Ein großes Danke an unsere Stillen Helden S.6
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Ausgabe 03 | 2021 www.sportunionooe.at
Das Magazin der sportunion oberösterreich
Ein großes Danke an
unsere Stillen Helden S.6
Trendsporthalle Tokio 2020
Foto: cityfoto.at
Neues Trainingszentrum für Ein Rückblick auf die erfolgrei-
junge Sportarten in Linz S. 8 chen Olympischen Spiele S. 12
VORWORT
Inhalt
28 Wenn Sport wieder Spaß macht
Liebe Winner Leserinnen
Story, Interview
30
Erfolgsprojekt Jackpot.fit wird ausgeweitet
Trendsport und Spaß
und Leser!
Unser Stiller Held des Sports
04 Die diesjährige Ehrenamtsveranstaltung auf der Das war unser Trendsportfestival 2021
Wurzeralm
Die neue Trendsporhalle Sport & Seitenblicke
08 Modernes Trainingszentrum für junge Sportarten ent- Der intensive Einsatz der SPORTUNION Bei den olympischen Sommerspielen und dem Rieder Messegelände und unser
steht beim Julius-Raab-Heim Spannende Faustball Welt- und Europameister-
39 schaften in Grieskirchen
für weitreichende Öffnungsschritte zeig- den Paralympischen Spielen in Tokio ha- eigenes Sportstättenprojekt, die Trend-
te Wirkung und so konnte der Sport ein ben uns die Sportlerinnen und Sportler sporthalle im Julius Raab Heim. An diesen
Neuer "Kraftplatz" für Athleten
10 Eröffnung einer neuen Kraftkammer im Leichtathletik-
Österreichische Teams erfolgreich bei Heim-WM und
starkes Comeback feiern. Hierfür gebührt viel Freude bereitet. Diese erfolgreiche Leuchtturmprojekten kann man erken-
-EM
zentrum OÖ euch als „Stillen Helden“ der Vereine ein Medaillenbilanz beeindruckt und soll nen, dass der Doppelpass zwischen dem
40 Sportliche Highlights ganz lautes Dankeschön. Unsere große gleichzeitig Anlass sein, diesen erfolgrei- Land Oberösterreich und der SPORT-
OLYPMIA: Unser Rückblick auf die Olympischen Som-
12 merspiele in Tokio
Wasserski: Gold und Silber für Nicola Kuhn bei U21-EM Sportgemeinschaft mit tausenden ehren- chen Weg voll motiviert weiterzugehen. UNION funktioniert. Für die gute Zusam-
Leichtathletik: Rekordträchtiges 15. Int. Andorfer Lauf- amtlichen Funktionären, Trainern und Neben den Spielen fanden auch in unse- menarbeit möchte ich mich bei Landes-
Kleine Kämpferin ganz groß, Goldenes Verdienstzeichen meeting Helfern, sichern mit ihrem unermüdli- rem Sportland viele tolle Bewerbe und hauptmann Mag. Thomas Stelzer und im
für Olympia-Stars, Interview mit Landestrainer Wolf-
Voltigieren: Starkes Team aus OÖ bei Meisterschaften chen Engagement einen umfangreichen Events statt. Ich denke da etwa an die speziellen bei Wirtschafts- und Sportlan-
gang Adler und die Erfolge bei den Paralympics
Gewichtheben: U17-Rekord für Lena Raidel Sportbetrieb in den Vereinen. Ihr habt Faustball-Welt- und Europameisterschaf- desrat Markus Achleitner recht herzlich
Faustball: Vier Landesmeistertitel für Arnreit wieder einmal gezeigt, dass die Ehren- ten in Grieskirchen mit Mannschaften bedanken.
Gesundheit amtlichen eine wichtige Säule unserer aus 25 Ländern, das 10-jährige Jubiläum
Beachvolleyball: Das Beach Battle in Litzlberg feierte 10
Jahre Gesellschaft sind. Im Auftrag der SPORT- des „Beach Battle“ in Litzlberg und den Ich freu mich, dass der Sportbetrieb in den
Rudern: Gold für Damen-Achter in Deutscher Bundesliga
UNION führte SportsEconAustria (Insti- von UTC Wels veranstalteten ÖTV Chal- Vereinen wieder aktiv gestaltet werden
Power für unser Immunsystem
18 Über die Wichtigkeit des Immunsystems und Tipps wie tut für Sportökonomie) eine Erhebung des lenge Series. kann und das Sporttreiben in seiner gan-
Iaido: Bronze bei deutscher Meisterschaft
man dieses stärken kann Mehrwerts des Ehrenamts durch. Laut zen Breite wieder möglich ist. Wir brau-
Leichtathletik: Rekord für Damen-Nationalstaffel in
der Studie leisten die Freiwilligen öster- Ohne eine Top-Infrastruktur wären die- chen Sport und Bewegung insbesondere
Ab in die Berge! Lausanne
20 Tipps vom Physiozentrum Linz für die nächste Wande- Faustball: Vöcklabruck schnappt sich Champions Cup
reichweit alleine im Sport unglaubliche se sportlichen Höchstleistungen und bei Kindern und Jugendlichen und in den
56,4 Millionen Stunden pro Jahr. Diese Sportveranstaltungen nicht möglich. Vereinen. „DANKE“ für eure Mithilfe und
rung oder Bergtour
Die SPORTUNION unterwegs
50 Tätigkeiten entsprechen einem Mehrwert Insgesamt sind mehr als 100 Sport-Infra- „Bitte“ geht weiterhin verantwortungsvoll
Neue Infrastrukturprojekte im Sportland OÖ von 1,09 Milliarden Euro. Das ist eine un- strukturprojekte bei Vereinen in ganz mit der momentanen Situation um.
Service Gedenken an Rudi Nierlich bezahlbare Leistung! Ohne diese Mithilfe Oberösterreich im Laufen. Besonders
Zahlreiche Vereinsjubiläen wurden gefeiert müssten die öffentlichen Subventionen hervorheben möchte ich die neue Volley-
Sommerprogramme unserer SPORTUNION-Vereine um das Siebenfache erhöht werden. ballhalle der SPORTUNION Ried/ I. auf
22 SPORTUNION-Webseitensystem Leichtathletik-Leistungszentrum in Andorf eröffnet
Jetzt Webseite übernehmen und sparen
Neuer Präsident des Landesskiverbandes OÖ gewählt Franz Schiefermair
Präsident der SPORTUNION OÖ
Neues aus unseren Vereinen
NPO-Fonds: Noch bis 15. Oktober Antrag stellen
23 Webinar der SPORTUNION beantwortet alle Fragen
Ableben
Die Projekte und Dienstleistungen der SPORTUNION
24 OÖ im Überblick
Impressum
www.sportunionooe.at
Gender-Hinweis
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird in
58 Die SPORTUNION nimmt Abschied
Medieninhaber & Herausgeber
diesem Werk auf eine geschlechtsspezifische
Differenzierung verzichtet. Entsprechende
Projekte, Vereine SPORTUNION Oberösterreich Begriffe gelten im Sinne der Gleichbehandlung Ihr Bericht im Winner
Wieningerstraße 11, 4020 Linz grundsätzlich für beide Geschlechter. Die ver-
Team Telefon: +43 732 / 77 78 54 kürzte Sprachform hat nur redaktionelle Grün-
KIGEBE 2.0 Sie wollen mit Ihrem Verein im Ma-
26 Das Projekt, das die Jüngsten für Sport begeistert
E-Mail: info@sportunionooe.at de und beinhaltet keine Wertung.
gazin WINNER der SPORTUNION
ZVR-Zahl: 289385088
Das Team der SPORTUNION OÖ Oberösterreich vertreten sein?
59 Ihre Ansprechpersonen im Überblick
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SPORTBONUS - Jetzt Förderung sichern! Redaktion Falls nicht anders angegeben: SPORTUNION OÖ
27 Mit dem Bonus zahlen Mitglieder einen vergünstigten Ines Nasswetter, BA (Chefredakteurin)
Schicken Sie uns einen kurzen
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Vertrieb winner@sportunionooe.at
© 2021 SPORTUNION Oberösterreich Post AG
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STORY STORY
Die Kulisse auf der Wurzeralm war bei der Ehrenamtsveranstaltung der SPORTUNION beeindruckend. Sie war aber auch
10 Jahre Ehrenamtsveranstaltung: passend: Denn die Ehrenamtlichkeit gibt dem Sport Berge.
Stiller Held D
ie zehnte Ehrenamtsgala trieb es dieses Mal auf
die Spitze. Im Bergrestaurant auf der Wurzeralm
wurde erst auf der Terrasse auf die herrliche Aus-
sicht angestoßen, um später dann den "Stillen Hel-
den des Sports 2021" hochleben zu lassen. Dem engagierten
des Sports 2021
Obmann Rudolf „Rudi“ Steiner vom Meister Basket Swans
Gmunden wurde heuer diese Ehre zuteil. „Es ist was außerge-
wöhnlich Schönes. Ich bin fast sprachlos. Das passiert mir nur
selten. Es ist ein sehr schönes Gefühl“, zeigte sich der Sieger
überrascht, bedankte sich bei seinem motivierten Team für
die gute Arbeit und freut sich bereits auf die Zukunft, in der er
das Amt des Obmanns noch einige Jahre ausführen möchte.
