JOURNAL Für Leistungs-, Gesundheits-, Genuss-läuferInnen und WalkerInnen - Nr. 1 März 2020 - smrun

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JOURNAL Für Leistungs-, Gesundheits-, Genuss-läuferInnen und WalkerInnen - Nr. 1 März 2020 - smrun
Nr. 1
März 2020

JOURNAL
Für Leistungs-, Gesundheits-, Genuss-
läuferInnen und WalkerInnen

 Generalversammlung 2020
 Laufcup
 Zu Besuch bei Lotti und André Perrinjaquet
JOURNAL Für Leistungs-, Gesundheits-, Genuss-läuferInnen und WalkerInnen - Nr. 1 März 2020 - smrun
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# B L O O D S W E ATA N D D ATA
JOURNAL Für Leistungs-, Gesundheits-, Genuss-läuferInnen und WalkerInnen - Nr. 1 März 2020 - smrun
Aus dem Vorstand

Eine unglaubliche Zeit, die wir       Schluss annulierte Twerenbold         Die COVID-19-Pandemie ist ein
gerade durchleben. Nicht Flücht-      sämtliche Reisen bis Ende April.      Ausbruch der neuartigen Atem-
linge, nicht Hungersnöte, nicht       Das Problem war nicht die Reise       wegserkrankung COVID-19. Er
die Börsen, nicht der Verlust der     und der Hotelaufenthalt an sich,      war erstmals Ende Dezember
Arbeitsplätze stehen im Vorder-       sondern die Ungewissheit, ob          2019 in der Millionenstadt
grund, sondern ein unsichtbares,      gar Flughäfen schliessen oder         Wuhan in der chinesischen
offensichtlich ziemlich hartnäk-      ob man überhaupt einreisen und        Provinz Hubei auffällig geworden,
kiges und gefährliches Virus,         nach dem Aufenthalt wieder in         entwickelte sich im Januar 2020
Covid-19. Als Verein mit vielen       die Heimat zurückfliegen kann.        in der Volksrepublik China zur
Mitgliedern, welche gemäss BAG        Immerhin können wir mitteilen,        Epidemie und breitete sich welt-
als gefährdete Personen gelten,       dass es Verschiebungsdaten gibt:      weit aus. Er wurde durch das bis
erachten wir es als wichtig und       EM Berglauf am Freitag 6.             dahin unbekannte Coronavirus
richtig, am Ende des Artikels         November, EM Trail am Sonntag         SARS-CoV-2 ausgelöst (Quelle:
etwas ausführlicher darüber zu        8. November, EM Non Stadia            Wikipedia).
informieren. Wer mag, kann            (10km, Halbmarathon und Cross)
sich dort eine kurze Übersicht        am 29.-31. Oktober.                   BAG. Das neue Coronavirus ist
verschaffen.                                                                für Personen ab 65 Jahre und
                                      Bezüglich der Rückvergütung der       für alle mit einer Vorerkrankung
Was jetzt tun?                        Reisekosten haben alle Ange-          besonders gefährlich. Sie können
1. Keine Panik und keine Angst,       meldeten EM-Teilnehmenden             schwer erkranken. Worauf sollten
denn beides schwächt das              Mitte März eine schriftliche Infor-   alle jüngeren und auch gesunden
Immunsystem                           mation von unserem Reiseun-           Personen achten?
                                      ternehmen Twerenbold erhalten.
2. Die Sachlage zur Prävention        Twerenbold annulierte sämtliche       Für Personen ab 65 Jahren
kennen: Das heisst, die nach-         Reisen und vergütet die Kosten        und für alle mit bestehender
folgenden Empfehlungen des            zu 100%. Somit sollten für            Vorerkrankung kann das neue
Bundesamtes für Gesundheit            smrun-Mitglieder keine Verluste       Coronavirus gefährlich sein. Sie
berücksichtigen                       entstehen.                            müssen wir besonders schützen.

3. Immunsystem stärken, z.B.          Der Vorstand von smrun wird           Mit einer dieser Vorerkrankungen
durch vitaminreiche Ernährung,        an seiner nächsten Sitzung das        ist man besonders gefährdet:
Bewegung an der frischen Früh-        weitere Vorgehen bezüglich der        •  Bluthochdruck
lingsluft, zusätzliches Vitamin C,    Organisation der Reise bespre-        •  Chronische Atemwegs-
etc.                                  chen, entscheiden und kommuni-        		erkrankungen
                                      zieren. Ich danke an dieser Stelle    •  Diabetes
Unsere Reise an die Europa-           den mit mit involvierten Vorstand-    •  Erkrankungen und Thera-
meisterschaften im Berglauf,          smitgliedern, allen voran Reise-      		 pien, die das Immunsystem
Trail und Non Stadia in Madeira       leiter René Kottmeyer, Webmaster      		schwächen
wurden, wie Euch wahrscheinlich       Christian Grob und Frau Mosi-         • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
bekannt ist, abgesagt. Eine trau-     mann von Twerenbold-Reisen            •  Krebs
rige Situation, haben sich doch       für den Sondereinsatz in dieser
die meisten akribisch auf diesen      hektischen Zeit.                      Sind Sie älter als 65 Jahre oder
Saisonhöhepunkt vorbereitet. Der                                            haben eine der genannten
Absage voran ging eine stressige      Schauen wir zuversichtlich            Vorerkrankung? Dann empfehlen
Zeit mit einem mühsamen Warten        vorwärts. Madeira hat auch im         wir Ihnen:
auf einen Entscheid durch Euro-       Herbst noch warme Tage und            • Meiden Sie möglichst öffent-
pean Masters Athletics bzw.           schöne Momente zu bieten!             		 liche Verkehrsmittel.
von den Organisatoren. Danach         Bleibt gesund und geniesst trotz      • Kaufen Sie ausserhalb der
überstürzten sich die Ereignisse.     allem den Frühling!                   		 Stosszeiten ein. Oder lassen
Umbuchungen, Abbuchungen,                                                   		 Sie eine Freundin oder einen
Luftfahrtsgesellschaften und          Mit sportlichen Grüssen               		 Nachbarn für Sie einkaufen.
Reiseversicherer zeigten sich         René Fürst, Präsident smrun
kulanter als erwartet und zum

swiss masters running     März 2020                                                                         3
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• Meiden Sie Orte mit vielen               Ihre Ärztin/Ihren Arzt oder ein       4. Abstand halten
Menschen, beispielsweise Kinos,            Spital an. Sagen Sie, dass Sie im     5. Händeschütteln vermeiden
Konzerte, Sportveranstaltungen,            Zusammenhang mit dem neuen            6.Nur nach telefonischer
Treffen in Gruppen.                        Coronavirus anrufen und ein           Anmeldung in Arztpraxis oder
• Vermeiden Sie unnötige                   erhöhtes Krankheitsrisiko haben.      Notfallstation
geschäftliche und private Treffen.         Beschreiben Sie Ihre Symptome.
• Reduzieren Sie Besuche in                                                      Die Details dazu findet ihr
Altersheimen, Pflegeheimen und             So schützen wir uns:                  auf: https://www.bag.admin.
Spitälern auf ein Minimum.                                                       ch/bag/de/home/krankheiten/
• Vermeiden Sie Kontakte mit               1. Gründlich Hände waschen            ausbrueche-epidemien-pande-
erkrankten Personen.                       2. In Taschentuch oder Armbeuge       mien/aktuelle-ausbrueche-ep-
• Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie           husten oder niesen                    idemien/novel-cov/so-schuet-
Atembeschwerden, Husten und                3. Bei Fieber und Husten zu Hause     zen-wir-uns#847126359
Fieber haben. Rufen Sie sofort             bleiben

                                       Le mot de Votre Comité
    Nous traversons une période très       Comme vous le savez, tant notre       6 novembre pour les champi-
    particulière. Ce ne sont plus les      voyage aux Championnats d’Eu-         onnats d’Europe des courses de
    nouvelles du sort des réfugiés, ni     rope des courses de montagne,         montagne et aux 29-31 octobre
    celles des famines pas plus que la     que les courses de trail et hors      pour les championnats d’Europe
    chute des bourses, des risques de      stades à Madère ont dû être           hors stade (10 km, semi-mara-
    chômage venir qui font la une de       annulées. C’est très regrettable vu   thon et cross).
    vos quotidiens, mais ce virus invis-   que vous vous êtes tout spéciale-     Tous les participants inscrits pour
    ible mais ô combien dangereux,         ment entraînés pour ces compéti-      les championnats d’Europe ont
    le Covid 19. Comme notre asso-         tions. L’annulation a été précédée    reçu à la mi-mars une informa-
    ciation compte de nombreux             d’une période de stress dans l’at-    tion écrite de notre agence de
    membres dans la catégorie              tente de la décision de l’ « Euro-    voyage Twerenbold concernant
    des personnes à risque, nous           pean Masters Athletics » et des       le remboursement des frais de
    considérons qu’il est de notre         autres organisateurs. Les événe-      voyage. L’agence annule tous les
    devoir de vous informer correcte-      ments se sont ensuite précipités.     voyages et rembourse intégrale-
    ment. Vous trouverez un bref           Notons que tant les agences de        ment les frais, si bien que les
    aperçu des recommandations.            voyages que les compagnies aéri-      membres du smrun n’encourent
                                           ennes et les assureurs se sont        aucune perte.
    Que faire maintenant ?                 montrés plus accommodants
    1. Pas de panique ni de craintes       que nous le redoutions. Finale-       Notre Comité décidera lors de sa
    inconsidérées. Toutes deux affaib-     ment Twerenbold a annulé tous         prochaine séance de l’organisa-
    lissent votre système immunitaire      les voyages jusqu’à fin avril. Mais   tion du voyage. Je profite de cette
    2. Suivez l’évolution de mesures       nos participants ne devraient pas     occasion pour remercier mes
    de prévention et recommanda-           subir de pertes. Le problème ne       collègues du Comité qui m‘ont
    tions édictées par l’Office fédéral    se limitait pas au voyage, ni au      assisté et qui se sont engagés
    de la santé publique                   séjour à l’hôtel mais concer-         durant cette période agitée, tout
                                           nait également la fermeture des       particulièrement notre guide René
    3. Renforcez votre système immu-       aéroports, voire l’impossibilité de   Kottmeyer, notre responsable
    nitaire avec une alimentation          retourner en Suisse.                  du site internet Christian Grob
    riche en vitamines, avec de l’exer-                                          et Mme Mosimann de l’agence
    cice au grand air printanier, et un    Nous pouvons toutefois vous           Twerenbold- Reisen.
    supplément de vitamines C etc.         annoncer qu’il y a des reports à
                                           d’autres dates, soit au vendredi

