Herbst 2020 KIRCHDORF - www.vhsooe.at - VHS OÖ
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Herbst 2020 p r o g r a m m KIRCHDORF Kirchdorf – Micheldorf Kremsmünster Molln – Leonstein – Grünburg Pettenbach Windischgarsten und Umgebung Roßleithen Spital am Pyhrn Windischgarsten www.facebook.com/vhsooe.at www.vhsooe.at
Herzlich willkommen
in der Volkshochschule der
Arbeiterkammer Oberösterreich
Liebe BesucherInnen der VHS Oberösterreich!
In einer Gesellschaft, in der die Schere der ökonomischen Unterschiede weit geöffnet ist und durch
die aktuelle Corona-Krise voraussichtlich noch weiter auseinander triftet, spielt Bildung und
Weiterbildung eine zentrale Rolle. Die Grundidee der Volkshochschulen – die Stärkung des
gesellschaftlichen Zusammenhalts, also Bildung für alle und lebensbegleitendes Lernen von allen
– gilt es ungebrochen fortzuführen. Bildung und Weiterbildung sind nach wie vor die wichtigsten
Mittel, um die Gesellschaft und ihre Menschen zu stärken. Dieser Grundsatz bewahrheitet sich seit
Jahren und hat nichts an Aktualität eingebüßt. Der Erwachsenenbildung wird – nicht nur Corona-
bedingt – eine noch größere Bedeutung zukommen. Dafür müssen auch deutlich mehr öffentliche
Mittel bereitgestellt werden. Die Kürzungen beim oö. Bildungskonto in den letzten Jahren waren
kontraproduktiv und wirken sich jetzt besonders nachteilig aus.
Die AK wird ihre Mitglieder weiterhin mit dem AK-Bildungsbonus im Wert von 130 Euro
finanziell unterstützen. AK-Mitglieder erhalten eine 10%ige Ermäßigung bei allen Kursen an der
Volkshochschule. Die flächendeckende AK-Bildungsberatung wird jährlich von tausenden
AK-Mitgliedern in Anspruch genommen.
Die langjährige Forderung der Arbeiterkammer, die Erwachsenenbildung als gleichberechtigte
vierte Säule des österreichischen Bildungssystem zu etablieren, muss endlich umgesetzt werden.
Dazu braucht es eine deutliche Höherdotierung der Budgets für Erwachsenenbildung und
verbesserten Maßnahmen für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, um Weiterbildung, Beruf
und Familie vereinbaren zu können.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Erfolg, aber auch Spaß bei Ihrer Weiterbildung!
Dr. Johann Kalliauer
AK-Präsident
Region
KIRCHDORF
Leitung: Anita Pastleitner
Sengsschmiedstraße 6, 4560 Kirchdorf an der Krems
Tel. (0676) 84 55 00 423
E-Mail: kirchdorf@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/VHSKirchdorf/
Bürozeiten: Donnerstag 10.00 – 14.00 Uhr (ausgenommen schulfreie Tage)
sowie nach telefonischer Vereinbarung
Wir freuen uns sehr, Sie nach den Turbulenzen des Frühjahrssemesters wieder in gewohnter Weise in unseren
Kursen persönlich willkommen zu heißen! Selbstverständlich unter Einhaltung zu diesem Zeitpunkt geltenden
Sicherheits- und Hygienevorgaben.
Ein herzliches Willkommen an unsere Kollegin Martina Götschhofer, sie ist seit Februar in unserem Team und
übernimmt ab diesem Semester die Nebenstellenleitung in Kirchdorf. Wir wünschen ihr alles Gute und viel Erfolg!
Unser Semesterprogramm wird persönlich an Sie adressiert verschickt und liegt an vielen öffentlichen Stellen
zur freien Entnahme auf. Möchten Sie zusätzlich das Kursprogramm von einer anderen Region per Post erhalten,
fordern Sie es einfach kostenlos an. Per Tel.: 0732/667171 oder per E-Mail: programm@vhsooe.at.
Nutzen Sie unsere Website www.vhsooe.at für Informationen über die Angebote der VHS, u.a. auch über
kurzfristig geplante Kurse, die nicht im Programmheft aufscheinen, weiters um sich anzumelden oder um das
gewünschte Programmheft Ihrer Wahl herunterzuladen.
Wichtige Hinweise: Bitte melden Sie sich rechtzeitig an (bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn).
Sie sichern sich damit Ihren gewünschten Platz bzw. ermöglichen Sie damit das Zustandekommen des Kurses.
Sie erhalten von uns in jedem Fall vor Kursbeginn eine schriftliche Information per Post oder E-Mail.
Sollte dies nicht der Fall sein, kontaktieren Sie bitte unbedingt die jeweilige Nebenstellenleitung.
Besuchen Sie doch einen Kurs mit Ihren Kindern, Ihren Freunden und Ihrem Partner, denn gemeinsam macht
Bildung doppelt Spaß! Nutzen Sie unseren Familienvorteil, wenn Sie gemeinsam denselben Kurs besuchen:
Eine Person bezahlt den vollen Kurspreis, jedes weitere Familienmitglied im gleichen Haushalt erhält 30 %
Ermäßigung bei gleichzeitiger Anmeldung.
Bitte informieren Sie sich auf den letzten Seiten des Programmheftes über unsere Geschäftsbedingungen und
die zahlreichen weiteren Ermäßigungen (10 % AK-Ermäßigung, AK-Bildungsbonus, etc.), die wir Ihnen als
Bildungseinrichtung der Arbeiterkammer OÖ anbieten können.
Für weitere Informationen zum VHS Bildungsangebot stehen wir Ihnen sehr gerne zur Verfügung.
Nehmen Sie dazu direkt mit der jeweiligen Nebenstellenleitung Kontakt auf. Bitte beachten Sie, dass unsere
Leiter/-innen diese Tätigkeit u. U. nebenberuflich ausüben und deshalb nicht jederzeit telefonisch erreichbar sind.
Hinterlassen Sie eine Nachricht oder schreiben Sie ein E-Mail.
Wir, die Mitarbeiter/-innen und Kursleiter/-innen der VHS OÖ, freuen uns auf Sie und Ihre Anmeldung:
Schriftlich mittels Anmeldekarte (portofrei), telefonisch, online unter www.vhsooe.at oder per E-Mail.
Bei freien Kapazitäten ist eine Nachmeldung selbstverständlich möglich!
Übrigens, wenn Sie selbst Zeit und Interesse haben als Kursleiter/-in bei der VHS tätig zu werden,
dann melden Sie sich bitte bei uns.
Herzlichst Ihre Regionalleiterin
Anita Pastleitner
O N T O U R M I T I H R E R V H S
Ausflüge, Exkursionen und
besondere Wochenendseminare
in Oberösterreich
www.vhsooe.at/
kursbuch/ausflugs
programm/
Kirchdorf – Micheldorf
Bürozeiten (ausgenommen schulfreie Tage)
Montag 15.00 – 18.00 Uhr
Donnerstag 10.00 – 14.00 Uhr
sowie nach telefonischer Vereinbarung:
Anmeldung und Beratung Kurse Deutsch Integration:
Montag 15.00 – 18.00 Uhr
Leitung: Martina Götschhofer
Sengsschmiedstraße 6, 4560 Kirchdorf an der Krems
Tel. (0676) 84 55 00 420
E-Mail: kirchdorf@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/VHSKirchdorf/
Kremsmünster
Leitung: Gerlinde Steinkogler
Tel. (0676) 84 55 00 422
E-Mail: kremsmuenster@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/VHSKirchdorf/
Molln – Leonstein –
Grünburg
Leitung: Martina Laimer
Tel. (0676) 84 55 00 421
E-Mail: molln@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/VHSKirchdorf/
Mit Ihrer Anmeldung erteilen Sie Ihre Einwilligung zur Datenverwendung gemäß DSGVO (Datenschutzgrundverordnung).
Die Datenschutzerklärung der Volkshochschule Oberösterreich finden Sie auf den letzten Programmseiten.
