Vorsorgen Nehmen Sie Ihre Gesundheit in die Hand - SPEZIAL: WECHSELJAHRE

Ausgabe Frühjahr 23
 helios-gesundheit.de

 Vorsorgen
 Nehmen Sie Ihre Gesundheit in die Hand

SPEZIAL: WECHSELJAHRE KÜNSTLICHE INTELLIGENZ
Der Wandel als Chance. So hilft sie der Medizin.

Wir können Vorsorge...

 Scannen

#besserzuhelios
 von Kopf bis Fuß
 und informieren!

Vorsorge von Kopf bis Fuß, das können wir.
Mit dem Check-up 35 sind Sie auf der sicheren Seite, wenn Sie das
Risiko für Krebs oder andere Erkrankungen an inneren Organen
reduzieren wollen. Vorsorgeuntersuchungen sind das A und O,
um Heilungs- und Therapiechancen zu erhöhen.
 auf Nummer
Jetzt im Patientenportal anmelden und
Termin oder Videosprechstunde vereinbaren:
www.patienten.helios-gesundheit.de
 sicher gehen

WA S I S T . . . EDITORIAL

 ROBERT
 MÖLLER
 CEO Helios

... Ge·sund·heits· Mit Herz, Hirn und Hand gemacht

 vor·sor·ge J
 etzt liegt es druckfrisch vor Ihnen, liebes Lesepublikum: unser neues Ma-
 gazin Hautnah – Ihr Helios Magazin. Wir sind stolz darauf, es Ihnen hier
 vorstellen zu dürfen. Hautnah – damit verbunden ist bei uns vieles: un-
 sere hohen Ansprüche an unsere fachliche Qualifikation und Qualität, an die
 moderne Ausstattung unserer Standorte und unsere ethischen Werte. Hautnah
 spiegelt genau jene Haltung wider, die unsere Arbeit tagtäglich ausmacht.

 Hautnah bedeutet für uns, dass wir alle gemeinsam die uns zur Verfügung ste-
 henden Möglichkeiten nutzen, um alle Menschen, die zu uns kommen, darin
 bestmöglich zu unterstützen, ihr Leben gesund gestalten und leben zu können.
 Genau das finden Sie auch in unserem neuen Magazin Hautnah wieder, zum
 Beispiel in unserer Titelgeschichte. Sorgen Sie vor! Denn ein gesunder Lebens-
 stil kann Krankheiten vermeiden oder abmildern.
 Wir helfen Ihnen gerne bei der Umsetzung Ihrer
 Ziele – zum Beispiel mit dem Check-up 35 oder »Hautnah spiegelt
 anderen Vorsorgeuntersuchungen.
 genau jene Haltung
 Dieses Heft ist mit einer Fülle an Vorsorgetipps wider, die unsere
 ausgestattet. Schreiben Sie uns doch einfach, was
 Arbeit tagtäglich
 → Gesamtheit von Ihnen hilft oder geholfen hat, gesund zu bleiben
 oder wieder gesund zu werden. Wie immer freu- ausmacht.«
 Maßnahmen, mit denen en wir uns auf Ihre Anregungen zu allen Themen
 aus unserem Magazin.

 Coverfoto: Adobe Stock © jd-photodesign | Foto: Lucas Wahl, Agentur Focus
 Der direkte Weg
 zu Ihrer Vorsorge
 die Gesundheit eines Wir wünschen Ihnen, dass Sie möglichst viel Anregendes, Nützliches und
 Gesundes und den einen oder anderen Erkenntnisgewinn auf den folgenden
 Menschen möglichst Seiten für sich und Ihre Lieben entdecken.

 helios-gesundheit.de/
 praevention
 lange erhalten bzw. Beste Grüße,
 einer möglichen späteren Ihr Robert Möller,
 CEO Helios

 Erkrankung vorgebeugt hautnah@helios-gesundheit.de

 werden soll.
 4 5

I N H A LT
 Frühjahr 2023 34 Fürs Wartezimmer
 35 Kopfsache
 36 Gesund genießen
08 LESENSWERT 38 Heli
Aktiv gesund bleiben 46 Helios ganz nah
 40 FÜR MICH
Mit Expertise: Gesund So bleibt Ihr Rücken fit
leben ist Kopfsache. 48 Helios rundum Mit Bewegung Haltungsschäden und
 Rückenproblemen effektiv vorbeugen.

10 EINFACH SPITZE IMPRESSUM
In den besten Händen Verleger: Helios Kliniken GmbH 42 AUSBLICK
 Geschäftsführung: Robert Möller,
Engagierte Ärzteschaft, Friedrichstraße 136, 10117 Berlin Ein zweites Leben geschenkt
Forscherteam und Helfende
aus Leidenschaft bei Helios. Verlagsstruktur
 Helios Kliniken GmbH
 26 PERSPEKTIVEN Wie ein Schmerzschrittmacher Marlies
 Leineweber zum Tanzen brachte. Plus:
 Stammkapital: 52.795.000
 Gesellschafter: Fresenius ProServe Adipositas Infos zur Neuromodulation.
14 HAUPTSACHE GmbH, Else-Kröner-Straße 1, 61352
 Bad Homburg v.d. Höhe und Helios
 Aus chirurgischer und ernährungs-
 medizinischer Sicht. Symptome,
 44 WAS MACHT
 Kliniken GmbH, Friedrichstraße 136,
Vorsorge kann Leben retten 10117 Berlin
 Behandlungsmethoden, Prävention.
Warum auch Gesunde regelmäßig Fresenius ProServe GmbH ist ein EIGENTLICH ...
zur Untersuchung gehen sollten. hundertprozentiges Tochterun-
 ternehmen der Fresenius SE & Co.
 KGaA. 28 SPEZIAL ... eine ATA
 Der Tages-Report mit Anästhesie-

 Illustration (links) Stef Lenk | Fotos © Adobe Stock (links) Christoph Eisenmenger | (rechts) Siphosethu/peopleimages.com
20 HAUTNAH Verantwortlich:
 Dr. Bastian Grunberg (V.i.S.d.P.)
 Wechseljahre. technischer Assistenz Fatma von

 20 Der Wandel als Chance
 Friedrichstraße 136 der Helios ENDO-Klinik Hamburg.
Unsere Helden 10117 Berlin Warum die Zeit vor der Menopause
Was Helios Mitarbeitende begeistert Redaktion: Claudia Mitev (Leitung), Frauen wieder mehr Raum für sich
und woraus sie Kraft schöpfen. Anouk Joester, Julia Stapel, selbst gibt.
 Michael Pitour, Dr. Katrin Seidel
 FOLGEN SIE UNS
24 NACHGEDACHT
So hilft KI der Medizin
 10 Gestaltung und Satz: Stefanie Lenk,
 Victoria Colditz, Nina Sander

 Erscheinungsweise:
 32 NOTFALLPRAXIS
 instagram.com/
 Dreimal jährlich: Frühling, Kinderunfälle
Wie die künstliche Intelligenz Sommer, Winter
 helios_gesundheit Was tun bei Gehirnerschütterung,
(KI) mehr Qualität in Diagnostik und Konzept: Schnittwunde und Knochenbruch.
Therapie bringt. Plus: Wordrap mit COPE Group (Jan Schwieger/
 Art-Direktion; Dr. Katrin Seidel, Mit Prof. Dr. Kai O. Hensel.
Helios CEO Robert Möller. Ursula Holzinger/Inhalte)
 facebook.com/
 HeliosGesundheit Redaktionsschluss der nächsten
 Ausgabe: 29. Mai 2023 33 RICHTIG ODER FALSCH?
 Kontakt: 3 Mythen aufgeklärt
 hautnah@helios-gesundheit.de
 youtube.com/ Alles rund ums Cholesterin – was
 helioskliniken Wir verwenden möglichst Formu- stimmt, was nicht? Wir klären auf.
 lierungen, die alle Geschlechter ein-
 schließen. Nur in spezifischen Fällen

 28
 kommt der Gender-Doppelpunkt
 zum Einsatz. In Interviews gewählte
 männliche Formen beziehen sich
 immer auch auf weibliche und
 diverse Personen, die ausdrücklich
 mitgemeint sind.

