Lebenswege - STARK IM WINTER Begleitet Geschützt Gestärkt - Multiples Myelom- und Lymphomhilfe Österreich
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Lebenswege
Das Magazin der Myelom- und Lymphomhilfe Österreich 02|2018
STARK IM Begleitet
Hilfe bei Ängsten
Geschützt
WINTER
A wie Atem bis Z wie Zuversicht
Impfschutz bei Krebs
Gestärkt
Durch Lebensfreude und Aktivität
Lebenswege 02|2018 1
INTRO Lebenswege
Das Magazin der Myelom- und Lymphomhilfe Österreich
Liebe Mitglieder und Freunde der Myelom- und Impressum
Lymphomhilfe Österreich, liebe LeserInnen, LEBENSGEISTER WECKEN
Herausgeber, Verleger und Medieninhaber:
das Jahr 2018 neigt sich dem Ende zu und ich hoffe, Sie Myelom- und Lymphomhilfe Österreich (ZVR: 847140381),
haben einen schönen und ereignisreichen Sommer und Hervicusgasse 2/19, 1120 Wien, Tel.: +43 664 385 41 61 19 Einladung: MM Studie
6
Herbst verbracht. Auch wir waren in der Zwischenzeit
Prof. Dr. Crevenna lädt zur Teilnahme an
nicht untätig. Unser Redaktionsteam hat wieder ein inter- Für den Inhalt verantwortlich: Elfi Jirsa / Präsidentin der
seiner Studie zur Lebensqualität ein.
essantes Magazin für Sie zusammengestellt. Myelom- und Lymphomhilfe Österreich
Wir beginnen mit dem Portrait der von Dr. med. Iris
E-Mail: elfi.jirsa@myelom-lymphom.at 20 Singen macht stark
Stimmtherapeutin Susanne Ensthaler
Herscovici gegründeten Patientenplattform „selpers“. Gestaltung und Konzeption: speedy space og, Liniengasse
über die positive Wirkung des Singens.
Dann sprechen wir über Ängste, die im Rahmen einer 2b, 1060 Wien, E-Mail: office@speedy-space.com
Krebserkrankung selbstverständlich auftreten, und wie
man mit ihnen umzugehen lernt. In einem ausführlichen Redaktion: Dr. med. Claudio Polzer (Leitung), Birgit Opper-
22 PatientInnen Kurzstatements
Sieben Patienten erzählen, wie es ihnen
Interview berichtet Prof. Dr. Ursula Wiedermann über mann, Franziska Salcher, Anna Hausmann, Silke Kolbinger,
ergangen ist und wie es ihnen heute geht.
die ideale Impfversorgung für Myelom- und Lymphom Robert Zwettler. EHRENSACHE
patienten. Die Stimmtherapeutin Susanne Ensthaler gibt
Einblicke, wie Singen die Widerstandsfähigkeit fördert, Fotos: Bigstock, beigestellte Bilder.
und wir erklären, was sich hinter dem Begriff „MRD-Nega-
04 Selbstkompetenz SO HILFT DIE MEDIZIN
tivität“ verbirgt. Copyright: Sämtliche Beiträge in diesem Magazin wurden Die Patientenplattform „selpers“ vermittelt
nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. Irrtümer sind fundierte Information für PatientInnen.
Weiters erfahren Sie Wissenswertes über zwei wichtige
Behandlungsmöglichkeiten bei Leukämien und Lympho-
vorbehalten. Alle Angaben sind ohne Gewähr und jegliche
Haftungsansprüche ausgeschlossen – insbesondere jene,
24 CAR-T-Zell-Therapie
Interview mit Prof. Dr. Ulrich Jäger, Leiter der
men: die erst seit kurzem auch in Österreich zugelassene die sich aus Angaben bzw. Empfehlungen zu Vorsorge, Abteilung für Hämatologie am AKH Wien.
CAR-T-Zell-Therapie sowie die Stammzellentransplantati-
on. Hierzu kommen zwei Experten zu Wort, Prof. Dr. Nina
Diagnose und Therapien ergeben. Darüber hinaus kann
und soll das Magazin das Gespräch mit der Ärztin bzw. GEMEINSAM STARK 26 MRD-Negativität
Worel und Prof. Dr. Ulrich Jäger. dem Arzt nicht ersetzen. Kurz und knapp erklärt: Welche Bedeutung
Der Nachdruck, die Wiedergabe, Vervielfältigung und hat sie für PatientInnen mit Blutkrebs?
In mehreren Kurzstatements und zwei Portraits von Verbreitung (gleich welcher Art), auch von Teilen oder 06 Von der Angst zum Vertrauen
Patienten können Sie lesen, wie andere Betroffene ihre
Erkrankung erleben und mit ihr leben.
Abbildungen, bedürfen der schriftlichen Genehmigung der
Herausgeberin.
Umgehen lernen mit den Ängsten, die
eine Krebserkrankung hervorrufen kann. 27 10 Fragen an Prof. Dr. Crevenna
Vorstand der Klinik für Phys. Medizin, Rehabili-
tation und Arbeitsmedizin der MedUni Wien.
Eine bereichernde und unter-
haltsame Lektüre wünscht
Hersteller: Ferdinand Berger & Söhne GmbH
Wiener Straße 80, A-3580 Horn
08 Zellen, die Leben retten
Zu Wort kommt Prof. Dr. Nina Worel, Leiterin
Ihnen Auflage: 4.500 Stück, Erscheinungsweise: 2x jährlich der Gewebebank der Universitätsklinik Wien.
Elfi Jirsa, Präsidentin für
das Team der Myelom- und
10 Grippeimpfung
Prof. Dr. Ursula Wiedermann über Impfun-
Lymphomhilfe Österreich gen bei hämatologischer Krebserkrankung.
Offenlegung 12 Leben mit der Erkrankung
Zwei Betroffene über ihren lebensbejahen-
Vereinszweck: Aufgabe und Ziel des Vereines ist es, Krebs den Zugang trotz MM bzw. CLL.
patienten, welche an Multiplem Myelom, einer Lymphom-
Spendenkonto Erkrankung oder MDS leiden, und deren Angehörige und
Nahestehende zu unterstützen sowie deren Interessen zu ver-
14 Buchtipps
Lektüre zum Thema Impfen und über die
Myelom und Lymphomhilfe Österreich treten. Die Mitgliedschaft in der Myelom- und Lymphomhilfe Wichtigkeit, in Bewegung zu bleiben.
Bankverbindung Erste Bank Österreich ist kostenlos, auch der Besuch der Veranstaltungen
15 AnsprechpartnerInnen
20
BLZ 20111 / Konto 83761720400 ist gratis. Um den freien Zugang zum Angebot anbieten zu
können, ist die Myelom- und Lymphomhilfe Österreich auf Kontaktpersonen in medizinischen und
IBAN: AT16 2011 1837 6172 0400 die Unterstützung von Privatpersonen und Unternehmen alltäglichen Belangen der Erkrankung.
