Ginkgomagazin SEIN Einfach - kostenlos 11/12 2017 - Ginkgo Magazin
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ginkgo
kostenlos
11/12 - 2017
HANNOVER & REGION
SÜDNIEDERSACHSEN
GÖTTINGEN & UMLAND
Einfach
SEIN
GANZHEITLICH LEBEN | PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG | ALTERNATIVE MEDIZIN | BEWUSSTE ERNÄHRUNG
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ginkgo-magazin.de 3
Magazin Infoseiten
4 Einfach SEIN 22 Forum
6 Impressionen 33 Streiflichter | 34 Kleinanzeigen
7 Normal und trotzdem ungewöhnlich! 34 Wegweiser | 38 Terminkalender
8 Ich darf einfach sein 46 Bücher und mehr
9 Einfach mal Zen – Leben in Achtsamkeit
11 Meditation und Persönlichkeitsentwicklung
12 Ayurveda Tipp: Wärmende Winterspeisen
Porträts
15 Der kleine Yogagarten
14 Einfach atmen – einfach tönen
17 Dina Ott, Mediales Heilen
18 Einfach mal räuchern
19 Heilpraxis Herz -und Seelenpfad
Titelbild: © drubig-photo| fotolia.com 20 Bodytalk - Stephanie Hellmann
IMPRESSUM Auflage: 17.000 Exemplare
Verlag & Herausgeber kostenlose Auslage im Verbreitungsgebiet: Hannover & Region,
Ginkgo Verlag, Ingo Brandt Celle, Hildesheim, Hameln; Braunschweig, Südniedersachsen;
Heinrichstr. 11, 30175 Hannover Göttingen & Umland, Hann. Münden, einschl. Witzenhausen
Tel. 0511-388 92 48, Fax 0511-388 92 49
info@ginkgo-magazin.de, www.ginkgo-magazin.de Abonnement: 1 Jahr (6 Ausgaben) D 14,99 Euro
Redaktion: Shanti J. Hoff (V.i.S.d.P.), Hinweis: Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos kann
Ingo Brandt und freie Autoren keine Haftung übernommen werden. Namentlich gekennzeich-
Satz und Gestaltung: Ginkgo Verlag nete Texte geben nicht in jedem Fall die Meinung der Redaktion
Druck: Printec Offset, Kassel, www.printec-offset.de wieder.
Anzeigenberatung: © 2005-2017 Ginkgo Verlag
Hoff & Brandt, Tel. 0511- 388 92 48 Nachdruck und Vervielfältigung, auch auszugsweise, nur mit
anzeigen@ginkgo-magazin.de schriftlicher Genehmigung des Verlages.
Redaktions- und Anzeigenschluss:
05.02., 05.04., 05.06., 05.08., 05.10., 01.12.
Erscheinungsweise: zweimonatlich, 12. Jahrgang Nächster Anzeigenschluss: 01.12.2017
ginkgo-magazin.de
„Einfach leben – gar nicht so leicht.
Einfach ist tief und nicht seicht und vielleicht
ist es am schwersten es wieder zu sein.
Einfach: Einfach sein.
Mach den Versuch wieder einfach zu sein.
Ein Tisch, ein Stuhl, ein Kerzenschein,
ein Blatt Papier, zwei Herzen, ein Reim.
Einfach: Einfach sein.
Einfach sein, auch wenn´s schwierig ist.
Auch, wenn die Gier noch so gierig ist.
Das zu entdecken hinter dem Dunst,
einfach sein – ist die Kunst.
Wie das Programm ist der Fernseher flach,
warum ist am Waldrand mein WLAN so schwach.
Und jeden Tag wird er trüber mein Blick.
Ich geh wieder auf Los zurück.
Augen zu haben fürs Abendrot,
und gute Freunde in der Not.
Ja das klingt einfach, ist aber wahr,
einfach unbezahlbar.
Der Keller, die Wohnung – alles voll Zeugs
Ich steh davor und beäugs.
Ist das der Wohlstand, den ich unbedingt brauch?
Fragst du dich sowas auch?
Wir fliegen zum Mars so, als ob sich das lohnt.
Und leben ein Leben hinterm Mond,
sägen mit Eifer am eigenen Ast
und eigentlich sind wir nur zu Gast.
Wann sind wir einfach mal nur zufrieden
und hören endlich auf uns zu bekriegen?
Denn, wenn ein Frieden für immer hält,
um wie viel schöner wäre sie, diese Welt?
Unser Planet hier bietet uns an,
dass man nach dem aus- auch noch einatmen kann.
Ganz einfach, ganz simpel zum Leben gemacht,
für jeden ein Platz Tag und Nacht.
gib einer wildfremden Oma n’Kuss.
© imanolu | 123rf.com
Lache mal laut in den Spiegel hinein,
beschließ einfach glücklich zu sein.“
Liedtext: Willy Astor
Einfach SEIN
Einfach nur sein - leben ohne Ballast!
Ein einfaches Leben mit dem Fokus auf dem gegenwärtigen
Augenblick – nicht im Gestern, nicht im Morgen... JETZT!
Der Texter und Komponist Willy Astor bringt es in seinem
(nebenstehendem) Lied wunderbar auf den Punkt!
„Einfach sein – ist die Kunst“.
Es geht ums Sein und nicht ums Haben.
Besitztümer anzuhäufen hat mich persönlich nie motiviert - im In Einzelarbeit
Gegenteil! Mehrmals habe ich im Verlauf meines Lebens meine
Habe ganz bewusst auf ein absolutes Minimum reduziert. In Verstrickungen lösen:
meinen frühen Jahren war es mein erklärtes Ziel, nicht mehr zu
besitzen als ich in zwei Koffern tragen konnte: um andere For- Prozess- und Ressourcen-
men des Zusammenleben zu erproben, um Reisen zu können
und weil ich mit leichtem Gepäck besser im Flow des Lebens orientierte
mitschwingen konnte. – Nun bin ich schon viele Jahre sesshaft
System-
und obwohl wir regelmäßig ausmisten, Überflüssiges wegge-
ben und uns bewusst um reduzierten Konsum bemühen, hat
sich doch wieder so einiges an Besitztümern angesammelt. Aber
aufstellungen
die Gewissheit, dass ich all dies auch ohne Probleme wieder los-
lassen kann, gibt mir ein beglückendes Gefühl von Freiheit.
„Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher.
Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher.
Wenn du ganz loslässt, bist du frei.“
Ajahn Chah
Lösungsorientierte Krisenberatung
Aber was tun, wenn es uns schwer fällt loszulassen? Wenn wir
Paar- und Einzeltherapie
allein nicht in der Lage sind, Mut und Zuversicht für Veränderun- Trauma- & Innere Kindarbeit
gen zu entwickeln? Wenn wir auf der Suche nach einer neuen
Lebensperspektive, einer neuen Berufung oder der Liebe schon Heilsame Traumreisen & Trancen
vieles ausprobiert haben, ohne dauerhaft Erfolg zu verspüren? -
Dann kann es hilfreich sein, das Problem gemeinsam mit einem CranioSacrale Methode
anderen Menschen zu betrachten. Einem Menschen, der uns
bewusst darin unterstützt, Achtsamkeit, Einsicht und Mitgefühl
Achtsame Wegbegeitung
zu entwickeln und so Ängste zu transformieren, Lebensenergie
wieder fließen zu lassen und das SEIN einfacher und leichter zu
gestalten.
