Halbjahr 2021 Programm - Stadt Niederstotzingen
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Volkshochschule
Niederstotzingen
Programm
2. Halbjahr 2021
Einzelveranstaltungen
Gestalten - Musik
Fitness - Gesundheit
Entspannung
Essen und Trinken
Sprachen
PC-Kurse
Arbeit - Beruf
Digitale Lernangebote
Junge vhs
Kurse für Kinder und Jugendliche
Anmeldung: 0 73 25/102-31/-33
Auskunft und Leitung: 0 73 25/95 19 53
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Unsere Kursorte
Schule DRK-
Niederstotzingen Leistungszentrum
Bergstraße 28 Helfensteinstraße 7
© Privat © Stadtarchiv
Mehrzweckraum Mehrzweckraum
Ballsporthalle Villa Kaleidos
Bergstraße 21 Schulstraße 7
Ortsteil
Oberstotzingen
© Stadtarchiv © Andreas Windmüller
Nebenraum Vereinsraum
Stadthalle Rathaus
Neuffenstraße 42 Im Städtle 26
© Stadtarchiv © Stadtarchiv
Katholisches Bürgerhaus
Gemeindehaus Stetten
St. Franziskus Oberdorfstraße 17
Schönstetter Ortsteil Stetten
Straße 1
© Stadtarchiv © Stadtarchiv
Evangelisches Rittergut Stetten
Gemeindehaus Allee 6
Teckstraße 8 Ortsteil Stetten
©Evang. Pfarramt
Niederstotzingen © Württemberger Ritter
Familienzentrum Gasthaus
St. Anna zum Adler
Bergstraße 20 – 24 Kirchstraße 14
Ortsteil Stetten
© Stadtarchiv © Adler Stetten
3
4
Vorwort
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
liebe Freunde der Volkshochschule,
Allmählich treten peau á peau Lockerungen nach der Corona-Pan-
demie ein und wir hoffen, dass wir im Herbst wieder wie gewohnt
durchstarten können und dürfen. Der aktuellen Situation ange-
passt, bieten wir zahlreiche Kurs- und Bildungsangebote im digita-
len Format an. Online besucht werden können unter anderem Kurse
zur beruflichen Weiterbildung, Yoga-, Achtsamkeitskurse und ein
Bienen-Workshop.
Neu ist auch unsere Kooperation mit den Volkshochschulen im Um-
kreis. Dafür haben wir extra ein neues Logo kreiert.
Die mit diesem Logo markierten Kurse sind Kooperationskurse von zwei oder
mehreren der kooperierenden Volkshochschulen von Herbrechtingen, Gerstet-
ten, Giengen, Königsbronn, Nattheim, Niederstotzingen, Sontheim und Ober-
kochen.
Dieses Jahr werden wir auch wieder eine Lange Nacht der Volkshochschulen mit vielen
Schnupper- und Kennenlernangeboten und interessanten Ausstellungen und Workshops
anbieten. Der Termin ist am 12.11.2021. Save the date.
Ich habe mich nun doch entschlossen, die abgebrochenen Kurse zu beenden. Sie erhalten
natürlich ein dementsprechendes Guthaben, das mit Ihrem nächsten Kurs verrechnet wird.
Ich freue mich darauf, Sie bald wieder persönlich in den Kursen oder Veranstaltungen be-
grüßen zu dürfen und wünsche Ihnen bis dahin alles Gute.
Ihr Kurs ist diesmal nicht dabei? Für Wünsche und Anregungen stehe ich Ihnen gerne unter
der Telefonnummer 07325 / 951 953 zur Verfügung oder Sie besuchen mich im Rathaus.
Meine Öffnungszeiten finden Sie untenstehend.
Nun wünsche ich Ihnen viel Spaß beim Lesen und Durchstöbern im neuen Programmheft
und auf ein baldiges Wiedersehen! Ihre
Kornelia Stöhr
Allgemeines
Volkshochschule Niederstotzingen, Träger Stadt Niederstotzingen
Im Städtle 26, 89168 Niederstotzingen
Leitung und Auskunft: Kornelia Stöhr Bürozeiten der vhs:
Pommernweg 3/1 im Rathaus Zimmer 014
Tel. 0 73 25 / 95 19 53 Mo. und Do. 9.00-12.00 Uhr
vhs@niederstotzingen.de und nach Vereinbarung
Tel. 0 73 25 / 102-27
Anmeldung: Rathaus Niederstotzingen
Tel. 0 73 25 / 102 - 31 und 0 73 25 / 102 - 33
Fax 0 73 25 / 102 - 36
Öffnungszeiten: Mo. bis Mi. 8.30-12.00 Uhr und 14.00-16.00 Uhr
Do. 8.30-12.00 Uhr und 14.00-18.00 Uhr
Fr. 8.30-13.00 Uhr
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Inhaltsübersicht
Seite Seite
Einzelveranstaltungen Essen und Trinken
Trinity – das irische Konzert . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 Whisky-Tasting(s) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
Illusionen einer Ehe – Theater . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 Rum-Tasting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
Weihnachts(krimi)-Lesung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8 Digitale Teeverkostung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
Topolino-Figurentheater „Das kleine Gespenst“ . . . .8
Fahrt ins Naturtheater Heidenheim . . . . . . . . . . . . . . .9 Sprachen
Fahrt nach Bregenz „Rigoletto“ . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25, 26
Vorschau Fahrt nach Bregenz „Madame Butterfly“ .10 Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
Büchertauschbörse(n) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 Türkisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
Vorträge PC-Kurse
Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung . . . . . . .11 Step by step . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
Excel-Grundkurs für Einsteiger . . . . . . . . . . . . . . . . .27
Vorträge – Gesundheit Schluss mit dem digitalen Bilderchaos . . . . . . . . . . .27
Weibliche Wut . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11 Whatsapp für Anfänger und Senioren . . . . . . . . . . . .27
Gesunder Schlaf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
Die Wechseljahre – der Start in den zweiten Frühling .12 Arbeit – Beruf
Gesunder Darm – gesundes Leben . . . . . . . . . . . . . . .12 Digitale Lernangebote
Loslassen & Dranbleiben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13 5 Wege zu einem perfekten Gedächtnis . . . . . . . . . .28
Hoher Blutdruck und Blutdruckschwankungen (online) 13 Superhirn – Kopfrechnen schneller
als mit dem Taschenrechner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
Film- und Diavorträge Superhirn – Vokabeln und Fremdwörter
„Kuh“ten Tag auf der Alpe Schattwald . . . . . . . . . . . .13 im Sekundentakt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
Trekking in Nepal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14 Die Welt der Apps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
Bella Italia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14 Erstellen von Webseiten ohne Programmierkenntnisse 30
Andalusien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 Geld verdienen im Internet durch Verkaufen . . . . . . .30
Grüß Gott in Bächingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 Zur richtigen Traumstelle durch Online-Bewerbung . .31
Rundreise Nepal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 Smartphones sicher beherrschen . . . . . . . . . . . .31, 32
Excel Basic – Tabellenkalkulation sicher beherrschen .32
Digitale Lernangebote – Vorträge / Workshops / Kurse Die besten Excel-Formeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
Bienenworkshop . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11 Excel: Formeln, Formeln, Formeln . . . . . . . . . . . . . . .32
Digitale Teeverkostung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25 Effizientes Arbeiten mit MS-Outlook . . . . . . . . . . . . .33
Hoher Blutdruck und Blutdruckschwankungen . . . .13 OneNote – der digitale Notizblock auf dem PC,
Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22 Smartphone und Tablet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
Koala – Yoga für Mamas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 Instagram for Business . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
Weitere digitale Angebote Ich starte durch! – Gründen für Starter . . . . . . . . . . .36
der beruflichen Weiterbildung ab Seite . . . . . . . . . .28
Berufs- und Karrierewerkstatt
Gestalten Planung, Konzept- und Businessplanerstellung,
Acrylmalen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16 Ist-Analyse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34
Der Sockenkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17 Insolvenz und ihre Vermeidung . . . . . . . . . . . . . . . . .34
Musik Unternehmensziele und Erfolgskennzahlen . . . . . . .34
Line-Dance© . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16 Buchführungspflichten, Bilanzierung und Steuern .34
Mundharmonika-Kurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17 Kosten- und Preiskalkulation . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35
Djembé- und Basstrommeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17 Mein einzigartiges Merkmal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35
Cajon-Workshop(s) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17, 18 Marketing und Positionierung . . . . . . . . . . . . . . . . . .35
Blockflötenkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18 Mitarbeiterführung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35
Die ersten 100 Tage im neuen Job . . . . . . . . . . . . . . .35
Gesundheit
Vorträge ab Seite . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11 junge vhs
Töpferwerkstatt - Wir töpfern Lichterkugeln . . . . . . .36
Bewegung – Fitness Töpferwerkstatt - Advent und Weihnachten . . . . . . .37
Aqua Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18, 19 Mädelstag – Schmucktag! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37
Bodytoning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19 Adventsbasteleien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37
Fit for fun . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19 Fit am PC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37
Piloxing® . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
Fit mit Step . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20 Kurse für Kinder und Jugendliche
Cajon-Workshop(s) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37
Entspannung Der kleine Musikus – „Manni” . . . . . . . . . . . . . . . . . .38
Indische Kopfmassage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20 Schwimmkurs(e) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .38
Meditationskurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21 Turnen macht Spaß . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39
Achtsamkeit ins Leben bringen . . . . . . . . . . . . . . . . . .21 Turnen macht noch mehr Spaß . . . . . . . . . . . . . . . . .39
Yoga am Vormittag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21, 22 Türkisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39
Yoga am Abend . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22, 23 Töpferwerkstatt - Wir töpfern Lichterkugeln . . . . . . .39
KOALA – Yoga für Mamas (online) . . . . . . . . . . . . . . .23 Mädelstag – Schmucktag! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39
Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23, 24 PowerPoint . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .40
6
Einzelveranstaltungen
Konzert / Lesung / Exkursionen / Theater
200-15 Trinity – das irische Konzert
Das akustische Folk-Duo SLIGO präsentiert unter dem Motto
„Trinity“ traditionelle irische Lieder, Geschichten über Irland und
Gedichte aus dem Lyrikband „Pontoon – oder wann immer ich hier
sein werde“ von Klaus Zeh. Gesungen wird zur Gitarre, zur
Bodhran, der irischen Rahmentrommel oder „a capella“.