Foto: cityfoto.at
Das Ehrenamt im Mittelpunkt
Mit seiner Ehrung reiht er sich in die immer länger werden-
de Liste der Stillen Helden ein, die sich durch besonderes
Engagement in ihren Vereinen auszeichnen. Doch auch alle Zur Person:
anderen knapp 7.000 Funktionäre und 70.000 Ehrenamtliche Seit 2003 ist Rudolf Steiner Obmann der Swans Gmunden. Er
leisten jeden Tag Arbeit von unschätzbarem Wert. „Mit ihrer war maßgeblich daran beteiligt, dass sich der Verein von einem
Arbeit leisten Ehrenamtliche einen unverzichtbaren Beitrag "normalen" Sportbetrieb zu einer Profimannschaft entwickelte
- ohne dabei die Hobbymannschaften und den Nachwuchs zu
für das Sportgesehen. Ohne sie wären viele Erfolge, ein großes
vernachlässigen. In seine Ära fallen immerhin fünf Meistertitel,
Angebot an Bewegungsstunden und die Organisation von na- sechs Cupsiege und sieben Supercupsiege. Durch seine jah-
tional und international bedeutenden Veranstaltungen nicht relange Erfahrung als Kommunikationstrainer und mit seiner
möglich“, bedankte sich SPORTUNION OÖ-Präsident Franz ruhigen und besonnenen Art glättet er stets die Wogen, wenn
Schiefermair in seiner Laudatio. Stellvertretend für alle Eh- die Emotionen hochkochen. Er fehlt bei keinem Heimspiel und
renamtlichen waren 150 von ihnen auf die auf 1400 Höhenme- packt an wo Not am Mann ist. Damit ist er ein Vorbild für die 120
ter liegende Wurzeralm geladen gewesen. Nach Aperitif mit ehrenamtlichen Mitarbeiter und den gesamten Verein.
musikalischer Untermalung durch die Gruppe Edelmetall und
vorzüglichem Festessen bildete die Ehrung des Stillen Helden
und der beklatschte Auftritt von Sängerin Simone sowohl das
Highlight, als auch das Ende der Veranstaltung.
Unbezahlbare Leistungen
Präsident Franz Schiefermair hat die Ehrenamtsveranstal-
tung 2011 ins Leben gerufen, um besondere Verdienste eh-
renamtlicher Mitarbeiter ins Rampenlicht zu rücken. Seit 10
Jahren hat die Veranstaltung einen Fixpunkt im Kalender der
SPORTUNION OÖ. „Es ist mir persönlich ein großes Anliegen,
die unbezahlbaren Leistungen unserer Funktionäre und Eh-
renamtlichen Mitarbeiter immer wieder in den Mittelpunkt
zu stellen und Danke zu sagen“, betont Schiefermair. Zuletzt
unterstreichen zwei Studien die Wichtigkeit der ehrenamt-
lichen Arbeit in Österreich. Denn diese entspricht einem
Mehrwert von 1,09 Milliarden Euro. Österreichs rund 580.000
Ehrenamtliche in Sportvereinen arbeiten 56,4 Millionen Stun-
den unentgeltlich im Jahr. „Sie ermöglichen durch ihr großes
Engagement den Sportbetrieb in den Vereinen und sind ein
wesentlicher Bestandteil unserer Gesellschaft“, fügt Schiefer-
mair noch hinzu. Zählt man die Freiwilligen der Feuerwehr,
Rettung und sozialer Vereine noch hinzu engagiert sich in
Foto: cityfoto.at
Oberösterreich jeder Zweite ehrenamtlich.
4 5
story story
„Die Säulen des Landes“:
Beim Aperitif auf der Sonnen- Jeder Zweite engagiert sich ehrenamtlich
D
terrasse wurden die Gäste
mit musikalischer Beglei- er Sport feiert ein starkes Comeback in unserem
Selten hatten wir bei einer Befragung
tung auf den Abend ein- Bundesland – und das hängt ganz eng mit den
gestimmt. mehr als 200.000 Menschen zusammen, die ehren- so eindeutige Ergebnisse: Die Bedeutung
amtlich in diesem Bereich tätig sind. Rechnet man des Ehrenamts in Oberösterreich ist
Feuerwehr, Rettung und soziale Vereine dazu, engagiert sich unglaublich hoch.
sogar jeder zweite Oberösterreicher in seiner Freizeit in den
Paul Eiselsberg, Leiter des IMAS-Instituts
mehr als 15.000 Vereinen ehrenamtlich. Zu diesem Ergebnis
kommt eine Studie, die das Linzer Meinungsforschungsins-
titut IMAS im Auftrag der oberösterreichischen Vereinsaka- weiß Eiselsberg: „Die Skepsis be-
demie jüngst erstellt hat. Der Vorzeige-Freiwillige ist dabei züglich einer Rückkehr ins frühere
Bei ihrem Auftritt sorg-
te Sängerin Simone zwischen 16 und 34 Jahre alt, kommt aus der ländlichen Re- Sozialleben ist groß."
Unten: Das Team der gion und ist männlich. Neun von zehn Oberösterreichern ist
für gute Stimmung. SPORTUNION OÖ
Ehrenamt „sehr wichtig“. Faktor wenig Freizeit
Bei den Menschen, die keine ehrenamtliche Tätigkeit ausüben,
Die Säulen der Gesellschaft sagt nur jeder Dritte, dass eine freiwillige Arbeit „auf keinen
„Gerade jetzt in der Krise können wir uns blind auf die Hilfe Fall“ in Frage kommt. Bei rund 200.000 Oberösterreicherin-
Es ging hoch hinaus bei der diesjährigen unserer Ehrenamtlichen verlassen. Ich will mir nicht vorstel- nen und Oberösterreichern wäre das Interesse groß, doch
len, wo wir ohne ihre Unterstützung wären", sagte Landes- scheitere es an der mangelnden Freizeit. Mehr als jeder Zwei-
Ehrenamtsveranstaltung: hauptmann Thomas Stelzer bei der Präsentation der Studie: te gab an, die „wenige Zeit neben Beruf und Familie“ lieber für
Dieses Jahr lud die SPORTUNION Oberösterreich 150 Gäste auf die „Sie sind die Säulen unseres Landes.“ Der Wert dieser Leistun- eigene Zwecke zu nützen. „Diese Studie unterstreicht den im-
Wurzeralm zu ihrer jährlichen Ehrenamtsveranstaltung. Bei tollem gen ist riesengroß. Immerhin zeigt die Ehrenamtsstudie, dass mens hohen Stellenwert von ehrenamtlichem Engagement in
Bergpanorama und in gemütlichem Ambiente wurde ein gemein- sich knapp 600.000 Oberösterreicher (49 Prozent) ehrenamt- Oberösterreich. Wir sehen aber auch, dass neben Beruf, Aus-
samer Abend verbracht. Dabei konnte nicht oft genug betont wer- lich engagieren, und das im Durchschnitt mit rund fünf Stun- bildung und Familie die Prioritäten oft andere sind. Wir wol-
den, wie wichtig die Arbeit der Ehrenamtlichen für unsere Vereine den pro Woche. len die Arbeit der Freiwilligen ehrlich wertschätzen, die Lust
und für die gesamte Gesellschaft ist. aufs Mitmachen steigern und sie bestmöglich unterstützen“,
Ehrenamt 2.0 so Günther Lengauer von der OÖ Vereinsakademie.
