Pumperlgsund in Nürnberg - Sonderausgabe Antibiotika - Gesundheitsnetz Nürnberg
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Die Patientenzeitschrift Ihres Gesundheitsnetzes QuE Frühjahr 2018 // kostenlos zum Mitnehmen
Pumperlgsund
in Nürnberg
Sonderausgabe Antibiotika
Patientensicherheit groß geschrieben
Netzpraxen engagieren sich Seite 5
Neues QuE-Projekt ARena
Antibiotika-Resistenzen nachhaltig abwenden Seite 6
Umgang mit Antibiotika
Alles, was Sie darüber wissen sollten Seite 8
Pumperlgsund _ 1
Vorwort Menschen in QuE
Herzlich willkommen Leisten einen wichtigen Beitrag zur
bei Pumperlgsund Netzarbeit: die QZ-Moderatoren
Liebe Leserinnen und Leser, Im Gesundheitsnetz finden jährlich ca. 50 Risikopatient, Rationale Pharmakothera- gemeinsam Lösungen und Maßnahmen
Qualitätszirkel (QZ) statt. Bei diesen Fort- pie, Schilddrüse/Osteoporose. entwickelt werden können. Deshalb ist
mit unserer Teilnahme an dem Pro- bildungen tauschen sich die Ärztinnen die Zirkelarbeit so wertvoll. Für ARena bin
jekt ARena (Antibiotika-Resistenzen und Ärzte unter geschulter Moderation Auch im Projekt ARena sind Qualitätszir- ich erstmalig als Moderator im Einsatz."
nachhaltig abwenden) möchten wir regelmäßig in Form von Fallkonferenzen kel ein wichtiger Baustein für den fach- Dr. Michael Wiesand, Allgemeinmediziner
einen wichtigen Beitrag leisten, oder Kleingruppen aus. lichen Austausch untereinander. Dafür
damit der Einsatz von Antibiotika treffen sich die Ärzte bzw. die Medizini- „Ich liebe es neue Herausforderungen
in der ärztlichen Praxis verbessert Aktuell finden im Netz Qualitätszirkel schen Fachangestellten (MFA) in kleinen anzunehmen, deshalb freue ich mich die
wird. Diese Medikamente sollten zu folgenden Themen statt: Asthma Gruppen, die von besonders engagierten Qualitätszirkel für MFA zu moderieren.
immer nur dann verschrieben wer- bronchiale, Diabetes mellitus, Fach- und QuE-Ärzten und MFA moderiert werden. Insbesondere da sich bei ARena alles
den, wenn sie wirklich helfen. Wir sektorenübergreifende Patientenversor- Hier einige Eindrücke aus dieser Quali- um das wichtige Thema Antibiotika und
möchten verhindern, dass Antibio- gung, Fach- und sektorenübergreifende tätszirkelarbeit: Antibiotikaresistenzen dreht. Durch
tika-Resistenzen weiter zunehmen Pharmakotherapie, Fallkonferenzen, meine Tätigkeit kann ich einen wichti-
und diese Arzneimittel damit als Waffe im Kampf gegen schwere Gastroenterologie, Geriatrie, Psychoso- „Jeder Kollege bringt unterschiedli- gen Beitrag zum Gelingen des Projektes
Antibiotika sind ein kostbares Gut, jeder trägt Verantwortung, sie Infektionskrankheiten wirkungslos werden. matik und Psychiatrie, Kardiovaskulärer ches Wissen und Erfahrungen in einen leisten."
wirksam zu erhalten! Qualitätszirkel, so dass auf dieser Basis Anita Endres, Praxis Dr. Grabowski
Auch heute noch sind Antibiotika eines der wichtigsten Medika-
mente in der Behandlung von Infektionskrankheiten. Allerdings Interressierte Teilnehmer in den Qualitätszirkeln mit ihren QZ-Moderatoren Frau Endres und Dr. Michael Wiesand
Inhalt wird dieses scharfe Schwert langsam stumpf. Nach Angaben der
Seite 3 QZ-Moderatoren stellen sich vor WHO sterben jährlich weltweit mehr als 700.000 Menschen, an
Seite 4 Arbeitssicherheit in QuE den Folgen einer Antibiotika-Resistenz. Wenn wir diese Entwick-
Seite 5 Austausch und Schulung verbessern lung nicht stoppen können, ist es möglich, dass uns bald keine
Patientensicherheit wirksamen Antibiotika mehr zur Verfügung stehen. Dann könn-
Seite 6 ARena kurz vorgestellt ten bakterielle Krankheiten, die jetzt einfach zu behandeln sind,
Seite 7 AOK – Projektpartner in ARena das Todesurteil für viele Menschen bedeuten.
