Gesundheit EIN GLÜCKLICHES NEUES JAHR! - 4 | 2021 - BKK Voralb
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
G esundheit
Das Kundenmagazin 4 | 2021
EIN
GLÜCKLICHES
NEUES
JAHR!
2| |3
Wir sind Einfacher Liebe Leserin, lieber Leser,
wieder da! Bluttest
ich freue mich, Ihnen zum Jahresende
noch einige neue Leistungen der
BKK Voralb vorstellen zu dürfen. So
Weiterleitung an den Arbeitgeber und
an uns zu erleichtern (Seite 10).
BKK-SPRECHTAGE IM UNTERNEHMEN bestimmt haben wir unser attraktives BKK Haus-
arztprogramm nochmals erweitert,
Ein guter Vorsatz für 2022 ist die Teil-
nahme an einer Gesundheitswoche.
An folgenden Tagen finden Sprechzeiten der
BKK Voralb in den Trägerunternehmen statt: Rhesusfaktor zwei neue Online-Angebote mit Fach-
arztkontakten aufgenommen und un-
Wir haben gleich drei schöne Angebote
für Sie, die Sie ab sofort buchen können
sere kostenlose Auslandsversicherung (Seite 7). Spontan lohnt sich aber auch Ihr Bernhard Zinser
Stimmt der Rhesusfaktor von Mutter und Kind optimiert, sodass Sie auch in diesen ein Besuch der Panorama Therme in
dienstags von 8:00 bis 11:30 Uhr Vorstand der BKK Voralb
nicht überein, kann es aufgrund einer Anti- schwierigen Zeiten im Urlaub gut ab- Beuren – mit unseren vergünstigten
bei Leuze in Owen, körperbildung bei der Mutter während der gesichert sind (Seiten 4 und 5). Eintrittskarten solange der Vorrat
Schwangerschaft zu Komplikationen kommen. reicht (Seite 16).
donnerstags von 8:00 bis 12:00 Uhr Bitte besuchen Sie uns auch
Der „gelbe Schein“ hat bald ausgedient, im Internet:
bei Index Esslingen, Um dieses Risiko zu vermeiden, wurde bisher die Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung Das gesamte Team der BKK Voralb
www.bkk-voralb.de
allen schwangeren Frauen mit negativem Rhe- wird digital. Die Umstellung soll helfen, wünscht Ihnen eine schöne Weih-
donnerstags von 13:00 bis 15:00 Uhr
susfaktor eine Anti-D-Prophylaxe angeboten. die Zettelwirtschaft im Gesundheits- nachtszeit und alles Gute im neuen
bei Index Deizisau. Nun ist es möglich, mit einem einfachen Blut- system zu reduzieren und Ihnen die Jahr – vor allem Gesundheit!
test auch den Rhesusfaktor des ungeborenen
Bei Leuze in Unterstadion treffen Sie uns in
Kindes zu bestimmen, sodass eine Medika-
regelmäßigen Abständen. Wir bitten Sie, den
mentengabe nur noch bei Frauen erforderlich
entsprechenden Aushang zu beachten.
ist, die ein Rhesus-positives Kind erwarten.
Ihrer Gesundheit zuliebe
Inhalt
2021
4 Neue Leistungen der BKK Voralb
E.
DIE AKT IVW OCH
DAS 7-TÄGIGE GE
SUNDHEITSANGE
BOT
6
Fotos: iStock /FluxFactory, /AleksandarNakic, Touristikgemeinschaft Hohenlohe/Achim Mende
2022 Zum Jahresende: Mehr Muße ist möglich 11 12
Die eigene Gesundheit stärken und neue Energie schöpfen –
das bietet Ihnen das 7-Tage-Gesundheitsprogramm der 7 Gesundheitswochen 2022
Fotos: iStock/Anastasia Usenko, Gesundheitsservice Management GSM GmbH
BKK-AKTIVWOCHE. Unter den über 50 attraktiven bis zu
160 €
Orten in ganz Deutschland finden Sie bestimmt auch Ihren ZUSCHUSS
Ihrer Krankenkasse zum
Gesundheitsprogramm 8 Raus und rodeln
Platz zum Auftanken. Mit speziellen Programmen – etwa
für Frauen, Sportbegeisterte oder „Best Ager“ – sowie 10 eAU: Der gelbe Schein wird digital
unterschiedlichen Schwerpunkten aus den Bereichen
Sport, Ernährung oder Stressbewältigung werden die
11
MEHR ALS
100 ANGEBOTE Drei Tipps für Ihre Gesundheit
individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer berücksichtigt.
IN ÜBER
Die im Katalog angegebenen Preise wurden bereits um
einen Zuschuss der BKK Voralb in Höhe von 160 Euro
50 ORTEN 12 Das Hohenloher Land
reduziert. Diesen Betrag investieren wir gerne einmal im Wer das
14
prüf te
Ge
Jahr für Ihr Gesundheitsprogramm im Rahmen der Angebot nutz Unsere jüngsten Versicherten
Qualität
en
möchte, brauc
BAD WILDBAD
BKK-AKTIVWOCHE.
