Treffpunkt 55 - Neue Liebe im Alter PARTNERBÖRSE 50 PLUS - Treffpunkt 55plus
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Treffpunkt 55 Münchens Stadtmagazin für das beste Alter Ausgabe 2/18 Juli bis November PARTNERBÖRSE 50 PLUS Neue Liebe im Alter KULINARIK: Münchner Bio-Bier G E S U N D H E I T: Gründe fürs Schwitzen L A N D PA RT I E : Garmisch für Gourmets MODE: Das passende Muster
EDITORIAL Liebe Leserin, lieber Leser, im Sommer blüht das Leben auf. Wir machen Urlaub mit den Enkeln oder auch mit dem Hund. So mancher Single denkt an eine neue Liebe. Mit Hilfe der Part- nerbörse 50 plus findet man die auch im Alter. Und im Sommer machen wir uns auch Gedanken, warum und wann wir schwitzen. Diese Themen und viele weitere finden Sie in unserer neuen Ausgabe. Viel Spaß beim Lesen wünscht Armin Herb – Chefredakteur INHALT TRENDS UND TERMINE 3 Kultur Open-Air-Kino am Olympiasee, Seniorenakademie in der Museums- stadt München und Erntedank im Botanischen Garten 4 Digitale Welt Roboter für die Altenpflege, neues Notruf-Handy, App gegen verdorbene Lebensmittel und ein Tablet-Computer für Senioren 6 Aktuelles Ergonomischer Fahrradsattel, Verrentung einer Immobilie, mehr Plätze für die Kurzzeitpflege, Mittagessen-Service in der Urlaubszeit u.v.a. 20 Termine Konzerte, Ausflüge, Tanzprojekte, Theater, Sportevents und noch vieles mehr – unsere ausgewählten Veranstaltungen FREIZEIT UND REISEN 12 Kulinarik Bio-Bier aus München-Hadern, neues Gourmet-Restaurant in Garmisch-Partenkirchen, kulinarischer Führer München 2019 13 Landpartie Griechische Inseln im Herbst, zertifizierter Sternenpark Winklmoos Alm, auf den Spuren des Tabaks in der Südpfalz MODERNES LEBEN 14 Großeltern & Enkel Tipps für einen gelungenen Urlaub, Playmobil- Funpark in Zirndorf, Münchner Familienpass 2018 19 Hund & Co. Urlaub mit Hund, Redaktionshund Moritz erzählt aus seinem ereignisreichen Hundeleben GESUNDHEIT UND BEAUTY Fotos: Titel: Miquel Llonch/Stocksy.com, Editorial: Ariane Zuber 16 Gesundheit Wann und warum schwitzen wir? 17 Gesundheit News Cochlea-Implantate, Hightech-Hörgeräte, Zahnersatz aus dem Ausland, Gymnastik bei Osteoporose, Körpertraining im Alter 23 Mode Welches Muster passt zu mir? IMPRESSUM Verlag: VIOS Medien GmbH, Waldstr. 26, 82194 Gröbenzell, Erscheinungsweise: jeweils 15.3., 15.7. und 15.11., das Heft ist Tel. (Anzeigen/Presse) 08142/66 78 84, Fax 08142/66 78 85, kostenlos erhältlich bei über 300 Auslegestellen in München und info@vios-medien.de, www.vios-medien.de, Umland, u.a. der Stadtinfo, Stadtbibliotheken und ASZs www.treffpunkt55plus.de Mediadaten: Treffpunkt 55plus unter www.treffpunkt55plus.de, Herausgeberin: Carola Ostler (v.i.S.d.P.) es gilt die Anzeigenpreisliste Nr. 16 vom 1.10.2017 Chefredaktion: Armin Herb Bild- und Textveröffentlichungen nur mit Genehmigung des Redaktion: Dr. Monika Baumann, Armin Herb, Verlages Dr. Daniel Holmer, Karin Michaelis, Carola Ostler, Ute Vidal Bildredaktion: Carola Ostler Anzeigen/Vertrieb/Online: Dr. Daniel Holmer Gestaltung: Renate Gick, Sabine Löffler Treffpunkt 55plus ist Mitglied im VZB, Druck: Bechtle Druck & Service Esslingen dem Verband der Zeitschriftenverlage in Bayern e.V. 2 Treffpunkt 55plus
In f o s u KULTUR & WISSEN w w w.t re ff n d m e h r a u f punkt55p lu s.d e Erntedank im Botanischen Garten Vom 22. September bis zum 7. Oktober 2018 ver- wandelt sich die Winterhalle des Botanischen Gar- tens in eine Erntedank-Ausstellung. Zu sehen sind zahlreiche Apfelsorten, Birnen, Quitten und Gemüse aller Art und vieles mehr. Ergänzend gibt es Informations- stände zum Thema Bie- nen, bienenfreundliche Pflanzen und Streuobst- wiesen. In den letzten fünf Tagen der Ausstel- Kino am Olympiasee lung, vom 3. bis 7. Ok- tober, findet ein kleiner Das Open-Air-Kino am Olympiasee feiert in diesem Jahr sein Markt statt, auf dem zehnjähriges Jubiläum: zehn Sommer lang grandiose Filme auf Besucher Äpfel, Apfel- Riesenleinwand an der Olympia-Schwimmhalle – oft bei lauen saft, Honig und vieles Temperaturen, manchmal leider auch bei Regen. Auch in die- andere kaufen können. ser Saison warten noch bis Mitte September täglich populäre Der Eintritt mit Ausstel- Blockbuster, große Filmklassiker oder sehenswerte Insiderfilme lungsbesuch beträgt 5,50 Euro, ermäßigt 3,50 Euro. auf die Besucher. Bis 18. Juli stehen zusätzlich Live-Über- Der Garten ist ab 9 Uhr geöffnet, im September tragungen von der Fußball-WM im Fokus. Zur Verpflegung schließt er um 18 Uhr, im Oktober um 17 Uhr. gibt’s Bio-Food von Hermannsdorfer. Ein Tipp: Die günstigsten INFO: Botanischer Garten München-Nymphenburg, Tickets gibt's für Nutzer der App (kostenlos in allen App- Menzinger Str. 65, Tel. 089/17 86 13 10, Stores). Tickets auf der Website sind direkt für das Handy oder www.botmuc.de zum Ausdrucken. Online kann man auch kostenlos reservieren und Sparmenüs zum Supersparpreis erwerben. INFO: Tel. 089/55 05 66 66, www.kinoamolympiasee.de Fotos: Franz Höck/Botanischer Garten München-Nymphenburg, Kino am Olympiasee, Seniorenakademie in Roy Hessing – Museum für Abgüsse Klassischer Bildwerke – München der Museumsstadt München Kunst solle nicht Biskuit fürs Volk, sondern tägliches Brot sein – mit dieser Idee und seinen Sammlungen legte Ludwig I. den Grundstein für die Museumsstadt München. Heute machen weltberühmte Sammlungen wie die Alte Pinakothek, das Haus der Kunst und das Deutsche Museum München zum Tourismus- magnet. Das Studium in Museen bietet die Möglichkeit, diese Sammlungen aus dem Bereich Kunst, Kultur und Naturwissenschaften unterschiedlichster Epochen zu erkunden und zu erforschen. Die ausgewählte Mischung bekannter Häuser gibt tiefgreifende Einblicke in diese einzigartige Museumslandschaft. Der Besuch der Museen wird jeweils mit einem einführenden Vortrag vorbe- reitet und vertieft. Diese Sonderreihe der Seniorenakademie des Münchner Bildungswerks stellt jedes Mal im November und Dezember fünf Museen vor. Wer mehr zur Seniorenakademie wissen möchte: Am 26. September ist Schnuppertag mit Vorlesungen und einer Exkursion. INFO: Münchner Bildungswerk, Dachauer Straße 5, 80335 München, Tel. 089/54 58 05-18, www.muenchner-seniorenakademie.de 3
