Bildung beginnt mit Neugierde - Volkshochschule Oberndorf a. N - VHS Oberndorf
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Volkshochschule Programm
Oberndorf a. N. 2022
März – Juli
Bildung beginnt
mit Neugierde
Mit Regional +.
Geld zurück beim Einkauf
mit der SparkassenCard
(Debitkarte) bei
unseren Partnern.
Weitere Infos finden Sie
unter ksk-rw.de/regional+.
Weil‘s um mehr als Geld geht.
Regional
kaufen und
profitieren. Kreissparkasse
Rottweil
Zertifiziertes
Prüfungszentrum
Certified
Examination Centre
Gemeinsam für mehr Bildung
Volkshochschulverband Baden-Württemberg
Vorwort Inhalt
Liebe Freundinnen und Freunde der vhs, Informationen – Kontakt – vhs.cloud ………………….. 4 – 5
herzlich willkommen zum Frühjahr-/Sommersemester 2022. Gemeinsam Umweltbildung – Verbraucherfragen – Gesundheit ….. 5 – 7
mit unseren 60 Dozentinnen und Dozenten haben wir wieder ein tolles
Programm für Sie zusammengestellt. Junge vhs ......………………………………………….......... 3
Auch das letzte Semester war von Beschränkungen durch die Corona-
Pandemie, die uns allen einiges abverlangt haben, geprägt. Vielen Dank, Kultur – Gestalten – Tanzen …………………………....8 – 10
dass Sie uns in dieser schwierigen Zeit die Treue gehalten haben. Mit
Blick nach vorne hoffen wir, dass bald wieder mehr Normalität einkehrt. Gesundheit und Fitness ………………………………..11 – 17
Folgend möchte ich Ihnen einige Neuheiten in diesem Semester vorstellen: Kochen und Genießen ……………………………….......... 17
Im Workshop „Dein cleverer Umgang mit Geld“ wird jungen Menschen
der Umgang mit dem ersten eigenen Taschengeld oder Gehalt beige- Grundbildung ………………………………………….......... 18
bracht.
Für frisch gebackene Eltern haben wir einen informativen Workshop zum Sprachen ………………………………………………. 19 – 21
Thema „Baby- und Kinderschlaf frühzeitig verstehen“ im Angebot. Speziell
für die Mamas der Zielgruppe sind die Kurse „Fit in der Schwangerschaft“ Arbeitsleben – PC-Alltag – Digitale Welt ………….... 22 – 23
und die drei Kurse „Mama fit“ nach der Schwangerschaft.
Personen, die körperlich eingeschränkt sind, sich aber dennoch bewegen Leitbild …………………………....…………….................... 24
wollen, können dies im Kurs „Yoga speziell bei Einschränkungen im Be-
wegungssystem“. Wer vital und gesund in den Sommer starten will, sollte Lageplan Schul-Campus ………………....……………...... 24
den Kurs „Fit in den Sommer“ belegen.
Im Programmbereich Sprachen finden Sie, neben den bewährten Sprach- Anmeldeformular ………………………………………........ 25
kursen, neue Angebote für Deutsch als Fremdsprache, Spanisch für den
Urlaub sowie Englisch und Italienisch für Anfänger. Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) …………........ 26
Neu im Programm sind der Workshop: „Schminken für die Dame ab 50“
und „Mit positivem Denken zu mehr Erfolg und Wohlbefinden“. Datenschutzerklärung – Widerrufsrecht …………………...27
Außerdem gibt es neue Anfängerkurse zum Thema „Malen und Zeichnen“
und „Jonglieren entspannt und macht schlau“.
Wer lieber von zu Hause aus einen vhs-Kurs besuchen möchte, kann dies
über die vhs.cloud machen. Mehrere Online-Kurse sind im Angebot.
Lassen Sie sich begeistern und nehmen Sie sich Zeit, im neuen Heft zu
stöbern.
Herzliche Grüße im Namen des vhs-Teams,
Ihr
Für Kleinkinder, Kids und Teenager
Jonas Reck
Leiter der vhs Blüten-Blättertattoo selbst gestalten mit
kleiner Kräuterkunde
für 9- bis 12-Jährige S. 5
Eltern-Kind-Veranstaltung für 5- bis 9-Jährige S. 5
Jonglieren entspannt und macht schlau
für Kinder ab 9 Jahren S. 8
Ihre Ansprechpartner
Zaubern – das Wunder der Illusion
für Kinder ab 8 Jahren S. 8
Pre-Ballett für 4- bis 6-Jährige S. 10
Pre-Ballett für 7- bis 10-Jährige S. 10
Klettern für Einsteiger am Fels ab 14 Jahren S. 11
Geführte Kanutour ab 7 Jahren S. 11
Jonas Reck, Leiter vhs
Alpaka-Wanderung für Kinder ab 8 Jahren S. 11
Tel. 0 74 23 77-11 80
Alpaka-Wanderung für Papas mit Kinder S. 11
jonas.reck@oberndorf.de
Selbstverteidigung von 7 – 12 Jahren S. 16
Irmgard Reger, Geschäftsstelle Unsere Empfehlung
Schwerpunkt Integrationskurse
Tel. 0 74 23 77-11 81
irmgard.reger@oberndorf.de Onlineangebote
Vortrag: Make menopause matter Seite 7
Vortrag: Schlafen ist doch kinderleicht Seite 7
Gymnastik für jeden Seite 15
Italienisch A2 – Mittelstufe Seite 20
Carola Glorian, Geschäftsstelle
Tel. 0 74 23 77-11 81 Spanisch – A2 Seite 21
carola.glorian@oberndorf.de
3
Informationen
Wie melde ich mich an? Kann ich eine Bescheinigung erhalten?
Im Internet unter www.vhs-oberndorf.de oder Teilnahmebescheinigungen erhalten Sie auf Wunsch kostenlos. Seminar-
telefonisch unter 07423 77-1180 oder per E-Mail: vhs@oberndorf.de zeugnisse mit Kursinhalt erhalten Sie gegen eine Gebühr von 5,– Euro.
Sie können sich auch persönlich in der Klosterstraße 14 (Schwedenbau,
1. Stock) in Oberndorf a. N. anmelden. Was ist sonst noch wichtig?
Anmeldungen sind verbindlich! Ein Fernbleiben ist keine Abmel-
Die vhs übernimmt keine Haftung für eventuelle Unfälle, Schäden oder
dung. Ihre Kursanmeldung wird nicht bestätigt. Wir erwarten Sie zum
Verluste. Ihre Teilnahme an allen Veranstaltungen erfolgt auf eigene Ge-
Kursbeginn.
fahr. Weitere Regelungen finden Sie auch in unseren allgemeinen Ge-
schäftsbedingungen.
Wie kann ich den Kurs bezahlen?
Für das Kursentgelt können Sie uns ein SEPA-Mandat erteilen. Wenn Semesterdauer
kein Mandat erteilt wird, erhalten Sie eine Rechnung. Diese können Sie
Das Frühjahrssemester 2022 dauert vom 5.3. bis 27.7.2022. An Schul-
dann überweisen oder bar bei der Stadtkasse bezahlen. Abbuchungen
ferientagen und gesetzlichen Feiertagen finden keine Kurse statt.
und Rechnungsstellungen erfolgen immer erst nach Kursbeginn.
Unterrichtsfreie Zeit:
Wie sind die Abmeldebedingungen? 9.4. – 22.4.2022 Osterferien
Telefonische Anmeldungen sind in ihrer Verbindlichkeit schriftlichen Donnerstag 26.5.2022 Christi Himmelfahrt
gleichgestellt. Der Kursteilnehmende hat keine Zahlung zu veranlassen. 4.6. – 17.6.2022 Pfingstferien
Er kann sich am Schluss des ersten Abends schriftlich abmelden, falls
ihm der Kurs nicht zusagt. Für Kurzveranstaltungen bis zu 4 Abenden und Unsere Hauptschulungsorte:
für EDV-Kurse gilt diese Regelung nicht. Eine Abmeldung muss hier bis
Unterstadt:
spätestens am 7. Werktag vor Kursbeginn erfolgen. Danach wird die
vhs im Schwedenbau, Klosterstraße 14
volle Kursgebühr fällig. Kursgebühren werden nur dann zurückerstattet,
Rathaus, Klosterstraße 3
wenn ein Kurs ausfällt oder bei zwingenden Gründen auf schriftlichen
Berufliche Schulen, Teckstraße 35
Antrag. Auch für Kurse, die erst später im Semester beginnen, ist eine
Anmeldung während der Öffnungszeiten der vhs erwünscht. Oft entschei- Oberstadt:
det gerade eine Anmeldung, ob ein Kurs zustande kommt. Gymnasium am Rosenberg, Eugen-Frueth-Str. 5
Eine Abmeldung muss grundsätzlich über das vhs-Büro erfolgen. Fachklassenbau, Eugen-Frueth-Str. 3
Verbundschule, Gebäude B (ehemals Realschule), Oberamteistraße 8
Welche Ermäßigungen gibt es? Don-Bosco-Haus, Wasserfallstraße 5/1
Kunsthaus, Rotunde, Mauserstr. 1
Die im Familienpass des Landes Baden-Württemberg aufgeführten Kin-
der erhalten, sofern sie Einwohner der Stadt Oberndorf a. N. sind, 50%
Gebührenermäßigung auf einen Kurs im Semester gegen Vorlage des Öffnungszeiten
städtischen Gutscheins (Familienpass). Ebenfalls 50% Gebührener- Montag bis Freitag 9.00 – 12.00 Uhr,
mäßigung auf einen Kurs im Semester erhalten Personen mit einem Montag bis Donnerstag 14.00 – 17.00 Uhr
Schwerbehinderten-Ausweis (mind. 50%), mit einem Freiwilligen-Card- Termine außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.