Pettenbach
Leitung: Anita Pastleitner
Tel. (0676) 84 55 00 423
E-Mail: pettenbach@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/VHSKirchdorf/
Windischgarsten
und Umgebung
Roßleithen – Spital am Pyhrn –
Windischgarsten
Leitung: Angelique Göll
Büro: Hauptstraße 5, 4580 Windischgarsten
(Eingang im Rathaushof neben Gemeindeamt Windischgarsten)
Tel. (0676) 84 55 00 425
E-Mail: windischgarsten@vhsooe.at
www.vhsooe.at
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Persönliche Beratung: Donnerstag 9.00 – 10.00 Uhr (ausgenommen schulfreie Tage)
sowie nach telefonischer Vereinbarung
Telefonische Anfragen jederzeit gerne werktags
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5
Inhaltsverzeichnis
Kirchdorf – Micheldorf 6
Gesellschaft – Politik – Kultur ..................................................................................................................................................................................................... 6
Wirtschaft – Arbeit – Recht ............................................................................................................................................................................................................ 8
Persönlichkeit – Erziehung – Schule ................................................................................................................................................................................... 9
Sprachen .............................................................................................................................................................................................................................................................. 11
Deutsch Integration ................................................................................................................................................................................................................................. 14
Computer – Medien – Technik ................................................................................................................................................................................................... 16
Gesundheit – Bewegung ................................................................................................................................................................................................................... 19
Kreativität – Kunst – Freizeit ......................................................................................................................................................................................................... 33
Kulinarik – Lebensraum ...................................................................................................................................................................................................................... 34
Kremsmünster 37
Molln – Leonstein – Grünburg 42
Pettenbach 47
Windischgarsten und Umgebung 63
Allgemeine Geschäftsbedingungen, Ermäßigungen und Förderungen 76
Datenschutzerklärung 80
Auswahl aus unserem OÖ-weiten Onlineprogramm Heftmitte
26
Grieskirchen
Kirchdorf – Micheldorf
Gesellschaft – Politik – Kultur
GEMMA DEMOKRATIE
… so lautet der Titel des neuen Themenschwerpunktes des Erwachsenenbildungsforum OÖ,
das ist der Zusammenschluss aller Erwachsenenbildungseinrichtungen Oberösterreichs!
Sie haben genug von Fake News und Verschwörungstheorien, Sie möchten wissen wozu Ihre
Stimme bei der Wahl gut ist, Sie wollen nicht warten bis andere was tun und sich selbst aktiv engagieren? Unsere
Bildungsangebote rütteln auf, inspirieren und aktivieren! Wir leben gerne in einer Demokratie und das soll auch so
bleiben! Mehr Infos unter www.weiterbilden.at
100 Jahre Bundesverfassung – Grundfeste der Demokratie
Am 1. Oktober 2020 wird das österreichische Bundes-Verfassungsgesetz (B-VG) 100 Jahre alt. Ohne Verfassung ist
ein moderner demokratischer Staat heutzutage nicht denkbar. Welche zentrale Rolle und Bedeutung der Verfassung
zukommt, haben die aktuellen Ereignisse des letzten Jahres (Ibiza-Affaire, Corona-Krise) einmal mehr unter Beweis
gestellt. Wir nehmen den 100-jährigen Geburtstag zum Anlass, um mit Dr. Heinz Fischer und der Politikwissenschaf-
terin Dr.in Tamara Ehs ausgewählte Aspekte des B-VG und Wirkungen auf die Demokratie in Vergangenheit, Gegen-
wart und Zukunft zu diskutieren.
6.10.2020,
19 Uhr, Museum Arbeitswelt Steyr
„Krisendemokratie – Sieben Lektionen aus der Coronakrise“
Dr.in Tamara Ehs,
Politikwissenschafterin
16.10.2020,
©Simonis
19 Uhr, Museum Arbeitswelt Steyr
„100 Jahre Bundesverfassung“
Bundespräsident a.D.
Dr. Heinz Fischer
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung unter: steyr@vhsooe.at
Eintritt frei
Gefördert von der Österreichischen Gesellschaft für Politische Bildung und der Stadt Steyr
Grieskirchen
Kirchdorf – Micheldorf 73
DEMOS ABENDVORLESUNG: JÖRG FLECKER – UMKÄMPFTE SOLIDARITÄTEN
Der österreichische Sozialwissenschaftler Jörg Flecker stellt sein mit Carina Altreiter und anderen herausgegebenes
Buch „Umkämpfte Solidaritäten“ vor. Darin werden Spaltungslinien der Gegenwartsgesellschaft beschrieben.
24.9.2020, 19.00 Uhr
Eintritt: VVK € 8,– | AK € 10,–
Online-Tickets im Ticketshop des Museums auf kupfticket.at. Der Vorverkauf findet während der
Öffnungszeiten des Museums bis zum Veranstaltungstag um 15.00 Uhr direkt an der Kassa statt.
DEMOKRATIE ONLINE LERNEN MIT DEM DEMOKRATIE MOOC: https://demooc.at/
Weil Demokratie nichts Selbstverständliches ist, immer verbessert werden muss und
auch gelernt werden kann und soll! Der Demokratie MOOC ist ein kostenloser Online-
Selbstlern-Kurs. Die Teilnahme ist jederzeit möglich.
Schauplatz: Demokratie und Parlamentarismus
Haus der Geschichte, Parlamentsführung
Besuchen Sie mit uns eine Führung im Haus der Geschichte Österreich und blicken Sie hinter die Kulissen des
parlamentarischen Betriebes, der wegen Renovierungsarbeiten im Ausweichquartier in der Hofburg stattfindet.
Ablauf: ab 10.00 bis ca. 13.00 Uhr: Besuch einer Führung im Haus der Geschichte, Besichtigung und Führung durch
die parlamentarischen Räume in der Hofburg und Erläuterungen zu den institutionellen Abläufen, ab ca. 13.00 Uhr Zeit
zur freien Verfügung – fakultativ nochmaliger Besuch des Hauses der Geschichte. 16.00 Uhr Rückfahrt nach Linz,
Ankunft ca. 19.00 Uhr, Ankunft Wels ca. 19.45 Uhr.
Reisebegleiter: Christian Diabl, MA
Anmeldung: online unter www.vhsooe.at oder weitere Informationen unter office@vhs-verband-ooe.at
Anmeldeschluss: 14. November 2020
Zustiegsstellen: 6.15 Uhr Wels (Parkplatz Shoppingcity Wels), 7.00 Uhr Linz (Bushaltestelle Wissensturm),
7.30 Uhr St. Valentin (Autobahnraststätte Landzeit)
2020-ZZ 1P06 01 Termin: Sa, 28. November 2020 / Kosten pro Person: Euro 20,00 (bereits ermäßigt)
Besuch einer Landtagssitzung
Diese Veranstaltung bietet Ihnen die Möglichkeit zum Besuch des Landtages mit Teilnahme an einer Landtagssitzung
und anschließender Diskussion mit Landtagsabgeordneten der vier im Landtag vertretenen Parteien.
Ablauf: 9.30 Uhr: Eingang zum Landtag. 9.45 Uhr: Begrüßung durch Fr. Mag.a Griebl-Shehata – Treffpunkt 1. Stock
Garderobe. 10.00 bis 10.45 Uhr: Teilnahme an der LT-Sitzung, im Anschluss kurzer Film über den OÖ. Landtag und
dessen Aufgaben. 11.00 bis 11.30 Uhr: Diskussion mit LT-Abgeordneten der vier im Landtag vertretenen Parteien
Begleitung: Mag.a Hildegard Griebl-Shehata
Anmeldung: online unter www.vhsooe.at oder weitere Informationen unter office@vhs-verband-ooe.at
Anmeldeschluss: 1. Oktober 2020
2020-ZZ 1P05 02 Termin: Do, 15. Oktober 2020 / Kostenlos!
In Zusammenarbeit mit der VHS Linz und dem Verband OÖ Volkshochschulen.