BIC: GIBAATWWXXX angewiesen.
Bei der Annahme von Spenden beachten wir die Daten-
schutzgesetze und geben Mitglieder- und Spenderdaten Vereinsvorstand: Elfi Jirsa (Präsidentin), Dr. Margit Plachy
18 Dies & Das
Ausflüge der SHG, Nobelpreis an Krebsfor-
grundsätzlich nicht weiter. (Schatzmeisterin), Ingrid Huber (Schriftführerin) scher, 7. Myelom-Lymphom-Symposium
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selpers.com mehrfach
ausgezeichnet
Empowerment
für Patientinnen
Die Plattform selpers.com ist eine Anlaufstelle für PatientInnen, die ihr Leben
mit der Erkrankung wieder in die Hand nehmen und ihren Heilungsprozess Verantwortung, und das nehmen wir ermutigen. „Wir wollen weder Ängste
unterstützen wollen. Auf spielerische und leicht verständliche Art erhalten sehr ernst.“ selpers hat sich deshalb schüren noch falsche Hoffnungen we- HIER FINDEN SIE
höchste Qualitätsstandards gesetzt, die cken, sondern so sachlich wie möglich
Betroffene und Angehörige dort verlässliche, von Experten geprüfte Informa- bei jedem Kurs eingehalten werden: informieren“, sagt Iris Herscovici. DIE ONLINE-KURSE
tionen über ihre Krankheit und bekommen viele hilfreiche Tipps für den Die Informationen werden wertschät-
zend vermittelt und sind darauf ausge- Alle Informationen basieren stets auf Unter www.selpers.com können Sie
Lebensalltag und eine bessere Lebensqualität. Von Birgit Oppermann richtet, die Gesundheitskompetenz der aktuellen wissenschaftlichen Erkennt- sämtliche Kurse kostenlos und ohne
TeilnehmerInnen zu verbessern. nissen. Die Kurse werden von Exper- Anmeldung nutzen.
tInnen auf dem jeweiligen Gebiet
Angebote nutzen können, unabhängig reits mehrfach prämiert. Der Occursus- Die Inhalte sollen die Betroffenen in- entwickelt, geprüft und regelmäßig Wählen Sie einfach Ihr Thema aus und
WISSEN FÜR MEHR vom Sprach- und Bildungsniveau.“ Preis zeichnet jedes Jahr Projekte aus, formieren und zu mehr Eigeninitiative aktualisiert. starten Sie den Kurs.
die sich der Kommunikation mit Kreb-
LEBENSQUALITÄT spatientInnen und ihren Angehörigen
THEMENVIELFALT BEI widmen. 2017 gehörte der Myelom-
Wer eine Krankheitsdiagnose bekommt, Lymphom-Kurs auf selpers.com zu
ist zunächst oft orientierungslos und hat DEN ONLINE-KURSEN den Preisträgern. Außerdem wurden
viele Fragen. Was erwartet mich? Was die Kurse im Rahmen des „Susie Novis
bedeuten die Aussagen meines Arztes? Kernpunkt des Angebots bei selpers Durie Grant“ ausgezeichnet, einem
Wie gehe ich mit Angst, Stress und sind kostenlose Online-Kurse zu unter- Preis, der vom Global Myeloma Action
Schmerzen um? Und wie beeinflusse ich schiedlichen Erkrankungen: Die Network (GMAN) vergeben wird.
meine Behandlung positiv? Genau bei Themen reichen von Rheumatoider
diesen Fragen setzt selpers an. Arthritis über Lungenhochdruck oder In der Begründung beider Auszeich-
Hämophilie bis zu verschiedenen nungen wird vor allem der innovative
Dr. med. Iris Herscovici, die Gründerin Krebsarten. Auch zur chronischen Ansatz und die leicht verständliche
von selpers, erklärt: „Wir holen die Pati- myeloischen Leukämie (CML), chroni- Sprache der Kurse hervorgehoben.
entInnen und ihre Angehörigen da ab, schen lymphatischen Leukämie (CLL) Unsere Selbsthilfegruppe Myelom- und Lymphom-
wo sie gerade stehen, und versuchen, sowie Lymphome und Myelom werden hilfe Österreich steht Betroffenen und ihren Angehö-
ihnen Mut und Eigeninitiative zu ver- Online-Kurse angeboten. HOHE QUALITÄTSKRITE- rigen mit einem umfassenden Angebot zur Seite.
mitteln. In unseren Kursen geben wir
den Betroffenen genau die Informatio- RIEN VON SELPERS.COM
nen an die Hand, die sie brauchen, um MEHRFACH Es gibt viel zu tun und wir freuen uns über jede
hilfreiche Hand!
ihre neue Situation so gut wie möglich „Die meisten PatientInnen suchen sehr
zu bewältigen. Dafür setzen wir eine AUSGEZEICHNET frühzeitig im Internet nach Informatio-
leicht verständliche Sprache ein und nen und sind dann darauf angewiesen, Kontakt: Elfi Jirsa
nutzen Videos, Podcasts, grafische Die Kursreihe, die selpers zusammen eine gute Quelle zu finden“, erklärt
Darstellungen und andere Methoden mit der Myelom- und Lymphomhilfe Dr. med. Iris Herscovici. „Wer über Ge- Telefon: 0664 38 54 161
der Visualisierung. Jeder soll unsere Österreich entwickelt hat, wurde be- sundheitsthemen informiert, hat große elfi.jirsa@myelom-lymphom.at
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er negativ auf den mentalen Zustand Gedanken zu machen. Eine Situation,
auswirkt, sogar zu einer Posttraumati- in der man sich in eine passive Rolle
schen Belastungsstörung werden kann. gedrängt fühlt, in die Position des Ab-
Aber auch hier gilt: Jeder geht damit wartenden, machtlos und ausgeliefert.
anders um.
Hier rät Mag. Philipp Schützl vor allem
Nach der Verarbeitung des ersten eines: „Seien Sie Protagonist in Ihrem
Schocks stehen häufig emotional Leben!“ Gemeint ist: möglichst aus
belastende Themen im Raum, wie der einer zu passiven Haltung herauszu-
Umgang mit Familie und Angehörigen. kommen, selbst aktiv zu werden, sich
Wem erzähle ich von meiner Erkran- selbst ganz bewusst zu informieren
kung? Falle ich anderen mit meinen und Entscheidungen zu treffen.
