Herbst 2022 BRAUNAU MATTIGHOFEN - www.vhsooe.at - VHS OÖ
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Herbst 2022 p r o g r a m m BRAUNAU MATTIGHOFEN Braunau Altheim Eggelsberg Friedburg – Lengau – Lochen Mattighofen Mauerkirchen St. Pantaleon www.facebook.com/vhsooe.at www.vhsooe.at
Herzlich willkommen
in der Volkshochschule der
Arbeiterkammer Oberösterreich
Liebe VHS-Besucherin, lieber VHS-Besucher!
Die Volkshochschule (VHS) OÖ, eine Einrichtung der Arbeiterkammer OÖ, ist mit ihrem
regional breit gestreuten Angebot in mehr als 100 Gemeinden eine anerkannte Bildungsinstitution
– mit leistbaren Preisen und für alle Bevölkerungs- und Altersgruppen. Neben Sprach-, Computer-
und Medienkursen wird auch ein umfangreiches Angebot in den Bereichen Gesundheit und
Bewegung, Freizeit, Kulinarik, Kreativität sowie Persönlichkeitsbildung (Schule und Gesellschaft,
Politik, Kultur) geboten. Bei allen Kursen bekommen AK-Mitglieder mit ihrer Leistungskarte eine
zehnprozentige Ermäßigung. Wir haben aber auch den aktuellen Teuerungen Rechnung getragen
und den AK-Bildungsbonus, der bei vielen VHS-Angeboten zum Tragen kommt, um 15 Prozent
auf 150 Euro erhöht. Nun geht es darum, auch das Land OÖ in die Pflicht zu nehmen,
die Kürzungen beim oö. Bildungskonto zurückzunehmen bzw. die Förderungen in den
nächsten Jahren deutlich zu erhöhen!
Zwei Schwerpunkte der VHS OÖ möchte ich besonders hervorheben: In unserer Hochdruck-
Leistungsgesellschaft leiden mehr als 60 Prozent der Beschäftigten unter starkem Stress, was zu
Überforderung bis hin zu psychosomatischen und körperlichen Krankheiten führen kann.
Es braucht daher einen guten Mix, um Arbeit, Freizeit und Familie vereinbaren zu können.
Im Bereich Work-Life-Balance wird die VHS zukünftig verstärkt Akzente setzen und vermehrt
Kurse anbieten.
Auch die Kinderbetreuung in den Sommerferien ist immer ein großes Thema. Mit dem Pilot-
projekt AK-Ferienspaß in Kooperation mit der VHS in den Bezirken Gmunden und Perg haben
wir ein innovatives Angebot zur Verfügung gestellt, das für die Kinder von AK-Mitgliedern
kostenlos war. Das Interesse war riesengroß und zeigt, dass der AK-Ferienspaß auch in anderen
Bezirken gewünscht wird.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß mit dem vielfältigen Programm der VHS Oberösterreich.
Andreas Stangl
AK-Präsident
Region
BRAUNAU – MATTIGHOFEN
Leitung: Ulrike Stadler
Regionalbüro: Auf der Schanz 10, 5280 Braunau
Tel. (0676) 84 55 00 383
E-Mail: braunau-mattighofen@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/VHSBraunau/
Herzlich willkommen in Ihrer Volkshochschule OÖ!
Das vorliegende Kursprogramm informiert Sie über das aktuelle Bildungs- und Freizeitangebot in Ihrer
Volkshochschule.
Im Rahmen von Kursbesuchen in Ihrer Volkshochschule können Sie zahlreiche Sprachen lernen, Ihre künstlerischen
und kreativen Begabungen (weiter)entwickeln, einen Beitrag für Ihre Gesundheit/Fitness leisten, sich zu unter-
schiedlichsten Themen informieren und somit Ihre Freizeit sinnvoll gestalten. Die Volkshochschule ist dabei immer
auch ein Ort der Begegnung und des sozialen Miteinanders. Hier treffen Sie Gleichgesinnte, Menschen, die offen
sind, Neues zu lernen und den eigenen Horizont zu erweitern. Bringen Sie daher auch Ihre Freunde, Partner und
Familie mit, denn gemeinsam macht das Lernen, Aktiv sein und Gestalten doppelt Spaß.
Nach unserer Sommerpause melden wir uns zurück und starten bereits am 3. September im Rahmen der
Veranstaltung „Ferien am Stadtplatz“ in den Herbst! Von 11 bis 15 Uhr erwartet die Besucher/-innen ein Programm
an kreativen aber auch sportlichen Begegnungen. Wir laden Sie dazu recht herzlich ein und freuen uns, Ihnen
und Ihrer Familie am VHS Info Point unser vielseitiges Kursangebot vorstellen zu können.
Bei Interesse ist eine Kursbuchung auch gleich vor Ort möglich.
Frischer Wind weht in den Nebenstellen Altheim und Eggelsberg.
Die Kolleginnen Florentina Mainka-Hollschwandner und Magdalena Ließ freuen sich auf die neue Aufgabe.
Wir wünschen viel Spaß und Erfolg beim Planen und Durchführen der Kurse!
Es macht uns sehr stolz, dass wir bei dem von der VHS Simbach beantragten Erasmusprojekt „Erwachsenen-
bildung über dem Inn“ eingebunden sind. Ab Herbst werden ausgewählte Kurse in Kooperation mit der VHS
Simbach angeboten. Zur besseren Orientierung sind diese mit folgendem Logo gekennzeichnet.
Weitere Infos dazu auf unserer Homepage: www.vhsooe.at
Als Bildungseinrichtung der Arbeiterkammer OÖ können wir Ihnen zahlreiche Ermäßigungen anbieten!
Nutzen Sie z. B. Ihren AK-Bildungsbonus bei gekennzeichneten Kursen! Nach erfolgreich absolvierten Kurs
(= 75-prozentige Anwesenheit), kann der AK-Bildungsbonus beantragt werden, Sie erhalten bis zu 40 Prozent der
Kurskosten zurück!
Oder, kennen Sie schon unseren 30%-igen Familienvorteil? Ein Familienmitglied bezahlt den vollen Kurspreis,
jedes weitere erhält eine Ermäßigung um 30 %, wenn Sie gemeinsam denselben Kurs besuchen.
Näheres dazu finden Sie auf den letzten Seiten des Programms.
Ein Tipp: Zusätzlich zum bewährten Präsenzprogramm bieten wir auch in diesem Semester eine breit
gefächerte Palette an Onlinekursen an, welche ortsunabhängig oberösterreichweit gebucht werden kann.
Eine Auswahl finden Sie in der Mitte des Kursbuches.
Egal, ob Sie Ihren Kurs schon lange besuchen oder in diesem Semester etwas Neues ausprobieren wollen.
Wir freuen uns auf Sie!
Bleiben Sie neugierig!
Herzlichst Ihre Regionalleiterin
Ulrike Stadler
O N T O U R M I T I H R E R V H S
Ausflüge, Exkursionen und
besondere Wochenendseminare
in Oberösterreich
www.vhsooe.at/
kursbuch/ausflugs
programm/
Braunau
Leitung: Andrea Brunner
Auf der Schanz 10, 5280 Braunau
Tel. (07722) 84 0 93 oder (0676) 84 55 00 313
E-Mail: braunau@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/VHSBraunau/
Bürozeiten: Montag, Mittwoch, Donnerstag 10.00 bis 12.00 Uhr,
Dienstag 16.30 – 18.00 Uhr
Mitarbeit: Carolina Gil Martinez
Altheim
Leitung: Florentina Mainka-Hollschwandner
Tel. (0676) 84 55 00 312
E-Mail: altheim@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Eggelsberg
Leitung: Magdalena Ließ
Tel. (0676) 84 55 00 384
E-Mail: eggelsberg@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Bürozeiten: Dienstag 17.00 bis 19.00 Uhr
Mit Ihrer Anmeldung erteilen Sie Ihre Einwilligung zur Datenverwendung gemäß DSGVO (Datenschutzgrundverordnung).
