DER BESTE SENIOREN-WEGWEISER - Bremerhaven Plus
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AUSGABE 02 | 21 // GRATIS
DAS MAGAZIN FÜR DIE BESTEN JAHRE
DER BESTE
SENIOREN-
R
WEGWEISE
DER STADT
HALLO SOMMER Die Region mit dem Rad erkunden // HEIDE VON
AB S. 35
HASSEL-HÜLLER Verwaltungsdirektorin des Stadttheaters im Gespräch //
IM ALTER mit Sicherheit mobil // MIT RÄTSEL, BASTELSPASS & REZEPT
BREMERHAVEN PLUS 02 // 03
Für die Vielfalt unserer Stadt
» Liebe Mitbürgerinnen, liebe Mitbürger, «
ich freue mich, dass ich Sie mit der dritten Ausgabe des Ich werde zum 1. August 2021 in den wohlverdienten
Magazins BremerhavenPLUS begrüßen darf. Gerne hätte Ruhestand gehen. Natürlich werde ich unserem Theater
ich die Begrüßung mit einem Ausblick auf das Theater- verbunden bleiben und freue mich schon jetzt darauf,
programm für die kommenden Wochen bis zum Sommer dass ab September 2021 wieder Vorstellungen gezeigt
2021 verbunden, aber leider lässt die Corona-Pandemie werden können.
es noch nicht zu.
Wir alle haben in dieser schwierigen Zeit stark gespürt,
In der zweiten Ausgabe von BremerhavenPLUS hatten wie sehr das kulturelle Angebot in der Stadt fehlt.
wir, das Stadttheater Bremerhaven, optimistisch ein Ich hoffe deshalb, dass viele von Ihnen das umfangreiche
Geschenke-Abonnement für die erste Jahreshälfte 2021 kulturelle Leben, insbesondere das Theaterangebot, bald
angeboten. Durch die Schließung unseres Theaterbetrie- wieder nutzen werden.
bes seit dem 2. November 2020 konnten wir die wunder-
baren Theaterproduktionen leider nicht auf die Bühne Es würde mich sehr freuen, viele von Ihnen spätestens
bringen. zur neuen Spielzeit wieder im Theater zu treffen.
Viel Freude wünsche ich Ihnen beim Lesen der
Wir würden uns sehr freuen, dritten Ausgabe des informativen Magazins
wenn wir zum Abschluss BremerhavenPLUS. Sie beweist mit ihren viel-
der Theaterspielzeit fältigen Themen, wie bunt und lebenswert
2020/2021 noch einige unsere Stadt auch in dieser Zeit ist.
Vorstellungen zei-
gen könnten, zumal Mit herzlichen Grüßen! //
der Intendant Ulrich Ihre
Mokrusch und ich das
Theater zum Sommer
verlassen werden.
Heide von Hassel-Hüller
Verwaltungsdirektorin des Stadttheaters
Bremerhaven
INHALT BREMERHAVEN PLUS 04 // 05
Schon gehört? 25 Fit im Alter trotz
Lockdown
06 Kompakte News für
Menschen im besten Alter Auf einen Kaffee mit ...
Titelthema 20 Hinter den Kulissen
und im Rampenlicht – im
08 Den Sommer genießen: Gespräch mit Heide von
Mit dem Rad durch die Hassel-Hüller
08
Region
Nachgehakt
Ratgeber
14
28 Telefonseelsorge – rund
Den Sommer genießen: Im Alter mit 14 Im Alter mit um die Uhr erreichbar
Mit dem Rad durch Sicherheit mobil Sicherheit mobil
die Region Rückblick
16 Testament: stolperfrei
zum Letzten Willen 31 Damals in
Bremerhaven: die Amis
19 Pflegebedürftig – was
34
nun? Kurzweiliges
25 Wenn es nach dem 32 Rätselspaß für
Impfen Probleme gibt: zwischendurch
Große Hilfe Unfallversicherung
für kleine Wesen: 34 Basteln: Insektenhotel
Insektenhotel 26 Selbstständiges
Wohnen im Alter 42 Sommerrezept
» Mir war es wichtig, mich für 27 Zuhause ist es
Rhabarber Crumble
Bremerhaven einzusetzen und hier am schönsten Älter werden in
Bremerhaven
etwas zu verbessern. « Gesundheit
35 Senioren-Wegweiser
Heide von Hassel-Hüller S. 20 18 Tipps für einen
gesunden Rücken
19 Gutes Hören ist gut
für die Erinnerung
SCHON GEHÖRT? NEWS BREMERHAVEN PLUS 06 // 07
CORONA- DEMENZ-RISIKO
TESTZENTREN durch zu viel
in der Stadt ZUCKER in der Jugend
Sie möchten sich vorsorglich auf Corona testen lassen?
Ab sofort können Sie das in zwei Testzentren, die im Bei Jugendlichen, die regelmäßig
Auftrag des Gesundheitsamts Bremerhaven errichtet gezuckerte Getränke konsumieren,
Chorgesang wurden, tun – nach vorheriger Anmeldung: steigt einer US-amerikanischen Studie
zufolge das Risiko, später an Demenz zu
erkranken.
fördert die Gesund
Gesundheit Virtueller TESTZENTRUM 1
DRK
Die Versuche der Wissenschaftler
wurden zwar an Ratten vor-
Original Fishtown Singers suchen Mitglieder DLV-THEMENABEND Am Parkbahnhof 11, 27580 Bremerhaven genommen: Jedoch sind die
Singen im Chor stärkt das Immunsystem, bringt den » von Senioren für Senioren « Anmeldung online unter: Forscher davon überzeugt,
Kreislauf in Schwung und wirkt stimmungsaufhellend. drk-bremerhaven.probatix.de. dass zuckerhaltige Getränke
Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte und gleich- Sie lieben Leichtathletik. Aber Ihnen fehlt gerade die sich auch bei anderen
zeitig Freude an Musik und am geselligen Miteinander Motivation oder die Inspiration fürs Training? Der TESTZENTRUM 2 Lebewesen auf das Mikrobiom
hat, kann sich bei den Original Fishtown Singers melden. Deutsche Leichtathletik Verband (DLV) will mit dem Johanniter & DRK auswirken und dieses
Der gemischte maritime Chor hat freie Plätze für neue Online-Themenabend Schwerpunkt „Wurf & Lauf“ Weserstraße 90-94, 27572 Bremerhaven wiederum einen Einfluss
Sängerinnen und Sänger. Seit mehr als 20 Jahren tritt er Abhilfe schaffen. Am 11. Juni 2021 um 19 Uhr berichten Anmeldung online unter: auf Gehirnfunktionen hat.