IM SCHWARZW
ht
mit einem OrigALD
15
In diesem Jahr
Kinderseite
inal
NEU DABEI
weder einen 8
LEIPZIG IN SAC
HSE
mit einem Orig N
inal
OBERAICHWALD
Den digitalen Katalog (mit der schnellen Online- Kurantrag noc
mit Gesundhe IN KÄRNTEN (ÖSTERREICH)
itswandern und
h
Bootcamp
Anmeldung) finden Sie unter www.aktivwoche.info.
Ein gedrucktes Exemplar können Sie ab etwa Anfang Dezember
ein ärztliches
2021 anfordern. Attest.
4| |5
BKK Voralb: mehr Leistungen für Sie
Wir stellen unser Leistungsangebot
regelmäßig auf den Prüfstand und
erweitern es bedarfsgerecht. Über
Zwei neue Online-Angebote:
folgende neue Angebote möchten
wir Sie aktuell informieren.
Bewegungstraining und
Hautcheck
OrthoHeroBKK bei Rücken- und Knieleiden
Versicherte, die an einem Rücken- oder Knieproblem
leiden, profitieren ab sofort von einem App-gestützten
Bewegungstraining mit fachärztlicher Betreuung. Das
Programm läuft unter der Bezeichnung OrthoHeroBKK
und arbeitet mit der von Ärzten und Sportwissenschaft-
lern entwickelten Trainings-App des Anbieters Herodikos.
BKK.Mein Hausarzt Anders als bei herkömmlichen digital gestützten Behand-
lungen werden Patienten während einer eigenen Bewe-
Jeder Versicherte der BKK Voralb kann sich in das BKK ungen vermieden und die Behandlungsqualität insge- gungstherapie per App nicht allein gelassen, sondern in- Online-Hautcheck
Hausarztprogramm einschreiben – es läuft unter der samt verbessert werden. Dank eines vereinfachten tensiv durch einen Orthopäden betreut. Dieser führt vorab Viele Hautprobleme bedürften keiner aufwendigen
Bezeichnung BKK.Mein Hausarzt. Der Arzt Ihres Vertrau- Verwaltungs- und Abrechnungsaufwandes kann sich der einen App-gestützten Eingangs-Check durch und erstellt Behandlung, wenn der Patient nur schnell das Richtige
ens ist dann für alle medizinischen Belange der zentrale Hausarzt zudem mehr Zeit für Sie und Ihre persönlichen einen individuellen Trainingsplan. Während der 90-tägigen täte. Die eigene Internetrecherche jedoch oder das späte
Ansprechpartner. Er koordiniert wie ein Lotse weiterfüh- Belange nehmen. Selbstverständlich ist die Teilnahme Nutzungsphase sind ärztliche Zwischenuntersuchungen Aufsuchen eines Facharztes verschlimmern oft das Pro
rende Therapien und Facharztbesuche. Da alle Befunde am Programm freiwillig und kostenlos. vorgesehen, bei Bedarf kann der Zeitraum um weitere 90 blem. Deshalb bieten wir Ihnen jetzt den Online-Hautcheck
bei ihm zusammenlaufen, können Doppeluntersuch- Tage verlängert werden. Die Teilnahme an OrthoHeroBKK an, mit dem Sie innerhalb von 48 Stunden eine fachärzt
ist für unsere Versicherten kostenlos. liche Einschätzung und Therapieempfehlung erhalten.
Mehr Infos unter www.herodikos.de. Teilnehmende Auf www.onlinedoctor.de/bkk wählen Sie einen Der-
Ärzte finden Sie unter www.orthinform.de/karten/ matologen aus, beantworten Fragen zu Ihrem Hautpro-
orthohero. RUNDU
blem und laden drei Bilder der betroffenen Hautstelle
Check-up und Adipositasberatung Bessere Betreuung auch im Pflegeheim IT M
W
E V hoch. Bei Bedarf wird Ihnen ein Privatrezept ausgestellt.
BKK.Mein Hausarzt wird regelmäßig erweitert. Ab sofort Neu ist auch, dass Pflegeheimbewohner nun eine eng- Sobald das eRezept auch für Online-Angebote möglich
E
LT
R
AL S
SI
WE
WAH
können Teilnehmer die wichtige Gesundheitsunter maschigere und intensivere Betreuung durch den Haus- LTAR
ist, bekommen Sie ein solches Rezept, dessen Kosten wir
CHERT
KOST IF
E N LO
suchung „Check-up“ alle zwei Jahre in Anspruch nehmen – arzt erhalten, mit dem Ziel, unnötige Klinikaufenthalte BK K S
dann für Sie übernehmen. Ausgenommen von diesem
Voral
b
Auslands-
und nicht alle drei Jahre, wie der Gesetzgeber es derzeit und Notdienstkontakte zu reduzieren. Angebot sind Muttermale (Leberflecken), für deren Beur-
vorsieht. Außerdem profitieren Versicherte mit Adipo- teilung wir die regelmäßige kostenlose Hautkrebsvor-
Fotos: iStock /Cecilie_Arcurs, /Irina_Strelnikova
krankenversicherung
sitas von einer gezielten Beratung. Unverändert bleibt der Voraussetzung hierfür ist ein Kooperationsvertrag, den sorge in einer Praxis empfehlen.