Sorgen und Ängsten zur Last? Wie wird
mein soziales Umfeld sich mir gegen- Ein Schritt, der einigen Betroffenen
über verhalten? Die Menschen zuhause leichter fallen wird als anderen. Der
sind mit der Situation oft selber über- Umgang ist sehr individuell, und es
fordert. Aber viele Betroffene wün- gibt nicht den einen, richtigen Weg.
schen sich jemanden, mit dem sie über Wer bereits vor der Diagnose ten-
ihre Krankheit und das, was sie erleben denziell eher eine Opferhaltung im
oder erlebt haben, sprechen können. Leben eingenommen hat, wird mit den
Von DER Angst zum
verbreitet als angenommen. Auch aus Hier können Psychologen helfend und anstehenden Hürden anders umgehen
Angst vor einer Zusatzdiagnose fällt es beratend zur Seite stehen. als jemand, der selbstbewusst durchs
vielen Menschen immer noch schwer, Leben geht und den Krebs vielleicht als
Hilfe anzunehmen, jemandem seine eine Aufgabe sieht, die es zu bewälti-
Ängste und Sorgen anzuvertrauen. CHEMO-BRAIN: GEFÜHL gen gilt.
ODER TATSACHE Wie stark die Ängste werden, hat viel
„WAS STIMMT NICHT
Vertrauen. Umgang
damit zu tun, wie die einzelnen Men-
Nicht nur die Diagnose selbst, auch schen grundsätzlich auf Krisensituatio-
MIT MIR?“ eine durch Chemotherapie verursachte nen in ihrem Leben reagieren und wie
Veränderung des psychischen Zustan- ihr Verhältnis zu anderen ist. Bei einer
Mag. Philipp Schützl, klinischer Psy- des Betroffener kann für das nähere Krebsbehandlung geht es ja auch und
chologe und Gesundheitspsychologe Umfeld eine harte Belastungsprobe gerade darum, sich auf andere zu ver-
am Wiener Allgemeinen Krankenhaus, sein. Die Chemotherapie kann sich auf lassen, auf Ärzte, auf Spezialisten. Und
mit der Diagnose
weiß, dass die Angst vor einer weite- das Gehirn und die geistigen Fähigkei- sich selbst zuzutrauen, diese Heraus-
ren Diagnose viele Betroffene davon ten auswirken. Die oftmals aggressiven forderung zu meistern.
abhält, die angebotene psychologische Medikamente beeinflussen nach-
Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dabei weislich den Hirnstoffwechsel. So ist In jedem Fall ist es ratsam, Hilfe von
ist es gar nicht Sinn und Zweck des beispielsweise die Aktivität von Hirn- anderen Betroffenen anzunehmen.
therapeutischen Angebotes, tiefste arealen, die für die Planung und für das Entsprechende Organisationen und
Ängste und mögliche Kindheitstrau- Setzen von Prioritäten zuständig sind, Vereine, die einen Austausch ermögli-
Eine Krebsdiagnose ist im ersten Moment vor allem eines: ein Schock. Neben der mata auszubreiten. auch nach Ende der Chemotherapie chen, finden sich in allen Bereichen.
verringert.
offensichtlichen körperlichen Belastung leidet auch die Psyche. Ein Faktor, den Es erwartet einen kein „Seelenstrip- Der Austausch mit anderen Betroffe-
viele im ersten Moment unterschätzen, den es aber durchaus zu beachten gilt. tease.“ Viel mehr geht es darum, Das sogenannte „Chemo-Brain“ ist also nen, die Ähnliches erlebt haben, kann
Hilfe von außen zuzulassen, sich den mehr als nur ein subjektives Gefühl helfen, den eigenen Kräften und Erfah-
Denn nicht nur der Körper, sondern auch die Seele braucht Zeit und gegebenen- Schmerz von der Seele zu reden oder oder eine Depression. Die durch die rungen wieder zu vertrauen; sich nicht
falls die richtige Behandlung. Von Anna Hausmann ganz praktische Dinge für den Alltag
und das Berufsleben zu thematisieren.
Chemotherapie ausgelösten funktio-
nellen Veränderungen im Gehirn sind
zurückzuziehen, sondern die Kontakte
zu Freunden und Bekannten aufrecht-
Die Frage „Was stimmt nicht mit mir?“ laut Wissenschaftlern der Radiological zuerhalten; auf die Ärzte zuzugehen
A
ist unangebracht. Denn dass sich der Society of North America (RSNA) klar in und alles zu besprechen, keine Fragen
ls Sturz aus der Wirklichkeit geistig auf das Thema eingeengt, das nesung, schulmedizinischen Behand- Schock über eine Krebsdiagnose, dass Hirnscans nachweisbar. zu scheuen und nicht nachzulassen,
wird eine Krebsdiagnose Abschalten, Zur-Ruhe-Kommen, oft lungsansätzen und der passendsten sich eine körperliche Krankheit ebenso seine eigenen Hoffnungen zu pflegen.
oft bezeichnet. Eine tref- auch das Schlafen fallen schwer. Eine Therapieform. Das Aufsuchen eines auf den Geist auswirkt, ist eine völlig Wem das gelingt, der ist auf einem
fende Metapher für direkt völlig normale Reaktion der Psyche, die Psychologen rückt in den Hinter- normale Reaktion in einem Ausnahme- AKTIV GEGEN DIE ANGST guten Weg in die richtige Richtung.
Betroffene, aber auch für es mitunter dennoch zu behandeln gilt. grund, oft aufgrund eines immer noch zustand.
Angehörige. Der Schock einer solchen herrschenden Stigmas. Der Irrglaube, Eine Krebserkrankung und deren Ver-
Diagnose kann oft wochenlang und Bei einer Krebserkrankung liegt der wer einen Psychologen brauche, sei Die Diagnose einer schweren Krankheit arbeitung sind meist ein langwieriger
länger nachwirken, man fühlt sich Fokus häufig auf der körperlichen Ge- verrückt, ist auch heute noch weiter verursacht oft Stress, der sich auf Dau- Prozess. Genügend Zeit, sich viele
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S
tammzellen sind multipotente der Fälle geeignete Spender. Hingegen eine hohe Infektanfälligkeit.
