AGR aktuell Interdisziplinäre Fachinformationen - (AGR) eV
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1. Ausgabe 2017
▸▸ 23. Jahrgang
AGR aktuell
Nr. 57
Interdisziplinäre Fachinformationen
Geprüft & empfohlen
• Dem Denken Beine machen –
bewegende Arbeitsplatzkonzepte
• Doppelt gut: Physiotherapie
und Tiefenwärme
• Arbeitsplatzmatten mit dem
besonderen „Waldbodeneffekt“
Fachbeiträge
• Betriebliches Gesundheits-
management: Belastungscheck
für Bildschirmarbeit
• Prävention statt Betriebsausfall
• „Activdispens“ – Bewegung
trotz Sportbefreiung
Verhältnisprävention
• „Gesund Trainieren“: zielgerichtete
Bewegungsprogramme
• Neuer Schwung am Schreibtisch:
Minitrampolin im Büro
• Ergonomische Konzepte für mehr
Bewegung an Büroarbeitsplätzen
>> INOROLL – VIBRATIONSTRAINING Mehr auf S. 18 f.
Erfahren Sie mehr unter: www.agr-ev.de
Inhalt
AGR
intern 4 Geprüft
& empfohlen 14 Interdisziplinäre
Fachbeiträge 28
Neue Referenten 4 Der Sitz muss sich dem Fahrer anpassen – nicht Betriebliches Gesundheitsmanagement:
10 Jahre AGR-Fernlehrgang 6 andersrum 14 Belastungscheck für Bildschirmarbeit 28
Abschied von Hildegard Schmidt 9 Dem Denken Beine machen 15 Bewegte Unternehmen:
Veränderung im AGR-Team 9 Interview: Dr. Dieter Breithecker im Gespräch 17 Prävention statt Betriebsausfall 30
Tag der Rückengesundheit am 15. März 2018 9 inoroll – ein alltagstaugliches Vibrationsgerät 18 Defizitäre Funktion der Muskulatur
AGR bezieht neue Geschäftsstelle 10 Von Jung bis Alt: Matten und neues Balance-pad bleibt im medizinischen Alltag oft unentdeckt 31
AGR auf der therapie Leipzig 11 von AIREX® 20 Rückenschmerzen:
AGR-Rückenreport: Rückenschmerzen Doppelt gut: Physiotherapie plus So wichtig ist das Iliosakralgelenk 32
so weit verbreitet wie noch nie 12 kontinuierliche Tiefenwärme 21 „Activdispens“ – Bewegung trotz Sportbefreiung 34
AGR unterwegs – auf der TheraPro in Stuttgart 13 Stehen im Job? Besser auf ergonomischen Matten 22
Erst Therapie – dann Ergonomie 24
Individuelle Anpassbarkeit am Büroarbeitsplatz 26
Wohnlandschaften und Sessel nach Maß! 27
Berichte aus den
Verbänden 35 Neues aus der
Verhältnisprävention 43 Medien &
Veranstaltungen 54
Neue Ausbildungsstätte FPZ Campus 35 Rundum fit und gesund 43 Selbstbestimmung und Rückengesundheit
Interview mit der scheidenden Präsidentin bellicon® Workspace – gehen oft Hand in Hand 54
der BVPG, Helga Kühn-Mengel MdB 36 das Minitrampolin im Büro 44 Körper und Psyche in Balance 56
Tag der Rückengesundheit 2017: Deutsche Frauen sind Seitenschläfer Wie eine App beim Selbstmanagement
Erfahrungsbericht zum Expertenworkshop und „Kissenknuddler“ 47 von Kreuzschmerzen helfen kann 58
am 11. März in Leipzig 38 Wiha Handwerkzeuge gegen Rückenschmerzen? 48 NUR 5 Minuten am Tag trainieren – reicht das? 59
Welche ergonomischen Konzepte zur Steigerung Rückenschule für Schwangere 60
der Bewegung an Büroarbeitsplätzen 18. Forum Arbeitsmedizin 61
haben sich in der Praxis bewährt? 50 Betriebliche Gesundheitsförderung in der Praxis:
Trend: Arbeiten wird wohnlich 53 Expertenworkshop bei der himolla
Polstermöbel GmbH in Taufkirchen 62
24. Erfurter Tage 63
2 AGR aktuell 2017/57 | Aktion Gesunder Rücken e. V.
Editorial
Sehr verehrte Leserinnen und Leser,
der Sommer steht vor der Tür und wir verbringen wieder mehr Zeit im
Freien. Der Garten ist bereits auf Vordermann gebracht und vereinzelt
lassen sich schon die ersten Erdbeeren ernten. Unser Körper produziert
vermehrt Vitamin D und unsere Laune steigt. Die Kinder und Jugend-
lichen können endlich wieder draußen toben, klettern, kicken oder spie-
len. Im Sommer haben sie einfach mehr Möglichkeiten, sich zu bewe-
gen. Denn Bewegung ist für Kinder und Jugendliche elementar, da sie
eine ganz entscheidende Rolle für ihre Entwicklung spielt.
Doch oftmals ist für sie Bewegung kein wesentlicher Bestandteil ihres
Alltages mehr, aufgrund des modernen Lebensstils. So füllen auch
immer häufiger die kleinen Patienten die Wartezimmer der Orthopä-
den. Knapp die Hälfte der 11- bis 17-Jährigen gab in einer bundesweiten
Studie des RKI an, in den vergangenen drei Monaten Rückenschmerzen
gehabt zu haben.
Der Schulsport bringt Abwechslung in den monotonen Sitzalltag der
Kleinen und ist sowohl aus sozialer als auch gesundheitlicher Sicht
wichtig. Doch was ist, wenn der Nachwuchs temporär eingeschränkt
ist, beispielsweise durch Kopf- oder Rückenschmerzen, und nur be-
grenzt Möglichkeiten hat, Sport zu machen? Um trotz Sportbefreiung
am Sportunterricht teilhaben zu können, wurde „Activdispens“ ent-
wickelt. Ein innovatives Angebot für teildispensierte Schüler. Mehr
dazu lesen Sie auf Seite 34.
In dieser Ausgabe der AGR aktuell finden sich wieder viele Artikel über
Produkte, die das AGR-Gütesiegel erhalten haben. Zum Beispiel stellen
wir ab Seite 12 Produkte wie Vibrationsrollen, Arbeitsplatzmatten oder
Polstermöbel vor.
Viel Freude beim Lesen dieser Ausgabe wünscht Ihnen
AGR ak
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www.a sen:
gr- e
agr-akt v.de/
uell
Ihre Tanja Cordes
AGR aktuell 2017/57 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 3
AGR intern
>> Neue Referenten
Die Aktion Gesunder Rücken e. V. bietet eine bieten. Nach bestandener Abschlussprüfung rückengerechte Verhältnisprävention“ absol-
umfassende Schulung zum Thema „Von der erhalten Sie die Zusatzqualifikation „Referent viert haben, werden in unserer Datenbank
Verhaltens- zur Verhältnisprävention“ an. für rückengerechte Verhältnisprävention“ geführt. So können an qualifizierter Beratung
Nach Absolvierung des Fernlehrgangs kön- und eine Urkunde. Sie sind anschließend interessierte Unternehmen und Einzelperso-
nen Sie Ihren Patienten und Kursteilnehmern berechtigt, das oben stehende Logo für die nen schnell und unkompliziert Kontakt mit
echten Zusatznutzen bieten: Sie können die Bewerbung Ihres Angebots zu verwenden. den Referenten aufnehmen.
Prinzipien der Verhaltensprävention auf die Der Fernlehrgang wurde von der Staatlichen
Verhältnisprävention übertragen, lernen Zentralstelle für Fernunterricht zugelassen
wichtige Verordnungen zur rückengerech- und erstreckt sich über eine Dauer von vier
ten Arbeitsplatzgestaltung und Kriterien für Monaten. Sie lernen bequem von zu Hause
rückengerechte Produkte kennen und sind in aus. Die Kenntnisse müssen alle drei Jahre
der Lage, individuelle Beratungen und Schu- aufgefrischt werden. Alle Fachkräfte, die
lungen für Patienten und Interessierte anzu- die AGR-Weiterbildung zum „Referenten für
Die Datenbank erreichen Sie unter dem Link www. agr-ev.de/referenten oder
indem Sie den QR-Code mit Ihrem Smartphone oder Tablet einscannen.