Gefördert von der Österreichischen Gesellschaft für politische Bildung
8 Kirchdorf – Micheldorf
Ahnenforschung für Anfänger/-innen
Schon immer interessierten sich Menschen für ihre Herkunft. In diesem Kurs erhalten Sie einen Überblick über die
vielfältigen Quellen, die Ihnen für Familienforschung zu Verfügung stehen. Wie Sie Ihre Nachforschungen beginnen,
wie Sie weiter vorgehen und worauf Sie besonders achten müssen, all das erfahren Sie in Theorie und Praxis von
Fachleuten. Eine wichtige Ergänzung zur Familienforschung ist auch die Erforschung der Geschichte alter Häuser.
Im OÖ. Landesarchiv finden Sie dazu wichtige Unterlagen aus mehreren Jahrhunderten. Beim ersten Termin
in Kirchdorf werden Ihnen die Grundkenntnisse vermittelt, die Sie beim zweiten Termin beim Workshop im
OÖ. Landesarchiv in Linz, Anzengruberstraße 19, am Mittwoch, 28.10.2020, 14:00 – 17:30 Uhr, gleich in der
konkreten Forschungsarbeit anwenden können.
2020-KIAA 1K15 02
Fr 14:00 - 17:30, 23.10.2020 und Mi 14:00 - 17:30, 28.10.2020 / 2x / € 59,00 / AK-Preis € 53,10
Leitung: Dr. Gerhard Schwentner / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Wirtschaft – Arbeit – Recht
Empowerment - Souverän und selbstbewusst gegen Mobbing im Beruf - ONLINE
Sind Sie absichtlichen, gezielten und wiederholten Angriffen oder ungerechten Behandlungen am Arbeits-
platz oder im privaten Umfeld ausgesetzt? Dann könnte es sich um Mobbing handeln. Erfahren Sie, wie Sie
rechtzeitig aus der Mobbingfalle aussteigen und sich vor weiteren Schikanen rechtlich und persönlich schützen
können. ONLINE-Kurs zum Schutz durch Anonymität! Wir werden über ZOOM kommunizieren und laden Sie am
Vortag mit einem Link dazu ein. Anklicken – fertig!
2020-KIAA 8M09 02
Mi 18:30 - 21:00, 1x / 02.12.2020 / € 26,00 / AK-Preis € 23,40
Leitung: Gudrun Scharax, Dipl. Berufs- und Sozialpädagogin, Dipl. Mobbing- und Gewaltpräventionstrainerin
Ort: Online
Empowerment - Souverän und selbstbewusst gegen Mobbing von Kindern -
ONLINE
Ihr Kind wird in der Schule wiederholt und gezielt verbal gedemütigt oder ist körperlichen Angriffen ausgesetzt?
Dann könnte es sich um Mobbing handeln. Kinder, die davon betroffen sind, verlieren ihren Selbstwert und geben
sich oftmals selbst die Schuld an ihrer misslichen Lage. Aus Angst, dass ihnen niemand glaubt und es noch
schlimmer werden könnte, schweigen sie. Erfahren Sie, wie Sie erkennen, dass Ihr Kind gemobbt wird und wie Sie
Ihr Kind optimal dabei unterstützen können, das Mobbing zu beenden. Sie erhalten hilfreiche Informationen um das
Selbstvertrauen und den Selbstwert Ihres Kindes zu stärken und es dadurch fit gegen Mobbing zu machen.
Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar. ONLINE-Kurs zum Schutz durch Anonymität!
Wir werden über ZOOM kommunizieren und laden Sie am Vortag mit einem Link dazu ein. Anklicken – fertig!
2020-KIAA 8M09 01
Mo 18:30 - 21:00, 1x / 28.09.2020 / € 26,00 / AK-Preis € 23,40
Leitung: Gudrun Scharax, Dipl. Berufs- und Sozialpädagogin, Dipl. Mobbing- und Gewaltpräventionstrainerin
Ort: OnlineKirchdorf – Micheldorf 9
Persönlichkeit – Erziehung – Schule
Neue Wege sehen …
… neue Wege gehen
Bildungsberatung vor Ort
Kostenloses Angebot für Personen mit Migrationshintergrund
Wie kann es nach einem Deutschkurs weitergehen? Wo stehe ich gerade und wie kann es beruflich vorwärts gehen?
Wir informieren Sie gerne bei Ihren Fragen zu Ausbildungen, Kursen, Fördermöglichkeiten, Berufsplanung und gegebenen-
falls auch beim Finden des richtigen Sprachkursniveaus.
Für persönliche kostenlose Beratungsgespräche vor Ort oder Telefonberatung einfach anrufen oder mailen 0732/661171;
gudrun.kolmbauer@vhsooe.at
VHS Kirchdorf
Dienstag, 6.10.2020, 9.00 – 12.00 Uhr
Mittwoch, 9.12.2020, 9.00 – 12.00 Uhr
Gefördert aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds und Mitteln des Bundesministeriums für Bildung, Wissenschaft und Forschung,
des Landes Oberösterreich und der AK Oberösterreich.
Kreatives Schreiben - Ich schreibe (m)eine Rede (Kleingruppe max. 5 Personen)
Egal ob für ein Geburtstagsjubiläum, eine Brautvaterrede oder eine (eigene) Rede für die Beerdigung.
In diesem Kurs können Sie mithilfe der Kursleiterin Ihre individuelle Rede für Ihren persönlichen Anlass schreiben.
In der Gruppe wird der Austausch angeregt und die Kreativität gefördert. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
2020-KIAA 2L04 01
Mi 17:00 - 20:45, 1x / 18.11.2020 / € 75,00 / AK-Preis € 67,50
Leitung: Angelique Göll, Dipl. Freie Rednerin / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Selbstmanagement - Grenzen setzen, frei von Schuldgefühlen
Sich behaupten und auch einmal NEIN sagen, heißt Grenzen setzen, ohne dabei andere zu verletzen.
In diesem Kurs aktivieren wir Ihr Selbstbehauptungstalent und steigern Ihre Eigenkompetenzen.
Folgekurse können gerne direkt mit der Kursleiterin vereinbart werden.
2020-KIAA 2P32 01
Mo 18:00 - 20:30, 1x / 23.11.2020 / € 26,00 / AK-Preis € 23,40
Leitung: Gudrun Scharax, Dipl. Berufs- und Sozialpädagogin / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf10 Kirchdorf – Micheldorf Persönlichkeitsentwicklung „Glücklich steht dir gut“ Was zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht? Was berührt mein Herz? Was passiert, wenn Sie mit dem Teil in Ihnen sympathisieren, der es gut mit Ihnen meint? Sich selbst zu lieben bedeutet, sich selbst ebenso zu behandeln, wie man einen guten Freund behandelt. „Nie sind wir liebender, als wenn wir zu unseren Gefühlen und Bedürfnis- sen stehen.“ Das ist der Königsweg für ein lebendiges, glückliches Leben. Ein Abend über die heilsame Wirkung einer guten Beziehung zu sich selbst. 2020-KIAA 2P20 02 Di 18:30 - 20:45, 1x / 24.11.2020 / € 25,00 / AK-Preis € 22,50 Leitung: Ingrid Weiermair, Dipl. Burnout-Prophylaxe-Trainerin / Ort: Praxis Ingrid Weiermair, Micheldorf Mentales Training - Wissen aus dem Bauch heraus - Intuitionstraining für Anfänger/-innen Unser Bauchgefühl ist ein uns angeborener Kompass, der uns dabei unterstützt, uns auf einfachste und effektivste Weise an unser Ziel zu bringen. Durch einfache Übungen entdecken Sie, wie einfach es ist, Ihre intuitiven Fähigkeiten zu stärken und diese in allen Bereichen Ihres Lebens einzusetzen. „Was wirklich zählt ist Intuition.“ – Albert Einstein. 2020-KIAA 2P41 03 Do 18:00 - 20:30, 1x / 08.10.2020 / € 26,00 / AK-Preis € 23,40 Leitung: Gudrun Scharax, Dipl. Intuitionstrainerin / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Körpersprache - Entdecken Sie die Geheimnisse der Körpersprache Ein Blick sagt mehr als 1000 Worte. Entdecken Sie, was Ihr Gesicht und Ihr Körper verrät. Nützen Sie die nonverbalen Signale für mehr Erfolg im Privat- und Berufsleben. Kursthemen: Bedeutung von Mimik, Gestik und Körperhaltung verstehen, die eigene Körpersprache bewusst einsetzen und die des Gegenübers deuten. Praxisbeispiele üben, beobachten und Übungen analysieren. Folgekurse können gerne direkt mit der Kursleiterin vereinbart werden. 2020-KIAA 2R12 01 Mo 18:00 - 20:30, 1x / 02.11.2020 / € 26,00 / AK-Preis € 23,40 Leitung: Gudrun Scharax, Dipl. Berufs- und Sozialpädagogin, zertifizierte Erwachsenentrainerin Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf „Wünsch dir was …“ – Die VHS-Rufkurse Sie sind eine Gruppe bildungsinteressierter Personen und wünschen sich ein bestimmtes (Kurs)Angebot vor Ort? – Rufen Sie uns an! Wir organisieren gerne ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot: Inhalte, Zeit und Ort können individuell vereinbart werden. Wir sind auch immer für Anregungen für unsere nächste Semesterplanung dankbar!
