Herbst 2020 EFERDING GRIESKIRCHEN - www.vhsooe.at - VHS OÖ
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Herbst 2020 p r o g r a m m EFERDING GRIESKIRCHEN Eferding Grieskirchen Peuerbach Schlüßlberg www.facebook.com/vhsooe.at www.vhsooe.at
Herzlich willkommen
in der Volkshochschule der
Arbeiterkammer Oberösterreich
Liebe BesucherInnen der VHS Oberösterreich!
In einer Gesellschaft, in der die Schere der ökonomischen Unterschiede weit geöffnet ist und durch
die aktuelle Corona-Krise voraussichtlich noch weiter auseinander triftet, spielt Bildung und
Weiterbildung eine zentrale Rolle. Die Grundidee der Volkshochschulen – die Stärkung des
gesellschaftlichen Zusammenhalts, also Bildung für alle und lebensbegleitendes Lernen von allen
– gilt es ungebrochen fortzuführen. Bildung und Weiterbildung sind nach wie vor die wichtigsten
Mittel, um die Gesellschaft und ihre Menschen zu stärken. Dieser Grundsatz bewahrheitet sich seit
Jahren und hat nichts an Aktualität eingebüßt. Der Erwachsenenbildung wird – nicht nur Corona-
bedingt – eine noch größere Bedeutung zukommen. Dafür müssen auch deutlich mehr öffentliche
Mittel bereitgestellt werden. Die Kürzungen beim oö. Bildungskonto in den letzten Jahren waren
kontraproduktiv und wirken sich jetzt besonders nachteilig aus.
Die AK wird ihre Mitglieder weiterhin mit dem AK-Bildungsbonus im Wert von 130 Euro
finanziell unterstützen. AK-Mitglieder erhalten eine 10%ige Ermäßigung bei allen Kursen an der
Volkshochschule. Die flächendeckende AK-Bildungsberatung wird jährlich von tausenden
AK-Mitgliedern in Anspruch genommen.
Die langjährige Forderung der Arbeiterkammer, die Erwachsenenbildung als gleichberechtigte
vierte Säule des österreichischen Bildungssystem zu etablieren, muss endlich umgesetzt werden.
Dazu braucht es eine deutliche Höherdotierung der Budgets für Erwachsenenbildung und
verbesserten Maßnahmen für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, um Weiterbildung, Beruf
und Familie vereinbaren zu können.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Erfolg, aber auch Spaß bei Ihrer Weiterbildung!
Dr. Johann Kalliauer
AK-Präsident
Region Region
EFERDING GRIESKIRCHEN
Leitung:
Edda Wiesmüller
E-Mail: wels@vhsooe.at
Leitung:
Gabriele Übleis
E-Mail: grieskirchen@vhsooe.at
Wir freuen uns sehr, Sie nach den Turbulenzen des Frühjahrssemesters wieder in gewohnter Weise in unseren
Kursen persönlich willkommen zu heißen! Selbstverständlich unter Einhaltung der gebotenen Sicherheits- und
Hygienevorgaben. Vielen Dank für Ihr Verständnis und die vielen positiven Rückmeldungen, die uns in der Zeit der
Krise erreicht haben. Diese haben uns bestärkt und motiviert, das vorliegende bunte Herbstprogramm zu erstellen.
Einige unserer Kurse konnten wir im Frühjahr online weiterführen bzw. haben wir uns gemeinsam mit Ihnen erfolg-
reich auf das neue Terrain der Onlinekurse gewagt. Wir danken Ihnen für Ihre Aufgeschlossenheit! Jene Veranstal-
tungen, die sich besonders gut bewährt haben, bieten wir Ihnen auch weiterhin oö-weit im Onlineformat an.
Einen Auszug unseres Onlineprogrammes finden Sie in der Mitte des Kursbuches.
Wir laden Sie wieder ein, unser buntes Herbstprogramm für sich zu nutzen, es gibt viel zu entdecken und zu
erleben. Spaß haben beim Lernen einer neuen Sprache, entdecken Ihrer kreativen, kulinarischen und sportlichen
Fähigkeiten, Informationen zu aktuellen Themen oder Ausprobieren neuer Freizeitbeschäftigungen – das Angebot
reicht von nagelneuen Kursen bis zu Dauerbrennern, die sich jahrelanger Beliebtheit erfreut.
Italienisch, Spanisch und Französisch, aber auch Englischkurse, um Gelerntes aufzufrischen, finden Sie im Kurs-
programm. Für alle Bewegungshungrigen gibt es wieder die Möglichkeit etwas für die Gesundheit und Fitness zu
tun. Kurse wie Body Power, Bodyforming, Zumba, Pilates, Koordinationstraining, HIIT, Piloxing, Rückenschule und
Klettern halten uns fit. Kurse im Bereich Entspannung erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Unser Angebot
umfasst daher Kurse wie Yoga, Meditation, Qi Gong, Resilienz und Massage. Kreativkurse und Workshops runden
das Programm ab.
Zur leichteren Orientierung weisen wir Sie mit folgendem Logo auf unseren heurigen Themenschwer-
punkt „Umwelt-/ bzw. Klimaschutz“ hin. In einer Kooperation mit dem OÖ Klimabündnis setzen wir mit
unseren Angeboten in den verschiedensten Fachbereichen Impulse für ein nachhaltigeres Leben.
Bitte informieren Sie sich auf den letzten Seiten des Programmheftes über die zahlreichen Ermäßigungen, die wir
Ihnen als Bildungseinrichtung der Arbeiterkammer OÖ an bieten können und über unsere Geschäftsbedingungen.
Eine erfreuliche Neuerung ist die Ausweitung des Geltungsbereiches des AK Bildungsbonus. Ab diesem Semester
ist dieser auch für ausgewählte Kurse und Veranstaltungen im Gesundheitsbereich, wie beispielsweise Ent-
spannung und Ausgleich, Rückenfitness oder auch Ernährung am Arbeitsplatz einsetzbar. Sie erkennen diese
Angebote wie gewohnt an folgendem Logo.
Anmeldungen:
Schriftlich mittels Anmeldekarte, telefonisch, per Mail oder Internet unter www.vhsooe.at.
Kursbeginn:
Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn eine Kurseinladung inkl. Erlagschein. Materialkosten und Lehrbücher sind
in den Kursgebühren nicht enthalten.
Nutzen Sie die Zeit, lernen Sie neue Menschen mit ähnlichen Interessen kennen, entfalten Sie Ihr Potenzial.
Wir, die Mitarbeiter/-innen und Trainer/-innen der Volkshochschule OÖ, wünschen Ihnen viel Spaß mit dem neuen
Kursprogramm und uns viele zufriedene Teilnehmer/-innen.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
O N T O U R M I T I H R E R V H S
Ausflüge, Exkursionen und
besondere Wochenendseminare
in Oberösterreich
www.vhsooe.at/
kursbuch/ausflugs
programm/
Eferding
Leitung: Anita Allerstorfer
Unterer Graben 5, 4070 Eferding
Tel. (050) 6906-4287
E-Mail: eferding@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Bürozeiten: Mo – Do 9.00 – 12.00 Uhr
Wir bitten Sie um telefonische Terminvereinbarung.
Grieskirchen
Leitung: Gabriele Übleis
Manglburg 22, 4710 Grieskirchen
Tel. (050) 6906-4513
E-Mail: grieskirchen@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/VHSGrieskirchen/
Bürozeiten: Mo – Fr 8.00 – 12.00 Uhr
Mitarbeit: Alexandra Kerschberger
Peuerbach
Leitung: Sylvia Ratzenböck
Tel. (0676) 84 55 00 341
E-Mail: peuerbach@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/vhspeuerbach.at/
Bürozeiten: Mo – Fr 14.00 – 17.00 Uhr
Schlüßlberg
Leitung: Gabriele Übleis
Manglburg 22, 4710 Grieskirchen
Tel. (050) 6906-4513
E-Mail: schluesslberg@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Bürozeiten: Mo – Fr 8.00 – 12.00 Uhr
Betreuung vor Ort: Barbara Dirisamer
Mit Ihrer Anmeldung erteilen Sie Ihre Einwilligung zur Datenverwendung gemäß DSGVO (Datenschutzgrundverordnung).
