Wir halten zusammen! - ACTIVE BEAUTY
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Das
Magazin
activebeauty.at Herbst 2021 Nr. 15
von
Wir halten
zusammen!
Bitte mehr kuscheln:
Wieso Kinder Körper-
kontakt brauchen
Alle Menschen sind gleich:
Werte vermitteln mit
Büchern & Co
Wellness mit Kids:
Erholung für die
ganze Familie
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ACTIVE BEAUTY family
INITIATIVE
Faire
Chance
auf
Bildung Unterstützung
für soziale Projekte
Das vergangene Schuljahr war für alle Schülerinnen und Schüler be- dm drogerie markt feierte in diesem
sonders herausfordernd. Damit aber gerade Kinder aus einkommens- Jahr seinen 45-jährigen Geburtstag.
Passend zu diesem Jubiläum half das
schwachen Familien eine faire Chance auf Bildung haben, gibt es in Unternehmen 45 sozialen Projekten
ganz Österreich kostenlose Lernhilfeprojekte. Mit zehn dieser Lern- in ganz Österreich, indem es ihnen
cafés und Lernhilfen kooperiert dm drogerie markt im Rahmen seines finanziell unter die Arme griff. Auch
Kundinnen und Kunden konnten sich
45-jährigen Firmenjubiläums. Zum Start der Zusammenarbeit hat das beteiligen: Sie konnten ausgewählte
Unternehmen die Projekte mit insgesamt 39.000 Euro gefördert. Wäh- lokale Projekte in ihren jeweiligen
rend des vergangenen Sommers konnten auch Kundinnen und Kunden dm Filialen unterstützen.
↘ dm-miteinander.at
die Projekte unterstützen. Für das Jubiläum produzierte dm eine eige-
ne nachhaltige Tasche im Herzerl-Design. Ein Euro aus dem Erlös ging
an das vom Filial-Team ausgewählte Projekt. Zudem konnte ein frei
gewählter Betrag an der Kassa gespendet werden. Mit diesen Mitteln
wurden unter anderem kostenlose Nachhilfeprogramme im Sommer
sichergestellt. „Wir wollen den Jugendlichen helfen, damit sie Ver-
säumnisse aus dem vergangenen Schuljahr nachholen und ausgleichen
können“, sagt Harald Bauer, Geschäftsführer von dm drogerie markt.
Gefördert wurde zum Beispiel die Lernbegleitung der Vorarlberger
Text: Maria Kapeller Foto: Caritas/Stefanie Steindl
Initiative „Rettet das Kind“. Dort können Kinder schulische Defizite
aufarbeiten, außerdem werden sie in ihrer persönlichen Entwicklung
gestärkt. In den Lerncafés der Caritas, etwa im Lerncafé in Wiener
Neustadt, erhalten die Jugendlichen Hilfe bei den Hausaufgaben, üben
gemeinsam und dürfen ihre eigenen Talente entdecken (Bild). Das
Projekt „Sinbad Linz – Mentoring für Jugendliche“ stellt Mädchen und
Burschen im letzten Pflichtschuljahr über mehrere Monate hinweg
freiwillige Mentorinnen und Mentoren zur Seite. Gemeinsam wird an
Stärken und Zukunftsbildern gearbeitet, um eine passende Lehrstelle
zu finden.
↘ rettet-das-kind-vbg.at/was-wir-tun/lernbegleitung, ↘ sindbad.co.at/mentoringprogramm
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deutschen Zahnärzten im Dez 2019/Jan 2020, gefragt nach Marken-Empfehlungen ungen für Kinderzahnpasten.
Kinderzahnpasten
ACTIVE BEAUTY family
INHALT
Nr.15
14
34
34 So bleiben wir fit 46 Das Zähnchen-ABC
Große Abwehrkräfte für Mundhygiene von A bis Z
kleine Menschen 48 Welche Windel ist
38 Weihnachten kommt nie früh die richtige?
05 Faire Chance auf Bildung
genug Der Advent beginnt, Der ultimative
dm hilft beim Lernen
wann wir wollen! Wickel-Guide
12 Schule? Aber gern!
42 Durstlöscher 52 Sanfte Hilfe für zarte
Frische Energie für
Das richtige Fläschchen für Köpfchen
kleine Köpfe
jedes Alter Was tun bei Gneis und
14 Lass uns kuscheln! Milchschorf?
44 Abwechslung vom
Wieso wir Menschen
ersten Löffel an: 54 Planschen und erholen
„Skin Hunger“ haben
Was schmeckt meinem Baby? Wellness für die ganze
18 Selbstbestimmt gebären Familie
Mit guter Vorbereitung
56 Bewegung für alle!
in den Kreissaal
22 Meine kleine grüne Welt
48 Sport macht stark für
den Winter
Nachhaltig leben von
Geburt an
26 Streiten, um zu wachsen Das
Magazin
activebeauty.at Herbst 2021 Nr. 15
von
Wieso der Kampf im Kinder-
zimmer notwendig ist Wir halten
Fotos: Stocksy, Getty Images
zusammen!
Bitte mehr kuscheln:
Wieso Kinder Körper-
28 Wie wird mein Kind ein guter kontakt brauchen
Alle Menschen sind gleich:
Werte vermitteln mit
Büchern & Co
Mensch? Bücher & Co. für
Wellness mit Kids:
Erholung für die
ganze Familie
mehr Toleranz
32 Bastelferien
Kleinigkeiten zum
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Selbermachen Coverfoto: dm
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DRANO® KÜCHEN-GEL
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ACTIVE BEAUTY family
EDITORIAL
Eine lebenswerte
Fotos: JUFA Hotels/Eisenberger *Wir freuen uns auf viele kreative Bilder und Erzählungen unter: info@activebeauty.at, Einsendeschluss ist der 24.10.2021; **Buchung je nach Auslastung möglich.
Welt für alle
Wenn es draußen kühler wird, rücken wir gern Gewinnspiel
näher zusammen. Kuscheln hält aber nicht nur warm, Liebe Kinder,
sondern – Kinder wie Erwachsene – gesund, wie Sie Halloween naht!
Schreibt eure schauerlichste
ab Seite 14 lesen können. Noch mehr Immunpower für Gruselgeschichte auf
Klein und Groß liefert Wellness in familienfreundlichen oder zeichnet sie!*
Spas (S. 54) und draußen Herumtoben (S. 34 und S. 56).
Was die Eltern tun, macht der Nachwuchs nach. Dazu
gehört nicht zuletzt der Umgang mit unseren Mitmenschen. Wir sind auf eure Einsendun-
gen gespannt – und werden
Eltern, die völlig vorurteilsfrei interagieren, haben meist ausgewählte Werke auf
auch aufgeschlossene Kinder. Mithelfen bei dieser Werte- activebeauty.at veröffentlichen.
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man perfekt ins Gespräch miteinander kommt (S. 28). (2 Erwachsene + 2 Kinder)
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Wir wünschen Ihnen viel Freude mit dieser Ausgabe!
