Kulinarisch - Geselliges Miteinander Biergärten bieten entspannte Zeit mit Freunden - Main-Post
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Ausgab e Frühj hen – Kochen ahr – Ausge / Somm er 2019 s s e n – Tr i n k e n E Kulinarisch genießen in Franken Geselliges Miteinander Biergärten bieten entspannte Zeit mit Freunden Iss Dich Glücklich Nahrungsmittel, die unser Wohlbefinden fördern
2 Genussvolle s Vergnügen Was gibt es Schöneres, als sich im Sommer nach der Arbeit mit Freunden im Biergarten zu treffen und die abendlichen Sonnenstrahlen zu genießen? Foto: GettyImages Ob mit Kollegen, Freunden oder Bekannten: Die Jahreszeit nicht gebraut werden. Also kein Untergäriges im Sommer? Das war unvor- eigenen Bierkeller leisten. So zogen die „Klein-Brauer“ vor Gericht und protestier- Stunden in einem Biergarten sind meist gesellig stellbar. Deshalb ließen die findigen Brauer außerhalb der Stadt an den Flusshängen ten. König Ludwig I. hatte Verständnis für ihre Klage. Dachterrassen, Außensitze, Biergärten sie zum genussvollen Freizeitvergnügen. tiefe Kellerhöhlen schlagen. Mit salomonischer Weisheit verfügte er, unter Bäumen und Schatten spendende So steigt die Nachfrage an Sitzplätzen unter Hier lagerte und reifte das Bier in Fässern dass zwar weiter Bier auf den Kellern aus- Innenhöfe – an all diesen Orten tummeln freiem Himmel spätestens dann an, wenn unter riesigen Brocken von Natureis, das geschenkt werden durfte. sich die Menschen, um den Sommer zu das Thermometer die 20-Grad-Schwel- im Winter aus Flüssen und Seen ge- Aber es war verboten, genießen. le genommen hat. Erfrischend bei diesen schlagen wurde. Zum Schutz vor der dort auch eine Brot- Im vergangenen Sommer konnten Biergar- Temperaturen ist immer ein frisch gezapf- Sonnenwärme streu- zeit zu servieren. tenfans besonders viele Stunden an den oft tes Pils oder ein kühles Radler. So wird der ten die Brauer Hungrige lauschigen und gemütlichen Plätzen ver- Abend im Biergarten zu einer entspannten hellen Kies auf Gäste, die bringen, denn schon im April gab es hoch- und genussvollen Zeit. die Keller- sich gern sommerliche Temperaturen, die bis weit in höhlen und von einer den Oktober hinein anhielten. Hoffnungen Geschichte des Biergartens pflanzten fertig servier- für diesen Sommer gibt es genug, doch nie- Die Lust am Biertrinken im Freien ist nicht schat- ten Mahlzeit mand weiß, ob sich dies wiederholt und das neu. Neu ist aber, dass inzwischen jede tenspen- verwöhnen Jahr 2019 erneut Rekorde aufstellt. Doch deutsche Stadt ihre Freiluft-Tempel besitzt. d e n d e ließen, zog es auch in einem nicht so warmen Frühling Denn an warmen Sommertagen sitzen die Kastanien deshalb wieder oder Herbst kann man im Biergarten eine Menschen landauf, landab gerne im Bier- oder Lin- in die bayeri- entspannte Zeit verbringen. garten und lassen es sich gut gehen. Ihren den. An sche Metropole. Ob mit Kollegen, Freunden oder Bekannten Ursprung haben die bierigen Open-Air-Lo- diesem Die anderen brach- – die Stunden in einem Biergarten sind zu- kale in München, deren Entstehung ist, wie angeneh- ten die Brotzeit selbst meist sehr gesellig und zugleich ist das An- so vieles, dem Zufall zu verdanken – und men Ort wurde nun mit. Dabei ist es in vielen gebot dieser Orte sehr facettenreich. Man dem bayerischen König Ludwig I. im Sommer das frische süddeutschen Biergärten bis findet die Außenterrassen über den Dä- Er hatte nämlich bestimmt, dass Bier nur Bier ausgeschenkt. Die Sache heute geblieben. In manchen kann man chern der Stadt, an den bekanntesten Aus- in den Wintermonaten zwischen „Michaeli sprach sich schnell herum, und schon bald seine Mahlzeit jetzt aber auch am Stand flugszielen der Region, versteckt an einem und Georgi“ gebraut werden durfte. Doch zogen ganze Scharen von Durstigen „auf kaufen oder bei der Bedienung bestellen. See, mal schlicht mit einzig ein paar Bänken wurde in Süddeutschland damals auch den Keller“. Als die kleineren Brauereien Dennoch bleiben auch heute viele Familien auf dem Bürgersteig, in Innenhöfen oder gerne untergäriges Bier getrunken. Dieses Münchens sahen, wie gut der Bier-Aus- und Cliquen dem sommerlichen Ritual treu: ganz idyllisch zwischen alten Kastanien. Sie braucht zum Gären eine Temperatur von schank da draußen lief, begannen sie um Sie packen Krautsalat, Brezeln und Leber- alle haben eins gemeinsam: Unter blauem vier bis acht Grad. Da es noch keine künst- ihre Existenz zu fürchten. Denn nur die käse in einen Korb und ziehen in die Bier- und später abendlichem Himmel werden liche Kühlung gab, konnte es in der warmen Großen der Branche konnten sich einen gärten. djd
Kulinarisch genießen in Franken 3 Vollkorn und Verdauungsschnaps Mythen rund ums Essen – was stimmt, was nicht? Essen am Abend macht dick, Tomaten- oder körnige Brot oder Brötchen ist auch irrelevant, wann sie das Essen einnehmen. gehend erhalten. Mit der Zeit fänden aber strunk ist giftig, und nur dunkles Brot ist ein Vollkornprodukt. „Wer abnehmen möchte, kann aber trotz- trotzdem Abbauprozesse statt. Sie sorgen gesund. Mythen rund ums Essen gibt es • Spinat darf man nicht noch einmal auf- dem ausprobieren, abends auf das Essen zu dafür, dass die Lebensmittel irgendwann viele – stimmen müssen sie wärmen? Das stimmt so nicht. verzichten“, sagt die Ökotrophologin. Vielen nicht mehr gut schmecken. deswegen aber noch lange Denn diese Ernährungs- Menschen falle es leichter, am Abend auf • Käserinde darf man nicht mitessen? nicht. „Grund für Er- regel ist sehr alt. „Sie eine Mahlzeit zu verzichten als zum Beispiel Kommt drauf an. Entscheidend ist, wie die nährungsmythen sind stammt noch aus auf das Frühstück. Rinde entstanden ist. „Natürlich gereifte oft Unsicherheiten, Zeiten, in denen sowie unbehandelte Käserinden sind ess- zum Beispiel bei es keinen Kühl- Solanin dient der bar und geben wie etwa bei Edelschim- o h o l h il ft der Frage, ob man „Alk r schrank gab“, Abwehr von Schädlingen melkäse ein besonderes Aroma“, erklärt d e nicht bei g“ Käserinde mites- sagt Monika • Tomatenstrunk ist giftig? Die grünen Seitz. Künstliche Käserinden aus Wachs sen darf“, meint Bischoff, Vor- Stellen an der Tomate enthalten Sola- oder Kunststoff seien dagegen nicht zum v e r d a u u n Harald Seitz vom Fet t standsmitglied nin. „Dieses Gift dient der Pflanze zur Verzehr geeignet. Bundeszentrum für im Berufsverband Abwehr von Schädlingen“, erklärt Seitz. • Ein Schnaps nach dem Essen hilft der Ernährung. Manche Oecotrophologie. Bei Menschen können Vergiftungserschei- Verdauung? Schön wär‘s, denken viel- Legenden haben aber Das Problem sei nicht nungen wie Kopf- und Bauchschmerzen leicht manche. Das stimmt nicht, sagt auch einen wahren Kern. das zweite Aufwärmen, auftreten, wenn sie sehr viel Solanin auf- Restemeyer. Alkohol rege zwar die Ma- Ein Überblick: sondern das langsame nehmen. Dafür müsste ein Erwachsener gensäureproduktion an, könne möglicher- • Dunkles Brot ist gesünder als Abkühlen: Kühlt gekochter Spi- aber eine sehr große Menge unreifer Toma- weise ein Enzym zur Eiweißverdauung helles Brot? Bei Getreideprodukten wie nat nur langsam ab, wandeln Bakterien im ten oder Strünke essen. im Magen stimulieren und habe eine be- Brot, Nudeln, Reis und Mehl ist die Voll- mittleren Temperaturbereich ungefährliches • Gefrorenes Essen verdirbt nicht? Stimmt täubende Wirkung auf die Magennerven. kornvariante die beste Wahl für die Gesund- Nitrat in schädliches Nitrit um. so nicht. „Einfrieren ist eine empfehlens- „Er hilft aber nicht bei der Fettverdauung.