 6 7

LESENSWERT LESENSWERT

 Foto: Adobe Stock © Viktorija
 EXPERTENTIPP

 Es krabbelt – Fürs Leben »Lohnt sich
 Insekten gern spazieren
 im Essen gehen
 eine Psycho-
 SCHAUEN SIE BEIM EINKAUF Regelmäßiges Spazierengehen bietet
 therapie im
 mal genauer auf die Inhaltsstoffe.
 Denn neben Wanderheuschrecke und
 viele Vorteile für die Gesundheit. Eine
 wichtige Studie ist die „British Heart Alter?«

 Bilder: (Illustrationen) Stef Lenk | Foto (S. 8) Adobe Stock © Viktorija | (S.9) PapadoXX-Fotografie
 Foundation Walking for Health-Stu-

 U
 Mehlkäferlarve sind in der EU jetzt die“, die zeigt, dass Spazierengehen
 nbedingt! Auch
 80-Jährige haben
 auch Hausgrille und Larve des Getrei- das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkran- noch das Recht
 deschimmelkäfers in Lebensmitteln kungen um 31% reduzieren kann. Es auf Lebensqualität.
 erlaubt. Insekten gelten als alternative kann auch das Immunsystem stärken, Depressionen reduzieren und das Wir wissen, dass beispielsweise
 Gedächtnis schärfen. Schon kurze Spaziergänge von 10-15 Minuten haben die Suizidrate besonders bei
 Proteinquelle. Ihre Züchtung weist eine
 positive Effekte. Männern ab dem 65. Lebensjahr
 gute Ökobilanz auf. Wichtig für Allergi- signifikant erhöht ist. Hier kann
 ker:innen: Enthaltene Insekten müssen eine Psychotherapie sehr gut
 helfen. Wenn Sie sich im Alter
 gekennzeichnet sein, zum Beispiel
 noch jung fühlen wollen, hat
 „Acheta domesticus (Hausgrille, das viel mit Akzeptanz zu tun.
 Heimchen)“.
 Alkoholfrei Es klingt vielleicht paradox, aber
 es ist eigentlich eine Katastrophe,
 immer gesund gewesen zu sein,
 ist „in“ da wir dann nie einen Lern-
 prozess durchlaufen haben, mit
 Jugendliche trinken immer seltener Krankheiten umzugehen. Gerade
 und auch weniger. Im europäischen Männer neigen dazu, nicht zur
 Vorsorge zu gehen. Der Körper
 Vergleich trinkt laut YouGov-Ana-
 muss funktionieren. Frauen
 lyse von 2022 die deutsche Gene-
 hingegen sind durch die Mens-
 Gut durch die
 ration Z (18 bis 24 Jahre) sogar am

10.000
 truation oder auch das Kin-
 wenigsten Alkohol. Auch wenn derkriegen an Schmerzen und
 Pollensaison ebenso die Zahl der jugendlichen
 Raucher:innen abnimmt, hat die
 die Veränderung des Körpers
 gewöhnt. Wer im Alter gesund
 Hälfte der Altersgruppe bereits bleiben möchte, fängt damit
 POLLEN FLIEGEN IMMER FRÜHER, Erfahrungen mit dem Konsum an, bevor er alt ist. Der Geist
 möglicherweise verursacht durch den Klima-
 von Cannabis gemacht. Im muss rege bleiben. Ebenso ist es
 wandel. Auf Allergiker:innen kommt einiges
 Schritte pro Tag - zu. Um besser durch die Pollenflugsaison zu
 manövrieren, können Sie die Wettervor-
 Zuge der geplanten Canna-
 bislegalisierung empfiehlt die
 wichtig, soziale Kontakte aktiv
 aufzubauen und zu pflegen. Wer

Mythos oder Wahrheit hersage nutzen. Die aktuelle Pollenflug-
 vorhersage finden Sie zum Beispiel auf
 www.pollenstiftung.de.
 Deutsche Gesellschaft für
 Psychiatrie und Psychothe-
 Kinder hat, sollte auf eine gute
 Kommunikation in der Familie
 achten und sich nicht zerstreiten.
 rapie, Psychosomatik und
Wussten Sie es? Die Empfehlung der 10.000 Schritte am Tag Nervenheilkunde e.V. den
 Dr. Georgia Böwing
sollte einen japanischen Schrittzähler vermarkten. Wissen- Zugang zu Cannabis erst Gerontopsychiaterin
schaftler:innen der Stanford University fanden 2017 heraus, ab 21. In diesem Alter ist die Helios Hanseklini-
 kum Stralsund
dass Deutsche im Schnitt 5.200 Schritte am Tag gehen. Ob Hirnreife in der Regel fort-
mehr oder weniger Schritte – Bewegung an sich ist gesund. geschritten und das Risiko
 Foto: Xxxxxxx

Um wirklich fitter zu werden, müssen Sie sich aber stärker von Folgeschäden geringer.
belasten als beim Gehen.

 8 9

E I N FAC H S P I T Z E E I N FAC H S P I T Z E

In den besten Unser medizinisches Fachpersonal bei Helios heilt, forscht und
 hilft: Täglich steht es im Dienste der Gesundheit im Einsatz – mit viel
 Engagement, exzellentem Wissen, Können, Teamgeist und Leidenschaft.

 Händen VON JULIA STAPEL

 A
 lle reden über Daten. Für die Arbeit nächsten zwei Jahren sollen Erreger und wichtige
 von Priv.-Doz. Dr. Irit Nachtigall infektiologische Daten in einem Dashboard erfasst
 ist ein schneller Zugang zu Fakten werden, auf dem die Mitarbeitenden die wichtigs-
 unabdingbar, um evidenzbasierte ten Informationen auf einen Blick sehen – und
 Entscheidungen treffen zu können. In den vergan- zwar auf verschiedenen Ebenen: für Patient:innen,
 genen zwei Jahren wurde deutlich, wie wichtig für eine Station, das Krankenhaus oder im Fall
 es ist, wissenschaftliche Studien zu verstehen. von Pandemien auch für alle Helios Kliniken. „Das
 Zugang zu diesen ist heutzutage mittels Digitali- stärkt nicht nur die Patientensicherheit, sondern
 sierung schnell und nahezu überall auf der Welt auch die Arbeit der Mitarbeitenden.“ Ziel sei es,
 möglich. Auch für die Publikationen, basierend Standards zu etablieren. „Anhand von Arzneimit-
 auf Helios Daten, ist das wichtig. Seit einem Jahr telsuche oder Diagnoseeingaben für bestimmte
 kümmert sich eine 14-köpfige Arbeitsgruppe aus Krankheitsbilder bekommen behandelnde Ärzte
 klinischen Mediziner:innen, Apotheker:innen und Entscheidungshilfen und am Ende konkrete
 Mikrobiolog:innen darum, die Infektiologie auf Therapievorschläge.“ Das sind bereits hinterlegte,
 digitale Füße zu stellen – Initiatorin des Helios fertige Anordnungen, die auch direkt in die digita-
 Projekts ist Priv.-Doz. Dr. Irit Nachtigall. In den lisierte Patientenakte übernommen werden.
 Auch die Lehre der Infektiologie ist inzwischen
 digitalisiert – im Sinne der Nachhaltigkeit wird
 das Wissen an jeden Ort der Welt geliefert.
 STECKBRIEF

 Priv.-Doz. Dr. Tauchgang auf dem Trockenen. Dr. Ole Bayer ist
 Irit Nachtigall Chefarzt der Klinik für Anästhesie, Notfall- und
 Intensivmedizin am Helios Spital Überlingen.
 Helios Klinikum
 Berlin-Buch Seine anästhesiologische Abteilung betreut eine
 medizinische Besonderheit. Im Keller der Klinik
 steht eine Tauchdruckkammer – eine von 18

 Bilder: (links) Stef Lenk | (Foto rechts) Thomas Oberländer
 Priv.-Doz. Dr. habil. Irit Nachtigall
 deutschlandweit. Die Druckkammer ist für die
 ist Regionalleiterin Infektiologie Sicherheit aller Taucher im Bodenseeraum da und
 der Helios Region Ost sowie Fach- wird in erster Linie zur Behandlung von Dekom-
 gruppenleiterin für Infektiologie pressionskrankheiten bei Tauchunfällen benutzt.
 und Antibiotic Stewardship. Sie Eine Dekompressionskammer ist eine luftdichte
 arbeitet seit sechs Jahren bei Röhre zur kontrollierten Steigerung und Senkung
 der Helios Region Ost und ist des Luftdrucks. Sie dient der Behandlung von
 Podcasterin, Speakerin und Dekompressionsunfällen, welche Taucher bei zu
 Digitalisierungsenthusiastin. schnellem Aufstieg, zum Beispiel in einer Notlage,
 erleiden können. In der Druckkammer kann