Ausweis oder einem Ausweis der Freiwilligen Feuerwehr. Die Ausweise Schwedenbau, Klosterstraße 14, I. Stock (Aufzug)
sind bei der Anmeldung vorzulegen. Ermäßigungen für Alleinerziehende
und Arbeitslose auf Anfrage. Kontakt
Leitung: Jonas Reck
Was passiert, wenn die Mindestteilnehmendenzahl nicht E-Mail: jonas.reck@oberndorf.de
erreicht wird?
Wir sind bemüht, auch Kurse stattfinden zu lassen, die die Mindestteil- Sekretariat/Anmeldung: Irmgard Reger und Carola Glorian
nehmendenzahl nicht erreichen. Dies kann jedoch nur unter veränderten E-Mail: vhs@oberndorf.de
Konditionen geschehen. Die Kursgebühr geht – falls nichts anderes ver- Telefon: 0 74 23 77-11 80
merkt ist – bei allen Kursen von 12 Teilnehmenden aus. Sie erhöht sich Telefax: 0 74 23 77-9 11 81
bei 11 Teilnehmenden um 5 Euro und bei 10 Teilnehmenden um 10 Euro. Internet: http://www.vhs-oberndorf.de
Bei weniger als 10 Teilnehmenden kann ein Kurs gestrichen werden.
Sonst gilt diese Staffelung analog der jeweils angegebenen Mindestteil- Postanschrift:
nehmendenzahl. Kurse unter 5 Teilnehmenden werden nicht im Rahmen Volkshochschule Oberndorf a. N.
dieser Regelung durchgeführt. Klosterstraße 3
78727 Oberndorf a. N.
Fotos: vhs Oberndorf a. N. Gestaltung: Input NEUE WERBUNG GmbH.
Druck: Ottodruck. Papier: aus 50% Altpapier und 50% TCF-Zellstoff holzfrei
4
Die vhs.cloud auf einen Blick cloud
Was ist die vhs.cloud? vhs.cloud: immer, überall mit dem Gerät Ihrer Wahl
Die vhs.cloud ist die Lernplattform für Volkshochschulen in Deutschland. Nutzen Sie Ihre vhs.cloud einfach, bequem und sicher mit allen Geräten
Sie wird vom Deutschen Volkshochschul-Verband e. V. betrieben und – vom PC oder Mac über das Tablet bis hin zum Smartphone. Immer mit
steht allen Volkshochschulen zur Verfügung. Volkshochschulen können dem Gerät, mit dem Sie am liebsten arbeiten oder das Sie gerade zur
in der vhs.cloud „virtuelle“ Kurse einrichten. Dabei kann es sich um Kurse Hand haben.
handeln, die Präsenzkurse um einige Online-Angebote ergänzen oder Nutzen Sie ausgewählte Funktionen der vhs.cloud ganz bequem über die
auch um Kurse, die überwiegend oder ausschließlich online durchgeführt App. Kommunizieren Sie beispielsweise per Quick-Message, tauschen
werden. Sie Dateien aus und informieren Sie sich über Neuigkeiten. Die App steht
Ihnen in den Versionen für iOS und Android zur Verfügung.
Ihr Kurs in der vhs.cloud
Wie Ihr Kurs in der vhs.cloud inhaltlich abläuft, erfahren Sie von Ihrer Sicher in der vhs.cloud
Kursleitung. Möglich wäre z. B. ein reiner Online-Kurs oder ein Online- Volkshochschulen folgen hohen Standards der IT-Sicherheit und des
Split-Kurs. Beim Online-Split-Kurs nimmt eine Hälfte der Gruppe am Datenschutzes, daher hat der DVV bei der Entwicklung der vhs.cloud
Präsenzunterricht im Kursraum teil, die andere Hälfte sitzt zu Hause vor Wert auf eine Software-Lösung gelegt, die diese Anforderungen erfüllt.
dem Laptop/ Smartphone … Beispielsweise findet das Hosting ausschließlich auf Servern in Deutsch-
land statt und eindeutige Registrierungsprozesse schließen unbefugte
Was erwartet Sie in der vhs.cloud? Nutzung aus.
Nach dem Login gelangen Sie direkt in Ihren persönlichen Arbeitsbereich,
Ihren Schreibtisch. Hier finden Sie zunächst ein paar hilfreiche Tipps für Unterstützung bei der Nutzung der vhs.cloud
den Start in die vhs.cloud und natürlich die Möglichkeit, den Kurse-Code Für alle inhaltlichen Fragen zum Kurs ist Ihre Kursleitung weiterhin Ihre
einzugeben, den Sie von uns in einer E-Mail erhalten haben. Anlaufstelle. Wenn Sie bei der Nutzung der vhs.cloud einmal nicht weiter-
Wenn Sie dann einem Kurs beigetreten sind, werden hier weitere Infor- kommen, erhalten Sie weitere Unterstützung:
mationen eingeblendet. Das können unter anderem aktuelle Nachrichten,
● In der vhs.cloud finden Sie eine Kontexthilfe mit jeweils passenden
Informationen und Lerninhalte aus Ihrem Kurs bzw. Ihrer Volkshochschule
Informationen.
sein. Außerdem bearbeiten Sie hier Ihre persönlichen Inhalte und das
Profil, mit dem Sie sich im Kurs präsentieren. ● Der Bereich „Support“ in der vhs.cloud bietet Ihnen Hilfestellungen und
Im Bereich Volkshochschule finden Sie Informationen und Hinweise, die Tipps zu vielen Nutzungsfragen.
die Volkshochschule, bei der Sie den (Online-)Kurs gebucht haben, in der
● Service/Support mit FAQ zur vhs.cloud
vhs.cloud veröffentlicht hat.
Der Bereich Support bietet Ihnen schließlich verschiedene Hilfestellungen ● Oder unter jonas.reck@oberndorf.de erhalten Sie direkte Hilfe
für Ihre Arbeit in der vhs.cloud, wenn Sie einmal nicht weiterwissen.
Umweltbildung – Verbraucherfragen – Gesundheit
Umweltbildung Bienenwachstücher selber machen
Kooperation zwischen vhs Oberndorf a. N. und NABU/BUND Gruppe
Blüten-/Blättertattoos selber gestalten, Oberndorf/Sulz
mit kleiner Kräuterkunde auf dem Bauernhof Sie brauchen noch ein schönes Geschenk und wollen die Umwelt scho-
In diesem Kurs gestalten wir Blüten-/Blättertattoos auf unsere Haut oder nen? Selbstgemachte Bienenwachstücher sind Ihr Beitrag zu Zero Waste.
einen Karton. Es ist eine tolle Sache, sich mit Freunden treffen und sich Auf Alufolie und Frischhaltefolie kann zukünftig verzichtet werden.
mit Naturtattoos schmücken. Besonders beliebt auch bei Kindergeburts- Bienenwachstücher sind wiederverwendbar, plastikfrei und antibakteriell.
tagen oder Festen. Sie eignen sich ideal zum Einpacken von Brot, Obst und Gemüse bzw.
Am Anfang halten wir Ausschau nach Blüten und Blättern für die Tattoos. zum Abdecken von Speisen.
Dabei gibt es auch eine kleine Kräuterkunde, welche Pflanzen sich für Bitte mitbringen: Bügeleisen, Stoffschere, wenn vorhanden, Unterlage zum
Tattoos eignen, welche Pflanzen essbar sind und auch in der Küche oder Bügeln (z. B. Badetuch), Stoffreste 100 % Baumwolle. Stoff kann gegen
Hausapotheke verwendet werden können. Dann schmücken wir uns mit Entgelt im Kurs erworben werden.
den Pflanzen. Das Anbringen der Tattoos ist völlig schmerzfrei, bereitet
Freude und ist ganz einfach wieder zu entfernen. Am Schluss machen wir Kursnummer: 22/1-10025
noch einen kleinen Rundgang zu den Kühen und schauen auch nach den Kursleitung: Beatrix Lamprecht
Hühnern (was sie fressen, wo sie ihre Eier verstecken und was sie den am Mittwoch, 11.5.2022, 18.00 – 19.30 Uhr,
Tag über am liebsten tun). Schwedenbau, 1. Stock, Raum 2
Die Veranstaltung findet im Freien statt, deshalb wetterentsprechende Kursgebühr: 8,00 € bei 6 Teilnehmenden
Kleidung anziehen.