DIGITALE WELT Roboter für „Der Roboter kann den Menschen in der Pflege nicht ersetzen. Er soll viel- die Altenpflege mehr Freiräume schaffen für mehr Fotos: Pepper/Carola Ostler/aufgenommen auf dem Deutschen Seniorentag 2018, Peter Knapp/Mediencenter 50plus, Baser International Service GmbH, Seyfarth/StMELF, Monkey Business – Fotolia.com, menschliche Nähe in der Pflege“, Sein Name ist Pepper. Er ist 1,20 m groß, erklärt Dr. Rainer Wieching, der das hat runde Augen und bewegt sich auf Forschungsprojekt an der Uni Siegen Rollen auf die Menschen zu. Roboter leitet. Kollege Pepper könnte also in Pepper könnte künftig in deutschen manchen Bereichen zur Entlastung Pflegeheimen zum Einsatz kommen und des Personals eingesetzt werden. Die Bewohner mit Musik und Pantomime Forscher wissen allerdings auch, dass unterhalten oder zu Bewegungsübun- Innovationen aus der Robotik maß- gen anleiten. Die Menschmaschine wur- geblich von der Akzeptanz derjeni- de für Deutschland von Informatikern gen Menschen abhängig sind, die in der Universität Siegen programmiert. In der Umgebung des Roboters ihrer Japan ist Pepper bereits im Einsatz und täglichen Routine nachgehen. Denn unterhält die Bewohner von Senioren- wer nicht akzeptiert ist, kann auch heimen mit Tai-Chi und Ratespielen. nicht richtig helfen. Hilfe in der Not und mehr WavebreakMediaMicro – Fotolia.com, goodluz – Fotolia.com, Syda Productions – Fotolia.com, contrastwerkstatt – Fotolia.com Im Wald unterwegs und plötzlich Schwindelgefühle? Ein Ausrut- scher im Flur? Das Helpphone beugt Panikattacken und Warte- zeiten vor. Einfach in plötzlicher Not auf die gut sichtbare SOS- Taste des Handys drücken und sofort meldet sich die Notrufzentrale des Deutschen Roten Kreuzes und springt in den Lautsprechermodus Senioren Tablet über. Umgehend erhält die Fachkraft Einblick in die zuvor angelegte Krankenakte und liefert im Bedarfsfall Kommunikation, Information und Unterhaltung – für die Sanitätern lebensrettende Hinweise auf chronische meisten Nutzer von Computer, Tablet und Smartphone sind Krankheiten oder Bemerkenswertes. Ortung über GPS- dies die wichtigsten Funktionen ihrer Geräte. Tablets spielen Satelliten erlaubt den Aufenthaltsort des Telefons me- dabei eine wichtige Rolle und haben speziell für Senioren tergenau zu bestimmen. viele Vorteile: Tablets können unterwegs, auf der Terrasse Das in klassischem Design oder sogar im Bett benutzt werden und lassen sich durch die gestaltete Mobiltelefon Berührung des Bildschirms bedienen. Mit der Sprachsteue- Datacèt D 7000 One rung kann man ohne Verwendung einer Tastatur im Internet verfügt sowohl über nach Informationen suchen, Texte diktieren oder Nachrich- Mobilnotruf als auch ten senden. Mit Hilfe von E-Mail, Skype oder WhatsApp hält über GPS-Technologie. man Kontakt zu Freunden und Verwandten, und selbst der In der Monatsgebühr von Abruf von Mediatheken ist damit einfach möglich. Wer sich 42,50 Euro stecken ne- genauer über Tablets informieren möchte, dem bietet das ben dem Komforthandy Mediencenter 50plus regelmäßig kostenlose Vorführungen mit Notruffunktion und dazu an. Termine: 25.7. um 16 Uhr, 16.8. um 10 Uhr, 19.9. GPS-Ortungstechnologie um 10 Uhr, 11.10. um 10 Uhr. Anmeldung ist erforderlich auch eine Flatrate in alle unter Tel. 089/55 29 36 00. Individuelle Beratungen sind Netze sowie ein im In- nach Terminabsprache immer möglich. und Ausland greifender INFO: Mediencenter 50plus, Rottmannstr. 7a, Schutzbrief. 80333 München, www.mc50plus.de INFO: www.helpphone.de 4 Treffpunkt 55plus
DIGITALE WELT Wir retten Lebensmittel Mit einem innovativen Food- Scanner will Ernährungsminis- terin Michaela Kaniber die Verschwendung von Lebens- mitteln im Freistaat verringern. „Bald kann jeder per Knopf- druck feststellen, was verdor- ben ist und was nicht“, sagte die Ministerin kürzlich bei der Vorstellung eines ersten Proto- WhatsApp typs in München. Verknüpft Mit 1,3 Milliarden Nutzern ist WhatsApp die mit einer Smartphone-App eröffne das handliche Gerät damit beliebteste App weltweit. Kostenlos kann man Verbrauchern, Verarbeitern und Handel neue Möglichkeiten für Nachrichten, Bilder und Dateien verschicken einen sparsamen und vorausschauenden Umgang mit Lebens- und sogar mit Video telefonieren. Allerdings mitteln. Der Scanner bestimmt mit Hilfe von Infrarot-Licht unter sollte man wichtige Einstellungen und Hinweise anderem den Reifegrad von Obst und Gemüse, liefert aber in Sachen Datenschutz beachten, um nicht zu auch Informationen, ob Lebensmittel wie etwa Hackfleisch viel seiner Privatsphäre preiszugeben. Im Buch noch verzehrbar sind. An der Entwicklung waren die Hochschu- stehen alle Tipps, Tricks und Funktionen. len Deggendorf und Weihenstephan-Triesdorf sowie mehrere INFO: Stiftung Warentest, Fraunhofer-Institute beteiligt. ISBN 978-3-86851-244-1, 128 Seiten, INFO: www.stmelf.bayern.de/wir-retten-lebensmittel Preis 14,90 Euro, www.test.de/shop P R O M OT I O N Mehr Freude mit Smartphone und Tablet Die 5 besten Tipps für den Start: Smartphones und Tablets sind aus unserer Das Besondere von Die.Anleitung? • Fragen Sie Freunde und Bekannte nach Welt nicht mehr wegzudenken. Doch der Ein- Sie ist komplett frei von Fach-Chinesisch, zu- ihren Geräten und welche Erfahrungen stieg in das mobile Internet ist manchmal gar geschnitten auf die alltäglichen Bedürfnisse sie damit gemacht haben. nicht so leicht. Insbesondere für Menschen, und mit Informationen, die dem Anwender die nicht mit dieser Technik vertraut sind und wirklich weiterhelfen. So macht das Lernen • Gehen Sie in ein Geschäft, nehmen Sie verschiedene Modelle in die Hand. ihr Berufsleben weitgehend ohne Computer Spaß und die Freude an der Technik kommt Ist der Bildschirm hell genug? verbracht haben. Dann gibt es zwei große von ganz alleine. Können Sie die Schrift gut lesen? Hürden: Gut zu wissen: • Die Technik ist nicht so selbsterklärend Bei Die.Anleitung geht es nicht darum, zum • Starten Sie mit einem PrePaid-Vertrag. wie gerne behauptet wird. Dieser monatlich kündbare Vertrag sollte Experten zu werden – vielmehr ist es das Ziel, • Eine gedruckte Bedienungsanleitung nicht mehr als EUR 10.- pro Monat kosten. die notwendigen Grundlagen und deren An- wird beim Kauf nicht mitgeliefert. Aber genau dafür gibt es eine Lösung: wendung zu verstehen. Für jedes Mobilgerät gibt es eine eigene Ausgabe: Smartphones • Haben Sie Geduld – auch wenn es mal nicht auf Anhieb klappt. Die.Anleitung – eine Serie von Büchern, die und Tablets mit dem Betriebssystem Android, sich gezielt an Einsteiger und Senioren rich- iPhone und iPad. • Machen Sie es nicht zu kompliziert. tet, und sie Schritt für Schritt an das Thema Legen Sie los, sammeln Sie Erfahrungen. heranführt. Mit verständlichen Texten, vielen INFO: Die.Anleitung erhalten Sie im lokalen Bildern, einem übersichtlichen Layout und Buchhandel, bei Amazon und direkt auf der großer Schrift werden alle wichtigen Funktio- Webseite des Autors: www.die-anleitung.de www.die-anleitung.de nen erklärt. 5
