reduzieren ist genauso
gramm auf die Waage brachte. hydrate“ (EoK). Schnell gab es Grimme ist es aber wichtig, falsch wie unkontrolliert davon
Bei seiner Körpergröße von fast viel Zuspruch, Grimme baute sei- nicht zu verallgemeinern: Jeder zu essen.“
1,90 Metern ist dieses Gewicht ne Präsenz im Internet aus, stell- Mensch müsse individuell be- Grimme wohnte bis vor zwei
nicht außergewöhnlich hoch, te einfache und aufwendigere trachtet werden. Jahren in Leonberg, mit der
aber er fühlte sich unwohl. „Ich Rezepte ein. Heute ist die Ernäh- „Unser Körper ist eine hoch ef- Stadt ist der jetzige Stuttgarter
wollte etwas ändern“, erinnert rung Grimmes Hauptberuf, der fektive Maschine und befin- noch immer verbunden: „Viele
sich Grimme. 31-Jährige beschäftigt mehrere det sich sozusagen noch in der Freunde und meine Mutter woh-
Er begann, bei seiner Ernährung Mitarbeiter. Seit November 2014 nen dort.“ Mit
zu experimentieren, er beschäf- wurde sein Blog mehr als 40 Mil- Die Facebookseite hat mittler- seiner Low-
tigte sich intensiv mit verschie- lionen Mal aufgerufen, die Face-
weile 890000 Fans Carb-Philoso-
denen Konzepten, bei denen es book-Seite hat 890 000 Fans, auf phie dauere
auch darum ging, beim Essen Instagram liegt die Zahl bei etwa Steinzeit“ – einer Zeit, in der die das Abnehmen „vielleicht län-
die Kohlenhydrate zu reduzieren 75 000. Grimme veröffentlich- Nahrung aus „deutlich weniger ger“ als bei den „alles andere als
(Low-Carb). Grimme reduzierte te Bücher und richtete einen Kohlenhydraten“ bestand. Der gesunden ,Crash-Diäten‘“, sagt
sein Gewicht, in Verbindung mit Online-Shop ein. „Viele sind be- technisierte Lebensmittelmarkt Grimme, aber sein Konzept sei
Fitnesstraining, bis auf 79 Kilo- geistert, wie lecker Low-Carb aber habe sich viel schneller „nachhaltiger und macht deut-
gramm. Heute, nach dem Aufbau mit etwas Fantasie sein kann.“ entwickelt als der Körper, nun lich mehr Spaß. Das möchte ich
von Muskeln, sind es zwischen Mit seinem Angebot möchte der gibt es Pizza-Service, Burger- den Leuten beibringen – wenn
80 und 90 Kilo. „Ich wiege weni- gelernte Mediengestalter über Lokale und Nudeln in jedem Su- sie es wünschen.“ W.D. Retzbach
Alexander Grimme wurde durch seine
Low-Carb-Rezepte bekannt
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Auf die Plätze, Mama, los!
Bei LAUFMAMALAUF kommen Mütter wieder in Form
Währ end ihr e Mama ins gung an der frischen Luft, der neuen Stunde an, dass sie noch dern und ihrer Fitness entspre-
Schwitzen kommt, schläft die Austausch mit den anderen Ma- mehr erreichen wollen.“ Die Re- chende Übungen machen.“ Die
kleine Mila tief und fest, warm mas, die in einer ähnlichen Situ- sultate überzeugen. Und der in- Kurse seien für jedes Level ge-
eingemummelt, in ihrem Kin- ation sind. Während die Mütter nere Schweinehund lässt sich in eignet. Mila ist mittlerweile wie-
derwagen, die Atmung ist ruhig ihr Training absolvieren, liegen der Gruppe leichter bezwingen. der wach und schaut in die Ge-
und gleichmäßig. Die Atemzüge die Babys glucksend und lallend „Ich merke auch ganz deutlich, sichter der Frauen um sie herum.
ihrer Mama hingegen werden auf Picknick-Decken, beobach- dass die Mamas nach dieser ei- Hier und da läuft eine Schweiß-
schneller und tiefer, je öfters ten ihre Mamas, schlafen im Kin- nen Stunde viel ausgeglichener perle über die Stirn, die Haa-
sie die Ausfallschritte wie- derwagen oder laufen durch die sind.“ Zu früh sollte man aller- re sind vom Wind verweht, die
derholt. „Noch zehn Wieder- Gegend. Ein Mindest- oder Ma- dings nicht mit den Kursen be- Wangen röter als sonst. Aber
holungen, dann habt ihr es ge- ximalalter für die Kinder gibt es ginnen. Nach der Geburt muss jede von ihnen sieht zufrieden
schafft“, spornt Julia Hettich nicht, „die Kleinen unterhalten sich der Körper von der Schwan- aus, zufrieden mit sich und ihrer
die sieben Frauen an, die um sie sich selbst oder gehen auf Ent- gerschaft und den Strapazen der Leistung.
