Birthday HAPPY 20 JAHRE - CLUB SENIOR NORDSTAD
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
CLUB SENIOR
NORDSTAD
PROGRAMM
03|2021
JULI
AUG
SEP
HAPPY
Birthday
20 JAHRE
AUSGABE N°63
s:
formez-vou
Sie sich / In
Informieren
-aktiv.lu
www.vital-an tad
ok.com /C lu bSeniorNords
www.facebo
WILLKOMMEN / BIENVENUE
Auch wenn wir immer noch an viele Ein- Même si nous sommes toujours obligés
schränkungen gebunden sind, ist es uns de respecter beaucoup de restrictions,
wichtig, dass Sie wieder Lebensfreude nous sommes contents que vous puissiez
erleben, neue Impulse bekommen, sich profiter de notre programme d’été, faire
wohlfühlen, nicht alleine sind, neues des sorties conviviales et ne plus être iso-
Wissen erlernen können, etwas Gesun- lé, développer vos compétences, prendre
des für den Körper tun, Ihre Zeit sinnvoll soin de votre esprit et de votre corps,
nutzen und sich mit den Gedanken über prendre le temps nécessaire pour prépa-
die eventuell bevorstehende Rente aus- rer activement votre vie après la retraite.
einandersetzen können.
Le Club Senior Nordstad est polyvalent
Der Club Senior Nordstad ist vielseitig et vous offre une panoplie d’activités di-
und bietet Ihnen facettenreiche Möglich- verses et attrayantes.
keiten der Freizeitgestaltung.
CONTACTEZ-NOUS
KONTAKTIEREN SIE UNS
Téléphone: 26 81 37 43
Telefon: 26 81 37 43 E-Mail: nordstad@vital-an-aktiv.lu
E-Mail: nordstad@vital-an-aktiv.lu
Adresse bureau
Büroadresse ETTELBRUCK, rue de l’école agricole
ETTELBRÜCK,rue de l’école agricole (sur le parking du supermarché)
(auf dem Parkplatz vom Supermarkt)
Nos horaires d’ouverture
Unsere Öffnungszeiten lundi – vendredi de 8:30 – 12:00 hrs
Montags – Freitags von 8:30 – 12:00 Uhr et de 13:30 – 16:30 hrs
und von 13:30 – 16:30 Uhr
Barbara WIESEN-PANKRATZ
CHARGÉE DE DIRECTION Tom DIEDERICH
GSM: 621 35 83 43 ÉDUCATEUR DIPLÔMÉ
GSM: 621 23 55 65
Daniela ROTILI
Myriam HOFFMANN-BARTHEL Joël SCHMARTZ
SECRÉTAIRE ÉDUCATEUR DIPLÔMÉ
TÉL.: 26 81 37 43 GSM: 621 664 061
2 2 VITAL AN AKTIV
ADRESSEN / ADRESSES
BARRIEREFREI / ACCÈS AUX PERSONNES HANDICAPÉES
BETTENDORF BIRKELHAFF
rue Abbé Kalbersch /
ECOLE PRIMAIRE
L-9146 Erpeldange-sur-Sûre
rue de l’Eglise / L-9382 Moestroff
CENTRE POLYVALENT
rue des Jardins / L-9370 Gilsdorf ETTELBRUCK
AAL PRIMÄRSCHOUL CLUB SENIOR NORDSTAD
BEI DER KIIRCH rue de l’école agricole /
Kräizung rue Principale / Broderbour L-9016 Ettelbrück
L-9370 Gilsdorf
CENTRE DES ARTS
PLURIELS CAPE
BOURSCHEID 1, Place Marie-Adelaïde /
L-9063 Ettelbrück
THEATERSAAL
25, rue principale / L-9140 Bourscheid HALL OMNISPORTS
FRÄNKIE HANSEN
ALTE PRIMÄRSCHULE rue du Deich /
Flebourstrooss / L-9172 Michelau L-9012 Ettelbrück
SALLE SCHINTGESBAU
COLMAR-BERG 1, rue Michel Weber /
L-9089 Ettelbruck
NORDPOOL & PARKANLAGE
rue de l’Ecole / L-7730 Colmar-Berg
CENTRE CULTUREL FEULEN
5, rue de la Poste / L-7730 Colmar-Berg SALLE DU 3IÈME ÂGE
2, Place de la Chapelle /
L-9179 Oberfeulen
DIEKIRCH
CINÉ SCALA
46, rue de l’industrie / L-9250 Diekirch MERTZIG
CENTRE TURELBAACH
ERPELDANGE A. D. SAUER 22, rue Principale / L-9168 Mertzig
VERÄINSBAU
17, rue du Berger / L-9161 Ingeldorf SCHIEREN
CENTRE CULTUREL AALEN ATELIER
4, rue de l’Eglise / L-9142 Bürden rue du Moulin / L-9126 Schieren
N° 63 l 2021 3
LOKALE SENIORENVEREINE / ASSOCIATIONS LOCALES POUR SENIORS
FÜR DIESE AKTIVITÄTEN MELDEN SIE SICH BITTE BEI DEN ZUSTÄNDIGEN VEREINEN AN
Ob und welche dieser
Veranstaltungen bereits
wieder stattfinden
können und dürfen,
steht zum Zeitpunkt des
Redaktionsschlusses
noch nicht fest.
Bitte fragen Sie die AMIPERAS TURELBACHER SENIOREN
zuständigen Vereine. ETTELBRÉCK MERTZIG ASBL
Der CS Nordstad PORTE OUVERTE PORTE OUVERTE
übernimmt hierfür keine IM AMIPERASSAAL IM FOYER NEBEN DER
Verantwortung! jeden Dienstag, SPORTHALLE IN MERTZIG
von 14:00 – 17:00 Uhr jeden 2. Mittwoch,
von 14:00 – 17:30 Uhr
Kontaktperson:
AQUA GYM
Au moment de la Jos Clees
IM LYCÉE TECHNIQUE
clôture rédactionnelle,
ETTELBRÜCK
il n’est pas encore
certain à quelle date et jeden Mittwoch,
von 17:00 – 18:00 Uhr
sous quelle forme les
activités mentionnées
pourront avoir lieu.
TURNEN
Merci de vous adresser IN DER
aux différentes ACKERBAUSCHULE
associations pour avoir jeden Freitag,
plus de détails. von 17:00 – 18:00 Uhr
DÉI JONK VU GËSCHTER
Le CS Nordstad décline
FEELEN ASBL
toute responsabilité KEGELN
concernant ces PORTE OUVERTE
IM CAFÉ AM DUERF
informations! IN NIEDERFEULEN IN DER PRIMÄRSCHULE
OBERFEULEN
Jeden Donnerstag,
von 14:00 – 17:00 Uhr jeden 1. und 3. Donnerstag
im Monat,
Kontaktperson:
von 14:00 – 17:00 Uhr
Edouard Peiffer
Kontaktperson:
Viviane Reinartz-Krack
4 VITAL AN AKTIV
FRËNN VUM 3. ALTER AMICALE FIR DEN
SCHIEREN ASBL 3. ALTER DIEKIRCH ASBL
PORTE OUVERTE PORTE OUVERTE
IM FESTSAAL IM FRÜHEREN NORDSTAD
jeden Mittwoch, ALTERSHEIM SENIOREN
ab 14:00 Uhr
Kontaktperson:
jeden Mittwoch,
ab 14:00 Uhr NETZWERK
Patty Heck
AQUA GYM
DABEI SEIN!
IM DIEKIRCHER PRENDRE PART!
SCHWIMMBAD
BESTELLEN SIE SICH
jeden Mittwoch,
DEN FLYER MIT ALLEN
von 17:00 – 18:00 Uhr
REGELMÄSSIGEN
VERANSTALTUNGEN
TURNEN FÜR SENIOREN IN DER
IM DIKRECHER GANZEN NORDSTAD!
KOLLÉISCH
GILSDORFER BLEIBEN SIE
jeden Montag,
SENIOREN NICHT ALLEINE!
von 18:00 – 19:00 Uhr
Kontaktperson: NE RESTEZ PAS
PORTE OUVERTE
Jean-Pierre Infalt SEUL(E)!