Ehrenpräsident des SV Ried Johann Willminger (li.) und Chef des Wirtschafts- „Selten hatten wir bei unseren Befragungen so eindeutige Er-
bund in Grieskirchen Thomas Wimleitner (re.) genossen den Abend ebenso, wie gebnisse", sagte Paul Eiselsberg, Leiter des IMAS-Instituts, „die Die Freude am Helfen
Geschäftsführer der Wurzeralm Bergbahnen Helmut Holzinger (unten li.), Wolf- Bedeutung des Ehrenamts in Oberösterreich ist unumstrit- Kernmotiv für ein Ehrenamt ist laut der Studie das Gefühl, et-
gang Graßecker (unten re.) und der Rohrbacher Bezirksobmann Hubert Hartl. ten.“ Wobei sich der Großteil der rund 800 Befragten sicher was Nützliches zu tun, und Spaß daran zu haben, helfen zu
ist, dass sich das Ehrenamt durch die Coronakrise verändert können. Der Eintritt zum Ehrenamt erfolgt vor allem durch
hat. „Die Digitalisierung und Suche nach neuen Kommunika- Einladung von Freunden, aufgrund eines speziellen Interesses
tionsmöglichkeiten werden künftig eine große Rolle spielen", oder in der Jugendzeit.
Ebenso zu Gast: die Stille Heldin aus dem Jahr 2017
Christine Schmidbauer mit ihrem Gatten.
Foto: Unsplash / Kelly Sikkema
alle Fotos: cityfoto.at
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STORY STORY
Parkour und Freerunning:
Auf rund 150 Quadratmetern wird innerhalb
des früheren Schwimmbeckens ein Arsenal
aus einem leicht adaptierbaren Stangenge- Martial Arts, Tanz und
rüst und unterschiedlichen Holzhinderniss- funtionelle Gymnastik:
sen zusammengesetzt. Fallschutzmatten und 200 Quadratmeter stehen den
Weichböden sorgen für die nötige Sicherung. Kampfsportlern, Tänzern und
Das Konzept ist so ausgelegt, dass die Matten Gymnasten hier zur Verfü-
und Hindernisse schnell ab- und umgebaut gung. Auch hier sind die Mat-
werden können. Dadurch wird die Halle bin- ten leicht zu entfernen und
nen weniger Minuten zur Parkour Event- und bieten so optimale Trainings-
Wettkampflocation. bedingungen für alle Sportar-
ten. Zusätzlich ensteht ein 40
Quadratmeter großer Raum
für Breaking-Kaderathleten.
Eine Sporthalle
Foto: Eric Krügl
ohne Limits
Trampolin und Akrobatik:
Die Sportunion OÖ errichtet auf 800 Quadratmeter Fläche im stillgelegten Hallenbad des Julius-Raab-Heims eine „Homeba- Trampolin ist eine olympische Sportart. Hier werden die
Voraussetzungen für ein ideales Training geschaffen. Es
se“ für junge Sportarten wie Parkour und Freerunning, Breaking, Trampolin und vieles mehr.
gibt verschiedene Airtrackmatten, drei Riesentrampo-
Functional Fitness:
V
line, Sprungbretter, Weichböden und Mattenflächen.
or fünf Jahren musste das vom Studentenwerk fraß geht.“ Die Eröffnung ist im Frühjahr 2022 geplant Die Ge- Dieser Bereich integriert auf knapp 200 Quadratmetern die we-
OÖ betriebene Hallenbad im Julius-Raab-Heim ge- samtkosten liegen bei 800.000 Euro. sentlichen Faktoren für einen nachhaltiges, progressives Krafttrai-
schlossen werden. Das rund 40 Jahre alte Bad war ning für Gesundheits-, Fitness- und Spitzensport. Den Sportlern
stehen Powerracks, Wall-Rigs, Hanteln, verschiedenes Equipment
baufällig geworden, ein Fortsetzen des Betriebes Pilotprojekt in Österreich im Julius Raab Heim. Die Trendsporthalle „ZERO Limits“ soll
wie Kettlebells und eine Gewichthebeplattformen zur Verfügung.
nicht mehr möglich. Jetzt kehrt wieder Leben in die Anlage Kommerzielle Trendsporthallen gibt es in Österreich in Hall eine Plattform für unterschiedliche Vereine sein. Außerdem
zurück: Die SPORTUNION Oberösterreich errichtet unter in Tirol und in Wien. Das Zentrum im Julius Raab Heim wird entsteht ein Ausbildungs- und Leistungszentrum für 'young
dem Namen "ZERO Limits" auf rund 800 Quadratmetern Flä- von der SPORTUNION betrieben und kann dadurch kosten- sports'. „Mit der multifunktionellen Ausrichtung der Halle
che eine „Homebase“ für junge, urbane Trendsportarten. „Es günstiger den Vereinen und Nutzern zur Verfügung gestellt vereint 'ZERO Limits' unterschiedliche Jugendsport-Com-
Mit 'ZERO Limits' entsteht ein in ganz Österreich
entsteht ein in Österreich einzigartiges Trainingszentrum werden. Gleichzeitig werden Angebot und Größe in dieser munities, wie Parkour, Breaking und Calisthenics“, so der Ju-
einzigartiges Trainingszentrum für junge und urbane
mit Schwerpunkten wie Trampolin und Akrobatik, Parkour multifunktionellen Halle einzigartig sein. Damit wird auf die gendreferent der SPORTUNION Martin Friedrich.
Sportarten.
und Freerunning oder Breaking, das 2024 bei den Sommer- steigende Nachfrage aus dem Bereich „Urban sports“ reagiert. Das innovative Hallenprojekt trägt nachhaltig zur Sportent-
spielen in Paris erstmals im olympischen Programm ist“, Die SPORTUNION sieht sich als die Heimat des jungen Sports wicklung bei und implementiert „Young Sports“ in die ober- Franz Schiefermair, SPORTUNION OÖ-Präsident
sagt Franz Schiefermair, Präsident der SPORTUNION Ober- und fördert aktiv neue Trendsportarten, um neue Verbindun- österreichische Sportlandschaft. Darüber hinaus stehen die
österreich. Wirtschafts- und Sportlandesrat Markus Achleit- gen der jungen Generation mit dem (Vereins-) Sport zu schaf- Sportflächen ganztägig für die Vereine und Nutzer zur Verfü-
ner betont: „Damit wird der "young sports' nachhaltig in die fen. „Unser Ziel ist es, so viele junge Leute so früh wie mög- gung. Vor allem ein Sportbetrieb am Vormittag und während
oberösterreichische Sportlandschaft integriert und ein Be- lich zu bewegen und für Sport zu begeistern. Wir leisten mit der schulfreien Zeit ist damit sichergestellt. Somit entsteht
wegungsparadies für Jung und Alt geschaffen. 'young sports' vielfältigen Maßnahmen gemeinsam mit unseren 718 Sport- mehr Raum für den Sport.
ist in der Sportstrategie 2025 als Schwerpunktmaßnahme vereinen in Oberösterreich aktiv einen Beitrag dafür“, betont Der Ausbau an Kooperationen zwischen der SPORTUNION
festgelegt, daher freue ich micht besonders, dass wir damit Präsident Schiefermair. OÖ und anderen Institutionen soll im Sinne der Weiterent-
für junge Sportlerinnen und Sportler dieses Angebot schaffen wicklung des sportlichen Angebotes ausgebaut werden. Vor
können. 'ZERO Limits' ist aber auch ein nachhaltiges Pilotpro- Der Grundstein ist gelegt allem die Zusammenarbeit mit dem Bildungsbereich und hier
jekt für die Hallenschaffung im urbanen Raum. Es wird ein Im Jahr 2013 eröffnete die SSPORTUNION bereits einen Par- im speziellen mit der Universität Linz wird forciert. So soll
leerstehendes Gebäude rekultiviert, und damit ein wichtiges kour und Freerunning-Park auf dem Union Landessportfeld das Kursangebot des Universitätssportinstitutes (USI) auf-
Zeichen gesetzt, wenn es um Bodenversiegelung und Flächen- in der Wieningerstraße. Nun entsteht eine weitere Homebase grund der neuen Möglichkeiten ausgebaut werden.
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Perfektes Krafttraining
mit Technogym
Foto: Technogym Austria
Foto: Land OÖ
Neuer "Kraftplatz" im Mit den modernsten Geräten rüstete „the fitness company“ die Kraftkammer des neuen Leichtathletikzentrum OÖ in der
Linzer Wieningerstraße aus. Das Leondinger Unternehmen ist mit der Marke Technogym Marktführer bei der Ausstattung
von Fitnessclubs, Hotels, Gesundheitseinrichtungen und Privathaushalten in Österreich.