Als neue Referenten
begrüßen wir:
01809 Dohna ∙ Kerstin Meska 34587 Felsberg ∙ Nina Müller 49176 Hilter ∙ Simone Lindhaus
physiomeska-dohna@t-online.de rt-bambi@gmx.de smoni-lindhaus@web.de
04451 Borsdorf ∙ Jürgen Reif www.physio-de-renett.de 49326 Melle ∙ Michael König
juergenreif@arcor.de 34388 Trendelburg ∙ Majk Mamojka mail@mkphysio.info
http://juergenreif.npage.de info@mm-gesund-aktiv.de www.mkphysio.info
07356 Bad Lobenstein www.mm-gesund-aktiv.de 49624 Löningen ∙ Tobias Dreier
Isabelle Grüner 37431 Bad Lauterberg tobis.dreier@indigus.com
info@sporttherapiepraxis.de Carmen Schommer www.indigus.com
www.sporttherapiepraxis.de ch.schommer@kabelmail.de 49624 Löningen ∙ Jürgen Patock
10115 Berlin ∙ Laura Groom 40229 Düsseldorf ∙ Klaus Schröder info@indigus.de
groom@berlin-chiropraktoren.de klaus.schroeder@avb-gmbh.de www.indigus.com
www.berlin-chiropraktoren.de www.avb-gmbh.de 51103 Köln ∙ Sven Diekötter
14532 Stahnsdorf ∙ Astrid König 41334 Nettetal ∙ Patrick Dormels sven.diekoetter@web.de
astrid.koenig@koeniglich.biz p.dormels@nettevital.de 51377 Leverkusen ∙ Simone Menden
www.aktivundbewegt.jetzt www.nettevital.de Simone.Menden@TSVBayer04.de
22889 Tangstedt ∙ Gudrun Wenzel 41334 Nettetal ∙ Annemarie Renaux www.tsvbayer04.de
gu.wenzel@t-online.de arenaux@nettevital.de 53757 Sankt Augustin ∙ Torsten Erbe
www.gudrun-physio-wenzel.de www.nettevital.de info@torsten-erbe.de
22927 Großhansdorf 41515 Grevenbroich ∙ René Richter www.torsten-erbe.de
Magdalena Kreutzer info@praxis-am-park.eu 55131 Mainz ∙ Dr. med. Claudia Friedrich
magdalenak@gmx.de www.praxis-am-park.eu cm.friedrich@t-online.de
25436 Tornesch ∙ Simon Smits 42651 Solingen ∙ Peter Wottke 55743 Idar-Oberstein ∙ Melanie Knapp
info@smitsports.de info@tz-muehlenhof.de knapp.melanie@googlemail.com
www.smitsports.de www.tz-muehlenhof.de 57368 Lennestadt ∙ David Meiworm
25813 Husum ∙ Ines Draheim 45141 Essen ∙ Reinhard Weber info@therafit-lennestadt.de
praxis-vital@foni.net weber@physiotherapie-weber.de www.therafit-lennestadt.de
www.praxis-vital.de www.physiotherapie-weber.de 58313 Herdecke ∙ Philip Rietz
25860 Horstedt ∙ André Sirch 45701 Herten philiprietz@gmx.de
andre.sirch@web.de Sabine Mühlhaus-Liebich 58507 Lüdenscheid
27721 Ritterhude mail@muehlhaus-liebich.de Farida Abderrahim
www.muehlhaus-partner.de Farida.Abderrahim@Reha-MK.de
Maike Pröpping-Böthgen
info@mediloft-ritterhude.de 47137 Duisburg ∙ Regina Mertens www.reha-mk.de
www.mediloft-ritterhude.de Regina.Mertens@ArcelorMittal.com 63579 Freigericht ∙ Ute Weber
http://duisburg.arcelormittal.com ute@auszeittraining.de
33330 Gütersloh ∙ Carina Kache
info@physiolife-gütersloh.de 49080 Osnabrück ∙ Jens Angenendt www.auszeittraining.de
www.physiolife-gütersloh.de Jens.Angenendt@kme.com
www.praxis-rosien.de
4 AGR aktuell 2017/57 | Aktion Gesunder Rücken e. V.
AGR intern
66740 Saarlouis ∙ Dr. med. Evi Fuchs 21397 Barendorf ∙ Jürgen Rappard Ihr Zertifikat zum 2. Mal
dokevi@gmx.de info@bbr-rappard.de
www.bbr-rappard.de
erfolgreich verlängert haben:
69168 Wiesloch ∙ Christiane Kramb
70650 Stuttgart ∙ Stefanie Schwarz 36132 Eiterfeld
schwarz@aerzte-am-werk.de Hans-Heinrich Hübbe 04916 Herzberg
www.aerzte-am-werk.de therapiezentrum@huebbe.de Wolfgang Endtmann
71272 Renningen ∙ Sarah Ullrich www.huebbe.de HPEndtmann@yahoo.de
sarahullrich88@web.de 36341 Lauterbach www.oase-dasgesundheitszentrum.de
www.betker-ergotherapie.de Dunja-Maria Frankenbach 33602 Bielefeld ∙ Sabine Neumann
71636 Ludwigsburg Dunja-Frankenbach@web.de sabineneumann@aol.com
www.motivgesundheit.de
Beate Kochskämper 41541 Dormagen
b.ferenz@gmx.de 39112 Magdeburg ∙ Jens Körner
Wolfgang Stockhausen info@rehacentrum-magdeburg.de
www.bewegung-entdecken.de info@leistungsfrische.de www.rehazentrum-magdeburg.de
73466 Lauchheim ∙ Michael Jast www.leistungsfrische.de
michael.jast@jast-ergo.de 51069 Köln ∙ Dr. med. Erik Kelter
46414 Rhede ∙ Maike Starting ekelter@ok-koeln.de
www.jast-ergo.de mstarting@versanet.de www.ok-koeln.de
73776 Altbach ∙ Sandra Thompson www.starting-rhede.de
thompson@aerzte-am-werk.de 58553 Halver ∙ Heike Siepermann
46446 Emmerich ∙ Jan van den Bosch pfiff@heike-siepermann.de
www.aerzte-am-werk.de vdbosch@gmx.net www.heike-siepermann.de
77704 Oberkirch 48477 Hörstel ∙ Georg Feldmann 60386 Frankfurt/Main ∙ Katja Schlamp
Alexandra Bosch-Kunkelmann sportsundfun@online.de katja@pausenturnen.de
blauer.stern@web.de www.fitness-hörstel.de www.pausenturnen.de
81539 München 50939 Köln ∙ Michael Petsching 70372 Stuttgart ∙ Martin Stengele
Katharina Wanninger mpetschi@web.de | www.ipn.eu sporttherapeut@Stengele.info
kathi.wanninger@gmail.com 51377 Leverkusen ∙ Marc Coenen www.sporttherapeut.info
83278 Traunstein ∙ Rosario Morreale marc.coenen@tsvbayer04.de 77787 Nordrach ∙ Siegfried Hodler
morreale.ba@gmail.com www.tsvbayer04.de siegfried.hodler@freenet.de
83329 Waging am See ∙ Patricia Kreuz 51377 Leverkusen ∙ Herbert Ott 83607 Holzkirchen ∙ Michael Ertl
patricia.kreuz@gmx.net herbert.ott@tsvbayer04.de ertl@chung-shi.de
www.tsvbayer04.de www.chung-shi.com
88167 Gestratz
51427 Bergisch-Gladbach
Lisa-Marie Seigerschmidt
l.seigerschmidt@web.de Pascal Mehrens
90429 Nürnberg ∙ Renate Ettl
pascal.mehrens@googlemail.com Ihr Zertifikat zum 3. Mal
www.ipn.eu
info@biofeedback-praxis-nuernberg.de erfolgreich verlängert haben:
www.biofeedback-praxis-nuernberg.de 53604 Bad Honnef ∙ Peter Felten
Peter.Felten57@gmail.com
90537 Feucht ∙ Stefanie Schiller 01589 Riesa ∙ Dr. med. Thomas Karsch
info@physiobeck.de 53639 Königswinter ∙ Thomas Rey info@orthopaedie-dr-karsch.de
www.physiobeck.de mail2tomrey@web.de
www.orthopaedie-dr-karsch.de
90537 Feucht ∙ Michael Beck 58239 Schwerte ∙ Bernd Lingen 41748 Viersen ∙ Rüdiger König
info@physiobeck.de info@rehavision-schwerte.de
rudikoenig@gmx.de
www.physiobeck.de www.rehavision-schwerte.de
57368 Lennestadt ∙ Manfred Bender
97539 Wonfurt ∙ Rebecca Haßfurther 63329 Egelsbach ∙ Caroline Haas ergonurmi@gmail.com
rebeccahassfurther@web.de caro2101@gmx.de
www.salutrain.de 67663 Kaiserslautern
