EHREN AMT Frühlingssemester - VHS Sulz
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EHREN
AMT
Frühlingssemester
2019
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für Ihre Liebsten!
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E r hä ltlich in u
Volkshochschule Sulz e.V.
Neckarstraße 6, 72172 Sulz a.N.
Telefon 07454/40295
Fax 07454/40286
E- Mail info@vhs-sulz.de
Internet www.vhs-sulz.de
Öffnungszeiten Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag: 9:00 – 11:00 Uhr
Montag: 15:00 – 18:00 Uhr
Willkommen bei der VHS Sulz
Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
ich heiße Sie herzlich willkommen zum Frühjahrssemester 2019, dass unter dem
Motto „Ehrenamt – Wir engagieren uns“ steht.
Über vier Millionen Bürgerinnen und Bürger in Baden-Württemberg machen es vor
und engagieren sich freiwillig. Fast jeder Zweite im Südwesten setzt sich ehren-
amtlich ein. Sie engagieren sich beispielsweise, weil sie Spaß an ihrem Engagement
haben, weil sie so anderen Menschen helfen können, weil sie so etwas für das
Gemeinwohl tun können oder schlicht, damit sie mit sympathischen Menschen
zusammenkommen.
Ehrenamtliche Arbeit vermittelt nicht nur fachliche Qualifikation. Sie lehrt auch
organisatorisches Geschick, Team – und Dialogfähigkeit, Einsatzbereitschaft, Ver-
antwortungsbewusstsein und die Fähigkeit zum Blick über den Tellerrand. Die Be-
weggründe sind mindestens ebenso vielfältig und bunt, wie das Engagement selbst.
Diese Personen prägen mit Ihrem meist unentgeltlichen Einsatz unser Land wie kein
zweites und helfen dabei unentbehrlich dieses lebens- und liebenswert zu gestalten.
Ohne dieses Engagement wären viele Angebote im beruflichen und schulischen Um-
feld, so wie auch im Freizeitbereich gar nicht umsetzbar.
Mit einer Reihe von Vorträgen, Workshops und Seminaren wollen wir intensiv auf
dieses Thema eingehen und in speziellen Seminaren Vereinsfunktionäre auf ihre
Führungsarbeit vorbereiten und unterstützen. Zugleich wollen wir in diesem Semes-
ter wieder mit einem speziellen Angebot die Inklusion benachteiligter Menschen
fördern. Auch hier ist ein hohes Maß an ehrenamtlichem Engagement notwendig,
damit benachteiligte Mitbürgerinnen und Mitbürger in unsere Gesellschaft integ-
riert werden können.
Insgesamt erwarten Sie in diesem Semester wieder über 185 Kurse, Seminare und
Vorträge aus den verschiedensten Bereichen. Hier ist bestimmt auch für Sie das pas-
sende dabei. Nun lassen Sie sich von unserem neuen Programmheft mit den Kursen
bis August 2019 begeistern.
In diesem Sinne
Ihr Sven Grabowski
Leiter der VHS
3Ansprechpartner
Die Mitarbeiter der VHS Sulz
kümmern sich gerne um Ihr Anliegen
Sven Grabowski
Leiter der VHS
Tel: 0 74 54 / 40 295
Fax: 0 74 54 / 40 286
E-Mail: sven.grabowski@vhs-sulz.de
Simone Steidinger
Geschäftsstelle
Tel: 0 74 54 / 40 295
Fax: 0 74 54 / 40 286
E-Mail: simone.steidinger@vhs-sulz.de
Doris Jerger
Geschäftsstelle
Tel: 0 74 54 / 40 295
Fax: 0 74 54 / 40 286
E-Mail: doris.jerger@vhs-sulz.de
Der Verein
Die VHS Sulz e.V. besteht seit 1971
Der aktuelle Vereinsvorstand besteht aus:
1. Vorsitzender Sven Grabowski
2. Vorsitzender Frank Ruthardt
3. Vorsitzende Simone Plocher
Schriftführerin Simone Plocher
4Organisatorische Hinweise
Anmeldung
Anmeldungen sind verbindlich. Folgendermaßen können Sie sich anmelden:
Telefon 07454/40295
Fax 07454/40286
E- Mail info@vhs-sulz.de
Internet www.vhs-sulz.de
Persönlich in unserer Geschäftsstelle
Volkshochschule Sulz e.V.
Neckarstraße 6, 72172 Sulz a.N.
Öffnungszeiten Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag: 9:00 – 11:00 Uhr
Montag: 15:00 – 18:00 Uhr
Stammkundenanmeldung
In einigen Bereichen ist bereits vor Semesterende eine Anmeldung für die weiterführenden
Kurse möglich. Wir bitten um Verständnis, wenn deshalb einige wenige Kurse schon vor An-
meldebeginn belegt sind. Wir beraten Sie jedoch gerne über Alternativkurse.
Rechtzeitige Anmeldung
Bei allen Veranstaltungen ist eine Anmeldung vor Beginn erforderlich.
Da die Teilnehmerzahl in den meisten Kursen begrenzt ist, empfiehlt sich eine rechtzeitige
Anmeldung. Anmeldungen werden ab Erscheinen des Programmheftes angenommen.
Die VHS versendet keine Anmeldebestätigungen. Bei Kursausfall oder Änderungen werden
sie rechtzeitig benachrichtigt.
Kursgebühr/ Abbuchung
Bei Kursen erfolgt die Abbuchung in der Regel zu Beginn des Kurses.
Kann die Kursgebühr aus Gründen, die die VHS nicht zu vertreten hat, nicht abgebucht
werden, wird eine Bearbeitungsgebühr von bis zu 10 Euro erhoben.
Abmeldung und Rücktritt
Abmeldungen und Rücktritte sind schriftlich bei der VHS- Geschäftsstelle einzureichen.
Abmeldungen beim Kursleiter sind nicht gültig. Ein Rücktritt von der Kursanmeldung ist bis
spätestens 7 Tage vor Kursbeginn kostenlos möglich.
Teilnahmebescheinigung
Auf Anfrage stellt die VHS eine Bescheinigung über die Kursteilnahme aus, wenn mindestens
80% der Kursstunden besucht wurden.
Bekanntmachung
Programmänderungen und zusätzliche Veranstaltungen entnehmen Sie der lokalen Presse.
Barrierefreier Zugang
Wir bedauern, dass viele unserer Unterrichtsräume noch keinen barrierefreien Zugang haben.
Sollten Sie Schwierigkeiten beim Besuch eines Kurses befürchten oder haben, bitten wir Sie,
sich mit uns in Verbindung zu setzen.
Bankverbindung
Volkshochschule Sulz e.V.