Vorläuferzellen, fähig, sich zu ist die Wahrscheinlichkeit unter nicht Nach der Konditionierung werden
weißen und roten Blutkörper- verwandten Personen eher gering. die Spenderstammzellen verabreicht.
chen und Blutplättchen zu Aus diesem Grund gibt es ein öster- Sie wandern ins Knochenmark und
differenzieren. Sie befinden reichisches und ein internationales beginnen dort mit dem Wiederaufbau
sich im Knochenmark und in geringe- Spenderregister: Je mehr potentielle der Blutzellen. Um Immunreaktionen
rer Anzahl auch im Blut. In der Trans- Spender, um so größer die Chance für des Transplantats gegen den Emp-
plantation gesunder Stammzellen liegt Betroffene, einen geeigneten Spender fänger vorzubeugen, werden in der
für betroffene Patienten eine große zu finden. Regel über einen gewissen Zeitraum
Hoffnung. immunsuppressive Medikamente
„Personen, die zum ersten Mal Stamm- gegeben.
zellen spenden wollen, müssen gesund
AUTOLOGE & ALLOGENE und zwischen 18 und 45 Jahre alt sein“,
sagt Prof. Worel. „Registrieren kann CHANCE AUF HEILUNG
STAMMZELLEN- man sich in einem der fünf Spender-
zentren in Österreich. Zumeist wird Verläuft die Transplantation erfolg-
TRANSPLANTATION bei Registrierung ein kurzer medizini- reich, kann das für die Patienten
scher Fragebogen ausgefüllt und eine bedeuten, dass sie dauerhaft von ihrer
Autolog wird eine Stammzellen- Blutabnahme (oder Wangenabstrich) Erkrankung geheilt sind. Und für die
transplantation genannt, wenn nach durchgeführt. Nach Bestimmung von Spender, dass sie Menschenleben
vorheriger Therapie patienteneigene speziellen Gewebemerkmalen wird gerettet haben.
Stammzellen entnommen und dann man als möglicher Spender ins Stamm-
zurückgegeben werden. Bei einer zellregister aufgenommen. Die Daten Nähere Informationen finden Sie unter
Stammzellgabe von einem anderen werden in pseudonymisierter Form transplant.goeg.at/spenderzentren.
Menschen spricht man von allogener gespeichert. Sollte es einen Patienten
Transplantation. mit genau den gleichen Gewebemerk
malen geben, wird der mögliche Spen-
„Die Entscheidung, ob eine autologe der ins Spenderzentrum eingeladen.“
oder allogene Transplantation durch-
geführt wird, hängt unter anderem In ca. 80 % ist eine periphere Stamm
auch von der Diagnose ab“, sagt Frau zellenentnahme möglich. Nach Verab-
Prof. Dr. Nina Worel, Fachärztin für Blut- reichung von Wachstumsfaktoren über
gruppenserologie und Transfusions- zumindest 4 Tage können Stammzellen
medizin an der Universitätsklinik Wien. mittels Geräten (ähnlich einer Plasma
„Grob zusammengefasst ist es so, dass spende oder Dialyse) aus dem Blut ge-
Patienten mit Multiplem Myelom und sammelt werden. Ist eine Stammzellen-
malignen Lymphomen, die auf Chemo- entnahme aus dem Blut nicht möglich,
therapie ansprechen, primär autolog erfolgt diese aus dem Knochenmark.
ZELLEN,
transplantiert werden, Patienten mit Hierzu sind eine Vollnarkose und ein
Leukämien hingegen primär allogen.“ Klinikaufenthalt von zumeist einem
Tag erforderlich.
LEBENSRETTENDE
DIE THERAPIE MIT
SPENDE
STAMMZELLEN
DIE LEBEN RETTEN
Zur Person:
Die Gewebeeigenschaften der Spender- Univ.-Prof. Dr. Nina Worel studierte
zellen müssen bis zu einem gewissen „Ein wichtiges Kriterium für eine und habilitierte an der Medizini-
Grad mit jenen des Empfängers über- Stammzellen-Therapie ist ein zumin- schen Fakultät Wien und arbeitet
einstimmen, ansonsten erkennen die dest vorübergehendes Ansprechen der seit 1994 an der Universitätsklinik
transfundierten Zellen den Empfänger Erkrankung auf Chemotherapie“, sagt für Blutgruppenserologie und
als fremd. Eine Abwehrreaktion gegen Prof. Nina Worel. Vor der Transplan- Transfusionsmedizin.
Stammzellen sind die Voraussetzung für eine gesunde Blutbildung und den Empfängerorganismus ist die
Folge, die Graft-versus-Host-Erkrankung
tation erfolgt eine sogenannte „Kon-
ditionierung“: Um kranke Zellen und Ihre Schwerpunkte sind die
bedeuten für Myelom- und Lymphompatienten eine Chance auf Heilung. genannt wird, Transplantat gegen Wirt. Immunzellen des Empfängers abzu- Mobilisierung und Entnahme von
töten, wird das Knochenmark intensiv Stammzellen bzw. Knochenmark.
Von Dr. Claudio Polzer Am größten ist die Chance auf passen- chemotherapeutisch behandelt, even-
de Stammzellen unter Geschwistern. tuell kombiniert mit Strahlentherapie.
Hier finden sich in etwa einem Drittel In dieser Phase besteht beim Patienten
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Grippeimpfung
Weiters ist die Impfung gegen Hämo- Lebenswege: Worauf sollte man als zum Gesamtbehandlungskonzept
philus influenzae, ein Bakterium, das chronisch Kranker bei Impfungen ach- unbedingt dazugehört.
ebenso zu Lungeninfektion führen ten? Wo ist Vorsicht geboten?
kann, allen empfohlen. Viele wissen auch nicht, wohin sie
Univ.-Prof. Wiedermann: Generell sich wenden sollen, um ausreichend
Schließlich sollte auch der Impfschutz gilt, so früh wie möglich im Krankheits- Information und Betreuung auf diesem
für wen sie
gegen Diphtherie/Tetanus/Pertussis prozess zu impfen, da das Immunsys- Gebiet zu bekommen.
(Keuchhusten) aufgefrischt sowie der tem am Beginn der Erkrankung fitter
Impfschutz gegen Hepatitis B über- ist und noch keine oder keine starke Meine Erfahrung mit Krebspatienten
prüft werden. Immunsuppression vorliegt – ver- und chronisch kranken Patienten ist,
glichen mit einer fortgeschrittenen dass sie Impfungen sehr positiv gegen-
Für alle Impfungen gilt, dass sie so früh Erkrankung unter Behandlung. Die über stehen und unsere Beratung und
wie möglich während des Krankheits- Impfungen schlagen im Frühstadium Betreuung sehr gerne annehmen. Viele
sinnvoll ist
prozesses durchgeführt werden sollen der Erkrankung besser an und können haben erst über Umwege von unserer
– bevorzugt vor Beginn von Chemo- unbedenklich gegeben werden. Wenn Spezialisierung erfahren und sind froh,
therapie oder anderen Behandlungen. hingegen bereits eine Behandlung mit uns gefunden zu haben.