Kirchdorf – Micheldorf 11
Sprachen
Englisch für Anfänger/-innen - A1 Starter
2020-KIAA 3E20 02
Do 18:00 - 19:30, 10x / 24.09.2020 - 26.11.2020 / € 142,00 / AK-Preis € 127,80
Leitung: Sabine Wegenschimmel / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
2021-KIAA 3E20 01
Do 18:00 - 19:30, 10x / 21.01.2021 - 08.04.2021 / € 142,00 / AK-Preis € 127,80
Leitung: Sabine Wegenschimmel / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Englisch für leicht Fortgeschrittene - A1
2020-KIAA 3E04 03
Do 19:45 - 21:15, 12x / 24.09.2020 - 17.12.2020 / € 145,00 / AK-Preis € 130,50
Leitung: Sabine Wegenschimmel / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
2021-KIAA 3E04 01
Do 19:45 - 21:15, 12x / 21.01.2021 - 22.04.2021 / € 145,00 / AK-Preis € 130,50
Leitung: Sabine Wegenschimmel / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Englisch für leicht Fortgeschrittene am Vormittag
Niveau A2.2/B1, Lehrwerk: English Unlimited B1, Klett
2020-KIAA 3E04 04
Mo 09:00 - 10:30, 10x / 28.09.2020 - 14.12.2020 / € 121,00 / AK-Preis € 108,90
Leitung: Bojana Postonjski, Englisch Lehrerin / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Englisch Spezial
Niveau B1+, Lehrwerk: English Unlimited B1+, Klett
2020-KIAA 3E10 02
Di 17:30 - 19:00, 10x / 27.10.2020 - 19.01.2021 / € 121,00 / AK-Preis € 108,90
Leitung: Mag.a Christina Fischereder, Englisch Lehrerin / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Englisch für Senioren für leicht Fortgeschrittene - A2
2020-KIAA 3E09 04
Mo 09:00 - 10:30, 12x / 21.09.2020 - 14.12.2020 / € 145,00 / AK-Preis € 130,50
Leitung: Sabine Wegenschimmel / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
2021-KIAA 3E09 02
Mo 09:00 - 10:30, 12x / 18.01.2021 - 26.04.2021 / € 145,00 / AK-Preis € 130,50
Leitung: Sabine Wegenschimmel / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf12 Kirchdorf – Micheldorf Englisch für Senioren für Fortgeschrittene - B1 2020-KIAA 3E09 03 Mi 09:00 - 10:30, 12x / 23.09.2020 - 09.12.2020 / € 145,00 / AK-Preis € 130,50 Leitung: Sabine Wegenschimmel / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf 2021-KIAA 3E09 01 Mi 09:00 - 10:30, 12x / 20.01.2021 - 21.04.2021 / € 145,00 / AK-Preis € 130,50 Leitung: Sabine Wegenschimmel / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Italienisch für die Reise - ONLINE Benvenuti in Italia – Wir übern spezielle Redewendungen und Konversation für einfache Alltagssituationen. Ein idealer Kurs für künftige Touristen und Italienliebhaber/-innen in einer unbeschwerten Gruppe. Was benötigen Sie dazu? Smartphone, Tablet oder Laptop und ein gemütliches Platzerl daheim. Bei diesem ONLINE Kurs werden wir über ZOOM kommunizieren. Wir laden Sie am Vortag mit einem Link dazu ein, anklicken – fertig! Folgekurs bei Interesse möglich. 2020-KIAA 3I06 04 Mo,Mi 09:00 - 09:50, 4x / 21.09.2020 - 30.09.2020 / € 32,00 / AK-Preis € 28,80 Leitung: Giorgia Giuliani, Native Speaker / Ort: Online Italienisch für Anfänger/-innen A1 Teil 1 2020-KIAA 3I06 03 Mi 15:30 - 17:00, 10x / 23.09.2020 - 25.11.2020 / € 142,00 / AK-Preis € 127,80 Leitung: Giorgia Giuliani, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Italienisch für Anfänger/-innen - 5. Semester A2 Teil 2 2020-KIAA 3I02 03 Mi 17:00 - 18:30, 12x / 23.09.2020 - 09.12.2020 / € 145,00 / AK-Preis € 130,50 Leitung: Giorgia Giuliani, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Italienisch für Fortgeschrittene - Mittelstufe Niveau B1 2020-KIAA 3I09 02 Mi 18:30 - 20:00, 10x / 23.09.2020 - 25.11.2020 / € 121,00 / AK-Preis € 108,90 Leitung: Giorgia Giuliani, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Spanisch für Anfänger/-innen - 2. Semster (Kleingruppe) 2020-KIAA 3S01 03 Mi 19:30 - 21:00, 10x / 28.10.2020 - 13.01.2021 / € 142,00 / AK-Preis € 127,80 Leitung: Mag.a Christina Fischereder, Spanisch Lehrerin / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Spanisch für Anfänger/-innen - 3. Semester 2020-KIAA 3S01 04 Mi 18:00 - 19:30, 12x / 28.10.2020 - 27.01.2021 / € 145,00 / AK-Preis € 130,50 Leitung: Mag.a Christina Fischereder, Spanisch Lehrerin / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Kirchdorf – Micheldorf 13 Bosnisch-Serbisch-Kroatisch für Anfänger/-innen (Kleingruppe) Sie machen sich zunächst mit den Grundstrukturen der Sprache vertraut. Musterdialoge und Nachsprechübungen geben umfassend Gelegenheit, das Gelernte anzuwenden und z.B. über den Beruf, die eigene Wohnsituation und die persönlichen Lebensumstände zu sprechen. Das Lehrmaterial wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt! 2020-KIAA 3W16 04 Di 19:00 - 20:30, 10x / 06.10.2020 - 15.12.2020 / € 145,00 / AK-Preis € 130,50 Leitung: Fata Hamidovic, Native Speaker / Ort: Krankenhaus Kirchdorf, Lehrsaal 1, KPS, EG Bosnisch-Serbisch-Kroatisch für Anfänger/-innen - 3. Semester Erweiterung des Grundvokabulars, Grundgrammatik (Satzbau, Fürwörter, Fragebildung, einfache Zeiten). Dialoge führen, sich selbst und andere vorstellen und begrüßen sowie über Örtlichkeiten Auskunft geben können. Strukturen und Phrasen für den Alltag. Angepasstes Lehrmaterial wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt! 2020-KIAA 3W16 03 Di 17:30 - 19:00, 12x / 22.09.2020 - 15.12.2020 / € 145,00 / AK-Preis € 130,50 Leitung: Fata Hamidovic, Native Speaker / Ort: Krankenhaus Kirchdorf, Lehrsaal 1, KPS, EG Griechisch für die Reise (Kleingruppe) Einüben spezieller Redewendungen, Konversation mit Schwerpunkt Reisethematik. Ein idealer Kurs, um in Griechenland Urlaubs- und Alltagssituationen wie Hotel, Einkaufen oder Essen im Restaurant problemlos bewältigen zu können. 2020-KIAA 3G03 01 Fr 15:45 - 17:15, 5x / 13.11.2020 - 11.12.2020 / € 75,00 / AK-Preis € 67,50 Leitung: Epameinondas Tzimas, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf 2021-KIAA 3G03 01 Fr 15:45 - 17:15, 5x / 15.01.2021 - 12.02.2021 / € 75,00 / AK-Preis € 67,50 Leitung: Epameinondas Tzimas, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Russisch für Anfänger/-innen - 2. Semester (Kleingruppe) Für diesen Kurs sind geringe Vorkenntnisse erforderlich. Die Referentin behandelt gleichzeitig interkulturelle und landeskundliche Themen. 2020-KIAA 3R04 02 Mo 18:00 - 19:30, 10x / 28.09.2020 - 14.12.2020 / € 142,00 / AK-Preis € 127,80 Leitung: Iya Gargitter BEd, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Russisch für Anfänger/-innen - Alphabet und Aussprache - ONLINE Wir üben speziell das russische Alphabet in Druck- und Schreibschrift und die richtige Aussprache. Die perfekte Vorbereitung für Ihren Einstieg in einen Russisch-Sprachkurs. Was benötigen Sie dazu? Smartphone, Tablet oder Laptop mit Internet. Wir werden bei diesem ONLINE Kurs über Zoom kommunizieren und laden Sie am Vortag mit einem Link dazu ein. Anklicken – fertig! 2020-KIAA 3R01 01 Mi,Fr 09:00 - 09:50, 4x / 14.10.2020 - 23.10.2020 / € 32,00 / AK-Preis € 28,80 Leitung: Viktoriia Riedler, Native Speaker / Ort: Online
14 Kirchdorf – Micheldorf
Russisch für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene - ONLINE
Sie möchten die Russische Sprache bequem von zu Hause aus lernen? Dann ist das der richtige Kurs für
Sie! Für Anfänger/-innen und Personen mit leichten Vorkenntnissen geeignet, denn wir üben speziell in einer kleinen
Gruppe. Was benötigen Sie dazu? Smartphone, Tablet oder Laptop mit Internet. Wir werden bei diesem
ONLINE Kurs über Zoom kommunizieren und laden Sie am Vortag mit einem Link dazu ein. Anklicken – fertig!
