AGR aktuell - Fachagentur für Ergonomie
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
1. Ausgabe 2018
24. Jahrgang
AGR aktuell
Nr. 59
Interdisziplinäre Fachinformationen
Geprüft & empfohlen
• Wiha speedE: elektrischer
Schraubendreher, der Kraft spart
• TransOrt erhält für gesamtes
Sortiment AGR-Gütesiegel
• Gesund reinigen mit
dem erGO! S-Teleskop-Stiel
Fachbeiträge
• Wege aus der Stressfalle
• Gesunde Unternehmen durch
gesunde Mitarbeiter
• Mit Rückenwind zum
Arbeitsplatz: Dienstrad
für mehr Gesundheit
Verhältnisprävention
• Lange Menschen sollten
nicht zu kurz kommen
• Ergonomische Handwerkszeuge
• Körperzentriert Arbeiten®
für mehr Effizienz am
Arbeitsplatz
>> WACKELN, WAS DAS ZEUG HÄLT
Hokki & Hokki+ erhalten das AGR-Gütesiegel Mehr auf S. 14 f.
Erfahren Sie mehr unter: www.agr-ev.de
Inhalt
AGR
intern 4 Geprüft
& empfohlen 14 Interdisziplinäre
Fachbeiträge 32
Neue Referenten 4 Wackeln, was das Zeug hält 14 Gesunde Unternehmen durch gesunde Mitarbeiter 32
Tag der Rückengesundheit 2018 6 Gesund reinigen mit dem erGO! S-Teleskop-Stiel 16 Mit Rückenwind zum Arbeitsplatz 34
AGR besucht die Fachmesse TheraPro 12 Was der Schulranzen zur Rückengesundheit Werden Sie aktiv – finden Sie Ihre
Neue Verstärkung 13 beitragen kann 18 „Wege aus der Stressfalle“ 36
Großer AGR-Aktiv-Schuh-Test 13 Flexible Unterstützung für den Rücken 20 „Datenschutzportal hilft Gesundheitseinrichtungen
AGR-Zertifizierung für neue Aktivschuh-Technologie 21 und Krankenkassen bei Umsetzung
TransOrt erhält AGR-Gütesiegel 22 der EU-DSGVO“ 38
AGR-Gütesiegel für Sitze im DS 7 CROSSBACK 25 Kraniosakrale Osteopathie
Sitze der Mercedes-Benz G-Klasse 26 bei Morbus Parkinson 40
Mehr Komfort im Tourer, Shuttle oder
Pritschenwagen 27
Kehrmaschinen und Geräteträger von Kärcher 28
18 Wege der Entspannung 29
E-Schraubendreher 30
Berichte aus den
Verbänden 43 Neues aus der
Verhältnisprävention 46 Medien &
Veranstaltungen 54
Neu gestaltetes Patientenportal Orthinform 43 Lange Menschen sollten nicht zu kurz kommen! 46 Entspannung für Kinder 54
Die ISR-Gesundheitsakademie e. V. stellt sich vor 44 Ergonomische Handwerkzeuge 48 Rückenschule für Schwangere 56
Sedus ergo+: Neuer Drehstuhl-Konfigurator online 51 19. Forum Arbeitsmedizin 57
Körperzentriert Arbeiten® für mehr Effizienz TheraPro zum ersten Mal in Essen 58
am Arbeitsplatz 52 therapie Leipzig geht on tour 59
BGM – Betriebliches Gesundheitsmanagement:
ein Arbeitsfeld mit Zukunft 60
Internationaler Hamburger Sport-Kongress 62
2 AGR aktuell 2018/59 | Aktion Gesunder Rücken e. V.
Editorial
Sehr verehrte Leserinnen und Leser,
viele von uns wollen heutzutage hoch hinaus. Doch damit meine ich
nicht eine erfolgreiche Karriere oder ehrgeizige gesetzte Ziele, sondern
vor allem unser Körpermaß. Was für meine Grundschullehrerin nach
ihrem Studium wohl noch unvorstellbar war, holte sie kurz vor der
Rente ein: Immer mehr Schüler, hauptsächlich Mädchen, unterhielten
sich wortwörtlich in der vierten Klasse auf Augenhöhe mit ihr. Als ich
die Grundschule verließ, überragte ich bereits die 1,53 m große Lehrerin.
Studien zeigen, dass die Deutschen innerhalb eines Jahrhunderts 15 cm
größer geworden sind. Das hat nicht nur zur Folge, dass einzelne von
uns ganz besonders „herausragen“, sondern dass auch ergonomische
Alltagsgegenstände wie Stühle, Betten, Schreibtische oder Autositze
„mitwachsen“ müssen. Wichtig für die Vergabe des AGR-Gütesiegels ist
deshalb eine große Anpassbarkeit der Produkte, sodass sie für die kleine
Frau genauso gut einstellbar sind wie für den großen Mann. Doch
manchmal reicht das einfach nicht aus. Zum Glück war bei mir bei einer
Körperhöhe von 1,78 m das Ende erreicht. Doch heutzutage findet man
über 2 m große Menschen nicht mehr ausschließlich in den Profimann-
schaften des Basketballs, sondern auch in gewerblichen Berufen oder
im Büro. Diese besonders groß gewachsenen Menschen müssen sich
leider oft der Umgebung anpassen, anstatt dass sich die Umgebung
Ihnen anpasst. Christof Otte, selbst 2,03 m groß berichtet ab Seite 46,
wie lange Menschen nicht zu kurz kommen.
Und damit auch die Kleinsten unter uns nicht unter der Last ihres
Schulranzens leiden müssen, zeichnete die Aktion Gesunder Rücken
vor Kurzem ergonomische Produkte von „DerDieDas“ und „Scout“ aus.
Gemeinsam mit Human Solution, dem Weltmarktführer für Body-
scanning, Ergonomie-Simulation und Körpermessdaten, wurden Rücken-
konturen von Kindern im Alter von sechs bis zehn Jahren vermessen.
Ergebnisse und weitere Informationen zu den Ranzen finden Sie auf
Seite 18.
Auf die Größe kommt es auch bei ergonomischen Schraubendrehern AGR ak
t
an. Wenn man sich die Schraubendreher genauer ansieht, stellt man online uell
le
www.a sen:
selbst als Ungeübter schnell fest, dass sich die Grifflängen der meis- gr- e
ten Anbieter den Schraubengrößen anpassen: Je kleinere Schrauben agr-akt v.de/
uell
gedreht werden sollen, desto kürzer auch die Griffe. Das ist eigentlich
seltsam, denn aus ergonomischer Sicht macht das überhaupt keinen
Sinn. Für die meisten Hände sind die Schraubendreher dann viel zu
kurz. Sie liegen nicht nur schlecht in der Hand, auch die Kraftüber-
tragung lässt zu wünschen übrig. Die Folge: Fehlhaltungen und ver-
krampfte, schmerzende Hände. Ab Seite 48 berichtet Uta Reiber-Gamp,
wie ergonomische Schraubendreher die Produktivität steigern und
langfristig den Gesundheitsschutz fördern können.
Viel Freude beim Lesen dieser Ausgabe wünscht Ihnen
Ihre Tanja Cordes
AGR aktuell 2018/59 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 3
AGR intern
>> Neue Referenten
Die Aktion Gesunder Rücken e. V. bietet eine Sie sind anschließend berechtigt, das oben Die Datenbank erreichen Sie unter
umfassende Schulung zum Thema „Von der stehende Logo für die Bewerbung Ihres dem Link www. agr-ev.de/referenten
Verhaltens- zur Verhältnisprävention“ an. Angebots zu verwenden. Der Fernlehrgang oder indem Sie den QR-Code
wurde von der Staatlichen Zentralstelle für mit Ihrem Smartphone oder
Nach Absolvierung des Fernlehrgangs können Fernunterricht zugelassen und erstreckt sich Tablet einscannen.
Sie Ihren Patienten und Kursteilnehmern über eine Dauer von vier Monaten. Sie lernen
echten Zusatznutzen bieten: Sie können die bequem von zu Hause aus.
Prinzipien der Verhaltensprävention auf die
Verhältnisprävention übertragen, lernen Die Kenntnisse müssen alle drei Jahre auf-
wichtige Verordnungen zur rückengerechten gefrischt werden.