Anspruch für alle 18- bis 34-Jährigen, die Gesundheits der Hausarzt zuvor mit dem betreffenden Pflegeheim
untersuchung einmal in diesem Lebensabschnitt wahr- schließt. Pflegeheimbewohner, deren Angehörige oder Ärztliche Behandlungen während eines Auslands-
zunehmen. das Pflegeteam können dann einmal pro Quartal telefoni- aufenthaltes müssen oft gleich privat bezahlt Wir informieren Sie gerne ausführlicher zu allen
sche und telemedizinische Sprechstunden wahrnehmen, werden und können ganz schön ins Geld gehen. Themen und beantworten Ihre Fragen.
Wir kommen zu Ihnen die außerhalb der regulären Praxiszeiten vor Wochenen- Mit unserer kostenlosen Auslandsversicherung
Auch das Versorgungsmodul VERAH TopVersorgt wird den und Feiertagen liegen. Finanzielle Pauschalen statt können Sie Krankheitskosten – inklusive der
erweitert, und zwar um die Krankheitsbilder Herzinfarkt aufwendiger Abrechnungen erleichtern dem Hausarzt die Behandlung für eine Covid-19-Erkrankung – sowie
und Schlaganfall. VERAH (Versorgungsassistenten in der Wahrnehmung vieler weiterer Betreuungsaspekte. ANSPRECHPARTNERIN:
die Kosten eines notwendigen Rettungsflugs oder
Hausarztpraxis) entlasten den Arzt, indem sie Hausbesu- Sandra Gebhard
Rücktransports absichern. Die Versicherung gilt
che tätigen und insbesondere chronisch kranke Patienten Sie haben Interesse an BKK.Mein Hausarzt? Tel. 07022 93246-17
weltweit und kann über unseren Wahltarif „Aus-
medizinisch versorgen. Dann fragen Sie einfach Ihren betreuenden Arzt, s.gebhard@bkk-voralb.de
landsversicherung“ abgeschlossen werden. Einfach
ob er am Programm teilnimmt. Die Einschreibung Antrag auf www.bkk-voralb.de ausfüllen und per
erfolgt direkt über ihn. Mail an leistungen@bkk-voralb.de schicken.
6| |7
Mehr Muße
Jahresende: Die Batterien sind leer –
ist möglich
Gesundheitswochen
2022
Entspannung und ein Auftanken Die Gesundheitswochen in Bad Wörishofen
neuer Energie täten vielen Menschen jetzt gut. erfreuen sich großer Beliebtheit. Deshalb bietet
Aber kaum eine Zeit hat mehr Potenzial, uns zu stressen, als die freien Tage zwischen Ihnen die BKK Voralb auch im nächsten Jahr wieder
den Jahren. Wir geben fünf Tipps, wie Sie Wohlfühltage aus ihnen machen können. schöne Auszeiten vom oft stressigen Alltag an.
Freuen Sie sich auf Entspannung, Bewegung und
CORONA
Alle Prog
Entspannter Stoffwechsel Bewegung tut gut informative Vorträge. Ab Mai 2022 geht’s los. werden vo ramme
rsorglich u
Essen Sie sich dreimal täglich satt, und legen Sie zwischen Bewegung lässt Stress schnell vergessen und baut Melden Sie sich am besten gleich an. strenger E nter
inhaltung
den Mahlzeiten mindestens vier Stunden Pause ein. So Anspannung ab. Sie waren bisher eher als Couch-Potato Corona-Hy d er
giene-
maßnahm
kann der Stoffwechsel ungestört und effektiv arbeiten. bekannt? Dann gehen Sie die Sache langsam an. Auch
ein täglicher halbstündiger Spaziergang vor dem Schla- Rundum gesund en geplan
t.
Ein bisschen Egoismus fengehen trägt schon deutlich zum Wohlbefinden bei vom 22. bis 28. Mai 2022
Auch an sich denken – das haben Sie sich verdient! und ist mit richtiger Kleidung selbst bei schlechtem
In dieser Woche können Sie sowohl etwas für Ihr
Teilen Sie Ihrer Familie mit, dass Sie sich jeden Tag eine Wetter möglich.
