Sportunion aktuell - SPORTUNION Österreich
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sport
uN ioN
Niederösterreich
aktuell
Sportunion
Rechtsservice:
Registrierkassenpflicht
für Sportvereine
SPAK-Jahreshighlight:
bewegungsINSPIRATIONEN
am 12.11. in St. Pölten
U-Tour:
Vereinsangebote
erreichen Mittelschulen
Folge 3, Jahrgang 2016
GZ 11Z038823 M; Postgebühr bar bezahlt
Erscheinungsort, Verlagspostamt 3100 St. Pölten
aktuell
Vorwort
Liebe SPORTUNION- Diesen Einsatz durfte ich bei mehrt Sportvereine das Angebot
Freunde! vielen Feierlichkeiten mit der einer täglichen Bewegungseinheit
Verleihung von SPORTUNION- an den Schulen übernehmen
Der Sommer war geprägt von Ehrenzeichen in Bronze, Silber sollen. Als Bildungspartner Sport
vielen Jubiläumsveranstaltungen und Gold unterstreichen. stehen wir für die Schulen und
aber auch von zahlreichen Eröff- Daneben möchte ich mich an Schulerhalter mit unseren Sport-
nungen von neuen Sportstätten dieser Stelle bei allen ehrenamt- vereinen bereit, wenn endlich die
und Vereinsgebäuden. Als größter lich tätigen Funktionärinnen und rechtlichen Rahmenbedingungen
Sportverband in Niederösterreich Funktionären bedanken und in geschaffen werden. Wir können
mit über 960 Mitgliedsvereinen weiterer Folge viele sportliche Er- Raimund Hager
und wollen den qualifizierten
haben wir im laufenden Jahr folge aber auch gemütliche Stun- Sportunterricht nicht ersetzen,
bereits mehr als € 800.000,- an den in sportlicher Gesellschaft können aber mit unseren ge-
Förderungen in diese Infrastruktur auf den neuen und adaptierten können bedarf es neben einem flä- schulten Übungsleitern/-innen,
investiert und sind damit neben Sportanlagen wünschen. chendeckenden Vereinsnetzwerk Instruktoren/-innen und Trainern/-
dem Land NÖ und den Gemein- Leider wird dieser Einsatz bei ver- mit engagierten Übungsleitern/- innen eine wichtige und vor allem
den der größte Fördergeber für schiedensten, auch öffentlichen innen, Instruktoren/-innen und für die Gesellschaft kostengünsti-
Sportstätten. Stellen immer wieder übersehen Trainern/-innen auch die entspre- ge Rolle in der Freizeitbetreuung
oder gar in Frage gestellt. Daher chenden finanziellen Mitteln. Mir einnehmen. Der Ausbau der
Gemeinsam mit den Vizepräsi- ist es der SPORTUNION ein großes persönlich ist in diesem Zusam- Ganztagsbetreuungsangebote
denten konnte ich mich bei den Anliegen die Leistungen aufzu- menhang besonders wichtig, den darf nicht zu einer Vertreibung
Eröffungsfeiern persönlich davon zeigen und in der Öffentlichkeits- Kinder- und Jugendbereich ganz der Sportvereine aus Schulsport-
überzeugen, dass die geleisteten arbeit zu unterstreichen, um den besonders im Fokus zu haben. Wir anlagen führen, sondern muss zur
finanziellen Beiträge an der richti- Sport auch von der Politik richtig müssen es schaffen, die jungen Basis für eine enge Kooperation
gen Stelle angekommen sind und wahrgenommen zu wissen. Menschen nachhaltig für Bewe- werden.
einen wesentlichen Beitrag für die Das Breitensportziel in der Lan- gung und Sport zu begeistern.
notwendige Sportinfrastruktur im dessportstrategie lautet, bis 2020 Dies wird langfristig nur mit einem Diese Forderung will ich als
Land leisten. zusätzlich 20% der Bevölkerung dichten Vereinsangebot und einer Präsident der SPORTUNION NÖ
zu regelmäßiger Bewegung zu für die Jugend interessanten voll unterstützen und hoffe, dass
Ein besonderer Dank gilt an dieser bringen. Dieses Ziel soll gemein- Angebotspalette gelingen. Die es nicht nur eine Forderung bleibt
Stelle den Funktionärinnen und sam mit den Landesdach- und ersten Berührungspunkte gehören sondern die politische Vernunft
Funktionären in den Vereinen, -fachverbänden in Angriff genom- bereits im Kindergarten- und siegt und diese Kooperation
ohne deren unentgeltlichen men werden. Volksschulalter gesetzt. Auch der umgesetzt wird.
Einsatz bei der Errichtung viele Vorsitzende der Lehrergewerk-
Projekte nicht umsetzbar gewesen Um der zunehmenden Bewegungs- schaft, Paul Kimberger, hat in den Raimund Hager
wären. armut effizient entgegenwirken zu Medien vorgeschlagen, dass ver- Präsident
Was wäre der Sport
ohne den richtigen
impressum
DRUCK
SPORTUNION aktuell, das Vereinsservicemagazin für Mitglieder und Freunde/-innen
der SPORTUNION Niederösterreich.
Eigentümer und Herausgeber:
SPORTUNION Niederösterreich
Dr.-Adolf-Schärf-Str. 25
?
3100 St. Pölten
ZVR: 614482621
Tel. 02742/205
Inhalt: Landesgeschäftsführer Mag. Markus Skorsch
Redaktion: Veronika Brandl, Christoph Hofmann, Mag. Andreas Simon,
Tel.: 02742 / 321 81-0 Layout:
Mag. Markus Skorsch, Elisabeth Klenkhart, Dipl. Sptl. Georg Wimmer
Marion Lanser
Ochsenburger Straße 2 Fotos: fotolia.de, istockphoto.com, shutterstock, SPORTUNION NÖ
Druck: henzl media
3151 St. Pölten – St. Georgen www.henzl-media.at
2 Sportunion Aktuell 3/2016
aktuell
editorial
es geht wieder los! fitcheck.sportunion.at) auch auf zu und bestätigen uns in unserer
das neue Mitgliederumfragetool täglichen Arbeit.
Rechtzeitig zu Beginn des der SPORTUNION hinweisen.
Herbstsemesters dürfen wir Nutzen Sie den Beginn des Um unsere Mitgliedsvereine bei
unseren Vereinen, Funktionären/- Herbstsemesters um mit Hilfe der inhaltlichen Weiterentwick-
innen, Übungsleiter/-innen, dieses kostenlosen Services der lung des Vereinsangebotes best-
Instruktoren/-innen und Trainer/- SPORTUNION Ihr Vereinsangebot möglich zu unterstützen, laufen
innen das neue Verbandsmagazin zu evaluieren. Unter http://umfra- aktuell eine Reihe an Initiativen
„SPORTUNION aktuell“ übermit- ge.vereinsfitcheck.at können Sie und Projekten für die unterschied-
teln. Wir möchten Ihnen darin Ihre individuelle Vereinsumfrage lichsten Zielgruppen.
Mag. Markus Skorsch
wieder viele Hilfestellungen bei erstellen und elektronisch an alle
der Gestaltung, Organisation und Vereinsmitglieder verschicken. Ich freue mich, Sie in dieser
Umsetzung des Vereinsangebotes Die Rückmeldungen zu Sportstät- sehr fokussiert nachkommt. Trans- Ausgabe der SPORTUNION aktuell
anbieten. Diese Hilfestellungen ten, Trainer, Übungsangeboten parente Förderrichtlinien, profes- im Detail über unsere Angebote
wollen wir zukünftig auch auf An- sowie Kommunikationsmaß- sionelle Kommunkationsmaßnah- informieren zu dürfen. Parallel
frage der Mitgliedsvereine mehr nahmen im Verein lassen sich men, innovative Veranstaltungen dazu beantworten die zustän-
und mehr auf die elektronische tagesaktuell abrufen. und Sportprojekte sowie eine digen Mitarbeiter/-innen in der
Ebene verlagern. Deshalb darf moderne Ausrichtung zeugen Landesgeschäftsstelle gerne alle
ich an dieser Stelle einerseits um Ich freue mich, dass die SPORT- von der täglichen Arbeit der Anfragen auch persönlich.
die Bekanntgabe der aktuellen UNION Niederösterreich als SPORTUNION und überzeugen
Vereinsemailadressen über unser größter Sportverband des Landes auch immer mehr Sportvereine.