in Bremerhaven und umzu bei Hafen- und Stadtteilfes- Seniorensportler aus ihrer Praxis und gewähren Ein- drk2-bremerhaven.probatix.de.
ten, in Seniorenzentren und bei privaten Veranstaltungen blicke. Zeit für Nachfragen aller Teilnehmenden ist laut
auf. Wegen der Corona-Beschränkungen finden derzeit DLV eingeplant. Bei Interesse können Sie sich ab sofort
keine Proben und Auftritte statt. Der Chor ist zuversicht- formlos per E-Mail anmelden: Wenn Sie Probleme bei der Buchung haben sollten, er-
lich, dass beides unter Auflagen ab dem zweiten Halb- masters@leichtathletik.de halten Sie telefonische Hilfe: 0471 5902281. Wenn Sie
jahr wieder möglich ist. Weitere Informationen unter möchten, können Sie auch einen Antigen-Schnelltest in
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DEN
Sommer
GENIESSEN
Radelnd durch die Region
Wenn wir bis ins hohe Alter in die
Pedale treten, bleiben wir länger
fit! Das Fahrradfahren ist ein
Rundum-Paket für die Fitness. Es
schult Ausdauer, Kraft, Koordina-
tion und Beweglichkeit. Denn Sie
machen viele Sachen gleichzeitig:
aufsteigen, absteigen, treten, auf
Autos und andere Verkehrsteil-
nehmer achten und das Gleichge-
wicht halten. BremerhavenPLUS
zeigt Ihnen, wie Sie mit Ihrem Rad
die Region genießen können –
ganz sicher.
TITELTHEMA BREMERHAVEN PLUS 10 // 11
Die Region mit dem Rad
erkunden und genießen FIT FÜR DEN SOMMER
Sie sind schon länger nicht mehr
geradelt? Dann empfiehlt es sich,
das Fahrradfahren zuvor noch
einmal etwas zu trainieren. Be-
Route2 sonders wichtig ist das sichere
Bremsen und um die Kurve lenken,
um Stürzen vorzubeugen.
Die zweite Route beginnen Sie am
Bürgerpark. Sie ist mit 27 Kilome- Aber auch als Gelegenheitsfahrer
tern etwas länger als die erste Tour. müssen Sie sich an längere Touren
Sie radeln über Schiffdorf Rich- erst einmal gewöhnen, weiß Klaus
tung Bramel durch wunderschöne Hertling:
Felder. Auch hier können Sie sich an
einem Beobachtungsturm ausru-
WUSSTEN
hen, um die Gegend zu genießen. SIE » Das lange Sitzen
Der Rückweg führt Sie durch span- im Sattel ist häufig
nende Moorlandschaften. das Problem. Das
Nach einem Sturz muss Sitzfleisch muss sich
TOUREN IN der Helm ausgetauscht
erst einmal bilden. « Herstellung verbinden sich die
BREMERHAVEN UND UMZU
Bremerhaven, das Cuxland und
umzu eignen sich besonders gut
Route1 Route 3 werden, er bietet dann keinen
ausreichenden Schutz
mehr.
Denken Sie daran, auch Ihr Fahrrad
Außenschale und der Hartschaum-
kern des Helms zu einem wider-
standsfähigen Verbund. Falls Sie
für Radtouren: „Es gibt die Marsch- Die erste Route ist 22 Kilometer Die dritte Route ist 35 Kilometer fit für die Saison zu machen. Falls stürzen, sind diese Helme sehr viel
wiesen ohne Hügel und mit ebener lang, startet am Schaufenster lang und auch hier legen Sie am Sie dabei Unterstützung brauchen, robuster als verklebte Modelle.
Auch wenn Sie nicht
Fläche. Auf der anderen Seite ist Fischereihafen und führt zur Lu- Bürgerpark los. Es geht Richtung fallen, sollten Sie Ihren fragen Sie einfach die Experten in
der Geestrücken mit hügeliger neplate. Nach ungefähr der Hälfte Pennhoop und über Stinstedt. Fahrradhelm nach etwa fünf unserer Region. Bei Bedarf beraten BEI HITZE ENTSPANNT
Landschaft. Unsere Region ist der Strecke befindet sich ein Be- Zurück rät Klaus Hertling dazu, Jahren austauschen, da sie Sie bei einer Neuanschaffung. IN DIE PEDALE TRETEN
vielfältig, divers und jede Route obachtungsturm, bei dem Sie eine rechts an Loxstedt vorbei über die das Material verschleißt Um an heißen Sommertagen gut
bietet verschiedene Erlebnisse“, Pause einlegen und die Landschaft Felder zu fahren, damit Sie sich und damit die Schutzwirkung DER RICHTIGE FAHRRADHELM Fahrradfahren zu können, sollten
schwärmt Klaus Hertling vom ADFC vom Turm aus genießen kön- an der schönen Natur erfreuen nachlässt. Um für die Radtouren im Sommer Sie einiges beachten: Trinken
Bremerhaven. Er selbst fährt jede nen. Für den Rückweg empfiehlt können. ausreichend geschützt zu sein, soll- Sie in regelmäßigen Abständen
Woche eine Tagestour von 60 bis 80 Hertling den Weg auf dem Deich ten Sie sich auch einen Fahrradhelm etwas, ungefähr alle 20 Minuten
Kilometern und kennt die Radwege Richtung Fischereihafen, da dieser besorgen. So können Sie die Gefahr 100 ml. Eine gute Faustregel ist
bei uns so genau, dass er sogar ein gut befahrbar ist und so auch für von Kopfverletzungen minimieren. es, für eine Stunde Radtour einen
Buch über das Thema geschrieben ungeübtere Radfahrer geeignet. Empfohlen werden Helme, die in Liter Wasser mitzunehmen.
hat. Drei Touren kann Klaus Hertling dem sogenannten In-Mold-Verfah- Tragen Sie eine Kopfbedeckung,
besonders empfehlen: ren hergestellt werden. Durch diese damit Ihr Kopf nicht zu heiß wird.