 10
 10 11

E I N FAC H S P I T Z E E I N FAC H S P I T Z E

»Unser Angebot liefert einen Arbeitsmedizin in Leipzig. Er betreut das Projekt Menschen mit psychischen H E L I O S F O R S C H U N G KO M PA K T
 EAP (Employee Assistance Program) – eine digitale Erkrankungen einen Weg
wichtigen Beitrag zur Gesund- externe psychosoziale Mitarbeitenden- und Füh- auf den ersten Arbeitsmarkt
erhaltung und zum Wohlbefinden rungskräfteberatung. „Der Zugang zu einem EAP und damit die Chance auf Mehr Infos
 über das HHI hier:
der Beschäftigten.« kann dazu beitragen, dass sich Mitarbeiter:innen
 geschätzt und unterstützt fühlen. Gleichzeitig
 ein Berufsleben. „Psychisch
 kranke Menschen sind, wenn
Paul Bäcker liefert das Angebot einen wichtigen Beitrag zur sie entsprechend unterstützt
 der hohe Stickstoffgehalt, der sich dabei im Blut Gesunderhaltung und zum Wohlbefinden der werden, in der Lage zu arbeiten und
 ansammelt, abgebaut und so einer Gasembolie Beschäftigten.“ Mitarbeiter:innen haben die möchten dies auch gerne tun.“ In
 helios-health-
 vorgebeugt werden. Die Tauchdruckkammer Möglichkeit, sich bei Problemen vertraulich und LIPSY werden Betroffene zunächst institute.com
 wird mit eigens ausgebildeten Taucherärzt:innen unkompliziert an Expert:innen zu wenden. Diese durch sogenannte Integrationsfachkräf-
 versorgt. Zusammen mit der angeschlossenen zeigen beispielsweise, wie mit Stress und Arbeits- te im Jobcenter angesprochen und erhalten
 Intensivstation wird die Notfallversorgung von belastung umgegangen werden kann oder wie durch ins Projekt eingebundene Psycholog:innen SKIN-PICKING-DISORDER:
 verunglückten Tauchern im Umkreis von über 100 Konflikte gelöst werden können, um die mentale das Angebot zur Teilnahme an der Studie. Diese STUDIE ZU HAUT UND PSYCHE
 Kilometern rund um den Bodensee gewährleistet: Gesundheit langfristig zu verbessern. „Das EAP ist führen nach Zustimmung der Teilnehmenden in Wenn Pickel und Mitesser sprießen, können viele Menschen
 in Deutschland, Österreich und der Schweiz. ein schnelles und niedrigschwelliges Angebot, wel- den Räumlichkeiten des Jobcenters ein psycholo- nicht die Finger davon lassen. Das Helios Park-Klinikum Leipzig
 ches Menschen zeitnah helfen kann und im besten gisches Screening und danach die psychiatrische und die Medizinische Fakultät der Universität Leipzig wollen
 Das wichtigste Gut: unsere Mitarbeiter:innen. Falle, noch bevor sich Probleme manifestieren. Das Diagnosestellung durch. „Durch die Synergien nun mit einer Studie untersuchen, ob bei Betroffenen eine
 Störung der Körperwahrnehmung (Dysmorphie) zugrunde
 Das Thema psychische Gesundheit hat in den begeistert mich so an der Arbeitsmedizin.“ vor Ort werden Betroffene direkt angesprochen
 liegen könnte.
 vergangenen Jahren vermehrt Aufmerksamkeit und müssen nicht, wie derzeit üblich, monatelan-
 erlangt. Die psychische Belastung wirkt sich auf Bestens vernetzt in der Region Leipzig. Um die ge Wartezeiten in Kauf nehmen. Die betroffene //////////////////////////////////////////////////////////////
 Menschen allen Alters zunehmend stark aus und Expertise ihres Teams auch außerhalb der Klinik Person kann danach entweder in das Versorgungs-
 OPTIMAL VERSORGT –
 spielt auch am Arbeitsplatz eine wichtige Rolle. einzubringen, hat Prof. Dr. Katarina Stengler das system der Stadt Leipzig gelotst werden oder bei
 Für Unternehmen ist es nun wichtiger denn je, Modellprojekt LIPSY mit ins Leben gerufen. Das einer schweren psychischen Erkrankung am integ-
 VERSORGUNGSFORSCHUNG BEI HELIOS
 diese Veränderung abzufangen. Paul Bäcker ist Helios Park-Klinikum Leipzig ist dabei Partner des rierten Behandlungs- und Jobcoaching-Programm Versorgungsforschung Ziel ist, dass jeder Mensch im
 Psychologe für Arbeits- und Organisationspsycho- Jobcenters Leipzig. Das vom Bundesministerium im Rahmen von LIPSY im Helios Park-Klinikum nutzt vorhandene Kran- Krankheitsfall bestmöglich

 Fotos: (von links nach rechts) Simone Gneiting, Christiane Fritsch, Victoria Colditz | (oben rechts) Adobe Stock ©Nestor
 logie und arbeitet seit fünf Jahren bei der Helios für Arbeit und Soziales geförderte Projekt bietet teilnehmen.“// kenhausdaten, sogenannte und sicher behandelt wer-
 Real-World-Daten, um den den kann. Das Helios Health
 medizinischen Alltag prüfend Institute bündelt alle For-
 unter die Lupe zu nehmen. Die schungsaktivitäten der Helios
 STECKBRIEF STECKBRIEF STECKBRIEF gewonnenen Erkenntnisse Gruppe und bietet seine
 zeichnen ein realistisches Bild Unterstützung zu allen Fragen
 Prof. Dr.
 Dr. Ole Bayer Paul Bäcker der Versorgungssituation und Phasen rund um klinische
 Katarina Stengler
 und sind enorm wichtig, um Forschung, Datenanalytik und
 Helios Spital Helios Arbeits-
 Überlingen medizin Leipzig Direktorin Zentrum Verbesserungsmöglichkeiten Innovationsmanagement.
 für Seelische Gesund- für die Zukunft zu entwickeln.
 heit, Helios Park-
 Klinikum Leipzig
 //////////////////////////////////////////////////////////////
 Prof. Dr. Katarina Stengler forschte
 Dr. Ole Bayer ist Chefarzt der Anäs-
 thesie, Notfall- und Intensivmedizin,
 Schmerztherapie sowie Tauchmedizin
 in Überlingen. Darüber hinaus ist er Mit-
 Paul Bäcker hat in Leipzig Psychologie
 studiert und ist seit fünf Jahren als Ar-
 beits- und Organisationspsychologe bei
 der Helios Arbeitsmedizin Leipzig tätig.
 in der Leipziger Uniklinik über Zwangs-
 störungen, berufliche Teilhabe und
 psychosoziale Therapien. Seit 2021
 629.624 50
 Datensätze von Patient:in- Publikationen im Bereich
 ist sie Direktorin des Zentrums für
 glied in mehreren anästhesiologischen In dieser Rolle berät er Unternehmen und nen mit Herzinsuffizienz aus Versorgungsforschung
 seelische Gesundheit. Prof. Stengler
 und intensivmedizinischen Fachgesell- dessen Mitarbeitende. Zusammen mit elf Ländern wurden für eine wurden seit 2018 unter
 ist unter anderem Gründungsmitglied
 schaften und Leiter der Arbeitsgemein- seinem Team kümmert er sich um alle Studie unter Mitwirkung Beteiligung des Helios Health
 der Deutschen Gesellschaft für
 schaft „Innerklinisches Notfallmanage- Fragen rund um die psychische Gesund- des Helios Health Institute Institute in Fachmagazinen
 Psychoedukation (DGPE).
 ment“ des Helios Konzerns. heit am Arbeitsplatz. analysiert. veröffentlicht.

 //////////////////////////////////////////////////////////////

 12 13

HAUPTSACHE

VORSORGE KANN

Leben retten
Nicht warten, bis es zwickt. Wer regelmäßig
zu Vorsorgeuntersuchungen geht, erkennt
Risiken und Krankheiten frühzeitig. Das erhöht
die Chancen auf ein längeres, unbeschwertes
Leben. Und kann sogar den Alterungsprozess
hinauszögern. VON ANOUK JOESTER

