Endlich Nachwuchs! STARKE VENEN - Leichtfüssig durch die Schwangerschaft
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September 2018
Endlich Nachwuchs!
STARKE VENEN
DAS BABY IST DA! KINDERZÄHNE Leichtfüssig durch
n
Pflegetipps vom Experte die Schwangerschaft
Szenenwechsel
in der Partnerschaft?
Gesundheitstipps von Alpinamed www.alpinamed.ch
Schwarzer Knoblauch Mein trockener Mund macht mich
fertig. Was soll ich nur machen?
mit B-Vitaminen Egal, welche Ursache für die Trockenheit im
Mund- und Rachenraum verantwortlich ist. Die
Für Herz & Hirn lästigen Symptome wie Trockenheitsgefühl,
Alpinamed Schwarzer Knoblauch Kapseln enthalten Räuspern, Stimmversagen, Schmatzgeräusche
einen Spezialextrakt aus schwarzem Knoblauch beim Sprechen, Heiserkeit, Halsschmerzen
sowie B-Vitamine und Hustenreiz können einen zum Wahnsinn
• für eine normale Herzfunktion treiben.
• zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung Die Halstablette GeloRevoice fördert den
• zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen Speichelfluss und bildet ein Hydrogel auf
• für einen normalen Eisenstoffwechsel der Schleimhaut, welches als Feuchtigkeits-
• für eine normale Funktion des Nervensystems speicher wirkt. GeloRevoice sorgt für einen
• für eine normale psychische Funktion lang anhaltend befeuchtenden Film auf der
Hals- und Rachenschleimhaut. GeloRevoice
Langjährige Forschungsergebnisse belegen, dass Knoblauch viele wundervolle Eigenschaften wirkt rasch, spürbar und lang anhaltend bei
besitzt. Beim schwarzen Knoblauch handelt es sich um einen speziellen argentinischen
Trockenheitsgefühl im Mund und Rachen.
Knoblauch, der auf natürliche Weise in Japan von spezialisierten Fachpersonen in einem
jahrhundertealten Verfahren fermentiert wird. Im Unterschied zu nor-
malem Knoblauch ist der schwarze Knoblauch komplett geruchlos
und ohne Nachgeschmack. Er verursacht weder Aufstos-
sen, Blähungen noch unangenehme Ausdünstungen.
Und dies ohne negativen Einfluss auf die wertbestimmenden
Inhaltsstoffe!
3 Kapseln täglich – für Herz & Hirn.
Nach dem Geschlechtsverkehr Geistig fit – in jedem Alter!
Der Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit ist
Blasenentzündung? der Schlüsselfaktor für eine hohe Lebensquali-
tät in jedem Alter. Bereits ab mittleren Jahren
Nicht schon wieder! kann die geistige Leistungsfähigkeit abnehmen.
Sie sind nicht die Einzige. Blasenentzündungen Dies äussert sich in Vergesslichkeit, Konzent-
treffen jede vierte Frau. D-Mannose findet man rationsmangel, Überforderung, rascher Ermü-
in der Natur in Obst und Beeren. Alpinamed dung und endet oft in sozialer Isolation. Nicht in
D-Mannose Tabletten erschweren das Anhaften von jedem Fall sind Medikamente angebracht. Das
Bakterien an die Zellen der Blase und der Harnwege. Nahrungsergänzungsmittel IQ-Memory enthält
Die veganen Alpinamed D-Mannose Tabletten wer- pflanzliches Phosphatidylserin, Lecithin sowie
den ohne genmanipulierte Organismen hergestellt, die Omega-3-Fettsäure DHA. Diese natürli-
sind glutenfrei, lactosefrei und frei von bekannten chen Substanzen sind elementare Bausteine
Allergenen. von Gehirn- und Nervenzellen. IQ-Memory für
Vorbeugen ist so einfach! Zum Vorbeugen einer geistige Leistungsfähigkeit,
Blasenentzündung nimmt man jeden Tag 2 Alpi- Gedächtnis, Konzentration
named D-Mannose Tabletten, idealerweise abends nach dem Urinieren. So kann die und Lernvermögen.
natürliche D-Mannose über Nacht die Bakterien daran hindern, eine Blasenentzündung In jedem Alter.
zu verursachen. Die Tabletten sind sehr angenehm im Geschmack und können gekaut,
gelutscht oder mit etwas Wasser eingenommen werden.
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Geschlechtsverkehr die Blase leeren und 2 Alpinamed D-Mannose Tabletten lutschen
oder kauen.
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Inhalt
Der menschliche
September 2018
Körper,
liebe Leserin und
lieber Leser,
LEITARTIKEL fasziniert mich
immer wieder. Es
4 Schrittwechsel: ist erstaunlich, zu
Vom Paar zum Elternpaar welchen Höchst-
leistungen unser
Organismus fähig ist. Wir
ERNÄHRUNG produzieren, ohne dass wir es
merken, beispielsweise zwei
10 Kinderernährung im Zeitalter Millionen rote Blutkörperchen
von Allergie und Intoleranz pro Sekunde und unser Herz schlägt
erstaunliche 100 000-mal pro Tag.
KÖRPERPFLEGE Das Dasein steckt also voller
Wunder – das grösste aber ist,
14 Babypo braucht Pflege
wenn neues Leben entsteht!
16 Stillen und Brustpflege
Ein Baby wächst und gedeiht im
18 Zahnen. Oh weh, oh weh … Mutterleib auf beeindruckende Weise.
20 Zeigt her eure Zähne! Seinen kleinen Schatz nach neun
Monaten endlich in Händen halten zu
23 Strahlende Haut in der Schwangerschaft
dürfen, ist somit ein ganz besonderer
26 Keine Panik bei Kopfläusen Moment. Mit dem neuen Familien-
glück ergeben sich aber auch unge-
wohnte Herausforderungen. Nicht
GESUNDHEIT selten plagen junge Eltern Zweifel:
Wird der Übergang von der Zwei-
28 In jedem Alter Mutter werden samkeit zur Dreisamkeit funktionie-
30 Augenprobleme beim Kind ren? Wie gehe ich richtig mit der
neuen Verantwortung um? Eine
32 Starke Venen in der Schwangerschaft
Psychotherapeutin bezieht ab Seite 4
35 Unerwünschte Gase nicht nur zu diesen Fragen Stellung,
38 Wandern – aber sicher! sie räumt auch mit unrealistischen
Idealvorstellungen auf. Für alle, die
momentan Kinder grossziehen, finde
ich unsere Expertentipps für starke
DIENSTLEISTUNGEN AUS DER APOTHEKE
Kinderzähne und optimale Baby-
41 Magen-Darm-Check ernährung sehr gelungen. Macht
Ihnen hingegen Ihr Verdauungstrakt
42 Wenn die Cremeschnitte Wunschvorstellung bleibt
zu schaffen, ist ein Magen-Darm-
47 Nachgefragt bei der Apothekerin: Check empfehlenswert. Dieser wird
Worauf muss ich bei einer Antibiotikatherapie achten? aktuell in über 700 Apotheken ange-
boten. Kein Wunder also, dass wir
auch darüber schreiben!
INFORMELLES
Herzlichst,
44 Sammelsurium
Irene Strauss
45 Kreuzworträtsel Chefredaktorin und Apothekerin
46 Produktetipps
47 Impressum
4 VOM PAAR ZUM ELTERNPAAR
Schrittwechsel:
Vom Paar zum Elternpaar
Ein Kind gibt dem Leben eines Paares eine völlig neue Richtung. Dr. Valentina
Anderegg, Psychologin und eidg. anerkannte Psychotherapeutin mit eigener
Praxis in Affoltern am Albis, weiss um die Veränderungen, die auf ein Paar
zukommen, und wie sie aufgefangen werden können.