Vereinsportal bitten und anderer- seiner Ausrichtung als moderner, Aktuell über 960 Mitgliedsvereine
seits neben dem elektronischen transparenter, innovativer und greifen auf die vielfältigen Ser- Mag. Markus Skorsch
Vereins-Fit-Check (http://vereins- professioneller Serviceverband viceangebote der SPORTUNION Landesgeschäftsführer
neue vereine akademie termine
Herzlich Willkommen! 11.09.2016 Trainerfortbildung
Wir dürfen folgende neue Vereine in unserer handball in der Südstadt
Sportgemeinschaft begrüßen:
24.09.2016 Trainerfortbildung
UNION Duscheks Rockin Devils Tulln kunstturnen und Turn10 in Mödling
Matthias Kolowrat, Scheunengasse 34/1/4, 3430 Tulln an der Donau 25.09.2016 Trainerfortbildung
UNION Tennisclub Drosendorf basketball in St. Pölten
Thomas Simon, Jiricekgasse 4/4, 1210 Wien 08.10.2016 fortbildung
UNION Reit- und Fahrverein Schloss Hof sensomotorik + faszientraining in St. Pölten
Rüdiger Grintal, Am Langen Weg 5, 2294 Groissenbrunn 12.10.2016 Funktionärsschulung
UNION RED DRAGONS Inline Skaterhockey Vereinsfeste und Steuern in St. Pölten
Markus Dreier, Südtirolergasse 27, 3423 St. Andrä-Wördern 15.10.2016 fortbildung
SPORTUNION Leobersdorf bewegung 55+ in St. Pölten
Manfred Nimmerrichter, Hauptstraße 9/1/1/8, 2544 Leobersdorf 29.10.2016 fortbildung
Fitnessclub UNION Dunkelsteinerwald-Wachau airtrack workshop 2.0 in St. Pölten
Heidi Kitzwögerer, Marktplatz 1, 3122 Gansbach 05.-06.11.2016 fortbildung
art & motion UNION kinesiologisches taping in St. Pölten
Christina Sischka, Brentenmaisstraße 37, 3012 Wolfsgraben 26.11.2016 fortbildung
vielseitiges kinderturnen in St. Pölten
Die SPORTUNION NÖ heißt die neuen Vereine recht
herzlich willkommen und hofft, dass sie sich in ... nähere Infos sowie weitere Kursangebote
unseren Reihen wohlfühlen werden. unter http://sportunion-akademie.at
Sportunion Aktuell 3/2016 3
kooperation
Partner der sport-kollektiv-Versicherung unterstützt sportunion
UNIQA-Kooperation bis 2017 verlängert
die sehr solide Partnerschaft in Niederösterreich haben UNIQA Landesdirektor
Karl Jungwirth, SPORTUNION Präsident Raimund Hager und Geschäftsführer
Mag. Markus Skorsch mit einem neuen Vertrag zusätzlich gestärkt und weiter
ausgebaut.
„Wir sind als UNIQA Niederösterreich mit der SPORTUNION bereits sehr lange
sehr eng verbunden. Durch unser Engagement im Breitensport haben wir mit
der Sport-Kollektiv-Vorsorge und der Haftpflicht einmalige Angebote für die
Vereine geschaffen. Es freut mich, dass wir mit dem weiteren Ausbau unserer
Kooperation eine noch breitere Unterstützung für den Landesverband schaf-
fen“, unterstreicht UNIQA-Landesdirektor Karl Jungwirth das Engagement bei
der Vertragsunterzeichnung.
Mit weit über 45.000 versicherten aktiven Sportler/-innen ist die SPORTUNION
NÖ der mit Abstand stärkste Sportverband in Hinblick auf eine professionelle
Absicherung seines Übungs- und Wettkampfbetriebes. „Die Aufgaben und
Angebote in den Vereinen werden kontinuierlich umfangreicher. Da ist es für
Funtkionäre/-innen und Übungsleiter/-innen unumgänglich für den Fall der
Fälle auch versicherungstechnisch bestens abgedeckt zu sein“, freut sich SPOR-
TUNION NÖ Landesgeschäftsführer Mag. Markus Skorsch über die hohe Reso-
nanz in seinen über 960 Mitgliedsvereinen. Mit dem neuen Vertrag haben die
SPORTUNION NÖ und UNIQA ihre Zusammenarbeit zusätzlich verstärkt und
werden mit der, vom Land NÖ geförderten Sport-Kollektiv-Versicherung, auch
in Zukunft erster Ansprechpartner für Sportvereine sein.
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aktuell
ugotchi - kinder gesund bewegen
Punkten
mit Klasse
die Volksschulinitiative UGOTCHI wurde von der SPORTUNION 2007
ins Leben gerufen, um mehr Bewegung und eine gesündere Lebens-
weise in das Leben der Kinder zu bringen. Zu einem Fixpunkt der jähr-
lichen UGOTCHI-Aktionen zählt Punkten mit Klasse, das heuer von 30.
Mai bis 26. Juni 2016 in Zusammenarbeit mit dem Österreichischen
Fußballverband (ÖFB) stattfand. Punkten mit Klasse ist ein vierwöchi-
ges Volksschulprogramm, das Bewegung mit Ernährung kombiniert
und einfach in die schulischen Abläufe integriert werden kann. Mit der
Teilnahme fördert die Volksschule nicht nur die Gesundheit ihrer Kin-
der, sondern sie stärkt auch den Zusammenhalt in der Klasse.
In Niederösterreich nahmen heuer insgesamt 13.161 Schülerinnen
und Schüler aus 258 Volksschulen teil. Damit waren rund 40 Prozent
aller niederösterreichischen Volksschulen am UGOTCHI-Programm
beteiligt.
Liebe SPORTUNION!
Ein ganz dickes Lob an Sie,
es hat den Schülern Spaß gemacht,
es war einfach ein gutes „Rundumangebot“
mit den Schülerheften, der Klassenübung
und den Stundenbildern.
Wir haben es fast jeden Tag
zu einer Turnstunde geschafft.
Und zum Schlussfest unserer Schule
haben wir den Eltern „unsere“ Übungen
ein wenig präsentiert.
Diese „UGOTCHI-Fanpost“ erreichte uns von einer Pädagogin der
Volksschule Perchtoldsdorf, wofür wir uns auf diesem Wege sehr herz-
lich bedanken möchten.
geräteverleih
SPORTUNION Challenge Disc
auch im Jahr 2016 ist die Nachfrage um die SPORTUNION Chal-
lenge Disc ungebrochen. Sichern Sie sich schon jetzt Ihren Ter-
min für 2017 und reservieren Sie bei Christoph Hofmann unter
c.hofmann@sportunion.at oder 02742/205-14
Sportunion Aktuell 3/2016 5
aktuell
leistungskatalog für sportvereine
Die SPORTUNION,
der Serviceverband für Vereine
Um unseren über 960 Mitgliedsverei- zuletzt ein zunehmender Wettbewerbsdruck, ein übersichtlicher Leistungskatalog erstellt.
nen bei ihren Aufgaben und Pflichten der die Suche nach Vereinssponsoren immer Als optimale Starthilfe in das neue Sport-
größtmögliche und professionelle Hil- schwieriger macht. Das sind nur einige von jahr 2016/17 listen wir in dieser Ausgabe der
festellung bieten zu können, hat die vielen neuen Herausforderungen, die in den „SPORTUNION aktuell“ die Servicebereiche
SPORTUNION Niederösterreich einen letzten Jahren auf unsere Sportvereine zuge- auf und stellen auch dar, welche Dienst-
aktuellen „Servicekatalog“ zusammen- kommen sind – und denen sie sich auch in leistungen von den Mitgliedsvereinen in
gestellt. In diesem sind alle Leistungen der Zukunft stellen müssen. Anspruch genommen werden können.
für die Mitgliedsvereine aufgelistet.