Arbeitsplatzgestaltung und Kriterien für
rückengerechte Produkte kennen und sind Alle Fachkräfte, die die AGR-Weiterbildung
in der Lage, individuelle Beratungen und zum „Referenten für rückengerechte Verhält-
Schulungen für Patienten und Interessierte nisprävention“ absolviert haben, werden in
anzubieten. unserer Datenbank geführt. So können an
qualifizierter Beratung interessierte Unter-
Nach bestandener Abschlussprüfung erhal- nehmen und Einzelpersonen schnell und
ten Sie die Zusatzqualifikation „Referent für unkompliziert Kontakt mit den Referenten
rückengerechte Verhältnisprävention“ und aufnehmen.
eine Urkunde.
Als neue Referenten
begrüßen wir:
01099 Dresden • Annegret Hübner 09117 Chemnitz • Benita Grube 25836 Garding • Susann Fischer
die.herby@gmail.com benita.grube@adc-web.de ergo.fischer08@googlemail.com
02826 Görlitz • Hardy Kliese www.adc-web.de www.ergopraxis-fischer.de
hardy-kliese@web.de 10318 Berlin • Kerstin Tiepold 26129 Oldenburg • Meike Dierßen
www.physiokliese.de kerstintiepold@aol.com meikedierssen@gmx.de
06110 Halle (Saale) • Karina Jendrischik 10999 Berlin • Christina Schmitz www.oldenburger-turnerbund.de
kjendrischik@bfw-halle.de cschmitz87@hotmail.com 30457 Hannover • Maike Truckenbrodt
www.bfw-halle.de 16321 Bernau • Kristin Liedtke maiketruckenbrodt@web.de
07333 Unterwellenborn • liedtkekristin@gmail.com 35719 Angelburg • Martin Buchhorn
Anke (Anna) Wagner 24937 Flensburg • Gunnar Hansen martinbuchhorn@web.de
socialannawagner@gmail.com gunnar@kineo-flensburg.de www.praxis-buchhorn.de
www.physiotherapieonline.org www.kineo-flensburg.de 38300 Wolfenbüttel • Jan Ehlers
07745 Jena • Kevin Feuerstein 24963 Tarp • Udo Schütte jan.ehlers@arcor.de
kevin.feuerstein@freenet.de praxisschuette@gmx.de www.gesundzeit.eu
www.arz-jena.de
4 AGR aktuell 2018/59 | Aktion Gesunder Rücken e. V.
AGR intern
42115 Wuppertal • Henning Löhmer 88276 Berg • Sebastian Koppmann
henning.loehmer@gmx.de sebastian-koppmann@web.de Ihr Zertifikat zum 2. Mal
www.sv-bayer.sport-id.de www.koppmann-sies.de erfolgreich verlängert haben:
46414 Rhede • 88316 Isny • Merve Acar
Dshamilja Maria Böing-Meßing merve-acar@web.de
01847 Lohmen • Anett Opitz
1445386@uni-wuppertal.de 90449 Nürnberg • Juliane Wojciech tilo_anett@nexgo.de
48151 Münster • Ann-Christin von Hebel jwojciech@gmx.de
01847 Lohmen • Grit Deepe
Ann-Christin.vonHebel@web.de 95336 Mainleus • Holger Seuß
www.sfh-muenster.de Info@praxis-seuss-mainleus.de
29378 Wittingen • Petra Paeger
petra.paeger@onlinehome.de
48341 Altenberge • Markus Peter www.praxis-seuss-mainleus.de
m.peter@scnordwalde.de 96049 Bamberg • Mareike Stenzel 30459 Hannover • Anja Hering
anja.hering69@web.de
49377 Vechta • Sven Grieshop mareike.stenzel@saludis.de
svengrieshop@web.de www.sozialstiftung-bamberg.de 35102 Lohra • Kathrin Botermann
kathrinbo@yahoo.de
50126 Bergheim • Michael Bönsch AT – 2500 Baden • Martin Krinninger
Michael.Boensch@erftverband.de martin.krinninger@alumni.fh-campuswien.ac.at 42653 Solingen • Isabel Ihl
www.erftverband.de isabel.engels.ie@googlemail.com
50169 Kerpen • Dirk Nadler Ihr Zertifikat erfolgreich 53229 Bonn • Susanne Schönborn
info@magic-jacomo.de physio-holzlar@gmx.de
www.ipn.eu
verlängert haben: 58239 Schwerte • Bernd Lingen
50674 Köln • Norman Friedrich info@rehavision-schwerte.de
norman.friedrich@gmx.de
08606 Oelsnitz • Claudia Strobel 63450 Hanau • Silvia Lückhardt
info.brunnenberg-reha@mediclin.de
www.ipn.eu silvia-2007@web.de
51371 Leverkusen • Mohsen Bousnina 09496 Marienberg • Bettina Baldauf 72124 Pliezhausen • Christine Bach
baldauf.bettina@freenet.de
mohsen.bousnina@yahoo.de christinebach@motoria.de
www.gesundheitskurse-köln.de 23564 Lübeck • Lars Woisin 72270 Baiersbronn • Andreas Sperber
lars.woisin@gmx.de
51377 Leverkusen • Anne Jasper praxis@sperber-physio.de
anne.jasper@TSVBayer04.de 26122 Oldenburg • Martin Schoppa 78073 Bad Dürrheim • Pascal Köppen
www.tsvbayer04.de info@praxis-am-hafen.de
pascal_koeppen@web.de
www.praxis-am-hafen.de
52070 Aachen • 86159 Augsburg • Rita Mayinger
Nadine Jasmin Kaltenbrunner 34270 Schauenburg • Stephanie Möller info@rita-mayinger.de
nadine.kaltenbrunner@univita.de enano-moeller@web.de
94089 Neureichenau •
www.univita.de 37688 Beverungen • Dieter Suermann
dietersuermann@aol.com Maximilian Windorfer
53842 Troisdorf • Patrick Krause max.windorfer@t-online.de
patrick.krause@rahm.de 40549 Düsseldorf •
www.rahm.de Dr. med. Maria Dütemeyer-Büldt Ihr Zertifikat zum 3. Mal
65510 Idstein • Eda Pak m.duetemeyer-bueldt@arcor.de
info@rueckenschule-eda-pak.de 52146 Würselen • Tim Wegmann
erfolgreich verlängert haben:
www.rueckenschule-eda-pak.de tim.wegmann@gmx.de
71701 Schwieberdingen • Madeleine Jahn www.rueckenzentrum-aachen.eu 22763 Hamburg • Christine Brandt
jahn@die-praeventologin.de 52511 Geilenkirchen • Lucien Brepoels christine-brandt@hamburg.de
www.die-praeventologin.de lucien@physiozeit.de 24211 Preetz • Vanessa Skirlo
74740 Leibenstadt • Renate Kunkel-Diehm www.physiozeit.de v.skirlo@t-sp.de
diehm.melanie@gmail.com 52538 Gangelt • Birgit Simon 51067 Köln • Wolfgang Schaller
76646 Bruchsal • Nadine Metzger mail@physiomobil-bs.de info@vitalis-gesundheitssport.de
nandi.metzger@web.de www.physiomobil-bs.de
53498 Bad Breisig • Rosi Kull
76887 Bad Bergzabern • Julia Kraft 63584 Gründau • Matthias Frech RE.Kull@t-online.de
j.kraft@reha-bza.de m.frech@bewegungsgut.de
www.bewegungsgut.de 57518 Betzdorf • Andrea Kesting
www.reha-bza.de
teamja@freenet.de
79102 Freiburg • Theresa Schindler 72768 Reutlingen • Bernhard Caps
info@bernhardcaps.de 97424 Schweinfurt • Johannes Kiep
theresa.schindler@posteo.de
www.bernhardcaps.de johannes.kiep@by.aok.de
79224 Umkirch • Kerstin Regina Bett
kerstinbett@googlemail.com 81829 München • Christoph Mieskes
cmieskes@diakonia.de
Ihr Zertifikat zum 4. Mal
82069 Hohenschäftlarn •
www.diakonia.de erfolgreich verlängert haben:
Dr. med. Ulrike Stefanowski
ulrike.stefanowski@insano.eu 90402 Nürnberg • Uschi Doreth
www.insano.eu ursula.doreth@sparkasse-nuernberg.de
www.sparkasse-nuernberg.de 08315 Lauter-Bernsbach • Holger Hertig
82362 Weilheim • Marit Freysoldt-Heiß kfo15hertig@aol.com
info@sessionraum.de AT – 4600 Thalheim • www.kfo-hertig.de
www.sessionraum.de Dr. med. Barbara Unger 96191 Viereth Mirelle • Dorit Herpel
unger@sportarzt.org
info@conceptfitness.de
www.sportarzt.org
AGR aktuell 2018/59 | Aktion Gesunder Rücken e. V. (Stand: 15.04.2018)
5
AGR intern
>> Tag der Rückengesundheit 2018
Erfahrungsbericht zum Expertenworkshop am 10. März in Leipzig
Ulrich Kuhnt I BdR e. V.