Seite 8 Antibiotika richtig einnehmen
Seite 9 Was sind Resistenzen? Eine umsichtige Verwendung von Antibiotika ist ein wichtiger
Seite 10 Wenn es „brennt“ Eckpfeiler, um solchen Szenarien vorzubeugen. Das geht nur ge-
Seite 12 Neues Angebot für Versicherte meinsam – Sie als Patient können einen wichtigen Beitrag dazu
der Siemens-Betriebskrankenkasse leisten. Deshalb liegt es uns sehr am Herzen, Sie umfangreich
Seite 14 Gesunde Küche: Darmheilung unterstützen über Antibiotika und die Entstehung von Resistenzen zu infor-
Seite 15 Notfallnummern mieren.
Seite 16 Antibiotika bei Ohrenschmerzen?
Seite 18 Nase voll? In diesem Sinne, bleiben Sie gesund!
Seite 20 Rätseln Sie sich fit! Das Antibiotika-Wissens-Quiz
Seite 22 Was ist los in der Region?
Seite 24 Unsere Seite: Richtiges Händewaschen
Seite 25 Wissenswertes
Seite 26 Ihre QuE-Arztpraxen Herzliche Grüße
Ihr Veit Wambach
Bakterien und Viren können krank machen – viel
mehr haben Sie nicht gemeinsam. Antibiotika sind
gegen Viren wirkungslos. Und auch nicht jede
bakterielle Infektion muss sofort mit Antibiotika
behandelt werden.
2 _ Pumperlgsund Pumperlgsund _ 3
In eigener Sache In eigener Sache
Brandheißes aus dem Netz Wird in QuE groß geschrieben:
PATIENTENSICHERHEIT
Gesunde Arztpraxis In einem bundesweit einmaligen Pilotprojekt haben die Techniker
Das Fachwissen für die optimale Patientenversorgung gehört zu Krankenkasse, das Institut für Allgemeinmedizin an der Goethe-
den Kernkompetenzen der Ärzte. Zusätzlich tragen sie auch Ver- Universität Frankfurt a.M. und das Gesundheitsnetz QuE ein
antwortung für ihre Mitarbeiter. Dafür benötigen sie eine große gemeinsames Berichts- und Lernsystem erprobt und ein praxis-
Sozialkompetenz. Durch ein „Gesundes Führen“ fördern sie die übergreifendes Risikomanagementsystem etabliert. Es geht da-
Arbeitszufriedenheit und Motivation und somit insgesamt das bei nicht darum, einen Schuldigen zu finden, sondern zu klären,
Wohlbefinden in ihrer Praxis. warum ein Fehler oder eine brenzlige Situation entstehen konn-
te, und Lösungen für die Zukunft zu entwickeln.
Um „Gesundes Führen“ im Arbeitsalltag zu
etablieren, muss man erstmal ein wenig Zeit Damit Arztpraxen im Alltag voneinander lernen können, benö-
investieren. tigen sie ein gemeinsames Verständnis von Fehlern und Know-
how, wie man mit Fehlern umgehen und sie vermeiden kann. Erst
QuE unterstützt die Praxen dabei mit Tipps, die die Teams in dann kann eine Online-Berichtsplattform sinnvoll genutzt wer-
den Praxisalltag integrieren können. Und dieser Zeitaufwand den. Wichtig ist hierfür ein Mix unterschiedlicher Maßnahmen
lohnt sich mehrfach: das gegenseitige Vertrauen wird gestärkt, wie Schulungen, Workshops und einem offenen Austausch im
Missverständnisse und Fehler können vermieden werden und Praxisteam.
der Krankenstand geht zurück. „Gesundes Führen“ steigert also
nicht nur die Motivation und die Mitarbeiterbindung, sondern Der Aufbau und die Etablierung des netzinternen und praxisüber- „Praxisnetze haben den enormen Vorteil, dass beispielsweise
auch die Arbeitsfähigkeit. greifenden Risikomanagements war ein Erfolg: Neun von zehn im Rahmen von Qualitätszirkeln ohnehin ein regelmäßiger Aus-
QuE-Praxen sprechen mittlerweile im Team offen über kritische tausch stattfindet. Sie bieten somit nachweislich die Chance, die
Zum Stressabbau während der Arbeitszeit bzw. zum positiven Ereignisse und Fehler. Verbesserungsvorschläge werden erarbei- Qualität der ambulanten Versorgung nachhaltig zu verbessern“,
Einstimmen auf den Arbeitstag überraschte QuE die Praxisteams tet und sowohl im Team als auch im Netz (z.B. im Rahmen von so Wambach.