IBAN: DE71 6425 0040 0000 4023 30 | BIC: SOLA DES 1 RWL | Kreissparkasse Rottweil
5Inhalt Trendiger Modeschmuck und up-grade cycled...............................16
Willkommen bei der VHS Sulz.............................................................3 Die Fotowerkstatt - eine Fotoexkursion...........................................16
Ansprechpartner..................................................................................4 Fahrrad-Frühjahrscheck....................................................................16
Organisatorische Hinweise.................................................................5 Golf Platzreifekurs............................................................................. 17
Oma/Opa lacht wieder...................................................................... 17
Vorträge Sagenhafte Wanderung im Nordschwarzwald............................... 17
Konzentration oder Konzentrationsschwäche ..................................8 Erste Hilfe am Kind.............................................................................18
Die Entwicklung des Jugendlichen.....................................................8 Trendige Taschen selbst nähen.........................................................18
„Erster Eindruck“ - ist da was dran?...................................................8 Entspannte Schultern, gelöster Nacken, freier Kopf.......................18
Vokabeln lernen wie im Schlaf............................................................8 Wirbelsäule und Becken stärken und mobilisieren..........................19
Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung & Co..................................9 Hüfte, Becken und Beine entspannen und kräftigen.......................19
Gemischter Silberschmiedekurs für Erwachsene............................19
Kooperation mit der
Karg-Elert-Musikschule Kultur - Gestalten - Tanzen
Musikmäuse ........................................................................................9 Aquarell - Mischtechnik - Collage.....................................................20
Musikalische Früherziehung ..............................................................9 Stimme und Atem..............................................................................20
Grundkurs Line Dance.......................................................................20
Kooperation mit der JKS Kreisel Tanz in der Gemeinschaft!................................................................20
Kindertanzen für Kinder ab 7 Jahren................................................10 Baskische Sprünge für Anfänger......................................................21
Tanzen für Mütter mit und ohne Kind für Anfänger........................10 Baskische Sprünge mit geringen Vorkenntnissen...........................21
Baskische Sprünge für Fortgeschrittene..........................................21
Ehrenamtsakademie Fit durch Tanz.....................................................................................21
Hilfe ich bin Kassierer......................................................................... 11
Wir und „die Anderen“ ..................................................................... 11 Kochen
Vereinsfunktionär und nun? ............................................................. 11 Schnelle und gesunde Bistroküche...................................................22
Vereinsfunktionär und nun? ............................................................. 11 Pausensnacks - gesund, nahrhaft und lecker..................................22
Workshops Inklusionsprojekt
Ukulele-Workshop mit Vorkenntnissen...........................................12 Frühlingsschmuck aus Filz basteln....................................................23
Gut durch die Frühjahrs- und Schnupfenzeit....................................12
Die Top 10 der Frauenkräuter............................................................12 Junge VHS
Den Wildkräutern auf der Spur.........................................................12 MS PowerPoint für Einsteiger ...........................................................24
Mit Wildkräutern kochen...................................................................13 Microsoft Excel für Einsteiger ..........................................................24
Kräuterspaziergang...........................................................................13 Microsoft Word für Einsteiger...........................................................24
Die eigene Hochzeit steht an ............................................................13 Wassergewöhnung für Kinder ab 4 Jahren......................................24
Die Schlichem in ihrem abenteuerlichsten Abschnitt......................13 Anfänger-Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren..............................25
Alte Mühlen, alter Adel,verschwundene Burgen.............................14 Ein Familiennachmittag auf dem Bauernhof....................................25
Hinter den Kulissen der Burg Hohenzollern .....................................14 Entdecke dich selbst ..........................................................................25
BRAINKINETIK - Freiheit beginnt im Kopf........................................14 Ferienspaß und erste Reiterfahrungen mit Ponys für Kinder..........26
BRAINKINETIK - für mehr Gesundheit..............................................15 Wing-Tsung .......................................................................................26
BRAINKINETIK - Freiheit beginnt im Kopf .......................................15 Zaubern lernen mit Diplom für Kinder von 7 - 16 Jahren.................26
Rhetorik, Kommunikation und mehr Durchblick.............................15 Wing-Tsung .......................................................................................27
„Ich check mein Auto“ ......................................................................15 Zumba Kids.........................................................................................27
Frau und Beruf ...................................................................................16
6Gesundheit Englisch A1 für Anfänger mit Vorkenntnissen..................................39
Happy Hour für Körper, Seele und Geist...........................................28 Englisch A1 mit Vorkenntnissen........................................................39
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen............................28 Englisch A1 am Vormittag für Anfänger...........................................39
Autogenes Training............................................................................28 Englisch A2 am Vormittag.................................................................40
Aqua-Zumba......................................................................................28 Business-Englisch A2.........................................................................40
Beckenbodengymnastik für Fortgeschrittene.................................29 Englisch A2/B1 am Vormittag...........................................................40
Beckenbodengymnastik mit Vorkenntnissen..................................29 Englisch A2.1 am Vormittag..............................................................40
Training für die Faszien......................................................................29 Englisch B1.........................................................................................40
Bodyforming......................................................................................29 Englische Konversation mit Grammatik A2/ B1...............................41
Ausbalancierte Wirbelsäule..............................................................30 Französisch mit geringsten Vorkenntnissen....................................41
Training für die Faszien für Einsteiger...............................................30 Französisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen.................41
Fasten mit Concept / Basenfasten mit Concept...............................30 Französisch für Anfänger...................................................................41
Feldenkrais.........................................................................................30 Französisch am Nachmittag..............................................................41
Dance Fitness in Fischingen...............................................................31 Französisch B1....................................................................................42
Bauch - Beine - Po - Gymnastik.........................................................31 Italienisch A1- A2...............................................................................42
Schulter- und Nackengymnastik.......................................................31 Italienisch A2 - B1..............................................................................42
Fit und gelenkig bleiben....................................................................31 Spanisch für Anfänger.......................................................................42
Ausbalancierte Wirbelsäule für Männer..........................................32 Spanisch für Fortgeschrittene B2......................................................42
Rückentraining an Geräten...............................................................32
YoungGo Walking..............................................................................32
Prüfungsvorbereitung
Vorbereitung für die schr. Prüfung in Mathematik - Realschule.....43
YoungGo Walking 60+ am Vormittag..............................................32
Stärke deine Muskeln ........................................................................32
Arbeit - Beruf - Computer
Pilates in Fischingen...........................................................................33
E- Mails senden, empfangen und verwalten...................................44
Faszien-Pilates Training.....................................................................33
Excel Business - Einsteigerkurs.........................................................44
Wassergymnastik..............................................................................33
Workshop - Computer Grundlagen -................................................44
Pilates am Vormittag.........................................................................34
Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat & Co................................44
Wirbelsäulen- Funktionsgymnastik in Dürrenmettstetten.............34
Fit am PC.............................................................................................45
Wirbelsäulen- Funktionsgymnastik..................................................34
WhatsApp Kompaktseminar............................................................45
Wirbelsäulengymnastik.....................................................................34
Sicherheit im Umgang mit Online- Banking.....................................45
Rückenbasic - Gymnastik für die Wirbelsäule..................................35
Einführung in Open Office ................................................................45
Wirbelsäulengymnastik ....................................................................35
Umgang mit dem Smartphone.........................................................45
Mach Dich fit beim Wellness- und Fitnessvormittag.......................35
Digitale Fotos speichern, zeigen und bearbeiten............................46
Yoga und Meditation im Wald und in der Natur am Vormittag......35
Windows 10 für Ein- und Umsteiger.................................................46
Lachyoga - ein Abend zum Schnuppern...........................................36
Präsentationen mit PowerPoint........................................................46
Stressbewältigung durch Lachen......................................................36
MS PowerPoint für Einsteiger............................................................46
Yoga in der Tradition nach Iyengar - Grund- und Aufbaustufe.......36
Microsoft Excel für Einsteiger ...........................................................47
Hatha Yoga Grund- und Aufbaukurs................................................36
Microsoft Word für Einsteiger...........................................................47
Zumba Fitness....................................................................................37
ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN (AGB)...........................51
Sprachen
Anmeldung.........................................................................................53
Deutsch als Fremdsprache A 2 mit Vorkenntnissen.........................39
Kooperationspartner.........................................................................55
Sprachberatung Englisch ..................................................................39
Englisch A1 am Vormittag für Anfänger ohne Vorkenntnisse........39
7Vorträge
Konzentration oder Konzentrations- „Erster Eindruck“ - ist da was dran?
schwäche – Konzentrationstechniken Heinz Hemling
Heinz Hemling Der erste Eindruck, darüber gibt es viel zu er-
Was ist eigentlich Konzentration? fahren und zu lernen. Welche Spuren hinterlässt
Die Fähigkeit sich richtig konzentrieren zu können, dieser Eindruck, was kann man darüber sagen
bringt uns in unserem Leben viele Vorteile. Zu- und wie kann man ihn vereinfachen? Sie erfahren
sammen werden wir Übungen und Techniken bei wie Fehlerquellen vermieden werden bzw. wie sie
Konzentrationsproblemen erlernen. behoben werden.