“ heit, sagt Silke Restemeyer von der Deut- • Abends essen macht dick? „Wer zu vie- werte Methode, um Lebensmittel mittel- bis Vielmehr spalte der Verdauungstrakt vor schen Gesellschaft für Ernährung (DGE). le Kalorien zu sich nimmt, nimmt zu. Wer langfristig aufzubewahren“, sagt Silke Res- dem Fett erst einmal den Alkohol auf, weil er „Lebensmittel aus Vollkorn sättigen länger zu wenig Kalorien zu sich nimmt, nimmt temeyer. Durch das Lagern bei Temperatu- auf diese Weise einfacher Energie gewinnt. und enthalten mehr Nährstoffe als Weiß- ab“, sagt Monika Bischoff. Für Gesunde ren von minus 18 Grad blieben Nährstoffe, „Durchsetzt mit Schnaps wird fettreiche mehlprodukte.“ Aber: Nicht jedes dunkle in einer normalen Gewichtsgruppe sei es Geschmack und das Aussehen weitest- Kost also eher langsamer verdaut.“ mag ANZEIGE seit Kulinarisch ... über üb d den Dächern Dä h von Wü Würzburg b 1862 gastro-check genießen in Franken 9 Terrasse mit alten Kastanien mit Blick auf Würzburg und Maintal 9 durchgehend warme Küche 9 Naturküche mit fränkisch saisonalen Gerichten Terrasse er mit fantastisch LISA UND LORENZ BERNDT Juniorchefs 9 Abenteuerspielplatz as Schützenhof Aussicht auf d 9 kostenlose Parkplätze n d Maintal u gemütliche Salat aus weißem Spargel Innenplätze! und Erdbeeren in Rhabarberdressing: bissfest gekochten weißen Spargel schräg schnei- den, Erdbeeren vierteln, marinieren mit einer Dres- sing aus Rhabarbersaft, etwas Weißweinessig, Saft Kuchen-Tipp einer halben Orange, frisch gemahlenem Pfeffer, Meersalz, Honig und Sonnenblumenöl. Feine Wür- fel einer halben Roten Zwiebel und frischen Kerbel untermischen und sofort servieren. Telefon: (0931) 7 24 22 www.schuetzenhof-wuerzburg.de
4 Spargel & Lamm ANZEIGE Leckere Spezialitäten im Restaurant „Würtzburg“ im Hotel Strauss Passend zur Jahreszeit lockt im gemütlichen nun seinen endgültigen Standort auf dem Restaurant „Würtzburg“ im Hotel Strauss Unteren Markt vor der VR-Bank/Bäckerei fränkischer Spargel in vielfältigen Variati- Rösner gefunden und bietet dort seine frän- onen von klassisch mit neuen Kartoffeln, kische Küche mit den passenden Weinen zerlassener Butter oder Soße Hollandaise, des Staatlichen Hofkellers, Weingut Brenn- dazu wahlweise mit Wacholderschinken, fleck und des Weingutes Reiss an. Mit sei- dem klassischen Schnitzel oder auch einem ner generationenübergreifenden Küche ist marinierten Lachsfilet bis hin zur Kombi- Christian Wolz sehr erfolgreich. Die Farbe der Früchte hat nichts mit der Sorte zu tun. Foto: GettyImages nation mit Lammspezialitäten. Liebhaber Senioren wissen seine Kunst bei Speisen des köstlichen Lammfleisches können sich wie Hochzeitsessen oder Sauerbraten eben- Grüne Oliven sind Milder auf Lammfilet mit Paprika-Zucchini-Ge- müse und Kartoffelgratin oder klassisch auf das geschmorte Lammhäxle in Thymianjus so zu schätzen wie die ihnen besonders gerecht werdende Größe der Portionen. Weitere Spezialitäten aus der ideenreichen Direkt vom Baum oder unreif, direkt vom Baum schmecken Oliven sehr bitter. Meist werden sie monate- mit Speckböhnchen und mundgerechten Semmelknödelchen freuen. Seit dem letz- regionalen Küche servieren Christian Wolz und sein Team in den Räumlichkeiten des schmecken Oliven lang in Salzlake eingelegt, um sie genießbar zu machen. Danach kommen sie in Essig, Öl ten Jahr hat Weindorfwirt Christian Wolz Hotel Strauss in der Juliuspromenade 5. sehr bitter oder in einen Kräutersud, werden mit Man- deln gefüllt oder mit verschiedenen Zutaten Ob schwarze oder grüne Oliven: Die Farbe wie Knoblauch und Chili verfeinert. hat nichts mit der Sorte zu tun. Alle Oliven Manche Hersteller umgehen den langen sind am Baum zunächst grün und verfär- Reifungsprozess und färben unreife, grüne ben sich mit zunehmender Reife von röt- Oliven mit dafür zugelassenen Farbstabi- lich-braun bis zu dunkelviolett-schwarz. Die lisatoren wie Eisengluconat (E 579) und unreif gepflückten, grünen Oliven haben ein Eisenlactat (E 585). Das Schwarzfärben ist festes Fruchtfleisch und schmecken milder, rechtlich erlaubt, muss aber in der Zutaten- während die schwarzen Oliven eine beson- liste ersichtlich sein. Verbraucher können ders herbe Note haben. Darauf weist das echte schwarze Oliven auch an ihrem dunk- Stilvoll feiern – der Gewölbekeller ist mit seiner besonderen Atmosphäre hervorragend geeignet für Bundeszentrum für Ernährung hin. Ob reif len Kern erkennen. tmn Feiern bis 28 Personen. Foto: Hausstein ANZEIGE Kulinarisch gastro-check genießen in Franken 9 200 Sitzplätze 9 deutsch/fränkische Küche 9 saisonelle Küche Unser Team verwöhnt Sie mit 9 Feierlichkeiten aller Art CHRISTIAN WOLZ einer gehobenen fränkischen Küche, Inhaber 9 Seniorengerichte Saisongerichten und Restaurant „Würtzburg“ 9 Weindorfwirt internationalen Spezialitäten! (Vorschlag:) Für Familienfeiern, Tagungen oder In der Spargelsaison können Sie bei uns feinste Seminaren stehen 3 Räume zur Verfügung. Spargelgerichte genießen. Weißen Spargel schält Wir freuen uns auf Sie! man direkt ab dem Kopfende. Die holzigen Enden Restaurant „Würtzburg“ Juliuspromenade 5 · Würzburg · Tel. 0931/3057-0 Kuchen-Tipp werden entfernt. Mein Tipp: Die Schalen und Enden des Spargels unbedingt aufheben. Hieraus lässt sich die Basis einer schmackhaften Spargelsuppe www.restaurant-wuertzburg.de zubereiten. anfrage@restaurant-wuertzburg.de