4                                                                                März 2020      swiss masters running
JOURNAL Für Leistungs-, Gesundheits-, Genuss-läuferInnen und WalkerInnen - Nr. 1 März 2020 - smrun
Restons confiants pour l’avenir.       • les maladies respiratoires             de la difficulté à respirer, si vous
Madère offre encore de belles          chroniques                               toussez et si vous avez de la fièvre.
journées chaudes et de beaux           • le diabète                             Appelez immédiatement votre
moments en automne! Restez en          • toute maladie et thérapie qui          médecin ou l’hôpital et précisez
bonne santé et profitez du prin-       affaiblit le système immunitaire         que votre appel concerne le coro-
temps malgré tout !                    • les maladies du système                navirus et que avez un risque
                                       cardio-vasculaire                        accru de maladie. Décrivez vos
Avec les messages sportifs de          • le cancer                              symptômes.
René Fürst, Président du smrun         • Recommandations : si vous              •
                                       avez plus de 65 ans ou si vous           Comment se protéger:
L’épidémie du Covid 19 est une         souffrez de l’une des maladies           1. En se lavant souvent et
maladie respiratoire apparue pour      mentionnées ci-dessus:                   soigneusement les mains
la première fois à fin décembre        •                                        2. En toussant et éternuant dans
2019 dans la ville de Wuhan,           • Évitez si possible les transports      un mouchoir ou dans le creux du
dans la province chinoise du           en commun.                               bras
Hubei. Déclenchée par le virus         • Faites vos courses en dehors           3. En restant à la maison en cas
SARS-CoV-2, elle s’est ensuite         des heures de pointe ou recourez         de fièvre et de toux
transformée en pandémie dans le        à l’aide d’un ami ou d’un voisin.        4. En gardant ses distances
monde entier (source Wikipédia)        • Évitez les lieux de réunion : les      5. En évitant de serrer la main
                                       cinémas, les concerts, les événe-        6. En ne se rendant aux urgences
SAC. Ce nouveau virus corona est       ments sportifs, les réunions de          ou chez le médecin qu’après un
particulièrement dangereux pour        groupe.                                  appel téléphonique préalable.
les personnes âgées de 65 ans          • Évitez les réunions d’affaires et
et plus et pour toute personne         privées inutiles.                        A suivre. Vous pouvez trouver
atteinte d’une autre maladie           • Réduisez au minimum les                plus de détails sur
préexistante. Nous devons tout         visites dans les maisons de              https://www.bag.admin.ch/bag/
particulièrement protéger ces          retraite, les maisons de soins et        de/home/krankheiten/ausbruec-
personnes à risque                     les hôpitaux                             he-epidemien-pandemien/aktu-
• Sont considérés comme des            • Évitez tout contact avec des           elle-ausbrueche-epidemien/
risques graves :                       personnes malades                        novel-cov/so-schuetzen-wir-uns.
• L’hypertension artérielle            • Restez à la maison si vous avez        html#847126359

                                   Dal Consiglio Direttivo
Stiamo vivendo momenti davvero         ottenere più sotto una breve             immunitario, ad es. attraverso
fuori dal normale. Non per i rifu-     panoramica lì.                           una dieta ricca di vitamine, eser-
giati, non per carestie, non a causa                                            cizio fisico all'aria aperta, ulte-
di cadute, non per la massiccia        Cosa fare adesso                         riore vitamina C, ecc.
perdita di posti di lavoro! Ciò che    1. Non fatevi prendere dal
ci fa paura è l'invisibile, perico-    panico o dalla paura, perché             Come sapete, il nostro viaggio
loso e, sembra, ancora inarresta-      entrambi indeboliscono il sistema        agli European Mountain Running,
bile Coronavirus, Covid-19. Quale      immunitario.                             Trail e Non Stadia Championship
associazione raggruppante molti                                                 a Madeira è stato cancellato.
soci, alcuni potenzialmente a          2. Prevenite: seguite le raccoman-       Questa situazione è davvero
rischio, consideriamo importante       dazioni dell'Ufficio federale della      spiacevole, soprattutto per chi si
e corretto il fornire qualche ulte-    sanità.                                  è preparato meticolosamente a
riore informazioni al riguardo. A                                               questo momento clou stagionale.
chi fa (ancora) piacere, può           3.   R a ff o r z a t e   il   sistema   Senza contare lo stress dovuto

swiss masters running      März 2020                                                                                5
JOURNAL Für Leistungs-, Gesundheits-, Genuss-läuferInnen und WalkerInnen - Nr. 1 März 2020 - smrun
alla lunga e noiosa attesa circa le    Madeira è ancora calda in              • Riduci al minimo le visite alle
    decisioni dell'European Masters        autunno: giorni e momenti              case di riposo, case di cura e agli
    Athletics e degli organizzatori.       meravigliosi non mancher-              ospedali.
    La situazione è, dunque, precip-       anno! Restate in salute e buona        • Evita il contatto con persone
    itata. Cambio prenotazione,            primavera!                             malate.
    addebiti...                                                                   • Resta a casa se hai difficoltà a
    Le compagnie aeree e gli assicu-       Saluti sportivi                        respirare, hai la tosse o la febbre.
    ratori di viaggio sono stati molto     René Fürst, presidente smrun           Chiama subito il tuo medico di
    più accomodanti del previsto:                                                 base o l'ospedale. Informa che
    Twerenbold ha cancellato tutti i       La pandemia COVID-19 è uno             chiami perché hai il sospetto di
    viaggi programmati fino alla fine      scoppio della nuova malattia           aver preso il coronavirus. Descrivi
    di aprile.                             respiratoria COVID-19                  i tuoi sintomi.
                                           Scoperto a Wuhan, nel dicembre         •
    Il problema non era il viaggio in      2019 si è poi diffuso rapida-          Come ci proteggiamo:
    sé, né l'albergo: non si sapeva se     mente in Cina prima e nel resto        1. Lavarsi accuratamente le mani
    gli aeroporti sarebbe stati chiusi     del mondo poi. E' stato causato        2. Tossire o starnutire in un fazzo-
    o meno e se, una volta giunti a        dal coronavirus SARS-CPV-" in          letto o piegare il braccio
    Madeira, si sarebbe potuto assi-       precedenza sconosciuto (fonte:         3. Resta a casa se hai febbre o
    curare anche il viaggio di rientro.    Wikipedia).                            tosse
    Possiamo però segnalarvi delle                                                4. Mantieni le distanze
    date alternative: Corsa in             BAG. Il nuovo coronavirus è parti-     5. Evitare di stringere la mano
    montagna europea venerdì 6             colarmente letale per le persone       6. Andare dal dottore o al pronto
    novembre. EM Trail domenica 8          di età pari o superiore a 65 anni      soccorso solo previa comunica-
    novembre. EM Non Stadia (10            e per tutti coloro che soffrono di     zione telefonica.
    km, mezza maratona e cross) il         malattie pregresse Si può finire in    Puoi trovare i dettagli su: https://
    29.-31. Ottobre.                       terapia intensiva. Su cosa prestare    w w w. b a g . a d m i n . c h / b a g / d e /
                                           attenzione (vale anche per le          home/krankheiten/ausbruec-
    Per quanto riguarda il rimborso        persone più giovani e sane)?           he-epidemien-pandemien/aktu-
    delle spese di viaggio, tutti i        • Urge proteggersi.                    elle-ausbrueche-epidemien/
    membri registrati hanno otte-          • Fattori di rischio sono:             novel-cov/so-schuetzen-wir-uns.
    nuto una comunicazione scritta         • Alta pressione sanguigna             html#847126359
    dal tour operator Twerenbold           • Malattie respiratorie croniche
    intorno alla metà di marzo.            • Diabete
    Twerenbold ha cancellato tutti         • Malattie e terapie che inde-
    i viaggi ed offerto un rimborso        boliscono il sistema immunitario
    del 100% sulla somma pagata.           • malattie cardiovascolari
    Pertanto, i partecipanti non subis-    • Cancro
    cono perdite di denaro.
                                           • Hai più di 65 anni o hai
    Nella prossima riunione, il consi-     una delle malattie precedenti
    glio direttivo discuterà ulterior-     menzionate?
    mente circa come procedere             • Quindi ti consigliamo:
    ulteriormente per un viaggio           • Evita il trasporto pubblico, se
    alternativo. Vi verrà comunicato       possibile.
    tutto. Vorrei cogliere l'occasione     • Fai acquisti al di fuori delle ore
    per ringraziare tutti i membri del     di punta. O incarica un amico o
    consiglio coinvolti: la guida turis-   un vicino di casa che faccia la
    tica René Kottmeyer, il webmaster      spesa per te.
    Christian Grob e la signora Mosi-      • Evita luoghi affollati come
    mann di Twerenbold-Reisen per          cinema, concerti, eventi sportivi,
    il loro grosso impegno in questa       incontri di gruppo.
    situazione turbolenta.                 • Evita riunioni aziendali e
    Guardiamo fiduciosi al futuro.         private non necessarie.