Wie lassen sich Konzentrationsstörungen vorbeu- Die Wichtigkeit des „ersten Eindruckes“ in Zusam-
gen und vermeiden? Auch hier finden wir Wege menhang mit der Lebenserfahrung, der Intelligenz
und Lösungen, die uns das Konzentrieren ein- und der Weite der Interessen, sind Thema dieses
facher machen. Vortrages.
Der Kurs ist für Schüler und Erwachsene geeignet!
191VO-HL3
191VO-HL1 Donnerstag, 23.05.2019, 19:30 - 21:30 Uhr
Donnerstag, 04.04.2019, 19:30 - 21:30 Uhr Sulz - Elly-Heuss-Knapp-Schule - Neckarstr. 6 - 8
Sulz - Elly-Heuss-Knapp-Schule - Neckarstr. 6 - 8 Gebühr: 20,00 €
Gebühr: 20,00 €
Vokabeln lernen wie im Schlaf
Die Entwicklung des Jugendlichen Für Schüler ab 14 Jahren und Erwachsene
Von der Vorpubertät bis zur Ablösung vom Bernd Haussmann
Elternhaus
Fremdsprachen lernen und speziell „Vokabeln
Heinz Hemling lernen“. Sie werden überrascht sein, welche ein-
Die Pubertät bedeutet sowohl für Jungen als auch fachen Möglichkeiten es gibt.
für Mädchen eine schwierige und zugleich auf- Bernd Haussmann selbst ist Gedächtnistrainer seit
regende Lebensphase. 20 Jahren und kann Ihnen mit einfachen Techniken
So kommt es nicht nur zu körperlichen Veränderun- zeigen, wie Sie in Zukunft leichter Vokabeln lernen
gen, auch die Gefühle und das Verhalten ändern können. Sie werden nach kleinen anfänglichen
sich, was nicht selten zu Problemen führt. Die Hürden, die Sie stufenweise leicht bewältigen,
Pubertät ist nicht nur vom körperlichen Reifungs- überraschend feststellen, dass Ihre Lern- und
prozess gekennzeichnet. Sie umfasst auch die Merkfähigkeit beachtlich gesteigert werden kann.
seelische Entwicklung vom Kind zum Erwachsenen. „Je lockerer und leichter, desto mehr Inhalte bzw.
Mädchen und Jungen beginnen, sich von den Eltern Vokabeln sind merkbar“. Sie werden fragen, warum
zu lösen und sich ihre eigene Meinung zu bilden. Ihnen diese Lernmethoden nicht schon während der
Sie machen sich auf die Suche nach ihrer eigenen Schulzeit beigebracht worden sind, wenn diese so
Identität und beginnen mehr und mehr, die Welt gut sind. Nun die Antwort ist einfach: Damals gab
der Erwachsenen kritisch zu hinterfragen. es diese Entdeckungen noch nicht und schon gar
nicht in der Perfektion, wie wir sie heute haben.
191VO-HL2
Dienstag, 30.04.2019, 19:30 - 21:30 Uhr 191VO-HS1
Sulz - Elly-Heuss-Knapp-Schule - Neckarstr. 6 - 8 Mittwoch, 20.03.2019, 18:00 - 21:00 Uhr
Gebühr: 20,00 € Sulz - Rathaus, Bürgersaal
Mitzubringen: Schreibsachen
Gebühr: 25,00 €
8Vorträge
Vorsorgevollmacht, verfügung bewerkstelligen, dass Menschen ihres
Patientenverfügung & Co. Vertrauens alle rechtlichen Angelegenheiten in
ihrem Sinne regeln.
Vorsorgen für den Fall der eigenen Zudem erhalten Sie wertvolle Informationen zum
Hilfsbedürftigkeit Thema Patientenverfügung, die sicherstellt, dass
Engelbert Leib die ärztliche Behandlung und Pflege gemäß den
eigenen Wünschen und Wertvorstellungen erfolgt.
Sie erfahren die Möglichkeiten, die eigene Vor-
sorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Pa-
191VO-LB1
tientenverfügung zu gestalten.
Mittwoch, 03.04.2019, 19:00 - 21:00 Uhr
Wie geht es weiter, wenn man aufgrund von Alter,
Sulz - Café Ambiente
Krankheit oder Unfallfolgen sich nicht mehr ausrei-
Gebühr: kostenlos
chend um sich selbst kümmern kann. Sie erfahren,
wie Sie über Vorsorgevollmacht und Betreuungs-
Kooperation mit der Karg-Elert-Musikschule
Musikmäuse Musikalische Früherziehung
Für Kinder ab 18 Monate in Begleitung Für Kinder ab 4 Jahre
Claudia Reister Claudia Reister
Bei den Musikmäusen wird in der Gruppe mit ca. Bewegung und Tanz, Singen und Sprechen, Kennen-
8 Paaren (Elternteil und Kind) getanzt, gesungen, lernen verschiedener Instrumente, Begleiten von
mit Instrumenten (Klanghölzer, Glöckchen, Rasseln, Liedern, Erfahrung mit Inhalten der Musiklehre.
Trommeln, Klangstäben) gespielt, mit Tüchern oder Nicht die Leistung, sondern die Freude am Gestal-
Reifen sich bewegt, Lieder und Geräusche angehört ten und Erleben von Musik steht im Vordergrund.
uvm. Das gemeinsame Musizieren ist konzipiert
für Kleinkinder und Erwachsene, um Eltern mit 191MU-RE2
musikalischen Kinderspielen vertraut zu machen. donnerstags, ab 14.03.2019, 14:45 - 15:30 Uhr, 10 x
Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
191MU-RE1 Gebühr: 50,00 €
donnerstags, ab 14.03.2019, 14:00 - 14:45 Uhr, 10 x
Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Gebühr: 50,00 €
Anmeldungen sind direkt Karg-Elert-Musikschu-
le durchzuführen. Tel.: 07423 - 6866
9Kooperation mit JKS Kreisel
Kindertanzen für Kinder ab 7 Jahren
Kristina Metova
Kindertanz, internationale Tänze, märchenhafte
Bilder: Die Kinder lernen, sich nach Musik zu be-
wegen und verschiedene Rhythmen zu erkennen.
Tanzschritte, Tanzspiele und Partnerspiele machen
den Kurs attraktiv für alle bewegungslustigen
Kinder ab Grundschulalter.