AT – 4010 Linz Elvira Doll-Frank
67098 Bad Dürkheim
BSc MPH Martina Lettner elvira-doll-frank@t-online.de
Martina.Lettner@auva.at Leif Langenbein
leif.langenbein@googlemail.com 71088 Holzgerlingen ∙ Sabine Roth
www.auva.at
info@ae-roth.de
AT – 6020 Innsbruck 71032 Sindelfingen ∙ Ina Majer www.ae-roth.de
imajer@gmx.de
Mag. Barbara Seirer-Baumgartner 72186 Empfingen
barbara.baumgartner@auva.at 73614 Schorndorf ∙ Katja Heubach
katja.heubach@t-online.de Corinna Schaumann-Wilke
www.auva.at
corinna.schaumann-wilke@ceratizit.com
74354 Besigheim ∙ Manuela Fassler www.ceratizit.com
manuela.fassler@gmx.net
79713 Bad Säckingen/Wallbach
Ihr Zertifikat erfolgreich 82467 Garmisch-Partenkirchen
Mathias Wengert
verlängert haben: Dagmar Dechert mathias.wengert@inbestform.de
dagmar.dechert@online.de
www.inbestform.de
18119 Rostock/Warnemünde 85662 Hohenbrunn ∙ Kristin Heidrich 96191 Viereth ∙ Mirelle Dorit Herpel
physiotherapeutin.heidrich@googlemail.com
Kristina Portwich info@conceptfitness.de
kristina.portwich@vital-physio.de AT – 1220 Wien ∙ Mag. Nicole Muzar www.conceptfitness.de
n.muzar@gmx.at
www.vital-physio.de
AGR aktuell 2017/57 | Aktion Gesunder Rücken e. V. (Stand: 10.04.2017)
5
AGR intern
>> 10 Jahre AGR-Fernlehrgang
Langjährige Teilnehmer des Lehrgangs
„Von der Verhaltens- zur Verhältnisprävention“ erhalten Silbernadel
Tanja Cordes / AGR e. V.
Die Aktion Gesunder Rücken e. V. bietet der auf reges Interesse stößt“, so Scheil Lehrgangsautoren zusammen. Die Teil-
seit über zehn Jahren die umfassende weiter. Zur stetigen Aufrechterhaltung der nehmer schätzen die große Flexibilität des
Schulung „Von der Verhaltens- zur Verhält- Qualität des Lehrgangs arbeitet die Akti- Lehrgangs, der über vier Monate komplett
nisprävention“ an. Nach der abgelegten on Gesunder Rücken mit renommierten ohne Präsenzphasen absolviert wird.
Abschlussprüfung können die Teilnehmer
ihr Wissen alle drei Jahre zur Verlängerung
des Zertifikates auffrischen. Im „Refre- Die Ziele der Qualifikation sind:
sher“ finden sich neue und aktualisierte
Inhalte. Die ersten Teilnehmer des Lehr- {{ Zusammenfassung wesentlicher Aspekte der Körperhaltungen „Sitzen, Stehen und
gangs haben bereits den dritten Refresher Liegen“ und der Körperbewegungen „Aufstehen, Hinsetzen, Bücken, Heben, Tragen
erfolgreich abgeschlossen und tragen seit und Absetzen“
nunmehr zehn Jahren die Auszeichnung {{ Übertragen der Aussagen zur Verhaltensprävention auf die wichtigsten Aspekte
„Referent für rückengerechte Verhältnis- der Verhältnisprävention
prävention“. Das hat unsere Schulungs- {{ Erlernen der Kriterien für rückengerechte Produkte aus den unterschiedlichen
betreuerin Christina Scheil zum Anlass Lebensbereichen
genommen, die langjährigen Teilnehmer {{ Durchführung individueller Beratungen zur Verhältnisprävention in den gesund-
„als besondere Anerkennung für diese heitsorientierten Angeboten
stetige Weiterbildung“ mit der Silberna- {{ Umsetzung rückengerechter Arbeitsplatzgestaltung auch im Rahmen der „Arbeits-
del auszuzeichnen. „Ich freue mich immer stättenverordnung“ und der „Lastenhandhabungsverordnung“
wieder, neuen Input liefern zu können,
Die Aktion Gesunder Rücken hat einige Teilnehmer nach ihrer Meinung zum Lehrgang gefragt. Hier die Antworten:
Teilnehmer berichten sondern weil ich vor allem als Physiothera-
peutin bei der Beratung von Patienten und
Kollegen bisher unglaublich viele Inhalte aus
dem Lehrgang in die Praxis umsetzen konn-
10 Jahre AGR-Referentin te. Mittlerweile biete ich die Beratung zur
gesundheitsförderlichen Gestaltung von Ar-
Dr. PH Kristin Sauer, Bremen beitstätigkeit und -bedingungen sowie Maß-
Physiotherapeutin nahmen zur Arbeitsplatzergonomie vermehrt
Referentin für rückengerechte auch in Unternehmen an. Die strukturierte
Verhältnisprävention und strategische Gestaltung von gesünderen
PC- oder gewerblichen Arbeitsplätzen steht
dabei im Mittelpunkt. Der Lehrgang hat mir
„Was ich in meinen zehn Jahren als AGR-Refe- in den letzten zehn Jahren eine Menge an An- für rückengerechte Verhältnisprävention hat
rentin erlebt habe, wurde ich gefragt. Ehrlich wendungsmöglichkeiten geboten: sowohl für mich immer in der Möglichkeit unterstützt,
gesagt, war mein erster Gedanke: So schnell verschiedenste Arbeitsplätze als auch für das freiberuflich und unabhängig tätig zu sein,
sind zehn Jahre vergangen?! Insgesamt kann häusliche Umfeld. Er ist dabei immer auf dem das ist mir persönlich sehr wichtig. Zudem
ich wirklich sagen, dass mich die AGR und neuesten Stand. Bei Bedarf konnte ich auf Pro- hat sie mich in den letzten Jahren mit sehr
der Ergonomie-Ratgeber in dieser Zeit eng duktempfehlungen zurückgreifen, das Prinzip verschiedenen Menschen und spannenden
begleitet haben, auch während meiner über- jedoch auch produktunabhängig vermitteln. Geschichten zusammengebracht. Inzwischen
wiegend wissenschaftlichen Tätigkeit. Die Super finde ich auch, dass man das Zertifi- bin ich fast nur noch freiberuflich tätig, so-
betriebliche Gesundheitsförderung ist für kat regelmäßig auffrischen ,muss‘, das ist ein wohl in der Beratung als auch im Schreiben
mich ein wichtiges Thema, nicht nur, weil echtes Qualitätsmerkmal und ganz ehrlich: von medizinischen und wissenschaftlichen
sie Teil der Gesundheitswissenschaften ist, Die Mühe lohnt sich! Die Arbeit als Referentin Texten.“
6 AGR aktuell 2017/57 | Aktion Gesunder Rücken e. V.
AGR intern
auch nicht der Referenzposition entspricht.
Teilnehmer berichten Entgegen meinen anfänglichen Erwartungen
interessieren sich die Jugendlichen allgemein
jedoch sehr für das Thema Prävention. Die
Umsetzung der Theorie in die Praxis erweist
10 Jahre AGR-Referent sich dagegen schon als etwas schwieriger.
Dies kann jedoch gelingen, wenn ein persön-
Michael Stehr, Paderborn licher Bezug hergestellt wird und die Maßnah-
Diplom-Sportwissenschaftler men recht einfach umzusetzen sind. Über
Personal Trainer und Seminarleiter die Entwicklung einer intrinsischen Motiva-
Dozent am bib International College tion lassen sich nachhaltige Effekte erzielen.