Meta Zweifel
Frau Dr. Anderegg, welche Umstellungen machen Bedürfnisse häufig zurückgestellt werden und es ist kaum
einem Paar nach der Geburt des ersten Kindes möglich, sich im Voraus auf solch einen Zustand vorzuberei-
am meisten zu schaffen? ten. Nicht mehr rasch noch ein Telefon machen, nicht mehr
Dr. Valentina Anderegg: Schwierig zu sagen, denn diese Phase in Ruhe frühstücken oder spontan etwas unternehmen zu
ist sehr vielschichtig und von Fall zu Fall verschieden. Ein können: Derartige Veränderungen lösen oft ein unangeneh-
Paar, das Schichtarbeit gewöhnt ist, wird vergleichsweise mes Gefühl des «Angebundenseins» aus.
keine allzu grossen Schwierigkeiten haben, wenn es in der
Nacht geweckt wird und nach dem Kind schauen muss. Viele Die Geburt eines gesunden Kindes ist fraglos ein grosses
junge Eltern belastet – vor allem nach der Geburt des ersten Geschenk. Kann es vorkommen, dass eine Frau anfänglich
Kindes – das Gefühl, während 24 Stunden für ein kleines Mühe hat, die mütterlichen Glücksgefühle zu entwickeln,
Geschöpf verantwortlich und andauernd verfügbar sein zu die von ihr erwartet werden?
müssen. In der ersten Phase der Elternschaft müssen eigene Ich nehme an, dass – nicht zuletzt unter dem Einfluss der
Medien – in vielen Köpfen bestimmte Vorstellungen herum-
geistern, wie sich ein Mami oder ein Papi nach der Geburt
des Kindes zu verhalten oder gar zu fühlen hat: Nämlich un-
Dr. Valentina Anderegg ist Psychologin
entwegt glücklich und in der festen Überzeugung, dass das
und eidg. anerkannte Psychotherapeutin Lächeln des Babys ein Elternpaar für alles entschädigt, was
mit eigener Praxis in Affoltern am Albis es an Aufwand und Verzicht leisten muss.
(www.psychologie-anderegg.ch). Diese Vorstellung von Absolutheit kann junge Eltern verun-
sichern. Und nach einer anstrengenden Nacht fragen sie sich
möglicherweise völlig übermüdet, ob es vielleicht doch nicht
so eine gute Idee gewesen sei, sich ein Kind zu wünschen ...
VOM PAAR ZUM ELTERNPAAR 5
Und die erschöpft junge Mutter scheut sich davor,
sich jemandem anzuvertrauen? «Wenn es gelingt, die durch
Ja, denn sie ist eben von Idealvorstellungen um-
geben und hat vielleicht nicht den Mut, auf dem die Elternschaft bedingten
Spielplatz zu einer anderen Frau zu sagen: Veränderungen gemeinsam
«Heute ist ein schlimmer Tag, ganz ehrlich, im
Moment bereue ich es, ein Kind zu haben.» Aus anzunehmen und sich als Paar
diesem Grund rate ich jungen Eltern, an Eltern- nicht zu verlieren, dann ist
treffs oder ähnlichen Veranstaltungen teilzuneh-
men, bei denen man sich ganz unverblümt äussern dies wie eine bestandene
und etwa auch fragen kann: «Was machst du denn, wenn Reifeprüfung.»
du frustriert bist, weil dein Kind in der Nacht immer unruhig
ist?» In der Werbung werden entzückende Babys gezeigt, die
ihre ebenfalls glückstrahlende Mutter anstrahlen, die sich kaum eine ihr freundschaftlich verbundene Person, die fest-
für die eindeutig richtige Windelsorte entschieden hat. Und stellen würde, dass es ihr nicht gut geht und sie Hilfe braucht.
die Väter, die sind nie genervt, verdrehen nie frustriert die
Augen zum Himmel, sondern sind fröhlich, ausgeglichen, Was halten Sie vom Thema «Baby-Krise der jungen Väter»,
liebevoll und immer hilfsbereit zur Stelle. von dem neuerdings die Rede ist?
Tatsächlich wird nun auch vermehrt die Situation der Väter
Was geht in einer jungen Mutter vor, die das Bild wahrgenommen – nachdem aus naheliegenden medizini-
der englischen Herzogin Kate vor sich hat, die wenige schen Gründen vor allem die Mütter und deren biologische
Stunden nach der Geburt perfekt rank, schlank und Veränderungen im Zusammenhang mit Schwangerschaft
attraktiv ihren Baby-Prinzen präsentierte? und Geburt im Vordergrund standen. Der Übergang in die
Sie sollte sich ganz schnell vergegenwärtigen, dass diese Frau Vaterschaft hinterlässt auch bei einem Mann Spuren, selbst
und auch andere prominente Damen höchstwahrscheinlich wenn sie nicht so offensichtlich sind wie bei einer Frau. Der
von einer Schar von Helfern und Unterstützern umgeben junge Vater erlebt, wie sich die Prioritäten verschieben, wie
sind. Jene Welt hat mit unserer Realität eher wenig zu tun. sich alles um das Kind dreht und eigene wie auch partner-
In meiner Praxis versuche ich, Akzeptanz für die aktuelle schaftliche Bedürfnisse ganz weit in den Hintergrund gera-
Situation zu schaffen und auch bewusst zu machen: «Die ten. Wichtiger als seine Anliegen oder seine Befindlichkeiten
Veränderung vom Beginn der Schwangerschaft bis zur als Mann sind die Bedürfnisse des Kindes. Dieser grund-
Geburt hat 40 Wochen gedauert. Schenken Sie sich jetzt legende Szenenwechsel und die erforderlichen Anpassungs-
selbst ein gewisses Mitgefühl und lassen Sie Ihrem Körper, leistungen können für einen Mann, aber ebenso für eine
aber auch Ihrer Psyche Zeit, sich zu regenerieren.» Frau, sehr energieraubend sein.
Kommt es vor, dass der bekannte, «Eine Geburt Haben manche Paare nach der Geburt
hormonell bedingte Wochenbett-Baby-Blues des ersten Kindes Schwierigkeiten,
in eine Depression übergeht, die womöglich ist für die Frau sich sexuell wieder aufeinander
erst spät erkannt wird? wie für den Mann einzustimmen?
Bei jungen Eltern ist es häufig nicht leicht, fest- Die körperlichen Veränderungen
zustellen, ob eine Schlafproblematik mit all- ein gewaltiges und bei der Frau können schon gewisse
gemeiner Ermüdung zu tun hat oder als Beginn einschneidendes Herausforderungen zur Folge ha-
einer depressiven Störung erkannt werden muss. ben. Welche Stellung ist beim Sex
Konzentrationsprobleme können ebenfalls auf eine Ereignis.» während der Schwangerschaft geeig-
Depression hindeuten. Aber wenn Eltern chro- net? Erfordern geburtsbedingte Verletzun-
nisch zu wenig Schlaf bekommen, ist eine gen zunächst besondere Vorsicht? Eine Geburt
Minderung der Konzentrationsfähigkeit ist für die Frau wie für den Mann ein gewal-
eine durchaus verständliche Folge. Die tiges und einschneidendes Ereignis.
Studien äussern sich unterschiedlich, Sie kann ein sehr schönes und vielleicht
fest steht dagegen, dass das Risiko sogar harmonisches Erlebnis sein, aber
für eine Depression im Anschluss es kann auch zum unerwarteten
an die Wochenbettphase grösser Hereinbrechen von unangenehmen
ist, wenn ein Elternteil schon früher Gefühlen kommen. Die Nachbespre-
eine Depression erlebt hat. Ein chung der Geburt und ebenso die
weiterer Faktor, der eine Depression Neubelebung der sexuellen Beziehung
fördern kann, ist soziale Isolation: Die erfordern den Mut zum offenen Gespräch
Frau hat wenig soziale Kontakte und und gegenseitiges Verständnis.