Die Datenschutzerklärung der Volkshochschule Oberösterreich finden Sie auf den letzten Programmseiten.
Friedburg – Lengau – Lochen
Mattighofen
Leitung: Ulrike Stadler
Tel. (0676) 84 55 00 383
E-Mail: friedburg@vhsooe.at
E-Mail: mattighofen@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/VHSBraunau/
Beratung und Anmeldung:
Telefonisch: Montag bis Donnerstag 09.00 bis 12.00 Uhr
Persönlich: Dienstag und Mittwoch von 16.00 bis 17.00 Uhr
BFI Produktionsschule Mattighofen, Lastenstraße 4, 5230 Mattighofen
Mauerkirchen
Leitung: Andrea Brunner
Auf der Schanz 10, 5280 Braunau
Tel. (07722) 84 0 93 oder (0676) 84 55 00 313
E-Mail: mauerkirchen@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Bürozeiten: Montag, Mittwoch, Donnerstag 10.00 bis 12.00 Uhr,
Dienstag 16.30 – 18.00 Uhr
St. Pantaleon
Leitung: Mag.a Ágnes Dózsa-Juhn
Tel. (0676) 84 55 00 385
E-Mail: st.pantaleon@vhsooe.at
www.vhsooe.at
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Die Datenschutzerklärung der Volkshochschule Oberösterreich finden Sie auf den letzten Programmseiten.
5
Inhaltsverzeichnis
Braunau 6
Gesellschaft – Politik- Kultur ........................................................................................................................................................................................................ 6
Persönlichkeit – Erziehung – Schule ................................................................................................................................................................................... 8
Sprachen .............................................................................................................................................................................................................................................................. 9
Deutsch Integration ................................................................................................................................................................................................................................. 11
Gesundheit – Bewegung ................................................................................................................................................................................................................... 14
Kreativität – Kunst – Freizeit ......................................................................................................................................................................................................... 20
Kulinarik – Lebensraum ...................................................................................................................................................................................................................... 22
Altheim 23
Eggelsberg 26
Friedburg – Lengau – Lochen 31
Mattighofen 33
Gesellschaft – Politik- Kultur ........................................................................................................................................................................................................ 33
Persönlichkeit – Erziehung – Schule ................................................................................................................................................................................... 35
Sprachen .............................................................................................................................................................................................................................................................. 35
Deutsch Integration ................................................................................................................................................................................................................................. 37
Computer – Medien – Technik ................................................................................................................................................................................................... 39
Gesundheit – Bewegung ................................................................................................................................................................................................................... 40
Kreativität – Kunst – Freizeit ......................................................................................................................................................................................................... 43
Kulinarik – Lebensraum ...................................................................................................................................................................................................................... 46
Mauerkirchen 47
St. Pantaleon 48
Allgemeine Geschäftsbedingungen, Ermäßigungen und Förderungen 56
Datenschutzerklärung 60
Auswahl aus unserem OÖ-weiten Onlineprogramm Heftmitte
6
Braunau
Braunau
Gesellschaft – Politik- Kultur
Schauplatz: Demokratie und Parlamentarismus
Besuch einer Landtagssitzung
Diese Veranstaltung bietet Ihnen die Möglichkeit zum Besuch des Landtages mit Teilnahme an einer Landtagssitzung und
anschließender Diskussion mit Landtagsabgeordneten der im Landtag vertretenen Parteien.
Ablauf: 9.30 Uhr: Eingang zum Landtag. 9.45 Uhr: Begrüßung durch Fr. Mag.a Griebl-Shehata – Treffpunkt 1. Stock Garderobe.
10.00 bis 10.45 Uhr: Teilnahme an der LT-Sitzung, im Anschluss kurzer Film über den OÖ. Landtag und dessen Aufgaben.
11.00 bis 11.30 Uhr: Diskussion mit LT-Abgeordneten der im Landtag vertretenen Parteien
Begleitung: Mag.a Hildegard Griebl-Shehata
2022-ZZ 1P05 02 Termin: Do, 29. September 2022 / Anmeldeschluss: 15. September 2022 / Kostenlos!
DENK MAL! Erinnerungskultur und Propaganda
Wir gehen an ihnen vorbei und achten nicht mehr auf sie. Die Rede ist von den zahlreichen Denkmälern, die in Stein oder Metall, figural
oder abstrakt Straßen und Plätze bevölkern. Sie erinnern an große Persönlichkeiten, historische Momente, Triumph und Niederlage.
Oft erzählen sie aber mehr über jene, die das Denkmal errichten ließen. Unser Rundgang startet am Minoritenplatz und führt dann über
den Heldenplatz und durch den Rathauspark bis zum Justizpalast.
Treffpunkt: Infostand Hauptbahnhof Linz (7.45 Uhr), Zugabfahrt Linz Hbf. 8.05 Uhr (Westbahn), alternativer Treffpunkt in 1010 Wien:
10.00 Uhr Minoritenplatz vor dem Hauptportal der Kirche.
Dauer der Führung: ca. 2 Stunden. Rückreise individuell.
Begleitung durch Vertreter/-in der VHS Linz
2022-ZZ 1P06 02 Termin: Fr, 14. Oktober 2022 / Anmeldeschluss: 30. September 2022 / Kosten pro Person: € 10,00 (bereits
ermäßigt) exklusive Fahrtkosten / Die Zugtickets sind selbst zu besorgen.
Parlamentsführung
Besuchen Sie mit uns eine Führung im Parlament und erfahren Sie mehr über den Weg der österreichischen Gesetzgebung und den
Parlamentsbetrieb im neu sanierten Gebäude. Informationen zur Sanierung des über 130 Jahre alten Parlamentsgebäudes sowie dessen
Geschichte und architektonischen Besonderheiten runden die Führung ab.
Treffpunkt: Infostand Hauptbahnhof Linz (7.45 Uhr), Zugabfahrt Linz Hbf. 8.05 Uhr (Westbahn), alternativer Treffpunkt in 1017 Wien:
9.45 Uhr Parlament Haupteingang.
Dauer der Führung: ca. 2 Stunden. Rückreise individuell.
Begleitung: Christian Diabl, MA
2022-ZZ 1P06 03 Termin: Sa, 10. Dezember 2022 / Anmeldeschluss: 26. November 2022 / Kosten pro Person: € 10,00 (bereits
ermäßigt) exklusive Fahrtkosten / Die Zugtickets sind selbst zu besorgen.
Anmeldung für alle Veranstaltungen: online unter www.vhsooe.at oder weitere Informationen unter office@vhs-verband-ooe.at
In Zusammenarbeit mit der VHS Linz und dem
Verband OÖ Volkshochschulen.
Gefördert von der Österreichischen Gesellschaft
für politische Bildung.
ZUKUNFTS
IMPULSE
ONLINE
TALKREIHE
19.10.22, 18.30 UHR
DEMOKRATIE IN GEFAHR?
GERD VALCHARS
"WIR sind doch alle Österreich!" hat Bundespräsident Van
gesagt. Aber doch leben in Österreich viele "Nicht-Österre
die österreichische Staatsbürgerschaft nicht haben und daher auch nicht
zur Wahl gehen dürfen und von der politischen Teilhabe und
Mitbestimmung ausgegrenzt werden. Im Gespräch mit Dr. Gerd Valchars
e r f a h r e n wi r , w a r u m d a s s o i s t , w i e m a n d i e ö s t e r r e i c h i s c h e
Staatsbürgerschaft erlangen kann, welche Gefahr für die Demokratie in © Privat
Österreich besteht und wie diese Situation verändert werden kann.