Leichtathletik-Zentrum P
ower Racks, ein Freihantelbereich mit Lang- und ke Technogym in Österreich. Mit dieser Marke garantiert das
Kurzhanteln, Kettlebells, Trainingsbänke, Kraftgerä- Unternehmen allen seinen Kunden ein Höchstmaß an Inno-
te, Kabelzüge und Skilltools – die Technogym-Kraft- vation und Kontinuität. Und stellt seit mehr als 30 Jahren mit
kammer bietet Oberösterreichs Leichtathletinnen Technogym damit auch die Nachhaltigkeit sicher. Geräte von
und Leichtathleten alles, um sich mit Krafttraining optimal Technogym sind nicht nur besonders funktionell, sondern
auf die Wettkämpfe vorbereiten zu können. haben auch ein außerordentlich schönes und ansprechendes
Das im Herbst des Vorjahres eröffnete, top-moderne Leichtathletik-Zentrum Oberösterreich in der Wieninger-
Design.
straße in Linz ist um einen ganz wichtigen Baustein für die Athleten/innen erweitert worden. Dank der guten
Mission gesünder und besser leben
Zusammenarbeit des Sportlandes OÖ, der SPORTUNION Oberösterreich, des Leichtathletik-Verbandes OÖLV und
Die Mission der „the fitness company“ ist es, den Lebensstil Service und Dienstleistung stehen bei „the fitness compa-
den Leichtathletik-Vereinen sowie Ausrüster Technogym entstand eine neue Kraftkammer, die mit hochwertigs-
von Menschen fitter, gesünder und vor allem ausgeglichener ny“ immer im Mittelpunkt des Handelns. Von der Stand-
ten Geräten ausgestattet ist.
zu machen. Athletinnen und Athleten im Spitzensport soll so ort-Analyse, über die Planung und Ausstattung, dem
D
der entscheidende Vorsprung ermöglicht werden. „the fitness Marketing-Konzept bis hin zu Service-Checks und Wartungs-
as Leichtathletik-Zentrum Oberösterreich auf dem Auch der Leichtathletikverband mit Präsident Günther Weid- company“ ist Partner des Österreichischen Olympischen Co- arbeiten – „the fitness company“ bietet alles aus einer Hand
Gelände der SPORTUNION OÖ bildet das Herz- linger hat hier die Zelte des Verbandbüros aufgeschlagen. mités (OÖC), des Österreichischen Fußball-Bunds (ÖFB) und und steht ihren Kunden dabei immer mit Rat und Tat zur Seite.
stück des OÖ- Zukunftspakets Leichtathletik. So des Österreichischen Skiverbands (ÖSV). In diesem Jahr un-
entstand in der Wieningerstraße im Vorjahr bin- Neues Kraftzentrum terstützte „the fitness company“ mit Technogym Österreichs Mehr Infos unter
nen weniger Monate Bauzeit ein nationales Wettkampf- und Jetzt kommt eine kleine, aber feine Kraftkammer dazu, nach- Sportlerinnen und Sportler bei den beiden größten Sporte- www.technogym.com
Trainingsstadion auf internationalem Top-Standard. Errich- dem auch in der Leichtathletikhalle bereits ein Kraftbereich vents: das ÖOC-Team bei den Olympischen Spielen und Ös-
tet wurden eine achtspurige Laufbahn, vier Weitsprunganla- mit Technogym eingerichtet worden ist. Die Freude darüber terreichs Fußball-Nationalmannschaft bei der Europameis-
gen, zwei für den Stabhochsprung, eine Bergauf-Sprintbahn, ist groß, wie die Leichtathletik-Talente Kevin Kamenschak terschaft.
Aufwärmanlagen, Vidiwall, Flutlicht sowie eine Zuschauertri- (ATSV Linz) und Anna Stadlmayr (PSV Wels) sowie Landes-
büne, die von 1000 auf 3000 Plätze erweiterbar ist. „Wir haben rat Markus Achleitner als auch SPORTUNION OÖ-Präsident Zu den Technogym-Markenbotschaftern zählen Tennis-Star
hier einen Arbeitsplatz, der alle Stückerl spielt“, sagte Olym- Franz Schiefermair und Technogym-Geschäftsführer Gott- Dominic Thiem, Ruderin Magdalena Lobnig, Karateka Betti-
pia-Starterin Verena Mayr. Aufgrund einer entsprechenden fried Wurpes bestätigten. So stehen den Leichtathleten nun na Plank, Mountainbikerin Laura Stigger, die Skifahrer Nicole
Zertifizierung des Weltverbandes können auf der Anlage auch nicht nur im Olympiazentrum auf der Linzer Gugl alle wichti- Schmidhofer, Michael Matt und Stephanie Venier, Motocros-
internationale Meetings ausgetragen werden. Dazu passt, gen Trainingsgeräte zur Verfügung, sondern auch auf der An- ser Matthias Walkner, Leichtathletin Verena Preiner, Snow-
dass bereits vor vier Jahren mit einer Trainingshalle ein erstes lage der SPORTUNION OÖ. Der Sportdachverband stellt den boarder Benjamin Karl und Kickerin Viktoria Schnaderbeck.
Foto: Technogym Austria
Schmuckkästchen auf dem Gelände entstand. „Es ist das mo- Raum im Erdgeschoss des Gebäudes für den neuen „Kraft-
dernste Leichtathletik-Zentrum Österreichs, und zwar sowohl platz“ zur Verfügung. Auch die Tennisspieler können die neue 30 Jahre Qualität
indoor als auch outdoor“, sagt Landesrat Markus Achleitner. Trainingsbasis nützen. Seit 1991 ist „the fitness company“ Generalimporteur der Mar-
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OLYMPIA OLYMPIA
Olympische Bilanz:
Neben Bettina Plank waren bei den Olympischen Sommerspielen auch noch die SPORTUNION-Athletinnen Viktoria Schwarz
und Ana Roxana Lehaci (Flachwasserkanu), Verena Mayr (Siebenkampf), Susanne Walli (400 Meter Lauf), Victoria Max-Theu-
rer (Dressur-Reitsport) und Lea Siegl (Vielseitigkeitsreiten) am Start.
Susanne Walli (Zehnkampf-Union):
Verena Mayr (Union Ebensee): Erst löste die Langsprinterin überraschend
Nach einer schwierigen Saison mit vielen Verletzungen waren 6300 als 45. unter den Top 48 über 400 Meer noch
Punkte und der elfte Platz ein gutes Ergebnis. „Es lohnt sich immer zu das Olympiaticket. Dann störte ein mutmaß-
Kleine kämpferin kämpfen", sagte Mayr. Natürlich hoffe man als Sportlerin bis zuletzt, lich falsch positiver Coronatest die unmittel-
dass sich die Verletzungsprobleme am Tag X nicht zu stark auswir- bare Vorbereitung auf die Spiele. Schließlich
ken. „Aber das fehlende Training lässt sich hier nicht leugnen.“ rutschte sie nach einer Disqualifikation einer
Konkurrentin im Vorlauf in Tokio noch in das
Halbfinale der besten 24, lief in 51,52 Sekun-
den persönliche Bestleistung und landete auf
ganz groSS
Foto: ÖOC
Rang 20.
Bettina Plank von der SPORTUNION Karate-do Wels schrieb bei den Olympischen Sommerspielen in Tokio
Karate-Geschichte.
Foto: Jean Pierre Durand
E
in kleiner Rodelhang stand dieser sportlichen Er- zarte Sportlerin gerade einmal 1,63 Meter groß und 50 Kilo
folgs-Geschichte fast im Weg. Einer, für den so man- schwer. Doch auf der Matte ist sie sprichwörtlich wie Dyna-
cher Welser gekämpft hat, weil es in der flachen Mes- mit, so explosiv versucht sie zu punkten. Ihre größten Erfolge
sestadt nicht viele Möglichkeiten gibt, im Winter mit vor Tokio hatte die 29-Jährige zwischen 2015 und 2019 gefei-
dem Schlitten bergab zu sausen. Am Ende wurde der Rodel- ert. Sie holte zweimal Bronze bei Weltmeisterschaften (eine
Foto:Jean Pierre Durand
hang in einer sogenannten Nacht- und Nebelaktion, so wird davon, 2016, in Linz), wurde Europameisterin und gewann
hinter vorgehaltener Hand erzählt, abgetragen: Der Hang sei dazu zwei Silberne. Doch ausgerechnet mit dem Beginn der
aber nur ein paar Meter nach hinten „gerutscht“ worden. Olympia-Qualifikationsperiode spielte der Körper nicht mehr Lea Siegl
mit. Bänderriss im Fuß, gebrochener Mittelhandknochen, ein (Reitclub Siegl):
An seiner Stelle entstand vor 15 Jahren in der Welser Pulver- Seiteninnenbandriss bei den European Games im Finale von Die Vielseitigkeits-
turmstraße das Budokan. Der Boden für viele sportliche Er- Minsk. „Es waren vier, fünf Sachen. Ich dachte, es will einfach reiterin hat ihr Ziel
bei den Olympischen
folge in fernöstlichen Kampfkünsten war damit gesät. Spä- nicht sein. Warum passiert mir das? Vorher habe ich nie Ver-
Spielen übertroffen.