TITELTHEMA
W E S E R
Wenn Sie sowieso einen Fahr-
radhelm tragen, sind Sie bestens
versorgt. Sonst eignet sich eine
Kappe oder ein leichtes Tuch.
Damit auch Ihr restlicher Körper so BRAMEL
kühl wie möglich bleibt, tragen Sie
BREMERHAVEN
am besten helle und atmungsfähi-
ge Kleidung. //
R OU TE 2
GEESTEMÜNDE
» Denken Sie auch daran, SCHIFFDORF
genügend Pausen im
Schatten zu machen. FRIEDHEIM
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Dann sind Sie für tolle
Radtouren gewappnet! « SELL STED T
FISCHEREIHAFEN
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den SCHÖNSTEN R OU TE 1 BEXHÖVEDE
ROUTEN finden Sie R OU T E 3
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BREMERHAVEN PLUS 14 // 15
IM ALTER MIT FAHRLEISTUNG LÄSST NACH
Sicherheit MOBIL
Die Bevölkerung wird immer älter
und der Straßenverkehr immer an-
spruchsvoller: „Je älter man ist, desto
anstrengender empfindet man Ver-
kehrssituationen und desto wichtiger
sind auch Ruhepausen. Die Fahrleis-
tung lässt einfach nach“, konstatiert
der Verkehrsexperte. Vor etwa zwölf
Jahren startete die Aktion „Um-
steigen“: „Wer weniger als tausend
Kilometer im Jahr selbst fährt, sollte
überlegen, ob der ÖPNV nicht von
Vorteil wäre“, erklärt Spörhase.
VERKEHRSWACHT WARNT: MIT FORTSCHREITENDEM ALTER STEIGT DAS RISIKO
KOSTENLOSE BUSTICKETS Bus einmalig ein kostenloses Halbjahres-Ticket. Mehr als
DEUTLICH, BEI EINEM UNFALL VERURSACHER ZU SEIN Aus der polizeilichen Erfahrung sei erkennbar, dass tausend Senioren haben es schon angenommen. Aktuell
die Zahl altersbedingt verursachter Verkehrsunfälle wird es wegen der Corona-Pandemie nicht aktiv bewor-
Mobilität ist Lebensqualität – das beginnt mit GUT UNTERWEGS zunehme: ben: „Aber es bleibt unser Ziel, Senioren zu überzeugen“, so
dem Erwerb des Führerscheins und endet auch im Sicherer Umgang mit Pedelec oder Fahrrad, Kfz-Fah- der 62-Jährige.
Alter nicht. Und doch erleben Menschen in der rerassistenzsysteme für Senioren, Fahrsicherheits-
» Ältere Menschen sind häufiger durch
verringertes Hör-, Seh- oder
zweiten Lebenshälfte zunehmend Veränderungen und Rollatortrainings und nicht zu vergessen die ALLE PROFITIEREN
Reaktionsvermögen eingeschränkt «,
ihrer Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Die Aktion „Umsteigen“ – das Angebot der Verkehrswacht Dabei hat Spörhase durchaus Verständnis, dass sich
Verkehrswacht Bremerhaven e.V. widmet der für Senioren ist breit gefächert und wird auch gut ge- so Spörhase. Polizei und Verkehrswacht beobachten, dass mancher schwer damit tut, den „Lappen“ abzugeben:
Sicherheit von Senioren große Aufmerksamkeit und nutzt. Spörhase, von Beruf Polizeibeamter, will älteren Senioren in komplexen Situationen eher den Überblick Viele hätten unter Entbehrungen den Führerschein
das nicht von ungefähr: „Wenn etwas passiert und Menschen gar nicht mit dem erhobenen Zeigefinger verlieren als Jüngere. Daher das Angebot: Bei Rückgabe gemacht und fürchten einen Verlust an Lebensquali-
ältere Menschen beteiligt sind, reden wir meist von kommen oder drohen: „Aber wenn wir uns die Ver- des Führerscheins und wirksamer Verzichtserklärung tät. „Wir wollen als Verkehrswacht aufklären und dabei
größeren Schäden“, sagt Ralf Spörhase, kehrsstatistik anschauen, dann sind bei schwereren gegenüber der Führerscheinstelle gibt’s von Bremerhaven- helfen, sicher mobil zu sein. Davon profitieren alle.“ //
stellvertretender Vorsitzender. Unfällen öfter die Älteren beteiligt.“
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RATGEBER BREMERHAVEN PLUS 16 // 17
Lassen Sie sich beraten: Beim Hier gibt der Vererbende seine bewahrt, ein eigenhändiges kann
Testament gibt es einiges zu beachten Wünsche an und der Notar fixiert dort hinterlegt werden – beides
diese rechtssicher schriftlich. kostet Geld. Experten raten auch
Beim Abfassen des Testaments zu einer Registrierung im Zen-
müssen einige formelle Vorschrif- Ein öffentliches Testament wird tralen Testamentsregister, die nur
ten eingehalten werden – sonst automatisch beim Amtsgericht auf- ein paar Euro kostet. //
gilt es nicht. Das Erbrecht ist
kompliziert. Deshalb sollte sich,
wer bei seinem Tod eine Erbschaft
hinterlässt (Erblasser) von einem
ZUSATZTIPP
Experten beraten lassen. Sonst man JEDERZEIT.
Wann kann
nt
können schon durch falsche oder ein Test e
a m Der beste Weg: Das Dokument vernichten.
zweideutige Begriffe erhebliche widerr u fe n? Ohne Testament gilt die gesetzliche Erbfolge.
Probleme geschaffen werden. Auch ein durchgestrichenes oder mit „ungül-
tig“ versehenes Testament wird unwirksam,
Grundsätzlich gilt: Das eigenhän- wenn erkennbar ist, dass dies vom Erblasser
dige Testament muss von A bis durchgeführt wurde.
Z handschriftlich vom Erblasser
selbst verfasst und mit Vor- und
Nachnamen unterschrieben
werden. Auch Ort und Datum
STOLPERFREI Wie verfasse ich ein Testament?