Ihr ACTIVE BEAUTY-Redaktionsteam
Medieneigentümer/Herausgeber Chefredaktion Mag.a Maria Kapeller, Chefredaktion activebeauty.at Anschrift der Anzeigenabteilung
dm drogerie markt GmbH, Anneliese Ringhofer, Peter Mosser Mag.a Katharina Vogler-Spiegl, CUSTOMIZE mediahouse GmbH, dm drogerie markt GmbH,
Dipl.-Betriebswirt Harald Bauer, Lisa Joham (stv. Chefredakteurin) Claudia Wallner, Antonia Wemer Mareike Steger Günter-Bauer-Straße 1,
Mag.a Heidemarie Stamm, Produktionsleitung Lektorat Redaktion dm 5071 Wals, Tel. 0662/8583-0
Günter-Bauer-Straße 1, 5071 Wals, Mag.a Sonja Fehrer-Wohlfahrt Barbara Hofmann Nina Hinterkörner (Leitung), Für unverlangt eingesandte Texte
Tel. 0662/8583-0, activebeauty.at Art-Direktion Projektleitung Isabella Leeb, BA und Fotos wird keine Verantwortung
Verlag/Redaktion Herbert Winkler Mst.in Ruth Kappacher, MSc, Marketing/Verkauf übernommen. Alle Rechte, auch die
Content Performance Group GmbH, Grafik Peter Mosser CUSTOMIZE mediahouse GmbH, Mst.in Ruth Übernahme von Beiträgen nach § 44
Hainburger Straße 33, 1030 Wien, Barbara Kaiser, Joanna Jagiello Kappacher, MSc, Laura Schwab, MA Abs. 1 und 2 Urheberrechtsgesetz, sind
Tel. +43 1 601 17-0, Geschäftsführung vorbehalten. Offenlegung gem. § 25
Fotoredaktion Mag.a Xenia Daum, Anzeigenproduktion/-koordination
active@activebeauty.at MedienG: activebeauty/impressum
Natascha Trimmel Eva Maria Kubin, MA CUSTOMIZE mediahouse GmbH,
Lucas Herrmann, BA Die im Heft abgebildeten Produkte
Textchefin Special Consultant können von den in dm Filialen und
Sigrid Neudecker Mag. Alexis Johann Anzeigenverkauf auf dm.at verfügbaren Verpackungen
Chefin vom Dienst Produktion Mag.a Bibiane Eisl, Mag. (FH) Christian abweichen. Die Verfügbarkeit der
Amelie-Catharina Bacher Styria Media Design Freischlager, Mag.a Christine Hahn, Produkte in allen Filialen kann nicht
Redaktionsassistenz GmbH & Co KG Mag.a Andrea Hiotu, Monika Köck, Arnulf gewährleistet werden. Über Wirkung
Mona Saidi, BA Druck Kofler, Brigitte Mayr, Claudia Melzer, Marion und mögliche unerwünschte Wir-
Autorinnen & Autoren Firmengruppe APPL, Mohrmann, Bernhard Moser, Dipl. Wirt- kungen von Medizinprodukten
Mag.a Alexandra Degn, appl druck, schaftsing. (FH) Daniel Ramsbacher-Ranner, informieren Gebrauchsinformation,
Anita Freistetter, Josefine Haas, Senefelderstraße 3-11, MSc, Katrin Schlemmer, MA, László Varsányi Arzt oder Apotheker.
D-86650 Wemding
Anmeldung PAYBACK Abmeldung Magazinzusendung
Ein Service von uns für Sie – erhalten Sie als Kundin oder Kunde unseres Falls Sie den Service, das ACTIVE BEAUTY Magazin per Post zu erhalten, nicht
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9
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SCHULE?
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Um gut durch den Tag
zu kommen, brauchen
Kinder nicht nur liebevolle
Unterstützung, sondern
auch eine gesunde Jause.
Egal ob im Präsenzunterricht, beim Home-
Schooling oder im Schichtbetrieb: Eine Jause,
die schmeckt und nicht müde macht, ist wichtig,
um Schulkinder mit der Energie zu versorgen,
die sie fürs Lernen brauchen. Die richtigen Nähr-
stoffe liefern den jungen Köpfen genug Power,
um die besten Aufsätze zu schreiben und selbst
kniffligste Mathematikaufgaben zu knacken.
➀ ➁
Für die
Energie ④
Ballaststoffe und Eiweiß sättigen lang- Text: Anita Freistetter Fotos: Getty Images, dm, beigestellt
fristig, so bleibt der Energiespiegel im
Unterricht konstant.
Für die ➂ Der Hafer Flapjack Müsliriegel Nuss
von ALLOS verhindert Heißhungerattacken
Konzentration während der Schulstunde. ➃ Schlechte
Esser beugen einem Tief mit dem Haferdrink
Ein Test steht an? Dann sollte die Jausenbox
Banane und Kakao von FRECHE FREUNDE vor.
Nüsse enthalten. Ihr hoher Nährstoffgehalt und
die Omega-3-Fettsäuren regen die Kommunikation
der Nervenzellen und das Gedächtnis an. Gegen
Nervosität helfen Vitamin B und E in Walnüssen.
➀ Studentenfutter von dmBio mit Beeren, Kernen und
Nüssen. ② Kalorienarmes Getränk mit Bio Granatapfel
von ICH BIN WAS?ER mit Löwenzahnwurzel, Rosenblättern
sowie Rosmarin, der die Gedächtnisleistung steigern soll. ➂
12„Kinder brauchen
Routinen“
Die Psychologin und Pädagogin
Gerda Neumann (gernelernen.at)
erklärt, wie man Kinder für die
Schule motiviert und wieder
mehr Freude ins Lernen bringt.
Frau Neumann, wie kommen Kinder gut
durch den Schulalltag?
Es hilft ihnen, wenn man sie bei der Organisation betreut,
mit ihnen die Jausenbox herrichtet oder festlegt, wann sie die
Hausübung machen sollen. Denn Kinder brauchen Routinen.
Stellt man vor den ersten Schularbeiten gemeinsam einen
Lernplan auf, bekommt das Kind mehr Sicherheit und weiß
beim nächsten Test besser, wie es sich den Stoff einteilt.
fest:
Wie motiviere ich mein Kind bei Lerntiefs?
hmaschinennd zu Hause
Wenn ich die unangenehme Tätigkeit mit etwas Angeneh- Wasc m Mond u
mem verbinde, kann das motivierend wirken. So kann man
nach dem Üben das Treffen mit den Freundinnen und Auf de
Freunden einplanen oder die Lernsituation selbst schöner
gestalten. Manche Kinder arbeiten leichter mit Musik,
andere lassen sich lieber im Freien abprüfen oder üben
die Malsätze gerne spielerisch beim Ballwerfen.
Wie stärke ich mein Kind bei Prüfungsangst?
Druck erzeugt meist Gegendruck. Deshalb darf man die
eigenen Leistungsansprüche nicht aufs Kind projizieren.
Man sollte auch Tiefs zulassen können. Wichtig ist, die
Erfolge zu sehen und nicht alles für selbstverständlich zu
halten, was gut läuft. Zudem sollte man im Alltag nicht aufs Tempo bleibt Tempo:
Loben vergessen und dem Kind immer den Rücken stärken,
dann ist es zuversichtlicher und lässt sich auch bei Prüfun- waschmaschinenfest, stark und weich –
gen nicht so leicht aus dem Gleichgewicht bringen. und ab jetzt mit mehr Inhalt in den Boxen.
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aber nach Spaß.
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Stick Orange-Karotte*
NEU: MEHR INHALT
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wieder fit für neue
Abenteuer. ⑤THEMA KUSCHELN LASS UNS KUSCHELN „Skin Hunger“ nennt die Wissenschaft das Bedürfnis nach Körperkontakt. Gerade für Kinder sind diese Berührungen besonders wichtig. Text: Antonia Wemer Koalababys tun es den ganzen Tag. Kleine Kängurus sowieso. Und auch Menschen- kinder schmiegen sich am liebsten an ihre Eltern. Die haben zwar keine „eingebauten“ Tragetaschen, in denen man sich verstecken kann – dafür aber starke Arme, in denen man sich sicher und geborgen fühlt. Kuscheln ist ein menschliches Urbedürf- nis. Aus der Archäologie weiß man, dass Menschen sich schon in der Jungsteinzeit umarmt haben. Die US-Therapeutin Suzanne Degges-White schreibt in der Zeitschrift „Psychology Today“, dass unsere Haut als größtes Sinnesorgan nach liebevollem Kör- perkontakt regelrecht hungert – daher auch der Fachausdruck „Skin Hunger“. Mit ihm wird die tiefe Sehnsucht nach Berührungen, innigen Umarmungen oder einem Hände- druck beschrieben. Eine Sehnsucht, die in der modernen Welt häufig ungestillt bleibt. Körperliche Nähe lässt sich über Internet- leitungen nicht transportieren. Schon vor Corona galt unsere Gesellschaft zunehmend als „unterkuschelt“. 14
Der erste Sinn ist der Tastsinn.
