Die kunst zu leben Januar - März 2020 - Das südbayerische Anzeigenmagazin für Gesundheit, Kreativität & Lebensfreude
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34. Jahrgang · KOSTENLOS
die kunst zu leben
Das südbayerische Anzeigenmagazin für Gesundheit, Kreativität & Lebensfreude Januar - März 2020
Inhalts-
übersicht
5 - 38 Körper, Geist & Seele 55 Pinnwand Es stellen sich vor....
39 Kontakte & Angebote 56 - 60 Vorträge & Events
40 - 45 Trainings & Ausbildungen 2020 61 Marktplatz
Sonderteil Originell, kreativ, empfehlenswert...
46 - 49 Ihr Horoskop 2020 62 - 65 Räume & Seminarhäuser
von Martin Banger
66 - 68 Adressverzeichnis
50 - 51 Urlaub & Reisen
70 Impressum
52 - 54 Tantra als Weg ins Hier & Jetzt
von Andreas Rupp 71 Stichwortverzeichnis
3
EDITORIAL
Liebe Leserin, lieber Leser,
Draußen wird`s langsam kalt und der Win- Manchmal ist es wichtig, die Welt um uns uns nicht völlig egal sein. Die Millionen von
ter steht vor der Tür. Eine Zeit, die man herum zu vergessen, abzuschalten und Menschen auf der Flucht vor Krieg und
gerne drinnen verbringt – kuschelig warm uns um uns selbst zu kümmern. Vorschlä- Hunger, die tägliche Zerstörung unseres
und gemütlich, mit einer Tasse heißen Tee, ge dazu gibt es ja viele in unserer Bro- Planeten – wir alle sind ein Teil davon und
einem schönen Buch oder einer Musik, die schüre – und jedes Seminar, jede Massa- tragen Verantwortung für das, was um uns
die Seele wärmt. ge, jede Beratung kann unser Leben um- herum geschieht.
krempeln und verbessern. Oftmals genügt
Auch eine Zeit, in der man alljährlich wie- ein kleiner Schubs... Diese beiden Seiten in Harmonie miteinan-
der Bilanz zieht, sich an guten Vorsätzen der zu bringen und unsere Welt jeden Tag
fürs nächste Jahr erfreut, neue Pläne Und wiederum: „Jede Gelegenheit sich ein bisschen schöner zu machen, bedeutet
schmiedet, neue Kraft schöpft... Was selbst zu verändern, ist eine Gelegenheit, Lebenskunst.
möchte ich verändern in meinem Leben? die Welt zu verändern.” Dieses Zitat von
Welche Ziele habe ich für das neue Jahr? Paulo Coelho weist auf den Zusammen- Ich wünsche Ihnen viel Freude, Gesundheit
Was kann leichter werden, was kann ich hang zwischen uns und dem Ganzen hin, und Lebenskunst im Jahr 2020!!!
loslassen? Welche meiner Wünsche sind zwischen persönlicher und globaler Ent-
echte Herzenswünsche und: Wie kann ich wicklung. Die Welt um uns herum, mag sie
mir selbst mehr Gutes gönnen? auch noch so verrückt erscheinen, darf
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Lebenseinstellung haben, 40 g Kakaoschalen
haben größere Chancen älter Tantrakurse für Frauen in München 40 g getrocknete Äpfel
zu werden. Für diese Studie 01. - 02. Februar „Viva la Vulva” 1 Sternanis, 1 Nelke, 1 Zimtstange
wurden Informationen zu Gesundheitszu- 28. - 29. März „Chakrenarbeit”
stand, Lebensführung und Lebenseinstel- Zubereitung:
www.erotik-als-lebenskraft.de pro Tasse 1 TL der Mischung mit kochendem
lung von über 71.000 Personen ausgewer-
Wasser übergießen und 8 bis 10 Minuten zie-
tet. Das Ergebnis: Bei ähnlicher Lebensfüh- hen lassen.