Die Datenschutzerklärung der Volkshochschule Oberösterreich finden Sie auf den letzten Programmseiten.
4
Inhaltsverzeichnis
Eferding 5
Gesellschaft – Politik – Kultur ..................................................................................................................................................................................................... 5
Wirtschaft – Arbeit – Recht ............................................................................................................................................................................................................ 8
Persönlichkeit – Erziehung – Schule ................................................................................................................................................................................... 9
Sprachen .............................................................................................................................................................................................................................................................. 10
Deutsch Integration ................................................................................................................................................................................................................................. 14
Computer – Medien – Technik ................................................................................................................................................................................................... 15
Gesundheit – Bewegung ................................................................................................................................................................................................................... 18
Kreativität – Kunst – Freizeit ......................................................................................................................................................................................................... 27
Grieskirchen 33
Gesellschaft – Politik – Kultur ..................................................................................................................................................................................................... 33
Persönlichkeit – Erziehung – Schule ................................................................................................................................................................................... 36
Sprachen .............................................................................................................................................................................................................................................................. 37
Deutsch Integration ................................................................................................................................................................................................................................. 41
Computer – Medien – Technik ................................................................................................................................................................................................... 43
Gesundheit – Bewegung ................................................................................................................................................................................................................... 44
Kreativität – Kunst – Freizeit ......................................................................................................................................................................................................... 50
Kulinarik – Lebensraum ...................................................................................................................................................................................................................... 53
Peuerbach 54
Schlüßlberg 60
Allgemeine Geschäftsbedingungen, Ermäßigungen und Förderungen 64
Datenschutzerklärung 68
Auswahl aus unserem OÖ-weiten Onlineprogramm Heftmitte
2 5
Grieskirchen
Eferding
Gesellschaft – Politik – Kultur
GEMMA DEMOKRATIE
… so lautet der Titel des neuen Themenschwerpunktes des Erwachsenenbildungsforum OÖ,
das ist der Zusammenschluss aller Erwachsenenbildungseinrichtungen Oberösterreichs!
Sie haben genug von Fake News und Verschwörungstheorien, Sie möchten wissen wozu Ihre
Stimme bei der Wahl gut ist, Sie wollen nicht warten bis andere was tun und sich selbst aktiv engagieren? Unsere
Bildungsangebote rütteln auf, inspirieren und aktivieren! Wir leben gerne in einer Demokratie und das soll auch so
bleiben! Mehr Infos unter www.weiterbilden.at
100 Jahre Bundesverfassung – Grundfeste der Demokratie
Am 1. Oktober 2020 wird das österreichische Bundes-Verfassungsgesetz (B-VG) 100 Jahre alt. Ohne Verfassung ist
ein moderner demokratischer Staat heutzutage nicht denkbar. Welche zentrale Rolle und Bedeutung der Verfassung
zukommt, haben die aktuellen Ereignisse des letzten Jahres (Ibiza-Affaire, Corona-Krise) einmal mehr unter Beweis
gestellt. Wir nehmen den 100-jährigen Geburtstag zum Anlass, um mit Dr. Heinz Fischer und der Politikwissenschaf-
terin Dr.in Tamara Ehs ausgewählte Aspekte des B-VG und Wirkungen auf die Demokratie in Vergangenheit, Gegen-
wart und Zukunft zu diskutieren.
6.10.2020,
19 Uhr, Museum Arbeitswelt Steyr
„Krisendemokratie – Sieben Lektionen aus der Coronakrise“
Dr.in Tamara Ehs,
Politikwissenschafterin
16.10.2020,
©Simonis
19 Uhr, Museum Arbeitswelt Steyr
„100 Jahre Bundesverfassung“
Bundespräsident a.D.
Dr. Heinz Fischer
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung unter: steyr@vhsooe.at
Eintritt frei
Gefördert von der Österreichischen Gesellschaft für Politische Bildung und der Stadt Steyr
Grieskirchen
6 Eferding3
DEMOS ABENDVORLESUNG: JÖRG FLECKER – UMKÄMPFTE SOLIDARITÄTEN
Der österreichische Sozialwissenschaftler Jörg Flecker stellt sein mit Carina Altreiter und anderen herausgegebenes
Buch „Umkämpfte Solidaritäten“ vor. Darin werden Spaltungslinien der Gegenwartsgesellschaft beschrieben.
24.9.2020, 19.00 Uhr
Eintritt: VVK € 8,– | AK € 10,–
Online-Tickets im Ticketshop des Museums auf kupfticket.at. Der Vorverkauf findet während der
Öffnungszeiten des Museums bis zum Veranstaltungstag um 15.00 Uhr direkt an der Kassa statt.
DEMOKRATIE ONLINE LERNEN MIT DEM DEMOKRATIE MOOC: https://demooc.at/
Weil Demokratie nichts Selbstverständliches ist, immer verbessert werden muss und
auch gelernt werden kann und soll! Der Demokratie MOOC ist ein kostenloser Online-
Selbstlern-Kurs. Die Teilnahme ist jederzeit möglich.
Schauplatz: Demokratie und Parlamentarismus
Haus der Geschichte, Parlamentsführung
Besuchen Sie mit uns eine Führung im Haus der Geschichte Österreich und blicken Sie hinter die Kulissen des
parlamentarischen Betriebes, der wegen Renovierungsarbeiten im Ausweichquartier in der Hofburg stattfindet.
Ablauf: ab 10.00 bis ca. 13.00 Uhr: Besuch einer Führung im Haus der Geschichte, Besichtigung und Führung durch
die parlamentarischen Räume in der Hofburg und Erläuterungen zu den institutionellen Abläufen, ab ca. 13.00 Uhr Zeit
zur freien Verfügung – fakultativ nochmaliger Besuch des Hauses der Geschichte. 16.00 Uhr Rückfahrt nach Linz,
Ankunft ca. 19.00 Uhr, Ankunft Wels ca. 19.45 Uhr.
Reisebegleiter: Christian Diabl, MA
Anmeldung: online unter www.vhsooe.at oder weitere Informationen unter office@vhs-verband-ooe.at
Anmeldeschluss: 14. November 2020
Zustiegsstellen: 6.15 Uhr Wels (Parkplatz Shoppingcity Wels), 7.00 Uhr Linz (Bushaltestelle Wissensturm),
7.30 Uhr St. Valentin (Autobahnraststätte Landzeit)
2020-ZZ 1P06 01 Termin: Sa, 28. November 2020 / Kosten pro Person: Euro 20,00 (bereits ermäßigt)
Besuch einer Landtagssitzung
Diese Veranstaltung bietet Ihnen die Möglichkeit zum Besuch des Landtages mit Teilnahme an einer Landtagssitzung
und anschließender Diskussion mit Landtagsabgeordneten der vier im Landtag vertretenen Parteien.
Ablauf: 9.30 Uhr: Eingang zum Landtag. 9.45 Uhr: Begrüßung durch Fr. Mag.a Griebl-Shehata – Treffpunkt 1. Stock
Garderobe. 10.00 bis 10.45 Uhr: Teilnahme an der LT-Sitzung, im Anschluss kurzer Film über den OÖ. Landtag und
dessen Aufgaben. 11.00 bis 11.30 Uhr: Diskussion mit LT-Abgeordneten der vier im Landtag vertretenen Parteien
Begleitung: Mag.a Hildegard Griebl-Shehata
Anmeldung: online unter www.vhsooe.at oder weitere Informationen unter office@vhs-verband-ooe.at
Anmeldeschluss: 1. Oktober 2020
2020-ZZ 1P05 02 Termin: Do, 15. Oktober 2020 / Kostenlos!
In Zusammenarbeit mit der VHS Linz und dem Verband OÖ Volkshochschulen.