Bei ihren jüngsten Mitgliedern ist der „Skin Hunger“ beson-
ders groß. Das verwundert nicht, wenn man bedenkt, dass
der Tastsinn der erste Sinn ist, der beim ungeborenen Kind
entsteht. Bereits ab dem zweiten Schwangerschaftsmonat
reagieren Embryos auf Berührungsreize, bei der Geburt ist
er der am weitesten entwickelte Sinn. Obwohl ein Neugebo-
renes nur etwa 30 Zentimeter weit sehen kann und der Ge-
hörsinn erst nach vier Wochen voll ausgereift ist, empfindet
es von der ersten Stunde an Temperaturunterschiede, tro-
and-psychopathology/article/abs/epigenetic-correlates-of-neonatal-contact-in-humans/9BD9799A7C6E0859B93E092EA0727A4B
Foto: Stocksy Quelle: *cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(17)30204-X; **cambridge.org/core/journals/development-
ckene Luft – und die Streicheleinheiten seiner Eltern.
Diese Zärtlichkeiten sind ein wichtiger Faktor für sein
Wohlbefinden und spielen auch bei seiner zukünftigen
Entwicklung eine große Rolle. „Körperkontakt und Berüh-
rung sind essenziell für die gesunde Entwicklung“, erklärt die
Psychologin Tanja Lovse (meinkindverstehen.at). „Kinder,
die ohne körperliche Zuwendung aufwachsen, können psychi-
sche Probleme und Lernschwierigkeiten bekommen und auch
sehr anfällig für Krankheiten sein.“
Schmusen hält gesund, und zwar Kinder und Erwachsene.
Aus der Wissenschaft ist bekannt, dass Berührungen beruhi-
gend auf Körper und Seele wirken, das Immunsystem stär-
ken und die emotionale Bindung festigen. Kinder, die viel ge-
herzt werden, sind außerdem entspannter und gesünder.
Denn wer viel körperliche Zuwendung erfährt, schüttet
mehr Oxytozin aus. Dieses Glückshormon aktiviert nicht
nur das Belohnungssystem, sondern erhöht auch die Ab-
wehrkräfte. Darüber hinaus hat der Hautkontakt laut einer
Studie des National Children’s Hospital und des Vanderbilt
University Medical Center in Nashville* auch Einfluss auf
das kindliche Gehirn: Die Ergebnisse zeigen, dass sanfte Be-
rührungen wie Umarmen, Eincremen, Streicheln oder Küs-
sen bei Babys zu einer stärkeren Hirnaktivität führen. Und
einer Untersuchung der University of Columbia zufolge
wirkt sich der Körperkontakt in den ersten Lebensjahren so-
gar positiv auf die genetische Entwicklung der DNA aus**.
15THEMA
KUSCHELN
Schmuse-
Stunde
Kitzel- und Kuschelspiele,
die Kindern Spaß machen.
Höhle bauen
Stülpen Sie die Bettdecke
über sich und Ihr Kind, so-
dass genügend Hohlraum
zum Atmen bleibt – und
lassen Sie einen Spalt offen,
damit Luft hereinkann.
Kuscheln Sie sich gemütlich
aneinander, lesen Sie im
Schein der Taschenlampe
eine Gutenachtgeschichte
oder erzählen Sie, wie das
Foto: Stocksy Quellen: *aap.confex.com/aap/2014/webprogrampress/Paper26556.html; **cell.com/iscience/pdf/S2589-0042(20)30180-2.pdf
kleine Murmeltierkind in
der Murmeltierhöhle neben
seiner Murmeltiermama ein-
schläft. Dann fallen sicher
auch Ihrem „Murmeltier“
bald die Äuglein zu.
Regenmacher
Ein Fingergewitter ist lustig –
und gleichzeitig eine wohl-
tuende Massage. Klopfen
Sie mit Ihren Fingerkuppen
zuerst leicht wie tröpfelnder
Regen auf den Rücken
Ihres Kindes und lassen Sie
die „Tropfen“ dann immer
schneller und fester prasseln.
Am Schluss kommt der Wind
und bläst die Wolken fort:
Umgekehrt sind auch Eltern, die mit ihren die Umarmung eines Eltern- Dazu blasen Sie sanft über
Kindern kuscheln, relaxter und den Heraus- teils mit „mittlerem Druck“ die Haut Ihres Sprösslings
forderungen des Familienalltags besser ge- am besten beruhigt – und zwar – aus nicht allzu großer Ent-
wachsen. So zeigt etwa die Studie „Parental sowohl die Babys als auch die fernung, damit Ihr Hauch
sich nicht zu sehr abkühlt.
Stress before and after Skin-to-Skin Contact Eltern**. Und auch was die
in the NICU“*, dass sich der Stresslevel von Dauer des Körperkontakts be- Das Maus-Haus
Müttern umso mehr senkt, je länger und in- trifft, müssen keine Rekorde Bei diesem Kitzel-Klassiker
tensiver sie mit ihren Babys kuscheln. Han- gebrochen werden. Wenn Kin- „krabbeln“ zwei Finger über
den Bauch des Kindes Rich-
delt es sich bei dem Kind um ein Frühchen, der kuscheln wollen, heißt das tung Hals, während man
ist dieser Effekt übrigens besonders stark. nicht, dass Eltern sich jedes langsam sagt: „Kommt ein
Mal einen Urlaubstag nehmen Mausi übers Hausi, wo wird’s
Kurzes Kuscheln zwischendurch. müssen. Oft reichen schon ein rasten?” Die Antwort lautet:
„Im Kitzi-kitzi-Kasten!“ Beim
Allzu fest brauchen die Umarmungen dabei oder zwei Minuten aus, um letzten Wort wird unter dem
allerdings nicht zu sein: Forscherinnen und seinem Nachwuchs zu zeigen: Kinn oder wahlweise in der
Forscher der japanischen Toho-Universität Ich hab dich lieb und bin für Achselhöhle gekitzelt, die
meisten Kids lachen in
haben mittels Überwachung der Herzfre- dich da. Ein dicker Kuss, ein Erwartung des Erlebnisses
quenz von Neugeborenen nachgewiesen, dass kurzes An-der-Hand- oder aber schon lange vorher.
1640 Jahre
Muttermilchforschung
vereint mit wertvollen
Bio-Zutaten
Auf-den-Schoß-Nehmen – und schon ist in
vielen Fällen die Welt wieder in Ordnung.
Kinder, die nicht zurückgewiesen werden,
wenn sie körperliche Nähe suchen, erfahren
Geborgenheit und Zugehörigkeitsgefühl.
Und das wiederum hilft ihnen, ein starkes
Selbstwertgefühl und eine gesunde Bin-
dungsfähigkeit aufzubauen.