Eine literarisch-musikalische Hommage an die grüne Insel.
Klaus Zeh ist Schriftsteller, Lyriker, Sänger und Liedermacher.
©Klaus Zeh
Viele Jahre lang ist er mit einem Irland-Programm durch Süd-
deutschland getourt.
Adeline Lahinch singt seit sie sprechen kann, komponiert eigene Songs und arbeitet außerdem als
Malerin und Fotografin.
Sehr gerne bewirtet Sie das Team der Württemberger Ritter zu diesem Event mit Irish Stew, Guiness,
Whisky und alkoholfreien Getränken.
Leitung: DUO SLIGO
Termin: Donnerstag, 14.10.2021
Zeit: 19.30 - 22.00 Uhr
Ort: Rittergut Stetten, Allee 6
Kartengebühr: 12,00 €
Kartenvorverkauf ab 13.09.2021
Vorverkaufsstellen: Bürgeramt Rathaus und Schreibwaren Glauninger, Niederstotzingen.
In Zusammenarbeit mit dem Verein der Württemberger Ritter e.V., Stetten.
©Tournee Theater
Stuttgart
200-20 TOURNEE THEATER STUTTGART
präsentiert
Eine Komödie von Eric Assous
„Illusionen einer Ehe“
Erleben Sie mit „ILLUSIONEN EINER EHE“ ein sehenswertes,
ebenso hintergründiges wie leichtfüßiges Theaterstück rund um die
Themen Liebe und Treue, Freundschaft und Vertrauen, Wahrheit und
Illusionen. Freuen Sie sich auf eine moderne französische Komödie über Liebe, Lügen und Eifersucht,
die mit ihren humorvollen Dialogen, überraschenden Wendungen und feinen Charakterzeichnungen
Unterhaltung der besten Art garantiert! Die Komödie zeichnet sich durch einen raffinierten Hand-
lungsaufbau, brillanten Stil und ausgefeilten Wortwitz aus. Viele überraschende Wendungen halten
den Zuschauer bis zum Ende des Theaterabends in Atem und bis zum Schluss bei bester Laune!
Diese Komödie ist vor allem eines: ein echter Genuss mit Minimalausstattung und Maximalwirkung!
Ein Leckerbissen für drei Schauspieler - und fürs Publikum!
Leitung: Tournee Theater Stuttgart
Termin: Freitag, 29.10.2021
Zeit: 20.00 Uhr, Einlass: ab 19.00 Uhr
Ort: Stucksaal Gerstetten
Kartengebühr: 15,00 €
7201-95 Weihnachts(krimi)-Lesung
Bei Punsch, Glühwein und weihnachtlichem Gebäck lesen Veronika Dittmann und Thomas Jentsch in
schummriger Atmosphäre im Wechsel Schauriges, Spannendes und auch Skurriles rund ums Fest der
Liebe. Besinnlich ist das eher selten, auf jeden Fall aber ein ganz besonderer Abend ...
Leitung: Veronika Dittmann, Thomas Jentsch
Termin: Freitag, 10.12.2021
Beginn: 19.00 Uhr
Ort: Rittergut Stetten, Allee 6
Eintritt: 7,00 €
Kartenvorverkauf ab 08.11.2021
Vorverkaufsstellen: Bürgeramt Rathaus und Schreibwaren Glauninger, Niederstotzingen.
Gerne können die Karten auch unter Tel.: 07325/951953 reserviert werden.
200-30 Topolino-Figurentheater: „Das kleine Gespenst“
Tohuwabohu auf Burg Eulenstein
Jede Nacht, pünktlich zur Geisterstunde erwacht das kleine Gespenst. Uiii, wie aufregend!
Im Burgmuseum wurde alles ganz neu eingerichtet. Das kleine Gespenst nimmt sofort alles genau
unter die Lupe, räumt natürlich ordentlich um und stellt so manches auf den Kopf.
Auweia, der arme Burgverwalter Finsterwalder traut seinen Augen nicht. Jetzt hat er nicht nur den
Schaden, sondern wird auch noch verspottet und selbst beschuldigt.
Oh je! Das wollte das kleine Gespenst bestimmt nicht. Zum Glück haben die beiden eine prima Lösung!
Anliegen:
Natürlich identifizieren sich die kleinen Zuschauer mit dem
kleinen Gespenst und lieben es, wenn es spukt und Blödsinn
macht. Doch erfahren sie auch, wie einfühlsam und liebevoll
so ein kleiner Poltergeist sein kann. Für Kinder von 3 – 8 Jahren.
Leitung u. Regie: Topolino-Team
Termin: Samstag, 11.12.2021
Zeit: 15.00 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle der Villa Kaleidos, Schulstraße 7,
Oberstotzingen ©Topolino-Figurentheater
Spieldauer: ca. 50 Minuten
Eintritt: 6,00 € / pro Person
Gruppenermäßigung auf Anfrage
Kartenvorverkauf ab 08.11.2021
Vorverkaufsstellen: Bürgeramt Rathaus und Schreibwaren Glauninger, Niederstotzingen.
Gerne können die Karten auch unter Tel.: 07325/951 953 reserviert werden.
Sie haben noch keine Geschenkidee zu Weihnachten
oder zum Geburtstag?
Wie wäre es mit einem Gutschein Ihrer vhs Niederstotzingen
über einen Vortrag oder zu einem Kurs?
Gutscheine sind im Rathaus, Bürgeramt, erhältlich.
8200-35 Fahrt ins Naturtheater Heidenheim
Der Graf von Monte Christo
Frankreich 1815: Napoleon Bonaparte befindet sich in seinem Exil auf Elba und
in Paris regiert König Louis XVIII. Frankreich ist gespalten zwischen Anhängern
Napoleons und den Royalisten. In dieser Zeit kehrt der junge Marseiller See-
mann Edmond Dantès von einer Seereise heim und hat nur eines im Sinn: Er
will seine Verlobte Mercedes zum Altar führen. Edmond gerät jedoch in den
Strudel eines Komplotts, das seine Neider gegen ihn schmieden. Edmond wird
vom Altar weg inhaftiert und verbringt 14 Jahre unschuldig in Kerkerhaft, bis
ihm schließlich die Flucht gelingt. Ausgestattet mit dem Vermögen seines Mit-
häftlings, der ihm in der Stunde seines Todes das Geheimnis um sein Schatz-
versteck anvertraut hat, kehrt er als steinreicher, geheimnisumwobener „Graf ©Naturtheater Heidenheim
von Monte Christo“ nach Frankreich zurück. Die Intriganten von einst sind nun angesehene Mitglie-
der der Pariser haute-volee. Edmond plant einen gnadenlosen Rachefeldzug mit dem Ziel, seine Wi-
dersacher zu vernichten.