Gefördert von der Österreichischen Gesellschaft für politische Bildung
Eferding 7 Vortrag - „75 Jahre Befreiung des KZ Mauthausen“ 1945 endete nicht nur der 2. Weltkrieg, sondern auch das Verbrecherregime mit seinen Konzentrations- lagern. Im Fall von Mauthausen und seiner Nebenlager wird auf Spurensuche gegangen, wo und wie es möglich sein konnte, dass es Orte völlig ohne Menschlichkeit gab. Heute sind viele davon verschwunden oder mahnen uns als Gedenkorte an ein menschliches Gewissen. An einem Abend kann selbstverständlich nur eine begrenzte Annäherung versucht werden. Diese Veranstaltung findet im Rahmen des Themenschwerpunktes Gemma Demokratie des EB Forum OÖ statt. 2020-EFAA 1V05 01 Di 19:00 - 20:40, 1 x / 29.09.2020 / 2,00 KE / € 5,00 / AK-Preis € 4,50 Leitung: Armin Bernauer / Ort: Arbeiterkammer Eferding Vortrag - „75 Jahre Zweite Republik“ „75 Jahre Zweite Republik – Zeit genug, um das Jammern auf hohem Niveau zu lernen?“ – Am 27. April 1945 wurde die Zweite Republik ausgerufen, am 25. November desselben Jahres wurden die ersten Nationalratswahlen derselben abgehalten. Seither sind 75 Jahre einer schier unglaublichen Erfolgs- geschichte vergangen. Es gab auch Misserfolge, Skandale, entbehrliche Dummheiten sowie genügend Gelegenheit, das Jammern auf hohem Niveau zu perfektionieren. Der Abend ist ein Versuch, Erinnernswertes wach zu halten und zu recht Vergessenes im Papierkorb zu lassen. Diese Veranstaltung findet im Rahmen des Themenschwerpunktes Gemma Demokratie des EB Forum OÖ statt. 2020-EFAA 1V05 02 Di 19:00 - 20:40, 1 x / 24.11.2020 / 2,00 KE / € 5,00 / AK-Preis € 4,50 Leitung: Armin Bernauer / Ort: Arbeiterkammer Eferding Vortrag - „EU-Beitritt - Wie lief das nochmal ab?“ Seit dem 1.1.1995 ist Österreich Mitglied der Europäischen Union, der Weg dahin verlief nicht unbedingt reibungslos. Die Mitgliedschaft ist eine erfolgreiche Bilanz mit dennoch manchen Schrammen. Wie sich nun was abgespielt hat und wer denn nun die Abgeordneten waren, welche uns seit 1995 im gemeinsamen europäischen Parlament vertreten haben, gehen wir im Rahmen des Vortrages nach. Diese Veranstaltung findet im Rahmen des Themenschwerpunktes Gemma Demokratie des EB Forum OÖ statt. 2021-EFAA 1V05 01 Di 19:00 - 20:40, 1 x / 19.01.2021 / 2,00 KE / € 5,00 / AK-Preis € 4,50 Leitung: Armin Bernauer / Ort: Arbeiterkammer Eferding „Wünsch dir was …“ – Die VHS-Rufkurse Sie sind eine Gruppe bildungsinteressierter Personen und wünschen sich ein bestimmtes (Kurs)Angebot vor Ort? – Rufen Sie uns an! Wir organisieren gerne ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot: Inhalte, Zeit und Ort können individuell vereinbart werden. Wir sind auch immer für Anregungen für unsere nächste Semesterplanung dankbar!
8 Eferding
Kultur - Das Phänomen BEETHOVEN
250 Jahre nach seiner Geburt fasziniert der Komponist weltweit viele Menschen. Woran liegt es?
Beethoven ist einer der bekanntesten Namen in der Welt der klassischen Musik. Sein Werk ist nicht so umfassend
wie das von Bach oder Mozart oder so leicht zugänglich und dennoch bewegt er viele Menschen. Anhand von
Hörbeispielen und leichten Erklärungen über Beethovens kompromisslose Art zu komponieren tauchen Sie tief in
die anspruchsvolle Welt des meist gespielten Komponisten weltweit ein.
2020-EFAA 1K01 01
Fr 17:00 - 18:50, 2 x / 02.10.2020 - 09.10.2020 / 4,40 KE / € 38,00 / AK-Preis € 34,20
Leitung: Mag. Pedro Velazquez MAS, Gesang- und Orchesterleiter Universität Mozarteum
Ort: Arbeiterkammer Eferding
Kultur - Einleitung in die Musiktheorie
Ein leichter und genussvoller Einstieg in die reiche Welt der Musik mithilfe der Musiktheorie.
Dynamik, Tempo, Form, Dissonanz. Was ist das und wie funktioniert die Musik?
Was macht Mozart so besonders? Welche sind die wichtigsten Komponisten?
Ein bisschen Musikgeschichte und viel Musik. Das Ziel ist: Hören und genießen.
2020-EFAA 1K01 02
Fr 19:00 - 20:50, 2 x / 02.10.2020 - 09.10.2020 / 4,40 KE / € 38,00 / AK-Preis € 34,20
Leitung: Mag. Pedro Velazquez MAS, Gesang- und Orchesterleiter Universität Mozarteum
Ort: Arbeiterkammer Eferding
Wirtschaft – Arbeit – Recht
Bewerbungstraining - Stil & Etikette
Hier trainieren wir den Profiauftritt beim Bewerbungsgespräch! Wie begrüße ich richtig?
Wie stelle ich mich vor? Wer gibt wem die Hand zuerst? Wie ziehe ich mich zum Bewerbungsgespräch an?
Wie funktioniert ein Krawattenknoten? Welche Fragen sollte ich in einem Bewerbungsgespräch beantworten
können? Wie spreche ich heikle Themen an (z.B. Gehalt, Arbeitszeit)? Welche Unterlagen brauche ich?
Wie telefoniere ich richtig? Wie sieht ein professionelles E-Mail aus?
Bitte erscheinen Sie in Business-Kleidung mit Ihren Bewerbungsunterlagen.
2020-EFAA 8S02 01
Mo 09:30 - 13:00, 1 x / 05.10.2020 / 4,20 KE / € 30,00 / AK-Preis € 27,00
Leitung: Sabrina Fleisch BA / Ort: Arbeiterkammer Eferding
2020-EFAA 8S02 02
Do 17:00 - 20:30, 1 x / 26.11.2020 / 4,20 KE / € 30,00 / AK-Preis € 27,00
Leitung: Sabrina Fleisch BA / Ort: Arbeiterkammer EferdingEferding 9
Persönlichkeit – Erziehung – Schule
Konfliktlösung - Deeskalation, Umgang mit Gewalt & präventive Schutzmaßnahmen
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Deeskalation erfolgreich eingesetzt werden kann und somit bevor-
stehende Konflikte erst gar nicht entstehen. Denn wenn Sie den Streit vorzeitig beenden können, sind Sie der
Sieger. Dazu gibt es Tipps präventiver Schutzmaßnahmen sowie für den Umgang mit Gewalt.
Lernen Sie nicht als Opfer zu reagieren, sondern bleiben Sie im Gleichgewicht. Kleingruppe!
2020-EFAA 2K01 03
Mi 19:00 - 20:40, 1 x / 30.09.2020 / 2,00 KE / € 18,00 / AK-Preis € 16,20
Leitung: Thomas Katzensteiner, Rhetorik-Trainer, Mentaltrainer, Dipl. Kampfkunsttrainer
Ort: Arbeiterkammer Eferding
2021-EFAA 2K01 01
Mi 19:00 - 20:40, 1 x / 20.01.2021 / 2,00 KE / € 18,00 / AK-Preis € 16,20
Leitung: Thomas Katzensteiner, Rhetorik-Trainer, Mentaltrainer, Dipl. Kampfkunsttrainer
Ort: Arbeiterkammer Eferding
Kommunikation - „Die Kunst, sich zu behaupten“
Neben einfachen Antwortmöglichkeiten wird auch das richtige Verhalten trainiert. So kann es gelingen,
dass man schlagfertig – auch in unangenehmen Situationen – punkten kann. Sich nicht verunsichern zu lassen,
sondern im Gespräch wieder stärker zu werden ist das Ziel dieses Seminars.