191TA-ME1
montags, ab 25.02.2019, 15:00 - 16:30 Uhr, 17 x
Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Gebühr: 60,00 €
Dieser Kurs findet in Kooperation mit der
Jugendkunstschule Kreisel statt. Anmeldungen
sind direkt bei der JKS durchzuführen:
JKS Kreisel
Tel.: 07423-8627566
sekretariat@kunstkreisel.de
Tanzen für Mütter mit und ohne Kind
für Anfänger
Kristina Metova
Sport, Spaß und Fitness auch mit den Kleinen:
Ein Leben mit Familie bedeutet oft den Verzicht
auf sportliche Betätigung. Das muss nicht sein:
Die Jugendkunstschule zeigt jungen Müttern, wie
man mit Tanz zu neuer Fitness und viel Spaß mit
dem kleinen Kind kommt.
191TA-ME2
donnerstags, ab 14.03.2019, 10:30 - 11:30 Uhr, 8 x
191TA-ME3
donnerstags, ab 23.05.2019, 10:30 - 11:30 Uhr, 7 x
Gebühr: 25,00 EUR MONATLICH
Dieser Kurs findet in Kooperation mit der
Jugendkunstschule Kreisel statt. Anmeldungen
sind direkt bei der JKS durchzuführen:
JKS Kreisel
Tel.: 07423-8627566
sekretariat@kunstkreisel.de
Anmeldungen zu Kursen...
...sind verbindlich! Fernbleiben ist
keine Abmeldung. Ihre Kursanmel-
dung wird nicht bestätigt.
Wir erwarten Sie zu Kursbeginn.
Ihre Volkshochschule Sulz
10Ehrenamtsakademie
Hilfe ich bin Kassierer Vereinsfunktionär und nun?
Vereinsfunktionär und nun? Wie verwalte ich meine Mitglieder.
Renate Gleichauf Renate Gleichauf
Im Focus dieser Veranstaltungsreihe steht die Im Focus dieser Veranstaltungsreihe steht die
Übermittlung wichtiger Informationen zu den Übermittlung wichtiger Informationen zu den
Rechten und Pflichten eines Vereinsvorstandes Rechten und Pflichten eines Vereinsvorstandes
und der Amtsinhaber wie Schriftführer, Kassier/ und der Amtsinhaber wie Schriftführer, Kassier/
Kassenwart, Beisitzer, etc. Kassenwart, Beisitzer, etc.
Inhalte: Inhalte:
»» Verein - was ist das und was gehört dazu? »» Was muss ich datenschutzrechtlich beachten?
»» Vorstellen der einzelnen Ehrenämter »» Erstellen Einverständniserklärung zum Spei-
»» Was muss ich bei der Abrechnung beachten? chern der Mitgliederdaten
»» Führen des Kassenbuchs »» Erstellen einer Datenbank für Mitglieder
»» Kassenprüfung »» Serienbrieffunktion in Word kennenlernen
191WO-GF1 191WO-GF3
Samstag, 23.03.2019, 09:00 - 12:00 Uhr Samstagsworkshop – Datum wird noch bekannt
Sulz - VHS Sulz - Unterrichtsraum - Neckarstr. 6 gegeben.
Gebühr: 22,00 € Gebühr: 22,00 €
Wir und „die Anderen“ Vereinsfunktionär und nun?
Vereinsfunktionär und nun? Das Finanzamt und meine Tätigkeit
Renate Gleichauf Renate Gleichauf
Im Focus dieser Veranstaltungsreihe steht die Im Focus dieser Veranstaltungsreihe steht die
Übermittlung wichtiger Informationen zu den Übermittlung wichtiger Informationen zu den
Rechten und Pflichten eines Vereinsvorstandes Rechten und Pflichten eines Vereinsvorstandes
und der Amtsinhaber wie Schriftführer, Kassier/ und der Amtsinhaber wie Schriftführer, Kassier/
Kassenwart, Beisitzer, etc. Kassenwart, Beisitzer, etc.
Inhalte: Inhalte:
»» Öffentlichkeitsarbeit und Marketing »» Steuertechnische Aspekte
»» Wie machen wir auf uns aufmerksam? »» Die Abgabenverordnung
»» Wie wollen wir uns nach außen präsentieren? »» Buchungstechnische Aspekte
»» Flyer, Broschüren, Online Marketing, Face- »» Grundsätze der ordnungsmäßigen
book, Instagram usw. Buchführung
»» Die Einnahmenüberschussrechnung
191WO-GF2 »» Die Übungsleiterpauschale
Samstag, 18.05.2019, 09:00 - 12:00 Uhr
Sulz - VHS Sulz - Unterrichtsraum - Neckarstr. 6 191WO-GF4
Gebühr: 22,00 € Samstagsworkshop – Datum wird noch bekannt
gegeben.
Gebühr: 22,00 €
11Workshops
Ukulele-Workshop mit Die Top 10 der Frauenkräuter
Vorkenntnissen Elke Beiter
Bernhard Fieler Von Frauen wurden seit Urzeiten Wurzeln aus-
Die Ukulele (auf Deutsch: hüpfender Floh) ist ein gegraben, Blätter, Blüten, Früchte und Samen
gitarrenähnliches Instrument mit 4 Saiten, das gesammelt und daraus Mahlzeiten und auch Arz-
sich in Amerika und Europa immer größerer Be- neien zubereitet.
liebtheit erfreut. Lernen Sie aus meinem über 20-jährigen Erfah-
In diesem Workshop geht es um das Kennenlernen rungsschatz die wichtigsten Heilkräuter kennen,
und Einsetzen weiterer Akkorde und Schlagmuster welche Ihrem Körper und Ihrer Seele wunderbare
und Vertiefung der bisherigen Spielerfahrung. Dienste leisten und auch wie sie in der Küche ein-
Notenkenntnisse sind nicht erforderlich! gesetzt werden können.
Gerne können auch weitere Interessenten mit Vor- Wir stellen zusammen ein kleines Herbarium
kenntnissen und nach Rücksprache mit dem Dozen- (Bestimmungsbuch) her, welches Ihnen bei der
ten dazukommen. Neueinsteiger sind willkommen! späteren Anwendung gute Dienste leisten wird.
191WO-FL2 191WO-BE3
Samstag, 02.02.2019, 09:30 - 12:30 Uhr Freitag, 12.07.2019, 19:30 - 22:00 Uhr
Sulz - VHS Sulz - Unterrichtsraum - Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Unterrichtsraum - Neckarstr. 6
Mitzubringen: Ein eigenes Instrument sollte Mitzubringen: Zzgl. € 10,- pro Teilnehmer für
vorhanden sein. das Material, Getränke und einen kleinen Snack.
Bei Fragen zur Anschaffung ist der Kurslei- Gebühr: 22,00 €
ter gerne behilflich, seine Telefonnummer/
Email-Adresse kann über die VHS erfragt
Den Wildkräutern auf der Spur
werden.
Gebühr: 30,00 € Frühjahrskräuter/Wildgemüse
Barbara Danner
Gut durch die Frühjahrs- und Kräuter waren schon immer wichtige Wegbeglei-
ter, Kräuterpädagogin Barbara Danner macht mit
Schnupfenzeit
Wildkräutern und Wildgemüse vertraut, die fast
Elke Beiter überall am Wegesrand zu finden sind.