16.11.22, 18.30 UHR
DEMOKRATIE UND GRUNDRECHTE:
ALLE ODER NIEMAND
JUDITH KOHLENBERGER
Grundrechte gelten selbstverständlich für alle Menschen
gleich, oder? Flüchtlinge sehen sich in Europa häufig einer
anderen Realität ausgesetzt. Fluchtforscherin Dr.in Judith
Kohlenberger beschreibt in ihrem aktuellen Buch "Das © Elodie Grethen_K&S
Fluchtparadox" den widersprüchlichen Umgang mit
Vertreibung und Vertriebenen, die damit verbundene Gefahr
für die Demokratie und zeigt Perspektiven auf, wie wir zu
einer menschlichen Asyl- und Integrationspolitik kommen.
6.12.22, 18.30 UHR
WIR WOLLEN UNSERE ZUKUNFT
ZURÜCK!
NINA HORACZEK, WALTER ÖTSCH © Katharina Gossow
Wo ist die politische Phantasie geblieben? Wo die Vision, die
Utopie? Die fatalen Folgen der politischen Ideenlosigkeit
werden durch die drohende Klimakatastrophe, den
neoliberalen Sozialraub und die internationale
Entsolidarisierung heute sichtbarer denn je.
Nina Horaczek und Walter Ötsch streiten für eine neue,
partizipativere Politik und eine Redemokratisierung der
Gesellschaft. Das Ziel ist nicht eine Abwendung von der
Politik, sondern ein neuer Schritt zu einer besseren Politik.
Nicht von oben, sondern von unten.
© Fotostudio Berger
KOSTENLOSE ONLINE-VORTRÄGE!
ANMELDUNG UNTER WWW.VHSOOE.AT
Gefördert von der Österreichischen Gesellschaft für politische Bildung
8 Braunau
DEMOKRATIE ONLINE LERNEN MIT DEM DEMOKRATIE MOOC: https://demooc.at/
Weil Demokratie nichts Selbstverständliches ist, immer verbessert werden muss und
auch gelernt werden kann und soll! Der Demokratie MOOC ist ein kostenloser Online-
Selbstlern-Kurs. Die Teilnahme ist jederzeit möglich.
Persönlichkeit – Erziehung – Schule
Neue Wege sehen …
… neue Wege gehen
Bildungsberatung vor Ort
Kostenloses Angebot für Personen mit Migrationshintergrund
Wie kann es nach einem Deutschkurs weitergehen? Wo stehe ich gerade und wie kann es beruflich vorwärts gehen?
Wir informieren Sie gerne bei Ihren Fragen zu Ausbildungen, Kursen, Fördermöglichkeiten, Berufsplanung und gegebenen-
falls auch beim Finden des richtigen Sprachkursniveaus.
Für persönliche kostenlose Beratungsgespräche vor Ort einfach anrufen oder mailen 0732/661171;
gudrun.kolmbauer@vhsooe.at
VHS Braunau
Mittwoch, 23.11.2022, 9.00 – 12.00 Uhr
Gefördert aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds und Mitteln des Bundesministeriums für Bildung, Wissenschaft und Forschung,
des Landes Oberösterreich und der AK Oberösterreich.
Mentales Training für Ihren Alltag - Modul 1
Grundlagen und Einführung in das mentale Training in Theorie und Praxis. Lernen Sie
den richtigen Umgang mit Stress, Ärger, Nervosität, Angst uvm. Mentales Training hilft Ihnen, Ihre Blockaden
zu lösen und das Selbstvertrauen zu stärken. In diesem Kurs lernen Sie einfach und verständlich, wie mentale
Stärke gewinnbringend und effektiv in jedem Lebensbereich eingesetzt werden kann.
2022-BRAA 2P41 01
Di 18:30 - 21:00 / 2x / 04.10.2022 - 11.10.2022 / 6,00 KE / € 61,00 / AK-Preis € 54,90
Leitung: Ing. Christian Winterer, Dipl. Mentaltrainer / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, SeminarraumBraunau 9
Mentales Training für Ihren Alltag - Modul 2
Aufbauend auf das Modul 1 wird das Erlernte verinnerlicht und gestärkt. In diesem
Modul befassen wir uns zusätzlich mit wichtigen und interessanten Entspannungstechniken, verschiedenen
Atemübungen, gezieltem Konzentrationstraining uvm. Außerdem erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks für
Ihre neu gewonnene mentale Stärke.
2022-BRAA 2P41 02
Di 18:30 - 21:00 / 2x / 18.10.2022 - 25.10.2022 / 6,00 KE / € 61,00 / AK-Preis € 54,90
Leitung: Ing. Christian Winterer, Dipl. Mentaltrainer / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Seminarraum
Sprachen
Englisch für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen - Kleingruppe
In entspannter Atmosphäre werden ohne Druck die Grundlagen der englischen Sprache erarbeitet und
gefestigt. In diesem Kurs herrscht gemütliches Lerntempo, häufige Wiederholungen prägen den Arbeitsstil.
Die Konversation steht im Vordergrund, aber auch Lesen, Hören und Schreiben werden trainiert und vertieft.
Niveau A1 nach dem Europäischen Referenzrahmen.
2022-BRAA 3E03 02
Do 18:30 - 20:00 / 12x / 29.09.2022 - 12.01.2023 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60
Leitung: Rihani Marwa / Ort: Polytechnische Schule Braunau
Englisch für leicht Fortgeschrittene - Kleingruppe
2022-BRAA 3E04 01
Mo 19:30 - 21:00 / 12x / 26.09.2022 - 19.12.2022 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60
Leitung: Mag.a Gudrun Weithaler / Ort: Polytechnische Schule Braunau
Englische Konversation - Niveau B1
Das Gespräch über Alltagssituationen sowie aktuelle Themen aus Nachrichten und Fernsehen
stehen im Mittelpunkt.
2022-BRAA 3E07 02
Mo 18:00 - 19:30 / 12x / 26.09.2022 - 19.12.2022 / 24,00 KE / € 119,00 / AK-Preis € 107,10
Leitung: Mag.a Gudrun Weithaler / Ort: Polytechnische Schule Braunau
Französisch für Fortgeschrittene II - Fortsetzung - Niveau B1 - Kleingruppe
2022-BRAA 3F04 02
Do 18:00 - 19:30 / 12x / 06.10.2022 - 19.01.2023 / 24,00 KE / € 230,00 / AK-Preis € 207,00
Leitung: Mag.a Christine Stadlinger / Ort: Polytechnische Schule Braunau
Französische Konversation - Niveau B1 - Kleingruppe
Das Gespräch über Alltagssituationen steht im Mittelpunkt. Reise, Einkauf, Telefon, usw.