Vortrag von Dr. Breithecker: Nicht nur zuhören, sondern auch bewegen Vortrag von Andreas Sperber: Kneipp – neu entdeckt
Am 10. März 2018 fand für Bewegungs- Am Anfang standen Dieser Vortrag thematisierte, wie eine
fachkräfte, Therapeuten und Ärzte die Auftakt- zwei Fachvorträge natürliche Umgebung mit unserem Sinnes-
veranstaltung zum 17. Tag der Rücken- Nach der Begrüßung hielt Dr. Dieter system „kommuniziert“, unter anderem
gesundheit an der Universität Leipzig im Breithecker den ersten Fachvortrag mit dem Stress abbaut und unser Immunsystem
Institut für Gesundheitssport und Public Titel „Einfach bewegen(d) – Lebensraum aktiviert. Selbstverständlich blieben die Zu-
Health statt. Veranstalter waren auch in Natur aus der Perspektive der ganzheitlichen hörer beim Vortrag von Dieter Breithecker
diesem Jahr der Bundesverband deutscher Prävention“. nicht sitzen, sondern durften sich bedarfs-
Rückenschulen (BdR) e. V. und die Aktion gerecht bewegen.
Gesunder Rücken (AGR) e. V. Kernaussagen seines Beitrages:
Im zweiten Vortrag erfuhren die Teilnehmen-
„Rückenfit an der frischen Luft“ {{ Natur tut uns gut, das spüren wir intuitiv. den von dem Physiotherapeuten Andreas
Pünktlich um 8:30 Uhr öffneten sich für Doch was bisher mehr Gefühl war, belegt Sperber besonders interessante Hintergründe
140 Teilnehmende die Türen des Institutes. Und in der Zwischenzeit die Wissenschaft. Sie über das Gesundheitsprogramm „SILVADA“
genau in diesem Moment meinte es der Wet- erforscht das heilende Band zwischen in der freien Natur – Sebastian Kneipp – neu
tergott mit den Organisatoren besonders gut. Mensch und Natur, das einen viel stärkeren entdeckt!
Die Regenwolken zogen vorbei und der lang Effekt auf uns hat, als bisher angenommen.
ersehnte Sonnenschein lieferte den ganzen Der Mensch kommt aus der Natur, ent- SILVADA ist ein ganzheitliches Gesundheits-
Tag Licht und Wärme für die Veranstaltung. wickelte sich in und im Wechselspiel mit konzept, das den Menschen wieder an seine
ihr. Er ist somit als Teil der Natur zu betrach- Herkunft und Verantwortung für sich und
Diese erfreuliche Tatsache war besonders hilf- ten, so wie alle anderen Lebensformen. „Es seine Umwelt heranführen möchte.
reich, da in Anlehnung an das Motto „Rücken- gibt eine Kraft aus der Ewigkeit, und diese
fit an der frischen Luft“ natürlich viele Aktivi- ist grün.“ (Hildegard von Bingen) Wir haben uns durch die Technisierung und
täten in der freien Natur stattfinden sollten. {{ Bewegen wir uns durch die Natur, so befin- Virtualisierung von unserer Identität als Ge-
Kooperierender Verband war der Verband für den wir uns in einer Umgebung, die evolu- schöpf und Teil der Natur entfremdet. Dadurch
Physikalische Therapie (VPT). tionär passgenau zu unserer Spezies gehört. verlieren wir natürliche Kompetenzen zur
6 AGR aktuell 2018/59 | Aktion Gesunder Rücken e. V.
AGR intern
Wiederherstellung unserer Leistungsfähigkeit macht er deutlich, dass die seelische Stabilität Stille, Wahrnehmung, Besinnung, Wasser,
und Gesundheit. Schon Pfarrer Kneipp hatte der wichtigste Baustein seiner Therapie ist. Bewegung, Ausdauer, Atmung, Rückzug,
seinerzeit mit dem gleichen Problem zu SILVADA ist eine lateinische Wortschöpfung Ausblicke, Weitsicht für sich und seine Mit-
kämpfen: Durch die Industrialisierung und aus „Silva“, der Wald, sowie „vadere“, gehen, menschen.
Mechanisierung wurden die Menschen über- und möchte den Menschen im natürlichen
fordert. Raum „Wald“ wieder mit sich und seiner Ganz- Nach den Vorträgen
heitlichkeit bestehend aus Körper, Seele und begann der praktische Teil.
Sein Ziel war es, mit einfachen Mitteln, die Geist in Einklang bringen: Kraft und Elastizität,
die Natur zur Verfügung stellt, den Menschen
wieder stark zu machen. „Erst als ich die See-
len der Menschen wieder in Ordnung brachte,
hatte ich vollen Erfolg“, schreibt Kneipp. Damit
01.
1. 01.
3.
Praktische Umsetzung des Power Aerobic mit Chris Harvey Nordic Walking an der frischen Luft mit René Rösler
Mottos in zehn Workshops
01.
2. 01.
4.
Die zentrale Leitfrage für die Workshops
lautete: Welche Rückenschulinhalte können
besonders gut in der freien Natur durchge-
führt werden? Qigong in der Natur mit Dr. Grit Schöley Functional outdoor Training mit Tobias Mühlhaus
>> Power Aerobic – mit einfachen und Arme können auch eine innere Stimmung natürlichen Bewegungsmustern, welche sich
1. Schrittfolgen zum schweißtreibendem entwickeln und, mit bildhaften Vorstellungen oftmals im Alltag wiederfinden. Dazu werden
Training unterstützt, im Alltag Freude entfalten. besonders rumpfstabilisierende Übungen mit
Chris Harvey einbezogen. Das Functional outdoor Training
Ausbilder für GroupFitness, Leipzig >> Walking/Nordic Walking mit Pfiff – lässt sich in viele Kursformate integrieren und
3. Trainingsideen, die begeistern kann besonders als positive Gruppenerfah-
Am Anfang standen freudbetonte, interaktive René Rösler rung im Bereich Life-Time-Sportart genutzt
Aerobic-Variationen für jedermann. Es wurde Sportwissenschaftler, Leipzig werden.
gezeigt, wie innovative Erwärmungsformen
und schwungvolle Aerobic-Kombinationen Zu Beginn präsentierte René Rösler Ideen für >> Zirkel Fit – Das präventive Gesundheits-
methodisch sinnvoll in einen Rückenschulkurs eine freudbetonte und interaktive Erwärmung 5. training (ZPP zertifiziert)
integriert werden können. in der Gruppe. Die Aktivierung des Herz-Kreis- Peter Nürnberger
lauf-Systems, die Schulung koordinativer Fä- Dipl.-Sportwissenschaftler, Jena
>> Qigong in der Natur – higkeiten sowie die Gruppendynamik standen
2. für den Rücken und die Seele hierbei im Vordergrund. Anschließend folgten In diesem Praxisworkshop lernten die Teilneh-
Dr. Grit Schöley verschiedene Trainingsideen mit und ohne menden den typischen Ablauf eines Zirkeltrai-
Sportwissenschaftlerin, Leipzig Nordic-Walking-Stöcken. Hierbei lag der Fokus nings unter Anwendung der Dauerleistungs-
auf der Vermittlung der Nordic-Walking-Tech- sowie Intervallmethode kennen.
Dr. Schöley bot im Workshop ein überschau- nik sowie variationsreicher Kraft-, Koordinati-
bares Übungsangebot, was sich besonders ons- und Beweglichkeitsübungen. Zusätzlich erlebten sie, mit welchen Rahmen-
als tägliches Bewegungsritual empfiehlt. bedingungen (Medien etc.) die Organisation
Die Übungen zeigten einen kontinuierlichen Das Programm reichte von spielerischen Trai- unterstützt werden kann und die konzeptim-
Wechsel von An- und Entspannung, Ein- und ningsformen über Ideen eines Stations- oder manente Zeitsteuerung (Belastung-Pause-
Ausatmen, Aufrichten und Fallenlassen, He- Kreistrainings bis hin zu einem Technik-Par- Übungswechsel) eher zum Motor als zur
ben und Senken, Öffnen und Schließen. Durch cours. Ziel war es, den Teilnehmenden neue „Last“ wird. Das Zirkel-Fit-Präventionskonzept
gelassene Konzentration auf das, was gerade Anregungen und Trainingsvariationen aufzu- ist an jedes Leistungsniveau anpassbar und
an Bewegung möglich ist, rückt die eigene zeigen, welche sie in ihren Rückenkursen fördert durch seine Varianten alle motori-
aktuelle Verfassung in den Mittelpunkt und schnell, unkompliziert und ohne viel Vorerfah- schen Grundeigenschaften sowie die Gesund-
kann täglich, kontinuierlich in neu zu erlernen- rung integrieren können. heit der Teilnehmenden. Dieser Workshop ver-
de Bewegungen und bestehende Ressourcen mittelte eine interessante Abwechslung und
einfließen. >> Functional outdoor Training – zusätzlich auch jede Menge Spaß.