Während laufender Chemotherapie Chemotherapeutika, monoklonalen
sollte möglichst am Beginn eines Che- Antikörpern oder starken Immunsup- Es gibt also noch viel zu tun, um die
motherapiezyklus oder zwischen den pressiva durchgeführt wird, dürfen Impfversorgung und die richtigen
Zyklen geimpft werden. vor allem Lebendimpfstoffe wie z. B. Informationen allen Krebspatienten
Im Interview mit Lebenswege erzählt Univ.-Prof. Dr. Ursula Wiedermann, für Masern/Mumps/Röteln oder Varizellen zugänglich zu machen. Das sehe ich als
Außerdem empfiehlt es sich, Impfer- nicht gegeben werden. eine meiner wichtigsten Aufgaben!
wen es sinnvoll ist, sich gegen Grippe impfen zu lassen. Die Expertin geht im folgskontrollen (Titerkontrollen) und
Gespräch auch auf mögliche Risiken für chronisch Kranke ein und erklärt, ggf. eine Revakzinierung (erneutes Lebenswege: Welche Rolle spielen dabei
Impfen)durchzuführen. die Angehörigen? Sollte man als Ange-
warum gute Aufklärung wichtig ist. Von Lebenswege Redaktion. höriger einer chronisch kranken Person
Wenn im Zuge einer Myelomerkran- besonders darauf achten, richtig geimpft
kung eine Stammzelltransplantation zu sein?
Lebenswege: Ist die Grippeschutzimp- nen aber die Wirksamkeit der Impfung durchgeführt wurde, dann muss man
fung für Patienten mit Multiplem Mye- deutlich reduzieren. Patienten unter davon ausgehen, dass der früher Univ.-Prof. Wiedermann: Ganz wich-
lom, Lymphomen oder MDS sinnvoll? Rituximab sollte deshalb die Impfung erworbene Impfschutz gegen viele tig ist, dass Kontaktpersonen, Haus-
erst 6 Monate nach der Rituximab-Gabe impfpräventable Erkrankungen (Erkran- haltsmitglieder, Arbeitskollegen und
Univ.-Prof. Wiedermann: Patienten verabreicht werden. kungen, gegen die man bereits geimpft Gesundheitspersonal über einen aus-
mit hämatologischen Erkrankungen wurde) verloren gegangen ist. In diesem reichenden Impfschutz verfügen und
haben auf Grund ihrer Erkrankung und Generell gilt, dass die Influenza-Imp- Fall sollte man frühestens nach 3-6 diesen auch entsprechend kontrollie-
den damit verbundenen Therapien ein fung bei Patienten mit hämatologi- Monaten mit der Revakzinierung mit ren lassen. Denn gerade Patienten, die
geschwächtes Immunsystem, was zu schen Malignomen zweimal gegeben sogenannten Totimpfstoffen beginnen. unter Immunsuppression stehen und
einem deutlich erhöhten Infektionsrisi- werden soll, um die Wirksamkeit zu Lebendimpfstoffe wie Masern/Mumps/ nicht alle Impfungen erhalten dürfen
ko führt. Influenza erhöht das Erkran- erhöhen. Die Empfehlung des Österrei- Röteln oder Varizellen können frühes- oder bei denen gewisse Impfungen
kungs- und Sterberisiko bei Patienten chischen Impfplans lautet daher: Eine tens nach 2 Jahren gegeben werden. nicht wirksam genug sind, dürfen nicht
mit Krebs, daher ist die Impfung gegen Impfung mit dem adjuvierten (verstärk- von ihrem Umfeld angesteckt werden.
Influenza besonders wichtig. ten) Grippeimpfstoff plus eine weitere
Impfung mit dem 4-fach-Influen- Daher sollte das Umfeld ebenso regel-
Zahlreiche Studien zeigen, dass die jähr- za-Impfstoff in einem Mindestabstand mäßig gegen Influenza und Keuchhus- Zur Person:
liche Influenza-Impfung bei Patienten von 4 Wochen. ten geimpft werden und den Schutz Univ. Prof. Dr.
Univ.-Prof. Dr. Ursula
Ursula Wiedermann
Wiedermann
mit malignen Lymphomen, multiplem gegen Masern-Mumps-Röteln und Leiterin der Spezialambulanz für
Myelom und myeloproliferativen Neo- Lebenswege: Wie sieht es mit anderen Varizellen überprüfen lassen! Impfungen an der MedUniWien
plasien/MDS die Rate der Erkrankungen Impfungen aus? Welche sind für oben
des Respirationstrakts (Atemwege) und genannte Patienten zu empfehlen? Lebenswege: Welchen Ratschlag kön- Kinderspitalgasse 15, 1090 Wien
damit verbundener Hospitalisierun- nen Sie Patienten geben, die dem Thema Zentrum für Reisemedizin
gen (Krankenhausaufenthalte) deutlich Univ.-Prof.Wiedermann: Eine wei- „Impfen“ eher ablehnend gegenüberste- Alserstrasse
Alser Straße 48/2, 1090 Wien
senken kann. tere wichtige Impfung ist die gegen hen?
Pneumokokken, da auch diese Ihr Buch Impfen: Wann. Woge-
Daher sollten alle Patienten mit hä- Erkrankung vermehrt bei Krebspatien- Univ.-Prof. Wiedermann: Wichtig ist gen. Warum. wird auf Seite 14
matologischen Malignomen (Krebser- ten auftritt. Die empfohlene Vorge- eine gute und ausführliche Aufklärung vorgestellt.
krankungen) jährlich gegen Influenza hensweise ist, zuerst mit dem 13- über das bestehende Infektionsrisiko
geimpft werden. Bestimmte Therapien valenten Pneumokokken-Impfstoff und die nötigen und möglichen Imp-
– besonders solche, die gegen B-Zellen und nach 8 Wochen mit dem 23- fungen. Die meisten Patienten wissen
gerichtet sind, wie z. B. Rituximab – kön- valenten Impfstoff zu impfen. gar nicht, dass die Impfversorgung
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SCHREIBEN IST THERAPIE DER GEIST AUS DER FLASCHE
MEINHARD FEICHTER GERHARD HINTERLASSNIG
Meinhard Feichter ist an Multiplem Myelom erkrankt. Seine Erfahrungen und Die Diagnose CLL hat Gerhard Hinterlassnig vor allem eines gezeigt:
Gedanken hat er in einem Buch festgehalten und damit etwas bewundernswert Auch die kleinen Dinge des Lebens, wie Spaziergänge oder der
Selbstloses geschaffen – er schenkt anderen Menschen Hoffnung. Marillen-Kirtag in Spitz, können etwas sehr Schönes sein.