6 VOM PAAR ZUM ELTERNPAAR
Der Übergang von der Zweisamkeit zur Dreisamkeit das Kind gemeinsam zum Kinderarzt? Wie stehen wir mit
kann schwierig sein? den Grosseltern in Kontakt? Wer steht in der Nacht auf, wenn
Häufig erlebe ich, dass Paare unausgesprochene Erwar- das Kind weint? Derartige Abmachungen sind jedoch nicht
tungen und Vorstellungen mit sich herumtragen – in Stein gemeisselt. Die Situation, aber auch die
die dann zum Problem werden, wenn man sie Bedürfnisse der beteiligten Personen können sich
nicht äussert. Während der Schwangerschaft «Wichtig ist verändern und deshalb sollte man sie in regelmäs-
hat sich eine Frau vielleicht vorgestellt, wie sie ein hohes sigen Abständen überprüfen und sich nach Bedarf
mit dem Kind zu Hause den Tag verbringt, das neu einstellen.
Nachtessen kocht und dass ihr Mann pünktlich
Mass an
nach Hause kommt. Die Realität kann aber an- Flexibilität.» Der Wechsel vom Paar zum Elternpaar kann als
ders aussehen: Der Mann arbeitet länger, verspä- partnerschaftliches Übungsfeld erlebt werden?
tet sich, die Frau ist enttäuscht – schon ist die Miss- Ich habe vom Mut gesprochen, den es braucht, um sich
stimmung da und es kommt vielleicht zum Streit. als Paar neu zu finden. Dieser Mut wird
aber belohnt: Wenn es gelingt, die
Einmal mehr scheint Kommunikation durch die Elternschaft hervorgeru-
eine wichtige Rolle zu spielen? fenen Veränderungen gemeinsam
Gewiss, jeder sollte versuchen, dem anderen mit- anzunehmen und sich als Paar
zuteilen, was erwartet wird, was fehlt oder was nicht zu verlieren, dann ist dies
man sich wünscht. Wichtig ist überdies ein hohes wie eine bestandene Reifeprü-
Mass an Flexibilität bezüglich der nötigen Abspra- fung. Und in diesem Sinne ein
chen: Wie werden in nächster Zeit Berufsarbeit und gutes Fundament für das Leben
Hausarbeit geteilt? Wer übernimmt was? Wie orga- als Paar und als Elternpaar. n
nisieren wir die Einkäufe, das Kochen? Bringen wir
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PUBLIREPORTAGE
Wenn Kinder nicht normal wachsen
Ist ein Kind auffällig klein oder gross für sein Alter, kann eine Wachstumsstörung vorliegen.
Im folgenden Gespräch erklärt die Expertin Ursina Probst vom Kantonsspital Winterthur,
was Eltern darüber wissen müssen.
Dr. med. Ursina Probst,
Leiterin der Abteilung
für pädiatrische
Endokrinologie/
Diabetologie am
Kantonsspital Winterthur.
Welche Faktoren beeinflussen
das Wachstum?
Dr. med. Ursina Probst: Bei gesunden
Kindern sind die Gene am wichtigsten. In
den ersten zwei Lebensjahren spielt aber
auch die Ernährung eine zentrale Rolle.
Danach hat sie nur noch dann einen Einfluss
auf das Wachstum, wenn ein Kind extrem
wenig oder viel zu viel isst und deshalb stark Jedes Kind sollte regelmässig gemessen und sein Wachstum dokumentiert werden.
unter- oder übergewichtig ist. Das Wachs-
krankhafte Produktion von Sexualhormonen werden. Kinder, die von gewissen geneti-
tum kann zudem durch diverse Krankheiten
kann das Wachstum hingegen ankurbeln. schen Krankheiten betroffen sind, wie zum
gebremst oder durch manche angekurbelt
Genetische Veränderungen können Beispiel vom Turner-Syndrom, profitieren
werden.
ebenfalls dazu führen, dass ein Kind kleiner ebenfalls von einer Therapie mit Wachs-
ist als gleichaltrige. Oft sind dann auch tumshormon. Leidet ein Kind an einer
Wie verläuft das normale Wachstum
die Körperproportionen auffällig. Manchmal allgemeinen Erkrankung, normalisiert sich
eines Kindes?
wird das Wachstum durch Erkrankungen sein Wachstum, wenn die Grunderkrankung
In drei Phasen: Im Säuglingsalter wachsen
wie Herz-, Leber-, Nieren-, Magen-Darm- behandelt ist. Bei Kindern, die eine Zöliakie
Kinder sehr schnell, danach durchschnittlich
Erkrankungen, schweres Asthma oder eine haben, trägt die Umstellung auf eine
fünf bis sechs Zentimeter pro Jahr. Mit der
Zöliakie, also eine Glutenunverträglichkeit, glutenfreie Diät dazu bei, dass sie ihren
Pubertät folgt nochmals ein Wachstums-
aber auch durch bestimmte Medikamente Rückstand meist innerhalb von ein bis
spurt. Das Wachstum pendelt sich in den
gebremst. zwei Jahren aufholen.
ersten ein bis zwei Jahren so ein, dass es
normalerweise bis zum Wachstumsende
Manche Kinder gehören in der Schule Wann sollte man ein Kind,
innerhalb eines bestimmten Perzentilen-
zu den Kleinsten, später sind sie aber das auffällig klein oder gross ist,
kanals* verläuft. Bei sehr früher oder später
als Erwachsene eher gross. Was steckt abklären und behandeln?
Pubertät kann der Perzentilenkanal
dahinter? Bei auffälligem Wachstum sollte man der
zwischenzeitlich nochmals gewechselt
In der Fachsprache spricht man von einer Ursache auf jeden Fall bald auf den Grund
werden.
konstitutionellen Entwicklungsverzögerung. gehen. Nicht ratsam ist es, einfach abzu-
Diese Kinder durchlaufen einige Entwick- warten und zu hoffen, dass das Kind den
Warum ist es wichtig,
lungsschritte, wie zum Beispiel den Zahn- Rückstand irgendwann aufholen wird. Je
Kinder regelmässig zu messen?
wechsel, den Stimmbruch oder die erste früher man die für die Wachstumsstörung
Das Wachstum widerspiegelt die Gesundheit
Periode, später als andere. Oft waren auch verantwortliche Grunderkrankung behan-
des Kindes. Wenn ein Kind nicht richtig
ihre Eltern Spätzünder. Da das Wachstum deln kann, desto schneller wird das Kind
wächst, es zum Beispiel auffällig klein oder
erst mit Ende der Pubertät abgeschlossen so wachsen, wie genetisch vorgesehen.
gross ist oder seine Wachstumsgeschwindig-
ist, haben Kinder mit einer konstitutionellen Auch bei hormonell bedingten Wachstums-
keit plötzlich stark ab- oder zunimmt, kann
Entwicklungsverzögerung länger Zeit zum störungen gilt: Je früher man mit einer
eine Krankheit dahinterstecken.
Wachsen als Gleichaltrige. Das erklärt, Behandlung beginnt, desto eher wird das
weshalb sie als Erwachsene durchschnittlich Kind später seine genetisch vorgegebene
Welche Ursachen können
gross sind. Grösse erreichen. Entscheidend für die
das Wachstum stören?
Behandlung von Wachstumsstörungen sind
Bekannt sind hormonelle Störungen. Wenn
Wie werden Wachstumsstörungen insbesondere die Jahre vor der Pubertät.
der Körper zu wenig Schilddrüsenhormon,
behandelt? Susanna Steimer Miller
Wachstumshormon oder zu viel Cortisol
Das kommt auf die Ursache an. Liegt ein
produziert, wird das Wachstum gebremst.
hormoneller Mangel vor, muss das fehlende
Eine Schilddrüsenüberfunktion oder eine
Hormon, zum Beispiel das Wachstumshor- Mit freundlicher Unterstützung
* Innerhalb von zwei Wachstumskurven mon oder das Schilddrüsenhormon, ersetzt von Novo Nordisk.