Die SPORTUNION hat diese Entwicklungen Die Mitgliedschaft in der SPORTUNION
Ein Vereinsgesetz, das die Verantwortlich- als deklarierter „Vereinsverband“ als klaren Niederösterreich steht allen gemeinnüt-
keit von ehrenamtlichen Mitarbeitern ver- Auftrag angenommen und bietet ihren Ver- zigen Vereinen, deren Zweck den Statuten
schärft hat; Steuerbehörde und Sozialversi- einen die bestmögliche Hilfestellung und der SPORTUNION Niederösterreich ent-
cherung, die auch den gemeinnützigen Ver- Begleitung. Um nun jedem einzelnen Ver- spricht, offen. Wenn Sie Interesse an einer
einsbereich als Prüffelder entdeckt haben; ein übersichtlich darzustellen, auf welche Mitgliedschaft in der SPORTUNION Nieder-
Sport- und Bewegungsangebote, die sich Leistungen er als Mitglied der SPORTUNION österreich haben, kontaktieren Sie bitte die
dem Zeitgeist und den Anforderungen unse- Anspruch hat, wurde in Zusammenarbeit des Landesgeschäftsstelle unter 02742/205 oder
rer Gesellschaft anpassen müssen; und nicht Bundesverbandes und aller Landesverbände office.noe@sportunion.at
der servicekatalog der SPOrtunion niederösterreich
Finanzberatung Finanzielle Unterstützung Veranstaltungen und
in Buchhaltungs- und Steuerfragen Sportstättenschaffung und Wettkämpfe
im Umgang mit Trainerentschädigungen -modernisierung Durchführung von Bezirks- und Landes-
bei Aufwendungen für Funktionäre Sporthallenmieten meisterschaften
bei Abrechnungen mit Förderstellen Einsatz ausgebildeter Übungsleiter, Entsendung zu Bundesmeisterschaften
finanzrechtliche Fortbildungen Instruktoren und Trainer Unterstützung bei der Planung von Events
Ankauf von Sportgeräten Fachtagungen, Kulturveranstaltungen
Kompetenz in Rechtsfragen Wettkämpfe und Veranstaltungen Hilfe bei der Erstellung von Drucksorten
vereinsrechtliche Beratung
Schulungen für Funktionäre Personelle Ressourcen Verleihservice
Versicherungsfragen Hauptamtliche Landesgeschäftsstelle Fahnen und Transparente
Vertragsprüfungen Fachausschüsse für Finanzen, Sport, Gerätepool (Zelt, Sportgeräte,...)
Vereinsgründung und Statutenänderungen Jugend und Kultur Airtrack und SPORTUNION Challenge Disc
35 Landesfachwarte in den verschiedenen Musikanlage
Sportstätten & Infrastruktur Fachsportsarten Kinderattraktionen
Betreuung verbandseigener Sportstätten Projektkoordinator Schule.Sport.Verein
Unterstützung bei baulichen Maßnahmen jährliche Bezirksgruppentage Interessensvertretung
Beratung durch Fachexperten gegenüber öffentlichen Förderstellen
Unterstützung bei Förderansuchen an Aus- und Fortbildung Transport von Erfolgen über eigene Medien
öffentliche Stellen Übungsleiterausbildungen und Workshops in der BSO und den Fachverbänden
Einsatz für die Bereitstellung zusätzlicher BSO Sportvereinsmanager-Ausbildung gegenüber sportpolitischen Institutionen
Sportflächen durch die Gebietskörper- kostenlose Funktionärsschulungen
schaften Kinder- und Jugendcamps Projekte
innovative Sportangebote Aufbau von Netzwerken
Öffentlichkeitsarbeit Mitgliedergewinnung
kostenloses Verbandsservicemagazin Kooperationen Projektförderungen im Sport- und
Verbandshomepage für landesweite Rahmenverträge für Strom, Gas und AKM Gesundheitsbereich
Vereinsberichte Preisvorteile durch Partnerschaften Schulaktivitäten und Kooperationen
Unterstützung bei der Medienarbeit Kooperation mit Dach- und Fachverbänden Bewegungsförderung für spezielle
Vereinswebseite zu günstigen Preisen Vermittlung von Fachfirmen Zielgruppen
Corporate Design Vorlagen für Vereine innovative Netzwerke Trendsport
6 Sportunion Aktuell 3/2016
Sporthotel***
und Alpenflugschule
im Herzen der Steiermark im sonnigen Ennstal
127 Betten mit 1- bis 5-Bettzimmer inkl. Dusche/ Beachvolleyball-, Fußball- und Basketballplatz
WC, TV, teilweise mit Balkon 2 Außen-Tennisplätze
Nichtraucherhotel Finnenbahn, Badminton
Sauna, Massagen, Wellnessbereich Flugplatz und Flugschule für Segelflug-,
Fitness-Studio, Aerobicsaal, Dreifach-Tennishalle, Segelkunstflug und Motorflug
Sporthalle Sonnige Grillterrasse mit direktem Blick
Internetcorner, freies WLAN in der Lounge auf das Flugfeld
Café mit Sky-TV Ermäßigungen auf Zimmer mit Frühstück / HP /
Restaurant mit gut bürgerlicher-regionaler Küche, VP für UNION-Vereine
vegetarischer Kost und internationalen Gerichten Gruppenermäßigungen
Pauschalangebot: „Goldener Herbst"
5 Nächte buchen, 4 Nächte bezahlen!
buchbar von 07.10.-30.10.2016 (späteste Anreise 25.10.)
1 x Cocktail "Birnen-Holunder-Belini" zur Begrüßung
5 x Halbpension mit vitalem Frühstücks- und Salatbuffet
2 x geführte Wanderungen mit Wanderführer und 2 x Lunchpakete
1 x Wanderführer Dachstein Schladminger Tauern
1 x Tageseintritt Schloss Trautenfels
1 x Eintritt Stift Admont
1 x Teilkörpermassage
Gratis Benützung der Sportstätten und des Wellness-Bereiches
Preis Union-Mitglieder ab 282,00 €/Person
Preis für Nicht-Mitglieder ab 319,00 €/Person
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Club SPORTUNION Niederöblarn, Niederöblarn 83, 8960 Öblarn, www.club-sportunion.at 03684/
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erfolgreich sein will, muss bestens
informiert sein. In Niederösterreich
sind das laut Leseranalyse Ent-
scheidungsträger 3.0/2015 gleich
62,4 % aller Entscheidungsträge-
rinnen und Entscheidungsträger.
Ein Wert, der von keinem anderen
teilnehmenden Printmedium in
Niederösterreich erzielt wird.
Heimat
NIEDERÖSTERREICH
T: +43 (2783) 50331 - sport@swietelsky .at
Quelle: LAE 3.0/2015 LPA Print,
Industriestrasse 1-3 Feldzeit: Februar – Dezember 2015,
3134 Nußdorf ob der Traisen Schwankungsbreite ±3,8%
8 Sportunion Aktuell 3/2016
projekte
gesundheitssportangebote im verein
No pain, no gain? projektinformationen
und standorte
Allgemeine Informationen zum Projekt GeHe
erhalten Sie bei Projektkoordinator Christoph
Muss effektives Training schmerzhaft oft die Meinung, nur dann leistungsfähiger Hofmann unter c.hofmann@sportunion.at
sein? In den neuen Gesundheitssport- werden zu können, wenn der Körper bei jeder bzw. 02742/205-14.
kursen der Projekt GeHe Vereine wer- Trainingseinheit an seine Grenzen gebracht
den ab Herbst professionell angeleite- wird. Natürlich müssen beispielsweise Läufer, Für weitere Auskünfte zu den aktuellen
te Einheiten geboten, wo mit großer die sich auf einen bestimmten Wettkampf vor- Gesundheitssportkursen des Projektes GeHe
Freude anstatt mit großen Schmerzen bereiten und eine persönliche Bestzeit errei- 2016 finden sie nachfolgend die Kontaktda-
sportliche Erfolge erzielt werden. chen wollen, auch harte Einheiten absolvieren, ten der Ansprechpartner aus den Vereinen:
aber selbst Profiläufer planen solch intensive
Vor allem im Bereich des Krafttrainings ist Programme nicht sehr häufig ein. Vor allem SPORTUNION Groß Enzersdorf
weit verbreitet, dass nur durch intensive und für Sporteinsteiger und Hobbyläufer ist es in Wolfgang Mayr, 0676/425 00 07
schmerzhafte Einheiten Erfolge erzielt werden erster Linie wichtig, eine gute Grundlagenaus-
UNION Tennisclub Marbach am Walde
können. Doch ist das auch tatsächlich der Fall? dauer aufzubauen.