AKTUELLES & Ratgeber darum, eine schöne Zeit miteinander zu verbringen und gemeinsam alt zu werden. Welche Tipps haben Sie für jemanden, der zum ersten Mal Online-Dating ausprobiert? Seien Sie ehrlich zu sich und anderen. Füllen Sie Ihr Profil ausführlich und wahrheitsgetreu aus. Beim Alter zum Beispiel wird gerne mal geschummelt. Aber das bringt nichts, außer einer ersten Enttäuschung, wenn man sich dann später kennenlernt. Meine Profil-Tipps lauten: 1. Stehen Sie zu sich, so wie Sie sind – ohne sich zu verstellen. 2. Suchen Sie sich ein Pseudonym, mit dem Sie sich wohlfühlen und identi- Neue Liebe im Alter fizieren. 3. Geben Sie sich Mühe beim Profil- Foto und lassen Sie es von einem Menschen kontrollieren, der Sie gut W er im Alter Single wird, der Jemanden auf Augenhöhe, mit dem sie kennt. glaubt oft nicht mehr an eine vielleicht ähnliche Lebenssituationen, 4. Konzentrieren Sie sich beim Freitext neue Beziehung. Aber muss Interessen und Werte teilen. Zwei- auf Ihre Besonderheiten. Lieber weni- das denn so sein? Nein, natürlich nicht! sam.de ist speziell für diese Zielgruppe ger Text und dafür etwas, das Sie von Eine aktuelle Studie der Dating-Platt- gemacht, ganz einfach zu bedienen anderen unterscheidet. form Zweisam.de fand heraus: Wün- und hat hohe Sicherheitsstandards. 5. Überlegen Sie, in welchen Bereichen sche, Pläne und Träume hat man auch Was ist Singles über 50 in einer Ihnen Ihr Partner ähnlich sein sollte noch in der zweiten Lebenshälfte. Und Partnerschaft wichtig? und in welchen er auch ganz anders die große Liebe bleibt eines der wich- Treue, Ehrlichkeit, Vertrauen und zu- sein kann. tigsten Ziele der Generation 50plus. sammen lachen – das ist für junge und 6. Überlegen Sie sich, warum sich Ihr Selbst die Themen Zusammenziehen ältere Menschen gleichermaßen am zukünftiger Partner oder Ihre zukünf- oder gar Heiraten sind dabei noch nicht allerwichtigsten in einer Beziehung. tige Partnerin wirklich glücklich vom Tisch. Aber wie gehe ich das Pro- Das hat auch eine neue Zweisam.de- schätzen kann, genau Sie gewonnen jekt „Neue Liebe im Alter“ überhaupt Studie wieder belegt. Was mit 50plus zu haben. an? Single-Plattformen im Internet, die in der Regel wegfällt, sind Großprojekte Je oller, je doller: den Spruch sich wie Zweisam.de auf die Generation wie Familiengründung oder Hausbau: kennt jeder. Trifft das auch fürs Fotos: Zweisam.de, www.die-66.de, SQlab GmbH 50plus spezialisiert haben, können da- Das nimmt den Druck und ist für die Liebesleben und die Erotik zu? bei wertvolle Hilfe leisten. Partnersuche sehr befreiend. Die Be- Zum Teil: Ja. Beruflicher Stress und ziehung steht im Mittelpunkt. Es geht Alltagstrubel mit Kindern sind definitiv Wir haben zu diesem Thema mit ein Lustkiller und fallen mit zunehmen- Dr. Stefan Woinoff gesprochen. Er ist dem Alter immer mehr weg. Das wirkt Paartherapeut, selbst über 50 und sich positiv aufs Liebesleben aus. Vor Berater bei Zweisam.de. allem Frauen jenseits der 50 machen sich frei von Konventionen und ent- Was bringt ein Datingportal nur decken sich sexuell nochmal ganz neu. für die Generation 50plus? Mit einem neuen Partner fühlen sie sich Das ist absolut sinnvoll. Denn hier sind dann viel freier und haben Lust, Neues gleichgesinnte Singles unter sich, die auszuprobieren. Dr. Stefan Woinoff jemanden im ähnlichen Alter suchen. INFO: www.zweisam.de 6 Treffpunkt 55plus
In f o s u w w w.t re ff n d m e h r a u f punkt55p lu s.d e So war „Die 66“ im Jahr 2018 Was wird anders jenseits der 50? Welche Themen bewegen dann unsere Mitmenschen und uns selbst? „Die 66“, Deutschlands größte 50plus Messe vom 20. bis 22. April, gab mit rund 400 Ausstellern Antworten auf diese und viele andere Fragen. Trotz Rekordtemperaturen zum Messe- beginn und dem heißen Wochen- ende kamen tausende Besucher auf das Münchner Messegelän- de. Messegeschäftsführer Dr. Reinhard Pfeiffer erklärt dazu: „Der demografische Wandel und vor allem die steigende Neugier auf Neues der Generation 50plus eröffnen uns die Möglichkeit, Menschen in diesem Lebens- abschnitt eine Kommunikations- und Messeplattform zu bieten.“ Die Themen der Messe waren vielseitig und bunt wie die Zielgruppe selbst. Im Fokus standen die Gesundheit, neue Medien und mehr Lebensqualität. Dabei waren die Besucher vor allem vom riesigen Rahmenprogramm begeis- tert. Es reichte von Sport und Unterhaltung über Talkshows mit prominen- ten Gästen bis hin zu den beliebten Ratgeber-Vorträgen. INFO: www.die-66.de Ergonomischer Fahrradsattel Die Radsaison ist in vollem Gange und schon klagen viele Radler über Rückenschmerzen beim Radfahren. Ein spezieller Sattel vom Er- gonomie-Spezialisten aus Taufkirchen kann da Abhilfe schaffen. Die so genannte SQlab active Technologie schützt den Rücken und macht Radfahren beschwerdefrei – auch im Wirbel- säulenbereich. Der von Orthopäden mitent- wickelte Sattel erlaubt durch seine Konstrukti- on eine Bewegung des Beckens in horizontaler Ebene. Die Durchführung der sogenannten Beckenschaukel ist dadurch – wie beim natürli- chen Gehen – gewährleistet. Der Sattel hat in der horizontalen Ebene Bewegungsspielraum. Dadurch werden die Bandscheiben weniger belastet und der Druck wird reduziert. Schließ- lich sorgt die Möglichkeit des leicht instabilen, dynamischen Sitzens für variable Sitzpositionen. Dies ist ein wichtiger Faktor, um die durch einseitige Positionen verursachten Druckschäden von Bandscheiben und Facetten- gelenken zu verhindern. Die Sättel sind im Fahrradfachhandel erhältlich. INFO: www.sq-lab.com/de 7