Bitte mitbringen: kleine (spitze) Pinzette und eine kleine spitze Schere. Den Wildkräutern auf der Spur
Kinder unter 9 Jahren bitte nur in Begleitung von erziehungsberechtigten Kräuter waren schon immer wichtige Wegbegleiter des Menschen. Kräu-
Erwachsenen. Die Aufsichtspflicht liegt bei dem Erziehungsberechtigten. terpädagogin Barbara Danner macht mit Wildkräutern und Wildgemüse
vertraut, die fast überall am Wegesrand zu finden sind. Dazu erfährt man
Für Kinder von 9 – 12 Jahren Wissenswertes über ihre Geschichte, auch warum sie so wertvoll sind
und ihre Verwendungsmöglichkeiten in der Küche und Volksheilkunde.
Kursnummer: 22/1-10010 Bitte an wetterentsprechende Kleidung und festes Schuhwerk denken.
Kursleitung: Barbara Danner
am Freitag, 8.7.2022, 15.30 – 17.30 Uhr, Altoberndorf, Höhingen 21 Frühjahrskräuter, Wildgemüse
Kursgebühr: 12,00 € bei 8 Teilnehmenden (Materialkosten enthalten)
Kursnummer: 22/1-10027
Eltern-Kind-Veranstaltung für Kinder von 5 – 9 Jahren Kursleitung: Barbara Danner
am Donnerstag, 28.4.2022, 15.30 – 18.00 Uhr, Altoberndorf, Höhingen 21
Kursnummer: 22/1-10020 Kursgebühr: 15,00 € bei 8 Teilnehmenden
Kursleitung: Barbara Danner
am Samstag, 9.7.2022, 9.30 – 11.30 Uhr, Altoberndorf, Höhingen 21 Sommerkräuter / Heilpflanzen
Kursgebühr: Kinder 12,00 € bei 8 Teilnehmenden und Erwachsene
10,00 € (Materialkosten enthalten) Kursnummer: 22/1-10028
Kursleitung: Barbara Danner
am Donnerstag, 7.7.2022, 16.30 – 19.00 Uhr, Altoberndorf, Höhingen 21
Kursgebühr: 15,00 € bei 8 Teilnehmenden
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Umweltbildung – Verbraucherfragen – Gesundheit
Magie des Waldes Verbraucherfragen
Woran liegt es, dass so viele Menschen sich heute geradezu magisch
vom Wald angezogen fühlen? Tatsächlich ist der Wald einer der letzten Workshop: Dein cleverer Umgang mit Geld
Orte, die vollkommene Ruhe und Frieden ausstrahlen. Als Rückzugsort 2-teiliger Workshop für junge Menschen ab 14 Jahren
in einer immer lauter werdenden Welt, deren Anforderungen manchem Eine solide finanzielle Grundbildung ist heute so wichtig wie nie zuvor.
von uns schwer auf den Schultern liegen, ist der Wald ein höchst willkom- Das Vertrauen der Allgemeinheit in den Bankensektor schwindet, die nied-
mener Freund. Wir spüren, dass der Wald viel mehr als ein forstwirtschaft- rigen Zinsen belohnen das klassische Sparen nicht mehr und das Thema
licher Betrieb, nämlich ein beseeltes Wesen mit heilenden Kräften ist. Wer der finanziellen Freiheit rückt immer mehr in den Fokus der Menschen.
vom Wald träumt, der träumt letztlich davon, seine Kraftquelle zu entde- In diesem Workshop wird unabhängiges Finanzwissen vermittelt, um in-
cken, „anzukommen“ und zum Wesentlichen zu finden. Zweifellos löst formierte und bewusste Finanzentscheidungen zu fördern und diese in
jeder längere Aufenthalt im Wald Stress und senkt den Blutdruck, doch Einklang mit persönlichen Zielen zu bringen. Egal ob Schüler, Azubi, oder
weit darüber hinaus bietet der Wald auch immer die Möglichkeit einer in- Berufsanfänger, hier kann jeder einen guten Einstieg in die Welt der
neren Verwandlung und Neuausrichtung. Finanzen nehmen. Neben der Verbesserung der eigenen finanziellen
Bitte an wetterentsprechende Kleidung und gutes Schuhwerk denken. Situation wird der langfristige Vermögensaufbau ins Auge gefasst.
Darüber hinaus werden wesentliche Anlageprodukte (Aktien, Fonds,
Kursnummer: 22/1-10030 ETFs, Krypto etc.) thematisiert.
Kursleitung: Gerhard Hauser Zentrale Themen: Mentale Einstellung zu Geld. Das automatisierte Kon-
ab Freitag, 6.5.2022, 17.30 – 19.00 Uhr, Kasperleshof zw. Beffendorf tenmodell. Was heißt Sparen? Wozu investieren und wie? Was ist Risiko
und Bösingen/Treffpunkt vhs um 17.15 Uhr und wie gehe ich damit um? Wo finde ich gute Berater? Was sind kluge
Termine: 6.5., 13.5., 20.5.2022 und was dumme Schulden? Investition oder Spekulation? Die Macht des
Kursgebühr: 36,00 € bei 5 Teilnehmenden Zinseszins und passives Einkommen. Bitte Schreibutensilien mitbringen.
Kursnummer: 22/1-11005
Kursleitung: Johnny Witz
ab Freitag, 25.3.2022, 18.00 – 20.00 Uhr,
Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
Termine: 25.3. und 1.4.2022
Kursgebühr: 26,00 € bei 5 Teilnehmenden
Vortrag: Die kluge Baufinanzierung
Selbstbewusst in ein Finanzierungsgespräch gehen
Der Referent stellt in einem Vortrag dar, wie man sich richtig und sinnvoll
auf das Finanzierungsgespräch bei einem Kreditinstitut vorbereitet. Denn
wer gut vorbereitet ist, kann überhöhte Zinsen, unnötige Kosten und Über-
raschungen im Bankengespräch vermeiden. Der Vortrag ist kurzweilig
und zielorientiert aufgebaut. Der Referent bietet Raum für individuelle Fra-
gen. Die Teilnehmenden erhalten ein „Stichwort-Handout“, in dem sie ihre
Notizen eintragen können. Bei Bedarf kann auch noch detailliert eine
Bankselbstauskunft besprochen werden.
Kursnummer: 22/1-11010
Vortrag: Kursleitung: Olaf Arnold
Solidarische Landwirtschaft: Essen regional, saisonal, am Samstag, 2.4.2022, 9.00 – 12.00 Uhr,
biologisch – ein Modell für die Zukunft Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
Immer mehr Menschen wollen Lebensmittel essen, die nicht nur gut Kursgebühr: 45,00 € bei 5 Teilnehmenden
schmecken, sondern auch gesund und frei von Umweltgiften sind. Be-
sonders regional Angebautes wird mittlerweile sehr gern gekauft, weil Vortrag: Welche Heizung ist die Richtige
dabei eher nachvollziehbar ist, wie und von wem die Lebensmittel produ- Das Problem haben viele Hausbesitzer. Nach einigen Jahren sollte die
ziert wurden, und weil die kürzeren Transportwege gewaltig die Umwelt Heizungsanlage erneuert werden, weil diese nicht mehr dem Stand der
schonen. Der Verein „Ackernative – Solidarische Landwirtschaft“ erzeugt Technik oder den gesetzlichen Anforderungen entspricht oder ausgefallen
auf einem Biolandhof hier in der Region Gemüse und Obst. Was daran ist. Doch welcher Energieträger ist der Richtige für das Gebäude, das vor-
„solidarisch“ ist und wieso dieses Konzept ein Modell für die Zukunft ist, handene Wärmeübertragungssystem und den Betreiber. Die Erkennt-
berichten der studierte Landwirt Simon Ohnmacht und die Vereinsvorsit- nisse aus den Eignungschecks Heizung erörtert Ihnen Herr Rolf Halter
zende Elisabeth Wahl. von der Energieagentur Landkreis Rottweil.