Kulinarisch genießen in Franken 5 Herb-spritziger Durstlöscher Alkoholfreies Bier kann im Sommer die Alternative zu süßer Limonade sein Zu einem guten Essen, auf der Party, beim Fußballschauen mit Freunden, im Biergarten und auf Terrassen sowieso: Ein gut gekühl- tes Pils ist der Favorit vieler Genießer. Immer mehr entscheiden sich dabei ganz bewusst für alkoholfreie Biere und Radler, sie sind zu echten Trend-Getränken geworden. Qualität und Geschmack Weder bei der Qualität noch beim Ge- schmack muss man dabei Abstriche ma- chen, deshalb sind alkoholfreie Biere nicht nur bei Autofahrern, sondern auch beim Lunch mit Geschäftspartnern oder nach dem Sport beliebt. „Vor allem aber können sie im Sommer als Durstlöscher eine Alternative zu süßen Li- monaden und kalorienschweren Säften sein, die von vielen Verbrauchern zunehmend kri- tisch gesehen werden“, erklärt Ulrich Biene von C. & A. Veltins. Die Erfolgsgeschichte alkoholfreier Biere kann die Brauerei mit Bei Geschmack und Qualität auf nichts verzichten: Immer mehr Verbraucher entscheiden sich ganz bewusst für alkoholfreie Pilsvarianten. Zahlen unterlegen: Der Absatz aller Braue- Foto: djd/Brauerei C. & A. Veltins reien hat sich seit 2008 verdoppelt, 2017 wurden bereits rund 6,2 Millionen Hektoli- Marktanteil alkoholfreier Biere auch künftig für figurbewusste Bierliebhaber geeignet, Variante, im Sommer kann es nach dem ter Alkoholfreies getrunken. „In der Brau- deutlich steigen wird“, so Ulrich Biene. Ganz denn sie enthält wesentlich weniger Kalori- Sport oder unterwegs ein Geschmackskon- wirtschaft geht man davon aus, dass der nebenbei sei die alkoholfreie Variante auch en. Auch Radler gibt es in der alkoholfreien trast etwa zu Softdrinks sein. djd Hofmanns No 1 HOFMANNs NO. 1 ANZEIGE Nachhaltige Köstlichkeiten Seit 23 Jahren führt Renate Hofmann, In- wie kleine Gebinde in praktischen Gewürz- Der Spezialitätenladen in Würzburg haberin von „Hofmanns No 1“, ihr Wein-, röhrchen. Essig-, Öl- und Delikatessengeschäft in der Renate Hofmann und Team beraten gerne Maulhardgasse 3. bei der Zusammenstellung von Präsentkör- Das ausgesuchte Sortiment an hochwertigen ben. Einfach vorbeischauen und auf Entde- ZUM GENiEssEN Essigen, Ölen, Likören und Bränden kann ckungsreise gehen. individuell auch in eigene, mitgebrachte Flaschen abgefüllt werden. „Das“, betont Hofmann, „ist ein wirksamer Beitrag, unsere Umwelt zu schonen“. Für den perfekten Sommersalat lockt eine UND VERscHENkEN große Auswahl an Balsamico-Essigen in den Geschmackvolle Delikatessen in vielen Variationen verführerischen Geschmacksvarianten: Zi- Esssig und Öl · Weine aus aller Welt trone-Lavendel, Erdbeere und Dattel-Feige. Für die Grillsaison steht natürlich der Barbe- cue(BBQ)-Essig bereit. Für Ihre Sommersalate Übrigens sollte man sich die Gelegenheit nicht entgehen lassen, um vor Ort unter der fachmännischen Leitung von Hofmann ei- Auf unseren Bestseller ne Essig-Verkostung zu machen. Man wird überrascht sein, wie mild und gut diese Balsamico Zitrone-Lavendel hochwertigen Essige munden. „Lassen Sie 3 % Säure 10% Rabatt sich beraten und trauen Sie sich“, meint Hofmann und dem kann man sich nur an- schließen. Pünktlich zum Frühsommer gibt es wieder Erdbeerlimes und Rosenlikör für den per- fekten Mix mit Prosecco. Das feine Sorti- vom 14.05. – 21.05.2019 ment an Weiss-, Rosé- und Rotweinen sowie Spirituosen sollte man hierbei nicht überse- hen. MAULHARDGAssE 3 • 97070 wÜRZBURG Für die Grillsaison findet man edle Gewürze Renate Hofmann, Inhaberin von „Hofmanns No 1“. und Salze, wie die der Firma Herbaria, so- Foto: Renate Hofmann tELEFON/FAX (09 31) 5 85 86
6 Neues von der Stange In jeder Saison wird wächst, desto kräftiger ist er.“ Das heißt aber auch, umso größer die Gefahr, dass nisation Spargel und Beerenfrüchte aus der Beelitzer Spargelregion. Er ist inzwischen kurz zu blanchieren und dann aufs Schin- kenbrot zu betten: „Das funktioniert auch der Genuss des weißen er holzig wird. Wenn der Spargel schneller wächst, hat er ein feineres Aroma. auch im Supermarkt zu finden: „Abgepackt in 500-Gramm-Portionen und mit einem fürs Büro.“ Gegrillter Spargel: „Vor allem grüner Spargel Goldes mehr auf die Neu-Züchtungen: „Es gibt neue Sorten, die Haltbarkeitsdatum versehen“, so Ernicke. eignet sich zum Grillen. Dazu sollte er in eine jetzt auch rötlich schimmern. Der rote Spar- Aufbewahrung: „Spargel hält sich ein bis Marinade aus Knoblauch, Olivenöl und Salz Spitze getrieben gel ist im Geschmack etwas süßlicher als zwei Tage im Kühlschrank, wenn er gelegt werden“, sagt Schumacher. Landet der weiße“, so Schumacher. in ein nasses Tuch gewickelt wird“, weißer Spargel auf dem Grill, komme Über Spargel ist alles gesagt? Von wegen! Frische: Die erkennt man an geschlossenen sagt Carola Ernicke. die Süße erst so richtig heraus und Von Saison zu Saison wird der Genuss des Köpfchen und am Geräusch. Schumacher: Spargel-Europameister: „Auf er erhält ein karamellisiertes Aro- weißen Goldes mehr und mehr auf die Spit- „Wenn man die Stangen aneinander reibt, rund 25 Prozent der deut- ma. Als Krönung der Saison emp- ze getrieben. Das liegt nicht nur an frischen quietschen sie.“ schen Gemüseanbauf- fiehlt fiehlt Schumacher aber Rezepten, sondern auch an besonderen Roher Spargel: „Keine Angst: Er ist nicht lächen wächst Spar- einen Spargel-Brat- Sorten und Trends: giftig und man kann davon so viel essen gel. Kein anderes wurst-Spieß. Dazu Power-Spargel: „Weil Spargel eine Steppen- wie man mag“, versichert Schumacher. Die Gemüse hat spießt man abwechselnd pflanze ist, war das Wetter im vergangenen Entwarnung hat einen Grund: Ungekochter mehr. drei Zentimeter lange Jahr ganz nach seinem Geschmack: heiß Spargel liegt im Trend. „Er ist viel stärker im Stücke Spargel und Brat- und trocken, mit einem fast endlos langen Aroma und schmeckt etwas nach Zucker- wurst auf. Sommer. Da konnten die Pflanzen viel Ener- schote“, beschreibt der Spargel-Experte Weinbegleiter: „Spargel ver- gie parken, die sie jetzt rauspowern“, erklärt den Geschmack. Der geschälte Spar- trägt sich nicht mit Säure. Das Stangengemü- Simon Schumacher, Geschäftsführer des gel wird einfach weiter gehobelt und Damit se schmeckt im Zusammenspiel mit einem Verbandes Süddeutscher Spargel- und Erd- eignet sich als Topping für Salate und ist Deutschland Riesling sogar leicht metallisch“, erklärt Ernst beeranbauer in Bruchsal. mehr. Spitzenreiter in Europa“, so Si- Büscher, Sprecher des Deutschen Weininsti- Wachstum: „Eine Spargelpflanze bringt Geschälter Spargel: Viele Spargelbauern mon Schumacher. Er kann gar nicht tuts. durchschnittlich 14 Stangen pro Jahr her- bieten in ihren Hofläden Hofläden und im Handel verstehen, warum die Deutschen je Stattdessen empfiehlt der Weinkenner einen vor“, sagt Schumacher. Zu Saisonbeginn bereits geschälte Stangen an. „Seit zwei „Krauts“ genannt wurden: „Spargelis oder Silvaner zum Spargel. „Seine kräutrige, herbe wachse eine Stange rund einen Zentimeter Jahren steigt und steigt die Nachfrage von Asparaguts wäre viel treffender gewesen.