Was aber, wenn sie keine körperliche
Nähe suchen? „Es gibt Kinder, die gar nicht
kuscheln wollen“, sagt Lovse. „Das kann
mit ihrer Körperwahrnehmung zusammen-
hängen.“ Bei einer Überempfindlichkeit der
Haut können Berührungen sehr unange-
nehm oder sogar schmerzhaft sein. „Solche
Kinder lehnen Kuscheln meist ab“, erklärt
die Psychologin. „Die Eltern sollten das ak-
zeptieren und das Kind zu nichts drängen.“
Zu cool zum Schmusen.
Wenn Säuglinge sich durch körperliche
Nähe nur schwer beruhigen lassen, Zärt-
lichkeit von Kleinkindern nicht aktiv ver- APTAMIL ORGANIC BIO-FOLGEMILCH
langt wird oder Umarmungen über einen
40 Jahre Forschung – inspiriert vom
längeren Zeitraum auffallend grob oder kurz Wunder der Natur
ausfallen, kann es sinnvoll sein, mit der Kin- Mit Aptamil Organic 2 gibt es Bio-Folgemilch jetzt
derärztin oder dem Kinderarzt zu sprechen erstmals in Aptamil-Qualität. Seit über 40 Jahren
oder eine Kinderpsychologin bzw. einen forschen wir an den wundervollen Eigenschaften
Kinderpsychologen zu Rate zu ziehen. Mög- von Muttermilch und ihrem inneren Plan, das Kind zu
entwickeln und sein Immunsystem zu unterstützen.
licherweise liegt dann eine Körperkontakt-
Aus diesem Wissen entsteht unsere einzigartige
blockierung vor. Nährstoffkombination mit GOS/FOS. Die Vitamine C
Geht es um größere Kids, kann aber auch und D* unterstützen das Immunsystem deines Babys.
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Vorpubertät gilt Kuscheln – zumindest in Inhaltsstoffen, vereint Wissenschaft und Natur.
der Öffentlichkeit – als „uncool“. Auch das Erfahre mehr auf aptaclub.at
sollten Eltern akzeptieren. Und sich viel-
leicht damit trösten, dass selbst Känguru- *Gesetzlich für Folgemilch vorgeschrieben. **Basis: Onlineshop
Weiterempfehlungen auf dm.at, Stand: August 2021, n=151, mehr
Kinder früher oder später zu groß für Informationen dm.at
die mütterliche Bauchtasche werden. Und Wichtiger Hinweis: Stillen ist die beste Ernährung für dein Baby.
Sprich bitte mit deinem Kinderarzt oder deiner Hebamme, wenn du
Koalas? Kuscheln sich irgendwann nicht eine Säuglingsnahrung verwenden möchtest.
mehr ständig an ihre Mama. Sondern an
einen Eukalyptusbaum. THEMA
GEBURT
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ein bis dahin nicht verbrauchtes Guthaben verfällt. Eine Verzinsung des Guthabens erfolgt nicht. Nur in österreichischen dm Filialen gültig. Nicht im dm Online Shop einlösbar.
GEBAREN
Jede werdende Mama hat ihre eigenen
Vorstellungen, wie ihre Entbindung
ablaufen soll. Die Vorbereitung auf
dieses Ereignis kann sogar schon vor
der Schwangerschaft beginnen.
Text: Anita Freistetter
Gebären, ganz wie man es sich selbst er- Die Planung für die Entbindung beginnt idealerweise
träumt, das ist das Ziel jeder Mutter in spe. mit der Suche nach der passenden Hebamme ab der
Damit kann sich auch Gerlinde Feichtlbauer, 12. Schwangerschaftswoche, spätestens jedoch für das
Präsidentin des österreichischen Hebam- Hebammen-Beratungsgespräch, das im Mutter-Kind-
mengremiums (hebammen.at), gut iden- Pass zwischen der 18. und 22. Schwangerschaftswoche
tifizieren – sofern es keine medizinische vorgesehen ist. „Die Hebamme klärt bei Unsicherheiten
Indikation gibt: „Eine selbstbestimmte Ge- auf, unterstützt mental und fachlich und hilft, den Ge-
burt setzt eine gute Vorbereitung voraus, die burtsablauf zu verstehen“, erklärt Feichtlbauer. Ist sich
am besten schon in der Schwangerschaft die werdende Mama etwa bewusst, dass der Körper in der
oder bereits davor stattfindet. So erfahren ersten Phase Zeit und Ruhe braucht, kann sie sich besser
Frauen, was ihr Körper in dieser besonde- darauf einlassen und diese sogar genießen.
ren Zeit leistet, und können sich über ihre Auch der Geburtsort ist entscheidend. „Wenn ich mich
Wünsche klar werden.“ wohl fühle, fällt es mir leichter, auf meinen Körper zu ver-
trauen“, sagt Gerlinde Feichtlbauer. „Deshalb empfehle
ich gerne, Vorsorgeuntersuchungen bereits im Wunsch-
krankenhaus durchführen zu lassen oder Storchenpartys
zu besuchen.“ Sich auf den Rat von Freundinnen zu ver-
lassen, hält die Präsidentin des Hebammengremiums
jedoch für keine gute Idee: „Jede Schwangerschaft oder
Geburt ist anders.“ Auch seien die Wünsche und Vorstel-
lungen jeder Frau verschieden. „Wenn meine Freundin
positive Erfahrungen mit Akupunktur gemacht hat, ich
aber Angst vor Nadeln habe, ist das nicht mein Weg bei
der Geburtsvorbereitung.“ Schwangere sollten vor allem
klar kommunizieren, dass sie keine negativen Berichte
hören möchten. „Hier fängt bereits die Selbstbestim-
mung an“, sagt Feichtlbauer.
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19THEMA
GEBURT
Zwänge während der Geburt.
Nach rund 40 Wochen ist es so weit und das
Baby will endlich das Licht der Welt erbli-
cken. Nun kann die Gebärende vieles von
dem umsetzen, was sie sich vorab vorgestellt
hat. Manchmal ist dann aber alles ganz an-
ders. „Frauen, die mit dem Element Wasser
nicht viel anfangen konnten, fühlen sich
plötzlich in der Wanne besonders wohl, weil
sie merken, dass das Wasser die Schmerzen
gut lindert. Und das ist auch wunderbar.“
Deshalb ist ein Plan, so gut er vorab durch-
dacht sein mag, nie unumstößlich. Ände-
rungen, bestätigt Feichtlbauer, muss man
zulassen können, das sei ebenso eine Form
der Selbstbestimmung.
Für viele Gebärende wird es schwierig, Das gilt auch für Geburtspositionen, die Gebärende
wenn die Ärztin plötzlich eine Peridural- meist instinktiv, der Situation entsprechend, richtig ein-
anästhesie in den Raum stellt oder die Heb- nehmen und jederzeit zwischen den einzelnen Wehen än-
amme eine Positionsänderung vorschlägt, dern können. So liegt es immer in der Hand der werdenden
weil sie akute Komplikationen vermuten. Mamas, wie sie ihr Kind auf die Welt bringen wollen. Selbst
Dann, sagt Feichtlbauer, sollte die Frau ein vorab gut überlegter und informierter Wunschkaiser-
nachfragen, welche Alternativen es gibt. schnitt ist für Gerlinde Feichtlbauer berechtigt.