 14

HAUPTSACHE

 U
 NACHGEFRAGT
 nser Körper erreicht seinen
 Höhepunkt bereits mit Anfang
 20. Unser Herz, die Lunge, Dr. David Stobbe
 Leber und Nieren arbeiten Ärztlicher Leiter Helios
 optimal, unsere Leistungsfähig- Prevention Center
 München
 keit scheint grenzenlos. Werden
 wir älter, erneuern sich die Zellen langsamer und
 in geringerer Anzahl. Der Abbau beginnt. Die gute Vorsorge macht den Unterschied: Sie trägt dazu
 Nachricht: Wie schnell der Körper altert, können bei, Erkrankungen in einem frühen Stadium entdecken
 wir beeinflussen. Der Prozess lässt sich teilweise und effektiver behandeln zu können. Aber sie hat
 auch Grenzen.
 hinauszögern. Vorausgesetzt, wir unterstützen
 unseren Körper darin, gesund zu bleiben. Die
 Wie oft empfehlen Sie chende Werte, veranlassen
 Klassiker sind nach wie vor gesunde Ernährung,
 Vorsorgeuntersuchungen? wir weitergehende Unter-
 regelmäßige Bewegung und Vermeiden von Stress. suchungen oder überwei-
 Aber auch Vorsorgeuntersuchungen spielen eine Regelmäßige Vorsorgetermine
 Je älter wir werden, desto
 sen an einen Facharzt.
 schon in jungen Jahren können stärker sollten wir auf
 entscheidende Rolle. Denn: Auch wer gesund lebt
 einen Grundstein für gute unsere Gesundheit achten. Welche Grenzen
 und sich gut fühlt, kann krank werden – teilweise, Gesundheit im Alter legen. Vorsorge ist dabei das A hat Vorsorge?
 ohne es zu bemerken. Herz-Kreislauf-Erkrankun- und O. Ich empfehle einen
 gen, Diabetes mellitus oder Krebs machen sich Bevor es zu ernsthaften
 umfassenden Check-up
 Krankheiten kommt, ist
 mitunter erst bemerkbar, wenn sie bereits fortge- Hautkrebs ist die häufigste Krebsdiagnose in werden können. Verläuft sie unauffällig, hat die bis 35 Jahre. Auch wenn
 aktives Mitwirken gefragt.
 schritten sind. Dabei ist der Zeitpunkt der Diag- Deutschland. Wird er in einem frühen Stadium nächste Darmspiegelung zehn Jahre Zeit. die Wahrscheinlichkeit
 Jeder hat seine Gesundheit
 nose entscheidend: Werden Erkrankungen früh erkannt, ist er aber meist gut heilbar. Zur Vor- von Auffälligkeiten gering
 ein Stück weit selbst in
 erkannt, sind die Heilungschancen meist besser. sorge besteht für gesetzlich Versicherte bereits Vorsorge speziell für Frauen beginnt bereits ab ist, ist sie als Bestandsauf-
 der Hand. Wir können ein
 nahme Gold wert. Gibt es
 ab 35 Jahren alle zwei Jahre ein Anspruch auf ein dem 21. Lebensjahr mit einem jährlichen Abstrich, Risikoprofil erstellen und
 keinen auffälligen Befund,
 Auch wer gesund ist, sollte regelmäßig zum Arzt kostenloses Screening. Bei dieser Sichtkontrolle um Gebärmutterhalskrebs und seine Vorstufen Tipps geben, wie diesem
 empfehle ich ab 45 Jahren
 gehen. Die gestiegene Lebenserwartung in den werden Hautverfärbungen wie Leberflecken und erkennen zu können. Ab 35 Jahren kommen alle entgegenwirkt werden
 alle drei bis vier Jahre einen
 vergangenen Jahrzehnten ist nicht zuletzt auf die kleine Wucherungen – auch Papillome genannt – drei Jahre Tests auf humane Papillomviren (HPV) kann. Für die Umsetzung
 Check-up.
 braucht es aber unbedingt
 Einführung von Vorsorgeuntersuchungen zurück- auf ihre Gut- oder Bösartigkeit untersucht. hinzu. Sie gelten als Hauptursache für diese
 die Einsicht und den Willen
 zuführen. Viele Menschen in anderen Ländern be- Krebsart. Jährliche Brustuntersuchungen werden Wie geht es weiter,
 des Einzelnen. Auch wenn
 neiden uns um unseren umfassenden, kostenlosen Unseren Darm sollten wir im Blick behalten: ab 30 Jahren empfohlen. Da Brustkrebs nicht vor- wenn sich Auffällig-
 es bei manchen Jahre
 Gesundheitsservice. Die Check-ups für Erwach- Zwischen 50 und 54 Jahren kann zur Früherken- gebeugt werden kann, ist es umso wichtiger, diese keiten zeigen?
 dauert: Zu spät ist es im
 sene reichen hierzulande von der Zahnvorsorge nung von Dickdarm- oder Enddarmkrebs beim weltweit häufigste Krebsart so früh wie möglich zu Die größten gesundheits- Prinzip nie, den eigenen
 über regelmäßige Blut- und Herz-Kreislauf-Unter- Hausarzt, Urologen oder Gynäkologen jährlich erkennen. Regelmäßiges Selbstabtasten empfiehlt gefährdenden Faktoren Lebensstil zu ändern und
 suchungen bis hin zur Krebsvorsorge und richten eine Stuhlprobe auf nicht sichtbares, sogenanntes daher die Deutsche Krebshilfe. Zwischen 50 und sind Übergewicht, hohe aktiv mitzugestalten. Es
 sich basierend auf statistischen Berechnungen okkultes Blut untersucht werden. Ab 55 Jahren 70 Jahren können Frauen im Rhythmus von zwei Blutzucker und -fettwerte, gibt aber auch Grenzen: Bei
 hoher Blutdruck und Rü- manchen Erkrankungen
 von Wahrscheinlichkeiten meist nach Alter und besteht alle zwei Jahre ein Anspruch darauf, Jahren zusätzlich eine Röntgenuntersuchung der
 cken- oder Gelenkschmer- wie Brust- oder Darmkrebs
 Geschlecht. wenn noch keine Darmspiegelung gemacht Brust in Anspruch nehmen. Die Mammografie gilt
 zen. Zeigen sich in jungen kann man nicht wirklich
 wurde. Eine solche können gesetzlich versicherte laut Deutscher Krebsgesellschaft als beste Metho- Jahren erste Auffälligkeiten, vorsorgen. Es gibt keine
Auch wenn es bei manchen Jahre Männer erstmalig mit 50 wahrnehmen, Frauen de, um Auffälligkeiten abzuklären. Besteht eine sind sie meist noch nicht Sicherheit, nie daran zu
 Foto: Helios Kliniken © Bernd Opitz

 mit 55 Jahren. Dabei wird der Dickdarm mithilfe Vorbelastung durch Erkrankungen innerhalb der behandlungswürdig oder erkranken. Aber Fakt ist:
dauert: Zu spät ist es im Prinzip eines schlauchähnlichen Instruments mit einer Familie, wird sie bereits ab 40 Jahren finanziert. durch kleine Maßnahmen Je früher sie diagnostiziert

nie, den eigenen Lebensstil zu Kamera untersucht. Was viele nicht wissen: Eine
 Koloskopie hat den Vorteil, dass Gewebeproben Vorsorge speziell für Männer. Prostatakrebs
 in den Griff zu bekommen.
 Zeigen sich stark abwei-
 werden, desto besser sind
 die Heilungschancen.
ändern und aktiv mitzugestalten. entnommen und Krebsvorstufen sofort entfernt ist bei Männern die häufigste Krebsdiagnose.
 Da Symptome meist erst spät auftreten, ist eine

 16 17

HAUPTSACHE HAUPTSACHE

 Alles im Blick: Check-up 35
 VO R S O R G E KO M PA K T Früherkennung umso wichtiger. Empfohlen ist
 ein jährlicher Check ab 45 Jahren. Die Tastunter- Dieser Gesundheits-Check dient insbesondere der Früherkennung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
VORSORGE FÜR ARBEITSMEDIZIN - suchung dauert dabei weniger als eine Minute Nierenerkrankungen und Diabetes mellitus. So können Erkrankungen im Bedarfsfall effektiv behandelt
SELBSTZAHLENDE GESUND IM JOB und ist nicht schmerzhaft. Trotzdem nutzen laut und damit Folgeschäden vermieden werden. Ab dem 35. Lebensjahr kann die Untersuchung alle drei
 Jahre kostenfrei in Anspruch genommen werden. Davor ist sie nur einmalig möglich.
Ein Rundum-sorglos-Paket Zu den Aufgaben der Arbeits- Prostata Hilfe Deutschland
bieten die Helios Prevention medizin gehört neben der gerade einmal 13 Prozent
 So geht
Center: Dort können Sie sich Gefährdungsbeurteilung des dieses Vorsorgeangebot.
 Darmspiegelung
an einem Tag von Kopf bis Arbeitsplatzes unter anderem Eine Umfrage der Ge- Anamnese
Fuß durchchecken lassen und die Vorsorge zur Vermeidung Im ersten Gespräch geht es um
 sellschaft für Konsum-
erhalten einen umfassenden von Berufskrankheiten. persönliche Lebensgewohnheiten und
 forschung (GfK) zeigt
Bericht sowie Tipps, wie Sie Arbeitsmediziner:innen -umstände, Größe, Gewicht, medizinische
Ihre Gesundheit aktiv unter- stehen Unternehmen und sogar: Fast jeder zweite
 Vorgeschichte, erbliche Risikofaktoren,
stützen können. ihren Arbeitnehmer:innen youtube.com/ Mann nimmt keine re- Ernährungs- und Trinkverhalten, Rauchen,
www.helios-gesundheit.de/ beratend zur Seite. helioskliniken gelmäßige Vorsorge wahr. Stress und Sport.
praevention/