Von Franziska Salcher Von Franziska Salcher
E A
s war im Sommer 2011, als der intensiviert. Auch Dankbarkeit, Acht- auf eine berührte, bestätigende und ls Gerhard Hinterlassnig im Jahr „Meine Kinder sind nicht der Krankheit tion sehr paradox, aber das Wichtigste
damals 55-jährige Meinhard samkeit, die heilende Wirkung der Mu- ermutigte Leserschaft, die ihm dadurch 2005 die Diagnose Krebs bekam, selbst, aber den Möglichkeiten, mit de- ist eigentlich, halbwegs g’sund zu
Feichter gemeinsam mit seinem sik und der Glaube sorgen für Antrieb viel positive Energie zurückgibt. war er 53 Jahre alt. Bei einer nen man diese bekämpfen kann, sehr bleiben. Weil, wenn ich nicht gesund
Sohn Lukas auf einer Radtour durch in seinem Leben. routinemäßigen Gesundheitsunter- positiv gegenübergestanden.“ Sohn bin, dann bleibt das Familiäre auf der
Norwegen unterwegs ist und dabei Allen Umständen zum Trotz ist der suchung wurden erhöhte Leukozyten Michael und Tochter Sandra sind beide Strecke.“ Und die Familie, die hat bei
einen eigentlich harmlosen Unfall Nicht zu vergessen ist die Literatur- Südtiroler ein lebensfroher und muti- festgestellt. Als sich die Werte auch selber schon Eltern. Felix und Tobias Gerhard oberste Priorität.
erleidet. Doch Meinhard verspürt nach Affinität des Buchhändlers, die ihm be- ger Mensch, der es nicht zulässt, dass nach über einem Jahr nicht besserten, heißen die fast 3-jährigen Enkelkinder,
dem Sturz unglaubliche Schmerzen sonders anzumerken ist, wenn er nach seine Krankheit sich in den Mittelpunkt landete er schließlich bei Univ.-Prof. Dr. die nur sieben Wochen Altersunter- Obwohl seine Grunderkrankung immer
und im Krankenhaus geht dann alles seinem Lieblingsbuch gefragt wird. seines Lebens drängt. Gibt es doch Alexander Gaiger im Wiener AKH, wo schied haben. Fein ist, dass Michael nur präsent ist, beschreibt Gerhard Hinter-
ganz schnell – Diagnose: Multiples Mit einem schelmischen Lächeln folgt einmal schwierigere Momente, dann er mittlerweile „Stammgast“ ist. Dort wenige Gassen von Gerhard und seiner lassnig sie mit einer schönen Meta-
Myelom. Der Krebs ist weit fortge- darauf die Antwort: „Das ist keine Fra- ruft er sich gerne ein kraftvolles Zitat wurde er mit der Diagnose „chronisch Frau Eveline entfernt wohnt. pher: „Im Hinterkopf ist dieser Vogel,
schritten und unheilbar. Es folgt eine ge, die Sie einem Buchhändler stellen des Psychotherapeuten Viktor E. Frankl lymphatische Leukämie“ konfrontiert. der ein Nest baut. Der kann ruhig Eier
Operation, Chemotherapien und zwei sollten.“ Obwohl er mittlerweile selbst ins Gedächtnis: „Wer ein Warum zum Die zwei leben in einem Haus im Sü- legen, nur schlüpfen dürfen sie nicht.
Nahtod-Erfahrungen. Was ihn zu die- zum Autor avanciert ist, war das nicht Leben hat, erträgt fast jedes Wie!“ Die Diagnose vergleicht der 66-Jährige den Wiens, in der Gemeinde Ebreichs- Sobald da Junge sind, wird’s gefähr-
sem Zeitpunkt besonders aus der Bahn unbedingt die Intention des 61-Jähri- mit einem „Geist aus der Flasche“, der dorf. Zu tun gibt es dort immer etwas: lich.“
warf, war das Wort unheilbar, „das nach gen. „Der ursprüngliche Gedanke war sehr überraschend kam, aber im Grun- „Einmal spinnt die Therme und dann
Endzeit klang“. nicht, ein Buch zu schreiben, sondern de nicht sehr viel veränderte. Gerhard muss wieder der Rasen gemäht
ich wollte meinen Kindern meine in Ta- arbeitete weiterhin als Busfahrer und werden.“ Bis vor einem Jahr waren die
Zusammen mit seiner Familie lebt gebuchform festgehaltenen Gedanken ging dem alltäglichen Leben nach, kleinen und größeren Handwerkstätig-
Meinhard in Südtirol, in der Stadt im Wissen um meine gezählten Tage in gemeinsam mit seiner Frau Eveline. keiten, Radfahren und Langlaufen kein
Bruneck. Im Garten der Familie leben Form von Texten in einer Art Vermächt- Problem für Gerhard, dann hat das Stu-
zwanzig Wachteln, die „legen täglich nis hinterlassen.“ Doch dass der Krebs eine trügerische dienmedikament nicht mehr gewirkt.
wunderschöne und gesunde Eier“. Seit Stille innehat, das wusste Gerhard.
26 Jahren ist er mit seiner großen Liebe Den Ansporn dafür, dass aus seinen Vier Jahre nach der Diagnose stiegen Seit März 2018 nimmt Gerhard an einer
Bernadette verheiratet, gemeinsam Gedanken schließlich das Buch „Ge- die Leukozyten überproportional an. zweiten Studie teil, die trotz einiger
haben sie drei erwachsene Kinder – zählte Tage sind kostbare Tage“ ent- Es folgte eine sechs-zyklische Che- Nebenwirkungen eine gute Entschei-
Thomas, Lena und Lukas. Genau bei standen ist, hat er von seinem Freund motherapie, die zwar „geholfen hat, dung war. Momentan befindet sich der
diesen Menschen und seinen Freunden und späteren Co-Autor, Ulrich Schaffer, aber nix Feines war“. Darauf folgten Krebs nämlich in Remission und soll in
hat Meinhard nach seiner lebensverän- bekommen. Für Meinhard hat das zweieinhalb Jahre mit stabilen Werten zwei Jahren gar nicht mehr nachweis-
dernden Diagnose Rückhalt gefunden. Schreiben seines autobiographischen und dann schließlich doch wieder die bar sein.
Werkes eine therapeutische Wirkung Entscheidung: Chemotherapie oder
Obwohl bei den Feichters familiärer entfaltet, die sich auch auf andere Studie. „Ich bin ja kein Versuchskanin- Der „Geist aus der Flasche“ hat Ger-
Zusammenhalt immer schon wichtig Menschen überträgt. chen, hab ich mir damals gedacht.“ hard vor dreizehn Jahren zwar keine
war, hat sich „das Empfinden von Mitgemacht bei der Studie hat er drei Wünsche gebracht, aber etwas
gelebter und erlebter Liebe“ durch Bei mittlerweile mehr als 20 Buch- trotzdem, für sich, seine Frau und wünscht er sich trotzdem für die Zu-
die Krankheit noch um ein Vielfaches vorstellungen stößt er nämlich stets die Kinder. kunft: „Es klingt zwar in meiner Situa-
12 Lebenswege 02|2018 Lebenswege 02|2018 13
ihre medizinischen Ansprechpartner in Wien
5Buchtipps OUTDOOR AGAINST CANCER –
WIE BEWEGUNG UND SPORT IN DER
NATUR IM KAMPF GEGEN KREBS
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Sport ist gesund und im Falle einer
Krebserkrankung genauso wichtig
wie die medikamentöse Behandlung.