„Wenn keine medizinische Indikation ge-
geben ist, handelt es sich meist um gut Selbstbestimmt ins Wochenbett.
gemeinte Ratschläge der Geburtshelferin Damit sich Frau im Wochenbett wohl fühlt, sind eine ent-
oder dem Geburtshelfer zur Unterstützung spannte Schwangerschaft und selbstbestimmte Geburt
der Wehenarbeit. Die darf jede Frau immer auf jeden Fall hilfreich. Gerlinde Feichtlbauer empfiehlt,
hinterfragen und ablehnen – oder zu einem auch die erste Zeit nach der Entbindung bewusst zu ge-
späteren Zeitpunkt doch noch annehmen.“ stalten: „Das Wochenbett dauert viel länger als die Nie-
derkunft. Deshalb sollte man sich genau überlegen, wie
Für alle Hebammen: man sich diese Phase des Kennenlernens mit dem Baby
die dm Hebammenbox wünscht, zum Beispiel, wie viel Besuch man wirklich
Welche Produkte Frauen in der Schwangerschaft wirk- möchte.“ Hebammen unterstützen Mütter hier maßgeb-
lich brauchen, wissen Hebammen am besten, vor allem, lich und besprechen mit ihnen gerne die Geburt auch im
wenn sie diese Produkte vorab testen und bewerten Nachhinein, vor allem, wenn es zu einer Notfallsituation
können. dm drogerie markt stellt interessierten Fach-
kräften die Hebammenbox kostenlos zur Verfügung.
mit Kaiserschnitt gekommen sein sollte. Denn dann erin-
Als besonders wertvoll erachtete Produkte können nern sich Mamas nach dem Aufwachen oft an vieles nicht
gerne an die werdende Mama verschenkt und dann mehr und brauchen eine Erklärung, um die Geburt verar-
kostenlos nachgefordert werden. Die Erfahrungen beiten und schließlich gut in der neuen Familiensituation
der Expertinnen und Experten lässt dm in die weitere
Produktentwicklung einfließen. Neue Praxen oder ankommen zu können.
Foto: Stocksy
Ordinationen bekommen auf Wunsch außerdem eine BUCHTIPP Ratgeber mit allen wichtigen Aspekten zum Thema Entbindung:
Erstausstattung mit Produkten von dm drogerie markt. Dein Weg zur selbstbestimmten Geburt von Susanne Pahler (DK Verlag).
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Verpackungsmaterial des Flüssigwaschmittels
**Pro 100 km Transportweg im Vergleich zum FlüssigwaschmittelTHEMA
NACHHALTIGKEIT
MEINE
.. KLEINE
GRUNE WELT
Eltern wollen nur das Wer weiße oder bunt lackierte Möbel bevor-
Beste für ihr Kind. Dazu zugt, greift am besten zu wasserbasierten Lacken,
rät die Expertin, da diese den geringsten Anteil
gehört auch eine baby- an Lösungsmitteln und Schadstoffen enthalten.
gerechte und umwelt- Labels wie das Österreichische Umweltzeichen
freundliche Umgebung. oder der Blaue Engel helfen bei der Entschei-
dung. Neu müssen die Sachen dabei keineswegs
Schließlich gehen neues sein. Babybetten und -spielzeug, Wiegen, Wickel-
Leben und Nachhaltigkeit tische und dergleichen werden nur kurz benötigt
Hand in Hand. und sind meist gut erhalten, wenn das Kind her-
auswächst. Gerade hochwertige Holzstücke ha-
ben eine sehr lange Lebensdauer.
Text: Alexandra Degn Gebrauchte Einrichtung aus Spanplatten so-
wie Plastikspielzeug kann man natürlich auch
Das Leben mit Babys und Kleinkindern ist oft ein mit gutem Gewissen übernehmen, bevor sie ent-
Abenteuer. Manchmal geht es dabei so hektisch zu, sorgt werden. Nur bei sehr alten Produkten soll-
dass gar keine Zeit bleibt, um über Dinge wie Müllver-te man vorsichtig sein, da Stoffe enthalten sein
meidung oder Umweltverträglichkeit nachzudenken. können, die heute nicht mehr erlaubt sind, etwa
Dabei ist es weder anstrengend noch kostenintensiv, Weichmacher in Plastikerzeugnissen aus den
den Familienalltag nachhaltig zu gestalten und eine 1970er-Jahren.
Umgebung zu schaffen, die genauso freundlich zum
Baby ist wie zu der Welt, in der es aufwächst. Nachhaltigkeit zum Reinschlüpfen.
Ähnlich wie beim Einrichten verhält es sich auch
Ein grünes Zuhause. beim Anziehen, erklärt Michaela Knieli, die für
Bei der Anschaffung von Einrichtungsgegenständen DIE UMWELTBERATUNG die Schwerpunkte
und Erstausstattung für das Baby spielen meist Kleidung und Ernährung betreut. „Je länger Sa-
Kriterien wie Haltbarkeit, Sicherheit und die Ver- chen genutzt werden, umso ökologischer sind sie,
meidung von Schadstoffen eine wichtige Rolle. Und denn es muss nichts Neues produziert werden.
was dem Sprössling guttut, schont in der Regel Das reduziert Müll, spart Rohstoffe, Wasser und
auch die Natur, erklärt Eva-Marieke Lems von DIE Transportwege und kommt damit Umwelt und
UMWELTBERATUNG: „Bei Möbeln aus Massivholz, Klima zugute.“ Wenn man sich bewusst gegen
die möglichst wenig behandelt wurden, weiß man, günstige Wegwerfprodukte entscheidet, verhin-
dass sie für die Gesundheit unbedenklich sind. Zerti- dert man damit Ausbeutung und Leid in der Ver-
fikate wie PEFC oder FSC geben Aufschluss darüber, arbeitungskette. Gebrauchte Kleidung hat außer-
ob das Holz aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern dem den Vorteil, dass sie schon öfter gewaschen
stammt.“ Auch bei Spielsachen sind Naturmateriali- wurde und mögliche Rückstände ausgespült sind,
en wie Holz die nachhaltigste Alternative. was empfindlicher Babyhaut zugute kommt.
22Wer sich doch für den Neukauf entscheidet, sollte Umweltbewusstsein auf dem Teller.
bei Textilien am besten auf das Siegel „Global Orga- Auch beim Essen kann man Baby und Natur viel
nic Textile Standard“ (GOTS) achten, rät Knieli. Gutes tun. Wer nicht Stillen kann oder will, ist
Zwar garantiert Biobaumwolle an sich schon gewisse bestrebt, den bestmöglichen Ersatz für das Baby
Standards bei Anbau und Arbeitsbedingungen, das zu finden. Später geht es dann um die Auswahl
Label stellt darüber hinaus aber auch noch sicher, von Gläschenkost für all jene Situationen, in de-
dass bei Behandlung und Färbung der Stoffe auf die nen die Zeit, Lust oder Möglichkeit zum Selber-
Hautfreundlichkeit geachtet wird. kochen fehlt. Zum Glück sind die Vorgaben in
Wichtiger als optimal produzierte Öko-Textilien Österreich relativ streng, sodass es wirklich un-
zu kaufen ist aber auf jeden Fall, sie lange zu nüt- gesunde Babymilch oder Breigläschen gar nicht
zen. Bei kurz getragenen Babysachen machen Ge- erst in die Regale schaffen.
brauchtkäufe, Tauschen oder Verschenken Sinn. „Sowohl beim Kochen als auch beim Einkau-
Später kann man die Kinder beim Upcycling ein- fen sollte man Bioware den Vorzug geben“, sagt
binden. Kaputte Sachen gemeinsam zu reparieren Michaela Knieli. Darüber hinaus lohnt es sich,
oder langweilige Stücke mit Patches, Quasten, Zier- auf die Regionalität der Zutaten zu achten. Nicht
Foto: Ksenia Chernaya
borten oder Knöpfen aufzuwerten macht Spaß, nur, weil das Transportwege verringert und
fördert die kindliche Kreativität und verankert damit den ökologischen Fußabdruck reduziert,
schon frühzeitig den Gedanken, dass alte Sachen sondern auch, weil heimisches Gemüse und Obst
genauso cool sein können wie neue. Und individuell, für Babys spannend genug ist. Da müssen gar kei-
einzigartig und ausgefallen noch dazu! ne ausgefallenen, exotischen Zutaten dabei sein.