Kursnummer: 22/1-10040 Kursnummer: 22/1-11020
Kursleitung: Elisabeth Wahl und Simon Ohnmacht Referent: Rolf Halter
am Donnerstag, 12.5.2022, 19.00 – 20.15 Uhr, am Donnerstag, 28.4.2022, 18.30 – 20.00 Uhr,
Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1 Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
Eintritt frei Eintritt frei
Workshop: Weltrettung für Anfänger*innen Vortrag: Schwachstellen an thermischen Solaranlagen
Wie kann man im Alltag nachhaltiger leben? Nicht nur Menschen, die sich Wer eine solarthermische Anlage betreibt weiß häufig nicht ob diese op-
neu mit den Themen Umweltverschmutzung und CO2 Verbrauch beschäf- timal läuft und die gewünschten Erwartungen im Bereich der Energieein-
tigen, stöhnen immer wieder darüber, wie schwierig es ist nachhaltiger zu sparung erzielt. Manchmal gibt es Möglichkeiten zur Optimierung der
leben. Annette Reif geht dieser vermeidlichen Schwierigkeit nach. Nach Installation, ein anderes Mal sollten die Einstellungen der Steuerung über-
einem Impulsreferat gibt sie einige einfache Ideen weiter, bevor dann die prüft werden. Die Erkenntnisse aus den Solarwärme-Checks erörtert
Teilnehmer/innen gefragt sind, ihre mitgebrachten Tipps und Tricks und Ihnen Herr Rolf Halter von der Energieagentur Landkreis Rottweil.
Ideen zu teilen. Dies können praktische Werkzeuge oder hilfreiche Apps Kursnummer: 22/1-11025
oder gesammelte Erfahrungen u.v.m. sein. Denn auch kleine, schnell um- Referent: Rolf Halter
setzbare Veränderungen sind in Summe von größter Bedeutung für un- am Donnerstag, 19.5.2022, 18.30 – 20.00 Uhr,
sere Umwelt und uns selbst. Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
Kursnummer: 22/1-10050 Eintritt frei
Kursleitung: Annette Reif
am Samstag, 7.5.2022, 10.00 – 11.30 Uhr,
Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
Eintritt: 7,00 €
Abmeldungen sind nur über das vhs-Büro möglich!
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Gesundheit
Gesundheit Workshop:
Mit positivem Denken zu mehr Erfolg und Wohlbefinden
Online Vortrag: Make menopause matter Emotionen beeinflussen unser Handeln und unsere Motivation. Begegnen
Zeit die Wechseljahre zum Thema zu machen Sie den wachsenden Anforderungen und Veränderungen in ihrem Beruf
Die Wechseljahre betreffen jede Frau zu einem gewissen Zeitpunkt in mit Offenheit, Klarheit, Mut und Zuversicht. Entwickeln Sie Strategien für
ihrem Leben und trotzdem spricht fast niemand offen darüber. In Deutsch- mehr emotionale und mentale Stärke und gewinnen Freude, Sicherheit
land befinden sich momentan rund acht Millionen Frauen im Klimakterium und Gelassenheit für Ihren (Arbeits-)Alltag.
und wir stellen immer wieder mit Erstaunen fest, dass auch heute noch Sie lernen Übungen und Techniken kennen, mit denen Sie Ihre eigene
eher verschämt über das Thema gesprochen wird. Als sei es ein Tabu. mentale Stärke im Alltag gezielt trainieren und ihr Unterbewusstsein als
Genau das soll sich ändern! Kraftquelle optimal nutzen können.
Das Ziel der Referentinnen, Marie Reger und Janna Kraft, ist es, dass in Inhalt:
Zukunft jede Frau informiert in ihre Wechseljahre startet, offen über alle • Kopf, Herz, Bauch, Intuition- und wie sie zusammenwirken.
Belange dieser Lebensphase reden kann und sie so selbstbestimmt und • Konzentration auf das Wesentliche: den „Gedankenlärm“ reduzieren
stark erlebt. Daher streben die Referentinnen danach, die Wechseljahre oder ausschalten, nur wie?
zum Thema machen. • Die besten Imaginations-Techniken zur Erreichung meiner Ziele
Sie wollen mehr über die Wechseljahre und mögliche nicht-hormonelle (Visualisierung, Affirmation …)
Behandlungsansätze erfahren? Dann kommen Sie zum Vortrag und • Was sind somatische Marker und wie kann ich mein unterbewusstes
freuen Sie sich auch auf einen spannenden Austausch! Wissen nutzen.
Der Vortrag findet Online über die vhs.cloud statt. • Wie kann ich bei Herausforderungen oder Entscheidungen mein
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone), stabile Internetver- gesamtes Wissen abfragen
bindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Ver-
sion). Wenn Sie wollen auch gerne mit Mikrofon und Kamera, damit Sie Kursnummer: 22/1-12025
sich beteiligen können. Eine Chatfunktion steht allerdings ebenso zur Ver- Kursleitung: Yvonne Heinzelmann
fügung. am Samstag, 5.3.2022, 10.00 – 16.00 Uhr,
Schwedenbau, 1. Stock, Raum 2
Kursnummer: 22/1-12010 Kursgebühr: 75,00 €
Referentinnen: Marie Reger und Jana Krafft
am Donnerstag, 10.3.2022, 18.30 – 19.30 Uhr, vhs.cloud Schminken für die Dame ab 50
Kursgebühr: 5,00 € Sie würden gerne ihre Schönheit mehr hervorheben? Ihnen fehlt aber das
nötige „Know-how“? Kein Problem, in diesem Kurs zeige ich Ihnen wie
Workshop: Baby- und Kinderschlaf frühzeitig verstehen Sie Schminktechniken und Farbauswahl richtig anwenden. Sie werden
Gerade als frisch gebackene Eltern stellt einen der Schlaf von Babys und erstaunt sein, wie Sie mit diesen kleinen Tricks ihr Gesicht erstrahlen las-
Kleinkindern oft vor große Herausforderungen. Wie schläft mein Baby si- sen können. Richtig angewendet werden sie jünger und vitaler aussehen!
cher und gut? Wie viel Schlaf benötigen Säuglinge eigentlich? Und was Denn das richtige Make-up wirkt „wahre Wunder“.
sollte man sonst noch so in Bezug auf den Schlaf von Säuglingen wissen, Bitte mitbringen: Einen Standspiegel und, falls vorhanden, Schminkpinsel
um ganz entspannt damit umzugehen? Viele Eltern stellen sich diese oder (Make-up und Augen). Bei Bedarf können die Pinsel auch im Kurs käuflich
ähnliche Fragen und sind durch die Flut von Informationen, die es zum erworben werden. Materialkosten: 8,00 € (im Kurs zu entrichten)
Thema Babyschlaf gibt, erschlagen. Doch es geht auch ganz einfach! Der
Workshop richtet sich speziell an Schwangere bzw. frisch gebackene El- Kursnummer: 22/1-12030
tern. Sabrina Huml ist Schlafcoach für Babys und Kleinkinder. Sie zeigt Kursleitung: Julia Tietz
auf, was gerade bei Säuglingen und Babys wichtig ist, damit sie gut und am Samstag, 19.3.2022, 10.00 – 12.00 Uhr,
sicher in den Schlaf kommen und was die Eltern vorbereitend tun können, Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
um ihrem Kind ein entspanntes Einschlafen zu ermöglichen. Hierzu er- Kursgebühr: 15,00 € bei 6 Teilnehmenden
halten die Teilnehmer/Innen Hintergrundinformationen zum Schlaf von
Babys. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen und sich Workshop: Schnelles Tages-Make-up
mit der Dozentin auszutauschen. Sie sind sich unsicher, wie Sie sich richtig schminken? Sie hätten gerne
ein einfaches und schönes Make-up, mit dem Sie frisch und gepflegt aus-
Kursnummer: 22/1-12015 sehen? Kein Problem! In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich Schritt für
Kursleitung: Sabrina Huml Schritt ein typgerechtes und alltagstaugliches Make-up zaubern. Ich zeige
am Donnerstag, 5.5.2022, 9.30 – 11.00 Uhr, Ihnen wie Sie sich und Ihr Gesicht mit kleinen Tricks zum Strahlen bringen.
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum Lassen Sie sich überraschen, wie einfach es ist und wie viel Spaß es
Kursgebühr: 7,00 € macht, sich zu schminken.
Bitte mitbringen: Einen Standspiegel und, falls vorhanden, Schminkpinsel
Online-Vortrag: (Make-up und Augen). Bei Bedarf können die Pinsel auch im Kurs käuflich
Schlafen ist doch kinderleicht – den Schlaf von Babys und erworben werden. Materialkosten: 8,00 €, im Kurs zu entrichten.