Wenn dann ehemalige Studierende erzählen,
„Nach zehn Jahren Tätigkeit als Referent für dass sie sich aufgrund des Unterrichts ge-
rückengerechte Verhaltens- und Verhältnis- sünder ernähren, regelmäßig Sport treiben zu werden. Noch effektiver ist es, wenn die
prävention muss ich feststellen, dass die und/oder weniger Rückenprobleme haben, Führungskräfte durch eigene Teilnahmen an
Rückenproblematik aktueller ist denn je. Sie ist der Bildungsauftrag gelungen. Auch in den Seminaren die Wertschätzung für das
begegnet mir in jedem Tätigkeitsbereich, in meinen Seminaren zum Thema Stress und Thema unterstreichen. Und auch bei meinen
dem ich heute arbeite; sei es als Dozent beim Entspannung werde ich immer wieder auf Personal-Training-Kunden sind Rücken-
bib International College, als Seminarleiter Rückenprobleme angesprochen. Viele Mit- schmerzen ein oft genannter Grund für
im Bereich Anti-Stress, Fitness und Arbeits- arbeiter zeigen eine sehr hohe Motivation, die Aufnahme eines Trainingsprogrammes.
platzergonomie, als Gesundheitscoach oder etwas für sich zu tun. Ich bin überzeugt, dass Durch die 1:1-Betreuung beim Personal Trai-
Personal Trainer. Das Thema Rücken ist all- diese Motivation von der Unterstützung der ning kann ich gezielt auf individuelle Beding-
gegenwärtig. In meiner Tätigkeit als Dozent betrieblichen Führungsebene abhängt – eine ungen reagieren. Hier zeigt sich, dass gezielte
im Fach Sport/Gesundheitsförderung führte klassische Win-win-Situation, denn auch körperliche Übungen – egal wie alt man ist –
ich unter den recht jungen Studenten eine die Führungsebene profitiert. Nicht nur die immer einen positiven Effekt haben. Auch
Umfrage durch, wie lange diese täglich sitzen. Krankenstände reduzieren sich: Wenn ein wenn die Effekte für einen Außenstehenden
Dabei kam heraus, dass viele meiner Schüler Chef seinen Mitarbeitern Ressourcen zur noch so banal klingen mögen, bedeuten sie
bis zu 14 Stunden am Tag im Sitzen verbring- Verfügung stellt, um beispielsweise an ge- für den Trainierenden oft eine Steigerung der
en. Sicherlich kein Sonderfall. Hier sind mögli- sundheitsorientierten Seminaren teilnehmen Lebensqualität und des Wohlbefindens. Es ist
che Rückenprobleme vorprogrammiert, zumal zu können, erhöht sich auch die Bereitschaft schön, Menschen diesbezüglich helfen
die meist statische Sitzhaltung in der Regel der Mitarbeiter, für oder in dem Betrieb aktiv zu können.“ Weitere Informationen unter
www.vitalarbeit.de
Teilnehmer berichten
Wow – schon 10 Jahre Referent
für rückengerechte Verhältnisprävention
Mathias Wengert, Bad Säckingen und Bietigheim-Bissingen
Dipl.-Sportwissenschaftler und Gesundheitsmanager
„Seit 2007 bin ich nun schon Referent für sondern ergänzend auch die Verhältnisse po- Wohlbefinden. Meine Philosophie baut hier-
rückengerechte Verhältnisprävention bei sitiv rückengesund zu beeinflussen. Mit mei- bei immer auf den drei Elementen BEWEGT
der AGR e. V. Als Rückenschulleiter wollte ich nem Unternehmen INBESTFORM® – Gesund- SEIN, ERNÄHRT SEIN und BEWUSST SEIN auf.
damals mein Wissen und Know-how in der heitsmanagement bringe ich Menschen und Gesundheit betrachte ich stets als einen Zu-
ergonomischen Beratung gerade für Unter- Unternehmen im wahrsten Sinne des Wortes stand völligen physischen, psychischen und
nehmen vertiefen und ausweiten. Hinausge- in Bestform. Neben Personal Training und sozialen Wohlbefindens – entsprechend ge-
hend über die damaligen klassischen Rücken- Gesundheitscoaching für Privatpersonen bie- stalte ich auch meine Beratungen und Coa-
schulangebote in den Unternehmen und te ich auch Unternehmen mit Firmenfitness chings. So vermittele ich heute meine vielfäl-
Kursen ist es mein Anspruch, im präventiven und BGM-Consulting ganzheitliche Lösungen tige und langjährige Erfahrung in ‚Business in
Sinne nicht nur das Verhalten der Menschen, für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Bestform’-Kursen durch praktische Übungen
AGR aktuell 2017/57 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 7
AGR intern
aus der Rückengesundheit, Wirbelsäulengym- Mitarbeiter auch und vor allem die ergonomi- dem Rückenschmerzen in Zukunft kein Dra-
nastik, Faszienfitness, dem Functional Trai- sche Anpassung der Arbeitstischhöhen und ma mehr sind. Gemeinsam mit meiner Frau,
ning sowie mit Yoga- und Pilates-Elementen. die passenden Stuhleinstellungen hierzu. Die Dr. med. Julia Wengert, biete ich auch ein
Auch ergonomische Beratungen und Scree- Mitarbeiter können nun in besserer Haltung ganzheitliches Drei-Tages-Gesundheitssemi-
nings für gesundes Arbeiten sowie Vorträge ihre Arbeit erledigen und klagen dadurch we- nar an, in dem es ebenso um die drei Themen-
im Sinne der Verhältnisprävention basieren niger über die im Vorfeld angegebenen Schul- bereiche BEWEGT SEIN, ERNÄHRT SEIN und
auf meinen Erfahrungen, die ich im Laufe der ter- und Nackenverspannungen, außerdem BEWUSST SEIN geht. Über 15 Jahre Erfahrung
Jahre gesammelt habe. In den zehn Jahren wurde so auch die Compliance für gesundes in ganzheitlicher Medizin, Sportwissenschaft,
als Referent für rückengerechte Verhältnis- Verhalten am Arbeitsplatz verbessert. Mit Ernährung, Coaching und Persönlichkeitsent-
prävention habe ich bereits neben einzelnen dem Screening ‚Gesundes Arbeiten‘ analysie- wicklung packen wir in ein dreitägiges Semi-
Ergonomie-Beratungen am Arbeitsplatz, Vor- re ich nicht nur die physischen, sondern auch nar, in dem die Teilnehmer in einer kleinen
trägen und Workshops an Gesundheitstagen, die psychischen Gefährdungen der einzelnen Gruppe mit maximal 14 Teilnehmern individu-
den kompletten ergonomischen Umbau von Mitarbeiter und entwickele daraufhin indivi- ell das Beste für ihre Gesundheit, ihre Fitness
Abteilungen begleitet, so beispielsweise in duelle maßgeschneiderte Gestaltungsemp- und ihr Wohlbefinden rausholen können. Mit
einem Unternehmen, in dem Zahnimplanta- fehlungen. Das Analysetool ist eine Mischung Sicherheit gehen mir für rückengerechte Ver-
te hergestellt, qualitätsmäßig geprüft und aus Beobachtung und persönlich geführtem hältnisprävention in den nächsten zehn Jah-
bearbeitet werden. Auf der Grundlage eines Interview am Arbeitsplatz des Mitarbeiters. ren nicht die Themen aus, denn Gesundheit
umfassenden Screenings für gesundes Ar- Der ‚Outsiderinput‘ eines externen Beraters und Rückengesundheit wird sicher auch in
beiten mit physischen und psychischen Ge- bietet sehr gute Möglichkeiten, ein Unter- Zukunft gefragt sein.
fährdungsbeurteilungen wurden zunächst nehmen betriebsgesundheitlich zu beraten.
die Arbeitsplätze und Mitarbeiter befragt und Mit dem aktuellen Vortrag zum ‚Active Office‘ Mehr zu meinem beruflichen Engagement
bewertet. Daraufhin wurden Empfehlungen oder ‚Sitzen – das neue Rauchen‘ mache ich im Rahmen von INBESTFORM®-Gesundheits-
zur Verhaltens- und Verhältnisanpassung ge- auf die kommenden gesundheitlichen Her- management auf www.inbestform.de oder
staltet und mit dem Unternehmen entspre- ausforderungen des täglichen Sitzmarathons auch auf www.blog.inbestform.de und auf
chend umgesetzt. Dies waren neben aktiven in Unternehmen aufmerksam und vermittele Facebook www.facebook.com/inbestform.de".