6                                                                                 März 2020           swiss masters running
JOURNAL Für Leistungs-, Gesundheits-, Genuss-läuferInnen und WalkerInnen - Nr. 1 März 2020 - smrun
Inhalt

3                       Aus dem Vorstand                                                           19                    Merci Chabi
4                                         Le mot de                                                21                        Kellereien
                                       Votre Comité
                                                                                                   25             Bauersfrau Ruth
5            Dal Consiglio Direttivo                                                                                darf mitfeiern
8                  smrun Vorstand                                                                  29           Da trifft man sich
9                 Laufcup smrun 2020                                                               31 Dietiker Neujahrslauf
10                         Generalversamm-                                                         34 Salmsacher Grenzlauf
                                 lung 2020
                                                                                                   35           10km de Payerne
15                    Zu Besuch bei Lotti
                                     und                                                           37                    Mutationen
                      André Perrinjaquet                                                           39         Inserate im Journal
16                     En visite chez Lotti                                                        39                 Laufcup 2020
                                        et
                       André Perrinjaquet

            Herausgeber swiss masters running, offizielles Vereinsorgan des grössten
            Laufsportvereins der Schweiz.
            Redaktion Gabriela Kleger und Mitglieder
            Auflage 1200 Exemplare
            Erscheint vierteljährlich
            Nächste Ausgabe 22.06.2020
impressum

            Redaktionsschluss 15.05.2020
            Die in den Artikeln geäusserten meinungen müssen nicht die meinung des vorstandes oder
            vereins widergeben.
            artikel oder teile davon dürfen mit dem einverständnis der redaktorin und des autors für
            andere sportliche publikationen benutzt werden.                                            LAUFENDES FÜR LAUFENDE, JOGGENDE UND WALKENDE

swiss masters running                           März 2020                                                                                              7
JOURNAL Für Leistungs-, Gesundheits-, Genuss-läuferInnen und WalkerInnen - Nr. 1 März 2020 - smrun
smrun Vorstand

    RENÉ FÜRST                               RENÉ KOTTMEYER
    Präsident                                Vizepräsident
    praesident@smrun.ch                      vizepraesident@smrun.ch
    Engelhardstr. 38 - 3280 Murten           Im Rank 159 - 6300 Zug
    026 670 16 66                            079 279 93 62

    GERI JAUNER
                                             GABRIELA KLEGER
    Finanzen
                                             Redaktion
    finanzen@smrun.ch
                                             redaktion@smrun.ch
    Schlossgasse 5 - 8450 Andelfingen
                                             Dörnlerweg 2 - 8545 Rickenbach

    WILLI GUGGISBERG                         PETER KRIEGER
    Laufcup                                  Aktuar
    laufcup@smrun.ch                         aktuar@smrun.ch
    Arastrasse 20- 3048 Worblaufen           Rosmattstr. 1a - 5621 Zufikon
    031 922 35 10

    MICHELE BRUGNATTI                        CHRISTIAN GROB
    Marketing &                              Mitgliederbetreuung, Web
    Mitgliederwerbung                        Social Media
    marketing@smrun.ch                       mitgliederbetreuung@smrun.ch
    Kirchgasse 2A - 4058 Basel               Neugrundstr. 6 - 8320 Fehraltorf
    079 887 10 48                            044 954 02 77

                          Laufauswertungen

    HERBERT DECORVET
    Laufauswertung
    laufauswertungen@smrun.ch
    Grausteinweg 11 - 1791 Courtaman
    076 327 05 91

8                                             März 2020     swiss masters running
JOURNAL Für Leistungs-, Gesundheits-, Genuss-läuferInnen und WalkerInnen - Nr. 1 März 2020 - smrun
Laufcup smrun 2020

U m d i e A u s b re i t u n g d e s           • Cross SM Farvagny: wurde       Der Vorstand von smrun dankt
Coronavirus in der Schweiz                     abgesagt. Es ist derzeit in      im Namen seiner Mitglieder
einzudämmen und um die                         Diskussion, diese SM im Herbst   den betroffenen Veranstaltern
Bevölkerung und die Gesund-                    (Regensdorf oder Farvagny)       für Ihren Einsatz und bedauert
heitsversorgung zu schützen,                   nachzuholen.                     die Absagen. Im Sinne der Soli-
hat der Bundesrat an seiner                    • SM Halbmarathon Ober-          darität und zum Schutz von
Sitzung vom 13. März                           riet: (noch) nicht abgesagt.     stärker gefährdeten Personen
2020 weitere Massnahmen                        Diskutiert wird als mögliche     haben wir Verständnis für die
beschlossen: Er verbietet ab                   Alternative eine SM light für    getroffenen Massnahmen.
sofort und bis Ende April                      die Schweizer Spitzenath-
Ve r a n s t a l t u n g e n , R e s t a u -   leten – wenn möglich in          Bleibt gesund, geniesst das
rants, Bars und Diskotheken                    Oberriet, alternativ auf einem   Tr a i n i n g a n d e r f r i s c h e n
sowie Geschäfte, die nicht der                 Ersatzkurs.                      Frühlingsluft und stärkt das
Grundversorgung dienen, sind                   • SM Marathon Zürich: (noch)     Immunsystem!
geschlossen. Damit kann das                    nicht abgesagt. Diskutiert
gegenseitige Abstandhalten                     wird eine Durchführung im        Mit sportlichen Grüssen
einfacher eingehalten werden.                  September.                       René Fürst, Präsident smrun
                                               • SM 10km Lugano: (noch)
Diese Verschärfung kappt                       nicht abgesagt – aber
soziale, kulturelle und                        unabhängig vom BR-Entscheid
sportliche Veranstaltungen in                  stark gefährdet. Diskutiert
der Schweiz fast gänzlich.                     wird eine Durchführung Ende
Aufgrund der neusten                           August.
Vorgaben wurden verschie-
dene Läufe, wie Kerzers, etc.                  Alle drei SM (HM, Mara,
abgesagt, auch Bösingen, der                   10km) zählen zum smrun-
zum smrun-Laufcup zählt.                       Laufcup. Der Vorstand wartet
Andere Läufe und Meister-                      auf die Abklärungen von
schaften sind mutmasslich                      swiss athletics zusammen mit
ebenfalls davon betroffen.                     den Veranstaltern. Anlässlich
Hier eine Übersicht der aktuel-                seiner nächsten Sitzung wird
len Sachlage mit Stand per                     der Vorstand von swiss masters
15.03.2020 bezüglich den                       running entscheiden, welche
Schweizermeisterschaften:                      Massnahmen für den Laufcup
                                               2020 getroffen werden.

swiss masters running             März 2020                                                                            9
JOURNAL Für Leistungs-, Gesundheits-, Genuss-läuferInnen und WalkerInnen - Nr. 1 März 2020 - smrun
Generalversammlung 2020

     Es ist bereits die dritte General-   der Mitglieder gab es keine              Erfolgsrechnung präsentieren
     versammlung in Payerne, und          Anträge.                                 können. Die Revisoren empfeh-
     die erste unter der Leitung                                                   len die Annahme der Finanz-
     des neuen Präsidenten, René          Der Präsident startet mit einem          dokumente und den Vorstand
     Fürst, der an der Generalver-        Dank an unsere Sponsoren                 zu entlasten. Dem stimmen die
     sammlung 2019 das Präsidium          sowie an Ruedi Gloor vom OK              Mitglieder einstimmig zu.
     von Stefan Zingg übernommen          des 10km de Payerne, der uns
     hat.                                 die Halle für die GV zur Verfü-          Leider verlassen Hans Oberli
                                          gung stellt.                             und Dan Uebersax den
     Kurz nach dem 10km Lauf                                                       Vorstand an dieser General-
     füllt sich der Saal mit smrun        Nun kommen Informationen                 versammlung. Beide waren
     Mitgliedern und einigen Ange-        zur Mitgliederentwicklung und            mehrere Jahre im Vorstand.
     hörigen, die sich gespannt           zur Zukunft des Vereines. Mit            Hans seit 2015 und Dan sogar
                                                                                   seit 2008. Mit sehr persönli-
                                                                                   chen Worten verabschiedet
                                                                                   der Präsident die beiden und
                                                                                   dankt ihnen für ihren enormen
                                                                                   Einsatz für smrun. Wir dürfen
                                                                                   auch zwei neue Vorstandsmit-
                                                                                   glieder begrüssen. Geri Jauner