Werner Siegl, 0664/474 20 80
Generell braucht der Körper einen trainings- Generell ist es zwar richtig, dass in vielen Be-
wirksamen Reiz, um sich anzupassen. Der reichen mit hartem Training größere Effekte UNION Tennisclub Kirchberg
Körper muss also aus seiner Komfortzone ge- erzielt werden können, jedoch ist entschei- Karl Grassmann, 0676/912 78 00
bracht werden, damit er Anpassungsprozesse dend, auf die Signale des Körpers zu achten,
in Gang bringt. Absolviert man über einen län- vor allem bei Hobbysportlern und Sportein- Volleyball Club SPORTUNION Bad Vöslau
geren Zeitraum zwei Mal pro Woche ein an- steigern Schmerzen nicht zu ignorieren, son- Heinrich Eszterwitsch, 0680/551 90 47
gemessenes Krafttrainingsprogramm, das zu dern diese zu vermeiden und die benötigten
einer Ermüdung der Muskulatur führt, dann ist Regenerationszeiten einzuhalten. SPORTUNION Ardagger
der Körper gezwungen, sich anzupassen. Ein Die Projekt „GeHe - Gesundes Herz“ Vereine Ferdinand Jandl, 0664/211 90 04
Krafttraining bis zu völligem Muskelversagen der SPORTUNION Niederösterreich, bieten ab
SPORTUNION Triathlonverein Wr. Neustadt
ist nur für erfahrene Sportler/-innen ratsam. Herbst neue Gesundheitssportkurse, wo her-
Claus Bader, 0664/356 49 76
Um das Risiko von Fehl- und Überbelastungen vorragend ausgebildete Übungsleiter/-innen
zu minimieren, sollte die Übung abgebrochen in regelmäßigen Einheiten auf die richtige In- SPORTUNION Beachvolleyballverein
werden, sobald eine Bewegung nicht mehr tensität und Ausführung der Übungen achten, Brunn/Wild
richtig ausgeführt werden kann. damit alle Kursteilnehmer/-innen mit viel Freu- Bianca Dintl, 0664/148 32 21
Auch bezüglich des Ausdauersports herrscht de am Sport ihre Ziele erreichen.
Sportunion Aktuell 3/2016 9
projekte
LeBe feiert Jubiläum und startet 2017 in das 11. Jahr
6000 Menschen haben durch
„LeBe“ mit dem Sport begonnen
Bereits 2007 hat das SPORT.LAND. erhaltung des Körpers ist. „Sport und Be- Im Jahr 2016 fanden rund 80 LeBe Kurse in Nie-
Niederösterreich auf Initiative von wegung – am besten jeden Tag“, lautet ihr derösterreich statt – über 1000 Teilnehmer/-
Sportlandesrätin Dr.in Petra Bohus- Motto, welches sie auch den zahlreichen Teil- innen wurden dabei von den Vereinen be-
lav in Zusammenarbeit mit den nehmerinnen und Teilnehmern mit auf den treut. Studien bezüglich der Nachhaltigkeit
drei Sportdachverbänden ASKÖ, Weg gab. von LeBe ergaben, dass 2/3 aller Teilnehmer/-
ASVÖ und SPORTUNION sowie dem innen im darauffolgenden Semester noch im-
Kneippbund das Programm „LeBe“ Im Verlauf des abwechslungsreichen Tages mer beim Verein aktiv sind und sich ihr sub-
verwirklicht und umgesetzt. hatten alle Gäste die Chance, unterschied- jektives Wohlbefinden seither verbessert hat.
liche Sport- und Bewegungsangebote der
„Nach einer überaus erfolgreichen Übungs- LeBe-Partner auszuprobieren. Die Palette Auch im Jahr 2017 erhalten die Vereine der
leiterfortbildung mit Teilnehmerrekord star- reichte von einer Smovey Trainingseinheit SPORTUNION NÖ die Möglichkeit, am Pro-
teten im April über 80 LeBe Kurse in ganz bis hin zum gemeinsamen Nordic Walking- jekt LeBe teilzunehmen. Nähere Informa-
Niederösterreich. Bis Mitte Juni wurden über und Kräftigungstraining mitten im Grünen. tionen finden Sie ab Herbst auf unserer
670 Bewegungseinheiten von den Vereinen „Vor allem im Alter spielt die Fähigkeit, sich Website http://noe.sportunion.at bzw. bei
durchgeführt, die am Projekt LeBe teilnah- lange, weitgehend ohne Einschränkungen Projektkoordinator Christoph Hofmann unter
men“, so Projektkoordinator Christoph Hof- bewegen zu können eine entscheidende c.hofmann@sportunion.at oder 02742/205-14.
mann über den erfreulichen Verlauf der Ini- Rolle für mehr Lebensqualität. Schon ein
tiative im 10. Jubiläumsjahr. Den krönenden geringes Maß an Sport und Bewegung kann LeBe-Untersützung für Vereine:
Abschluss der diesjährigen Initiative bildete kleine Wunder wirken und das individuelle kostenloser Fortbildungstag
der LeBe-Aktionstag in der „Garten Tulln“. Wohlbefinden nachhaltig verbessern, sowie ausgearbeitete Skripten und Stundenbilder
Bei diesem Festtag war natürlich auch wie- neue Wege der Lebensgestaltung eröffnen. EUR 350,- pro neuem Standort
der die LeBe-Aktionspatin der ersten Stunde Dafür müssen wir gemeinsam etwas tun!“, Bewerbung der Kurse in NÖN, ORF Radio,
- Ingrid Wendl mit von der Partie. Die ehema- betonte auch die anwesende Landesrätin TV, Printmedien…
lige Eiskunstläuferin weiß genau wie wichtig Dr.in Petra Bohuslav den großen Stellenwert kostenlose Folder und Plakate zur regio-
Sport und Bewegung für die Gesundheits- von Sport und Bewegung im Alter. nalen Bewerbung des Kurses
10 Sportunion Aktuell 3/2016service
rechtsservice
Sportmedizinische
Komplexuntersuchung Sport setzt Vereinfachungen
mit Laktat
bei Registrierkassenpflicht
für Vereine durch
Die von der SPORTUNION gemeinsam mit vie- der Veranstaltungen sollen Veranstaltungs-
len anderen Sportorganisationen vorgebrach- genehmigungen oder –anzeigen gelten.
ten Argumente gegen eine unbeschränkte
Registrierkassenpflicht für Sportvereine waren Klarstellung in den Vereinsrichtlinien, dass Ju-
nicht zu überhören. Die Bundesregierung hat gendarbeit und Teambuilding-Maßnahmen
der in Pöggstall ansässige renommierte darauf reagiert und im Juni eine Novelle in das zum gemeinnützigen Vereinszweck gehören.
Sportmediziner Dr. Thomas Schöggl hat sich Parlament gebracht. Im Ergebnis werden damit
auf Leistungsdiagnostik und sportmedizini- die Forderungen nach Vereinfachungen und Er- Ausweitung der „Kalte-Hände-Regelung“:
sche Komplexuntersuchungen spezialisiert. leichterungen erfüllt. Umsätze im Freien (z.B.: mobiler Getränke-
Im Rahmen einer Kooperation profitieren alle verkauf am Sportplatz/Schneebar/ Eisverkauf
Mitgliedsvereine der SPORTUNION Niederös- Konkret geht es um die Entlastung von büro- auf der Straße/ etc.) werden vom Hauptum-
kratischen Verpflichtungen für Vereine, wie satz einer registrierkassenpflichtigen Kantine
terreich von Vergünstigungen auf die unter-
steuerliche Begünstigungen für „kleine Vereins- losgelöst: Für sie braucht man bei Umsätzen
schiedlichen Leistungspakete.
feste“, die Erleichterung bei der Zusammen- bis zu 30.000 Euro pro Jahr keine Registrier-
arbeit zwischen Wirten und Vereinen und die kasse.