herum alles geben. deckungstour, wenn es ihnen Entbindung erst einmal erho- Wer sich ein eigenes Bild vom
zu langweilig wird“. Schließlich len. Acht bis zwölf Wochen spä- Kurs „L AUFMAMAL AUF mit
Seit August dieses Jahres lei- soll die 60-minütige Sportstun- ter, wenn der Frauenarzt grünes Kind und Kinderwagen“ machen
tet die 32-Jährige den Kurs „Mit de Mutter und Kind gut tun. Je- Licht gibt, kann mit dem Kurs ge- möchte, kann sich zu einem kos-
Kind und Kinderwagen“ in Ge- den Montag, um 9.30 Uhr, trifft startet werden. „Der Becken- tenlosen Probetraining anmel-
bersheim, der von L AUFMA- sich die Gruppe am Parkplatz boden muss wieder fit gemacht den. Weitere Infos zu diesem und
MALAUF angeboten wird. Wie des Sportheims in Gebersheim. werden. Daher achten wir auch weiteren Kursen gibt es unter
der Name schon sagt, richtet Trainiert wird in der Regel bei besonders darauf, dass sich die www.laufmamalauf.de oder tele-
sich das Angebot der Fitness- Wind und Wetter, auch der Win- Teilnehmerinnen nicht überfor- fonisch unter 0176/62881830. nb
Kurse an Mütter, die Sport und ter ist kein Hindernis. Sechs ver-
Kind unter einen Hut bringen und schiedene Stationen bringen den
Fotos: Karin Rebstock
dabei noch Kontakt zu Gleichge- Kreislauf in Schwung, beanspru-
sinnten knüpfen wollen. chen verschiedenste Muskelpar-
Julia ist selbst stolze Mama, ihr tien, kräftigen den Beckenboden,
Sohn Oskar ist mittlerweile 17 sorgen für eine bessere Haltung,
Monate alt. Bevor sie Traine- Ausdauer und Fitness. „Ein gro-
rin bei LAUFMAMALAUF wur- ßes Thema ist bei den Teilneh-
de, war sie selbst Teilnehmerin. merinnen natürlich ein strafferer
„Ich habe bereits in der Schwan- Bauch nach der Entbindung.“
gerschaft nach einer Möglich- Für Julia als gelernte Sport- und
keit gesucht, durch die ich Sport Fitness-Kauffrau die perfekte
machen und Oskar mit einbezie- Gelegenheit, ihre Leidenschaft
hen kann. Der Kurs war für mich für den Sport voll auszuleben und
die ideale Lösung, das Konzept die Motivation weiter zu geben. Für Julia Hettich ist es die perfekte Gelegenheit ihre persönliche und
hat mich begeistert.“ Die Bewe- „Den Mamas merkt man mit jeder berufliche Leidenschaft für den Sport voll auszuleben
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Harmonie von Körper, Geist und Seele
Martina Dorn sorgt für Entspannung und Wohlbefinden
Martina Dorn aus Leonberg ist men haben.“ Sei es Überlas-
Foto: privat
20 Jahre im Finanzwesen tätig tung, Burnout oder gar Depres-
gewesen, ehe sie spürte, etwas sion – die meisten Menschen
ändern zu müssen. „Ich habe sind gehemmt, im Hamsterrad
zunächst selber nach Entspan- der Leistungsgesellschaft diese
nungsmethoden gesucht. Spä- als Schwächen ausgelegte Um-
ter dachte ich, es wäre schön, stände zuzugeben. „Es ist wich-
wenn ich das auch andern Men- tig, präventiv zu handeln. Das
schen vermitteln könnte“, sagt geht nur mit mehr Aufgeschlos-
sie. Mittlerweile ist sie zertifi-senheit“, betont Dorn. In ihren
zierte Entspannungstrainerin. Kursen lehrt sie Methoden, die
einfach im Alltag anzuwenden
Sie vermittelt in ihren Kursen sind und dauerhaft Stress min-
Autogenes Training und Progres- dern oder vermeiden. „Ich nen- Martina Dorn löst Blockaden mit Klangschalentherapie
sive Muskelentspannung. „Dies ne es bei mir das etwas andere
sind wissenschaftlich belegte Entspannungstraining, denn ich setzt sie Klangschalenmeditati- nicht gut‘.“ Ihre Methoden har-
Verfahren“, betont sie wohlwis- arbeite ohne Musik“, erklärt sie. on ein. „Alle Kurse werden mit monieren zudem mit allen Welt-
„Musik ist etwas den wunderbar obertonreichen anschauungen oder weltlichen
Alle Bereiche des Lebens Wunderbares, aber Klangschalen untermalt“, er- Religionen, niemand wird ausge-
nicht im Hinblick klärt sie. Bei der Phantasiereise grenzt. „Aber eines ist mir ganz
hängen zusammen
auf wirkungsvolle stellt man sich gezielt Heilbilder wichtig: Diese Methoden erset-
send, dass vielen Entspannungs- Entspannung.“ Situationen wie vor, bringt so die Gedankentä- zen keinen Arzt oder psychologi-
methoden noch ein wenig das Panikattacken in der S-Bahn, im tigkeit zur Ruhe und entspannt sche Behandlung. Sie wirken un-
Öko- und Esoterik-Image anhaf- Meeting oder Büro gehören der dabei den Körper sowie das ve- terstützend“, sagt Martina Dorn
tet. „Ich würde mir wünschen, Vergangenheit an, wenn man es getative Nervensystem. „Da abschließend.
