JAHRE - Familienzentrum - ekiz-sued.at
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JAHRE
Programm 2022
Familienzentrum
Leibnitz
Team
• Janou Hödl-Scheibengraf • Sandrine Barta
• Barbara Maderthaner • Christina Pratter-Kastenhuber
• Nina Lipp • Julia Kerschbaumer
• Martina Kasper
• Emina Sumic
Informationen
Nachdem wir unser Programm ständig erweitern informieren
Sie sich bitte unter:
Eltern- Kind- Zentrum Süd Familienzentrum Leibnitz
Familienzentr
Römerdorf 2 Marburgerstr. 11 / 1. OG Leibnitz
8435 Wagna 8430 Leibnitz
ZVR: 43 05 765 10
Janou Hödl- Scheibengraf
Tel: 0664/9114080, 03452/75232
E-Mail: info@ekiz-sued.at, http://www.ekiz-sued.at
Unter info@ekiz-sued.at können Sie einen Newsletter abonnieren!
... um immer die neuesten Informationen zu erhalten
1. Seite 2
Inhaltsverzeichnis Team & Informationen 2 Warum gibt es das EKIZ-Süd? 4 Danke 5 Mitgliedschaft 6 News und Angebot 6 Offene Treffen 7 Geburt / Schwangerschaft 8 Babykurse 25 Kinderkurse (Minis ca. 1-4 Jahre) 31 Kinderkurse (Maxi ab ca. 4 Jahre) 35 Vorlese- und Mitmachgeschichten 40 Gesundheit & Ernährung 46 Bewegung 52 Generationenkurse 56 Vorträge am Vormittag mit und ohne Baby 62 Vorträge am Abend 64 Elternbildungsseminare 76 Beratung 80 Sonderveranstaltungen 82 Anmeldung & Zahlungsmodalitäten 83 Außerdem wird es... 86 Kontakt & Anfahrt 87 Seite 3
Warum gibt es das EKIZ-Süd?
EKIZ- Ein Kind ist Zukunft
Im Zentrum unserer Arbeit stehen Eltern und Kinder.
Durch unsere Bildungs- und Bewegungsangebote wollen wir die
Kompetenz und das Vertrauen der Eltern in ihre eigenen
Fähigkeiten stärken, denn Kinder brauchen eine einfühlsame und
verständnisvolle Beziehung, um zu starken eigenständigen Personen
heranzuwachsen, die ihr Leben selbstbewusst gestalten.
Wir arbeiten präventiv - Kinder sind unsere Zukunft!
Unterstützung
Wir bitten um freiwillige Spenden, Sachspenden, Einschaltungen
für die Erhaltung unseres gemeinnützigen Vereins!
Unterstützende Gemeinden:
Gemeinde Gemeinde Gemeinde Gemeinde Gemeinde
Wagna Gralla Lang Leibnitz Tillmitsch
1. Seite 4
15
Jahre
DANKE! K I Z
Als Leiterin und Initiatorin des Eltern-Kind-Zentrums
möchte ich mich bei allen UnterstützerInnen, Sponsoren,
BürgermeisterInnen und BesucherInnen bedanken!
Mein besonderer Dank gilt meinen MitarbeiterInnen ohne
die dieses Angebotsspektrum und diese Vielseitigkeit
nicht möglich wäre!
Wir freuen uns täglich Familien in ihren verschiedenen
Lebenssituationen begleiten zu dürfen.
Ich hoffe wir können noch viele weitere Jahre im Einsatz
für Familien tätig sein und freuen uns auch auf viele neue
BesucherInnen und UnterstützerInnen!
Janou Hödl-Scheibengraf
Wir schützen unser Klima!
Wir möchten in Sachen Klimaschutz im EKIZ Süd Vorbild sein
und beteiligen uns an der Ich tu´s Initiative „Klimaschutz in der
Erwachsenenbildung“. Wir haben im Alltag schon viel umgesetzt
und möchten das Wissen an die Eltern weitergeben. Jede/r kann einen Beitrag
leisten, ob durch Müllvermeidung, Energie sparen, Ernährung mit saisonalen und
regionalen Produkten oder durch Ausleihen / Tausch statt Neukauf. Wir möchten
das Bewusstsein dafür stärken und kennzeichnen klimafreundliche Angebote
und Workshops im Programm mit dem Logo „Ich tu´s für unsere Zukunft“.
Seite 5
Mitgliedschaft
Das Eltern-Kind-Zentrum Süd ist ein gemeinnütziger Verein und
auf die Unterstützung seiner Mitglieder angewiesen! Je mehr
Menschen sich fürs EKiZ verantwortlich fühlen, desto lebendiger
ist es! Für einen Mitgliedsbeitrag von nur € 25,- ist die ganze
Familie Mitglied im EKiZ. Die Mitgliedschaft erlischt nach einem
Jahr automatisch und kann danach für ein weiteres Jahr
verlängert werden. MitgliederInnen können unsere offenen
Treffen kostenlos besuchen und erhalten einen Preisvorteil
von bis zu 10% bei einigen Kursen. Zudem können sie unsere
Räume für eigene Gruppen, Kurse, Geburtstagsfeiern buchen!
Mit Ihrer Mitgliedschaft unterstützen Sie die Arbeit des
EKiZ Süd - wir freuen uns auf Ihre Mitgliedschaft!
News und Angebot
• EKiZ- Bibliothek
Mitglieder können bei uns um einen Euro
für drei Wochen Bücher ausleihen!
• Geburtstagsfeiern im EKiZ
Wir vermieten unser EKiZ an Mitglieder
für Geburtstagsfeiern!
Familienzentrum
• Babyabwiegen im EkiZ und Familienzentrum
Leibnitz
Im Familienzentrum gibt es die Möglichkeit Babys
abzuwiegen
• Geschenkgutscheine
auf Wunsch bei uns im EKiZ erhältlich!!!
• Tragetuch & Tragehilfenverleih
• Störche können im EKiZ ausgeborgt werden!
• Onlinekurse
• Tag der offenen Tür
Jederzeit auf Anfrage möglich!