Sportmedizinische Komplex-
Rücksichtnahme auf praktische Hindernisse wie
untersuchung Basic bloß gelegentliche Öffnungszeiten oder Frei- Zuwendungen von Vereinen an ihre Mitglie-
Anamnese der sind im Ausmaß von bis zu 100 Euro pro
luftverkäufe an provisorischen Verkaufs- und
Trainingsanamnese Ausschankstellen. Vereinsmitglied (z.B. im Rahmen einer Einla-
Internistische und Orthopädische dung durch den Verein zu einer Weihnachts-
Untersuchung Hier die Änderungen im Detail: feier) möglich, ohne eine Steuerpflicht auszu-
Muskelfunktionstestung Für kleine Vereinskantinen gilt keine Regist- lösen.
Ruhe EKG rierkassenpflicht bei Öffnung an maximal 52
Fahrradergometrie (Stufenbelastungstest Tagen pro Jahr und einem Umsatz von bis zu Nach intensiven Verhandlungen von SPORT-
30.000 Euro! UNION Präsident Hartwig Löger und Vizeprä-
mit EKG und Blutdruck-Ko)
sidentin Michaela Steinacker in dieser Frage,
Gesundheitsberatung
Die Zusammenarbeit von Vereinen und Gast- bringt die Lösung nunmehr eine Anerkennung
Trainingsberatung (Trainingspuls,
ronomen wird erleichtert: Gastronomen und der Leistungen und Möglichkeiten von gemein-
Wochennettotrainingszeit) nützigen Vereinen. „Es handelt sich dabei um
Vereine können im Rahmen eines kleinen
für SPORTUNION-Mitglieder Vereinsfestes zusammenarbeiten, ohne die eine Lösung mit Augenmaß, die den Sport nicht
€ 140.- statt € 155.- steuerlichen Begünstigungen für Vereine zu gänzlich aus der Pflicht nimmt, aber auf die klei-
verlieren! nen Vereine mit geringen Umsätzen und auf die
Sportmedizinische Komplex- Besonderheiten von Sportplätzen und –hallen
untersuchung mit Laktat Keine Sozialversicherungsbeiträge für un- Rücksicht nimmt“, beurteilt Hartwig Löger die
Anamnese entgeltlich tätige Vereinsmitglieder: Ein neue Rechtslage.
Trainingsanamnese Merkblatt für die Vollzugsbehörden soll die
Internistische und Orthopädische Rechtssicherheit erhöhen und gewährleisten, SPORTUNION-Vizepräsidentin Michaela Steina-
Untersuchung dass die freiwillige und unentgeltliche Mitar- cker ist als Justizsprecherin der ÖVP im Natio-
beit der Vereinsmitglieder von Lohnsteuer nalrat intensiv für die Neuregelung eingetreten:
Muskelfunktionstestung
und Sozialversicherungsbeiträgen befreit ist. „Ich freue mich, dass wir für unsere Vereine gute
Ruhe EKG
Lösungen ausverhandeln konnten. Das ist auch
Fahrradergometrie (Stufenbelastungstest
Möglichkeit zur unentgeltlichen Mitarbeit deshalb gelungen, weil wir als Sport in dieser
mit EKG und Blutdruck-Ko) Frage stark und geeint aufgetreten sind. “
von vereinsfremden Personen: Künftig kön-
Laktattestung (Blutabnahme vom Ohr)
nen auch vereinsfremde Personen mitarbei-
Erstellen einer Laktatleistungskurve mit
ten, ohne dass der Verein seine steuerlichen
individuellen Trainingsbereichen Begünstigungen verliert.
Gesundheitsberatung
Trainingsberatung (Trainingspulsbereiche, Ausweitung der Dauer eines kleinen Ver-
Wochennettotrainingszeit) einsfestes von maximal 48 auf maximal 72
für SPORTUNION-Mitglieder Stunden für alle! Damit werden kleine Ver-
€ 175.- statt € 195.- einsfeste gleichgestellt mit Veranstaltungen
von Körperschaften öffentlichen Rechts, wie
Alle Leistungspakete finden Sie unter z.B. der Feuerwehr. Zum Nachweis der Dauer
www.schoeggl.members.pgv.at
Sportunion Aktuell 3/2016 11FORT.BILDUNGEN 2016
Der Fortbildungstag der SPORTUNION NÖ
für alle Vorturner, Übungsleiter, Trainer und Sportlehrer
Samstag, 12. November 2016
09:00 bis 16:30 Uhr
Sport.Zentrum.NÖ, Dr. Adolf Schärf-Straße 25, 3100 St. Pölten
Info unter noe.sportunion.at
Anmeldung bei Frau Carina Buresch
02742/205-11 oder kurse.noe@sportunion.at
Kosten: € 75,- für SPORTUNION Mitglieder, € 112,- Normalpreis,
Gruppentarif ab 5 Personen, Meldeschluss: 02.11.2016
12 Sportunion Aktuell 3/2016ReferentInnen ReferentInnen Margit Rader
Christian Polanc
3UR¿WlQ]HUEHNDQQWGXUFK Dipl. Sportlehrerin, Staatl. Gepr.
die RTL Show „Let´s Dance“ Fit Instruktor für Seniorensport,
Personal Wellness Trainerin auf
Bettina Ausweger vielen anderen Gebieten
Master Trainer
Austria Piloxing Academy, LLC Uschi Gatol, MA
$HURELF)LWQHVV.LQGHU¿WQHVVXQG
Workshop 6: Kindertanztrainerin; Kindergartenpäd- Workshop 10:
dancit® STARTER agogin und Lehrerin an der BAKIP; Top Five für Gesundheitsbewusste
Ein effektives, innovatives und anregendes Trainings- Motopädagogin und Psychomotorik Ein Mix aus Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer
Workshop 1: programm für Jedermann. Es verbindet Tanz mit grund- und Beweglichkeit ist der Inhalt dieser Einheit. Eine
legenden Elementen aus Aerobic, Intervall- und funk- abwechslungsreiche Stunde um alle sportmotorischen
Modellstunde Piloxing® Workshop 2: Fähigkeiten zu trainieren.
Theoretische Hintergründe, praktische Erläuterung und tionellem Krafttraining. Dadurch werden bestmögliche
Ausführung der wichtigsten Box-Punches, richtige At- Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung, Dance, Moove and Groove for Kids
Workshop 15:
mung und Intervalltraining, Piloxing Class inkl. Warm-Up, Koordination sowie ein hoher Kalorienverbrauch erzielt. Eine Tanzreise um die ganze Welt mit aktuellen interna-
tionalen Kindertanzhits werden in Refrain und Strophe Asymmetrisches Rumpftraining
Floorwork und Cool Down. Workshop 16: choreographiert. Spaß an der Bewegung sowie Takt- und Eine kraftvolle Mitte ist Voraussetzung für jede Bewe-
Workshop 7: dancit® STARTER 55+ Rhythmusschulung und Tanzformationen für Themen- gung und beugt Rückenbeschwerden vor. In dieser
Ein anregendes Trainingsprogramm für Jedermann der stunden und Abschlussfestgestaltung werden der Alters- Einheit liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung des
Modellstunde Piloxing® Knockout
Zielgruppe 55 +. Tanz und grundlegende Elemente aus gruppe entsprechend aufbereitet. Neue Tänze im Jahres- Rumpfes in verschiedenen Positionen mit dem eigenen
6 Runden, die jeweils aus einer dreiminütigen Base und
Aerobic, Intervall- und funktionellem Krafttraining werden kreis werden ebenso berücksichtigt wie aktuelle Chart- .|USHUJHZLFKWXPGLH9RUDXVVHW]XQJHQIUHLQHI¿]LHQ-
einem 2-Minuten-Drill bestehen. Jede Base bietet dir eine
kombiniert. Dadurch werden bestmögliche Ergebnisse in Hits und coole Kinder-Disco Hits! tes Ganzkörpertraining zu schaffen.
völlig neue Art an High-Intensity und Core-kräftigenden
hEXQJHQEHHLQÀXVVWYRQ)XQFWLRQDO7UDLQLQJ%R[HQ&DU Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung, Koordination erzielt.