Bewegungs- und Ausgleichsübungen für die den Teilnehmern ein Körperbewusstsein, mit
eine sehr gute Hilfe. Die Zeitschriften der
Teilnehmer berichten
AGR nehmen die Teilnehmer immer gerne als
Lektüre mit. Wenn ich heute als Rentner im
sogenannten Unruhestand therapeutische
Hilfsmittel entwickle und baue, kommen mir
meine Kenntnisse als ehemaliger Werkzeug-
10 Jahre AGR-Referent macher und staatlich geprüfter Kunstofftech-
niker zugute. So habe ich z. B. ein besonderes
Manfred Bender, Lennestadt Schaukelgerät hergestellt, mit dem Kinder
Ergotherapeut besonders motorische Fähigkeiten, wie z. B.
Koordination, Ausdauer, Gleichgewicht etc.,
„Mit 55 Jahren habe ich mich als Ergothera- trainieren können. Bedingt durch den hohen
peut selbstständig gemacht und vor drei Aufforderungscharakter bekommen die Kin-
Jahren meine zwei Praxen aus Altersgrün- der Lust auf neue Bewegungserfahrungen! Arbeitsplatz und die Notwendigkeit der Neu-
den verkauft. Zwischenzeitlich habe ich mich Das Gerät nenne ich Bepo (Bender Pony) und gestaltung von Arbeitsplätzen in Bezug auf
zum Rückenschullehrer fortgebildet und die habe es als Gebrauchsmuster angemeldet. Es rückengerechte Verhältnisprävention. Dieses
Ausbildung zum Referenten für rückenge- ist unter ,Therapferd Bepo – Manfred Bender‘ Wissen gebe ich gerne bei jeder Gelegenheit
rechte Verhältnisprävention durchlaufen und bei Youtube in Aktion zu sehen. Gerne würde im Alltag, beim Sport, in persönlichen Gesprä-
regelmäßig die Lizenz erneuert. Die hier ge- ich damit in ,Serie‘ gehen und es zusammen chen mit Firmeninhabern, Mitarbeitern in Be-
wonnenen Erkenntnisse konnte ich sowohl mit Flüchtlingen, die ich ehrenamtlich be- hindertenwerkstätten etc. weiter.
als Ergotherapeut in meinen beruflichen treue, produzieren. Leider habe ich nicht die
Alltag einbringen, z. B. habe ich an Eltern- Gabe zum Manager – so wird dies sicher ein Mit besonderer Wertschätzung grüße ich das
abenden in Schulen und bei Fortbildungen Traum bleiben...!? Aber vielleicht findet sich gesamte Team der AGR e. V. und grüße aus
für Erzieherinnen mein Wissen als Referent ja jemand, der das übernimmt? Rückblickend dem winterlich verzuckerten Sauerland.“
einbringen können, als auch aktuell in meiner sind mir besonders die Fortbildungen mit
ehrenamtlichen Tätigkeit als Fachübungslei- Frau Hildegard Schmidt in Erinnerung geblie-
ter für Rehasport im Bereich Neurologie und ben. Diese besonderen Stunden haben mir
Orthopädie. Dabei ist mir das AGR-Material den Blick neu geöffnet für die Sicherheit am
8 AGR aktuell 2017/57 | Aktion Gesunder Rücken e. V.
AGR intern
>> Abschied von Hildegard Schmidt
Am 10. Februar verstarb Hildegard Schmidt. Das AGR-Team ist tief betroffen.
Zutiefst erschüttert haben wir erfahren, Entwicklung und Durchführung unserer
dass Hildegard Schmidt am 10. Februar medizinischen Fortbildungen beteiligt und
verstorben ist. Sie hatte auf einem gemein- ein wichtiger Teil unseres Teams. Noch vor
samen Fahrradausflug mit ihrem Mann Kurzem hat sie uns besucht und wir haben
plötzlich das Bewusstsein verloren und gemeinsam Zukunftspläne geschmiedet.
wurde sofort ins Krankenhaus eingelie- Die Nachricht von ihrem plötzlichen Tod
fert. Dort wachte sie jedoch nicht mehr auf erreichte unser Team völlig unerwartet.
und verstarb zwölf Tage später an einem Wir sind fassungslos und sehr traurig.
vorher unentdeckten genetischen Herz- Unser tiefes Mitgefühl gilt ihrer Familie.
klappenfehler. Hilde begleitete und berei-
cherte die AGR mit ihrer ganz besonderen Hilde, Du wirst uns fehlen.
lebhaften, motivierenden und fachlich
fundierten Art und Weise über 20 Jahre. Dein AGR-Team Christina, Detlef, Jannes,
Sie war unter anderem maßgeblich an der Jens, Katja, Kerstin, Silke, Tanja
>> Veränderung im AGR-Team
Neue Kollegin in der AGR-Telefonzentrale
Wir freuen uns, dass wir mit Martina von 8:00 bis 17:00 Uhr und freitags bis
Bargsten, eine sehr sympathische neue 13:00 Uhr gewährleistet ist. Für Fragen
Kollegin gefunden haben, die unser Team rund um die AGR stehen Ihnen die beiden
seit Anfang April unterstützt. Gemeinsam gern zur Verfügung. Martina Bargsten ist
mit Katja Hannemann ist sie eine weitere 48 Jahre jung, verheiratet und hat zwei
freundliche Stimme in der AGR-Telefon- Söhne.
zentrale. Der Schwerpunkt ihrer Tätigkeit
ist gemeinsam mit Katja Hannemann die Wir heißen Martina im AGR-Team
Mitglieder- und Partnerbetreuung. Beide herzlich willkommen und wünschen
teilen sich zukünftig den Arbeitsplatz, ihr einen guten Start.
sodass die telefonische Erreichbarkeit
der AGR von montags bis donnerstags
>> Tag der Rückengesundheit am 15. März 2018 Termin
vormer
ken
Motto: Rückenfit an der frischen Luft
Regelmäßige, körperliche Bewegung ist gut Motto des Rückentages 2018 an – rückenfit zu erreichen. Temperatur, Luftfeuchtigkeit,
für den Rücken, denn ein bewegungsorien- an der frischen Luft. Neben dem „Indoor- Luftqualität oder Sonne fördern bei angemes-
tierter Lebensstil beugt den weit verbreiteten Rückentraining“ ist Bewegung in der Natur sener Dosierung die allgemeine Gesundheit.
Rückenschmerzen wirksam vor. Effektiv sind wie im Garten oder Wald besonders empfeh-
individuell gestaltete Trainingsprogramme, lenswert. Die Natur liefert unbegrenzte Sport- Am 10. März 2018 findet die Auftaktveranstal-
aber auch Bewegung im Alltag oder in der und Bewegungsmöglichkeiten durch Wege, tung für Bewegungsfachkräfte in Leipzig statt.
Freizeit wie Treppensteigen, Wandern oder Gewässer, Bäume, Berge, Wind und Schnee Aktuelle Informationen demnächst unter
Radfahren hilft. An diesem Punkt setzt das und ist schnell, einfach und kostengünstig www.agr-ev.de.
AGR aktuell 2017/57 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 9
AGR intern
>> AGR bezieht neue Geschäftsstelle
AGR-Team unter neuer Adresse erreichbar
Aktion Gesunder Rücken e. V.