dass die Menschen offener und richtigmacht. „Wir versuchen im man mit Entspannungstrainings Mehr in sich hineinhören, auf
frühzeitiger mit dem Thema um- Kurs zur Ruhe zu kommen“, sagt kognitive Verhaltensmuster än- seinen Körper achten und be-
gehen, sich früher hinterfragen. Martina Dorn. Dass die Metho- dern kann, kann das tiefgreifen- wusst entspannen. Alles Dinge,
Viele haben Entspannung nötig, den funktionieren, beweist ihre de Auswirkungen auf das Leben die wir im Alltagschaos verler-
gestehen es sich aber nicht ein“, immer größer werdende Stamm- haben“, so Dorn. Grundvoraus- nen oder verdrängen. Martina
sagt Dorn. Und spricht damit auf kundschaft. In ihrem Entspan- setzung dafür sei nur eines: den Dorn steuert mit ihrem Konzept
ein Problem an, das sie bei vie- nungskreis arbeitet sie mit stetig Willen, darauf einzugehen. Mar- dagegen und zeigt, wie der Orga-
len Menschen beobachtet, die erweitertem Repertoire. Medi- tina Dorn garantiert für Diskreti- nismus wieder die Balance fin-
irgendwann zu ihr kommen. „Vie- tationen, so genannten Phanta- on, auch im Nachgang seien Ge- det. Und wie jeder seine Selbst-
le beginnen damit erst, wenn sie siereisen oder Heilströmen, der spräche möglich. „Zum Beispiel heilungskräfte anregen kann.
die Diagnose vom Arzt bekom- Vorstufe zur Akupressur. Zudem wenn jemand sagt, ‚das tut mir Matthias Haug
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Angebot gilt für Fahrer ab 23 Jahren. Die Versicherungsprämien enthalten die gültige Versicherungssteuer von 19 % und gelten für die Dauer des Finanzierungsvertrages, maximal 36 Monate.
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www.MINI-mueller.net Tel. 07156 / 2020-0 Tel. 07152 / 9407-0Vegan leben mit Familie
Sportwissenschaftler Steffen Eisele lebt heute glücklicher als je zuvor
„In meinen Kühlschrank kommt te bestellt“, erzählt Eisele. Und Mangelerscheinungen auf. Trotzdem: Auf Festen oder in
nichts vom Tier“, sagt Steffen ganz überrascht stellte er fest: Ganz ohne Gegenwind und Kritik Arbeit und Schule ist eine sol-
Eisele aus Wildberg. Der Sport- Das schmeckt ja. Genauso unver- kommt die junge Familie trotz- che Ernährung nicht immer ein-
wissenschaftler und seine Frau mittelt kamen die beiden auch mit dem nicht durchs Leben. Doch die fach. Deshalb leben die Kinder
Andrea Leipner leben mit ihren ihrem heutigen Lebensstil in Kon- fünf haben ihre Standartantwor- auch nicht völlig vegan. Eine Piz-
drei Kindern vegan. Und sind takt: Dem Veganismus, bei dem ten immer griffbereit: „Wenn je- za mit ein wenig Käse darf da
heute glücklicher als je zuvor. nicht nur auf Fleisch, sondern mand sagt mir müsse was fehlen, schon mal sein. „Für Kinder sind
auf alle tierischen Produkte ver- entgegne ich einfach, woher er Milchprodukte außerdem nicht
„Ich war schon immer tierlieb, zichtet wird. Nach einem lecke-
habe den Gedanken aber nie ren veganen Abendessen im Re-
Fotos: Karin Rebstock
zu Ende gedacht“, erzählt An- staurant keimte der Gedanke in
drea Leipner von ihrer Zeit als den beiden auf, ganz auf tierische
Fleischesserin. Bei einem Klinik- Produkte zu verzichten. Bei Eise-
aufenthalt hatte sie dann die le standen mehr die gesundheit-
Wahl zwischen vegetarischen lichen, bei Leipner die ethischen
und fleischhaltigen Menüs – An- Gründe im Mittelpunkt.