Workshop 8: Workshop 20:
dio und Plyometrik. Die Drills bestehen aus dynamischen Workshop 12:
Klassikern mit hard-core Twist – wie Push-up mit Burpee. Rückenschule für Kinder 3-10 Jahre Fit mit dem Luftballon
dancit® TONEMEUP Band Um die Rückenschule für Kinder umzusetzen ist es Als alternatives Sportgerät eignet sich der Luftballon
Das TONEMEUP Band ist ein Trainingsgerät/-hilfsmittel, notwendig, sich die Denkweise, das Vorstellungsvermö- besonders gut im Seniorensport um ein freudvolles
welches die Körperhaltung nicht nur nachhaltig schult, gen und die sensomotorische Entwicklung der jeweiligen Ganzkörpertraining in den Bewegungseinheiten anzu-
Mag. Edith Bierbaumer, MBA sondern auch zur Dehnung und Kräftigung beiträgt sowie Altersgruppe vor Augen zu halten. Wortwahl, Übungsauf- bieten. Optimales Training für Geschicklichkeit, Gefühl
Sportwissenschafterin, allgemein die Bewegungskoordination verbessert. träge, Motivation und dem Körper sowie Entwicklungs- und Koordination!
Personaltrainerin Pilates, stand entsprechende Übungen sind Grundvoraussetzun-
deepWORK® und Yoga gen für diese Umsetzung. Kräftigung und Mobilisation
kindgerecht verpackt, begeistern Kinder und können
Mike Mölschl Johannes Blauensteiner
als primäre Prävention gegen Rückenprobleme und
Staatl. gepr. Trainer f. Athletik und Staatl. Gepr. Diplomtrainer
Haltungsschäden eingesetzt werden.
Koordination, Trainer ÖSV Weltcup (BSPA), Lehrbeauftragter
Workshop 5:
Damenteam, Nachwuchstrainer Workshop 13: Heilmasseur (MANUS),
Pilates mit Ball Österr. Eishockeyverband Sporttherapeut (VÖSM)
Es erwartet dich ein sanftes, äußerst effektives Training, Psychomotorische Bewegungswelten
bei dem der ganze Körper miteinbezogen wird. Anwen- 4 Kids & Youth
dung der 6 Pilates - Prinzipien die helfen, jede Bewegung Ziel dieser Einheit ist es, Selbsterfahrungen in den
Workshop 4: Bereichen Körpererfahrung, Materialerfahrung und So- Workshop 9:
korrekt auszuführen. Durch die Aktivierung des Power-
houses wird der Beckenboden gekräftigt, der Bauch Games 4 All ]LDOHUIDKUXQJPLWDQVFKOLHHQGHU5HÀH[LRQ]X]XODVVHQ Cross Training – das populäre Training im Fitness-
ÀDFKHUXQGGLH:LUEHOVlXOHDNWLYJHVFKW]W Menschen hören nicht auf zu spielen, weil sie alt werden, Impulse für phantasievolle Bewegungswelten im Turn- bereich
sie werden alt, weil sie aufhören zu spielen. Wer aufhört saal kombiniert mit Alltagsmaterialien, Kleingeräten und Laufen, Springen, Ziehen, Drücken, Heben – Kein Trai-
Workshop 11: zu spielen hört auf zu lernen. Einfache und komplexe Großgeräten werden für Kindergarten- und Volkschulkin- ning fordert Körper und Geist mehr und am Ende bleibt
deepWORK® – die neue einzigartige Dimension des Spielideen werden vorgestellt und durchgeführt. der pädagogisch aufbereitet. der Stolz es geschafft zu haben! Das Workout schlecht
funktionellen Trainings hin für eine einzigartige Stimmung und besondere
Workshop 14: Gruppendynamik. Erfahre mehr über den methodischen
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzig-
artig und doch ganz anders als alle bekannten Program- Longboard and more – Rollen & Gleiten Aufbau, die Sicherheitsaspekte und die Umsetzung im
Mag. Anna Plenk, Bakk. Gruppentraining.
me - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Zwei Bewegungsarten die uns in vielen Sportarten be-
Sportwissenschafterin,
gegnen aber im Training selten zur Anwendung kommen.
Workshop 17: Ziel in diesem Workshop ist es ein Bewusstsein für die
BSPA Instruktorin Kunstturnen Workshop 19:
und Leichtathletik,
Faszientraining und Black Roll Vielfältigkeit und die Integration solcher Übungen bzw. Kettlebell – gib dir die Kugel!
staatl. gepr. Sportjugendleiter
Der Schwerpunkt des Trainings mit der Black Roll liegt in +LOIVPLWWHOZLH7HSSLFKÀLHVHQ 5ROOEUHWWHU]XVFKDIIHQ Mit einem Kettlebell-Workout trainiert man gleich mehre-
der Darstellung der myofaszialen Selbstentspannungs- re Fitness-Komponenten: Kraft und Kraftausdauer, Herz-
Workshop 18: Kreislauf, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.
technik. Der Anwender benutzt dabei sein eigenes Kör-
Workshop 3: Dabei stärkt und stabilisiert man besonders seine
pergewicht zur Ausführung der Übungen und ist nicht auf Kumpel Workout – das Partnertraining
fremde Hilfe angewiesen. Die Übungen mit der Blackroll Von einfach und ungefährlich bis schwierig und risiko- Airtrack Körpermitte und kann, je nach Trainingsform, schnell
bewirken ua. Lösung von Muskelverspannungen mit Hilfe reich werden wir uns viele Partner bzw. Gruppenübungen Angefangen vom richtigen Umgang mit dem Gerät, wie Muskeln aufbauen. Das Kettlebell Training lässt sich
von myofaszialen Release-Techniken, Lockerung von /Aufgaben erarbeiten. Abgesehen von den sportwissen- dem Auf- und Abbau, sollen wichtige methodische Lehr- auch perfekt für den Alltag und seine Bewegungsanfor-
Muskelverhärtungen, aktive Regeneration durch verbes- schaftlichen Anforderungen werden soziale Kompetenzen, schritte, der Aufbau einiger Übungen, sowie das Sichern derungen übertragen – etwa das Tragen von Getränke-
serte Durchblutung. Risikomanagement und Teamworkfähigkeiten geschult. und Helfen Thema des Workshops sein. kisten oder Einkaufstaschen.
Zeitplan bINSPI 2016
FORT.BILDUNGEN
08:00
- Anmeldung & Registrierung - Eingangsbereich Sport.Zentrum.NÖ
08:45
09:00
- Warm up für ALLE mit Mike Mölschl - Veranstaltungshalle
09:30
Veranstaltungshalle Gymnastiksaal Gerätturnhalle Ballsporthalle Gymnastikhalle NEU
Workshop 1 Workshop 2 Workshop 3 Workshop 4 Workshop 5
09:45
- Piloxing® Dance, Moove & Groove 4 Kids Airtrack Games 4 All Pilates mit Ball
11:00 Bettina Ausweger Uschi Gatol Mag. Anna Plenk Mike Mölschl Mag. Edith Bierbaumer
Workshop 6 Workshop 7 Workshop 8 Workshop 9 Workshop 10
11:15
- Danceit® Piloxing® Knockout Rückenschule für Kinder Cross Training Top 5 für Gesundheitsbewusste
12:30 Christian Polanc Bettina Ausweger Uschi Gatol Hannes Blauensteiner Margit Rader
12:30
- Mittagspause
13:45
Workshop 11 Workshop 12 Workshop 13 Workshop 14 Workshop 15
13:45
- deepWork® Danceit® TONEMEUP Band Psychomotorik 4 Kids & Youth Longboard & more Asymmetrisches Rumpftraining
15:00 Mag. Edith Bierbaumer Christian Polanc Uschi Gatol Mike Mölschl Margit Rader
Workshop 16 Workshop 17 Workshop 18 Workshop 19 Workshop 20
15:15
- Danceit® 55+ Faszientraining & Blackroll Kumpel Workout Kettleball Fit mit Luftballon
16:30 Christian Polanc Mag. Edith Bierbaumer Mike Mölschl Sportunion Aktuell
Hannes Blauensteiner 3/2016
Margit Rader 13kooperation
herzfrequenz und vieles mehr
Die perfekte
Trainingskontrolle
Herzfrequenz, Geschwindigkeit,Tempo, lich Intensität, Dauer und Häufigkeit der Be-
Distanz, Schrittfrequenz und Route: lastung aufeinander abzustimmen. Experten
Ambitionierte Sportler können alles empfehlen drei Stunden Bewegung pro Woche.