IN DER PRIMÄRSCHULE
VON GILSDORF
jeden 2. Mittwoch im Monat,
von 14:00 – 17:00 Uhr JETZT GRATIS
Kontaktpersonen: ANFORDERN UNTER:
Liliane Schuler,
Eugenie Michels TEL.: 26 81 37 43
N° 63 l 2021 5
EDITORIAL
Sehr geehrte Kunden des Club Senior Nordstad,
Sehr geehrte Vertreter der Partnergemeinden
und der Club Senior Nordstad a.s.b.l.,
Liebe Mitarbeiter,
I
hr Club Senior feiert in diesem Jahr sein 20-jähriges Bestehen. Seit er am 1. August
2001 offiziell ins Leben gerufen wurde, hat er seine Aktivitäten im sportlichen,
kulturellen und künstlerischen Bereich kontinuierlich weiterentwickelt, um es den
Senioren in der Region Nordstad zu ermöglichen, in guter körperlicher und geistiger
Verfassung zu bleiben, neue Bekanntschaften zu schließen, Freizeitaktivitäten zu
teilen und weiterhin eine aktive Rolle in unserer Gesellschaft zu spielen. Dieses
Jubiläum hätte eine schöne Feier verdient, jedoch hat die sanitäre Krise, mit der wir
alle zu kämpfen haben, diesen Plan leider durchkreuzt.
Die Pandemie hat natürlich auch das Funktionieren des Seniorenclubs
beeinträchtigt. Um die Teilnehmer vor dem Covid-19 zu schützen, mussten
Aktivitäten, Kurse und Schulungen unterbrochen oder abgesagt werden und neue
sanitäre Reflexe mussten erlernt werden. Doch selbst vor diese Herausforderungen
gestellt hat sich das Team des Club Senior Nordstad nicht geschlagen gegeben. Im
Gegenteil, die Mitarbeiter haben schnell Kreativität bewiesen, um mit den Senioren
in Kontakt zu bleiben, ihnen alternative Aktivitäten anzubieten und sie mit kleinen
Gesten wie den Luftballons des Projekts „Keep on Smiling“ zum Lächeln zu bringen.
Später musste die Organisation des Clubs neu überdacht werden, um eine sichere
Wiederaufnahme der Aktivitäten zu gewährleisten. Auch hier wurden effiziente
Lösungen gefunden, so dass der Club Senior Nordstad ein wichtiger Treffpunkt für
ältere Menschen in der Region Nordstad und in seiner Umgebung bleibt.
Ich möchte daher den Mitarbeitern des Club Senior Nordstad sowie den
ehrenamtlichen Helfern herzlich danken für ihren unermüdlichen Einsatz, den sie
nicht nur während der Pandemie, sondern auch besonders in den letzten 20 Jahren
im Kampf gegen die soziale Isolation und für das Wohlergehen unserer Senioren
täglich bewiesen haben. Ihre Arbeit ist wertvoll.
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZUM GEBURTSTAG!
6 VITAL AN AKTIV
Corinne Cahen
Ministre de la Famille et de l’Intégration
Chers clients du Club Senior Nordstad,
Chers représentants des communes partenaires
et de l’ASBL Club Senior Nordstad,
Chers membres de l’équipe,
V
otre Club Senior célèbre cette année son 20e anniversaire. Lancé officielle-
ment le 1er août 2001, il n’a cessé d’évoluer et de développer ses activités
sportives, culturelles et artistiques pour permettre aux seniors de la région
de rester en bonne forme physique et psychique, de faire des rencontres, de partager
des loisirs et de continuer à jouer un rôle actif dans notre société. Cet anniversaire
aurait mérité une belle fête, mais la crise sanitaire à laquelle nous devons tous faire
face en a malheureusement décidé autrement.
La pandémie a évidemment aussi bouleversé le fonctionnement du Club Senior. Pour
protéger les participants contre le Covid-19, les activités, les cours et les formations
ont dû être interrompus ou annulés et de nouveaux réflexes sanitaires ont dû être
adoptés. Devant ces défis, l’équipe du Club ne s’est cependant pas laissée abattre.
Au contraire, elle a rapidement fait preuve de créativité pour garder le contact avec
les seniors, pour leur offrir des activités alternatives et leur rendre le sourire par
de petits gestes tels que les ballons du projet «Keep on Smiling». Il a ensuite fallu
repenser le fonctionnement du Club pour assurer une reprise d’activités en toute
sécurité. Là encore, des solutions ont été trouvées de sorte qu’aujourd’hui, le Club
Senior continue d’être un lieu de rencontre important pour les personnes âgées de
la région Nordstad et de ses environs.
Je tiens donc à remercier de tout cœur les collaborateurs du Club Senior Nordstad
ainsi que les bénévoles pour l’engagement sans faille dont ils ont fait preuve quoti-
diennement, non seulement pendant la crise sanitaire, mais aussi et surtout au cours
des 20 dernières années, pour lutter contre l’isolement social et pour le bien-être de
nos seniors. Votre travail est précieux.
JOYEUX ANNIVERSAIRE!
N° 63 l 2021 7
HAPPY
Birthday
20 JAHRE
8 VITAL AN AKTIV
DANKESCHÖN / MERCI
Ein ganz herzliches Dankeschön Allen, die sich so viel Mühe gemacht haben
uns mit Ihrem Geburtstagsgruss eine Freude zu machen.
Die Videocollage können Sie auf unserer Internetseite anschauen:
Nous aimerions remercier vivement tous ceux qui ont fait des efforts
extraordinaires pour nous faire plaisir à l’occasion de nos 20 ans.
Vous pouvez regarder le collage des vidéos sur notre site Internet:
WWW.VITAL-AN-AKTIV.LU
HD 4K 25FPS 99% Corinne Cahen
Ministre de la Famille et de l’Intégration
REC MENU
HD 4K 25FPS 99% Claude Haagen
Bürgermeister,
Ville de Diekirch
REC MENU
HD 4K 25FPS 99% Die
Bitzmadammen
stellvertretend
für alle Kurs-
teilnehmer
REC MENU
N° 63 l 2021 9
Domicile
Centre de
vaccination
De Service Bummelbus Le service Bummelbus
proposéiert all den Awunner propose aux habitants des
aus de Partnergemengen, communes partenaires ayant
déi hiren Rendezvous am pris un rendez-vous au centre
Impfzenter Ettelbréck de vaccination d’Ettelbruck
gemaach hunn, den d’assurer le transport!
Transport z’assuréieren!
Réservation du trajet
Téléphone : 26 80 35 80
E-mail : bummelbus@fpe.lu
Via l’App BummelbusSENIORENTELEFON NORDSTAD TEL: 26 81 37 43
Dir fillt Iech eleng,
Dir huet eng Fro oder wëllt einfach ee Wuert schwätzen?
Dann rufft eis un vun Méindes bis Freides Moies,
vun 8:30 – 12:00 a Mëttes vun 13:30 – 16:30 Auer.
DE CLUB SENIOR NORDSTAD ASS OP AN ASS FIR IECH DO!
Vous vous sentez isolé,
vous avez des questions ou vous voulez simplement parler à quelqu’un?
N’hésitez pas à nous contacter du lundi au vendredi,
le matin de 8:30 – 12:00 et l’après-midi de 13:30 – 16:30 heures.
LE CLUB SENIOR NORDSTAD EST OUVERT ET NOTRE EQUIPE
EST A VOTRE ECOUTE!
ABO-SERVICE
Gefällt Ihnen unser Programm?
Dann sichern Sie sich jetzt die nächste Ausgabe!
JETZT GRATIS ANFORDERN!
Notre programme vous plaît-il?
Alors n’hésitez pas et abonnez-vous à notre brochure!
COMMANDEZ GRATUITEMENT MAINTENANT!