23THEMA
NACHHALTIGKEIT
-INHALT
ZEN S
AN
ST
FL
OF
• MIT P
FEN •
Sobald Kinder anfangen, sich für ihre Um-
gebung zu interessieren, nimmt man sie am
besten mit in den Garten oder zum Bio-Hof,
damit sie den Ursprung ihres Essens hautnah
erleben können. Schon für die Jüngsten ist es
spannend, zu sehen, wo der Salat wächst, und
sie freuen sich, wenn sie selbst eine Karotte aus
der Erde ziehen dürfen. Dabei lernen sie von
klein auf einen gesunden Bezug zu Natur und
Das Beste aus der Natur Lebensmitteln.
für deine Hände. Natürlich gepflegt.
Bis Kinder aufs Töpfchen gehen, fällt im
Schnitt eine ganze Tonne Windelmüll an. Dazu
NEU kommen noch Feuchttücher, Wickelunter-
* lagen und Plastikverpackungen. Nachhaltige
NEU Produkte bieten großes Potenzial, die Öko-
* in ausgewählten dm-Filialen und auf dm.at erhältlich
bilanz zu verbessern. Wiederverwendbare
Windeln sind in vielen Varianten erhältlich,
*In ausgewählten dm Filialen und auf dm.at erhältlich. **Erhältlich auf dm.at.
etwa als praktische All-in-one-Stoffwindel mit
niedlichem Design von BAMBINO MIO (mehr
zum Thema lesen Sie ab Seite 48). Damit man
den Umweltvorteil nicht durch den höheren
Energieverbrauch beim Waschen zunichte
macht, sollte man das große Geschäft mit dem
eingelegten Vlies entsorgen, die Windeln sam-
meln, bei gut gefüllter Maschine waschen und
an der frischen Luft aufhängen, statt sie in den
Trockner zu geben. Öko-Waschmittel gibt es
in ausgewählten dm Filialen sogar plastikfrei
Die natürliche Handpflegeserie von lavera: zum Abfüllen.
• exklusive Naturkompositionen mit Auch die Hersteller von Einmalwindeln
ausgewählten Bio-Inhaltsstoffen haben sich einiges einfallen lassen. Die Öko-
• nachhaltige Pflege und schnelles Einziehen windeln von LILLYDOO etwa werden plastik-
• erhältlich als basis sensitiv Handcreme, und klimaneutral aus ungebleichtem Zellstoff
Repair Handcreme und Gute Nacht 2in1
Fotos: dm, beigestellt
hergestellt, die Umverpackung gibt es auch aus
Handcreme und -maske Papier. Die dm Eigenmarke babylove nature
setzt auf Bio-Baumwolle und verzichtet auf
Zusatzstoffe wie Parfum, Chlor, Lotionen oder
Naturlatex.
lavera. Natur, die du fühlst.➀
➁
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④
⑤ ➀ Entdeckersteine Klang-
spaß* von HABA. ➁ Miosolo
all-in-one Stoffwindel schau-
kelndes faultier** von BAMBINO
MIO. ➂ Bäuchlein-Massageöl
von WELEDA baby. ➃ Babybrei
Klimaneutral ist gut.
Karotten mit roten Linsen
von HIPP. ➄ Bio Folgemilch 2
von BEBA. Klimapositiv ist besser.
Seit 10 Jahren stellen wir
Wenn es um Babypflege und Reinigung geht, unsere Gläschen klimaneutral* her.
empfiehlt DIE UMWELTBERATUNG grund- Heute sind sie klimapositiv.
sätzlich, so naturbelassene Produkte wie mög-
lich zu verwenden. Feuchttücher schneiden im
Konsumententest am besten ab, wenn sie kli-
maneutral produziert werden und frei von Par-
fum- und Zusätzen sind. Wichtig ist, dass sie
ordnungsgemäß im Restmüll entsorgt und nicht
in die Toilette gespült werden. Für zu Hause
sind Wasser, Waschlappen und Bio-Pflege die Klima-
positiv
beste Alternative. Gütesiegel wie Natrue oder HiPP trägt
g aktiv
BDIH helfen bei der Auswahl hochwertiger zum Klimaschutz bei:
Gemeinsam
Naturkosmetik, die nicht nur gut zur Haut des verbessern wir mit
jjedem Gläschen
Babys ist, sondern auch zur Umwelt. die Klimabilanz.
hipp-klimapositiv.at
*HiPP Werk mit CO2-neutraler Energiebilanz seit 2011 durch erneuerbare
Energie und KlimaprojekteTHEMA KONFLIKTE STREITEN, UM ZU WACHSEN Konflikte zwischen Geschwistern tragen zur Entwicklung bei. Trotzdem fragen sich Erwachsene oft, wie sie sich verhalten sollen: eingreifen oder es lieber bleiben lassen? Text: Maria Kapeller „Mama, Papa, Julian hat meine Kuschelhöhle zer- stört!“, ruft der Fünfjährige aus dem Kinderzim- mer. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dass Kinder sich streiten, ist ganz normal. Als Eltern können Sie sich dann bewusst machen: Die Kinder sind miteinander in Konflikt geraten, weil sie unter- schiedliche Bedürfnisse haben, die sich offenbar nicht vereinen lassen. Sie bekommen nicht, was sie in diesem Moment brauchen. Das kann wütend, ängstlich oder traurig machen. „Konflikte beglei- ten uns von der frühen Kindheit bis ins späte Alter“, erklärt die Salzburger Psychologin MMag.a Nora Neissl-Wagner (neissl-wagner.at), die sich auf Familien spezialisiert hat. „Je kleiner ein Kind ist, desto weniger kann es die eigenen Emotionen regulieren und mit unangenehmen Gefühlen um- gehen.“ Geschwisterkinder stehen vor besonderen Herausforderungen: Sie müssen ohnehin ständig alles miteinander aushandeln und sich Mama und Papa teilen. Das löst oft Neid und Eifersucht aus. 26
Drei SOS-Tipps
für Erwachsene
1 Sich selbst
beruhigen
Streit unter Kindern kann auch
Erwachsene ganz schön aufwüh-
len. Deshalb hilft es am meisten,
wenn Sie sich erst einmal selbst
emotional regulieren und sich
fragen: Was brauche ich jetzt? Das
können ein paar tiefe Atemzüge
sein, oder die Füße fest am Boden
zu verankern. Das schafft Klarheit
und Sie sind ruhiger im Umgang
mit den Kindern. „Es ist sinnvoll,
so etwas neben den Kindern zu
machen, damit sie mitbekommen, Konflikte sind ein wichtiges Lernfeld.
wie Selbstregulation funktioniert“, Je besser Kinder damit vertraut sind, Konflik-
sagt Nora Neissl-Wagner.
te auszutragen, umso besser können sie auch
2 Fragen und im Lauf ihres Lebens mit ihnen umgehen. Das
beschreiben
ist notwendig, um in zwischenmenschliche
Mit der gewonnenen Ruhe können
Sie alle beteiligten Kinder fragen: Beziehungen hineinzuwachsen. Außerdem
Worum geht es in diesem Streit? fördert es die Entwicklung der eigenen Per-
Dabei sollten alle zu Wort kom- sönlichkeit. „Konflikte sind ein weites Feld,
men. Achten Sie außerdem darauf,
ob kleinere Kinder, die sich noch
um sich selbst und andere Menschen kennen-
nicht so gut ausdrücken können, zulernen“, erklärt Nora Neissl-Wagner. „Wie
Hilfe beim Formulieren brauchen. kann ich meine Emotionen regulieren? Wie
Als Bezugsperson könnten Sie zum reagieren andere? Wie geht es mir mit Miss-
Beispiel aussprechen: „Ach so,
der Julian hat dir die Kuschelhöhle erfolgen?“ Kinder eignen sich beim Austra-
zerstört und das ärgert dich?“ gen von Streit die Fähigkeit an, sich mit ande-
3 Unangenehme ren auszutauschen und Dinge auszumachen.
Gefühle anerkennen Wenn sie dabei einmal den Kürzeren ziehen,
Erwachsene neigen dazu, Kindern lernen sie: „Ich kann traurige oder wütende
ein Stück weit ihre Gefühle abzu- Gefühle aushalten.“ Das stärkt den Selbstwert.
sprechen. Dabei ist es wichtig,
anzuerkennen: Unerfüllte Bedürf- Eltern und anderen Bezugspersonen rät die
nisse lösen unangenehme Gefühle Psychologin, einen aufkommenden Konflikt
aus. Kinder sollen sich gesehen erst einmal aus der Distanz zu beobachten.
und wahrgenommen fühlen.