Wertvolle Tipps
aus Ihrer
Apotheke
Gesundheit für
Unruhe … Schnupfen … Die Nase …
… bei Babys ist oft schwer … kommt vor allem bei unseren … ist ein unverzichtbares Organ.
einzuordnen. Sie können sich Kleinen häufig vor. Einerseits ist Wir brauchen sie nicht nur zum
schliesslich nicht wie Erwachsene das kindliche Immunsystem gegen Atmen, sondern sie verringert
ausdrücken und somit auch nicht viele Krankheitserreger noch nicht auch die Aufnahme von teils krank
beschreiben, was sie stört bzw. gewappnet und somit auch anfäl- machenden Bakterien, Viren oder
ihnen wehtut. Hunger, Bauch- und liger auf Schnupfenviren, anderer- Pollen. Zudem wird immer dann,
Zahnungsbeschwerden zählen aller- seits sind die Nasengänge noch sehr wenn wir über die Nase atmen,
dings zu den häufigsten Gründen für eng und verstopfen bereits durch kalte Luft erwärmt und trockene
Ruhelosigkeit. kleine Sekretmengen. befeuchtet.
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sich beim Zusammenstecken der von Säuglingen wird an einigen Stel- dem 18. Jahrhundert im Dienste der
Köpfe übertragen. Demnach klet- len aber oft besonders strapaziert. Gesundheit steht. Nach dem Prinzip
tern sie zwar von Schopf zu Schopf, So können beispielsweise Harn, «Ähnliches mit Ähnlichem heilen»
können aber weder springen noch Stuhl und infektiöse Keime den erfolgt die Auswahl eines geeigneten
fliegen. Auch schwimmen können Windelbereich reizen und den natür- Mittels, das dann meist in Form von
sie glücklicherweise nicht. lichen Säureschutzmantel zerstören. kleinen Kügelchen (Globuli) einge-
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10 ERNÄHRUNG
Kinderernährung im Zeitalter
von Allergie und Intoleranz
Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten kommen bei Kindern
in der Schweiz besonders häufig vor. Im folgenden Gespräch erklärt die
Ernährungsberaterin Monique Mura Knüsel, was Eltern darüber wissen müssen.
Susanna Steimer Miller
Nahrungsmittelallergien und Beschwerden betreffen vor allem den
-intoleranzen sind in aller Munde. Verdauungstrakt. Zu den Reaktionen
«Eine Nahrungs-
Was ist der Unterschied? gehören Bauchschmerzen, Blähungen,
Monique Mura Knüsel: Bei einer Aller- Durchfall, Verstopfung und Unwohl- mittelallergie kann
gie reagiert unser Immunsystem über- sein. Am bekanntesten ist die Unver-
zu heftigen körperlichen
schiessend auf an und für sich unge- träglichkeit von Milchzucker, die soge-
fährliche Stoffe, wie zum Beispiel nannte Laktoseintoleranz. Reaktionen führen.»
pflanzliche oder tierische Eiweisse,
und bildet Antikörper im Blut. Eine Welche Nahrungsmittel führen
Nahrungsmittelallergie kann zu hefti- bei Babys und Kleinkindern am
gen körperlichen Reaktionen führen. häufigsten zu Allergien oder
Die Symptome reichen von Nesselfie- werden nicht vertragen?
ber über Erbrechen und Durchfall bis Im ersten Lebensjahr reagieren
zu Atemnot. Im schlimmsten Fall ist Kinder vor allem auf Kuhmilch,
eine Schockreaktion möglich, die Eier und Weizen. Im zweiten
unbehandelt tödlich enden kann. und im dritten Lebensjahr sind es
Bei einer Nahrungsmittelintoleranz ist Eier, Kuhmilch und Haselnüsse. Ab
das Immunsystem nicht involviert. Die dem dritten Geburtstag wird die und/oder einen Bluttest. Manchmal
Rangliste von Erdnüssen, Eiern, Fisch sind auch Provokationstests notwen-
und Meeresfrüchten angeführt. dig. Dabei verabreicht man dem Kind
Monique Mura ein potenziell allergieauslösendes Nah-
Knüsel arbeitet als Wie kann man eine Nahrungs- rungsmittel unter ärztlicher Aufsicht.
Ernährungsberaterin mittelallergie nachweisen?
am Kantonsspital Wichtig ist, dass die Eltern ihre Beob- Vor wenigen Jahren hat man
Aarau mit Schwer-
achtungen festhalten. Bei Verdacht auf geglaubt, dass sich Nahrungsmittel-
punkt Kinder und in
ihrer Praxis in Baar. eine Allergie kann man bereits bei allergien bei allergiegefährdeten
Babys Allergietests durchführen. Für Kindern durch Weglassen gewisser
den Nachweis braucht es einen Haut- Lebensmittel und die späte Einfüh-ANZEIGE
WIE KANN ICH DAS
IMMUNSYSTEM
MEINES BABYS STÄRKEN?
Lesen Sie hier unsere besten Tipps, wie Sie das Immunsystem Ihres Kleinen
schon im Babyalter trainieren können.
Wussten Sie, dass jede Erfahrung die Widerstandskraft stärkt?
Unsere Kinder wachsen in einer schnelllebigen seine Zukunft vor. Seine Widerstandskraft wird
und unbeständigen Welt auf. Sie werden viele mit jeder neuen Erfahrung und mit all den
Chancen wahrnehmen können, aber auch so Entdeckungen, die Sie es machen lassen,
manche Herausforderung meistern müssen. stärker. Mit einem starken Immunsystem ist
Wenn Sie von Anfang an die Widerstandskraft Ihr Kind gut auf vielseitige Erlebnisse und Er-
Ihres Babys fördern, bereiten Sie es gut auf fahrungen vorbereitet.
1 4
2
3
1 2
Raus an die frische Luft! Ausgeschlafenes Immunsystem
Im Frühjahr und Sommer hilft die Sonne bei der Bildung Geregelte Schlafenszeiten und ein Mittagsschläfchen
von Vitamin D – das ist wichtig für das Immunsystem. machen putzmunter und sind gesund – besonders bei
Im Herbst und Winter unterstützen regelmässige Aktivi- Ihrem Baby, dessen Immunsystem sich noch in der Ent-
täten an der kalten frischen Luft die Entwicklung der wicklung befindet. Zu wenig Schlaf dagegen schwächt
körpereigenen Abwehr. Durch die Kältereize wird die bei Gross und Klein die Immunabwehr.
Durchblutung in Schwung gebracht und auf diese Weise
das Immunsystem stimuliert.
3 4
Fingerchen in den Mund Stillen stärkt das Immunsystem
„Dreck ist bäh.“ Kann sein, aber regelmässiger Kontakt Auch die Ernährung Ihres Babys hat eine besondere
mit etwas Schmutz und Bakterien fördert nicht nur die Bedeutung für das Immunsystem. Solange Sie stillen, ist
Entwicklung des Immunsystems und dessen Fähigkeit, Ihr Baby optimal versorgt. Doch auch danach ist die kon-
Krankheitserreger abzuwehren, sondern auch die Tole- tinuierliche Versorgung mit wertvollen Nährstoffen wie
ranz gegenüber Allergieauslösern. Lassen Sie Ihr Baby Vitamin A, C und D wichtig – sie tragen zu einer normalen
also beruhigt im Sandkasten krabbeln und buddeln. Funktion des Immunsystems bei.
Haben Sie Fragen zur Ernährung oder Entwicklung Ihres Babys?
Rufen Sie uns gerne an: 0800 - 55 06 09 (gratis) So finden Sie uns aptaclub.ch12 ERNÄHRUNG
rung von Beikost verhindern lassen.