                                          besonderem Stolz zeigt René
                                          Fürst die Medaillenübersicht
                                          der Schweizermeisterschaften
     einen Platz suchen, während          in den verschiedenen Katego-
     der Vorstand noch die letzten        rien. Die erfolgreichen smrun
     Vorbereitungen trifft. Kurz          Mitglieder holten insgesamt
     vor 14.30h übernimmt der             72 Medaillen, je 24x Gold,
     Präsident das Wort und er-           Silber und Bronze. Ein toller            wird die Nachfolge von Hans
     öffnet die Generalversamm-           Erfolg, auf den wir als Verein           antreten. Michele Brugnatti
     lung 2020. Die Traktanden            sehr stolz sind.                         wird als Verantwortlicher für
     wurden im Voraus im Journal                                                   das Marketing und die Mitglie-
                                          N a c h d e m J a h re s b e r i c h t   derwerbung tätig sein. Der
                                          folgen die Finanzen. Hans                Vorstand freut sich auf eine-

     04/19 und auf der Webseite           Oberli hat einmal mehr eine
     bekannt gegeben. Von Seiten          ausgeglichene Bilanz und                 konstruktive Zusammenarbeit

10                                                                                 März 2020    swiss masters running
21.
                                               28. Juni 2020

Vogelsang AG
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      Treuhand
      Revisionen
      Steuer- und Unternehmensberatung
      Nachfolgeregelung

swiss masters running              März 2020   www.grenchenberglauf.ch11
mit den neuen Vorstandsmit-       Generalversammlung ist. Auch     Wie üblich werden die Siege-
     gliedern. Leider wissen wir       dieses Jahr können unsere        rinnen und Sieger des smrun
     jetzt schon, dass Christan Grob   Siegerinnen und Sieger wieder    Laufcups gefeiert. Bei der
     per GV 2021 den Vorstand          einen vollen Sack mit tollen-    Preiseverleihung gibt es auch
     ebenfalls verlassen wird.         Preisen, die unter anderem von   eine Premiere. Zum ersten Mal
                                       unseren Sponsoren zur Verfü-     gehört eine Walkerin zu den
     Nach dem offiziellen Teil folgt   gung gestellt wurden, nach       fleissigsten Laufcup Teilneh-
     die Rangverkündigung, die         Hause nehmen.                    menden. Der Vorstand gratu-
     wie immer das Highlight der                                        liert allen zu ihren Erfolgen.
                                                                        Gabriela Kleger

                                              1. Plätze

                                              2. Plätze

                                              3. Plätze

12                                                                      März 2020    swiss masters running
walking

                       häufigste
                     teilnehmende

                      auslosung

    Samstag
30 . 0 5 . 2 0 2 0
   Bütschwil SG
              g.ch
  www.kreuzeg
Natürlich
     mehr leisten.                                                                            e
                                                                                      «Protein tzen
                                                                                      unterstüMuskel-
                                                                                       meinen
                                                                                       aufbau»

                                                                                  Nino Schurter
                                                                             Olympiasieger und mehrfacher
                                                                              Weltmeister im Cross Country

Die familia Champion Müesli weisen eine für Sportler ideale Nährstoffzusammensetzung auf. Die Müesli
spenden Energie, sorgen für langanhaltende Sättigung und fördern eine verkürzte Regenerationszeit.
Die beiden Sorten eignen sich ideal zum Verzehr vor oder nach der sportlichen Betätigung.

Ernährungspartner von:

                                                           Wir leben für Müesli.
Zu Besuch bei Lotti und André Perrinjaquet

I m Rahmen der Rubrik «Zu           Geneigte BenützerInnen des       sind der 77-Jährige André und
Besuch bei» besucht René Fürst      öffentlichen Verkehrs kennen     seine etwas jüngere Frau Lotti
fleissige und meist unsichtbare     die Tücken der ICN-Neigezüge     immer noch. Etwa als Helfer-
UnterstützerInnen von smrun         der SBB, welche von Zürich her   Innen bei sozialen, kulturellen
und stellt diese und ihr Umfeld     nach Lausanne fahren. Ober-      und sportlichen Anlässen.
vor.                                halb der Eisenbahnlinie, an
                                    bevorzugter Lage, treffe ich     Enorm viel Spass haben beide
Ganz zu hinterst im Val                                              an einem aussergewöhnli-
de Travers schiesst die                                              chen Hobby, dem Fahren mit
Quelle der Areuse aus                                                antiken Fahrrädern.
dem kalkhaltigen Felsen.
Das Val de Travers ist                                               An internationalen Treffen
bekannt für seine Viel-                                              vereint sich die Oldtimer-
zahl von Quellen, die                                                Comunity und präsentiert die
man auch zu Fuss gut                                                 ausgefallensten Fahrräder.
erreichen und besuchen                                               Auch in diesem Umfeld über-
kann. Die Areuse                                                     setzen die beiden für den
schlängelt sich durch das                                            internationalen Verband. Im
ganze Tal von Travers um                                             Namen des Vorstandes und der
in einer kühlen Schlucht noch-      auf André und Lotti Perrin-      Mitglieder von smrun danke
mals Tempo für den letzten          jaquet, welche mich in ihrem     ich Lotti und André für ihre
Teil ihre Weges zum Neuen-          Heim, mit grandioser Auss-       unermüdliche Unterstützung,
burgersee aufzunehmen, an           icht auf den Neuenburgersee,     welche sehr geschätzt wird.
Rebhängen vorbeizuziehen            empfangen.
und beim Strandbad von                                               René Fürst, Präsident smrun
Boudry einzumünden.                 André und Lotti sind stille
                                    S c h a ff e r. M i t
Ganz in der Nähe liegt das          viel           Freude
Dorf Auver nier, das 2013           übersetzen
mit Colombier und Bôle              sie seit Jahren
zur Gemeinde «Milvigne»             f l e i s s i g Te x t e
(Tausend Reben) fusioniert hat.     und Berichte
Milvigne ist mit 145 Hektaren       für smrun und
Rebland die grösste Neuen-          ermöglichen
burger Weinbaugemeinde.             so           unseren
Doch zurück zu Auvernier. Das       Romands und
Dorf wird von der Autobahn          den lateinischen
und der Eisenbahn, der Jura-        Mitgliedern den
Südfuss-Linie durchzogen. Als       Zugang zu den
Jurasüdfuss bezeichnet man          wichtigsten
den südöstlichen Rand des           Informationen.
Juragebirges mit dem Über-          Zwar sind beide
gang von der Berglandschaft         nicht mehr als
der ersten Jurakette zum            Läufer Unter-
Schweizer Mittelland.               wegs,            aber
                                    aktiv geblieben

swiss masters running   März 2020                                                                  15
En visite chez Lotti et André Perrinjaquet

     R ené Fürst, dans le cadre de                entre le plateau et le Jura,      Lotti apprécie tout particu-
     la rubrique“En visite chez“                  s’étend entre l’autoroute et      lièrement de se déplacer sur
     s’est rendu auprès de ceux                   la ligne de chemin de fer du      des vélos de collection, nota-
     qui soutiennent diligemment                  pied du Jura.                     mment lors de cortèges et lors
     le smrun, le plus souvent dans                                                 du Rallye annuel d’une associ-
     l’ombre, pour                                                                  ation de fadas de vieux vélos,
     vous présenter                                                                 réuni chaque année dans un
     leur environne-                                                                pays différent.
     ment.
                                                                                    Pour eux également les deux
     C’est à Saint-                                                                 comparses traduisent les textes
     Sulpice, au                                                                    pour l’IVCA (Inter national
     fin fond du                                                                    Veteran Cycle Association).
     Val-de-Travers                                                                 Au nom du Comité et des
     que l’Areuse                                                                   membres du smrun je remercie
     sourd des roches calcaires.                  Si vous utilisez fréquemment      André et Lotti pour leur
     C’est une résurgence des eaux                les transports publics, vous      soutien indéfectible qui est
     de la vallée de la Brévine.                  êtes habitués aux désagré-        très apprécié.
                                                  ments du tangage des trains       René Fürst, Président du smrun
     Il y a plusieurs sources dans                ICN de la ligne Zurich Lausanne
     l e Va l l o n , t o u t e s f a c i l e -   et Genève. C’est au-dessus de
     ment accessibles pour les                    cette voie de chemin de fer que
     nombreux promeneurs qui                      j’ai rencontré André et Lotti
     longent l’Areuse serpentant le               Perrinjaquet dans un apparte-
     long du Val-de-Travers avant                 ment avec une vue magnifique
     d’affronter la descente des                  sur le lac de Neuchâtel et
     gorges. C’est désormais un                   souvent sur les alpes.
     autre paysage avec des chutes
     spectaculaires, puis, après les              Depuis         plusieurs
     rapides, à nouveau un ralenti                années André et Lotti
     pour le parcours au pied du                  s’efforcent de traduire
     vignoble qui conduit l’Areuse                textes et rapports pour
     au lac de Neuchâtel, à son                   nos lecteurs romands,
     embouchure près de la plage                  leur permettant ainsi
     de Boudry.                                   l’accès aux informa-
                                                  tions les plus impor-
     A quelques kilomètres on                     t a n t e s p o u r n o t re
     trouve le village d‘Auvernier                association.
     qui depuis 2013 fait partie                  Le couple ne court plus,
     de la commune de Milvignes,                  ce qui ne les empêche
     (mille vignes) avec Colombier                pas de rester actifs. A
     et Bôle. Au total : 145 hect-                plus de 77 ans, André et
     ares de surface viticole ; c’est             son épouse un brin plus
     la plus grande commune viti-                 jeune s’activent dans
     cole du canton de Neuchâtel.                 le bénévolat social,
     Le village d’Auvernier coincé                culturel et sportif.