Ob wir nun überflüssigen materiellem Besitz, eine unbefriedi-
gende berufliche Situation oder Beziehungen, die uns nicht gut
tun, als Ballast empfinden, bleibt individuell verschieden, doch
sobald wir mit der Vereinfachung unseres Lebens beginnen,
machen wir ganz erstaunliche Erfahrungen: wir haben auf ein-
mal viel mehr Raum für das Wesentliche! Muße in die Natur zu
gehen, Freunde zu treffen und Zeit zu lesen, Zeit zu meditieren,
Zeit einfach zu tun was unser Herz erfreut, Zeit unser Leben HIER In Balance Institut | Shanti J. Hoff
und JETZT zu genießen – Zeit einfach zu SEIN. Dipl. Soz. Pädagogin | Heilpraktikerin für Psychotherapie
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6 ginkgo-magazin.de
Einfach SEIN - Impressionen
In solchen Situationen trete ich einen Schritt zurück, schließe
die Augen, mein Atem wird ruhig und tief, bewusst gehe ich aus
all dem Außen hinaus und sammle mich in meiner eigenen
Mitte. In solchen Momenten tankt sich etwas in mir auf - und
zwar ganz ohne mein eigenes Zutun. In meinen Zellen ist das
gesamte Wissen über die Kräfte zur Selbstheilung gespeichert
– ein riesiger Schatz!
Wenn ich ganz ruhig bin, dann kann sich das in ihm enthaltene
Wissen in mir entfalten. Denn das Wissen weiß ganz genau, wel-
che Kräfte aus dem Erdinneren und der Umgebungsenergie in
meinem Zellsystem gebraucht werden. Und deshalb besteht für
mich persönlich die Voraussetzung für einfach SEIN in einer geis-
tigen Übung, einer Meditation, von der ich glaube, dass wir uns
ein Leben lang damit beschäftigen können. Sie hilft mir, in die-
ser Situation mein Ich von allen belastenden sozialen Verpflich-
© drubig-photo | fotolia.com
tungen zurückzuziehen. Erst dann kann ich meinen Auftrag,
meine innere Stimme wirklich wahrnehmen.
Für mich persönlich gibt es beim Thema ‚einfach SEIN’ etwas
Grundsätzliches, das keine Bewertung nötig hat, etwas von dem
ich erfahren habe, dass es die Meinungen und die Zeit zu über-
dauern scheint. Das was ist – ist. Da hat mein ICH erlebt, wie
Das SEIN an sich ist das, was einfach ist. Aber was heißt schon befreiend es ist, mich ihm zu überlassen. Denn das SEIN braucht
‚einfach’? Die Frage stellt sich dann um so dringender, wenn keine Anstrengung. So wie es ist, gibt es unzählige Möglichkei-
unsere Leben kompliziert werden, Beziehungen unerfüllt, Bio- ten, immer spielt auch die Zeit dabei eine wichtige Rolle.
graphien ziellos, Ziele maßlos. Oder: Wenn alle unsere Verbin- Da öffnen sich Türen - oder schließen sich. Und auch mein Han-
dungen mit dem Außen uns mit ihren Ansprüchen überfordern. deln kennt unzählige Möglichkeiten. Ich kann mich den Gege-
Kurz weil unsere Vorstellungen von einem idealen Leben, dem benheiten fügen, indem ich gehe, wenn die Tür geöffnet ist.
Verhältnis von ‚richtig’ und ‚falsch’, von Können und Müssen, Oder ich warte, solange sie verschlossen ist. Ich kann aber auch
Dürfen und Sollen einfach nicht mehr zu dem passen. Vor allem vor der geöffneten Tür warten. Was hindert mich daran, gegen
nicht zu den inneren Kräften, die mir zur Verfügung stehen, um die geschlossene Tür anzurennen.
den vielen Anforderungen zu genügen. Wie lässt sich so der Auf-
trag, mit dem ich auf die Welt gekommen bin, erfüllen? Was Meine Möglichkeiten im SEIN sind unbegrenzt:
muss sich das SEIN bloß alles einfallen lassen, damit ich es end- Die Art und Weise, wie ich darüber denke, sind unbegrenzt und
lich ernst nehme? ebenso unbegrenzt ist, wie mein Denken mein Handeln beein-
flusst.
&Stein
Meine Erfahrung - das SEIN war und ist und bleibt.
Schmuck Mein Ziel: Mich einfach nur dem SEIN hingeben zu können, mein
Wollen meinem Sein unterzuordnen.
Räucherwerk + Zubehör Einfach SEIN - wie schwer das manchmal ist.
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Ketten, Armbänder Wie heilsam - einfach SEIN. Und das kann manchmal auch ganz
Silberschmuck einfach sein.
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ginkgo-magazin.de 7
Normal und trotzdem ungewöhnlich!
Ich beobachte sie und heiße sie willkommen. Trauer breitet sich
aus, Tränen fließen ungehindert. Ich stelle mir die Frage:
Wer bin ich wirklich? Die taffe berufstätige Frau? Die kompro-
missbereite Ehefrau und Mutter? Was ist mein Lebenssinn?
Meditation gibt mir die Antwort. Eine Antwort, die aus meiner
Mitte kommt. Einfach Sein. Nicht mehr und nicht weniger.
Jeden Tag kommen Fragen und Zweifel. Jeden Tag verfestigt
sich aber auch die Überzeugung, dass Achtsamkeit und Rückbe-
sinnung auf das Wesentliche, Sinn des Lebens sind.
Jeder neue Tag bringt mehr Gelassenheit, Kraft und inneres
Gleichgewicht. Einfach SEIN – bereichert meinen Alltag und
mein Leben.
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Bevor die Sonne aufgegangen ist, schleiche ich mich aus dem
gemeinsamen Schlafzimmer. Voller Vorfreude sitze ich auf mei-
Eulenspiegel
nem Yogakissen. Das Haus ist ungewöhnlich ruhig, die Nachbarn
genießen die letzten Minuten vor dem Aufstehen, und ich das
Alleinsein. Alleine mit mir selbst, verbunden mit dem Univer-
sum.