• Raummiete
Miete unsere Räumlichkeiten für deine Kurse
1. Seite 6
Offene Treffen Offenes Baby- und Kleinkindertreffen/ Elterncafe für Mama, Papa, Oma, Opa..... Babys und Kleinkinder, die erste Kontakte mit gleichaltrigen SpielkollegInnen knüpfen wollen, können bei uns spielen, toben, Spaß haben. Besonders in der Zeit, in der die Kinder noch sehr klein sind, ist es meist für die Mütter eine Bereicherung, sich mit anderen Eltern, die sich in derselben Lebensphase befinden, auszutauschen. Eine Elternbildnerin begleitet einige dieser Treffen und steht für Fragen zur Verfügung. Termine: Jeden Dienstag von 16 bis 17.30 Uhr & Jeden Donnerstag von 9.30 bis 11 Uhr (außer an Feiertagen) Kosten: € 2,50 pro Treffen (für Mitglieder kostenlos) Babycafè Eingeladen sind alle Babys mit ihren Müttern und Vätern von 0 – 1 Jahr. Dieses Treffen bietet die Möglichkeit in gemütlicher Runde mit anderen Eltern Kontakte zu knüpfen und Erfahrungen auszutauschen. Vor allem in den ersten Wochen mit dem Baby, treten oft kleine Unsicherheiten im Umgang mit dem Baby auf. Unter fachkundiger Leitung können aktuelle Probleme und andere Themen angesprochen werden. Weiters haben Eltern die Möglichkeit ihr Baby zu wiegen und in unserer Bücherei weiterführende Literatur zum Thema Baby und Stillen zu erhalten. Termin: Jeden Dienstag von 9.30 – 11.00 Uhr Kosten: € 3,50 (für Mitglieder kostenlos) Leitung: Barbara Maderthaner, Dipl. Kinderkrankenschwester Seite 7
Geburt / Schwangerschaft
Geburtsvorbereitung für Paare/Schnellkurs
Im einem geschlossenen Kurs für Paare oder einzeln ab der ca. 25 SSW,
werden alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und
Stillen besprochen. Viel Wert wird auf das Geschehen unter der Geburt
gelegt, damit sie sich gut auf dieses Ereignis vorbereiten können.
Themen:
- das Verhalten in der Schwangerschaft und die letzten 4 Wochen vor der Geburt
- der Anfang der Geburt, Wehen, Blasensprung
- Geburtsmechanismus, Erstegebärende, Mehrgebärende, Phasen unter der Geburt
- Atemtechniken in jeder Geburtsphase, Umgang mit dem Schmerz, Rolle des Vaters
- Austreibungsphase, Nachgeburt, Wochenbett und Stillen
Termine: 12.02., 30.04., 24.09., 26.11.2022 / 09:00-13:00 Uhr
Kosten: € 60,- /Paar
Leitung: Toktam Tavakolian Far, Hebamme
Geburtsvorbereitung
Durch gezielte Körperwahrnehmungsübungen, Atem-, Entspannungs-,
und Beckenbodenübungen entsteht ein sicheres Gefühl aus eigener Kraft
gebären zu können.
Die Mütter lernen natürliche Vorgänge unter der Geburt zu fördern.
So wird die Geburt zu einem aktiven und positiven Erlebnis!
Weitere Themen: Der Beckenboden im Wochenbett
Stillen und alles rund ums Baby
Anmeldung erforderlich: zwischen der 18. und 22. SSW beim kostenlosen
Hebammenberatungsgespräch lt. Mutter-Kind Pass bei Angelika Christian-
Wratschko, 0664/5885162, angelikamail@web.de
Kosten: keine
1. Seite 8
Geburtsvorbereitungskurs
6 Abende
Dieser Kurs dient der Vorbereitung und
Einstimmung auf die bevorstehende
Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.
In einem geschlossenen Kurs für Frauen
ab der ca. 20. Schwangerschaftswoche,
werden alle Themen rund um
Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett,
Babypflege und Stillen besprochen.
An einem Abend werden
auch die werdenden Väter eingeladen
um sich Tipps und Wissen zur
Unterstützung der Partnerin unter
der Geburt zu holen.
Ort:
Familienzentrum Leibnitz Termine: Dienstag um 16:30 - 18:30 Uhr
Marburgerstraße 11, 1.OG, Kosten: 100 Euro für 4 Abende 2 Stunden
8430 Leibnitz
Leitung: Ramona Hammer, BSc.
Hebamme und Akupunktur
Kontakt:
Tel.: 0664/9114080
Mail: info@ekiz-sued.at
Wir freuen uns
www.ekiz-sued.at auf Ihr Kommen!
Hebammenberatungsgespräch (Mutter-Kind-Pass)
Zwischen 18. und 22. Schwangerschaftswoche können Sie ein kostenloses
Hebammengespräch in Anspruch nehmen und früh mit einer Hebamme in
Kontakt treten.
Die Beratung beinhaltet Informationen zum Verlauf einer Schwangerschaft,
zur Geburt, zum Wochenbett, zum Stillen, über gesundheitsförderndes
Verhalten, über weitere Unterstützungsmöglichkeiten und die erste Zeit mit
dem Baby.
Folgende Fragen können z.B. besprochen werden:
• Wie kann ich mich am besten auf die Geburt vorbereiten,
wo gibt es Geburtsvorbereitungskurse?
• Wie und wo kann ich gebären?
• Was muss ich bezüglich Ernährung, Sport,...
in der Schwangerschaft beachten?
• Welche Unterstützungsmöglichkeiten nach der Geburt gibt es?
• Betreuung nach der Geburt, was kostet das?
• Ich habe diese Beschwerden, ist das normal?
Was kann ich dagegen tun?
• Was kann ich tun, um das Stillen zu fördern?
• Welche Anschaffungen fürs Baby sind notwendig/sinnvoll?
Termin: auf Anfrage / Bringen Sie bitte Ihren Mutter-Kind-Pass mit.
Leitung: Jasna Gumze, Dipl. Hebamme, 0677 61248143
Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
Inhalte: Doppelt so gut statt doppelt so viel essen! Gewichtszunahme,
Lebensmittelinfektionen, Abhilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden, Tabus
für Schwangere, Bewegung, Ernährung und Lebensmittelauswahl in der
Stillzeit
Termine: 05.03., 14.05., 19.11.2022 um 9:00 Uhr, ca. 3 Stunden
Anmeldung unter richtigessen@stgkk.at, 0316 803 511 31
Kosten: keine; finanziert über das Projekt „Richtig essen von Anfang an“
Leitung: Ulrike Rath
1. Seite 10Stillen – Für einen guten Beginn Stillen ist für das Baby und auch für die Mutter sehr gesund – und außerdem ist es praktisch. Beim Stillen können Mutter und Kind eine innige und wertvolle Bindung erfahren und genießen. Damit Sie für den Stillbeginn gut vorbereitet und eingestimmt sind, laden wir Sie zu diesem informativen und gemütlichen Abend ein. Väter sind für den Stillerfolg sehr wichtig. Darum heißen wir auch die werdenden Väter herzlich willkommen. Termin: 20.09.22 um 19:00 Uhr | Kosten: 15 Euro/Person oder Paar Leitung: Barbara Maderthaner, Gesundheits- und Kinderkrankenschwester, Stillberaterin Stillgruppe im Familienzentrum Leibnitz Zu unserer Stillgruppe laden wir alle Mamas und andere Stillinteressierte herzlich ein, sich mit uns rund ums Thema Stillen auszutauschen, Informationen einzuholen und sich gegenseitig zu unterstützen. Wir werden uns zusätzlich mit weiteren Themen wie beispielsweise sicheres Schlafen, Beikost, Bedürfnisse von Mama und Kind, sowie mit dem Thema Abstillen beschäftigen. Gerne sind wir auch bereit auf andere Themenvorschläge einzugehen. Termine: 14.1., 4.2., 4.3., 8.4., 6.5., 3.6., 1.7., 7.10., 4.11., 2.12. von 9:00 bis 10:30 Uhr Kosten: € 4,- (für Mitglieder kostenlos) Leitung: Marietta Kortschak, Stillberaterin Stillgespräch Für alle Fragen rund ums Stillen, die Ernährung des Babys und die erste Zeit mit dem Baby stehe ich gerne unterstützend zur Seite. Stillen ist etwas Besonderes, denn jedes Mutter-Kind-Paar ist einmalig und manchmal erfordert eine Stillbeziehung eine persönliche Betreuung, ein wenig Ausdauer und Mut zum Stillen, um den richtigen Weg zu finden. Individuelle Terminvereinbarung unter 0664/88474261 Leitung: Barbara Maderthaner, Dipl.Kinderkrankenschwester Kosten: € 30,- im Familienzentrum Leibnitz Seite 11
Babyschwimmen in Leibnitz, Stainz und Bad Gams
8 Einheiten pro Kurs
In erster Linie geht es
Unterwasserfotoshooting mit ihrem Baby beim Babyschwimmen
mehr auf www.schwimmzwerge.at um die Wassergewöh-
nung. Vor allem Babys
ab dem dritten Lebens-
Entdecke die Freude am Wasser! monat wird eine un-
geahnte Bewegungs-
freiheit geboten, diese
Tatsache bewirkt eine
enorme Förderung der
motorischen Entwick-
lung. Weiters ist das
Babyschwimmen eine
Möglichkeit der in-
tensiven Zuwendung
zum Kind. Die Babys
genießen es mit ihren
Eltern etwas Gemein-
sames zu erfahren,
nämlich Halt geben
und gehalten werden.