Termin: Samstag, 09.07.2022
Abfahrt: 18.45 Uhr, Sontheim, Gemeindehalle
18.55 Uhr, Niederstotzingen, Gasthaus Linde
19.00 Uhr, Niederstotzingen, Rathaus
19.05 Uhr, Oberstotzingen, Gasthaus Hirsch
19.10 Uhr, Stetten, Brauerei
Spielbeginn: 20.30 Uhr
Gebühr: 39,00 € (Fahrt + PK 1)
Anmeldeschluss: 29.05.2022
In Zusammenarbeit mit dem Ökumenischen Frauenkreis, den Landfrauen Niederstotzingen
und der vhs Sontheim.
200-60 FAHRT ZU „RIGOLETTO“ – BREGENZER FESTSPIELE
Oper in drei Akten von Giuseppe Verdi
In italienischer Sprache mit deutschen Übertiteln
Als Hofnarr amüsiert sich Rigoletto über das freizügige Leben seines Herzogs, den er tatkräftig bei
dessen Eroberungen unterstützt. Sein Lachen über den erzürnten Monterone, der seine Tochter durch
den Herzog entehrt sieht, bleibt ihm jedoch im Hals stecken, als dieser ihn verflucht. Ohne sein
Wissen wird Rigoletto zum Mittäter bei der Entführung seiner eigenen Tochter Gilda, die er schützend
zu Hause eingesperrt hält. In der Zuwendung des Herzogs sieht sie einen Ausweg aus der Obhut ihres
Vaters. Dieser aber hat einen Mörder beauftragt, um den egoistischen Liebschaften des Herzogs ein
endgültiges Ende zu bereiten. Doch als Rigoletto die verhüllte Leiche ins Wasser werfen möchte, hört
er erneut dessen zynisches Credo »La donna è mobile« und fürchtet um das Leben seiner Tochter …
Termin: Samstag, 31.07.2021
Abfahrt: 13.00 Uhr, Sontheim, Gemeindehalle
13.10 Uhr, Niederstotzingen, Gasthaus Linde
13.15 Uhr, Niederstotzingen, Rathaus
13.20 Uhr, Oberstotzingen, Gasthaus Hirsch
13.25 Uhr, Stetten, Brauerei
Konzertbeginn: 21.15 Uhr
Gruppenführung
mit Blick hinter
die Kulissen: 16.00 Uhr, ca. 50 Min. (7,50 € / Person, fakultativ)
Einführung
in das Stück: 19.30 Uhr, circa 30 Min. (7,50 € / Person, fakultativ) ©Bregenzer Festspiele
Gebühr: 159,00 € (Fahrt + Karte Kategorie 3)
Gebühr: 133,00 € (Fahrt + Karte Kategorie 4)
Bitte nennen Sie uns bei der Anmeldung unbedingt Ihre Wunschkategorie und ob Sie eine Gruppenführung,
eine Einführung in das Stück oder beides wünschen.
Anmeldeschluss: Karten nur noch auf Anfrage
In Zusammenarbeit mit der vhs Sontheim.
9Vorschau
200-65 FAHRT ZU „MADAME BUTTERFLY“ – BREGENZER FESTSPIELE
Oper von Giacomo Puccini
Kurz nach der Hochzeit hat Pinkerton seine junge Frau verlassen. Noch drei Jahre danach ist Butterfly
in der Erwartung seiner Rückkehr. Suzuki versucht sie immer wieder davon zu überzeugen, dass Pin-
kerton nicht wiederkommen wird, doch Butterfly möchte ihr keinen Glauben schenken.
Termin: Samstag, 23.07.2022
Abfahrt: 13.00 Uhr, Sontheim, Gemeindehalle
13.10 Uhr, Niederstotzingen, Gasthaus Linde
13.15 Uhr, Niederstotzingen, Rathaus
13.20 Uhr, Oberstotzingen, Gasthaus Hirsch
13.25 Uhr, Stetten, Brauerei
Konzertbeginn: 21.00 Uhr
Gruppenführung
mit Blick hinter
die Kulissen: 16.00 Uhr, ca. 50 Min. (7,50 € / Person, fakultativ)
Einführung
in das Stück: 19.30 Uhr, circa 30 Min. (7,50 € / Person, fakultativ)
Gebühr: 165,00 € (Fahrt + Karte Kategorie 3)
Gebühr: 137,00 € (Fahrt + Karte Kategorie 4)
Bitte nennen Sie uns bei der Anmeldung unbedingt Ihre Wunschkategorie und ob Sie eine Gruppenführung,
eine Einführung in das Stück oder beides wünschen.
Anmeldeschluss: Januar 2022
In Zusammenarbeit mit der vhs Sontheim.
305-30 und
305-35 Whisky-Tasting – die Alters- und Reifeprüfung bis 25 Jahre
Kursbeschreibung siehe Seite 24.
305-40 Rum-Tasting – das braune Gold der Karibik
Kursbeschreibung siehe Seite 24.
Büchertauschbörse / Vorträge / Workshops
Büchertauschbörse mit offenem Bücherregal
Zu schade zum wegwerfen? Aber eigentlich doch Platzkiller und Staubfänger? Dann bringen Sie Ihre
Bücher doch zu uns. Tauschen Sie Ihre „Alten“ gegen andere Gebrauchte. Das Prinzip ist ganz ein-
fach: bringen und nehmen (oder auch nur nehmen).
Ort: Begegnungsstätte St. Martinus, Friedenstraße 1, Oberstotzingen
Eintritt: kostenfrei
102-20 Samstag, 14.08.2021, 09.00 - 12.00 Uhr
102-21 Samstag, 04.09.2021, 09.00 - 12.00 Uhr
102-22 Samstag, 09.10.2021, 09.00 - 12.00 Uhr
102-23 Samstag, 27.11.2021, 09.00 - 12.00 Uhr
102-24 Samstag, 18.12.2021, 09.00 - 12.00 Uhr
102-25 Samstag, 22.01.2022, 09.00 - 12.00 Uhr
10103-40 Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung
Der Vortrag befasst sich anhand von kleineren Beispielsfällen mit dem Thema Vorsorgevollmacht,
Patienten- und Betreuungsverfügung.
Jeder kann in die Situation geraten, seine Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln zu können. In
dem Vortrag wird erläutert, aus welchem Grunde Patientenverfügungen und Vorsorgevollmachten so
wichtig sind und welchen Inhalt sie haben können.
Auch wird dargestellt, welche Formvorschriften einzuhalten sind, damit die Verfügungen auch wirksam
gefertigt sind. Rechtsanwalt Uhrig ist der einzige Fachanwalt für Erbrecht im Landkreis Heidenheim.
Leitung: Christian Uhrig
Termin: Dienstag, 09.11.2021
Zeit: 19.30 - circa 21.00 Uhr
Ort: Katholisches Gemeindehaus St. Franziskus, Schönstetter Straße 1, Niederstotzingen
Gebühr: kostenfrei
Der Vortrag findet in Zusammenarbeit mit dem Ökumenischen Frauenkreis statt.
104-10 Online-Workshop
Bienen schwärmen für unser Wohlbefinden!
NEU
Bienenprodukte können – richtig eingesetzt – einen Beitrag zur
Steigerung unseres persönlichen Wohlbefindens, der Gesundheits-
fürsorge und beim Kochen und Backen liefern. Lernen Sie die ver-
schiedenen Bienenprodukte kennen, sowie deren Verarbeitung
und Anwendung im Alltag. Mit raffinierten Honigrezepten und An-
regungen für eine gesunde Ernährung sind Geschmackserlebnisse
garantiert!