Eine berechtigte Frage, denn:
Vererben ist durchaus kein Kinder-
sollten nicht fehlen. Die Stiftung
Warentest hat den Ratgeber „Das
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GESUNDHEIT BREMERHAVEN PLUS 18 // 19
DAS KREUZ MIT DEM KREUZ GUTES HÖREN IST GUT FÜR DIE ERINNERUNG
ISE-Hörgeräte-Spezialistin Carola Ise rät zu frühen Hörtests
RÜCKENSCHMERZEN? TIPPS VON DEN SANDER APOTHEKEN
„Eine Altersschwerhörigkeit wird Wörtern und Geräuschen nachhaltig beeinflusst“, erklärt
durch eine zentrale Störung Carola Ise diese Verknüpfung.
Rückenschmerzen sind in Deutschland eine Volkskrankheit: Die Ursachen dafür sind in der bei der Verarbeitung von
heutigen Zeit häufig eine pandemiebedingte Bewegungslosigkeit, aber auch einseitige akustischen Signalen aus- KOSTENLOSE HÖRTESTS ZUHAUSE
Belastungen am Arbeitsplatz und Übergewicht. „Deshalb sind Sport und Bewegung wichtig gelöst“, weiß Carola Ise von Um diesen Vorgang zu verhindern, empfiehlt die Hör-
für Ihre Rückengesundheit“, weiß Thomas Anthes, Apotheker und Inhaber der Sander Apotheken. ISE-Hörgeräte aus Bremer- akustikmeisterin eine regelmäßige Hörvorsorge. Wer
„Bei akuten Rückenschmerzen können Sie sich durchaus erst einmal selbst behandeln, zum haven. Eine gestörte Ver- dafür nicht in eine der Bremerhavener ISE-Hörgerä-
Beispiel mit Wärme und einem rezeptfreien Schmerzmittel.“ arbeitung liegt auch bei einer te-Filialen kommen kann, kann ein spezielles Angebot
Demenzerkrankung vor. von Carola Ise und ihrem Team in Anspruch nehmen:
kostenlose Hörtests zuhause, inklusive individueller
DYNAMISCHE ARBEITSPOSITION GESUNDER SCHLAF Anleitung durch einen Physiothera- Eine Studie hat gezeigt: Haben wir einen leichten, un- Einstellungen am Hörgerät – wie fürs Fernsehen im
Halten die Schmerzen drei Tage an, Ein weiterer wichtiger Faktor ist der peuten zuhause ausführen können behandelten Hörverlust, ist das Risiko an Demenz zu Wohnzimmer oder Unterhaltungen im Garten „Sie be-
sollte ein Mediziner aufgesucht wer- gesunde Schlaf, so der Apotheker. oder Sie gehen zum Schwimmen. erkranken bereits stark erhöht. „Im Frühstadium der kommen also auch daheim unseren vollen Service“, sagt
den. Geht das Schmerzgeschehen „Deshalb sollte Ihre Matratze so Denn: „Ein starker Rücken Altersschwerhörigkeit unterstützt das Kurzzeitgedächt- Carola Ise. //
mit Lähmungserscheinungen an sein, dass Sie je nach Schlafposition kennt keine Schmerzen“, fasst nis die Sprachwahrnehmung. Erhält es keine Informati-
den Beinen oder einem Taubheits- an der richtigen Stelle Unterstüt- es Thomas Anthes mit einer onen mehr, wird die Verarbeitung und das Erkennen von www.ise-hoergeraete.de
gefühl einher, gehen Sie sofort zum zung bekommen beziehungsweise zutreffenden Aussage einer
Arzt! Denn bei Schmerzen ist es Ihr Schultergürtel einsinken kann.“ bekannten Fitnessstudiokette
wichtig, dass aus akut nicht chro-
nisch wird. Sie selbst können dazu
Sein Rat: Lassen Sie sich von einem
Fachmann beraten.
zusammen. //
PFLEGEBEDÜRFTIG – WAS NUN?
Pflegestützpunkt Bremerhaven berät
beitragen, das Schmerzgeschehen
zu verbessern. Der Tipp von Thomas EFFEKTIVES TRAINING 4 MILLIONEN
Deutsche sind mindestens
Anthes: „Gestalten Sie Ihre Arbeits- Was Sie noch tun können? Trainieren Wenn im Alter die Kraft nachlässt oder Dinge des All- zungsbedarf: Je mehr Punkte, desto höher der Pflege-
position dynamisch!“ Damit meint Sie Ihre Rückenmuskulatur! Sie müs- EINMAL IM JAHR tags schwerfallen, kommen viele ins Grübeln: Bin ich grad. Und desto mehr Hilfen sind in Form von Geld-
er, dass Sie regelmäßig Ihre körperli- sen dafür nicht unbedingt Mitglied in
wegen Rückenschmerzen pflegebedürftig? Manchmal sind es auch nahe Ange- oder Sachleistungen möglich. //
in ärztlicher Behandlung.
che Haltung ändern, egal, ob Sie am einem Fitnessstudio werden. Es gibt hörige, die raten: „Stell doch mal ‘nen Antrag.“ Aber:
Schreibtisch sitzen oder stehen. viele effektive Übungen, die Sie nach www.sander-apotheken.de Kann man das so einfach und wer kennt sich aus?
FRAGEN ZUR
Kostenlos und neutral berät zum Beispiel der Pflege- PFLEGEVERSICHERUNG
stützpunkt Bremerhaven zu allen Fragen – zum Bei- IST NUR EINES VON
spiel, wie man am besten vorgeht und wie der eigent- VIELEN THEMEN
liche Pflegebedarf aussieht. „Es reicht nämlich nicht,
wenn man den Haushalt nicht mehr allein bewältigen Auch zu Vorsorgevollmachten und
kann“, so Marita Fischer vom Pflegestützpunkt. Wenn Patientenverfügungen, Schwerbehinder-
der Antrag bei der Pflegekasse gestellt wurde, meldet tenausweisen, Pflegefinanzierung und
sich der Medizinische Dienst beim Antragsteller und Anbietern von Hilfeleistungen gibt es beim
erstellt ein Gutachten über den Pflege- und Unterstüt- Pflegestützpunkt Tipps und Beratung.