Kleinkindern verstehen
Ein- und Durchschlafschwierigkeiten kommen bei Babys und Kleinkindern Kursnummer: 22/1-12040
sehr häufig vor. Oft brauchen die Kinder lange, um einzuschlafen. Sie wa- Kursleitung: Julia Tietz
chen in der Nacht regelmäßig weinend auf und sind am frühen Morgen am Samstag, 30.4.2022, 10.00 – 13.00 Uhr,
bereits hellwach. Die Kinder finden häufig nur dann in den Schlaf, wenn Schwedenbau, 1. Stock, Raum 2
sie getragen, gestillt oder im Kinderwagen gefahren werden. Auch der Pez- Kursgebühr: 23,00 € bei 6 Teilnehmenden
ziball und der Schnuller kommen immer wieder zum Einsatz. Viele Eltern
sind durch den extremen Schlafmangel müde, erschöpft und verzweifelt Workshop: Abend-Make-up
und kommen an ihre persönlichen Grenzen. Doch das muss nicht sein! Sie wollten schon immer mal wissen, wie Sie sich ein schönes Abend-
Sabrina Huml ist Schlafcoach für Babys und Kleinkinder und zeigt, wie El- Make-up zaubern können? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!
tern ihrem Kind liebevoll dabei helfen können, entspannt (wieder) in den Ich zeige Ihnen, wie Sie ihr Gesicht perfekt in Szene setzen. Sie werden
Schlaf zu finden. Die Teilnehmenden lernen, wie sie mit schwierigen überrascht sein, wie einfach es ist, sich ein wundervolles Abend-Make-
Schlafsituationen umgehen und erhalten Hintergrundinformationen zum up zu zaubern. Kommen Sie bitte ungeschminkt zum Kurs.
Schlaf von Babys und Kleinkindern. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Bitte mitbringen: Einen Standspiegel und, falls vorhanden, Schminkpinsel
Fragen zu stellen und Antworten zu erhalten. (Make-up und Augen). Bei Bedarf können die Pinsel auch im Kurs käuflich
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Ka- erworben werden. Materialkosten: 8,00 €, im Kurs zu entrichten.
mera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Goo-
Kursnummer: 22/1-12050
gle Chrome (aktuelle Version). Am Kurstag bekommen Sie einen Link
Kursleitung: Julia Tietz
zugesendet, mit dem Sie über ZOOM teilnehmen können.
am Samstag, 2.7.2022, 10.00 – 13.00 Uhr,
Kursnummer: 22/1-12020 Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
Referentin: Sabrina Huml Kursgebühr: 23,00 € bei 6 Teilnehmenden
am Donnerstag, 12.5.2022, 20.15 – 21.45 Uhr, ZOOM
Kursgebühr: 7,00 €
7
Kultur – Gestalten – Tanzen
Wir vereinen Wissen und Fertigkeit, lernen Geheimnisse kennen und
Zirkuswelt
üben die Vorführung. Schon nach der ersten Stunde gelingen die ersten
Tricks. Requisiten werden vor Ort ausgehändigt und können zusätzlich
erworben werden. Mindestalter: 8 Jahre
Kursnummer: 22/1-20030
Kursleitung: Raphael Bantle
am Samstag, 7.5.2022, 14.00 – 17.00 Uhr,
Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
Kursgebühr: 16,00 € bei 6 Teilnehmenden
Für Kinder zaubern:
Ein Workshop für Pädagogen und „magische“ Eltern
Zaubern als Medium für Kommunikation, Beziehung und Selbstentwick-
lung. In Familie, Freizeit oder am Lehrerpult.
Jedes noch so kleine Zauberkunststück, gut eingesetzt im richtigen
Moment, kann tiefen Eindruck hinterlassen und längerfristig wirken. Im
Kurs lernen die Teilnehmenden „kleine Wunder“ zu kreieren, Überra-
schungsmomente zu schaffen – einfach zauberhaft zu sein. Sie bekom-
men als Rüstzeug ein kleines Repertoire von Kunststücken, Anregungen
und Ideen vorgestellt und Möglichkeiten wie man Zauberei durch Ge-
schichten und Metaphern, lösungsorientiert und zum Vermitteln von In-
Clown Workshop oder „how to be a beautiful Idiot“ halten sinnvoll und nachhaltig einsetzen kann.
Sich im Ernst der Situation ein Grinsen zu bewahren oder einfach nur zu Zauber-Eltern, -Pädagogen oder -Therapeuten ermöglichen eine Steige-
Spaßen ohne Grund: Der Clown, der in jedem von uns steckt, ist das rung der, Lernbereitschaft, können Schmerzen oft einfach „wegzaubern“
innere Kind. Abenteuerlustig, voller Fantasie und Elan. Er stolpert, fällt und zwischenmenschliche Beziehungen stärken. Die Kinder sind stolz auf
und will nochmal. Ist offen, verletzlich und wunderbar naiv. Die Clowns- zaubernde Eltern und Lehrer und bewundern deren Können. Die Magie
arbeit wirkt in einer durch Stress und Leistungsdruck geprägten Zeit wie hinter der Zauberei berührt. Daraus entspringt ein heilsamer Quell und
ein Ventil. Es geht darum sich selbst zu sein, JA zu sagen zum Jetzt und eine tiefgreifende Wirkung, die beim aktiven Zauberer, wie seinem Umfeld
NICHT zu wissen, was kommt. Im Workshop erforschen wir die Lust am geweckt wird. Mindestalter : 18 Jahre
Spiel. Im Licht von Herrn Witz und Fräulein Freude nehmen wir Tod-Ernst Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie ein Getränk und ein
in den Arm und lachen uns leicht. Während wir, ganz nebenbei, mehr über kleines Vesper bereit.
uns selbst erfahren. Wir machen Übungen und Spiele aus den Bereichen Kursnummer: 21/2-20040
Theater und Clown. Zur Steigerung des Körperbewusstseins und der Prä- Kursleitung: Raphael Bantle
senz. Wir haben gemeinsam Spaß und lernen uns in den Moment zu öff- am Samstag, 5.2.2022, 10.30 – 16.30 Uhr,
nen. Der Workshop richtet sich an Menschen, die neugierig sind, mehr Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
geistige Bewegungsfreiheit und Flexibilität erlangen oder lernen möchten, Kursgebühr: 39,00 € bei 6 Teilnehmenden
selbstbewusster und authentischer dazustehen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie ein Getränk und ein Theater und Humor im erzieherischen Alltag
kleines Vesper bereit. Workshop für Erziehende, Lehrer*innen und Eltern
Kursnummer: 22/1-20010 In diesem kreativen Workshop geht es um Fantasie, Einfallsreichtum und
Kursleitung: Raphael Bantle Flexibilität im erzieherischen Alltag: Welche theaterpädagogischen Mittel
am Sonntag, 20.3.2022, 10.30 – 16.30 Uhr, gibt es und wie kann man sie einsetzen? Die vorgestellten Ideen, Spiele
Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1 und Ansätze sind unmittelbar im erzieherischen Alltag und darüber hinaus
Kursgebühr: 39,00 € bei 6 Teilnehmenden anwendbar, z. B. zur Förderung gruppendynamischer Prozesse, der Krea-
tivität, zur Stressbewältigung und mehr. Wir thematisieren u. a. die Wirkung
Jonglieren entspannt und macht schlau von Humor und verschiedene „theatrale“ Konfliktlösungsstrategien. So-
Jonglieren zu lernen ist ganz einfach – wenn Ihr Spaß am Spielen habt, dass dann, möglicherweise den verschiedensten Situationen spontaner,
rechtzeitig Pausen beim Üben einlegt, die Sache locker angeht, die mit mehr Leichtigkeit und kreativeren Impulsen gegenüber getreten wer-
Schwerkraft als freundliche Herausforderung anseht und Euch von einem den kann. Alles in allem ist es ein „learning by doing“.
Profi helfen lasst. Mit drei Bällen fing alles an. Lange vor Newton wurde Workshop ab 16 Jahren
die Schwerkraft schon außer Kraft gesetzt. Tapfere Männer des Orients Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie ein Getränk und ein
bewiesen: „Nichts ist unmöglich!“ Erst muss man die technischen Grund- kleines Vesper bereit.
lagen der Jonglagekunst kennen, um dann mit verschiedenen Übungen Kursnummer: 22/1-20050
und Spielen Körperwahrnehmung und Koordination zu steigern. Wer drei Kursleitung: Raphael Bantle
Bällen beherrscht, kann später auch andere Gegenstände aus dem Re- am Sonntag, 22.5.2022, 10.30 – 15.30 Uhr,
pertoire des Jongleurs ausprobieren. Jonglieren macht schlau, wach und Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
konzentrierter. Zugleich entspannt es, denn durch die Bewegung werden Kursgebühr: 33,00 € bei 6 Teilnehmenden
Stresshormone abgebaut. Also, nichts wie los! Mindestalter: 9 Jahre
Kursnummer: 22/1-20011
Kursleitung: Raphael Bantle Alltagstechnik
am Sonntag, 13.3.2022, 14.00 – 17.30 Uhr, Fahrradreparaturkurs
Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1 Das Fahrrad ist ein Buch mit sieben Siegeln? Wenn Sie diesen Kurs be-
Kursgebühr: 19,00 € bei 6 Teilnehmenden sucht haben, sicherlich nicht mehr. An vier Abenden lernen Sie Bremsen
und Schaltung einzustellen, Brems- und Schaltzüge zu ersetzen, einen
Kursnummer: 22/1-20012
„Plattfuß“ zu beheben, Lager nachzustellen sowie den Sicherheitscheck
Kursleitung: Raphael Bantle
durchzuführen, also das Fahrrad in- und auswendig kennenzulernen.
ab 28.3.2022, 15.30 – 17.00 Uhr, 4 x montags,
Für die drei ersten Kursabende wird an präparierten Rädern geübt. Am
Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
letzten Termin kann das eigene Fahrrad bzw. E-Bike mitgebracht werden.