>> Das AGR-Team Von links nach rechts: Tanja Cordes, Detlef Detjen, Christina Scheil, Katja Hannemann, Jens Löhn, Silke Otten, Martina Bargsten,
Jannes Eckhoff, Kerstin Meier-Detjen
NEUE
Die positive Entwicklung der AGR führte in ADRESS
E
den letzten Jahren zu einem personellen
Wachstum. Unsere bisherigen Büros waren
somit den Anforderungen nicht mehr ge- Aktion Gesunder Rücken e. V.
wachsen, sodass es an der Zeit war, uns räum- Stader Straße 6
lich zu verändern. Fündig geworden sind wir 27432 Bremervörde
in Bremervörde. Nach einigen Renovie-
rungsmaßnahmen konnten wir pünktlich zu
Jahresbeginn unsere neue Geschäftsstelle in
Zentrale: 04761 926358-0
der Stader Straße 6 beziehen.
Unser neues „AGR-Haus“ bietet nun ausrei-
chend Platz für alle Kollegen, wobei weiteres >> Bitte beachten Sie auch unsere Tanja Cordes – Presse & Projekte
Wachstum nicht ausgeschlossen ist. Die Opti- neuen Telefonnummern: 04761 926358-315
on dazu ist vorhanden. Bei der Einrichtung der
neuen Räumlichkeiten haben wir natürlich Detlef Detjen – Geschäftsführer Jens Löhn – stv. Geschäftsführer
auf AGR-zertifizierte Lösungen zurückgegrif- Direktorium 04761 926358-311 Direktorium
fen. So haben wir unter anderem das AGR- 04761 926358-316
zertifizierte Konferenzraumkonzept bei uns Kerstin Meier-Detjen – Online-Medien
umsetzen können. Die ersten Besucher konn- 04761 926358-312 Silke Otten – Schulung Fachhandel
ten wir hier bereits empfangen und freuen 04761 926358-317
uns auf viele weitere. Martina Bargsten – Telefonzentrale
Mitglieder- und Partnerbetreuung Jannes Eckhoff – Projektmanagement
Mit dem Umzug hat sich unsere Adresse ge- 04761 926358-313 Direktorium
ändert. Daher bitten wir Sie, diese in Ihren 04761 926358-318
Unterlagen anzupassen, sofern Sie dies nicht Katja Hannemann – Telefonzentrale
bereits getan haben. Mitglieder- und Partnerbetreuung Christina Scheil – Schulung Ärzte
04761 926358-314 und Therapeuten
Sie erreichen uns ab sofort in der 04761 926358-319
Stader Straße 6 in 27432 Bremervörde.
10 AGR aktuell 2017/57 | Aktion Gesunder Rücken e. V.AGR intern
>> AGR auf der therapie Leipzig
Tanja Cordes | AGR e. V.
Drei Tage lang war die Leipziger Messe in aeris und Haider Bioswing. Dass die Messe Stand der AGR mit vielen Produkten,
die direkt vor Ort getestet werden
Bewegung – im wahrsten Sinne des Wortes. gut besucht war, konnten wir auch an unse- konnten
Insgesamt 16.100 Physio- und Ergotherapeu- rem Stand sehr gut spüren. Viele Besucher
ten, Logopäden, Ärzte sowie Sportthera- zeigten reges Interesse an der Arbeit der AGR
peuten und -wissenschaftler trafen sich zur und an den mitgebrachten Produkten, die
therapie Leipzig, um neue Therapieansätze bei uns am Stand natürlich auch ausprobiert
kennenzulernen oder Bekanntes zu vertiefen. werden konnten. Dabei haben viele der Besu-
cher die Gelegenheit genutzt, die wohltuende
Die therapie Leipzig bietet als einzige Fach- Wärme der ThermaCare® Wäremeauflagen Gewinner des AGR-Gewinnspiels
messe mit Kongress für Therapie, Medizi- persönlich zu testen. Mit dabei hatten wir
nische Rehabilitation und Prävention in eine große Auswahl an AGR-zertifizierten Im Nachklang zur Messe dürfen
Deutschland einen kompletten Marktüber- Produkten wie Gymnastikmatten von AIREX, sich einige unserer Besucher
blick. „Interdisziplinär“, „evidenzbasiert“ und ein Minitrampolin von bellicon, Faszienrollen besonders freuen. Sie haben die
„praxisorientiert“ waren dabei die Schlag- von BLACKROLL und vib.innovation sowie die Gelegenheit genutzt und am
worte. Zudem wurden aktuelle gesundheits- wassergefüllte Slashpipe. AGR-Gewinnspiel teilgenommen.
und berufspolitische Entwicklungen seitens Produkte mit dem AGR-Gütesiegel
der Heilmittelverbände sowie Vertretern des Erfreulich war auch, dass wir wie vor haben gewonnen:
Deutschen Bundestages diskutiert. Themen zwei Jahren wieder die Gelegenheit be-
wie Vergütung und Akademisierung standen kommen haben, einen Teil der bewegten {{ je ein BLACKROLL Box-Set:
dabei im Fokus. Pausen mitzugestalten. Drei Mal täglich Jessica B. aus Halle,
lud Magnus Liepins die Besucher zu einer Kristin D. aus Döbern
Nicht nur auf dem Kongress der therapie Trainingspause ein. Wer daran Spaß {{ eine inoroll:
Leipzig konnten sich die Ärzte und Therapeu- hatte, konnte die zertifizierten Schwing- Dana R. aus Kaiserpfalz
ten eingehend über aktuelle Entwicklungen stäbe von FLEXI-BAR, den TOGU Jumper {{ ein AIREX Balance-pad Mini:
informieren, sondern auch auf der parallel sowie das PremiumGym bei einer kleinen Dana L. aus Cottbus
dazu stattfindenden Fachmesse. Die Aktion Trainingseinheit kennenlernen. Das Beson- {{ eine Slashpipe: Kornelia W.
Gesunder Rücken war mit Tanja Cordes und dere: Die Besucher konnten die Produkte aus Bad Liebenwerda
Jens Löhn sowie Magnus Liepins vor Ort und nicht nur selbst ausprobieren, sondern {{ ein TOGU Dynair Ballkissen® XXL:
präsentierte den Besuchern eine Vielzahl an bekamen auch noch ein paar praktische Petra W. aus Schwerin
zertifizierten Trainings- und Therapiepro- Beispiele demonstriert, wie diese in der The-
dukten sowie verschiedene Sitzmöbel von rapie eingesetzt werden können.
AGR aktuell 2017/57 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 11AGR intern
>> AGR-Rückenreport: Rückenschmerzen
so weit verbreitet wie noch nie
AGR beauftragt Umfrage zur allgemeinen
Rückenschmerzsituation
Tanja Cordes | AGR e. V.
Anlässlich konstant hoher Zahlen von Be- zende Arbeitshaltung, die dazu führen kann, Unsere Arbeit ist so wichtig
troffenen hat die AGR e. V. eine Umfrage in dass die Muskulatur des Bewegungsapparats wie noch nie zuvor
Auftrag gegeben, wie es um die Verbreitung verkümmert. Um der Volkskrankheit Rückenschmerzen den
von Rückenschmerzen steht. Fazit: Rücken- Kampf anzusagen, ist unserer aller Arbeit so
schmerzen sind über fast alle Bevölkerungs- Rückenschmerzen: wichtig wie nie zuvor. Immer mehr Menschen
schichten, Alters- und Berufsgruppen hinweg keine Frage des Alters in Deutschland leiden unter Rückenschmer-
zur Volkskrankheit geworden. Dies belegt die Die aktuellen Zahlen des großen AGR-Rücken- zen und benötigen ganz besonders Ihre Hilfe
aktuelle Umfrage. reports zeigen: Rückenschmerzen sind keine zur Selbsthilfe. Neben Ihrer wichtigen Arbeit
Frage des Alters. Knapp zwei Drittel der Ju- vor Ort direkt am Patienten, kann unser „AGR-
Fast jeder kennt das Gefühl, wenn am Ende gendlichen zwischen 18 und 29 Jahren geben MAGAZIN“ ein weiterer nicht unerheblicher
eines langen Arbeitstages der Rücken ver- an, mindestens einmal pro Monat darunter Baustein sein. Denn wie der AGR-Rücken-
spannt ist und schmerzt. Aktuelle Zahlen zu leiden – die Hälfte davon sogar einmal pro report zeigt, sieht ein Großteil der Betroffenen
dazu legt die Aktion Gesunder Rücken vor: Der Woche oder häufiger. Laut AGR sind vermut- rückengerechte Alltagshilfen als hilfreich an.