Aus diesen Gründen
Mag. Katharina Krusch-Batruel , Dipl. Babyschwimmtrainerin und Instruktorin der ABA würde ich mich freuen,
Termine und Kosten auf Anfrage Sie in meinen Kursen
Tel.: 0650/5312033 office@schwimmzwerge.at www.schwimmzwerge.at begrüßen zu dürfen!
1. Seite 12Tragetuchworkshop
In diesem Tragekurs, der für (werdende)
Eltern gedacht ist, werden nicht nur das
theoretische Wissen rund ums
„Baby-Tragen“ weitergegeben, sondern
auch die wichtigsten Bindetechniken mit
den Teilnehmer/innen geübt.
Tragetücher bitte mitbringen, es stehen
aber auch Tragetücher zum Ausborgen zur
Verfügung.
Termin: auf Anfrage (jederzeit)
Dauer : ca. 2 Stunden
Leitung: Barbara Maderthaner
Kosten: € 20,- | Paare € 30,-
Trageberatung
„Trag mich!“ wäre wahrscheinlich eine der am häufigsten geäußerten
Bitten von Babys, wenn sie sprechen könnten. Das Tragen im Tragetuch
bietet Körperkontakt, Nähe, Halt, Zuwendung und festigt die Bindung
zwischen Eltern und Kind. Gerne berate ich Sie hinsichtlich der vielen
Vorteile des Tragens, der richtigen Technik und der verschiedenen
Tragehilfen.
Unser Sortiment umfasst Tragetücher und Tragehilfen der Firmen
Didymos, Kokadi, Hoppediz, Fidella, Buzzidil, Girasol, Frl. Hübsch,
Storchenwiege und Manduca.
Gegen eine Kaution und eine monatliche Miete können verschiedene
Modelle auch zum Testen ausgeborgt werden.
Anmeldung und nähere Informationen: unter 0664/88474261
Leitung: Barbara Maderthaner
Kosten: 35 Euro (Nicht-Mitglieder 40 Euro)
Seite 13Stoffwindel-Workshop
Aus gutem Grund sind Stoffwindeln wieder in Mode!
Stoffwindeln schonen die Umwelt sowie den Geldbeutel und die Anwendung
ist so einfach wie bei Wegwerfwindeln. Sie werden meistens aus Naturfasern
hergestellt, die wiederum ziemlich angenehm für die zarte Babyhaut sind.
Mittlerweile gibt es sehr viele Stoffwindelhersteller, die trendige,
hochwertige und gut durchdachte Systeme anbieten.
In meinem Workshop bekommt Ihr einen ersten Einblick ins Stoffwickeln.
Wir schauen uns gemeinsam die vielen Systeme sowie die Saugeinlagen von
unterschiedlichen Herstellern und die Materialien an. Ich erkläre euch die
Vor- und Nachteile und lasse meine persönlichen Erfahrungen von zwei
Stoffikindern einfließen. Auch das ganze Drumherum in Verbindung mit
Stoffwindeln, wie Waschen, Neugeborene, Nachtwindel, Förderung usw.,
besprechen wir. Tauchen wir gemeinsam in die Welt der Stoffwindeln ein.
Ich freue mich auf euch!
Termine: 15.01.2022, 14.05.2022, 10.09.2022
im Familienzentrum 09:00 Uhr - 12:00 Uhr
Wertschätzungsbeitrag: 25,00 EUR pro Person
Anmeldung & Information: Katrin Pratter, zertifizierte
Stoffwindelberaterin, gewickelt.mit.freude@gmail.com
SPORT IN DER SCHWANGERSCHAFT (ab d. 14. SSW)
Bleib 9 Monate lang fit und gesund. Dieser Kurs ist für werdende
Mütter ab der 14 Schwangerschaftswoche. Bein- und Rückenmuskulatur
werden aufgebaut und so werden Beschwerden vorgebeugt. Es sind
spezielle Übungen, die das Verletzungsrisiko minimieren.
Körperwahrnehmung und Beckenboden spüren und aktivieren.
Schwangerschaftsgymnastik ist gut für die werdende Mutter und für das
Ungeborene. Entspannung und das Wohlbefinden werden gefördert.
Abgerundet wird die Stunde mit einer Entspannungsreise.
...und es gibt deinem Baby den besten Start ins LEBEN!
ÄRZTLICHE ABKLÄRUNG VOR DER TEILNAHME WIRD EMPFOHLEN!
Die Anmeldung sowie der Kurseinstieg sind auch nach Kursstart möglich.
Termin 1: Start 13.01.2022, Uhrzeit 18:15 Uhr
Termin 2: Start 17.03.2022, Uhrzeit 18:15 Uhr
Termin 3: Start 05.05.2022, Uhrzeit 18:15 Uhr
Weitere Termine finden im Herbst 2022 statt!
