Aus unserer Sicht Die Ratinger Seniorenzeitung - Seniorenrat Ratingen
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Aus unserer Sicht
Die Ratinger Seniorenzeitung 4/2021
www.seniorenrat-ratingen.de
Unser Thema: Licht als Therapie
Gesundheitszentrum in der Wallpassage
100 Jahre Volkshochschule
Serie: Mein erstes Auto
Spuren jüdischen Lebens in Ratingen
Rätselseite
L O S !
KO STEN
Zum Mitnehmen
Anzeige
Die Immobilienrente –
weil Geld auch im Alter
eine Rolle spielt
Die eigene Immobilie kann mehr als gewährleisten. Sie sind ein Vermögen, das
nur mietfreies Wohnen im Alter zu ihre Besitzer in Form einer Immobilienrente
garantieren. nutzen können, ohne aus der gewohnten
Endlich Zeit: Im Ruhestand wollen Umgebung ausziehen zu müssen.
ältere Menschen Radtouren unternehmen,
sich mit Freunden treffen oder durch Die Deutsche Leibrenten Grundbesitz AG
Einkaufsmeilen flanieren. Und natürlich kauft Immobilien von Senioren ab 70
wollen sie so lange wie möglich selbst- Jahren. Der neue Eigentümer gewährt den
bestimmt zuhause leben. Doch trotz Kunden ein lebenslanges Wohnrecht und
eigener Immobilie ist das Geld häufig eine Leibrente. Beides wird an erster Stelle
knapp, weil die gesetzliche Rente klein ist, im Grundbuch gesichert. Das macht die
und keine größeren Ersparnisse vorhanden Immobilienrente zu einem sehr sicheren
sind. Produkt der Altersfinanzierung. Zudem
profitieren die Senioren von flexiblen
In der Immobilie gebundenes Vertragskonditionen. Ein ausführliches
Vermögen nutzen Beratungsgespräch hilft ihnen, sich für
Wie gut, dass die eigene Wohnung oder die Variante zu entscheiden, die für ihre
das Haus mehr als nur mietfreies Wohnen persönlichen Bedürfnisse die beste ist.
Informieren Sie sich jetzt ausführlich
über die Immobilienrente: Marcel Krieger freut
sich auf das persönliche Gespräch mit Ihnen.
T 0211.88 250 412
E duesseldorf@deutsche-leibrenten.de
Marcel Krieger
Deutsche Leibrenten Grundbesitz AG
Niederlassung Düsseldorf
www.deutsche-leibrenten.de/duesseldorf
2 An den wichtigsten Scheidewegen unseres Lebens stehen keine Wegweiser. (Ernest Hemingway)
Impressum Liebe Leserinnen
liebe Leser,
Herausgeber:
Die Vorsitzende des Seniorenrates der
Stadt Ratingen, Ingrid Herden ein herausforderndes Jahr neigt
Redaktion
sich dem Ende zu. In den letzten
Koordination, Konzept, Gestaltung: Monaten mussten wir Vieles aus-
Dangelmeyer, Joachim (JD) halten. In der Zeit des Lockdowns
Autoren dieser Ausgabe: waren zahlreiche Einschränkungen
Dahms, Renate (rd) zum Schutz aller an der Tagesord-
Dangelmeyer, Joachim (JD)
Licher, Helga (hl) nung. In dieser Situation war es hilf-
Müskens, Hans (müs) reich, dass Senior*innen den Senio-
Raßloff, Erhard (er) renrat mit allen Anliegen telefonisch
van Waasen, Sabine (svw)
oder per E-Mail erreichen konnten.
V.i.S.d.P.: Seit Anfang des Jahres gab es rund Polizei, Feuerwehr, Reisebüros,
Dangelmeyer, Joachim 150 Telefonkontakte. 40 Impftermi- diverse Unternehmen aus dem ge-
c/o Seniorenrat der Stadt Ratingen
Minoritenstraße 2-6
ne im Impfzentrum Erkrath konn- sundheitlichen Bereich und weite-
40878 Ratingen ten so vermittelt werden. Trotz der re interessante Aussteller werden
noch immer schwierigen Lage in der in ihren Fachgebieten beraten und
Hotline des Seniorenrates:
Telefon 0157 / 333 60 422
Pandemie schaut der Seniorenrat wertvolle Tipps geben.
mit Zuversicht in das neue Jahr. Als Ich wünsche Ihnen von Herzen ein
Titelseite: besonderes Highlight ist im Sep- gesegnetes und friedvolles Weih-
Winterliches Ratingen
(Foto: Joachim Dangelmeyer)
tember ein Tag für Senior*innen in nachtsfest und für das Jahr 2022
der Stadthalle Ratingen in Vorberei- vor allem Gesundheit und viel Opti-
Druck: tung. Es ist ein vielseitiges Angebot mismus.
Rossimedia GmbH & Co. KG
an Themen geplant, die für ältere
ehemals Druckerei Preuß
Siemensstraße 12, 40885 Ratingen Menschen zur Unterstützung im All- Mit adventlichen Grüßen
Tel. 9267-0 tag von Bedeutung sind: Die Palette
reicht von Tipps zur Sturzprophyla- Ihre Ingrid Herden
Ausgabe & Auflage:
4/2021 / 5.500 Exemplare xe bis hin zum Pedelec-Parcours. Vorsitzende des Seniorenrates
Redaktionsanschrift: — Anzeige —
Aus unserer Sicht
Seniorenrat der Stadt Ratingen
Wir verwöhnen Sie!
r J ahres ze it
Zu jede
Minoritenstraße 2-6
40878 Ratingen
Mail: aus-unserer-sicht@gmx.de
Das sagen unsere Gästte:
Nächste Ausgabe: März 2022
Stilvolles Ambiente
Redaktionsschluss: 21. Februar 2022
im Restaurant
Rustikaler
Wintergarten unn
d
Kontakt Thekenbereich
Der Seniorenrat ist ab sofort Super toller
noch besser erreichbar: tele- Außenbereich
fonisch über das neue Bereit- Ideal für Familien
schaftshandy zu den üblichen
n-
feiern oder
Tageszeiten unter der Nummer Firmenfeiern
0157 / 333 60 422 Gastronomie Heinz Hülshoff
r
oder auch per E-Mail unter Mülheimer Str. 13, 40878 Ratingen gepflegte Hotelzimme
Tel.: 02102 100 48 40
info@ratingen- www.hotel-europaeischerhof.de
Spitzen Servicce
seniorenrat.de Leckeres Essenn
4'5'48+'4'05+'01%**'76' ...und vieles mehr!
Wenn du eine hilfreiche Hand brauchst, suche sie am Ende deines Armes. (orientalische Weisheit) 3
Thema
Foto: Magnus Jonasson / Unsplash
Mehr Licht
„Mehr Licht!“ – das soll Dichterfürst Goethe auf seinem rhein-Westfalen zu den eher son-
nenscheinarmen Bundesländern
Sterbebett gesagt haben. Dass das nicht stimmt, hat
zählt. (Deutschlandweit schien
die literaturwissenschaƞliche orschung in7wischen die Sonne laut Wetterdienst im
herausgefunden. Gleichwohlǿ Das itat hêtte gut 7u Juni etwa 260 Stunden.)
Goethe gepasst. Mehr Licht wünschen sich auch viele Licht ist lebenswichtig und er-
'et7t in der dunklen ahres7eit, denn Licht ist Leben. möglicht weit mehr als nur gutes
Sehen. Es wirkt sich unmittelbar
Licht sorgt für gute Stimmung und WohlbeƜnden. nd auf die Zellen des menschlichen
wenn es fehlt, kann man auch nachhelfen. Körpers und damit auch auf das
Wohlbefinden aus. Eine besonde-
I m Herbst und Winter gute
Laune zu behalten, ist nicht
immer leicht: Die Tage werden
der Januar dieses Jahres. Gerade
einmal 23 Stunden Sonnenschein
wurden für den ganzen Monat
re Rolle spielt dabei das Sonnen-
licht. Es beeinflusst unseren Tag-
Nacht-Rhythmus und gibt dem
immer kürzer, die Temperaturen registriert. Dies ist nicht mal die Körper vor, wann er wach und ak-
sinken und mit ihnen oft auch Hälfte (45 Prozent) der sonst übli- tiv sein soll oder wann es Zeit ist,
die Stimmung. Morgens kommt chen Sonnenscheindauer für den sich zu regenerieren. Kommt die-
man langsamer in die Gänge und Januar. Damit landete der Janu- se unsere „innere Uhr"aus dem
abends treibt einen die Müdigkeit ar 2021 auf Platz 3 der sonnen- Rhythmus, kann sich das negativ
früh wieder ins Bett. Kommen scheinärmsten Januarmonate auf die körperliche und psychi-
dann auch noch Regen und Käl- seit Aufzeichnungsbeginn. Zum sche Gesundheit auswirken.
te dazu, schlägt das vielen aufs Vergleich: Im Juni schien die Son- Das Leben auf der Erde wird
Gemüt. Besonders düster war ne 235 Stunden, obwohl Nord- seit Urzeiten durch das Licht der
4 Illusionen sind die Schmetterlinge des Lebensfrühlings. (Peter Sirius)
Sonne und dessen spektrale Zu-
sammensetzung geprägt. Dabei
bewirkt die Drehung der Erde um
ihre eigene Achse den Wechsel
von Tag und Nacht. Hierdurch
ist eine biologische Rhythmik für
alle Lebewesen festgelegt. Auch
der Mensch ist in seiner evolu-
tionären Entwicklung seit mehr
als 200 000 Jahren durch die-
sen Wechsel geprägt. Lange Zeit
kannte er nur das Feuer; erst seit
rund 150 Jahren nutzt er elektri-
sches Licht.