So erkennen Sie, ob Ihr Kind ein Nahrungsmittel nicht verträgt
Hier hat die Wissenschaft neue
Erkenntnisse gewonnen. Wie sehen • Gehen Sie bei der Einführung von neuen Lebensmitteln schrittweise vor.
die Empfehlungen heute aus? • Wenn Sie ein neues Lebensmittel einführen, zum Beispiel Karotten in Form
Wir wissen nun, dass eine strikte Diät von Püree, sollte Ihr Kind den gleichen Brei während mindestens drei
im ersten Lebensjahr und die späte Ein- aufeinanderfolgender Tage erhalten.
führung von Beikost erst nach dem • Für die ersten Breie reicht eine Gemüse- oder Früchtesorte aus.
sechsten Lebensmonat nicht vor Aller- • Zeigt Ihr Kind weder Verdauungsprobleme, Hautprobleme noch andere körperliche
gien schützen. Im Gegenteil, Ernäh- Probleme, können Sie davon ausgehen, dass es das neue Lebensmittel verträgt.
rungswissenschaftler und Allergiespe-
zialisten sind mittlerweile überzeugt, milch für alle Kinder die beste Baby-
dass es sinnvoll ist, Säuglingen schon nahrung ist. Es gibt jedoch keine wis-
ab Ende des vierten Monats, spätestens senschaftlichen Beweise dafür, dass
aber im sechsten Monat Beikost zu längeres Vollstillen bis Ende des
geben. Es ist wichtig, dass Kinder früh sechsten Lebensmonats vor Allergien
mit potenziellen Allergieauslösern in schützt. Seit diesem Jahr empfehlen
Kontakt kommen. Dadurch wird ihr die Schweizerische Gesellschaft für
Immunsystem frühzeitig stimuliert. Ernährung und die Schweizerische
Gesellschaft für Pädiatrie keine Präven-
Was ist, wenn ein Kind aber tion mit HA-Milch mehr. Diverse Stu-
allergisch auf ein bestimmtes dien haben gezeigt, dass diese Milch,
Lebensmittel reagiert oder ein die lange für die Ernährung von
Lebensmittel nicht verträgt? Kindern mit hohem Allergie-
Dann müssen die Eltern dieses Lebens- risiko empfohlen wurde, keine
mittel vom Speiseplan streichen. Das Vorteile mit sich bringt.
ist die einzige Massnahme bei einer «Bei Kindern können
Lebensmittelallergie oder Nahrungs- manche Allergien Wie sieht es aus, wenn ein Kind
mittelunverträglichkeit. Auf keinen an einer Kuhmilcheiweissallergie
Fall sollten die Eltern einfach von sich plötzlich verschwinden.» leidet?
aus Grundnahrungsmittel vom Speise- Dann benötigt es eine Spezialmilch.
plan streichen oder durch Alternativen schlechtes Image hat. Für mich ist das Diese wird vom Kinderarzt verschrie-
ersetzen, nur weil sie eine Allergie oder ein Phänomen unserer Wohlstandsge- ben und im ersten Lebensjahr auch von
Intoleranz vermuten. Wenn es um den sellschaft. Viele Menschen suchen Er- den Krankenkassen bezahlt, wenn das
Ersatz von Grundnahrungsmittel geht, satzprodukte, weil sie das Gefühl Kind nachweislich an einer Allergie
benötigen sie eine Beratung durch eine haben, diese seien besser für ihre Ge- leidet.
Fachperson. sundheit. So geben immer mehr Eltern
Bei Kindern können manche Allergien ihren Kindern pflanzliche Alternativen Heute bieten Grossverteiler immer
plötzlich verschwinden. Das trifft zum zu Kuhmilch, obwohl nicht erwiesen mehr Produkte für Menschen mit
Beispiel auf die Milch- und Hühnerei- ist, dass diese Vorteile haben. Wer sei- Nahrungsmittelintoleranzen an.
weissallergie zu. Deshalb lohnt es sich, nem Kind keine Kuhmilch zum Trin- Sind gluten- und laktosefreie
etwa ein Jahr nach der Diagnosestel- ken geben möchte, kann diese gut mit Produkte für Kleinkinder geeignet?
lung zu überprüfen, ob eine Allergie Joghurt und Käse ersetzen. Leider ist es so, dass viele Eltern das
noch besteht. Fischallergien ver- Für Kinder sind zum Beispiel Reis-, Gefühl haben, dass gluten- oder lakto-
schwinden kaum. Nahrungsmittelun- Mandel-, Hafer- oder Sojadrinks keine sefreie Produkte besser für die Gesund-
verträglichkeiten können auch später idealen Alternativen, weil sie von Natur heit ihres Kindes sind. Das ist falsch.
im Leben plötzlich auftreten. aus kein Kalzium enthalten. Dieses Diese Produkte sind ein Segen für Men-
wird aber für den Knochenaufbau und schen, die Gluten oder Laktose nicht
Manche Eltern lassen Grund- die Zahnbildung benötigt. Reis-, Man- vertragen, sind aber wirklich nur für
nahrungsmittel einfach weg, del- und Haferdrinks enthalten nur diese Zielgruppe konzipiert. Geben
obwohl ihr Kind nicht an einer wenig Eiweiss, ein weiterer Nährstoff, Eltern ihrem Kind, das Kuhmilch gut
Allergie oder Unverträglichkeit auf den das Kind angewiesen ist. vertragen würde, laktosefreie Milch,
leidet. Wie beurteilen Sie diesen steigt sein Risiko für eine Laktoseinto-
Trend? Welche Milch ist denn für Kinder leranz. Der Grund: Sein Körper musste
Das ist sehr heikel. Im Moment beob- mit einem hohen Allergierisiko ideal? sich nie daran gewöhnen, Milchzucker
achte ich, dass die Kuhmilch bei einer In den ersten vier Lebensmonaten abzubauen. n
zunehmenden Zahl von Eltern ein empfehlen wir volles Stillen, da Mutter-WER DIE WELT ENTDECKEN WILL,
BRAUCHT EIN STARKES
IMMUNSYSTEM
DIE NÄCHSTE
GENERATION
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die zu einer normalen Funktion des Immunsystems GOS/FOS
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• Mit einem starken Immunsystem kann Ihr Baby die IGA ZE
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Welt entdecken und so mit jeder Erfahrung seine
Widerstandskraft weiterentwickeln.
Wichtiger Hinweis: Stillen ist ideal für Ihr Kind. Folgemilch eignet sich nur für Kinder
ab 6 Monaten. Lassen Sie sich beraten.
So finden Sie uns aptaclub.ch
Aptamil Folgemilch14 KÖRPERPFLEGE
Babypo braucht Pflege
Die «Poebene» eines Babys muss besonders sorgsam gepflegt werden.
In der von Windeln umhüllten Körperzone können sich nämlich schmerzhafte
Entzündungen entwickeln.
Meta Zweifel
D
ie Redewendung «Deine Haut
ist so glatt wie die eines Baby- «Gut geeignet sind Heilsalben
hintern» ist ebenso spassig wie
prägnant: Die Babyhaut ist weich und mit Ringelblumenextrakt
sehr zart – aber eben auch nicht so oder Zink.»
widerstandsfähig wie die einer erwach-
senen Person.
Besonders empfindlich ist die Haut des Unter Umständen reagiert ein deutlich kann sich dann nämlich um einen
Babys an und zwischen den Pobäck- übelgelauntes Baby allergisch auf eine Pilzbefall handeln. Meist steckt der
chen und in den Hautfalten rund um bestimmte Creme oder auf das Windel- Hefepilz Candida albicans dahinter,
die Intimzone. Dieser Körperbereich material: Eine Situation, die nach der sich unbehandelt vom Gesäss über
muss gewindelt werden. Das feucht- einem Beratungsgespräch in der Apo- den Genitalbereich zum Unterbauch
warme Windelklima begünstigt Ent- theke und Veränderungen im Pflege- und die Innenseiten der Oberschenkel
zündungen und die seidenzarte Haut programm ruft. Eine sorgfältige Abklä- ausbreiten kann. Mit einer rezept-
wird vom häufigen Kontakt mit Stuhl rung lohnt sich, denn ein Baby, dessen pflichtigen, keimabtötenden Paste für
und Urin gereizt. Hinterteil oder Genitalbereich wund den Windelbereich lässt sich diese
ist, leidet zusehends darunter: Unruhe, Hautinfektion zum Glück meist schnell
Was bedeutet Windeldermatitis? Schreien, lautstarker Protest bei Berüh- wieder in den Griff bekommen.