Goldschmiede-hornung-groen.de
www.bremen-pflegestuetzpunkt.deAUF EINEN KAFFEE MIT ... BREMERHAVEN PLUS 20 // 21
Hinter den KULISSEN
und im RAMPENLICHT
Im Gespräch mit Heide von Hassel-Hüller
Stets sucht Heide von Hassel-Hüller das Gespräch mit den
Zuschauern. Beim Theaterfest oder in der Pause zwischen zwei
Akten. Gleichzeitig kennt sie alle 235 Mitarbeiter persönlich. Die
Verwaltungsdirektorin trägt die Verantwortung für Personal und
Finanzen des Stadttheaters Bremerhaven. Im Sommer geht die
67-Jährige in den Ruhestand. Höchste Zeit also für einen Rückblick
auf die vergangenen elf Jahre und einen Ausblick auf die Zukunft –
bei einer Tasse Kaffee.AUF EINEN KAFFEE MIT ... BREMERHAVEN PLUS 22 // 23
Öffnungszeiten: Mo-Sa 7.00-22.00 Uhr
Cord
Hans Böckler Straße 32b
27578 Bremerhaven
Am Stadttheater Bremerhaven endet im Sommer Telefon: 0471-1428980
eine Ära. Nicht nur, weil Heide von Hassel-Hüller in HEIDE VON Heidjer Markt
den Ruhestand geht. Auch Intendant Ulrich Mokrusch
verlässt sie Seestadt. „Eigentlich ist für den 4. Juli eine Familie und Freunde haben sie in der Stadt gehalten,
HASSEL-HÜLLER Bestellung via Smartphone
große Abschiedsgala geplant“, sagt Heide von Hassel- ebenso wie die Lage am Wasser. „Wir haben auch ein KURZ & KNAPP
Hüller. Ob diese stattfinden kann, sei aber „Lesen in der großes kulturelles Angebot. Das hat mich immer be-
Glaskugel“. Derzeit gibt es wegen der Corona-Auflagen geistert“, sagt Heide von Hassel-Hüller. Die Affinität Bestellung via Smartphone
Bestellung via Smartphone
keinen Spielbetrieb. für Theater und Kultur sei – neben dem Fachwissen in
Verwaltungssachen – für ihren Beruf unabdingbar. Eine
MIT DER STADT SEHR VERBUNDEN Arbeit im kulturellen Bereich war immer ihr Wunsch.
Heide von Hassel-Hüller übernahm 2010 die Stelle WIR LIEFERN GERN NACH HAUSE
der Verwaltungsdirektorin am Theater. Die gebürtige NEUE STELLEN GESCHAFFEN MEINE STÄRKEN WIR LIEFERN GERN NACH HAUSE
Bremerhavenerin war davor stellvertretende Leiterin „Wir sind ein Haus, das sehr viel anbietet. Bei der Aus- Ausdauer und Disziplin. Ich bin gut struk- WIR LIEFERN GERN Apotheker
NACH Bernd
HAUSE
Graßnick
des Kulturamtes. „Ich bin der Stadt sehr verbunden. Mir stattung, die wir haben, ist das schon ambitioniert“, turiert und gut organisiert. Außerdem habe Hafenstraße 133
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Telefon
27576 0 4702147
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war es wichtig, mich für Bremerhaven einzusetzen und meint Heide von Hassel-Hüller. Mit dem Etat von rund ich ein offenes Ohr für alle Anliegen. T. 0471 53323 · F. 0471 503255
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hier etwas zu verbessern“, sagt Heide von Hassel-Hül- 15 Millionen Euro könne nicht jeder Wunsch erfüllt wer- nordseeapo@lb-linda.de
ler. Das habe sie durch ihre Arbeit für den Magistrat den. In ihren elf Jahren am Stadttheater habe sie aber MEINE SCHWÄCHEN
verwirklichen können. viel bewegen können. Ich erwarte manchmal zu viel von anderen
Menschen und bin etwas zu ungeduldig.
» Mir ist es gelungen, MEIN SCHÖNSTES ERLEBNIS
Da gibt es sehr viele. Eines der schönsten
bis heute mehr als Erlebnisse war der Tag, an dem ich Oma
zehn zusätzliche geworden bin. Krebsberatungsstelle für Erkrankte und Angehörige.
Stellen zu schaffen «, Kostenlose psychoonkologische und sozialrechtliche Beratung
für Einzelne und Gruppen sowie Selbsthilfegruppen, Kurse und
berichtet sie. DAS GEHÖRT ZU MIR Veranstaltungen.
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alles selbst machen. Aber der Tag hat nur Eddy-Lübbert-Haus Telefon: 0471 9 41 34 07
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Heute sei das Theater gut auf- Ich möchte gesund bleiben und möglichst
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Trotz seiner Größe familiär: e-mail: umzuege@idealtransport.de
das Stadttheater BremerhavenAUF EINEN KAFFEE MIT ... BREMERHAVEN PLUS 24 // 25
WENN ES NACH DEM PIKS PROBLEME GIBT
Für das Personal des Theaters habe sie immer ein EINE GUTE PRIVATE UNFALLVERSICHERUNG LEISTET AUCH BEI IMPFSCHÄDEN
offenes Ohr, sagt Heide von Hassel-Hüller. Ob Künstler,
Techniker oder Garderobenkraft: Sie kennt die Namen Beim Stichwort Unfallversicherung hat jeder sein eigenes Kopfkino:
aller 235 Angestellten. „Ich bin zwar eigentlich ein Es geht um die materielle Absicherung von Unfallfolgen – von akuten „Private Unfallversicherung
Zahlenmensch, aber das ist mir einfach wichtig. Das über Langzeitfolgen einer leichten bis schweren Invalidität bis hin und staatliche Haftung ergänzen
Haus ist trotz der Größe sehr familiär“, sagt die Verwal- zum Tod. „Eine gute, private Unfallversicherung schließt aber auch sich sinnvoll.“
tungsdirektorin. Der Austausch mit den Zuschauern des Impfschäden mit ein“, erklärt Versicherungsexperte Niklas Müller, NIKLAS MÜLLER,
Theaters hat für sie ebenfalls einen großen Stellenwert. ZURICH-Geschäftsstellenleiter in Langen. ZURICH-VERSICHERUNGSEXPERTE
„Ich trete gerne in Kontakt mit den Besuchern. Dadurch, Nach einer Impfung sind kurzzeitige Beschwerden wie Rötungen,
dass ich aus Bremerhaven komme, kenne ich viele von Schwellungen oder Schmerzen normal und Folge einer erwünschten
ihnen“, erläutert Heide von Hassel-Hüller. Immunreaktion des Körpers: Sie klingen meist schnell und vollständig
geht. Ein festes Ziel ist Australien. ab. Bei schweren Komplikationen spricht man von einem Impfschaden.