Im Laufe der Evolution hat
sich der Mensch an den natür- Wenn es im Winter gar nicht mehr richtig hell werden will, schlägt das vielen
lichen Tag-Nacht-Rhythmus als Menschen aufs Gemüt. Foto: Pixabay
Taktgeber angepasst. So hat sich
ein Schlaf-Wach-Zyklus ausge- rhythmus wird unregelmäßig, es Lichtmangel: Sie leiden an ei-
bildet, der in etwa 24 Stunden kommt öfter zu kurze Schlafpau- ner saisonal-affektiven Störung
dauert. Diese „circadiane Rhyth- sen am Tag. Eine Beleuchtung mit (SAD), die auch als Winterdepres-
mik" (circa diem = ungefähr ein nicht-visuellen Wirkungen tragt sion bezeichnet wird. Diese ernst
Tag) beeinflusst eine Vielzahl an dazu bei, den circadianen Rhyth- zu nehmende Erkrankung ähnelt
biochemischen Prozessen wie mus zu stabilisieren: So können in vielerlei Hinsicht einer klassi-
Hormonproduktion, Organ- und ältere Menschen nachts besser schen Depression. Sie ist geprägt
Muskel-Funktionen, Herzschlag, schlafen und sind tagsüber akti- durch Angstzustände, dem Ge-
Nierenfunktion, Körpertempe- ver. fühl der inneren Leere und Hoff-
ratur, die Stimmung oder auch Wie sehr wir durch Licht beein- nungslosigkeit. In diesem Zu-
geistige und körperliche Leis- flusst werden, zeigt sich nicht nur stand ist die Lebensqualität stark
tungsfähigkeit. Man spricht in in der Tagesrhythmik, sondern beeinträchtigt.
diesem Zusammenhang auch auch im Verlauf der Jahreszeiten.
von der „inneren Uhr“ oder der Wenn ab Herbst die Tage spür- Wach oder schläfrig
„master clock“. bar kürzer und grauer werden, durch Lichteinfluss
Im Laufe des Lebens unter- reagieren viele Menschen mit ei- Doch die dunklen Tage sind
liegt die „innere Uhr“ gewissen ner „düsteren“ Stimmung. Durch nicht die einzigen Faktoren, die
Veränderungen: Ab dem 30. Le- die geringere Sonnenlichtdosis unsere „innere Uhr“ aus dem
bensjahr lässt die Schlafqualität schüttet der Körper auch das Rhythmus bringen können.
kontinuierlich nach. Der Mensch „Glückshormon“ Serotonin nur Tageslicht wirkt durch seine
schläft flacher und subjektiv noch in geringeren Mengen aus, spektrale Zusammensetzung
schlechter, obwohl er früher und während gleichzeitig die Produk- (Farbtemperatur), seine Beleuch-
regelmäßiger ins Bett geht. Die- tion des „Schlafhormons“ Mela- tungsstärke (Helligkeit) und Dy-
se Symptomatik verschärft sich, tonin gesteigert wird. namik im Tagesverlauf auf den
wenn das 70. Lebensjahr über- Dadurch fühlen sich viele Menschen. Fällt Licht mit hohem
schritten ist: Je älter der Mensch Menschen antriebsschwach und Blauanteil auf die Netzhaut, wird
wird, desto weniger unterschei- müde, kommen morgens schlech- die Ausschüttung des „Stresshor-
det sein Körper zwischen Tag ter aus dem Bett und die Stim- mons“ Cortisol gesteigert. Es
und Nacht. Das Schlafbedürfnis mung ist getrübt. Diese Symp- macht wach, steigert Konzent-
bleibt zwar gleich, doch koppelt tome sind charakteristisch für den ration und Leistungsfähigkeit.
sich der Schlaf-Wach-Rhythmus sogenannten Winterblues. Gleichzeitig nimmt die Bildung
zunehmend vom äußeren Tag- Manche Menschen reagieren von Serotonin zu, das stimmungs-
Nacht-Wechsel ab. Der Schlaf- allerdings deutlich stärker auf aufhellend und motivierend
Der Mensch, der nur sich selber liebt, hasst nichts so sehr, als mit sich selbst allein 7u sein. (Blaise Pascal) 5
wirkt. Daher sollten Wohnräume Computer,
über ausreichend Tageslicht ver- Tablets und
fügen und ggf. durch künstliches Smartphones
Licht mit möglichst ähnlichen Ei- strahlen ver-
genschaften (hoher Blauanteil) stärkt blaues
ergänzt werden. Bei Dunkelheit Licht aus, das
oder Mangel an natürlichem anregend und
Licht schüttet die Epiphyse, eine wach ma-
Hormon produzierende Drüse im chend wirkt.
Gehirn, Melatonin ins Blut aus. Abends sollte
deshalb die
Dieses „Schlafhormon“ macht
arbtempera-
müde, verlangsamt die Körper-
tur angepasst
funktionen und stellt den Orga-
werden.
nismus auf Nachtruhe und Rege-
neration um. Daher sollte abends Foto: Pixabay
und besonders nachts künstli-
ches Licht mit hohem Blauanteil
vermieden werden. Praktische
Vor allem Computerbild-
schirme, Smartphones, Tab- Depression Tipps gegen
lets, E-Book-Reader und auch
LED-Lampen strahlen verstärkt
Wenn Sie sich in der Beschrei-
bung der Winterdepression
Winterblues
blaues Licht aus. Viele Geräte wiedererkennen, sprechen Sie Schon mit einigen wenigen Maß-
verfügen jedoch über einen so- Ihre Ärztin oder Ihren Arzt an.
nahmen kann man dem Winter-
Hilfe bietet zum Beispiel auch
genannten Nacht-Modus, der blues wirkungsvoll entgegen-
das Info-Telefon Depression
den Blauanteil reduziert und die der Deutschen Depressions- steuern:
Farbtemperatur der Bildschirme hilfe unter 0800 / 33 44 533.
in einen rötlich-warmen Farbton rische Luft
wechselt. (JD) Versuchen Sie, so viel Tageslicht
wie nur möglich zu erhaschen
— Anzeige —
und nach draußen zu gehen.
Wenn möglich sollten Sie täglich
Spaziergänge unternehmen. Ein
bedeckter Wintertag bringt im-
mer noch rund 3.500 Lux, eine
Zimmerbeleuchtung kommt ge-
rade einmal auf etwa 500 Lux.
Wer an der frischen Luft zudem
noch aktiv ist, beispielsweise
mit Nordic Walking oder Fahrrad
fahren, sorgt für eine zusätzliche
Sicherheit Kontaktloser Ausschüttung von Glückshormo-
nen.
Anschluss möglich
auf Knopfdruck. Gesunde Ernährung
Der Johanniter-Hausnotruf. Eine bewusste Ernährung kann
ebenfalls helfen, im Körper für
einen Serotonin-Schub zu sorgen
Servicenummer: und die Stimmung zu heben. Le-
02102 70070-80
www.johanniter.de/bergischesland bensmittel mit vielen Vitaminen
und Kohlehydrate sind wichtig,
6 Nur Narren wollen gefallen; der Starke will seine Gedanken geltend machen. (Heinrich Heine)
um dem Körper Energie zu lie-
fern. Dazu zählen unter anderem
Nüsse, frisches Obst und saiso-
Therapie aus
nales Gemüse wie Grünkohl, Rot-
kohl oder Kohlrabi. der Steckdose
Nette Gesellschaft Licht macht Laune mit Speziallampen
Glücksforscher wissen: Nette Ge-
sellschaft und gute Gespräche Die dunkle Jahreszeit schlägt hause mit zertifizierten Lichtthera-
machen glücklich. Auch ein Tele- vielen aufs Gemüt. Ein Grund dafür piegeräten erfolgen. Dafür setzen
fongespräch oder ein Videochat ist, dass wir uns viel mehr in Räu- sie sich vor eine Leuchte. Diese
helfen dabei, auf andere Gedan- men aufhalten als im Sommer. So hat mindestens 2500, besser noch
ken zu kommen und vermitteln fehlt es schlicht und ergreifend an bis zu 10 000 Lux. Zum Vergleich:
das Gefühl, nicht allein zu sein. natürlichem Licht. Studien haben Eine normale Haushaltsglühbirne
gezeigt, dass speziell bei der Win- kommt gerade mal auf 300 Lux.