Herz-Kreislauf-System als auch für Ihre Seele tun.
ganz persönliche Auszeit gönnen wollen, in der Störungen
tabu sind. Wer vor allem darauf bedacht ist, dass es Erwartungen herunterschrauben
Haben Sie beispielsweise das Bogenschießen schon Kleine Auszeit für mich
einmal ausprobiert? Es macht nicht nur Spaß, sondern
anderen gut geht, spürt dabei vielleicht eine innere Un- Verabschieden Sie sich von dem Gedanken an perfekte vom 3. bis 9. Juli 2022
stärkt auch Ihre Muskulatur und lässt den Geist zur Ruhe
ruhe – so ganz mit sich allein. Geben Sie dann nicht so freie Tage und lassen Sie auch andere zwanglos Mit diesem Angebot lassen Sie Stress und Anspannung
kommen. Eine entspannende und gleichzeitig kräftigende
schnell auf. M
anchmal braucht es etwas Zeit, um heraus- genießen. Wenn Ihr Teenager beispielsweise die Mund- ganz schnell hinter sich. Erfahren Sie in einem kurzweili-
Wirkung haben auch die fließenden Bewegungen des
zufinden, was wir für unser Wohlbefinden brauchen. winkel verzieht beim Gedanken an gemeinsame Unter- gen Vortrag wie wohltuend ein achtsamer Umgang mit
Qigong, die darüber hinaus auch den Gleichgewichtssinn
nehmungen, dann mögen Sie das zwar schade finden. sich selbst sein kann. Spüren Sie beim „Waldbaden“ die
trainieren und die Konzentration fördern. Oder wie wäre
Es ist aber kein Grund, sich zu ärgern. Im besten Fall kräftigende und beruhigende Wirkung der Natur, kom-
es mit einer Entspannung mit kleinen Smovey-Tools?
wirkt Ihre Nonchalance ansteckend auf jedes Familien- men Sie in Schwung mit sanften Bewegungseinheiten,
Sie sehen, es gibt viel auszuprobieren. Ein informativer
mitglied. Besonders kleine Kinder spüren schnell, wenn und lassen Sie die Seele „baumeln“ bei verschiedenen
Vortrag von Dr. Michael Blessing sowie ein kulinarisches
Eltern entspannt sind. Das führt dann oft dazu, dass
Fotos: iStock /anyaberkut, /Contributor, /biscotto87
Verwöhnprogramm runden die Woche ab. Entspannungsübungen. Selbstverständlich dürfen Sie
auch sie ruhiger werden. sich auf eine sehr gute Rundumversorgung freuen, die
Prä-Fit Klassik gesunden und leckeren Genuss verspricht.
Wohlige Wärme
Ein Besuch im Thermalbad eignet sich fantastisch zum vom 25. September bis 1. Oktober 2022
Relaxen. Im warmen Wasser fühlen wir uns leicht und
geborgen. Muskeln und Gelenke entspannen sich, der Unser Klassiker! Das Bewegungsprogramm „5 Esslinger“ Kosten und Zuschuss
Blutdruck sinkt, und die innere Unruhe wird gelindert. ist besonders für Menschen in der zweiten Lebenshälfte Für BKK-Versicherte kostet die Teilnahme an
Vielleicht planen Sie gleich noch eine schöne Massage im geeignet. Erprobte Übungen zu Balance, Dehnungen, einer Gesundheitswoche inklusive Halbpen-
Anschluss mit ein? Leistung, Kraft und Oberkörper sowie Kneipp’sche sion, Logis und Kursprogramm 299 Euro. Alle
Anwendungen stehen im Mittelpunkt dieser Woche. Aber anderen Teilnehmer zahlen 613 Euro. Gerne
auch Nordic Walking in schöner Natur, Rückentraining und können Sie auch Ihre Partnerin oder Ihren
Atemgymnastik gehören zum vielfältigen Programm. Partner mitbringen.
Die Küche verwöhnt Sie darüber hinaus mit regionalen
Köstlichkeiten.
ANSPRECHPARTNERIN:
Dorothee Hölderle
Kurhotel Marienbad am Eichwald
Tel. 07022 93246-13
Eichwaldstr. 25a, 86825 Bad Wörishofen
Telefon: 08247 3950, E-Mail: marienbad@t-online.de d.hoelderle@bkk-voralb.de
Internet: www.marienbad.de
8| |9
Raus und
Sicherheit geht vor
Wählen Sie die Rodelstrecke sorgfältig aus, insbesondere,
wenn kleinere Kinder dabei sind. Sie sollte
übersichtlich sein
frei von Hindernissen
rodeln!
nicht zu steil und voll
nicht von Straßen oder Wegen gekreuzt werden und
flach auslaufen.
Achten Sie darauf, dass die Schneedecke nicht gefroren ist, sonst
erhöht sich die Geschwindigkeit unkontrollierbar. Kinder sollten
erst dann a lleine rodeln, wenn sie sicher lenken und bremsen
können. Dies ist frühestens mit vier Jahren der Fall. Grundsätz-
lich gilt: umsichtig fahren und mögliche Gefahren auf der Strecke
im Blick behalten.
Kaum ein Wintersport hat einen ähnlich hohen Spaßfaktor Besonders schöne Rodelstrecken
wie das Rodeln – also rauf auf den Schlitten, und runter Der nächste Hügel vor der eigenen Haustür ist – bei genügend
geht’s von Hügeln und Hängen in verschneiter Natur. Schnee – meist schon ausreichend, um Rodelspaß zu genießen.