Kursgebühr: 36,00 € bei 6 Teilnehmenden
Der Kurs ist für Einzelpersonen und für Väter mit Kindern gedacht.
Zaubern – das Wunder der Illusion Kursnummer: 22/1-21005
„Einsteigerkurs mit Pfiff!! “ Kursleitung: Gerhard Hauser
Einführung in die Welt der Magie. Was ist Illusion und wie kommt sie zu- ab 26.4.2022, 19.00 – 21.00 Uhr, 4 x dienstags,
stande? Wie ist ein Zauberkunststück aufgebaut und in welchem Verhält- Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
nis steht der Effekt zu der Präsentation? Kursgebühr: 38,00 € bei 8 Teilnehmenden
Wie wird aus einem einfachen „Trick“ – „Magie“ und was ist „Staunen“?
8
Kultur – Gestalten – Tanzen
Fotografie Kursnummer: 22/1-23020
Kursleitung: Elisabeth Große
Fotografie mit der digitalen Spiegelreflex- und Systemkamera ab 10.3.2022, 19.30 – 21.30 Uhr, 5 x donnerstags,
Für Ein- und Umsteiger in die Fotografie mit einer digitalen Systemkamera Fachklassenbau, Werkraum
(Spiegelreflex-, System-, Bridge- und ähnliche Kameras). Kursgebühr: 45,00 € bei 10 Teilnehmenden, Materialkosten extra.
Die Kamera ist ein visuelles Diktiergerät. Man kann sich damit Stichworte
merken, aber auch die Geschichte einer Reise. Mit dem Fotografieren hat Kursnummer: 22/1-23030
man die faszinierende Möglichkeit, seine Welt immer wieder neu zu ent- Kursleitung: Elisabeth Große
decken, kreativ zu gestalten und andere an den Entdeckungen teilhaben ab 12.5.2022, 17.00 – 19.00 Uhr, 5 x donnerstags,
zu lassen. Wichtig sind für gelungene Aufnahmen neben Kamera und Ob- Fachklassenbau, Werkraum
jektiv die Fähigkeit, zu erkennen und dann natürlich die Geschichte, die Kursgebühr: 45,00 € bei 10 Teilnehmenden, Materialkosten extra.
das erstellte Foto dem Betrachter erzählt. Im Kurs lernen Sie, wie tolle
Fotografien entstehen, wie eine Bildidee mit einfachen Mitteln umgesetzt Kursnummer: 22/1-23040
wird, wie Motive im richtigen Licht erkannt und dann gelungen dargestellt Kursleitung: Elisabeth Große
werden. Dazu werden die technischen Komponenten und Grundfunk- ab 12.5.2022, 19.30 – 21.30 Uhr, 5 x donnerstags,
tionen der Kamera wie Motivprogramme, Programm-, Teilautomatiken er- Fachklassenbau, Werkraum
klärt. Ebenso Blende, Verschlusszeit und Brennweite, gestalterische Kursgebühr: 45,00 € bei 10 Teilnehmenden, Materialkosten extra.
Grundlagen zu Bildinhalt und -aufbau, Perspektive und Schärfentiefe. Im
Praxisteil wird das Erlernte mit der eigenen Kamera geübt. Töpfertreff
Bitte mitbringen: die eigene Kamera In diesem Kurs können Teilnehmer der regulären Töpferkurse den eigenen
Vorstellungen nachgehen, Objekte, Skulpturen, Praktisches oder Deko-
Kursnummer: 22/1-21010 ratives aus Ton gestalten und erhält dabei kompetente Unterstützung.
Kursleitung: Jürgen Schapke
ab Montag, 2.5.2022, 18.30 – 21.30 Uhr, Kursnummer: 22/1-23050
Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1 Kursleitung: Elisabeth Große
Termine: 2.5., 9.5., 16.5. von 18.30 – 21.30 Uhr und ab 28.4.2022, 17.00 – 19.00 Uhr, 4 x donnerstags,
14.5. von 9.00 – 12.00 Uhr Fachklassenbau, Werkraum
Kursgebühr: 73,00 € bei 6 Teilnehmenden kostenfrei, Materialkosten extra.
Ikebana Malen – Zeichnen
Ikebana Kurs für Meister/- Malen und Zeichnen Grundkurs
innen und Teilnehmende Im Kurs lernen Sie: Wie mische ich Farben? Wie stellt sich Räumlichkeit
mit Vorkenntnissen her? Was gibt es für Mal-/Zeichenmaterialien und wie wende ich diese an?
Ikebana, die japanische Kunst des Diese und weitere Themen wird Julia von Troschke, professionelle bil-
Blumensteckens, bedient sich aus dende Künstlerin, mit den Kursteilnehmenden erarbeiten. Es sind keine
der reichhaltigen Natur. Nach den Grundkenntnisse erforderlich.
Regeln der Stuttgarter Ikebana Die Materialien werden gestellt und sind im Preis inbegriffen.
Schule „shin eigetsu shofu ryu“ Kursnummer: 22/1-24005
werden Blüten, Zweige, Wurzeln Kursleitung: Julia Von Troschke
und andere Elemente zu einem at- ab 10.3.2022, 17.30 – 19.30 Uhr, 13 x donnerstags,
traktiven Arrangement gesteckt. Kunsthaus, Rotunde, Mauserstraße 1
So entstehen kleine Kunstwerke, Kursgebühr: 143,00 € bei 8 Teilnehmenden
die auch unserem europäischen
Lebensgefühl entsprechen und Malen – Zeichnen – Experimentieren
uns zur Ruhe und Besinnung füh- In diesem Kurs beschäftigt sich die Gruppe mit Themen Vegetation und
ren. Die Themen zum Kurs wer- Metamorphosen in der Natur. Die verwendeten Materialien sind unter an-
den von der Kursleiterin mitgeteilt. deren Acryl und Collage.
Das Material dazu bitte selber mit- Bitte mitbringen: Malpappen, Leinwand, Zeichenpapier, Acrylfarben,
bringen. (Aquarellfarben), Tusche, Collagepapier. Pinsel, Mallappen.
Für Anfänger ist folgendes zu beachten: Sie bringen bitte zwei runde
Schalen mit ca. 25 cm Durchmesser mit, wenn vorhanden zwei Kenzan Kursnummer: 22/1-24010
und eine Blumenschere. Für den ersten Kurstag wird das Material von Kursleitung: Sigrid Vogt-Ladner
der Kursleiterin besorgt. ab Donnerstag, 17.3.2022, 15.30 – 19.00 Uhr,
freitags von 9.00 – 12.30 Uhr, Schwedenbau, 3. Stock, Vortragssaal
Kursnummer: 22/1-22010 Termine: 17./18.3., 7./8.4., 28./29.4., 19./20.5. und 23.6./24.6.22
Kursleitung: Christa Gruhler Kursgebühr: 171,00 € bei 10 Teilnehmenden
ab Samstag, 26.3.2022, 13.30 – 16.00 Uhr,
Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
Termine: 26.3., 30.4., 28.5. und 25.6.2022
Kursgebühr: 42,00 € bei 8 Teilnehmenden
Töpfern
Töpfern für Erwachsene:
Schüsseln, Töpfe, Skulpturen, Haus- und Gartenkeramik sowie
Töpfern nach eigenen Vorstellungen
In diesem Kurs kann man mit Töpfererfahrung den eigenen Vorstellungen
nachgehen, Objekte, Skulpturen, Praktisches oder Dekoratives aus Ton
gestalten und erhält dabei kompetente Unterstützung.
Kursnummer: 22/1-23010
Kursleitung: Elisabeth Große
ab 10.3.2022, 17.00 – 19.00 Uhr, 5 x donnerstags, Julia Von Troschke
Fachklassenbau, Werkraum vhs-Dozentin für
Kursgebühr: 45,00 € bei 10 Teilnehmenden, Materialkosten extra. Malen und Zeichnen
9
Kultur – Gestalten – Tanzen
Tanz
Jazzdance für Erwachsene
Jazz Dance ist eine in den USA entstandene Form des zeitgenössischen
Tanzens bzw. zeitgenössischen Gesellschafts- und Kunsttanzes. Heute
verbindet man Jazz Dance mit Elementen aus allen Tanzrichtungen: klas-
sisches Ballett, Musical, Showtanz, Hip-Hop sowie Street- und Funky-
Jazzdance. Das Ganze zu moderner und motivierender Musik.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursnummer: 22/1-25010
Kursleitung: Ginger-Georgia Streibig
ab 9.3.2022, 17.15 – 18.15 Uhr, 17 x mittwochs,
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Kursgebühr: 85,00 € bei 10 Teilnehmenden
Kursnummer: 22/1-25020
Kursleitung: Ginger-Georgia Streibig
ab 9.3.2022, 18.20 – 19.20 Uhr, 17 x mittwochs,
Offener Künstlertreff
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Eingeladen sind künstlerisch ambitionierte Personen aus dem Regelkurs,
Kursgebühr: 85,00 € bei 10 Teilnehmenden
die einen lebhaften Gedankenaustausch über Kunst schätzen.