Buchhandlung
Mein Körper freut sich auf die Bewegung. Ich spüre das Blut zir-
kulieren, die Anspannung während des Übens und die darauf- Spirituelle Wege
folgende Entspannung. Mit jedem Tag werden die Bewegungs-
muster mehr und mehr verändert. Der Körper dankt mir für die
Lebenshilfe • Gesundheit • Yoga
Zuwendung mit Bewegungsfreiheit und Entspannung. Silenzio-CDs • Edelsteine
Mein Körper, der Tempel meiner Seele, blüht auf. Er hat mir, mit Klangschalen • Silberschmuck
vielen Zeichen, die ich nicht wahrhaben wollte immer wieder
gezeigt, dass meine Seele nach Veränderung schreit. Lange Räucherwerk • Kunst
habe ich den Ruf nicht gehört, ignoriert, verdrängt. Dann die Geschenke
Erkenntnis: nur ich selbst kann das Verändern und neue Wege
beschreiten. Göttingen
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Wie schön es ist einfach nur dazusitzen. Ohne Erwartungen –
ohne die Hektik des Tages – achtsam. info@eulenspiegel-goettingen.de
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Durch mich strömen die Klänge eines Mantras, vibrieren entlang
meiner Wirbelsäule, umschmeicheln jede Zelle meines Körpers. Bücher, die man sonst nicht findet
Nichts ist wichtig. Gedanken lasse ich vorbeiziehen, ohne sie zu Bestellungen bis 17.30 Uhr
bewerten. Sich zu erinnern ist mein Motto. Sich auf mich Selbst können am nächsten Tag ab 10.00 Uhr
zu besinnen, auf meine Seele. Gefühle überfluten mich. Sie sind bei uns abgeholt werden!
Geschenke, die mir erlauben mein Inneres zu spüren.
8 ginkgo-magazin.de
Ich darf einfach Sein
Die tiefe Erkenntnis, dass Sein wirklich und wahrhaftig genügt,
geschieht spontan oder im Laufe eines Prozesses und kann sehr
viel Spannung im Körper abbauen, vieles zur Ruhe kommen las-
sen. Häufig ist es hilfreich, sich auf dem Weg zu dieser Erkennt-
nis unterstützen zu lassen: Mir einen Raum zu gönnen, in dem
ich wirklich einfach nur sein kann. Wo ein anderer Mensch da ist
und nichts von mir will, keine Handlung, keine Rechtfertigung,
keine Wunscherfüllung. Ein Mensch, der keine Ansprüche an
mich hat, der mich einfach so, wie ich gerade bin und womit ich
gerade da bin, auch da sein lässt. Und mich unterstützt im Ein-
fach Dasein, indem in diesem Raum mit diesem Menschen alles
sein darf: jeder Schmerz, jede Freude, jede Anspannung, jede
Trauer, jede Fröhlichkeit und jede Kraft, einfach alles. Genauso,
wie es eben gerade ist und gefühlt wird.
© Tatiana Kostareva | 123RF.com
Ich darf in meiner Begleitung von Menschen immer wieder erle-
ben, was diese grundlegende Erlaubnis, diese Botschaft, einfach
sein zu dürfen, und die Erlaubnis ganz und gar zu spüren, was
gerade ist, in Gang setzt. Das zeigt sich vor allem durch Entspan-
nung im System, in der Muskulatur, in den Faszien, den Gelen-
ken und letztlich in allen Körperzellen. Dann ist es (wieder)
möglich, sich selbst und die Welt neu und unverstellt zu erleben,
manchmal sogar erst richtig hier anzukommen; auf der Erde, die
Einfach sein: Was bedeutet das eigentlich? uns alle trägt, ohne etwas von uns zu wollen, egal wie oder was
wir gerade sind.
Ganz grundsätzlich ist es alles, was das Leben von uns wirklich
will, einfach Dasein, Sein genügt. Das wirkt in meinen Beziehungen, meiner Praxis und bei mir
Denn alleine dadurch, dass wir auf die Welt kommen, haben wir selbst als wahrhaft heilsam und unterstützend:
ein Recht erworben: das Recht zu Sein. Sein genügt, nicht mehr und nicht weniger, in allen Facetten
DASEIN, einfach Sein!
Meist bereits in der Kindheit scheint sich dieses Recht zu wan-
deln, es genügt nicht mehr, einfach zu sein, was immer wir sind.
Nein, wir müssen etwas tun, damit wir die Erlaubnis haben, hier Patricia Oefelein, Heilpraktikerin für Psychotherapie,
zu sein. Wir müssen uns unsere Seinsberechtigung sozusagen Transpersonale Prozessarbeit
erarbeiten - durch Aktion, durch Leistung, durch Tun. 01520-8581944 | www-gesundheitspraxis-goettingen.de
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ginkgo-magazin.de 9
Einfach mal Zen – Leben in Achtsamkeit
In den Happy-Life-Guides gibt der Zen-Meister Thich Nhat Hanh
konkrete Anweisungen, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt wer-
den kann. In „Einfach entspannen“ und „Einfach gehen“ legt er
dar, wie der Körper durch achtsames Atmen und Gehen mit
Energie versorgt und innerer Frieden erfahrbar wird. Kurze ins-
pirierende Texte und geführte Meditationen verbindet er in
„Einfach lieben“ mit praktischen Anregungen, wie es gelingt,
mit uns selbst und anderen liebevolle Beziehungen zu schaffen
und in Frieden und Harmonie miteinander zu leben. „Einfach
sitzen“ ist eine Einführung in die Meditation, für Anfänger und
für Menschen, die mehr Entspannung und Freude in ihr Leben
bringen wollen. In „Einfach essen“ bringt er seine Liebe für den
ISBN 978-3426292525 ISBN 978-3426292518 Planeten Erde zum Ausdruck und erinnert daran, wie ein
bewusster Umgang mit Nahrungsmitteln Dankbarkeit und
Freude entstehen lässt, verbunden mit praktischen Übungen am
Esstisch, in der Küche, beim Einkaufen und bei jeder Tasse Tee.
Thich Nhat Hanh
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und Weisheiten eines Mönchs
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Die »Einfach«-Reihe des großen Zen-Meisters – ISBN 978-3426292778
Thich Nhat Hanh
erschienen im O.W. Barth Verlag | je EUR 8,00 Thich Nhat Hanh ist neben dem Dalai Lama der bekannteste Ver-
treter des Buddhismus im Westen. Erstmals erzählt er in „Mein
Mit großer Klarheit, tiefem Mitgefühl und feinsinnigem Humor Leben ist meine Lehre“ viele bisher nicht bekannte biografische
beschreibt der buddhistische Mönch Thich Nhat Hanh die Basics, Erinnerungen und verbindet sie mit der Weisheit des Buddhis-
die man braucht, um liebevolle Beziehungen zu schaffen, in mus. Wie kein zweiter verkörpert der große Zen-Meister Acht-
Frieden und Harmonie mit anderen zu leben und große Lie- samkeit und Meditation bei allem, was er tut. Beeindruckend ist,
bende zu werden. Er zeigt mit diesen kurzen Inspirationen, dass wie er sich in ausweglos erscheinenden Situationen in die Stille
Meditation immer und überall möglich ist - für jeden Menschen, zurückzieht, um mit der darin gewonnen Weisheit konstruktive
in jedem Augenblick, jetzt! Lösungen zu finden.
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„Wenn du überhaupt nichts tust,
weder körperlich noch geistig,
auf keiner Ebene.