rung leben optimistisch eingestellte Frauen CHIEMGAU
und Männer 11 bis 15 Prozent länger als
pessimistisch eingestellte und haben eine
um 50 bis 70 Prozent höhere Wahrschein- L E S E N S W E R T
lichkeit, 85 Jahre und älter zu werden. Die
Forscher definierten einen Optimisten als DIE KUNST UND DAS
einen Menschen, der daran glaubt, dass GLÜCK EINES SOMMERS
gute Dinge passieren werden oder dass die
Ein berührender Roman über die Liebe der
Zukunft erstrebenswert ist, weil bestimmte
jungen Malerin Paula Modersohn-Becker und
Ziele durchgesetzt werden können. Sie nah-
ihre Zeit in der Künstlerkolonie Worpswede. Ein
men an, dass zahlreiche Faktoren eine Rolle
Sommer im Jahr 1900, der geprägt ist von ihrer
spielen, z. B. dass optimistische Menschen
Liebe zu ihrem Mentor Otto Modersohn und
besser mit Stresssituationen und Schwierig-
der wachsenden Vertrautheit zu Rainer Maria
keiten umgehen können, tendenziell besser
Rilke. Im Mittelpunkt steht das Portrait einer
sozial integriert sind und zu einer besseren
Künstlerin auf der Suche nach ihrer wahren
Lebensführung neigen. Bestimmung.
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13KÖRPER • GEIST • SEELE
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Über 12.000 Wissenschaftler erklären in einer Studie
Sieben Schlüssel halten Gefäße und Kreislauf gesund in der Zeitschrift Bioscience den Klimanotstand und
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind häufig und gefährlich. Wenn die Arterien ihre Elastizität benennen sechs Bereiche, in denen sich sofort etwas
verlieren, bilden sich Ablagerungen in Form von Plaque, der Blutdruck steigt. Das führt zu ändern muss, um eine Katastrophe abzuwenden: Na-
turschutz, Ernährung, Energie, Schadstoffe, Wirt-
zunehmender Schwäche und im schlimmsten Fall zu einem Herzinfarkt. In Asien jahrzehn-
schaft und Bevölkerungswachstum. Mehr als 26.000
telang erprobt, hat sich ein exzellentes Energie-Tonikum jetzt den Weg in europäische
Wissenschaftler der Bewegung Scientists for Future unter-
Gefilde gesucht. Besonders hier: Die Sieben-Schlüssel-Kur nutzt die Urkraft der Fermente.
stützen mittlerweile die Aktivisten von Fridays for Future.
Diese mikroskopisch kleinen Powervitalstoffe vermögen die Lebenskraft enorm zu stei-
gern. Sie entstehen in hoher Konzentration bei einem aufwändigen 18-monatigen Rei-
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Blutbahnen, wirken sie dort als ein wertvolles Nahrungskonzentrat für den Herzkreislauf und die Gefäße.
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Alle Bestandteile aus kontrolliertem, biologischem Anbau (DE-ÖKO-037):
Dinkel, Roggen, Weizen, Hafer, Soja, Hirse, Leinsaat, Sesam, Honig und Meersalz
60% des Getreides und der Zutaten werden angekeimt (Weizen zu 100%), d. h. das Getreide und ein Teil der Zuta-
ten werden in levitiertem Wasser zum Quellen gebracht. Nach ca. 12 Stunden, bevor der Keim sich zeigt, wird
das Quellgut mit einer Flockenwalze gequetscht. Vom ruhenden Korn soll der Keimling nur angeregt werden,
dadurch erhält er mehr Vitamine und Enzyme. Das Essener-Brot wird mit Sauerteig und sehr wenig (ca. 1
Gramm) Hefe zubereitet. Ein Teil des Mahlgutes wird bei warmer Temperatur nur kurze Zeit angesäuert. Dadurch
bildet sich dann überwiegend rechtsdrehende Milchsäure und keine Essigsäure. Auf alle Fälle ist das sicher der
Grund für den milden, gar nicht sauer ausgeprägten Geschmack dieses Brotes.
Diese und andere Brotsorten der Bäckerei Stangl führen ausgesuchte
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Für unser Wohlbefinden ist die
1. Die Zucchini längs halbieren und in Scheiben schneiden. Aubergine in 4 cm lange Streifen
frische Luft ein Labsal von wun-
schneiden. Fenchel putzen und in Spalten schneiden. Paprika halbieren, entkernen und in 2
cm große Würfel schneiden. Artischocken abtropfen lassen und halbieren. Die Bohnen mit derbarer Heilkraft. Wenn ich nur
heißem Wasser überbrühen, abschrecken und die Kerne aus den Hülsen drücken. ein Stück über die Wiese gehe,
2. Alle Zutaten und die Zitronenspalten mit 3 EL Olivenöl gut mischen. Thymian und Rosmarin durch Schneepfützen, im Zwielicht
grob abzupfen und untermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. In der Saftpfanne oder in einer
Auflaufform im vorgeheizten Backofen 25-30 Minuten bei 200° garen (Umluft 180°).
unter bewölktem Himmel, ohne
3. In der Zwischenzeit die Schalotten fein würfeln und den Knoblauch fein hacken – beides in 1 EL ein besonderes Glücksgefühl
Öl anschwitzen. Den Reis dazugeben und kurz mitschwitzen. Mit der Brühe ablöschen, den mit hinauszunehmen, so bringe
Safran hinzugeben und 15 Minuten bei mittlerer Hitze zugedeckt köcheln lassen. Mit Salz und ich doch eine vollkommene
Pfeffer würzen.