“ Frucht passt sehr schön zum leicht bitteren pro Tag, in der Hauptsaison bis zu sieben Handel und Verbrauchern“, sagt Carola Er- Spargel aufs Brot: Simon Schumacher rät, Spargel.“ Zentimeter. „Je langsamer der Spargel nicke, Geschäftsführerin der Erzeugerorga- die Spargelspitzen des Suppenspargels Text: tmn/Foto: GettyImages ANZEIGE Kulinarisch gastro-check genießen in Franken 9 Sitzplätze: Innen ca. 160 Sitzplätze Täg lic h e H a pp y H o u r Außen ca. 190 Sitzplätze 9 Italienische Küche 9 Wechselnde Wochenkarte DURCHGEHEND WARME KÜCHE 9 Tägliche Happy Hour VON 11:30 – 23 UHR LOCANDA 9 Pizza- und Pastaspezialitäten AM WOCHENENDE PIZZA BIS 1 UHR Pizza & Pasta 9 Vegane Wochenkarte 9 Jetzt auch in Erlangen LONGDRINKS & COCKTAILS 4,50 € HAPPY HOUR TÄGLICH VON 17 – 20 UHR UND AB 22 UHR Wir sind berühmt für unsere riesigen Pizzen, die wir auf Wunsch mit zwei verschiedenen Belägen KRANENKAI 1 WÜRZBURG 0931 46795180 Kuchen-Tipp servieren. So bringen wir noch mehr Abwechslung auf den Teller. WWW.LOCANDA.DE
Kulinarisch genießen in Franken 7 Spargel ist kalorienarm Pflanze. Die weiße Sorte wächst komplett unter der Erde und zeichnet sich durch ein und bietet dem Körper besonders mildes und zartes Aroma aus. Der Französische Spargel wird geerntet, g s g e m ü s e Kö n i zudem eine Fülle an wenn die Köpfe schon einige Zentimeter aus der Erde herausragen, seine Spitzen gesunden Inhaltsstoffen sind daher vom Licht violett gefärbt. Er schmeckt etwas kräftiger und herber als die Während sich der Beginn der Spargelzeit weiße Variante. Grüner Spargel wächst über nach dem Wetter richtet, steht das Ende der Erde und hat ein würziges Aroma. der Saison jedes Jahr fest: Bis zum Johan- Damit der Spargel aromatisch schmeckt, nestag am 24. Juni wird in Deutschland sollte er möglichst frisch sein. Die Güte- üblicherweise Spargel gestochen. Das Kö- oder Handelsklassen sind kein Frischebe- nigsgemüse bietet dem Körper eine Fülle an weis, denn sie geben hauptsächlich Aus- gesunden Inhaltsstoffen. kunft darüber, ob die Stangen gleichmäßig Es enthält reichlich Vitamin C, Folsäure, Kali- und gerade gewachsen sind. um sowie weitere Vitamine und Mineralstof- Für die Spargelzubereitung gibt es viele fe. Mit 500 Gramm Spargel decken Frauen Möglichkeiten: Egal ob roh im Salat, mit die empfohlene Tageszufuhr an Vitamin C zu einem Dip als Rohkost oder gekocht, als 105 Prozent, Männer zu 91 Prozent. Suppe oder Ragout. Kombiniert mit fri- Die empfohlene Tagesmenge an Folsäure schen Kartoffeln, gekochtem Schinken oder wird zu 180 Prozent gedeckt. „Vitamin C Schnitzel schmeckt Spargel besonders le- trägt vor allem zur normalen Immunfunktion cker. Auch zusammen mit anderen Gemü- bei und Folsäure ist an der Blutbildung be- searten, Rinderfilet, Fisch und Reis oder teiligt. Kalium regelt die Aufrechterhaltung Risotto können Spargelfreunde köstliche eines normalen Blutdrucks und ist wichtig und figurfreundliche Gerichte zaubern. für die normale Muskelfunktion“, erklärt die Wichtig ist auch zu wissen, dass sich nicht Ernährungswissenschaftlerin Annette Neu- jedes Gewürz mit Spargel verträgt: Majoran bert. Darüber hinaus ist Spargel für energie- und Oregano passen nicht zum Stangen- bewusste Genießer ideal: Frischer Spargel gemüse. Diese Gewürze übertünchen den besteht zu 93 Prozent aus Wasser. 500 Eigengeschmack des Spargels, warnt der Gramm haben nur 90 Kalorien. Botanisch Spitzen-Koch Tarik Rose in der Zeitschrift gesehen ist Spargel der Stängelspross der „Lecker“ . Nestlé Deutschland AG Damit der Spargel aromatisch schmeckt, sollte er möglichst frisch sein. Foto: Franziska Gabbert/dpa-tmn ANZEIGE Kulinarisch gastro-check genießen in Franken 9 Sitzplätze: Innen ca. 140 Sitzplätze Außen ca. 140 Sitzplätze 9 Internationale Küche AM ALTEN KRANEN 9 9 Steaks, Burger, Fisch, Salate und vieles mehr! Wechselnde Wochenkarte, STEAKS, BURGER & MORE Highlight Dry Age Special 9 Feierlichkeiten aller Art BEEFLOVERS & GENUSSMENSCHEN mit Großstadtflair BEEF 800° - Grill & Bar 9 Grill- und Fleischspezialitäten 9 Zukünftig Mittagstisch Samstag und Sonntag 9 Online-Reservierungen unter www.beef800.de Unser Anspruch ist maximale Qualität. Dafür arbeit- en wir mit ortsansässigen Partnern zusammen, die wie wir „ticken“. Sie alle agieren bei der Aufzucht Kuchen-Tipp der Tiere vorbildlich in Haltung und Fütterung. Diese nachhaltig erzeugten Produkte verarbeiten wir mit größter Sorgfalt. @BEEF800 W W W. B E E F 8 0 0 . D E @BEEF800GRILL.BAR
8 e n Melchior-Sonntagsbuffet (am 2. Sonntag im Monat) Wir begrüßen Sie ab 12:00 Uhr zu einem Sektempfang und bieten Ihnen im Anschluss unser Mittagsbuffet an. Kosten pro Person E 32,50 Es s g e w o h n h e it **** Termine 2019 Sonntag, 12.05.19 (Muttertag); Sonntag, 09.06.19 (Pfingsten); Sonntag, 14.07.19; August Sommerpause; Sonntag, 08.09.19; Sonntag, 13.10.19 und Sonntag, 10.11.19; Dezember kein Lunchbuffet **** Dezember „Großes Weihnachtsbuffet“ am 25. & 26.12.19 Kosten pro Person E 34,50 Um eine Tischreservierung jeweils wird gebeten! Am Galgenberg 49 97074 Würzburg Telefon 09 31-35 90 40-4 12 Unter- und Obergärig Beim Bier gibt es Temperatur zwischen 15 und 20 Grad. Da- bei steigt die Hefe an die Oberfläche und große Unterschiede kann später abgeschöpft werden. Untergärige Hefen brauchen Temperaturen Manche Biere schmecken hopfig, andere zwischen 4 und 9 Grad. Diese Biere wurden eher malzig: Beim Bier gibt es große Un- traditionell in Regionen mit strengen Win- terschiede – beispielsweise obergärige und tern wie Bayern oder Baden-Württemberg untergärige Sorten. Kölsch, Alt und Weißbier gebraut. Nach der Gärung sinkt die Hefe auf gehören beispielsweise zu den obergärigen den Boden des Gärkessels. Heute sind etwa Bieren. Für die Umwandlung von Zucker zu 85 Prozent aller Biere untergärig. Dazu zäh- Alkohol benötigen obergärige Hefen eine len Helles, Märzen oder Pils. mag TERRASSE & RESTAURANT Unter der Woche isst nur noch jeder Zweite sein Mittagessen in Gesellschaft. Dafür wird heute aber häufiger auswärts gegessen. Foto: dpa/Anton Burgi Nur knapp jeder Zweite eigene Ernährung wie der Ernährungsalltag unterscheiden sich immer mehr.