//////////////////////////////////////////////////////////////// Warum Männer ausgesprochene
 Vorsorgemuffel sind, erklären Präventivmedizi-
 ner:innen so: Männer gehen grundsätzlich selte-
 ner zum Arzt. Meist nur, wenn es ihnen schlecht Herz- und Kreislaufuntersuchung Körperliche Untersuchung
 geht. Über 40 Prozent wissen laut GfK-Umfrage Es wird die Pulsfrequenz bestimmt, der Durch Anschauen, Abtasten
 regelmäßige Herzrhythmus beobachtet, und Abhören werden Herz,
 nicht einmal, welche Vorsorgeuntersuchungen es
 der Blutdruck gemessen und ggf. ein EKG Lunge, Kopf und Hals, Bauch,
 gibt. Fast jeder Dritte vergisst, einen Termin zu Wirbelsäule und
 (Elektrokardiogramm) geschrieben.
 machen. Und jeder Achte verzichtet aus Angst vor Bewegungsapparat,
 der Diagnose einer ernsthaften Krankheit. Dabei Nervensystem und alle
 spielt längst nicht nur die Krebsfrüherkennung Sinnesorgane geprüft.
 beim Facharzt eine wichtige Rolle bei der Vor-
HPV-IMPFUNG FÜR sorge. Der sogenannte Check-up 35, bei dem alle
MÄDCHEN UND JUNGEN Organe, die Wirbelsäule und der Bewegungsappa-
Die Impfung gegen humane Papillomviren schützt gegen eine rat sowie das Blut untersucht werden, ist ebenso
Infektion mit den häufigsten HPV-Typen. Sie kann Feigwarzen im Sozialgesetzbuch verankert. Zwischen dem 18.
vorbeugen und schützt vor einer Zellveränderung (Dysplasie), und dem 35. Lebensjahr haben gesetzlich Versi-
aus der sich Gebärmutterhalskrebs entwickeln kann. Die Stän- cherte einmalig Anspruch auf einen umfangrei- Urinprobe
dige Impfkommission empfiehlt die Impfung für Mädchen und Sie hilft, Nierenerkrankungen,
 chen Gesundheits-Check. Liegen Risikofaktoren
Jungen von 9 bis 14 Jahren, vor dem ersten sexuellen Kontakt. Nierensteine, bakterielle
 wie Übergewicht oder familiäre Vorbelastungen Infektionen, Diabetes und
Da sie nachweislich schützt, übernehmen viele Kassen die Imp-
 zugrunde, wird er auch dann schon regelmäßig er- Mangelernährung zu
fung auch für erwachsene Frauen mit negativem HPV-Test.
 stattet. Ab 35 Jahren kann er grundsätzlich alle drei erkennen.
//////////////////////////////////////////////////////////////// Jahre kostenfrei in Anspruch genommen werden.

 Credit: Hautnah, Helios/Florian Müller/COPE
 Ziel des Check-ups ist es, Risiken und schlei- WC
 „V O R S O R G E M U F F E L“ M Ä N N E R ?
 chende Erkrankungen rechtzeitig zu erkennen,
 Wie motivieren Sie sich? Schreiben um wertvolle Zeit zu gewinnen. Wer weiß, was in
 Abschlussgespräch
 Sie uns, was Sie oder Ihren Mann seinem Körper vor sich geht, kann ihn bestmöglich Blutwerte
 Sie werden über die Ergebnisse informiert
 überzeugt hat, regelmäßig zum Ge- versorgen und bei Bedarf frühzeitig gegensteuern. Durch die Entnahme einer
 und erhalten ein individuelles Risikoprofil.
 sundheitscheck zu gehen. Sie nehmen Eine kontinuierliche und umfassende Gesundheits- Blutprobe werden
 Bei Verdacht oder Diagnose einer
 automatisch am Hautnah-Gewinnspiel Blutzuckerwert und der
 vorsorge kann sogar den Alterungsprozess hinaus- behandlungsbedürftigen Erkrankung
 teil. Gesamt-Cholesterinspiegel
 zögern. Wann ist Ihr nächster Vorsorgetermin? // folgen weiterführende Untersuchungen
 ermittelt.
 oder die entsprechende Behandlung.
 M E I N U N G @ H E L I O S - G E S U N D H E I T. D E

 18

HAUTNAH HAUTNAH

 Das sind wir Schon Konfuzius empfahl, sich eine Arbeit zu suchen, die man liebt.
 Wir haben Helios Mitarbeitende gefragt, was sie an ihrem Beruf begeistert
 und woraus sie ihre Kraft schöpfen. FOTOS VON CHRISTOPH EISENMENGER

 »Mich erfüllt, in schönen und schweren Situationen für
 unsere Patienten da zu sein und so dazu beizutragen, dass
 sie sich bei uns wohl fühlen.«

»Meine Mama hat mich überzeugt:
Pflege ist ein Beruf mit Zukunft!« Foto: Christoph Eisenmenger

 Dorethane Agathina Meine Mutter ist vor 16 Jahren aus Mauritius gekommen und arbeitet auch im Vivianna Basmaci An meinem Job liebe ich die Abwechslung. Ich nehme Geburtsanmeldungen entge-
 Klinikum. Hier darf ich alles lernen, was mich interessiert: Über Körper, Pflege und gen und freue mich mit den werdenden Eltern. In der Brustsprechstunde begleite ich
 in Ausbildung zur Pflegefach- Medizinische Fachangestellte
 frau, Helios Amper-Klinikum
 Gesundheit will ich als passionierte Bodybuilderin alles ganz genau wissen. Und es ist Gynäkologische Aufnahme,
 gemeinsam mit der Chefärztin des zertifizierten Brustzentrums Betroffene ab der
 Indersdorf ein gutes Gefühl, anderen zu helfen. Das Anerkennungsteam der Klinik hat sich um Helios Klinikum Pforzheim Diagnose, bis sie den Brustkrebs besiegen. Obwohl Pforzheim ein großes Klinikum ist,
 alles rund um mein Visum gekümmert; das war großartig! arbeiten alle Teams eng zusammen und sind für die Patientinnen und Patienten da.

 20 21

HAUTNAH HAUTNAH

 Spannende Jobs

 »Mein Ziel ist es, dass die
 finden Sie auf

 Menschen sich bei uns gut
 aufgehoben fühlen.«
 helios-gesundheit.de/
 karriere

»Auf der Intensivstation ist kein Tag wie der andere.
Von Monotonie keine Spur. Das macht die Arbeit so
spannend und abwechslungsreich.« Foto: Christoph Eisenmenger

 Jens Fischer Die Arbeit auf der Intensivstation stellt einen täglich vor neue Herausforderungen. Daniela Maurer-Eberl Mein Ziel ist es, dass die Menschen sich bei uns gut aufgehoben fühlen.
 Die Betreuung von oft schwerstkranken Patientinnen und Patienten ist anspruchsvoll Wir an der Rezeption sind das erste Gesicht, das die Menschen sehen. Patienten,
 Intensiv-Fachpflegekraft, Rezeption, Helios Spital
 Helios Frankenwaldklinik
 – aber mindestens genauso spannend. Das macht die Arbeit so erfüllend. Überlingen
 Besucher oder Angehörige befinden sich oftmals in einer Ausnahmesituation. Gerade
 Kronach dann ist es mir wichtig, ihnen ein offenes Ohr und Lächeln zu schenken. Die Dankbar-
 keit, die uns dafür entgegengebracht wird, ist ein schönes Gefühl.

 22 23

NACHGEDACHT NACHGEDACHT

Künstliche Intelligenz unterstützt
schon jetzt bei der Analyse von IM WORDRAP MIT ...
Röntgen- und Ultraschallbildern und
in der Diagnostik. Aber wie wird sie Robert Möller
 CEO Helios
in Zukunft zu unserer besseren Ge-

 So hilft
sundheitsversorgung beitragen?
 Robert Möller verantwortet gemeinsam mit seinen Kol-
Wann haben Sie das letzte Mal künstliche In- leg:innen der Geschäftsführung die strategische Entwick-

 KI der
telligenz (KI) genutzt? Sei es bei Assistenz- und lung von Helios in Deutschland. Hautnah hat nachgefragt,
Sicherheitssystemen im Auto, Chatbots oder in wie er das Potenzial von KI in der Medizin einschätzt.
Smartphone-Kameras: Künstliche Intelligenz
steckt schon jetzt in so vielen Anwendungen, die
 1 KI in der Medizin bedeutet für Helios ...