BREMERHAVEN BLEIBT LEBENSMITTELPUNKT Dort lebt ihre Tochter mit ihrer Familie. Wer nach einer öffentlich empfohlenen Schutzimpfung einen solchen
Sie hat schon Pläne für ihren Ruhestand: „Die elf Jahre Bremerhaven soll aber der Lebensmit- erleidet, hat nach § 60 Infektionsschutzgesetz Anspruch auf eine Ent-
im Stadttheater haben mir nicht wirklich viel Freizeit telpunkt bleiben. Allein schon, um das schädigung. „Wir empfehlen unseren Kunden ergänzend eine Unfall-
gelassen. Da habe ich akuten Nachholbedarf.“ Vor allem Stadttheater weiter regelmäßig besuchen versicherung – denn losgelöst von Corona-Impfungen gibt es ja noch
reisen will Heide von Hassel-Hüller, sobald es wieder zu können. // weitere zum Beispiel gegen Grippe, Masern, Tollwut und dergleichen, die
auch Probleme bereiten können“, rät Müller. // www.mueller-versicherung.de
Kontaktieren
Sie
uns gerne!
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Sie sind auf der Suche nach einem passenden Handwerker, Hausmeister oder Gärtner? Gerne greifen wir Ihnen mit folgenden „FÜNF ESSLINGER“ ERHALTEN BEWEGUNG, MUSKELN UND KNOCHEN
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wird, rät Physiotherapeut Lutz Gudehus vention im Fokus. Die zweite Übung dehnt
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therapie, Prävention und Gesundheitsför- muskulatur. „Der dritte Esslinger besteht aus
derung am Alten Hafen, zum Beispiel zu den Trippeln auf den Vorfüßen – das unterstützt
„Fünf Esslingern“. Dieses seniorenorientierte auch den Knochenaufbau“, erklärt der Bremer-
Wir sind die Programm geht auf den Arzt und Altersforscher
Dr. Martin Runge zurück.
havener Experte. Bei der vierten Einheit geht es darum,
in Zeitlupe aus dem Sitzen aufzustehen: Die Kraft der hüft-
Spezialisten für umgebenden Muskeln steigert die Knochenfestigkeit. „Der
fünfte Esslinger ist eine Art modifizierte Liegestütze zur
» Mit diesen fünf Übungsgruppen kann man
barrierefreie auch im Alter noch beginnen – Bewegung ist zu
Kräftigung von Armen und Rumpf“, beschreibt es Gudehus,
der mit seinem Team gerne ältere Menschen begleitet –
jeder Zeit wichtig « , sagt Gudehus.
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für mehr Sportlichkeit und Wohlbefinden. //
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DIE WOHNUNGSGENOSSENSCHAFT
BREMERHAVEN SETZT AUF SENIORENSERVICE
Zuhause
Laut einer Studie leben über 90 Prozent der Deutschen ANGEBOTE UND HILFEN
über 65 Jahren noch in den eigenen vier Wänden – Dazu gehört eine Vielzahl von Unterstützungen wie
allerdings häufig nicht barrierefrei. Vor allem Bade- Treppentraining und Veranstaltungen in Kooperation mit
zimmer sind oft ein Problem, weiß Nina Bajohr von der dem SeniorPartner der Diakonie. Sobald es das Pande-
Wohnungsgenossenschaft (WoGe) Bremerhaven: „Wir mo- miegeschehen zulässt, wird das Angebot fortgesetzt.
dernisieren seit Jahren immer wieder unsere Wohnungen
IST ES AM SCHÖNSTEN:
und machen die Bäder beispielweise durch bodengleiche Die Seniorenwohnungen der WoGe sind im Erdgeschoss
Duschen altersgerecht.“ bis maximal im zweiten Obergeschoss oder in Häusern mit
einem Fahrstuhl. „Einige unserer Häuser verfügen über ein
Wenn wir älter werden und die Mobilität nachlässt, ist es Notrufsystem, mit dem die Bewohner einen Hausalarm WOHNERLEBNIS IN NEUEM SHOWROOM BEI
umso wichtiger, dass wir Hilfestellungen bekommen: auslösen können. So wird ein langes, selbstständiges BEHRENS RAUMAUSSTATTUNG
„Die WoGe will Senioren so lange wie möglich die Selbst- Wohnen ermöglicht“, verdeutlicht Nina Bajohr. //
ständigkeit daheim ermöglichen“, so Nina Bajohr und
präsentiert daher einen breit aufgestellten Service. www.woge-bremerhaven.de Das Schaffen einer Wohlfühl- bänke, eine Grillecke und Terras- mit einem Kunstbegriff zusam-
atmosphäre im eigenen Domizil sendächer. „Im Erdgeschoss zeigen men. Dank offizieller Genehmigung
wird gerade jetzt immer beliebter. wir mit diesen authentischen ,Ku- dürfen Interessierte den Showroom
Marc Burkhardt – Inhaber von lissen‘ bereits, wie Outdoor-Lösun- trotz des Lockdowns besuchen.
