AKTIVIERE DEINE SUPERKRAFT
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D A S N Ö FA M I L I E N M A G A Z I N F Ü R A L L E G E N E R AT I O N E N Ausgabe 01 | Februar 2021
AKTIVIERE
DEINE
SUPERKRAFT
Unser Familienthema
EINE
Österreichische Post AG | MZ02Z032529M
STARKE
Amt der NÖ Landesregierung, Landhausplatz 1, 3109 St. Pölten
FAMILIE
Aus dem Familienalbum
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STER REICHISCH
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FAMILIEN
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LEBEN.
Editorial
D A S N Ö FA M I L I E N M A G A Z I N F Ü R A L L E G E N E R AT I O N E N Ausgabe 01 | Februar 2021
AKTIVIERE
Figuren wie der liebe Augustin, der
Kasperl oder Till Eulenspiegel zeigen uns,
DEINE
SUPERKRAFT
Unser Familienthema
Österreichische Post AG | MZ02Z032529M
EINE
STARKE
FAMILIE
wie sie allen Widrigkeiten zum Trotz mit
einem Lachen jeder Situation eine positive
Amt der NÖ Landesregierung, Landhausplatz 1, 3109 St. Pölten
Aus dem Familienalbum
NIEDERÖSTERR
FAMILIEN
PASS
EICHISCHER
noe.familienpass.at
02742/9005-1-90
05
Seite abgewinnen und diese Einstellung
zum Leben großzügig an andere
weitergeben.
IMPRESSUM
Medieninhaber und Herausgeber:
Land Niederösterreich,
Amt der NÖ Landesregierung,
Abteilung Soziales und Generationenförderung,
3109 St. Pölten, Landhausplatz 1
Verlags- und Herstellungsort:
NÖ Familienland GmbH, T: 02742 9005-19001,
noe-familienland@noel.gv.at,
www.noe-familienland.at
Konzept und Redaktionsleitung:
Barbara Trettler, Michaela Kienberger
Dem Leben gewachsen sein
Visuelles Konzept:
Verena Govoni
Redaktion:
Das Leben gibt uns allen Aufgaben, die einmal leichter, einmal schwieriger und
Barbara Trettler, Michaela Kienberger, manchmal unerträglich schwer erscheinen. Sie überraschen uns, sie begleiten uns,
Karin Feldhofer, Alexandra Neureiter,
Anita Sames, Julia Pfeiffer und wenn zu viele gleichzeitig kommen, kann es eng werden. Nicht nur die Last
ist unter uns Menschen ungleich verteilt, es gibt auch Unterschiede, wie wir mit
Redaktionsschluss der nächsten Ausgabe:
24. Februar 2021 ihr umzugehen vermögen. Warum ist das so und welche Eigenschaften oder
Charakterzüge weisen Menschen auf, denen es besser gelingt, mit Rückschlägen,
Grafikdesign: Karin Feldhofer
Bildredaktion: Michaela Kienberger, Karin Feldhofer Konflikten und Erfahrungen von Leid und Verlust umzugehen? Wie werden wir
Lektorat: Gudrun Stecher
zum „Stehaufmännchen“, wie der landläufig bekannte „Liebe Augustin“ eines
Coverfoto: iStock.com/yaruta gewesen sein mag? Es gibt einen Begriff, der diese wertvolle Einstellung
Blattrichtung:
benennt: „Resilienz“. Dieses Wort klingt schon nach einer geheimen Zutat –
periodisch erscheinendes Informations- und wie ein Gewürz, das, in rechtem Maß genossen, Superkräfte verleiht. Wir wollten
Unterhaltungsmagazin für Familien
und Generationen genauer wissen, was es mit dem Begriff und dem, was in ihm steckt, auf sich hat.
Druck:
Walstead NP Druck GmbH Kinder und Jugendliche sind von den Auswirkungen der Pandemie in
Gutenbergstraße 12, 3100 St. Pölten besonderer Weise betroffen. Nicht ausreichend werden sie in der öffentlichen
Anzeigen: Auseinandersetzung gesehen und im Einzelfall aufgefangen. Sie sind mit Ängsten,
NÖ Familienland GmbH, Informationen bei
Marketingservice Thomas Mikscha GmbH,
etwa Verlustängsten, belastet, durch die Belastungen der Maßnahmen direkt
3100 St. Pölten, T: 02742 76896 gefordert und im Umgang miteinander dabei oft überfordert. All das wirkt auf die
Auflage: 130.000 Stück
Kinder und wird lange nachwirken. Eltern erzählen uns von einem neunjährigen
Ausgabe: Februar 2021 Mädchen, das, befragt nach ihren Wünschen für das neue Jahr, antwortet: „Dass
Alle in der Zeitschrift verwendeten Begriffe, Personen- meine Eltern überleben.“ Vom Buben, der mit Kreislaufproblemen heimgeschickt
und Funktionsbezeichnungen beziehen sich wird, weil er seine Trinkflasche unberührt ließ, um seine Mitschülerinnen und
ungeachtet ihrer grammatikalischen
Form selbstverständlich in gleicher Weise auf Frauen -schüler nicht durch das Absetzen seiner Maske zu gefährden. Und von dem Kind,
und Männer. Meinungen der Autoren/-innen müssen das wegen seines besonders sorgfältigen Umgangs mit den Hygienevorschriften in
nicht der Meinung der Redaktion entsprechen.
Für die Richtigkeit der Angaben wird keine der Schule von den anderen verspottet und belästigt wird. Für Kinder geht es um
Haftung übernommen.
noch so viel mehr als darum, dass sie ihren gewohnten Alltag schon so lange
Foto: Wikipedia/Klaus Oberndorfer
Offenlegung gemäß § 25 Mediengesetz siehe
www.familienpass.at, www.noe-familienland.at, vermissen, um verminderte Bildungs- und Zukunftschancen. Es geht tatsächlich
Datenschutz siehe www.noe.gv.at/datenschutz
um ihre seelische Gesundheit. Dessen sollten wir uns bewusst sein und alles
dazu beitragen, sie zu beschützen, zu begleiten und zu stärken - bis alles wieder
„normal“
-gedruckt nach der sein wird und darüber hinaus.
Richtlinie „Druckerzeugnisse“
des Österreichischen Umweltzeichens, NP DRUCK, UW-Nr. 808
Gedruckt nach der Richtlinie „Druckerzeugnisse“ des
Österreichischen Umweltzeichens, NP DRUCK, UW-Nr. 808 Herzlich Ihre Redaktion
3 FAMILIENZEIT
Inhaltsverzeichnis
Familie
Marhold gibt
Einblicke in ihren
Familienalltag
24
4 FAMILIENZEIT
Inhaltsverzeichnis
10 44
46
Leben Wissen Freizeit Service
ZEIT FÜR LEBENSKRAFT EXPERTENTIPP VORGESCHAUT AUFGEMACHT
8 20 34 7
Ein Kaleidoskop mit Landesrätin Seelennahrung Musik Filmtipps Kennen wir
Christiane Teschl-Hofmeister unsere Stärken?
KINDER HABEN RECHTE VORGELESEN
UNSER FAMILIENTHEMA 21 35 FLEXIBLE
10 Im Interesse unserer Kinder Buchtipps BETREUUNG
Aktiviere deine 14
Superkraft
JUGENDZEIT AUSPROBIERT
22 36 VIRTUELLES
FAMILIENRAT Ich kann etwas tun! Gesellschaftsspiele MITGESTALTEN
Fotos: Julia Pfeiffer, iStock.com/E.mira Ibragimova, iStock.com/fotostorm, Donau Niederösterreich/Steve Haider
18 Digitale Spiele 14
Tierische Therapeuten
DAS MACHT SPASS
28 UNTERWEGS IN NÖ HILFE IN
AUS DEM Bastel- und Rätselseiten 44 CORONAZEITEN
FAMILIENALBUM Wenn Gedanken 15
24 wandern
Eine starke Familie WILLST DU
DAS WISSEN? BERUFUNG
37 FREIZEITPÄDAGOGIK
ZEIT FÜR FRAUEN Lade deine Batterien auf ! 16
27
Frauentag seit
110 Jahren AUFGESCHNAPPT FÜREINANDER
40 NIEDERÖSTERREICH
23
VOR DEN VORHANG
38 AUS DEINER SICHT
Ein Labor für Kinder 50 FAMILIENPASS
Behütet 49
unter einem Dach
MITTENDRIN IM LEBEN
42
Reiche Quelle Erfahrung
AUFGEGABELT
46
Power aus der Nahrung
5 FAMILIENZEIT
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Aufgemacht / NÖ Kompetenzkompass
Stellten den neuen „NÖ
Kompetenzkompass“ vor:
Landesrat Martin Eichtinger,
Snowboarder und Testimonial
Benjamin Karl, Landeshauptfrau
Johanna Mikl-Leitner und
Geschäftsführer Martin Etlinger.
stelle in Fragen der beruflichen Qualifi-
zierung gebe es mit der „Menschen und
Arbeit GmbH“.