16                                                                                  März 2020    swiss masters running
WIRKT DA
      WO’S SCHMERZT

                                                    GEL COOL
                                                    WALLWURZ COMP.
                                                    3-fach gegen Verletzungen
                                                    • Schmerzlindernd
                                                    • Abschwellend
                                                    • Heilungsfördernd
                                                    Basiert auf den Extrakten der
                                                    Wallwurz, Rosskastanie, Arnika
                                                    und ätherischen Ölen.

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                                      März 2020   swiss masters running

                                                   Händler-INFO: mzero.ch
Merci Chabi

C habi, so heisst der Über-         Nachwelt zu sichern. Gerade in
name von Kaspar Burkart.            der heutigen Zeit wo das Papier
Der in seinem 84. Alters-           immer mehr verschwindet
jahr stehende Chabi von der         und bald nur noch virtuelle
Läuferriege Wohlen ist schon        Datenspeicher als Archive
seit 39 Jahren Mitglied bei         eingesetzt werden. Chabi
smrun. Chabi also, wer sonst        hat sich also daran gemacht
als Chabi, hat einen Schatz         sein besonderes Vermächtnis
gehütet und gepflegt. Schätze       smrun zu übergeben. Zu
können ganz unterschiedli-          diesem Zweck hat sich unser
cher Natur sein. Geld ist ja        Aktuar, Vorstandsmitglied
bekanntlich nicht alles und         Peter Krieger, nach Wohlen
                                    an den Turmweg aufgemacht.
                                    Dort durfte er einige Kisten
                                    alter Laufjournale entgegen-
                                    nehmen. Von der ersten bis
                                    zur aktuellen Ausgabe, alles
                                    vorhanden. Eine Fundgrube
                                    mit einer Fülle von Resultaten,
                                    Bildern und Reiseberichten,
                                    die Zeuge einer lebendigen
                                    Ve r g a n g e n h e i t s i n d . D e r
                                    Vorstand hat sich sehr über
                                    dieses originelle Geschenk
                                    gefreut, vor allem auch im
                                    Hinblick auf das 50-Jahr-Ju-
                                    biläum von smrun im 2023
                                    (Die Gründung fand am 1. Juli
Gold, das nicht glänzt schon        1973 statt).
gar nicht. Informationen, alte      Herzlichen Dank lieber
Informationen sind auch wert-       Chabi und auf ein baldiges
voll. Besonders dann, wenn          Wiedersehen.
es darum geht diese für die         René Fürst, Präsident smrun

swiss masters running   März 2020                                              19
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A uf meinen Trainingsrunden          dem Norweger Erling Kagge         im Leben freiwillig ein biss-
befindet sich meist der Aus-         las. Erling Kagge ist der erste   chen schwer machen sollte.
sichtspunkt des Gebenstorfer         Mensch, der zu Fuss den Nord-     Und zum Schluss: Ich glaube,
Horns fast am Schluss. Egal          UND den Südpol UND den            die Politik wäre eine andere,
wie viele Kilometer ich schon        Mt. Everest erreicht hat. Das     würden Politiker mehr zu Fuss
bis hier in den                                        Interview       gehen!
Beinen habe – es                                       fesselte
geht «nur» noch            “Meditatives                mich und        Wow, das letzte Zitat sitzt,
rund 2km, und
dies erst noch
                          Laufen wird ja               e i n i g e
                                                       Passagen
                                                                       beziehungsweise beeindruckt.
                                                                       Ist es wohl ein Zufall, dass das
meist bergab,           auch als Zustand               musste ich      Interview mit Erling Kagge im
nach Hause. Sehr                                       gleich zwei-    Tages-Anzeiger-Magazin vom
oft bleibe ich          bezeichnet, wenn               oder dreimal    18. Januar just drei Tage vor der
auf dem kleinen
Plateau stehen
                         man läuft (oder               lesen (Ihr
                                                       kennt das!)
                                                                       Eröffnung des WEF abgedruckt
                                                                       wurde? Erinnert Ihr Euch: da
und schaue kurz            geht) und an                – so sehr       diskutierten die W ichtigen
in die Gegend:                                         fand     ich    und Mächtigen unserer Welt
im        Westen         gar nichts mehr               mich selbst     über den Klimawandel… und
grüsst der Jura,
im Nordwesten
                             denkt.”                   in seinen
                                                       Antworten.
                                                                       wie reisten sie an – bis nach
                                                                       Kloten? Und von dort weiter?
der Bözberg, im
Norden sehe ich, ob’s auf dem        Ein paar Muster
Feldberg schon Schnee hat und        gefällig? Das Argu-
geradeaus, also nordöstlich,         ment mit dem
sehe ich den Siggenberg. 8,          Zeitgewinn beim
12 oder 17 Kilometer habe ich        Fahren ist Unsinn.
da in den Beinen und es ist          Zeitgewinn wofür?
schon oft vorgekommen, dass          Um eine Stunde
ich mich fragte, wie ich eigen-      länger ins i-Phone
tlich hierhergekommen bin. Im        zu starren? Am
Fachjargon würde man dies            Ende fühlt man
meditatives Laufen nennen.           s i c h e i n s a m e r,
Meditatives Laufen wird ja           unruhiger oder
auch als Zustand bezeichnet,         f r u s t r i e r t e r. E i n
wenn man läuft (oder geht)           Spaziergang ist
und an gar nichts mehr denkt.        eines der einfach-
Ich kann mir vorstellen, dass        sten Mittel zur
das einigen von Euch auch            Verbesserung der
schon passiert ist.                  Lebensqualität.
                                     Oder: Wenn man in
Das wunderbare Gefühl von            der Schweiz oder
Zufriedenheit und Einklang           Norwegen lebt, neigt man          Und vom Limousinentaxi raus
bei oder nach einem Trainings-       rasch einmal zur Bequemlich-      und danach rein ins Kongress-
lauf kam mir (wieder) in den         keit. Vieles wird einem einfach   zentrum? In Lack- und Stök-
Sinn, als ich ein Interview mit      gemacht. Ich glaube jedoch        kelschuhen! Und selbst unsere
                                     fest daran, dass man es sich      SP-Bundesrätin Simonetta