Wer besondere Pisten ausprobieren möchte, findet schöne
Wir geben Tipps für eine unbeschwerte Gaudi. Anregungen unter anderem beim ADAC: www.t1p.de/zpp7 bzw.
www.adac.de/reise-freizeit/reiseplanung/inspirationen/
F
itness und Begeisterung, gepaart mit jeder Menge Glücksgefühlen, das deutschland/rodelbahnen-tipps/
stellt sich beim Schlittenfahren ein. Wenn Sie sich also bei tiefen Außen-
temperaturen nicht so recht zum Joggen aufraffen können, schließen
Sie sich dem Nachwuchs an, und ab geht's auf die Piste. Sie werden über-
rascht sein, wie schnell das Kind in Ihnen wieder erwacht.
SICHERHEITSTIPPS IM NETZ
Passend angezogen ... Die Bundesarbeitsgemeinschaft Mehr Sicher-
Warme Kleidung, die auch vor Nässe schützt, solide Handschuhe und festes heit für Kinder e. V. gibt Tipps zur Vermeidung
Schuhwerk, mit dem Sie rechtzeitig die Abwärtsfahrt bremsen können, ge- von Unfällen auf www.t1p.de/0raq bzw.
hören zur Grundausstattung. Für die Augen empfiehlt sich eine Skibrille, die www.kinder-sicherheit.de/
aufspritzende Steinchen abhält. Haben Sie sich für einen steileren Hang ent- kinderunfaelle-vermeiden/artikel/
schieden, sollten Kinder zur Sicherheit einen Fahrrad- oder Skihelm tragen. spass-im-schnee-aber-sicher.html
... und den richtigen Schlitten dabei
Rodelschlitten gibt es ganz traditionell in schöner, schlichter Holzausfüh-
rung, aber auch in Hightech- und Fun-Varianten. Da ist Ihr persönlicher
Geschmack gefragt. Sie sollten allerdings nur solche mit TÜV-Siegel oder
dem GS-Zeichen für geprüfte Sicherheit kaufen. Stahlschienen mit geschlif-
fenen Kanten sorgen für einen geschmeidigen Lauf, und durch eine
20-Grad-Kufenneigung wird das Lenken erleichtert. Ideal ist eine aufrechte
Sitzposition mit leicht nach hinten geneigtem Oberkörper. So lässt sich der
Schlitten am besten beherrschen.
Fotos: iStock /AleksandarNakic, /golero
| 11
SCHÖN WARM HALTEN
Der gelbe Schein
Niedrige Temperaturen im Winter tragen nur indirekt etwas
zu einem erhöhten Schnupfenrisiko bei. Die Erkältung ist
vielmehr eine Viruserkrankung, und Viren verbreiten sich
nun mal in Innenräumen und bei niedriger Luftfeuchtigkeit
wird digital eAU
am besten. Trotzdem sollte der Körper im Winter immer
schön warm gehalten werden, denn kühlt er aus, ziehen sich
die Blutgefäße in der Nase zusammen. Die Schleimhäute
sind dann nicht mehr so gut durchblutet und in ihrer Ab-
wehrkraft geschwächt. Krankheitserreger wie Erkältungs-
viren haben dadurch leichtes Spiel. Am besten funktioniert
Wer kennt ihn nicht, den gelben das Aufwärmen mit einem Fußbad:
Krankenschein? Etwa 77 Millionen Füße in eine Wanne mit 37 Grad warmem Wasser stellen
3 TIPPS
und alle zwei Minuten heißes Wasser nachgießen, sodass
Mal wird er hierzulande jährlich
die Temperatur jeweils um ein halbes Grad steigt. Wieder-
ausgestellt. Nun hat er bald holen Sie dies, bis das Wasser 40 Grad warm ist. Nach
ausgedient: Die elektronische 15 Minuten ist Ihnen wohlig warm.
Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung
(eAU) kommt.
PRICKELND ODER STILL?
Egal, ob Sie Wasser mit oder ohne Kohlensäure bevorzugen: Im
Prinzip sind sie beide gesund. Mit der prickelnden Variante kommt
allerdings auch viel Luft in den Magen. Das kann zu Blähungen,
Völlegefühl und Aufstoßen führen. Menschen mit gereiztem
Magen sollten deshalb zu stillem Wasser greifen. In Deutschland
können Sie das übrigens getrost aus der Leitung trinken – in
den Wasserwerken wird es streng nach den Vorgaben der
Trinkwasserverordnung kontrolliert. (Quelle: Quarks 2020)
ACHTUNG: DAS BLEIBT
Unabhängig von einer eAU müssen Sie Ihren Arbeitgeber
unverzüglich informieren, wenn Sie wegen einer Erkrankung
nicht zur Arbeit kommen können.