 Medizin
unseren Alltag erleichtern. Doch wie sieht es in ... mehr Qualität bei der Diagnose und Behandlung
 von Patient:innen. Weil die Technik z.B. bei bild-
der Medizin konkret aus? Welches Potenzial für
 gebenden Untersuchungen einen schärferen Blick
eine bessere Gesundheitsversorgung steckt in KI?
 haben kann, weil sie sehr dabei helfen wird, Algo-
 rithmen und Diagnostik und Therapie sinnvoll zu
Eines ist klar: Künstliche Intelligenz wird die automatisieren, und weil sie bei Routineaufgaben
Medizin grundlegend verändern. Da sind sich 64 unterstützen kann. Dem Ärzteteam bleibt dann
Prozent der Entscheidungstragenden in der deut- mehr Zeit für die zu behandelnde Person.
schen Gesundheitswirtschaft einig, so eine Studie
der Unternehmensberatung PwC. Dank KI lassen
sich Krankheiten früher erkennen, Menschen
besser versorgen und die Gesundheitsausgaben
 Biosensoren – durch die zunehmende Digitali-
 sierung werden auch im Gesundheitswesen mehr
 2 Aktuell beschäftigen wir uns bei Helios …
 … mit der Frage, wie KI in die Kliniken und Praxen
 kommt. Wir wollen zunächst regelbasierte digitale
 Unterstützung und im weiteren Verlauf KI-basierte
essenziell senken. Das ist keine Zukunftsmusik. und mehr Daten generiert. Software in bestehende klinische Prozesse so einbin-
Denn in vielen Bereichen wird KI in der Medizin den, dass wir die KI so effizient wie möglich nutzen
schon heute erfolgreich eingesetzt. Die möglichen Einsatzfelder von KI in der bestimmte Aufgaben teils oder ganz autonom er- können.

Nehmen wir das Beispiel „seltene Erkrankungen“:
 Klinik sind deshalb schon jetzt groß: Sie kann bei
 Routineaufgaben unterstützen, bei komplizierten
 ledigen. Aber sie wird so schnell nicht in der Lage
 sein, alle Informationen zusammenzuführen. Im 3 Meine Vision von der Medizin im Jahr 2040 …
 Sie wird einerseits personalisierter und anderer-

 Bild: Adobe Stock © elenabsl | (Bildbearbeitung stef lenk) | Foto (oben rechts) Lucas Wahl, Agentur Focus
Davon gibt es etwa 8.000, die eine Vielzahl an Diagnosen assistieren oder Notfälle detektieren. Fall der Koloskopie heißt das: Erst in Kombination
 seits digitaler sein. Personalisierter in Bezug auf
Krankheitsbildern und Symptomen aufweisen. Als Bei Krebserkrankungen gilt zum Beispiel: Je früher mit dem Wissen erfahrener Gastroenterolog:innen
 den individuellen Zuschnitt auf die Bedürfnisse der
seltene Erkrankung gilt laut Definition, wenn 0,5 man sie erkennt, desto besser sind die Heilungs- führt der Algorithmus zu einer Untersuchung mit
 Patient:innen, digitaler in Bezug auf evidenzbasier-
Promille der Bevölkerung ein spezifisches Krank- chancen. Polypen sind die Vorstufe von Krebs. Die- verbesserter Qualität. te Empfehlungen und Entscheidungen sowie den
heitsbild haben. Anders gesagt: Das betrifft gerade se können gut- oder bösartig sein und wachsen oft Zweifellos hat künstliche Intelligenz in vie- Kontakt untereinander. KI, moderne Diagnostik und
mal fünf von 10.000 Personen. Hier gleicht die über Jahre unbemerkt heran. Mithilfe von KI ist len Bereichen der Medizin das Potenzial, einen vieles mehr verhelfen Patient:innen zu einer für sie
Diagnose meist der Suche nach der sprichwörtli- es beispielsweise im Helios Park-Klinikum Leipzig tiefgreifenden Wandel herbeizuführen. Vor allem geeigneten, individuellen Therapie. Sie werden dazu
chen Nadel im Heuhaufen. In solchen Fällen spielt möglich, Polypen in der Koloskopie ausfindig zu in der aufkommenden Präzisionsmedizin, bei der beitragen, bessere Behandlungserfolge zu erzielen.
KI ihre Stärken aus. Denn sie kann sehr große machen, die dem menschlichen Auge entgehen medizinische Behandlungen individuell an Pati-
Datenmengen mit hoher Komplexität verarbeiten, könnten. ent:innen angepasst werden, wird KI zu einem der
kombinieren, analysieren und Verdachtsdiagno- Aber reicht das für eine umfängliche Befundung wichtigsten Instrumente des Ärzteteams. Denn
 KÜNSTLICHE INTELLIGENZ
sen liefern. Das Schlagwort dazu lautet Big Data. aus? Der Computer liefert zusätzliche Informatio- um die einzelne Patientin bzw. den einzelnen Pati-
 IN DER MEDIZIN
Die Menschen können hier nicht mithalten, sie nen. Diese dann in einen medizinischen Kontext enten zu verstehen, braucht es eine riesige Daten-
verlieren dabei den Über- und Durchblick. Hoch- zu setzen, bleibt Aufgabe der Ärztin beziehungs- menge. Was sich jedoch nicht ändern wird: Auch Schreiben Sie uns Ihre Meinung zu
auflösende Bildgebung, Genomsequenzierung, weise des Arztes. KI kann – problembezogen – in einer von künstlicher Intelligenz unterstützten diesem Thema! Ihre Mühe wird belohnt:
 Medizin wird der Mensch das letzte Wort haben Sie nehmen automatisch am Helios
 Hautnah Gewinnspiel teil.
Der Computer ist für uns Mediziner zum und die persönliche Beziehung zwischen Ärzt:in-
 nen und Patient:innen weiterhin im Mittelpunkt M E I N U N G @ H E L I O S - G E S U N D H E I T. D E
guten Sparringpartner geworden. stehen müssen.//

 24 25

PERSPEKTIVEN PERSPEKTIVEN

 Dr. Anke Rosenthal
 Wege zur Dr. Oliver Stumpf
 DIE SYMPTOME
 Gesundheit. Chefarzt Abteilung für
 Adipositas und meta-
 Ärztliche Leitung und Geschäfts-
 führung des Medizinischen

 Hautnah hat bolische Chirurgie Helios
 Klinikum Berlin-Buch
 Versorgungszentrums
 Ernährungsmedizin Helios Berlin

 bei zwei Expert:in-
 nen nachgefragt.
 Adipositas aus »Operation
 dem Blickwinkel der »Der Leidensdruck
 Chirurgie und der ist Teil eines
 Ernährungsmedizin. ist immens« Adipositas ist eine über die

 Frag die Docs –
 Konzepts« Norm hinausgehende Vermeh-
 rung des Körperfetts (Body
 Mass Index > 30).

 W A
 unser Format mit Doc Caro:
 Adipositas enn strukturierte Maßnahmen mit Fokus auf Er- dipositas ist kein vereinzelt auftretendes Problem mehr. BEHANDLUNGS-
 nährungsumstellung und Bewegungssteigerung zu Über die Hälfte der Bevölkerung ist betroffen. Pro Jahr METHODEN
 keinem dauerhaften Erfolg gegen Adipositas führen, müssen hierzulande mindestens 60 Milliarden Euro für
 kann für viele eine Operation ein Ausweg und damit diese Krankheit ausgegeben werden. Wir leben in einer Übergewicht ist eine lebenslan-
 eine Risikominimierung sein. Wobei zu beachten ist: Die Operati- „adipogenen“ Umwelt: zu wenig Bewegung, kaum noch körperliche ge Krankheit, die aber „schlafen“
 www.youtube.com/
 helioskliniken on ist Teil eines Konzepts. Ernährungsumstellung und körperliche Arbeit, zu viel Zucker und Fett, ein „schlechtes“ Gesamtverhalten bei kann. Hierzu müssen Ernäh-
 Aktivität bleiben auch bei einer Operation wichtige Bestandteile im der Nahrungsaufnahme (nur 30 Prozent der Haushalte kochen noch). rung und Bewegung optimal in
 den Alltag eingebaut werden.
ADIPOSITAS