CLUB SENIOR NORDSTAD
TELEFON 26 81 37 43
E-MAIL: NORDSTAD@VITAL-AN-AKTIV.LU
N° 63 l 2021 11COVID -19 – SICHERHEITSMASSNAHMEN / MESURES DE SÉCURITÉ
FÜR AKTIVITÄTEN
DES CLUB SENIOR NORDSTAD
(Die bestehenden Teilnahme-
bedingungen behalten Ihre Gültigkeit)
POUR LES ACTIVITÉS
DU CLUB SENIOR NORDSTAD
(La règlementation d’inscription Es gilt die allgemeine
en vigueur reste valable) Abstandsregel
von 2 Meter Distanz.
Vous devez strictement
respecter la distance
physique de 2 mètres.
Die Teilnehmerzahlen sind
begrenzt, daher besteht
für alle Aktivitäten eine
Anmeldepflicht! Eine Maske ist obligato-
Le nombre de participants risch, wenn die Abstands-
est limité. Vous êtes donc regel nicht einzuhalten ist
obligés de vous inscrire à und generell bei Veranstal-
chaque activité. tungen mit mehr als
4 Personen sowohl INDOOR
wie OUTDOOR.
S’il n’est pas possible de
Hände waschen und/oder garder cette distance,
desinfizieren le port du masque est
vor und nach jeder obligatoire. Ceci est valable
Aktivität. pour tout rassemblement
Au début et à la fin de de personnes qui met
chaque activité, vous en présence de manière
devez laver vos mains simultanée plus de quatre
respectivement les personnes, dans un lieu
désinfecter. fermé ou en plein air.
12 VITAL AN AKTIVTeilnehmen darf nur, BLEIFT GESOND!
wer COVID-19 negativ ist, !
wer keine Symptome BLEIBEN SIE GESUND
SA TÉ!
N
der Krankheit COVID-19 RESTEZ EN BONNE
hat und keinen Kontakt
mit einer infizierten
Person hatte.
Im Kontakt- oder Krank-
heitsfall besteht direkte
INFORMATIONSPFLICHT an
den Club Senior Nordstad
Tel: 26823743 E-Mail:
nordstad@vital-an-aktiv.lu.
Vous serez inscrit(e)s à nos
activités sous condition
d’être COVID-19 négatif, de Trotz aller Vorsichts-
ne pas avoir eu sciemment massnahmen, die Teilnahme
de contact avec une an einer Gruppenaktivität
personne malade. behält immer ein Rest-
En cas de contact ou ansteckungsrisiko und
de maladie, vous devez erfolgt immer auf eigene
IMPERATIVEMENT informer Gefahr.
le Club Senior Nordstad Alle Sicherheits-
Tél: 26823743 E-Mail: maßnahmen und
nordstad@vital-an-aktiv.lu. Anweisungen des
Personals sind einzuhalten.
En participant à nos
Wir bitten alle Teilnehmer activités en groupe il reste
um Eigenverantwortung, toujours un risque minimal
gegenseitigen Respekt, de vous contaminer avec
Rücksicht und Geduld. le virus Covid-19 malgré
Nous prions tous nos toutes nos précautions
clients de reprendre nos prises et votre participation
activités dans le respect est à vos risques et périls.
mutuel, en prenant des Toutes ces mesures de
égards par rapport aux sécurité et les instructions
autres et d’avoir de la du personnel doivent être
patience. strictement respectées.
N° 63 l 2021 13ANLEITUNG ZOOM / MODE D’EMPLOI ZOOM
ONLINE KURS – ZOOM INSTALLIEREN
1 Benötigtes Material
– Sie benötigen eine E-Mail Adresse; wir helfen gerne bei der Erstellung
derselben
– PC / Laptop
– Internet
– Webcam mit Mikro
– Stromanschluss
– Lautsprecher (in jedem Laptop enthalten, bei PC eventuell im Bildschirm)
2 Downloadlink: https://zoom.us/download > Zoom-Client für Meetings
3 Installation des Programms:
Sollten Probleme auftreten rufen Sie uns an: 621 23 55 65 / 621 66 40 61
4 Sie erhalten jedes Mal eine E-Mail zum Kursbeginn
5 Den darin enthaltenen Link kopieren Sie in d ie Suchleiste
6 Im Bild öffnet sich ein kleines Fenster, kreuzen Sie im Kästchen
„Erlauben“ an, das Programm Zoom wird sich öffnen und Sie gelangen
in die Sitzung
7 Klicken Sie im nächsten Fenster die Schaltfläche mit der Aufschrift
„mit Computeraudio teilnehmen“ an
8 Im darauffolgenden Fenster klicken Sie die Schaltfläche
„mit Video beitreten“ an
9 Nachdem Sie diese Hürden überwunden und alles richtig gemacht haben,
müssen Sie nur noch vom Kursleiter in die Sitzung aufgenommen werden
14 VITAL AN AKTIVKURSE:
R ONLINE-
ER H EI TS HINWEIS FÜ r Umgebung
,
SICH d Platz in Ihre re
srei ch en fü r Ih
Sie sich au sorgen Sie
Bitte schaffen lle n au s de m Weg und
Stolperque bungssicherh
eit!
Räumen Sie eigene Umge NE:
URS EN LIG
R IT É P O UR LES CO
N DE SÉCU pour les exer
cices.
INDICATIO ace suffisant
oi r de l’e sp te r co nt re un meuble;
Veillez à av tréb uc he r; à ne pas bu s!
ur
ion à ne pas ement avan
t le co
Faites attent tre environn
sécurisez vo
COURS EN LIGNE – INSTALLATION DE ZOOM
1 Matériel nécessaire
– Il vous faut une adresse e-mail; nous sommes à votre disposition pour
vous aider à en créer une
– Ordinateur / Ordinateur portable
– Internet
– Webcam avec microphone
– Branchement électrique
– Haut-parleur (intégré dans votre ordinateur portable; éventuellement
intégré dans votre écran)
2 Downloadlink: https://zoom.us/download > Zoom-Client für Meetings
3 Installation du programme:
En cas de problèmes, n’hésitez pas à nous contacter: 621 23 55 65 / 621 66 40 61
4 Vous serez invité au début de chaque cours par e-mail
5 Copiez le lien de cette invitation dans la barre de recherche
6 Une petite fenêtre apparaît sur votre écran, cliquez sur la case «Erlauben»
(autoriser) et vous serez admis à la session
7 Une nouvelle fenêtre s’ouvrira, cliquez sur la mention «mit Computeraudio
teilnehmen» (s’inscrire avec pilote audio)
8 Cliquez sur le texte «mit Video beitreten» (s’inscrire avec vidéo) de la
fenêtre suivante
9 Après avoir franchi ce cap, il suffit que votre formateur/formatrice vous
acceuille et vous pouvez participer au cours en ligne
N° 63 l 2021 15KONTAKT & IMPRESSUM
KONTAKT IMPRESSUM
Träger / Gestionnaire
Club Senior Nordstad asbl
CLUB SENIOR NORDSTAD Herausgeber / Editeur
Club Senior Nordstad
Verantwortlich / Responsable
Postanschrift / Adresse postale
Barbara WIESEN-PANKRATZ
Club Senior Nordstad asbl
B.P. 54 Vorsitzender / Président
L-9001 ETTELBRUCK Dr. med. Jean-Claude LENERS
Büroadresse / Adresse bureau Stellvertretende Vorsitzende & Sekretärin /
3, rue de l’école agricole Vice-présidente & Secrétaire
Parking Supermarché MATCH Christianne MERGEN
L-9016 ETTELBRUCK
Telefon: 26 81 37 43 Kassierer / Trésorier
Fax: 26 81 01 63 Charles JACOBY
Reservierungen / Inscriptions Mitglieder / Membres
Telefon: 26 81 37 43 Albert BACK, Maggy ERASMY,
E-Mail: nordstad@vital-an-aktiv.lu Fernie RASQUIN-LALLEMAND,
Georgette WEBER
Informationen / Informations
www.facebook.com/ClubSeniorNordstad Gemeinden / Communes
www.vital-an-aktiv.lu Bettendorf, Bourscheid, Colmar-Berg, Diekirch,
Erpeldange a.d. Sauer, Ettelbruck, Feulen, Mertzig,
Bankverbindung / Compte bancaire Schieren
IBAN: LU48 0030 7788 1031 0000
BIC: BGLLLULL Genehmigung Familienministerium /
Agrément Ministère de la Famille
PA/98/05/008
© 07/2021 Club Senior Nordstad
Auflage / Édition
4 x jährlich / 4 x par an,
gratis erhältlich / disponible gratuitement
Konzept & Umsetzung / Concept & réalisation
proFABRIK SARL, Danyel MICHELS,
L-6743 Grevenmacher
Titelbild / Image de Couverture
© www.pexels.com
16 VITAL AN AKTIVINHALT / CONTENU
COVID-19
SICHERHEITSMASSNAHMEN /
MESURES DE SÉCURITÉ 12
ANLEITUNG ZOOM /
MODE D’EMPLOI ZOOM 14
INFORMATIONEN ZUR
GRUNDVERSORGUNG /
APPROVISIONNEMENT DE BASE:
INFORMATIONS 45
HAPPY BIRTHDAY 8
AUSFLUG & REISE /
EXCURSION & VOYAGE 18
AKTIV IN DIE RENTE /
PRÉPARATION À LA RETRAITE 26
GESUNDHEIT & WELLNESS /
SANTÉ & BIEN-ÊTRE 30
MONATSÜBERSICHT / AGENDA
BILDUNG / LIFELONG LEARNING 34
GESELLIGKEIT / CONVIVIALITÉ 36
RÜCKBLICK / RÉTROSPECTIVE 42
N° 63 l 2021 17AUSFLUG XXX / & REISE / XXX EXCURSION & VOYAGE XXX XXX XX 18 VITAL AN AKTIV
LIEBE FREUNDE CHERS AMIS
XXX
VOYAGE
VOM CLUB SENIOR NORDSTAD, DU CLUB SENIOR NORDSTAD,
Ausflüge und Reisen waren immer ein Excursions et voyages constituaient
wichtiger Bestandteil unseres Veran- toujours un volet important de notre
AUSFLUG & REISE EXCURSION &XXX
staltungsprogramms. Leider, besteht programme. A cause de la pandémie du
durch die Corona-Pandemie eine große Coronavirus, il nous est malheureuse-
Planungsunsicherheit und es ist zurzeit ment impossible de planifier concrète-
unmöglich lange im Voraus zu Planen ment à long terme ou de réserver long-
und Reservationen zu tätigen. temps à l’avance.