Wenn alle Aktivität aufgehört hat
und du einfach nur bist
- pures Sein: genau das ist
Meditation.“
Osho
© twinlili | pixelio.deginkgo-magazin.de 11
Meditation und Persönlichkeitsentwicklung
... ein Update für das 21. Jahrhundert
Meditation ist die wichtigste Praxis auf dem spirituellen Weg, die Das Resonanzfeld und das Gefäß für das Licht ist der Körper und
sich seit Jahrtausenden bewährt hat. Für den Menschen der Neu- Raum des Meditierenden. Im Meditationsprozess wird das Gefäß
zeit ist Meditation neben dem spirituellen Praxisweg auch ein beständig vergrößert, der Raum ausgedehnt, in dem sich der
wichtiger Weg zur Balancierung von Körper, Geist und Seele. Und Mensch erfährt. Gleichzeitig werden die Schattenareale bewuss-
auch gerade Menschen, die in unserer heutigen komplexen ter und können in dem sich ausdehnendem Raum immer mehr
Unternehmenswelt tätig sind - vor allem Führungskräfte- sollten integriert werden, anstatt ausgelagert oder projiziert zu werden.
über die Effekte von Meditation und Achtsamkeit Bescheid wis-
sen, um eine neue Unternehmenskultur zu etablieren. Viele geführte Meditationen benutzen die Vorstellungskraft zu
Klärung oder Transformation. Doch sind wir im Bewusstseins-
Zahlreiche Studien belegen, dass Meditation und Achtsamkeitspra- strom bei geführten Meditationen in den wenigsten Fällen mit
xis u.a. die Arbeitsweise des Gehirns verändert. Nun leben wir in unserem zentralen, vertikalen Lichtkanal verbunden, sondern
einer Gesellschaft, in der die Früchte von Meditation und Achtsam- surfen mehr in der subtilen und astralen Welt. Viele dieser Medi-
keit in einem weltlichen Leben zu integrieren sind und nicht eine tationen können durchaus sehr hilfreich sein und Erkenntnisse
klösterliche Praxis der Zurückgezogenheit ist. Die Praxis von Medi- generieren, nehmen aber meist die Körperebene nicht mit, die für
tation und Achtsamkeit braucht daher ein Update, das die Gege- eine nachhaltige Transformation absolut notwendig ist. Für die
benheiten des 21. Jahrhunderts berücksichtigt. Anstatt jahrelang Schattenarbeit und Transformation gibt es bessere und effekti-
in Zurückgezogenheit zu praktizieren, benötigen Menschen, die in vere Werkzeuge und Möglichkeiten.
der Gesellschaft leben und bewusst an gesellschaftlichen Prozes-
sen teilnehmen möchten, eine andere Form der Praxis. Schattenarbeit braucht Beziehung; denn die Verletzungen,
Ängste, Traumen und die reaktiven menschlichen Ausgleichs-
Hektik und Stress des postmodernen Lebens verlangen von Men- funktionen sind zumeist durch mangelnde Zuwendung oder des-
schen mehr als nur stilles Sitzen um Achtsamkeit zu etablieren truktive Beziehungen entstanden. Je intensiver sich der Mensch
und Stille zu erfahren. Unsere Psyche, die sich entwickelt hat, seinen unbewussten Anteilen zuwendet, z.B. mittels Therapie
unser Gehirn, das anders funktioniert als vor 2500 Jahren und mit oder bewusste Persönlichkeitsentwicklungswerkzeuge, desto
anderen äußeren Faktoren zurechtkommen muss, benötigen eine schneller und tiefer können Meditations- und Achtsamkeitsprak-
angepasste Praxis, die auf dem heutigen Marktplatz des Lebens tiken im Leben verankert werden.
funktioniert und einen spirituellen Entwicklungsweg ermöglicht.
Meditationsanfänger finden in Wochenendretreats Einführungen
Osho hat mit seinen aktiven Meditationen bereits in den 70iger in die Praxis des Sitzens und Hinweise für eine kontinuierliche
Jahren darauf hingewiesen, dass in unserem Zeitalter andere und Meditationspraxis im Alltag. Mehrtägige Meditation-Retreats
vor allem auch körperlich aktive Meditationen und spirituelle sind (nicht nur für Anfänger) eine wunderbare Möglichkeit in
Praktiken den modernen, westlichen Gegebenheiten mehr ent- Stille zu sich selbst zu finden.
sprechen.
Für einen spirituellen Praxisweg oder eine Bewusstseinsevolution Ute Hüser, Huldersun Akademie, www.huldersun.de
mit Meditation und Achtsamkeit benötigen wir auch eine Praxis,
die sich um unsere Persönlichkeitsstrukturen, Blockaden, Reakti-
onsmuster, Traumatas und einschränkenden Mechanismen küm-
mert. Sonst kann es geschehen, dass wir in einer Praxis verharren,
die uns im besten Fall Momente der Stille, der Einheit gewährt, im
schlechtesten Fall aber unsere Persönlichkeitsstrukturen belässt
und an einer Transzendenz und Transformation vorbei wirkt. In der Stille
Idealerweise verbinden sich Meditation, Achtsamkeit und Per- sich selbst finden
sönlichkeitsentwicklung zu einer fruchtbaren Verbindung für die Meditation - Retreats
Evolution des Bewusstseins. und Wochenenden
Onlinetraining
Meditation & Achtsamkeit
Meditationen, die sich auf den ureigenen Wesenskern beziehen, mit Ute Hüser
der sogenannten Lichtfrequenz des Individuums, verbinden die
Person mit dem Licht Gottes (Gott als Synonym für die Quelle, den www.huldersun.de • Tel. 05561-71815
großen Geist). Ich bin in Gott und Gott ist in mir.12 ginkgo-magazin.de
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Mia Frogners Motto in der Küche ist stets: „Alle grünen Dinge sind
gut!“ – denn für Mia gibt es nichts Schöneres, als ihre Freude an
nährstoffreichen und natürlichen Zutaten mit Freunden und
Das Agni ist unser Verdauungsfeuer. Es wandelt die Nahrung in Familie zu teilen. Ihre Liebe für alles Grüne zeigt sich auf jeder
Gewebe um. Im Winter ist aufgrund der äußeren Kälte das Agni nor- Seite dieses wunderschön gestalteten Buches.
malerweise stärker als zu den anderen Jahreszeiten. Deshalb kön- Hier finden sich über 60 leckere und rein pflanzliche Rezepte,
nen Sie jetzt ruhig etwas kräftiger und reichhaltiger essen. Bei zu neue Verwendungsideen für die besten Basiszutaten, Wissens-
leichter Nahrung würde das starke Verdauungsfeuer Körpergewebe wertes rund um die grünen Zutaten und Tipps, wie man mehr
abbauen und das Vata-Dosha aus dem Gleichgewicht bringen.Auch vom Gemüse verwendet und damit weniger Abfall produziert.