“ Die Mei- Lust auf Genuss? nimmt täglich eine nungsforscher befragten 1636 Menschen zwischen 14 und 84 Jahren und verglichen Feine frische Küche. Regionale Spezialitäten. warme Mahlzeit zu sich die Ergebnisse mit ihrer Umfrage von 2009. Unter der Woche isst demnach nur noch Nehmen Sie Platz auf unserer Sonnenterrasse! Die Essgewohnheiten der Deutschen wer- jeder Zweite der Befragten sein Mittages- den einer Studie zufolge diverser – und sen in Gesellschaft, 39 Prozent frühstück- Wunsch und Wirklichkeit klaffen oftmals ten noch gemeinsam. Eine warme Mahlzeit auseinander. So haben zwar für die aller- stehe für 45 statt zuvor für 55 Prozent auf meisten Menschen gemeinsame dem täglichen Speiseplan. Rund Mahlzeiten in der Familie ein Drittel der Befragten eine hohe Bedeutung, esse nicht zu festen Zei- doch gerade unter r n ä h r u n g wird ten, sondern wenn sie der Woche wird „E n d ie gerade Hunger oder eh r a immer m llen immer seltener zu- Zeit haben. Zudem sammen gespeist, werde häufiger wie aus einer individue nd auswärts geges- se u Bedürfnis ionen vom Lebensmit- sen. telkonzern Nestlé Die Studienmacher s it u a t Deutschland in Lebens t“ . sahen auch wach- angepass Auftrag gegebenen sende Unterschiede Umfrage hervorgeht. zwischen den sozia- „Ernährung wird immer len Schichten: Für zwei mehr an die individuellen von drei Befragten spiele Bedürfnisse und Lebenssitu- eine gute Ernährung eine große ationen angepasst“, sagt Renate Köcher, oder sehr große Rolle (65 Prozent), ähnlich Am Pleidenturm 5 · DE-97070 Würzburg Geschäftsführerin des Instituts für De- wie schon 2009. Es zeige sich jedoch eine Info & Reservierung unter Tel.: 0049 (0) 931 3520-0 moskopie Allensbach, zur Vorstellung der zunehmende Polarisierung, denn der Wert walfisch@hotel-walfisch.com · www.hotel-walfisch.com Studie „So is(s)t Deutschland 2019“ jetzt sei in den hohen Schichten von 75 auf Sonntags ab 15.00 Uhr geschlossen in Frankfurt. „Dadurch lösen sich feste Ge- 81 Prozent gestiegen, in den schwächeren wohnheiten auf und die Ansprüche an die von 53 auf 49 Prozent gesunken. mag
Kulinarisch genießen in Franken 9 KHAM - WÜRZBURGS ÄLTESTE SUSHI-BAR ANZEIGE Modern, beliebt und gut samt raffinierter Speisekarte Klar, hell, gekonnt akzentuierte entstehen unter den geschickten Händen Vielfalt der New Style Sushi beeindruckt. Raum-Rhythmik – nach gelungenem Innen- des Sushi-Meisters Daisuke Koyama und Im „Kham“ können Sushis à la carte pro- umbau vor einem Jahr setzt das „Kham“, seiner Crew schöne und farbenfrohe For- biert werden oder im Rahmen des groß- die erste Sushi-Bar in Würzburg, auch men, kleine Kunstwerke, etwa bei den neu- zügigen Mittagsbuffets – montags bis Maßstäbe im Bereich Restaurant-Ambien- en Kreationen von Inside Out Sushi Rolls freitags von 11.30 Uhr bis 14.30 Uhr. Es te und schreitet weiter voran – schließlich wie Salmon Lovers oder bei den Tempura bietet für 10,90 Euro Vorspeisen, gemisch- gehört zu einem guten „Sushi-Erlebnis“ das Rolls. te Maki-Sushi, Inside Out Sushi Rolls und entsprechende Umfeld und das beeindruckt Eines der Geheimnisse hierbei ist der er- Gerichte aus der asiatischen Küche des hier in der Burkarderstaße 2 - 4. Täglich fahrene Umgang mit frischem Fisch. Die „Kham“. Das große Sonntags-Feinschmecker-Buffet lockt mit erweitertem Sushi-Angebot, war- men Gerichten und Nachtisch im „Kham“ sonntags von 11.30 bis 14.30 Uhr für 18,90 Euro. Das „Kham“ ist darüber hinaus ein ku- linarisches Schaufenster für japanische, Im Freien „Khams“-Köstlichkeiten zu genießen, indische und thailändische Speisen. Die macht Spaß. Kochriege führt hier Chefkoch Santosh Shrestha. Ein Blick in die umfangreiche nischen Kunst der Fischzubereitung lohnt Karte führt einem die Vielfalt der raffiniert es allemal die verschiedenen japanischen gefüllten Teigtaschen (Momos), der Lamm- Menüs zu beachten. Wie man sieht, schätzt Currys aus Tibet oder der Geflügelgerichte man im „Kham“ besonders die Tradition. wie Murg Lababdar, das Hähnchenbrustfi- „Unsere kleine Terrasse ist ideal, um bei let in speziellen Gewürzen angebraten, mit lauen Sommertemperaturen unsere Spezia- Das Kham-Team hintere Reihe v.l.n.r: Sushi-Koch Tatsuhiko Aikawa, Sushi-Meister Daisuke Koyama, einer mittelscharfen Curry-Soße und Cas- litäten im Freien zu genießen“ und schmun- Koch Manjil Shrestha, Service Conny Riedl, Geschäftsführer Bastian de Marche. Vordere Reihe v.l.n.r..: hewnüssen vor Augen. Und Japan soll kei- zelnd fügt Kesh Shahi hinzu „ansonsten gilt Küchenchef Santosh Shrestha und Inhaber Kesh Shahi. Fotos: Hausstein neswegs zu kurz kommen: Neben der japa- natürlich immer: „Kham in & find out!“ Burkarderstrasse 2–4 · 97082 Würzburg · Telefon 0931 450 23 64 · www.kham-wuerzburg.de Täglich Kham Warme Küche 11.30 – 14.30 Uhr | 17.30 – 23.30 Uhr, Sonn- und Feiertage 17.30 Uhr - 22.00 Uhr. feine asiatischhe Küchhe Sushi Bar Unser Restaurant hat täglich für Sie geöffnet. Geniessen Sie in stilvollem, modernen Ambiente unser vielfältiges Angebot aus der asiatischen Küche sowie eine gigantische Auswahl an Sushi Spezialitäten, die von unserem Sushi-Meister vor Ihren Augen frisch zubereitet werden. Dazu servieren wir Bier vom Faß oder feine fränkische und internationale Weine Jeden Sonntag von 11.30 Uhr bis 14.30 Uhr F E I N S C H M E C K E R - M I T TA G S B U F F E T Suppe, Salate, verschiedene Vorspeisen und eine besonders große Auswahl an Maki Sushi, California Maki und Nigiri Sushi sowie tibetanische, indische und thailändische Spezialitäten sowie Dessert für nur 18,90 E Unser Spezialangebot: Montag bis Freitag von 11.30 Uhr bis 14.30 Uhr M I T TA G S B U F F E T Suppe, Salate, verschiedene Vorspeisen und eine große Auswahl an Maki Sushi, California Maki sowie tibetanische, indische und thailändische Spezialitäten für nur 10,90 E Samstags und an Feiertagen von 11.30 Uhr bis 14.30 Uhr M I T TA G S B U F F E T nur 12,90 E
10 Weinstuben Juliusspital ANZEIGE Auf die Spargel-Zeit folgen die Matjes-Wochen In den Weinstuben Juliusspital wird ur- gion. So beziehen zum Beispiel die Wein- fränkische Gastlichkeit bestens gepflegt. stuben Juliusspital den Spargel von einem In den gemütlichen Gasträumen und auf Anbauer aus Rimbach bei Volkach – und der Terrasse der Weinstuben Juliusspital ist das schon seit über 25 Jahren. der graue Alltag schnell vergessen. Nur das Nach der „Hoch-Zeit“ des königlichen Ge- Hier und Jetzt zählt. müses folgen die beliebten Matjes-Wochen. Feinschmecker aus nah und fern fühlen sich Auch hier wird auf frische, handverlesene vom außergewöhnlichen Ambiente angezo- Ernte größten Wert gelegt. Zu den leckeren gen, genießen die mehrfach ausgezeichnete Fischspezialitäten empfehlen sich beste Be- Mit Fett marmoriert: Sogenanntes Dry-aged-Beef ist am Knochen trocken gereiftes Rind- Küche und die prämierten Spitzen-Weine. gleiter, wie etwa ein Juliusspital-Silvaner fleisch. Foto: GettyImages Den Köchen gelingt es stets, die traditi- aus erster Lage. „Wer gerne mit frischen onelle Küche zeitgemäß und erstklassig zu interpretieren. Im Fokus stehen in den kommenden Wochen die Spargelgerichte Lebensmitteln als Koch arbeitet, möchte sich bitte