Das bedeutet aber nicht, dass wir gar Nous nous efforçons à vous offrir une
XXX
keine Angebote in diesem Bereich ma- XXX
palette variée d’excursions.
chen werden. Pour
XXX XXX notre programme d’été vous trou-
Für unser Sommerprogramm haben vez quelques suggestions concrètes ci-
wir allerdings ein paar konkrete Vor- après.
Wann
schläge. Quand
XXX XXX
D’ores et déjà vous pouvez retenir
Abfahrt Départ
Folgende Termine dürfen Sie sich retenir les dates suivantes:
8:00 Uhr, ETTELBRUCK, Parking Deich 8:00 hrs, ETTELBRUCK, Parking Deich
aber gerne schon vormerken: Vendredi, 2 juillet 2021 –
Teilnahmegebühr
Freitag, 2. Juli 2021 –
Prix
bateau solaire avec tour amphibien
XXX €
Solarboot mit Amphibienwanderung
XXX €
(XXX) Vendredi, 16 juillet 2021 –
(XXX)
Freitag, 16. Juli 2021 – veuillez téléphoner s.v.p.
Anmeldung
bitte nachfragen bis Inscription jusqu’au
XXX 2019 Vendredi,
XXX 2019 23 juillet 2021 –
Freitag, 23. Juli 2021 – Circuit «RosaLi» du Limpertsberg
Minimum
Rosen vumXX Limpertsberg Minimum XX
Vendredi, 6 août 2021 –
Maximum
Freitag, XX
6. August 2021 – Maximum
Palais G.-D. XX
Palais G.-D. Vendredi, 20 août 2021 –
Freitag, 20. August 2021 – MS Princess Marie-Astrid
MS Princess Marie-Astrid Vendredi, 3 septembre 2021 –
Freitag, 3. September – veuillez téléphoner s.v.p.
bitte nachfragen
Si vous souhaitez recevoir notre news-
Wenn Sie gerne unseren Newsletter letter, nous vous prions de nous en in-
bekommen möchten, dann melden Sie former et de nous communiquer votre
sich doch bitte und schicken Sie uns adresse e-mail.
Ihre E-Mail-Adresse.
Alternative bleibt immer noch der ganz En alternative vous pouvez toujours
normale telefonische Kontakt mit
XXX: nous contacter par téléphone.
XXX:
unserem Büro Telefon 26 81 37 43. Contactez-nous au 26 81 37 43 et nous
XXX. XXX.
Gerne geben wir Ihnen Auskunft, was vous renseignerons avec plaisir sur les
kurzfristig auf dem Plan steht. activités ayant lieu à court terme.
N° 63 l 2021 19AUSFLUG & REISE EXCURSION & VOYAGE
WANDERREISE IN BEAUFORT
8. – 10. SEPTEMBER 2021
WANDERN IST GUT FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE
Nach über einem Jahr Rückzug & Iso- Im Hotel Meyer erwarten Sie geräumi-
lation wagen wir einen Miniurlaub zu ge, komfortable Zimmer (nach Wahl)
planen. mit einem Frühstücksbuffet und einem
Wir verbringen 3 gemeinsame Tage in 6-Gang Abendmenu. Für eine Ruck-
Beaufort. Geniessen Sie die imposante sackverpflegung unterwegs wird auch
Natur im luxemburgischen Müllerthal. gesorgt.
Das komfortable 4 Sterne Hotel Meyer Nach den Wanderungen können
ist dabei unser Quartier und unser Sie sich bei gutem Wetter im Garten
Ausgangspunkt für 2 wunderschöne entspannen, eine Runde im Swim-
Wanderungen (Mittwoch und Freitag) ming-Pool schwimmen oder sonst
in der nahen Umgebung. die freie Zeit bis zum gemeinsamen
Abendessen verbringen.
Den Schwierigkeitsgrad und die Län-
ge der Wanderungen passen wir der Wir halten uns selbstverständlich strikt
Gruppe an, evtl. je nach sanitären Re- an die in dem Moment gültigen sanitä-
geln splitten wir die Wandergruppe, ren Regeln.
generell jedoch sollten für Sie mittel-
schwere Wege bis 10 km Länge mach-
bar sein. Wanderschuhe und Stöcke,
sowie wetterangepasste Kleidung und
ein kleiner Rucksack sollten ebenfalls
mitgebracht werden.
Bitte fordern Sie unser Anmeldeformular an!
Description de ce voyage en langue française
sur demande téléphonique 26 81 37 43
20 VITAL AN AKTIVAUSFLUG & REISE EXCURSION & VOYAGE
Im Preis inbegriffen
2 x Übernachtung im Hotel
Meyer**** in Beaufort,
Luxemburg im Zimmer nach Wahl
vom 7. – 9. Juli 2021
2 x Frühstück
2 x Abend 6-Gang Menu
2 x Rucksackverpflegung
2 x geführte Wanderungen
in Begleitung von 2 Club Senior
Mitarbeiter
Geführte Besichtigung
Schloss Beaufort am Donnerstag
Organisation und Koordination der
Reise sowie Programmgestaltung
und Vorbereitung der Wande-
rungen durch den Club Senior
Nordstad
Nicht im Preis inbegriffen Preis pro Person (ab 10 Personen)
– Reiserücktrittversicherung, 296,00 € / pro Person
Getränke beim Abendessen im Standarddoppelzimmer
bei Doppelbelegung
– An- und Abreise zum Hotel,
Gratisparkplätze sind beim 378,00 € / pro Person
Hotel vorhanden, Garagenplätze im Standarddoppelzimmer
gegen Gebühr, evtl. Fahrt zum bei Alleinnutzung
Startpunkt der Wanderung
Maximalteilnehmerzahl 12
Generelle Anforderungen
an die Teilnehmer
Eigene Anreise, Gratis Parkplätze
beim Hotel vorhanden, Gehfähigkeit
und Trittsicherheit für ca. 10 km
mittelschwere Wanderung
N° 63 l 2021 21AUSFLUG & REISE EXCURSION & VOYAGE
MINI-KREUZFAHRT: MINI-CROISIÈRE:
MS PRINZESS MARIE-ASTRID MS PRINCESSE MARIE-ASTRID
Eine Fahrt auf der Mosel auf dem wun- Un voyage sur la Moselle sur le magni-
derschönen Schiff Princess Marie-Ast- fique bateau Princess Marie-Astrid est
rid ist immer ein besonderes Highlight. toujours un moment extraordinaire.