Vermitteln Sie Ihrem Kind, dass
Dafür, wann sie eingreifen sollen, gibt es kein
sein Gefühl richtig ist, aber ein Patentrezept. „Aber auf jeden Fall dann, wenn
anderes Verhalten eher zum Ziel eine körperliche Verletzung droht“, sagt Nora
führt. Das geht zum Beispiel, Neissl-Wagner. „Oder wenn anzunehmen ist,
indem Sie gemeinsam nach einer
Lösung suchen. dass eines der Kinder nicht gestärkt, sondern
im Selbstwert geschwächt aus der Auseinan-
Foto: Adobe Stock
dersetzung geht.“
Und besonders geplagte Eltern müssen nur
an eines denken: Irgendwann ist jeder Streit
überstanden.
27THEMA WERTE WIE WIRD MEIN KIND EIN GUTER MENSCH? Werte wie Inklusion, Diversität oder Antirassismus erfährt der Nachwuchs am besten, wenn Eltern sie vorleben. (Hör-)Bücher, Spiele sowie Kindertheater und -filme können dabei unterstützen. Text: Josefine Haas Alle Eltern wünschen sich, dass ihre Kinder be- reits von klein auf jedem Menschen offen begeg- nen – unabhängig von seiner Herkunft, seinem Geschlecht oder etwaigen Behinderungen. Um das zu erreichen, reden sich viele Mamas und Papas den Mund fusselig. Dabei geht’s viel einfacher: „Nicht was Eltern vorbeten, sondern was sie vorle- Oft erfordert das jedoch, die eigene Haltung ben, wird zum Modell für ihre Kinder“, sagt der ös- immer wieder zu reflektieren. Denn viele haben terreichische Psychiater Hans-Otto Thomashoff, in ihrer eigenen Kindheit wenig Offenheit für Autor von „Was ist wirklich wichtig im Leben?“ Diversität oder Gendersensibilität erlebt, oft aber (Kösel-Verlag). unbewusste, stereotype Äußerungen – etwa, wenn Erlebt der Nachwuchs live mit, dass sich seine Eltern nur Feuerwehrmänner, aber nicht die tat- Eltern gegenüber Menschen aller Hautfarben und sächlich existierenden Feuerwehrfrauen erwäh- sexuellen Orientierungen ganz selbstverständlich nen. „Vieles, mit dem wir Erwachsene sozialisiert freundlich verhalten, erfährt er automatisch, dass wurden, müssen wir erst aktiv verlernen“, sagt alle gleich viel wert sind, meint auch die Linzer Carla Heher, die über ihren Blog und Podcast (sie- klinische und Gesundheitspsychologin Karin he Tipps auf Seite 30) entsprechende Kinder- und Ivanovski (praxis-rundherum.at). Jugendliteratur empfiehlt. 28
betonen diese Medien nicht die Proble-
me, sondern erzählen Diversität neben-
bei mit, meint Carla Heher. Kinder seien
ohnehin offen für Vielfalt. „Kein Kind ist
von sich aus rassistisch oder diskrimi-
nierend“, sagt Martin Kurzhals.
Mit Kindern im Gespräch.
Sollte eine nicht alltägliche Situation
einmal Fragen aufwerfen, können Kin-
dermedien „ein wunderbarer Gespräch-
söffner und Gedankenanstoß sein“, sagt
Heher. Gerade Jüngere fragen dann „ge-
nau so viel oder so wenig, wie sie im Mo-
ment verstehen können und besprechen
möchten“, ist Karin Ivanovski über-
zeugt. Ihr Tipp: Warten Sie, ob Ihr Kind
von sich aus Fragen stellt, und antwor-
Vielfalt in den Kinderzimmern. ten Sie kindgerecht, kurz und ganz na-
In erster Linie sollten die Eltern Aufklärungsarbeit leisten, türlich. Sagt das Kind zum Beispiel beim
meint auch Martin Kurzhals, CEO von tigermedia, das mit der Betrachten eines Bilderbuches: „Dieses
tigerbox TOUCH eine Hörbox mit Streamingdienst für kind- Kind hat zwei Mamas“, könnte man ant-
gerechte Hörspiele vertreibt. Aber Gewohnheiten sind hart- worten: „Ja, manche Kinder haben zwei
näckig – daher tut Unterstützung gut. „Mit Kindermedien, Mamas oder zwei Papas.“ Kommt keine
Spielsachen, Theaterstücken oder Filmen, in denen Men- neue Frage, sondern nur ein kurzes
schen in all ihrer Buntheit vorkommen, werden zeitgemäße „Aha“ als Reaktion, ist das Thema fürs
Foto: Getty Images
Werte für Eltern und Kinder selbstverständlich – ohne dass Erste erledigt. Ist das Interesse des Kin-
ständig darauf hingewiesen werden muss“, sagt Psychologin des allerdings erst so richtig geweckt,
Ivanovski. Hörbuch-Profi Kurzhals rät, bewusst Medien empfiehlt Carla Heher, gemeinsam ein
abseits der eigenen Stereotype auszuwählen. Im Idealfall ergänzendes Sachbuch anzuschauen.
29THEMA
WERTE
Tipps für
Kindermedien
und -theater
Bücher
Wieso? Weshalb? Warum? Kinder-
sachbuch Nr. 05. Das bin Ich &
Das bist Du (RAVENSBURGER),
ab 2 Jahren. ↘ dm.at
Der kleine Fuchs liest vor
(Oetinger-Verlag), ab 2 Jahren:
verschiedene Bände mit klischee-
freien Vorlesegeschichten
(Kindergartenalter)
Blog- und Podcasts
Infos über vielfältige Kinder-
literatur: ↘ buuu.ch, ↘ diverse-
kinderbucher.simplecast.com
Video
Ich bin anders als du – Ich bin wie
du (Carlsen Verlag), ab 2 Jahren:
Autorin Constanze von Kitzing be-
spricht ihr Wendepappbilderbuch.
↘ youtube.com, Schlagworte:
Carlsen Verlag, Constanze von Kitzing
Spiel
Meine ersten Spiele. Erster Obst-
garten (HABA): Ein kooperatives
Spiel, das den Wert von Zusam-
menhalt vermittelt. ↘ dm.at
Audio „Kinder ab etwa vier oder fünf Instituts angewandtes Theater (IFANT).