POSITIVE ENTWICKLUNG. Zahlreiche
Initiativen, wie „Jobchance“ und „Job.
Start“, lassen optimistisch nach Nieder-
österreich blicken, und mit den gesetzten
KENNEN WIR Maßnahmen greifen sie bereits gut: Die
Generation 50+ weist in Niederösterreich
UNSERE STÄRKEN? den geringsten Anstieg an Arbeitslosen
auf. Mit 28 Prozent Zuwachs an Jobsu-
chenden hat Niederösterreich auch im
Der NÖ Kompetenzkompass ist ein neues wissenschaftliches Tool,
Bundesländervergleich den geringsten
das Niederösterreicherinnen und Niederösterreicher bei der Anstieg an Arbeitslosen im vergangenen
beruflichen Neuorientierung unterstützt. Jahr.
ENTSCHEIDUNGSHILFE. Für die
kommenden Jahre wurden drei konkrete
D
ie Coronapandemie hat unseren OFFENSIVEN UND ANLAUFSTELLEN. Arbeitsmarktstrategien erarbeitet:
Alltag innerhalb kürzester Zeit Die Arbeitsmarktsituation ist aktuell Qualifizierung, Wiedereinstieg und
komplett verändert. Das betrifft schwierig. „Deshalb bleibt ‚Arbeit Kompetenzorientierung. Auch der
sowohl unser Privatleben als auch unser schaffen und Arbeit sichern‘ das Thema kostenlose „NÖ Kompetenzkompass“
Berufsleben. Landeshauptfrau Johanna Nummer eins in Niederösterreich“, kann ein nützliches Werkzeug sein, um
Mikl-Leitner stellte in einer gemeinsamen betont die Landeshauptfrau. Um größere einen passenden Job zu finden.
Pressekonferenz mit Landesrat Martin Schäden zu vermeiden, seien wichtige Die Landeshauptfrau ist überzeugt:
Eichtinger, dem Geschäftsführer der Kriseninstrumente eingesetzt worden: „Wer seine eigenen Talente und Stär-
„Menschen und Arbeit GmbH“ Martin Neben Wirtschaftshilfen und der Job- ken kennt, der wird sich am Arbeitsmarkt
Etlinger sowie Snowboarder Benjamin offensive des Bundes, durch die rund 72 nicht nur besser entfalten können, son-
Karl ein zukunftsträchtiges Tool vor, das Millionen Euro nach Niederösterreich dern auch schwierige Situationen besser
den Menschen in Niederösterreich eine geflossen sind, profitierten allein über das meistern.“ F●
hilfreiche Orientierung in der beruflichen Modell der Kurzarbeit im Jänner 92.000
Um- und Neuorientierung sein soll: der Menschen in Niederösterreich. Ein
„NÖ Kompetenzkompass“. Er wurde bewährtes Instrumentarium ist die „NÖ
gemeinsam mit der Donauuniversität Lehrlingsoffensive“, von der 2020 mehr
Krems und der Fachhochschule St. Pölten als 5.000 junge Menschen Gebrauch
Foto: NLK Pfeiffer
INFORMATION
entwickelt. Das interaktive Tool ermög- machten. Für 2021 seien die Mittel um Weitere Informationen zum
licht, innerhalb weniger Minuten seine acht Millionen Euro auf 54 Millionen NÖ Kompetenzkompass finden Sie auf
Kompetenzen online zu checken. Euro erhöht worden. Eine erste Anlauf- www.noe-kompetenzkompass.at
7 FAMILIENZEIT
Leben / Kaleidoskop
ZEIT
FÜR LEBENSKRAFT
Landesrätin Christiane Teschl-Hofmeister
gewährt uns Einblicke in ihre ganz persönlichen
Überlegungen, Erinnerungen und Erlebnisse zum Thema
„Resilienz“. Wir haben die Gedankensplitter in
ein Kaleidoskop zusammengefasst.
REDAKTION: MICHAELA KIENBERGER
DAS SEHE ICH ÄHNLICH MEIN BUCHTIPP
„Der Glücks-
Faktor“
POSITIVE
PSYCHOLOGIE
Das Leben ist zu kurz,
Erfolg ist um unglücklich zu sein!
nicht endgültig, Das uralte Bedürfnis, glücklich zu leben,
Misserfolg ist bewegt jeden Menschen. Ist Glück
Veranlagung, Zufall? Nein! Jeder Mensch
nicht fatal; trägt den Keim zum Glück in sich. Diesen
was zählt, Schatz muss er nur ans Licht heben. Fotos: iStock.com/kpaulina, Julia Pfeiffer, privat, NLK Pfeiffer
Dieses Buch ist ein überaus praktischer
ist der Mut und anschaulicher Ratgeber mit zahlrei-
weiterzumachen. chen Tests zur Selbstprüfung, um die
eigenen Stärken zu erkennen und zu
entwickeln, und mit vielen Beispielen aus
Winston Churchill der therapeutischen Praxis des Autors.
Ein bereicherndes, wertvolles Buch, das
echte Lebenshilfe bietet!
Autor: Martin E. P. Seligmann
Verlag: Lübbe
ISBN: 978-3-404-60548-4
8 FAMILIENZEIT
Leben / Kaleidoskop
HUMOR HAT NOCH
NIE GESCHADET
Bewegung ist eine
echte Kraftquelle
für mich. Zu jeder
Jahreszeit versuche
ich, so viel wie nur
möglich draußen
zu sein und mir den Das Problem ist
Kopf und die Seele nicht das Problem.
Unvergessliche Begegnung mit den
ersten geimpften Bewohnerinnen des
freizulaufen. Dabei Das Problem ist
Caritas Pflegeheims St. Elisabeth in
St. Pölten.
gelingt es mir oft deine Einstellung
durch eine geänderte zu dem Problem.
Betrachtungsweise, Zuversichtlich
bereits ein Stück weit Jack Sparrow, nach vorne blicken
das Problem zu Fluch der Karibik
lösen. Seit Beginn der Pandemie wissen
wir, wie wichtig die persönliche
Schutzausrüstung ist, um gegen
das Virus resilient zu sein – es
also dem Wortsinn nach abprallen
zu lassen. Das gilt für das Tragen
von Masken, das Händewaschen,
SPANNENDES PROJEKT das Abstandhalten und natürlich
auch für die Möglichkeit, sich
impfen zu lassen.
Arbeiten daheim
Innere Stärke hat auch ganz viel Das Gegenteil von Resilienz ist
Verwundbarkeit. Die Aussicht auf
mit äußeren Umständen zu tun.
den Start der Corona-Impfung und
Vereinbarkeit von Familie und
eine damit verbundene Besserung
Beruf und die Balance zwischen
der allgemeinen Situation hat
Freizeit und Arbeit sind wichtige vielen Menschen Hoffnung und
Aspekte. Eine tolle Idee ist das Zuversicht im schwierigen vergan-
Dorf-Office. Das ist so etwas wie genen Jahr gegeben.
ein Co-Working-Space, aber
speziell für den ländlichen Raum. Ich bin froh, dass wir beim Impfen
Genutzt werden Leerstände, mit der verletzlichen Gruppe der
welche die Gemeinden herrichten Bewohnerinnen und Bewohner
und mit gutem Internet ausstat- unserer NÖ Pflegeeinrichtungen
ten. Ich halte das für ein attrakti- begonnen haben und den Schutz
in unseren Häusern damit noch-
ves Modell für Leute, die nicht
mals verstärken konnten. Trotzdem
pendeln wollen und diese Räume
Ein Feuerwerk an Energie: muss uns klar sein, dass uns die
tageweise nutzen können. Das ist
Wenn Kuchen auch noch von Hygienemaßnahmen und Regeln
Freunden kommt, treffen zwei Dinge gut für die Umwelt und für die zum Schutz der Bewohnerinnen
aufeinander, die das seelische Familien in den Gemeinden.