Das ganze Jahr über lauern vermehrt Erkältungs- Dazu erfährt man Wissenswertes über Ihre Ge-
erreger. Ab Frühjahr gibt es wunderbare Kräuter schichte, auch warum Wildkräuter so wertvoll
zur Stärkung unseres Immunsystems, welche im sind (Verwechslungsmöglichkeiten mit anderen
Seminar vorgestellt werden. Sie lernen zudem die Pflanzen) und ihre Verwendungsmöglichkeiten in
richtige Anwendung von Wickel und Auflagen. der Küche und Volksheilkunde.
Im Kursverlauf stellt jeder Teilnehmer einen gesun-
den Sirup her, der zur Stärkung des Immunsystems 191WO-DA1
beitragen kann. Donnerstag, 11.04.2019, 15:30 - 17:30 Uhr
Für Material, Skript und Teegetränk sind 5,00€ Naturhof Danner, Altoberndorf, Höhingen 21
direkt bei der Dozentin zu bezahlen. Mitzubringen: Dem Wetter entsprechende Klei-
dung und festes Schuhwerk
191WO-BE2 Gebühr: 12,00 €
Freitag, 15.03.2019, 19:00 - 21:00 Uhr
Sulz - Elly-Heuss-Knapp-Schule - Neckarstr. 6 - 8
Gebühr: 22,00 €
12Workshops
Mit Wildkräutern kochen Die eigene Hochzeit steht an
Barbara Danner Tipps und Tricks zur einfachen Hochzeitsplanung
Gemeinsam entdecken, erkennen und sammeln Belkisa Geutner
wir Kräuter entlang des Gartenzauns. Nach der Verlobung beginnt eine aufregende Zeit
Anschließend lernen Sie diese in der Küche zu für das werdende Brautpaar und viele Fragen über
wilden Köstlichkeiten, wie Suppe, Quiche, Auf- die Hochzeitsplanung stehen im Raum...
strich oder einem grünen Smoothie zu verarbeiten Damit die Hochzeit zum schönsten Tag im Leben
und genießen. wird, müssen viele Dinge beachtet werden. Bei
Natürlich darf der Wildkräutersalat und ein Nach- diesem Kurs werden die richtigen Tipps und Tricks
tisch nicht fehlen. Auch wird manch Wissenswertes besprochen, die bei der Umsetzung der eigenen
über unsere Kulturbegleiter Giersch, Brennnessel Traumhochzeit hilfreich sind.
und andere Wildkräuter wieder in Erinnerung Es werden folgende Inhalte besprochen:
gebracht. Grundkenntnisse über die geläufigsten Die ersten Schritte richtig planen welche Ent-
Wildkräuter ist erwünscht. scheidungen müssen getroffen werden? Was ist
bei der Hochzeitsplanung zu beachten? Die richtige
191WO-DA2 Auswahl der Dienstleister, Ablauforganisation,
Donnerstag, 09.05.2019, 15:30 - 17:30 Uhr Zeitplanung, Erstellung eines Bugdetplans usw.
Naturhof Danner, Altoberndorf, Höhingen 21
Mitzubringen: Dem Wetter entsprechende Klei- 191WO-GE1
dung, festes Schuhwerk Mittwoch, 27.03.2019, 18:00 - 21:00 Uhr
ca. 7€ für Zutaten sind direkt bei der Dozentin Sulz - Elly-Heuss-Knapp-Schule - Neckarstr. 6 - 8
zu bezahlen Gebühr: 46,00 €
Gebühr: 23,00 €
Die Schlichem in ihrem
Kräuterspaziergang
abenteuerlichsten Abschnitt
Brigitte Gaiser
Eine heimatgeschichtliche Wanderung durch die
Die Natur bietet uns fast das ganze Jahr essbare Schlichemklamm
Kostbarkeiten, die es zu entdecken lohnt. Oft sind
es gerade die unbeachteten Wildkräuter und die Karl Götz
als „Unkraut“ ungeliebten Pflanzen, die viel Gutes Unsere Wanderung beginnt am Durchbruch der
für uns bereithalten und nur darauf warten, von Schlichem in das Neckartal. Dem Fluss entlang pas-
uns beachtet und geschätzt zu werden. sieren wir historische Mühlen und treten dann ein
Bei jedem Wildkräuterspaziergang lernen die in die abenteuerlichen Formationen der steil in den
Teilnehmer je nach Jahreszeit verschiedene essbare Muschelkalk eingeschnittenen Schlichemklamm.
Wildpflanzen kennen und haben im Anschluss an Ein besonderes Naturerlebnis sind die kräftig
die Führung die Möglichkeit selbst ein Brennnessel- springenden, wild schäumenden Kaskaden im
salz herzustellen. Eine kleine Kostprobe mit aus engsten Abschnitt der Klamm, und am Ausgang
Wildkräutern zubereiteten Schmankerln runden bestaunen wir den historischen Triebwerkskanal
die Kräuterführung ab. des kleinen Wasserkraftwerkes und genehmigen
uns anschließend eine wohlverdiente Rast. Ge-
191WO-GA2 stärkt steigen wir auf schmalem Pfad auf einen
Freitag, 12.04.2019, 17:00 - 18:30 Uhr in grauer Vorzeit von der Schlichem ausgespülten
191WO-GA3 Umlaufberg.
Freitag, 10.05.2019, 17:00 - 18:30 Uhr Stolz thronte oben die Burg der Herren von
191WO-GA4 Urslingen. Auf der Burgruine erfahren wir den
Freitag, 07.06.2019, 17:00 - 18:30 Uhr Werdegang der späteren Grafen von Urslingen und
191WO-GA5 genießen die Aussicht auf den Weiler Butschhof
Freitag, 12.07.2019, 17:00 - 18:30 Uhr mit seiner wechselvollen Geschichte.
Treffpunkt VHS Sulz, Neckarstr. 6, Sulz Treffpunkt: Gemeinde Dietingen, Ortsteil Böhrin-
Gebühr: 8,00 € gen, Parkplatz an der Schlichembrücke
13Workshops
Im Anschluss an die Schau- und Prunkräume er-
191WO-GÖ1 kundet die spannende Tour geheime Dachgauben,
Sonntag, 02.06.2019, 13:30 - 16:30 Uhr Filmdrehorte, verborgene Mechanismen und ge-
Parkplatz an der Schlichembrücke währt Einblick in das Leben früherer Burgbewoh-
Mitzubringen: Gutes Schuhwerk und ggf. Geh- ner. Nach dem Aufstieg auf den Fahnenturm, der
stöcke, Vesper bereits Wilhelm II. in Verzückung versetzte, geht
Gebühr: 4,00 € es vorbei an goldenem Deckengewölbe und durch
die majestätische Schatzkammer bis hinab in den
Geheimgang der Burg, wo die Sage der „Weißen
Alte Mühlen, alter Adel, Frau“ lebendig wird.
verschwundene Burgen
Auf Spurensuche im Bubenhofer Tal Krönender Abschluss ist der traumhafte Panora-
mablick über die Schwäbische Alb in Gesellschaft
Karl Götz preußischer Könige und Kaiser. Für diese Führung
Dank kräftiger Zuflüsse und beachtlichen Gefälle ist Trittsicherheit unbedingt erforderlich! Nicht
trieb die Stunzach schon im Mittelalter zahlreiche barrierefrei. Eigenanreise erforderlich.