4. und die Natur wird zum Fitnessplatz
Gerade bei Rückenbeschwerden kann sich im (bzw. Fitnessstudio) >> Koordinatives, sensomotorisches
Laufe der Zeit eine negative Einstellung zum Tobias Mühlhaus
6. Training – Balance,
eigenen Körper entwickeln. Die neue Wahr- Dipl.-Sportwissenschaftler, Quedlinburg Spaß und Körpergefühl
nehmung hilft, gesunde Anteile zu bemerken Dirk Hübel
sowie weiterzuentwickeln und daraus eine Im Praxisworkshop erhielten die Teilnehmen- Dipl.-Sportwissenschaftler, Jena
innere Unterstützung der Aufrichtung zu den einen Einblick in ein Trainingssystem,
erlangen. Das ins Wanken geratene Gleich- welches einen motivierend spielerischen In diesem Praxisworkshop erhielten die Teil-
gewicht wird in einer Halt gebenden Grund- Bezug zur Bewegung, unter Anwendung von nehmenden den Einblick in ein Trainingssys-
stellung (hüftbreiter Stand mit gebeugten Einzel-, Partner- und Teamaufgaben in der tem, welches im Schwerpunkt koordinativ-
Kniegelenken) gesichert und wirkt auch nach Natur bietet. Grundlage war das Training mit sensomotorische Aspekte verbessert. Dazu
innen stabilisierend. Unten „fest wie eine Säu- dem eigenen Körpergewicht an natürlichen zählen gleichgewichtsorientierte Übungen,
le“ und oben „leicht wie eine Feder“ ist nicht Trainingsmitteln (Wiese, Bänke, Geländer, systematische Steigerungen sowie die Anpas-
nur ein körperlicher Ausdruck. Geschmeidige Steine etc.). Der Bezug zum Thema „Rückenfit sung der Ausgangsposition, um gezielt unter-
Bewegungen der Wirbelsäule, der Schultern an der frischen Luft“ bestand vor allem an den schiedliche Körperbereiche zu adressieren.
8 AGR aktuell 2018/59 | Aktion Gesunder Rücken e. V.
01.
5. 01.
7. 01.
9.
Zirkel Fit mit Peter Nürnberger Spiel und Spaß mit Tobias Benzin TOGU-Brasil mit Joachim Fleichaus
01.
6. 01.
8. 10.
01.
Koordinatives, sensomotorisches Training mit Dirk Hübel Flexi-Bar: Outdoor-Übungen mit Magnus Liepins Franklin-Elastiband: Outdoortraining mit Christiane
Greiner-Maneke
Mittels der Einteilung in propriozeptiv-senso- wäre. Scheinbar einfache Aufgaben wurden Fähigkeiten, die tiefe Rumpfmuskulatur und
motorisches Training sowie koordinatives durch koordinative Ansprüche zu freudbeton- sogar das Gehirn trainiert werden. Neben der
Krafttraining wurde der Fokus auf die Verbes- ten und interaktiven Bewegungserfahrungen. Vorstellung von gezielten Rückenübungen
serung der motorischen Kontrolle oder eine ging es im Workshop auch um die individuelle
koordinativ akzentuierte Kraftentwicklung Neben der Herz-Kreislauf-Aktivierung lieferte Belastungssteuerung. Das Training eignet sich
gelegt. dieser Workshop Ideen und Anregungen für sowohl als Einstiegsaktivität für Personen,
den Einsatz im Rückenschulkurs. Für die Vor- die über längere Zeit keinen Sport betrieben
Jede Übung wurde mit mehreren Steigerungs- stellung einer „Lifetime-Sportart“ können alle haben, als auch für Sportler, die gezielt ihre
möglichkeiten vorgestellt, sodass eine Umset- Spiele sowohl im Indoorbereich als auch in Fitness noch weiter verbessern wollen.
zung für jedes Leistungsniveau garantiert ist. der freien Natur eingesetzt werden.
Neben der Möglichkeit, den methodischen >> Fasziales Outdoortraining
Weg der Übungsvermittlung praktisch zu er- Alle Erwärmungsbeispiele waren so aufge-
10. mit dem Elastiband nach
leben, erhielten die Teilnehmenden am Ende baut, dass der Einsatz in heterogenen Grup- der Franklin-Methode
die Gelegenheit, ein kleines Trainingspro- pen mit unterschiedlichen Leistungsniveaus Christiane Greiner-Maneke
gramm durchzuführen. ermöglicht wird. Gymnastiklehrerin, Stapelburg
Durch das Vorstellen mehrerer Übungsvarian- >> Flexi-Bar – So wird das Training In diesem Workshop wurden am Anfang kurz
ten ohne Zusatzgeräte bietet sich die Mög- 8. in der Natur noch effektiver die Faszien nach der Franklin-Methode® in
lichkeit zur Umsetzung dieses spezifischen Magnus Liepins Theorie und Praxis vorgestellt. Danach berei-
Trainings auch in der Natur. In Kombination Sportlehrer, Berlin teten sich die Teilnehmenden mit einem pro-
mit koordinativ akzentuierten sowie interakti- priozeptiven Ganzkörperaufwärmen auf das
ven Aufgaben wurde diese zu einem wahren Die Teilnehmenden erlernten in diesem Work- Outdoortraining mit dem Franklin-Elastiband
Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Der shop die richtige Schwungtechnik sowie vor. Dieses Band besteht aus textilen Fasern,
klassische Waldspaziergang am Wochenende Übungsformen als Einzel- oder Partnerübung. hat nummerierte Schlaufen und kann gewa-
wird so zum innovativen Rückentraining und Hinzu kamen Hinweise zur Einsatzmöglichkeit schen werden, daher ist es besonders gut für
einem Erlebnis für Jung und Alt! des Flexi-Bars in verschiedenen Bereichen. ein Outdoortraining eignet.
>> Kleine Spiele und Erwärmungsspaß – Auch wenn das Flexi-Bar eher im Indoorbe- Vor den einzelnen Bewegungssequenzen
7. Ideen für drinnen & draußen reich eingesetzt wird, ist es auch möglich, nahmen die Teilnehmenden wahr, wie sich
Tobias Benzin damit im Outdoorbereich interessante die Bewegungen anfühlen und ob sie Ver-
M. A. Sportwissenschaft, Jena Übungseinheiten durchzuführen. Durch Ge- besserungspotenzial haben.
gebenheiten, die im Outdoorbereich herr-
In diesem Praxisworkshop erhielten die Teil- schen, kann der Aspekt Sensomotorik noch Dann wurden der Schultergürtel und die un-
nehmenden einen Einblick in spielerische verstärkt werden. teren Extremitäten nacheinander durch ver-
Erwärmungsformen, welche mit vorwiegend schiedene Anlegetechniken und Handhabung
koordinativen und ausdauerorientierten Be- 9. des Bandes durch Bewegungssequenzen akti-
TOGU-Brasil – Erfrischendes Training
wegungsaufgaben gekennzeichnet waren. für Kopf und Rücken viert.
Joachim Fleichaus
Der Einsatz von Kleingeräten (zum Beispiel Physiotherapeut, Gunzenhausen Im Anschluss nahmen alle wieder wahr, was
Hütchen, Redondoball, Kronkorken, Kugel- sich durch das Bewegen mit dem Franklin-
schreiber etc.) schaffte vielseitige Abwechs- In diesem Workshop wurden innovative Me- Elastiband verändert hat. Mit Spaß und Freude
lung und erhöhte den Aufforderungscharak- thoden zur Einstimmung und Aufwärmung wurden noch Bewegungsmöglichkeiten in
ter. Getreu dem Leitsatz „Aus wenig mach' mit wechselnden Organisationsformen vor- der Partner- und Gruppenarbeit vorgestellt.
viel“ wurden Alltagsgegenstände zum Erwär- gestellt. Das Training mit TOGU-Brasil ist Im Anschluss gab es noch einen kurzen Walk
mungsgerät umfunktioniert, ohne dass eine besonders vielseitig, da neben dem Herz- mit den angelegten Bändern und ein proprio-
Anschaffung teurer Trainingsgeräte nötig Kreislauf-System zusätzlich die koordinativen zeptives Abklopfen.