Behrens Raumausstattung – be- gen später beim Kunden wirken“,
obachtet diese Entwicklung schon erklärt der Raumausstattermeister. Neben dem Showroom wurde
länger: „Die eigenen vier Wände auch der gesamte Markenauftritt
sind wieder gefragt. Doch nicht nur AUDIO- UND DUFTKONZEPT von Behrens Raumausstattung
schöne Räume, sondern auch Ter- ENTWICKELT verjüngt. Insgesamt erfüllt die
rasse und Garten sind zunehmend Behrens führt auch die Klassiker Marke visuell wie sprachlich den
wichtig geworden. Unsere Kunden für schöne Inneneinrichtungen. So hohen Anspruch der mittlerweile
wollen mehr Zeit in ihrem kleinen können sich Kunden in der ersten jüngeren Kundschaft. Dabei ver-
Stück Natur verbringen – und das Etage des Showrooms von Boden- steht sich Behrens keineswegs als
unabhängig vom Wetter“, sagt er. belägen, Gardinen, Vorhängen und Luxus-Anbieter. „Wir sehen uns als
Plissees in zahlreichen Farben Mittelklasse bis gehobene Mittel-
In der Folge hat er die großzügigen sowie Formen inspirieren lassen. klasse und bieten dennoch höchste
480 Quadratmeter Ausstellungs- Für das Gesamterlebnis in der Aus- Qualität in Produkt, handwerklicher
fläche des Firmensitzes an der stellung wurde sogar ein spezielles Leistung und Service“, verdeutlicht
Schiffdorfer Chaussee zum neuen Audio- und Duftkonzept entwi- Marc Burkhardt abschließend. //
Showroom mit Erlebnischarakter ckelt. „So wird dem Besucher eine
ausgestaltet: Wer das Geschäft ,außergewohnliche‘ Atmosphäre
betritt, sieht als erstes eine voll- vermittelt“, fasst Burkhardt diese
ständige Gebäudefassade, Garten- neue Art des Erlebens emotional www.behrens-raumausstattung.deNACHGEHAKT BREMERHAVEN PLUS 28 // 29
Einsamkeit ist für viele ältere Menschen ein Pro-
blem – nicht erst seit Beginn der Corona-Pande-
mie. Oft hilft es, mit jemandem über persönliche
und psychische Probleme zu sprechen. Zu jeder
Tages- und Nachtzeit sind die Ehrenamtlichen
der Telefonseelsorge Elbe-Weser zu erreichen. Die
BremerhavenPLUS-Redaktion hat mit Annegret Warnecke
gesprochen. Die 64-Jährige engagiert sich seit 1990 für das Hilfsangebot,
ist als Mentorin für die Ehrenamtlichen und als Chat-Beauftragte aktiv.
WELCHE PROBLEME BESCHÄFTIGEN IHRE ANRUFER,
GERADE DIE ÄLTEREN?
Man kann mit jedem Thema bei uns Rat suchen. Es ist keine Vorausset-
zung, dass man in einer akuten Krise ist. Ein Hauptthema – und das ist
durch Corona noch verstärkt worden – ist Einsamkeit. Durch die Pande-
mie fallen bei den Menschen die wenigen Kontakte, die sie vielleicht vor-
her hatten, auch noch weg. Corona ist in ganz vielen Gesprächen Thema.
Außerdem kontaktieren uns viele Menschen mit psychischen Erkrankun-
gen wie Depressionen.
WELCHE AUFGABE HAT DIE TELEFONSEELSORGE?
Ich glaube, dass wir im psychosozialen Bereich eine ganz wichtige Rolle
übernehmen – gerade, weil es in Deutschland viel zu wenig Therapeu-
ten gibt. Unser Angebot ist niedrigschwellig. Wir sind rund um die Uhr
da – per Telefon oder im Chat. Gerade nachts kommen Ängste hoch und
Sicherheit
das Gedankenkarussell dreht sich. An wen könnten auf Knopf-
sich die Menschen nachts sonst wenden? Wir druck.
» Wir sind rund
können die Therapie nicht ersetzen, aber
Der Johanniter-
wir puffern vieles erst einmal ab. Hausnotruf.
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TELEFONSEELSORGE
0800 0019214
(gebührenfrei)
• Rund 11.600 Kontakte verzeichnete die Telefonseelsorge
Im Interview: Die Chat-Beauftragte der Weser-Elbe im vergangenen Jahr (9500 Anrufe und 2100 Chats)
Telefon-Seelsorge Elbe-Weser Annegret Warnecke • Rund 90 Ehrenamtliche betreuen Hotline und Chat
• Deutschlandweit gibt es insgesamt 104 Stellen der Telefonseelsorge
mit fast 300 Festangestellten und rund 7500 EhrenamtlichenNACHGEHAKT BREMERHAVEN PLUS 30 // 31
Supervisionsgruppe, in der belastende Gespräche auf-
gearbeitet werden. Zusätzlich besteht immer das Ange-
bot, meinen Kollegen oder mich direkt anzurufen, wenn
etwas sehr Belastendes schnell besprochen werden soll
– auch nachts.
Bremerhaven DAMALS IN
Erinnern Sie sich noch an die Zeit,
WER ARBEITET BEI DER TELEFONSEELSORGE? als die Amerikaner bei uns zuhau-
Bei uns fangen viele Menschen an, die gerade in den se waren? Ans leckere Eis auf dem
Ruhestand gegangen sind. Sie sind ja meistens fit und „Ami-Markt“? Vielleicht sogar
wollen etwas Sinnvolles tun. Der Großteil unserer Ehren- daran, als Elvis in der Seestadt
amtlichen ist aus der Altersgruppe 60 plus. Man braucht von Bord ging? Wir denken gern
WIE HELFEN SIE DEN ANRUFERN? keine spezielle Vorbildung. Was man mitbringen muss: daran zurück – heute in Bildern. //
Es ist einfach wichtig, dass hier jemand Zeit für die An- Dass man zuhören kann. Dass man Empathie hat. Dass
rufenden und ihr Anliegen hat. Alle Kontaktaufnahmen man belastungsfähig ist. Alles andere lernt man bei uns in
sind anonym. Das bietet vielen Anrufenden die Möglichkeit, der Ausbildung. Wir suchen immer Menschen, die bereit
bestimmte Gedanken überhaupt einmal auszusprechen. sind, sich für die Telefonseelsorge zu engagieren. //
Zum Beispiel, wenn es um Suizid geht. Wenn man das Tag der amerikanischen Streitkräfte,
Carl-Schurz-Kaserne, 20.5.1967
Verwandten gegenüber anspricht, geraten die gleich in
Panik – verständlicherweise. Manche wollen nur erzählen.