Mühlen, die auch den Herren aus dem Geschlecht
der Bubenhofener reiche Einnahmen bescherten. Treffpunkt: um 17:50 Uhr im Burghof. Sie können
Von der damals erbauten Burganlage, Kirche wählen zwischen dem Fußweg und dem kosten-
und Mühle gibt nur noch die Mühle eindrucksvol- pflichtigen Bus.
les Zeugnis historischer Pracht. Nur noch wenige Der Fußweg vom Parkplatz der Burg bis zum Adler
Hinterlassenschaften lassen uns ahnen, wie es in Tor beträgt 20-30 Minuten. Zurück fährt kein
früheren Zeiten hier ausgesehen hat. Pendelbus mehr. Die Strecke muss zu Fuß zurück-
Wir begeben uns auf Spurensuche und erfahren gelegt werden.
dabei Wissenswertes über vergangene Adelsge-
schlechter, alte Mühlen, verschwundene Burgen 191WO-GÖ3
und die Kraft des Wassers. Mittwoch, 10.04.2019, 18:00 - 20:00 Uhr
Aber nicht nur die Vergangenheit wollen wir be- Burg Hohenzollern
leuchten: Wir beschäftigen uns auch mit der ak- Gebühr: 20,00 €
tuellen Situation im Bubenhofer Tal.
Wanderung mit anschließender Einkehr.
Treffpunkt: Parkplatz Helixor bei der Fischermühle, BRAINKINETIK -
Straße Geislingen-Sulz Freiheit beginnt im Kopf
Birgit Haller
191WO-GÖ2
BRAINKINETIK für Erwachsene. Bewegung schafft
Sonntag, 28.04.2019, 13:30 - 16:30 Uhr
Veränderung. Verbessern Sie ihre Konzentration,
Parkplatz Helixor bei der Fischermühle
Ausdauer, Leistungsfähigkeit.
Mitzubringen: Festes Schuhwerk
Lernen Sie, wie durch dieses einzigartige Körper -
Gebühr: 4,00 €
Gehirntraining sich ihre mentale Leistungsfähigkeit
verbessern kann. Je besser die unterschiedlichen
Hinter den Kulissen der Gehirnareale verbunden sind, desto schneller
findet der Informationsaustausch im Gehirn statt.
Burg Hohenzollern
Werden Sie im Alltag belastbarer, verbessen Sie
Exklusivführung ihre Konzentration und ihre Aufnahmefähigkeit.
Karl Götz Weniger Stress - durch bessere Gehirnintegration.
Diese Führung können Sie sonst nicht buchen.
191WO-HR1
Exklusiv für sie als Teilnehmer der VHS-Exkursion
dienstags, ab 12.03.2019, 19:00 - 20:00 Uhr, 4 x
erhalten Sie einen einmaligen Blick hinter die
Sulz - Alpenland - Schulungsraum
Kulissen der Burg Hohenzollern und hinter sonst
Gebühr: 75,00 €
verschlossenen Türen.
14Workshops
BRAINKINETIK - und mitmachen lassen. Mit weniger aber gezieltem
für mehr Gesundheit Rednereinsatz erreichen Sie beim Hörer mehr.
Verhaltenspsychologische Grundlagen, Kommu-
Körper-Gehirntraining für Senioren nikationstechniken, Transferhilfen und gekonnte
Birgit Haller Präsentation machen jede Rede und Vorstellung
und jedes Gespräch zu einem Erfolg.
Geistig und körperlich fit bleiben!
Diese neue Rhetorik kann gerade von „Anfängern“
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.
leichter und mit wesentlicher weniger oder gar
Durch spaßige Bewegungsaufgaben wird das Ge-
keinem Lampenfieber in kürzerer Zeit praktiziert
hirn auf unterschiedliche Art angeregt neue Ver-
werden.
bindungen zu bilden. Je mehr Nervenverbindungen
im Gehirn angelegt sind, desto leistungsfähiger,
191WO-HS2
konzentrierter und vitaler sind Sie.
Samstag, 20.07.2019, 09:00 - 16:00 Uhr
BRAINKINETIK unterstützt die Erinnerungsfähig-
Sulz - Rathaus, Bürgersaal
keit, Merkfähigkeit, Koordination und ihr gesamtes
Gebühr: 75,00 €
Wohlbefinden.
191WO-HR2 „Ich check mein Auto“
dienstags, ab 12.03.2019, 18:00 - 19:00 Uhr, 4 x
Ein Kurs nicht nur für Frauen
Sulz - Alpenland - Schulungsraum
Gebühr: 75,00 € Markus Jäger
Wann und wie wird das Öl geprüft, wo wird die
BRAINKINETIK - Kühlflüssigkeit nachgefüllt und wie viel muss drin
sein. Wo fülle ich Reiniger für die Scheibenwasch-
Freiheit beginnt im Kopf anlage nach? Warum wird die Bremsflüssigkeit
Outdoor-Kurs gewechselt und wie erkenne ich wann die Reifen
Birgit Haller und Bremsklötze abgefahren sind?
Wie verhalte ich mich bei einer Panne, wie funk-
BRAINKINETIK für Erwachsene. Bewegung schafft tionieren Reifenpannensets und wo befindet sich
Veränderung. Verbessern Sie ihre Konzentration, der Abschlepphaken? Fragen über Fragen!
Ausdauer, Leistungsfähigkeit. Wir zeigen Ihnen wie Ihr Auto funktioniert, was
Lernen Sie, wie durch dieses einzigartige Körper - Sie bei Pannen tun können und an wen Sie sich
Gehirntraining sich ihre mentale Leistungsfähigkeit wenden können.
verbessern kann. Je besser die unterschiedlichen Bitte bringen Sie Ihr eigenes Fahrzeug, egal welches
Gehirnareale verbunden sind, desto schneller Fabrikat, mit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig
findet der Informationsaustausch im Gehirn statt. und alle Altersklassen sind herzlich willkommen!
Werden Sie im Alltag belastbarer, verbessen Sie Dieser Workshop findet in Zusammenarbeit mit
ihre Konzentration und ihre Aufnahmefähigkeit. dem Autohaus Schmid, Vöhringen im Rahmen der
Weniger Stress - durch bessere Gehirnintegration. Gewerbeschau Vöhringen statt.
Der Kurs ist kostenfrei.
191WO-HR3 Anmeldung ist erforderlich!
dienstags, ab 07.05.2019, 19:00 - 20:00 Uhr, 4 x
Parkplatz Albeckgymnasium-Sulz 191WO-JÄ1
Gebühr: 75,00 € Sonntag, 24.03.2019, 11:00 - 13:00 Uhr
Autohaus Schmid, Vöhringen
Gebühr: kostenlos
Rhetorik, Kommunikation
und mehr Durchblick
Bernd Haussmann
Die Kunst, frei zu reden, kann leichter und wesent-
licher einfacher praktiziert werden, als die meisten
Menschen denken. Der Dozent zeigt, wie Sie ohne
Umwege Ihr Publikum begeistern, es mitdenken
15Workshops
Frau und Beruf Die Fotowerkstatt - eine
Bewerbungsmappencheck Fotoexkursion
Miriam Kammerer Reiner Löbe
Das individuelle Beratungsangebot richtet sich Die Fotowerkstatt ist eine ideale Verbindung zwi-
an Frauen, die sich lange nicht mehr beworben schen Theorie und praxisbezogener Fotografie.
haben - egal, ob sie nach der Familienzeit wieder Dieser Kurs eignet sich für ambitionierte Fotoneu-
in die Berufswelt einsteigen oder sich beruflich linge genauso wie für geübte Fotografen, die ihre
verändern möchten. Die Beraterin schaut bei der Ergebnisse noch optimieren wollen.