swiss masters running    März 2020                                                                     21
Sommaruga erwartete Frau             praktisch das ganze «Oase»-              blieb - , ihr Appel vor versam-
     Van der Leyen schlotternd im         Gebiet und wenn ich am                   melter Gesellschaft und
     Deux-Pièce vor dem Eingang           Morgen früh oder nach Feier-             vielen TV-Stationen hat mir
     des Davoser Kongresszent-            abend dort stehe, sehe ich               gefallen: «Unser Haus brennt
     rums. Welch ein Widerspruch          all die Autoschlangen. Autos             noch immer! Eure Untätigkeit
     zum Thema – wie ja auch das          «gefüllt» mit einer Person,              heizt die Flammen stündlich
     ganze WEF (dessen Notwen-            welche wohl kaum 5km von                 an». Gefallen haben mir auch
     digkeit ich im Übrigen nicht in      Brugg nach Villigen oder von             die Wanderer, welche aus
     Abrede stelle) an sich – leider      B a d e n n a c h E h re n d i n g e n   Protest gegen die bisherige
     – ein Widerspruch ist!               fahren. Ich sehe diese                   Klimapolitik auf der Welt,
                                          Schlangen vom Montag bis                 zu Fuss von Landquart nach
     Die Kantonsregierung Aargau          und mit Freitag, was bestätigt,          Klosters (Davos) gewandert
     hat kürzlich das Projekt «Oase»      dass es Berufstätige sein                sind. Ich hoffe ganz fest, dass
     (Regionales Verkehrskonzept          müssen, welche jeden Tag (!)             Leute wie Greta Thunberg
     Ostaargau) den Gemeinden,            ein paar (Kilo-)Meter mit ihrer          oder diese Wanderer «etwas»
     bzw. der Bevölkerung zur             Karosse fahren. Mein Grosi –             bewirken können.
     Vernehmlassung unterbrei-            eventuell die erste Läuferin
     tet. Mit «Oase» möchte               unserer Familie? – kommt mir             Natürlich weiss ich, dass
     man die Städte Baden und             dann oft in den Sinn. Ich spinne         viele von uns Ausdauersport-
     Brugg vom Verkehr entlasten          meine Gedanken weiter: wäre              ler n ähnlich denken wie
     und das Untere Aaretal                                                            Greta. Greta gibt uns die
     besser ans übergeordnete
     Netz anschliessen. Nun
                                          “Ich sehe diese                              Chance, nicht mehr – wie
                                                                                       das früher öfters vorkam
     kann man sich natürlich          Schlangen vom Montag                             – für komische Taten wie
     vorstellen, dass wenn                                                             «mit dem Rucksäckli» zur
     der Verkehr nicht mehr            bis und mit Freitag.”                           Arbeit laufen oder in der
     «durch» Baden und Brugg                                                           Mittagspause «go ränne»,
     rollt, halt wo anders v i e l-       die ganze Diskussion um Ver-             belächelt zu werden. Auch
      l e i c h t (ich betone das Viel-   oder Umlagerung des Verkehrs             dank ihr werden hoffentlich
     leicht, weil ja auch noch Tunnels    überhaupt nötig, wenn die                solche Aktivitäten reflek -
     geplant sind) mehr Verkehr           Berufstätigen ihre Bequem-               tiert und vielleicht überlegt
     durchgehen würde. Eine der           lichkeit ablegen würden (siehe           sich sogar der Eine oder die
     Gemeinden, welche sich ener-         auch die Bemerkung dazu von              Andere, das Auto inskünftig
     gisch gegen die «Oase» wehrt,        Erling Kagge) und zu Fuss,               für den Arbeitsweg in der
     ist Ehrendingen. Dort ist meine      mit dem Velo oder per ÖV an              Garage zu lassen
     Grossmutter aufgewachsen             die Arbeit gingen? Da passen
     und sie war um ca. 1920 eines        doch auch Kagges Gedanken                Jacqueline Keller
     der ersten Mädchen, welches          mit der andern Politik hinein,
     in Baden die Bezirksschule           wenn eben diese Politiker zu
     besuchen durfte. Und wie             Fuss gehen würden.
     legte Grosi Werder diese rund
     5km zurück: zu Fuss!                 Auch wenn Frau Sommaruga
                                          im Röckli und feinen Strumpf-
     Und um den Kreis zum Anfang          hosen am WEF auftrat – ganz
     zu schliessen: Vom Gebens-           im Gegensatz zu Greta Thun-
     torfer Horn aus sehe ich auf         berg, welche ihrem Look treu

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swiss masters running   März 2020   23
24   März 2020   swiss masters running
Bauersfrau Ruth darf mitfeiern

E ines Abends Ende November            vergangenen Jahren immer                   unseren Unterhaltungsbeitrag
klingelte bei uns das Telefon          wieder sehr schöne und lustige             benötigten, vorhanden, und
und da ich annahm, dass der            Erlebnisse, die wir gut in eine            wir fuhren schwerbeladen am
Anruf ziemlich sicher für Ernst        kleine Unterhaltung einbauen               Sonntag, 5. Januar 2020 gegen
bestimmt ist, beeilte ich mich         können. Zudem ergibt sich so               Mittag ans Geburtstagsfest.
gar nicht mit Hörerabnehmen.           die Gelegenheit, ihr gleich-               Nebst Hanni’s Familienange-
Nach einiger Zeit holte Ernst          zeitig unser Geschenk zu über-             hörigen waren noch weitere
mich aber ans Telefon und              reichen.» Papier und Bleis-                Kollegen und Kolleginnen
erwähnte: «deine Walking-              tift waren schnell zur Hand                von ihr anwesend. Eine bunt
kollegin Hanni Weiler hat              und schon nach kurzer Zeit                 gemischte Gästeschar feierte
noch eine Frage». Ich dachte           stand bereits einiges auf dem              mit einer vitalen und viel-
mir gleich, dass Hanni mich            Papier. Bis zum Fest hatte ich             seitig interessierten Jubilarin.
bitten wird, sie via Internet für      noch genügend Zeit, alles in               Nach dem leckeren Mittag-
einen Lauf anzumelden. Doch            Gedichtform zu verfassen                   essen setzte sich das Geburt-
nicht das war der Grund des            und diverse Utensilien für die             stagskind mit ihren Musikant-
Anrufes, denn Hanni hatte              Darbietung zu organisieren.                en-Kolleginnen zusammen,
ganz etwas anderes auf Lager,          Da auch die Waffenlauf-Teil-               und wir durften die zarten
das sie loswerden wollte. Fröh-        nahme von Hanni in unserem                 Klänge hören, welche die
lich erwähnte sie: «Du Ruth,           Sketch Platz fand, wäre ein                Frauen ihren Instrumenten
am 3. Januar habe ich Geburts-         Tarnanzug 90 das idealste                  entlockten. Das Musizieren
tag und aufgrund von meinem            Kleidungstück für Ernst                    mit der Zither ist für Hanni
runden Jubiläum werde ich ein          gewesen. Doch woher einen                  ebenfalls ein grosses Hobby.
Fest organisieren, zu dem ich          solchen Anzug nehmen, um                   Damit auch sie zurücklehnen
auch Ernst und dich herzlich           keinen Ärger mit der Heeres-               und Musik hören konnte an
einlade. Ernst hat schon zuge-         polizei zu bekommen? «Kein                 ihrem Festtag, engagierte
sagt und du kommst sicher              Problem», dachte ich mir:                  Hanni drei Musikanten. Diese
auch». Ganz überrascht und             «wir schauen mal, ob Ernst                 unterhielten die Gästeschar
gerne nahm ich die Einladung           seine alte Militäruniform                  mit ihren rassigen Klängen
an, denn bei                                                                       und gaben etliche Lieder
diesem 80.
Geburtstag              “Eine bunt gemischte Gäste-                                zum Mitsingen zum Besten.
                                                                                   Zwischendurch traten auch
mitfeier n zu
dürfen, ist
                           schar feierte mit einer                                 Ernst und ich auf die Bühne
                                                                                   und sorgten für Unterhal-
für mich eine           vitalen und vielseitig inte-                               t u n g . W ä h re n d u n s e re m
grosse Ehre.
N a c h d e m               ressierten Jubilarin.”                                 Auftritt entnahmen wir dem
                                                                                   prall gefüllten Militärruck-
Hanni und ich                                                                      sack verschiedene gute Dinge
den Anruf beendet hatten,              noch tragen kann. Wenn ja,                 und auf einmal ging einigen
setzte ich mich zu Ernst an            dann schreib ich halt den                  Gästen ein Licht auf und es
den Tisch und plapperte gleich         S k e t c h d e m e n t s p re c h e n d   tönte; «Aha, das gibt ja einen
drauflos: «Du, bei diesem Fest         ein wenig um». Und siehe                   Früchtekorb». Ja klar, da Hanni
ist es für mich logisch, dass wir      da, Hose und Jacke passten                 auch in Zukunft als Waffen-
noch eine Einlage in Form von          noch genau so perfekt wie                  läuferin starten will, braucht
einem Sketch darbieten. Hanni          vor gut 20 Jahren. Bald                    sie doch als Stärkung eine
und ich hatten während den             waren alle Sachen, die wir für             grosse Portion Kalorien, um

swiss masters running      März 2020                                                                                 25
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                                   von einer zusätzlichen Mineralstoffzufuhr. Die kalorienarmen Electrolytes unter-
                                   stützen dabei das Nüchtern-Training.

                 CARBO LOADER      Sponser empfiehlt ein Carbo Loading für Aktivitäten länger als zwei Stunden.
                                   Maximal gefüllte Glykogenspeicher mit der Einnahme von vier Portionen am Tag
                                   vor dem Marathon.

                 NITROFLOW         Verbesserter Blutfluss, erhöhte Belastungstoleranz und somit positiver Einfluss
                 PERFORMANCE2      auf die Leistungsfähigkeit dank der gefässerweiternden und zellschützenden
                                   Wirkung. Idealerweise vier bis fünf Tage vor dem Wettkampf und anschliessend
                                   zwei Tage für schnellstmögliche Erholung.

BEFORE           ACTIVATOR         Wer aggressiv, konzentriert und mit maximaler Energie agieren will, profitiert
                                   von Activator. Koffein wirkt leistungssteigernd und wird je nach Distanz vor
                                   oder während der Aktivität eingenommen.

DURING           COMPETITION       Competition Sportdrinks sind säurefrei und verfügen über ein breites Kohlen-
                                   hydrat-Spektrum sowie die nötigen Elektrolyte. Als optimales Sportgetränk
                                   bestens magenverträglich und mild im Geschmack.

                 LIQUID ENERGY     Energie aus der Tube, in verschiedenen Varianten erhältlich. Die bestverträglichen
                                   und praktischen Energie-Gels dienen dem Ausgleich von Energie-Engpässen.

AFTER            PRO RECOVERY      Sponser führt ein breites Sortiment an hochwertigen Protein-Produkten.
                                   Wichtig für den Körper für effektive Trainingsadaption und rasche Erholung. Ge-
                                   eignet zur Basisversorgung im Alltag wie auch zur gezielten Einnahme
                                   vor, während und nach Training und Wettkampf.

                 WHEY PROTEIN      Das kohlensäurehaltige, zuckerfreie Sports Water Whey Protein enthält 20 g
                 SPORTS WATER      hochwertiges Molkenproteinhydrolysat und bietet erfrischendes Trinkvergnügen.