AKTUELLES & RATGEBER Ein Lied in Gottes Ohr Candelaria – Ein Alte Jungs Kaffee mit Ein Rabbi, ein Pfarrer und ein kubanischer Sommer Die vier Rentner Fons, Lull, Milch und Stress Imam gründen eine Band. Der Film spielt im Kuba der Nuckes und Jängi haben Mit trockenem Humor lässt Der beruflich unter Druck ste- 90er-Jahre: Das Land ist den Kanal voll von der Regisseur Dome Karukoski in hende Musikproduzent Nico- geprägt von Armut, Zigarren ständigen Bevormundung diesem Film Generationen las soll diese Band ganz nach und Rum. Die 75jährige durch die Kinder und Be- aufeinander prallen. Dass oben bringen. Ohne Moral- Candelaria und ihr ein Jahr treuer. Gemeinsam planen früher alles besser war, weiß aposteln piekst Filmregisseur älterer Mann Victor Hugo die vier ihre Zukunft – weit man ja. Wie schlecht die Welt Fabrice Éboué in jedes religi- sind nur noch aus Bequem- weg von Altenheimen. Die geworden ist, hat man je- öse Wespennest und nimmt lichkeit zusammen, doch „Alten Jungs“ wollen aus doch selten so überzeugend den Zuschauer mit Lust an als sie eine Videokamera dem betreuten Wohnen gehört wie aus dem Mund der Provokation und herz- finden, verändert sich das ausbrechen und eine gute des Alten, der vergangenen haftem Humor mit auf eine Leben der beiden für immer, alte Kommune gründen. Zeiten mit Beschimpfungen höllisch komische, musikali- und ihre Liebe entflammt Das ist gar nicht so auf das Heute nachtrauert. sche Irr- und Abenteuerfahrt. ein zweites Mal. einfach. INFO: Erhältlich als DVD, INFO: Ab Ende Juli in INFO: Seit Anfang Juli in INFO: Ab 20. Juli als DVD Video on Demand und deutschen Kinos deutschen Kinos und Video on Demand digitaler Download Was tun im Todesfall? Fünf Leben E-Bike & Pedelec Fahrradreparaturen Der Ratgeber „Was tun, „Du hast fünf Leben“ heißt In der Stadt sind E-Bikes Wer ärgert sich nicht manch- wenn jemand stirbt?“ der ein Sachbuch der Zukunfts- schon eine Alternative zum mal über die langen Wartezei- Verbraucherzentrale infor- forscher Horst Opaschows- Auto geworden. Dank Motor- ten oder hohe Rechnung für miert darüber, was beim To- ki und Peter Zellmann. Die unterstützung kommt man die Reparatur des Fahrrads? desfall eines Angehörigen zu traditionelle Dreiteilung des schnell und entspannt ans Mit diesem Werkstattbuch tun ist, an wen sich die Hin- Lebens in Ausbildung, Be- Ziel. Außerdem ermöglichen und Ratgeber macht man terbliebenen wenden müs- ruf und Ruhestand scheint die diversen Antriebssysteme sein Rad ganz einfach selbst sen oder können und was mittlerweile überholt. Nicht und Fahrradtypen individuelle wieder fit. Kostenübersicht, dabei zu beachten ist. Alles weniger als fünf Lebens- Einsatzmöglichkeiten. Dieser Schwierigkeitsgrade und Wichtige von Bestattungskos- phasen gibt es heute in Ratgeber gibt Antworten auf Suchbäume helfen auch tech- ten über Friedhofsgebühren einer Gesellschaft des lan- Fragen zu Auswahl, Technik nisch nicht so versierten Rad- bis zur Trauerbewältigung. gen Lebens. und Wartung. fahrern. INFO: Verbraucherzentrale, INFO: Manz Verlag, INFO: Stiftung Warentest, INFO: Stiftung Warentest, 160 Seiten, Preis 14,90 Euro, ISBN 978-3-214-12639-1, ISBN 978-3-86851-477-3, ISBN 978-3-86851-481-0, www.ratgeber-verbraucher- 178 Seiten, Preis 14,90 Euro, 176 Seiten, Preis 19,90 Euro, 352 Seiten, Preis 24,90 Euro, zentrale.de www.manz.at www.test.de/shop www.test.de/shop 8 Treffpunkt 55plus
In f o s u w w w.t re ff n d m e h r a u f punkt55p lu s.d e Die Verrentung einer Immobilie lohnt sich Für Haus- und Wohnungseigentümer gibt es gute Nachrich- recht wird notariell beurkundet und im Grundbuch an erster ten: Die Immobilienpreise haben sich in den letzten zehn Rangstelle abgesichert“, erläutert Kiebler. Das Nießbrauch- Jahren im Großraum München mehr als verdoppelt. Mit recht bietet im Vergleich zu allen anderen Verrentungsange- Haus plus Rente gibt es jetzt die boten ein Höchstmaß an Sicher- Möglichkeit, das Immobilienver- heit für den Immobilieneigen- mögen in Barvermögen und ein tümer. Haus plus Rente kann lebenslanges Nutzungsrecht auf eine zehnjährige Erfahrung (Nießbrauchrecht nach § 1030 zurückblicken. Die Beratung von BGB) zu wandeln. Die Immobi- mehr als 2.000 Senioren und lieneigentümer bleiben – lebens- der Abschluss einer hohen An- lang – wirtschaftliche Eigen- zahl von Verrentungen haben tümer und somit „Herr“ ihrer Haus plus Rente zum Marktfüh- Immobilie. Bei einem vorzeitigen rer gemacht. Die Verrentungs- Auszug stehen dem Immobilien- verträge sind bis ins Detail eigentümer die Mieterträge oder durchdacht und rechtlich aus- Foto: Haus plus Rente GmbH eine weitere Einmalzahlung zu. gereift. Auch zahlreiche Rechts- Grundlage dieses Angebots ist anwälte haben sich bereits für das von Otto Kiebler mit Haus dieses Konzept entschieden. plus Rente entwickelte Verren- INFO: Haus plus Rente GmbH, tungskonzept auf Basis des deut- Kunigundenstr. 25, 80802 Mün- schen Nießbrauchrechts. „Das chen, Tel. 089/33 99 50, lebenslang geltende Nießbrauch- www.hausplusrente.de
In f o s u AKTUELLES & RATGEBER w w w.t re ff n d m e h r a u f punkt55p lu s.d e Mehr Kurzzeitpflege Um die Münchner in allen Lebenslagen gut versorgen zu können, eröffnete die MÜNCHENSTIFT im Haus an der Rümannstraße in diesem Frühjahr einen eigenen Kurzzeit- pflegebereich. In allen MÜNCHENSTIFT-Häusern stehen zwar Plätze für eine Kurzzeitpflege, z.B. nach einem Kran- kenhausaufenthalt oder während des Urlaubs der pfle- genden Angehörigen, zur Verfügung. Doch es gibt oft lange Wartezeiten. Denn Kurzzeitgäste können nur aufge- nommen werden, wenn einmal ein Pflegeplatz zwischen- zeitlich nicht belegt ist. Zudem war bisher die Reservie- rung eines Kurzzeitpflegeplatzes für einen bestimmten Immobilie für Leibrente Viele Rentner leben in einem gewissen Dilemma: Sie ver- fügen zwar über eine wertvolle Immobilie, haben aber nur eine kleine Rente, mit der sie oft nur mühsam über die Runden kommen. Wenn der Senior nun seine finanzielle Situation verbessern will, so kann er sein Haus verkaufen oder vermieten. Dann muss er aber in der Regel aus dem Haus ausziehen und seine gewohnte Umgebung verlassen – und genau das wollen aber fast alle älteren Menschen nicht. Was ist die Lösung? Sie könnte lauten: Lebenslange Leibrente bei lebenslangem Wohnrecht. Genau das bietet die SABA Private Immobilien-Rentengesellschaft. SABA ist übrigens kein Makler oder Vermittler, sondern kauft Fotos: MÜNCHENSTIFT, AWO-Menüservice München, Rido – Fotolia.com, HelpAge Deutschland e.V. die Immobilie selbst an. Der Immobilienverkäufer wohnt Zeitraum im Voraus nicht möglich. Weil der Bedarf aber weiterhin mietfrei in seiner gewohnten Umgebung und sehr groß ist und auch flexible und unkomplizierte Wege erhält noch Geld, verbunden mit einmaligen Sicherheiten. benötigt werden, gibt es nun speziell für Kurzzeitgäste Die SABA Private Immobilien-Rentengesellschaft mbH im Haus an der Rümannstraße sechs Einzelzimmer. Hier hat sich auf diese Art des Immobilien-An- und -Verkaufs ist die Planbarkeit für Angehörige sehr gut. Sie können spezialisiert und verfügt über die entsprechende Erfah- schon Monate im Voraus ihren Urlaub oder andere Termi- rung aufgrund der in mehr als 15 Jahren vermittelten ne planen. Zudem können auch kurzfristig sowie kurze Leibrentenverkäufe. Zeiträume, z.B. über das Wochenende, gebucht werden. INFO: SABA Private Immobilien-Rentengesellschaft mbH, INFO: www.muenchenstift.de (Haus an der Rümannstraße) Leopoldstr. 244, 80807 München, Tel. 089/208 03 96 77, oder Tel. 089/620 20-340 www.leibrente-saba.de Mittagessen-Service auch in der Urlaubszeit Die Arbeiterwohlfahrt München bietet zur können die Senioren aus einem bebilderten Alltagsunterstützung neben der ambulan- Speiseplan mit täglich sechs verschiedenen ten Pflege auch einen Menüservice an. Menüs von apetito auswählen. Übrigens: Viele Verwandte nutzen das Angebot nur Der Menüservice bietet nun auch einen in der sommerlichen Urlaubszeit, damit Online Shop für Menübestellungen an – daheimgebliebene Angehörige weiterhin per Mausklick lassen sich ganz einfach aus gut versorgt sind. Die Menükuriere bringen einem Speiseplan für vier Wochen Wunsch- täglich ein leckeres Mittagessen ins Haus menüs auswählen. und können gleichzeitig prüfen, ob es dem INFO: AWO-Menüservice Tel. 089/430 24 35, Angehörigen gut geht. Ihr Wunschmenü www.ihr-menueservice.de/awo-muenchen 10 Treffpunkt 55plus