2022-BRAA 3F05 02
Mi 17:30 - 19:00 / 12x / 28.09.2022 - 11.01.2023 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60
Leitung: Mag.a Sylvia Schiffecker / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 1010 Braunau Italienisch für leicht Fortgeschrittene - Niveau A1 - Kleingruppe 2022-BRAA 3I07 02 Di 18:00 - 19:30 / 12x / 04.10.2022 - 10.01.2023 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60 Leitung: Mag.a Barbara Bartolomä / Ort: Polytechnische Schule Braunau Italienisch für Fortgeschrittene II - Niveau B1 2022-BRAA 3I09 02 Mo 18:00 - 19:30 / 12x / 03.10.2022 - 09.01.2023 / 24,00 KE / € 119,00 / AK-Preis € 107,10 Leitung: Mag.a Barbara Bartolomä / Ort: Polytechnische Schule Braunau Spanisch für Anfänger/-innen - Kleingruppe Lernen Sie die Sprache schnell und effektiv, mit einer kommunikativen Methode, in einer entspannten Atmosphäre. Lehrbuch: eñe A1 (Hueber Verlag). 2022-BRAA 3S01 02 Mi 18:00 - 19:30 / 12x / 05.10.2022 - 18.01.2023 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60 Leitung: Carolina Gil Martinez, Native Speaker / Ort: Polytechnische Schule Braunau Spanische Konversation für leicht Fortgeschrittene - Kleingruppe Das Gespräch über Alltagssituationen steht im Mittelpunkt. Reise, Einkauf, Telefon, usw. 2022-BRAA 3S04 02 Do 18:00 - 19:30 / 12x / 06.10.2022 - 19.01.2023 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60 Leitung: Carolina Gil Martinez, Native Speaker / Ort: Polytechnische Schule Braunau Spanisch für leicht Fortgeschrittene - Kleingruppe Lehrbuch: eñe A1 ab Lektion 7 (Hueber Verlag). 2022-BRAA 3S02 02 Mo 18:00 - 19:30 / 12x / 03.10.2022 - 09.01.2023 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60 Leitung: Carolina Gil Martinez, Native Speaker / Ort: Polytechnische Schule Braunau Spanisch für Fortgeschrittene II - Niveau B1 - Kleingruppe 2022-BRAA 3S03 02 Di 18:15 - 19:45 / 12x / 04.10.2022 - 10.01.2023 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60 Leitung: Carolina Gil Martinez, Native Speaker / Ort: Polytechnische Schule Braunau Arabisch für Anfänger/-innen - Kleingruppe Lehrbuch: wird bei Einladung bekannt gegeben. 2022-BRAA 3A01 02 Mi 18:15 - 19:45 / 12x / 28.09.2022 - 11.01.2023 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60 Leitung: Remon Girgis, Native Speaker / Ort: Polytechnische Schule Braunau
Braunau 11
Deutsch Integration
Unser modulares Kurskonzept orientiert sich an den gesetzlichen Bestimmungen des Bundesministeriums
gemäß Integrationsvereinbarung 2017. Die thematischen Schwerpunkte der Integrationskurse liegen auf der
Vermittlung von Alltagswissen und Sprechmitteln zur Orientierung im alltäglichen Leben. Hierbei werden alle
vier sprachlichen Fertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen gleichermaßen miteinbezogen.
Der Preis pro Kurs mit 75 UE beträgt € 540,00. Der reduzierte Kursbeitrag für Privatpersonen von € 190,00
ergibt sich durch mögliche Förderungen durch die Arbeiterkammer OÖ, das Land OÖ und den Bund.
Eine nachträgliche Erhöhung des Selbstbehalts um € 80,00 ergibt sich jedenfalls bei Nichterreichen einer
Anwesenheit von 75 % und bei Akademiker/-innen mit einem Bruttoeinkommen über € 2.700,00.
Firmenkonditionen auf Anfrage.
NEU: Ab Herbst 2022 können AK Mitglieder zusätzlich den AK Bildungsbonus (digital) beantragen
und erhalten eine weitere Vergünstigung von 40 %!
Deutsch A1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs
2022-BRAA 3D11 13
Mo,Do 09:00 - 12:00 / 20x / 19.09.2022 - 01.12.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10
2022-BRAA 3D11 03
Mo,Mi 18:00 - 21:00 / 20x / 26.09.2022 - 12.12.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: Polytechnische Schule Braunau
Deutsch A1 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs
2022-BRAA 3D12 13
Mo,Do 09:00 - 12:00 / 20x / 19.09.2022 - 01.12.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10
2022-BRAA 3D12 03
Mo,Mi 18:00 - 21:00 / 20x / 26.09.2022 - 12.12.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: Polytechnische Schule Braunau
Deutsch A2 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs
2022-BRAA 3D13 14
Mo,Do 09:00 - 12:00 / 20x / 19.09.2022 - 01.12.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10
2022-BRAA 3D13 03
Mo,Mi 18:00 - 21:00 / 20x / 26.09.2022 - 12.12.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: Polytechnische Schule Braunau12 Braunau Deutsch A2 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs 2022-BRAA 3D14 13 Di,Fr 09:00 - 12:00 / 20x / 20.09.2022 - 02.12.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2022-BRAA 3D14 03 Di,Do 18:00 - 21:00 / 20x / 27.09.2022 - 13.12.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau Deutsch B1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Voraussetzung: Niveau A2. 2022-BRAA 3D15 13 Di,Fr 09:00 - 12:00 / 20x / 20.09.2022 - 02.12.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2022-BRAA 3D15 03 Di,Do 18:00 - 20:48 / 20x / 27.09.2022 - 13.12.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau Deutsch B1 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Voraussetzung: B1 Teil 1 oder dem Niveau entsprechende Deutschkenntnisse. In Teil 2 wird auf die B1-Prüfung intensiv vorbereitet, welche unter anderem für den Erhalt der Staatsbürgerschaft und die unbefristete Niederlassungsbewilligung gesetzliche Bestimmung ist. 2022-BRAA 3D16 13 Di,Fr 09:00 - 12:00 / 20x / 20.09.2022 - 02.12.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2022-BRAA 3D16 03 Mo,Mi 18:00 - 21:00 / 20x / 26.09.2022 - 12.12.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau Deutsch B2 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Voraussetzung: Niveau B1. 2022-BRAA 3D27 03 Di,Do 18:00 - 21:00 / 20x / 27.09.2022 - 13.12.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau Deutsch B2 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Voraussetzung: B2 Teil 1 oder dem Niveau entsprechende Deutschkenntnisse. In Teil 2 wird auf die B2-Prüfung intensiv vorbereitet. 2022-BRAA 3D28 03 Di,Do 18:00 - 21:00 / 20x / 27.09.2022 - 13.12.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau
Braunau 13 Hinweis: Zusätzliche Prüfungstermine bzw. Terminänderungen sind möglich. Nähere Infos erhalten Sie in Ihrer Nebenstelle und unter www.vhsooe.at ÖIF-Integrationsprüfung Deutsch A1 mit Werte- und Orientierungswissen 2022-BRAA 3D61 04 Sa 09:00 - 14:50 / 26.11.2022 / 7,00 KE / € 160,00 / AK-Preis € 160,00 Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 ÖIF-Integrationsprüfung Deutsch A2 mit Werte- und Orientierungswissen 2022-BRAA 3D62 07 Sa 09:00 - 14:50 / 17.09.2022 / 7,00 KE / € 160,00 / AK-Preis € 160,00 Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2022-BRAA 3D62 08 Sa 09:00 - 14:50 / 19.11.2022 / 7,00 KE / € 160,00 / AK-Preis € 160,00 Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2022-BRAA 3D62 09 Sa 09:00 - 14:50 / 17.12.2022 / 7,00 KE / € 160,00 / AK-Preis € 160,00 Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 ÖIF-Integrationsprüfung Deutsch B1 mit Werte- und Orientierungswissen 2022-BRAA 3D63 06 Sa 09:00 - 14:50 / 24.09.2022 / 7,00 KE / € 170,00 / AK-Preis € 170,00 Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2022-BRAA 3D63 07 Sa 09:00 - 14:50 / 15.10.2022 / 7,00 KE / € 170,00 / AK-Preis € 170,00 Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2022-BRAA 3D63 08 Sa 09:00 - 14:50 / 10.12.2022 / 7,00 KE / € 170,00 / AK-Preis € 170,00 Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 „Wünsch dir was …“ – Die VHS-Rufkurse Sie sind eine Gruppe bildungsinteressierter Personen und wünschen sich ein bestimmtes (Kurs)Angebot vor Ort? – Rufen Sie uns an! Wir organisieren gerne ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot: Inhalte, Zeit und Ort können individuell vereinbart werden. Wir sind auch immer für Anregungen für unsere nächste Semesterplanung dankbar!