große AGR-Rückenreport, eine eigens durchge- lich mehrere Faktoren dafür verantwortlich. Was übrigens viele Mediziner genauso sehen.
führte Umfrage aus dem Jahr 2016 mit über Wie bei erwachsenen Patienten auch, begüns- Das „AGR-MAGAZIN“ gibt gebündelt eine Vielz-
1.000 Teilnehmern, vermittelt ein Bild von tigt ein Zusammenspiel aus zu viel Sitzen ahl an nützlichen Tipps, welche rückengerech-
der allgemeinen Rückenschmerzsituation. Die und zu wenig Bewegung die Entstehung von te Alltagsprodukte helfen können, Rücken-
wichtigste Erkenntnis: Rückenschmerzen sind Beschwerden. schmerzen vorzubeugen oder zu lindern.
nach wie vor weit verbreitet. 70 Prozent der Alle darin enthaltenen Produkte wurden von
Befragten geben an, mindestens einmal pro Geprüft & empfohlen: Gütesiegel für dem unabhängigen medizinischen Experten-
Monat darunter zu leiden und rund zwei Drit- rückengerechte Alltagsgegenstände gremium mit dem AGR-Gütesiegel ausge-
tel fühlen sich durch ihre Schmerzen in ihrer Der Rückenreport zeigt: Rund 73 Prozent der zeichnet. Sie können Ihre Beratungsleistung
Lebensqualität eingeschränkt. Teilnehmer sind der Meinung, dass rückenge- mit diesem Medium ganz einfach zusätzlich
rechte Alltagsprodukte dabei helfen können, erweitern. Gern stellen wir Ihnen jährlich 100
Risikofaktor Bürojob Rückenschmerzen zu vermeiden. Am meis- Exemplare unseres Patientenratgebers „AGR-
Büroangestellte sind häufig von Rückenbe- ten Wert auf Rückenfreundlichkeit legen die MAGAZIN“ kostenlos zur Verfügung.
schwerden betroffen: 44 Prozent der Men- Befragten bei Betten und Büromöbeln. Fast
schen mit Bürojob haben mindestens einmal 87 Prozent denken, dass ein unabhängiges Fordern Sie ein Muster an oder bestellen Sie
pro Woche Rückenschmerzen. Der Grund Gütesiegel hilfreich sein kann, um rückenge- ganz einfach unter: info@agr-ev.de
dafür ist in vielen Fällen die überwiegend sit- rechte Produkte zu erkennen.
12 AGR aktuell 2017/57 | Aktion Gesunder Rücken e. V.AGR intern
>> AGR unterwegs – auf der TheraPro in Stuttgart
Detlef Detjen | AGR e. V.
Der Stand der AGR war gut besucht.
Das AGR-Team um Jannes Eckhoff, Detlef Viele nutzten die Möglichkeit und testeten
Detjen und Physiotherapeut Andreas Sperber Gewinner die AGR-zertifizierten Produkte
wurde unterstützt durch Mike Ketels (Pre- des AGR-Gewinnspiels direkt vor Ort.
miumGym) und Martin Stengele (Slashpipe).
Ein weiteres Highlight
Vom 27. bis 29. Januar öffnete die TheraPro in war die Verlosung von
Stuttgart ihre Pforten. zertifizierten Produkten.
Vorab mussten die Gewinner
Mit dabei war auch diesmal das AGR-Team. allerdings einen „komplexen“
Zwar gibt es die TheraPro noch nicht allzu Fragebogen beantworten.
lange, dennoch entwickelt sich der Kongress Kein Problem für unsere
und die dazugehörige Fachmesse immer mehr Gewinner. Es erhielten:
zu einem echten Branchentreff für Ergo- und
Physiotherapeuten. Auf unserem Stand zeig- {{ einen TOGU Jumper:
ten wir den Besuchern erneut Ergonomie zum Stefanie T. aus Ofterdingen
Anfassen. {{ eine Slashpipe:
Roghieh B.-Z. aus Stuttgart
Das besondere Angebot wurde von den vielen {{ eine inoroll: Dagmar S. aus Brühl
Besuchern rege genutzt. Erstmals dabei hat- {{ ein AIREX Balance-pad Mini:
ten wir die erst kürzlich zertifizierte Vibrations- Anne F. aus Erbach
rolle inoroll sowie das Funktionsboard Pre- {{ je ein BLACKROLL-Box-Set:
miumGym – Letzteres wurde den Besuchern Alexandra J. aus Weil am Rhein und
vom Entwickler Mike Ketels höchstpersönlich Christin U. aus Lichte
präsentiert. Ergänzt wurde unsere „Ergono-
mie-Spielwiese“ durch Produkte von BLACK- Wir wünschen viel Spaß mit den rücken-
ROLL, Haider Bioswing, AIREX, TOGU, Slashpi- gerechte Produkten. Sicherlich sind wir
pe und Officeplus. Als „Give-away“ wechselten auch im kommenden Jahr wieder auf
zudem 1.100 AGR-zertifizierte ThermaCare- der TheraPro anzutreffen.
Wärmeanwendungen den Besitzer.
AGR aktuell 2017/57 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 13Geprüft & empfohlen
>> Der Sitz muss sich dem Fahrer anpassen –
nicht andersrum
Ergonomie-Sitze erhalten weiter Einzug in unsere Autos
Tanja Cordes | AGR e. V.
Mobilität wird heutzutage großgeschrieben,
weshalb wir immer mehr Zeit im Auto ver-
bringen. Das viele Sitzen im Auto führt jedoch
oft zu gesundheitlichen Problemen, wie z. B.
zu Rückenschmerzen oder Nackenverspan-
nungen. Inzwischen haben die Automobil-
hersteller erkannt, dass ergonomische Fahr-
zeugsitze wichtig sind, um diesen Problemen
vorzubeugen.
Die Mobilität erlangt immer mehr Einzug
in unsere Gesellschaft. Während für unsere
Vorfahren noch mehrere Kilometer täglich
per pedes selbstverständlich waren, ziehen
wir heutzutage lieber das Auto vor. Auf Kurz- Das Mercedes E-Klasse Coupé
strecken in gewisser Weise ein Luxus, aber
bei weiten Wegen oftmals unverzichtbar. Für Als gutes Vorbild gehen seit vielen Jahren auf Ergonomie mit den Premium-Ergonomie-
Vielfahrer wie Außendienstler ist das Auto Automobilhersteller wie Mercedes und Opel Sitzen im neuen Insignia und Crossland X.
ein wichtiger Bestandteil des Arbeitsplatzes voran. In allen Modellreihen von Mercedes Neben vielfachen Einstellungsmöglichkei-
geworden. Hier ist es besonders wichtig, auf sind mittlerweile Sitze mit dem AGR-Gütesie- ten bieten sie unter anderem für den Fahrer
die Ergonomie des Autositzes zu achten. Denn gel zu bekommen. Auch in neuen Fahrzeugen eine einzigartige Kombination aus elektri-
das Sitzen im Auto gehört zu den schlimmsten setzt Mercedes weiterhin auf Ergonomie. So scher Seitenwangenjustierung sowie Mas-
Formen des Sitzens. Nach oben, zum Lenkrad sind vor Kurzem das Sitzkomfortpaket sowie sage-, Memory- und Ventilationsfunktion.
und zu den Pedalen ist der Platz beschränkt. die Sitze mit Memory-Funktion für die neue Deswegen wurden die optionalen Sitze
Jeder Mensch ist anders gebaut, ob lange Bei- E-Klasse Coupé und Cabriolet mit dem Güte- vor Kurzem mit dem Gütesiegel der Aktion
ne, kurzer Oberkörper oder breiter Rumpf. Ein siegel ausgezeichnet worden. Gesunder Rücken e. V. ausgezeichnet.
guter Fahrersitz muss nicht einfach nur pas-
sen, er muss auch so flexibel sein, dass er sich Automobilhersteller Opel plant dieses Jahr Weitere Informationen unter www.agr-ev.de/
trotz unterschiedlicher Körperproportionen eine große Produktoffensive mit sieben neu- autositz.
für jedermann individuell einstellen lässt. en Modellen und setzt auch hier weiterhin
Opel hat den Insignia neu aufgelegt und setzt auch weiterhin auf Ergonomie Der Ergonomie-Sitz im neuen Crossland X
14 AGR aktuell 2017/57 | Aktion Gesunder Rücken e. V.Geprüft & empfohlen
>> Dem Denken Beine machen
AGR zertifiziert Konferenzraumkonzept
Dr. Dieter Breithecker | Sport- und Bewegungswissenschaftler
© VS Vereinigte Spezialmöbelfabriken
Elementarer Bestandteil des AGR-zertifizierten Konferenzraumkonzeptes ist der mobile Stehtisch TriUnion (106 cm Höhe für Erwachsene, 88 cm Höhe für Schüler) © VS Vereinigte Spezialmöbelfabriken
Für den Erfolg eines Unternehmens werden in Zukunft das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und die geistige Fitness der Beschäftigten ebenso
wichtig sein wie deren soziale Zufriedenheit und körperliche Gesundheit. Insofern sind Raumkonzepte, die den Menschen ausschließlich als
Dauersitzer – Stichwort: „Sitzen ist tödlich“ – an seinen Computerarbeitsplatz „fesseln“, nicht human und auf Dauer auch wenig wirtschaftlich.