fang der 90er noch eine Selten- Ob Käse, Milch oder Joghurt: Der
heit. Die dreifache Mutter er- jungen Familie fehlt nichts da-
griff Ihre Chance und bestellte von. Ganz im Gegenteil. In Eise-
die Gerichte ohne Fleisch – ihr les Augen hat er durch die neue
Vegetarismus war geboren. Seit Ernährung sogar dazu gewonnen:
diesem Tag hat sie Steak, Wurst „Ich habe gleich am Anfang viel
oder Braten nie wieder vermisst. abgenommen, ohne zu Hungern Bei Steffen Eisele steht der gesundheitliche Aspekt im Mittelpunkt
Auch ihr heutiger Ehemann erin- und ohne zu verzichten. Ich fühl-
nert sich noch gut an eine Zeit, in te mich fitter, hatte auf einmal das wisse. Dann sind die meisten so schädlich wie für Erwachse-
der Fleisch fast täglich auf seinen Lust Sport zu machen.“ Als 15 kg schon ruhig“, erzählt die 14-jäh- ne“, erklärt die Mutter. Um den
ohne Probleme run- rige Tochter. Und für den 11-jäh- Speiseplan noch abwechslungs-
„Heute kocht sogar die Oma ter waren, wuss- rigen Samuel kommt es sowieso reicher zu gestalten macht Vater
für ihre Enkelkinder vegan“ te Eisele, dass die nicht in Frage Tiere zu essen. „Ich Steffen gerade eine Ausbildung
Entscheidung rich- find Tiere viel zu süß um sie zu es- zum „plant based chef“, in der er
Teller kam: „Ich stamme aus ei- tig war. Und auch die Ärzte be- sen“, erklärt er. In ihrem privaten seine veganen Kochkünste ver-
ner regelgerechten Fleischesser- stätigen die körperliche Fitness Umfeld wird diese Entscheidung tieft. Für seine Abschlussprüfung
Familie“, gibt Eisele zu. Dann kam der Familie. „Wir gehen einmal im toleriert. Nach kleinen Anlauf- – ein schwäbisches Menü ohne
das Jahr 1995. Er lernte Andrea Jahr alle zusammen zu einer Blut- schwierigkeiten kocht heute so- tierische Produkte - übt er schon
Leipner und den Vegetarismus untersuchung“, sagt Leipner. Der gar die Oma für ihre Enkelkinder fleißig, deshalb gibt es daheim
kennen. „Wenn wir essen gegan- Bluttest liefert in jedem Jahr das vegan. Und beim veganen Büffet gerade oft Schupfnudeln oder
gen sind wollten wir immer vom gleiche Ergebnis: Die drei Kin- an Florians Konfirmation hat auch Zwiebelküchle und zum Nach-
anderen probieren, also haben der und die Eltern sind vollkom- der bereits verstorbene Opa kräf- tisch Schwarzwälder Kirschmuf-
wir zwei vegetarische Gerich- men gesund und weisen keinerlei tig zugelangt und war begeistert. fins. Na dann: Guten Appetit! js
Steffen Eisele und Andrea Leipner mit ihren drei
Kindern Florian, Nele und Samuel essen nur vegan
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www.bauer-automobile.deSäuglingsglück statt Babyschreie
Nach der Geburt eines Kindes wird vieles plötzlich anders
Silvia Albrecht hatte schon im- das Kind verstehen. Es kommu- jeder Ecke. Als Beispiel nennt „Man sollte nicht an sich zwei-
mer ein Herz für Kinder. In ih- niziert ja mit uns. Zwar nicht so Albrecht Situationen wie das feln oder etwas tun was einem
ren Räumen in Maulbronn er- wie ein Erwachsener, aber es Wickeln oder Anziehen: „Ich widerstrebt nur weil es ande-
leichtert sie Müttern den Start tut es. Nur eben auf seine eige- ziehe Kinder am Anfang nur von re machen. Das Kind merkt das
ins Familienleben. Ihre Helfer: ne Weise“, beschreibt Albrecht unten an, dann gewöhnen sie sofort. Liebe und Gelassenheit
Erfahrung, Beobachtungsgabe, ihr Erfolgsrezept. sich daran.“ sind viel wichtiger als Perfek-
Herz und Verstand. Die Kommunikation zu verste- Dabei achtet die gelernte Büro- tion.“ Selbstsicherheit, Liebe/