                                                                                  NEUER GESCHMACK
                                                                                  COLA-LEMON

                  PREPARE                          BEFORE           DURING                           AFTER

                                                        #SponserYourBest
                                                                                                 SPONSER SPORT FOOD AG
                                                        www.fb.com/sponsersportfood
                                                                                                 CH-8832 Wollerau
                                                        sponsersportfood_com                     WWW.SPONSER.CH
den Strapazen eines solchen       Läufen geht. Bei ihr passt      ihr von Herzen, dass sie noch
Laufs gewachsen zu sein. So       der Satz «Stillstand bedeutet   lange Zeit fit und munter an
war es für uns naheliegend, ihr   Rückschritt» bestens. Wenn      der Startlinie stehen kann und
zum Wiegenfest eine grössere      Hanni nicht mehr als Wal-       später glücklich und zufrieden
Menge kalorienhaltige Sachen      kerin oder Waffenläuferin an    die Ziellinie überschreiten darf.
zu schenken. Ich staune immer     Laufevents teilnehmen könnte,   Ruth Weber
wieder, mit welch grossem         dann würde ihr ganz bestimmt
Willen und viel Freude Hanni      etwas W ichtiges im Leben
an den Start von diversen         fehlen. Deshalb wünsche ich
www.lgniederbipp.ch
LAUF ZÄHLT ZUM MASTERS LAUFCUP

    58. PFINGSTLAUF
     01. JUNI 2020
  NIEDERBIPP LEHNFLUH

      LAUF 10.25 KM || LAUF 5 KM
         WALKING 10.25 KM
   NEU! WALKING MIT RANGVERKÜNDIGUNG

    KINDERLÄUFE VON 0.2 BIS 2.5 KM
      BIPPER-KINDER STARTEN GRATIS
Da trifft man sich

 BASEL                                            ZÜRICH
 Jeden ersten Dienstag des Monats                 28. Jan.     26. Mai       29. Sept.
 ausser im August                                 25. Feb.     30. Juni      27. Okt.
                                                  31. März     28. Juli      24. Nov.
 Gasthof Bottminger Mühle, 19h                    28. April    25. Aug.
 Bottmingerstr. 68 - 4102 Binningen               18.15h - Restaurant Kreuzstrasse
 Andreas Lindner - 061 312 56 76                  8057 Zürich - 044 361 10 11

                                                  Ruth Frischknecht - 044 201 68 71
                                                  Gerti Wettstein - 044 700 28 45

 BERN                                             BIEL
 5. Feb.           5. Aug.**                      Jeden letzten Donnerstag im Monat
 15. April         7. Okt.                        (ausser Dezember) 19h
 3. Juni           2. Dez.*                       Restaurant Vorstädtli Aegerten, b.d.
                                                  Brücke
 19h (*18h) Restaurant Tscharnergut
 Waldmannstr 21, Bern Tel. 031 992 38 00
                                                  Susi & Peter Howald - 032 341 44 04
 ** Spezialprogramm
                                                  Am Wald 54 - 2504 Biel
 Stefan Zingg - 031 972 03 74 / 079 409
 60 34

INNERSCHWEIZ                                      MITTELLAND
20. Januar         21. September                  26. Feb. - Rest. Gusto’s (Rainstube)
23. März           16. November                              Stationsrain 2 - Rupperswil
                                                  27. Mai - Rest. Rebstock
8. Juni.
                                                             Hauptstrasse 37 - Däniken
18.30h-20h Leichtathletik Bahn                    26. Aug. - Rest. Gusto’s, Rupperswil
Sarnen Seefeld                                    25. Nov. - Rest. Rebstock, Däniken
Lauftechnik und Intervalltraining nach
dem Motto: Wir laufen nicht schnell,              Wir treffen uns jeweils um 19.30h zum
aber mit Stil                                     gemütlichen Beisammensein.
Duschen und Garderoben vorhanden.

Véronique Durrer - 079 405 37 60                  Ueli Käser - 062 897 11 09
FitSport: vero@fitsport.ch                        Evelyne Scheuss - 062 291 18 12

swiss masters running        März 2020                                                     29
DER STÄRKSTE
                                                              HINDERNISLAUF
Das grosse Multisport­                                            DER SCHWEIZ !
abenteuer kommt in                                          SHORTY 9 KM ( 1 RUNDE ) SINGLE + TEAM
die Ostschweiz!                                             ORIGINAL 18 KM ( 2 RUNDEN ) SINGLE + TEAM
Der Gigathlon ist eine Mischung aus Sportveranstaltung,
Abenteuerreise, Teamerlebnis und persönlicher Grenz­
                                                            EXTREME 27 KM ( 9 KM DOWNHILL + 2 RUNDEN )     SINGLE
erfahrung. Als Single, Couple oder im Team of Five werden
die Disziplinen Schwimmen, City Trailrun, Velo, Bike und
Laufen absolviert. Es stehen nicht wie üblich die Zeiten
und Rangierung im Mittelpunkt, sondern das Abenteuer,
die gemeinsamen Erlebnisse und spektakulären Geschichten.
Neu auch mit Kurzdistanz-Variante!

Infos und Anmeldung auf: gigathlon.com

                                            sucht Helfer!
Zusammen mit dir machen wir unsere beiden Sportevents, den
FISHERMAN’S FRIEND StrongmanRun und den Gigathlon zum unver-
gesslichen Erlebnis! Werde Teil unserer einzigartigen Staff-Familie.
Anmelden auf invents.ch/staff-pool
oder per Telefon 044 550 40 50.

gigch_Inserat_SM-Running_188x250mm.indd 1                                                                30.01.20 09:29
1. Vereinslauf
Dietiker Neujahrslauf                                                                    12.1km                  12. Januar 2020

  WALKING (6.6km)                               W60 (1956-1960)                             M50 (1966-1970)
  Bebié Ernst               1:00:57     1    1 Kaufmann Monika            54:00 1054      1 Christen Isidor             44:49 1009
  Beutler Hans              1:00:25     1    2 Ummel Susanne              57:24    992    2 Gehrig Roman                 45:02 1004
  Bischof Magdalena          58:33      1    3 Remy Giuseppina            59:22    959    3 Bognanni Luigi              45:48    987
  Borer Egon                1:08:43     1    4 Bucher Rita               1:01:35   924    4 Peter Peter                  45:49   987
  Collenberg Ursula          52:08      1    5 Rossinelli Mara           1:01:42   923    5 Gerber Roger                 47:42   948
  Frey Hansruedi             52:08      1    6 Märchy Judith             1:03:39   894    6 Berger Emil                 48:05    940
  Gees Maria                1:00:32     1                                                 7 Brunner André               48:08    939
  Holzner Jolanda           1:00:57     1       W65 (1951-1955)                           8 Holzinger Adrian             51:22   880
  Hoz-Hug Christine         1:04:45     1    1 Kottmann Nartano          1:01:30 1025     9 Barp Eros                    53:32   845
  Huber Erwin                53:34      1    2 Soldini Maria             1:04:34   976   10 Schwegler Roman              55:27   815
  Huber Peter                54:49      1                                                11 Mottola Salvatore            55:54   809
  Joliat-Ruch Jean-Louis    1:04:33     1       W70 (1946-1950)                          12 Grob Christian               56:28   801
  Kälin Rita                 52:07      1    1 Gajic Stefica             1:01:10 1049    13 Gerber Daniel               58:03    779
  Lehner Danièle            1:05:33     1    2 Illi Liselotte            1:03:51 1005    14 Gasser Patrick             1:02:30   724
  Lüthi Willi               1:09:27     1    3 Bösch Concetta            1:07:33   950   15 Kottmeyer René             1:02:56   719
  Spiegel Peter             1:09:35     1    4 Tan Siew                  1:18:08   822   16 Hilber Markus              1:10:00   646
  Spring Franziska           59:41      1    5 Gehrig Trudi              1:22:27   778   17 Nivola Gianpaolo           1:21:31   555
  Steiner Kurt               53:32      1    6 Mosimann Monika           1:30:40   708
  Studer Bernadette         1:28:44     1                                                   M55 (1961-1965)
  Tormen Laura              1:22:57     1                                                1 Hegner Norbert               44:42 1027
  Vetsch Ernst              1:00:14     1                                                2 Leibundgut Fritz             46:20    990
  Weber Ruth                 58:31      1                                                3 Oberti Marco                 46:37    984
  Weiler Hanny              1:09:28     1       M35 (1981-1985)                          4 Merkt Jürg                   46:47    981
  Wolfensberger Annemarie    59:41      1    1 Kummer Stefan               52:42 1013    5 Pileggi Andrea               47:03    975
                                             2 Wettstein Markus           54:04    987   6 Moser Kurt                   48:20    949
                                                                                         7 Althaus Rolf                 51:23    893
                                               M40 (1976-1980)                           8 Ulrich Josef                 51:50    885
                                             1 De Cristofano Salvatore    43:42 1150     9 Merkt Peter                  52:50    869
  W40 (1976-1980)                            2 Krieger Peter              51:07    983   10 Bringold Andreas            54:27    843
1 Meili Claudia              48:40 1000      3 Sekinger Bruno             58:06    865   11 Scarcella Giovanni          58:22    786
                                                                                         12 Roth Markus                1:01:53   741
  W45 (1971-1975)                               M45 (1971-1975)                          13 Buser Franz                1:09:07   664
1 Wildhaber Andrea          1:08:53 1041     1 Wolf Etienne               42:40 1032 14 Niklaus Thomas                 1:13:04   628
2 Stöckli Luzia             1:14:28 962      2 Ricci Andrea               44:15 995 15 Rehmann Thomas                  1:15:15   610
                                             3 Mozzini Luca                45:12   974
  W50 (1966-1970)                            4 Neri Filippo               47:25    929
1 Sestito Luzia               52:50 1034     5 Wägeli Sacha               53:46    819
2 Polinelli Christina         55:15   989    6 Trüssel Stefan             56:05    785
3 Moreira Rosa               55:49    979    7 Wolfensperger Andy        1:07:31   652
4 Gassmann Ursula            56:54    960
5 Gäumann Coni              1:04:49   843
6 Meienhofer Judith         1:05:14   838
7 Costa Areias Lisette      1:07:03   815
8 von Gunten Silvia         1:32:44   589