AGR aktuell 2018/59 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 9
>> Stimmen der Teilnehmenden
Dr. Barbara Unger M. Sc.,
Thalheim bei Wels in Österreich
„Super Organisation, tolle Trainings- und
Lehrumgebung, offene und sehr nette At-
mosphäre und top Expertenworkshops –
viel Neues zum Mitnehmen. Rundum eine
sehr gelungene Veranstaltung. Der weite
Weg von Österreich hat sich total ausge-
zahlt. Ein großes Danke an die Organi-
satoren! Ich werde diesen Expertenwork-
Dr. Kühne ermuntert zu Selbsthilfe bei Rückenschmerzen.
>> Stimmen der Referenten
Zwei interessante
Kurzpräsentationen
Dr. Dieter Breithecker, Bundesarbeits-
Nach der Mittagspause gab es in der Pausen- Das Organisationskomitee des Experten- gemeinschaft für Haltungs- und Bewe-
halle zwei interessante Kurzpräsentationen: workshops zeigte sich sehr zufrieden mit der gungsförderung e. V., Wiesbaden
Veranstaltung und der Resonanz der Teilneh- „Wieder einmal ist es den Organisatoren
{{ „Hilfe zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzen“ merinnen und Teilnehmer, denn die Evaluati- mit diesjährigen Leitthema ‚Rückenfit an
Dr. Tanja Kühne, BALLance Concepts GmbH, on des Expertenworkshops kam zu folgendem der frischen Luft‛ gelungen, ein richtungs-
Bochum Ergebnis: Mit den beiden Vorträgen waren weisendes Thema aufzuarbeiten. Immer
{{ Ein innovatives Betätigungsfeld für Bewe- 94 Prozent entweder sehr zufrieden oder zu- mehr verbringen wir wichtige Lebenszeit
gungsfachkräfte – werde Streetstepper- frieden. Lediglich drei Teilnehmer (1,5 Prozent) vor digitalen Medien in geschlossenen
Instruktor! waren weniger zufrieden oder nicht zufrieden. Räumen. Wir vergessen immer mehr, dass
Martin Buchberger, Streetstepper GmbH, unser evolutionäres Erbe die Natur ist.
Schorndorf Mit den Workshops waren 95 Prozent entwe- Ein Dankeschön für die gute Organisa-
der sehr zufrieden oder zufrieden. Lediglich tion, die inspirierenden Räumlichkeiten
0,7 Prozent der Teilnehmerinnen und Teil- und dafür, dass ich mit einem Beitrag
nehmer waren mit zwei Workshops weniger dabei sein durfte.“
zufrieden.
Andreas Sperber, Praxis für Physio-
Mit der Veranstaltung insgesamt waren therapie & Gesundheitsförderung,
satte 100 Prozent entweder sehr zufrieden Baiersbronn
(72 Prozent) oder zufrieden (28 Prozent). „Super Organisation, super Team, super
interessiertes Fachpublikum. Es macht
Der Austragungsort in der Sportwissenschaft- immer sehr viel Freude für den BdR aktiv
lichen Fakultät der Universität Leipzig hat sich zu sein – weiter so!”
auch in diesem Jahr wieder als besonders
günstig erwiesen. Die Räumlichkeiten und die Dr. Grit Schöley, Leipzig
Martin Buchberger präsentiert den Streetstepper. Organisation der Veranstaltung wurden im „Nichts Besseres konnte uns Workshop-
Feedbackbogen sehr positiv bewertet. leiterInnen passieren, dass nach dem
Wintereinbruch (noch vier Tage zuvor)
Nun steht der Folgeveranstaltung im nächsten dann zur Tagung die Vorboten des Früh-
Jahr 2019 nichts mehr im Weg. Bitte notieren lings in Leipzig einkehrten, die Vision
Sie sich schon jetzt im Kalender den 8. und ‚Rückenfit in der Natur‛ ermöglichten
9. März 2019. An diesen beiden Tagen findet und unsere Planungen aufgingen. Drei
wieder der Expertenworkshop zum Tag der Workshops mit sehr achtsamen Teilneh-
Rückengesundheit in Leipzig statt. merInnen am Wasser, auf der Wiese, mit
Frühlingsduft und weitem Blick bis zum
Palmenwehr und -garten waren auch
für mich als Qigong-Vermittlerin ein Er-
lebnis und Kraftquell. Vielen Dank an die
Ein eingespieltes Team – Detlef Detjen, Gudrun Ruggeri,
Ulrich Kuhnt und Dr. Heike Streicher
10 AGR aktuell 2018/59 | Aktion Gesunder Rücken e. V.AGR intern
shop weiter empfehlen und ich freue mich Dankeschön an Frau Ruggeri. Bei ihr kom- beiden Vorträge waren wichtige Zukunfts-
schon auf den Expertenworkshop 2019.“ men unsere Anfragen immer zuerst an themen! Ein richtig guter Gedanke, das
und sie hat immer ein offenes Ohr für uns Motto ‚Rückenfit an frischer Luft‘ über
Krankengymnastik-Team J. A. und immer gute Ideen zur Abhilfe. Vielen den reinen Aktionsraum für Rückenfit-Ak-
Johanna Schneider und Andrea Kesting, Dank. Das muss doch mal gesagt werden, tivitäten hinaus in einen so zukunftswei-
Betzdorf oder?!“ senden Zusammenhang zu stellen.
„Wir möchten uns herzlich bedanken für
den tollen Workshop in der Uni Leipzig Sigrid Köstner, Bamberg Wie subtil die tief wurzelnde Ordnung
am 10.3.2018. Die räumlichen und auch „Sofort begeistert vom Motto des Exper- des Waldes auf uns als biopsychosoziale
personellen Gegebenheiten waren opti- tenworkshops in Leipzig am 10.3.2018, und von Natur aus analoge Wesen wirkt,
mal. Ganz liebe Grüße und ein dickes hatte ich mich spontan angemeldet. Die das war richtig spannend!“
gesamte Organisation und an das sym- Tobias Mühlhaus, Quedlinburg permanent neue Übungen mit innovati-
pathische Team aus StudentInnen und „Für mich war es die erste Veranstaltung ven Geräten nötig sind. Insgesamt war
Mitgliedern des Bundesverbandes.“ dieser Art. Im ersten Workshop musste der Tag eine wunderbare Sache und hat
ich feststellen, dass es gar nicht so ein- viel Spaß gemacht.“
Dirk Hübel, Jena fach ist, alle wichtigen Infos in diesen
„Die Workshops ‚Koordinatives-senso- kurzen Zeitrahmen zu packen. Es war zu Tobias Benzin, Jena
motorisches Training‛ waren für mich erkennen, dass die teilweise sehr kom- „Aus meiner Sicht war der Workshop sehr
als Workshopleiter ein Genuss. Durch plexen Übungen mit dem eigenen Kör- erfolgreich. Die Teilnehmer waren sehr be-
die hohe Bewegungsmotivation der Teil- pergewicht, für ca. 10 bis 20 Prozent der geistert und hatten sichtlich Spaß. Beson-
nehmer sowie Interesse am Thema sind TeilnehmerInnen zwar interessant, aber ders die Wandelbarkeit der kleinen Spiele
die 60 Minuten wie im Fluge vergangen. schwer umsetzbar waren. Trotz dessen und die damit verbundene Veränderung
Besonders positiv wurden die Praxis- gab es viel positiven Zuspruch aus der der Stundenziele wurden sehr gelobt.
bausteine im Freien sowie die methodi- Gruppe. Im zweiten und dritten Work- Weitere positive Rückmeldung gab es
schen Möglichkeiten zur individuellen shop habe ich daher das Programm auf bezüglich des ‚Team Spirit‛ der Spiele und
Gestaltung des Schwierigkeitsgrades ein- die Zielgruppe optimiert und aus meiner auch darüber, dass diese im Freien statt-
zelner Übungen aufgenommen. Somit Sicht und vom Feedback der Teilnehmer gefunden haben. Persönlich habe ich die
war für jede Zielgruppe etwas mit dabei war ich mehr als zufrieden. Die Teilneh- Unterstützung durch die StudentInnen
gewesen. Ich freue mich schon auf meine merinnen und Teilnehmer fühlten sich vor Ort sehr genossen! Auch die Organi-
kommenden Fortbildungen und ein Wie- gefordert, hatten viel Spaß und zeigten sation und Zeitplanung waren meiner
dersehen im nächsten Jahr.“ reges Interesse durch viele Fragen zur wei- Meinung nach perfekt. So viel Hilfsbe-
teren Umsetzung in ihren Berufsfeldern. reitschaft und Engagement erlebe ich
Christiane Greiner-Maneke, Stapelburg Ein großes Lob möchte ich auch den rest- bei externen Auftraggebern sehr selten.