hen ist aber nicht immer einfach. kauffrau nicht nur darauf, wie Geborgenheit und die Deutung
„Eine Mutter kam zu mir weil ihr Denn schließlich sind nicht alle angezogen wird, sondern auch der Kindersprache: Das sind die
Kind nicht aufhören wollte zu Kinder gleich. Jeder Mensch was. Denn viele Anziehsachen drei Säulen, die für Albrecht ent-
schreien, nach 1-2 Tagen inten- – auch im Säuglingsalter – hat seien voll von Chemikalien, er- scheidend sind. Und auch wenn
siver Betreuung haben wir das eben seine eigene Persönlich- klärt sie. Ein Problem, das sich dieser Weg einfach klingt, muss-
Problem in den Griff bekommen. keit. Trotzdem, ein Grundver- generell durch den Säuglings- te auch Albrecht erst viel Erfah-
Heute schläft das Baby friedlich ständnis für die Situation der bedarf ziehe. „Kinder brauchen rung sammeln, bevor sie den
ohne Schreianfälle.“ Was die Neugeborenen kann schon viel nicht viel und nicht alles muss Säuglings-Code knackte, den sie
58-jährige da berichtet, klingt helfen, erklärt Albrecht wei- möglichst bunt sein. Man sollte heute an andere weitergibt. Seit
fast zu schön um wahr zu sein. ter: „Säuglinge sind sehr oft mit lieber auf Qualität statt Quanti- 48 Jahren erzieht sie mittlerwei-
Stresssituationen tät achten.“ Für Eltern, die nicht le Kinder. Angefangen beim klei-
„Man sollte lieber auf Quali- konfrontier t . Zu- über die Mittel für spezielle Bio- nen Bruder, über Pflegekinder
tät statt Quantität achten“ nächst wäre da die Kleidung verfügen, empfiehlt die bis hin zu den eigenen. Irgend-
Geburt, bei der das dreifache Mutter Second-Hand wann fasste sie schließlich den
Doch der Erfolg gibt ihr Recht. Kind die gewohnte Umgebung Kleidung, da sind Gif tstof fe Entschluss sich selbstständig zu
Zahlreiche Mütter kommen in verlässt um in ein völlig neues meist schon herausgewaschen machen und ihr Wissen an Dritte
ihre Räume in Maulbronn, um in Umfeld zu kommen. Jedes Kind und können so der empfindli- weiterzugeben. Diesen Lebens-
Einzelbetreuungen oder Kursen muss deshalb erst einmal die chen Babyhaut nicht schaden. weg resümiert sie in aller Be-
ihr Baby besser kennen- und da- Geburt verdauen. Das ist in etwa Ebenfalls pures Gift für Säug- scheidenheit: „Ich habe das Rad
mit verstehen zu lernen. „Der vergleichbar mit einem Jetlag.“ linge beziehungsweise junge nicht neu erfunden. Ich versu-
Schlüssel zum Glück ist eigent- Und auch nach der Geburt war- Familien: Ein Vergleich mit an- che einfach nur Kind und Eltern
lich ganz einfach. Man muss ten neue Herausforderungen an deren Kindern oder Müt tern. zu helfen.“ Julia Schenkenhofer
Silvia Albrecht hatte schon immer ein Herz
für Kinder und hilft nun anderen Eltern
Foto: Karin Rebstock
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Vorträge und Aktionen bei der Messe „Ditzingen Vital”
Zum fünften Mal engagieren Befindlichkeit. Und wer möch-
sich die Stadt Ditzingen in Form te nicht mit altersgemäßer Le-
des Stadtmarketings und das benskraf t und bestmöglicher
Freizeit Magazin „LEOAKTIV“ Mobilität den Alltag meistern
als Mitveranstalter und prä- können? Die Angebote sollen die
sentieren am Samstag, 4. und Lust auf Bewegung wecken oder
Sonntag, 5. November bei frei- steigern, die Besucher für den
em Eintritt die Info- und Mit- Umstieg auf eine gesündere Er-
Fotos: Karin Rebstock
machmesse „Mensch & Zukunft nährungsweise sensibilisieren
– Ditzingen Vital“. oder Entspannungstechniken als
Ausgleich und zur Vermeidung