Kosten: 6 Einheiten 60 Euro
Ort: Familienzentrum Leibnitz
Leitung: Michaela Mitteregger
1. Seite 14Yoga für Schwangere Es beginnt für dich und deinen Körper eine wunderbare Reise. Ein kleines Wunder wächst in dir heran und diese wunderschöne und aufregende Zeit bringt Veränderungen in deinem Körper und neue Eindrücke entstehen. Jedoch können Sorgen, Ängste oder körperliche Beschwerden auftreten. Mit verschiedensten Asanas, Meditationen und Atemübungen beugst du gezielt Beschwerden vor und stärkst die Bindung zu deinem ungeborenen Kind. Sämtliche Yogaübungen unterstützen dich während deiner Schwangerschaft und bereiten dich auf die Geburt und die Zeit danach vor. Ich freue mich darauf, wenn ich dich auf der Yogamatte - ab der 13.Schwangerschaftswoche bis zur Geburt - begleiten darf. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Wann: immer dienstags von 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr Wo: Familienzentrum, Marburger Straße 11, 8430 Leibnitz Kosten: 5er Block € 75,--, 10er Block € 125,-- Leitung: Monika Leitner, Yogalehrerin Anmeldung: www.sonnenstrahl-mondgesicht.at oder 0664 54 35 939 Du solltest in einer für dich bequemen Kleidung kommen. Bring bitte eine Matte, eine Decke und wenn vorhanden Yoga-Blöcke mit. Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich Schwangerschafts-Pilates Ein Programm das speziell für werdende Mamis abgestimmt ist. Mit Entspannungsmethoden und einem schonenden Ganzkörpertraining. Reduziere deine Rückenschmerzen, stärke deinen Beckenboden und bring ein ganzheitliches Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele. Start ab 10.1.2022 um 19:15 6er Block Leitung: Tanja Rappold; 0664 378 18 13, trappold2811@gmail.com Seite 15
MAWIBA® Tanzen für Schwangere und Mamas mit Baby
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Babybauch und werde fit nach der Geburt mit dem Baby in der Trage.
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Verbesserung der Körperhaltung.
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8 Einheiten: jeden Donnerstag 10:30 - 11:30 Uhr
Der 8er Kursblock kostet € 88,- Einstieg ist jederzeit möglich.
Infos und Kontakt: Heike Krenn Tel: 0664 / 75013 849,
hkrenn@mawibatrainer.com
Beckenboden, Entspannung und Rückbildung
Dieser Kurs ist für alle Mamas ab der 8. Woche (bei Kaiserschnitt ab
der 12. Woche) nach der Geburt gedacht und für Frauen
die eine BECKENBODENSCHWÄCHE haben.
Egal bei welcher Situation – ich helfe dir mit Übungen, die du ganz
einfach im Alltag einbauen kannst. Nach kurzer Erklärung der Funktion
vom Beckenboden kannst du mit leichten Aktivierungsübungen, wie
Atemübungen, starten. Auch die Heilungsvorgänge werden nach der
Geburt beschleunigt. Die frühzeitige Aktivierung des Beckenbodens beugt
Harninkontinenz vor. Die kräftigenden Übungen für Beckenboden, Bauch
und Rücken (Haltungsschulung) bringen dich zu deiner ursprünglichen
Kraft zurück. Auch die Entspannung für dein Wohlbefinden kommt in
diesem Kurs nicht zu kurz.
Ziel dieses Kurses ist es, die erlernten Übungen in den Alltag miteinzubauen.
Termin 1: Start 11.01.22 | Termin 2: Start 15.03.22 | Termin 3: 10.05.22
Weitere Termine finden im Herbst geben!
Kosten: 60 Euro (für 6 Einheiten) um 15.15 Uhr
Ort: Familienzentrum Leibnitz, Leitung: Michaela Mitteregger
1. Seite 16“Zruck zum Uasprung”- Rückbildung Beckenbodentraining
Geeignet für jede Frau & Mann und vor allem Mamas nach der Geburt.
- Beschleunigung der Heilungsprozesse nach der Geburt
- Fokus auf Wahrnehmung, Aktivierung & Kräftigung
- verbessert Körperwahrnehmung, Körperhaltung, Wohlbefinden und
allgemeine Fitness
- Vorbeugung für Beckenbodenschwäche, Inkontinenzbeschwerden und
Organsenkung
Start ab 10.1.2022 um 14:30 - 6er Block
Leitung: Tanja Rappold; 0664 378 18 13, trappold2811@gmail.com
Kindersicherheit geht uns alle an -
welcher Sitz für welches Kind
Wichtige und interessante Informationen vom ÖAMTC zu
den Themen Kindersitze, Montage....!
Termin: 12.4.2022 und 8.11.2022
Kindersicherheit geht uns alle an
Kindersicherheit geht uns alle an und dennoch haben
neueste Erhebungen im Bereich des
Führerscheinvormerksystems ergeben, dass die
mangelnde Kindersicherung einer der
Hauptschwerpunkte ist.
Der ÖAMTC informiert alle Eltern am Stützpunkt in
Leibnitz über Kindersicherheit und überprüft
mitgebrachte Kindersitze. „Alle Eltern, die zum
ÖAMTC kommen, erhalten eine umfassende
Sicherheits- und Einbauberatung von unseren
geschulten Mitarbeitern direkt bei ihrem Fahrzeug.
Also unbedingt mit Kind und dem eigenen Fahrzeug
vorbeikommen“, appelliert Direktor Dr. Paul
Fernbach an das Verantwortungsbewusstsein der
Eltern.
Kostenlose Überprüfung
Sollte Ihr Sitz nicht passend sein, informieren sie die
ÖAMTC-Mitarbeiterinnen, was zu tun ist. Ebenso haben
wir eine ausreichende Auswahl an Kindersitzen für jede
Altersgruppe – nähere Information
unter Tel. 03452/85040.
Seite 17Indian Balance
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Sport für junge Frauen
Wirbelsäulen- und Beckenboden-Training
Entspannung - Rückbildung
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- du stärkst auch deinen
Beckenboden und verbesserst
deine Haltung
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Schwangerschaft
- du steigst sanft wieder in den
Sport ein zB.: nach einer Geburt
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Koordination.