Neues lernen terdepression eine sogenannte Man sollte höchstens etwa 50
Wer immer nur das Gleiche tut Lichttherapie helfen kann. 60 bis bis 80 Zentimeter von der Licht-
und zu Hause hockt, fühlt sich 90 Prozent der Betroffenen fühlten quelle entfernt sitzen. Wichtig ist,
schnell allein und eingesperrt. sich nach einer zwei- bis dreiwöchi- dass das Licht auf die Netzhaut
Also einfach mal etwas Neues gen Lichttherapie deutlich besser. fällt. Deshalb müssen die Augen
ausprobieren. Die neuen Impulse Das Prinzip ist recht einfach: Die geöffnet sein und dürfen nicht von
bringen Sie auf andere Gedanken Patienten erhalten einmal täglich einer Sonnenbrille oder anderem
und hellen die Stimmung auf. eine Lichtdusche. Je nach Stärke verdeckt sein. Allerdings soll man
Und versuchen Sie dem Tages- der Lampen dauert eine Behand- aber nicht direkt in die Lichtquelle
ablauf eine gewisse Struktur zu lung zwischen 30 Minuten und zwei sehen. Eingesetzt wird meist wei-
geben, das hilft auch der inneren Stunden. Die Lichttherapie kann ßes Licht, das dem Spektrum des
Uhr, ihren Rhythmus zu finden. in ärztlicher Behandlung oder zu- Sonnenlichts entspricht. Normales
— Anzeige —
("+ %& %#* (%* , )+ %& ((( ( ( %')) %
*(* % ! *.* % % )&( % ( +"+% *
' )*()) * % % %*&(
% ,%) % !/(%% (
0 0
----& %#* (%* , % ---.% ( $$& # %
Ich mag Leute, die verstehen, was man ihnen sagt, und auch, was man ihnen nicht sagt. (Henry James) 7
Tageslicht-
lampen
oder Licht-
duschen
können bei
regelmäßi-
ger Anwen-
dung die
Stimmung
aufhellen.
Foto: Wikime-
dia Commons
Tageslicht (auch bei bedecktem umschwung kommt. Es ist auch Schleimhäute und Augen auftre-
Himmel) ist ebenso wirksam. nachgewiesen, dass Licht den Me- ten. Wer mit den Augen Schwierig-
Besonders wirksam ist die Licht- latoninhaushalt hemmend beein- keiten hat, sollte sich jedoch vor-
therapie in den Morgenstunden. flusst. Dabei kann man während her eingehend beraten lassen. Eine
Wird die Lichttherapie unmittelbar der Anwendung auch ruhig etwas augenärztliche Untersuchung wird
nach dem morgendlichen Aufwa- tun, beispielsweise frühstücken bei bestehenden Vorerkrankungen
chen angewandt, also möglichst oder lesen. Es reicht vollkommen des Auges oder der Netzhaut so-
früh, dann wird die Produktion von aus, ab und zu in die Lichtquelle wie generell bei älteren Menschen
Melatonin beendet beziehungs- zu blicken. Nebenwirkungen sind aufgrund des erhöhten Risikos al-
weise Melatonin abgebaut, so dass kaum bekannt. Selten können tersbedingter Makuladegeneration
es zu einem positiven Stimmungs- Kopfschmerzen oder trockene empfohlen. (JD)
— Anzeige —
Zahnarztpraxis am Lintorfer Markt ProAge Seniorenzahnmedizin
Dr. Monika Boß
Lintorfer Markt 2 in Lintorf
Telefon 3 31 57
Sprechzeiten:
Mo. bis Do. von 8.00 - 20.00 Uhr
Fr. von 8.00 - 16.00 Uhr www.drboss.de
8 Die Menschen, denen wir eine Stüt7e sind, geben uns den Halt im Leben. (Marie von Ebner-Eschenbach)
Die Magie der Farben
Schon in der Antike kannte man die Wirkungen auf Psyche und Körper.
Eine andere Variante ist die Stoffwechsel wird angekurbelt positiv auf den Magen- und Darm-
Therapie mit Farblicht. Mit der und die Bildung roter Blutkörper- trakt und bei Diabetes oder Asth-
Wirkung von Farben versucht man chen gefördert. ma auswirken.
schon seit der Antike, Heilung zu
erzielen. Auch Johann Wolfgang
von Goethe war ein Anhänger
B lau ist die Farbe des Him-
mels und des Meeres. Es
steht für Ruhe, Vertrauen und
G rün ist die Farbe der Natur.
Es beruhigt, harmonisiert
und steht für Sicherheit und Hoff-
der Farbenlehre. Schon er inter- Sehnsucht. In blauem Licht kön- nung. In der Farbtherapie wird grün
essierte sich für die Reaktion der nen wir uns sehr gut entspannen. bei Herzkrankheiten und hohem
menschlichen Psyche auf Farbein- Es hilft bei Fieber und Entzündun- Blutdruck eingesetzt. Bei grünem
drücke. Ähnlich wie bei der Licht- gen, Schilddrüsenüberfunktion Licht fühlt man sich besonders ge-
therapie mit besonders hellem Ta- sowie Magenproblemen, fördert borgen. Eine positive Wirkung soll
geslicht geht man davon aus, dass Sprachfähigkeit und Denken. bei Bronchitis oder Lungenerkran-
der Körper das farbige Licht rezi-
piert. Jede Farbe hat eine andere
Wirkung auf unsere Psyche.
G elb ist warm und sonnig.
Es wirkt stimmungsaufhel-
lend und optimistisch. Trübe Lau-
kungen erzielt werden.
O range ist die Symbolfar-
be für Optimismus und
R ot ist eine besonders leben-
dige Farbe. Dementspre-
chend regt rotes Licht Körper und
ne und melancholische Gedanken
werden durch gelbes Licht kom-
pensiert, nervöse Spannungen
Lebensfreude. Orange ist ein
Stimmungsaufheller, hilft bei Be-
schwerden im Bauch und Unterleib
Geist in vielerlei Hinsicht an. Der gelöst. Außerdem soll sich Gelb und fördert die Nierenfunktion.
— Anzeige —
Immobilien-Verrentung
Genießen Sie Ihren Ruhestand in
Ihrem vertrauten Zuhause und freuen
Sie sich über zusätzliches Barvermögen.
or f
Jetzt auch in Düsseld
Wählen Sie die Nr. 1
in der Nießbrauch-
Als Pionier der Immobilien-Verrentung in Deutschland Immobilien-Verrentung:
handeln wir seit über 12 Jahren im Namen unserer
Kunden und gewährleisten 100 %ige Sicherheit für Sie: Gern erklären wir Ihnen alle
Details zur Immobilien-Verrentung
Sie bleiben lebenslang wirtschaftlicher Eigentümer. persönlich, telefonisch oder
online. Natürlich unter Einhaltung
Sie können Ihre Immobilie weiterhin unentgeltlich sämtlicher Hygienevorschriften.
selbst bewohnen oder auch vermieten. RUFEN SIE EINFACH AN:
Sie erhalten den Auszahlungsbetrag sofort und 0211 / 740 75 10
in der Regel als steuerfreie Einmalzahlung. Bahnstraße 16 · 40212 Düsseldorf
duesseldorf@hausplusrente.de
München Berlin Hamburg Frankfurt Köln Düsseldorf Stuttgart Augsburg Freiburg Nürnberg und weitere
Auch die Augen haben ihr tägliches Brot: den Himmel! (Ralph Waldo Emerson) 9
Lichttherapie der besonderen Art – vor ǖǕǕ ahren
Die positive Wirkung von Licht, insbesondere Sonnen- benötigt. Vitamin D ist daher in der Kindheit besonders
licht, ist seit langem bekannt. nver7ichtbar ist es 7ur wertvoll, wenn sich Knochen, Muskulatur und Nerven-
Bildung von Vitamin D, dem so genannten „Sonnenvi- s6stem aufbauen. Vor ǖǕǕ ahren wurden deshalb Klein-
tamin“. Der Körper bildet es selbst, wenn die Haut in kinder 7u therapeutischen wecken in ihren Bettchen
Kontakt mit Sonnenlicht kommt. Vitamin D bewirkt vor ins reie gebracht, wie das alte oto aus der Wiener ni-
allem, dass genug von dem wichtigen Mineralstoff Kal- versitäts-Kinderklinik belegt. Aber auch im fortgeschrit-
7ium in den Körper aufgenommen wird. Kal7ium wird in tenen Alter sorgt eine gute Kal7iumversorgung für den
die Knochen eingelagert und von Muskeln und Nerven Erhalt des Knochengerüsts. Foto: Wikimedia Commons
— Anzeige —
Schenken Sie sich Mobilität!