2020-EFAA 2R04 01
Mi 18:30 - 21:00, 1 x / 09.12.2020 / 3,00 KE / € 23,00 / AK-Preis € 20,70
Leitung: Thomas Katzensteiner, Rhetorik-Trainer, Moderator / Ort: Arbeiterkammer Eferding
Körpersprache - „Die Kunst, sich durchzusetzen“
Der Schwerpunkt in diesem Workshop liegt in der Körperhaltung und Körpersprache. Beides sind
wesentliche Elemente bei jeder Art von Präsentation oder Auftritt. Der Trainer geht auch auf die Vorstellungs-
und Gedankenkraft (mentale Stärke) sowie auf Entspannungsübungen ein. Dieses Seminar ist sehr praxisbezogen.
In wenigen Einheiten lernen Sie die FACTS zur Körperhaltung und Körpersprache, damit der persönliche Auftritt
sicherer wird. Die erlernten Techniken können dann in der Praxis sofort umgesetzt werden.
2020-EFAA 2R12 02
Di 18:30 - 21:00, 1 x / 15.12.2020 / 3,00 KE / € 23,00 / AK-Preis € 20,70
Leitung: Thomas Katzensteiner, Rhetorik-Trainer, Moderator / Ort: Arbeiterkammer Eferding
Kreatives Schreiben - Ich schreibe (m)eine Rede (Kleingruppe)
Egal ob für ein Geburtstagsjubiläum, eine Brautvaterrede oder eine (eigene) Rede für die Beerdigung.
In diesem Kurs können Sie mithilfe der Kursleiterin Ihre individuelle Rede für Ihren persönlichen Anlass schreiben.
In der Gruppe wird der Austausch angeregt und die Kreativität gefördert. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
2020-EFAA 2L04 02
Di 18:00 - 21:45, 1 x / 24.11.2020 / 4,50 KE / € 75,00 / AK-Preis € 67,50
Leitung: Angelique Göll, Dipl. Freie Rednerin / Ort: Arbeiterkammer Eferding10 Eferding
Persönlichkeitspsychologie - „Damit die Liebe wieder fließen kann“
Wenn Schwierigkeiten und Konflikte in unseren Beziehungen auftauchen, glauben wir fälschlicherweise, dies
hätte ausschließlich mit uns oder mit unseren Partnern zu tun. Sehr oft können die Ursachen jedoch in unseren
Herkunftssystemen liegen oder weit zu unseren Ahnen zurück reichen. Wenn wir die systemischen Regeln kennen,
können wir vieles wieder ins rechte Lot bringen. Dieses Seminar bietet einen Ansatz, diese Vernetzungen und
Hintergründe zu erkennen und zeigt Wege zur Lösung auf. Methoden: Vortrag, Aufstellungsarbeit, Visualisierungen.
2020-EFAA 2P12 02
Fr 18:30 - 21:25, 5 x / 06.11.2020 - 04.12.2020 / 17,50 KE / € 150,00 / AK-Preis € 135,00
Leitung: Univ. Prof. Mag.a Dr. Anneliese Seebacher, Psychologin, Soziologin / Ort: Arbeiterkammer Eferding
Lernen lernen - Wissen schneller aneignen und langfristig speichern
Aussagen wie „Ich kann nicht gut lernen.“ oder „Ich merke mir einfach nichts.“ bestätigen nur, dass wir
nicht gelernt haben, wie lernen funktioniert. Wir alle haben einen Supercomputer in uns – unser Gehirn.
Jedoch haben wir keine Bedienungsanleitung mitbekommen. Denn auch das Lernen soll gelernt sein.
200 Vokabel in einer Stunde lernen, nie wieder PIN-Codes oder Geburtstage vergessen und die Einkaufsliste oder
To-Do-Liste im Kopf jederzeit parat haben. In diesem Kurs wird gelehrt, wie Sie sich Wissen leichter aneignen
können, wie Sie beim Lernen optimal vorgehen sollten und wie Sie das Wissen langfristig behalten.
2020-EFAA 2S04 01
Di 18:00 - 21:30, 1 x / 29.09.2020 / 4,20 KE / € 30,00 / AK-Preis € 27,00
Leitung: Sabrina Fleisch, BA / Ort: Arbeiterkammer Eferding
Sprachen
Minikurs - Polnisch
Gewinnen Sie erste Eindrücke in die polnische Sprache. Sie lernen jemanden zu begrüßen,
sich vorzustellen und ein einfaches Gespräch zu führen. Ein Kurs für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse.
Die Kursmaterialien werden von der Referentin zur Verfügung gestellt. Bei Interesse kann im Anschluss ein
Folgekurs organisiert werden.
2020-EFAA 3X90 01
Fr 19:00 - 20:40, 2 x / 02.10.2020 - 09.10.2020 / 4,00 KE / € 15,00 / AK-Preis € 15,00
Leitung: Magdalena Doppelbauer, BA, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Eferding
Englisch für die Generation 50+ (Kleingruppe - Anfänger/-innen)
Gehirnjogging mit Englisch. Auf verständliche und abwechslungsreiche Art und Weise werden in kleinen
Gruppen die wichtigsten Grundlagen des Englischen vermittelt. Lehrbuch: Hoorays for Holidays;
ISBN: 978 3190072439.
2020-EFAA 3E20 01
Fr 09:30 - 11:10, 10 x / 02.10.2020 - 18.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90
Leitung: Magdalena Doppelbauer, BA / Ort: Arbeiterkammer Eferding
Englisch für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse (Kleingruppe)
Dieser Kurs ermöglicht Ihnen, die englische Sprache in alltäglichen Themengebieten wie Familie, Beruf,
Freizeit etc. anzuwenden. Zahlreiche Grammatikübungen, Gesprächssituationen und Hörbeispiele lassen Sie das
Sprachniveau A1 (lt. gemeinsamem europäischen Referenzrahmen für Sprachen) erreichen. Keine Vorkenntnisse
erforderlich. Lehrbuch: Go for it! A1 Kurs-und Arbeitsbuch Englisch, Hueber Verlag; ISBN: 978-3-19002938-9.