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1. Seite 24Babykurse Babymassage Körperkontakt und Hautkontakt schaffen die erste Verbindung zwischen Eltern und Kind nach der Geburt. Berührung ist die erste Sprache. Die Babymassage wird nicht am Kind, sondern mit dem Kind gemacht. Sie vermitteln mit Ihrer Berührung Liebe, Akzeptanz und Respekt. Die Babymassage vertieft auf spielerische Weise die Bindung zwischen Eltern und Kind und ist für beide Seiten eine Bereicherung und Erfüllung. Gleichzeitig können Sie sich mit anderen KursteilnehmerInnen über die Herausforderungen und Freuden des Elternseins austauschen. Väter sind herzlich willkommen! Termine: Start 1x pro Monat Dauer und Kosten: 4 Einheiten zu € 45,- Mitzubringen sind eine Babydecke und ein Handtuch, pflanzliches Massageöl! Leitung: Barbara Maderthaner, Gesundheits- und Kinderkrankenschwester „ Ich stille noch, na und? “ An diesem Nachmittag ist Zeit für Information und Austausch für Mütter, die ihre Kinder über das erste Lebensjahr hinaus stillen. Für die Mütter soll es in dieser Gruppe Unterstützung und Stärkung geben, um mit den Reaktionen des Umfeldes leichter umgehen zu können. Termin: 08.11.2022 um 16 Uhr Kosten: € 10,- Leitung: Barbara Maderthaner, Dipl. Kinderkrankenschwester Weltstillwoche- Gemeinsames FRÜHSTÜCK Die Internationale Woche für das Stillen ist die größte gemeinsame Aktion aller stillfördernden Gruppen. Sie wird jedes Jahr in über 120 Ländern begangen. Aus diesem Anlass ladet das EKiZ Süd am 06.10.2022 um 9:30 Uhr zu einem gemeinsamen Frühstück ein. Seite 25
Spielgruppe Mini 6 – 12 Monate
Durch das gemeinsame Angebot in der Gruppe, sowie das freie Spiel, sollen
die Kinder ihre Umgebung kennenlernen, entdecken, erfahren und begreifen.
Verschiedene Materialien (Tücher, Bälle...), Alltagsgegenstände
(Spielzeug, Geschirr...) und die anderen Babys laden dazu ein. Abgerundet
werden die Einheiten durch ein Begrüßungs – bzw. Schlusslied.
Dieses Zusammenkommen bietet aber auch Mamas und Papas die
Gelegenheit miteinander zu plaudern, Eltern in ähnlichen
Lebensphasen kennenzulernen und sich auszutauschen.
MINI 1: 27.01.22, 03.02.22, 10.02.22, 17.02.22 um 10:30 Uhr
MINI 2: 12.05.22, 19.05.22, 02.06.22, 09.02.22 um 10:30 Uhr
MINI 3: 03.11.22, 10.11.22, 17.11.22, 24.11.22 um 10:30 Uhr
Kosten: 4 Einheiten zu € 32,-
Leitung: Barbara Maderthaner, Eltern-Kindgruppenleiterin
Eltern-Baby Musikgruppe
für Babys zwischen 3 und 12 Monaten mit Begleitperson
Hier lernen und singen wir gemeinsam einfache Kniereiter,
Fingerlieder, Streichel- und Schoßspiele, Strampel- und Kitzelspiele.
Die Kinder werden von ihrer vertrauten Bezugsperson rhythmisch
geschaukelt, bewegt und gestreichelt. In Zusammenhang mit den Liedern
verwenden wir Finger-, Handpuppen, Schiffontücher und andere Materialien,
die für Stimmung sorgen. Eltern bekommen viele Anregungen, wie sie ihren
Familienalltag musikalisch bereichern können.
Ganz ungezwungen werden die Sinneswahrnehmungen, Motorik, Gefühle,
Sprachentwicklung und sozialen Kompetenzen der Kinder gefördert.
Termine:
Kurs 1: 13.01.22 - 10.02.2022
Kurs 2: 17.02.22 - 24.03.2022
Kurs 3: 31.03.22 - 05.05.2022
Kurs 4: 12.05.22 - 23.06.2022
Kurs 5: 15.09.22 - 13.10.2022
Kurs 6: 20.10.22 - 24.11.2022
Ort: Familienzentrum Leibnitz
Kosten: 35 Euro für 5 Einheiten Uhrzeit: um 15.00 Uhr
Leitung: Nina Lipp, Musikpädagogin, Kinderbetreuerin, Mutter eines Sohnes
1. Seite 26Spielgruppe Maxi Wir entdecken die Welt (12-18 Monate) Eine vorbereiteter Spielraum und gleichbleibende Rituale geben den Kleinen die nötige Sicherheit auf Entdeckungstour gehen zu können und die anregenden Spielangebote zu erforschen. Erste Sing- und Fingerspiele bringen die Kinder zum Staunen und machen Spaß. Auch andere Kinder werden nun immer interessanter und genau beobachtet, bei einer gemeinsamen Jause werden wir uns kennenlernen und erste soziale Kontakte knüpfen. Termine: Kurs 1: Beginn 12.01.22 um 8.45 Uhr Kurs 2: Beginn 02.03.22 um 8.45 Uhr Kurs 3: Beginn 20.04.22 um 8.45 Uhr Kurs 4: Beginn 01.06.22 um 8.45 Uhr Kurs 5: Beginn 14.09.22 um 8.45 Uhr Kurs 6: Beginn 19.10.22 um 8.45 Uhr Kurs 7: Beginn 23.11.22 um 8.45 Uhr Kosten: 5 Einheiten € 35,- und 6 Einheiten € 42,- Leitung: Martina Kasper, Kindergartenpädagogin Seite 27
Mama-Baby/Kleinkind-Yoga
Komm gemeinsam mit deinem Goldschatz mit mir auf die Yogamatte.
Triff dort andere Mamas und Babys/Kleinkinder zu gemeinsamen
Yogastunden. Dein Körper freut sich seine Mitte und den Beckenboden zu
kräftigen. Deine Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur werden gezielt
gestärkt. Mit kurzen Entspannungsfrequenzen ladest du wieder deine
Energie auf.
Nach der Geburt (Spontan 8 Wochen - Kaiserschnitt 12 Wochen später
und je nach der Abschlussuntersuchung bei dem Gynäkologen/der
Gynäkologin) freut sich dein Körper, sich wieder zu stärken und gut
durch zu bewegen. In der Yogastunde ist alles möglich und erlaubt.
Von wickeln über stillen und füttern. Du hast auch die Möglichkeit dich mit
anderen Mamas über deine Erfahrungen auszutauschen.
Wann: immer mittwochs | Leitung: Monika Leitner, Yogalehrerin
Mama-Baby-Yoga 0 – 12 Monate von 8:30 Uhr bis 09:30 Uhr
Mama-Kleinkind-Yoga 1 – 3 Jahre von 9:45 Uhr bis 10:45 Uhr
Wo: Familienzentrum, Marburger Straße 11, 8430 Leibnitz
Kosten: 5er Block € 75,--, 10er Block € 125,--
Anmeldung: www.sonnenstrahl-mondgesicht.at oder 0664 54 35 939
Du solltest in einer für dich bequemen Kleidung kommen. Bring bitte
eine Matte für dich mit und eine Decke, worauf es sich dein
Goldschatz gemütlich machen kann. Einstieg in den Kurs ist jederzeit
möglich!
MAWIBA® Tanzen für Schwangere und Mamas mit Baby s. Seite 16
BLW- Baby Led Weaning Brunch s. Seite 49
“Der TCM Beikoststart” s. Seite 50
Ernährungsworkshop im Beikostalter s. Seite 48
BABY- und KINDERPFLEGE selbst gemacht s. Seite 47
MamaFIT s. Seite 52
1. Seite 28s t
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07.05.2022
14:00-18:00 Uhr
Zaubershow
Tanzen und Singen mit Nina Lipp
Kasperlvorstellung
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Bastel- und Malstationen
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Hüpfburg
Kinderschminken & Luftballonmodellieren
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und vieles mehr...