testens bei den diesjährigen Olympischen Sommerspielen in letzungen gehabt.“ Die Sommerspiele rückten in die Ferne, Als jüngste Teil- Viktoria Schwarz und Ana Roxana Lehaci
Tokio wurde nun die große Ernte eingefahren. Judo-Ass Sha- Tränen und Leere folgten. Doch am Ende brachten ihr die Eu- nehmerin schloss (Union Schnecke Linz):
mil Borchashvili mit LZ Multikraft Wels eroberte Bronze – und ropaspiele spät noch den Kontinentalplatz für Japan. die 22-Jährige den Der erhoffte Finaleinzug blieb aus, am Ende gab es Platz zwölf.
auch Bettina Plank von der SPORTUNION Karate-do Wels hät- Bewerb mit ihrem Vorzuwerfen hatten sich die beiden nichts. Im Semifinale seien
te ohne diese sehenswerte Trainings- und Wettkampfstätte in Der Tag der Entscheidung Pferd Fighting Line sie in 1:39,497 persönliche Bestzeit gepaddelt, ihre Saisonbest-
in Tokio auf dem 15. marke haben sie damit um rund zwei Sekunden gedrückt: „Wir
der japanischen Hauptstadt nicht so glänzen und über Bronze Dort war der Freitag, 6. August, ihr großer Tag: Im Nippon
Rang ab und erziel- haben bis zum letzten Schlag gefightet und haben alles ver-
jubeln können. Dieser magische Moment von Tokio war auch Budokan von Tokio in der Kumite-Klasse bis 55 Kilogramm te damit das beste sucht, aber das Feld ist einfach brutal. Es ist einfach die Dichte
ein besonderer für Ewald Roth, der Planks Förderer ist und ein wusste sie, dass sie „in keiner Favoritenrolle“ war. "Ich woll- österreichische in so extrem hart, da entscheiden Zehntel."
Kämpfer für das Budokan in Wels war: „15 Jahre lang haben te aber meine Performance zeigen." Am Ende gab es Tränen diesem Bewerb bei Im Einer-Kajak erreichte Schwarz den 24. Endrang. Lehaci
wir Karatekas auf dieses Ziel, eine Olympia-Medaille, hinge- der Freude: „Ich bin megahappy, megastolz, ich bin über mich Olympischen Spie- schied bereits Viertelfinale aus und fiel damit aus den Top30.
Foto:
arbeitet. Ein Traum ist wahr geworden“, sagt Oberösterreichs hinausgewachsen." Sie sei stolz auf sich und das Team. „Es wa- len.
Mister Karate. Ein Traum, der einzigartig sein könnte: Karate ren verdammt harte Wochen. Vielleicht hat es so sein müssen,
war bei diesen Spielen erstmals im Olympischen Programm, dass ich das jetzt so erleben darf.“
schon in Paris dürfte diese Sportart diesen hohen Stellenwert
wieder verlieren. Auch heute, ein paar Wochen nach den Sommerspielen sagt
Plank: „Da es mit großer Wahrscheinlichkeit meine einzigen Victoria Max-Theurer:
Von Vorarlberg über Wels nach Tokio Spiele waren, hat es natürlich umso mehr Bedeutung für mich. Aus der fünften Olympiateilnahme von
Umso bemerkenswerter ist die Geschichte der gebürtigen Ich hoffe, dass die Jungen und der Nachwuchs die Möglichkeit Victoria Max-Theurer wurde nichts, weil
ihr Wallach Abegglen an einem eitrigen
Vorarlbergerin Bettina Plank, die seit dem Jahr 2015 ihren bekommen werden, auf so einer Bühne wie ich performen zu
Backenzahn laborierte. Damit fiel auch
Lebensmittelpunkt in Oberösterreich hat. Mit neun Jahren können. Denn Teil des olympischen Teams sein zu dürfen, ist das Antreten mit dem Team aus.
entdeckte Betti, wie Plank von allen genannt wird, die Liebe was Besonderes." Und so geht die Arbeit im Budokan weiter –
zu ihrem Sport. Ihr Talent war augenscheinlich. Dabei ist die und der Rodelhang hat seinen Platz in der Geschichte.
Foto:
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OLYMPIA INTERVIEW
"Wir mischen
Wolfgang Adler mit seinem Schützling und
Olympia-Teilnehmerin Verena Mayr
mit der
WELTKLASSE
mit"
Im Interview spricht Leichtathletik-Landestrainer Wolfgang Adler
mit uns über die vergangenen Olympischen Spiele in Tokio, über
Foto: Land OÖ/Max Mayrhofer
Foto: Privat
Top-Voraussetzungen für Athleten der Sport-Nation Österreich und
den Plan für die kommenden Jahre.
winner: Sie sind seit 1999 Landestrainer. Wie hat sich in dieser Zeit Medaillen aus Tokio zurück, drei davon gewannen oberösterreichi-
die Leichtathletik in Oberösterreich verändert? sche Sportler. Sind wir also doch eine Sport-Nation? Oder ist das
Wolfgang Adler: Es hat auch früher sehr, sehr gute Leute wie System besser geworden?
etwa eine Theresia Kiesl (Anmerkung: Olympia-Dritte über 1500 Ich sage einmal: Das System ist nicht schlecht, aber es gibt na-
Goldenes Verdienstzeichen für Olympia-Stars Meter) oder eine Sigrid Kirchmann (Anmerkung: WM-Dritte im
Hochsprung) gegeben. Aber das waren vereinzelte Zellen. Jetzt
türlich Luft nach oben, wenn es darum geht, Spitzensportler
noch besser zu unterstützen. Aber das Bekenntnis ist da, und ich
sind wir in allen Bereichen viel besser und professioneller ge- habe das Gefühl, dass das auch wächst.
In den Linzer Redoutensälen wurden die Leistungen von Bettina Plank, Lukas Weißhaidinger und Shamil Borchashvili ver- worden. Alleine bei der Infrastruktur hat sich viel geändert. Linz
goldet. Die Bronzemedaillengewinner wurden von Landeshauptmann Thomas Stelzer und Wirtschafts- und Sportlandesrat ist etwa die einzige Stadt in Österreich, die zwei Leichtathle- Wie schaut Ihre ganz persönliche Olympia-Bilanz aus?
Markus Achleitner mit dem Goldenen Verdienstzeichen des Landes OÖ ausgezeichnet. tik-Hallen hat. Dadurch ist das Fundament für Erfolge gelegt Das Ziel war ursprünglich, dass Verena Mayr (Anmerkung:
worden. WM-Dritte im Siebenkampf von Doha 2019) eine Medaille ge-
"Ganz Oberösterreich sagt DANKE. Das Historische Erfolge im Karate zu gewinnen. Nach dem De- winnt. Das war ganz klar definiert. Es war aber relativ schnell
gilt aber nicht nur den Medaillenge- Mit ihren Leistungen erreichten die drei büt in diesem Jahr ist die Sportart 2024 Infrastruktur ist ein Thema. Es braucht aber auch die Leute, die klar, dass es das nicht spielen wird. Dafür waren ihre körper-
winnern, weil nicht jede und jeder mit erfolgreichen Athleten nicht nur per- in Paris nicht mehr vertreten. sich engagieren? lichen Probleme zu groß. In Wahrheit haben wir also die gan-
einer Medaille heimkommen kann. Alle sönliche Bestleistungen, sondern auch Gute und kluge Leute hat es in den Vereinen immer schon ge- ze Energie darauf verwendet, Verena ein Olympia-Erlebnis zu
unsere 17 oberösterreichischen Athle- sporthistorische Erfolge. geben. Sie haben die Athleten auch früher schon entsprechend verschaffen. Dass haben wir alle, die daran gearbeitet haben,
tinnen und Athleten haben sich inten- Im Jahr 2004 kam die Familie Borchash- vorbereitet und gefördert. Ab einem gewissen Niveau ist aber geschafft. Insofern ist das sehr positiv, auch weil Verena zum
siv auf diese Spiele vorbereitet und auf vili von Tschetschenien nach Österreich. Professionalität gefordert. Und diesem Schritt hat man im Abschluss im 800 Meter-Lauf mit ihrer Leistung ein Ausrufezei-
sehr vieles verzichtet. Sie alle haben un- In Marchtrenk fanden sie eine neue Hei- Sportland Oberösterreich mit dem bezahlten Landestrainer ge- chen gesetzt hat. Das war ein Wow-Effekt. Dass Susi Walli, mit
ser Land großartig vertreten und Mut, mat. Damit die Kinder schnell Deutsch macht. Momentan sind wir fünf teilweise auf Honorarbasis an- der ich seit Oktober zusammenarbeite, in Tokio den 400-Me-
Kampfgeist und Fairness gezeigt. Das lernen und sich integrieren schickte der gestellte Trainer, die in diesem Modell arbeiten. Und das Modell ter-Bewerb läuft, war fast unwahrscheinlich. Sie hat am Anfang
sind wichtige Impulse für unser Land", Vater Schamil und seine beiden Brüder ist, wie sich auch im Nachwuchs zeigt, extrem erfolgreich. selbst nicht daran geglaubt. Aber ich habe ihr gesagt: Wenn du
betonen Stelzer und Achleitner beim zum Leistungszentrum Multikraft. Heu- nach Japan fährst, muss das Semifinale das Ziel sein. Das hat sie
Empfang der Olympia-Starter. te sind sie Sinnbild gelungener Integra- Da kommen also Talente nach – wie etwa Hochspringerin Lisa geschafft. Und das bei ihrem ersten Start bei so einer großen
tion und Shamil gewann nach 1984 und Gruber, die mit 16 Jahren schon Bronze bei der U20-EM in Tallinn Meisterschaft in so einem elitären Feld. Das war einfach toll.