mit einem brainLight-System. Die QuE-Ärzte und Praxisteams Qualitätszirkeln) diskutiert.
konnten Termine vereinbaren, sich ganz entspannt in dem Sessel „Das Projekt zeigt, dass wir einen integrierten Ansatz verfolgen
zurücklegen und eine audio-visuelle Entspannung mit vertiefen- Ein Großteil der QuE-Praxen hat sich an diesem Projekt beteiligt. müssen, um Patientensicherheit in der ambulanten Versorgung
der Shiatsu-Massage genießen. Nach dieser Auszeit und krea- Innerhalb von drei Jahren Projektzeit haben sie Newsletter, Er- nachhaltig zu fördern. Allein ein digitales praxisübergreifendes
tiven Denkpause gingen alle wieder mit neuem Schwung und innerungs-Mails und Publikationen auf der Online-Plattform des Berichtssystem reicht nicht aus. Wichtig ist der Rahmen, in dem
hochmotiviert an ihre Arbeit zurück. Berichts- und Lernsystems zur Patientensicherheit erhalten. Zu- das Thema Patientensicherheit groß geschrieben wird. Dazu ge-
sätzlich wurden die Ärzte und medizinischen Fachangestellten in hören zum Beispiel regelmäßige Schulungen, ein Peer-Review,
Schulungen und Workshops in den netzinternen Fachzirkeln an also der Austausch auf Kollegen-Ebene, überzeugte Praxis-Lei-
Brandschutzhelferausbildung
das Thema Fehlermanagement herangeführt. tungen und praxisinternes Know-how, um Fehler sinnvoll zu ana-
war ein Riesenerfolg
lysieren und daraus Maßnahmen zu entwickeln“, so Projektleiter
Neben der Gesundheit und dem Wohlbefinden der Mitarbeiter
„Der Umgang der Praxisteams mit Fehlern hat sich im Verlauf des Hardy Müller vom Wissenschaftlichen Institut der TK für Nutzen
hat auch die Arbeitssicherheit einen hohen Stellenwert. Nach
Projekts positiv verändert. Wir nehmen ein neues Bewusstsein und Effizienz im Gesundheitswesen (WINEG).
dem Arbeitsschutzgesetz und verschiedenen berufsgenossen-
wahr: Praxisteams melden uns aktiv Erfahrungen aus Fehlersitu-
schaftlichen Vorschriften sind alle Firmen und Organisationen
ationen und teilen uns ihre Verbesserungsvorschläge mit“, sagt
dazu verpflichtet, ihre Mitarbeiter für das Verhalten im Brandfall
Dr. Veit Wambach, Vorsitzender des Gesundheitsnetzes QuE.
und den richtigen Umgang mit Feuerlöschern auszubilden.
Die QuE-Ärzte und Praxisteams nutzten die Gelegenheit, diese
Damit die Praxen im Alltag voneinander lernen
Kenntnisse bei der Feuerwehr Nürnberg zu erwerben. Sie bietet können, benötigen alle ein gemeinsames Ver-
diese Brandschutzunterweisungen für Firmen, Behörden, Dienst- ständnis von Fehlern und Know-how, wie man
stellen und Organisationen an. Kurzweilig, mit fränkischem Hu- mit ihnen umgehen und sie vermeiden kann.
mor und vielen Geschichten aus dem Alltag eines Feuerwehr-
mannes wurde das richtige Verhalten im Brandfall geschult. Im
praktischen Teil hatten die Teilnehmer die Möglichkeit mit unter- Feuer und Flamme – QuE-Ärzte bei der Brandschutzhelferausbil-
schiedlichen Feuerlöschern einen Entstehungsbrand zu löschen. dung, Ende Oktober 2017 (oben: Dr. Reisch, unten: Dr. Stadick)
4 _ Pumperlgsund Pumperlgsund _ 5
Aktuelles Aktuelles
QuE-Praxen engagieren sich für einen Antibiotika-Resistenzen verhindern
rationalen Einsatz von Antibiotika
Wofür steht ARena? Beteiligte Arztnetze der AOK Bayern unterstützt deutschlandwei- Aktuell werden in Deutschland Antibioti-
ARena bedeutet „Antibiotika-Resis- Modellregionen Bayern tes Pilotprojekt ka zu häufig und oftmals falsch verwen-
tenzentwicklung nachhaltig abwenden“ und Nordrhein-Westfalen Bei ARena handelt es sich um ein Projekt, det – mit teils schwerwiegenden Folgen,
und ist ein Netzprojekt mit dem Ziel, die welches im Kontext der Deutschen Anti- wenn sich lebensgefährdende Infektio-
Wirksamkeit von Antibiotika langfristig zu biotika-Resistenzstrategie (DART 2020) nen nicht mehr behandeln lassen. Darauf
erhalten und Resistenzen zu unterbinden. der Bundesregierung konzipiert wurde. weist auch das Wissenschaftliche Institut
Mit einem eigens dafür eingerichteten der AOK (WIdO) hin.