On line
Leitung: Tanja Rauter -Vor
Termin: Mittwoch, 19.01.2022 trag
Beginn: 18.30 - 21.00 Uhr
Gebühr: 21,00 €
Lebensmittelkosten in Höhe von 6,00 € sind in der Gebühr inkludiert. ©Tanja Rauter
303-00 WEIBLICHE WUT NEU
- DIE VERSTECKTEN BOTSCHAFTEN HINTER ÄRGER UND CO ERKENNEN UND NUTZEN
Lassen Sie Ihre Wut zu oder ist sie ein eher unangenehmes und ungeliebtes Gefühl? Gerade bei
Frauen wird Wut oft verdrängt und versteckt sich hinter Traurigkeit, Enttäuschung und Schmerz. Doch
in Wut und Ärger steckt ein ungenutztes Potential.
Ich möchte Sie einladen, die verschiedenen Varianten von Wut bei sich zu erkennen, ihren Sinn zu er-
kennen und sie für Ihre eigene Persönlichkeitsentwicklung zu nutzen. Diese oft ungeliebten Gefühle
können uns helfen, nicht nur uns selbst besser zu verstehen, sondern mehr mit der Tiefe unseres We-
senskerns und seinen Werten und Bedürfnissen in Kontakt zu kommen, denn:
Hinter jedem Ärger steht ein unerfülltes Bedürfnis!
Leitung: Sabine Färber, Transaktionsanalytikerin,
Dipl.-Sozialpädagogin, Erzieherin und Yogalehrerin BDY/EYU
Termin: Montag, 04.10.2021
Beginn: 18.30 - 20.00 Uhr
Ort: Bahnhotel Gerstetten, 1. OG
Gebühr: 6,00 €
Anmeldung unbedingt erforderlich.
11303-10 Gesunder Schlaf
Schlafen ist für Menschen und Tiere lebensnotwendig. Wir Menschen „verschlafen“ ungefähr ein
Drittel unserer Lebenszeit. Was passiert in diesem Zustand, in dem unser Bewusstsein ausgeschaltet
ist? Die Schlafforschung gibt es erst seit circa 70 Jahren und sehr viele Fragen sind noch ungeklärt.
Einige Geheimnisse des Schlafs werden wir an diesem Abend besprechen.
Wie erreicht man einen gesunden Nachtschlaf, um ausgeruht den Tag beginnen zu können? Sind
Schlaftabletten eine gute Lösung? Schlaf ist so individuell wie wir Menschen. Daher werden an die-
sem Abend verschiedene Lösungsvorschläge besprochen. Eine sehr gute Hilfe ist die klassische
Homöopathie. Wie dies funktionieren kann, erklärt die Referentin anhand von Beispielfällen aus ihrer
Praxis.
Leitung: Dr.rer.nat. Gabriele Mecklenbrauck,
Heilpraktikerin für Allgemeine Medizin und Psychotherapie, Ulm
Termin: Montag, 04.10.2021
Beginn: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Katholisches Gemeindehaus St. Franziskus, Schönstetter Straße 1, Niederstotzingen
Gebühr: 8,00 €
Bitte beachten Sie auch unseren online-Vortrag „Hoher Blutdruck und Blutdruckschwankungen – wenn
Tabletten nicht mehr helfen“ mit Gabriele Mecklenbrauck auf Seite 13.
303-20 Die Wechseljahre – der Start in den zweiten Frühling
Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau. Sind sie wirklich so schlimm wie ihr
Ruf? Oder sind sie nicht auch ein Start in den zweiten Frühling?
Was genau verändert sich und wie merke ich, ob ich in den Wechseljahren bin?
Was kann ich tun, damit ich mich in dieser Zeit wohl fühle?
Im Vortrag wollen wir diesen Fragen nachgehen. Zudem erfahren Sie Tipps und Tricks aus der natürli-
chen Frauenheilkunde, um die Wogen dieser hormonellen Umstellungsphase zu glätten. Ich freue
mich auf Sie!
Leitung: Romy Langthaler, Heilpraktikerin
Termin: Dienstag, 19.10.2021
Beginn: 19.30 Uhr
Ort: Katholisches Gemeindehaus St. Franziskus, Schönstetter Straße 1, Niederstotzingen
Gebühr: 8,00 €
Beachten Sie auch unseren Workshop „Indische Kopfmassage“ mit Romy Langthaler auf Seite 20.
303-30 Gesunder Darm – gesundes Leben
Der Darm spielt eine zentrale Rolle in unserem Leben. Den meisten Menschen ist dies nicht bewusst
und deshalb wird der Darm oft nicht ausreichend gepflegt – mit fatalen Folgen für die Gesundheit!
Erfahren Sie in diesem Vortrag des Heilpraktikers Holger Döhnel auf gut nachvollziehbare Art und
Weise mehr über das wichtige und für einige von Ihnen sicher im Detail unbekannte Verdauungsor-
gan. Es werden Ihnen zahlreiche Erkrankungen und Symptome aufgezeigt, welche auf den ersten
Blick nicht mit dem Darm in Verbindung gebracht werden, die Ursache aber in einer mangelhaften
Darmfunktion liegt. Holger Döhnel erläutert Ihnen die naturheilkundlichen Diagnosemöglichkeiten in
seiner Heilpraxis und Sie bekommen wertvolle Tipps, wie Sie selbst Ihren Darm pflegen können.
Leitung: Holger Döhnel, Heilpraktiker und LNB-Schmerztherapeut
Termin: Montag, 15.11.2021
Beginn: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Katholisches Gemeindehaus St. Franziskus, Schönstetter Straße 1, Niederstotzingen
Gebühr: 8,00 €
12303-35 LOSLASSEN & DRANBLEIBEN NEU
Veränderungen und Umbrüche gehören zum Leben dazu. Trotzdem nei-
gen wir dazu, sie lieber auszublenden. Gerade in Zeiten gesellschaftli-
cher Umbrüche ist unsere Wandlungsfähigkeit gefragt. Loslassen und
Dranbleiben ist gefordert, denn es ist die Basis für unsere Wandlungsfä-
higkeit und die Bewältigung von schwierigen Situationen. Wir lassen
los, was uns beschwert und halten an dem fest, was uns stärkt.
An diesem Abend beschäftigen wir uns damit, was wir brauchen. Was
müssen wir in uns entwickeln, damit wir als Einzelne und als Gemeinschaft mit Veränderungen so
umgehen können, dass wir nicht verbittern und uns gekränkt gegen das Neue stellen?
Leitung: Sabine Färber, Transaktionsanalytikerin, Dipl.-Sozialpädagogin, Erzieherin
und Yogalehrerin BDY/EYU
Termin: Montag, 15.11.2021
Beginn: 18.30 - 20.00 Uhr
Ort: Bahnhotel Gerstetten, 1. OG
Gebühr: 6,00 €
Anmeldung unbedingt erforderlich.
303-40 Hoher Blutdruck und Blutdruckschwankungen NEU
– wenn Tabletten nicht mehr helfen
Ein dauerhaft erhöhter Blutdruck kommt in der zweiten Lebenshälfte häufig vor und lässt sich meis-
tens mit blutdrucksenkenden Tabletten gut behandeln. Aber was ist, wenn trotz der Medikamente
der Blutdruck nicht sinkt? Wenn es sogar immer mal wieder Blutdruckkrisen gibt, mit extrem hohen
Werten, oft begleitet von Herzklopfen, Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel und großer Angst!
An diesem Abend erfahren Sie etwas über die Ursachen und erhalten Informationen über Therapien,
die häufig gute Erfolge bei der Stabilisierung des Blutdrucks bringen. Eine davon ist die klassische
Homöopathie, bei der eine individuell passende homöopathische Arznei ausgewählt wird. Auch spe-
zielle Entspannungstechniken, Ernährungsumstellung und psychotherapeutische Verfahren können
helfen.
Onl
Leitung: Dr.rer.nat. Gabriele Mecklenbrauck, ine-
Heilpraktikerin für Allgemeine Medizin und Psychotherapie, Ulm
Vort
rag
Termin: Donnerstag, 11.11.2021
Beginn: 19.00 - 20.30 Uhr
Gebühr: 6,00 €
Bitte beachten Sie auch unseren Vortrag „Gesunder Schlaf“ mit Gabriele Mecklenbrauck auf Seite 12.