Erfolgreiche Sommerspiele 2008 die dritte Medaille im Judo für Ös- gewonnen hat.
Aus oberösterreichischer Sicht waren terreich. Lisa kann richtig gut werden. Das gilt aber auch für eine Johan- Nach Olympia ist vor Olympia: Was nehmen Sie für Paris 2024 mit?
die diesjährigen Olympischen Spiele in Mit seinem Erfolg im Diskuswurf ge- na Plank oder eine Sophie Kreiner oder eine Sarah Lagger von Wir müssen jetzt hergehen und die Schlüsse aus Tokio ziehen.
Tokio die medaillenreichsten Sommer- wann Lukas Weißhaidinger die erste der TGW Zehnkampf Union. Dieser Verein hat große Stärken Uns fragen, was wir besser machen müssen.
spiele seit 1936. Oberösterreich stellte Männermedaille in der Leichtathletik im Rekrutieren der Talente. Von der Zehnkampf Union kommt
mit 17 Athleten knapp ein Viertel der in Österreichs Olympia-Geschichte. In letztendlich auch Olympia-Starterin Susi Walli. Wie schaut Ihr Plan aus?
österreichischen Delegation. Mit Plank. einem wahren Krimi hat er den Diskus Ich bin nach diesen Spielen, auch wenn es wegen des Umfelds
Foto: LINZ AG
Borchashvili und Weißhaidinger kom- auf eine Weite von 67,07 Meter geschleu- Apropos Olympia: Jetzt hat es in den vergangenen Jahren immer ganz Spezielle waren, voll motiviert. Ich sage auch: Mit der In-
men drei der sieben österreichischen dert, nur zwei Schweden waren besser. geheißen, Österreich sein keine Sport-Nation, weil die Medail- frastruktur in Oberösterreich kannst du in der Weltklasse mit-
Medaillengewinner aus unserem Bun- Bettina Plank hingegen nutze die wohl SPORTUNION OÖ-Präsident gratuliert Bettina len-Ausbeute bei Sommerspielen dürftig war und wie in London mischen. Unsere Athleten haben uns das gezeigt – und ja, der
desland. einmalige Chance eine Olympiamedaille Plank zur ihrer Bronzemedaille 2012 sogar bei Null lag. Jetzt kehrten unsere Athleten mit sieben Coach wahrscheinlich auch (lacht).
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Ein Sekundenkrimi und 40 Jahre UNION Chor Lambach auf 3 CDs
Statt einer Festschrift fei-
eine Aufholjagd ert der Chor sein Jubiläum
mit einem CD-Album. Un-
ter dem Titel "Unsere Lie-
der" sind 70 Chöre aus 10
verschiedenen Genres auf
3 CDs verewigt: Volkslieder
aus Österreich – Lieder aus
aller Welt – Neue Chormusik
(UA) – Geistliches Lied – Spi-
ritual – Popular Music – Abba
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Foto: Land OÖ/Maringer
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1. Reihe v.l.: Walter Ablinger, Elisabeth Egger, Ernst Bachmaier und Florian Brungraber / 2. Reihe v.l.: Wirtschafts- und
Sport-Landesrat Markus Achleitner, Yvonne Marzinke, Landeshauptmann Mag. Thomas Stelzer und Mendy Swoboda.
Gold, Silber und Bronze bei den Paralympischen Spielen in Tokio Training für angeschlagene Ohren
T
okio war für die oberösterreichischen Athletin- Olympiazentrum auf der Linzer Gugl. „Alle machen einen su- Immer wieder wird dieser Tage von der Leistungsfähigkeit mo- BAGUS steht für professionelle Beratung
nen und Athleten ein guter Boden. Nach drei Mal per Job – von der Putzfrau bis zum Sportlandesrat.“ Nur einen derner Hörsysteme gesprochen. Tatsächlich haben moderne Bei BAGUS Hörsysteme steht fachkompetente Beratung und
Bronze bei den Olympischen Spielen durch Bettina Tag später folgte Ablingers zweiter Streich: Er holte Bronze Hörsysteme schon mehr mit Computern, als mit einer klassi- Information gegenüber dem Kunden an vorderster Stelle. Indivi-
Plank (Karate), Shamil Borchashvili (Judo) und Lukas im Straßenrennen. Damit ist der Olympia-Medaillen-Satz schen Hörhilfe zu tun. dualität und der Kosten-Nutzen-Faktor sind Dinge, die eine gute
Versorgung ausmachen - egal ob Kassen- oder Zuzahlungsgeräte.
Weißhaidinger (Diskus) kehrten auch Handbiker Walter Ab- vollständig: 2012 in London holte er Gold und Silber, 2016 in
Auch für Kinder und Kleinkinder werden maßgeschneiderte und
linger mit Gold und Bronze und Triathlet Florian Brungraber Rio Silber und nun Gold und Bronze. Besseres Hören, vor allem in lauter Umgebung, HD-Klang oder
altersgerechte Hörhilfen angeboten. Im Bereich Pädakustik zählt
mit Silber von den Paralympischen Spielen wohlbehalten in direktes Streamen mit dem Smartphone. Das ist mit modernen
das Unternehmen zu den Besten Österreichs. Zudem ist BAGUS
Hörsystemen bereits möglich. Tatsächlich "verstehen" kann aber
die Heimat zurück. Aufholjagd bringt Silber erste Anlaufstelle für Menschen mit Cochlea-Implantat, wenn es
das beste High-Tech-Gerät nicht, denn die komplette Sprachver-
Ebenfalls aus Wolke sieben unterwegs war in Tokio Florian um Wartung und Service des Geräts geht.
arbeitung findet ausschließlich in unserem Gehirn statt.
In die heimische Sportgeschichte ging dabei der 31. August Brungraber. Der Paralympics-Debütant aus Lasberg holte mit
2021 ein. Binnen 30 Minuten gewannen die Handbiker Walter einer sensationellen Leistung Silber im Triathlon. „Es ist über-
Hören lernen
Ablinger aus dem Innviertel, Thomas Frühwirt (Steiermark) wältigend, ein Wahnsinn! Ich habe so viel dafür gegeben, so
Deshalb muss das Hören mit neuen Hörsystemen richtig trainiert
und Alexander Gritsch (Tirol) Gold, Silber und Bronze. Für Ab- hart gearbeitet, dass ich hier am Stockerl stehen darf. Dass es
werden, um ein optimales Verstehen zu ermöglichen. Zu einem
linger erfüllte sich in Japan damit der Traum vom Triumph im jetzt so aufgegangen ist, dass ich am Tag X mein bestes Rennen optimalen Trainingsumfeld zählen eine individuelle Beratung und
Einzelzeitfahren. Und das in einem Sekundenkrimi. Nach 24 zeigen kann, bedeutet mir unglaublich viel“, so der Lasberger Einstellung durch den Hörgeräteakustiker. Nur wer weiß, welche
Kilometern lagen 1,89 Sekunden zwischen dem Oberösterrei- nach seiner beeindruckenden Aufholjagd. Nach dem Schwim- Bedürfnisse ein Mensch mit Hörbeeinträchtigung hat und wie
cher und dem Deutschen Vico Merklein. „Solche Momente er- men war er noch an achter Stelle gelegen. Brungraber wurde Geräusche empfunden werden, kann die bestmögliche Lösung
lebt man nicht oft, erst recht nicht, dass ich etwas mit Worten für seine Leistung von Landeshauptmann Thomas Stelzer mit anbieten.