Antibiotika sind eine scharfe Innovationsfonds fördert die Bundesre-
Waffe im Kampf gegen bak- gierung neue Versorgungsformen und Antibiotika sind eine Wunderwaffe, die
terielle Infektionen, falscher Versorgungsforschungsprojekte. nach wie vor Leben retten können. Doch Robert Müller, AOK-Direktor in Mittelfranken
Einsatz macht sie stumpf! die richtige Anwendung ist entscheidend.
Ziel des Projekts ist ein ver- Deswegen unterstützt die AOK das Pro-
nünftiger Umgang mit Anti- jekt ARena. Robert Müller, AOK-Direktor ärztlichen Versorgung in Bayern hoch ist,
Wer macht mit?
Innerhalb unseres Gesundheitsnetzes
biotika, um ihre Wirksamkeit in Mittelfranken, betont: „Unsere Versi- sind immer neue Impulse für eine konti-
QuE und in weiteren 13 Arztnetzen aus langfristig zu erhalten. cherten können sich darauf verlassen, nuierliche Verbesserung erforderlich. Die
Bayern und Nordrhein-Westfalen wollen dass sie eine medizinische Versorgung AOK Bayern setzt als Marktführer Maß-
gut 300 Ärzte aus 190 Praxen mit unter- Denn ein massenhafter und unsachgemä- nach den besten Standards und neuesten stäbe bei der aktiven Gestaltung einer
schiedlichen Fachgebieten im Rahmen ßer Einsatz lässt Bakterien resistent und Erkenntnissen bekommen.“ qualitativ hochwertigen und modernen
von ARena noch genauer hinschauen, ob die Medikamente wirkungslos werden! Obwohl das Niveau der ambulanten Gesundheitsversorgung im Freistaat.
eine Antibiotikagabe wirklich nötig ist.
Wie funktioniert das?
Ihre QuE-Ärztinnen und Ärzte bilden sich
in den nächsten 3 Jahren ständig zum
Thema weiter. Zusätzlich treffen sie sich
regelmäßig mit Kollegen in Qualitätszir-
keln, informieren sich und diskutieren, in Das aQua-Institut für angewandte
welchen Fällen Antibiotika sinnvoll sind Qualitätsförderung und Forschung im
und wann darauf verzichtet werden kann. Gesundheitswesen GmbH koordiniert
Natürlich werden die medizinischen Fach- und organisiert das Projekt. Weitere
angestellten ebenso in diese dauerhafte Beteiligte sind: die Agentur deutscher
Fortbildung einbezogen. Auch hier finden Arztnetze e.V., die AOK Bayern, die
regelmäßige Qualitätszirkel statt. AOK Rheinland/Hamburg sowie die
KV Bayerns. Der AOK-Bundesverband
Die Ärzte und Praxisteams unterstützt das Vorhaben als Kooperati-
sprechen Sie bei entspre- onspartner.
chenden Krankheiten
an und informieren Unter www.arena-info.de erfahren Sie Beste Leistungen
Sie mit Hilfe von mehr über das Projekt.
verschiedenen Mate-
rialien. Gesundheitsprogramm Frühjahr/Sommer 2018
Holen Sie sich das aktuelle Heft in Ihrer Geschäftsstelle.
Oder gehen Sie online.
www.aok.de/bayern/kurse
6 _ Pumperlgsund Pumperlgsund _ 7
Aktuelles Aktuelles
Antibiotika richtig einnehmen Was ist eigentlich eine
Antibiotika-Resistenz?