Bewerbungs-Sprechstunde die vorbereitenden Eigene Anfahrt nach Gutenstein im Donautal, Lang-
Unterlagen durch und gibt Anregungen zu Formu- enharter Straße, 72488 Sigmaringen-Gutenstein
lierungen im Anschreiben und Lebenslauf sowie Wegstrecke ca. 10 Kilometer mit 200 Höhenmetern
zur Gestaltung der Mappe.
Auch Tipps werden nicht fehlen, wie Lücken im 191WO-LO1
Lebenslauf begründet und die Herausforderung Samstag, 25.05.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
der Doppelrolle als Mutter und Arbeitnehmerin Dietfurt, Donautal
passend formuliert werden können. Das Beratungs- Mitzubringen: Kamera mit genügend Strom und
angebot steht auch Männern in Erziehungs- und Bildspeicher, Stativ wäre von Vorteil. Festes
Elternzeit offen.Bitte um Voranmeldung für einen Schuhwerk, Rucksackvesper (Snack) und Ge-
30-minütigen Einzeltermin unter 07721-922-502 tränke (unterwegs keine Versorgung), wetter-
oder unter info@frauundberuf-sbh.de feste Kleidung
Gebühr: 60,00 €
191WO-KA1
Dienstag, 02.04.2019, 14:00 - 17:00 Uhr
Mittwoch, 17.07.2019, 14:00 - 17:00 Uhr
Sulz - VHS Sulz - Unterrichtsraum - Neckarstr. 6
Fahrrad-Frühjahrscheck
Gebühr: kostenlos So machen Sie ihr Fahrrad und E-Bike fit für den
Frühling
Leicht Service-Center GmbH
Trendiger Modeschmuck und
up-grade cycled Der Fahrrad-Frühjahrscheck sollte für alle Räder
durchgeführt werden, nicht nur für stark bean-
Schmuck aus Kaffeekapseln spruchte, wie zum Beispiel ein Mountainbike oder
Dagmar Liefeld ein Cross Bike.
Auch Fahrräder, die für den alltäglichen Gebrauch
Sie möchten endlich einen Schmuck herstellen, der
im Stadtverkehr genutzt werden, sollten im Frühling
wirklich passt und nach Ihren Vorstellungen ist?
auf ihre Funktionalität sowie auf ihre Verkehrs-
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie verschiedene
tauglichkeit und Sicherheit hin überprüft werden.
Materialien zu außergewöhnlichen Schmuckstücken
Wir zeigen Ihnen auf was sie achten müssen um
verarbeiten können. Entwerfen Sie in gemütlicher
ihr Fahrrad fit zu machen, welche Tipps und Tricks
Atmosphäre individuelle Kreationen und setzen Sie
es gibt und noch vieles mehr.
diese technisch perfekt um. Ob Halskette, Armband,
Ohrringe oder Schlüsselanhänger aus Leder, Acryl,
191WO-LT1
Glas, Edelstahl oder Kaffeekapseln - Ihrer Fantasie
Dienstag, 07.05.2019, 19:00 - 21:00 Uhr
sind keine Grenzen gesetzt.
Leicht Service-Center GmbH, Vöhringen
Gebühr: kostenlos
191WO-LI1
Mittwoch, 10.04.2019, 19:00 - 21:00 Uhr
Sulz - Elly-Heuss-Knapp-Schule - Neckarstr. 6 - 8
Mitzubringen: Materialkosten je nach Verbrauch
(15-40€). Sind direkt bei der Dozentin zu be-
zahlen.
Gebühr: 7,00 €
16Workshops
Golf Platzreifekurs »» Sie schlafen besser
Machen Sie den Golf - Führerschein! »» Stresshormone werden abgebaut
Olivier Laye »» Lachen vertreibt trübe Gedanken
Golf ist die ideale Sportart für Menschen die in der »» Glückshormone fluten unseren Organismus
Natur aktiv sein und dabei ein faszinierendes Spiel »» Lachen öffnet die Herzen und verbindet die
ausüben möchten. Unser Golfclub, in Höhenlage Menschen
auf dem alten Hofgut Breitenwies, ist bekannt für
sein herzliches, geselliges Miteinander. 191WO-MA5
mittwochs, ab 22.05.2019, 15:00 - 16:00 Uhr, 2 x
Golfclub Alpirsbach Platzreifekurs Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Lernen Sie in 5x2 Stunden (+Regelkunde) die Mitzubringen: Bequeme Kleidung, ausreichend
Grundtechnik, die verschiedenen Schlagarten, Getränke
den Ablauf auf dem Golfplatz und die wichtigsten Gebühr: 18,00 €
Golfregeln kennen. Am Ende des Kurses spielen wir
ein kleines Turnier und Sie erhalten die Platzreife
in feierlichem Rahmen. Sagenhafte Wanderung im
Nordschwarzwald
Der Kurs wird durchgeführt von Trainer Olivier Laye
Petra Anna Schmidt
Folgende Leistungen sind im Kurs beinhaltet:
»» 10 Trainerstunden Kommen Sie mit auf eine sagenhafte Wanderung!
Die Geschichtenerzählerin Petra Anna Schmidt
»» Unbeschränkte Nutzung der Übungsanlagen
führt Sie durch eine Landschaft, die es wert ist
»» Leihschläger entdeckt zu werden und erweckt deren Sagen-
»» Abnahme der bundesweit anerkannten Platz- gestalten zum Leben.
reifeprüfung des DGV
»» Verleihung der Urkunde durch den Golfclub Die Tour geht durch das verwunschene Rötenbach-
Alpirsbach tal (Kreis Calw) mit seiner ganz eigenen Schwarz-
waldmagie. Dort hören Sie die Sage des berühmten
Teilnehmer: 1 - 8 Personen pro Trainingsgruppe Heilwassers „Hirschquelle“, die in diesem Tal
4 Teilnehmer entspringt. Der Weg führt weiter aus dem dunklen
Wald in die lichten Höhen des Dorfes Lützenhardt.
191WO-LY1 Wir beenden den Rundgang mit einem Ausblick
samstags, ab 04.05.2019, 10:00 - 12:00 Uhr, 5 x auf das Städtchen Zavelstein mit seiner impo-
Golfclub Alpirsbach santen Burgruine. Die Sagen der Orte klingen
Mitzubringen: wettergerechte Kleidung noch lange nach! Wer möchte, kann den Tag mit
Gebühr: 199,00 € einem guten Essen im Wanderheim beschließen.
Oma/Opa lacht wieder Für Teilnehmer von 9-99 Jahren, die gut zu Fuß sind.
Treffpunkt: Wanderheim, Fronwaldstraße 48,
Gesundheit und Lebensfreude im Alter Bad-Teinach-Zavelstein
Martina Maier Hunde sind willkommen!