„Sehr viele Teilnehmer hatten noch kei- lichen Organisatoren und vor allem auch Der Tag hat mir wirklich sehr viel Freu-
ne großen Berührungspunkte mit der den Sportstudentinnen und -studenten de bereitet und ich würde mich freuen,
Franklin-Methode®. Alle waren erstaunt, für ihre super Unterstützung ausspre- wenn ich wieder einmal für den BdR e. V.
wie einfach es sein kann, Resilienz, Em- chen! Es war einfach eine runde Sache!“ tätig werden dürfte.“
bodiment, Wahrnehmung, Achtsamkeit,
Imagination, bewegte Anatomie mit Peter Nürnberger, Jena Magnus Liepins, Berlin
kleinen Bewegungsanweisungen unter- „In meinem Workshop Zirkel Fit war die „Die Organisation und Betreuung waren
richten zu können und dabei sofort eine Resonanz insgesamt sehr positiv. Beson- top, vielen Dank. Das was ich von den
Bewegungsverbesserung zu spüren. Das ders gelobt wurden die Möglichkeiten TeilnehmerInnen gehört habe, war nur
Franklin-Elastiband hat durch kurze Be- zur Integration der Inhalte in bestehende Positives, bezogen auf die ganze Veranstal-
wegungssequenzen eine positive fließen- Kurse (Rückenschule bzw. Outdoor-Kurse) tung. Ich denke, dass meine Teilnehmer-
de Bewegungsverbesserung und Wohlbe- sowie die Erkenntnis, dass häufig schon Innen viel Spaß hatten und sehr praxis-
finden den Teilnehmern gebracht. Und kleine Änderungen im Design der Kurs- bezogene Infos erhielten. Viele sagten
dass sich das Band auch gut für den stunden große Wirkungen in puncto mir, dass sie genau deshalb einen Kurs
Outdoorbereich einsetzen lässt, war für Neuigkeitscharakter, Abwechslung und belegten, um noch mehr neue Praxisvor-
sie sehr positiv.“ Motivation zur Folge haben, ohne dass schläge für eine Kursstunde zu erhalten.“
AGR aktuell 2018/59 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 11AGR intern
>> AGR besucht die Fachmesse TheraPro
Tanja Cordes I AGR e. V.
Die 2018er-Ausgabe von MEDIZIN und Thera-
Pro begeisterte rund 11.600 Besucher vom
26. bis 28. Januar. Mit einem Plus von circa
15 Prozent setzte das Messe-Doppel neue
Maßstäbe. Das Rekordergebnis vom Vorjahr
wurde somit erneut verbessert. Das interdis-
ziplinäre Konzept aus Fachmesse in Kombina- Das AGR-Team um den Physiotherapeuten Andreas Sperber, Tanja Cordes und Jannes Eckhoff (v.l.n.r.)
tion mit Kongressen und Rahmenprogramm freute sich über regen Besuch am Messestand.
gilt als wichtiger Jahresauftakt für die Ge-
sundheitsbranche.
MEDIZIN und TheraPro haben sich erfolgreich Produkt erhielten die Erfinder des Funktions-
als Plattform für Gesundheitsberufe im Sü- boards Premiumgym von den Besuchern, die Gewinner
den etabliert“, freut sich Andreas Wiesinger, ihrerseits eine Einweisung aus erster Hand des AGR-Gewinnspiels
Mitglied der Geschäftsleitung der Messe bekamen.
Stuttgart, über den großen Zuspruch. „Mit ins- Im Nachklang zur Messe
gesamt sieben Kongressen und einem breit Ergänzt wurde unsere „Ergonomie-Spielwie- dürfen sich einige unserer
gefächerten Programm in der Halle konnten se“ durch Produkte von Haider Bioswing, Besucher besonders freuen. Sie haben
wir den Interessen von Therapeuten, Ärzten TOGU, Slashpipe, aeris, bellicon, vib.innova- die Gelegenheit genutzt und am AGR-
und medizinischem Fahrpersonal viel Input tion und officeplus. Ein besonderes Präsent Gewinnspiel teilgenommen. Produkte mit
bieten. erhielten interessierte Besucher bei uns am dem AGR-Gütesiegel haben gewonnen:
Stand: eine AGR-zertifizierte ThermaCare-Wär-
Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. war meauflage. So konnten sich die Messebesu- {{ eine Slashpipe: Christiane v. S.
mit einem Team, bestehend aus Jannes cher persönlich von der wohltuenden Wärme aus Steinenbronn
Eckhoff, Tanja Cordes und Physiotherapeut überzeugen. {{ ein Gymba: Dorothee K.
Andreas Sperber, vor Ort. An unserem Stand aus Kirchheim
zeigten wir den Besuchern erneut Ergonomie Alles in allem war es wieder eine sehr gelun- {{ ein Premiumgym: Anke K.-H.
zum Anfassen. Das besondere Angebot nutz- gene Veranstaltung, auf der wir viele interes- aus Möhrendorfen
ten die vielen Besucher rege. sante Gespräche mit unseren Partnern führen
konnten. Die nächste MEDIZIN/TheraPro fin-
Alle AGR-zertifizierten Geräte konnten selbst- det vom 25. bis 27. Januar 2019 auf der Messe
Termin
verständlich ausprobiert werden. Besonderes Stuttgart statt. TheraPro vormer
Interesse zogen das neue Konzept „Körperzen- ken
triert Arbeiten“ (siehe hierzu auch den Beitrag Und wer so lange nicht warten möchte, kann 7. bis 8. September 2018:
auf Seite 52 f.) sowie das frisch zertifizierte bereits dieses Jahr die TheraPro Essen vom TheraPro in Essen
Programm NextPhysio, ein von Physiothera- 7. bis 8. September in Nordrhein-Westfalen 25. bis 27. Januar 2019:
peuten betreuter Online-Rücken-Präventions- besuchen. Weitere Informationen hierzu auf MEDIZIN/TheraPro in Stuttgart
kurs, auf sich. Direktes Feedback über ihr Seite 58.
12 AGR aktuell 2018/59 | Aktion Gesunder Rücken e. V.AGR intern
>> Neue Verstärkung
Anne-Marie Glowienka ergänzt das Autorenteam für unseren
Fernlehrgang „Von der Verhaltens- zur Verhältnisprävention“ Anne-Marie
Glowienka
Der Fernlehrgang „Von der Verhaltens- zur und Demografiemanagement“ und seit 1995
Verhältnisprävention“ wurde von einem in- selbstständig als Beraterin, Prozessbeglei-
terdisziplinären Autorenteam verfasst, um terin, Trainerin und Coach bundesweit tätig.