14 Braunau
Gesundheit – Bewegung
Meditation - Sufi Circle Meditation „Zeit für mich“
Grundlage dieser bewegten Meditation ist eine seit vielen Jahrhunderten bewährte Aufeinanderfolge von
kombinierten Atem- und Bewegungsübungen. Durch diese werden innere Spannungen gelöst und blockierte
Energien wieder in Fluss gebracht. Diese Meditation beruhigt und belebt gleichermaßen und unterstützt uns,
wieder mehr aus unserem Zentrum zu agieren, uns selbst und unsere eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen
zu können. Wenn wir zur Ruhe kommen, tanken wir auf, leben im tiefen Einklang mit uns selbst und sehen den
Stürmen des Alltags gelassener entgegen.
2022-BRAA 4C06 01
Do 19:45 - 21:00 / 7x / 13.10.2022 - 01.12.2022 / 10,50 KE / € 76,00 / AK-Preis € 68,40
Leitung: Gerda Leutgeb, Konzessionierte Lebens- und Sozialberaterin
Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal
Yoga
Bewegung ist der Gesang des Körpers. Im Kurs lernen wir beweglich zu sein im Körper, im Geist und in der Seele.
2022-BRAA 4D01 19
Mo 18:30 - 20:00 / 10x / 19.09.2022 - 28.11.2022 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40
Leitung: Rita Kiebe, Yoga Lehrerin / Ort: Kindergarten Haselbach
Yoga
Dein Körper braucht Bewegung. Dein Geist braucht Stille. Wir vereinen beides.
2022-BRAA 4D01 13
Di 18:00 - 19:30 / 10x / 20.09.2022 - 29.11.2022 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40
Leitung: Rafaela Hargassner, Yoga Lehrerin / Ort: Kindergarten Haselbach
Yoga - Align & Flow Yoga
Dynamisch. Kraftvoll. Achtsam. Ausrichtungsorientierte Yoga Flows, kombiniert mit kreativen Elementen aus
verschiedensten Yogastilen, ein bisschen funktioneller Anatomie & Yoga Therapie. In dieser Stunde kann es schon
einmal schneller zugehen und es ist gut möglich, dass Sie dabei ins Schwitzen kommen.
2022-BRAA 4D01 14
Mo 16:30 - 18:00 / 10x / 26.09.2022 - 05.12.2022 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40
Leitung: Danique Van Oosterhout, Yoga Lehrerin / Ort: Kindergarten Ranshofen
2022-BRAA 4D01 15
Mi 17:30 - 19:00 / 10x / 28.09.2022 - 14.12.2022 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40
Leitung: Danique Van Oosterhout, Yoga Lehrerin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, kleiner Saal
2022-BRAA 4D01 16
Do 17:30 - 19:00 / 10x / 29.09.2022 - 15.12.2022 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40
Leitung: Danique Van Oosterhout, Yoga Lehrerin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, kleiner SaalBraunau 15 Yoga - Restoratives Yoga & Yoga Nidra In dieser ruhigen Stunde liegt der Fokus auf Entspannung. Restoratives Yoga ist für jedermann und ideal zum Erholen geeignet. Die Positionen werden gerne über längere Zeit gehalten (3 bis 5 Minuten) und hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt. Wir schließen die Stunde mit Yoga Nidra, eine Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein, ab. Entschleunigung pur! 2022-BRAA 4D01 17 Mi 19:15 - 20:45 / 10x / 28.09.2022 - 14.12.2022 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40 Leitung: Danique Van Oosterhout, Yoga Lehrerin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, kleiner Saal 2022-BRAA 4D01 18 Do 19:15 - 20:45 / 10x / 29.09.2022 - 15.12.2022 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40 Leitung: Danique Van Oosterhout, Yoga Lehrerin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, kleiner Saal Qi Gong für alle - ONLINE Gezielte Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen, stärken das Wohlbefinden und fördern die Gesundheit. Der Zugang zum Kurs wird Ihnen mittels Link zugeschickt. Sie benötigen nur einen Laptop/Smartphone und eine Emailadresse. Keine Angst – der Einstieg in den „Zoom-Onlineraum“ wird leichter sein als Sie denken. 2022-BRAA 4D04 08 Mi 19:00 - 20:00 / 5x / 02.11.2022 - 07.12.2022 / 6,00 KE / € 33,00 / AK-Preis € 29,70 Leitung: Christine Lang, zertifizierte Lehrerin für „Sheng Zhen Meditation in Ruhe und Bewegung“ / Ort: Online Qi Gong für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene Gezielte Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen, stärken das Wohlbefinden und fördern die Gesundheit. 2022-BRAA 4D04 06 Mo 18:15 - 19:30 / 12x / 10.10.2022 - 16.01.2023 / 18,00 KE / € 95,00 / AK-Preis € 85,50 Leitung: Christine Lang, zertifizierte Lehrerin für „Sheng Zhen Meditation in Ruhe und Bewegung“ Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, kleiner Saal Qi Gong für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene - Vormittagskurs Gezielte Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen, stärken das Wohlbefinden und fördern die Gesundheit. 2022-BRAA 4D04 05 Mo 10:00 - 11:15 / 12x / 10.10.2022 - 16.01.2023 / 18,00 KE / € 95,00 / AK-Preis € 85,50 Leitung: Christine Lang, zertifizierte Lehrerin für „Sheng Zhen Meditation in Ruhe und Bewegung“ Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, kleiner Saal Qi Gong für Fortgeschrittene Gezielte Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen, stärken das Wohlbefinden und fördern die Gesundheit. 2022-BRAA 4D04 07 Di 18:00 - 19:15 / 12x / 11.10.2022 - 17.01.2023 / 18,00 KE / € 95,00 / AK-Preis € 85,50 Leitung: Christine Lang, zertifizierte Lehrerin für „Sheng Zhen Meditation in Ruhe und Bewegung“ Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, kleiner Saal
16 Braunau Wirbelsäulengymnastik Neben einer zielgerechten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich im Alltag rückengerecht zu verhalten und Fehlbeanspruchungen der Wirbelsäule zu erkennen bzw. zu reduzieren. Es werden Gymnastik-, Entspannungs- und Koordinationsübungen vorgestellt, die auch zu Hause und am Arbeitsplatz praktiziert werden können. 2022-BRAA 4F13 02 Mi 09:15 - 10:15 / 10x / 28.09.2022 - 14.12.2022 / 12,00 KE / € 69,00 / AK-Preis € 62,10 Leitung: Ulrike Öhlböck, Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal Rücken-Fitness „Kein Kreuz mehr mit dem Kreuz“. Abwechslungsreiche Trainingseinheiten fördern die Beweglichkeit, die Koordination, das Gleichgewicht und sensibilisieren das Körpergefühl. Die verschiedenen Wirbelabschnitte werden durch Kräftigen und Dehnen der Muskulatur mobilisiert und Dysbalancen ausgeglichen. Abschließende Entspannungsübungen tragen zum ganzheitlichen Wohlbefinden bei. 2022-BRAA 4F14 06 Mi 16:00 - 17:00 / 12x / 28.09.2022 - 11.01.2023 / 14,40 KE / € 83,00 / AK-Preis € 74,70 Leitung: Heinz Weissenbrunner, Fitnesstrainer / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal 2022-BRAA 4F14 07 Do 17:45 - 18:45 / 12x / 29.09.2022 - 12.01.2023 / 14,40 KE / € 83,00 / AK-Preis € 74,70 Leitung: Heinz Weissenbrunner, Fitnesstrainer / Ort: Volksschule 2 Braunau, Gymnastiksaal Eltern-Kind Turnen - Bewegungsraum für Kinder von 1 bis 3 Jahren Der Bewegungsraum ist „Kinderturnen einmal anders“! Nach dem motopädagogischen Konzept bewegen sich die Kinder zu Liedern und gemeinsamen Bewegungsspielen, können den Bewegungsraum mit Alltags- und Bewegungsmaterialien intensiv entdecken und schließen mit einer Entspannungsphase und einer kleinen Jausenzeit ab. Viele Ideen können ganz leicht für Zuhause übernommen werden. Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar. Bitte bei der Anmeldung beachten: Bei diesem Kurs wird der ELTERNTEIL als der/die TEILNEHMER/-IN geführt. Bei Teilnahme von mehr als 1 Kind pro Elternteil geben Sie uns dies bitte bei Anmeldung bekannt. 2022-BRAA 4G02 03 Do 08:50 - 09:50 / 8x / 06.10.2022 - 01.12.2022 / 9,60 KE / € 50,00 / AK-Preis € 45,00 Leitung: Sigrid Wagner, Volksschullehrerin und Motopädagogin Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal 2022-BRAA 4G02 04 Do 10:10 - 11:10 / 8x / 06.10.2022 - 01.12.2022 / 9,60 KE / € 50,00 / AK-Preis € 45,00 Leitung: Sigrid Wagner, Volksschullehrerin und Motopädagogin Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal Gymnastik 50+ Funktionelle Gymnastik für den Bewegungsapparat um die Beweglichkeit zu erhalten. 2022-BRAA 4G29 02 Mo 17:00 - 18:00 / 10x / 26.09.2022 - 05.12.2022 / 10,00 KE / € 55,00 / AK-Preis € 49,50 Leitung: Annemarie Rabensteiner, Staatlich geprüfte Fitnesstrainerin Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal
Braunau 17 Fun-Fitness Kräftigung, Stabilisation und Straffung der Muskulatur. Eine perfekte Kombination um überschüssige Kalorien loszuwerden. Spaß am Training für alle! 2022-BRAA 4G23 02 Di 18:30 - 19:30 / 10x / 04.10.2022 - 13.12.2022 / 12,00 KE / € 69,00 / AK-Preis € 62,10 Leitung: Mariya Potskova, Fitnesstrainerin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal Step Aerobic Dance „Step and Dance“ ist eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training, Muskelaufbau und Tanzrhythmen wie z. B. Salsa und Cumbia. Für dieses Ganzkörper Workout sind keine Vorkenntnisse notwendig. Durch das Auf- und Absteigen auf dem Step, wird die Bein- und Gesäßmuskulatur geformt und das Abnehmen unterstützt. Zudem steigert diese Mischung aus Step und Tanz die Kondition und Fettverbrennung. 2022-BRAA 4G18 03 Mi 17:30 - 18:30 / 10x / 21.09.2022 - 07.12.2022 / 12,00 KE / € 82,00 / AK-Preis € 73,80 Leitung: Monika Hayes / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal BBP - Bauch, Beine, Po Gezieltes Training für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Übungen zur Koordinationsverbesserung und Körperformung 2022-BRAA 4G19 01 Mi 18:30 - 19:00 / 10x / 21.09.2022 - 07.12.2022 / 6,00 KE / € 41,00 / AK-Preis € 36,90 Leitung: Monika Hayes / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal Bodywork Body Workout beinhaltet Kräftigung, Stabilisierung und Bewegung für den ganzen Körper. Es eignet sich exzellent zum Abnehmen und zur Straffung des Körpers. Durch den bunten Mix an Übungen ist Bodywork ganzheitlich, kurzweilig und macht Spaß! 2022-BRAA 4G31 02 Mi 10:30 - 11:30 / 10x / 28.09.2022 - 14.12.2022 / 12,00 KE / € 69,00 / AK-Preis € 62,10 Leitung: Ulrike Öhlböck, Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal Pilates Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der die Muskeln von innen nach außen gekräftigt werden, verbunden mit einer speziellen Atemtechnik. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut, Koordination und Haltung werden verbessert, Körper und Geist in Einklang gebracht. Für mehr Körperbeherrschung, Balance und Beweglichkeit, verringert Rückenprobleme. 2022-BRAA 4G11 07 Do 17:30 - 18:30 / 10x / 22.09.2022 - 01.12.2022 / 12,00 KE / € 66,00 / AK-Preis € 59,40 Leitung: Sandra Kobler, Pilates Trainerin / Ort: Kindergarten Haselbach 2022-BRAA 4G11 08 Do 18:40 - 19:40 / 10x / 22.09.2022 - 01.12.2022 / 12,00 KE / € 66,00 / AK-Preis € 59,40 Leitung: Sandra Kobler, Pilates Trainerin / Ort: Kindergarten Haselbach 2022-BRAA 4G11 09 Mo 08:30 - 09:30 / 10x / 26.09.2022 - 05.12.2022 / 10,00 KE / € 66,00 / AK-Preis € 59,40 Leitung: Edith Conti Rossini, Pilates Trainerin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal
18 Braunau
Die VHS-Simbach bietet folgende Kurse Semesterstart:
ieren
in Kooperation mit der VHS-Braunau an: Jetzt innfomrm
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und a
Volkshochschulverbund
Rottal-Inn
Immunsystem der Seele stärken - Teil 1: Resilienz www.vhs-rottalinn.de / Arnstorf · Eggenfelden · Simbach am Inn
Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen oder herausfordernde Lebenssituationen gut zu überstehen und als Anlass für
persönliche Entwicklung zu nutzen. Mit Anregungen zur Selbstreflexion.
222-S1F36 - Termin: Mi. 28.09.2022, 18:00-20:00 / 1 KE / 19,00 €
Immunsystem der Seele stärken - Teil 2: Selbstliebe/Achtsamkeit
Eine gute Beziehung mit sich selbst zu führen, ist die Voraussetzung dafür, auch mit anderen Menschen achtsam,
wertschätzend und liebevoll umgehen zu können.
222-S1F37 - Termin: Mi. 12.10.2022, 18:00-20:00 / 1 KE / 19,00 €
Immunsystem der Seele stärken - Teil 3: Bewältigungsstrategien
Das Seminar soll die Möglichkeit bieten, eigene Bewältigungsstrategien zu überprüfen und evtl. anzupassen.
So können die Herausforderungen des Lebens leichter bewältigt werden.
222-S1F38 -Termin: Mi. 26.10.2022, 18:00-20:00 / 1 KE / 19,00 €
Immunsystem der Seele stärken - Teil 4: Ein optimistischer Blick nach vorne
Mit einer zuversichtlichen Ausrichtung auf die Zukunft kann es gelingen auch in schwierigen Situationen
handlungsfähig zu bleiben. Damit das Immunsystem der Seele stark bleibt!
222-S1F39 - Termin: Mi. 09.11.2022, 18:00-20:00 / 1 KE / 19,00 €
Immunsystem der Seele stärken - Komplettkurs Teil 1 bis 4
In einer äußerst turbulenten Zeit soll dieses Seminar dazu beitragen, die innere Stärke zu erhalten bzw. wieder
zu erlangen.
Bei allen 4 Teilen: Leitung Ulla Berreiter / Ort: Simbach, Naturheilkundezentrum
222-S1F35 - Termine: 28.09., 12.10., 26.10., 09.11.2022, Mi 18:00-20:00, 4 x / 4 KE / 69,00 €
Numerologie - die Lehre von den Zahlen
Was das Geburtsdatum und der Name über den jeweiligen Träger aussagen.