Dagegen finden bewegende Arbeitsplatzkonzepte in allen Altersgruppen Zustimmung und werden nicht nur von Jüngeren erwartet
(vgl. Johnson Controls 2010).
Bewegung am Arbeitsplatz: Medicine” deshalb ein Umdenken bei Arbeit- Die einzelnen Komponenten des Konzeptes
Integration statt Kompensation gebern: Sie sollten Büroangestellten ein setzen sich wie folgt zusammen:
In diesem Kontext sieht eine Trendstudie des komplexes Ausleben von bedarfsgerechten
Zukunftsinstituts (2014) einen Paradigmen- Verhaltensweisen während ihrer Arbeitszeit {{ Hochstühle auf Rollen mit Gasfeder-Verstel-
wechsel auf uns zukommen. Die Arbeitswelt ermöglichen. lung, flexibler Sitzfläche und höheneinstell-
wird sich der Bewegung als Form der freien, barem Fußring. Die Sitzfläche weist eine
naturbedingten Bewegung wesentlich stärker Das bedeutet, dass Büroarbeiter mindestens mehrdimensionale Bewegungsfunktion
annehmen müssen. zwei, besser vier Stunden – auf die tägliche mit progressiver Dämpfung zur Unterstüt-
Arbeitszeit verteilt – nicht im Sitzen, sondern zung eines lebendigen Sitzens auf.
Damit wird aufgegriffen, was die Qualität von stehend oder bewegend verbringen (Buckley). {{ Stehtischelemente auf feststellbaren
„Life-Balance“ bestimmt: dass in der Zukunft Rollen und mit formangepasster Fußstütze,
Bewegung nicht mehr als Ausgleich zur Arbeit Wenn also eine neue Bürokultur gefordert die je nach Bedarf (Klein-/Großgruppe)
erfolgen wird, sondern dass Bewegung und wird, muss dies auch Konsequenzen für die kombiniert werden können. Die Stehtisch-
Arbeit miteinander verschmelzen werden. Räume haben, in denen gearbeitet wird – höhe beträgt 106 Zentimeter. Eine indi-
Hier liegen die größten, noch völlig unzurei- für ihre Struktur, für ihre Gestaltung und für viduelle Anpassung ist aufgrund der
chend genutzten Ressourcen, die Lebens- ihre Ausstattung. Beispielhaft hierfür stehen temporären Nutzung nicht erforderlich.
qualität und damit auch die Leistungsfähig- Konferenzräume. {{ Eine mobile, höhenverstellbare Medien-
keit und Produktivität zu erhöhen. station mit Bildschirm, integriertem
Konferenzen, die bewegen Rechner oder USB-Schnittstelle sowie
Räume brauchen Raum für Bewegung Das im Folgenden vorgestellte, durch die AGR integrierter Kamera für Webkonferenzen.
Grundsätzlich ist festzuhalten: Je weniger als rückenfreundlich zertifizierte Konferenz- {{ Mobile, faltbare Paravents für eine
wir sitzen und uns stattdessen regelmäßig raumkonzept garantiert durch seine flexibel optionale Aufgliederung des Raums.
bewegen, desto besser ist dies für unsere und mobil zusammenstellbaren Einrichtungs- Die Elemente sollten zum Festhalten
körperliche, geistige und soziale Gesundheit. komponenten eine hohe Variabilität physio- von Arbeitsergebnissen magnethaftend,
Experten fordern im „British Journal of Sports logischer Verhaltensweisen. pinnfähig oder beschreibbar sein.
AGR aktuell 2017/57 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 15Geprüft & empfohlen
© VS Vereinigte Spezialmöbelfabriken
Geprüft & empfohlen
MMM-Konferenzarbeitsplatz-
Konzept von VS
Konferenz- und
Besprechungsräume
Der entscheidende physiologische Nutzen oder Tisch angelehnt, frei oder abgestützt. bewegungsfördernd
dieser Konferenzzimmerausstattung liegt Somit eröffnen sich für individuelle Verhal- zu gestalten, ist das
in der Zusammensetzung und der Kombi- tensbedarfe vielfältige Optionen für selbst- Ziel des AGR-Konferenz-
nierbarkeit der mobiliaren Komponenten. organisierte physiologische Verhaltensweisen. konzeptes. Die wichtigste
Das bedeutet, bedarfsorientierte Positions- Der Wechsel zwischen lebendigem Sitzen, Voraussetzung dafür sind Möbel,
wechsel (stehend, sitzend, steh-sitzend) variablen Stehpositionen und möglichst vielen die sich individuell an die Benutzer
und damit physiologische Verhaltensweisen Gehschritten stellt eine empirisch belegte anpassen lassen und zu einem bedarfs-
können sich spontan entfalten. Je nach An- Grundvoraussetzung für die nachhaltige orientierten Haltungswechsel animier-
zahl der Konferenzteilnehmer lassen sich körperliche und geistige Gesundheit dar. Die en. Der Hersteller VS Vereinigte
die Stehtische zusammenfügen oder auch Konsequenz für Konferenzen: Sie werden zeit- Spezialmöbelfabriken hat mit dem
wieder auflösen. Bei Kleingruppenarbeit lich kürzer und inhaltlich ergiebiger. Anders MMM-Konzept (Mensch – Möbel –
lassen sich durch die mobilen und flexibel ausgedrückt: Unser Denken setzt nicht nur Mobilität) eine flexible Lösung ent-
einsetzbaren Stellwände Räume im Raum ein Gehirn voraus, sondern auch einen Leib, wickelt, die auch bei Kindern und
gestalten. Akustische Dämmvorkehrungen er- der mit seiner Umwelt interagiert. Jugendlichen Anwendung findet. Durch
möglichen ein geräuschreduziertes Arbeiten verschiedene Größen der Tische und
der Kleingruppen im selben Raum. Die am Literatur beim Verfasser Stühle erhält das Konzept nicht nur Ein-
Stehtisch platzierten höhenverstellbaren zug in Konferenzräume, sondern auch
Hochstühle ermöglichen jedem Teilnehmer, in Schulen. So werden physiologische
wenn er temporär sitzen möchte, aufgrund Verhaltensweisen bei unterrichtsorgani-
des verstellbaren Fußrings ein bedarfs- ' Kontaktinformationen satorischen Maßnahmen wie Gruppen-
angepasstes und lebendiges Stehsitzen. Ein arbeit, Projektarbeit, kooperativem Ler-
VS Vereinigte Spezialmöbelfabriken
Miteinander auf Augenhöhe ist damit nen sowie jahrgangsübergreifendem
GmbH & Co. KG
dennoch gewährleistet. Die intuitiven Hal- Lernen gefördert. Das Konzept erhielt
tungswechsel werden weiterhin dadurch 97941 Tauberbischofsheim vor Kurzem das AGR-Gütesiegel.
angeregt, dass die Fußringe der Hochstühle Tel.: 09341 88-0
und die Fußstützen am Stehtisch variable vs@vs-moebel.de Wir gratulieren!
Stehpositionen ermöglichen – ob am Stuhl www.vs-moebel.de
16 AGR aktuell 2017/57 | Aktion Gesunder Rücken e. V.Sie können auch lesen