Veranstaltungsor te sind die von Alltagsstress anbieten. Be-
Stadthalle Ditzingen, das TSF wusstseinsfördernde Signale
SportCenter und das StadtBad erhält der Besucher bei den Aus-
Ditzingen. Die Messetüren sind stellern an den Infoständen, bei Fachhändler informieren rund um die Gesundheit
für Besucher an beiden Tagen je- den Vorträgen und beim aktiven
weils von 11 bis 18 Uhr geöffnet. Mitmachen, beispielsweise bei verfahren wissen? Kann ein dort um 11 Uhr und um 14.30 Uhr
Das abwechslungsreiche Rah- Selbstverteidigungstechniken, Bodycoach die biologische Uhr „Wassergymnastik“ zum Mitma-
menprogramm bereichert mit F unct ional / Balance -Trainingzurückdrehen? Sind Keramikim- chen statt und um 10.30 Uhr und
Vorträgen und sportlich orien- (Voranmeldung am Stand Stadt- plantate eine Alternative zum 14 Uhr gibt es Führungen durch
tierten Mitmachangeboten die marketing), Salsa- oder Disco- Titanimplantat? Überhaupt Im- die Technikräume im Keller des
Präsentationen der Aussteller fox-Workshop und beim Tanzen plantate: Was geht? Was geht Stadtbades. Treffpunkt hierfür
an den Ständen. für die Generation 50 +. nicht? Wie geht es? Wie muss ist vor dem Seiteneingang.
Die Stadt Ditzingen bietet mit Die plakativen Ausstellungs- die Ergonomie am Fahrrad sein, Auch an die jungen Besucher
der Messe den Ausstellern aus stände und die dort anwesen- dass Radfahren schmerzfrei wurde gedacht. Sie werden von
der Stadt und der Region zu Be- den Fachkräfte bieten vielfälti-möglich ist? Fragen, die alle bei „Lucky Faces“ an beiden Tagen
ginn der einsetzenden nasskal- ge Informationen von gesundem einem Rundgang beantwortet jeweils von 13 bis 17 Uhr im Fo-
ten Jahreszeit eine Informa- Saft über radionische Analysen werden können. yer der Stadthalle geschminkt
tions- und Mitmachplat t form Die Vor träge und Künstler Roland fertigt von
mit Orientierungshilfen und Im- „Hineinschnuppern bei den Mit- (Übersicht auf 11.30 Uhr bis 17.30 Uhr tolle Bal-
pulsen für alle, die ihr persön- der Folgesei- lon-Kreationen wie Hunde, Fi-
machaktivitäten erwünscht“
liches Wohlbefinden steigern te) im kleinen sche, Hasen und Schwerter. Für
wollen. Gerade im Herbst ma- bis hin zum gesunden Schlaf Saal der Stadthalle dauern je- das leibliche Wohl sorgen die
chen sich viele Menschen Ge- dank passender Matratze. Woll- weils rund 30 Minuten, sind kos- Gesellschaft „Titzo“, die TSF Dit-
danken zur Förderung ihrer Ge- ten Sie schon immer mehr über tenlos und eine Anmeldung ist zingen und „oyá“. Außerdem ist
sundheit und Vitalität. Vitalität die Bioresonanztherapie als ein nicht erforderlich. am Sonntag das Panorama-Café
beschreibt die alterstypische schonendes und schmerzfrei- Auch das StadtBad ist mit von im Rundbau des TSF Sport-Cen-
Beweglichkeit und individuelle es Diagnose- und Behandlungs- der Partie. Am Sonntag finden ters geöffnet. Alfred Kauffmann
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MESSEPLAN
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Sa., 4. November ’17 11 – 18 Uhr
Gymnastiksaal So., 5. November ’17 11 – 18 Uhr
Eingang
Vorträge
Crêpes
(Prinzen-
garde WC
des
Treffpunkt
Vorträge
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Turnhalle
WC
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23null8 WC
Eingang
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Thomas P. Wundmanagement
18 LEOAKTIVAngebote bei der Messe „Mensch & Zukunft – Ditzingen Vital“
Vorträge
im Gymnastiksaal der Stadthalle Ditzingen · Dauer: jeweils 30 min.