Wenn Sie krank sind, stellt der Arzt besteht eine Übergangsfrist, in der den – wie gewohnt mittels ärzt- GUT GEKAUT IST HALB VERDAUT
eine Arbeitsunfähigkeitsbescheini- sich die Praxis technisch auf die licher Bescheinigung in Papierform, Diese Redensart stimmt definitiv! Wenn Sie Ihre
Fotos: Adobe Stock /mpix-foto, /Photographee.eu, iStock /invizbk, /draganab, /FluxFactory
gung (AU) aus – ein Original für Ihre neuen Anforderungen einstellen die Ihnen in der Praxis ausgestellt Speisen gründlich kauen – etwa dreißigmal pro Bis-
Krankenkasse mit drei Durchschlä- kann. In dieser Phase ist es deshalb wird. Ab dem 1. Juli 2022 sind auch sen –, regen Sie die Speichelproduktion im Mund an.
gen für Ihren Arbeitgeber bzw. das möglich, dass Sie weiterhin eine Arbeitgeber verpflichtet, am elek- Ihr Speichel w
iederum enthält Enzyme, welche die
Arbeitsamt, für Sie selbst und Ihren AU-Bescheinigung auf Papier be- tronischen Verfahren teilzuneh- erste Stufe der Verdauung in Gang setzen: die im
Arzt. Es kommt also eine Menge kommen, die sich von der bisherigen men, können das aber schon frei- Mund stattfindende Umwandlung von Kohlehydra-
Papier zusammen, und Sie müssen unterscheidet. Wichtig für Sie: Erst willig ab 1. Januar 2022 tun. Sie ten in Zucker. Das ist eine wichtige Vorarbeit für den
selbst an die fristgerechte Weiter- wenn alle Seiten auf digital umge- werden dann selbst aktiv und rufen Magen, der zwar das mit der Nahrung aufgenomme-
leitung Ihrer Krankmeldung denken. stellt haben, benötigen wir keine die Daten zur Arbeitsunfähigkeit ne Eiweiß spaltet, Kohlehydrate und Fette aber
Bescheinigung auf Papier mehr. bei der Krankenkasse ab, sobald nahezu ungehindert passieren lässt.
Digitale Info an die BKK diese dort elektronisch bereitste-
Seit dem 1. Oktober 2021 gibt es Info an Arbeitgeber hen. Ab diesem Zeitpunkt müssen Ausgiebiges Kauen entspannt zudem Ihren gesam-
eine erste Vereinfachung dieses Etwas anderes gilt vorübergehend Sie sich also gar nicht mehr um die ten O
rganismus. Sie werden viel früher und bewuss-
Verfahrens, denn dann leitet Ihre noch für die Information an Ihren Weiterleitung Ihrer AU-Bescheini- ter wahrnehmen, wenn Sie satt sind, und dadurch insgesamt weniger essen. Schöner Nebeneffekt:
Arztpraxis die AU-Bescheinigung Arbeitgeber. Längstens bis zum gung kümmern. Das Völlegefühl und die Trägheit nach dem Essen verschwinden, weil Ihr Körper nicht mehr so viel
direkt elektronisch an die gesetz- 30. Juni 2022 müssen Sie Ihre Energie für die Verdauungsarbeit aufwenden muss. Stattdessen werden Sie sich leicht und wohl fühlen.
liche Krankenkasse weiter. Doch es Erkrankung dort noch selbst mel-
12 | Anzeige | 13
Im We rt
vo n
Hohenloher Land 720 Eu ro
Stelldichein mit
Der Ort Langenburg ist bekannt für Pfade der Stille laden dazu ein, in
Fotos: iStock/duncan1890, Hohenloher Gartenparadies/Irmgard Waffenschmid, Touristikgemeinschaft Hohenlohe /Achim Mende, /Dominik Rau, /Marion Schlund, /Andi Schmid
seine „Wibele“: besonders kleine der Natur zur Ruhe zu kommen. ZWEI ÜBERNACHTUNGEN
Plätzchen aus Biskuitteig und ty-
pisch für die Gegend. Die histo- Spaziergänge mit Mehrwert IM MAWELL RESORT
ZU GEWINNEN*
Ritter und Burgfräulein
rische Altstadt Langenburgs und Eine schöne Runde um den Luft-
das gleichnamige Schloss liegen kurort und die Altstadt kann auf den Mitten im Herzen von Hohenlohe, hoch
oberhalb des Jagsttals. Die Park- „Historischen Wegen“ in Walden- über der Jagst gelegen, wartet ein be-
und Gartenanlagen ebenso wie das burg gelaufen werden – tolle Aus- sonderes Kleinod auf alle Wellness-
Schlossmuseum und Teile der blicke auf die Hohenloher Ebene und Naturliebhaber. Eingebettet in den
Schlossanlage sind zu besichtigen. vom „Balkon Hohenlohes“ inklusive. Berg und umarmt von unberührter
Zwischen den Flüssen Kocher, Jagst und Tauber gibt es Natur, bietet das Mawell Resort in Lan-
viel liebliche Natur und historische Orte zu entdecken – Derzeit nicht zugänglich, aber trotz- In Künzelsau, Hauptsitz der Firma genburg ein einmaliges Wellnesserleb-
perfekt für ein Wochenende inmitten von majestätischen weiter ausgebaut. Heute können dem einen Blick wert ist das mäch- Würth, profitieren Besucher gleich nis mit nachhaltigem Leitgedanken.