Trotzdem fällt es häufig schwer, sich
aufzuraffen. Petra Thaller, Gründerin
der Initiative „Outdoor against
Die Selbsthilfegruppe Myelom- und
Lymphomhilfe Österreich steht
Betroffenen und ihren Angehörigen
mit einem umfassenden Angebot an
Informationen zur Seite. Die Selbsthil-
fegruppe ersetzt aber nicht die medi-
zinische Expertise, weshalb sie eng mit
einem Expertennetzwerk zusammen-
arbeitet.
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NHL: Non-Hodgkin-Lymphome
MDS: Myelodysplastisches Syndrom
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Cancer“, und der Sportwissenschaftler Thorsten Schulz
geben Tipps, wie man den inneren Schweinehund über- Univ.-Prof. Dr. Richard Crevenna, Prim. Univ.-Prof. Dr. Felix Keil Univ.-Prof. Dr. Michael Pfeilstöcker
windet, und zeigen auf, welche positiven Auswirkungen MBA, MSc 3. Med. Abteilung für 3. Medizinische Abteilung
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Mit diesen Worten im Hinterkopf, begleitet der Autor zwölf Immunsystem funktioniert und wie Impfungen wirken. Univ.-Prof. Dr. Alexander Gaiger Assoc. Prof. Dr. Irene Kührer OA Dr. Thamer Sliwa
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Spezialisierung: MM Spezialisierung: MM, NHL Palliativmedizin seltene Tumore
16 Lebenswege 02|2018 Lebenswege 02|2018 17
dies & das
Einladung zur Teilnahme an der Studie
Lebensqualität bei PatientInnen
Auch in der zweiten Jahreshälfte hat sich einiges getan innerhalb der Myelom-
mit Multiplem Myelom
und Lymphomhilfe Österreich. Neben mehreren spannenden Ausflügen fand
auch unser Myelom-Lymphom-Symposium statt. ZIEL DIESER STUDIE WAS WIRD GEMACHT? TEILNAHME: WIE,
Ziel dieser Studie ist, den Zustand und 1 Ärztliche Untersuchung zu Beginn WANN UND WO?
Trainingsbedarf der PatientInnen mit
AUSFLUG HELLBRUNN SCHOKOLADENMANU- NOBELPREIS 2018 AN Multiplem Myelom (MM) zu messen 2 Körperliche Leistungsfähigkeit wird Anmeldung über Elfi Jirsa bis Ende
und darauf basierend (als Folgestudie) mit einfachen und kurzen Tests Jänner.
& MORE FAKTUR ZOTTER KREBSFORSCHER eine sichere und effektive Bewegungs- erfasst.
intervention für ALLE MM-PatientInnen Kontaktdaten von Elfi Jirsa:
DGKS Gabriele Kaltseis, Ansprech- Elfi Jirsa, Präsidentin der MLH, sagt Der US-Amerikaner James Allison und zu planen. 3 Mittels Fragebögen werden be- E-Mail: info@myelom-lymphom.at
partnerin der SHG Salzburg, über den darüber: „Ein Ausflug ins Schoko-Para- der Japaner Tasuku Honjo wurden einflussende Faktoren und Aus- Telefon: 0664/38 54 161
Ausflug: „Der Ausflug war sehr gelun- dies in der Steiermark, Verkostung bis dieses Jahr für ihre Forschungen zur wirkungen auf das tägliche Leben
gen, es herrschte gute Stimmung und zum Abwinken inklusive. Sepp Zotter Krebstherapie durch Hemmung von IHR NUTZEN, WENN SIE ermittelt (wie Lebensqualität, Terminvereinbarung (wir melden
das Wetter war ausgezeichnet. Als hat uns zum Abschied mit Prosecco negativen Immunreaktionen ausge- Arbeitsfähigkeit usw.). uns bei Ihnen)
erstes Highlight fuhren wir mit dem und pikanten steirischen Schmankerln zeichnet. TEILNEHMEN
Schiff zur Anlegestelle Hellbrunn. Die verwöhnt. Es hat uns sehr gefreut.“ Durchführung der Untersuchung
„Mozart“ wurde souverän von einer Allison und Honjo hatten entdeckt, 1 Ihre körperliche Leistungsfähigkeit BEI ETWAIGEN an der Universitätsklinik für Phy-
Kapitänin gesteuert und zeigte uns dass bestimmte Proteine als eine Art und alle eventuell beeinflussenden sikalische Medizin, Rehabilitation
eine ganz neue Seite der Altstadt und Bremse auf das Immunsystem wirken Faktoren werden eruiert. BEDENKEN und Arbeitsmedizin, Medizinische
der Umgebung von Salzburg. Nach der und dieses von der Bekämpfung von Universität Wien im Allgemeinen
Fahrt im Doppeldeckerbus konnten wir Tumorzellen abhalten. 2 Sie erfahren Ihren Ist-Stand und Bei Bedarf werden Sie im Rahmen von Krankenhaus der Stadt Wien.
dank des tollen Wetters neben den ge- Veranstaltungen über den genauen
schichtlichen Erläuterungen und den Löst man die Bremse, attackieren die 3 den Ist-Stand von Vergleichbaren. Ablauf dieser Studie sowie über den [Zu dieser klinischen Studie wurde
wunderschönen Parkanlagen auch das Immunzellen die Krebszellen. Erste Sinn des Trainings und über unsere von der zuständigen Ethikkommissi-
dritte Highlight genießen: die berühm- Therapien, die auf diesem Konzept 4 Information und Einladung zur dar- Intention für ein gezieltes, sicheres on eine befürwortende Stellungnah-
ten Wasserspiele im Schloss Hellbrunn. basieren, sind als sogenannte Check- auf folgenden geplanten Trainings- Bewegungsprogramm informiert (Ort me abgegeben (EK-Nr.: 1725/2018)].
Im Sternbräu fand der Ausflug mit gu- point-Therapien für verschiedene studie. und Zeit wird noch bekannt gegeben).
tem Essen einen gelungenen Abschluss.“ Krebsarten bereits im Einsatz. Ihr Richard Crevenna
7. MYELOM-LYMPHOM-
SYMPOSIUM Myelom-Lymphom-Symposium 2018
Sieben Experten referierten zum Multi-
plen Myelom, Lymphomen sowie allge-
meinen Gesundheitsthemen. Am Ende
jedes Vortrages standen die Referenten
für Publikumsfragen zur Verfügung. E Alle Vorträge online auf:
ONLIN
Alle Vorträge sowie Publikumsfragen
www.myelom-lymphom.at
sind als Videos auf der Website der
Myelom- und Lymphomhilfe Österreich
veröffentlicht.