Weitere digitale Vorträge, Kurse und Lernangebote finden Sie ab Seite 28.
Film- und Diavorträge
109-10 „Kuh“ten Tag auf der Alpe Schattwald
In der Nähe von Tiefenbach bei Oberstdorf fährt man auf einem Sträßchen hinauf ins Rohrmooser Tal.
Sind wir oben, sehen wir auch gleich die Alpe Schattwald, die seit 1808 bewirtschaftet wird. Seit 30
Jahren ist die Hirtenfamilie Anneliese und Bernhard Hartl hier tätig. Im Film wird das Instandsetzen
der Weiden und das Heraufbringen des Jungviehs, die Herstellung von Bergkäse und der Almabtrieb
gezeigt. Blumen zeigen sich in Form von Trollblumen, Knabenkraut, Teufelskralle, Wollgras und anderen.
In Rohrmoos steht die St.-Anna-Kapelle, die 1568 von Fürst Jakob von Waldenburg-Wolfegg errichtet
wurde. Als Holzkapelle ist der Bau mit der dazugehörigen Ausmalung in Bayern wohl einzigartig.
13Leitung: Ulrich Lieber
Termin: Freitag, 15.10.2021
Zeit: 19.30 Uhr, Dauer circa 50 Minuten
Ort: Katholisches Gemeindehaus St. Franziskus, Schönstetter Straße 1, Niederstotzingen
Gebühr: 4,00 €
109-15 Trekking in Nepal – auf dem Weg zum Mera-Peak
Eine faszinierende Trekkingtour im Himalaya unternahmen im
Herbst 2018 Sophia und Peter Weber mit einer Gruppe des Deut-
schen Alpenvereins Aalen. Über ihre Eindrücke und Erlebnisse im
höchsten Gebirge der Welt, über die Besteigung des 6476 Meter
hohen Mera Peak, über Begegnungen mit den einheimischen
Nepali und über das Govinda-Waisenhaus in Kathmandu berichten
sie in ihrem Bildervortrag.
Leitung: Sophia und Peter Weber
Termin: Mittwoch, 10.11.2021 ©Peter Weber
Zeit: 19.30 Uhr
Ort: Hammerschmiede Königsbronn
Gebühr: kostenfrei
Der Eintritt ist frei. Um Spenden für das Govinda-Projekt in Kathmandu wird gebeten.
In Zusammenarbeit mit dem Deutschen Alpenverein Sektion Schwaben.
109-20 Bella Italia
2 Filme rund um das Reiseland Italien
Bella Italia bietet nicht nur Baden an der Riviera sondern auch besondere Landschaften.
Wenn im Herbst die Sonne nicht mehr so brennt, ist die Zeit für Wanderungen in diesem Gebiet.
Wandern an der Riviera di Levante im Nationalpark Cinque Terre
Die Cinque Terre ist seit 1998 Weltkulturerbe.
Über Jahrhunderte waren die fünf malerischen Fischerdörfchen
Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola und Riomaggiore mit
ihren pastellfarbenen Häusern, die sich an die atemberaubend
schöne 15 km lange Steilküste schmiegen, nur über Panorama-
pfade miteinander verbunden und damit nur zu Fuß oder über
das Meer erreichbar. Aufgrund dieser Abgeschiedenheit konnten
sie sich ihren Charme früherer Zeiten bewahren.
In 1000 Jahren haben die Bewohner in mühevoller Arbeit eine be-
©Fritz Merkle eindruckende Kulturlandschaft steil über dem Meer aus Weinter-
rassen und Olivenhainen geschaffen.
Amalfi – Küste
Entdecken Sie die Schönheit dieses Küstenabschnitts, erschlos-
sen durch die atemberaubende Küstenstraße Amalfitana sowie
der Insel Capri und des Vesuvs. Ein Besuch der von einem Vulkan-
ausbruch verschütteten, jetzt aber wieder ausgegrabenen Stadt
Pompeji, rundet diesen Teil ab.
Leitung: Fritz Merkle
Termin: Freitag, 19.11.2021
©Fritz Merkle
Zeit: 19.30 Uhr, Dauer circa 1 Stunde
Ort: Katholisches Gemeindehaus St. Franziskus, Schönstetter Straße 1, Niederstotzingen
Gebühr: 4,00 €
14109-30 Andalusien
Für viele ist Spanien gleichbedeutend mit Andalusien und Andalusien mit
Spanien. Klischee oder Wahrheit? Sind die Bilder von leidenschaftlichen
Flamencotänzerinnen, mutigen Toreros, Sonne, Sherry und Schinken richtig?
Kaum eine Region Spaniens bietet eine größere Vielfalt an Kunst, Kultur und
imposanter Naturschönheiten als Andalusien. Daran sind nicht nur die
Mauren beteiligt, sondern auch die Römer, die katholische Kirche nach der
Reconquista sondern vor allem die andalusischen Menschen.
Andalusien betört seit jeher die Besucher mit seiner Landschaft, Denkmälern
und seinen Menschen. Das Land mit Millionen von Olivenbäumen vor dem ©Hans Beylschmidt
Hintergrund schneebedeckter Berggipfel, herrliche Landschaften, glanzvolle Städte verzaubert von
jeher seine Besucher. Prachtvolle Zeugnisse des maurischen Erbes, jüdischem Geistesleben und
christlichem Glauben werden erlebbar.
Hans und Heidi Beylschmidt haben sich vom Charme Andalusiens einfangen lassen und einen se-
henswerten Film gestaltet, in dem die Erinnerungen weiterleben.
Leitung: Hans und Heidi Beylschmidt
Termin: Freitag, 03.12.2021
Zeit: 19.30 Uhr, Dauer circa 50 Minuten
Ort: Katholisches Gemeindehaus St. Franziskus, Schönstetter Straße 1, Niederstotzingen
Gebühr: 4,00 €
109-40 Filmvortrag „Grüß Gott in Bächingen“
Begrüßt werden wir in Bächingen am Ortseingang. Der Ort liegt an der Brenz und wird gleich nach
Sontheim bayrisch. Bächingen ist ein quirliges, lebendiges Dorf mit vielen umtriebigen Vereinen.
Eine große Bereicherung für den Ort und die Umgebung ist die 2008 gegründete „Umweltstation
Mooseum“.
Weiterhin zu sehen ist das Schloss, die evangelische Kirche, die Landwirtschaft des Bauers Blank,
die Bächinger Mühle, das Maibaumaufstellen, die Fahrt mit der alten Eisenbahn „Gäsmetzger“, eine
Wanderung entlang des Brenzuferpfades, die Schäferei und vieles mehr.
Leitung: Ulrich Lieber
Termin: Freitag, 21.01.2022
Zeit: 19.30 Uhr, Dauer circa 50 Minuten
Ort: Katholisches Gemeindehaus St. Franziskus, Schönstetter Straße 1, Niederstotzingen
Gebühr: 4,00 €
109-50 Rundreise Nepal – zu Heiligen Tempeln und hohen Bergen
Ein Reisebericht von Fritz Merkle über das geheimnisvolle und
exotische Nepal, das sich auf 800 km Länge an den Südhängen
des Himalayas, der „Wohnstätte des Schnees“ entlang zieht. Zwi-
schen China im Norden und Indien im Süden hat sich das frühere
Königreich, heute die Demokratische Republik Nepal, seine Ei-
genständigkeit erhalten. Besucht wurden u.a. Kathmandu, die
Stadt der Tempel und Götter auf 1300 m Höhe mit dem Weltkul-
turerbe Boudhanath, Nagarkot mit Blick auf den Himalaya, Bhak-
tapur, die am besten erhaltenste der drei Königstädte von Nepal ©Fritz Merkle
mit seinen atemberaubenden religiösen Bauwerken, Pokhara mit seinen neun in Nepal liegenden
Achttausendern und ein Hubschrauberflug in ein Basislager des Annapurna.
In eindrucksvollen, lebendigen Bildern, Videos und Musik berichtet er über seine unvergesslichen
Eindrücke und Erlebnisse während seiner Rundreise und lässt Sie am Leben und Treiben der Men-
schen und ihrer Kultur teilhaben.