Gäste zum Beispiel den Barockgar- tige Schloss Neuenstein. Voraus- doppelt von der Kunstsinnigkeit des Kulinarisch verwöhnt das Resort seine
Burgen und romantisch gelegenen Schlössern.
ten genießen und eine Führung sichtlich ab 2022 öffnet es wieder Firmengründers. Auf dem Skulptu- Gäste mit Feinstem aus der Genießer-
durch Rittersaal und Spiegelkabi- seine Pforten für Besucher. Die renpfad „In Situ“ können sie Werke region Hohenlohe.
S
anfte Landschaft, Weinbau, dem Nordosten Baden-Württem- nett mitmachen. Die Orangerie wird Sammlung des Hohenlohe-Muse- aus der Sammlung Reinhold Würth
historische Orte und auf den bergs zählen je nach historischer für Feste und Konzerte genutzt. ums vermittelt einen Überblick über ansehen und gleichzeitig die Stadt
Höhen Schlösser und Bur- Betrachtung noch Teile des bayeri- Kunst und Geschichte der Region. am Kocher kennenlernen. Ebenfalls
gen: Das Hohenloher Land schen Franken hinzu. Die drei Flüsse Der Ort Berlichingen ist berühmt als Dazu gehört auch eine spätmittel- in Künzelsau befindet sich das „Mu-
erwartet seine Gäste mit einer Kocher, Jagst und Tauber prägen die Herkunftsort des gleichnamigen alterliche Küche im Originalzustand. seum Würth 2“ mit seiner Kunstaus-
Bilderbuchkulisse. Hier können sie von Landwirtschaft und Weinbau Adelsgeschlechts, dessen bekann- stellung. Der Skulpturengarten rund
viel erkunden und erleben – und dominierte fruchtbare, vielfältige tester Vertreter Götz von Berlichin- Wanderrouten, auch für um das Museum und das Carmen
Bewegungslustige finden Rad- und Landschaft. gen ist. Dem Ritter mit der eisernen den Winter Würth Forum sind frei zugänglich
Wanderwege, von ganz leicht bis Hand widmete Goethe ein Schau- In der schönen Natur mit ihren bis und bei jedem Wetter zu besich-
eher fordernd. Doch wo genau liegt Schloss Weikersheim kann man als spiel. Einige Kilometer weiter ent- zu 500 Meter hohen Erhebungen tigen.
das Hohenloher Land? Die Region ein Highlight der Region bezeich- lang der Jagst findet sich das Klos- lässt es sich wunderbar radeln und
befindet sich zwischen den ehema- nen. Der Stammsitz der Herren von ter Schöntal, als Zisterzienserabtei wandern. Vorschläge für Touren Weitere Informationen und Details
ligen Reichsstädten Heilbronn und Hohenlohe im Taubertal war ur- gegründet und heute berühmt für gibt es unter der unten angegebe- zu Wanderrouten finden Sie auf
Fotos: Mawell Resort – Fotograf: Andi Schmid
Rothenburg ob der Tauber und dem sprünglich eine Wasserburg und seine kunstvolle Barockkirche. nen Adresse digital oder zum Be- www.hohenlohe.de
Kurort Bad Mergentheim. Außer wurde im Laufe der Jahre immer stellen als Broschüre. Verschiedene
Der Gewinn umfasst zwei Übernach-
tungen für zwei Personen im Doppel-
zimmer HOHENLOHE inklusive Lang-
schläfer-Frühstück, Vital-Buffet am
Abend, Snacks und der Nutzung einer
fantastischen Wellnesslandschaft.
www.mawell-resort.de
Wenn Sie gewinnen möchten, rufen Sie an unter
0137 810018-2 (50 ct/Gespräch aus dem dt.
Festnetz, Mobilfunk ggf. abweichend) und geben
Sie das Stichwort „Hohenlohe“ mit deutlicher
Nennung von Name, Anschrift und Telefon-
nummer an. Teilnahmeschluss ist der 23.1.2022.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Der Gewinn kann nicht in
bar ausgezahlt werden. Datenschutz: Die Daten dienen aus-
schließlich zur Gewinnbenachrichtigung. Sie werden – außer zur
Gewinnübermittlung – nicht an Dritte weitergegeben und nach
SCHLOSS WEIKERSHEIM WALDENBURG SCHLOSS LANGENBURG KLOSTER SC HÖNTAL MUSEUM WÜRTH, KÜNZELSAU SCHLOSS NEUENSTEIN der Gewinnauslosung gelöscht. Allgemeine Informationen zur
Datenverarbeitung und zu Ihren Rechten finden Sie auf der
BKK-Internetseite unter dem Stichwort „Datenschutz“.
*
D ie Gewinne wurden nicht mit Beitragsgeldern finanziert,
sondern vom Mawell Resort kostenlos zur Verfügung gestellt.
14 | | 15
ila Hand t
Mgeb. 2.4.2021 e
Labyrinth
von
ouisa En
Lgeb. 1 bis 10
a de
r l 1.12.2020
Auf der ganzen Welt wird
rl
Ma
Silvester gefeiert, doch nicht
e
nur mit Feuerwerk und
Party. Viele Länder haben
ome Magd
schöne Bräuche, um das neue
l
Sa geb. 3.8.2020
Jahr zu begrüßen.