222-S1F45 - Termin: Di. 18.10.2022, 19:30-21:00 / 1 KE / 9,00 €
Leitung: Waltraud Kiermeier / Ort: Simbach, VHS Simbach, EDV/Sprachraum
Schafkopfen Einführung und Regeln
Schafkopf verbindet Bayerische Kultur, Konzentration, Strategie und Geselligkeit. Mit Herkunft, ersten Grund-
begriffen wird die Basis für das Rufspiel und Solo, Wenz, Geier erklärt. Mit den speziellen Begriffen, wie Oida,
Bumpe, Schneider, … werden die Regeln zum 60-Punkte Sieg erklärt.
222-S2A01 - Termin: Di. 08.11.2022, 19:00-21:00 / 1 KE / 9,00 €
Leitung: Herbert Trautmannsberger / Ort: Kirchdorf, Schützenhaus Ritzing
Schafkopf: Offene Spiele, erlernen des Spiels, der Strategie
Dieser Kurs ist sowohl für Neu-Einsteiger als auch für Anfänger geeignet, um im Wirtshaus bei einer Schafkopf-
runde dabei zu sein oder auch mal an einem Schafkopf-Rennen teil zu nehmen.
222-S2A02 - Termine: 15.11., 22.11.2022, Di 19:00-21:00, 2 x / 2 KE / 18,00 €
Leitung: Herbert Trautmannsberger / Ort: Kirchdorf, Schützenhaus RitzingBraunau 19
Waldbaden
Schon mal im Wald gebadet? Dazu braucht es weder Badeanzug noch Freischwimm-Abzeichen, dem Wetter
angepasste Kleidung reicht völlig! Der Begriff Waldbaden leitet sich vom japanischen Shinrin Yoku ab, was über-
setzt „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“ bedeutet. Das werden wir ausgiebig tun und dabei die Düfte,
das besondere Licht und die wohltuende Atmosphäre auf uns wirken lassen.
Leitung: Ulla Berreiter / Ort: Simbach, Freibad
222-S3C40 - Termin: Mo. 19.09.2022, 10:00-13:00 / 1 KE / 24,00 € oder
222-S3C41 - Termin: So. 16.10.2022, 14:00-17:00 / 1 KE / 24,00 €
Impuls-Vortrag für den Kurs Eisschwimmen
Sie erfahren Wissenswertes über das Eisschwimmen: u.a. Trainingsablauf und -utensilien, Wirkung auf den
Körper und die Psyche sowie den persönlichen Weg des Referenten.
Leitung: Herbert Trautmannsberger
222-S3G50 - Termin: Mi. 21.09.2022, 19:00-20:30 / 1 KE / 9,00 € + 1 € Handout
222-S3G51 - Termin: So. 25.09.2022, 19:00-20:30 / 1 KE / 9,00 € + 1 € Handout
Eisschwimmen im Kirchdorfer Waldsee – Teststunde
Eisschwimmen ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Immunsystem. Regelmäßiges Training im
Badesee, Sauna und kalt Duschen sind sehr förderlich für die Gesundheit des Menschen.
Neue Energie, tiefe Atmung, innere Ruhe führen mit Routine im Schwimmen vom goldenen Herbst, übers
Eiswasser bis zum Frühlingsstart zu neuer Stärke.
222-S3G501 - Termin: Fr. 23.09.2022, 15:00-16:30 / 1 KE / kostenlos / Ort: Kirchdorf, Waldsee /
Mitzubringen: Badesachen, Handtuch, Decke, warmes Getränk
Yoga für Schwangere
Behutsames Heranführen an sanfte Übungen für den Körper, Atembeobachtung und Entspannung am Anfang
und Ende jeder Yoga-Stunde (teilweise im Liegen), angepasst an die Bedürfnisse in der Schwangerschaft.
Teilnahme ab 16. SSW nach Abklärung mit dem Arzt/ der Ärztin.
222-S3D13: Do 17:15-18:30, 5 x 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10.2022 / 5 KE / 47,50 €
222-S3D14: Do 17:15-18:30, 5 x 10.11., 18.11., 25.11., 01.12., 08.12.2022 / 5 KE / 47,50 €
Leitung: Sandra Küster / Ort: Simbach, VHS Simbach, Vortragsraum
Mitzubringen: Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine rutschfeste Matte sowie Decke, Kissen und
Getränk mitbringen. Bitte beachten: Yoga wird barfuß oder mit rutschfesten ABS-Socken geübt.
Anmeldungen für diese Kurse bitte an: :
VHS Simbach am Inn e.V., Innstr. 18, D-84359 Simbach am S emesterstart
Inn
re n
Tel.: +49 8571-4717 oder E-Mail: info@vhs-simbach.de Jetzt inform ie
e ld e n
und anm
Volkshochschulverbund
Homepage: www.vhs-rottalinn.de Rottal-Inn
www.vhs-rottalinn.de / Arnstorf · Eggenfelden · Simbach am Inn
Dieses Projekt wurde mit Unterstützung der Europäischen Kommission finanziert.
Die Verantwortung für den Inhalt dieser Veröffentlichung trägt allein der Verfasser;
die Kommission haftet nicht für die weitere Verwendung der darin enthaltenen Angaben.20 Braunau
Pilates
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der die Muskeln von innen nach außen gekräftigt werden,
verbunden mit einer speziellen Atemtechnik. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut, Koordination und
Haltung werden verbessert, Körper und Geist in Einklang gebracht. Für mehr Körperbeherrschung, Balance und
Beweglichkeit, verringert Rückenprobleme und stärkt den Beckenboden.
2022-BRAA 4G11 10
Di 17:00 - 18:00 / 10x / 27.09.2022 - 06.12.2022 / 10,00 KE / € 66,00 / AK-Preis € 59,40
Leitung: Ingrid Peterlechner, Pilates Trainerin / Ort: Kindergarten Ranshofen
2022-BRAA 4G11 11
Di 18:15 - 19:15 / 10x / 27.09.2022 - 06.12.2022 / 10,00 KE / € 66,00 / AK-Preis € 59,40
Leitung: Ingrid Peterlechner, Pilates Trainerin / Ort: Kindergarten Ranshofen
TaeBo® - Workout
Eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo
oder Kickboxen mit Aerobic verbindet. Ideal zur Fettverbrennung. Geeignet für Männer und Frauen.
2022-BRAA 4G20 02
Mo 18:30 - 19:30 / 10x / 03.10.2022 - 12.12.2022 / 12,00 KE / € 71,00 / AK-Preis € 63,90
Leitung: Mariya Potskova, zertifizierte Tae Bo® Trainerin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal
Tanzen - Original Hawaiianischer Hula
Traditionell werden beim Hula Tanz Geschichten erzählt. Sie handeln von Liebe, Göttern, der Freude am Leben
und sprühen oftmals von versteckten Deutungen und Komik. Es erwartet uns ein sanftes Fitnessprogramm
inklusive „Südseezauber“ und Lebensfreude. Wir stärken unser Konzentrationsvermögen, bauen behutsam unsere
Kondition auf, verknüpfen linke und rechte Gehirnhälfte, es werden Grundschritte und Handmotions erarbeitet
und wir wagen uns über erste Geschichten und Choreographien. Geeignet für jedes Alter und jede Figur,
auch für werdende Mütter, … Männer!