Wohlbefinden stärken und einem
und Bewohner noch weiter
Glücksmomente bescheren. begleiten werden. Die Impfung
ist ein erster Schritt in Richtung
Normalität.
9 FAMILIENZEIT
Leben / Unser Familienthema
AKTIVIERE DEINE
SUPERKRAFT
Um gut durch schwierige Situationen zu kommen, sollte man
sich wichtige Lebenskompetenzen und Widerstandskräfte zulegen.
So geht man vielleicht sogar gestärkt aus einer Krise hervor.
VON IRENE WEICHHART
S
ie ist die unausweichliche Ver- Kompetenzen zu packen, die einem bei Umgang mit ihren Mitmenschen ermögli-
änderung unseres Alltags: die der Bewältigung problematischer Lebens- chen. Zu den definierten Life Skills
Krise. Egal, ob individuell für eine situationen helfen. zählen: Selbstwahrnehmung, Einfüh-
Person, einzelne Familien oder lungsvermögen, Umgang mit Stress und
für eine ganze Gesellschaft – Krisen LEBENSKOMPETENZEN. Die Welt- Emotionen, kreatives und kritisches
stellen unsere Welt auf den Kopf ! Die gesundheitsorganisation WHO definierte Denken, Entscheidungen treffen, Proble-
gute Nachricht ist: Damit ist man nicht im Jahr 1994 sogenannte Core Life me lösen, Kommunikation, Beziehungen
allein. Man kann etwas tun und gestärkt Skills – zehn Lebenskompetenzen, also führen und beenden können. Die Stär-
aus dieser Situation herausgehen, auch, kung dieser Kompetenzen steht auch in
wenn es sich im Moment nicht so der Suchtprävention im Mittelpunkt. Sie
anfühlen mag. Prinzipiell gilt, dass eine sollten vorbeugend erlernt und regel-
Krise nicht immer durch ein negatives mäßig geübt werden. So helfen sie beim
Ereignis ausgelöst werden muss. So ist Aufbau individueller Strategien zum
beispielsweise die Geburt eines Kindes Umgang mit schwierigen Situationen.
für die meisten Menschen ein sehr erfreu-
Soziale
liches Ereignis, sie kann von jungen Kompetenzen ZUSAMMENSPIEL. Resilienz entsteht
Eltern jedoch auch als Krise wahrgenom- stärken uns. durch die erfolgreiche Bewältigung
men werden. belastender Situationen und Entwick-
lungsaufgaben. Sie ist also das Ergebnis
ICH PACKE MEINEN RUCKSACK. Wie einer idealen Anwendung der angeeigne-
intensiv eine Krise erlebt wird und wie ten Lebenskompetenzen und stärkt die
hilflos man sich ausgeliefert fühlt, ist psychische Widerstandskraft, die dabei
davon abhängig, wie gut man für schwie- hilft, schwierige Situationen ohne
rige Situationen gerüstet ist. Es geht nicht psychosoziale Fertigkeiten, die – nicht anhaltende Beeinträchtigungen zu
darum, auf jede individuelle und eventu- nur – Kindern und Jugendlichen helfen, überstehen. Life Skills und Resilienz
ell eintreffende Kleinigkeit bestmöglich Anforderungen und Schwierigkeiten des ergänzen einander also und bilden
vorbereitet zu sein, sondern darum, sich täglichen Lebens aus eigener Kraft zu gemeinsam die Basis einer erfolgreichen
einen imaginären Rucksack mit jenen meistern und ihnen einen angemessenen Krisenbewältigung.
10 FAMILIENZEITLeben / Unser Familienthema
Foto: iStock.com/yaruta
Jeder Mensch verfügt
über mentale Superkräfte.
Sie zu aktivieren und zu nutzen,
kann gelernt werden.
11 FAMILIENZEITLeben / Unser Familienthema
Angebote für Eltern: WAS HILFT WEM? Die verschiedenen zurechtlegt. Schließlich aber entscheidet
Strategien, die entwickelt werden und in jede Person selbst, welche Strategien und
schwierigen Situationen zur Anwendung Hilfsangebote in ihren jeweiligen Notfall-
In Niederösterreich finden kommen, sind ganz individuell und auch rucksack gepackt und ins Leben mitge-
Eltern, Kinder und Jugendli- von den materiellen, zeitlichen, sozialen, nommen werden. Ziel sollte sein, in einer
che bei der Fachstelle Nieder- physischen und psychischen Ressourcen Krise nicht nur durchzuhalten, sondern
österreich für Suchtprävention der jeweiligen Person abhängig. So kann aktiv auf schwierige Situationen, Konflik-
es beispielsweise für Lukas perfekt sein, te und Emotionen zu reagieren und auch
und Sexualpädagogik Unter- sein Kind kurz bei den Großeltern zu Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn die
stützung. Im Zentrum der lassen, um sich eine Massage zum angeeigneten Ressourcen doch nicht
präventiven Arbeit der Exper- Stressabbau zu gönnen. Anita geht ausreichen, um selbst und vor allem
tinnen und Experten der hingegen lieber mit dem Kinderwagen unbeschadet aus der Krise herauszu-
laufen, während die Eltern Rosi und finden.
Fachstelle NÖ steht, dass viele
Martin mit ihren Kindern zu Hause
verschiedene Ressourcen eine Entspannungs-Fantasiereise unter- EXPERTENTIPP. Egal ob durch ein
erlebt und erlernt werden, auf positives oder negatives Ereignis ausge-
die man zurückgreifen kann. löst: Eine Krise stellt unsere Welt immer
auf den Kopf. Welche Situationen wir als
Die Angebote der Suchtprä-
überfordernd wahrnehmen und wie
vention versuchen, bestmög- hilflos wir uns dabei fühlen, ist aber
lich auf die zielgruppen- Krisen sind ganz individuell verschieden. So ist beispiels-
spezifischen Bedürfnisse individuell. weise der Start in den Schulalltag für
einzugehen und ein breites Eltern, die nun neben Beruf und Haushalt
Meistens zusätzlich den Schulalltag der Kinder im
Spektrum an Methoden und
aber gibt es Auge behalten müssen, mitunter überfor-
Wissen zu vermitteln.
einen Ausweg. dernd. Die Situation wird aber von der
alleinerziehenden Annika ganz anders
Neben der Förderung von wahrgenommen als von Alexandra, deren
Partner in Elternteilzeit ist. Doch Krisen
Lebenskompetenzen bei
beschränken sich nicht auf die Erwach-
Kindern und Erwachsenen senenwelt. Auch Kinder erleben mal
werden auch Schwerpunkte nehmen. Für Kinder und Jugendliche schwierige, mitunter auch überfordernde
wie Online-Elternabende ist das Gespräch mit den Eltern enorm Situationen, egal ob im Kindergarten oder
wichtig, in dem Unsicherheiten, Stress in der Schule. Das Wichtigste für die
gesetzt. Die Fachstelle NÖ
und Probleme thematisiert werden Eltern ist, die Sorgen und Ängste der
kommt dazu kostenlos in können. Sie sollten sich keinesfalls allein- Kinder ernst zu nehmen und konstruktiv
Ihr Wohnzimmer. gelassen fühlen in schwierigen Lebens- damit umzugehen.
Aktuelle Termine lesen Sie situationen, sei es ein Streit mit einer
auf fachstelle.at/oea2021. Schulfreundin, Angst vor einer Prüfungs- AUSWEGE AUS DER KRISE. Eines gilt
situation oder die Trauer um ein verstor- für Erwachsene genauso wie für Kinder:
benes Familienmitglied. Für junge Man ist nicht jeder Situation hilflos
Menschen sind es meist die Eltern, die ausgeliefert. Jeder kann sich seine ganz
IRENE WEICHHART ihnen Halt geben und ihnen helfen, ihre individuellen Übungen, Tricks und Kniffe
ist klinische Psychologin nach PG13 und Lebenskompetenzen auszubilden, zu in seinen Krisenrucksack packen. Je öfter
Gesundheitspsychologin in Ausbildung.
stärken und Resilienz zu erwerben. diese geübt werden, desto besser kann
Sie ist in der Fachstelle NÖ für die
Suchtprävention in Kindergarten und Wichtig ist, dass man sich zuerst die man in einer schwierigen Situation darauf
Volksschule verantwortlich. Basis für ein gutes Krisenmanagement ●
zurückgreifen. F
12 FAMILIENZEITLeben / Unser Familienthema
DURCHATMEN
MIT DIESEN DREI ÜBUNGEN
Entschleunigen Sie Packen Sie einen ganz Akzeptieren Sie
schwierige Situationen realen Notfallrucksack: die Situation ganz
durch drei Schritte: Sammeln Sie in einer kleinen bewusst.
durchatmen Kiste all die Dinge zusammen, Versuchen Sie dabei, auch
nachdenken die Ihnen guttun. körperlich zu entspannen.
handeln
Eine Liste mit schönen Aktivitäten, Sie können sich beispielsweise bequem
ein Stück Schokolade, eine CD mit auf den Rücken legen, eine Hand
1. Halten Sie inne, stoppen Sie ganz
entspannender Musik, eine Zumba-DVD auf die Brust und eine auf den Bauch legen
bewusst und betrachten Sie die Situation
oder das uralte T-Shirt, das Ihnen und anschließend drei Mal tief ein-
möglichst objektiv.