stets eine hohe Qualität der Weiterbildung Sie ist Expertin für die Themen Betriebliches ' Kontaktinformationen
zu gewährleisten. Neben Ulrich Kuhnt, Prof. Gesundheitsmanagement, Betriebliche Ge-
Anne-Marie Glowienka
Dr. Erich Schmitt und Diplom-Psychologe Fre- sundheitsförderung, Arbeit 4.0, Demografie,
hochForm Gesundheits- und
di Lang war Hildegard Schmidt bis zu ihrem Ergonomie, gesund Führen sowie Gesund- Demografiemanagement
plötzlichen Tod im vergangenen Jahr als Au- heits- und Arbeitsschutz (inklusive psychi- 27801 Dötlingen
torin tätig. Ihr Verlust hat uns, das Team der scher Gefährdungsbeurteilung). info@hochForm-zentrum.de
Aktion Gesunder Rücken e. V., stark getroffen. www.hochForm-zentrum.de
Wir sind sehr froh, dass wir nun mit Anne- Zu diesen Themen bietet sie als autorisierte
Marie Glowienka eine kompetente Nachfolge- Prozessberaterin eine umfassende Beratung,
rin gefunden haben. Als Kooperationspartne- Konzepterstellung und die Umsetzung von Fernlehrgang „Von der Verhaltens-
rin der Aktion Gesunder Rücken e. V. liefert sie individuellen, maßgeschneiderten Lösungen zur Verhältnisprävention“
den fachlichen Input rund um das Thema „er- bis hin zur Erfolgskontrolle für Unternehmen
gonomische Gestaltung von Arbeitsplätzen“. an. So hat sie unter anderem auch eine Studie Erweitern Sie jetzt Ihre Kompetenz und
Frau Glowienka ist in der Ausbildung für die über Arbeitstätigkeiten und Belastungen von steigern Sie Ihr Einkommen durch den
Prüfung der Lösungsbögen verantwortlich und Erzieherinnen und Erziehern veröffentlicht Fernlehrgang „Von der Verhaltens- zur
sorgt für die arbeitswissenschaftliche und ar- sowie ein Konzept mit Handlungshilfen zum Verhältnisprävention“. In vier Monaten
beitsschutzrechtliche Korrektheit der Ausbil- Thema Ausbildung von ErgoScouts. Viele ohne Präsenzzeiten wird Ihnen umfang-
dungsinhalte. Besonders liegt ihr die kontinu- hundert Multiplikatoren wurden dazu bun- reiches Wissen zum rückengerechten
ierliche Verbesserung der Ausbildung unter desweit in den unterschiedlichsten Branchen Umfeld und Ergonomie am Arbeitsplatz
Einbeziehung der sich ständig verändernden ausgebildet und geschult. vermittelt. Weitere Informationen ent-
Marktbedürfnisse und neuer gesicherter nehmen Sie bitte dem beiliegendem Flyer.
arbeitswissenschaftlicher Erkenntnisse am Anne-Marie Glowienka ist seit über zehn Jahren
Herzen. Anne-Marie Glowienka ist Geschäfts- AGR-Referentin für rückengerechte Verhältnis-
führerin der Firma „hochForm-Gesundheits- prävention.
>> Großer AGR-Aktiv-Schuh-Test
Testen Sie neuartige Aktiv-Schuhe noch vor der offiziellen Produkteinführung!
Die AGR sucht in Kooperation mit der öster- vor die neuen Schuhe im Herbst in die Läden Nutzen Sie die exklusive Gelegenheit und
reichischen Ganter Shoes GmbH Produkttes- kommen, suchen wir Produkttester, die die testen Sie als Partner der AGR neuartige Aktiv-
ter für die neuen „Ganter Aktiv“-Schuhe. Die Schuhe im Alltag testen. Als Partner der AGR Schuhe noch vor der offiziellen Markteinfüh-
Firma lässt die bereits AGR-zertifizierte Serie haben Sie die exklusive Gelegenheit, einige rung! Haben Sie Interesse und ist Ihre Größe
„Ganter Aktiv“ zurzeit überarbeiten. Die Schu- Prototypen noch vor der Markteinführung dabei? Dann melden Sie sich bitte bis zum
he erhalten neue Eigenschaften, die für eine zu testen: Beurteilen Sie ihre neuen Eigen- 20. Juni 2018 unter Angabe Ihre Kontaktdaten
noch bessere Dämpfung, Rutschfestigkeit schaften und ihren Komfort. Das Feedback und Ihrer Schuhgröße bei der AGR unter der
und ein noch stabileres Führungsverhalten der Tester soll der Kommunikation der Firma E-Mail-Adresse: info@agr-ev.de.
sorgen. Ein Pressurelement im Mittelfuß der Ganter und der „AGR aktuell“ dienen. Ihre
Abrollsohle aktiviert die Muskulatur über ei- Beurteilung wird in verschiedenen Publika-
nen leichten Druck auf die Fußsohle und wirkt tionen veröffentlicht werden. Verfügbare
so auf die Haltungs- und Muskelreflexe. Über Schuhgrößen sind 4 ½ (37), 7 ½ (41) und 9 (43),
diesen Mechanismus verbessert der Schuh alle in Komfortweite H. Ganter vergibt bis zu
die Haltung, entlastet Rücken sowie Gelenke 20 Paare Testschuhe, die Sie nach der Test-
und unterstützt damit den Therapieerfolg. Be- phase behalten dürfen.
AGR aktuell 2018/59 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 13Geprüft & empfohlen
>> Wackeln, was das Zeug hält
Hokki und Hokki+ mit dem Gütesiegel
der Aktion Gesunder Rücken e. V. ausgezeichnet
Dagmar Wolf I VS Vereinigte Spezialmöbelfabriken GmbH & Co. KG
Hokki und Hokki+
bieten spielerische
Vielfalt.
Hokki und Hokki+ im Einsatz in der Schule und in der Freizeit
Bewegendes Design
Genau solch vielfältige Einsatzmöglichkeiten
hatten der Schul- und Büromöbelhersteller VS
und der britische Designer John Harding im
Sinn, als sie den Hokki entwickelten. Für Har-
ding ist wichtig, dass Design immer auch ei-
nen Nutzen hat und das Leben der Menschen
erleichtert. Beim Hokki ist ihm das gelungen:
Er löst den alten Gegensatz von Sitzen und
Sitzen kann sehr bewegt sein und Spaß machen. Das beweist Bewegen auf. Wer auf dem Hokki sitzt, kommt
der Bewegungssitz Hokki von VS Vereinigte Spezialmöbelfabri- automatisch in Schwung und fühlt sich wohl,
ken. Er unterstützt spielerisch permanente Haltungswechsel. vom Kind bis zum Erwachsenen.
Das entlastet den Bewegungsapparat, fördert die Motorik, hält
die Aufmerksamkeit wach – und macht einfach gute Laune. Bisher Das Geheimnis des Bewegungssitzes liegt im
gab es den Hokki in fünf festen Größen. Neu hinzugekommen ist jetzt konvexen Standfuß, der mit einer rutschfes-
der stufenlos höhenverstellbare Hokki+. Beide Bewegungssitze haben ten Auflage überzogen ist. Dadurch lässt sich
vor Kurzem das AGR-Gütesiegel erhalten. der Hokki beim Sitzen kontrolliert in alle Rich-
tungen bewegen und steht dabei sicher und
kippfrei. Die ergonomisch geformte Sitzfläche
„Curiosity of the Fair” ist gepolstert und damit sehr bequem.
Auf der Bildungsmesse didacta 2018 in Han- „Ganz einfach: Arbeiten am Schreibtisch geht
nover sah man sie überall: Menschen mit bei mir nur mit Hokki. Mein Körper braucht Der Grundkörper besteht aus voll recycling-
Hokkis. Abends saßen sie entspannt am Abwechslung beim Sitzen“, meinte eine Mes- fähigem Kunststoff. Das macht den Hokki
Bahnhof auf ihrer neuen Errungenschaft. sebesucherin. „Ich habe die Hokkis für meine ebenso widerstandsfähig wie leicht und zu-
Und auch im überfüllten Zug hatten sie ein Nichten besorgt. Die haben sie bei meinen dem umweltfreundlich. Praktisch ist auch der
Plätzchen, um die Beine auszuruhen. Das Kindern entdeckt und wollen ihre Hausauf- wellenförmige Sitzflächenrand. Hier lässt sich
Onlinemagazin TechAcute bezeichnete „diese gaben jetzt auch nur noch im Wackelsitzen der Hokki gut greifen und tragen oder zum
tragbaren Hocker, die sehr handlich und machen“, sagte eine andere. „Ich setze mich Aufräumen an den Tisch hängen. Fällt der
komfortabel aussehen“ sogar als „curiosity im Unterricht gerne mal zum einen, dann Hokki um, verhindert der Wellenrand, dass
of the fair“ (Kuriosität der Messe). So viel zum anderen Kind. Da ist der Hokki einfach der Bewegungssitz wegrollt.
Begeisterung muss doch einen Grund haben. ideal“, war die Aussage einer Lehrerin.