nicht beschreiben kann. Als sie mir im Ziel die Medaillenfarbe dem Verdienstzeichen in Gold ausgezeichnet. Eine Ehre, die
gesagt haben, konnte ich es zuerst nicht glauben. Ich bin ein- Walter Ablinger 2012 nach London bereits zuteil wurde. Schützen Sie Ihre Ohren – für optimale Leistung!
fach nur dankbar“, flossen beim 52-jährigen Rainbacher dicke
Freudentränen. Erfolge unserer UNION-Sportler
Unions-Schnecke-Linz-Kanute Mendy Swoboda (Silberme-
Teamerfolg daillengewinner von Rio) belegte einen fünften Rang, Yvonne
Ein Goldfaktor war das Team Ablinger, allen voran Trainer Marzinke startete bei ihrem Paralymics-Debüt vier Mal und
Christoph Etzlstorfer und Sportwissenschaftler Markus Kinz- stellte persönliche Bestleistungen auf der Radbahn auf (Ränge
lbauer. „Sie haben das Hirn und ich die Muskeln dazu!“ Oder 8 und 13, auf der Straße 13. und14.), Elisabeth Eggers bestes
Ehefrau Marietta, die daheim „alles schupft“ – vom Ausräu- Ergebnis war ein 10. Rang und Ernst Bachmaier musste bei
men der Regenrinne bis zum Rasenmähen. Und natürlich das seinem Rennen leider aufgeben.
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GESUNDHEIT GESUNDHEIT
Power
5 einfache Tipps für ein starkes
Immunsystem:
1. Schlafe ausreichend und gut
Am Tag ist das Immunsystem durch das Stresshormon
Cortisol unterdrückt. Seine volle Power entwickelt es
für unser
daher erst in der Nacht bei einem niedrigen Cortisol-
spiegel. Achte daher auf ausreichend Schlaf und eine
gute Schlafqualität. Diese wird unter anderem durch
einen reduzierten Bildschirmkonsum am Abend er-
reicht.
Immunsystem
2
Eine Kalte Dusche am Tag
Eine kalte Dusche stimuliert die Bildung spezifischer
Immunzellen. Genauso wie bei Sauna- oder Infrarot-
gängen ist dafür der Sympathikus, der aktivierende Teil
unseres neuronalen Stresssystems, verantwortlich.
Gehe deshalb am Morgen mindestens eine Minute lang
kalt duschen. Danach kannst du dich solange wie ge-
wünscht wieder aufwärmen.
Die kühle Jahreszeit rückt näher und somit auch eine Zeit, in der wir anfälliger für
Infekte durch Bakterien und Viren werden. Ein starkes Immunsystem kann dabei 3. Gehe Waldbaden
helfen, gesund durch den Winter zu kommen. Wie der Darm und Sport sich posi- Der Aufenthalt in der Natur und hier vor allem im Wald
tiv auf das Immunsystem auswirken erzählt uns der klinische Psycho-Neuro-Im- führt nachweislich zu einer Reduktion von Stresshor-
munologe und Sportwissenschafter Mag. Andreas Altenhofer von Healthquarter. monen und zeitgleich zu einer Erhöhung spezifischer
Foto: Camilo Jimenez/Unsplash
Immunzellen im Körper. Verantwortlich dafür sind
Duftstoffe in der Luft. In Japan gilt das "Shinrin-Yoku",
wie das Waldbaden dort genannt wird, schon seit lan-
W
ger Zeit als Therapieform. Am besten ist es, wenn du
er kennt es nicht: kaum kommt der kühle Herausforderungen stellen muss. Treten diese Belastungs- Wie funktioniert unser Immunsystem? jeden Tag oder regelmäßig Waldspaziergänge von min-
Herbst bahnt sich schon der erste Schnupfen faktoren in kurzer Zeit auf, kann dies unser Immunsystem destens 20 Minuten in deinen Alltag integrierst.
Das Immunsystem lässt sich in zwei wesentliche Mechanismen unter-
4
oder die erste Verkühlung an. Durch Coro- überfordern und es reagiert darauf mit Entzündungen und es teilen: das angeborene und das erworbene Immunsystem. Ersteres
na sind wir in letzter Zeit zusätzlich sensibi- droht der Beginn von chronischen Erkrankungen. Integriert besitzen wir bereits bei der Geburt. Es reagiert schnell und unmittelbar mach sport - Inklusive HIIT
lisiert und versuchen uns zu schützen. Ein wichtiger Teil in man gewisse Anreize, wie Kälte und Hitze oder körperliche auf Viren und Erreger, jedoch unspezifisch. Das erworbene Immunsys- Die Bedeutung von körperlicher Aktivität für die Ge-
der Abwehr von Krankheiten und Entzündungen ist unser Anstrengung in den Alltag, findet das Immunsystem zurück tem benötigt etwas mehr Zeit bei der Abwehr von Erregern, ist in seiner sundheit lässt sich durch zahlreiche wissenschaftliche
Immunsystem. Doch es kann viel mehr als nur Krankheiten zu seinem Gleichgewicht. "Entzündliche Prozesse im Körper Wirkung aber genauer und lernt mit jedem neuen Eindringling dazu. Im Studien belegen. Kurze und intensive Belastungen sti-
Laufe des Lebens entwickelt sich so eine spezifische erworbene Im- mulieren ebenso die Bildung spezifischer Immunzellen
abwehren. Haben wir ein gutes Abwehrsystem fühlen wir uns werden gemindert und auch der Stoffwechsel profitiert von
munkompetenz und ein immunologisches Gedächtnis. Diese Mechanis- und können so bei regelmäßiger Anwendung gegen
besser und sind gewappnet gegen Eindringlinge jeglicher Art. neuen Reizen, wie kaltem Duschen, intermittierendem Fas- men helfen bei der Wiedererkennung und Neutralisierung bereits erfolg- Infektionen schützen. Integriere deshalb am besten
Entscheidend dafür sind ausreichend körperliche Bewegung, ten, Atemübungen oder körperliche Aktivität", weiß der Psy- reich bekämpfter Krankheitserreger und das Immunsystem kann künftig ein- bis zweimal wöchentlich ein knackiges 30 Minuten
guter Schlaf, wenig Stress und ein zufriedener Darm. cho-Neuro-Immunologe Andreas Altenhofer. schneller auf eine erneute Konfrontation mit dem Erreger reagieren. Intervalltraining (HIIT) in deinen Alltag.
Unsere Lebensversicherung Der Sport und das Immunsystem
5. Geh raus und triff dich mit leuten
Das Immunsystem ist schon so alt wie der Mensch selbst. Für ein gut funktionierendes Immunsystem ist körperliche Der Darm und das Immunsystem Einsamkeit ist einer der bedeutendsten Risikofakto-
Ohne es hätte sich die Gattung des Homo Sapiens wohl nicht Aktivität unumgänglich. "Regelmäßige Bewegung und struk- Neben ausreichender sportlicher Betätigung sind auch die Ernährung ren für die Entstehung von Entzündungsprozessen im
durchsetzen können. Nachdem der Mensch sich auf den Weg turiertes Training reduzieren das Risiko an einer anstecken- und Darmgesundheit entscheidend für ein gut funktionierendes Im- Körper. Das wiederum hat Auswirkungen auf die vira-
machte um neue Territorien zu erobern, wurde das Immun- den Krankheit, wie viralen oder bakteriellen Infekten zu er- munsystem. "Der Darm beeinflusst maßgeblich unsere Gesundheit le Infektanfälligkeit eines Menschen. Der soziale Aus-
system durch veränderte klimatische Bedingungen, neue kranken. Auch chronische Erkrankungen treten bei aktiven und körperliche Leistungsfähigkeit.", betont der Psycho-Neuro-Immu- tausch mit echten Freunden reduziert nachweislich
Entzündungen und bringt das Immunsystem ins Gleich-
Erreger und unbekannte Nahrungsmittel zahlreichen Belas- Personen deutlich weniger auf", weiß der Experte. Es reichen nologe. Unser Darm ist nicht nur verantwortlich für die Aufnahme von
gewicht. Schnappe deshalb gleich deine Freunde und
tungen ausgesetzt. Dadurch musste es sich ständig anpassen bereits einzelne Bewegungseinheiten um die Produktion spe- Nährstoffen und Energie aus der Nahrung, sondern als Sitz des Im- unternimm regelmäßig etwas mit ihnen. Oder suche dir
und hat dabei gelernt mit neuen Herausforderungen umzuge- zifischer Immunzellen zu fördern. Dieser Effekt fällt natürlich munsystems auch an bis zu 80% aller immunologischen Tätigkeiten neue Freunde, mit denen du ein gemeinsames Hobby
hen. Deshalb wird es oftmals als die "Lebensversicherung des deutlich stärker aus, wenn die gleiche Belastung regelmäßig beteiligt. Im Darm werden für den Körper wichtige Hormone und Im- ausüben kannst.