Wind und Kälte erhöhen das Vata, da luftig, trocken, kalt und unre- Mias Ideen machen Lust, neue Gemüserezepte zu entdecken!
gelmäßig zu den Haupteigenschaften von Vata zählen. Deshalb sind
im Herbst und Winter Vata-reduzierende Maßnahmen wichtig. Jenny Damberg
Bevorzugen Sie in jedem Fall warme und nahrhafte Speisen (z. B. Hülsenfrüchte
Eintöpfe, Suppen, Aufläufe), Milchprodukte, Nüsse und Mandeln. Kochen mit Erbsen, Bohnen und Linsen
Besonders schmackhaft sind auch eingeweichte Trockenfrüchte
wie Datteln, Rosinen oder Feigen. Noch besser mit Zimt, Ingwer Thorbecke Verlag | EUR 22,00
und Kardamom. Reduzieren Sie Rohkost, Salate und trockene 978-3799511230
Speisen. Die Geschmacksrichtungen süß, sauer und salzig sind jetzt
besonders wichtig. Vata-reduzierende Gewürzen sind: Zimt, Hülsenfrüchte werden immer beliebter,
Fenchel, Anis, Muskat, Kümmel, Süßholz, Nelken, frischer Ingwer, denn die Sortenvielfalt von Erbsen, Bohnen und Linsen als hoch-
Senfsamen, Kreuzkümmel, Asafoetida. wertige pflanzliche Eiweiß- und Ballaststofflieferanten beinhal-
tet viele Möglichkeiten für kulinarische Kreativität und Genuss.
Wärmender Masala-Tee: Die kleinen Powerpakete voller Vitamine und Mineralstoffe sind
2 Scheiben frischer Ingwer, 2 Sternanis, 3-4 Nelken, ausgesprochen vielseitig und lassen sich in zahlreichen internati-
2 Zimtstangen, 5 Kardamomkapseln, 2 Pfefferkörner in onal inspirierten Rezepten – die meisten davon vegetarisch oder
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aus Gewürzen und Kräutern, der individuell ergänzt werden kann.
& Gutschein-Aktion zu Weihnachten Dabei gibt er praktische Tipps zur richtigen Aufbewahrung und
www.ayurveda-hannover.org Lagerung und bietet anschauliche Anleitungen, sowie nützliches
Hintergrundwissen.ginkgo-magazin.de 13
Achtsam kochen
Achtsamkeit in der Küche – kombiniert mit gesunder
Ernährung
Viele Menschen sehnen sich danach, authentischer zu leben, zur
Ruhe zu kommen und im Alltag zu entschleunigen. Das Üben Susanne Seethaler
von Achtsamkeit beim täglichen Kochen ermöglicht es, ohne Kochen wie ein Buddha
großen Aufwand entspannt und gelassen ins Hier und Jetzt Das Achtsamkeits-Kochbuch
zurückzukommen und nicht nur das Essen, sondern auch den mit Übungen, Geschichten
Augenblick zu genießen. Basierend auf ihrer langjährigen Erfah- und vegetarischen und
rung als Leiterin von Achtsamkeits-Kochkursen, stellt die veganen Rezepten
bekannte bayerische Zen-Köchin Susanne Seethaler in „Kochen
wie ein Buddha“ kleine und große Achtsamkeits-Übungen und Knaur Balance
Meditationen rund ums gesunde Kochen und Genießen vor. EUR 19,99
ISBN 978-3426658109
Das lifestylige Achtsamkeits-Kochbuch der Zen-Köchin Susanne
Seethaler. Mit 35 vegetarischen und veganen Gerichten sowie
persönlichen Geschichten macht sie Achtsamkeit in der Küche
ganz selbstverständlich erfahrbar und verbindet die Übungen
und Rezepte mit wertvollen Tipps für mehr Gelassenheit und
Lebensfreude sowie berührenden und humorvollen Geschichten
aus den Zen-Küchen der Welt.
So kann das Kochen zu einem ganz persönlichen Weg ins
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Glück werden: mit Wertschätzung, Zufriedenheit und einer
großzügen Prise Achtsamkeit.
Das bewusste Zubereiten von Speisen hat im Buddhismus eine
lange Tradition und nicht umsonst ist in Zen-Klöstern der
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Einfach atmen – einfach tönen
Seit Jahrhunderten gibt es kaum eine Heilmethode, spirituelle nur wenn wir uns gehalten fühlen, können wir auch loslassen.
Disziplin oder Meditation, die sich nicht auf die eine oder andere Dies können wir in unstägliches Leben mitnehmen.
Art auf den Atem bezieht. Er beschäftigt die Intellektuellen und
Philosophen seit Beginn des menschlichen Denkens. Die Stimme ist, wie unsere Fingerabdrücke und unsere Augeniris,
Der Atem ist eine der wichtigsten Grundfunktionen des Menschen, unverwechselbarer Beweis unserer Individualität. Die Klangfarbe
mit wesentlicher Wechselwirkung auf die Stimme, die Stimmung, einer Stimme ist ein sehr persönlicher Ausdruck, der durch die
den Stoffwechsel, die Haltung und die Bewegung – und ist somit, anatomischen Voraussetzungen und deren Nutzung entsteht. Da
neben unserer Nahrung, Grundlage aller Lebensaktivität. Er wir Menschen, genau genommen, aus elektrischen Schwingun-
begleitet uns vom Moment unserer Geburt bis in den Tod. Wenn gen bestehen, sind wir auch für akustische Schwingungen sehr
wir ihn uns bewusst machen, bringt er uns in die Gegenwart. empfänglich. Jeder kennt das Gefühl, auf bestimmte Geräusche
Atmen können wir nur JETZT, nicht in der Vergangenheit und nicht oder eine bestimmte Musik emotional zu reagieren. Die Stimme
in der Zukunft. Indem er Innen und Außen verbindet, schafft er ist über das Ohr, aber auch im Körpergewebe und über die Kno-
auch Verbindung zu allem was uns umgibt. Er ist eine Kraft, die chen als Vibration wahrnehmbar. Sie ist, je nach Ausbildung,
über Worte hin-aus geht und uns mit der Quelle des Seins verbindet. bewusst oder intuitiv einsetzbar. Es ist möglich, die innere Stimme
hörbar werden zu lassen und intuitiv Klänge entstehen zu lassen,
Indem wir den Atem befreien, lassen wir den Körper lebendiger die man zu Heilzwecken bei sich und anderen einsetzen kann. Die
werden. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Altes, Schwe- Schwingungen bewirken eine Harmonisierung und Vitalisierung
res kann losgelassen werden. „Endlich wieder einmal durchat- der Organe und des ganzen Körpersystems. Atem und Stimme sind
men“, wie oft wünschen wir uns das. Vom Kommen und Gehen des untrennbar. Vom Strom des Ausatmens getragen, entsteht unsere
Atems geleitet, gelangen wir in tiefe Ruhe und Entspannung. Ler- Stimme, individueller Ausdruck unseres Seins. Sie ist ein wichtiger
nen wir ihn wieder fließen zu lassen und ihn zu vertiefen, wirkt Bestandteil unserer Interaktionen mit Menschen.
sich dies positiv auf unsere Zellversorgung aus, die inneren Organe
werden besser durchblutet, Körperräume erweitern sich spürbar.
Diese Verwurzelung durch den Atem gibt uns neuen Halt – und Sabine Velfe, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin
Sein in Weiblichkeit
Wie bin ich als Frau?
Was sind meine Bedürfnisse und Wünsche im Leben und Lieben?
Was ist meine ureigene weibliche Kraft?
Wie kann ich mich in meinem Schoß (wieder) beheimaten?
Ich freue mich auf Frauen, die diese und weitere Fragen
mit meiner achtsamen, liebevollen Begleitung erforschen wollen:
Alles, was gut tut und entspannt: Von Herzen willkommen!