Lassen Sie sich mal wieder verwöhnen Laissez-vous dorloter à nouveau et
und geniessen die Atmosphäre und die profitez de l’ambiance et de la compa-
Gesellschaft. gnie.
Die Schiffahrt beginnt um 11:30 Uhr in L’excursion commence à 11:30 hrs à
Grevenmacher und endet um 16:15 Uhr, Grevenmacher et se termine à 16:15 hrs
ebenfalls in Grevenmacher. également à Grevenmacher.
Wann Quand
Freitag, 20. August 2021 vendredi, 20 août 2021
Treffpunkt Lieu de rencontre
11:00 Uhr, GREVENMACHER 11:00 hrs, GREVENMACHER
am Anlegesteg der Marie-Astrid sur le quai du bateau Marie-Astrid
Teilnahmegebühr Prix
71,00 € 71,00 €
(Schiffahrt mit Mittagessen) (croisière en bateau avec déjeuner)
Anmeldung bis
Inscription jusqu’au
1. August 2021
1er août 2021
Menu: Menu
Feine Gemüsecremesuppe mit Croûtons Fine Crème de Légumes avec croûtons
Königinpastete mit Pommes Frites Bouchée à la reine,
und Salat pommes frites et salade
Grossmutter’s Kuchen mit Vanille Eis Tarte grand’mère, glace vanille
22 VITAL AN AKTIVAUSFLUG & REISE EXCURSION & VOYAGE
SOLARBOOT: BATEAU SOLAIRE: SENTIER
AMPHIBIENWANDERUNG PÉDESTRE AMPHIBIEN
Die Amphibien-Tour kombiniert die Le tour amphibien combine une excur-
naturkundlich geführte Exkursion auf sion guidée de découverte de la nature
dem Solarboot mit einer abwechs- en bateau solaire à une randonnée va-
lungsreichen Wanderung (+/- 8 km) am riée (+/- 8 km) le long de la rive gauche
linken Stauseeufer entlang. du lac de barrage.
Die Tour beginnt regulär mit dem So- Départ de la visite en bateau solaire à
larboot in Insenborn oder – auf Sonder- Insenborn ou – sur demande – à Lie-
wunsch – in Liefrange. Ab „Bärel“ wird frange. Le retour se fait à pied à partir
der Rückweg jedoch zu Fuß angetre- de «Bärel». Le trajet longe le «Hellekes-
ten. Am sagenumwobenen „Hellekes- sel», autour duquel gravitent de multi-
sel“ vorbei führt der Weg in Richtung ples légendes, puis passe le prébarrage
Liefrange über die Vorstaumauer. direction Liefrange.
Über die Schwimmbrücke in Lultzhau- Après avoir traversé le pont flottant à
sen gelangen Sie wieder ans rechte Lultzhausen, vous rejoindrez à nouveau
Ufer. Mit dieser Tour wird Ihnen erst- la rive droite. Cette excursion offre pour
mals die Möglichkeit geboten per Solar- la première fois la possibilité de faire le
boot und per pedes in nur 3,5 – 4 Stun- tour du lac en 3,5 – 4 heures seulement,
den den Stausee zu umrunden. en bateau solaire et à pied.
Wann Quand
Freitag, 2. Juli 2021 vendredi, 2 juillet 2021
Abfahrt des Solarbootes départ du bateau solaire
um 10:00 Uhr à 10:00 hrs
Treffpunkt Point de rencontre
9:30 Uhr, Parkplatz 9:30 hrs, au parking
(gebührenplichtig) Insenborn (payant) à Insenborn
Preis 15,00 € Prix 15,00 €
(Bootsfahrt und Wanderung begleitet (excursion en bateau et balade
durch unser Team) accompagnées par l’équipe Club Senior
Nordstad)
Anmeldung bis 25. Juni 2021
Inscription jusqu’au 25 juin 2021
Maximum 8
Maximum 8
N° 63 l 2021 23AUSFLUG & REISE EXCURSION & VOYAGE
DIE ROSEN VOM LIMPERTS- LE CIRCUIT DES ROSES DU
BERG – EIN GEFÜHRTER LIMPERTSBERG – UNE VISITE
STADTRUNDGANG GUIDÉE DE LA VILLE
Während der „Belle Epoque“ war Lux- Grâce à la culture des roses, le Luxem-
emburg wegen seiner traditionellen bourg était connu à la Belle époque
Rosenzucht weltweit als das „Land der dans le monde entier en tant que «Pays
Rosen“ bekannt. Auf dem dreistün- des roses». Le circuit «RosaLi» vous fait
digen „RosaLi“ Rundgang können Sie découvrir en 3 heures le patrimoine
das gartenbauliche Erbe im Stadtviertel horticole du Limpertsberg qui, de nos
Limpertsberg, das sich heute zu einem jours, s’est transformé en quartier rési-
Wohn- und Studentenviertel verwan- dentiel et estudiantin.
delt hat, entdecken. La visite commence au cimetière Notre-
Die Tour beginnt beim Friedhof Not- Dame et se termine à nouveau au par-
re-Dame und endet wieder auf dem king Glacis.
Parkplatz Glacis. Circuit: environ 6 – 7,5 km
Länge: ca. 6 – 7,5 km
Quand
Wann vendredi, 23 juillet 2021
Freitag, 23. Juli 2021 Lieu de rencontre
Treffpunkt 9:30 hrs, LUXEMBOURG,
9:30 Uhr, LUXEMBOURG, Parking Glacis
Parking Glacis Prix
Teilnahmegebühr sera fixé selon le nombre de
abhängig von der Teilnehmerzahl participants (visite guidée)
(geführte Besichtigung) Langue
Sprache Luxembourgeois
Luxemburgisch Inscription jusqu’au
Anmeldung bis 10 juillet 2021
10. Juli 2021
Wer eine Rose wirklich liebt,
akzeptiert auch Ihre Dornen. There are always flowers for those
Wer einen Menschen wirklich liebt, who want to see them.
akzeptiert auch seine Fehler.
24 VITAL AN AKTIVAUSFLUG & REISE EXCURSION & VOYAGE
BESICHTIGUNG VOM STACKELSER INTE FEST
GROSSHERZOGLICHEN AN HOBBYMAART
PALAST ETTELBRÉCK
Der großherzogliche Palast, Stadtre- D’Amicale vun den Ettelbrécker Pomp-
sidenz der großherzoglichen Familie, jeeën organiséiert och an dësem Joer
befindet sich mitten im Altstadtviertel. nees en Hobbymaart an der Ettelbré-
An der Stelle des heutigen Palasts be- cker Foussgängerzon.
fand sich einst das erste Rathaus der Konschthandwierk a regional Produk-
Stadt Luxemburg. Nachdem es durch ter ginn dobäi ugebueden.
eine Pulverexplosion (1554) zerstört De Club Senior Nordstad ass mat en-
worden war, wurde das Rathaus 20 gem Infostand vertrueden an mir
Jahre später wieder aufgebaut. Mitte hunn natierlech och eng Int am Ren-
des 18. Jahrhunderts wurde es durch nen.
die ehemalige Stadtwaage erweitert;
Kommt eis um Stand besichen. Déi nei
1859 erfolgte der Anbau der Abge-
Broschüre mat den Coursen, déi no der
ordnetenkammer. Seit 1890 wird das
grousser Vakanz ufänken, hu mir och
Hauptgebäude als großherzoglicher
dobäi.
Palast genutzt.