Investition in eine Senioren- immobilie Wer sein Kapital sinn- voll in einem Wachs- tumsmarkt anlegen möchte, könnte aktuell die Investition in eine Seniorenimmobilie ins Auge fassen. Eine Senioren- oder Pflege- Immobilie ist vergleich- bar mit einer Eigen- tumswohnung. Der Unterschied besteht darin, dass sich die Appartements in einem privaten Pflegeheim befinden und der Eigentümer nicht an Privatpersonen, sondern an den Betreiber der Senioren-Residenz vermietet. Die Mietdauer beträgt meist über 20 Jahre. Der Betreiber kümmert sich um alle Belange wie Be- wohnerwechsel, Instandhaltung und Reparaturen. Die Vorteile dabei: Mietsicherheit durch langfristigen Pachtvertrag, relativ niedriger Kaufpreis, kein Mieterkontakt – kein Verwaltungsaufwand, Ver- erbbarkeit und Möglichkeit zum Wiederverkauf durch Grundbuchsicherheit, sowie Vorrang bei Bedarf. Außerdem kann man Steuervorteile nutzen. Wer sich für eine Seniorenimmobilie interessiert, findet bei den Experten von Caresol erfahrene und spezialisierte Berater. Caresol kümmert sich – bundesweit – um alle Details, von der Projektauswahl über Finanzierungs- konzepte bis hin zu Notar- und Besichtigungsterminen. INFO: CARESOL, Tel. 07158/98 69 34, www.caresol.info Jede Oma zählt Die Großeltern, insbesondere die Großmütter, sind im Süden Afrikas das wichtigste Glied für den Zu- sammenhalt von Familie und Gesellschaft. AIDS oder armutsbedingte Landflucht haben die eigenen Kinder als produktive Generation oft wegbrechen lassen und die Notlage der übrigen Familien- mitglieder verschärft. So hat nahezu die Hälfte der mittler- weile 15 Millionen Aids-Wai- sen bei ihren Omas ein zweites Zuhause gefunden. Andere Alte versorgen alleinstehende oder bettlägerige Gleichaltrige, kümmern sich um die Erzie- hung und Ausbildung orientierungsloser Jugendlicher, verteilen Kondome oder hören einfach nur zu. Mit einer Spende an die HelpAge-Organisation kann man diese wichtigen Omas unterstützen. INFO: Tel. 0541/580 54 04, www.helpage.de 11
KULINARIK Steaks gleichermaßen glücklich machen. Wobei für Letztere sicherlich der Dry Aged Reifeschrank ein ganz besonderes Highlight ist – denn dieser ist einzigartig in der Region. Gesund durch Ge- nuss ist der Leitsatz. Die Konzentration liegt auf Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, Nüsse und Samen. Frisch gepflückt werden die Wild- und Wiesen- kräuter im eigenen Kräuterbeet, danach abge- rundet mit ausgesuchten Ölen. Nahezu tabu sind in der Küche raffinierter Zucker und Weizen. So können auch viele Allergiker bedenkenlos genießen. Und natürlich das Dry Aged Beef. Die Wiederbelebung dieser alten, überlieferten Handwerkskunst erfreut nicht nur Steakliebhaber. Bei dem traditionellen Reifeverfahren wird insbe- Gourmet-Dinner mit Alpenblick sondere Rindfleisch am Knochen getrocknet. Lange war dieses Verfahren zur Verfeinerung der Fleischqualität in Vergessenheit geraten. Hier im N och nie gab es in Garmisch in solcher Lage ein so Weingart’s lebt sie nun wieder auf. Neben der ausgesuchten gutes Essen. Feines in einzigartiger Kulisse lautet das Abendkarte gibt es ein täglich wechselndes Vier-Gänge- Motto seit Mai im Weingart’s – Dining among Friends. Menü. Bayerische Gourmetkreationen treffen dabei auf Garmischs neuer kulinarischer Hotspot befindet sich im internationale Köstlichkeiten. Und nicht zu vergessen: Gar- Boutiquehotel Das Graseck im Ortsteil Vordergraseck, quasi ten und Terrasse haben einen unvergleichlichen Ausblick. schon inmitten des Wettersteingebirges. Das Team rund um INFO: weingart’s Dining Among Friends. Graseck 4, Küchenchef Alexander Zimmermann komponiert raffinierte 82467 Garmisch-Partenkirchen, Tel. 08821/94 32 40, Gourmet-Kreationen, die Vegetarier wie Liebhaber saftiger www.weingarts-restaurant.de Haderner Bräu Haderner, das ist das erste Bio-Bier aus München- Hadern, aus der wahrscheinlich kleinsten Brauerei der Landeshauptstadt – bayrisch, süffig und authentisch. Die naturtrüben Biere werden in kleinen Mengen in traditionell handwerklicher Weise in München-Hadern Fotos: Das Graseck, Haderner Bräu München/Münchner Girgbräu GmbH hergestellt– rein biologisch, mit regionalen Roh- stoffen aus Bayern und der Region. Das Helle, Dunkle, Weißbier und India Pale Ale gibt es direkt im Hofverkauf oder in diversen Verkaufs- stellen in der Stadt, wie z.B. in den Vitalia-Filialen. Übrigens: Wer nicht nur Bier trin- Delikat Essen ken, sondern auch selbst brauen möchte, ist bei einem Braukurs in Für Münchens alljährlichen kulina- München-Hadern genau richtig. rischen Führer DelikatEssen 2019 Mit einer mobilen 20-Liter-Brau- wurden wieder aktuell mehr als anlage wird zunächst ein soge- 200 Restaurants, Bars und Clubs nannter Sud durchgeführt bei dem besucht. Nach Verrissen sucht man dem Braumeister nicht nur man vergeblich – besprochen wur- beim Schroten, Mischen, Läutern, den Lokale zum Hingehen, nicht Würzekochen, der Hopfengabe, zum Draußenbleiben. Der Sonder- der Heißtrubabscheidung und der teil widmet sich der Gastronomie Hefegabe über die Schulter schau- im Münchner Umland. en kann, sondern sich auch selbst INFO: Für 9,80 Euro im Zeitschrif- im Brauen versuchen darf. tenhandel oder als E-Paper unter INFO: Münchner Girgbräu GmbH, Grosshaderner Straße 16, 81375 München, www.delikatessen-muenchen.de www.haderner.de 12 Treffpunkt 55plus