Samstag, 4. November 2017 Sonntag, 5. November 2017
11:30 Uhr Rodday Wund- Kompression 11:00 Uhr Tierheilpraxis An- Mund- u. Zahnhygiene für Mensch
management nemarie Mosbach und Tier durch Ultraschall
12:15 Uhr Bayer Gemüse- u. Alles über Saft 11:45 Uhr Fit Up – Gesundheit, BIO Resonanz
Fruchthaus GmbH Energie u. Wellness
13:00 Uhr Body Coach In 4 Wochen bis zu 10 Jahre jünger! 12:30 Uhr Zweiradhaus Schmerzfreies Radfahren –
Wie Sie Ihre biologische Uhr zurück- Maier Ergonomie am Fahrrad
drehen können, erfahren im Vortrag. 13:15 Uhr Das Nachtlager Gesunder Schlaf und die passende
13:45 Uhr Aqualogik UG und Mit welchem Wasser kann ich leichter Matratze
Co KG abnehmen u. lebe deutlich gesünder? 14:00 Uhr Handwerk Physioth. Arthrose? – Wie verzögere ich eine
14:30 Uhr ZMVZ Ditzingen Keramikimplantate – eine Alternative + Praxis Dr. med. Knieprothese?
GmbH zum Titanimplantat Johannes Quercetti
15:30 Uhr Handwerk Entspannungsverfahren 15:00 Uhr Handwerk Mythos Gewichtsabnahme
Physiotherapie Physiotherapie
16:30 Uhr Tierheilpraxis Die Bioresonanztherapie – ein 15:45 Uhr ZMVZ Ditzingen Implantate: Was geht? Was geht
Annemarie schonendes und schmerzfreies GmbH nicht? Wie geht es?
Mosbach Diagnose- u. Behandlungsverfahren 16:30 Uhr Wandelbar Fettreduzierung – schmerzfrei
17:15 Uhr Fit Up – Gesund- Schwingungsspray Kryo-med durch Kryolipolyse
heit, Energie 17:15 Uhr Energie – Radionik Was ist Radionik? Wie kann es
und Wellness Coaching Fr. Zopp meiner Gesundheit förderlich sein?
Vorführungen und Mitmachaktivitäten
in der Turnhalle der Stadthalle Ditzingen
Samstag, 4. November 2017 Sonntag, 5. November 2017
13:00 Uhr Handwerk Workshop: Funktional/Balance 12:00 Uhr Handwerk Training am 4D-Pro (mit Voranmeldung
Physiotherapie Training (mit Voranmeldung am Stand Physiotherapie am Stand Stadtmarketing im Foyer)
Stadtmarketing im Foyer) 13:00 Uhr Körperformen Dit- Functionaltraining (Zirkeltraining) –
14:00 Uhr Energie – Radionik Radionische Analysen zingen & Personal Outside Gym
Coaching Fr. Zopp Training Thomas P.
15:00 Uhr Budo Ditzingen e.V. Kampfsport (Kickbox.), Selbstverteidigung 14:00 Uhr Budo Ditzingen e.V. Kampfsport (Kickbox.), Selbstverteidigung
16:00 Uhr Tanzschule Salsa-Workshop 15:00 Uhr Tanzschule Move Me! Discofox-Workshop
Move Me!
16:00 Uhr Körperformen Dit- EMS-Training
17:00 Uhr Tanzschule Tanz fit – Tanzen für die zingen & Personal
Move Me! Generation 50+ Training Thomas P.
Eine Voranmeldung zu den Vorträgen und Mitmachaktivitäten ist nicht nötig. Der Eintritt ist frei.
Aktivitäten im StadtBad
Samstag, 4. November 2017 Sonntag, 5. November 2017
15:00 Uhr Stadtbad Ditzingen/ 10:30 Uhr Stadtbad
Technikrundgang
Aktiv Zentrum Aquafitness 14:00 Uhr Ditzingen
Maisch 11:00 Uhr Stadtbad
Wassergymnastik
14:00 Uhr Ditzingen
LEOAKTIV 19Foto: Karin Rebstock
„Das Haus ist heute mit Leben gefüllt“
Bei den Gesundheitssportkursen bietet der Verein immer etwas Neues
10 Jahre SportCenter Ditzingen – men, für die die Kursleiterinnen ernig auf. Mit Ausnahme eines Basis für die Zukunftsfähigkeit.