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Bei schlechtem Wetter in der Mehrzweckhalle Wagna.
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und Getränken verboten! - Zuckerwatte, Slusheis, Popcorn,..
FR-SO 11.00 bis 19.00 Uhr
8082 Kirchbach / Zerlach 71 Seite 30Kinderkurse (ca. 1-4 Jahre) Spielgruppe ohne Eltern Neue Freunde kennenlernen, grob- und feinmotorische Fähigkeiten erlernen bzw. verfestigen, sprachliche Kompetenz erweitern, Konfliktlösungen erarbeiten, Stärkung des Gemeinschaftsgefühls,... Das und noch vieles mehr wird Ihr Kind in unserer Spielgruppe erleben. Außerdem wird Ihrem Kind geboten: Fingerspiele, Kniereiterspiele, Reime, gemeinsame Jause, Kreisspiele, gemeinsames Singen, Zeit für Erholung - Freispiel (auch im Freien) Ihr Kind kann am Mo, Di, Fr zwischen 8.45- 9.00 Uhr gebracht und zwischen 11.45- 12.00 Uhr abgeholt werden. Kosten/Dauer: 5 Einheiten (je 3 Stunden) ab € 54,- (nach Alter) Zwergen - SPIELGRUPPE für Kinder von 1,5 - 4 Jahre mit Mama, Papa, Oma, Opa...! Eltern und Kinder beschäftigen sich altersgemäß zu verschiedenen Schwerpunkten im Jahreskreis. Sing- und Fingerspiele, Geschichten, kreative Versuche mit verschiedenen Materialien und freie Spielphasen in vorbereiteter Umgebung sind Inhalte dieser Gruppe. Bei einer gemeinsamen Jause bleibt Zeit zum Plaudern und Kontakte knüpfen. Durch die Anwesenheit vertrauter Personen fühlt sich das Kind sicher und kann Erfahrungen beim Spielen mit Gleichaltrigen sammeln. Kurs 1: Wintermärchen 12.01.2022 Kurs 2: Frühlingszauber 02.03.2022 Kurs 3: Blütentraum 20.04.2022 Kurs 4: Blütentraum 2 01.06.2022 Kurs 5: Sommerspaß 14.09.2022 Kurs 6: Herbstzeit 19.10.2022 Kurs 7: Lichterglanz 23.11.2022 Dauer & Kosten: 90 min 10:00-11:30 Uhr | 5 EH € 35,- und 6 EH € 42,- Leitung: Martina Kasper, Kindergartenpädagogin Seite 31
Bären - SPIELGRUPPE für Kinder
von 1,5- 4 Jahre mit Mama, Papa, Oma, Opa...!
Eltern und Kinder beschäftigen sich altersgemäß zu verschiedenen
Schwerpunkten im Jahreskreis. Sing- und Fingerspiele, Geschichten,
kreative Versuche mit verschiedenen Materialien und freie Spielphasen
in vorbereiteter Umgebung sind Inhalte dieser Gruppe. Bei einer
gemeinsamen Jause bleibt Zeit zum Plaudern und Kontakte knüpfen.
Durch die Anwesenheit einer Vertrauten Person fühlt sich das Kind sicher
und kann Erfahrungen beim Spielen mit Gleichaltrigen sammeln.
Kurs 1: Wintermärchen 12.01.2022
Kurs 2: Frühlingszauber 02.03.2022
Kurs 3: Blütentraum 20.04.2022
Kurs 4: Blütentraum 2 01.06.2022
Kurs 5: Sommerspaß 14.09.2022
Kurs 6: Herbstzeit 19.10.2022
Kurs 7: Lichterglanz 23.11.2022
Dauer & Kosten: 90 min 15:00-16:30 Uhr | 5 EH € 35,- und 6 EH € 42,-
Leitung: Martina Kasper, Kindergartenpädagogin
Eltern-Kind Musikgruppe
für Kinder zwischen 1,5 bis 4 Jahre mit Begleitperson
Durch musikalische Angebote erwecken wir in diesem Kurs das
natürliche Bedürfnis der Kinder für Bewegung, Spiel und Tanz.
Wir musizieren auf einfachen Instrumenten wie Klanghölzern, Rasseln und
Handtrommeln. Außerdem singen wir Lieder und machen rhythmische
Spiele mit verschiedenen Materialien (Finger-, Handpuppen und
Schiffontücher etc.), die in Zusammenhang mit Musik verwendet werden.
Das sorgt für Spaß und Stimmung für Groß und Klein. Gleichzeitig fördern
wir die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und die gesamte Entwicklung
Ihres Kindes. Die Kinder sollten schon laufen können, damit wir tanzen
können.
Termine: Kurs 1: 13.01.22 - 10.02.2022
Kurs 2: 17.02.22 - 24.03.2022
Kurs 3: 31.03.22 - 05.05.2022
Kurs 4: 12.05.22 - 23.06.2022
Kurs 5: 15.09.22 - 13.10.2022
Kurs 6: 20.10.22 - 24.11.2022
Kosten: 35 Euro für 5 Einheiten um 16:00 Uhr
Leitung: Nina Lipp, Musikpädagogin, Kinderbetreuerin
Ort: Familienzentrum Leibnitz
Seite 32Eltern-Kind-Spielgruppe in Lang für Kinder von 1– 4 Jahren mit Mama, Papa, Oma, Opa...! In der Eltern-Kind-Spielgruppe treffen sich Eltern/Großeltern mit ihren Kindern, um gemeinsam zu spielen und neue Erfahrungen zu machen. Verschiedene Schwerpunkte im Jahreskreis werden auf die Bedürfnisse der Kinder mit Sing- und Fingerspielen, Geschichten und Liedern erarbeitet. Den Kindern wird die Möglichkeit geboten, mit unterschiedlichsten Materialien zu experimentieren und ihre Phantasie und Kreativität zu fördern. Durch die Anwesenheit einer vertrauten Person fühlt sich das Kind sicher und kann Erfahrungen beim Spielen mit Gleichaltrigen sammeln. Eltern haben hier Gelegenheit Kontakte zu knüpfen und Erfahrungen auszutauschen. Am Ende gibt es eine kleine Jause und Zeit für Eltern, um sich miteinander auszutauschen. Termine: Donnerstags - Start: 13.01., 03.03., 21.04., 02.06., 15.09., 10.11. Kosten: 5 Einheiten € 35,- / 6 Einheiten € 42,- / 7 Einheiten €49,- Gemüsetiger Ernährung der ein- bis dreijährigen siehe Seite 49 Seite 33
Seite 34
Kinderkurse (ab ca. 4 Jahre) Kreativwerkstatt von 4 bis 8 Jahren Bastelfreunde können ihre kreativen Fähigkeiten ausleben! Malen & Basteln mit Farben & Materialien aller Art: der Tisch ist gedeckt für fröhliches & buntes Malen, Ausprobieren & Experimentieren! Termin: Sommer & Herbst 2022 - auf Anfrage Preis: 2 Einheiten inkl. Material € 35,- für Mitglieder € 25,- Zauberkurs für Kinder Kinder von 6-12 Jahre Der Profizauberkünstler Mr. Magic Junior lehrt dir höchstpersönlich auf einfache Art und Weise das Zaubern. Du erhältst ein “Zauberheft” und alle dazugehörigen Zaubertricks. Nach Vorführung und genauer Erklärung hast du in ca. 2 Stunden ein kleines Zauberprogramm erlernt, das du dann überall vorführen kannst. Es werden bis zu 15 Tricks erklärt. Zauberer: Andreas Buchsbaum - Mr. Magic Junior Kosten: € 35,- für Mitglieder € 30,- Termin: 25.3.2022 von 15 -17 Uhr Ort: EKiZ, Römerdorf 2, 8435 Wagna 1-2-3 Zauberei mit Mr. Magic Junior Eine abwechslungsreiche und anspruchsvolle Zaubershow, die vom Profizauberkünstler Mr. Magic Junior sehr einfühlsam sowohl für Kindergartenkinder als auch für Schulkinder abgestimmt ist und diese aktiv ins Geschehen einbezieht. Termin: 25.03.2022 von 17 - 17.45 Uhr, Zauberer: Andreas Buchsbaum - Mr. Magic Junior Kosten: € 5,- pro Person Seite 35
ENGLISCH für Kinder
Spielerisch Englisch lernen macht Spaß.