Von 1992 bis 1995 wurde der großher-
zogliche Palast renoviert. In den Som- Wann
mermonaten werden geführte Besich- Samsdeg, 4. September 2021
tigungen angeboten. vun 10:00 – 18:00 Auer
Wir haben unsere Gruppe für eine Ex- Wo
klusivführung angemeldet. ETTELBRÉCK, Foussgängerzon
Wann
Freitag, 6. August 2021
Treffpunkt
9:45 Uhr, LUXEMBOURG,
City Tourist Office am Knuedler
Sprache Luxemburgisch
Teilnahmegebühr steht noch Das grösste Geschenk
nicht fest das Du jemandem machen kannst
Teilnehmerzahl richtet sich nach den ist Deine Zeit!
aktuellen Vorgaben der Regierung
N° 63 l 2021 25AKTIV IN DIE RENTE /
PRÉPARATION À LA RETRAITE
26 VITAL
VITAL
AN AKTIV 50+
AN AKTIVAKTIV IN DIE RENTE PRÉPARATION À LA RETRAITE
PENSIONS- COACHING DÉPART
COACHING À LA RETRAITE
Beenden Sie demnächst Ihre berufliche Est-ce que vous partez bientôt à la re-
Tätigkeit und/oder möchten sich neu traite et vous vous demandez quel sens
orientieren, wie Sie Ihre freie Zeit zu- donner à votre nouvelle vie, quelles se-
künftig gestalten möchten? ront vos priorités?
Brauchen Sie Anregungen oder einen Avez-vous besoin de suggestions ou
Gesprächspartner der die richtigen Fra- aimeriez-vous discuter avec un inter-
gen stellt? locuteur neutre qui pose des questions
Wir bieten Ihnen keine Patentlösun- ciblées?
gen an, aber wir unterstützen Sie sehr Nous ne proposons pas de formule
gerne auf dem neuen Weg das zu ent- passe-partout, mais nous pourrions
decken, was Ihnen wichtig ist und Sie vous aider à développer de nouvelles
weiterbringt. perspectives et à établir vos projets
Rufen Sie an und vereinbaren Sie einen personnels.
Termin. N’hésitez pas à nous téléphoner pour
prendre rendez-vous.
Wann
individuelle Terminvereibarung Quand
Wo Rendez-vous individuel
ETTELBRUCK, Club Senior Nordstad Où
Pensionscoach ETTELBRUCK, Club Senior Nordstad
Barbara Wiesen-Pankratz Coach
Sprache Barbara Wiesen-Pankratz
Luxemburgisch Langue
Gebühr Luxembourgeois
10,00 € Prix
10,00 €
Es kommt nicht darauf an
woher man kommt, Time for change
sondern wohin man geht
N° 63 l 2021 27AKTIV IN DIE RENTE PRÉPARATION À LA RETRAITE Das Info-Zenter Demenz
ist für Sie da.
VERWIRRUNG
EMOTIONEN
DEMENZ
www.demenz.lu Tel. 26 47 00
INFO-ZENTER DEMENZ INFO-ZENTER DEMENZ
NATIONALE INFORMATIONS- & CENTRE NATIONAL D’INFORMATION
BERATUNGSSTELLE ZUM THEMA & DE CONSULTATION SUR LE SUJET
DEMENZ DES DÉMENCES
Das Info-Zenter Demenz stellt sich vor Le centre «Info-Zenter Demenz» se
und gibt Erklärungen zu folgenden présente et explique les sujets suivants:
Themen: C’est quoi la démence? Quelle est la
Was ist Demenz? différence entre la démence et des
Wie unterscheidet sich Demenz von troubles de mémoire «normaux»?
«normaler» Vergesslichkeit? Quels sont les premiers signes et les
Welches sind die Warnzeichen und symptômes?
Symptome? Quoi faire après avoir reçu le
Was tun nach der Diagnose «Demenz»? diagnostic «démence»?
Wie gehe ich mit einem Menschen mit Comment je traite une personne
Demenz um? touchée par la démence?
Tipps für den Alltag / Welche Conseils sur la vie quotidienne
Dienstleistungen und Hilfe gibt es für Quelles prestations de services / aides
Menschen mit Demenz in Luxemburg? existent au Luxembourg pour les
Wann personnes atteintes par la démence?
Montag, 5. Juli 2021, 14:30 Uhr
Wo Quand
COLMAR-BERG, Centre Culturel Lundi, 5 juillet 2021, 14:30 hrs
Wer Où COLMAR-BERG, Centre Culturel
Christine Dahm-Mathonet, Qui Christine Dahm-Mathonet,
Maiti Lommel (Info-Zenter Demenz) Maiti Lommel (Info-Zenter Demenz)
Sprache Luxemburgisch Langue Luxembourgeois
Eintritt gratis Entrée gratuite
Anmeldung zwingend erforderlich Inscription obligatoire jusqu’au
bis spätestens 2. Juli 2021 2 juillet 2021 au plus tard
Die Teilnehmerzahl richtet sich nach Le nombre de participants sera
den aktuellen Vorgaben der Regierung fixé selon les mesures officielles du
gouvernement
28 VITAL AN AKTIVLOOSSEN SECH ALL
AN ENGER WELT DÉI ÄNNERT
BGL BNP PARIBAS S.A. (50, avenue J.F. Kennedy, L-2951 Luxembourg, R.C.S. Luxembourg : B6481)
AKTIV IN DIE RENTE PRÉPARATION À LA RETRAITE
EMOTIOUNEN DEELEN
Communication Marketing Januar 2021 L009
XXX 1
XXX
2
XXX XXX
3
Wann Quand
XXX XXX
Abfahrt Départ MIR BLEIWEN ENGAGÉIERT FIR ÄR
PASSIOUN AN D’PROJETEN,
ParkingDÉIDeich
IECH
UM HÄERZ LEIEN, Z’ËNNERSTËTZEN.
8:00 Uhr, ETTELBRUCK, Parking Deich 8:00 hrs, ETTELBRUCK,
Teilnahmegebühr Prix bgl.lu
XXX € XXX €
(XXX) (XXX)
Anmeldung bis Inscription jusqu’au
XXX 2019 XXX 2019
Minimum XX Minimum XX
Maximum XX Maximum XX
L009_annonces_bglbnpparibas_64x92,5mm_ClubSeniorsNordstad.indd 1 18/01/2021 14:19:54
ee reseau fir all d’generatiounen
SOINS A RÉSIDENCES FOYERS NUETS LITS DE
DOMICILE 24/7 SENIORS DE JOUR PÄIPERLÉCK VACANCES
Découvrez notre Réseau sur
XXX: XXX:
XXX.
Päiperléck XXX. www.paiperleck.lu
24 25
S.à r.l.
Aides et Soins à Domicile - Résidences Seniors
Vital&Aktiv_Annonce_128x92,5mm_Editions_Juillet-Septembre2021.indd 1 29/04/2021 12:23
N° 63 l 2021 29XXX / GESUNDHEIT & WELLNESS / XXX & BIEN-ÊTRE SANTÉ XXX XXX XX 30 VITAL AN AKTIV
GESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
MIT QI GONG DURCH AVEC QI GONG TOUT AU
DEN SOMMER LONG DE L’ÉTÉ
WIR STÄRKEN UNSER IMMUNSYSTEM NOUS RENFORÇONS NOTRE
Sanfte, langsam, fließende Bewe- SYSTÈME IMMUNITAIRE
gungsabfolgen, begleitet von bewuss- Des séquences de mouvements fluides
ter Atmung und Konzentration, lassen doux et lents sont accompagnées d’une
eine Ruhe entstehen, die zur tiefen Ent- respiration consciente. L’ensemble de
spannung führt. ces mouvements coordonnés créent un
Mit QI GONG erreichen Sie mehr Ge- calme dans le corps qui conduit à une
sundheit, Ausgeglichenheit, Gelassen- relaxation profonde.
heit und Harmonie von Körper, Geist Le Qi Gong améliore Il harmonise le
und Seele. Es stärkt und stabilisiert das corps, la santé et l’équilibre. Il le corps,
Immunsystem. l’esprit et l’âme de sorte que vous vous
Die verschiedenen Qi Gong Übungen sentirez mieux dans votre tête et dans
haben positive Auswirkungen auf das votre corps. Il va améliorer votre hu-
Herz-Kreislauf-System, den Schlaf, das meur et votre moral.