15Leitung: Fritz Merkle
Termin: Freitag, 11.02.2022
Zeit: 19.30 Uhr, Dauer circa 60 Minuten
Ort: Katholisches Gemeindehaus St. Franziskus, Schönstetter Straße 1, Niederstotzingen
Gebühr: 4,00 €
Um besser planen zu können – und auch vor allem wegen der aktuellen Corona-Situation – ist es
wichtig, dass Sie sich bitte auch zu den Einzelveranstaltungen und Vorträgen rechtzeitig anmelden.
Warum rechtzeitig anmelden zu Vorträgen und Einzelveranstaltungen?
– Es kommen Teilnehmer unangemeldet und der Vortrag ist eventuell schon abgesagt. Das hat zur
Folge, dass wir entweder erboste oder enttäuschte Teilnehmer und/oder enttäuschte und verär-
gerte Referenten haben.
– Teilnehmer stehen vor geschlossenen Türen, weil der Vortrag aufgrund nicht genügender Teil-
nehmerzahlen abgesagt wurde. Es waren aber so viele unangemeldete Interessierte, dass der
Vortrag hätte stattfinden können.
– Der Referent steht im leeren Saal, ohne Teilnehmer. Die Kosten hierfür trägt die vhs.
– Ein Vortrag wurde vor dem geplanten Termin abgesagt, anschließend erreichen uns genügend
Anmeldungen, um den Vortrag stattfinden zu lassen. Alle Interessierten wieder anzurufen ist zu
mühselig und kostenintensiv.
Unser Extratipp:
Notieren Sie sich unbedingt Ihren Kurs- und Veranstaltungstermin unter „Meine Kurse/Notizen“ auf
Seite 42. Sie erhalten keine Anmeldebestätigung! Wenn wir uns nicht melden, findet der Kurs oder
Vortrag planmäßig statt, ansonsten sagen wir rechtzeitig ab.
Bei unentschuldigtem Fernbleiben oder kurzfristiger Abmeldung, auch bei digitalen Angeboten, wird
die gesamte Kursgebühr fällig.
Kurse
Gestalten - Musik
205-10 Line-Dance© 207-10 Acrylmalen
für Beginner und Fortgeschrittene für Anfänger und Fortgeschrittene
Line-Dance©, das Tanzerlebnis für alle Alters- Mitzubringen: Acrylpinsel (dünn, mittel, dick),
gruppen. Lappen, Acrylfarben, Leinwand nach Belieben,
Tanzen Sie gerne in einer beschwingten Atmos- Motiv nach Wunsch als Vorlage
phäre und haben Sie Freude an Bewegung so-
wohl mit als auch ohne Partner? Dann sind Sie Leitung: Vera Lindenmayer
bei uns genau richtig. Line-Dance© hält Körper, Zeit: samstags, 13.30 - 16.00 Uhr
Geist und Seele fit. Termine: 04.09., 02.10., 06.11., 04.12.2021,
15.01.2022
Mitzubringen: geeignetes Schuhwerk (keine
Ort: Nebenraum Stadthalle
Cowboy-Stiefel), bequeme Kleidung, Getränk
Gebühr: 45,00 € / 5 Treffen
Leitung: Renate Haupeltshofer,
Übungsleiter Line-Dance© Sie haben Interesse an der vhs
Zeit: mittwochs, 18.30 - 19.30 Uhr
Termin: ab 15.09.2021 mitzuarbeiten?
Ort: Mehrzweckraum, Ballsporthalle Als Dozent oder Mitarbeiter?
Gebühr: 55,00 € / 8 Treffen Gerne nehmen wir Ihre Bewerbung
Bei weniger als 8 Teilnehmern erhöht sich die Ge- entgegen.
bühr auf 65,00 €.
16209-10 Der NEU Trommeln gehören zu den ältesten Instrumen-
ten der Menschen. Ihre Musik ist nicht eindeutig
Sockenkurs sondern mehrdeutig. Die Rhythmuskomplexe in
Ein Strickkurs spezial – hier geht es nur um der afrikanischen Musik haben nicht nur ein,
die Socke. sondern viele Gesichter. Die Rhythmen zeich-
Selbstgestrickte nen sich durch eine organische Struktur aus.
Socken sind belieb- Sie verlangen kein akrobatisches Rhythmustrai-
ter als je zuvor, sehr ning, sondern gehen von einem Schlag aus und
vielfältig, ob bunt entwickeln sich dann mit dem Spieler nach und
oder uni, glatt oder nach zu einem komplexeren Ganzen. Am Ende
gemustert, für große finden wir uns dann in einem dichten Geflecht
oder kleine Füße ... ©Michaela Hahn von zusammenhängenden Rhythmuslinien wie-
ob für Sie selbst oder als Geschenk. der, in der Bass-, Begleit- und Solotrommeln zu-
Sie haben noch nie Socken gestrickt oder wol- sammen wirken können.
len Ihre Sockenstrickkenntnisse auffrischen
Meine Begeisterung gilt in dieser Musik vor
und suchen eine neue Herausforderung?
allem der Beziehung der einzelnen Stimmen zu-
Der Umgang mit dem Nadelspiel, Bündchen,
einander. Das Verständnis darüber hat maßgeb-
Ferse und Spitze sind Bestandteile unseres
lichen Einfluss darauf, wie wir die Musik zum
Kurses, wir wollen aber auch kleine einfache
Swingen, zum Grooven bringen, und welche
Muster ausprobieren.
Sprache diese Musik durch unsere Hilfe dann
Grundkenntnisse im Stricken sollten vorhanden
spricht.
sein.
Bitte bringen Sie ein Nadelspiel 2,5 und 100 g Leitung: Achim Aupperle, Trommellehrer
Strumpfwolle mit. Gerne können Sie sich für Zeit: montags, 19.30 - 21.00 Uhr
den Kurs ein Nadelspiel leihen und Wolle im Beginn: ab 20.09.2021, 14-tägig
Kurs erwerben. Ort: Vereinsraum Rathaus
Im Kurs erhalten Sie eine kleine Mappe mit An- Gebühr: 27,00 € / Monat
leitung und Modellvorschlägen zum Mitnehmen.
Leitung: Michaela Hahn
Zeit: donnerstags, 18.30 - 20.30 Uhr 213-05 Cajon-Workshop
Beginn: ab 14.10.2021
Ort: Vereinsraum Rathaus Bauen des Instruments
Gebühr: 30,00 € / Treffen für Erwachsene und junge
Bei weniger als 6 Teilnehmern erhöht sich die Ge- Leute ab 8 Jahren
bühr auf 38,00 €. Eine Cajon ist ein aus Kuba
und Peru stammendes
Schlaginstrument aus
213-01 Mundharmonika
Aufbaukurs Holz. Gebaut in Form einer ©mariesacha_Fotolia
Kiste hat die Cajon einen trommelähnlichen
Wir spielen mit Harps in C-, G-, A- und Bb-Dur Klang. Die Cajon ist im modernen Konzertleben
Leitung:Jochen Reißmüller nicht mehr wegzudenken und sie ist ein ideales
Zeit: donnerstags, 18.00 - 19.30 Uhr Instrument für den Unterricht.
Beginn: ab 30.09.2021 Im ersten Teil am Vormittag des Workshops
Ort: Evangelisches Gemeindehaus, wird die Cajon unter fachmännischer Anwei-
Teckstraße 8, Niederstotzingen sung zusammengebaut. Am Nachmittag werden
Gebühr: 54,00 € / 6 Treffen dann die ersten Schlag- und Spielversuche un-
ternommen.
Djembé- und Bass- Mitzubringen: Akkuschrauber
213-04 trommeln Leitung:Ridha Slimi, Percussion- u. Trommellehrer
Termin: Samstag, 15.01.2022
für Anfänger*innen Zeit: 10.00 - 13.00 Uhr
Unterrichtstempo und Schwierigkeitsgrad die- Ort: Schule Niederstotzingen,
ses Kurses sind auf Anfänger*innen mit und Bergstraße 28, Werkraum
ohne Vorkenntnisse abgestimmt. Wir werden Gebühr: 30,00 € / Person; jedes weitere
einen kompletten afrikanischen Rhythmus mit Familienmitglied zahlt nur 10,00 €,
zugehörigen Solophrasen kennen lernen. zzgl. 55,00 € Materialkosten
17Cajon-Kurs – Workshop
213-10 Spielen Fitness - Gesundheit -
des Instruments
Wer schon früher eine Cajon gebaut hat oder Entspannung
eine Cajon besitzt, hat hier die Möglichkeit, die
Grundtechniken aufzufrischen und zu verfeinern. Bitte beachten Sie auch unsere Vorträge
Auch für Anfänger geeignet. Für Kinder ab 8 ab Seite 11 zum Thema Gesundheit.