 Kampf gegen die Krankheit. Die Patient:innen müssen bereit sein, Die der Krankheit zugrunde liegende Gleichung klingt simpel. Über-
 Gelingt dies nicht, bleibt die
 dieses Konzept auch dauerhaft umzusetzen. Die gängigsten Verfahren gewicht entsteht, weil dem Körper mehr Energie in Form von Nähr-
 Möglichkeit der Operation. In
 sind die Schlauchmagen-Operation und verschiedene Varianten der stoffen zugeführt wird, als dieser verbraucht. Und diese überschüssige unseren Adipositaszentren
 Magenbypass-Operation. Dabei müssen im Vorfeld Stoffwechseler- Energie wird in Form von Fett im Körper gespeichert. Diäten allein erhalten Betroffene die best-
 krankungen als Ursache von Adipositas ausgeschlossen worden sein. sind bei Adipositas jedoch keine Behandlungsoption. Sie führen nie zu mögliche Therapie durch ein
 Auch wenn alle Eingriffe per sogenannter Schlüssellochtechnik durch- einer dauerhaften Gewichtsabnahme. Die sogenannte konservative Spezialisten-Team.
 geführt werden, sind die Bypassoperationen als stärkere Eingriffe zu Adipositasbehandlung besteht aus drei Komponenten: Ernährung, helios-gesundheit.de/adipo-
 werten. Dabei werden Zwölffingerdarm und Hauptmagen operativ Verhaltensschulung sowie Anregung und Anleitung zu körperlichen sitaszentren
 umgangen, der Dünndarm wird rekons- Aktivitäten (Sport). Auch wenn die Erkenntnis bitter ist: Selbst dieser
 I N J E D E M A LT E R
 »Der zu erzielende truiert und direkt an eine kleine Magen-
 tasche angeschlossen. Weltweit ist die
 Ansatz vermag nur einen winzigen Bruchteil der behandelten Men-
 schen dauerhaft von Adipositas zu befreien. Wir sprechen da von le-
 Verlust des Überge- Schlauchmagen-Operation aktuell das diglich zwei Prozent. Im Gegensatz dazu ist der operative Eingriff am
 Je länger Adipositas besteht,
 desto gravierender sind in der
 wichts beträgt etwa häufigste Verfahren. Hierbei wird das Re-
 servoir des Magens in eine Röhrenform
 Verdauungstrakt extrem wirksam. Eine Option, die aber weniger als
 ein Prozent der behandelten Menschen nutzen. Der konservative An-
 Regel die Folgeschäden. Daher

 Fotos: Helios Kliniken | Illustration rechts: Adobe Stock © tussik
 sollte die Therapie früh begin-
 60 bis 70 Prozent.« umgewandelt – ähnlich dem Dünndarm. satz ist jedenfalls nach der Operation wesentlich. Betroffene müssen nen. Auch im fortgeschrittenen
 Dadurch wird das Aufnahmevermögen damit über Jahre unbedingt Alter ist sie sinnvoll. Es kommt
 stark reduziert. Nach dem Eingriff bleiben die Betroffenen in der Regel
 drei Tage in der Klinik. Der zu erzielende Verlust des Übergewichts be-
 begleitet werden. Adipo-
 sitas ist eine dauerhafte,
 »Wir leben in einer durch Gewichtsabnahme zu
 einer Steigerung der Lebens-

 trägt etwa 60 bis 70 Prozent. Dabei erstreckt sich der Gewichtsverlust ständig fortschreitende Er- adipogenen Umwelt.« qualität und einer Besserung
 der Begleiterkrankung.
 über einen Zeitraum von bis zu sieben Jahren. Wichtig ist, dass den krankung mit Rückfallrisi-
 Betroffenen bewusst ist, dass man das Ergebnis der Operation durch ko. Der Leidensdruck der Betroffenen ist immens, die Lebensqualität
 Ernährungsverhalten und körperliche Aktivität selbst mitsteuert. An so schlecht wie bei Krebskranken. Sowohl körperliche als auch psychi-
 den Empfehlungen sollte man konsequent festhalten. Diese geben sche Auswirkungen (Stigmatisierung, Diskriminierung, Isolation etc.)
 jedoch genug Spielraum für ein fantasievolles Essen. Denn es ist auch führen häufig zu depressiven Stimmungslagen und Verunsicherung.
 wichtig, das Leben zu genießen.// Da braucht es verständnisvolle Ansprechpartner:innen.//

 26 27

SPEZIAL SPEZIAL

 Wechseljahre.
 Der Wandel
 als Chance
 E
 s sind die Wechseljahre. Dies ist eine „Di- natsblutungen unregelmäßig werden und letztlich
 Die Wechseljahre sind eine Phase agnose“, die eigentlich niemand zu hören ausbleiben. Die fruchtbare Lebensphase endet.
 bekommen möchte. Denn die Wechsel-
 von Übergängen, Umstellungen jahre werden oft mit dem Älterwerden Wechseljahre sind zwar keine Krankheit, trotz-
 und manchmal leider auch in Verbindung gebracht. Für viele Frauen ist es dem sind die Beschwerden bei einem Drittel der
 Beschwerden. Eine Zeit, die man eine herausfordernde Zeit. Nicht nur, weil Be- Frauen stark ausgeprägt. Der Handlungsspielraum
 schwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, für Ärzt:innen ist in diesen Fällen jedoch nicht sehr
 nutzen kann und sollte, um mehr Schweißausbrüche, Nervosität oder Stimmungs- groß, da gegenüber den Krankenkassen nur eine
 auf sich selbst zu achten. schwankungen auftreten können. Es ist auch eine geringe Gebühr abgerechnet werden kann. Anders
 Zeit, in der sich das Selbstwertgefühl ändert. Oft ausgedrückt: Sie können Wechseljahrbeschwerden
 wird das Ende der Fruchtbarkeit fälschlicherweise nicht behandeln, weil sie nicht dafür bezahlt wer-
 mit dem Ende der Weiblichkeit und des den. Bei einigen Frauen sind die Beschwer-
 Sexappeals gleichgesetzt. In der Über das natürliche den sogar so stark, dass sie früher
 Gesellschaft sind die Wechseljah- Altern der Haut und was aus dem Job aussteigen und dem
 re weiterhin ein Tabuthema, das Sie tun können Arbeitsmarkt nicht mehr zur Ver-
 schambehaftet ist, über das fügung stehen. Individuell und
 nur ungern gesprochen wird – gesellschaftlich – nicht nur in
 und über das viele recht wenig Zeiten des Fachkräftemangels –
 wissen. Was hat es also mit ein großer Verlust. Die dadurch
 den Wechseljahren auf sich? Hautnah - Der Helios Podcast entstandenen jährlichen Kosten
 „Diagnose“ im eigentlichen für schöne und gesunde werden weltweit auf 150 Millionen
 Haut auf Spotify.
 Wortsinn ist im Zusammenhang Dollar geschätzt.
 mit den Wechseljahren jedenfalls
 grundsätzlich falsch. Denn es handelt sich Für die Wechseljahre gibt es jedenfalls keine
 dabei um keine Krankheit, sondern um den Beginn Schablone. Erste Anzeichen dafür können bereits
 eines neuen Lebensabschnitts. Die Wechseljahre mit Mitte dreißig auftreten. Deren Dauer ist von
 sind eine natürliche Zeit des Wandels. Sie sind eine Frau zu Frau äußerst individuell – von wenigen
 Phase mit zahlreichen Umstellungen und Ände- Monaten bis mehrere Jahre. Die Statistik sagt
 rungen. Und ja, das gilt auch für Männer! Etwa zumindest: Im Durchschnitt sind Frauen bei ihrer
 jeder zweite Mann zeigt Symptome der Wechsel- letzten Regelblutung 51 Jahre alt. Dass der weibli-
 jahre. Betrachten wir diese Zeit einmal aus Sicht che Körper immer weniger Östrogen produziert,
 der Medizin: Der Körper stellt sich hormonell um. hat weitere Effekte:
 Während es bei den Männern die schleichende • Knochensubstanz: Das Risiko für Osteo-
 Abnahme des Sexualhormons Testosteron ist, porose steigt, die Knochendichte nimmt ab, es
 drosselt der weibliche Körper die Produktion der kann häufiger zu Knochenbrüchen kommen.
 Hormone Progesteron und Östrogen. Für Frauen • Herz-Kreislauf: Das weibliche Sexualhor-
 heißt das: Die Umstellung führt dazu, dass die Mo- mon hat eine positive Wirkung auf das „gute“