LANDPARTIE Sternenpark im Chiemgau Sternguckern bietet der Chiemgau ein neues High- light – den ersten zertifizier- ten Sternenpark der Alpen auf der Winklmoos-Alm bei Reit im Winkl. Der Nacht- Tabak aus der Pfalz himmel ist dort auf 1200 Metern wegen besonders geringer Lichtverschmut- Nicht nur in exotischen Regionen, wie etwa in der Karibik, wird Tabak angebaut. Vier zung so dunkel, dass opti- Jahrhunderte lang prägte der Tabakanbau die Gemeinde Hatzenbühl und hatte eine male Bedingungen für das große soziale und wirtschaftliche Bedeutung in der Südpfalz. Auch heute identifiziert sich die Region noch stark mit dem Tabak: Details über den Anbau erfahren Gäste etwa auf dem zwei kilometerlangen Tabakrundweg in Hatzenbühl. Für Radler empfiehlt sich die 40 Kilometer lange Südpfalz-Tabaktour. Entlang der Tabakfelder geht es von Otters- heim nach Hatzenbühl und weiter nach Herxheim/Hayna. Dabei entdecken die Aktiv- urlauber alte Fachwerkhäuser, malerische Bauerndörfer und machen unterwegs bei den Direktvermarktern einen Stopp. Heute bilden die Orte Neupotz und Kandel das Zentrum des modernen Tabakanbaus. Erzeugnisse aus der aufwändigen Landwirtschaft sind etwa in Form von Pfalz-Zigarillos und der Pfalz-Zigarre in regionalen Tabakläden und im Ein- zelhandel erhältlich. INFO: Südpfalz Tourismus, Tel. 07274/533 00, www.suedfalz-tourismus.de Griechenland-Tipp: Paros im Herbst Im Hochsommer machen die Touristen und die Städ- ter aus Athen die Kykladeninsel Paros zum Hotspot für Party und Beachlife. Dann erinnert die belebte Kulisse des kleinen venezianischen Hafens von Naoussa an bekannte Bilder aus Mykonos. Im Spät- sommer und Herbst wandelt sich die Szenerie. Die Fotos: Südpfalz-Tourismus e.V., Armin Herb, Sebastian Voltmer Strände und die malerischen Gassen von Naoussa Beobachten von Sternen und Parikia leeren sich. Georgios, Chef des netten herrschen. Deshalb hat Strandhotels Kalypso bei Naoussa, empfiehlt dann in die International Dark-Sky bestem Deutsch: „Nehmen sie sich doch eines unse- Association (IDA) kürzlich rer E-Bikes und radeln bei angenehmen Temperatu- die Winklmoos-Alm zum ren zu den schnuckeligen Buchten im Norden der international anerkannten Insel. Auch die sehenswerten Bergdörfer Lefkes und Sternenpark zertifiziert. Prodromos lassen sich damit gut erreichen, genauso Interessierte können sich wie das winzige Fischerdorf dort jeden Mittwoch einer Ambelas mit seinen zwei Tavernen Sternführung anschließen. am Meer. Möglichkeiten für akti- Die eineinhalbstündigen ven und genussvollen Zeitvertrieb Touren des Physikers Manuel hat Paros genügend.“ Philipp finden ganzjährig bei INFO: www.discovergreece.com/de klarem Himmel statt. und www.paros.gr und INFO: www.reitimwinkl.de/ www.hotelkalypso.com sternenpark 13
GROSSELTERN & ENKEL dem Enkelkind anstehen. Am besten sollte jeder Termin beziehungsweise jedes Vorhaben eingeleitet werden, zum Beispiel mit Gesprächen über Lieblingstiere im Zoo. „Schön ist auch, das Erlebnis hinterher noch gemein- sam zu verarbeiten“, sagt die Expertin. Zum Beispiel indem das Enkelkind im Fotos: Monkeybusiness – Fotolia.com, PLAYMOBIL-FunPark/geobra Brandstätter Stiftung & Co. KG, Landeshauptstadt München, The Munich Show – Mineralientage München, MFK Anschluss dazu etwas malen kann, ver- arbeitet es die vielen Eindrücke des Tages. Und noch einen wertvollen Tipp hat Christine Sowinski für Großeltern, die ihre Enkel in den Ferien über län- gere Zeit bei sich haben: gemeinsam Urlaub bei den Großeltern ein Fotoalbum anlegen. Gerade nach den Ferien oder ein paar Wochen spä- ter erinnern sich alle sehr gern daran, E gal ob in den Sommerferien oder sie mit ihren Enkeln erleben möchten. wie die Ferien bei Oma und Opa wa- nur so zwischendurch übers Aber was ist das sinnvolle Maß und ren. Die Enkel erinnern sich leichter, Wochenende – Enkel verbringen wie geht man die Sache an? Christine die Eltern freuen sich und die Groß- immer mal wieder Zeit mit ihren Groß- Sowinski vom Kuratorium Deutsche eltern haben eine wunderbare Erinne- eltern. Manchmal sogar ganze Wochen, Altershilfe (KDA) sagt dazu: „Ich rate rung für sich. weil die Ferienbetreuung es nicht an- zu einem schönen Programmpunkt pro INFO: Weitere interessante Beiträge ders zulässt. Und vor allem Großeltern, Tag. Nicht mehr!“ Christine Sowinski unter www.grosseltern.de die ihre Enkel selten sehen, nehmen rät weiterhin, dass sich Großeltern vor- sich dann viele tolle Erlebnisse vor, die bereiten sollten, wenn die Ferien mit Das Playmobil-Paradies Lieben Ihre Enkel auch diese kleinen Figuren in allen Far- ben, Formen und Funktionen? Dann ist ein Besuch in Zirn- dorf im PLAYMOBIL-FunPark ein Muss. Auf insgesamt 90.000 m 2 bietet der Park PLAYMOBIL-Spielwelten im XXL-Format sowie zahlreiche Aktivspielplätze, Kletter- und Balanciermöglich- keiten. Der große Der Münchner Wasserspielplatz und der Sand- Familienpass 2018 Matschbereich Für nur 6 Euro gibt’s das ganze Jahr hindurch spannende sorgen an heißen Unternehmungen und jede Menge Ermäßigungen für die Tagen für Erfri- gesamte Familie. Der Münchner Familienpass gilt für zwei schung. Ob Ritter- Erwachsene und bis zu vier Kinder – und Familie ist da, wo burg, Piratenschiff, Kinder sind, das verwandtschaftliche Verhältnis spielt kei- der Wilde Westen ne Rolle! Also auch ein guter Tipp für Großeltern und ihre oder die große Po- Enkel! Das Angebot im Familienpass umfasst Führungen lizeistation – hier durch verschiedene Museen, spannende Exkursionen findet jeder seine durch die Natur, Workshops rund um Ökologie und alter- Lieblingsspielwelt. native Energien, Rafting auf der Amper, kreative und Neu ist in diesem Jahr das Feenland mit Einhörnern, handwerkliche Kurse, Tanz, Musik, Yoga, Imkern und vie- Bächen und Zaubermuscheln. Direkt neben dem FunPark les mehr. Die Angebote richten sich an alle Familien aus kann man im PLAYMOBIL-Hotel sogar übernachten. München sowie aus den Landkreisen Dachau, Ebersberg, INFO: PLAYMOBIL-FunPark in Zirndorf (westlich von Nürn- Freising, München und Starnberg. berg), Tel. 0911/96 66-14 55, www.playmobil-funpark.de INFO: Tel. 089/23 33 38 44, www.muenchen.de/familienpass 14 Treffpunkt 55plus