Geborgenheit vermittelt. und ausatmen. Versuchen Sie, dabei
aktiv in den Bauch hineinzuatmen, sodass
2. Stellen Sie sich nacheinander
sich die Hand auf dem Bauch hebt.
folgende Fragen:
Was genau ist das Problem?
Wie fühle ich mich dabei?
Was möchte ich?
Welche Handlungsmöglichkeiten habe ich?
Kann ich mir Hilfe holen?
Welche Konsequenzen haben
die verschiedenen Lösungen?
3. Handeln Sie.
Illustration: iStock.com/Elmira Ibragimova
Mit diesen drei Tipps
blicken Sie schwierigen
Situationen gelassener
entgegen.
13 FAMILIENZEITService / Gut zu wissen
FAMILIE UND BERUF
FLEXIBLE
BETREUUNG
Tageseltern bieten wertvolle
Unterstützung für Eltern, die ihre
Kinder in kleinem Rahmen liebevoll
betreut wissen möchten. Künftig
dürfen Tageseltern ihre Aufsicht
auch direkt an Betriebsstätten
anbieten, was im Land Niederöster-
reich einen weiteren Beitrag zur
Vereinbarkeit von Familie und Beruf
bedeutet. Familien-Landesrätin
Christiane Teschl-Hofmeister ist
überzeugt: „Bislang durften Tages-
eltern Kinder nur in ihren eigenen
Wohnräumlichkeiten betreuen. Mit
einem neu gefassten Beschluss wird
die Betreuung von Kindern durch
Tagesmütter bzw. Tagesväter auch
Verschiedene Online-Angebote luden Familien zum Mitgestalten ein.
an Betriebsstandorten zugelassen.“
Damit sollen vor allem Berufstätige
mit Kindern unter drei Jahren
unterstützt werden. Die neu geschaf- VIRTUELLES
MITGESTALTEN
fenen Bedingungen fördern den
Wiedereinstieg in das Berufsleben
erheblich, da somit auch flexiblere
Betreuung an einzelnen Tagen bzw. Mit Online-Angeboten zu Spaß und Spannung für zu Hause
Stunden ermöglicht wird und
eventuelle Anfahrtszeiten zu den
E
Tageseltern wegfallen. Tagesmütter ine exklusive Vorstellung des Mario- Lizenzen für Minecraft zu gewinnen, um
und -väter dürfen dabei maximal vier nettentheaters Märchen an Fäden mit ein virtuelles Familienland zu gestalten.
Kinder an einem Betriebsstandort
dem bei Familien so beliebten Drachen Auch diese gemeinsame Spieleaktivität
betreuen, was ein intensives Ausein-
Fotos: iStock.com/Geber86, iStock.com/nilimage | Illustration: flaticon.com
Funki direkt vom eigenen Wohnzimmer brachte generationsübergreifend span-
andersetzen innerhalb einer kleinen
Gruppe ermöglicht. aus besuchen oder selbst sein virtuelles nende Abwechslung nach Hause.
Traum-Familienland bauen – klingt
komisch? Ist aber so! Die NÖ Familien- SCHON ANGEMELDET?
land GmbH hat sich im Laufe des ver- Werden Sie Teil der
gangenen Winters für Niederösterreichs Community, folgen Sie
Familien ganz besondere Aktionen im uns auf Facebook oder
virtuellen Raum einfallen lassen und ihre Instagram und abonnieren
Community eingeladen, mitzuspielen. So Sie unseren Newsletter unter
konnten Familien ein Märchen für Drache www.noe-familienland.at oder
Funki schreiben und im Rahmen eines noe.familienpass.at. Die Online-Medien
Gewinnspiels einsenden. Die beste versorgen Sie mit aktuellen Informatio-
Geschichte war Drehbuch-Vorlage und ist nen und Vorteilen, wie z. B. einem
Kinder können zukünftig auch direkt an
Betriebsstandorten von Tageseltern betreut für alle Familien auf facebook.com/noe. exklusiven Zugang zu tollen Aktionen,
werden. familienland abrufbar. Zudem gab es Gewinnspielen und Gutscheinen.
14 FAMILIENZEITService / Gut zu wissen
HILFE IN CORONAZEITEN
HILFREICHE SERVICENUMMERN UND WEBSEITEN
LAND NÖ
Coronavirus und
147
Rat auf Draht
Familien
noe.gv.at/noe/Familien/
Coronavirus_Familien.html
#NOEDAHEIM FAMILIEN
Unterhaltung für zu Hause
HÄRTEFONDS
noe-familienland.at/noedaheim bmafj.gv.at/Services/News/
Coronavirus/Corona-
Familienhaerteausgleich.html
Auf noe-familienland.at/noedaheim
LERNHILFE
finden Sie eine Sammlung an
hilfreichen Links zur Unterstützung
in Coronazeiten sowie eine Menge
www.lernentrotzcorona.at Basteltipps, Rätselspaß, Film- und
Unterstützung für Kinder Buchtipps sowie Rezepte.
TIME4FRIENDS: 0664 1070 144
(Beratung via WhatsApp, täglich von 18–22 Uhr)
Eine Initiative des Roten Kreuzes
142
Telefon-Seelsorge
1450
Gesundheits-Hotline Foto: kulturundwein.com | Illustration: Sonja Stangl
JUGENDPORTAL
0800 800 810
NÖ Frauentelefon
0800 2020 16 Geprüfte Infos über Corona,
Youth Reporter Blog
Illustrationen: flaticon.com
Psychosoziale Beratung NÖ Krisentelefon
MO, Mi, FR 10–14 Uhr 24-Stunden-Hotline www.jugendportal.at
15 FAMILIENZEITService / Gut zu wissen
Katarina Dinic begleitet Kinder
im Rahmen der schulischen
Tagesbetreuung.
BERUFUNG
den Quereinsteigerkurs an der Kirchlich
Pädagogischen Hochschule Wien/Krems
FREIZEITPÄDAGOGIK
mit zwei Wochen Präsenzunterricht. Seit
September arbeitet sie studienbegleitend
an der Allgemeinen Sonderschule in
Kindern einen sinnvollen Anreiz zu geben, Korneuburg und ist mit ihrer Entschei-
wie sie ihre Freizeit gestalten können, das ist eine der dung rundum glücklich: „Ich liebe es, mit
Kindern zu arbeiten, für sie da zu sein und
Aufgaben der Pädagogin Katarina Dinic. ein offenes Ohr zu haben. Es fühlt sich
nicht nur wie ein Beruf an, den ich ausübe,
VON ALEXANDRA NEUREITER
sondern eher wie meine Berufung.“ Als
vollkommener Neueinsteiger hat ihr ein
Ratschlag aus den Vorlesungen sehr
geholfen: „Wir sollen authentisch bleiben,
I
m Rahmen der schulischen Tages- zeitpädagogen der NÖ Familienland wir selbst – denn die Kinder spüren es!“
betreuung werden Kinder nach dem GmbH, sondern auch empathische und
Unterricht durch die Lernzeit und charismatische Quereinsteigerin mit dem HERAUSFORDERND. Katarina arbeitet
Freizeit begleitet. Im Zentrum steht dabei Schwerpunkt Sonderpädagogik. Wie sie im E-Bereich – das heißt, sie kümmert
die Unterstützung der positiven Persön- zu diesem Beruf kam? sich um pflegebedürftige Kinder mit einer
lichkeitsentwicklung, Integration, erhöhten Lernschwäche oder Wahrneh-
Erziehungsarbeit, Vermittlung von Sport NEUANFANG. „Ich war zuvor großteils in mungsstörung oder um Kinder, die im
und Kreativität – keine einfache Tätigkeit, der Gastronomie und im Einzelhandel Rollstuhl sitzen. Eine verantwortungsvol-
coronabedingt noch schwieriger, so wie tätig. Jetzt kann ich mir nichts Anderes le Aufgabe, die die junge Pädagogin jeden
Foto: Anita Benna
alles. Katarina Dinic ist 25 Jahre alt und mehr vorstellen, als mit Kindern zu Tag mit Freude erfüllt: „Aber ich musste
nicht nur eine von mehr als 300 enga- arbeiten“, erzählt die Freizeitpädagogin lernen, damit umzugehen, dass ich mir
gierten Freizeitpädagoginnen und Frei- begeistert. Mitte August 2020 begann sie nicht zu viel erhoffe. Nicht jedes Kind
16 FAMILIENZEITService / Gut zu wissen
INFORMATION
Die NÖ Familienland GmbH ist Kooperations-
partner von 154 niederösterreichischen
Gemeinden im Rahmen der schulischen
Tagesbetreuung und Ferienbetreuung – im
Schuljahr 2020/21 an 189 Pflichtschul-
standorten mit 286 Gruppen.