Patricia Oefelein
Schoßraum®-Prozessbegleiterin in Fortbildung
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Transpersonale Prozessarbeit
Tel. 0 15 20 - 85 81 944 • www.sein-in-weiblichkeit.dePORTRÄT 15 Der kleine Yogagarten zieht um Seit nunmehr 10 Jahren ist der kleine Yogagarten eine feste Institution in Hannover Bothfeld. Mit dem Umzug zum 1.10.17 erfüllt sich die Inhaberin, Yogalehrerin und Buchautorin Sonja Zernick-Förster einen lang gehegten Wunsch: Die neuen Räume im alten Bauernhaus im Groß-Buchholzer Kirchweg 70 (ehemals Fitnessfarm) haben nicht nur ein traumhaftes Ambiente mit gro- ßem Garten; es wurde komplett kernsaniert und mit höchsten Ansprüchen für einzigartiges Unterrichten angepasst. Dieses unglaublich atmosphärische Objekt wird vermutlich eine der schönsten Yoga + Entspannungsoasen in Hannover sein. Ganz neu im Programm gibt es ab sofort Pilates, Yoga 60+ und Mama Baby Fit Kurse für frisch gebackene Mütter mit Babys zwischen 0 und 2 Jahren. Zu diesen Kursen kann man sich jetzt anmelden oder vormerken lassen. Neben den laufenden Yogakursen (leider alle mit Warteliste) wird es vorerst auch 1-2 neue Kurse zum anmelden geben. Das Haus, inklusive Garten kann bei Bedarf auch gemietet wer- den. Freie Kapazitäten sind derzeit Sonntags, an manchen Tagen auch Samstags oder tagsüber in der Woche. Folgendes Programm erwartet Sie im neuen kleinen Yogagarten: • Yin-, Marma, Vini und Hathayoga • Yoga 60+ • Yoga für Kinder und Jugendliche • Yoga Workshops mit Live Gesang und Harfe • Eltern Kind Yoga Workshops • Pilates • Feldenkrais • QiGong • Mama Baby Fit Kurse • Yogareisen • Aus- und Fortbildungen Es freut sich auf Sie, Sonja Zernick-Förster und Team. Weitere Informationen: www.derkleineyogagarten.de
16 ginkgo-magazin.de
Elena Aviar Deva Premal & Miten
Heil- und Schutzengel Mantra
Ausmal- und Meditationsbuch Unsere Botschaft der
Liebe
arkana Mit Mantra-CD
EUR 12,99 arkana | EUR 25,00
ISBN 978-3442341955 ISBN 978-3442341917
Die Magie der Mantras.
Schutz- und Heilungsengel zu allen wichtigen Lebensthemen. Mantras sind heilige und heilsame Klänge einer uralten spiritu-
ellen Tradition. Niemand interpretiert sie so magisch und kraft-
Bei diesem Ausmalbuch darf jeder auf spielerische Weise krea- voll berührend wie Deva Premal und Miten. Die Weltstars
tiv werden – und dabei die Energie und Heilkraft der Schutzen- beschwören in ihrem ersten Buch die Macht der heiligen Silben
gel auf sich wirken lassen. Mit kleinen Übungen sowie Medita- und bringen uns alle Qualitäten näher, die uns die hinduisti-
tionen mit den 7 Erzengeln kann die Wirkung zusätzlich vertieft schen und tibetisch-buddhistischen Mantras schenken können:
werden. Diese reichen von Gesundheit, Mitgefühl, Reichtum und Freude
Elena Aviar hat faszinierend schöne und kraftvolle Bilder bis hin zu Einheit, Glückseligkeit und Erleuchtung.
geschaffen, die ihr die Engel in die Feder haben fließen lassen.
Jedes Bild besitzt eine spezielle Energiequalität, die sich beim Deva und Miten erläutern die einzelnen Mantras, beschreiben
Ausmalen und auch beim bloßen Betrachten entfaltet: zum dazu passende Übungen und Meditationen und erzählen darü-
Beispiel Gesundheit, Schutz, Liebe, Weiterentwicklung, Stärke ber hinaus in vielen persönlichen Geschichten und Anekdoten
oder Glück. Ein einzigartiges Malbuch mit heilsamen Neben- aus ihrem reichen Leben mit der Musik und der weltumspan-
wirkungen. nenden Gemeinschaft an Freunden und Mitsängern.
Für immer mehr Menschen das Event des Jahres! „Eine neue Bewusstseinsdimension in der Musik“
25.11. Hannover , Markuskirche Konzertbesucher berichten:
„Lex bewegt nicht nur die Herzen, sondern zeigt
VVK: TAO Buchhandlung, Lister Meile 19, 30161 Hannover vor allem, was stimmlich und musikalisch möglich
ist mit unserem unerschöpflichen Potential.
23.11. Bremen , Die Glocke Eine große Inspiration.“
24.11. Hamburg, Kulturkirche Altona „Ich bin noch nie so erfüllt und seelisch ergriffen
aus einem Konzert gekommen. Es hat mir sehr
26.11. Berlin , Emmauskirche viel Kraft und innere Ruhe gegeben.“
Konzertbeginn 19 Uhr „Am Anfang hätte ich
nur weinen mögen
und dann wurde es
immer weiter und
lichter in mir…“
w w w. s o m e r e n . d e · TickeTs: 07223-806650PORTRÄT 17
18 ginkgo-magazin.de
Einfach mal räuchern
Weihrauch hat zudem stark desinfizierende Wirkung, schützt
also bei großen Menschenansammlungen vor Ansteckung. Er
bewirkt eine angeregte Entspannung, hilft sich innerlich zu
sammeln und tut unserer Seele gut.
In Indien, der „Mutter der Düfte“, gedeiht eine Vielzahl aromati-
scher Pflanzen, daher ist hier das Wissen um deren Wirksamkeit
sehr groß. So nehmen in der ayurvedischen Medizin auch Heil-
anwendungen mit Räucherwerk einen großen Patz ein.
Das weiße Sandelholz ist dabei die am häufigsten verwen-
dete Pflanze. Es regt die schöpferischen Kräfte an, schenkt
innere Ruhe und Zufriedenheit.
Zimt gibt Wärme und Geborgenheit, löst seelische Verspannun-
gen und regt zum Träumen an, öffnet und stärkt das Herz.
Kampfer erleichtert Entscheidungen, unterstützt die innere
Heiliger Rauch Klarheit und regt die Wahrnehmung und Konzentration an.
Es ist historisch belegt, dass Räucherungen bereits vor ca. 2500 Myrrhe öffnet die Tür zur geistigen Welt.
Jahren im ‚alten Ägypten‘ wie auch im antiken Griechenland und
Rom angewendet wurden – aber vermutlich ist der Brauch zu Rose öffnet das Herz für Liebe und vermittelt Milde, Güte und
räuchern noch viel älter. Seit unsere Vorfahren Feuer entfachten Verständnis.
und dieses mit verschiedenen Brennmaterialien nährten – unter
anderem auch solchen, die Wohlgerüche hervorriefen – wird Salbei, Wacholder, Beifuß und Zeder sind „Kraftpflanzen“,
geräuchert. die von verschiedenen Indianerstämmen Amerikas zum Räu-
chern verwendet werden.