Kindgerechtes Hörspiel-Streaming Jahren kann man auch schon „In Kinder- und Jugendstücken können
mit Titeln für jedes Alter:
↘ tiger.media/tigerbox-touch proaktiv fragen, worum es für Familien Geschichten gemeinsam erle-
sie in einer Geschichte geht, ben und sie als Ausgangspunkt für ein
Theater
Kindertheater Dschungel Wien:
welche Gefühle sie in ihnen aus- Gespräch nutzen.“ Zu vielen Stücken
„Dr. Dolittle“ (4–9 Jahre, Thema löst und wie sie selbst in einer gibt es theaterpädagogisches Begleitma-
Inklusion); „Drag Story Time“ ähnlichen Situation handeln terial auf der Website des Theaters und
(ab 4 Jahren, Thema queere würden“, rät Martin Kurzhals. manchmal auch Publikumsgespräche.
Identitäten); „Kikerikiste“ (ab
8 Jahren, Thema Geschlechter- So lernen sie, Situationen für In Spielclubs können Kinder in andere
stereotype und Rassismus). sich einzuordnen, und sie wer- Rollen schlüpfen und Situationen im
↘ dschungelwien.at den dazu ermutigt, sich selbst geschützten Raum des Theaters experi-
Workshop für Gerechtigkeit einzusetzen mentierend erproben.
Gemeinsam Theater erleben und Zivilcourage zu erlernen. Für das direkte Gespräch mit dem
und was kommt danach? Kind nach einer Aufführung können Fra-
Wie Eltern mit ihren Kindern
Eintauchen ins Theaterstück. gen wie „Was war für dich spannend?“
Foto: Getty Images
einen Theaterbesuch plau-
dernd, philosophierend oder Auch Theater für junges Publi- oder „Was hat dich gefreut oder wütend
spielend reflektieren können. kum kann gute Impulse liefern, gemacht?“ hilfreich sein, sagt Bühlmann.
Termine im Dschungel Wien.
↘ theaterpaedagogik-ausbildung.at/
sagt Claudia Bühlmann, Thea- „Hören Sie dann offen und unvoreinge-
GemeinsamTheater terpädagogin und Leiterin des nommen zu.“ Ganz zwanglos kann auch
30Unterstützt kleine
Immunsysteme*
Jetzt in
neuem Design
UNSER ORIGINAL –
APTAMIL PRONUTRA 2
Bewährt und beliebt
Unsere bewährte und stetig weiterentwickelte
mit einer Ich-Botschaft begonnen wer- Rezeptur, der Eltern dank mehr als 40 Jahren
Forschung vertrauen.
den – etwa mit „Ich fand toll, wie das
Mädchen dafür gekämpft hat, dass ihre • Mit den Immuno-Nährstoffen Vitamin C und D*,
Freundin im Rollstuhl überallhin mit- • den Nutri-Ballaststoffen GOS/FOS und
• jetzt neu: mit pflanzlichen Ölen ohne Palmöl.
kommen kann.“ Oder man redet über die
einzelnen Figuren: „Welche Rolle hättest Die Aptamil Folgemilchen mit unserer einzigartigen
du selber gerne gespielt? Warum?“ Die Nährstoffkombination enthalten keine Stärke.
Dialoge, die sich in der Folge ergeben,
haben viel mit Inklusion, Toleranz und Entdecke jetzt die beliebteste
Diversität zu tun, ist Theaterpädagogin
Bühlmann überzeugt. Folgemilch in Österreich.**
Doch wie können Eltern beurteilen, ob Wichtiger Hinweis:
sie wichtige Werte tatsächlich erfolg- Stillen ist die beste Ernährung für dein Baby. Sprich bitte mit deinem
Kinderarzt oder deiner Hebamme, wenn du eine Säuglingsnahrung
reich vermittelt haben? Vielleicht dann, verwenden möchtest.
*Aptamil Folgemilch unterstützt mit den Vitaminen C und D
wenn sie von ihren Kindern fröhlich (gesetzlich für Folgenahrung vorgeschrieben) das Immunsystem
korrigiert werden – à la „Aber Mama, es deines Babys. **A. C. Nielsen, Market Track, Folgemilch 2, Absatz in
kg, Österreich, LH+DFH inkl. H/L, 2018-2020
heißt doch Polizistinnen und Polizisten!“
Dann können Sie annehmen: Sie haben
es geschafft! ALLTAG
KREATIVKLUB
SCHATZ-
SAMMLUNG
Herbstlaub raschelt nicht nur schön, man kann auch tolle Dinge
daraus basteln. Die Kreativbloggerin Rebecca Wallenta zeigt
auf ihrem Blog „Sinnenrausch“, wie man aus Naturmaterialien
ein ganz individuelles Moodboard erstellen kann. Als Basis ver-
wendet sie großes weißes Tonpapier; darauf klebt sie neben
bunten Blättern und anderen Fundstücken auch Papier- und
Kartonreste, die sie mithilfe passender Schablonen bestempelt
hat. Ein persönliches Moodboard kann aus verschiedenen Bildern,
Texten, Zitaten sowie Farben, Materialien und Stoffen bestehen,
man kann seiner Fantasie freien Lauf lassen. Das Ergebnis wird
mithilfe einer magnetischen Bilderleiste aufgehängt. „Das ist
auch eine tolle Beschäftigung für Kinder in den Herbstferien“,
sagt Rebecca Wallenta. „So lassen sich die gesammelten Schätze
vom Spaziergang gleich kunstvoll dekorieren.“ Wer seine kreativen
Eindrücke lieber mit der Kamera sammelt, kann aber auch ein
herbstliches Fotobuch erstellen. CEWE bietet dafür verschiedene
Formate und unzählige Gestaltungsmöglichkeiten an (siehe Bild
rechts), die der ganzen Familie Spaß machen.
↘ sinnenrausch.at, ↘ cewe-fotoservice.at
BASTEL-FERIEN SOMMER
DIY-Spaß für die ganze Familie: IN DEN
Text: Claudia Wallner Fotos: CEWE, Stocksy *Nur unter elterlicher Aufsicht empfohlen!
HERBSTFERIEN
Mit diesen Ideen werden die
Der Name lässt an Meer, Sand und Palmen
schulfreien Tage im Herbst denken. Kein Wunder: Mit der Knüpftechnik
zum kreativen Come-together. Makramee werden oft die Hängematten her-
gestellt, die auf typischen Traumstrandfotos
zu sehen sind. Aber auch Schlüsselanhänger,
Lampenschirme oder Schmuckstücke lassen
sich mit der orientalischen Knüpftechnik
fertigen. Einfache Anleitungen zum Selber-
KASTANIEN- machen liefert Stefanie Siebenländer in
ZOO ihrem neuen Buch „Makramee – Knüpfen,
knoten, flechten: Über 20 Projekte zum
Kastanien sind für viele Wildtiere ein Leckerbissen. Aber mit Kreativtrend von Wohn- bis Kinderzimmer“
den kaffee- und schokoladefarbenen Früchten des Kastanien- (EMF Verlag). Dort findet man in den drei
baums lassen sich nicht nur Rehe und Hirsche füttern, man Kapiteln „cosy“, „natural“ und „happy“
kann auch viele verschiedene Tiere aus ihnen basteln. Für vom hübschen Wandschmuck bis hin zum
Beine oder Stacheln eignen sich Zahnstocher* (z.B. aus Bam- bunten Mobile Ideen für große und kleine
bus von Profissimo), die Stecklöcher bereitet man mit einem Knüpffans, die das ganze Jahr über Urlaubs-
Kastanienbohrer vor. Kleine Stoffstückchen verhelfen einem flair in die eigenen vier Wände bringen.
Löwen zu seiner Mähne, aus einer kleinen Metallschlaufe und ↘ emf-verlag.de
Wollfäden wird im Handumdrehen ein Pferdeschweif. Dazu
noch ein paar Kulleraugen aus dem Bastelshop, die schnell
aufgeklebt werden – fertig ist der kleine Kastanienzoo!
32Sie können auch lesen