Jahre.
Leitung:Ridha Slimi, Percussion- u. Trommellehrer
Termin: Samstag, 15.01.2022 Bewegung - Fitness
Zeit: 14.00 - 15.00 Uhr
Ort: Schule Niederstotzingen,
Bergstraße 28, Werkraum Liebe Kursteilnehmer,
Gebühr: 10,00 € / Person
die meisten Krankenkassen bezuschussen
nur noch Präventionskurse, die von der
Blockflötenkurse Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach
für Wiedereinsteiger für Erwachsene § 20 SGB V zertifiziert sind. Seit Herbst
2016 schreibt diese ein sehr aufwendiges
Diese Wiedereinsteiger-Kurse richten sich an alle Verfahren vor, das unsere Kurse erheblich
Interessierte, die ihre „alte“ Blockflöte wieder verteuern würde. Auch widersprechen die
hervorholen und in lockerer Atmosphäre zusam- starren zeitlichen und inhaltlichen Festle-
men mit anderen Begeisterten spielen wollen. gungen der ZPP dem pädagogischen An-
Die Töne vom tiefen C bis hin zum H sollten spruch der Niederstotzinger vhs, flexibel
spielbar sein. und fachlich kompetent auf die Bedürfnisse
Trauen Sie sich und machen Sie sich selbst eine der TeilnehmerInnen zu reagieren. Ob eine
Freude!
individuelle Kostenübernahme für Ihren
Kurs möglich ist, können Sie bei Ihrer Kran-
213-20 Klassische Lieder kenkasse erfragen.
auf der Blockflöte
In diesem Kurs lassen wir klassische Töne von
Bach bis Mozart erklingen.
Aqua Fitness-Kurse
Leitung: Ramona Gartner
Zeit: dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr
Beginn: ab 14.09.2021, kein Kurs am 28.09.2021 Im Moment wissen wir noch nicht, wann das
Ort: Evangelisches Gemeindehaus, Lehrschwimmbecken in der Pistoriusschule
Teckstraße 8, Niederstotzingen wieder öffnet, deshalb können die
Gebühr: 42,00 € / 6 Treffen untenstehende Kurse nur geplant werden.
Bei weniger als 5 Teilnehmern erhöht sich die Ge- Wir informieren Sie zeitnah.
bühr auf 48,00 €.
Dieses abwechslungsreiche Fitnesstraining
nutzt den natürlichen Wasserwiderstand und
213-30 Advents- und Weih- den Auftrieb des Wassers. Die gelenkschonen-
nachtslieder spielen den Übungen machen nicht nur Spaß, sondern
auf der Blockflöte sind auch hocheffektiv. Wir trainieren Kraft,
In diesem Kurs spielen wir einen Streifzug Ausdauer, erhöhen die Beweglichkeit, verbes-
quer Beet durch die klassischen und modernen sern Kondition und Koordination.
Advents- und Weihnachtslieder. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen und
Leitung: Ramona Gartner Fitnesslevel.
Zeit: dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr
Beginn: ab 09.11.2021 Leitung: Beate Merkle,
Ort: Evangelisches Gemeindehaus, Speedo Aquatic Fitness Instructor
Teckstraße 8, Niederstotzingen Ort: Pistoriusschule Herbrechtingen,
Gebühr: 49,00 € / 7 Treffen Brückenstraße 12, Lehrschwimmbecken
Bei weniger als 5 Teilnehmern erhöht sich die Ge- Gebühr: 63,00 €/9 Treffen,
bühr auf 55,00 €. einschließlich Hallenbadeintritt
18302-10 Aqua Fitness I Fit for fun
Im Mittelpunkt steht ein vielseitiges Training
Zeit: donnerstags, 18.45 - 19.30 Uhr mit Elementen aus dem Aerobic und anschlie-
Beginn: ab 30.09.2021 ßendem Muskeltraining speziell für Bauch,
Beine und Po. Abgerundet wird die Stunde mit
302-15 Aqua Fitness II einem Stretching- und einem Entspannungsteil.
Erlebe eine abwechslungsreiche Trainingsein-
Zeit: donnerstags, 19.30 - 20.15 Uhr heit mit Hilfe verschiedener Kleingeräte und fet-
Beginn: ab 30.09.2021 ziger Musik. Fit werden - fit bleiben!
Mitzubringen: Isomatte und bequeme Kleidung,
Hallenturnschuhe, Getränk
Bodytoning
In den Bodytoningkursen werden mit gezielten
Übungen besonders die Problemzonen Bauch,
Rücken, Beine und Po trainiert und gestrafft.
302-40 Fit for fun I
Diese Kurse bieten jedem die Möglichkeit, sich Leitung: Bettina Zwiener, Übungsleiterin
entsprechend seiner körperlichen Verfassung Ort: Mehrzweckraum Ballsporthalle
zu kräftigen. Zeit: dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr
Mitzubringen: Isomatte, Hallenturnschuhe, Beginn: ab 14.09.2021
Handtuch, Getränk Gebühr: 42,00 € / 12 Treffen
302-20 am Vormittag
Leitung: Sabine Brachert,
302-45 Fit for fun II
Trainerin für Wirbelsäulengymnastik Leitung: Bettina Zwiener, Übungsleiterin
Ort: Mehrzweckraum Ballsporthalle Ort: Mehrzweckraum Ballsporthalle
Zeit: mittwochs, 09.00 - 10.00 Uhr Zeit: dienstags, 20.00 - 21.00 Uhr
Beginn: ab 15.09.2021 Beginn: ab 14.09.2021
Gebühr: 42,00 € / 12 Treffen Gebühr: 42,00 € / 12 Treffen
302-25 am Abend NEU
Leitung: Sabine Brachert,
302-50 Piloxing®
Trainerin für Wirbelsäulengymnastik ist ein intensives Ganz-
Ort: Mehrzweckraum Ballsporthalle
Zeit: donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr körpertraining, dabei
Beginn: ab 16.09.2021 werden tänzerische
Gebühr: 42,00 € / 12 Treffen Übungen mit Boxein-
heiten und Pilates kom-
biniert. Dadurch
Unser Extratipp: werden Muskeln aufge-
Notieren Sie sich unbedingt Ihren Kurs- und Veranstaltungs- baut und vor allem
termin unter „Meine Kurse/Notizen“ auf Seite 42. ©Teresa Schimalla auch die Körpermitte
Sie erhalten keine Anmeldebestätigung! Wenn wir uns nicht verstärkt, sodass Balance und Stabilität verbes-
melden, findet der Kurs oder Vortrag planmäßig statt, an- sert werden. Neben Kräftigung und Straffheit,
sonsten sagen wir rechtzeitig ab. geht es um Ausdauer und Beweglichkeit. Und
Bei unentschuldigtem Fernbleiben oder kurzfristiger Abmel-
nicht zuletzt um Fettverbrennung. Piloxing wird
dung wird die gesamte Kursgebühr fällig.
immer in einem Intervallformat unterrichtet, be-
gleitet von motivierender, schneller Musik, die
beim Training für ordentliche Stimmung sorgt.
Sie haben Interesse an der vhs mitzuarbeiten?
Damit es richtig schön anstrengend wird, tragen
Als Dozent oder Mitarbeiter? alle Teilnehmer spezielle Handschuhe, je 250
Gerne nehmen wir Ihre Bewerbung entgegen. Gramm. Pro Stunde kann man bis zu 600 kcal
verlieren und den gesamten Körper straffen.