 28 29
Foto: Adobe Stock © Dragana Gordic

SPEZIAL SPEZIAL

»Es bleibt HDL-Cholesterin – und somit auf den Blutdruck und den Cholesterinspiegel.
 Es erweitert die Blutgefäße und wirkt durchblutungsfördernd. Kommt die Östrogen- W E C H S E L JA H R E KO M PA K T
wieder mehr Zeit produktion zum Erliegen, nimmt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu.
 3 TIPPS VOM EXPERTEN

für sich selbst.«
 90% 400
 • Diabetes: Östrogene haben auch beim Zuckerstoffwechsel eine bedeutende M.D. (SYR) Hamdan
 Rolle. Sie erhöhen die Aufnahme von Glukose aus dem Blut – was die Blutzucker- Alhussein
 werte verbessert. In den Wechseljahren steigt somit die Anfälligkeit für Diabetes.
 Chefarzt Gynäkologie
 und Frauenklinik, Helios St.
 In der fruchtbaren Phase Kalorien. Im Alter sinkt Elisabeth-Krankenhaus
 Viele Frauen stellen in den Wechseljahren auch fest, dass sie zunehmen,
 im Leben einer Frau produ- der Nährstoffbedarf des Bad Kissingen
 obwohl sie kein bisschen mehr essen als früher. Die Gründe dafür
 zieren die Eierstöcke das Körpers. In den Wechsel-
 liegen nicht nur in der hormonellen Umstellung, die zu einer ver-
 mehrten Einlagerung von Bauchfett führen kann. Mit zuneh-
 Hormon Östrogen. Dessen
 Produktion kommt mit den
 jahren sind es im Schnitt
 um bis zu 400 Kalorien
 Sie sind nicht allein
 mendem Alter verlieren wir – das gilt also auch für Männer Viele Frauen denken, dass sie mit ihren
 Wechseljahren zu gut 90 pro Tag – sowohl bei Frauen
 – grundsätzlich an Muskelmasse. Diese beansprucht Prozent zum Erliegen. als auch bei Männern. Beschwerden die Ausnahme sind. Aufklärung,
 dass die Wechseljahre alle trifft, hilft Ihnen
 jedoch den Hauptteil des Stoffwechsels. Weniger
 /////////////////////////////////////////////////////////// massiv.
 Muskeln bedeuten weniger Grundumsatz – das ist die
 Energiemenge, die der Körper im Ruhezustand zur
 Aufrechterhaltung all seiner Funktionen benötigt.
 Beckenboden stärken
 Wichtige Bausteine, um gut durch die Wech- Um Harninkontinenz zu vermeiden, ist die rich-
 seljahre und die Zeit danach zu kommen, sind tige Beckenhaltung wichtig. Achten Sie darauf,
 somit reichlich körperliche Aktivitäten und auf den Fersen zu stehen und auf dem Vorfuß zu
 laufen.
 Sport (zum Beispiel Wandern, Nordic Wal-
 king) sowie gesunde Ernährung. Sie helfen
 auch gegen Wechselbeschwerden.
 Rechtzeitig trinken
 Bei vielen fallen die Wechseljahre auch Trinken Sie über den Tag verteilt und nicht erst
 in eine Zeit weiterer Veränderungen – am Abend. So schlafen Sie besser und haben
 privat und beruflich. Die Kinder sind mehr Kraft, um Beschwerden zu überstehen.
 selbstständig und „flügge“, sie haben
 bereits das Nest verlassen. Im Job //////////////////////////////////////////////////
 wurde der Zenit erreicht. Das Streben
 DER BUCHTIPP: „Die gereizte Frau“,
 nach beruflicher Karriere rückt etwas Miriam Stein. Die Journalistin räumt
 in den Hintergrund. Es bleibt wieder mit alten Vorurteilen auf und holt
 mehr Zeit für die Partnerschaft – das Thema Wechseljahre aus dem
 vor allem aber für sich selbst. Mehr gesellschaftlichen Abseits. Gold-
 Ich-Zeit, in der man verstärkt auf mann, Paperback 2022, 18 Euro
 seine eigenen Bedürfnisse achten
 kann, anstatt sich ständig nach den //////////////////////////////////////////////////
 Anforderungen anderer richten

 Foto: S. 30 Adobe Stock © Siphosethu/peopleimages.com
 zu müssen. Diese Umbruchphase
 bringt neue Möglichkeiten, die man
 DIE ZWEI URSACHEN
 als Chance nutzen kann: um sein DES UMBRUCHS W E LC H E E R FA H R U N G E N M AC H E N S I E ?

 Wohlgefühl wieder zu steigern und Schreiben Sie uns, wie es Ihnen
 Die Hormone Östrogen und Progesteron sind wichtige Pro-
 um mögliche schlechte Lebensge- in den Wechseljahren geht oder
 tagonisten im weiblichen Zyklus und bei der Fortpflanzung. gegangen ist. Mit Ihrer Meinung
 wohnheiten loszuwerden. Für viele sind
 Progesteron etwa bereitet die Gebärmutter auf die Schwan- nehmen Sie automatisch am
 die Wechseljahre ein Wendepunkt, den gerschaft vor. Östrogene sorgen unter anderem dafür, dass Helios Hautnah Gewinnspiel teil.
 man aber mit den richtigen begleitenden das unbefruchtete Ei im Eierstock heranreift.
 Maßnahmen nicht fürchten muss. // M E I N U N G @ H E L I O S - G E S U N D H E I T. D E
 ///////////////////////////////////////////////////////////

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N OT FA L L P R A X I S R I C H T I G O D E R FA L S C H ?

 Alles ist besser, als nichts zu tun! Cholesterin: Haben Sie das gewusst?!
Mit Prof. Dr. Kai O. Hensel, PhD
Direktor des Zentrums für Kinder- und Jugendmedizin, Helios Universitätsklinikum Wuppertal

 ... Schnittwunden »Choleste- »Eier treiben »Gesunde
 Kinder- • Wunde nicht berühren und
 rin ist generell den Choleste- Ernährung senkt
 unfälle:
 nicht auswaschen
 • kleinere Wunden desinfizieren, schlecht.« rinwert in die das Choleste-
 Wundränder ggf. mit Wundsal-

 Was tun be eincremen und mit Pflaster
 oder Verband abdecken
 keine „Hausmittel“ wie Puder,
 Höhe.« rin.«
 bei ...
 •
 Honig oder Öl benutzen!
 Wann ist ärztliche Hilfe nötig?
 • bei großen Wunden, starkem
 Blutverlust, Fremdkörper in
 der Wunde, fehlendem Teta-
 nusschutz

... Gehirnerschütterung ... Knochenbruch
Bei Symptomen wie Übelkeit und Erbrechen, Bewegungseinschränkung, knirschende
Kopfschmerzen, Bewusstlosigkeit oder Geräusche, starke Schmerzen und eine sicht-
auffallend anderem Verhalten sollte eine ärzt- bare Fehlstellung können Anzeichen für einen
liche Vorstellung erfolgen! gebrochenen Knochen sein. Das ist zu tun:
• nach einem Sturz oder • betroffenes Körperteil ruhigstellen

•
 Zusammenstoß das Kind beobachten
 verletzte Stelle kühlen •
 und leicht erhöht lagern
 offenen Bruch mit einer
 Cholesterin Das Früh- Die Gene
• Schürfwunden desinfizieren
 •
 Wundauflage bedecken
 geschlossenen Bruch kühlen
 ist lebens- stücksei ist spielen die
 wichtig. unschuldig. Hauptrolle.
 Das „schlechte“ Cholesterin, Obwohl Eier sehr viel Choles- Der Einfluss der Ernährung
 Mehr Kindermedizin auf die Ohren? Der Podcast „Die Expertise-Piraten“ der Gesellschaft das sogenannte LDL, ist einer terin enthalten, sind sie allein auf den Cholesterinspiegel ist
 für pädiatrische Gastroenterologie und Ernährung mit dem Host Prof. Dr. Kai O. Hensel ist der Fett-Eiweiß-Komplexe, die nicht für einen erhöhten Cho- nicht so hoch, wie Sie vielleicht
 nicht nur für Mediziner:innen spannend. Überall da, wo es Podcasts gibt. Cholesterin im Blut transpor- lesterinspiegel verantwortlich. denken. Vielmehr bestimmen
 tieren. Zu viele LDL-Partikel Dennoch ist Maß halten nicht unsere Erbanlagen, wie viel
 können sich an den Wänden verkehrt. Denn wenn Eier Teil Cholesterin gebildet wird und
 der Blutgefäße ablagern und einer insgesamt kalorien- und wie gut das schädliche LDL in
 I M N OT FA L L 1 1 2 R U F E N sorgen so für gefährliche Ver- fettreichen Ernährung sind, der Leber abgebaut werden
 engungen. Ohne Cholesterin ist das schlicht ungesund. Die kann. Die Ernährung hat einen
 In einem akuten, lebensbedrohlichen Folgende Informationen geben Sie: Studienlage in Bezug auf Eier eher kleinen Einfluss auf die
 kann der Körper zum Beispiel
 Notfall wählen Sie umgehend die > Wer ruft an? ist nicht eindeutig. Daher gibt
 kein Vitamin D herstellen und Cholesterinwerte. Trotzdem
 Foto: (links oben) privat

 Notrufnummer des Feuerwehr- und > Was ist passiert?
 keine Gallensäure bilden. die Deutsche Gesellschaft für sind eine ausgewogene Ernäh-
 Rettungsdienstes: 112 > Wo wird Hilfe benötigt?
 Ernährung keine verbindliche rung und viel Bewegung eine
 > Wer ist betroffen?
 > Welche Verletzungen gibt es? Empfehlung. gute Vorsorge.

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