Die NÖ Familienland GmbH sucht laufend
qualifiziertes Personal, aber auch Quereinstei-
gerinnen und Quereinsteiger, für die der
Lehrgang Freizeitpädagogik parallel zu einer
Anstellung den Einstieg in den Beruf bildet.
Bewerben Sie sich online auf
noe-familienland.at/jobs!
bekommt alles gleich hin, manche Kinder
verlieren auch schnell die Lust. Ich
versuche, allen den Raum zu bieten, den QUEREINSTEIGER/-INNEN
sie brauchen.“ Ihre Kollegin und sie
betreuen inzwischen acht Kinder. Die
für Arbeit mit Schüler/-innen gesucht
aktuelle Situation erschwert die Arbeit:
„Corona, Distance Learning, Masken,
Die NÖ Familienland GmbH ermöglicht Ausbildung & Job
für die schulische Tagesbetreuung an NÖ Pflichtschulen.
Abstandhalten – das alles macht es
schwierig, eine Beziehung zu den Kin-
dern aufzubauen. Für unsere Schülerin- Anforderung: berufsbegleitende Ausbildung
Freizeitpädagogik an der KPH Krems (Start August 2021),
nen und Schüler ist das sehr schwer zu
keine pädagogische Vorbildung nötig
verstehen.“ Arbeitszeit: 20–30 Wochenstunden nachmittags
Mindestentgelt: 2.156,40 EUR brutto
KOLLEGENSCHAFT. Erfreut ist Katarina (Basis Vollzeitbeschäftigung)
Dinic über die tolle Teamarbeit in ihrer
Information und Bewerbung:
Schule, das erleichtert das Miteinander:
NÖ Familienland GmbH, Martina Kern, T: 02742 9005 13562
„Ich bin sehr glücklich mit meiner Bewerbungen bitte via Online-Formular unter
Kollegenschaft. Jede Woche gibt es www.noe-familienland.at/jobs hochladen.
Team-Besprechungen und einmal im
Monat eine Supervision.“ In den Gesprä-
chen werden Erfahrungen ausgetauscht,
Schwierigkeiten angesprochen und
gemeinsam Lösungen gefunden. Für
Katarina gibt es zur Zeit nichts Schöne-
WERBUNG
res: „Ich würde den Beruf jedem ans Herz
legen“, resümiert sie begeistert. F ●
17 FAMILIENZEITWissen / Familienrat
TIERISCHE
THERAPEUTEN
Die treusten Freunde des Menschen haben viele
Vorzüge, nicht zuletzt den, uns bei der Stärkung unserer
inneren Widerstandskraft unterstützen zu können.
VON MICHAELA ZENS
Tiergestützte Therapien werden
immer beliebter, beispielsweise
das therapeutische Reiten.
18 FAMILIENZEITWissen / Familienrat
D
as vergangene Jahr hat uns und Sinneswahrnehmungstraining. Die VOM TIER UNTERSTÜTZT. Zahlreiche
manches abverlangt und unsere therapeutischen Erfolge dieser Interven- Untersuchungen belegen, dass Men-
innere Balance auf eine harte tionen beruhen einerseits auf der direkten schen, die sich regelmäßig mit Tieren
Probe gestellt. Ganz besonders für körperlichen Einwirkung, z. B. beim the- befassen, physisch und psychisch
Familien war und ist es eine herausfor- rapeutischen Reiten, andererseits zielen gesünder leben. Unsere tierischen
dernde Situation. Umso wichtiger ist es viele dieser Aktivitäten auf das psychi- Freunde fordern regelmäßige Beschäfti-
in diesen Zeiten, über ein starkes „seeli- sche Wohlbefinden der Klienten ab. gungen wie Füttern, Spaziergänge,
sches Immunsystem“ zu verfügen. Streichel- und Pflegeeinheiten ein.
Unsere Tiere können uns besonders WECHSELWIRKUNG. Ohne dass es uns Bewegung in der freien Natur beim
gut helfen, diese Resilienz zu fördern. bewusst ist, übernehmen unsere Haustie- Gassigehen, das beinahe schon meditativ
Beinahe jeder zweite niederösterreichi- re häufig unsere innere Einstellung und wirkende Schnurren der Katze, wenn sie
sche Haushalt beherbergt mindestens ei- spiegeln uns. Oft merkt man es dann, sich wohl fühlt, die stürmische Begrü-
nen tierischen Mitbewohner. wenn die sonst so ruhigen vierbeinigen ßung des Hundes, das bewusste Spüren
Freunde plötzlich unruhig werden, sich der Weichheit des Fells beim Streicheln
VON TIEREN LERNEN. Tiere beschäfti- uns in den Weg stellen und bewusst unter unseren Fingern und sanftes
gen sich im Unterschied zu uns Men- Aufmerksamkeit einfordern, ohne dass Schaukeln auf dem Pferderücken – all
schen kaum mit negativen Empfindungen wir dafür einen konkreten Grund sehen. dies führt zu einer deutlichen Entschleu-
und Gedanken und leben im Hier und Vielleicht ist dies ein Zeitpunkt, um sich nigung bei uns Zweibeinern und fördert
Jetzt. Ebenso zeigen die meisten ein selbst zu hinterfragen. Meist spüren unser Wohlbefinden.
ausgeprägtes Sozialverhalten. Sie werten unsere Vierbeiner unsere innere Unruhe Nutzen wir dieses „Geschenk“ unserer
nicht und begegnen uns vorurteilsfrei. und zeigen uns deutlich, dass wir an uns Tiere bewusster und blicken wir so posi-
Auch das Empathieverhalten ist bei vielen arbeiten sollten. tiv gestärkt in die Zukunft ! F●
Tierarten sehr gut entwickelt. Diese
Fähigkeiten können wir uns zunutze
machen, wir müssen sie nur erkennen
und annehmen.
Tiergestützte Aktivitäten und Thera-
pien sind in den vergangenen Jahren im-
mer beliebter geworden, beginnend mit Die Beschäftigung mit Tieren wirkt sich erwiesenermaßen positiv auf unser Gemüt aus.
Schulbesuchshunden über Lama- und
Eseltrekking bis hin zu heiltherapeuti-
schem Reiten und tiergestütztem Lern-
MICHAELA ZENS
ist als Diplomierte Legasthenie- und
Fotos: Michaela Zens
Dyskalkulietrainerin, Pädagogin für
tiergestützte Entwicklungsbegleitung und
Vortragende tätig. Sie teilt ihr Heim mit
acht Füßen, acht Pfoten, acht Klauen
sowie 16 Hufen.
19 FAMILIENZEITWissen / Expertentipp
Kreative Tätigkeiten wie
Musizieren machen Freude
und Freunde und stärken
die Resilienz sowie zahlreiche
persönliche und soziale
Kompetenzen. Infos zu
Musik- und Kunstunterricht
in Niederösterreich finden Sie
auf mkmnoe.at.
SEELENNAHRUNG MEHR SELBSTVERTRAUEN. Das
Erlernen eines Instruments bietet
MUSIK
Kindern eine zusätzliche Ausdrucksform.