Nervensystem, die Atemwege, das En plus, il renforce les voies respira-
Lymphsystem, die Verdauungsorgane toires et stabilise votre système immu-
und den Bewegungsapparat. nitaire.
Wann Quand
8 x montags in den Sommerferien 8 x les lundis pendant les vacances
von 14:30 – 15:30 Uhr d’été de 14:30 – 15:30 hrs
(in Absprache mit der Kursleiterin) (en concertation avec la formatrice)
Preis Prix
120,00 € / 8 Kurseinheiten 120,00 € / 8 séances
Wo COLMAR-BERG, Park, Où
(bei schlechtem Wetter ONLINE über COLMAR-BERG, Parc,
ZOOM) (par mauvais temps en ligne via
ZOOM)
Wer Joëlle Rischette
Qui Joëlle Rischette
Kurssprache Luxemburgisch
Langue du cours Luxembourgeois
Die Teilnehmerzahl wird nach
aktuellen Vorgaben der Regierung Le nombre de participants sera
festgelegt fixé selon les mesures officielles du
gouvernement
N° 63 l 2021 31GESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
DENK DICH FIT COURS D’ESSAI YOGA
Flexibilität und Entscheidungsfreudig- Découvrez la pratique orientale de pos-
keit sind wichtige Aspekte im täglichen tures (asanas), de respiration (prana-
Leben. Verantwortlich dafür ist unser yama) et de méditation pour équilibrer
Gehirn. Es stellt sich ständig auf neue et unifier tous vos aspects (physique,
Situationen ein und hilft Ihnen, sich zu- énergétique, émotionnel, mental et spi-
recht zu finden. rituel) et ainsi avoir une vie épanouie et
harmonieuse.
Gerade in der momentanen Situation,
in der wir mit täglich neuen Informati-
onen zu tun haben, ist es wichtig, das Quand
Gehirn mit kleinen Aufgaben regel- Jeudi, 20 mai 2021, 17:30 hrs
mäßig zu trainieren, quasi geistig ins
Schwitzen zu kommen. Où
ERPELDANGE, Birkelhaff
(à l’exterieur)
Wann
jeden Montag Qui
(außer Schulferien) Clarinda da Rocha
Gruppe A: 14:00 – 15:00 Uhr Langue
Gruppe B: 15:30 – 16:30 Uhr Luxembourgeois, Français, Portugais
Wo Prix
Erpeldange/Sauer, Birkelhaff gratuit
Wer Nombre de participants
Tom Diederich sera fixé selon les mesures officielles
(ganzheitliches Gedächtnistraining) du gouvernement
Sprache Luxemburgisch
Teilnahmegebühr Inscription nécessaire!
5,00 € / Kurseinheit
Die Teilnehmerzahl wird nach
aktuellen Vorgaben der Regierung
festgelegt S’il y a suffisamment d'intéressés,
Anmeldung erforderlich! un cours régulier de yoga sera
organisé en automne!
32 VITAL AN AKTIVGESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
WANDERUNGEN RANDONNÉE
Und dass Wandern gut für Körper und Un certain nombre d’études ont mon-
Seele ist, beweisen etliche Untersu- tré que la randonnée est bonne pour
chungen: Wer regelmäßig und in ru- le corps et l’esprit: ceux qui marchent
higem Tempo durch Wald und Wiesen régulièrement à travers les forêts et les
wandert, fordert die Muskulatur, kur- prairies stimulent les muscles, le mé-
belt den Stoffwechsel und das Immun- tabolisme et le système immunitaire,
system an, verbessert die Kondition améliorent l’endurance et abaissent la
und senkt zudem den Blutdruck tension artérielle.
Die Touren sind durchaus anspruchs- Le degré de difficulté des différentes
voll, +/- 8-10 km lang im mittleren randonnées de +/- 8-10 km est moyen
Schwierigkeitsbereich. jusqu’à difficile.
Sie sollten unbedingt Wanderschuhe Vous devez absolument porter des
tragen und evtl. auch Wanderstöcke, chaussures de marche, prévoir éven-
sowie ein Getränk mitnehmen. tuellement des bâtons de randonnée
et apporter une boisson.
Wann
Jeweils dienstags und donnerstags, Quand
9:30 – 12:00 Uhr tous les mardis et jeudis,
(wetterabhängig) 9:30 – 12:00 hrs
(dépend de la météo)
Wo
Treffpunkt bitte telefonisch erfragen Où
lieu de départ à demander par
Wer
téléphone svp.
Club Senior Nordstad Team
Qui
Teilnahmegebühr
Equipe Club Senior Nordstad
3,00 €
Prix
Die Teilnehmerzahl
3,00 €
wird nach aktuellen Vorgaben der
Regierung festgelegt Le nombre
de participants sera fixé selon les
Anmeldung bis
mesures officielles du gouvernement
jeweils Tag vor der Wanderung
Inscription jusqu’au
un jour avant la randonnée
N° 63 l 2021 33XXX
BILDUNG
/ /
XXX
LIFELONG LEARNING
XXX
XXX XX
34 VITAL AN AKTIVXXX XXX
BILDUNG LIFELONG LEARNING
XXX DAY’S
DIGIFIT XXX DAY’S
DIGIFIT
Während der CORONA-Pandemie hat
XXX Pendant la pandémie il s’est avéré que
XXX
sich herausgestellt, dass Personen mit les personnes ayant des connaissances
Kenntnissen und Ausstattung in den des nouvelles technologies et le ma-
Wann Quand
neuen Technologien wie Smartphone tériel nécessaire (ordinateurs/smart-
XXX XXX
und Computer, besser ihre sozialen phones) avaient plus de facilités à
Abfahrt
Kontakte erhalten und pflegen konn- Départ
entretenir et garder leurs contacts so-
8:00und
ten Uhr,auch
ETTELBRUCK,
durch die Parking
NutzungDeich
von 8:00 hrs,
ciaux. ETTELBRUCK,
L’utilisation Parking
des services enDeich
ligne
Online-Diensten,
Teilnahmegebühr wie z.B. Einkaufen im p.ex.
Prix courses par Internet, services ban-
Netz,€E-banking, etc. weitgehend auto-
XXX caires
XXX ێlectroniques etc. leur permettait
nom
(XXX)bleiben konnten. une
(XXX)autonomie considérable.
Wir möchtenbis
Anmeldung Sie darin unterstützen Nous aimerions
Inscription vous soutenir afin
jusqu’au
DIGIFIT
XXX 2019zu werden, zu sein und zu blei- de
XXXdevenir
2019 «DIGIFIT» et de le rester.
ben. Wenden Sie sich mit Ihren Fragen Contactez notre personnel avec vos
Minimum XX Minimum XX
an unser Mitarbeiter. questions.
Maximum XX Maximum XX
Wann Quand
nur nach Terminvereinbarung seulement sur rendez-vous
Eine Verbindung auf Distanz Une connexion à distance avec votre
mit Ihrem Computer, Laptop und ordinateur, ordinateur portable et GSM
Handy ist möglich! est également possible!
Wo Où
ETTELBRUCK, Club Senior ETTELBRUCK, Club Senior
Preis Cours individuel
10,00 € / Stunde 10,00 € / l’heure
Wer Qui
Team Club Senior Equipe Club Senior
XXX: XXX:
Wichtig: Important:
XXX. XXX.
Wir machen keine Reparaturen, Nous ne faisons aucune réparation, nous
wir machen keine Hausbesuche! ne faisons pas de visites à domicile!