bei uns vorstellen. Denn wir wür- den gerne unser Team erweitern, um den Zurück zum Urgeschmack in vielerlei Variationen. Verwendet werden nur frische saisonale Produkte aus der Re- Service für die Gäste noch zu steigern“, sagt Frank Kulinna abschließend. Dry-aged-Beef reift ten Temperaturen zwischen minus zwei und plus zwei Grad. Der Käufer darf sich aller- drei bis vier Wochen dings nicht von der harten trockenen Au- ßenschicht abschrecken lassen. Manchmal Es gilt als besondere Spezialität: Dry-aged- kann sie sogar von Schimmel überzogen Beef. Für das nussig-buttrige und mit Fett sein. marmorierte Fleisch muss man entspre- Doch genau diese Kruste schützt das Mus- chend tiefer in die Tasche greifen als für kelfleisch vor unerwünschten Bakterien, anderes Rindfleisch. Dry-aged-Beef ist am sorgt für das Aroma und wird nach der Rei- Knochen trocken gereiftes beziehungswei- fung vom Rückenstrang abgeschnitten. se trocken abgehangenes Fleisch. Dabei Durch Trocknung und Zuschnitt bleiben vom handelt es sich um das älteste Verfahren, ursprünglichen Stück Fleisch nur 45 bis Fleisch zu reifen, heißt es in der Zeitschrift 50 Prozent übrig – das macht es so teuer. „Lebensmittel-Praxis“. Etwa drei bis vier Das Fleisch bleibt zart und auch beim Bra- Mediterraner Flair auf den Terrassen der Weinstuben Juliusspital. Foto: Weinstuben Juliusspital Wochen lang reift das Fleisch bei konstan- ten oder Grillen saftig. mag ANZEIGE Erleben Sie gepflegte fränkische Küche in einem außergewöhnlichen Ambiente! Kulinarisch gastro-check genießen in Franken 9 160 Sitzplätze 9 120 Terrassenplätze (eine Oase der Ruhe) 9 fränkisch/deutsche Küche 9 wechselnde Tageskarte 9 Feierlichkeiten aller Art FRANK KULINNA Gastwirt 9 Fisch-/Wildspezialitäten Weinstuben Juliusspital 9 Mittagstisch Schinken vom Spessart-Wildschwein wird bei uns auf die klassische Art zubereitet, das heißt Trockensalzung mit speziellen Gewürzen, täglich gewendet, danach langsam geräuchert (mehr wird Juliuspromenade 19 · 97070 Würzburg Telefon (0931) 5 40 80 · Fax (0931) 57 17 23 www.weinstuben-juliusspital.de Kuchen-Tipp nicht verraten) … probieren Sie es selbst! Wir verarbeiten und verwenden nur regionales Wildfleisch! info@weinstuben-juliusspital.de Geöffnet: täglich von 11-24 Uhr
Kulinarisch genießen in Franken 11 Trend-Getränk Fränkische Gemütlichkeit Jetzt auch samstags geöffnet! Öffnungszeiten Montag & Dienstag: Ruhetag Mittwoch bis Samstag: ab 17:00 Uhr Sonntag: 11:30 - 14:00 Uhr & ab 17:00 Uhr Georg-Engel-Str. 19 97076 Würzburg tel. 0931-66 39 81 59 mail. info@erksstube.de www.erksstube.de Miso: Eine Würzige Paste Matetee wird aus einem speziellen Trinkröhrchen, einer Bombilla, getrunken. Foto: Franziska Gabbert/dpa-tmn Sie würzt Fisch, aber Reis mit Schimmelpilzen, Hefen und Milch- säurebakterien vergoren. Dieser Prozess auch Fleischgerichte kann mehrere Jahre dauern und setzt eine Mate zu trinken ist hika ihren Mate am Morgen das erste Mal auf und füllt immer wieder frisches Wasser Misopaste wird in der japanischen Küche Vielzahl von Aroma- und Geschmacksstof- fen frei. Abhängig von den verwendeten Zu- wie ein Ritual. Es ist nach. „Mate zu trinken ist wie ein Ritual. Es ist kein Getränk, das man rasch hinunter- zum Würzen verwendet. Die Paste besteht aus vergorenen Sojabohnen, Salz und un- taten und der Fermentationszeit kann Miso eine helle bis dunkelbraune Farbe haben. Je kein Getränk, das man stürzt.“ Es soll erfrischen und einen klaren terschiedlichen Getreidesorten. Sie würzt dunkler die Paste, desto intensiver ist der Kopf machen. Fisch, aber auch Fleisch- und Fischgerichte. Geschmack. In der Regel wird Miso indust- rasch hinunterstürzt. In dieser Tradition wird Mate vor allem in Traditionell wird für Miso eine Mischung aus riell hergestellt. So lässt sich das Gärungs- Südamerika getrunken. Schon vor der Ko- gedämpften Sojabohnen und gedämpftem verfahren beschleunigen. mag lonialisierung haben die Ureinwohner sich In Südamerika gehört er zum Straßenbild, damit gestärkt. in Deutschland kennt man Mate eher als Robert Scholz, Mitinhaber des Teefachge- Limonade. Mate ist ein Aufgussgetränk schäftes „Tee Tea Thé“ im Berliner Bezirk aus Mateblättern, die an Sträuchern ei- Schöneberg, berichtet von einer eher ver- ner südamerikanischen Stechpalmenart haltenen Nachfrage – Mate ist nicht der wachsen. Spitzenreiter unter den Kräutertees in sei- „Der Begriff ist ein bisschen verwirrend“, nem Sortiment. Vor allem junge Kundschaft erklärt Krithika do Canto vom Café „Me- fragt aber ausdrücklich nach Matetee. Sie ta Mate“ in Berlin-Prenzlauer Berg. „In wünscht sich einen kaffeelosen Koffein- Deutschland spricht man von Mate. Da- schub, hat oftmals gute Erfahrungen mit mit meint man das teeähnliche den matehaltigen Erfrischungs- Getränk. In Südamerika, getränken gemacht. der Heimat der Yerba, Prof. Monika Springer, nennt man aber das Expertin für Lebens- Gefäß, in das man „Mate ha ffee t d ie mittelanalytik von der c h t e G r ille r Für e durch seinen natürlichent die Yerba-Blät- Beuth-Hochschule ie v o n K a Energ ter gibt und mit in Berlin hat sich Wasser aufgießt, e o b r o m in intensiv mit Mate t Mate.“ Dieses und d a s T h li c h wie beschäftigt. „Den Wildfleisch is tens für den Grill geeigne Gefäß wird jedoch auch Kalebasse macht so lade“ g lü c k ersten Schluck habe ich noch gut Ursprung bes genannt. Schoko in Erinnerung. Ich a les W ild fl e i sc h Die Mate-Expertin habe ihn als bitter und Region stspezialitätetenn, und Wurund Wildschwein. Zum Braeit. zählt auf, was nötig ist rauchig empfunden, Ma- für die klassische Zuberei- te entsprach nicht meinen h tz tung: Blätter des Yerba-Strau- sensorischen Erwartungen.“ Sie von Reh, HirscSchmoren oder für die Bro ches, die Mate oder Kalebasse (das schätzt es, dass Mate einen auf angenehme Grillen und Gefäß) sowie eine Bombilla, ein trink- Weise wach und munter macht. halm ähnliches Röhrchen, aus dem man Laut Springer spielt die Wassertemperatur Dirieebk1t verkLeainuacfh den Tee heraussaugt. beim Geschmack des Matetees eine nicht Am Tr 4 |97274 „Mate hat die Energie von Kaffee, die zu unterschätzende Rolle. otline Bestellh/ 1082 gesundheitlichen Vorteile von Tee, und Auf keinen Fall zu heiß aufgießen, lau- das Theobromin macht so glücklich tet deshalb der Tipp, um die bittere Ge- wie Schokolade“, ist do Canto über- schmacksnote abzuschwächen. Auch Krit- 09364 zeugt. In Indien geboren, lebt sie seit gut hika do Canto verfährt so. In Südamerika 15 Jahren in Berlin. Durch die Familie haben sogar viele elektrische Wasserkocher ihres brasilianischen Mannes kam sie eine „Mate-Einstellung“, um das Wasser für Ihre wilde Küche zu Hause: WWW.WILDFRANK.EU auf den Geschmack. Täglich gießt Krit- nicht zu stark zu erhitzen. mag