Frohe Weihnachten
und bleiben Sie gesund!
Riesenauswahl,
Top-Preise &
fachkundige Beratung!
sanitätshaus brockers
orthopädie - technik & orthopädie - schuhtechnik
foto: invacare
Mülheimer Straße 37, Ratingen
tel. 0 21 02 - 14 57 130
10 Das Leben ist eine Tragödie für die, die fühlen, und eine Komödie für die, die denken. (Jean de La Bruyère)Thema
Licht ist auch Sicherheit
Gute Beleuchtung beugt Stürzen vor und schreckt Einbrecher ab.
In der Weihnachtszeit sind
die Straßen in allen Stadttei-
len Ratingens seit dem Start der
Lichterwochen mit aufwendigen
Lichtszenarien illuminiert. Licht
als das christliche Symbol der
Hoffnung, des Friedens und der
Zuversicht, spielt gerade in der
Weihnachtszeit eine bedeutende
Rolle. Unser Zuhause schmücken
wir daher mit einem Advents-
kranz, mit Lichterketten und
beleuchteten Sternen. Abends
entzünden wir gerne Kerzen und
machen es uns zu Hause gemüt-
Foto: Tibor Papai / Unsplash
lich. Zu unserer Vorstellung von
Gemütlichkeit und Heimeligkeit sollte man auch, dass man in der Auch die Beleuchtungssitua-
gehört immer auch eine sanfte Dämmerung ohne Reflektoren an tion in unserem Zuhause sollte
Lichtstimmung. Kleidung oder am Rollator von in den Blick genommen werden:
Die dunkle Jahreszeit hat aber Autofahrern schnell übersehen Was kann verbessert werden? Wie
auch ihre Schattenseiten. Gera- werden kann. Im Winter verbrin- können wir unser Wohnumfeld
de ältere Menschen vermeiden gen Senioren noch mehr Zeit im anpassen? Zusätzliche Lampen
es, nach Anbruch der Dunkel- eigenen Zuhause. Die Gefahr der heben nicht nur die Stimmung.
heit das Haus zu verlassen. Zu Vereinsamung steigt jahreszeit- Mindestens ebenso wichtig ist
groß sind die Unsicherheit und lich bedingt an, die Sozialkontak- der Aspekt der Sicherheit. Zum
die Angst vor Stürzen. Bedenken te werden weniger. einen ist hier die Sturzprophylaxe
— Anzeige —
Der Weise hat keine unumstößlichen Grundsät7e; er passt sich anderen an. (Laotse) 11gemeint, zum anderen aber die kömmlichen Klingelton. Die im Winter bei den Themen Sicher-
Sicherheit vor Einbruch. Hier Rollladensteuerung für elek- heit, Energiesparen und Komfort
kann die Technik viel bewir- trische Rollläden kann man mit unterstützen. Ein weiterer Sicher-
ken. Eine Steuerung über Be- den Daten von Sonnenauf- und heitsaspekt muss angesprochen
wegungsmelder weist den Weg Sonnenuntergang programmie- werden: Gerade vergessene Ker-
zum Haus und beleuchtet beim ren. Beim Neukauf von Lampen zen auf vertrockneten Advents-
Heimkommen den Eingangsbe- ist auf blendfreie, schattenfreie kränzen oder Gestecken sorgen
reich. Auch die Beleuchtung der und gleichmäßige Beleuchtung jedes Jahr für Zimmerbrände.
Hausnummer für den Fall eines zu achten. Es gibt eine große Hier helfen Brandrauchmelder,
Rettungseinsatzes gilt es zu Auswahl an Produkten für die schlimmeren Schaden zu verhin-
überprüfen. Programmierbare verschiedenen Anforderungen. dern. Wer auf echte Kerzen nicht
Lichtszenarien halten Einbre- Gut ist eine Mischung aus Hin- verzichten mag, kann die Sicher-
cher ab und täuschen Anwe- tergrundbeleuchtung, Orientie- heit mit Teelichtern im Glas deut-
senheit vor. Stufenbeleuchtung rungslichten sowie Arbeitsplatz- lich verbessern.
an den Treppen und Steckdo- beleuchtung und Leselichten. Genießen Sie die besinnliche
sen mit integriertem Nachtlicht Moderne Elektroinstallatio- Vorweihnachtszeit und machen
helfen bei der Orientierung – nen können uns helfen, im eige- Sie es sich bei Kerzenschein ge-
und Stürze zu vermeiden. nen Zuhause selbstbestimmt zu mütlich. Kein Kunstlicht kann
Ein Lichtwecker lässt uns wohnen. Diese sogenannten all- aber das Tageslicht ersetzen.
viel sanfter aufwachen als tagstauglichen Assistenzsysteme Deshalb empfehle ich einen Spa-
das Wecken mit einem her- (AAL-Produkte) können gerade ziergang an frischer Luft. (svw)
— Anzeige —
AUFSTEIGEN
UND
ABFAHREN
Werden Sie mobil
mit dem stabilen
MoVi~
zum Stehen
oder Sitzen
www.tuenkersscooter.de Erfindergeist serienmäßig.
12 Eigennut7 ist die Klippe, an der 'ede reundschaft 7erschellt. (Ludwig Tieck)Aktuelles
Eine Stütze des Seniorenrates
Dr. Jürgen Schroeder zieht sich aus dem Gremium zurück.
Er war immer da, wenn er ge-
braucht wurde, hatte immer ein
offenes Ohr und packte mit an,
wenn etwas gemacht werden
musste. Im Seniorenrat der Stadt
Ratingen war Dr. Jürgen Schroe-
der über Jahre hinweg eine ver-
lässliche Größe, aber nun will der
inzwischen 83-Jährige andere
Prioritäten setzen: seine Familie,
seine Enkel, der Seniorenclub in
Homberg, sein Engagement für
Migranten. Deshalb sagte er mit
dem berühmten lachenden und
weinenden Auge jetzt Servus
zum Seniorenrat, dessen Vor- Dr. ürgen Schroeder țǗ.v.r.Ȝ wurde von der Seniorenratsvorsit7enden Ingrid
stand er seit Jahren angehört. Herden, Stellvertreter ainer Düwel țl.Ȝ und So7ialamtsleiter Klaus akusch
Vorsitzende Ingrid Herden verab- verabschiedet. Foto: Joachim Dangelmeyer
schiedete in der jüngsten Sitzung
des Gremiums Dr. Schroeder, der In seiner ersten Wahlperiode Sozialamtsleiter Klaus Pakusch
auch ihr Stellvertreter war, mit unter dem Vorsitz von Dr. Hel- dankte Dr. Schroeder auch im
Blumen und Wein und dankte mut Freund habe der Seniorenrat Namen der Verwaltung für sein
ihm „für seine Tatkraft, seinen noch oft um die Anerkennung als Engagement: „Ein solches Gremi-
Ideenreichtum und sein vielfälti- Interessenvertretung der Älteren um lebt besonders von den Akti-
ges Engagement zum Wohle der kämpfen müssen, blickte Schroe- vitäten.“
Älteren in dieser Stadt.“ Wenn es der zurück. Jetzt, in der zweiten Schroeders Nachfolger im
etwas zu erledigen gab, sei er der Amtszeit, sei der Seniorenrat viel Vorstand des Seniorenrates wird
erste gewesen, der sich gemeldet weiter und mit der Vorsitzenden in der nächsten öffentlichen Sit-
habe. „Sie werden uns fehlen.“ Ingrid Herden auch näher ran an zung voraussichtlich am 10. Ja-
Schroeder war maßgeblich die alten Menschen gekommen. nuar 2022 gewählt. (JD)
daran beteiligt, dass der Senio-
renrat gemeinsam mit dem Ju- — Anzeige —
gendrat die Taschengeldbörse
auf die Beine stellen konnte. Sei-
ne Fachkenntnis war bei medizi-
nischen Themen gefragt, er war
meist an Infoständen präsent
und hatte als alteingesessener
Homberger sein Ohr ganz nah bei
den Senioren im Stadtteil. Es sei
eine schöne Zeit gewesen, resü-
mierte Schroeder und bot seine
Unterstützung an, „wenn Not am
Mann ist.“
Die schlimmste Herrschaft ist die der Gewohnheit. (Publilius Syrus) 13Geschichten
Manchmal auch zu siebt im Wagen
Serie „Mein 1. Auto“: Udo Middendorf fuhr zuerst Ford
Silberfarben mit Rallyestrei-
fen, das war wichtig. Und 75 PS.