Es wird mit allen Sinnen gelernt und Sprachkenntnisse werden gewonnen.
Termin: Montag 15:00 – 18:00 Uhr
Gruppe 1: 3-6 Jahre
Gruppe 2: Eltern-Kind-Gruppe
Gruppe 3: 7-10 Jahre
Anmeldung: EkiZ, info@ekiz-sued.at
smovey KIDS
smovey ist ein österreichisches Gesundheits- & Sportgerät, hergestellt
hergestellt in Handarbeit. Bewegung mit Spiel & Spaß & kitzeln den
natürlichen Bewegungsdrang der Kinder wieder wach.
Mit Übungen für die linke und rechte Gehirnhälfte lassen sich auch
Konzentration und Merkfähigkeit unterstützen. Es fördert auch die
Koordination, Konzentration und die Sauerstoffaufnahme .
Start ab 10.1.2022 um 16:30 6er Block
Leitung: Tanja Rappold; 0664 378 18 13, trappold2811@gmail.com
KINDERYOGA
KINDERYOGA – Sitzen da alle still auf ihren Matten herum? NEIN!!!
Yoga für Kinder ist laut, wild, bunt und lustig… aber auch leise und langsam.
Wir werden zu lautlosen Schmetterlingen und wilden Löwen.
Gemeinsam üben wir spielerisch Asanas (Körperübungen), Atem- und
Entspannungstechniken. Jedes Kind ist willkommen genau so wie es ist, um
sich selbst auszuprobieren und seinen wunderbaren Körper zu spüren!
Wann: jeden Montag
Kinder von 5-7 Jahren | Uhrzeit: 14.00 - 15.00 Uhr
Kinder von 8-12 Jahren | Uhrzeit: 15.15 - 16.15 Uhr
Wo: Familienzentrum Leibnitz | Marburgerstr. 11 | 8430 Leibnitz
Kosten: 10er Block € 100,-
Mitzubringen: bequeme Kleidung und etwas zu trinken
Leitung: Mag. (FH) Elvira Kaufmann, ausgebildete Kinderyogalehrerin,
Mama von 2 Kindern
Anmeldung unter: elvirakaufmann@gmx.at oder 0664 5165370
Seite 36Osterhasenfest für Kinder, Mamas, Papas, Omas und Opas „Der Osterhase hat seine Eier verloren, könnt ihr ihm helfen sie zu finden?“ Bunte Eiersuche, Nester basteln, kleiner Ostermarkt, bunte Osterlieder und Spiele!“ Vielleicht habt ihr Glück und der große Osterhasengehilfe schaut auch vorbei. Termin: 02.04.2022 von 15.00- 17.30 Uhr | Kosten: 15€ pro Familie Ferienwoche EKiZ Sommerferienwoche Spiel, Spaß und Bewegung im EKiZ für Kinder von 4 bis 12 Jahren Bewegungs- und Kreativeinheiten, Backen, Sinneswahrnehmung, Natur erleben und eine gemeinsame Jause wird zubereitet! Montag bis Freitag: 25. - 29.07.2022 von 8:00 bis 13:00 Uhr Kosten: 99,- Euro für Mitglieder 89,- Euro Adventkalender basteln – mit Ideen zum Füllen Die schönste Zeit im Jahr beginnt, und wir basteln eine Adventskalender der uns die Vorfreude auf das Weihnachtsfest versüßt. Mit Ideen zur Befüllung. Termin 20.11.2022 von 14:30 – 16:00 Uhr Kosten: 15€ pro Familie Weihnachtsbasteln 4 bis 8 Jahre In unserem Weihnachtsbastelworkshop gestaltet ihr wunderschöne Werkstücke rund um das Thema Weihnachten. Termin: 01.12.2022 von 15:00 bis 17:00 Uhr Kosten: 18€ Mitmachgeschichten s. Seite 40 Kekse müssen nicht immer gebacken werden! s. Seite 51 Weihnachtslieder einst und jetzt s. Seite 57 Seite 37
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Termine nach Vereinbarung
Schwerpunkte: Depression, Angst- und Panikstörungen, Burn Out, Belastungsreaktionen, Arbeit und
Beruf, Stress, Psychosomatische Beschwerden, Schlafstörungen, Gesundheitsförderung,
Neuorientierung im Leben, Tinnitus, chronisch entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn,
Colitis Ulcerosa), Rheumatische Erkrankungen (Systemischer Lupus Erythematodes (SLE), Morbus
Bechterew, Rheumatoide Arthritis, Psoriasis Arthritis), Fibromyalgie, Psoriasis, Neurodermitis,
Entspannung und Genusstraining, NADA-Ohrakupressurbehandlung, Tabakentwöhnung
Kooperation Rheumaprojekt (Rheuma, Darm, Haut): Gutschein für 4
Coachingeinheiten über ihre behandelnde Ärztin/ ihren behandelnden Arzt möglich.
Kooperation mit der steirischen ÖGK für das Programm „Rauchfrei in 6 Wochen“.