Durch aktives Musizieren können
Gefühle zum Ausdruck gebracht werden,
die nur schwierig in Worte zu fassen
„Musik wäscht die Seele vom Staub des Alltags rein.“ wären. Das hilft bei der Verarbeitung von
Dieses alte Zitat des Autors Berthold Auerbach wird wohl Gefühlen, die Stimmung ändert sich, und
nie seine Aktualität verlieren. negative Gedankenkreisläufe werden
unterbrochen.
V O N J O H A N N A R I T S C H E R- D I C K B A U E R Im Musikunterricht können Kinder mo-
tiviert und gestärkt werden. Dabei spielt
die Lehrer-Schüler-Beziehung eine wich-
tige Rolle. Feedbackgespräche, positive
N
icht nur die aktuelle Coronakrise faktoren summieren sich aus angebore- Rückmeldungen und die Auswahl von ge-
mit ihren allgegenwärtigen nen und erworbenen Fähigkeiten, eine eigneten Stücken, die die Kinder fordern,
Einschränkungen ist ein Beispiel Stärkung der Resilienz lässt sich in jedem aber nicht überfordern, führen zu Erfolgs-
dafür, wie wichtig es ist, gelassen, positiv Lebensalter erreichen. Eine Möglichkeit, erlebnissen und steigern das Selbstver-
und zuversichtlich zu bleiben. Auch im schwierige Zeiten mit mentaler Stärke trauen. Im Gruppenunterricht können
Foto: iStock.com/jacoblund
täglichen Leben müssen belastende und Gelassenheit zu meistern, ist die sich junge Musikerinnen und Musiker
Situationen bewältigt werden. Die Musik. Denn Musik hat eine große durch das gemeinsame Musizieren ge-
psychische Widerstandsfähigkeit zur Wirkungskraft auf Menschen und kann genseitig motivieren und voneinander ler-
Krisenbewältigung und Konfliktlösung viel bewegen, da sie den emotionalen nen. Zudem bieten sich für Kinder, die
wird Resilienz genannt. Die Resilienz- Bereich berührt. vom Charakter her in Gruppensituatio-
20 FAMILIENZEITWissen / Kinder haben Rechte
nen eher zurückhaltend sind, nonverba-
le Möglichkeiten, wie das Geben von Ein-
sätzen oder das Spielen einer wichtigen GABRIELA PETERSCHOFSKY-ORANGE
Stimme, um ihr Selbstwertgefühl zu stär-
ken. Diese positiven Erfahrungen können IM INTERESSE
auch auf andere Situationen im Alltag an- UNSERER KINDER
gewendet werden. Bei der Verarbeitung
von Emotionen und belastenden Erleb-
nissen wird auch dem Komponieren gro- Resilienz, habe ich vor Kurzem gelesen, Und doch bleibt für uns immer die Frage:
ße Bedeutung zugeschrieben. Denn häufig kommt aus der Physik und bedeutet Geht es wirklich um das betroffene Kind?
setzt man sich beim Kompositionsvorgang ursprünglich „ein Gegenstand kehrt nach Wird es gesehen mit seinen konkreten
mit diesen Emotionen auseinander, bringt Verformung in seinen ursprünglichen Wünschen und Bedürfnissen? Oder geht
sie in Form und ordnet sie und auch sich Zustand zurück“. Vor mehr als 30 Jahren es doch mehr um die Erwachsenen und
selbst auf diese Weise. haben die Vereinten Nationen (gegründet deren Vorstellungen?
nach dem zweiten Weltkrieg mit dem
GEMEINSAM KREATIV WERDEN. In der hehren Ziel: nie wieder Krieg) die UN- KINDERRECHT. Die NÖ Kija versucht,
Familie miteinander zu musizieren oder zu Kinderrechtskonvention geschaffen. Fast in jedem konkreten Einzelfall eine
singen, ist ein guter Tipp für etwas Auflo- alle Staaten der Welt haben sich sofort kinderrechtliche Einschätzung zu treffen
ckerung in der derzeitigen Situation, in dazu bekannt, sie unterzeichnet und auf und das Kind in den Mittelpunkt zu
der wir viel Zeit daheim verbringen. Dafür verschiedene Art und Weise und mit stellen. Natürlich ist es nicht unser Ziel,
muss man nicht unbedingt ein Instrument unterschiedlicher Intensität, Willen und dass jedes Kind ein nur fordernder
gelernt haben, sondern kann auch kreativ Erfolg versucht, die Konvention umzu- Egoist wird und auf seine Rechte pocht,
auf klangvolle Haushaltsgegenstände setzen. Doch darum geht es in dieser wann immer möglich. Aber die Kinder-
zurückgreifen. Kleine Privatkonzerte Kolumne nicht. Das Wichtige und rechte sind getragen von der goldenen
mit den Eltern als Publikum geben den Bedeutende dieser UN-Konvention war Regel: „Was du nicht willst, das man dir
Kindern die Gewissheit, gehört und wahr- und ist, dass jedes Kind selbstständiger tut, das füge auch keinem anderen zu.“
genommen zu werden. Träger von Rechten sein soll (wobei Rechte sind Regeln für ein konstruktives
Wenn Menschen Lieder hören, verknüp- Kinder bis 18 Jahre gemeint sind) und Miteinander. Wir verstehen die Kinder-
fen sie diese mit bestimmten Ereignissen. mit seinen Bedürfnissen wichtig ist. rechte als konkretes Zeichen der Hoff-
Wenn sich Eltern und Kinder Musik an- Ein Kind wird nicht als ein Anhängsel nung – jetzt und für die Zeit nach der
hören, einander ihre Lieblingslieder vor- von irgendjemandem gesehen, sondern aktuellen Krise. Die Kinderrechte
spielen und über die Gefühle sprechen, die ist beachtenswert und wichtig. Die garantieren, dass unsere Kinder in einer
diese Lieder auslösen, können stärken- Kinderrechte geben dazu Mindeststan- guten und sicheren Welt aufwachsen
de Gespräche entstehen. Diese Methode dards vor, um sicherzustellen, dass es und sich entfalten können, sie dürfen
macht sich auch die Plattform lieblings- Kindern und Jugendlichen gut geht. keinesfalls verletzt oder für irgendjeman-
lied.at zu eigen, bei der ein Lieblingslied Diese Rechte sind nachzulesen in der des Interessen verformt werden. So
eingeschickt werden kann, das dann von UN-Konvention und im Grundrechte- starten wir zuversichtlich ins neue Jahr
einer Musiktherapeutin live vorgetragen katalog der EU (www.kija-noe.at). und sind auch 2021 für Sie da.
wird und sich im Anschluss ein Gespräch
darüber entwickeln kann. F ● EXPERTENMEINUNG. Nun kommen
oft Erwachsene zu unseren Beratungen,
die meinen, dass Kinderrechte aus GABRIELA PETERSCHOFSKY-
verschiedensten Gründen verletzt ORANGE ist NÖ Kinder- und
werden. Beispielsweise werden manche Jugendanwältin und Leiterin der NÖ Kija,
Illustration: Verena Govoni
3109 St. Pölten, Wiener Straße 54,
Demonstrationen, die aus unterschiedli-
JOHANNA RITSCHER-DICKBAUER Tor zum Landhaus, Stiege A, 3. OG,
chen Sichtweisen und Motiven stattfin- T: 02742 90811, E: post.kija@noel.gv.at
ist Musikschullehrerin an der Schmelzer
Musikschule (Gemeindeverband der Johann
den, mit den Kinderrechten begründet. www.kija-noe.at
Heinrich Schmelzer Musikschule Scheibbs),
Klarinettistin und Musiktherapeutin.
21 FAMILIENZEITWissen / Jugendzeit
ICH KANN
sie mit mir und meinen Ansichten nicht
einverstanden sind. Das ist manchmal
schmerzhaft, dafür aber ehrlich. Genau
ETWAS TUN! diese Ehrlichkeit hält jung. Darüber hin-
aus brauchen wir solch eine unverblümte
Ehrlichkeit auch auf dem Weg in eine resi-
Viele junge Menschen setzen sich mit den ökologischen liente Gesellschaft. Gerade im Umweltbe-
Problemen der Welt auseinander und finden bei der reich gibt es momentan viele schmerzhafte
Jugend:info Niederösterreich Unterstützung. Wahrheiten, die wir besser früher als spä-
ter anerkennen sollten.