12 l ü c k l i c h iss Dich G Mit gutem Gefühl essen und genießen – wer will das nicht? Besonders empfohlen als Glücks-Food wird beispielsweise Fleisch. Fotos: GettyImages Gute-Laune-Lebensmittel: Naturreis, Nüsse und häufig für eine ausgewogene Ernährung berücksichtigen. Besonders empfohlen lichmacher“, darunter pflanzliches Eiweiß, nervenstärkende B-Vitamine und Magnesi- Hülsenfrüchte sind eine besonders clevere Wahl als Glücks-Food werden beispielsweise Käse, Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchte, Ge- um. Low Carb oder sogar No-Carb-Diäten, die versuchen, so weit wie möglich auf Koh- Stress und Hektik im Job, dazu vielleicht die wir mit der Nahrung aufnehmen und die treide, Nüsse und Eier. Eine umfangreiche lenhydrate zu verzichten, scheinen auf Dau- noch Ärger um die schlechten Noten der direkten Einfluss auf unser Gefühlszentrum Aufstellung, welches Nahrungsmittel wie er nicht empfehlenswert zu sein. Zumindest Kinder: Keine Überraschung, dass da der im Gehirn haben können. Serotonin und viel Glückspotenzial beinhaltet, findet sich wenn es um unser Glücksempfinden geht. eine oder andere schnell zur Schokolade Dopamin gelten in der Wissenschaft heute unter www.gutelaune24.de, verbunden mit Denn Kohlenhydrate sind hilfreich, damit greift. Die Frustnahrung mit viel Zucker als echte „Glückshormone“. Die viel weiterem Geheimwissen rund um eine unser Körper aus dem Glücksbaustein Tryp- und Fett lässt einen vielleicht Botenstoffe können unsere glückliche Ernährung. tophan anschließend Serotonin gewinnen kurzfristig die Sorgen ver- Gefühlslage wesentlich So sind beispielsweise Vollkornbrot, Natur- kann. gessen. verbessern – allein reis, Nüsse und Hülsenfrüchte eine beson- Eine kleine süße Sünde zwischendurch, et- Bei vielen schlägt sie r n ä h r u n g schon dadurch, ders clevere Wahl: Sie enthalten nicht nur wa ein Schokoriegel oder ein paar Kekse, sich jedoch länger- „Die E in f lu s s was wir essen. Tryptophan, sondern noch weitere „Glück- sind also erlaubt. djd fristig auf den Hüften n n d ir e k ten E Im Trend liegen nieder. Besser ist es, ka s e r dabei vor allem zu Lebensmitteln zu au f u n Nahrungsmittel, greifen, die gesund pfinden die viel Trypto- sind und gleichzeitig Glücksem phan enthalten. für eine bessere Stim- haben“ Dieser Glücks- mung sorgen können. baustein ist unver- Denn gute Laune kann zichtbar, damit un- man tatsächlich essen. ser Körper überhaupt Serotonin herstellen kann. Botenstoffe für mehr Glücksgefühle Diese Lebensmittel Das Richtige essen und sich im Handumdre- steigern die Stimmung hen glücklicher fühlen – ganz so einfach ist Exotisches – und bisweilen entsprechend es vielleicht nicht. Aber es gibt sie tatsäch- teures – Powerfood braucht es übrigens lich: Nahrungsmittel, die auf Dauer unser nicht, um uns glücklich zu essen. Trypto- Wohlbefinden und unsere Stimmung positiv phan findet sich in hoher Konzentration in beeinflussen können. Verantwortlich sind vielen alltäglichen Nahrungsmitteln. Man Sündigen erlaubt: Der Versuch, soweit wie möglich auf Kohlenhydrate zu verzichten, ist nicht Botenstoffe, sogenannte Neurotransmitter, sollte sie nur kennen und entsprechend empfehlenswert, wenn es um unser Glücksgefühl geht.
Kulinarisch genießen in Franken 13 Der Passende Wein einerseits durch die Süße im Wein ange- nehm abgemildert“, erläutert er. „Anderer- seits sollte die Süße im Essen und Süße im Wein immer auf demselben Niveau sein.“ Für vegetarisches Essen Rote-Bete-Gerichte mit Thymian-Ziegen- frischkäse harmonieren wiederum mit Fleischlose Gerichte werden immer raffi- vise lautet: Je stärker das Essen geröstet, einem schönen, säuremilden Silvaner. nierter und vielfältiger – so taucht auch die desto kräftiger der Wein. Bei einer vegetari- „Seine kräutrige, herbe Frucht passt per- Frage nach dem passenden Wein oft auf. schen Lasagne mit roten Linsen, passierten fekt zu der erdigen Note des Gemüses und Eine pauschale Antwort gibt es nicht. Es Tomaten, Möhren, italienischen Kräutern dem Thymian. Silvaner begleitet auch den kommt auf die Zutaten und Gewürze an. und Knoblauch sieht die Sache schon ganz leicht bitteren Spargel sehr schön“, erklärt Aber ebenso darauf, ob das Gemüse ge- anders aus. „Zur Säure der Tomaten soll- der Weinkenner. Seine Faustregel: Spargel kocht, gedünstet oder gegrillt wird. te man nicht noch zusätzliche Säure ins verträgt sich nicht mit Säure. „Das Stangen- „Die ganz schweren Weine passen nur Spiel bringen. Das addiert sich“, gemüse schmeckt im Zusammenspiel mit sehr selten zu vegetarischen warnt der Weinkenner. Er einem Riesling sogar leicht metallisch“, so Gerichten“, erklärt Ernst Bü- schlägt mit Dornfelder Büscher. scher, Sprecher des Deut- oder Lemberger ei- Gerade junge Paare und junge Eltern legen ie g a n z schen Weininstituts. „D nen fruchtigen, nicht nur gern vegetarische Tage ein, sie „Ein Wein mit vielen e n W e in e aber samtigen legten zunehmend auch Wert auf Bioweine. Gerbstoffen würde sch w e r Essensbegleiter Vom Geschmack her gebe es keinen Unter- n u r passen das Essen oft völlig vor. schied mehr zu herkömmlichen Weinen, be- überpowern.“ Zu h r s e lt e n zu Ein ofengerös- tont Büscher. „Die Zeiten, als man die Augen den Röstaromen von se e n teter Rotkohl zusammengekniffen hatte und meinte, ´Für c h vegetaris Grillgemüse, Zucchi- mit einem Chi- einen Biowein ganz gut´, sind schon lange ni-Möhren-Bratlingen li-Orangen-Mix vorbei.“ Viele Winzer hätten in den vergan- “ oder etwa einem Kohl- Gerichten und einer frischen genen Jahren auch aus qualitativen Gründen rabi-Schnitzel dürfe es Orangen-Minz-Vi- auf die ökologische Wirtschaftsweise umge- dennoch ein wenig kräftiger naigrette verlange stellt. Sie verzichten auf Mineraldünger oder sein. „Da könnte ich mir einen geradezu nach einem halb- Unkrautvernichtungsmittel und fahren die Bei der Frage, welcher Wein zu welchem schönen Grauburgunder vorstellen, trockenen Spätburgunder-Rosé. Erträge herunter. „Dadurch werden Weine Gericht passt, kommt es auf die Zutaten der auch gerne im Barrique liegen durfte“, Den würde Büscher auch zu scharfen konzentrierter“, sagt Büscher. Die Sonder- und Gewürze an. Wichtig ist zudem, ob das sagt Büscher. Als rote Alternative empfiehlt Zucchini-Nudeln oder Curry-Gerichten mit behandlung habe ihren Preis: Bioweine sind Gemüse gekocht, gegrillt oder gedünstet der Experte einen Spätburgunder. Die De- Kokosmilch empfehlen. „Die Schärfe wird etwa 25 Prozent teurer. mag wird. Foto: www.deutscheweine.de ANZEIGE Kulinarisch gastro-check genießen in Franken 9 140 Sitzplätze 9 60 Außensitzplätze Wir bieten deutsch – fränkisch – mediterrane Küche mit ausschließlich frischen und hausgemachten Produkten – 9 fränkische-mediterrane Küche gezielt auf Regionalität bis hin zum eigenen Anbau. Monatlich wechselnde Abendkarte, 9 wechselnde Spezialitätenkarte wöchentlich wechselnde Spezialitätenkarte. 