  W55 (1961-1965)
1 Luder - Gautschi Maja       51:52 1056
2 Koller Doris               53:45    1019
3 Zuber Helen                58:41    933
4 Lips Susanne              1:06:53   819

  swiss masters running         März 2020                                                                                        31
M60 (1956-1960)                      M65 (1951-1955)                        M70 (1946-1950)
 1 Föhn Sigi            47:27 1033     1 Hirschi Werner       54:00 1010       1 Andrews John                  57:01 1138
 2 Widmer Köbi          48:13 1016     2 Landolt Ruedi        54:17 1004       2 Gassmann Peter                57:03 1137
 3 Ebsworthy Martyn     51:22    954   3 Piccand Gabriel       55:17   986     3 Schibig Viktor               1:20:35   805
 4 Sidler Sepp          51:54    944   4 Käser Ueli           57:42    945     4 Strässle Markus              1:25:55     755
 5 Bayo Kebba           51:58    943   5 Freiburghaus René    58:19    935
 6 Brunner Valentin     52:29    934   6 Gygax Martin        1:01:10   891       M75 (1941-1945)
 7 Blöchlinger Urs      54:15    903   7 Fluri Toni          1:03:51   854     1 Wiedemeier Hans               57:23 1026
 8 Ummel Beat           54:45    895   8 Hürzeler Markus     1:13:04   746     2 Galati Francesco              59:06    996
 9 Hodel Thomas         56:13    872   9 Düggelin Robert     1:14:11   735     3 Chavaillaz Bernardin        1:00:08    979
10 Candolfi Nelson      57:48    848   10 Sumi Arthur        1:21:27   669     4 von Gunten Hans             1:03:23    929
11 Hatt Roland          58:34    837   11 Honegger Rudolf    1:23:18   655     5 Jung Max                    1:21:41      721
12 Seitz Jürg           58:41    835
13 Wagmann Michael      59:00    831                                             M80 (1940 + älter)
14 Vogel Bruno         1:00:16   813                                           1 Sablone Gregorio            1:04:33 1032
15 Mettler Paul        1:00:23   812                                           2 Widmer Paul                 1:06:56    996
16 Zimmermann Rolf     1:00:38   808                                           3 Züfle Ernst                 1:08:27      974
17 Jauner Geri         1:00:39   808                                           4 Kabis Erwin                 1:19:02    843
18 Graf Rolf           1:00:48   806
19 Zuber Ralf          1:01:20   799
20 Witz Andreas        1:02:05   789
21 Rüfli Roland        1:02:13   788
22 Comfort Ran         1:06:41   735
23 Füglister Markus    1:13:08   670
24 Ammann Jürg         1:13:20   668
25 Pfister Rolf        1:18:15   626
26 von Dach Daniel     1:25:02   576

32                                                                           März 2020            swiss masters running
NR.1 IM SPORT!
  SONNENSCHUTZ
    DER PROFIS

                                       Fettet und klebt nicht

              gatoren
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                                       Schwitz- & Wasserresistent
       Em

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                                       Brennt nicht in den Augen,
                                       auch beim Schwitzen nicht

                                                                ONLINE KAUFEN

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2. Vereinslauf
Salmsacher Grenzlauf                                                           11.2km                        16. Februar 2020

     WALKING (8km)                               W60 (1956-1960)                          M60 (1956-1960)
     Bebié Ernst             1:11:57      1    1 Waldmeyer Jana       53:08 1082        1 Föhn Sigi                     40:58 1078
     Bischof Magdalena       1:05:56      1    2 Rossinelli Mara      56:51 1011        2 Widmer Köbi                   45:05    979
     Borer Egon              1:18:00      1    3 Märchy Judith       1:02:30    920     3 Luder Heinz                   46:23    952
     Bumbach René            1:02:35      1                                             4 Sidler Sepp                   46:46    944
     Collenberg Ursula       1:03:16      1      W65 (1951-1955)                        5 Bayo Kebba                    48:47    905
     Fankhauser Yvonne       1:06:33      1   1 Soldini Maria          59:47 1000       6 Blöchlinger Urs               48:51    904
     Holzner Jolanda         1:11:56      1                                             7 Candolfi Nelson               52:39    838
     Hoz-Hug Christine       1:45:39      1      W70 (1946-1950)                        8 Vogel Bruno                   53:48    821
     Huber Erwin             1:22:24      1   1 Illi Liselotte       1:00:42 1143       9 Mettler Paul                  54:51    805
     Huber Peter             1:07:35      1   2 Bösch Concetta       1:02:31 1110      10 Jauner Geri                   54:57    803
     Hänni Barbara           1:45:37      1   3 Mosimann Monika      1:25:00    817    11 Graf Rolf                     56:26    782
     Kälin Rita              1:02:54      1                                            12 Zuber Ralf                    56:40    779
     Lüthi Willi             1:26:26      1                                            13 Pfister Rolf                 1:11:50     615
     Reber Hanspeter          1:11:10     1
     Thommen Roland          1:13:28      1                                               M65 (1951-1955)
     Tormen Laura            1:45:36      1      M35 (1981-1985)                       1 Terreaux Bernard               45:30 1087
     Vetsch Ernst            1:20:57      1    1 Kummer Stefan         47:59 1000      2 Guggisberg Willi               50:42      976
     Weber Ruth              1:09:48      1                                            3 Piccand Gabriel                52:11    948
     Weiler Hanny            1:26:24      1      M40 (1976-1980)                       4 Merk Erwin                     55:04    898
     Wolfensberger Annemarie 1:11:09      1   1 Sekinger Bruno         51:54 1000      5 Gygax Martin                   57:26      861
                                                                                       6 Leuenberger André             1:01:01     811
     W40 (1976-1980)                             M45 (1971-1975)                       7 Jeanneret - Gorsjean Claude 1:04:06     772
1 Meili Claudia                44:38 1074     1 Wolf Etienne          40:01 1012       8 Sumi Arthur                   1:13:50   670
2 Kupper Franziska             46:16 1036     2 Peter Markus          41:01 988
3 Hautmann Andrea              52:51    907      M50 (1966-1970)                          M70 (1946-1950)
                                              1 Christen Isidor       40:40 1015        1 Gassmann Peter                 51:12 1150
     W45 (1971-1975)                          2 Gehrig Roman          41:03 1006        2 Stricker René                 55:16 1065
1 Schmid Luzia                 45:44 1150     3 Piccirillo Antonio    42:07     980     3 Schibig Viktor               1:10:16   838
2 Stöckli Luzia              1:06:05 796      4 Peter Peter           42:44     966
                                              5 Brunner André         43:39    946        M75 (1941-1945)
     W50 (1966-1970)                          6 Berger Emil           43:40     945     1 Wiedemeier Hans               53:42 1008
1 Monney Stéphanie             47:53 1072     7 Uebersax Dan          43:58     939     2 Chavaillaz Bernardin          54:09 1000
2 Sestito Luzia                48:35 1057     8 Gerber Roger          44:25     929     3 Galati Francesco              54:32    993
3 Ricklin Nicole               57:35    892   9 Mottola Salvatore     50:10     823     4 Keigel Hansruedi              57:51    936
4 Meienhofer Judith            59:12    867   10 Decorvet Herbert     56:14     734     5 von Gunten Hans               58:07      931
5 von Gunten Silvia          1:25:33    600   11 Kottmeyer René       57:02     724
                                              12 Hilber Markus        58:25     707       M80 (1940 + älter)
     W55 (1961-1965)                          13 Uhler Roland        1:02:07    665     1 Sablone Gregorio              58:30 1094
1 Luder - Gautschi Maja        48:39 1051     14 Rigolet José        1:06:30    621     2 Widmer Paul                 1:00:41 1054
2 Zuber Helen                  53:37    954   15 Nivola Gianpaolo    1:19:08    522     3 Leserf Gottlieb             1:12:44    880

                                                 M55 (1961-1965)
                                              1 Pileggi Andrea         42:11 1029
                                              2 Oberti Marco          43:59     987
                                              3 Moser Kurt            44:01     986
                                              4 Ulrich Josef          46:50     927
                                              5 Scarcella Giovanni    55:06     788

34                                                                                    März 2020            swiss masters running
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