Inhalt: Bildbesprechungen, Vorstellung von Techniken, Forum für Entwick-
lung von Projekten und Zielen, Diskussion über bewegende Ausstellun-
gen und Performances – Ihr Kommen ist gefragt!
Tanz für Kinder und Jugendliche
Kursnummer: 22/1-24019
Kursleitung: Sigrid Vogt-Ladner
jeden 1. Montag im Monat, 18.00 – 19.30 Uhr,
Schwedenbau, 1. Stock, Raum Frohes Alter
gebührenfrei
Pre-Ballett
Spannung bis in die Finger- und Zehenspitzen, die Musik nimmt uns mit.
Im Ballettunterricht erfahren die Kinder die vielfältigen Bewegungsmög-
lichkeiten des Körpers und bauen ein natürlich gesundes Körperbewusst-
sein auf, das ein Leben lang anhalten kann.
Die Elastizität und aufrechte Haltung spielt bei den Ballettbewegungen
eine zentrale Rolle und Freude und Spaß kommt auf, wenn wir gemein-
sam durch den Ballettsaal tanzen.
Bitte mitbringen: bequeme, eng anliegende Kleidung, Ballettschuhe bzw.
Gymnastikschuhe
Pre-Ballett für 4 – 6-Jährige
Kursnummer: 22/1-25510
Kursleitung: Nathalie Laref-Schäfer
ab 5.3.2022, 9.15 – 10.15 Uhr, 12 x samstags,
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Kursgebühr: 72,00 € bei 10 Teilnehmenden
Kursnummer: 22/1-25520
Kursleitung: Nathalie Laref-Schäfer
ab 5.3.2022, 10.30 – 11.30 Uhr, 12 x samstags,
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Kursgebühr: 72,00 € bei 10 Teilnehmenden
Pre-Ballett für 7 – 10-Jährige
Kursnummer: 22/1-25530
Kursleitung: Nathalie Laref-Schäfer
ab 5.3.2022, 11.45 – 12.45 Uhr, 12 x samstags,
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Kursgebühr: 72,00 € bei 10 Teilnehmenden
10Gesundheit und Fitness
Bewegung in der Natur und Sportarten kennenlernen Alpaka-Wanderung
Mit dem Tourführer geht es auf Entdeckungsreise, durch eine unver-
Kletterkurs für Einsteiger in der Halle fälschte idyllische Landschaft mit herrlichen Aussichtspunkten. Nach einer
Klettern wird heute spielerisch, kraftsparend und sicher ausgeführt. Viel- Einführung in „Alpakaflüstern“ gehen die Teilnehmer mit den kleinen Ka-
seitige Bewegungsabläufe trainieren Muskeln und Gelenke. Erste Erfolge melen, aus den Anden, in die schöne schwäbische Landschaft. Alpakas
bewirken innere Stärke und Freude. Der letzte Kurstermin findet in der strahlen eine Ruhe aus, die sich auf den Menschen überträgt. Lassen Sie
Kletterhalle Rottweil mit dem Erlangen eines Kletterscheines für Toprope sich von den großen dunklen Augen, dem Summen und der seidenwei-
statt. Dieser ist Voraussetzung für das Klettern in Hallen. Der Eintritt für chen Wolle dieser sanften Lebewesen verzaubern. Nicht umsonst heißt
die Kletterhalle Rottweil beträgt 13,-€ und ist von den Teilnehmenden vor die feine Wolle „Gold der Inkas“. Als Abschluss wird je nach Wetter gegrillt
Ort zu bezahlen. oder gevespert (im Preis inbegriffen)
Inhalt: Einstieg ins Toprope, Vermitteln von grundlegenden Sicherungs- Gebühr für Erwachsene: 28,– €
und Kletterkenntnissen, Training der kletterspezifischen Kondition, Koor- Gebühr für Jugendliche (14 – 18 Jahre): 20,– €
dination. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Gebühr für Kinder (8 – 13 Jahre): 10,– €
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe mit harter Sohle. Klet- jeweils bei mindestens 5 Teilnehmenden.
tergurt und Sicherungsmaterial wird gestellt Unter 8 Jahren kostenfrei (nur in Begleitung von Erwachsenen)
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, geschlossene Schuhe und Maske
Kursnummer: 22/1-30010
Kursleitung: Gerhard Hauser Eine Entdeckungsreise für jedermann
ab Montag, 7.3.2022, 19.30 – 21.30 Uhr,
Kletteranlage Neckarhalle (Bühneneingang links um die Halle) Kursnummer: 22/1-30100
Termine: 7.3., 14.3., 21.3., 28.3.22 Kursleitung: Stephanie Ketterer
Kursgebühr: 67,00 € bei 5 Teilnehmenden am Mittwoch, 23.3.2022, 16.00 – 18.00 Uhr,
Alpaka Wollparadies Ketterer, Hofstetten 2, 72351 Binsdorf
Kletterkurs für Einsteiger am Fels
Einsteiger-/innen Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahre Kursnummer: 22/1-30105
Bei diesem Einsteigerkurs geht es auf leichten Klettertouren in die To- Kursleitung: Stephanie Ketterer
prope-Sicherungstechnik zum höchsten Punkt eines natürlichen Einstei- am Mittwoch, 22.6.2022, 16.00 – 18.00 Uhr,
ger-Felsens. Die Teilnehmenden werden von erfahrenen Kletterlehrern Alpaka Wollparadies Ketterer, Hofstetten 2, 72351 Binsdorf
eingewiesen und betreut. Da jeder Teilnehmende es alleine schaffen wird,
den höchsten Punkt zu erreichen, ist das Glücksgefühl dementsprechend Eine Entdeckungsreise für Papas mit Kindern
groß, so dass ein solcher Kurs zu einem unvergesslichen Erlebnis wird. Kursnummer: 22/1-30110
Während des Kurses werden grundlegende Sicherungs- und Kletter- Kursleitung: Stephanie Ketterer
kenntnisse vermittelt. Teilnahme auf eigene Gefahr. Vorkenntnisse sind am Samstag, 7.5.2022, 14.00 – 16.00 Uhr,
nicht erforderlich. Bei Schlechtwetter gilt der verbindliche Ersatztermin Alpaka Wollparadies Ketterer, Hofstetten 2, 72351 Binsdorf
am Sonntag, 22.5.2022.
Bitte mitbringen: Regenjacke und Rucksack mit Proviant, Sonnencreme, Kursnummer: 22/1-30115
Kopfbedeckung, vor Ort können Kletterschuhe für 5 € geliehen werden, Kursleitung: Stephanie Ketterer
ansonsten Turnschuhe oder Bergschuhe. Die Kletterausrüstung wird zur am Samstag, 2.7.2022, 14.00 – 16.00 Uhr,
Verfügung gestellt. Alpaka Wollparadies Ketterer, Hofstetten 2, 72351 Binsdorf
Kursnummer: 22/1-30020 Alpaka-Wanderung: Eine Entdeckungsreise für Senioren (-innen)
Kursleitung: Thomas Bührer
am Sonntag, 15.5.2022, 9.15 – 13.30 Uhr, Kursnummer: 22/1-30120
Treffpunkt: Waldparkplatz, Gestüt St. Johann bei Reutlingen Kursleitung: Stephanie Ketterer
Kursgebühr: 65,00 € am Donnerstag, 12.5.2022, 9.30 – 11.30 Uhr,
Alpaka Wollparadies Ketterer, Hofstetten 2, 72351 Binsdorf
Geführte Kanutour – ab Donaueschingen bis Neudingen
für Familien, Erwachsene, Jugendliche und Kinder (ab 7 Jahren Kursnummer: 22/1-30125
in Begleitung) Kursleitung: Stephanie Ketterer
Von Donaueschingen aus fahren wir die Donau abwärts in Richtung Neu- am Donnerstag, 7.7.2022, 9.30 – 11.30 Uhr,
dingen. Erleben Sie kleine Stromschnellen, spannende Flusskurven und Alpaka Wollparadies Ketterer, Hofstetten 2, 72351 Binsdorf
ein Gruppenerlebnis in einem leicht fahrbaren Kanu. Genießen Sie das
kleine Abenteuer und die wunderschöne Natur der Donau. Wir fahren mit
den Kanus von Donaueschingen bis an den Zielpunkt nach Neudingen.