im nächsten Jahr 125 Jahre TSF eine entsprechende Ausbildung südamerikanischen Kampfsport- Werner Jauernig, bereits seit
– dem kommissarischen Vor- genossen haben und somit die klubs gibt es keine weiteren Ver- fast 30 Jahren in Amt und Wür-
sitzenden Werner Jauernig und Qualität sicherstellen. „Dazu ha- eine unter dem Dach des Sport- den in diversen Positionen, plant
seinem Vorstandsteam wird es ben wir zwei Physiotherapeu- Centers. „Wir halten bei den auch sorgfältig die Stabsüber-
aktuell nicht langweilig. Vor al- ten“, so Jauernig. „Wir sind also Kapazitäten Reserven für Sa- gabe an ein jüngeres Vorstand-
lem nach dem überraschenden fachlich gut ausgestattet. Gera- chen, die wir heute noch nicht steam. „Vor dem Jubiläum nicht
Tod des 1. Vorsitzenden Elmar M. de der Gesundheitssport, der in wissen“, will sich Jauernig eine mehr, aber wir strecken schon
Fries im August. „Uns treibt ge- den Jahren vor dem SportCenter weitere Ausdehnung des An- unsere Fühler heraus.“ In Work-
rade viel um“, sagt Jauernig. Die in den städtischen Hallen verteilt gebots vorbehalten. Zumal sich shops, die Jauernig unter dem
Zukunftsfähigkeit des SportCen- war, kann somit aus einer Hand ja ohnehin viele Sportarten des Begrif f „ Zukunf tswerkstat t“
ters und des gesamten Vereins mit einem runden Angebot dar- Vereins auf dem Sportgelände zusammenfasst, befassen sich
stehen im Zentrum der aktuellen gestellt werden. „Und natürlich und in den Sporthallen abspie- Gremien mit den anstehenden
strategischen Überlegungen. müssen wir Geld verdienen. Wir len. Herausforderungen und konzep-
haben noch das eine oder an- Auf der Messe „Ditzingen Vital“ tionellen Ideen für die Zukunft.
Dabei darf das Tagesgeschäft dere Darlehen laufen“, ergänzt stellt der Verein sein Ange- Wohlwissend, dass es immer
natürlich nicht zu kurz kommen. Jauernig. bot vor. „Wir werden unsere schwerer wird, geeignete Leute
Der Auf trag, möglichst viele Vor zehn Jahren war das Sport- Fitnessfahrräder mitnehmen, zu finden. „Manchmal habe ich
Menschen buchstäblich in Be- Center aus dem Erlös von Grund- den Eindruck,
wegung zu setzen, steht an ers- stücksverkäufen finanziert wor- Das Jubiläumsmotto für das das Wort ‚Eh-
ter Stelle. Vor allem die Angebo- den. Nach dem Absturz der
te des SportCenters sind Werner einstmals erfolgreichen Fuß-
Jahr 2018 lautet „Sport für alle“ rein enam t ‘ is t
Schimpf-
Jauernig wichtig. „Bei den Ge- ballabteilung wurden vereinsei- Werbung machen für unser Fit- wort“, sagt er und muss schmun-
sundheitsspor tkursen bieten gene Grundstücke abgestoßen, ness-Studio mit einem entspre- zeln. „Andererseits müssen un-
wir immer wieder etwas Neu- „um die Schulden zu stemmen“, chenden Angebot“, verspricht sere Übungsleiter und Trainer
es. Zumba haben wir kürzlich wie Jauernig betont. Die TSF Werner Jauernig. „Wir zeigen eine heftige Ausbildung absol-
aufgenommen, dazu bieten wir hatte aber plötzlich keine Hei- auf, welche Abteilungen es gibt.“ vieren. Die kann ich nicht mit ein
Joga und Pilates sowie unse- mat mehr, kein Vereinsheim. So Dabei steht die Vitalität im Vor- paar hundert Euro abspeisen“,
re Rückenfit-Kurse an.“ Zudem entstand die Idee des SportCen- dergrund. Jauernig: „Wir wol- kritisiert er die steuerrechtli-
gibt es für ältere Menschen ei- ters. Das Grundstück wurde auf len den Menschen beibringen, chen Rahmenbedingungen.
nen Sturzpräventionskurs. „Da- Erbpacht von der Stadt erwor- dass man sich bewegen muss.“ Das Jubiläumsmotto 2018 lautet
mit sie sich sicherer fühlen“, ben, das Gebäude voll finanziert. Besonders stolz ist er deshalb, im übrigen „Sport für alle“. Bei
betont Werner Jauernig. Ge- „Das Haus ist heute mit Leben dass bereits über die Hälfte der 17 Abteilungen und zahlreichen
sundheit, Kreislauf, Wohlbefin- gefüllt. Badminton, Geschäfts- 2.400 Mitglieder Kinder oder Ju- Sportangeboten ist dieses Motto
den, Muskelaufbau – alles The- stelle, Fitnessstudio“, zählt Jau- gendliche sind. Eine wichtige keinesfalls zu hoch gegriffen. Mh
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