Heiterkeit mit nach Hause.
4. Reis und Gemüse gut vermischen, abschmecken und evtl. nachwürzen.
Für 4 Personen; Zubereitungszeit ca. 1 Stunde RALPH WALDO EMERSON (1803 - 1882)
15In Freude leben Freude ist Bewusstheit. Das Leben ist da, um es zu genießen, um es bewusst zu leben, indem man sich darüber freut. Wenn Du irgendetwas, das du gerade tust, genießt, bist du bewusst. Wenn du dich daran erfreust, im Garten zu arbeiten, bist du dabei bewusst. Wenn du dich an deiner Arbeit erfreust, so bist du währenddessen bewusst. Wenn ich jeden Augenblick meines Lebens genieße, wird das Leben bewusst und damit zur Freude. Freude oder Bewusstheit ist dein natürlicher Zustand. Er ist immer da – so wie die Sonne, die immer über dem Schatten der Erde scheint. Hör damit auf, in deinem eigenen Schatten zu leben, und die Sonne, die Freude, wird augen- blicklich da sein. Man kann eigentlich nichts tun, um zur Freude zu finden, man braucht nur den Schatten abzuwerfen, und schon ist sie da. Die Freude ist in dir, sie wartet nur darauf, gelebt zu werden. Du brauchst dich nicht um sie zu bemühen. Du musst sie nicht suchen oder kreieren. Du selbst bist sie, sie ist dein ureige- ner Besitz. Dein eigentliches Wesen. B ARRY L ONG
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ist frei
Mein Gott ist frei: frei von einen-
genden Begrenzungen, frei von
religiösen Dogmen, frei von der
Neigung, Andersdenkende wider-
legen oder gar ausgrenzen zu
müssen. Ich finde diesen Gott so-
wohl in der Bibel als auch im Herzen
eines Hundes oder im Rauschen
des Windes. Ich erblicke ihn als Gott
und Göttin, als Lavendel in unserem
Garten, als Geschehen zwischen
offenen Menschen und als schnee-
bedeckten Berg, der ruhig in der
Landschaft sitzt. Ich höre ihn als Stil-
le zwischen den Tönen, als Lachen
aus dem Kinderzimmer, als Gesang
in Sprachen, die ich nicht verstehe.
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sche Kompetenz“ Modul 4/5/6 eignet sich für alle, die be- Erlernen des Lesens in der eigenen sowie in der Akasha
reits Grundlagen systemischer Betrachtung haben und Chronik von anderen. Die Ausbildung erfolgt über 4 ganze
vertieft in ihrem Berufsfeld integrieren möchten. Der Fokus Tage, Level 1 - 4. Übungstreffen und Fortgeschrittenen-
liegt auf Wahrnehmung, Aufstellungen in der Einzelarbeit Seminar danach ebenfalls möglich.
und intensiver Selbsterfahrung. 3 Module: Januar/März/ Andrea Schmucker - Akasha Chronik Lehrerin
Mai 2020 in München. Dozentin: Dorothea J May 08136 - 357 92 43, info@erkenne-deinen-seelenplan.de
Tel. +43 699 - 10 54 04 40 – www.maybalance.eu www.erkenne-deinen-seelenplan.de
RESILIENZTRAINING WEG DER MEDIZINFRAU – WILDKRÄUTER
Ausgelaugt, gestresst oder überfordert? Viele Situationen Wecke die Medizinfrau in dir und geh deinen heiligen
im Leben sind komplex und zeitintensiv, sodass die Be- Weg. Online-Kurse mit Start im Frühjahr 2020:
wältigung schwierig ist. Resignation oder Erschöpfung • Bewusst durch den Jahreskreis – 01.02.
sind oft die Folge. Das 6-monatige Mentoringprogramm • Heimische Bäume begleiten dich durchs Jahr – 03.02.
soll dich mit deinen eigenen Widerstandskräften verbin- • Mit Wildkräutern bewusst durchs Jahr – 17.02.
den. Entdecke was in dir steckt! Februar 2020. • Weg der Medizinfrau | Ausbildung Basisjahr – 01.04.