19Training: barfuß (oder mit Socken), Hand-
schuhe mit je 250 g; Socken mit Noppen sowie Entspannung
Piloxinghandschuhe können von der Trainerin
bezogen werden.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Einzelveranstaltungen
Wasser
Leitung: Teresa Schimalla
Zeit: dienstags, 17.15 - 18.15 Uhr 301-32 Indische Kopfmassage
Beginn: ab 21.09.2021
Ort: Mehrzweckraum Ballsporthalle Die Indische Kopfmassage
Gebühr: 44,00 € / 11 Treffen ist leicht zu erlernen und
sehr entspannend. Kopf-,
Schulter- und Nackenbe-
Fit mit Step reich werden mit einer ©strichfiguren.de
Kombination aus aktivie-
Nach einem kurzen Aufwärmtraining renden und sanften Griffen massiert. Die Indi-
geht es los. Mit fetziger Musik werden sche Kopfmassage ist eine trockene Massage.
erst einfache dann Kleider müssen nicht gewechselt werden und
komplexere Schritt- fast jeder bequeme Stuhl ist für die Massage
kombinationen auf geeignet. Die Kopfmassage kann mit der beru-
dem Step-Brett er- higenden Wirkung von ätherischen Ölen kombi-
lernt. Wir trainieren niert werden.
unser Herz-Kreis- Bitte in bequemer Kleidung kommen, ohne
laufsystem und Schmuck und wenn möglich mit „unbehandel-
bleiben dabei mit tem“ Haar (d.h. ohne Haargel oder Haarspray).
unserer Pulsfre- ©Gerlinde Altmann Ein Kissen, eine Decke, Verpflegung und etwas
quenz in der „Fettverbrennungszone“ und wir zum Trinken mitbringen.
steigern somit unsere Ausdauer. Das anschlie- Leitung: Romy Langthaler, Heilpraktikerin
ßende Workout baut Muskeln auf und verhilft Termin: Samstag, 23.10.2021
uns zu mehr Beweglichkeit und Kraft. Zum Aus- Beginn: 10.00 - 14.00 Uhr
klang werden die gestärkten Muskeln dann Ort: Vereinsraum Rathaus, Im Städtle 26
beim cool-down gedehnt. Gebühr: 50,00 € / Paar, Anmeldung paarweise
Mitzubringen: feste Sportschuhe, Getränk, gute
Laune und Spaß an der Bewegung Bitte beachten Sie auch unseren Vortrag mit
Romy Langthaler „Die Wechseljahre – der Start
in den zweiten Frühling“ auf Seite 12 und un-
300-30 Fit mit Step I sere Vorträge „weibliche Wut“ und Loslassen
& Dranbleiben mit Sabine Färber auf Seite 11
für Anfänger, Quereinsteiger, Fortgeschrittene, und 13.
auch der ideale Einstieg für Ü-40 und Ü-50,
Schnupperer sind ebenfalls willkommen.
Gelassenheit und Selbstvertrauen
Leitung:Gerlinde Altmann Raus aus dem Stress - rein in die Gelassenheit.
Zeit: montags, 17.30 - 18.30 Uhr In Einzelcoaching-Sitzungen bzw. Seminaren in
Beginn: ab 20.09.2021 Kleingruppen erlernen Sie effektive Strategien
Ort: Mehrzweckhalle Villa Kaleidos, zur Stressbewältigung, Konfliktmanagement
Oberstotzingen und Achtsamkeit, die Sie sofort in Ihrem Alltag
Gebühr: 42,00 € / 12 Treffen anwenden können.
Wir werden gelassener, glücklicher, motivierter,
300-35 Fit mit Step II haben innere Ruhe und Balance und somit ein-
fach wieder mehr Lebensfreude.
für Fortgeschrittene Leitung: Martina Gröner, Life & Business Coach
Termin: nach Vereinbarung
Leitung:Gerlinde Altmann Ort: Hauptstraße 33, 89275 Unterelchingen
Zeit: montags, 18.30 - 20.00 Uhr Anmeldung direkt vor Ort
Beginn: ab 20.09.2021 unter Tel. 07308/5394
Ort: Mehrzweckhalle Villa Kaleidos, Web: www.groener-coaching
Oberstotzingen
Gebühr: 48,00 € / 12 Treffen Bitte beachten Sie auch die Anzeige auf Seite 50.
20Kurse 301-10 Achtsamkeit insN
Leben bringen EU
301-05 Meditations-
kurs
NEU Der MBSR-Kurs ist ein 8-Wochen-Achtsamkeits-
kurs nach Jon Kabat-Zinn. Er befähigt die Teil-
nehmer*innen, ihre persönlichen Stress-Reak-
Meditation und das Praktizieren von Achtsam- tionsmuster achtsam wahrzunehmen, sich
keit im Alltag wirken auf Körper, Psyche und selbst gegenüber eine Haltung der Freundlich-
Geist. Intensive Forschungsarbeit kann inzwi- keit zu kultivieren und wieder mehr Wahlfrei-
schen den positiven Einfluss der Meditation auf heit zu erlangen. Basis des Kurses sind die
die Kontrolle von Aufmerksamkeit, Emotionsre- Grundübungen des MBSR (Achtsamkeitsübun-
gulation, Körperbewusstsein und Selbstwahr- gen, BodyScan, Yoga-Übungsreihe und Sitzme-
nehmung nachweisen. Mit Meditation kann die ditation sowie kleine Achtsamkeitsübungen im
Gesundheit vorbeugend geschützt werden. Alltag) und die Bereitschaft, während des Kur-
Ebenso stärkt Meditation die Widerstandsfähig- ses möglichst täglich ca. 45 bis 60 Minuten zu
keit bei psychischen Belastungen ( wie z.B. De- üben. Der MBSR-Kurs ist eine zertifizierte
Präventionsmaßnahme. Teilnehmende, die
pression, Burnout ...). gesetzlich krankenversichert sind, erhalten
In vier Blöcken und drei Tutorien werden die ca. 80,00 € Zuschuss von ihrer Krankenkasse.
Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit Sollte der Kurs coronabedingt nicht Vorort
praktisch erlernt, theoretisch besprochen und stattfinden können, wird er als Online-Kurs
die Wirkung aus wissenschaftlicher Sicht be- durchgeführt.
leuchtet. Dazu werden wir uns mit den Metho- Leitung: Ulrike Ohnmeiß
den der Fokusmeditation, Achtsamkeits-
meditation und Metameditation auseinander- Kurs:
setzen. Gemeinsam wird geschaut, wie Medita-
tion und Achtsamkeit in einer regelmäßigen Zeit: mittwochs, 18.30 - 21.00 Uhr
Praxis in den Alltag integriert werden können. Beginn: ab 20.10.2021
Bitte ein Meditationskissen oder ähnliches und Ort: vhs-Gebäude, Spitalstraße 5,
eine Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen. Giengen, Raum 1
Leitung: Gunnar Keck, Meditationslehrer und
Mindfulife-Trainer Tag der Achtsamkeit:
Termin: Samstag, 04.12.2021, 10.00 - 16.00 Uhr
Meditationen: Gebühr: 320,00 €/9 Treffen
Zeit: samstags, 10.00 - 14.00 Uhr Der Vortrag zum Kurs findet am 14.10.2021 um
Termine: 16.10., 13.11., 11.12.2021 und 19.30 Uhr im Eichamtssaal in Giengen statt.
29.01.2022 Gebühr: 3,50 €
Ort: Vereinsraum Rathaus
Tutorien: 301-01 Yoga am Vormittag
Zeit: mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr – online Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Termine: 03.11., 24.11.2021 und 12.01.2022 Über das Körperbewusstsein selbstbewusst
Gebühr: 95,00 € / 4 Treffen werden, auf den Körper hören wie auf einen
und 3 Online-Termine vertrauten Freund, seine Bedürfnisse wahr neh-
Bei weniger als 6 Teilnehmern men, ACHTSAM, GEDULDIG und LIEBEVOLL mit
erhöht sich die Gebühr auf 120,00 €. sich umgehen, auf sich ACHTEN.
Der Weg ist das Ziel, das Ziel ist der Weg.
Für Fortgeschrittene bzw. mit Vorkenntnissen.
Mitzubringen: Decke, Kissen, Kuschelsocken
und Yogamatte
Leitung: Jutta Zimmermann
Zeit: montags, 09.00 - 10.30 Uhr
Beginn: ab 04.10.2021
Ort: Vereinsraum Rathaus
Gebühr: 55,00 € / 10 Treffen
Bei weniger als 8 Teilnehmern erhöht sich die
Kursgebühr auf 61,00 €.
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