2020-EFAA 3E02 02
Mi 18:15 - 19:55, 10 x / 30.09.2020 - 16.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90
Leitung: Mag. Michael Gerhard Gerhold / Ort: Arbeiterkammer EferdingEferding 11 Englisch für Fortgeschrittene (Kleingruppe) Auffrischen und verbessern von Grammatik, Wortschatz und Konversation. Voraussetzung Niveau A2 lt. europäischem Referenzrahmen; Lehrbuch: English ISBN: 978-3-12-605196-5. 2020-EFAA 3E06 02 Mi 18:00 - 19:40, 10 x / 30.09.2020 - 16.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Magdalena Doppelbauer, BA / Ort: Arbeiterkammer Eferding 2021-EFAA 3E06 01 Mi 18:00 - 19:40, 10 x / 20.01.2021 - 07.04.2021 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Magdalena Doppelbauer, BA / Ort: Arbeiterkammer Eferding Englische Konversation (Kleingruppe) Erweiterung des Wortschatzes, Gewinnung der sprachlichen Sicherheit, Austausch und Unterhaltung über aktuelle Themen und Tagesgeschehen. Die Kursmaterialien werden von der Referentin zur Verfügung gestellt. Für Personen mit Vorkenntnissen, die ihre Englischkenntnisse vertiefen möchten. 2020-EFAA 3E07 01 Fr 17:00 - 18:40, 10 x / 02.10.2020 - 18.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Magdalena Doppelbauer, BA / Ort: Arbeiterkammer Eferding English morning für Fortgeschrittene (Kleingruppe) Praktische Übungen – Konversation, Grammatik und Wortschatz auffrischen und verbessern. Voraussetzung: Englischkenntnisse auf Niveau A2 lt. europäischem Referenzrahmen, Lehrbuch: English Network 3. 2020-EFAA 3E08 02 Mo 09:00 - 10:40, 10 x / 02.11.2020 - 18.01.2021 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Mag. Ernst Lehner / Ort: Arbeiterkammer Eferding Französisch für Anfänger/-innen (Kleingruppe) Dieser Kurs ermöglicht Ihnen, die französische Sprache in alltäglichen Themengebieten wie Familie, Beruf, Freizeit etc. anzuwenden. Zahlreiche Grammatikübungen, Gesprächssituationen und Hörbeispiele lassen Sie das Sprachniveau A1 (lt. gemeinsamem europäischen Referenzrahmen für Sprachen) erreichen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Lehrbuch: On y va! A1 Aktualisierte Ausgabe. Der Französischkurs / Lehr- und Arbeitsbuch; Hueber Verlag; ISBN: 978-3-19-103325-5. 2020-EFAA 3F02 01 Do 18:15 - 19:55, 10 x / 24.09.2020 - 17.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Mag. Michael Gerhard Gerhold / Ort: Arbeiterkammer Eferding Italienisch für Anfänger/-innen (Kleingruppe) Mit diesem Kurs erreichen Sie das Niveau A1, Lehrbuch: Espresso 1, grün erweiterte Ausgabe, Hueber Verlag; ISBN: 978-3-19-005438-1. 2020-EFAA 3I02 06 Di 16:15 - 17:55, 10 x / 22.09.2020 - 15.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Roberto Cimmino, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Eferding 2020-EFAA 3I02 07 Fr 09:00 - 10:40, 10 x / 02.10.2020 - 18.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Roberto Cimmino, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Eferding
12 Eferding Italienisch für Anfänger/-innen - 5. Semester (Kleingruppe) Festigung und Wiederholung des Niveau A1. Lehrbuch: Espresso 1, Hueber Verlag; ISBN: 978-3-19-005438-1. 2020-EFAA 3I02 08 Di 19:20 - 21:00, 10 x / 22.09.2020 - 15.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Mag.a Daniela Lanni, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Eferding Italienisch für Anfänger/-innen - Parli italiano? 2. Semester Vermittlung des Grundwortschatzes und grammatikalischer Basisstrukturen zur Bewältigung der wichtigsten Alltagssituationen: Vorstellung, Bar, Restaurant, Hotel. Zahlreiche Grammatikübungen, Dialoge und Hörbeispiele erleichtern die Anwendung des Erlernten. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen. Lehrbuch: Espresso 1, grün erweiterte Ausgabe, Hueber Verlag; ISBN: 978-3-19-005438-1. 2020-EFAA 3I02 05 Mo 16:15 - 17:55, 10 x / 21.09.2020 - 14.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Petra Schönberger / Ort: Arbeiterkammer Eferding Italienisch für leicht Fortgeschrittene (Kleingruppe) Lehrbuch: Espresso 2, Hueber Verlag; ISBN: 978-3-19-005439-8. 2020-EFAA 3I07 03 Di 18:00 - 19:40, 10 x / 22.09.2020 - 15.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Roberto Cimmino, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Eferding Italienisch für leicht Fortgeschrittene 3. Semester (Kleingruppe) Lehrbuch: Espresso 2, Hueber Verlag; ISBN: 978-3-19-005439-8. 2020-EFAA 3I07 02 Mo 16:15 - 17:55, 10 x / 21.09.2020 - 14.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Roberto Cimmino, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Eferding Italienisch für Fortgeschrittene (Kleingruppe) Lehrbuch: Nuovo Espresso 3, Hueber Verlag; ISBN: 978-3-19-205440-2. Vorkenntnisse in Niveau A2. 2020-EFAA 3I09 09 Mo 18:00 - 19:40, 10 x / 21.09.2020 - 14.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Roberto Cimmino, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Eferding Italienisch für Fortgeschrittene (Kleingruppe) Festigung und Wiederholung des Niveau B1. Lehrbuch: Nuovo Espresso 3, Hueber Verlag; ISBN: 978-3-19-205440-2. 2020-EFAA 3I09 12 Di 17:30 - 19:10, 10 x / 22.09.2020 - 15.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Mag.a Daniela Lanni, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Eferding
Eferding 13 Italienisch für Fortgeschrittene (Kleingruppe) Lehrbuch: Nuovo Espresso 4, Hueber Verlag; ISBN: 978-3-19-325466-5. Vorkenntnisse Niveau B1. 2020-EFAA 3I09 10 Mo 17:45 - 19:25, 10 x / 21.09.2020 - 14.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Mag.a Daniela Lanni, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Eferding 2020-EFAA 3I09 11 Mo 19:30 - 21:10, 10 x / 21.09.2020 - 14.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Mag.a Daniela Lanni, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Eferding Italienisch für Fortgeschrittene 13. Semester (Kleingruppe) Dialoge zu Alltagssituationen, Anwendung der erlernten Grammatik in Übungen und Gesprächssituationen. Wortschatzerweiterung. Entsprechende Vorkenntnisse sind notwendig. Voraussetzung: Niveau A2 nach europäischem Referenzrahmen. Neueinsteiger/-innen sind herzlich willkommen. Lehrbuch: Espresso 2, Hueber Verlag; ISBN: 3-19-005342-1. 2020-EFAA 3I09 07 Mo 18:00 - 19:40, 10 x / 21.09.2020 - 14.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Petra Schönberger / Ort: Arbeiterkammer Eferding Spanisch für Anfänger/-innen (Kleingruppe) Spielerisch erlernen Sie die wichtigsten Grundzüge der spanischen Sprache. Sie können sich in verschiede- nen wichtigen Situationen verständigen, z.B. sich vorstellen, nach dem Weg fragen, einkaufen, im Restaurant bestellen usw. Lehrbuch: Caminos Austria 1 GERS A1 – A2, öbv Verlag; ISBN: 978-3-209-09689-0. 2020-EFAA 3S01 02 Do 18:00 - 19:40, 10 x / 24.09.2020 - 17.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: OStR Dr. Walter Zajicek / Ort: Arbeiterkammer Eferding Spanisch für Fortgeschrittene (Kleingruppe) Spielerisch mit Texten, Audios und Videos vertiefen Sie Ihre Spanischkenntnisse. Sie lernen für immer mehr Themenbereiche problemlos und fließend zu kommunizieren. Sie können z.B. über Erlebtes berichten, über Ihre Pläne sprechen, Filme und Musiktexte verstehen. Vorkenntnisse: Niveau A2 laut europäischem Referenzrahmen; Lehrbuch: IMPRESIONES A2, Hueber Verlag; ISBN: 978-3-19-034545-8. 2020-EFAA 3S03 02 Mi 18:00 - 19:40, 10 x / 30.09.2020 - 16.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: OStR Dr. Walter Zajicek / Ort: Arbeiterkammer Eferding Russisch für Anfänger/-innen (Kleingruppe) Einführung in die russische Aussprache. Lernen Sie Druck- und Schreibschrift; kommunikative Übungen und Strukturdialoge führen (Vorstellung, Familie, Einkaufen im Geschäft, Reise …). Durch die geringe Teilnehmer/-innenanzahl wird ein intensives Arbeiten mit der Native Speakerin ermöglicht. Lehrbuch: Russisch – eine Weltsprache; Verlag: Elena Plaksina; ISBN: 978-3-944209-21-0. 2020-EFAA 3R01 03 Fr 19:00 - 20:40, 10 x / 02.10.2020 - 18.12.2020 / 20,00 KE / € 141,00 / AK-Preis € 126,90 Leitung: Mag.a Elena Kammerhuber, Native Speaker / Ort: Arbeiterkammer Eferding
14 Eferding
Deutsch Integration
Unser modulares Kurskonzept orientiert sich an den gesetzlichen Bestimmungen des Bundesministeriums
gemäß Integrationsvereinbarung 2017. Die thematischen Schwerpunkte der Integrationskurse liegen auf der
Vermittlung von Alltagswissen und Sprechmitteln zur Orientierung im alltäglichen Leben. Hierbei werden alle
vier sprachlichen Fertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen gleichermaßen miteinbezogen.