Menschen" bezeichnet. Im Laufe der Zeit haben sich die Belas- durchgeführt wird. "Regelmäßige körperliche Aktivität wirkt munbotenstoffe gebildet, wodurch er im direkten und wechselseitigen
tungen für das Immunsystem gewandelt: Veränderte Bewe- sich positiv auf chronisch entzündliche Prozesse aus. Sie führt Austausch mit unserem Gehirn („Darm-Hirn Achse“) steht. "Verdau-
gungs-, Ess- und Schlafgewohnheiten, soziale Veränderungen, zu einer Abnahme von entzündungsfördernder Fettmasse. ungsprobleme wirken sich somit unmittelbar auf unsere geistige und
Umweltverschmutzung, Klimawandel und die Konfrontation Aktive Muskulatur unterstützt diesen Prozess indem im ge- körperliche Leistungsfähigkeit aus. Im Rückschluss hat Stress auch
mit neuen Viren und Krankheiten sind heutzutage mitverant- samten Körper ein entzündungshemmender Effekt erzeugt Auswirkungen auf unsere Verdauung und längerfristig auch auf unser
wortlich, dass sich das Immunsystem immer wieder großen wird", weiß Altenhofer. Immunsystem", so Altenhofer.
18 WINNER 03/2021 19Gesundheit Gesundheit
Fünf Ganzkörperübungen für die nächste Wanderung:
Mit diesen fünf Übungen kräftigst du den ganzen Körper. Julia 3. Russian Twist
Physiozentrum Linz empfiehlt die Übungen drei Mal pro Woche regelmäßig durch- Setze dich mit geradem Rücken auf den Boden und stelle die Beine
zuführen, um gute Ergebnisse zu erzielen. Zu Beginn können angewinkelt vor dir auf. Strecke die Arme nach vorne, spanne die
Immer mehr Menschen suchen den Weg in die die Übungen hintereinander in zwei bis vier Runden wie bei Bauchmuskeln an und hebe die Füße einige Zentimeter vom Boden
Ab in die Berge!
Natur. Kein Wunder also, dass mehr als die Hälfte einem Zirkeltraining absolviert werden. Fortgeschrittene füh- ab. Drehe den Oberkörper nun kontrolliert nach rechts. Position eine
der Österreicher Wandern als eine der beliebtes- ren die gleiche Übung direkt hintereinander zwei- bis viermal Sekunde halten ein einatmen. Den Oberkörper langsam zu anderen
ten Outdoor-Aktivitäten angibt. Wanderrouten hintereinander aus. Seite drehen und ausatmen. Dabei auf eine aufrechte Haltung des
mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen, die mit
Oberkörpers achten. Fortgeschrittene können leichte Zusatzgewich-
schönen Bergpanoramen belohnt werden, erfreu- Anfänger: 2-4 x 8-12 WH | Fortgeschrittener: 2-4 x 25-30 WH te verwenden.
en sich großer Beliebtheit. Aufgrund der vielen 30 bis 60 Sekunden Pause zwischen den Übungen
Möglichkeiten im alpinen Gelände wird Wandern
schnell zum Bergsteigen. Hier gilt es sein Können 1. Wadenheben
und Gefahren richtig einzuschätzen.
Stehe mit beiden Füßen am Boden, lehne den Körper nach
vorne und stütze dich mit den Händen an einer Wand ab. Die
Ein wesentlicher Teil der Vorbereitung auf Wande-
Fersen sollen dabei am Boden bleiben. Nun die Fersen lang-
rungen und Bergtouren ist die richtige körperliche
sam anheben bis die größtmögliche Streckung erreicht ist.
Fitness. Der Aspekt der Kraft und im Speziellen der
Position für ein bis zwei Sekunden halten und danach lang-
Kraftausdauer spielt dabei eine wesentliche Rolle.
sam in die Ausgangsposition zurückkehren.
Weitere Faktoren wie Kondition, Koordination und
Beweglichkeit sind ebenfalls von großer Bedeu- 4.Mountain Climber
tung. "Die folgenden Übungen eignen sich perfekt Die Ausgangslage bildet die Liege-
als Vorbereitung für die nächste Wanderung uns stützposition. Der gesamte Körper
sollten zwei bis dreimal wöchentlich in den Trai- ist angespannt. Der Kopf bildet die
ningsplan integriert werden", erklärt Physiothera- Verlängerung der Wirbelsäule und
peutin Julia Wolf. die Schultern befinden sich über den
QR-Code scannen
Händen. Ziehe nun ein Bein an und
Das Physiozentrum Linz
und Übung bringe das Knie maximal weit Rich-
Gelegen am Linzer Froschberg gegenüber dem
nachmachen! tung Schulter. Der Fuß berührt da-
Linzer Stadion steht im Physiozentrum Linz ein
bei nicht den Boden. Das Bein wird
neunköpfiges Team bestehend aus Masseuren,
wieder nach hinten geführt und
Sportphysiotherapeuten und Osteopathen mit
2. Kniebeuge mit Sessel der Fuß am Boden abgesetzt. Die
Erfahrungen im Leistungs- und Spitzensport zur
Übung wird dann
Verfügung. Das Leistungsangebot umfasst prä-
Stelle dich mit dem Rü- abwechselnd
ventive, rehabilitive und trainingstherapeutische
cken vor einen Stuhl. durchgeführt.
Maßnahmen. Konkret umfasst das Angebot Sport-
Die Beide stehen hüft- Fortgeschrittene
und Entspannungsmassagen, Physiotherapie,
bis schulterbreit auf können das Tem-
Osteopathie bei akuten oder chronischen Be-
dem Boden. Die Arme po variieren oder Zusatzgewichte ver-
schwerden oder nach Operationen am Bewegungs-
sind ausgestreckt. Die wenden.
apparat. Ebenfalls angeboten werden funktionelle
Brust ist nach vorne
"Back to
geschoben, die Schul- 5. Dips
Sport"-
tern sind nach hinten
Screenings In der Ausgangsposition sitzt du am
unten gezogen. Der
u n d Ende der Seitzfläche eines stabilen
Blick ist nach vorne gerichtet. Jetzt beugst du
Testungen Stuhls oder einer Bank. Greife mit
langsam die Knie. Der Oberkörper neigt leicht
nach Un- den Händen jeweils neben deinem
nach vorne und das Gesäß wird nach hinten
fällen und Gesäß nach dem Ende der Sitzfläche
geschoben. Wenn die Oberschenkel parallel
Operati- Kontakt zum Boden sind und die Stuhlkante berührt
und versuche diese mit den Händen
onen, um zu umfassen. Strecke nun die Beine
wird ist das Ende der Übung erreicht. Jetzt
zu erken- Physiozentrum Linz nach vorne und verankere die Fer-
die Beine mit Druck über die Fersen wieder
nen, ob das sen im Boden. Das Gesäß wird nach
Roseggerstraße 38, 4020 Linz durchstrecken und dabei bewusst ausatmen.
Training vorne bewegt, damit es sich nicht
www.physio-linz.at Fortgeschrittene können für die Übung Zu-
wieder auf- mehr über der Sitzfläche befindet.
satzgewichte verwenden.
genommen Beuge jetzt langsam deine Arme
Bei Fragen zum Bewegungsap- und führe das Gesäß langsam Rich-
werden
parat oder Beschwerden bei sel-
kann. tung Boden. Der Rücken bleibt ge-
Foto: Holly Mandarich/Unsplash bigen steht Ihnen das Team des QR-Code scannen und
Physiozentrums Linz gerne zur rade. Drücke dich wieder nach oben
Übung nachmachen!
Verfügung. in die Ausgangsposition und atme
dabei bewusst aus.
20 WINNER 03/2021 21Sie können auch lesen