18 Lebenswege 02|2018 Lebenswege 02|2018 19Lebenswege: Ist die positive Wirkung lastungen gesund zu verhalten. Gerade Susanne Ensthaler: Singen versetzt
des Singens auf den Körper wissenschaft- bei Depressionen und Angststörun- den ganzen Körper in Schwingung.
lich nachgewiesen? gen zeigen sich sehr positive Effekte. Doch grundlegend ist beim Singen der
Singen macht glücklich. Auch bekom- Atem. Singen ist tönendes Ausatmen.
Susanne Ensthaler: Ja, wissenschaft- men SängerInnen weniger Erkältungs- Verlängerte und vor allem kontrollier-
lich sind zahlreiche positive Wirkungen krankheiten, weil sich mit der Stimme te Atemphasen sorgen beim Singen
nachgewiesen, sowohl körperlich als zugleich die Stimmung und damit die dafür, dass der Körper mit Sauerstoff
auch psychisch. Vom Stressabbau über Abwehrlage verbessert. Singen ist ein durchströmt wird. Das verbessert
die Verbesserung der Herz-Kreislauf- natürliches Antidepressivum. sowohl die Elastizität der Atemmus-
Fitness bis zum Einsatz in der Psycho- kulatur als auch des Lungengewebes.
therapie. Singen fördert unter anderem Lebenswege: Macht es für uns einen Wir fühlen uns automatisch munterer
die Produktion von Glückshormonen, Unterschied, ob wir alleine oder in der und leistungsfähiger. Der Kreislauf
stärkt die Immunabwehr und verbes- Gemeinschaft singen? kommt in Schwung, die Verdauung
sert die Sauerstoffversorgung. wird angekurbelt und unsere Aufmerk-
Susanne Ensthaler: samkeit erhöht. Die entstehenden
Im empathischen Miteinander bestär- Schwingungen und Vibrationen führen
ken und ermutigen sich die Menschen zu einer vermehrten Entschlackung der
gegenseitig. Begegnungen in den inneren Organe und stimulieren deren
Singgruppen führen zur Bildung trag- Funktion. Singen harmonisiert das
fähiger sozialer Netzwerke. Es entste- gesamte Vegetativum. Es gibt kaum
Lebenswege: Bei welchen konkreten hen Freundschaften. Die gegenseitige ein besseres und wirksameres Mittel,
Erkrankungen ist Singen besonders emp- Hilfsbereitschaft und Ermutigung setzt das emotionale Belastungen auflöst,
fehlenswert? sich oft über die Singangebote hinaus die Selbstheilkräfte reaktiviert und uns
in den Alltag fort. Gemeinsam singen spontan jederzeit zur Verfügung steht,
Susanne Ensthaler: Beispielsweise ist immer mehr als die Summe aller als das Singen.
nach einem Schlaganfall. Hier kann Stimmen. Untersuchungen zeigen,
Singen dabei helfen, das Sprechen dass sich bei SängerInnen in Chören
wieder zu erlernen. Menschen mit sogar der Herzschlag angleicht und
Aphasie, die also nicht mehr sprechen dass die Herzratenvariabilität steigt.
können, sind sehr wohl in der Lage, Singen in Gemeinschaft steigert Herz-
Texte zu singen. Zahlreiche Studien Kraft und Herzlichkeit.
zeigen den positiven Einfluss auf
Singen und
Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sehr
hilfreich ist Singen für Menschen mit
Erkrankungen der Atemwege. Beson-
ders berührende Erfahrungen habe ich
mit Singgruppen für Parkinson- sowie
Krebspatientinnen. Und derzeit leite Lebenswege: Wie genau schaffe ich,
Resilienz
ich Singgruppen in der Geriatrie. Bei dass das Singen seinen „Zweck“ erfüllt?
Demenzkranken kann Singen Erinne-
rungen wecken. Susanne Ensthaler: Es geht nicht
darum, dass wir etwas aufführen oder
Lebenswege: Singen ist für viele Men- etwas in Form bringen wollen. Sondern
schen ein Hobby, das gute Laune bringt, es geht um den natürlichen, sponta-
somit auch heilsam für die Psyche, oder? nen Ausdruck, um absichtsloses Tönen Zur Person:
und Lauschen. Keiner muss musikali- Mag. Susanne Ensthaler ist
Gesang berührt wohl jeden einmal im tiefsten Inneren, stimmt uns fröhlich oder Susanne Ensthaler: Durchaus. Singen sche Vorkenntnisse haben oder Noten Diplompädagogin, Körper- und
traurig, sorgt für Emotionen und Spaß. Doch während bei vielen kein Tag ohne hat umfassende Effekte. Die Lebens- lesen können, um mitzumachen. Stimmtherapeutin sowie zertifi-
freude steigt und ich erlebe, dass die Vielmehr geht es um das Erlebnis an zierte Singleiterin für gesundheits-
ein Lied auf den Lippen verstreicht, tun andere sich damit schwer. Dabei kann Menschen achtsamer, offener und fle- sich, um die Lust am Singen. Das acht- förderndes Singen. Singgruppen,
Singen jeder lernen. Denn die Stimme ist ein Instrument wie jedes andere auch. xibler werden. Singen sorgt dafür, dass
wichtige psychosoziale Grundbedürf-
same, natürliche Eintauchen ins Spiel
mit dem Körper und der Stimme, ins
Workshops und Einzelcoaching im
Bereich Stimmtherapie bietet sie
Mit dem Vorteil, dass Gesang positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. nisse erfüllt werden. Das gemeinsame Miteinander-Tönen, ermöglicht einen sowohl für Erwachsene als auch für
Tönen einfacher Lieder, besonders angstfreien Zugang zu den individuel- Kinder an.
Stimmtherapeutin Susanne Ensthaler erklärt im Interview, wie Singen die der gezielte Einsatz von biographisch len Ressourcen.
Resilienz fördert und unserem Körper hilft, sich selbst zu heilen. bedeutsamen Liedern, schafft eine Mehr Infos:
Situation der Geborgenheit und des Lebenswege: Wie genau funktioniert www.susanne-ensthaler.net
Von Anna Hausmann Vertrauens in sich selbst. Das erhöht das heilsame Singen, wie wirkt es auf
die Fähigkeit, sich bei psychischen Be- den Körper?
20 Lebenswege 02|2018 Lebenswege 02|2018 21Sie können auch lesen