„Der war richtig schnell, schaff-
te locker 170“, erinnert sich Udo
Middendorf an sein erstes Auto.
Das war ein Ford Taunus 15 M,
aber nicht die gewöhnliche, bie-
dere Version, sondern die mit
dem Zusatz „RS“ – Rallye Sport.
550 D-Mark hatte er dafür zu-
sammengespart. Der rund acht
Jahre alte Wagen zeigte schon
95 000 Kilometer auf dem Tacho,
war aber „vom Motor her richtig all6estreifen und ǜǚ S: So ähnlich wird der erste ord Taunus ǖǚ M „S“
Klasse“. Eigentlich. Bis auf die von do Middendorf ausgesehen haben. ür den Kaufpreis von ǚǚǕ D-Mark
Öltropfen, die er unter sich ließ, dürfte die Optik aber etwas bescheidener ausgefallen sein. Foto: Wikimedia
wenn der Wagen irgendwo abge-
stellt war. Die dunklen Flecken in Rostschutz eben noch nicht so nen neuen – gebraucht und grün
der Garageneinfahrt missfielen weit her gewesen. Zum Glück vom Schrottplatz. „Damit war ich
besonders Middendorfs Vater. hatte Middendorf einen guten immer leicht erkennbar, vor allem
Und eigentlich war auch die Ka- Freund, der sich aufs Schrauben für den Dorfpolizisten“, erinnert
rosserie etwas mängelbehaftet, und Flicken verstand. Der ersetz- sich Middendorf schmunzelnd.
wie auch der Unterbau. In den te an dem Rallye-Ford einen völ- Dass er nicht lange Freude an
1970er-Jahren ist es mit dem lig verrosteten Kotflügel durch ei- dem Wagen haben dürfte, wurde
schon beim erst Tüv-Termin deut-
— Anzeige —
lich. Zwar bestand der Taunus
letztlich die Untersuchung, doch
*eVundKeitVorientierteV TrDininJ f¾r -unJ und $Ot. der Prüfer hatte schon geraunt:
„Beim nächsten Mal gibt’s ernst-
Ζn den SportDnJeEoten oder iP Studio Dn den *er¦ten.
hafte Probleme.“ Der Tankwart
an der damaligen Tankstelle an
der Speestraße hatte es deutli-
cher formuliert: „Schmeiß weg!“
Dem Fahrvergnügen taten solche
düsteren Prognosen aber keinen
Abbruch. „Wir sind damals öfter
in die Eifel zum Zelten gefahren.“
Auf der Autobahn konnte der
%DVNetEDOO ȏ %oJenVport ȏ %ouOe ȏ )OoorEDOO ȏ +DndEDOO Middendorfsche Taunus recht
LDuftre ȏ LeiFKtDtKOetiN ȏ 5eKD-Sport ȏ SFKZiPPen ȏ TDn]en wacker im Wettbewerb mit dem
TiVFKtenniV ȏ Turnen ȏ TuSȴt ȏ VoOOe\EDOO ȏ *eVundKeitVVport Ford Capri „RS 2.6“ eines Freun-
Wir bewegen Lintorf! Turn- und Sportverein 08 Lintorf e.V. des mithalten. Bei Touren an die
Brandsheide 30 · 40885 Ratingen
02102 / 74005-0 · www.tus08lintorf.de Mosel erwies sich der Taunus als
praktischer Lastesel, in den man
14 Wissen spricht, aber Weisheit hört 7u. (Jim Morrison)viel reinpacken konnte.
Sehr gefragt war der
Wagen auch immer bei
Freizeitaktivitäten. „Wir
sind damals oft im Café
Kaktus in Kaiserswerth
gewesen. Da wurde
vorher geknobelt, wer
fährt. Und deshalb war
der Wagen immer voll.“
Ökologisch sinnvoll,
aber verkehrstechnisch
etwas fragwürdig, denn
der Viersitzer war immer
mit fünf Personen be-
setzt, manchmal seien
aber auch sieben oder
acht mitgefahren…
Einmal sei er auf der Alter Brauch, 'unger ahrer: Wie damals oft üblich war samstags Autowaschen ange-
Rückfahrt an der Lin- sagt – mit Eimer und Schwamm. Da7u gabȆs im adio die Bundesligaübertragung im
torfer Ortseinfahrt vor WD-Hörfunk. Der 7weite Wagen war wieder ein ord Taunus. Repros: Joachim Dangelmeyer
„Meck“ bei mehr als
dunkelgelb über die Ampel ge- Für den Wagen hatte Udo der Vorlesung des gefürchtetsten
fahren – „eigentlich war es richtig Middendorf stolze 4000 D-Mark Professors. Jungstudent Mid-
rot.“ Der „Dorfsheriff“ hatte den hingeblättert, obwohl er schon dendorf bat über die Notrufsäule
Wagen anhand des Kotflügels so- 60 000 Kilometer gelaufen war. um Hilfe, die dann in Form eines
fort erkannt und stand am nächs- Das Geld habe er sich als Werk- ADAC-Pannenwagens auch kam.
ten Tag bei den Middendorfs vor student bei Mannesmann zwei „Der Mann flickte den Riss im
der Haustür: „Beim nächsten Jahre lang erarbeitet und zu- Kühlerschlauch und sagte dann:
Mal ist er dran“, musste sich der sammengespart. Der Ford mit 120 Mark oder Mitglied werden.
Vater sagen lassen. Es gab dann der typischen „Nase“ in Kühl- Seit dem bin ich Mitglied – mitt-
kein nächstes Mal. Nach zwei ergrill und Motorhaube tat ihm lerweile 41 Jahre.“
Jahren Fahrspaß trennte sich zumeist treue Dienste, fuhr ihn Bei einem anderen Malheur
Udo Middendorf von dem Ford regelmäßig nach Köln zur Uni. half ihm aber diese Mitglied-
– und schaffte sich wieder einen Einmal streikte er aber, blieb mit schaft nichts: Middendorf war
an: wieder ein Taunus, aber ohne kochendem Kühler auf der Auto- mit seinem besten Freund auf
„RS“, sonnengelb mit 72 PS. bahn liegen – ausgerechnet vor dem Weg nach Paris, als mitten
— Anzeige —
Nur was wir selber glauben, glaubt man uns. (Karl Gutzkow) 15und suchten dann im Schne-
ckentempo über Land fahrend
nach Hilfe. Dabei blies ihnen der
Fahrtwind frontal ins Gesicht. An
einer Tankstelle konnten sie ra-
debrechend ihr Missgeschick er-
klären, eine Ersatzscheibe hatte
der Tankwart aber natürlich nicht
auf Lager und auch die Werkstät-
ten waren zu nachtschlafender
Zeit natürlich geschlossen. Also
entschied man, die Reparatur
in Paris erledigen zu lassen. Der
T6pisch ǖǞǝǕer- ahre: modische Elegan7 und kräftige ahr7eugfarbe. freundliche Tankwart besorgte
eine Plastikplane, die als Schei-
in der Nacht in Belgien ein Stein waren mit den millimeterkleinen benersatz herhalten musste, und
die Windschutzscheibe in aber- Securit-Bröckchen übersät. Die so setzten die beiden ihre Tour
tausende Splitter zerplatzen harten Jungs aus Ratingen focht nach Paris fort – es lagen noch
ließ. Fahrer und Beifahrer wie das nicht an: Sie fuhren von der 200 Kilometer vor ihnen.
auch der gesamte Innenraum hell beleuchteten Autobahn ab Nach vier Jahren trennte sich
Middendorf wieder von dem Ford
— Anzeige —
und wechselte die Marke: 1982
kaufte er sich einen recht neuen
VW Golf der ersten Generation.
5000 oder 6000 Mark habe der
gekostet, sei aber für sein Alter
#.* *" ##* überraschend preiswert gewe-
+ (, -#() * & %#& # sen. Warum der Golf ein solches
./ 0 * , #& 1 &./ Schnäppchen war, erwies sich im
%& ./. 2 / 3 Laufe der Zeit: „Die Konstruktion
4&56 ! " ##$ war überhaupt noch nicht aus-
%#& '
! " ##$ ! " ##$ gereift, der Wagen stand ständig
#& () * ' in der Werkstatt“, erinnert sich
' Middendorf an den Wagen, der
in knalligem Orange auch farb-
lich eine Zumutung war. „Die Re-
paraturkosten haben mich fast
aufgefressen.“ Technisch sollte
der neue Golf ein Fortschritt sein,
von der Motorisierung her war es
ein Abstieg. Der 1,3 Liter-Motor
hatte 60 PS und verhalf dem 800
Kilogramm schweren Wagen zu
maximal Tempo 150. (Ein heuti-
ger 1,2 Liter-Golf hat 115 PS und
schafft 200 km/h.)