Mit Lachen- und Atem-Übungen trainieren wir
das körperliche und seelische Wohlbefinden und 191WO-PS1
eine positive Grundeinstellung. Wir wenden uns Sonntag, 12.05.2019, 14:30 - 16:30 Uhr
den schönen und heiteren Seiten des Lebens zu. Nordschwarzwald
»» Verspannungen werden gelockert, der Körper Gebühr: 15,00 €
wird mobilisiert.
»» Mit Lachen gewinnen Sie neue Perspektiven,
mehr Abstand zu Sorgen und Problemen
»» Das Schmerzempfinden lässt nach
17Workshops
Erste Hilfe am Kind Trendige Taschen selbst nähen
DRK Rottweil Textiles Gestalten für Jeden
Das Lehrgangsangebot „Erste Hilfe am Kind“ be- Rebecca Roth
handelt die typischen Notfälle im Säuglings- und
Taschen-Nähkurs für Einsteiger und Geübte - egal
Kindesalter. Kindernotfälle vom Neugeborenen bis
welchen Alters. Wer liebt Taschen nicht? Und schon
zum etwa achtjährigen Schulkind. Wichtige Hilfs-
gar ein Unikat. Also ran ans Taschen nähen!!!
maßnahmen bei Kindernotfällen werden intensiv
Taschen nähen: ob neue Taschen, Recycling - Up-
geübt. Das Lehrgangsangebot „Erste Hilfe am Kind“
cycling, alte Jeans oder neue Stoffe, selbst genähte
behandelt die typischen Notfälle im Säuglings- und
Taschen sind immer ein Hingucker. Wer sich bis-
Kindesalter. Kindernotfälle vom Neugeborenen bis
her nicht getraut hat: Hier gibt es die Möglich-
zum etwa achtjährigen Schulkind. Wichtige Hilfs-
keit eine einfache Tasche selbst zu gestalten.
maßnahmen bei Kindernotfällen werden intensiv
Einsteiger beginnen mit einem einfachen Ruck-
geübt. - Was ist ein Notfall?
sack-Turnbeutel – der Renner bei jungen Leuten.
»» Erlernen des Unterschieds zwischen Lebensbe-
Geübte können sich an mitgebrachte Anleitungen
drohlichen und „harmlosen“ Situationen
halten - hier sind die Materialien ja vorgegeben.
»» Akute Atemwegserkrankungen: z. B. Asthma, Eine ausführliche Materialliste liegt der VHS vor
Pseudokrupp, Ersticken durch Ertrinken oder und wird nach Anmeldung übermittelt.
Fremdkörper
»» Erlernen und Einüben der Herz-Lun- 191WO-RR1
gen-Wiederbelebung an Säuglings- und samstags, ab 06.04.2019, 10:00 - 15:00 Uhr, 2 x
Kinderphantomen Sulz - Lina-Hähnle-Realschule - Karl-Schöpfer-
Weg 2, Werkraum
»» Häufige Verletzungsmuster: z. B. Verbrennung,
Die Materialliste erhalten Sie bei Anmeldung
Stromunfall, Stürze, Verätzungen, Knochen-
von unserer Geschäftsstelle.
brüche, starke Blutungen
Gebühr: 75,00 €
»» Innere Erkrankungen: z. B. Fieberkrampf,
Vergiftungen
»» Vorbeugen von Erkrankungen und Unfällen Entspannte Schultern, gelöster
Pausen werden individuell je nach Wunsch der Nacken, freier Kopf
Teilnehmer gehalten. Yoga-Workshop nach der Methode von Iyengar
Irmgard Sasvari
191WO-RK1
Samstag, 13.07.2019, 08:30 - 16:30 Uhr Der Fokus ist vorwiegend auf den Schultergürtel
Sulz - Rathaus, Bürgersaal und den Brustkorb ausgerichtet, in Verbindung mit
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, festes Schuh- der Armbeweglichkeit und der gesamten Körper-
werk haltung (sehr gut für Menschen, die an Kopfschmer-
Gebühr: 35,00 € zen, verspanntem Nacken, müden Augen leiden).
Wäre das nicht schön, sich wieder frei und leicht
im Kopf zu fühlen.
Willkommen sind Anfänger, Yoga-Erfahrene, Teil-
nehmer aller Altersklassen.
191WO-SV1
Samstag, 16.03.2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mitzubringen: eine Decke, geübt wird auch
barfuß, evtl. warme Socken, genügend Wasser
zum Trinken
Gebühr: 22,00 €
18Workshops
Wirbelsäule und Becken stärken und Gemischter Silberschmiedekurs für
mobilisieren Erwachsene
Yoga-Workshop nach der Methode von Iyengar Michael Uhlig
Irmgard Sasvari Wir schmieden Ringe, Armspangen und Anhänger,
die aus 935er Silberstreifen gearbeitet werden.
Der Fokus liegt hier auf der Beweglichkeit der
Jeder kann im Kurs 2 Streifen verarbeiten. An-
Wirbelsäule und der tragenden Kraft des Beckens
fänger/innen fertigen zuerst einen einfachen Ring.
(sehr gut für alle, die oftmals dauer-angespannt
Für Fortgeschrittene ist es auch möglich, Steine zu
sind und sich der Lockerheit und Entspannung im
fassen. Sie können in die Schmuckstücke Swarovski
Rücken wünschen). Wäre es nicht wundervoll,
Steine in allen Farben versenken!
sich wieder geschmeidig und zugleich kraftvoll
im Körper und im Leben zu fühlen.
Gerne dürfen alte Schmuckstücke zum Aufarbeiten
Willkommen sind Anfänger, Yoga-Erfahrene, Teil-
mitgebracht werden. Auch bestimmte Vorstellun-
nehmer aller Altersklassen.
gen oder andere Maße für Silber können selbst-
verständlich in Absprache mit dem Kursleiter (2
191WO-SV2
Wochen vor Kursbeginn) umgesetzt werden.
Samstag, 11.05.2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Weitere Infos unter www.uhligsart.de
Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mitzubringen: eine Decke, geübt wird auch
191WO-UH1
barfuß, evtl. warme Socken, genügend Wasser
freitags, ab 15.03.2019, 18:00 - 22:00 Uhr, 2 x
zum Trinken
Sulz - Lina-Hähnle-Realschule - Karl-Schöpfer-
Gebühr: 22,00 €
Weg 2, Werkraum
Mitzubringen: Vesper und Getränk, Schreib-
Hüfte, Becken und Beine entspannen zeug, Haargummi bei langen Haaren, nicht
die neuesten Kleider und - wenn nötig - einen
und kräftigen
Mundschutz/ Ohrenstöpsel
Yoga-Workshop nach der Methode von Iyengar Gebühr: 98,00 €
Irmgard Sasvari
Hier stehen im Fokus, Yoga-Haltungen für die Hüft-
gelenke in Verbindung mit der tragenden Kraft des
Beckens, Beckenbodens und der Beine (sehr gut für
Menschen mit Ischias- und Kreuzbeschwerden...)
Die Asanas und Übungen unterstützen darin, in
einem Zustand von Stabilität und guter Erdung an-
zukommen und sich dabei leicht und frei zu fühlen.
Willkommen sind Anfänger, Yoga-Erfahrene, Teil-
nehmer aller Altersklassen.
191WO-SV3
Samstag, 06.07.2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mitzubringen: eine Decke, geübt wird auch
barfuß, evtl. warme Socken, genügend Wasser
zum Trinken
Gebühr: 22,00 €
19Sie können auch lesen