Windeldermatitis ist nichts anderes als rungen, Schlafstörungen und vielleicht
ein wunder, entzündeter Babypo. Diese auch Appetitmangel sind Signale für Ernährung beachten
Entzündung kann – aber muss nicht! Unbehagen und Unwohlsein. Leidet das Baby regelmässig unter
– mit dem zu seltenen Wechseln der weichem Stuhl, kann dieser die Haut
Windeln oder mit einem Mangel an Alarmstufe hoch? ebenfalls reizen und zu einer Windel-
Sorgfalt und Hygiene zu tun haben. Eine Kontrolle beim Kinderarzt ist dermatitis führen. Wird gestillt, kann
Wobei zu beachten ist, dass auch über- dann unumgänglich, wenn die Baby- sich die Mutter überlegen, ob sich al-
trieben intensive Pflege mit womöglich haut nicht nur rot und gereizt ist, son- lenfalls ihre momentane Ernährung
ungeeigneten Produkten Hautreizun- dern wenn Bläschen, Pusteln oder auf den Verdauungstrakt des Babys aus-
gen auslösen kann. schuppige Hautareale sichtbar sind. Es wirkt. Die Mama ist nicht «schuld» an7
TIPPS
ZUR VORBEUGUNG VON
derartigen Störungen, es geht lediglich Sanfte Reinigung WINDELDERMATITIS
um sinnvolle Abklärungen und gege- Wasser und bei Bedarf ein geeignetes
benenfalls um Ernährungsumstellun- Babyreinigungsprodukt sind die Mittel
1 G
ute Hygiene und eine Behandlung
gen. Zu viel Koffein, zu häufig sehr der Wahl. Unter Umständen sind auch
mit einer Wundpaste, die die zarte
scharfe Gewürze, einseitige und un- zusätzliche Waschungen mit einem Babyhaut schützt, pflegt und heilt.
ausgewogene Ernährung, zu wenig sanften Kräuterauszug empfehlens-
2 P
ro Tag mehrmals die Windeln
Proteine: Das Baby isst sozusagen wert. Seife kann die zarte Haut hinge-
wechseln.
mit und seine Ausscheidungsorgane gen zu sehr austrocknen und auch
reagieren auf die möglicherweise un- reizen. Die Apotheke bietet deshalb ein 3 Luftdurchlässige Wegwerfwindeln
verwenden.
günstige Ernährungssituation seiner speziell babytaugliches Sortiment an
stillenden Mutter. Pflegeprodukten an. 4 W
enn möglich längere Zeit am Tag
auf Windeln verzichten.
Sorgsame Pflege und Geduld Trocken legen 5 I m Anschluss an die Reinigung
Weil die Haut im Pobereich des Babys Wird ein Baby trocken gelegt, ist dies des Pos Salbenreste mit lauwarmem
offensichtlich ganz besonders entzün- wörtlich zu verstehen. Nach der Reini- Wasser oder geeigneten Feuchttüchlein
vorsichtig und vollständig entfernen,
dungsanfällig ist, lässt sich eine gung muss die Haut am Po und an der
Po trocken tupfen, nicht reiben!
Windeldermatitis oft nicht völlig ver- Innenschenkelzone mit einem saube-
meiden. Ein paar Anregungen können ren, weichen Tuch perfekt trocken 6 A
uch eine zucker- und säurefreie
Ernährung sowie langes Stillen
Mütter und Väter bei der Babypflege getupft werden. Bei einer anhaltenden
sind vorteilhaft.
unterstützen. Interessiert? Windeldermatitis kann es empfehlens-
wert sein, den Babypo mit sanfter Wär- 7 J e nach Schweregrad muss eine
Infektion des Pos durch den Kinderarzt
Häufiger Windelwechsel meluft aus dem Föhn zu trocknen. Der
oder die Kinderärztin beurteilt und
Bei markanten Geruchsemissionen des Kinderarzt weiss, ob diese Massnahme behandelt werden.
Windelpakets ist selbstverständlich so- angezeigt ist oder eher nicht.
fortiges Handeln angesagt. Aber auch
wenn das Kind nicht in einem Stink- Windelfreiheit
häufchen liegt, muss die Windel des Gönnen Sie Ihrem Baby ab und zu ein
Urins wegen alle drei bis vier Stunden wenig Windelfreiheit. Diese Aktion
gewechselt werden. Der darin enthal- braucht etwas Planung, Zeit und Auf-
tene Harnstoff bzw. das Ammoniak sicht – aber der Haut des Kindes und
greift nämlich den noch schwach aus- seinem gesamten Wohlbefinden tut
gebildeten Säureschutzmantel der sie gut. ANZEIGE
Babyhaut an.
Bitte nicht vergessen: Die Pflege des
Babys ist nicht bloss eine notwendige
Hautschutz
Weil die Schutzmechanismen der Baby-
OXYPLASTIN®
Prozedur. Mit ihren Bewegungen, mit haut erst im Aufbau begriffen sind, be- Damit der Po zart
liebevollen Worten, mit Streicheln und nötigt der Babypo einen wirkungs- und rosa bleibt
ihrem Lächeln schenken die Eltern vollen Hautschutz. Von manchmal
dem winzigen Wesen Zuwendung. Von geradezu exzessiv eingesetzten Talk-
ihnen lernt es die Ausdrucksformen pudern ist man abgekommen. Vielmehr
der Zärtlichkeit. Selbst der Windel- weiss man heute, dass Heilsalben, die
wechsel ist ein emotionales Feld, auf beispielsweise Ringelblumenextrakt
dem sich die Eltern-Kind-Beziehung oder Zink enthalten, gut geeignet sind.
entwickelt. Empfehlenswerte Babypocremes blei-
ben nach dem Auftragen gut im Win-
delbereich haften, schützen dadurch
lang anhaltend vor Nässe sowie reizen-
den Stoffen und unterstützen irritierte
Stellen bei der Wundheilung. Wichtig
ist zudem, dass sich diese Produkte
Die OXYPLASTIN® Wundpaste
beim nächsten Windelwechseln prob- ist ein zugelassenes Arzneimittel.
lemlos entfernen lassen. Ihre Apotheke Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.
weiss über Details Bescheid. Dann
gilt hoffentlich nur noch eines: Ein Dr. Wild & Co. AG
gut gewindeltes, gepflegtes Baby – 4132 Muttenz
ein Wonneproppen! n www.wild-pharma.com16 KÖRPERPFLEGE
Stillen und Brustpflege
Ein Kind an der Brust der Mutter zu stillen, ist ein Wunderwerk der Natur.
Es gibt keine Ersatzmilch, die den wandelnden Bedürfnissen des Säuglings
so genau angepasst ist. Aber Achtung: Damit es für das Mami dabei nicht
zu schmerzhaften Problemen kommt, will Brustpflege gelernt sein!
Rebekka Thöni Tobler, Apothekerin FPH Offizinpharmazie, Homöopathin
E
ine Mutter sollte überzeugt sein wird freigesetzt und desto mehr Milch Treten aber Risse und Wunden an
vom Sinn und Nutzen des Stil- wird produziert. den Brustwarzen auf, müssen diese
lens. Denn eine Stillmahlzeit gepflegt werden, denn hier besteht
sättigt nicht nur, sie stärkt auch das Schwierigkeiten beim Stillen Gefahr für Infektionen mit krank
Immunsystem des Säuglings und hilft Stillprobleme sind nicht selten, vor machenden Keimen.
der Mutter, ihre angesammelten allem in den ersten zwei bis vier
Schwangerschaftskilo abzubauen. Stil- Wochen nach der Geburt. Viele Still- Zu wenig Milch
len braucht Wille, äussere und innere schwierigkeiten ergeben sich aus einer Es kann vorkommen, dass die Mutter
Ruhe sowie Ausdauer. Der Säugling nicht optimalen Anlegetechnik des vorübergehend zu wenig Milch hat,
trinkt täglich immerhin eine Milch- Säuglings an die Brust: Wunde Brust- beispielsweise wenn sie übermüdet ist
menge, die einem Fünftel bis einem warzen, ein verzögerter Milchein- oder das Kind einen Wachstumsschub
Siebentel seines Körpergewichts ent- schuss, (vermeintlich) zu wenig Milch, durchmacht (mit zwei bis drei Wochen
spricht. Milchstau, Brustentzündungen und sowie mit drei und sechs Monaten).