über ihre Trainingseinheiten erfahren. Während sich Einsteiger jeden Tag eine halbe
Stunde bewegen, sind Geübte drei Mal eine
welche Distanz wurde beim letzten Trai- Stunde unterwegs. Entscheidend sind jedoch
ning zurückgelegt? Wie war die Geschwindig- nicht nur Dauer und Häufigkeit des Trainings,
keit der letzten Trainingseinheit? Wie hoch sondern vor allem auch die Intensität – also
der Minutenschnitt bzw. die Durchschnittsge- das Tempo. Denn weder Über- noch Unterfor-
schwindigkeit? Und wie hoch war die Schritt- derung bringen den gewünschten Erfolg. Die
frequenz und -länge? Sportler wollen zur per- richtige Intensität wird meistens in Prozent der
fekten Trainingskontrolle Antworten auf diese maximalen Herzfrequenz (HFM) angegeben.
Fragen. Aber am wichtigsten ist die Kontrolle Mit der Formel 220 minus Lebensalter lässt sich )¾U6325781,210LWJOLHGHU
der Herzfrequenz. diese in etwa bestimmen. Hobbysportler rech-
nen 50 Prozent bzw. 85 Prozent der HFM, um
5DEDWWDXIGDV
Denn um ein bestimmtes Trainingsziel zu errei- einen allgemeinen Hinweis zur richtigen Inten- DNWXHOOH6RUWLPHQW
chen, muss das Training so gestaltet werden, sität zu bekommen. Diese Spanne lässt sich – je
dass die Belastungsintensität angemessen und nach Zielsetzung und Leistungsniveau in eine YRQ3RODU
abwechslungsreich ist. Wenn man mit einem Gesundheits- und Fettverbrennungs-, Fitness-
Trainingscomputer trainiert und die Erho- und Leistungszone unterteilen.
lungszeiträume einhält, wird man die Fitness
steigern, die Leistung verbessern und die Aus- Polar Trainingszonen
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dauer erhöhen. Das Training mit Polar ist in fünf Zonen ge- 7HQQLVVFKXOH0DGDLQL
gliedert und basiert auf dem Prozentsatz der 63257=(175801
632
Warum Herzfrequenz-kontrolliertes maximalen Herzfrequenz. Wenn man in der 'U$GROI6FK¦UI6WUD¡H
6W3¸OWHQ
Training? richtigen Intensität trainiert, erhält man auch LQIR#PDGDLQLWHQQLVDW
Der Einsatz eines Trainingscomputers bzw. ei- den erwünschten Trainingseffekt. Mit Polar
ner Pulsuhr ist der sicherste Weg, die Herzfre- kennt man den Trainingseffekt und weiß, wann
quenz zu messen und die Fitness zu steigern. man das Training steigern kann oder Erholung
Bei der Gestaltung des Trainings ist es wesent- braucht.
14 Sportunion Aktuell 3/2016jugend
actioncamps 2016
Viel Spaß und jede Menge Bewegung
bei den SPORTUNION-actioncamps
von 10. bis 16. Juli verbrachten 23 Teilnehmer/innen und 3 Sport- de kennen, knüpfen Freundschaften und tauschen Adressen aus. Sie
jugendleiter/innen eine actionreiche Woche am Hochkar im JUFA gewinnen und sie verlieren, sie lernen aufeinander acht zu geben, sie
Sport Resort. Der Besuch im Ybbstaler Solebad, diverse Indoor- und machen Erfahrungen, die ihnen niemand mehr nehmen kann. Sie fei-
Outdoor-Aktivitäten wie Rasenschach, Airtrack, Klettern, Fußball und ern Erfolge, sie erleben Niederlagen. Sie lachen und sie weinen. Sie
Tanzen, sowie ein abwechslungsreiches Abendprogramm machten bewegen sich, weil es ihnen Spaß macht Neues zu lernen und Spiele
die Woche zu einem tollen Erlebnis für alle. Eine Woche später ging mit anderen zu spielen. Sie nehmen Rücksicht aufeinander und hel-
es dann für die jüngeren Teilnehmer im Stift Melk so richtig ab. Sechs fen den Schwächeren. Den Kindern ist egal ob groß oder klein, jung
ereignisreiche Tage voller sportlicher und kreativer Einheiten sorgten oder alt, Mädchen oder Bub - am actioncamp sieht man wie Sport
dafür, dass die Woche zum Highlight der Sommerferien wurde. verbindet. Aus einem bunten Haufen Kinder ist eine Gruppe gewor-
Niemand kann fühlen was auf so einem actioncamp abgeht, wenn er den, in der jede/r Einzelne um viele Erfahrungen reicher geworden ist.
nicht selbst einmal dabei war. Es ist einfach herrlich zu erleben, wie Teambuilding vom Feinsten, wie es sich manch andere nur wünschen
Kinder so eine Woche verbringen. Sie reisen an, oft vorsichtig und kann... Umso schwerer fällt der Abschied am letzten Tag, aber wir freu-
schüchtern, kommen alleine oder mit Freunden, lernen neue Freun- en uns schon aufs nächste Jahr!
jugendtermine 2016/17
Teamtreffen der SPORTUNION Jugend
NÖ beim Stand Up Padeln in der Wachau 29.09.2016 Teamtreffen der SPORTUNION Jugend NÖ
im SUP Center Wachau
am Donnerstag, den 29. September 2016 findet im Zuge der Landes- 30.09. - 1.10.2016 Bundeskonferenz mit Fokus Jugendarbeit
jugendausschusssitzung ein Teamtreffen der SPORTUNION Jugend in Wr. Neustadt
NÖ in der Wachau statt. Neben dem Landesjugendausschuss NÖ und
30.09.2016 Friday Sports Night
den Betreuern der actioncamps, sind alle an der SPORTUNION NÖ
in Mank
Jugendarbeit Interessierten eingeladen, um gemeinsam mit uns auf
die vergangenen Veranstaltungen zurückzublicken und zukünftige 27.12.2016. - Familienactioncamp
Events und Projekte zu entwickeln und zu planen. Um die Köpfe so 02.01.2017 am Hochkar
richtig frei zu haben für eine intensive und ertragreiche Besprechung,
werden wir uns davor ab 15Uhr beim Stand-Up-Paddeln am Naish SUP ... nähere Infos, Fotos, Anmeldung und mehr auf
Center Wachau ordentlich auspowern. Nach getaner Arbeit werden http://noe.sportunion.at
wir den Abend beim Heurigen gemeinsam ausklingen lassen. Bei In-
teresse bitte unter a.plenk@sportunion.at anmelden.
Sportunion Aktuell 3/2016 15Energie vernünftiger nutzen.
Mehr auf evn.at/energiesparen
TIPP:
Wäsche
lufttrocknen
lassen
16 Sportunion Aktuell 3/2016fit für österreich
jugendprojekt
Bewegt im Park
Mit der „U-Tour“
neue Jugend-Mit-
glieder gewinnen
bewegt im Park ist ein Kooperationspro-
jekt zwischen dem Sportministerium, der So-
zialversicherung, den Städten und Gemein-
den und den Sportvereinen von ASVÖ und
SPORTUNION. Ziel dieses Projekts ist es, ein
allgemein zugängliches und gesundheitsför-
derndes Bewegungsangebot im öffentlichen
Raum zu schaffen.