VON CHRISTIANE ASCHAUER
Das Wort Resilienz wird ja sowohl für
die Widerstandskraft von Menschen als
auch für Ökosysteme verwendet. Siehst
D
ie Jugend:info NÖ hat zum Thema Stefan, du beschäftigst dich seit vielen du da einen Zusammenhang und hat das
Resilienz, Jugend und Nachhaltig- Jahren sowohl mit nachhaltiger Ent- Relevanz für eine nachhaltige Entwick-
keit mit Stefan Stockinger von wicklung als auch mit Umweltpsycholo- lung?
Pirado Verde geplaudert. Stockinger hat gie und arbeitest regelmäßig mit Egal ob Klimawandel, Artensterben
langjährige Erfahrungen als Referent der Jugendlichen. Was hat dich bewogen, oder die Coronapandemie, heute hö-
Multivisionsschau von Global 2000 und mit jungen Menschen zu arbeiten? ren wir fast täglich von lebensbedrohli-
leitete unzählige Workshops im Nachhal- Junge Menschen sind nicht per se höf- chen Krisen. Allein diese Dauerbeschal-
tigkeitsbereich mit jungen Menschen. lich, und das empfinde ich meist als sehr lung mit „Bad News“ macht eine gewisse
Darüber hinaus war er Teil des Experten- erfrischend. Im Gegensatz zu Erwach- Resilienz unumgänglich, will man nicht
beirats des kürzlich veröffentlichten senen haben Jugendliche die Norm der ständig in Verzweiflung verfallen. Wollen
Jugendreports „Klima, Umwelt und Natur“ ständigen Höflichkeit noch nicht etab- wir diese Krisen nun nicht nur aushalten,
des Landes Niederösterreich. liert und zeigen es viel schneller, wenn sondern auch lösen, brauchen wir Men-
schen, die sich den großen Herausforde-
rungen gewachsen fühlen und auch dann
nicht den Mut verlieren, wenn es mal
schwierig wird.
Wie sehen junge Menschen die ökologi-
schen Herausforderungen? Welche
Jede und jeder kann
einen kleinen Beitrag leisten, um
die Umwelt zu schützen.
22 FAMILIENZEITWissen / Jugendzeit
Reaktionen kennst du aus deiner Arbeit
mit Jugendlichen?
Die häufigste Reaktion ist sicherlich die
Ohnmacht. Viele Jugendliche fühlen sich
heute ohnmächtig angesichts der großen
Aufgaben unserer Zeit. Ich höre immer
wieder, dass der Einzelne alleine nichts tun
kann. Gleichzeitig gibt es aber immer mehr
Jugendliche, die wild entschlossen sind,
die Herausforderungen anzunehmen. Und
seit Fridays For Future hat sich die Zahl der
Motivierten nochmal deutlich gesteigert.
Was sind die Voraussetzungen, um
Lähmung und Ohnmacht zu überwin-
den? Was braucht’s?
Will man ein Gefühl überwinden, so
muss man es zuerst zulassen. Es ist in
Ordnung, sich auch mal ohnmächtig und
Die Organisatoren der Initiative freuen sich über das freiwillige Engagement der Jugendlichen.
verletzlich zu fühlen. Des Weiteren soll-
ten wir uns die Frage stellen, warum wir
uns ohnmächtig fühlen. Denn manchmal
braucht es nur ein kleines Erfolgserleb-
nis, um wieder an sich und die eigenen
Fähigkeiten zu glauben.
FÜREINANDER
Gibt es einen Ratschlag, den du deinem
NIEDERÖSTERREICH
jugendlichen Ich geben würdest? Junge Menschen leisten ehrenamtliches Besuchermanagement
Lieber Stefan, vertraue dir und dei-
ner Intuition. Du besitzt alles, was du
brauchst, um in deinem Leben einen
glücklichen und erfolgreichen Weg zu
●
gehen! F W er in einem Seniorenheim wohnt,
freut sich meistens über Besuche.
Allerdings sind diese derzeit nur sehr
SOLIDARITÄT. Willkommen sind alle,
die an einem Wochenende ihre Hilfe
zur Verfügung stellen möchten und das
eingeschränkt erlaubt und müssen Besuchermanagement in einem der
coronasicher sein. Ansteckungsrisiko 48 NÖ Pflege- und Betreuungszentren
darf es keines geben – eine Mammut- übernehmen. Zu den Aufgaben gehören
aufgabe für die Pflege- und Betreuungs- der Empfang der angemeldeten Besu-
GESUCHT
Sei partizipativ aktiv: Mehr als 6.000 Euro zentren, die natürlich bestrebt sind, ihren cherinnen und Besucher, das Messen der
können junge Weltretterinnen und Weltretter Bewohnerinnen und Bewohnern Ab- Körpertemperatur oder das Überwachen
Fotos: Pirado Verde, Landesgesundheitsagentur
bis 30 Jahre mit ihren Freundinnen und wechslung und soziale Kontakte zu der Hygienemaßnahmen. Die Organisa-
Freunden nutzen, um eine eigene Projektidee
umzusetzen.
Familienmitgliedern zu ermöglichen. Seit tion und Einteilung der freiwilligen
November vergangenen Jahres werden Helfenden übernimmt der NÖ Zivil-
Informationen über die Förderungen der die Pflege- und Betreuungszentren nun schutzverband.
„Euro Projekte“ und „ESK Solidaritäts- im Rahmen der Aktion „Füreinander
projekte“ sowie Unterstützung für einzigartige,
Niederösterreich“ – einer gemeinsamen
wertvolle Beiträge erhältst du bei der
Jugend:info NÖ, T: 02742 24565,
Initiative der Landesgesundheitsagentur,
INFORMATION
E: info@jugendinfo-noe.at, des NÖ Landesjugendrates und des NÖ T: 02272 61820
www.jugendinfo-noe.at. Zivilschutzverbandes – unterstützt. E: fuereinanderniederoesterreich@noezsv.at
23 FAMILIENZEITLeben / Aus dem Familienalbum
Familie Marhold – das sind die
Eltern Heidemarie und Franz (beide
44 Jahre) mit den drei Söhnen
Raphael (5 Jahre), Franz (10 Jahre)
und Leopold (8 Jahre).
24 FAMILIENZEITLeben / Aus dem Familienalbum
EINE STARKE
FAMILIE
Familie Marhold gibt Einblicke in ihren Familienalltag und erzählt,
wie sie während Corona, Lockdowns, Home-Schooling und dem ganz
normalen Familienwahnsinn organisiert und glücklich bleibt.
VON ALEXANDRA NEUREITER
E
s ist 8 Uhr früh. Die Schule be- FLEXIBILITÄT. Jeder Tag des Lockdowns kleine Inseln für sich selbst zu haben, wo
ginnt. Normalerweise. Während im Winter war gut strukturiert und es ist man ein bisschen abschalten kann“,
Corona ist alles anders. Wie für den Marholds gelungen, öfter rauszuge- erzählt Franz. Trotzdem bleibt es mit den
viele andere auch, ist der Alltag bei hen – das erleichterte das Miteinander Entwicklungsschüben der Kinder immer
Familie Marhold im Lockdown von enorm. Damit der Corona-Alltag nicht ein dynamischer Prozess, der ständige
Home-Schooling begleitet. Und auch verschwimmt, wurden deutliche Grenzen Aufmerksamkeit benötigt.