Der Preis pro Kurs mit 75 UE beträgt € 540,00. Der reduzierte Selbstbehalt für Privatpersonen von € 190,00
ist abhängig von den möglichen Förderungen durch die Arbeiterkammer OÖ, das Land OÖ und den Bund.
Eine nachträgliche Erhöhung des Selbstbehalts um € 80,00 ergibt sich jedenfalls bei Nichterreichen einer
Anwesenheit von 75 % und bei Akademiker/-innen mit einem Bruttoeinkommen über € 2.700,00.
Firmenkonditionen auf Anfrage.
Deutsch A2 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs
2020-EFAA 3D13 04
Di,Mi 08:30 - 11:30, 19 x / 29.09.2020 - 16.12.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Leitung: Brigitte Greinöcker / Ort: Arbeiterkammer Eferding
2020-EFAA 3D13 03
Mo,Di,Do 18:00 - 21:00, 19 x / 12.10.2020 - 17.12.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: Arbeiterkammer Eferding
Deutsch B1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache
Voraussetzung: Niveau A2.
2020-EFAA 3D15 01
Mi,Fr 18:00 - 21:00, 19 x / 23.10.2020 - 22.01.2021 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Leitung: Mag.a Annemarie Heftberger / Ort: Arbeiterkammer Eferding
Prüfung Deutsch-Integration A1, A2, B1, B2
Es werden laufend Prüfungen angeboten.
ÖIF: A1/A2 – € 149,00 / B1/B2 – € 159,00
Termine auf Anfrage bei Ihrer Nebenstelle und unter www.vhsooe.at
Prüfungsanmeldung jederzeit möglich!Eferding 15
Computer – Medien – Technik
Infoveranstaltung über EDV- und Smartphonekurse in der VHS Eferding - kostenlos!
Beschaffen Sie sich kostenlos und unverbindlich einen Überblick über Fachkurse und Workshops für Windows
Computer, Smartphones und Tablets in der Volkshochschule Eferding. Dieser Einstieg in die digitale Welt unterstützt
auch Senioren/-innen mit Smartphones für die Generation 60+. Anmeldung erforderlich!
2020-EFAA 7A02 01
Mo 13:30 - 14:45, 1 x / 28.09.2020 / 1,50 KE / Kostenlos!
Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: Arbeiterkammer Eferding
Computer Grundkurs - erste Schritte mit dem eigenen Computer - Kleingruppe
Dieser Lehrgang hilft Ihnen bei der Bedienung Ihres Windows Computers. Die wichtigsten Einstellungen und
WLAN nutzen gehören zur Einführung in die IT-Welt. Der Zugang und die Vorteile im Internet, Briefe erstellen,
versenden und speichern sind ebenso Themen. Dazu gehört auch das Verwalten Ihrer Fotos.
Mitzubringen: eigener Laptop + USB Stick.
2020-EFAA 7F13 02
Do 17:30 - 20:00, 3 x / 05.11.2020 - 19.11.2020 / 9,00 KE / € 108,00 / AK-Preis € 97,20
Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: Arbeiterkammer Eferding
Excel Grundkurs Berechnungen, Listen, Diagramme für den täglichen Bedarf
(Kleingruppe)
Dieser Lehrgang bietet Basiswissen zur Tabellenkalkulation EXCEL. Formatieren von Tabellen, relative und
absolute Zellbezüge und Formeln sind Schwerpunkt. Diagramme für Entscheidungshilfen sind auch privat hilfreich.
Erforderliche Vorkenntnisse: PC Grundwissen oder einfaches Wissen um Windows. Mitzubringen: eigener Laptop
mit Windows 10 sowie Microsoft Office mit Word und Excel, USB Stick für Unterlagen.
2020-EFAA 7A10 02
Fr 14:00 - 17:20, 2 x / 04.12.2020 - 11.12.2020 / 8,00 KE / € 96,00 / AK-Preis € 86,40
Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: Arbeiterkammer Eferding
Smartphone Generation 60+ - erste Schritte mit einem Senioren-Smartphone
Der Kurs beinhaltet für Einsteiger/-innen die wichtigsten Einstellungen, Zugang zum Internet, erste Schritte
mit WhatsApp, Fotos erstellen und verwalten uvm. Sehr viele Übungen vertiefen diese Themen. Die wichtigsten
Apps werden Sie aus dem Netz laden und über Sicherheit im Netz informiert. Bitte eigenes Smartphone mit
SIM Karte mitnehmen, personalisiert und aufgeladen.
2020-EFAA 7C02 04
Do 13:30 - 16:00, 2 x / 01.10.2020 - 08.10.2020 / 6,00 KE / € 72,00 / AK-Preis € 64,80
Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: Arbeiterkammer Eferding16 Eferding Smartphone & Tablet - Gemeinsam in die digitale Zukunft - Teil 1 Geeignet für Neueinsteiger/-innen. Themen sind persönliche und Systemeinstellungen, Zugänge zum Internet. Google und seine Funktionen, SKYPE – das kostenlose Video-Telefon, WhatsApp mit Video Telefon und E-Mail in die Außenwelt. Software um Online Kurse zu besuchen ist ein weiterer Schwerpunkt. In diesem Teil 1 werden Sie auch geschult, wie Sie auf Wunsch Teil 3 ONLINE besuchen können. Bitte mitbringen: Mobiltelefon (Android) mit SIM-Karte oder Tablet mit Ladekabel, personalisiert und aufgeladen. 2020-EFAA 7C02 06 Do 17:30 - 20:00, 1 x / 01.10.2020 / 3,00 KE / € 36,00 / AK-Preis € 32,40 Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: Arbeiterkammer Eferding Smartphone & Tablet - Gemeinsam in die digitale Zukunft - Teil 2 Ist für Absolvent/-innen von Teil 1 geeignet, aber auch für Teilnehmer/-innen mit vergleichbarer Erfahrung. Schwerpunkt ist das Internet, Google Suche, Apps wie Youtube oder Maps bis hin zur Navigation. Weitere Themen sind Top Apps aus dem Playstore oder App Store. Was bedeutet die Cloud für mich? Bitte mitbringen: Mobiltelefon (Android) mit SIM-Karte oder Tablet mit Ladekabel, personalisiert und aufgeladen. 2020-EFAA 7C02 07 Do 17:30 - 20:00, 1 x / 08.10.2020 / 3,00 KE / € 36,00 / AK-Preis € 32,40 Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: Arbeiterkammer Eferding Smartphone & Tablet - Gemeinsam in die digitale Zukunft - Teil 3 Ist geeignet für Kursteilnehmer/-innen mit vergleichbaren Erfahrungen wie in Teil 1 und 2. Tipps und Tricks dazu. Chancen beim Online Kauf auf österreichischen Plattformen – wie bezahle ich sicher? Sicherheit im Netz. Digitale Signatur, was heißt „Digitales Amt oder Gesundheitskasse“? Bilder verwalten und bearbeiten. Bitte mitbringen: Mobiltelefon (Android) mit SIM-Karte oder Tablet mit Ladekabel, personalisiert und aufgeladen. Dieser Kurs wird auch ONLINE angeboten. Datum: Donnerstag, 22.10.2020, Uhrzeit von 9:30 Uhr – 12:00 Uhr; max. 4 TN. 2020-EFAA 7C02 08 Mi 17:30 - 20:00, 1 x / 04.11.2020 / 3,00 KE / € 36,00 / AK-Preis € 32,40 Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: Arbeiterkammer Eferding Smartphone & Tablet - Gemeinsam in die digitale Zukunft - Teil 3 - ONLINE Dieser Kurs ist geeignet für Kursteilnehmer/-innen mit vergleichbaren Erfahrungen wie in Teil 1 und 2. Tipps und Tricks dazu. Chancen beim Online Kauf auf österreichischen Plattformen wie bezahle ich sicher? Sicherheit im Netz. Digitale Signatur, was heißt „Digitales Amt oder Gesundheitskasse“? Bilder verwalten und bear- beiten. Technische Voraussetzungen zum ONLINE Kurs: Smartphone, Laptop oder PC mit Headset und eine E-Mai- ladresse. Wir werden über Zoom kommunizieren und das wird auch eine spannende, neue Erfahrung! Wir laden Sie ein paar Minuten vor Beginn mit einem Link dazu ein. Anklicken – fertig! ACHTUNG: Bitte laden Sie sich vor Kursbeginn Zoom herunter, die Anleitung dazu finden Sie hier: https://www.vhsooe.at/service/onlinekurse-einfach-erklaert/Deutsch 2020-EFAA 7C02 09 Do 09:30 - 12:00, 1 x / 22.10.2020 / 3,00 KE / € 36,00 / AK-Preis € 32,40 Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: Online