Auf den Golf folgten ein Audi
80 („saharabeige“), ein Toyota
Corolla („grässliche Farbe“) und
dann ein Audi A 6 mit Ledersitzen
(Luxus pur“). (JD)
16 Die reiheit des Menschen besteht nicht darin, 7u tun was man will, sondern darin, nicht 7u tun, was man nicht will. (Rosseau)Stadtleben
Reha-Zentrum in der Wallpassage
Mitte 2022 will ein Gesundheitszentrum mit breitem Angebot öffnen.
Die Wallpassage bekommt eine
neue Nutzung: In die seit Jahren
so gut wie leerstehende Immobi-
lie wird die bundesweit agierende
Casana Holding GmbH einziehen.
„Unsere Kernkompetenz ist die
ambulante geriatrische Rehabili-
tation: Die typischerweise älteren
(70+) Patienten werden ambulant
von einem therapeutischen Team
und geriatrisch qualifizierten Ärz-
ten rehabilitiert, wobei sie über ei-
nen eigenen Hol- und Bringdienst
gefahren werden“, erklärt Casa-
na-Geschäftsführer Oliver Haar-
mann. Daneben würden auch vier
Praxen eröffnet – für Physiothe-
rapie, Ergotherapie, Massage und
Logopädie. Die Eröffnung sei für In der Wallpassage soll bis Mitte nächsten ahres ein neues Gesundheits7ent-
Juni 2022 geplant. rum vor allem für Ältere entstehen. Foto: Joachim Dangelmeyer
Casana hat sich als Anbieter
von Reha-Dienstleistungen für Se- und Mitbürger vorhalten, die von se Immobilie in schwieriger 1b-La-
niorinnen und Senioren etabliert Pflegebedürftigkeit bedroht sind. ge, sondern bringt auch 30 zusätz-
und will auf rund 1400 Quadrat- Bürgermeister Klaus Pesch sagte liche Arbeitsplätze in die Stadt.“
metern in dem Reha- und Gesund- bei der Vorstellung der Planung: Für alle leerstehenden Flächen
heitszentrum ein umfassendes „Dieses neue Konzept ermöglicht im Erdgeschoss sowie im ersten
Angebot für ältere Mitbürgerinnen nicht nur einen Neuanfang für die- Obergeschoss konnte die Eigentü-
— Anzeige —
Wenn du wünschst, dass ein anderer dein Geheimnis bewahre, dann bewahre es 7uerst selbst. (Lucius Annaeus Seneca) 17merin, die FAMA Ratingen GmbH,
das Unternehmen Casana als
Großmieter gewinnen. „Die klas-
sische Einkaufspassage ist nicht
mehr zeitgemäß, das kann man in
vielen Städten beobachten“, sagt
Fama-Sprecher Thomas Scheff-
ler. „Die Ansammlung von vielen
einzelnen Gewerbeeinheiten hat
sich an diesem Standort nicht be-
währt, daher möchten wir diese
Ladenlokale nun zu einer großen
Einheit zusammenlegen. Die Vor-
teile liegen auf der Hand: Zum
einen profitieren ältere Bürgerin-
nen und Bürger von diesem zen-
tralen Angebot, zum anderen hat
ein solches Gesundheitszentrum
mit Blick auf den demografischen
Wandel eine sichere Zukunft. Die
Wallpassage wird wieder komplett
genutzt sein und an jedem Werk-
tag viele Besucherinnen und Be-
sucher in die Ratinger Stadtmitte
bringen.“
Auf der Internetseite von Casa- Der7eit ist die Wallpassage von Leerstand geprägt; das soll sich bis Mitte
na ist das Projekt schon angekün- nächsten ahres mit dem Gesundheits7entrum grundlegend ändern.
digt, allerdings ohne konkretere
Angaben. Neben den eingangs ihren Standort in der Immobilie Gastrobereich im zweiten Ober-
erwähnten Praxen soll es weitere behalten werden. Zumal gleich- geschoss ansprechende Mietwoh-
Angebote geben wie etwa Ernäh- zeitig die Fassade der Wallpassage nungen. Die Stadt strebt zudem
rungsberatung, Sturzprophylaxe, neugestaltet wird und damit die eine Aufwertung des benachbar-
Atemtherapie, Fußreflexzonen- langersehnte Revitalisierung des ten Hofes „Am Alten Steinhaus“
massage und Demenzberatung. Centers bald auch für alle sichtbar an, die beispielsweise auch eine
Über diese positive Entwick- macht. Ein kleiner Teil des Cen- gastronomische Öffnung der
lung dürften sich unter anderem ters ist bereits neu belebt, hier „neuen“ Wallpassage beinhalten
die Bestandsmieter freuen, die entstanden aus einem verwaisten könnte. (JD)
— Anzeige —
18 Wer nicht über die Zukunft nachdenkt, wird nie eine haben. (John Grasworthy)Geschichten
„Wieder laufen lernen“
Gedanken einer fast 80-Jährigen
Jetzt bin ich fast 80 Jahre alt nach einem Bein, es stößt mich Nacht in ihrem Sterben beglei-
und versuche mühsam, wieder weg. Mit ausgestreckten Armen tet. Ich fühlte mich wie gelähmt.
laufen zu lernen. Suche Halt, stehe ich ohne Halt auf meinen Lag neben ihr in ihrem Bett und
damit ich nicht falle, greife nach Beine. Ich will zu meiner Mama! hielt ihre Hand. Ich musste zuse-
Händen, die mir entgegen ge- Ich muss es alleine schaffen! hen, wie sie sich immer mehr von
streckt werden, richte mich auf So etwa kann es gewesen sein, mir weg bewegte, ohne dass ich
und stolpere über Dinge, die mir als ich versuchte, meine ersten es verhindern konnte. Ein halbes
im Weg liegen oder stehen. Es ist Schritte alleine zu gehen. Es gab Jahr nach ihrem Tod bin ich zu-
mühsam, aber ich will es doch viele Ereignisse in meinem Le- sammengebrochen und wurde in
noch einmal schaffen. ben, in denen ich am Boden war einer Klinik sechs Wochen thera-
Wie mag es gewesen sein, als und lernen musste, wieder aufzu- peutisch begleitet.
ich zum ersten Mal versuchte, stehen und selbstständig zu lau- Mit meiner Tochter ist ein
mich aufzurichten, damals im fen. Das Gefühl, ich muss es allei- Stück von mir weggebrochen. Ich
Krieg, in der engen Wohnung. ne schaffen, hat mich dabei nie sitze am Boden und greife nach
Meine Mutter hatte innerhalb verlassen, auch wenn ich nach Händen, die mir helfen, wieder
von sechs Jahren vier Kinder ge- jedem „Sturz“ helfende Hände aufzustehen. Doch ich weiß: Den
boren. 1935 -1941. Sie konnte mir an meiner Seite hatte. ersten Schritt ins Leben zurück,
sicher nicht dabei helfen. Vor zwei Jahren ist meine muss ich jetzt mit fast 80 Jahren
Da sitze ich damals also ir- Tochter Regina mit 49 Jahren an alleine wagen. Ich werde wohl
gendwo auf dem Fußboden zwi- Krebs gestorben. Wir haben sie als länger hilflos auf meinen eigenen
schen herumlaufenden Füßen, Familie, mit einer Freundin und unsicheren Beine stehen als mit
zankenden Geschwistern und ei- einer Sterbebegleiterin Tag und einem Jahr im Krieg. (rd)
ner schreienden Mama. Papa ist
nicht da, nur Tante Lisbeth, aber
die sitzt an ihrer Nähmaschine.
Beine, an denen ich mich hoch — Anzeige —
hangeln möchte, schütteln mich
ab. Ich versuche es an einem Wenn der Alltag zuhause
Stuhl, da rutscht er plötzlich weg, manchmal schwerfällt.
weil die Nachbarin darauf sitzt
und aufsteht. Aber ich brauche
doch festen Halt oder eine Hand, Egal, wann Sie uns brauchen,
die mir hilft, die ersten Schritte zu wir sind für Sie da.
n-
tun. Ich will doch laufen lernen. · Betreuung zuhause Koste me
· Begleitung außer Haus r n a h
Da ist plötzlich ein großer übe alle
· Hilfen im Haushalt du rc h
O E WWIR
Lärm – wer schreit denn da so · Unterstützung bei der +VYRHT¾IKI 4¾IKI PMGL
laut? Meine Mama? Alle schreien · )RXPEWXYRKT¾IKIRHIV%RKIL}VMKIV Q}K
und laufen durcheinander. Ir- Den Zeitumfang bestimmen Sie.