Je nach Gruppengröße stehen zwei oder mehr erfahrene Guides den Teil-
nehmenden mit Rat und Tat vor und während der Tour zur Seite. Vor der
Tour erfolgt eine ausführliche Einweisung durch die Guides. Die Rückreise
zum Ausgangsort erfolgt wahlweise direkt nach der Tour durch Fahrge-
meinschaften oder einen kostenlosen Shuttleservice (wird direkt vor Tour-
beginn organisiert).
Bitte beachten Sie: Die Teilnahme ist trotz bereitgestellter Weste nur für
Schwimmer möglich. Paddel, Weste und Kanus werden zur Verfügung
gestellt. Wasserdichte Säcke können vor Ort für 5 Euro geliehen werden.
Bei Schlechtwetter gilt der verbindliche Ersatztermin: Sonntag, 24.7.2022.
Bitte mitbringen: Regenjacke, Sonnencreme, Kopfbedeckung, Freizeitbe-
kleidung, Getränk in PET-Flasche (keine Glasflaschen).
Kursnummer: 22/1-30070
Kursleitung: Thomas Bührer
am Sonntag, 17.7.2022, 12.45 – 17.00 Uhr,
Großer Parkplatz TC Blau-Weiss Tennisplatz Donaueschingen.
Kursgebühr: 39,00 €
11Gesundheit und Fitness
Einzelveranstaltungen Qi Gong II – Atem- und Heilgymnastik
Erweitern und Vertiefen des Erlernten.
Bei der fernöstlichen Bewegungslehre Qi Gong steht die Lebensenergie
Make menopause matter „Qi“ im Mittelpunkt. Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen
Beschreibung siehe Seite 7 Medizin und soll Stress reduzieren und die Gesundheit fördern.
Workshop: Baby- und Kinderschlaf frühzeitig verstehen Teilnahmevoraussetzung: Mindestens 2 Semester Qi Gong I und regel-
Online-Vortrag: Schlafen ist doch kinderleicht mäßiges Üben.
Workshop: Mit positivem Denken zu mehr Erfolg und
Kursnummer: 22/1-31050
Wohlbefinden
Kursleitung: Gabriele Kutz
Beschreibung siehe Seite 7
ab 11.3.2022, 18.45 – 20.15 Uhr, 10 x freitags,
Schminken für die Dame ab 50 Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Workshop: Schnelles Tages-Make-up Kursgebühr: 80,00 € bei 10 Teilnehmenden
Workshop: Abend-Make-up
Beschreibung siehe Seite 7
Yoga
Kletterkurs für Einsteiger am Fels
Beschreibung siehe Seite 11 Mit Yoga zur inneren Ruhe finden sowie Empfindungen und Warnzeichen
des Körpers bewusster erspüren.
Alpaka-Wanderung
Inhalt: Leicht erlernbare Atem- und Meditationsübungen. Erlernen und Ver-
Beschreibung siehe Seite 11
tiefen der Asanas (Körperhaltungen), welche speziell den Bedürfnissen
Geführte Kanutour – ab Donaueschingen bis Neudingen und Befindlichkeiten der Teilnehmer angepasst werden.
Beschreibung siehe Seite 11
Frauen Wochenende: Hormonyoga nach Dinah Rodrigues
Natürliche Balance vor, während und nach den Wechseljahren. Gemein-
sam wird eine Übungsreihe mit dynamischen Übungen aus verschiedenen
Entspannung und Massage Yogarichtungen erlernt. Die typischen mit den Wechseljahren verbundenen
Symptome werden beseitigt oder gemildert, Muskulatur und Knochen ge-
kräftigt, die Flexibilität des Körpers erhöht, Vitalität und Wohlbefinden ge-
Bitte zu allen Entspannungskursen mitbringen: steigert. Inklusive Skript.
Decke, kleines Kissen, Turnschuhe, bequeme Kleidung, Schreib-
zeug und, falls vorhanden, Gymnastikmatte. Kursnummer: 22/1-32005
Kursleitung: Anke Morhard
am Samstag, 2.4. und Sonntag, 3.4.2022, 9.30 – 13.30 Uhr,
Entspannungstraining am Abend Schwedenbau, 3. Stock, Vortragssaal
Schließen Sie den Tag entspannt ab, indem Sie sorgenvolle Gedanken Kursgebühr: 50,00 € bei 6 Teilnehmenden
loslassen sich körperlich, geistig und seelisch besser fühlen und sich
selbst Raum gewähren. Leichte körperliche Bewegungen helfen dabei, Hatha Yoga – Entspannung und Prävention – für Menschen mit
sich wieder in Balance zu bringen. Achtsamkeits-Übungen und wohl- und ohne Yogaerfahrung
tuende Entspannungsübungen unterstützen das körperliche, geistige und Durch Freude an Bewegung fördern Sie Ihre Gesundheit aktiv durch Kör-
seelische Wohlbefinden. Sie lernen u.a. Selbsthilfemethoden kennen, die perwahrnehmung, Bewusstsein und Entspannung.
einfach und effektiv im Alltag anwendbar sind. Die Übungen sind auch
alle auch im Sitzen möglich. Kursnummer: 22/1-32010
Kursleitung: Simone Mutschler
Kursnummer: 22/1-31020 ab 7.3.2022, 19.45 – 21.15 Uhr, 16 x montags,
Kursleitung: Simone Mutschler Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
ab 20.6.2022, 18.30 – 19.30 Uhr, 5 x montags, Kursgebühr: 128,00 € bei 10 Teilnehmenden
Schwedenbau, 3. Stock, Vortragssaal
Kursgebühr: 25,00 € bei 8 Teilnehmenden Kursnummer: 22/1-32020
Kursleitung: Wiebke Maier
Wochenendseminar ab 8.3.2022, 9.00 – 10.00 Uhr, 15 x dienstags,
Qi Gong (Atem- und Heilgymnastik) – Einführung Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Qi Gong ist eine Atem- und Heilgymnastik, die zur Harmonisierung des Kursgebühr: 75,00 € bei 10 Teilnehmenden
ganzen Menschen beiträgt. Die langsamen, harmonischen und meditati-
ven Bewegungen ermöglichen jedem die Teilnahme an diesem Kurs, der Kursnummer: 22/1-32030
auch eine ausgezeichnete Haltungsschulung ist und eine gute Ergänzung Kursleitung: Anke Morhard
zu anderen Bewegungs- und Körperarbeiten. Der Folgekurs baut darauf ab 8.3.2022, 10.45 – 11.45 Uhr, 12 x dienstags,
auf. Der Kursbesuch schafft die Voraussetzung für die Teilnahme an Qi Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum
Gong I. Bitte an Pausenverpflegung denken. Kursgebühr: 60,00 € bei 10 Teilnehmenden
Kursnummer: 22/1-31030 Kursnummer: 22/1-32040
Kursleitung: Gabriele Kutz Kursleitung: Gabriele Götz
Termin: Freitag, 4.3.22, 18.45 – 21.45 Uhr und ab 8.3.2022, 16.30 – 17.30 Uhr, 15 x dienstags,
Samstag, 5.3.2022, 9.30 – 16.30 Uhr, Schwedenbau, 1. Stock, Raum 1
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum Kursgebühr: 75,00 € bei 10 Teilnehmenden
Kursgebühr: 42,00 € bei 8 Teilnehmenden Kursnummer: 22/1-32050
Kursleitung: Gabriele Götz
Qi Gong I ab 9.3.2022, 10.00 – 11.00 Uhr, 15 x mittwochs, Altoberndorf, Turnhalle
Bei der fernöstlichen Bewegungslehre Qi Gong steht die Lebensenergie Kursgebühr: 75,00 € bei 10 Teilnehmenden
„Qi“ im Mittelpunkt. Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen
Medizin und soll Stress reduzieren und die Gesundheit fördern. Die lang- Kursnummer: 22/1-32060
samen, harmonisch-meditativen Bewegungen sind für jedermann geeig- Kursleitung: Gabriele Götz
net. Für die Teilnahme ist der Besuch des Einführungswochenendes ab 9.3.2022, 11.10 – 12.10 Uhr, 15 x mittwochs, Altoberndorf, Turnhalle
obligatorisch. Kursgebühr: 75,00 € bei 10 Teilnehmenden
Kursnummer: 22/1-31040 Kursnummer: 22/1-32070
Kursleitung: Gabriele Kutz Kursleitung: Simone Mutschler
ab 10.3.2022, 19.00 – 20.30 Uhr, 10 x donnerstags, ab 9.3.2022, 18.00 – 19.00 Uhr, 15 x mittwochs, Altoberndorf, Turnhalle
Schwedenbau, 1. Stock, Gymnastikraum Kursgebühr: 75,00 € bei 10 Teilnehmenden
Kursgebühr: 80,00 € bei 10 Teilnehmenden
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