Eferding 17 Social Media - Facebook für Anfänger/-innen, Interessierte & Senior/-innen Sie trauen sich nicht Facebook zu nutzen oder schauen einfach nur durch den Newsfeed? Sie wollen Ihre Kinder und Enkelkinder nicht ständig fragen wie Facebook funktioniert? In diesem Kurs lernen Sie, wie man Beiträge postet, neue/alte Freunde findet und Beiträge wieder löscht. Außerdem gehen wir die wichtigsten Regeln zu den Themen Datenschutz, Copyright, Bildrechte und Bildernutzung durch. Facebook ist eine tolle Plattform, um Spiele zu spielen, mit echten Menschen digital zu kommunizieren und sein Netzwerk auszubauen. In einer kleinen Gruppe werden persönliche Fragen geklärt und individuelle Hürden überwunden. Keine Vorkenntnisse erforderlich! 2020-EFAA 7C20 05 Mi 14:00 - 17:45, 1 x / 14.10.2020 / 4,50 KE / € 75,00 / AK-Preis € 67,50 Leitung: Angelique Göll, Sprecherin und Producerin für neue Medien, Dipl. Social Media Managerin Ort: Arbeiterkammer Eferding Social Media - Facebook für Unternehmer/-innen und Selbstständige (Kleingruppe) Sie sind mit Ihrem Unternehmen auf Facebook, aber es bringt Ihnen keinen Erfolg? Die Social Media Platt- form Facebook kann, wenn richtig genutzt, einen wichtigen Beitrag zum Erfolg bieten. Zielgruppen können genau anvisiert werden, weil die Streuung der Werbung zielgerichtet ist. Mit einem Redaktionsplan ersparen Sie sich das tägliche posten. In einer kleinen Gruppe werden persönliche Fragen geklärt und individuelle Hürden überwunden. Besuchen Sie diesen Kurs, wenn Sie die Vorteile von Facebook für sich und Ihr Unternehmen nutzen wollen. 2020-EFAA 7C20 06 Mi 18:30 - 22:15, 1 x / 14.10.2020 / 4,50 KE / € 75,00 / AK-Preis € 67,50 Leitung: Angelique Göll, Sprecherin und Producerin für neue Medien, Dipl. Social Media Managerin Ort: Arbeiterkammer Eferding Fotografieren - „Lerne deine Kamera kennen und nütze sie als Werkzeug“ Der Berufsfotograf H. Minarik zeigt auf verständliche Art und Weise, wie man die Kamera richtig benutzt und die Einstellungsmöglichkeiten effektiv bedient, ganz egal, ob mit einer Kompakt- oder Spiegelreflexkamera. Lichtverhältnisse und Bildaufbau sowie das Zusammenspiel von Blende und Verschlusszeit werden mit Hilfe von zahlreichen Beispielen erarbeitet. Ein umfassendes Handbuch dient dabei als Unterstützung. 2020-EFAA 7T03 02 Di,Mi 18:30 - 22:00, 3 x / 06.10.2020 - 14.10.2020 / 12,60 KE / € 97,00 / AK-Preis € 87,30 Leitung: Harald Minarik, Berufsfotograf / Ort: Arbeiterkammer Eferding Fotografieren für Fortgeschrittene Aufbauend auf den Kurs „Fotografieren – Lerne deine Kamera kennen und nutze sie als Werkzeug“ vermittelt der Profi und Berufsfotograf Harald Minarik weitere, interessante und wertvolle Tipps zum Thema „Fotografieren“! 2020-EFAA 7T03 03 Do 18:30 - 21:00, 2 x / 05.11.2020 - 12.11.2020 / 6,00 KE / € 46,50 / AK-Preis € 41,85 Leitung: Harald Minarik, Berufsfotograf / Ort: Arbeiterkammer Eferding
18 Eferding
Fotobuch gestalten und Fotobearbeitung
Verewigen Sie Ihre schönsten Momente und Erlebnisse in einem Fotobuch. In diesem Workshop gestalten Sie Foto-
bücher, Kalender und Fotogeschenke für jeden Anlass mit Ihren Lieblingsbildern. Wir arbeiten mit der kostenlosen
Software eines österreichischen Profi Fotolabores. Voraussetzungen: Bringen Sie einen Laptop mit Ihren Fotos als
JPG-Dateien mit. Sie sind mit der Arbeitsweise des Laptop vertraut. Laden Sie vor Kursbeginn die erforderliche
Fotobuchsoftware auf Ihren Laptop. Informationen dazu erhalten Sie nach Erhalt Ihrer Kurseinladung.
2020-EFAA 7T06 02
Mo 18:30 - 21:00, 2 x / 30.11.2020 - 07.12.2020 / 6,00 KE / € 48,00 / AK-Preis € 43,20
Leitung: Erich Bendl, Werbefotograf / Ort: Arbeiterkammer Eferding
Gesundheit – Bewegung
Vortrag - Wechseljahre & Anti Aging von innen
Ein neuer Lebensabschnitt beginnt begleitet mit vielen Veränderungen. Von heißen Nächten, zu trüben Tagen bis
hin zu sehr bewegten, tränenreichen Momenten – jede Frau leidet anders. Wechseljahre und Anti-Aging ist viel
mehr als nur etwas gegen das Alter tun. Viele Details zum Verlauf der Wechseljahre. Was ist Prämenopause,
Perimenopause und Postmenopause? Was sind Phytohormone – nützen Sie gezielt die Schatzkiste der Natur.
Eine sanfte regulierende Wirkung ohne die Nebenwirkung von synthetischen Hormonen.
2020-EFAA 4V01 05
Mi 19:00 - 20:30, 1 x / 07.10.2020 / 1,50 KE / € 19,00 / AK-Preis € 17,10
Leitung: Margit Markschläger, Dipl. Ernährungsberaterin, Diätcoach / Ort: Arbeiterkammer Eferding
Vortrag - Darm-Detoxing - im Zentrum der Verdauung
„Gesundheit beginnt im Darm!“ Das ist ein weit verbreitetes Sprichwort. Eine funktionierende Darmflora ist wichtig,
um Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen und unser Immunsystem somit zu stärken. Allergien, Unverträglich-
keiten, Hautprobleme, Schmerzen, Migräne, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Übergewicht, Immunschwäche
– können ihren Ursprung im Darm haben. Ein informativer Vormittag, wie Sie durch Darm-Detoxing – einer gezielten
Darmflorareinigung – Ihr Wohlbefinden steigern und Ihre Gesundheit erhalten können.
2020-EFAA 4V01 07
Do 09:30 - 11:00, 1 x / 05.11.2020 / 1,50 KE / € 19,00 / AK-Preis € 17,10
Leitung: Margit Markschläger, Dipl. Ernährungsberaterin, Diätcoach / Ort: Arbeiterkammer Eferding
Vortrag - Kopfschmerz, Migräne - Kann ein „Leaky gut“ die Ursache sein?
Kopfschmerz, Migräne setzt einen schnell schachmatt und zwingt einen oft zum Rückzug. Nach neuesten
Forschungen beeinflusst die Darm-Hirn-Achse wesentlich die körperlichen, schmerzvollen Auswirkungen.