Gabriele Pfleger, Resilienzcoach München Infos: karin-myria-pickl.com & pflanzen-spirit.com
Tel. 0172 - 974 61 56 – www.bunterdenken.de Institut für Integrale Seelenmedizin | karin-myria-pickl.com
LOMI LOMI MASSAGE BASICS TRAINING SOMAJA-KÖRPERARBEIT
4-Tages-Seminar in Südbayern, April 2020: Erlerne eine Das Erleben des spirituellen Seins durch den Körper.
einfache Lomi Lomi Massage und tauche ein in die magi- 10 Module in 2020 in München, um Body, Mind und Spirit
sche Welt von Hawai’i. Lavenda Schaffs jahrelange Erfah- in Balance zu bringen. Wissen & Tools erforschen, spü-
rung auf Maui lässt Aloha, Selbstliebe und Präsenz direkt ren, erfahren und umsetzen im Leben oder in der Arbeit.
erleben. Die Massage erzeugt ein Gefühl der Geborgen- Erkenntnisse und Erleben durch Erforschen und
heit, das Training bestärkt auch innere Balance, Intuition Auflösen alter Verknüpfungen durch Berührung.
und Selbstvertrauen. Info: Lavenda Schaff Info: Christina Pelzer, Tel. 08151 - 44 77 491 oder
0176 - 62 15 16 52 – www.lavendaschaff.de www.soulandlife.com
42TRAININGS & AUSBILDUNGEN 2020
QI GONG SEMINARE, AUS- & WEITERBILDUNGEN AUSBILDUNG ZUM SYSTEMISCHEN COACH
• Qi Gong Training am Samstag, 10.00 - 17.00 Uhr • auf der Basis eines spirituellen Menschenbildes
25.01. / 28.03./ 25.04. / 24.10. / 21.11. / 05.12.2020 • intensive Schulung in Gruppen von 4 - 6 Teilnehmern
• Qi Gong-Seminare in den Bergen • unmittelbarer Praxisbezug
16. - 19.04.2020 und/oder 15. - 18.10.2020 • 5 WE je Fr. ab 18.00, Sa. 10.00-18.00, So. 9.00-13.00 h
• 30.05. - 14.06.2020 Qi Gong Immersion / Teacher • Methodenvielfalt mit Schwerpunktsetzungen
Training Sardinien • 05. - 08.11.2020 Tara Training© – • Teilnahmevoraussetzung: Beratungsausbildung
Qi Gong & Körperarbeit für Frauen und/oder -erfahrung
Daowege e.V, 0821 - 20 96 68 74, www.daowege.de robert.hell@arcor.de – www.lernen-leben.de
STIMMCOACH/-THERAPEUT*IN DAS YIN, DAS YANG & ALLES ANDERE...
Wir bieten eine qualifizierte berufsbegleitende Ausbildung Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin.
für Menschen, die ihre Berufung darin sehen, andere bei Diese Seminarreihe an 6 Wochenenden richtet sich an
der Entfaltung ihrer Sprech- und Gesangsstimme zu un- Menschen, die sich einen leicht fassbaren Zugang zur
terstützen. Wir begleiten Sie darin, sich ein zweites Stand- TCM wünschen. Sie verstehen Theorie und Praxis über
bein aufzubauen und in Einzelsitzungen und Gruppen mit Ernährung, Kräutertherapie, Tuina-Massage und Qigong.
Stimmproblematiken und der Selbstregulation des Klangs Ab 09./10. Mai 2020 in Landshut.
zu arbeiten. Wir freuen uns auf Ihren Anruf! Luise Wagner & Peter Ekl
08192 - 997 24 76 – www.stimmschule-ammersee.de Tel. 0871 - 97 50 28 38 – www.freiraum.landshut.de
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Bevor Du eine Ausbildung wählst, überlege, ob sie auch Klangheilerausbildung mit Herz und Verstand zur thera-
Deiner Lebensaufgabe entspricht. Denn, Begabung ist peutischen Anwendung heilsamen Klangs mit der Stim-
gut. Doch Gabe ist besser! Erfahre Deine Lebensaufgabe, me als Hauptwerkzeug. Voll heilsamer Töne und Lieder.
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