GROSSELTERN & ENKEL Viel mehr als Steine Stammbesucher kennen die Münchner Mineralientage als Europas größte Messe für Mineralien, Fossilien, Edelsteine und Schmuck mit mehr als 1.250 Ausstellern aus rund 60 Ländern, als ein Highlight der weltweiten Mineralien- und Fossilienszene. Aber die „Munich Show“ hat noch einiges mehr zu bieten, sogar für Kinder. Zum Beispiel zählen dazu der lustige Dino- park im Atrium. Bei den zahl- Ratgeber für reichen Mitmachaktionen für die kleinen Besucher gehen Großeltern Lernen und Erlebnis Hand in Das Großeltern-Handbuch gibt Hand, ob bei der Geo-Rallye, zahlreiche Hilfestellungen für beim Goldwaschen und die neue Rolle werdender Groß- Edelsteinsieben, beim Silber- eltern. Die Autorin, erfahrene schmieden, Specksteinschnit- Großmutter von vier Enkeln, zen und beim Fossilienspal- zeigt, was sich in den letzten ten, wo aus zwei Kalkplatten drei Jahrzehnten bei der Betreu- plötzlich ein Fossil auftaucht. ung, Pflege und Erziehung ver- Bei Andrea Schmalzl von den RelaxKids kann man sogar Edelsteinketten nach ändert hat. Auch die typischen eigenen Ideen knüpfen. Und wenn zwischendurch der Hunger und die Müdigkeit Problembereiche in der Bezie- kommen, stehen Themenrestaurants und Ruhezonen zur Verfügung. So wird die hung zu den eigenen Kindern Mineralienmesse auch zum interessanten Ausflugstipp für Großeltern und Enkel. und Schwiegerkindern werden INFO: Münchner Mineralientage, Messegelände München, 26. bis 28. Oktober 2018 angesprochen. (Freitag nur für Fachbesucher), jeweils 9-18 Uhr, www.munichshow.com. INFO: Verlag Graefe und Unzer, ISBN 978-3-833821776, 176 Seiten, Preis 14,99 Euro, www.gu.de Fremde Kulturen im Fokus Seit 1862 besteht bereits das Museum Fünf Kontinente. Vielen aus der älteren Gene- ration ist der Ort sicherlich noch als Museum für Völkerkunde bekannt. Einige, wie unser Chefredakteur, haben dort sogar viel Zeit als Student verbracht. Heute ist das Museum ein moderner Kulturtreffpunkt mit vielen ständigen und wechselnden Aus- stellungen sowie wertvollen wissenschaftlichen Sammlungen. Ein aktueller Tipp ist die Sammlung ethnografischer Fotografie: 54 historische Originalfotografien wurden für eine neue Ausstellung, die von Juli 2018 bis Juni 2019 dauert, ausgesucht und in Zusammenarbeit von Dozenten und Studierenden des Instituts für Ethnologie der Ludwig-Ma- Mensch, Oma! ximilians-Universität München Nora hat einen starken Willen. ausgewertet und bearbeitet. Doch sie hat eine Oma, die min- Besucher, die etwas mehr über destens genauso willensstark – fremde Kulturen erfahren und neugierig und einfallsreich möchte, sollten sich einer der ist. So finden die beiden stets interessanten 60- bis 90-minü- eine Lösung und haben viel tigen Führungen anschließen. Spaß zusammen – und der Leser Übrigens: Wer einen ganz be- auch! Ein schönes Lesebuch von sonderen Ort für ein Fest mit Bärbel Kempf-Luley für seinen Enkeln sucht – im Mu- Großmütter, Eltern und Kinder. seum kann man auch Kinder- INFO: Verlag Urachhaus, geburtstag feiern. ISBN 978-3-8251-5150-8, INFO: Museum Fünf Kontinente, Staatliche Museen in Bayern, Maximilianstr. 42, 160 Seiten, Preis 14 Euro, 80538 München, Tel. 089/210 13 61 00, www.museum-fuenf-kontinente.de www.urachhaus.de 15
GESUNDHEIT Wann und warum Dr. Monika Baumann Treffpunkt 55plus- schwitzen wir? Medizin- Expertin S chweiß besteht zu 99 Prozent Eine generelle Neigung zu vermehrtem drom, früher auch Morbus Sudeck aus Wasser, der Rest sind Mine- Schwitzen kann Ursachen in einer ver- genannt, wobei die schmerzhafte ralsalze. Frischer Schweiß ist änderten Regulierung im Gehirn z.B. Region, z.B. die Hand, verstärkt geruchlos, erst Bakterien produ- bei Infektionen haben, wobei der Kör- schwitzt. zieren Stoffe, wie die streng riechende per mit Fieber, also einer Erhöhung der Nach Schlaganfällen kommt es zum Buttersäure. Kerntemperatur reagiert. Aber auch Schwitzen auf der gegenüberliegen- Schwitzen ist sinnvoll. Es kühlt den Erkrankungen des Stoffwechsels wie den Körperseite. Nach Rückenmarks- Körper und schützt vor Überhitzung. Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit), verletzungen ist das Schwitzen auf der Ein Sportler schwitzt früher und mehr der Schilddrüse oder der Hypophyse betroffenen Seite reduziert oder fällt als ein Untrainierter. Der Mensch pro- (Hirnanhangdrüse) führen zum Schwit- ganz weg, und stärkeres Schwitzen duziert bis zu drei Liter Schweiß in der zen. Wir kennen auch das Schwitzen, tritt an anderen Regionen auf. Meist Stunde. Im Gegensatz zu diesem ther- das hormonell bedingt ist, vor allem in erleben die Patienten weniger den modynamischen Schwitzen gibt es das der Menopause der Frauen, aber auch Ausfall des Schwitzens, sondern viel- bei Männern, wenn eine mehr die Zunahme in anderen Berei- Hormontherapie nach chen als störend. einem Prostatakarzinom Zur Messung des Schwitzens unter der nötig wird. Achsel wird Filterpapier für eine defi- Von der generellen Nei- nierte Zeit (60 s oder 5 min) unter die gung zum Schwitzen wird Achsel geklemmt und danach gewogen. lokales Schwitzen unter- Die Differenz entspricht dann der frei- schieden. Es beginnt gesetzten Schweißmenge in mg/Zeit. meist in der Pubertät mit Ab einer freigesetzten Schweißmenge vermehrten Schwitzen in > 50 mg/min spricht man von einer den Achselhöhlen. Dabei axillären Hyperhidrose. An der Hand- gibt es genetische Ursa- fläche sind Werte > 20 mg/min als chen, vor allem wenn an- pathologisch anzusehen. Fotos: diplab.pro – Fotolia.com, MediCenter Klinikum Bogenhausen dere Familienmitglieder Die Leitungswasser-Iontophorese ist – mit gleichen Problemen weil nebenwirkungsarm – das Mittel zu kämpfen haben. Diese der Wahl zur Ersttherapie bei Fuß- und Menschen sind psychisch Handschweiß. Hierzu werden Hände stark unter Druck und oder Füße in ein Wasserbad getaucht emotionale. Unter den Achselhöhlen, vermeiden Händeschütteln und schä- oder mit feuchten Elektroden verse- im Genitalbereich, auf den Hand- men sich über Schweißflecken unter hen. Die Standardtherapie besteht flächen und Fußsohlen befinden sich den Armen. Es gibt auch das so ge- aus kontinuierlichem Gleichstrom. Die Schweißdrüsen, die in der Pubertät nannte Gustatorische Schwitzen beim Injektion von Botulinumtoxin ist die aktiv werden und einen persönlichen Essen und Trinken, vor allem bei wirkungsvollste, nicht operative, aller- Geruch, vor allem unter Stress produ- heißen Speisen. Dabei kommt es zur dings sehr teure Therapie der fokalen zieren. Dieser Schweiß wird in der Re- Fehlsteuerung der Schweißdrüsen im Hyperhidrose. gel als unangenehm wahrgenommen. Gesicht. Gustatorisches Schwitzen gibt Vermehrtes Schwitzen kann aber noch Warum schwitzen aber nun einige es auch familiär oder kompensatorisch weitere Ursachen haben. Deshalb soll- Menschen mehr als andere, so dass im Rahmen eines Diabetes mellitus. te man sich ggf. beim Dermatologen von einer Hyperhidrose, also einem Eine Hyperhidrose kann eine Folge von untersuchen lassen, da Schwitzen krankhaften, vermehrten Schwitzen Nervenschädigungen sein, z.B. beim ein Symptom einer bis dahin nicht gesprochen wird? komplexen regionalen Schmerzsyn- diagnostizierten Erkrankung sein kann. 16 Treffpunkt 55plus