2020-KIAA 3R01 02
Mi,Fr 09:00 - 09:50, 10x / 04.11.2020 - 04.12.2020 / € 78,00 / AK-Preis € 70,20
Leitung: Viktoriia Riedler, Native Speaker / Ort: Online
Deutsch Integration
Anmeldung und Beratung Kurse Deutsch Integration:
Martina Götschhofer, Sengsschmiedstraße 6, 4560 Kirchdorf an der Krems
Tel. (0676) 84 55 00 420, E-Mail: kirchdorf@vhsooe.at
Bürozeiten: Montag 15.00 bis 18.00 Uhr oder nach telefonischer Vereinbarung
Unser modulares Kurskonzept orientiert sich an den gesetzlichen Bestimmungen des Bundesministeriums
gemäß Integrationsvereinbarung 2017. Die thematischen Schwerpunkte der Integrationskurse liegen auf der
Vermittlung von Alltagswissen und Sprechmitteln zur Orientierung im alltäglichen Leben. Hierbei werden alle
vier sprachlichen Fertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen gleichermaßen miteinbezogen.
Der Preis pro Kurs mit 75 UE beträgt € 540,00. Der reduzierte Selbstbehalt für Privatpersonen von € 190,00
ist abhängig von den möglichen Förderungen durch die Arbeiterkammer OÖ, das Land OÖ und den Bund.
Eine nachträgliche Erhöhung des Selbstbehalts um € 80,00 ergibt sich jedenfalls bei Nichterreichen einer
Anwesenheit von 75 % und bei Akademiker/-innen mit einem Bruttoeinkommen über € 2.700,00.
Firmenkonditionen auf Anfrage.
Wird die Mindestanzahl an Anmeldungen erreicht, finden folgende Kurse statt:
Integrationskurs Deutsch - Informationsveranstaltung
Kostenlose Informationsveranstaltung über das gesamte Kursangebot, insbesondere der Kursreihe
„Integrationskurs Deutsch“. Informationen über alle Fördermöglichkeiten. Einstufung und Anmeldung zu den
einzelnen Deutschkursen möglich.
2020-KIAA 3D20 01
Sa 09:00 - 11:00, 1 x / 12.09.2020 / Kostenlos!
Leitung: Alle DIK-Trainer/-innen sind vor Ort / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Deutsch A1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs
2020-KIAA 3D11 04
Di,Mi,Do,Fr 08:30 - 11:00 / 22.09.2020 - 29.10.2020 / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: Arbeiterkammer KirchdorfKirchdorf – Micheldorf 15 Deutsch A1 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs 2020-KIAA 3D12 03 Di,Mi,Do,Fr 08:30 - 11:00 / 22.09.2020 - 29.10.2020 / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf 2020-KIAA 3D12 04 Di,Mi,Do,Fr 08:30 - 11:00 / 03.11.2020 - 11.12.2020 / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Deutsch A2 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs 2020-KIAA 3D13 05 Di,Mi,Do,Fr 08:30 - 11:00 / 22.09.2020 - 29.10.2020 / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Deutsch A2 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs 2020-KIAA 3D14 05 Mo,Mi 18:00 - 20:50 / 21.09.2020 - 30.11.2020 / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf 2020-KIAA 3D14 04 Di,Mi,Do,Fr 08:30 - 11:00 / 03.11.2020 - 11.12.2020 / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Deutsch B1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Voraussetzung: Niveau A2. 2020-KIAA 3D15 04 Di,Mi,Do,Fr 08:30 - 11:00 / 22.09.2020 - 29.10.2020 / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Deutsch B1 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Voraussetzung: B1 Teil 1 oder dem Niveau entsprechende Deutschkenntnisse. In Teil 2 wird auf die B1-Prüfung intensiv vorbereitet, welche unter anderem für den Erhalt der Staatsbürgerschaft und die unbefristete Niederlassungsbewilligung gesetzliche Bestimmung ist. 2020-KIAA 3D16 04 Di,Mi,Do,Fr 08:30 - 11:00 / 03.11.2020 - 11.12.2020 / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Deutsch B2 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Voraussetzung: Niveau B1. 2020-KIAA 3D27 03 Di,Mi,Do,Fr 08:30 - 11:00 / 22.09.2020 - 29.10.2020 / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
16 Kirchdorf – Micheldorf
Deutsch B2 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache
Voraussetzung: B2 Teil 1 oder dem Niveau entsprechende Deutschkenntnisse.
In Teil 2 wird auf die B2-Prüfung intensiv vorbereitet.
2020-KIAA 3D28 03
Di,Mi,Do,Fr 08:30 - 11:00 / 03.11.2020 - 11.12.2020 / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Prüfung Deutsch-Integration A1, A2, B1, B2
Es werden laufend Prüfungen angeboten.
ÖIF: A1/A2 – € 149,00 / B1/B2 – € 159,00
Termine auf Anfrage bei Ihrer Nebenstelle Tel. (0676) 84 55 00 420 und unter www.vhsooe.at
Prüfungsanmeldung jederzeit möglich!
Computer – Medien – Technik
Bildbearbeitung mit GIMP
Bearbeiten von digitalen Fotos mit Gimp. GIMP ist ein kostenloses und freies Bildbearbeitungsprogramm.
Der Schwerpunkt der Software ist die intensive Bearbeitung einzelner Bilder, wofür vielfältige Effekte zur Verfügung
stehen. Probieren Sie die vielen Filter an Ihren Fotos aus – die interessante, kostenlose Alternative zu Photoshop.
Sie lernen außerdem weitere (kostenlose) Bildbearbeitungstools kennen. Voraussetzung: Windows-Kenntnisse.