außerhalb der Lockdowns läuft es anders zwischen Beruflichem und Privatem
als gewohnt. Vater Franz arbeitet als Arzt GESPRÄCHSKLIMA. Bei Geschwistern
in St. Pölten, Mutter Heidemarie ist liegt es in der Natur der Sache, dass es
Angestellte und verbringt derzeit viel viele Konflikte gibt. Ein offenes, ehrliches
Zeit im Home-Office. Drei Kinder, Gespräch, wo die Dinge beim Namen
Haushalt, Berufliches – eine herausfor- genannt werden, liegt der Familie am
dernde Aufgabe. Wo bleibt da die Herzen. Die bisherigen zehn Jahre der
Work-Life-Balance? Kindererziehung waren für alle sehr
Ich denke, dass lehrreich: „Es ist schwierig, wenn man in
ZEITGESTALTUNG. Eine bewusste, es wichtig ist, einer Konfliktsituation emotional drinnen
persönliche Freizeitgestaltung ist für ist. Aber wenn man aus der Emotion
Familie Marhold für ein funktionierendes kleine Inseln wieder herausgeht und mit etwas Ab-
Familienleben essenziell. „Die Kinder für sich selbst stand auf die Inhalte schauen kann, lernt
sind noch klein und da ist der Zeitauf-
wand schon sehr, sehr hoch. Im Herbst
zu haben. man sehr viel. Und dann haben alle
Seiten die Möglichkeit, vorherige Ausbrü-
haben wir uns angeschaut: Was hat gut che wieder ins rechte Licht zu rücken und
funktioniert im Frühling? Was hat nicht sich dann auch zu entschuldigen“, betont
gut oder gar nicht funktioniert?“, resü- Franz. In der Theorie klingt das zwar
miert Franz. Aus den Erfahrungen haben einfach, in der Praxis gelingt es der
sie ihre Schlüsse gezogen und neue Familie aber nicht, alles perfekt zu lösen:
Formen gefunden, Dinge besser aufzutei- „Wir versuchen, jeden zu Wort kommen
len und Hilfen anzunehmen. Und sie gezogen. „Am Vormittag ist für die zu lassen und ein bisschen den Ball
haben für sich erkannt: „Es müssen nicht Kinder so etwas wie Schule, am Nachmit- zurückzuspielen. Wichtig ist, gut und
immer 100 Prozent sein, das geht sich tag haben sie Freizeit“, so Heidemarie. verzeihlich zu sich selbst zu sein. Und ich
Fotos: Julia Pfeiffer
einfach nicht aus“, betont Heidemarie. An Zwischendurch planen Franz und denke, es hat auch etwas Positives, wenn
erster Stelle stehen für das Paar immer Heidemarie Zeit für sich selbst ein, um nicht immer alles so läuft, wie man es
die Kinder, deren wichtigste Lobby einen Ausgleich zu schaffen: „Ich denke gerne hätte. Denn wenn die Kinder uns
letztlich die Eltern sind. schon, dass es wichtig ist, ab und zu Eltern als die Perfekten wahrnehmen
25 FAMILIENZEITLeben / Aus dem Familienalbum
Bei den Marholds werden die Wünsche und Bedürfnisse jedes einzelnen Familienmitglieds thematisiert.
würden, wäre das auch nicht unbedingt schaffen sie es, auf die Vorlieben jedes schritt und welche Probleme oder
das, woran sie selbst gut wachsen Einzelnen Rücksicht zu nehmen. „Das Emotionen es sich auch handelt: „Wich-
könnten.“ eine ist das Gesamtfamilienstärkende tig ist, einfach Zeit zu geben und das
und dann gibt es das Individuelle, diese Kind dort abzuholen, wo es gerade ist,
RITUALE. Wiederkehrende Rituale intimen Momente, die man mit den und selbst nicht den Anspruch zu haben,
geben der Familie Kraft, Halt und einzelnen Kindern für sich hat“, erklärt ich muss alles lösen“, ist sich das Ehe-
Sicherheit. Neben gemeinsamen Mahlzei- Heidemarie. Um welchen Entwicklungs- paar Marhold einig. F●
ten lesen die Marholds gerne Geschich-
ten. „Es gibt sicher mehr Abende, an
denen wir Geschichten vorlesen, als
solche, an denen wir es nicht tun“, lacht
Die Familie setzt sich regelmäßig zum Dankesritual rund um eine Kerze zusammen.
Heidemarie. Neu ist die Einführung des
Dankesrituals während der Lockdowns,
das besonders von den Kindern geschätzt
wird: „Dabei entzünden wir in der Mitte
eine Kerze und dann gibt es so kleine Zet-
tel mit unseren Namen“, erzählt Heide-
marie. „Jeder zieht einen Namen und
muss sich dann überlegen, wofür er sich
selbst und der gezogenen Person ‚danke‘
sagen möchte.“
INDIVIDUUM. Prinzipiell wird versucht,
etwas, das innerhalb der Familie nicht
funktioniert, zu thematisieren und
Lösungen zu finden, die zum Wohlbefin-
den aller beitragen. Doch nicht immerLeben / Zeit für Frauen
FRAUENTAG Schüler zwischen 13 und 16 Jahren zu
erreichen und das Thema im Rahmen des
SEIT 110 JAHREN
Schulunterrichts aufzuarbeiten. Ähnlich
wie in einem richtigen Museum gibt es
Räume, Vitrinen und Objektboxen, die
Jedes Jahr wird am 8. März weltweit auf Frauenrechte, sich mit dem Thema Frauentag, Frauen-
Gleichstellung und Diskriminierung hingewiesen. rechte und Gleichstellung in verschiedens-
ten Facetten beschäftigen“, führt Teschl-
V O N A N I TA S A M E S Hofmeister aus. Die Seite ist mit Kurz-
informationen und weiterführenden
Auskünften vor allem für Jugendliche
D
er Internationale Frauentag fand dem Weg zur echten Chancengleichheit: ansprechend gestaltet und kann in
das erste Mal im Jahr 1911 statt „Der Internationale Frauentag gibt uns virtuellen Räumen auf www.noe.gv.at/
und entstand damals als Initiative die Möglichkeit, verstärkt auf die Situa- frauen besucht werden. F ●
im Einsatz für Gleichberechtigung, tion von Frauen in schwierigen Lebens-
Wahlrecht und Emanzipation von Frauen. situationen aufmerksam zu machen und
Er hat seine Wurzeln in den USA, als ihnen zu zeigen, dass sie mit ihren Proble-
1908 ein „Frauentag“ definiert wurde, um men nicht alleingelassen werden. Frauen
SCHON GEWUSST?
auf die Erlangung des Frauenwahlrechtes und Männer sind in unserer Gesellschaft ... dass der Weltfrauentag in 25 Ländern
und auf unzureichende Arbeitsbedingun- gleichberechtigt, das gilt es zu leben und ein gesetzlicher Feiertag ist?
gen aufmerksam zu machen. Diese Idee daran müssen wir weiterhin gemeinsam ... dass der Weltfrauentag im Land Berlin als
wurde seit 1911 weltweit übernommen. arbeiten“, so Teschl-Hofmeister. Auch der einzigem deutschen Bundesland seit 2019
ein gesetzlicher Feiertag ist?
1975 schließlich institutionalisierten die Equal Pay Day, der die Einkommensun-
... dass in der VR China, in Madagaskar und
Vereinten Nationen den 8. März als terschiede zwischen Männern und Frau- in Nepal der Weltfrauentag nur für Frauen
Internationalen Frauentag. en verdeutlicht, macht Ende Februar jedes als Feiertag gilt?
Jahr darauf aufmerksam, dass es immer
FRAUENTAG DAMALS UND HEUTE. noch eine deutliche Differenz zwischen
Grundidee zahlreicher Versammlungen, den Einkommen beider Geschlechter gibt:
Kongresse und Initiativen sind Gleichstel- Er markiert jenen Tag, bis zu dem
lung im Arbeitsleben, Wahlrecht und Niederösterreichs Frauen statistisch
mehr politische Teilhabe für Frauen – nach gesehen seit Jahresbeginn gratis
dem Motto „Keine Sonderrechte, sondern arbeiten – und zwar im Einkom-
Menschenrechte“. Auch das Thema mensvergleich mit Männern.
Gewalt an Frauen liegt immer wieder
zahlreichen Veranstaltungen zugrunde. VIRTUELL. Anlässlich
Frauen-Landesrätin Christiane Teschl- des Jubiläums 110 Jahre
Hofmeister hebt anlässlich des Internatio- Weltfrauentag gibt es nun
nalen Frauentages hervor: „Ein Hauptziel die Möglichkeit, eine
war damals die Einführung des Wahlrech- virtuelle Ausstellung
tes, das haben wir in unserem Land zu besuchen. Das Land
erreicht. 1918 erhielten Frauen in Öster- Niederösterreich hat
reich das Recht, wählen zu gehen und in Kooperation mit der
gewählt zu werden, 1919 zogen die ersten Österreichischen National-
Foto: iSock.com/cienpies
Frauen ins Parlament ein. Es war einer der bibliothek und der Bildungs-
wichtigsten Meilensteine in der Frauen- direktion Niederösterreich Online-
rechtsbewegung.“ Museumsräume geschaffen, die sich mit
Jedoch gibt es auch in Niederösterreich dem Thema Frauenrechte auseinanderset-
noch zahlreiche Herausforderungen auf zen. „Ziel ist es, damit Schülerinnen und
27 FAMILIENZEITSie können auch lesen