Insbesondere in Ländern des Orients und Asiens und auch bei
den Indianern gehört das Räuchern nach wie vor zum Leben, Salbei klärt, schenkt einen Schutzmantel und schafft Vertrauen
aber auch bei uns nutzt man Räucherrituale zur Unterstützung in die eigene Kraft.
von geistigen und religiösen Handlungen: Weihrauch ist
Bestandteil der Liturgie in der katholischen Kirche. Wacholder vertreibt negative Energien, reinigt die Gefühls-
welt, bringt das gesamte Seelenleben ins Gleichgewicht und
verleiht innere Stärke und Zuversicht.
Zeder hat erdende Wirkung und wirkt beruhigend und besänf-
tigend.
Beifuß hilft bei Entscheidungen, schafft Klarheiten und bringt
das Leben auf den Punkt.
Die Herstellung und Verwendung von Räucherwerk zu religiö-
sen, magischen und medizinischen Zwecken ist zugleich ein
sinnliches Erlebnis, das insbesondere den Geruchssinn anspricht.
Heute ist das Räuchern zum Zwecke der Entspannung wieder-
entdeckt worden. Aromatische Düfte beeinflussen unsere Stim-
mung und können uns bei Stress und Nervosität beruhigen und
harmonisieren, alte Energien im Raum beseitigen und
eine frische Atmosphäre schaffen.
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berichten oft von heilsamen Erfahrungen, wie sie mehr bei sich
selbst ankommen, ihnen wichtige Dinge bewusst werden, wie sich
alte belastende Themen auflösen, sie viel Kraft auftanken und
mehr Liebe und neue Inspirationen in sich fließen spüren. Sie
haben mehr Mut, über ihren Schatten zu springen, um neue
Erkenntnisse zu erlangen, spüren die Kraft der Gemeinschaft und
die Nächstenliebe, fühlen sich dadurch getragen und geerdeter.
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voll erlebst und Du Dir Klärungsgespräche oder eine prozesshafte
Begleitung wünschst, heißen wir Dich in unserer Praxis willkom-
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Depressionen, Ängste, psychosomatische Störungen, Trauerbewäl-
tigung , Krisen, traumatische Erlebnisse...
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Heilung, was Dir tiefgreifende und dauerhafte positive Veränderun-
gen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene ermöglicht.
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Bodytalk
Wie wäre ein neuer Weg???
Ein neuer Weg zu mehr Gesundheit, Wohlfühlen und einfach
(mehr) man selbst sein! Ihre Schmerzen, ihre Narben, ihre Aller-
gien, ihre Sorgen, Probleme, Ängste.....
Alles hat seine ganz eigene Entstehungsgeschichte. Wir haben
„nur“ oft verlernt richtig zuzuhören. Mit der Bodytalkmethode
darf ihr inneres Wissen wieder selbst zu Wort kommen. Mittels
Muskelbiofeedback( Muskelprüfung), einem klaren Frageschema
aber auch sehr viel Intuition werden mit verschiedenen Techni-
ken/Therapiemethoden gestörte Kommunikationsverbindungen
energetisch wieder hergestellt, die gerade zu diesem Zeitpunkt
Priorität haben.
Dabei lasse ich gerne weitere Therapiemethoden wie Cranio-
Sacral-Therapie, Kinesiotaping, Bachblüten, Homöopatie usw.mit
einfließen. Es entstehen oft spannende aber auch sehr einfühl-
same Gespräche und innere Bilder, die wir dann so nutzen, dass
Sie ihre ganz eigenen Lösungen und ganz neue Sichtweisen ent-
decken und somit immer mehr zu sich selbst finden.
Alte Traumata, Blockaden, Probleme, Ängste usw. haben Gele-
genheit sich zu lösen und ihre Selbstheilungskräfte werden wie-
der freigesetzt.
Wann lassen sie ihren Körper/Geist mal wieder in aller Ruhe zu
Wort kommen? Ich freue mich Sie auf Ihrem ganz persönlichem
Weg zu begleiten.
Ihre Stephanie Hellmann, Heilpraktikerin
Bodytalk | Cranio-Sacral-Therapie
Naturheilpraxis-Süd
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30519 Hannover
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BUCHTIPP Der Mensch funktioniert als ein biologisches kybernetisches Sys-
Dr. Jürgen Schmitter tem. Organe und Organsysteme bestehen aus unzähligen sich
Wenn der Kiefer knirscht selbst regulierenden Regelkreisen. Befindet sich das Gesamtsys-
Zähne, Kiefer, Kiefergelenk, Wirbel- tem dieser Regelkreise im Gleichgewicht, können die Selbsthei-
säule: Warum ein belastetes Kiefer- lungskräfte im Körper optimal arbeiten. Sind die Systeme jedoch
gelenk zu Schmerzen im ganzen gestört, ist eine Selbstheilung oft nicht möglich. Hat der Patient
Körper führt und wie dies vermieden nun eine Kaufunktionsstörung, bedeutet das, dass im Grunde die
werden kann meisten Regelsysteme (Meridiane) andauernd gestört werden,
Systemed | EUR 17,95 da jeder einzelne Zahn und speziell das Kiefergelenk zu einem
ISBN 978-3958140875 bestimmten Meridiansystem gehören.
Ganzheitlich therapieren heißt ungewöhnliche Blickwinkel Dr. Schmitter verdeutlicht in seinem umfassenden Grundlagen-
suchen! – Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen aus zahnärzt- werk diese hochkomplexen Zusammenhänge und zeigt mögliche
licher Sicht. Diagnose- und Therapieansätze auf.
Millionen von Menschen leiden häufig unter Rücken-, Kopf-, - Anschaulich und für den Patienten verständlich
Nacken- und Schulterschmerzen. Was viele nicht für möglich hal- - Grundlagenwerk sowohl für Heil- und Pflegeberufler als auch
ten: diese (und andere) Symptome werden oft durch dentalen für Betroffene und intressierte Laien
Stress, also dem falschen Zusammenbiss der Zähne, ausgelöst. - Viele Fallballbeispiel und Interpretationen
Die Auswirkungen einer solchen Kaufunktionsstörung werden - Aufschlussreiche Einblicke in die ganzheitliche Therapie aus
allerdings häufig unterschätzt oder gar nicht erst berücksichtigt. zahnärztlicher Sicht.
NOVEMBER / DEZEMBER 2017
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Heilpraktiker Psychotherapie 27./28.01.18
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22 FORUM
25. November 2017 20. November 2017
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Spuren und Formen entdecken, die Sie aufnehmen, bis diese viel- „Gesundes“ gar nicht? Dann kann eine Unterversorgung mit Vital-
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FORUM 23
Ab 25. November 2017
Weiterbildung zur Systemaufstellerin und Systemaufsteller DGfS
Bei der Ärztekammer Niedersaschen sind 380 Ärztekammer-
punkte für die Weiterbildung beantragt.