Andere haben konkrete Fragen. Dann geben wir Hilfestel- KONTAKT
lungen. Zum Beispiel durch einen Perspektivwechsel: Jeder
Mensch hat seine eigenen Lösungsstrategien für Proble- Die Telefonseelsorge ist telefonisch unter
me. Wir gucken dann, ob es nicht einen ganz anderen Weg T. 0800/1110111 und T. 0800/1110222
gibt. Wenn es gewünscht ist, überlegen wir auch, welche zu erreichen. Jeder Anruf ist kostenlos.
Hilfsangebote für die Menschen in Frage kommen.
Chat-Seelsorge und weitere Informationen
SIE WERDEN SICHERLICH OFT MIT BELASTENDEN zum Ehrenamt finden sich unter
www.telefonseelsorge-elbe-weser.de
THEMEN KONFRONTIERT. WIE GEHEN SIE DAMIT UM?
Für unsere ehrenamtlichen Seelsorgerinnen und Seel-
sorger gibt es einmal im Monat eine verpflichtendeM X I F N M U T R N G L D Z E J
KURZWEILIGES T B H B Q T U R O E A F T I V W BREMERHAVEN PLUS 32 // 33
Bein-
gelenk
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(latein.)
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englisch:
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Element,
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gelesen werden.
ARMBAND – ERDBEBEN – HEIZUNG – LEISTUNG – MAGAZIN –
Feder- Spitz- Insel
betten-
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nisch: (04743) 322 80 33 (0471) 96 91 99 95 (0471) 944 60 844 Buchstabenkreis nur
gleich-
falls 7 B B H I B L H L R I
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chischer macher-
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deutsch: Mantel-
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Spanien Fabel-
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Seih-
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latei- ugs.: Ge-
Wappen- nisch: fängnis-
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folglich insasse 2 N X Y N K T L X Q I D Y J H W A 0221-1612-WoVe
0221-1814 Ochsenturm
sagen- latei- Verwal-
haftes nische tungs-
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0221-1814
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BremerhavenPLUS – Das Magazin für die besten Jahre; die Rubrik "Älter werden in Bremerhaven" erscheint in Kooperation mit dem Magistrat der Stadt Bremerhaven; Verlag KELLING Agentur
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Tel.: 04 71 / 9 54 98 - 0
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für Marketing und Kommunikation GmbH & Co. KG, Barkhausenstraße 4, 27568 Bremerhaven, www.kelling-marketing.de, Geschäftsführung: Thilo Kelling, Sebastian Dräger; Herausgeber Thilo Q U E T X WH C BWG E W P L P A N
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Kelling (v.i.s.d.P.); Redaktion Wiebke Stegmann (Leitung), Swen Awiszus, Merle Oßmer, Lennart Edel, T 0471 309330-0, redaktion@kelling-marketing.de; Art Direction Marie Jekel (Leitung), bremerhaven@manikowski.de
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Sarah Huhle; Fotos Adobe Stock (S.1, 4, 5, 7, 8, 10, 15, 16, 28, 29, 30, 42); Pexels (S. 31); Freepik (S.14, 24); David Farcas (S. 27); WoGe (S. 26); Privat (S. 6, 19, 25, 28); Stadtarchiv/Uwe Jürgensen
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www.manikowski.de
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(S. 31); KELLING (S. 5,18, 34 ); Heiko Sandelmann (S. 20); Pietro Dalessandro (S. 22); Yvonne Bösel (S. 3, 21); Anzeigen André Bentz, T 0471 309330-16, ab@kelling-marketing.de; Druck Druck-
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haus Wüst GmbH; Erscheinungsweise vierteljährlich; Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit ausdrücklicher Genehmigung. Für unverlangt eingehende Manuskripte und Fotos übernehmen wir
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Insektenhotel
EINE GROSSE HILFE FÜR KLEINE WESEN
Älter werden in Bremerhaven und umzu!
Im Sommer schwirren sie überall um uns herum – die Insekten. Aber Biene und Co. stecken in großen
Schwierigkeiten und brauchen unsere Hilfe. Ihnen fehlt wichtiger Lebensraum. Deshalb gibt es in dieser
Ausgabe von BremerhavenPLUS eine Anleitung für ein einfaches Insektenhotel. Wer macht was und wann und wo – gar nicht so einfach, in der Seestadt und umzu den Überblick zu behalten.
In BremerhavenPLUS finden Sie immer ein umfangreiches aktualisiertes Verzeichnis aller wichtigen Adressen,
Anlaufstellen und Institutionen unserer Stadt. Dabei liegt der Schwerpunkt auf den Interessen älterer Menschen.
FÜR DAS INSEKTENHOTEL 2. Insekten mögen keinen Durchzug: Die Grundlagen für diese Übersicht, viele kleine Informationen und Kontaktdaten, haben die Stadt Bremerhaven und
BRAUCHEN SIE: Wenn der Bambus oder Ast ganz die Universität Bremen zusammengetragen. Natürlich lebt eine solche Übersicht davon, dass sie beständig auf
eine leere, saubere Konserven- durchhöhlt ist, verschließen Sie eine dem neuesten Stand gehalten wird – Danke an alle, die dazu beitragen! Sie sind der Meinung, dass was Wichtiges fehlt?
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Eisensäge
Holzbohrer P.S.: Zur besseren lesbarkeit und
Baumwolle
Tipp Wenn Ihnen Bambus zu
leichteren Eingabe der Internetadressen
haben wir diese verkürzt.
hart ist oder keiner parat liegt, dann
können Sie auch Totholzäste aus
dem Garten nehmen. Hier müssen
3. Stecken Sie so viel Äste oder Bam- Sie nur mit dem Holzbohrer nachhel- DER BESTE
1. Schneiden Sie den Bambus in gleich bus in die Dose, bis nichts mehr fen und ein etwa drei bis acht Milli-
SENIOREN-
lange Stangen. Nutzen Sie dafür wackelt und alles festsitzt. meter tiefes Loch hineinbohren. // R
eine Eisensäge, damit die Schnitt-
WEGWEISE
stellen sauber sind und die Insekten DER STADT
sich nicht daran verletzen können.
Die Länge der Bambusstangen be-
stimmen Sie selbst: Entweder, sie
entfernen den Boden der Konser-
vendose und der Bambus guckt
aus beiden Seiten heraus, oder Sie 4. Ein Insektenhotel steht am bes-
passen den Bambus an die Dose an. ten an einem wettergeschützten
Platz, der nicht direkt in der Son-
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