9 verschiedene Aktionswochen Verschiedene Aktionswochen ALEXANDER FUCHSBAUER Inhaber Noch bis 23. Juni 2019: Spargelzeit Zum Brunnenbäck 9 Sonntag ist Bratentag Im Juli: „Salat aus eigenem Anbau“-Wochen Im August Grill- und Steakwochen Sonntag ist Bratentag zwei saisonal abgestimmte Zwiebel schneiden ganz ohne Tränen? Bratengerichte frisch aus der Röhre Ein natürlicher Schutzmechanismus der Zwiebel sorgt dafür, dass uns die Tränen kommen. Durch Druck kann Öffnungszeiten: der Saft in kleinsten Partikeln bis zu einem halben Meter weit spritzen. Es gibt tausende Hilfsmittel und Tricks um Mittwoch bis Samstag: 17:30 – 22:00 Uhr (warme Küche bis 21.00 Uhr) Kuchen-Tipp das zu vermeiden, von kalt abspülen bis hin zur Taucher- Sonntag: 11:30 – 14:00 und 17:00 – 21:00 Uhr (warme Küche bis 20.00 Uhr) brille. Das Wichtigste ist, ein scharfes Messer zu verwen- den – je schärfer das Messer, desto weniger Tränen. Der Bahnhofstraße 1 · 97234 Reichenberg · Telefon 0931/69465 zweite wichtige Punkt ist, das Messer immer zu bewe- www.zumbrunnenbaeck.de · www.facebook.com/zumbrunnenbaeck gen. Schneiden und nicht drücken lautet die Devise. Inhaber: Alexander Fuchsbauer
14 Ramen: Japanisches Soulfood In die Nudelsuppen kommt rein, was gefällt Sie ist genau das Richtige an kalten Tagen, das reich an Kalium- und Natriumkarbonat Ob man Ramen die es ja auch im Frühling und Sommer im- ist und den Nudeln ihre charakteristische auch zu Hause zu- mer wieder gibt: eine dampfende Schüssel gelbliche Farbe verleiht. Beliebte Toppings Ramen in bereiten kann? Genau kräftiger Brühe mit einer großen Portion Nu- sind zum Beispiel gekochte Schweine- den generellen das hat Paul für sein deln und verschiedenen Einlagen. Das sind bauch-Scheiben, Bambussprossen, Früh- J a p a n - Tr e n d Buch „Meine ja- Ramen. Japanische Nudelsuppen. In vielen lingszwiebeln oder Ei. ein: „Ramen panische Küche“ deutschen Städten eröffnen Ramen-Bars, in „Ramen sind für Japaner wie Currywurst mit sind einfach und versucht. Mit viel denen ausschließlich das beliebte Soulfood Pommes für Deutsche – japanisches Soul- schnell gemacht, Respekt vor der Küche der Japaner auf der Karte steht. food“, sagt Haruhiko Saeki. Mit dem „Taku- man braucht nur we- habe er ein deutsches Ramen bestehen grundsätzlich aus vier mi“ in Düsseldorf hat der japanische Koch nige Zutaten und sie sind Ramen-Rezept entwickelt, Bestandteilen: einer kräftigen Brühe, einer 2007 die erste Ramen-Bar in Deutschland günstig in der Herstellung“, sagt das ohne Kombu-Alge und Dashi Würze, Nudeln und verschiedenen Einlagen eröffnet. Damals habe das Restaurant nur die Berlinerin. „Das Interesse an Japan hat auskommt – zwei Zutaten, die der Suppe oder Toppings. ein paar japanische Gäste gehabt. Heute stark zugenommen. Es ist einfacher und den besonderen Umami-Geschmack ge- Die Brühe ist die Basis für die Suppe. Ob sie stehen die Menschen davor Schlange, und günstiger geworden, nach Japan zu reisen ben, aber in guter Qualität oft nur schwer aus Schweineknochen gekocht wird oder es gibt mittlerweile 20 „Takumi“-Bars in und sich über Japan zu informieren.“ Viele zu finden seien. „Ich habe das mit Sardellen aus ganzen Hühnern, spielt dabei weniger ganz Europa. Touristen würden mit Ramen ein authenti- und Vollkorn- oder Schwarzbrot gelöst“, so eine Rolle, als dass sie wirklich lange kocht Der Ramen-Boom habe in Japan vor etwa sches Gericht aus Japan verbinden, das sie Stevan Paul. In der Kombination mit Soja- und aus guten Zutaten besteht. Als Tare be- 15 Jahren begonnen. Heute gibt es dort sich auch zu Hause wünschten, schon allein sauce gelinge ein komplexer, aromatischer zeichnet man die Würze, mit der die Brühe schätzungsweise 200 000 Ramen-Restau- der Erinnerung wegen. Fond, der durchaus ans Original erinnere ihren charakteristischen Geschmack erhält. rants. Seit ein paar Jahren spürt Haruhiko „Ramen sind mit der neuen Begeisterung und eine duftende Asia-Grundbrühe ergebe. Auch hier gilt: Es kommt rein, was gefällt. Saeki den Trend auch in Deutschland: Offi- für Japan aufgekommen“, beobachtet auch Stevan Paul glaubt, dass das Thema Ramen Klassische Würzmittel sind Sojasoße, aro- zielle Zahlen gibt es keine, aber hierzulande der Kochbuchautor Stevan Paul und erklärt in unsere Alltagsküche übergehen wird, matisierte Öle oder Gewürzpasten. seien es bestimmt schon 30 Restaurants, die Vorzüge: „Die Nudelsuppe ist extrem ge- so wie es beim Burger-Hype gewesen sei. Das Besondere an den Ramen-Nudeln, die schätzt der Geschäftsmann. fällig: Weich, warm, man muss nichts kau- Und Haruhiko Saeki ist überzeugt: „Der Ra- dem Gericht auch den Namen geben, ist, Für Daniela Langkamp, Gründerin des Ja- en, es ist echtes Komfort-Food und bringt men-Trend wird weitergehen.“ Sein Beitrag: dass sie nur aus Weizenmehl, Wasser und pan-Blogs „Nippon Insider“ und Autorin von immer eine leichte Süße mit, also etwas, Im Frühjahr eröffnet er in Köln eine weitere Kansui bestehen. Kansui ist ein Wasser, „111 Gründe, Japan zu lieben“, reihen sich das die Leute extrem anspricht.“ Ramen-Bar. Foto: Lisovskaya/Text: mag ANZEIGE Kulinarisch gastro-check genießen in Franken 9 600 Sitzplätze innen 500 Sitzplätze außen 9 bayrisch fränkisch internationale Küche 9 wechselnde Tageskarte 9 Feierlichkeiten aller Art REINHARD HENKE 9 aktuelle Spargelspezialitäten Pächter 9 durchgehend warme Küche Wirtsfamilie Henke Würzburger Hofbräukeller von 11 – 22 Uhr Jägerstraße 17, 97082 Würzburg Fränkisch-bayerische Küche Spargel: Telefon: 0931/42970 Speiseauswahl Gut schälen, am Ende 1/2 cm abschneiden, kurz E-mail: info@wuerzburgerhofbraeukeller.de für Gruppen Großer Parkplatz am Haus auch für Busse wässern. In kochendes Wasser (Gewürze: Zitrone, Öffnungszeiten: Butter, Salz, Zucker) 15 min. köcheln, dann ins ge- täglich geöffnet von 10 Uhr bis 24 Uhr. Verschiedene Räume/Säle salzene kalte Wasser geben. Beim wieder erwär- Durchgängig warme Küche von 11 bis 22 Uhr, bis 23 Uhr Brotzeit für 20 –240 Personen Gemütlicher Biergarten Kuchen-Tipp men, den Fond vom kochen nehmen, Spargel ca. 5 min ziehen lassen. Anrichten mit Fleisch, Fisch etc. Kartoffeln, Hollandaise oder Butter mit Schnit- für bis zu 600 Personen tlauchrölchen garnieren www.wuerzburger-hofbraeukeller.de
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