N° 63 l 2021 35XXX
GESELLIGKEIT
/ /
XXX
CONVIVIALITÉ
XXX
XXX XX
36 VITAL AN AKTIVXXX XXX
GESELLIGKEIT CONVIVIALITÉ
XXX
PÉTANQUE XXX
PÉTANQUE
Pétanque ist ein geselliger Sport. Er
XXX XXX
La pétanque est un sport sociable. Il
fördert die Konzentration, schult die favorise la concentration, entraîne la
Auge-Hand-Koordination, trainiert ein coordination œil-main, un peu la force
Wann Quand
bisschen die Armkraft und allgmeine des bras et la mobilité générale. La pé-
XXX XXX
Beweglichkeit, aber vor allem und das tanque vous permettra surtout de par-
Abfahrt
ist das Wichtigste, macht Pétanque Départ
tager de bons moments avec d’autres
8:00 Uhr,
enorm vielETTELBRUCK,
Spass! Parking Deich 8:00 hrs, ETTELBRUCK, Parking Deich
personnes!
Teilnahmegebühr Prix
XXX € XXX €
Wann Quand
(XXX) (XXX)
jeden Montag, tous les lundis,
Anmeldung
9:30 bis
– 11:00 Uhr Inscription jusqu’au
9:30 – 11:00 hrs
XXX 2019
(außer an Feiertagen) XXX
(sauf2019
jours féries)
Minimum XX
Wo Minimum
Où XX
SCHIEREN,
Maximum XXhinter der Kirche SCHIEREN,
Maximum XXderrière l’église
Wann Quand
jeden Mittwoch tous les mercredis
9:30 – 11:00 Uhr 9:30 – 11:00 hrs
(außer an Feiertagen) (sauf jours féries)
Wo Où
BETTENDORF, beim Grillchalet BETTENDORF,
à côté du «Grillchalet»
Preis 2,00 €
Prix 2,00 €
Die Teilnehmerzahl
wird nach aktuellen Vorgaben der Le nombre
Regierung festgelegt de participants sera fixé selon les
mesures officielles du gouvernement
Anmeldung immer erforderlich!
Inscription obligatoire!
Bei schlechtem Wetter spielen wir
nicht! Nous ne jouons pas par mauvais
temps!
XXX: XXX:
XXX.
Ich brauche keine Therapie, ich XXX.
La pétanque m’appelle!
muss nur Pétanque spielen!
N° 63 l 2021 37GESELLIGKEIT CONVIVIALITÉ
BINGO-NACHMITTAG APRÈS-MIDI DE BINGO
Mal wieder ein paar Stunden in geselli- Passer à nouveau quelques heures en
ger Runde verbringen? bonne compagnie? Chose qui nous
Das hat uns lange gefehlt und wir manquait depuis longtemps et nous ai-
möchten vorsichtig wieder damit be- merions bien recommencer à nous ren-
ginnen uns zu begegnen. contrer tout en restant prudent.
Wir stellen die Tische so, dass ge- Les tables seront placées de manière à
nügend Abstand vorhanden ist und ce qu’il y ait suffisamment de distance
trotzdem ein angeregtes Spiel und eine et permettant en même temps un jeu
angeregte Unterhaltung möglich sein de Bingo captivant ainsi qu’une conver-
wird. sation animée.
Je nach den Regeln, die auch in der Gas- En fonction des règles en vigueur dans
tronomie aktuell gültig sind, möchten le secteur gastronomique, nous aime-
wir Ihnen anschließend auch eine Tasse rions pouvoir vous offrir une tasse de
Kaffee und ein Stück Kuchen anbieten café et un morceau de gâteau par la
können. suite.
ACHTUNG ATTENTION
neuer Wochentag! changement de jour de la semaine!
jeweils freitags von 14:00 – 16:00 Uhr les vendredis de 14:00 – 16:00 hrs
WICHTIG! Nach einer Stunde IMPORTANT! La salle sera obliga-
machen wir eine vorgeschriebene toirement aérée après une heure!
Lüftungspause!
NOUVEAU!
NEU! Vendredi, 30 juillet 2021
Freitag, 30. Juli 2021
NOUVEAU!
NEU! Vendredi, 27 août 2021
Freitag, 27. August 2021
Avez-vous besoin d’un
Brauchen Sie einen
service navette?
Abholdienst?
NOUS VOUS CONSEILLERONS
WIR BERATEN SIE GERNE!
AVEC PLAISIR!
38 VITAL AN AKTIVZESUMMEN MËTTEG IESSEN RENDEZ-VOUS DÉJEUNER
Lange mussten wir auf diese gemein- Pendant longtemps, nous avons dû
samen Mittagessen verzichten und nous passer des déjeuners communs
auch jetzt noch, können die Regeln in en atmosphère détendue et encore
der Gastronomie sich fortlaufend än- maintenant, les règles sanitaires en vi-
dern. gueur peuvent changer à tout moment.
Wenn es möglich ist, möchten wir aber Dans la mesure du possible, nous aime-
wieder mit kleinen Gruppen einmal im rions vous offrir l’occasion de déjeuner
Monat ein gemeinsames Mittagessen ensemble en petits groupes une fois
anbieten. Wenn das Wetter es erlaubt par mois. Si le temps le permet, nous
bevorzugen wir dann auch Sitzplät- mangeons dehors sur une terrasse.
ze im Terrassenbereich. Aus diesem Pour cette raison, nous déciderons en
Grund entscheiden wir sehr kurzfristig, dernière minute dans quel restaurant
in welchem Restaurant wir reservieren. nous réserverons. Téléphonez-nous
Erfragen Sie das bitte telefonisch. pour en savoir plus.
Wann Quand
jeweils um 12:00 Uhr toujours à 12:00 heures
Freitag, 9. Juli 2021 Vendredi, 9 juillet 2021
Freitag, 13. August 2021 Vendredi, 13 août 2021
Freitag, 17. September 2021 Vendredi, 17 septembre 2021
Organisationskosten Frais d’organisation
3,00 € 3,00 €
Teilnehmerzahl richtet sich nach den Le nombre de participants sera
aktuellen Vorgaben der Regierung fixé selon les mesures officielles du
gouvernement
Geselliges Vergnügen,
Munteres Gespräch,
muss einem Festmahl die Würze Bien boire et bien manger
geben. font bien travailler
(Shakespeare)
N° 63 l 2021 39Ech loosse mech
Ech loose mech
impfen!
Impfung
COVID-19
Mat Solidaritéit
zeréck an
d’Normalitéit.
Fir de Risiko vun engem schwéiere Verlaf
vun COVID-19 ze
Wat muss ech maache fir mec
minimieren impfen ze loossen?
Et ass ganz einfach:
Wann dir invitéiert gitt,
da gitt op covidvaccination.lu
Fir ze hëllefen d’Laascht op d‘Spideeler an huelt iech Är Rendez-Vousen
an d‘Gesondheetssystem ze
reduzéieren A wann ech geimpft gouf?
Respektéiert weider d’Gestes-Barrièren
fir Iech an Är Matbierger ze schützen.
Bei weidere Froe schwätzt mat Ärem Dokter ode
Fir eis Vulnerabelst ze Apdikter oder gitt op covidvaccination.lu
schützen
an e Maximum vu Léit gesond
Helpline Santé ze halen
247-65533 le gouvernement
du grand-duché de luxembourg
Ministère de la Santé
covidvaccination.lu Direction de la Santé
40 VITAL AN AKTIVSpill | Spaass | Sport
+
Horaire normal Vacances scolaires
MA 12h00 - 21h00 12h00 - 21h00
ME 16h00 - 21h00 14h00 - 21h00
JE 14h00 - 21h00 14h00 - 21h00
VE 16h00 - 21h00 14h00 - 21h00
SA 14h00 - 18h00 14h00 - 18h00
NORDPOOL.LU ✆ 83 55 43-341 DI 09h00 - 18h00 09h00 - 18h00
nordpool.lu rue de l’École L-7730 Colmer-Bierg
SHE_128x92.5_2019.pdf 1 15/05/2019 20:33
C
M
J
CM
MJ
CJ
CMJ
N
9, rue de l’Hôpital
L-6448 Echternach
Tél. : 72 64 50
www.seniorhotel.lu
Die Service-Residenz in Echternach
N° 63 l 2021 41RÜCKBLICK / RÉTROSPECTIVE 42 VITAL AN AKTIV
N° 63 l 2021 43
DÉCOUVREZ NOTRE
NOUVELLE SAISON 2021-2022
LE 1ER JUILLET 2021Sie können auch lesen