Soor, eine Pilzerkrankung, sind häufige Eine ungenügende Gewichtszunahme
Der Milcheinschuss Gründe für frühzeitiges Abstillen. des Babys und nur wenig konzentrier-
In den ersten Tagen nach der Geburt ter, gelber Urin, der stark riecht, sind
wird Kolostrum abgesondert. Das ist Wunde Brustwarzen verlässliche Zeichen für eine zu kleine
sehr reichhaltige, gelbliche Vormilch. Empfindliche, leicht schmerzende Milchzufuhr.
Das Einschiessen der Muttermilch fin- Brustwarzen in den ersten Wochen Wenn das Baby mehr Milch braucht,
det etwa zwischen dem dritten und nach der Geburt sind normal. Es muss es häufiger angesetzt werden, um
fünften Wochenbetttag statt. Ein hefti- braucht zudem eine Angewöhnungs- die Milchproduktion zu steigern. Zu-
ger Milcheinschuss wird mit kühlen zeit, in der das Erlernen verschiedener dem fördern zahlreiche Heilpflanzen
Quarkwickeln behandelt. Prolaktin ist Stillpositionen notwendig ist. Wichtig die Milchbildung. Empfehlenswert ist
das Milchproduktionshormon. Je mehr ist, dass das Baby die Brustwarze und ein Milchbildungstee mit Anis, Fen-
das Baby trinkt, desto mehr Prolaktin den Warzenhof in den Mund nimmt. chel, Schwarzkümmel, Dill, Majoran,KÖRPERPFLEGE 17
Brennnessel und Melisse. Ein Milchbil-
Tipps für gesunde Brustwarzen
dungsöl (50 ml Ringelblumenöl mit
ätherischen Ölen aus z. B. Fenchel, • Achten Sie auf Hygiene, um eine Infektion zu vermeiden: Waschen Sie vor
Karottensamen, Kreuzkümmel, Anis dem Stillen die Hände.
und Lavendel) vor dem Stillen auf der • Verteilen Sie nach dem Stillen eine Brustwarzenpflege oder ein paar Tropfen
Brust einmassiert, fördert den Milch- Milch auf den Brustwarzen und halten Sie anschliessend die Brustwarzen
fluss ebenfalls. Auch Milchbildungs- trocken.
globuli (z. B. Lac caninum D6, Calcium • Massieren Sie vor dem Stillen die Brust, um den Milchspendereflex auszulösen,
damit die Schmerzen beim Anlegen verringert werden.
carbonicum D6, Urtica urens D2) sind
• Schonen Sie die Brustwarzen, indem Sie die Stillposition oft ändern:
gute Helfer.
Wiegehaltung, Seitenhaltung, im Liegen stillen.
• Stillen Sie häufiger und dafür kürzer.
Milchstau
• Brusthütchen sollen nur in Ausnahmefällen verwendet werden
Wenn die Brüste (mit Stillberaterin besprechen).
tastbare Knoten
mit begrenztem
Rand oder emp- Brust mithilfe einer Milchpumpe voll- zum Einsatz, wenn die Brust extrem
findliche heisse ständig. Vermeiden Sie enge Büsten- berührungsempfindlich ist. Staphisag-
Stellen aufweisen halter und Kleidung. Auch Homöopa- ria C30 eignet sich bei Entzündung
und sich die Blutge- thie leistet gute Dienste: Bei einem nach Stress und schneidendem
fässe abzeichnen, so können dies schneidenden Schmerzgefühl hilft oft Schmerz. Doch Vorsicht: Eine Mastitis
Anzeichen für einen Milchstau sein. Phytolacca D6. Wenn man sich wäh- ist eine ernsthafte Erkrankung. Tritt
Manchmal schwillt die Brust so stark rend des Milchstaus weinerlich und nicht innert Stunden eine Besserung
an, dass sich die Brustwarze zurück- untröstlich fühlt, ist meist Pulsatilla auf, muss ein Arzt konsultiert werden.
zieht und das Stillen schwierig wird. C30 das Mittel der Wahl. Oft werden dann Schmerzmittel und
Die Mutter braucht nun viel Ruhe, Antibiotika verschrieben.
denn ein Milchstau tritt hauptsächlich Brustentzündung
auf, wenn sie erschöpft ist oder das Aus einem Milchstau oder wunden Abstillen
Kind zu wenig trinkt. Legen Sie zehn Brustwarzen kann sich eine Brustent- Wenn möglich sollte das Abstillen
Minuten vor dem Stillen warme Tücher zündung (Mastitis) entwickeln: Zur langsam über mehrere Wochen verlau-
auf die Brüste, massieren Sie anschlies- geröteten, heissen und schmerzhaften fen, um das Risiko eines Milchstaus zu
sen die Brust, um den Milchfluss in Brust kommen Kopf- und Glieder- verkleinern. Salbei- und Pfefferminztee
Gang zu setzen. Legen Sie das Kind so schmerzen sowie Fieber und manch- helfen, die Milchmenge zu reduzieren,
an die Brust, dass sein Unterkiefer mal Schüttelfrost hinzu. Behandeln Sie ebenso vermehrte körperliche Akti-
auf die schmerzende Stelle weist. So wie beim Milchstau beschrieben und vität, kühle Umschläge und straffe
können verstopfte Milchkanäle besser beachten Sie die Tipps für gesunde Büstenhalter. Homöopathisch hilft
entleert werden. Legen Sie sofort nach Brustwarzen (siehe Box). Homöopa- Phytolacca D4, die Milch zu reduzieren.
dem Stillen kalte Quarkwickel während thisch verabreichen Sie eine Einzel- Am besten nimmt man dazu fünf
etwa zwanzig Minuten auf, damit sich dosis Belladonna C30 bei plötzlich Globuli nach jedem Stillen ein. n
die Entzündung nicht ausbreitet. Stil- hohem Fieber und geröteter, heisser
len Sie häufiger oder leeren Sie die Brust. Bryonia C30 kommt hingegen
Eine besondere Aroma Babyhaut... 100% natürlich
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Vertrieb: VitaCura AG 4663 Aarburg www.homedi-kind.ch18 KÖRPERPFLEGE
Zahnen. Oh weh, oh weh ...
Es gibt nichts Süsseres, als wenn ein Kleinkind uns anstrahlt und wir in
seinem Mund die ersten weissen Zähnchen aufblitzen sehen. Doch bis
der Säugling wieder unbeschwert lächeln kann, müssen erst die Wogen
des Zahnens geglättet werden.