14 AGR aktuell 2018/59 | Aktion Gesunder Rücken e. V.Geprüft & empfohlen
Geprüft &
empfohlen
Aktivhocker
Hokki+ mit Höhenverstellung heit eignen sie sich für Schule, Arbeitsplatz, von VS Vereinigte
Bislang gab es den Hokki in fünf festen Grö- Freizeit und zu Hause. Der höhenverstellbare Spezialmöbelfabriken
ßen: vier Größen nach der Schulmöbelnorm Hokki+ empfiehlt sich vor allem dann, wenn
DIN EN 1729 für Arbeitstische von 55 bis er von verschieden großen Personen genutzt Hokki und Hokki+ erhielten das Güte-
76 Zentimetern Höhe und eine Übergröße. Ge- wird oder wenn eine Person an verschieden siegel im Bereich Aktiv-Stühle für Kinder
eignet ist diese für erhöhte Arbeits- oder Werk- hohen Arbeitsplätzen agiert. und Jugendliche zur zeitlich begrenzten
stattplätze oder für Tätigkeiten im Steh-Sitzen. Nutzung im institutionellen und heimi-
Jetzt ist zur Hokki-Familie der höhenverstell- Alle Modelle der Hokki-Familie sind als beson- schen Bereich. Sie dienen als einfaches,
bare Hokki+ hinzugekommen. Es gibt ihn in ders rückendfreundliche Produkte mit dem ergänzendes Sitzmöbel, das keinen Stan-
zwei Verstellbereichen: von 38 bis 50 oder von Gütesiegel der Aktion Gesunder Rücken (AGR) dardstuhl ersetzen soll. Bei diesen Stühlen
50 bis 68 Zentimetern. Damit lässt sich der ge- e. V. ausgezeichnet. erfolgt die Anpassung an unterschied-
samte Größenbedarf in der Schule abdecken. liche Körpergrößen nicht nur wie bei
An höhenverstellbaren Arbeitsplätzen kann Weitere Informationen unter: anderen Aktiv-Stühlen über eine Höhen-
der Hokki+ direkt an die Tischhöhe angepasst www.vs.de/de/hokki/. verstellung, sondern alternativ auch über
werden. unterschiedliche Stuhlgrößen.
Der Verstellmechanismus lässt sich rundum Gerade unter Beachtung einer lern- und
unter dem Sitz auslösen, ohne Tasten und ' Kontaktinformationen gesundheitsfreundlichen institutionellen
Suchen. Dank der Tiefenfederung ist das Sit- Raumgestaltung (Kita, Schule), die dem
VS Vereinigte Spezialmöbelfabriken
zen besonders komfortabel. Zum Einfahren Anspruch der Vielfalt auch hinsichtlich
GmbH & Co. KG
braucht die Gasfeder jedoch einen gewissen der mobiliaren Ausstattung gerecht wird,
97941 Tauberbischofsheim
Widerstand: mindestens 26 Kilogramm beim Tel.: 09341 88-0 stellt dieser „einfache“ Aktiv-Stuhl eine
kleineren und mindestens 38 Kilogramm beim vs@vs-moebel.de | www.vs.de wertvolle Ergänzung dar. Individuell
größeren Hokki+. bevorzugte, lernpädagogisch sinnvolle
oder notwendige Verhaltenserfordernisse
Ergonomisch empfehlenswert werden somit unterstützt und nicht
Hokki und Hokki+ bringen gleichermaßen blockiert.
Schwung ins Sitzen. Sie mobilisieren den
gesamten Organismus und kommen dem Wir gratulieren zur Auszeichnung
natürlichen Bewegungsbedürfnis des Men- mit dem AGR-Gütesiegel!
schen entgegen. Als ergänzende Sitzgelegen-
AGR aktuell 2018/59 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 15Geprüft & empfohlen
>> Gesund reinigen mit dem erGO! S-Teleskop-Stiel
Arme, Rücken und Handgelenke entlasten
Nach Informationen der UNGER Germany GmbH
Bücken, knien, heben – Gebäudereinigungs- einschränken und Geld kosten. Ursachen wahren Herkulesaufgabe werden. Aufgrund
kräfte müssen bei ihrer Arbeit körperlichen hierfür: eine falsche Haltung bei der Arbeit, der teleskopischen Eigenschaft des erGO!
Einsatz leisten. Einer der häufigsten Gründe häufiges Bücken sowie das Heben und Tragen S-Teleskop-Stiels lässt sich dieser individuell
für Ausfallzeiten sind deshalb Erkrankungen schwerer Gegenstände, wie beispielsweise auf eine Länge von 130 bis 170 Zentimeter
des Bewegungsapparates. Mit dem erGO! Wassereimer. Reinigungswerkzeuge, die Fach- anpassen. So können die Reinigungskräfte alle
S-Teleskop-Stiel der Firma UNGER wurde vor kräfte körperlich entlasten, können diesen ge- Arbeiten mühelos in aufrechter Haltung aus-
Kurzem ein ergonomisches Reinigungswerk- sundheitlichen Problemen entgegenwirken. üben. Das schont den Rücken und erleichtert
zeug entwickelt, das der Gesundheit von die Arbeit.
Reinigungskräften zugutekommt. UNGER legt deshalb bei der Produktentwick-
lung großen Wert auf ein ergonomisches Sofort einsatzbereit –
Design – wie beim erGO! S-Teleskop-Stiel. ohne schweres Tragen
Ergonomisches Design Dieser unterstützt die natürlichen Arbeitsbe- Das Vorbereiten des Doppelfahreimers bei
Fehlzeiten in der Reinigungsbranche sind wegungen der Anwender bestmöglich und der Bodenreinigung oder das Tragen schwerer
überwiegend auf Schmerzen im Rücken- und berücksichtigt dabei die natürliche Körperhal- Wassereimer bedeuten zusätzliche Belastun-
Nackenbereich zurückzuführen*. 40 Prozent tung. Das bestätigte auch ein interdisziplinäres gen für den Rücken. Und enormen Zeitauf-
der Arbeitskräfte sind davon betroffen. Das Gremium aus Ärzten, Therapeuten und Ex- wand. Gerade bei Spontanverschmutzungen
führt zu Ausfallzeiten, die die Produktivität perten für betriebliche Gesundheitsvorsorge im Tagesgeschäft ist das ein unnötiges Un-
und verlieh dem erGO! S-Teleskop-Stiel als terfangen. Besser: Reinigungswerkzeuge, die
erstem Produkt aus der Kategorie „Bodenrei- schnell und unkompliziert einsatzbereit sind,
nigungssysteme“ das Gütesiegel der Aktion wie das erGO! clean Bodenreinigungs-System.
Gesunder Rücken (AGR) e. V. Hier entfallen körperlich anstrengende Bewe-
gungen und Rüstzeiten komplett. Denn: In
Die richtige Arbeitshöhe dem erGO! S-Teleskop-Stiel ist bereits ein
Unpassende, unhandliche oder auch schwere abnehmbarer Tank für Reinigungsmittel inte-
Reinigungswerkzeuge, die gegen den Körper griert. Es wird also kein zusätzlicher Eimer
und nicht mit ihm arbeiten, führen nicht nur benötigt, sodass das ständige Bücken sowie
zu angespannten Muskeln, sondern wirken das Heben und Tragen von schweren Lasten
sich nachhaltig auf das gesamte Skelett aus. entfällt. Das Aufbringen des Reinigungsmit-
In der Bodenreinigung ist in erster Linie die tels erfolgt komfortabel durch den integrier-
richtige Arbeitshöhe des Stiels bedeutend. Ist ten Dosierungshebel des Puls-Strahl-Systems.
dieser zu niedrig, nehmen Anwender auto- So wird nur so viel Reinigungsmittel benutzt,
matisch eine Fehlstellung ein. Vor allem das wie tatsächlich notwendig ist, um optimale
Reinigen von schwer erreichbaren Stellen Reinigungsergebnisse zu erzielen. Das schont
kann in zusätzlich gebückter Haltung zur zusätzlich die Umwelt.
Arme, Rücken und
Handgelenke schonen
Um große Flächen schnell und effizient auf
Der erGO! S-Teleskop-Stiel ermöglicht ergonomisches Hochglanz zu bringen, ist bei der Bodenreini-
Arbeiten: Rücken, Schulter- und Nackenbereich gung der Achterschwung unabdingbar. Reini-
sowie Handgelenke werden bei der Arbeit geschont.
(Foto: UNGER) gungskräfte sind dabei in der Regel mit vollem
Körpereinsatz gefordert: Arme, Schultern
sowie Handgelenke tragen ihren Teil zu die-
ser Wischbewegung bei. Damit diese jedoch
mit minimalem Kraftaufwand erfolgen kann,
wurde bei der Konzipierung des erGO! S-Teles-
kop-Stiels auf eine ergonomische Formgebung
geachtet. Seine charakteristische S-Form wie
auch die drehbaren Griffe ermöglichen dem
16 AGR aktuell 2018/59 | Aktion Gesunder Rücken e. V.Sie können auch lesen