2020-KIAA 7A40 02
Di 18:00 - 20:30, 4x / 06.10.2020 - 27.10.2020 / € 124,00 / AK-Preis € 111,60
Leitung: Willi Trausner / Ort: NMS-MMS Kirchdorf, EDV-Raum, Eing. Mayrhoferstr 8
Bildbearbeitung mit GIMP - ONLINE
Bearbeiten von digitalen Fotos mit Gimp. GIMP ist ein kostenloses und freies Bildbearbeitungsprogramm.
Der Schwerpunkt der Software ist die intensive Bearbeitung einzelner Bilder, wofür vielfältige Effekte zur Verfügung
stehen. Probieren Sie die vielen Filter an Ihren Fotos aus – die interessante, kostenlose Alternative zu Photoshop.
Sie lernen außerdem weitere (kostenlose) Bildbearbeitungstools kennen. Dieser Kurs bietet allen Interessierten
die Möglichkeit – ganz bequem von zu Hause aus – gezielte Übungen unter der Live-Anleitung des Referenten
auszuführen. Wir werden über Zoom kommunizieren und laden Sie 15 Min. vor Workshopbeginn mit einem Link
per Mail dazu ein. Anklicken – fertig! Voraussetzungen: Windows-Kenntnisse und wenn möglich, vorab den
„Zoom“ Gratisdownload durchführen.
2020-KIAA 7A40 03
Mo 18:00 - 19:40, 6x / 05.10.2020 - 23.11.2020 / € 124,00 / AK-Preis € 111,60
Leitung: Willi Trausner / Ort: OnlineKirchdorf – Micheldorf 17 Social Media - Facebook für Anfänger/-innen, Interessierte & Senior/-innen Sie trauen sich nicht Facebook zu nutzen oder schauen einfach nur durch den Newsfeed? Sie wollen Ihre Kinder und Enkelkinder nicht ständig fragen wie Facebook funktioniert? In diesem Kurs lernen Sie wie man Beiträge postet, neue/alte Freunde findet und Beiträge wieder löscht. Außerdem gehen wir die wichtigsten Regeln zu den Themen Datenschutz, Copyright, Bildrechte und Bildernutzung durch. Facebook ist eine tolle Plattform um Spiele zu spielen, mit echten Menschen digital zu kommunizieren und sein Netzwerk auszubauen. In einer kleinen Gruppe werden persönliche Fragen geklärt und individuelle Hürden überwunden. Keine Vorkenntnisse erforderlich! 2020-KIAA 7C20 03 Di 17:00 - 18:15, 3x / 13.10.2020 - 03.11.2020 / € 75,00 / AK-Preis € 67,50 Leitung: Angelique Göll, Sprecherin und Producerin für neue Medien, Dipl. Social Media Managerin Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Social Media - Facebook für Unternehmer/-innen und Selbstständige (max. 5 Personen) Sie sind mit Ihrem Unternehmen auf Facebook, aber es bringt Ihnen keinen Erfolg? Die Social Media Plattform Facebook kann, wenn richtig genutzt, einen wichtigen Beitrag zum Erfolg bieten. Zielgruppen können genau anvisiert werden, weil die Streuung der Werbung zielgerichtet ist. Mit einem Redaktionsplan ersparen Sie sich das tägliche Posten. In einer kleinen Gruppe werden persönliche Fragen geklärt und individuelle Hürden überwunden. Besuchen Sie diesen Kurs, wenn Sie die Vorteile von Facebook für sich und Ihr Unternehmen nutzen wollen. 2020-KIAA 7C20 04 Di 18:30 - 19:45, 3x / 13.10.2020 - 03.11.2020 / € 75,00 / AK-Preis € 67,50 Leitung: Angelique Göll, Sprecherin und Producerin für neue Medien, Dipl. Social Media Managerin Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Smartphone und Tablet Teil 1 - Gemeinsam in die digitale Zukunft Geeignet für Neueinsteiger/-innen. Themen sind persönliche Einstellungen und Systemeinstellungen. Zugänge zum Internet. Google und seine Funktionen – SKYPE das kostenlosen Video-Telefon. WhatsApp mit Video-Telefon und E-Mail in die Außenwelt. Software um Online Kurse zu besuchen, ist ein weiterer Schwerpunkt. In diesem Teil 1 werden Sie auch geschult, wie Sie auf Wunsch Teil 2 und 3 ONLINE besuchen können. 2020-KIAA 7C02 04 Mo 17:30 - 20:00, 1x / 16.11.2020 / € 36,00 / AK-Preis € 32,40 Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Smartphone und Tablet Teil 2 - Gemeinsam in die digitale Welt Dieser Kurs ist für Absolventen/-innen von Teil 1 geeignet aber auch für Teilnehmer/-innen mit vergleichbarer Erfahrung. Dieser Teil ist voller Praxis. Sie üben Skype, WhatsApp mit Video-Chat, E-Mailing und Online-Kurs. Weitere Themen sind top Apps aus dem Playstore oder App Store. Was bedeutet die Cloud für mich? DIESER KURS WIRD AUCH ONLINE ANGEBOTEN, gleiches Datum, von 9:30 bis 12:00 Uhr / max. 4 TN. 2020-KIAA 7C02 03 Mo 17:30 - 20:00, 1x / 23.11.2020 / € 36,00 / AK-Preis € 32,40 Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
18 Kirchdorf – Micheldorf Smartphone und Tablet Teil 2 - Gemeinsam in die digitale Welt - ONLINE Dieser Kurs ist für Absolventen/-innen von Teil 1 geeignet aber auch für Teilnehmer/-innen mit vergleichbarer Erfahrung. Dieser Teil ist voller Praxis. Sie üben Skype, WhatsApp mit Video-Chat, E-Mailing und Online-Kurs. Weitere Themen sind top Apps aus dem Playstore oder App Store. Was bedeutet die Cloud für mich? Mit max. 4 TN. Wir werden über Zoom kommunizieren und laden Sie 15 Minuten vor Beginn, mit einem Link dazu ein. Anklicken – fertig! 2020-KIAA 7C02 06 Mo 09:30 - 12:00, 1x / 23.11.2020 / € 36,00 / AK-Preis € 32,40 Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: Online Smartphone und Tablet Teil 3 - Gemeinsam in die digitale Welt Ist geeignet für Kursteilnehmer/-innen mit vergleichbaren Erfahrungen wie Absolvent/-innen der Smartphonekurse Teil 1 und 2. Tipps und Tricks dazu. Chancen beim Online-Kauf auf österreichischen Plattformen und wie bezahle ich sicher? Sicherheit im Netz. Digitale Signatur – was heißt „Digitales Amt oder Gesundheitskasse?“ – Bilder verwalten und bearbeiten. DIESER KURS WIRD AUCH ONLINE ANGEBOTEN, gleiches Datum, von 9:30 bis 12:00 Uhr / max. 4 TN. 2020-KIAA 7C02 05 Mo 17:30 - 20:00, 1x / 30.11.2020 / € 36,00 / AK-Preis € 32,40 Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Smartphone und Tablet Teil 3 - Gemeinsam in die digitale Welt - ONLINE Ist geeignet für Kursteilnehmer/-innen mit vergleichbaren Erfahrungen wie Absolvent/-innen der Smartphonekurse Teil 1 und 2. Tipps und Tricks dazu. Chancen beim Online-Kauf auf österreichischen Plattformen und wie bezahle ich sicher? Sicherheit im Netz. Digitale Signatur – was heißt „Digitales Amt oder Gesundheitskasse?“ – Bilder verwalten und bearbeiten / max. 4 TN. Wir werden über Zoom kommunizieren und laden Sie 15 Minuten vor Beginn, mit einem Link dazu ein. Anklicken – fertig! 2020-KIAA 7C02 07 Mo 09:30 - 12:00, 1x / 30.11.2020 / € 36,00 / AK-Preis € 32,40 Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: Online Fotografieren „Im Fokus 1“ - Iso, Blende, Belichtungszeit In diesem Workshop behandeln wir das Zusammenspiel der drei wichtigsten Faktoren der Fotografie: Isowert, Blendenzahl und Belichtungszeit. Wir widmen uns den Themen Licht und Schatten, Schärfe und geplante Unschärfe und beantworten die Fragen: Wie hilfreich sind die Automatik- und Motivprogramme? Muss ich immer alles manuell einstellen? Was ist nötig, um meine Wunschfotos zu bekommen? Theorie und Praxis mit Infomaterial für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene. Voraussetzung: Sie besitzen eine digitale Spiegelreflexkamera oder System- oder Bridge-Kamera mit individuellen Einstellmöglichkeiten. Sie sind mit den wichtigsten Grundfunktionen dieser Kamera vertraut oder haben eine Betriebsanleitung dabei. 2020-KIAA 7T03 01 Fr 14:00 - 19:00, 1x / 23.10.2020 / € 48,00 / AK-Preis € 43,20 Leitung: Erich Bendl, Werbefotograf / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Kirchdorf – Micheldorf 19
Fotografieren „Im Fokus 2“ - Licht, Bildkomposition, Bokeh
Wir haben uns in Teil 1 mit der Kamera vertraut gemacht und werden in diesem Workshop unsere Kenntnisse
vertiefen. Von der Idee zum Bild – Fotorezepte für Wunschbilder. Bildkomposition, Bildschnitt, Farben, Vordergrund,
Hintergrund, Blickwinkel, Objektivwahl, Licht, Bokeh. Voraussetzung: Besuch von Teil 1 oder zumindest sicherer
Umgang mit der Kamera. Sie besitzen eine digitale Spiegelreflexkamera oder System- oder Bridge-Kamera mit
individuellen Einstellmöglichkeiten. Sie sind mit den wichtigsten Grundfunktionen dieser Kamera vertraut.