Die Angebote der Sportvereine sollen unver-
bindlich und kostenlos in die Bevölkerung
gebracht werden. Die Vereine können sich
mit ihrem Trainerteam und ihren aktuellen
Angeboten in der Öffentlichkeit präsentie-
ren. Vor allem Menschen, die bisher nicht mit
Sportvereinen in Kontakt waren, sollen durch
Bewegt im Park auf die Angebote des Vereins
aufmerksam gemacht werden.
ab 2016 will die SPORTUNION mit der neuen ten, im BG/BRG Wolkersdorf und in der BHAK/ In Niederösterreich wurden zwischen Juni
Bewegungsinitiative „U-Tour“ Mittelschulen BHAS Baden. Die Schulkooperationen wer- und September 2016 in den Gemeinden Sto-
und Vereine zur sportlichen Zusammenar- den ab September mit geförderten Schnup- ckerau, Langenzersdorf, Bad Erlach, Wiener
beit ermutigen. Schülerinnen und Schüler im perstunden der Sportvereine fortgesetzt. Neustadt und St. Valentin bis zu fünf verschie-
Alter von 11 bis 19 Jahren sollen dabei unter- Zwei weitere Schulkooperationen in Krems dene Kurse pro Standort angeboten und über
schiedliche Bewegungsangebote der lokalen und Amstetten starten ab Herbst! Nähere das Projekt finanziert.
Sportvereine kennen lernen und für diese Informationen zur „U-Tour“ erhalten Sie bei Falls Sie an einer Teilnahme im Jahr 2017 inter-
längerfristig begeistert werden. Projektkoordinator Mag. Andreas Simon (Tel. essiert sind, kontaktieren Sie bitte Projektkoor-
Die „U-Tour“ startete im Juni 2016 mit drei „ac- 02742/205-25, Email: a.simon@sportunion.at) dinator Mag. Andreas Simon unter 02742/205-
tiondays“ im Mary Ward-Gymnasium St. Pöl- und auf www.u-tour.at. 25 oder a.simon@sportunion.at.
Sportunion Aktuell 3/2016 17fachsport
mountainbike Fachtermine 2016
10.09.2016 SPORTUNION Landesmeisterschaft
schiessen in St. Pölten
23.-24.09.2016 SPORTUNION Landesmeisterschaft
basketball in St. Pölten
22.-23.10.2016 SPORTUNION Bundesmeisterschaft
schiessen in Linz
22.-23.10.2016 SPORTUNION Landesmeisterschaft
kegeln in Mank
29.10.2016 SPORTUNION Bundesmeisterschaft
rhythmische Gymnastik in Salzburg
12.11.2016 Gruppen Landesmeisterschaft
rhythmische Gymnastik in Wr. Neustadt
04.12.2016 SPORTUNION Landesmeisterschaft
schwimmen in Krems
08.01.2017 SPORTUNION Landesmeisterschaft
ski alpin in Annaberg
Bei der Siegerehrung gratulierten u.a. Bgm. Josef Freiler, Landesfachwart Herbert Ri-
barich und Organisatorin Stephanie Schwarz (v.l.n.r.) dem U-17 Sieger Christian Schwarz.
UNION Landes-
den Lizenz-, Sport- und Altersklassen durchführen. Bei den Youngs-
ters konnte sich der regierende Österreichische Meister Christian
Schwarz und in der Lizenzklasse Manfred Zöger (beide SPORTUNION
meisterschaften Mountainbike Team Bucklige Welt) als neue SPORTUNION Landes-
meister durchsetzen. Die Sieger der einzelnen Klassen sind Kokes
Elena (Klasse U11 weiblich, URC Bikerei Korneuburg), Schmölz Simon
bei schwülem Sommerwetter wurde im Rahmen des Austria Youngs- (Klasse U13 männlich, SPORTUNION Hinterbrühl), Buschek Paul (Klas-
ters Cup die SPORTUNION NÖ LM im Bewerb MTB Cross Country se U15 männlich, URC Bikerei Korneuburg), Schwarz Christian Klasse
durchgeführt. Trotz kurzen Regengüssen nahmen 150 Sportler aus U17 männlich, SU Mountainbike Team Bucklige Welt), Manfred Zöger
verschieden Nationen den höchst anspruchsvollen Rundkurs in An- (Lizenzklasse männlich, SU Mountainbike Team Bucklige Welt), Mesa-
griff. Der Veranstalter SPORTUNION Mountainbike Team Bucklige nagic Hasan (Sportklasse männlich, SU Edlitz Thomasberg Grimmen-
Welt konnte unter der Leitung von Landesfachwart Ing. Herbert Ri- stein), Uraban Albert (Altersklasse männlich, SU Edlitz Thomasberg
barich spannende Rennen in den Klassen U11, U13, U15, U17 und in Grimmenstein).
Vizeeuropmeister Überraschender 6x Gold im UNION-Dominanz in
Barfußwasserski Erfolg im Kegeln Gewichtheben der Sportakrobatik
bei den Barfußwasserski Euro- als Einziger schaffte es Richard bei den Staatsmeisterschaften im bei den 20. Österreichischen
pameisterschaften in Jönköping/ Prüller vom Union Kegelverein Gewichtheben in der Schremser Meisterschaften der Sportakro-
SWE (10 Nationen am Start) wa- Raiffeisen Mank bei den Staats- Stadthalle startete Sarah Fischer batik in Spittal an der Drau zeig-
ren die Athleten des 1. Österr. meisterschaften im Kegelcasino vom ACU Krems als die große ten die SPORTUNION Vereine aus
Barfußwasserskiclub SPORT- in Hallein, mehr als 400 Kegel, Favoritin. Dieser Rolle wurde die Niederösterreich einmal mehr
UNION sehr erfolgreich. nämlich genau 403 zu Fall zu junge Athletin auch gerecht und ihre Dominanz. So gewannen die
Georg Wimmer jun. belegte bringen. Dazu 227 Kegel im Ab- holte sich mir 87 kg im Reißen, 107 Sportler/-innen der Vereine UNI-
knapp hinter Evert Artsen jun. räumen bedeutete den Sieg mit kg im Stoßen und 194 kg im Zwei- ON Sportakrobatik Krems, USV
(FIN) Platz 2 und somit die Sil- einem Kegel Vorsprung auf Philip kampf gleich drei Staatsmeister- Dobersberg und UNION Horn
bermedaille im Slalom. Im Trick Vsetecka aus Wien, der 629 Ge- titel. In der Kategorie bis 94 kg nicht nur 11 von 15 Meisterti-
erreichte er Platz 7 was in der samtkegel erzielte. startete Bruder David Fischer. Er teln sondern auch 7 Silber- und
Kombination Platz 5 ergab. „Der Staatsmeistertitel in der All- siegte mit 145 kg im Reißen, 175 6 Bronzemedaillen. „Die jungen
Junior Peter Reitbauer sicherte gemeinen Klasse ist in Bezug auf kg im Stoßen und 320 kg im Zwei- Talente erhalten zusätzlich zur
sich die Silbermedaille im Figu- die Einzelleistungen der bisheri- kampf und gewann ebenfalls drei Unterstützung durch die Fach-
renbewerb und belegte im Sla- ge Höhepunkt in der Vereinsge- Staatsmeistertitel. Florian Koch verbände auch die der SPORT-
lom Platz 4. Alle Ergebnisse un- schichte des KV UNION Raiffeisen rundete mit 135 kg und damit Sil- UNION“, freut sich Landessportre-
ter: http://www.iwwfed-ea.org/ Mank“, so der stolze Vereinsob- ber im Reißen das tolle Ergebnis ferent-Stv. Leopold Berndl über
barefoot/16SWE001/ mann Gernot Sandler. für den ACU Krems ab. die eindrucksvolle Bilanz.
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