2022-BRAA 4T01 01
Do 18:15 - 19:30 / 8x / 06.10.2022 - 01.12.2022 / 12,00 KE / € 95,00 / AK-Preis € 85,50
Leitung: Meleana© Gerda Leutgeb, diplomierte Tänzerin und Trainerin für Hawaiian Hula Dance
Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal
Kreativität – Kunst – Freizeit
Kreativwerkstatt - Spielzeug/Lernmaterial - selber basteln
Kinder werden mit Spielsachen und Geschenken überhäuft. Oft sind sie damit
überfordert und verlieren schnell das Interesse daran. Nehmen sie sich Zeit und stellen Spielmaterial für ihr Kind
selber her. Greifen und Begreifen sind für Kinder untrennbar miteinander verbunden. Die nach Montessori
gefertigten Spiel- und Lernmaterialien fördern Konzentration, motorische Fähigkeiten, Kreativität und das
Zahlen-, Farb- und Formenverständnis. Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar.
2022-BRAA 5A03 01
Mo 18:30 - 20:10 / 3x / 17.10.2022 - 07.11.2022 / 6,00 KE / € 52,00 / AK-Preis € 46,80
Leitung: Evelyn Eckart, diplomierte Montessoripädagogin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, SeminarraumBraunau 21 Korbflechten - Mein Einkaufskorb - selbst geflochten! Der Kurs ist für begeisterte Hobbyflechter/-innen und alle, die es noch werden möchten. Die Easy-Basket-Methode ist eine einfach zu erlernende Flechttechnik. Mit ihr kann eine Vielfalt von praktischen Körben hergestellt werden. Sie können individuell Ihr gewünschtes Werkstück (z.B.: Einkaufskorb – Tablett – Dirndltasche – Flaschenkorb) aussuchen. Das Material muss selbst beim Kursleiter bestellt werden und der Materialkostenbeitrag (je nach Werkstück) ist vor Ort dem Kursleiter zu bezahlen. Infos dazu erhalten Sie mit Ihrer Kurseinladung. 2022-BRAA 5A27 02 Di 18:30 - 21:00 / 25.10.2022 / 3,00 KE / € 31,00 / AK-Preis € 27,90 Leitung: Erich Bendl, Korbflechtmeister / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 Advent- und Weihnachtsdekoration In diesem Kurs können Sie alte und neue Techniken aus allen Gestaltungsbereichen der Blumenbinderei ausprobieren: Kränze, Sträuße, Pflanzungen, Gestecke, … Werkstücke aus Naturmaterialien aller Art fertigen Sie hier unter Anleitung einer Floristin. Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Mitzubringen sind: Schere, scharfes Messer, Gartenschere, Arbeitshandschuhe, Klebepistole und Sticks. Auch natürliche Materialien können mitgebracht werden: Zweige, Efeu, Moos, Beerenzweige, Zapfen, Koniferen, u.s.w. 2022-BRAA 5F08 01 Fr 18:00 - 21:00 / 18.11.2022 / 3,60 KE / € 37,00 / AK-Preis € 33,30 Leitung: Tamara Schutijewa, Floristin / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 Stricken für Anfänger/-innen und Wiedereinsteiger/-innen Möchten Sie Stricken in der kalten Jahreszeit zu Ihrem neuen Hobby machen? Reichen keine YouTube-Videos, sondern brauchen Sie persönliche Anleitung? Dann ist dieser Einführungskurs das Richtige für Sie! Es wird ein einfaches, erstes Strickstück im Kurs gemeinsam gestrickt und Sie erlernen alle Grundlagen Schritt für Schritt. Wählen Sie zwischen einer Haube oder Arm- bzw. Beinstulpen. Materialkosten für eine Haube € 15,00 inkl. Leihnadeln. Für Stulpen kann das Material selbst mitgebracht oder auch bei der Kursleitung erworben werden. Stricknadeln können ebenfalls erworben oder kostenlos ausgeliehen werden. 2022-BRAA 5H09 01 Do 18:00 - 20:30 / 10.11.2022 / 3,00 KE / € 31,00 / AK-Preis € 27,90 Leitung: Ingrid Strobl / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Seminarraum Stricken - Socken stricken für jedermann und jedefrau Nach diesem Kurs bereitet Ihnen die Ferse kein Kopfzerbrechen mehr und Sie und Ihre Lieben haben nie wieder kalte Füße. Grundlegende Strickkenntnisse (Anschlag, linke und rechte Masche) sind Voraussetzung für diesen Kurs. Wolle und Stricknadeln können mitgebracht oder bei der Kursleitung erworben werden. 2022-BRAA 5H09 02 Do 18:00 - 19:40 / 3x / 17.11.2022 - 01.12.2022 / 6,00 KE / € 54,00 / AK-Preis € 48,60 Leitung: Ingrid Strobl / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Seminarraum
22 Braunau
Musikalische Früherziehung -
Musikgarten für Kinder von 1,5 bis 3 Jahren in Begleitung der Eltern
Dieser Kurs geht auf den wachsenden Erlebnisraum der Kinder ein. Das Staunen über Bewegungen, Echospiele
und Instrumentalspiel steigert sich zu begeistertem Nachahmen. Der Musikgarten stärkt diese Neigungen und
fördert das Sprech- und Hörverhalten. Singen und Tanzen zur Musik sowie Hörbeispiele, Klanggeschichten,
Konzertmusik, Gedichte, Kreisspiele und das Spielen einfacher Instrumente wecken und fördern die Liebe und
Freude zur und an der Musik. Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar. Bitte bei der Anmeldung
beachten: Bei diesem Kurs wird der ELTERNTEIL als der/die TEILNEHMER/-IN geführt.
Bei Teilnahme von mehr als 1 Kind pro Elternteil geben Sie uns dies bitte bei Anmeldung bekannt.
2022-BRAA 5M48 02
Fr 09:00 - 09:50 / 10x / 23.09.2022 - 02.12.2022 / 10,00 KE / € 57,00 / AK-Preis € 51,30
Leitung: Astrid Geisberger, Musikalische Früherzieherin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal
Kartenspiele - Tarock - Anfängerkurs
Tarock, das königliche Spiel, erfreut sich wieder größerer Beliebtheit. In diesem Kurs erlernen Anfänger/-innen die
Grundregeln und erste Feinheiten, sodass sie problemlos in jeder Tarockrunde mitspielen können. Gespielt wird
Königrufen nach den allgemein üblichen Regeln.
2022-BRAA 5S02 03
Di 19:00 - 20:40 / 5x / 27.09.2022 - 25.10.2022 / 10,00 KE / € 55,00 / AK-Preis € 49,50
Leitung: Mag. Josef Schwaiger / Ort: Polytechnische Schule Braunau
Kulinarik – Lebensraum
Natur erleben - Wintervögel an Gewässern:
Bestimmung von Enten, Möwen & Co
Gewässer und Feuchtgebiete stellen besonders zu den Zugzeiten und im Winter wichtige Rast- und
Überwinterungsgebiete für zahlreiche Vögel dar. Mit etwas Glück können sogar seltene Arten aus dem Norden
beobachtet werden! Da sich Wasservögel in der Regel gut beobachten lassen, eignen sie sich optimal für einen
Einstieg in die Vogelkunde. Dieser Kurs ist somit besonders geeignet für Einsteiger/-innen! Der Kurs besteht aus
einem 70-minütigen Vortrag und einer 3-stündigen Exkursion. Der Treffpunkt für die Exkursion wird im Kurs bekannt
gegeben, Exkursionsgebiet ist der Stausee Ering-Frauenstein am Unteren Inn.
2022-BRAA 6N01 01
Sa 09:00 - 13:10 / 22.10.2022 / 5,00 KE / € 39,00 / AK-Preis € 35,10
Leitung: Florian Billinger, BirdLife Österreich / Ort: Naturium am Inn EringSie können auch lesen