2020-KIAA 7T03 02
Fr 14:00 - 19:00, 1x / 20.11.2020 / € 48,00 / AK-Preis € 43,20
Leitung: Erich Bendl, Werbefotograf / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Fotografieren „Im Fokus 3“ - Porträtfotografie - Das Spiel mit Licht und Schärfe
Für leidenschaftliche, fortgeschrittene Hobbyfotografen. Licht und Schatten, Schärfe und geplante Unschärfe.
Workshop Menschenbilder – Bildausschnitt, Natürliches Licht, Fensterlicht, Blitz, Wahl der Location. Einsetzen
der Lichtformer und Reflektoren. Voraussetzung: Besuch von Teil 1 und 2 oder zumindest sicherer Umgang mit
der Kamera. Sie besitzen eine digitale Spiegelreflexkamera oder System- oder Bridge-Kamera mit individuellen
Einstellmöglichkeiten. Sie sind mit den wichtigsten Grundfunktionen dieser Kamera vertraut.
2020-KIAA 7T03 03
Fr 14:00 - 19:00, 1x / 04.12.2020 / € 48,00 / AK-Preis € 43,20
Leitung: Erich Bendl, Werbefotograf / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Fotobuch und Kalender gestalten
Gemeinsam gestalten wir ein Fotobuch, zu von Ihnen ausgewählten Themen. Wir wählen ein passendes Layout,
fügen unsere Bilder ein und erstellen Bildüberschriften und Texte. Tipps und Tricks zum Gestalten. Bitte Laptop
mitnehmen! Vor dem Kurs bitte im Geschäft Ringfoto Fritz, Hauptplatz 9, vorbeischauen (kostenlose Installation).
2020-KIAA 7T06 02
Di,Do 18:30 - 21:00, 2x / 10.11.2020 - 12.11.2020 / € 56,00 / AK-Preis € 50,40
Leitung: Friedrich Hartl / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Gesundheit – Bewegung
Resilienz - das emotionale Immunsystem stärken
Resilienz ist die Widerstandskraft eines Menschen. Resilienz hilft schwierige Situationen gesund zu über-
stehen und sich trotz widriger Umstände, Konflikte, persönliche Niederlagen, Krisen, zunehmende Komplexitäten,
Enttäuschung, Stress und Belastungen nicht unterkriegen zu lassen. Warum können manche Menschen mit
schwierigen und belastenden Situationen leichter umgehen als andere? Was sind die wesentlichen Unterschiede?
Worauf beruhen diese Widerstandskraft und Elastizität? In einer Zeit, in der sich Burnout und Depression zur Volks-
krankheit entwickelt haben, stellt sich immer dringlicher die Frage, wie unser emotionales Immunsystem proaktiv
auf diese Herausforderungen ausgerichtet werden kann. Ein zweistündiger Impulsabend bietet Gelegenheit, sich
mit diesen und ähnlichen Fragen aktiv und neugierig auseinanderzusetzen.
2020-KIAA 4C15 01
Di 19:00 - 21:00, 1x / 10.11.2020 / € 20,00 / AK-Preis € 18,00
Leitung: Dr.in Marilies Eckhart, Medizinerin, Supervisorin (ÖVS) / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf20 Kirchdorf – Micheldorf Leben in Balance - Säulen der Gesundheit für Körper, Geist und Seele Ein Leben in Balance möchte jeder führen, doch wenige schaffen es, die Balance in den Alltag zu integrie- ren. Die Säulen der Ernährung und Darmgesundheit, Psychohygiene und Entspannung, Körpergewichtsoptimierung und Bewegung sind die Hauptpunkte in diesem Workshop. Lernen Sie einfache Methoden für Ihre Balance kennen, lernen Sie den Stoffwechsel des Körpers zu verstehen und warum Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden. 2020-KIAA 4C16 01 Di 18:30 - 21:00, 1x / 24.11.2020 / € 29,00 / AK-Preis € 26,10 Leitung: Harald Pastleitner, Dipl. Shiatsu-Praktiker, Dipl. Ernährungstrainer / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Achtsamkeitstraining / Selbst - bewusst - sein Unser Körper, unsere Gefühle und unser Geist sind eng miteinander verwoben. Diesen Zusammenhängen mit Achtsamkeit nachzuspüren, sie uns bewusster zu machen und damit sich selbst-bewusster zu werden, ist Ziel dieses Abends. Mit Hilfe unseres Atems werden wir üben, unsere Selbstwirksamkeit zu erhöhen und sie im Alltag zu verankern. Ein zweistündiger Impulsabend bietet Gelegenheit, sich aktiv mit dem Thema Selbstwahrnehmung und Selbststeuerung auseinanderzusetzen. 2020-KIAA 4C09 01 Mo 19:00 - 21:00, 1x / 23.11.2020 / € 20,00 / AK-Preis € 18,00 Leitung: Dr.in Marilies Eckhart, Medizinerin, Supervisorin (ÖVS) / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (+ Kurzmeditation und Augenmuskeltraining) Meist ist es nicht die Situation, die uns das Leben schwer macht, es sind unsere Gedanken. Geben Sie Ihren belastenden Gedanken mehr Leichtigkeit! Sie ist die Voraussetzung um gesund zu bleiben. Kann man kaum mehr abschalten, antwortet die Seele mit Unruhe, Reizbarkeit, Frust … und etwas später mit körperlichen Beschwerden. Sich entspannen – über diese Fähigkeit verfügt grundsätzlich jeder Mensch. Eine Kombination aus Mentaltraining und einfachen Entspannungsübungen hilft Ihnen dabei. 2020-KIAA 4C29 03 Di 18:30 - 21:30, 1x / 13.10.2020 / € 32,00 / AK-Preis € 28,80 Leitung: Ingrid Weiermair, Dipl. Burnout-Prophylaxe-Trainerin / Ort: Praxis Ingrid Weiermair, Micheldorf Wohlbefinden mit TCM - Taping, Akupressur und Co TCM-Methoden können sich positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken und sind leicht bei kleinen Alltagsbeschwerden wie Kopfschmerzen, Verspannungen, etc. anzuwenden. In diesem Kurs erfahren Sie mehr über Tapes und ihre Einsatzmöglichkeiten, sowie der entspannenden Wirkung von Akupressur und Reflexzonen Vitalisierung. TCM-Methoden ersetzen natürlich keinen Gang zum Arzt, sondern sind Methoden zum Entspannen, Ausgleich und Wohlfühlen. Unkostenbeitrag € 4,– ist direkt im Kurs zu bezahlen. Inkl. Unterlagen. 2020-KIAA 4H07 02 Fr 16:00 - 21:00, 1x / 06.11.2020 / € 48,00 / AK-Preis € 43,20 Leitung: Harald Pastleitner, Dipl. Shiatsu-Praktiker, TCM-Praktiker / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Kirchdorf – Micheldorf 21
Workshop - Energie tanken und Wohlbefinden stärken für mehr Lebensfreude
Sie möchten Ihr Immunsystem stärken? Sich von Stress und belastenden Gefühlen befreien? Ver- und
Anspannungen loswerden? Ja? Dann entdecken Sie großartige einfache ganzheitlichen Methoden, um Ihre Energie
zu aktivieren und zu stärken – für mehr Lebensfreude und Lebensenergie! Wir starten mit einer kurzen Meditation
zum Kraft tanken und aktivieren dann unsere Energieleitbahnen. Auch Farben können zu mehr Wohlbefinden
beitragen. Folgekurse können gerne direkt mit der Kursleiterin vereinbart werden.