Tanja Bärtschiger, Pharma-Assistentin
D
er Durchbruch der ersten besänftigt den Schmerz, bringt das Tipp 3: Schmerzlindernde
Zähne ist für viele Babys unan- Zahnfleisch zum Abschwellen und Zahngele
genehm und schmerzhaft. Sie durch das Kauen wird der Druck etwas Die zuckerfreien Zahngele enthalten
sind quengelig, unzufrieden, haben rot verteilt. Vorsichtige Zahnfleischmassa- meist einen schmerzlindernden und
glühende Wangen, einen wunden Po gen (mit sauberen Fingern) lindern entzündungshemmenden Wirkstoff
und alles ist nass von ihrem Speichel. zudem die Symptome. sowie ein Lokalanästhetikum (örtliche
Sie kauen auf ihren Fingerchen herum, Betäubung). Sie sind vor allem für
fangen ohne Vorwarnung an zu weinen Tipp 2: Homöopathische Globuli akute Situationen gedacht und sollten
und als Elternteil hat man das Gefühl, und Zäpfchen jeweils erst nach dem Stillen aufgetra-
nichts recht machen zu können. Zah- Homöopathische Einzel- oder Kom- gen werden. Bei weniger heftigen
nen ist eine Lebensphase, in der sich plexmittel sind eine weitere gute Beschwerden kann man sich mit einem
das Baby verändert: Aus dem Säugling Möglichkeit, um den Zahnungsprozess Pflanzen-Zahngel behelfen. Dessen
wird allmählich ein richtiger, kleiner schonend zu begleiten. Als Einzelmit- Inhaltsstoffe konzentrieren sich in
Mensch, der die Lust am selbstständi- tel kommt Chamomilla – vorzugsweise erster Linie auf ätherische Öle, die
gen Essen entdeckt. Das ist eine kör- in der Potenz D12 – infrage (gegen kühlend, desinfizierend und wund-
perliche, aber auch emotionale Achter- Schmerzempfindlichkeit, gereizte Stim- heilungsfördernd wirken.
bahn – für Baby und Eltern gleicher- mung sowie aggressives Weinen und
massen. Deshalb haben wir nachfol- Schreien), Pulsatilla (gegen Weiner- Tipp 4: Ätherische Öle
gend zehn hilfreiche Tipps für Sie, lichkeit, die mit grosser Anhänglich- Ätherische Öle sind generell eine gute
die Ihnen dabei helfen sollen, Ihren keit und Infektanfälligkeit einhergeht) Empfehlung und finden auch in Form
kleinen Schatz möglichst ohne Zähne- oder Calcium carbonicum (Zahnen, eines Zahnöls Verwendung. In diesem
knirschen in die nächste Lebensphase welches von Durchfall oder Ohrenent- Falle jedoch nicht in den Mund geben,
zu begleiten. zündungen begleitet wird). Bei Kom- sondern stark verdünnt von aussen
plexmitteln sind gleich mehrere über die Bäckchen
Tipp 1: Gekühlte Beissringe homöopathische Substanzen, die bei auf der Höhe
Ein Beissring aus dem Kühlschrank Zahnungsbeschwerden helfen, mit- der Zahnleiste
oder ein kalter, gut ausgewrungener einander kombiniert. Dadurch erhöht einmassieren.
Waschlappen zum darauf Herumkauen sich die Chance, dass man von Anfang Ein wirksames
kann ein wahrer Segen sein. Die Kälte an das richtige Mittel trifft. Zahnöl können Sie ganzOsa und Osanit
® ®
leicht selber herstellen, indem Sie
einen Tropfen Lavendel, einen Tropfen
kochtem Wasser auflösen und den Brei
direkt auf das Zahnfleisch auftragen
Alles wird gut.
römische Kamille und einen Tropfen oder unter eine Mahlzeit rühren). Ver-
Nelkenknospenöl in 100 Milliliter Man- wenden Sie keine Metalllöffel, da die
delöl geben und gut mischen (darauf Salze sonst in ihrer Wirkung beeinträch-
achten, dass das Zahnöl nicht in Augen- tigt werden. Folgende drei Salze werden
oder direkte Mundnähe gelangt). je nach Art der Symptome ergänzend
eingesetzt: Nr. 3 bei Fieber, Durchfall
Tipp 5: Bernsteinkette oder Verstopfung, Nr. 5 gegen Unruhe,
Viele Mütter und Hebammen schwören strapazierte Nerven und Ängstlichkeit
auf die beruhigende Wirkung des Bern- (auch für die Eltern) sowie Nr. 8 gegen
steins. Offiziell gilt Bernstein als Stein den übermässigen Speichelfluss und
der Lebenskraft und wirkt gegen Schnupfen während des Zahnens.
Albträume, Ängste und Sorgen.
Die Wirkung erfolgt über die Tipp 8: Veilchenwurzel
Haut, das Baby sollte also Veilchenwurzel ist eine natürliche Zah-
nicht auf die Kette beissen. nungshilfe, die schmerzlindernde In-
Achten Sie auf hochwertige haltsstoffe enthält. Ob und wie gut
Qualität: In der Apotheke sind diese vom Baby aufgenommen werden,
ein Sicherheitsverschluss kann nicht so genau gesagt werden.
und gute Reissfestigkeit Fest steht jedoch, dass das Holz der
selbstverständlich. Wurzel den angenehmen Effekt einer
Zahnfleischmassage hat, wenn Ihr
Tipp 6: Bachblüten Baby darauf herumkaut. Aus hygieni-
Bachblüten werden als sanfte schen Gründen ist die Veilchenwurzel
und nebenwirkungsfreie Be- allerdings nicht unsere Nummer eins,
handlungsmethode gerne einge- da selbst das Auskochen das Holz nicht
setzt, um zahnende Babys wieder in ihr gänzlich keimfrei macht. Wenn Liebe allein nicht hilft.
inneres Gleichgewicht zu bringen.
Osa und Osanit sind Arzneimittel gegen ver-
Eine alkoholfreie Mischung (im Kühl- Tipp 9: Schmerzzäpfchen schiedene Babyleiden wie Husten, Schnupfen,
schrank aufbewahren) aus folgenden Wenn gar nichts mehr anderes geht, Blähungen, und Zahnungsbeschwerden. Sie
Blüten beruhigt Mutter und Kind: das Kind kaum noch schläft und vor wurden speziell für die Bedürfnisse von Klein-
kindern und Säuglingen entwickelt. Zusätzlich
Cherry Plum (gegen überschiessende Schmerzen schreit, sind Paracetamol- gibt es mit dem Medizinprodukt Osa Schorf |
Reaktionen), Walnut (erleichtert den Zäpfchen die (vorübergehende) Lö- Kopfgneis Spray eine sanfte Methode, den
Schorf zu entfernen.
Übergang in die neue Lebensphase), sung. Sie sind kurzfristig und in geeig-
Mimulus (gegen viele kleine neter Dosierung gut verträglich
Ängstlichkeiten und Überemp- und sorgen dafür,
A p o t h e k en
findlichkeiten), Scleranthus dass Ihr Baby und in Drogerien
(gegen Launenhaftigkeit) und
White Chestnut (beruhigend).
Sie wenigstens
für ein paar
und
Übrigens: Ein paar Tropfen Stunden Ruhe
von der Mischung auf Babys finden.
Bettwäsche (Kopfnähe) sorgen
für einen ruhigeren Schlaf. Tipp 10:
Liebe und Nähe
Tipp 7: Schüssler Salze Der vielleicht wichtigste Tipp von allen:
Schüssler Salze setzen gezielte Heilreize Schenken Sie Ihrem Kind gerade in die-
auf Zellebene. Die Nummer 2 (Calcium ser herausfordernden Zeit Ihr Verständ-
phosphoricum) lindert generell die Be- nis, Ihre Liebe und Ihre Nähe. Manch-
schwerden des Zahnens, die Nummer 1 mal beruhigt ein paar Minuten
(Calcium fluoratum) fördert die Elastizi- Herumgetragenwerden mehr, als alle
tät des Zahnfleisches und ist speziell Empfehlungen zusammen. Und achten
angezeigt bei verzögertem Zahndurch- Sie auch auf Ihre eigene Gesundheit: So
bruch. Nummer 1 und 2 werden im springen die Grosis vielleicht gerne ein,
Wechsel oder kombiniert gegeben damit Sie ein paar freie Minuten genies- osa-osanit.ch
(jeweils eine Tablette in wenig abge- sen und neue Kraft tanken können. n Dies sind zugelassene Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilagen.
Osa Schorf | Kopfgneis Spray ist ein Medizinprodukt. Iromedica AG, St.Gallen.Sie können auch lesen