Bei uns gehört das Blei- oder
el
heute das Wachsgießen dazu, bei dem immer
ely
e in
Abbildungen: iStock /pixelliebe, /ayvengo, /Alena Igdeeva, /filo, /Lexi Claus, /Andreas Häuslbetz, /Esen ataman kurklu, /LuckyTD, adobe/snyGGG, pixelio/Tim Reckmann
Erwachsene dabei sein müssen:
a Welsch
Lengeb. 26.7.2020
Geschmolzenes, flüssiges Kerzenwachs wird
Em
e
mit einem Löffel in kaltes Wasser gegeben.
Herzlich
Die Masse erstarrt, und aus der
entstandenen Figur kann die
Zukunft gedeutet werden.
willkommen
In Griechenland wird ein Neujahrskuchen –
die Vasilopita – gebacken und eine Münze darin
versteckt. Wer sie in seinem Kuchenstück findet, soll
im neuen Jahr besonders viel Glück haben.
Ab sofort gehört ihr zur Vom Balkon fliegende Granatäpfel können
in der Türkei kurzfristig die Straßen unsicher
BKK-Gemeinschaft!
e n S t i p pl machen: Je besser die Äpfel aufplatzen Löse zunächst alle Rechenaufgaben. Dann verbinde
B geb. 2.3.2021 e und ihre Kerne verteilen, desto glücklicher
wird das Jahr, so der Glaube.
die E
isschollen von 1 über 2 bis 10. Jetzt siehst du den Weg,
den die Bärenmutter zu ihrem Baby nimmt.
on Rosin r
An tgeb. 1.10.2021
Welches Tier siehst du als Schatten in der Gondel?
Was gehört zu Silvester?
Sie möchten auch Ihr Deutschland:
Kind in unserer Baby-
galerie vorstellen? W
Dann senden Sie uns bitte
einfach ein Foto per Mail an: Griechenland:
Sandra Gebhard, E-Mail:
s.gebhard@bkk-voralb.de V
Türkei:
G
IMPRESSUM
GESUNDHEIT erscheint viermal im Jahr im Rahmen der g esetzlichen Verpflichtung der BKK zur Aufklärung über Rechte und Pflichten aus der Sozialversicherung. Herausgeber, Verlag und
Redaktion: Arthen Kommunikation GmbH, Käppelestraße 8a, Karlsruhe, in Zusammenarbeit mit der BKK Voralb, Nürtingen; Tel. 07022 93246-0, E-Mail: info@bkk-voralb.de.
Verantwortlich i. S. d. P.: BKK Voralb, Bernhard Zinser, Vorstand. Redaktion: Dagmar Oldach, Cordula Schulze (S. 12+13). Artdirection: Martin Grochowiak; Grafik: Joel Tarragó; Herstellung:
Stefan Dietrich. Bildnachweis Titel: iStockphoto/wacomka; Druck: naberDruck GmbH, Hügelsheim. © Arthen Kommunikation GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, Aufnahme in On-
Fotos: BKK Voralb
linedienste, Internet, Vervielfältigung auf CD-ROM, DVD etc. nur nach vorheriger schriftlicher Zustimmung des Verlages. BKK-Versicherte erhalten das Magazin im Rahmen ihrer Beiträge
durch ihre BKK. Abonnementbestellungen bei Arthen Kommunikation GmbH. Eine Kündigung des Abonnements ist zum 31. Dezember eines Jahres mit halbjährlicher Kündigungsfrist möglich.
Ist die Arthen Kommunikation GmbH durch höhere Gewalt, Streik oder dergleichen an ihrer Leistung verhindert, besteht keine Ersatzpflicht. Preisrätsel: Alle Gewinner werden schriftlich
benachrichtigt. Ein Umtausch der Gewinne ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mitarbeiter der Arthen Kommunikation GmbH und deren Angehörige dürfen nicht teilnehmen.
Alle Gewinne wurden von Sponsoren gestiftet und belasten nicht die BKK-Versichertengemeinschaft. Für eine bessere Lesbarkeit verwenden wir die männliche Form der Anrede. Gemeint
sind stets Personen jeder Geschlechtsidentität. Bei Redaktionsschluss wurden alle Links geprüft. Der Herausgeber übernimmt keine Haftung für deren Inhalte.
Winteraktion
Anzeige
2021/2022 5er-Kar
te
à 44 Eur
o
Sie möchten mehr für Ihre Gesundheit tun?
Dann unterstützt Sie die BKK Voralb gerne
mit diesem Angebot:
Aus einem begrenzten Kartenkontingent
erhalten Sie von uns vergünstigte Eintrittskarten
für die Panorama Therme in Beuren –
jetzt schnell handeln!
Interesse? Sie können die Karten direkt
in unseren Geschäftsstellen erwerben.
Weitere Informationen unter 07022 93246-29.
Fotos: Panorama Therme Beuren, Jens Gelowicz
Sie können auch lesen