GESUNDHEIT NEWS Besser hören bedeutet mehr Lebensqualität Musik hören, Filme anschauen, Ge- spräche führen: All das ist viel ange- nehmer und entspannter, wenn man gut hört. Falls technische Hilfsmittel dazu nötig sind, empfiehlt sich ein Besuch beim Hörgeräte-Spezialisten, wie etwa die Filialen von AUDILOGIK. Das ist der passende Weg zum besse- ren Hören. Verstehen ist ein kognitiver Prozess, das heißt ein Vorgang, den das Gehirn vornimmt. Die neueste Hör- geräte-Technologie unterstützt deshalb das Gehirn bei seiner natürlichen Ver- steh-Arbeit. Man versteht dank dieser Technologie umfassender und deutli- cher. Das bedeutet, man ist am Ende Hörgeräte in die Ladestation stecken führlich beraten zu lassen. So findet des Tages weniger erschöpft und kann und dann wieder den ganzen Tag nut- jeder das richtige Hörgerät für seine sich mehr merken. Das haben aktuelle zen. Je nach Situation, z.B. im Urlaub, Ansprüche und Wünsche, damit sich Studien belegt. Darüber hinaus ermög- können jedoch auch herkömmliche schließlich durch das bessere Hören lichen neue, moderne Hörgeräte einen Batterien für die Geräte verwendet auch die Lebensqualität wieder spürbar gleichzeitigen Akku- oder Batterie- werden. Da es mittlerweile quasi für je- verbessert. betrieb. Dies bedeutet in der Praxis: den das passende Hörgerät gibt, emp- INFO: AUDILOGIK Fachzentren für Einfache Handhabung bei maximaler fiehlt es sich, sich über die vielfältigen Hörgeräte – 7 mal in und um München Flexibilität. Einfach über Nacht die Möglichkeiten besseren Hörens aus- und Augsburg, www.audilogik.de Gymnastik bei Osteoporose Bewegung macht die Knochen stark. Das wird auch jeder Fotos: Wiesmaier & Wittmann Dental-Labor OHG, Kzenon – Fotolia.com, oticon Mediziner bestätigen. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig eine gezielte Gymnastik gegen die Osteoporose zu ma- chen. Die Osteoporo- se Gesellschaft bietet Zahnersatz aus dem Ausland Funktionstraining un- – was spricht dagegen? ter Anleitung von speziell ausgebilde- Das ist die Regel: Standard kommt aus dem Ausland, in- ten Therapeuten an. dividuelle Ästhetik aus dem Inland. Wenn es der Patient Um teilnehmen zu oder der Zahnarzt wünscht, ist der Zahntechnikermeister können, brauchen Wolfram Wittmann bei Besprechungen, bei der Farbnah- Patienten eine Ver- me, bei Anproben und bei der Eingliederung gerne mit ordnung vom Arzt. dabei. Das geht bei Zahnersatz, der im Ausland gefertigt Dieser muss das For- wird, natürlich nicht. Und hier unterscheidet sich der Aus- mular 56 für Funkti- landszahnersatz von dem im Inland gefertigten Zahnersatz. onstraining ausfüllen, Die niedrigeren Preise entstehen meist durch die geringe- das der Patient dann unterschrieben zur Genehmigung bei ren Löhne im Ausland. Durch die höheren Preise im Inland der Krankenkasse einreicht. Mit dem genehmigten Antrag ist dagegen eine intensivere Betreuung vor Ort möglich, geht es dann zum vereinbarten Beratungstermin. auch spätere Veränderungen sind kurzfristig lösbar. INFO: Osteoporose Gesellschaft München e.V., INFO: Dental-Labor Wiesmaier & Wittmann, Luise-Kiesselbach-Platz 2, 81377 München, Tel. 089/41 11 94 70, www.ww-dental.de Tel. 089/55 29 33 56, www.osteoporose-muenchen.de 17
GESUNDHEIT NEWS Neues Hörvermögen durch Cochlea-Implantat Nach einer Gehörgangserweiterung hörte Richard Kersten auf dem rechten Ohr nur noch fünf Prozent. Er erhielt ein Hörgerät, das ihm jedoch wenig Erleichterung verschaffte. In einem Vortrag erfährt er von Cochlea-Implantaten (CIs). „CIs sind eine Lösung für viele Menschen, Der ganz bei denen Hörgeräte nicht mehr helfen“, so ein HNO-Arzt. Hörim- persönliche Sessel plantate umgehen die Bereiche des Wohnkomfort ist nicht nur angenehm, sondern auch Innenohrs, die nicht mehr funktio- wichtig für die Gesundheit. Denn jeder Körper zeigt nieren, und stimulieren den Hörnerv Unterschiede bei Größe, Gewicht und bei der Länge der in der Hörschnecke (Cochlea) durch Gliedmaßen. Weil das so ist, wird jeder Fitform-Sessel elektrische Impulse. Für Richard den individuellen Körpermaßen angepasst. So behält Kersten war es die beste Lösung. die Wirbelsäule ihre natürliche S-Form beim Sitzen. Die Und wenn er Probleme mit seinem Bandscheibe steht damit weniger unter Druck, und Implantat oder Fragen zur Rehabili- Rückenschmerzen werden erheblich vermindert. Per Hand- tation hat, wendet er sich einfach an eines der Care bedienung lässt sich die Mechanik in Funktion setzen. Center der Medizintechnikfirma MED-EL. Mehrere Motoren sorgen dafür, dass getrennt vonein- INFO: MED-EL Care Center München Innenstadt, Petten- ander Rückenlehne, Fußstütze, Kippverstellung und Auf- koferstr. 4A, 80336 München, Tel. 089/440 05 37 87 und stehhilfe eingestellt werden können. MED-EL Care Center München Haidhausen, Ismaninger Str. INFO und Probesitzen: Muckenthaler Ergonomie, Pacellistr. 5, 33, 81675 München, Tel. 089/45 07 98 83, www.medel.de 80333 München, Tel. 089/29 19 89-0, www.muckenthaler.de Körperliches Training als Medizin Bewegungsmangel im Alter ist die maßgebliche Ursache für Stürze, Bett- lägerigkeit und soziale Isolation. Ein in- dividuelles körperliches Training hilft, Mobilität, Lebensqualität und seelische Gesundheit zu verbessern. „Es ist nie zu spät, um anzufangen. Selbst ge- Fotos: MED-EL/privat, Muckenthaler Ergonomie, Jörg Urbach/KWA brechliche oder hochbetagte Menschen profitieren enorm von gezielter Akti- vität", betont Univ.-Prof. Martin Halle, Ärztlicher Direktor des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der TU München. Mit der neuen wissenschaft- lichen Längsschnittstudie „bestform. Sport kennt kein Alter" soll ein ganz- heitliches Programm für körperliches Training in Senioreneinrichtungen erar- von sechs Monaten trainieren sie Kraft, mer fließt in das Konzept mit ein. Das beitet werden. Finanziell gefördert Koordination und Ausdauer, zwei Mal gezielte, individuelle Training kann und wird die Studie von der Beisheim Stif- wöchentlich unter wissenschaftlicher soll künftig den alten Menschen hel- tung. Projektpartner sind das KWA Stift Anleitung. Um die gesundheitlichen fen, ihre Mobilität und Selbständigkeit Rupertihof und das Diakoniewerk Mün- Effekte beurteilen zu können, werden zu verbessern und dadurch wieder chen-Maxvorstadt. Etwa 50 Bewohner die Senioren regelmäßig internistisch- Selbstvertrauen aufzubauen. beider Einrichtungen sollen an der Stu- sportmedizinisch untersucht. Die Nut- INFO: Zentrum für Prävention und die teilnehmen. Über einen Zeitraum zerakzeptanz durch die Studienteilneh- Sportmedizin, www.sport.mri.tum.de 18 Treffpunkt 55plus
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