Beatrice Stelzer
Zusatzausbildungen: Dipl. Shiatsu Praktikerin
Shiatsu für Mutter und Baby nach der Geburt
Fokus Wirbelsäule
Taping im Shiatsu
Schillerplatz 2, 8463 Leutschach 0676/ 82586155 beatrice.shiatsu@web.deVorlese- und Mitmachgeschichten
Labuka Regional MINT – Workshop
Thema Wetter: „Land unter im Zoo“
nach einem Buch von Tea Topuria, Sonia Eliaschwili ab 6 Jahren
Datum/Uhrzeit: 03.03.2022, 16:00 Uhr | Dauer: ca. 60 -90 min
Labuka Regional MINT – Workshop
Thema Farben, Licht: Welche Farbe hat ein Kuss?
nach einem Buch von Rocio Bonilla 4 - 7 Jahre
Datum/Uhrzeit: 09.06.2022, 16:00 Uhr | Dauer: ca. 60 min
Labuka Regional – Workshop
„Kamfu mir helfen?“
nach einem Buch von Dirk Schmidt und Barbara Schmidt 4 - 7 Jahre
Datum/Uhrzeit: 15.09.2022, 16:00 Uhr | Dauer: ca. 60 min
Labuka Regional – Weihnachts-Workshop
„Robin, kleiner Weihnachtsheld“
nach einem Buch von Jan Fearnley von 4 – 8 Jahren
Datum/Uhrzeit: 01.12.2022, 16:00 Uhr | Dauer: ca. 60 min
Ort: Stadtbibliothek & Ludothek Leibnitz
Referentin: Mag.a Regine Höller-Rauch, Lesepädagogin
Ansprechperson: Gertrude Lambauer, 03451/82423-527
Janou Hödl-Scheibengraf, 0664 911 4080
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für Eltern und Kinder
Ganz vegan- Workshop
Vegane Ernährung einfach erklärt und lecker gekocht!
• Was ist eigentlich die vegane Ernährungsform?
• Welche veganen Alternativen gibt es?
• Was ist eigentlich alles vegan oder auch nicht?
Vegane Lebensmittel werden besprochen, wir verkosten vegane PRODUKTE.
Tisch decken, genießen und gemeinsam backen. Wir zaubern ein leckeres
Apfelmus mit veganem Joghurt und backen dazu leckere Haferflockenkekse.
Termin: 28.01.2022 um 15 Uhr | Dauer: 2 Stunden
Kosten: 22 .- pro Person inkl. Lebensmittel & Rezepte für Zuhause
Alter: 7 bis 12 JAHRE (5 Kinder)
Zum Mitbringen: Schürze, Haargummi, Klarsichtshülle
Leitung: Lisa Laber, Dein Ernährungstrainer
Wickel & andere Hausmittel Klimaschutz in der Erwachsenenbildung
Hausmittel sind von Kindheit an besonders sinnvoll, denn in den ersten
Lebenjahren entwickelt sich das Immunsystem.
Nicht nur Alltagsbeschwerden lassen sich mit Wasser, Heilpflanzen und
Wickel behandeln, auch die körpereigenen Abwehrkräfte werden nachhaltig
gestärkt. Die Anwendungen sind leicht durchführbar und sie schenken mit
der wohligen Anwendung liebevolle Zuwendung.
Termin: 11.02.2022 um 16 Uhr
Preis: € 30,-/Person (inkl. Unterlagen)
Kursleitung: Astrid Scheucher
1. Seite 46BABY- und KINDERPFLEGE selbst gemacht Ich zeige euch, wie einfache Pflegeprodukte aus natürlichen Rohstoffen, Kräutern und hochwertigen Pflanzenölen selbst hergestellt werden können. Wir widmen uns der Kräuterkunde sowie dem Herstellungsverfahren von Ölauszügen und Salbenherstellung. Alle Produkte, die wir in diesem Kurs herstellen können mit nach Hause genommen werden! Preis: € 50,-/Person (inkl. Kursunterlagen, und Material) Termin: 11.03.22 um 16 Uhr. Kursleitung: Astrid Scheucher 5 Sinne – Zuckerfrei-Workshop Gesunde Ernährung einfach erklärt und lecker gekocht! • Was ist Zucker überhaupt? • Was macht er in unserem Körper? • In welchen Lebensmitteln ist Zucker versteckt? Was erwartet dich: Wir verkosten uns durch unsere Sinne. Süß, salzig, sauer, umami und bitter. Lebensmittel aus dem Supermarkt bestimmen, Tisch decken, kochen und gemeinsam genießen. Wir backen leckere Himbeer-Topfen Muffins, dazu gibt’s Himbeer-Kokos-Joghurt-Eis Termin: 25.03.2022 um 15 Uhr Dauer: 2 Stunden Kosten: 22,- Euro pro Person inklusive Lebensmittel und Rezepte für Zu- hause zum Nachkochen Alter: 7 bis 12 Jahre (5 Kinder) Zum Mitbringen: Schürze, Haargummi, Klarsichtshülle, Tupperdose Leitung: Lisa Laber, Ernährungstrainerin Seite 47
Ernährungsworkshop im Beikostalter:
Babys erstes Löffelchen
Etwa ab dem sechsten Lebensmonat reicht Muttermilch alleine nicht mehr
aus, um den Energie- und Nährstoffbedarf des Säuglings zu decken.
Es ist an der Zeit, das Baby an Beikost zu gewöhnen. Dieser Übergang von
Muttermilch zu „normaler“ Kost soll behutsam und Schritt für Schritt erfolgen.
Inhalte: Milchsäuglingsnahrungen – Unterschiede, was versteht man unter
Beikost, wann kann ich mit der Beikost beginnen, Prägung der Geschmacks-
vorlieben, Energie- und Nährstoffbedarf des Kindes, Mahlzeitenzubereitung
und Rezepte, Maßnahmen zur Verhinderung von Allergien und Zöliakie
Termin: Samstag, ab 9.00 Uhr: 02.04., 01.10., 17.12.22 ca. 3 h
Kosten: keine, finanziert über das Projekt „Richtig essen von Anfang an“
Leitung: Ulrike Rath, BSc
Anmeldung: richtigessen@stgkk.at, 0316/80351131
Vitamin – Workshop
Gesunde Ernährung einfach erklärt und lecker gekocht!
Vitamine einfach erklärt und lecker gekocht!
• Welche Vitamine gibt es?
• Wofür brauchen wir täglich Vitamine?
• Was wächst bei uns in der Region?
Wir verkosten regionales Obst und Gemüse, lernen den Fruchtzucker
kennen, decken gemeinsam den Tisch und genießen unsere Suppe.
In der Küche werden wir uns eine leckere farbenfrohe Grieß-Gemüsesuppe
zaubern, mit vielen gesunden Kräutern aus dem Garten.
Termin: 15.04.2022 um 15 Uhr
Dauer: 2 Stunden
Kosten: 22 .- pro Person inklusive Lebensmittel und Rezepte für Zuhause
zum Nachkochen
Alter: 7 bis 12 Jahre (5 Kinder)
Zum Mitbringen: Schürze, Haargummi, Klarsichtshülle
Leitung: Lisa Laber, Ernährungstrainerin
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