Kostenfreie unverbindliche Beratung.
gendjemand reißt mich hoch. Ich
Wir sind in Ratingen für Sie da!
höre „Bunker“. Ich werde durch-
Rufen Sie uns an! Tel. 02102 89443 -0
geschüttelt, alles ruft durchein-
ratingen@homeinstead.de
ander. Da ist ein dunkles Keller-
www.homeinstead.de
loch – ich werde auf den Boden
Jeder Home Instead Betrieb ist unabhängig und selbstständig. © 2019 Home Instead GmbH & Co. KG
gesetzt, ich habe Angst. Ich greife
Wie der Mensch sich ärgert, so ist er. (Arthur Schnitzler) 19Stadtleben
Lernen und kreativ sein
Die Ratinger Volkshochschule wurde 100 und trotzt der Pandemie.
Am 18. Dezember erscheint das heißt: Kurse, die sonst im Unter- AuS: Die VHS Ratingen wurde im
neue Programm der Volkshoch- richtsraum stattgefunden hät- vergangenen Jahr 100 Jahre alt.
schule Ratingen unter dem Titel ten, haben wir online über eine Alles war für das Jubiläumsfest
„Aktiv mit der VHS“ in gedruckter Videokonferenz weitergeführt, vorbereitet. Wie haben Sie das
Form. Es liegt zur Mitnahme bei und zwar in allen Fachbereichen. Jubiläum trotz des Lockdowns
der VHS im Minoritenkloster aus, So konnten Teilnehmende von feiern können?
ist aber auch über die Homepage zu Hause aus weiterhin an ihrem C. Stawicki: Gemeinsam konn-
www.vhs-ratingen.de abrufbar. Sprachunter- ten wir das Jubiläum nicht feiern,
Vor dem Start ins Halbjahresse- richt teilneh- haben aber durch verschiedene
mester 2022 haben wir mit der men, ihre Aktionen darauf aufmerksam ge-
VHS-Leiterin Claudia Stawicki Rückenschu- macht: Im Zuge des Jubiläums
(Foto) gesprochen. le oder Yoga- wurde ein Film der VHS erstellt,
Aus unserer Sicht: Frau Stawicki, übungen mit- der die VHS und alle Fachberei-
turbulente Zeiten liegen hinter machen oder che vorstellt. Dieser ist auf un-
uns und beschäftigen uns auch sich auch po- serer Internetseite zu finden. Ein
weiterhin. Wie hat die VHS die litisch über Zeitstrahl, der in unserem Gebäu-
letzten eineinhalb Jahre erlebt? O n l i n e -Vo r- de in der Poststraße aushängt,
Claudia Stawicki: Es waren und träge weiter- erinnert an einige Daten und
sind spannende Zeiten. Wir ha- bilden. Es war wirklich schön zu Ereignisse, die die VHS geprägt
ben viel lernen können: Einige sehen, dass unsere Online-Kurs- haben. Unsere Kreativkurse ge-
unserer Kursleitenden haben angebote von allen Altersgrup- stalteten Zeichnungen und Bil-
den Kontakt zu „ihren“ Teilneh- pen genutzt wurden und auch der, die aktuell in der Poststraße
menden telefonisch und per Mail diejenigen daran Freude hatten, (2. Etage) aushängen. Daraus ist
gehalten und haben sich – wor- die anfangs ihre Zweifel hatten, eine richtig schöne Ausstellung
auf ich sehr stolz bin – auf neue ob sie mit der Technik zurecht- geworden. Hier haben wir schon
Kursformate eingelassen. Das kommen. viele Rückmeldungen erhalten.
AuS: Was dürfen wir im nächsten
— Anzeige —
Semester von der VHS erwarten?
C. Stawicki: Wir gehen nach
den pandemiebedingten Ein-
schränkungen auf das Bedürf-
nis der Menschen ein, aktiv zu
bleiben bzw. wieder zu werden.
Wir bieten eine feine Auswahl
an Angeboten, die zum Mitma-
chen, Diskutieren, Lernen und
zu Bewegung einladen, eben im
Sinne „Aktiv mit der VHS“. Das
Kurstempo richtet sich nach den
Teilnehmenden und unsere Kurs-
leitenden sind immer bemüht,
auf Fragen, Wünsche und Bedürf-
nisse einzugehen. Gemeinsam
lernen und aktiv bleiben macht
immer noch am meisten Spaß.
20 Teile dein Wissen. Das ist ein Weg, nsterblichkeit 7u erlangen. (Dalai Lama)VHS: Angebote auch für die ältere Generation
Im umfangreichen und viel- sentationsformen vorgestellt. zu (noch) unbekannten Men-
fältigen Kursangebot des neuen „Zeichnen unter freiem Himmel“ schen“ heißt es am 19. Februar.
VHS-Programms ist natürlich steht am 1. Mai und 11. Juni auf Freundinnen und Freunde der
auch an die ältere Generation ge- dem Programm. Die Kursteilneh- Sternenkunde sollten sich den
dacht. Gerade sportliche Betäti- merinnen und -teilnehmer bege- Vortrag „Astronomie im Wandel
gung ist wichtig, um auch bis ins ben sich in die Landschaft und der Zeit“ vormerken, der am 27.
hohe Alter beweglich und gesund gehen dort auf Motivsuche. Im April einen Streifzug durch mehr
zu bleiben. So startet am 18. Feb- Workshop „Papier-Art“ erhalten als 5000 Jahre astronomischer
ruar an zwölf Terminen ein neuer die Teilnehmenden einen Ein- Forschung gibt.
Herz-Yoga-Kurs. Er richtet sich blick über die genaue Ver- und Für das Erlernen moderner
an Menschen, die unter Daueran- Bearbeitung von Papieren und Technologie ist man nie zu alt:
spannung, innerer Unruhe, fertigen Collagen, Bilder, Mobiles So startet der „Computer-Club
Schlafstörungen oder Bluthoch- und Dekorationen. Der Kurs wird für Seniorinnen und Senioren“
druck leiden und Herz-Kreis- zweimal angeboten: ab 4. März am 21. März, bereits ab 24. Feb-
lauferkrankungen vermeiden und ab 6. Mai (je fünf Termine). ruar werden Interessenten jeden
möchten. Ab 24. Januar läuft der Sie überlegen, was Sie mit Alters im Kurs „Grundlagen der
Onlinekurs „Gymnastik für Da- Ihrer Immobilie im Alter tun sol- Computerpraxis und Internet“
men und Herren ab 60 Jahren“ len, wenn diese nicht mehr zu an drei Terminen im Umgang mit
(15 Termine). Er bietet ein abge- Ihrer Lebenssituation passt? Das dem PC geschult.
rundetes Ganzkörpertraining, kostenlose Seminar „Meine Im- Weitere Informationen und
um beweglich zu bleiben und mobilie im Alter“ am 17. März Anmeldungen zu den Veranstal-
Beschwerden vorzubeugen. Wer zeigt verschiedene Optionen auf tungen sind über die Homepage
schlecht oder zu wenig schläft, und gibt praktische Tipps für die der Volkshochschule Ratingen
dem können folgende Kurs-An- Umsetzung. Ein weiteres Semi- www.vhs-ratingen.de möglich.
gebote helfen: Der Vortrag „Gut nar richtet sich an Menschen, die Telefonische Auskünfte erteilt
schlafen ist kein Zufall“ am unter ihrem Alleinsein leiden. „In die VHS unter den Nummern
26. April gibt Einblicke, was gu- Kontakt kommen – unterwegs 550-4307 und 550-4308.
ter Schlaf eigentlich ist, wann
— Anzeige —
Schlafprobleme die Gesundheit
gefährden und wie der Schlaf
0LW9LHOIDOWXQG/HEHQVIUHXGHI¾UGLH0HQVFKHQLQGHU5HJLRQ
positiv beeinflusst werden kann. 8QVHUH 'LDNRQLHVWDWLRQHQ VLQG DQ 7DJHQ LP -DKU I¾U 6LH GD
Wer seinen Schlaf verbessern
Diakoniestation Mettmann/Homberg/
möchte, der ist beim Schlafsemi- Erkrath/Hochdahl/Düsseldorf-Unterbach
nar „Gute Nacht, schlaf schön“ Bismarckstr. 39 I 40822 Mettmann
am 22. Mai gut aufgehoben. Tel. 02104 - 7 22 77
Kreative Köpfe kommen bei Diakoniestation Haan
Bismarckstr. 12a I 42781 Haan
der VHS ebenfalls auf ihre Kosten. Tel. 02129 - 3 47 57 30
Bildnachweis: Fotolia.com: © Pressmaster
Im Rahmen einer Exkursion findet Diakoniestation Hilden
am 23. April der Foto-Workshop Martin-Luther-Weg 1c I 40723 Hilden
Tel. 02103 - 39 71 71
„Tageslicht-Portraits“ statt, bei
Diakoniestation Ratingen
dem das Tageslicht als Lichtquel- Angerstr. 11 I 40878 Ratingen
le und die natürliche Umgebung Tel. 02102 - 10 91 44
als Kulisse für die Aufnahmen 'LDNRQLHVWDWLRQ , $PEXODQWH 3šHJH , 6WDWLRQ¦UH 3šHJH , .XU]]HLWSšHJH
genutzt werden. Bei einem Nach- $OOWDJVKLOIHQ,6HUYLFHJHVHOOVFKDIW,6R]LDOH%HWUHXXQJVOHLVWXQJ,'HPHQ]:*
besprechungstermin werden www.diakonie-kreis-mettmann.de
die Bilder ausgewertet und Prä-
Das Her7 und nicht die Meinung ehrt den Mann. (Friedrich von Schiller) 21Stadtgeschichte
Nicht alle Spuren sind verwischt
Schmerzhafte Erinnerungen an das jüdische Leben in Ratingen.