Was haben Darm und Hirn jetzt wirklich miteinander zu tun? Kann ein löchriger, durchlässiger Darm –
ein „Leaky gut“ – die Ursache sein? An diesem Abend erfahren Sie die Zusammenhänge und wie Sie gezielt über
den Darm die Kopfschmerzen und die vielen Auswirkungen davon beeinflussen können.
2020-EFAA 4V01 04
Mi 19:00 - 20:30, 1 x / 18.11.2020 / 1,50 KE / € 19,00 / AK-Preis € 17,10
Leitung: Margit Markschläger, Dipl. Ernährungsberaterin, Diätcoach / Ort: Arbeiterkammer EferdingEferding 19 Vortrag - Raus aus der Zuckerfalle - wo sich der Zucker versteckt? Jedenfalls ist jetzt der beste Zeitpunkt, sich ein wenig mit Zucker auseinanderzusetzen, denn er versüßt uns nicht nur unser Leben, sondern er macht uns auch dick. Er beeinflusst den Blutzucker und dadurch auch die Produktion von Insulin, dem angeblichen Dickmacher-Hormon. Zusätzlich leiden durch die „moderne“ Lebensweise immer mehr Menschen an einer NICHT alkoholbedingten Fettleber. Viele Tipps und praktische Übungen sind für Sie vorbereitet. 2020-EFAA 4V01 06 Di 09:30 - 11:00, 1 x / 01.12.2020 / 1,50 KE / € 19,00 / AK-Preis € 17,10 Leitung: Margit Markschläger, Dipl. Ernährungsberaterin, Diätcoach / Ort: Arbeiterkammer Eferding Stress adé - Sich selbst und den Stress managen Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Selbsterfahrungsprogramm, welches neben dem theoretischen Wissen zahlreiche Praxisübungen beinhaltet. Sie lernen, Stressoren zu erkennen und mit Stresssituationen umzugehen. Sie erfahren darüber hinaus, wie Sie langfristig negative Gedankenschleifen durchbrechen, sich von automatisierten und erlernten Gedanken- und Verhaltensmuster lösen, den Umgang mit Fehlern und Rückschlägen, Entspannungs- übungen sowie die Erfolgsfaktoren für ein glückliches Leben. Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Warum gibt es Stress? Wie kann ich mit Stress umgehen? Wie kann ich automatisierte Denk- und Verhaltensmuster durch- brechen? Wo und wie kann ich Energie tanken und Entspannung finden? 2020-EFAA 4C12 01 Di 18:00 - 21:30, 1 x / 06.10.2020 / 4,20 KE / € 30,00 / AK-Preis € 27,00 Leitung: Sabrina Fleisch BA / Ort: Arbeiterkammer Eferding Entspannung für Körper, Geist und Seele - in der Ruhe liegt die Kraft Entspannungs- und Atemtechniken haben eine positive Wirkung auf den Körper und die Psyche. Bewusst eingesetzter Atem und regelmäßige Entspannungsübungen verbessern das körperliche und seelische Wohlgefühl und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag und besserem Schlaf. Neben allgemeinen Informationen werden ganz unterschiedliche Atemübungen und Entspannungsmethoden geübt und praktiziert. 2020-EFAA 4C03 03 Do 19:00 - 21:30, 2 x / 10.12.2020 - 17.12.2020 / 6,00 KE / € 41,00 / AK-Preis € 36,90 Leitung: Doris Doberer, Meditationsleiterin, Dipl. Lebens- und Sozialarbeiterin Ort: Arbeiterkammer Eferding, Fitnessraum Massage für Anfänger/-innen Einführung in die klassische Massage für den Eigengebrauch zur Linderung von Nacken-, Schulter- und Rückenverspannungen. Der Kurs kann auch von Einzelpersonen besucht werden. Exkl. Kursunterlagen, diese können bei der Kursleitung erworben werden. 2020-EFAA 4M01 04 Do 18:00 - 22:10, 1 x / 01.10.2020 / 5,00 KE / € 40,00 / AK-Preis € 36,00 Leitung: Wilhelm Lehner, Staatlich geprüfter Heilmasseur / Ort: Arbeiterkammer Eferding
20 Eferding Massage - Chairmassage für den Hausgebrauch Diese traditionelle japanische Massagetechnik lockert die Nacken- und Schultermuskulatur sowie die Gelenke. Sie ist überall einsetzbar, kein Entkleiden, kein Einölen, effektive Zeitersparnis. Exkl. Kursunterlagen, diese können bei der Kursleitung erworben werden. 2020-EFAA 4M01 05 Do 18:00 - 21:20, 1 x / 24.09.2020 / 4,00 KE / € 34,00 / AK-Preis € 30,60 Leitung: Wilhelm Lehner, Staatlich geprüfter Heilmasseur / Ort: Arbeiterkammer Eferding Massage - Dorn-Breuss-Massage Schmerzen in der Wirbelsäule hängen häufig mit Wirbelverschiebungen bzw. Beckenschiefstand zusammen. Mit dieser Massage versuchen wir, den Beckenschiefstand zu korrigieren und Verspannungen zu lösen. Exkl. Unterlagen und Massageöl, diese können bei der Kursleitung erworben werden. 2020-EFAA 4M01 03 Mo 18:00 - 22:10, 1 x / 09.11.2020 / 5,00 KE / € 40,00 / AK-Preis € 36,00 Leitung: Wilhelm Lehner, Staatlich geprüfter Heilmasseur / Ort: Arbeiterkammer Eferding Fußreflexzonenmassage Sie lernen die Grifftechnik und Reflexbereiche an den Füßen kennen, um somit eine Fußreflexzonenmassage durchführen zu können. Exkl. Unterlagen, diese können bei der Kursleitung erworben werden. 2020-EFAA 4M10 02 Do 18:00 - 22:10, 1 x / 10.12.2020 / 5,00 KE / € 40,00 / AK-Preis € 36,00 Leitung: Wilhelm Lehner, Staatlich geprüfter Heilmasseur / Ort: Arbeiterkammer Eferding Yoga - Meditation Grundlegende Übungsreihen für Frauen. Erwecken Sie Ihre Kreativität und Ihr Selbstbewusstsein mit den Übungen des Kundalini Yoga. Die Übungsreihen werden mit Meditation abgerundet. Diese Reihe stärkt Ihre Weiblichkeit, Ihr Nervensystem und wirkt sich positiv auf Ihre Ausstrahlung aus. 2020-EFAA 4D01 03 Fr 09:00 - 10:30, 10 x / 02.10.2020 - 18.12.2020 / 15,00 KE / € 92,00 / AK-Preis € 82,80 Leitung: Michaela Schürz, Kundalini Yoga Lehrerin, Zertifiziertes Mitglied der IQTÖ Ort: Arbeiterkammer Eferding, Fitnessraum 2021-EFAA 4D01 01 Fr 09:00 - 10:30, 10 x / 22.01.2021 - 09.04.2021 / 15,00 KE / € 92,00 / AK-Preis € 82,80 Leitung: Michaela Schürz, Kundalini Yoga Lehrerin, Zertifiziertes Mitglied der IQTÖ Ort: Arbeiterkammer Eferding, Fitnessraum Lach-Yoga für Erwachsene - Lachen ist Leben! Lachen macht uns fit für Privatleben und Beruf. Es reduziert den Stress und ist der Schlüssel zu Gesundheit, Heiterkeit, Glück und Erfolg! Lachen stärkt das Immunsystem, lindert Schmerzen und baut Verspannungen ab, es kann den Kreislauf und die Verdauung anregen, die Gedankenwelt positiv beeinflussen, spielerisch Beziehungen erleichtern und sich positiv auf die Psyche auswirken. In diesem Workshop nutzen wir die ansteckende und befreiende Kraft des Lachens und schenken damit uns selbst und anderen Menschen mehr Lebensfreude. 2020-EFAA 4D06 01 Do 19:00 - 21:30, 1 x / 01.10.2020 / 3,00 KE / € 28,00 / AK-Preis € 25,20 Leitung: Renate Rahofer-Rabenberger / Ort: Arbeiterkammer Eferding
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