2020-KIAA 4H20 03
Mo 18:00 - 20:30, 1x / 05.10.2020 / € 26,00 / AK-Preis € 23,40
Leitung: Gudrun Scharax, Dipl. Berufs- und Sozialpädagogin / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Massage für Schulter und Nacken - Jederzeit und überall
Diese Massage kann auch bekleidet im Sitzen durchgeführt werden. Zeitsparend und unkompliziert kann man
jederzeit und überall für Entspannung sorgen, in dem man Nacken- und Schultermuskulatur sowie die Gelenke
lockert. In diesem Kurs bekommen Sie einen kurzen Einblick in die anatomischen Strukturen sowie einen kurzen
Exkurs zu Lockerungsübungen für diesen Bereich. Der Schwerpunkt liegt jedoch in der praktischen Anwendung
von verschiedenen Massagegriffen im Schulter- und Nackenbereich. Exkl. Massageöl – dieses kann,
wenn gewünscht, bei der Kursleiterin erworben werden.
2020-KIAA 4M01 03
Fr 10:00 - 12:00, 1x / 16.10.2020 / € 25,00 / AK-Preis € 22,50
Leitung: Christina Walter, Physiotherapeutin / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Massage - Wellness und Entspannung für den Rücken
Mit dieser klassischen Massage können Sie für Entspannung sorgen, sowie gezielt auf muskuläre Verspannungen
eingehen. In diesem Kurs bekommen Sie einen kurzen Einblick in die anatomischen Strukturen, die Wirkung auf
Körper, Geist und Seele als auch einen kurzen Exkurs zur Wirkung von verschiedenen Aromaölen.
Der Schwerpunkt liegt aber in der praktischen Anwendung von verschiedenen Massagegriffen an Rücken und
Nacken. Exkl. Massageöl – dieses kann, wenn gewünscht, bei der Kursleiterin erworben werden.
2020-KIAA 4M01 04
Fr 10:00 - 12:00, 1x / 06.11.2020 / € 25,00 / AK-Preis € 22,50
Leitung: Christina Walter, Physiotherapeutin / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
Die ÖGK bietet in Zusammenarbeit der VHS OÖ ein Gewichtsreduktionsprogramm für Erwachsene an.
Je nach Body Mass Index (BMI) werden Sie zu einem Programm zugeteilt.
In Kirchdorf startet im Winter folgender Kurs:
Leichter leben! +
In Gruppen mit max. 16 Teilnehmer/-innen werden Sie von einer Ernährungsfachkraft dabei unterstützt Ihre Ernährung umzustellen.
Parallel dazu lernen Sie von einem/einer ausgebildeten Bewegungstrainer/-in wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen und
wie viel Spaß leichtes Ausdauertraining in der Gruppe macht.
12.01.2021 – 11.05.2021, Mo oder Di 18:00 – 19:30
Leitung: Christina Walter, Marion Ramsebner, Carina Pammer
Ort: ÖGK Kirchdorf, Arbeiterkammer Kirchdorf
Die Anmeldung zu den Kursen und die Aufnahme in das Programm
erfolgt ausschließlich über die ÖGK.
Information und Anmeldung: Österreichische Gesundheitskasse, 05 0766 14103530, gesundheitskasse.at/leichterleben22 Kirchdorf – Micheldorf Yoga - Meditation Yoga ist ein ganzheitlicher Weg für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. Sie werden vertraut gemacht mit gezielten Körperübungen (Asanas), lernen sich durch Meditation zu entspannen und durch richtiges Atmen (Pranayarna) den Energiefluss in Ihrem Körper zu stärken! Ein stabiles Selbstwertgefühl wird entwickelt und die eigene Lebenskompetenz gefördert! Elemente aus dem Mentaltraining bewirken Stressabbau, innere Klarheit und Gelassenheit! 2020-KIAA 4D01 05 Di 19:00 - 21:30, 5x / 06.10.2020 - 10.11.2020 / € 97,00 / AK-Preis € 87,30 Leitung: Walter Martin, Yoga Lehrer, Meditationsleiter / Ort: Villa Kunterbunt, Kirchdorf, Brandstätterstraße 5 Yoga und Entspannung für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene Verschiedene Entspannungsmethoden werden kombiniert mit Übungen des traditionellen Hatha-Yogas. Diese indische Praxis der Harmonisierung von Körper und Geist kann die Körperfunktionen verbessern, unterstützt als Hilfe bei Stress, Nervosität, psychosomatischen Störungen und beinhaltet leicht erlernbare Übungen. 2020-KIAA 4D01 06 Fr 15:30 - 17:00, 5x / 16.10.2020 - 20.11.2020 / € 80,00 / AK-Preis € 72,00 Leitung: Gerhard Scheuchenstuhl / Ort: Villa Kunterbunt, Kirchdorf, Brandstätterstraße 5 2020-KIAA 4D01 07 Fr 17:00 - 18:30, 5x / 16.10.2020 - 20.11.2020 / € 80,00 / AK-Preis € 72,00 Leitung: Gerhard Scheuchenstuhl / Ort: Villa Kunterbunt, Kirchdorf, Brandstätterstraße 5 Yoga und Entspannung für leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene Verschiedene Entspannungsmethoden werden kombiniert mit Übungen des traditionellen Hatha-Yogas. Diese indische Praxis der Harmonisierung von Körper und Geist kann die Körperfunktionen verbessern, unterstützt als Hilfe bei Stress, Nervosität, psychosomatischen Störungen und beinhaltet leicht erlernbare Übungen. 2020-KIAA 4D01 08 Fr 18:30 - 20:00, 5x / 16.10.2020 - 20.11.2020 / € 80,00 / AK-Preis € 72,00 Leitung: Gerhard Scheuchenstuhl / Ort: Villa Kunterbunt, Kirchdorf, Brandstätterstraße 5 Qi Gong Qi Gong bedeutet, aus dem Chinesischen übersetzt, „Körperarbeit“ und fasst alles zusammen, was in der Traditionellen Chinesischen Medizin von Bedeutung ist: Vorbeugen und Heilen. In diesen Einheiten lernen Sie sanfte Bewegungsrituale, heilsame Atemübungen, meditative Körperreisen und hochwirksame Akupressurpunkte kennen, die die Wirbelsäule stabilisieren und die Organe gezielt mit frischer Energie versorgen. Das ist wohl das Wertvollste in unserer hektischen Zeit – Körper, Geist und Seele in wohltuender Weise entschleunigen und entstressen. Damit kann wieder mehr gute, aufbauende Energie in unseren Körper fließen. Qi Gong ist Lebensquell, Kraftspender und Jungbrunnen. 2020-KIAA 4D04 04 Mi 18:30 - 19:30, 5x / 16.09.2020 - 14.10.2020 / € 48,00 / AK-Preis € 43,20 Leitung: Mag.a Karin Kirchner / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf 2021-KIAA 4D04 02 Mi 18:30 - 19:30, 5x / 13.01.2021 - 10.02.2021 / € 48,00 / AK-Preis € 43,20 Leitung: Mag.a Karin Kirchner / Ort: Arbeiterkammer Kirchdorf
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