1. Rückkehr aus straße 42 (heute „H & M“) hatten lenz und von dort am 22. 3. 1942
der Vergangenheit seine Eltern eine bekannte Metz- nach Izbica gebracht und dort er-
gerei betrieben. An der Bechemer mordet.
Nach 36 Jahren war Alfred Straße stand er vor dem Neubau, Er, Alfred, und sein Vetter Paul
Levy (Jahrgang 1913) – heute wo früher die Synagoge gestan- überlebten als einzige. An die Fa-
amerikanischer Staatsbürger – den hatte. Jetzt erinnerte in der milie und an die Nachbarn aus
nach Ratingen zurückgekommen. Gasse zwischen den Häusern nur der jüdischen Gemeinde erin-
Im Haus „Marktplatz 12“ hatte er das Straßenschild „Synagogen- nerte er sich beim Gang durch
seine Kindheit verbracht. Jetzt gasse“ an das Haus, in dem er die Stadt. Einiges war noch so
stand er vor diesem Haus, wo früher oft an den Gottesdiensten wie damals in seiner Jugend. Auf
gerade die Abbrucharbeiten be- teilgenommen hatte. der Oberstraße 13 betrieb zum
gannen. Plötzlich liefen ihm die Er weinte auch in Erinnerung Beispiel die Familie Mosbach
Tränen über das Gesicht. So vie- an seine Eltern. Sein Vater Eduard das „Rheinische Warenhaus“ –
le Erinnerungen hatte er an die- wurde 1942 ins Konzentrations- in direkter Nachbarschaft zum
ses Haus, an den Markt und die lager Buchenwald verschleppt. schönen Fachwerkhaus an der
Stadt, in der er geboren wurde. Von hier wurde er in ein KZ im
Hier in Ratingen war seine Fami- Osten deportiert, ebenso wie
lie seit 1750 ansässig. Dann war seine Ehefrau Amalie. Genauere
plötzlich alles vorbei. Ortsangaben und die Sterbeda-
In der Einwohnerliste steht, ten fehlen So ging es auch ande-
dass Alfred Levy am 14.7.1937 ren Familienmitgliedern. Helene
nach Düsseldorf umgemeldet wurde am 25.7.1942 aus Düssel-
wurde. Von hier emigrierte er dorf über Theresienstadt nach
über Holland und England in die Treblinka deportiert und ermor-
USA. Jetzt, 1972, war er zurück- det. Johanna wurde nach Polen
gekommen und hatte Freunde deportiert und dort in einem KZ
von früher getroffen. Sie wander- umgebracht. Samuel und Selma
ten durch die Stadt. An der Ober- wurden von Aachen nach Kob-
Ecke Kirchgasse. Aus dieser
— Anzeige — Familie emigrierte 1936 eine
Tochter nach Brasilien. In dem
Fachwerkhaus (heute „Suitber-
tus-Stuben“) wohnte die Familie
Waller. Sie betrieb einen Pferde-
handel. Die meisten aus dieser
Familie wurden deportiert nach
Theresienstadt, Auschwitz, Lodz,
Treblinka. Einige konnten nach
Brasilien, Chile oder Belgien
emigrieren und so dem Nazi-Ter-
ror entgehen.
'LH$OOWDJVEHJOHLWHU5DWLQJHQ /LQWRUIHU6WUDH 5DWLQJHQ Heute befinden sich an vielen
NRQWDNW#GLHDOOWDJVEHJOHLWHUPHGH 7H O Stellen sogenannte Stolperstei-
ZZZGLHDOOWDJVEHJOHLWHUGH
ne (Foto), die an die früheren
22 Wer den Himmel nicht in sich selber trägt, sucht ihn vergebens im gan7en Weltall. (Otto Ludwig)durch die Wüste. Eine Laubhütte
baute er sich auch jährlich in der
neuen Heimat Amerika, wo all
diese Erinnerung auch jetzt noch
weiterlebten.
Eine einzige Frau aus der jüdi-
schen Gemeinde war nach dem
Krieg in ihre Heimatstadt Ratin-
gen zurückgekehrt: Charlotte
Müller, geborene Hirsch. Sie war
mit einem Christen verheiratet.
Freunde hatten sie 1944 im Wes-
Die S6nagoge an der Bechemer Straße wurde auf Druck der Nationalso7ia-
terwald versteckt. Auch aus ihrer
listen schon 1936 verkauft, entweiht und später abgerissen. An der Synago-
gengasse erinnert eine Tafel daran. Fotos/Repros: Hans Müskens Familie emigrierten einige nach
Amerika, England oder Tel Aviv.
Andere kamen um in verschiede-
Bewohner beziehungsweise La- Feste, die er in der Synagoge nen Konzentrationslagern. Nur
denbesitzer erinnern. Beim Gang aber vor allem zu Hause in der sie schaffte den Weg zurück nach
durch die Stadt waren diese Er- Familie, mit Nachbarn und an- Ratingen, belastet mit der Angst,
innerungszeichen für Alfred Levy deren aus der Gemeinde gefeiert verraten zu werden, belastet mit
noch nicht da. Er wusste das al- hatte. Das kam jetzt alles wieder: der Trauer um die Ermordeten,
les aus persönlicher Erinnerung. das Neujahrsfest „Rosch-ha- aber auch mit Freude über die
Inzwischen erinnern 14 Stol- Schanah“, „Pessach“, das Fest Kontakte mit den Überlebenden
persteine an jüdische Mitbürger. zur Erinnerung an die Befreiung in aller Welt.
Es sind auch Steine hinzugekom- aus Ägypten, „Jom Kippur“, der Vieles mehr ging Alfred Levy
men, die auf Menschen aufmerk- Versöhnungstag, „Chanukka“, beim Gang durch die Stadt durch
sam machen, die aus anderen das winterliche Lichterfest als Er- den Kopf, denn Vieles war un-
Gründen von den Nazis verfolgt innerung an die Einweihung des wiederbringlich verloren. Aber
und hingerichtet wurden. zweiten jüdischen Tempels oder die Erinnerung war lebendig und
Alfred Levy kam beim Gang „Sukkot“, das Laubhüttenfest als er nahm sie nach einigen Tagen
durch seine Heimatstadt auch Erinnerung an die Wanderung wieder mit nach Boston.
zum alten jüdischen Friedhof
an der Angerstraße/Werdener — Anzeige —
Straße. Er wurde in der Pog-
romnacht am 9. November 1938
verwüstet. Auch die Grabsteine
seiner Familienmitglieder wa-
ren umgeworfen worden. 1939
wurde der Friedhof eingeebnet.
Heute erinnert ein Gedenkstein
an den ehemaligen Friedhof mit
der Inschrift: „Jubeln werden die
gedemütigten Gebeine“ (Psalm
51,10). Als er das las, fragte er
sich, ob das wirklich ein Trost sei
Aktiv
Wir sindgenießen.
für Sie da.
nach all den Verbrechen an sei- Unter neuer Leitung!
ner Familie und den jüdischen Bei uns bekommen Sie die richtigen Tipps, damit Sie fit bleiben. Vertrauen Sie den Fachleuten
Mitbürgern. zum Thema Gesundheit.
Die Erinnerungen an früher Duisburger Str. 23 40 885 Ratingen
Herz-Apotheke
waren da, zum Beispiel an die Tel 0 21 02 - 3 55 12 Fax 0 21 02 - 89 32 62
Es gibt kein großes Genie ohne einen Schuss Verrücktheit. (Aristoteles) 23Sie können auch lesen