Das Octogon bietet in den nächsten Monaten folgende
Sonderseminare an:
Informationsveranstaltung für die Weiterbildung zum
„Systemische Strukturen wirken durch alle Lebensbereiche. Wenn Systemaufsteller (DGfS)
ich weiß, wie ihre Gesetze und Dynamiken wirken, dann habe ich Mittwoch, 01. November, 19 – 21 Uhr
einen Schlüssel zur Lösung komplexer Probleme in der Hand. Und Octogon-Institut, Wennigsen
zwar sowohl für das berufliche als auch für das familiäre Umfeld.
Eine Ausbildung zum Systemaufsteller und zur Systemaufstellerin Schnupperwoche für die Aufstellungsarbeit
bietet sich deshalb besonders für Menschen an, die beruflich und 6. – 11. November, Mo-Do 19-21 Uhr und Freitag 14-19 Uhr,
privat professionell mit Veränderungen umgehen und ihr Leben Samstag 10 – 15 Uhr inkl. Organaufstellung „Hormonsystem-
achtsam gegenüber ihrem sozialen Umfeld gestalten wollen.“ Drüsensystem“ am Samstag sowie Verpflegung
Kosten für die ganze Woche: 75 €
Ulrike v. Bergmann-Korn, (Tage sind auch einzeln buchbar)
Ärztin und systemische Therapeutin,
Systemaufstellerin DGfS Die Termine für die 14tägig stattfindenden Aufstellungsabende
Lehrtherapeutin DGfS sowie weitere Seminare finden Sie auf unserer Internetseite.
www. octogon-institut.de
Das Institut für systemische For-
schung und Weiterbildung (IsFW)
in Wennigsen bietet seit 2012 die
Weiterbildung zum/zur System-
aufsteller/in an.
Die nächste Ausbildung startet am 25. November 2017
im Octogon, dem Seminarhaus des Instituts. Die zweieinhalbjäh- Institut für systemische
rige Weiterbildung umfasst 15 Module inklusive Theorie, Selbst- Forschung und Weiterbildung (IsFW )
erfahrung, Supervision und Peergroups und findet jeweils am Johannes-Kepler-Str. 4b, 30974 Wennigsen
Wochenende statt. Die Ausbildung ist der wesentliche Bestand- Tel: 05103/2015 Fax: 05103/925032
teil für die Anerkennung als Systemaufsteller/in (DGfS). mail@octogon-institut.de
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€A n ze i g e n
24 FORUM
Herbst und Winter 2017 / 2018
Vision der Freude
Ein Ort für Begegnung und Bewusstsein mitten in der Natur in Hübenthal bei Göttingen/Kassel
Schattentransformation 15. – 19.11.2017
Vom Schatten ins Licht und durch die Schwierigkeiten des Lebens
hindurch in die Kraft unseres Herzens.
Visionssuche – Mit Freude und Kraft ins neue Jahr
28.12. – 1.1.18
Ein Erneuerungsprozess um altes zu verabschieden und neues
einzuladen..
Trance Tanz, 2. – 4.2.18
Eine schamanische Tanzreise in das Reich unserer Seele um mit
neuer Vitalität und Klarheit das Leben zu meistern.
Traumzeit –Wünsche werden war,
Hübenthal bei Göttingen, 3. – 5.11.17 Das Geheimnis vom Leben und Tod, 7. – 11.2.18
Eine Reise in das Reich unserer Seele um unsere Träume, Visionen Im Spiegel des Todes überprüfen wir grundlegend unser Leben,
und Lebensaufgaben zu erwecken. Wesentliches rückt in den Vordergrund und Unwesentliches in
den Hintergrund.
Schwitzhütten-Zeremonie
11. – 12.11., 16. – 17.12.17, 27. – 28.1.18 Vatika Jacob und Sven Müller
Erinnerungen erwachen an die Verbindung mit allem, was ist. www.vision-der-freude.de
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Heilpraktiker/in ab 13.11.2017
...natürlich Volkshochschule
www.vhs-goettingen.deA n zeigen
FORUM 25
Nov. und Dez 2017 • Vortragsreihe mit Sinchota: Göttingen – Kassel – Braunschweig – Hannover
Schamanische Wege der Heilung: Frieden im Innern ist Frieden im Außen
Mit einer schamanischen Reise für innere Heilung
Jeder ist herzlich eingeladen, zu dem Erlebnisvortrag mit
Sinchota zu kommen. Sie wird ihr tiefes schamanisches Wissen
vermitteln und mit einer schamanischen Reise der Heilerfahrung
den Abend abschließen.
Sinchota Genzmer ist schamanische Heilerin und Lehrerin.
Sie führt ihre Praxis für Mensch und Erde in Bad Gandersheim und
begleitet Menschen auf ihrem Heilungsweg zu sich selbst.
Schamanisches Einführungsseminar mit Sinchota:
27.-28.01.2018 in Bad Gandersheim.
Infos und Anmeldung über Praxis für Mensch und Erde
Durch viele Erfahrungen in unserem Leben hat sich ein Bewusst- Vortragstermine
sein von Mangel und Unzufriedenheit entwickelt, welches mit
viel Stress und großen Ängsten und auch Krankheiten einherge- Mi, 08.11.17 um 19.30 Uhr:
hen kann. Der schamanische Weg der Heilung hilft uns, diese Gesundheitspraxis Göttingen,
negativen Erfahrungen wirklich zu wandeln und ein Bewusstsein Wiesenstr. 14, 37073 Göttingen
des Friedens und der Fülle zu schaffen. Es öffnet den Weg zu ech- Fr, 17.11.17 um 19.30 Uhr:
ter Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Zentrum im Vorderen Westen,
Lassallestr. 4, 34119 Kassel
Lassen wir uns mehr auf den schamanischen Weg der Heilung ein, Mi, 22.11.17 um 19.30 Uhr:
finden wir durch die Krafttiere und durch das Wissen des Medizin- Amara Heilpraktikerschule,
rads tiefe Antworten für unser Schicksal. Auf schamanischen Rei- Campestr. 7, 38102 Braunschweig
sen gehen wir den Ursachen für Leiden und Krankheiten auf den Fr, 15.12.17 um 19.30 Uhr:
Grund. Abspaltungen durch traumatische Erfahrungen können Open Heart Center,
nun durch schamanische Heilmethoden gelöst werden. Die Seele Oeltzenstr. 13, 30169 Hannover
erfährt Vollständigkeit. Tiefer Frieden kehrt zurück. Nun können
wir unsere Ängste und Blockaden endlich loslassen. Echte Ent- Beitrag pro Vortragsabend: 10 € / mit Anmeldung
spannung für Körper, Geist und Seele stellt sich ein. Sie lässt uns Kontakt, Infos & Anmeldung: Praxis für Mensch und Erde
auf allen Ebenen gesunden. Es ist das Geschenk der schamani- Tel: 05382 - 5895262 oder Email: info@sinchota.de
schen Heilungswege. Mehr Infos: www.sinchota.de
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Ginkgo-Magazin! Ulrike von
systemische
Forschung und Weiter-
bildung
Bergmann-Korn
Klassische Grafikanzeigen, Ärztin
Ulrike von
Bergmann-Korn
Veranstaltungshinweise, Schwerpunkte:
Psychotherapeutische Systemische Therapeu-
Portraits, Wegweiser … und psychosomatische tin, Systemaufstellerin
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