Antibiotika bekämpfen Bakterien und können lebensbedrohliche Setzen Sie die Medikamente nicht selbstständig ab! Wenn Sie
Infektionskrankheiten wie etwa Lungenentzündungen heilen, unsicher sind, fragen Sie noch einmal in der Praxis nach, wie lan-
gegen die es früher kein Mittel gab. Durch massenhaften und ge das Antibiotikum eingenommen werden soll.
unsachgemäßen Einsatz werden heute aber immer mehr Bakteri-
en unempfindlich gegen Antibiotika. Die richtige Anwendung ist Nehmen Sie keine Antibiotika ein, die anderen
daher besonders wichtig. Personen verordnet wurden!
Wer Antibiotika mit Bedacht einsetzt, trägt dazu bei, Resistenzen Falls Sie doch einmal Tabletten nicht komplett aufbrauchen soll-
zu vermeiden. Ein wichtiger Schritt hierfür ist, Antibiotika wirk- ten, sammeln Sie diese bitte nicht für eine spätere Anwendung
lich nur dann einzunehmen, wenn sie auch nötig sind. Nur so und geben Sie diese auch nicht an andere Menschen weiter.
sind sie bei schweren bakteriellen Infektionen wie zum Beispiel
Lungen- oder Hirnhautentzündungen auch weiterhin wirksam. Entsorgen Sie Ihre „Reste“ dann über den normalen Hausmüll
oder – besser: fragen Sie bei Ihrer Apotheke, ob Sie die Arznei-
Verwenden Sie Antibiotika nur, wenn sie vom mittel abgeben dürfen. Auf keinen Fall sollten Sie Ihre Medika-
Arzt verordnet wurden! mentenreste über den Abfluss oder in der Toilette entsorgen.
Das belastet die Umwelt und fördert gleichzeitig eine Resistenz-
Wenn Antibiotika verordnet wurden, ist es wichtig, diese so ein- bildung.
zunehmen, wie der Arzt es angeordnet hat – so lange wie nötig,
aber auch so kurz wie möglich. Der Inhalt der Packung ist auf den Antibiotika sollte in der Regel mit Wasser eingenommen werden.
Bedarf eines Behandlungszyklus abgestimmt. Wenn Beschwer- Eine Einnahme mit Säften, Milch oder Alkohol kann die Aufnah-
den früher abklingen, bedeutet das nicht, dass alle Erreger be- me mancher Wirkstoffe beeinflussen.
kämpft wurden. Durch die noch vorhandenen Bakterien kann die
Krankheit wieder ausbrechen. Um Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermei-
den, sollten sie unbedingt Ihrem Arzt mitteilen, falls Sie gleich- Der aus dem Lateinischen abgeleitete Begriff Resistenz bedeu- Der Körper gewöhnt sich daran und es entsteht eine Resistenz.
zeitig noch andere Medikamente einnehmen. tet „Widerstand“. In der Medizin werden Bakterien als resistent
bezeichnet, die gegenüber äußeren Einflüssen besonders wider- Um Resistenzen einzudämmen, müssen wir
standsfähig sind. Antibiotika gezielter einsetzen!
Das heißt bei einer Antibiotika-Resistenz reagieren die Bakterien Warum kommt das so häufig vor?
nicht auf ein bestimmtes Antibiotikum. Normalerweise wird das Einerseits werden viel zu häufig Antibiosen verschrieben, auch
Antibiotikum eingesetzt, um die Erreger zu bekämpfen, aber wenn es sich um eine Virusinfektion handelt, bei denen diese
durch die Resistenz werden die Bakterien nicht durch das Medi- Mittel sowieso nicht helfen. Auch eine falsche Anwendung ver-
kament beeinflusst. Das bedeutet, dass das Antibiotikum in die- ordneter Antibiotika z.B. eine fehlerhafte Einnahme führt dazu.
sem Fall also völlig wirkungslos bleibt. Selbst wenn das Antibiotikum nicht wirksam geholfen hat, ge-
wöhnt sich der Körper daran und entwickelt Resistenzen.
Falscher Einsatz lässt Bakterien resistent wer-
den und Antibiotika werden wirkungslos! Ein weiteres großes Problem liegt in der Massentierhaltung (in-
dustrielle Fleischmast von z.B. Schweinen oder Geflügel). Viele
Wie entstehen Resistenzen? Landwirte mischen in das Tierfutter Antibiotika hinein, damit die
Viele Bakterien, die heute resistent sind, waren in der Vergan- Tiere nicht krank werden. Die Medikamente gelangen in den Kör-
genheit noch empfindlich gegenüber Antibiotika. Früher konnte per der Tiere und landen dann zusammen mit dem Sonntagsbra-
ein Antibiotikum eine bestimmte Bakterienart unschädlich ma- ten auf unserem Teller. Das bedeutet, wenn wir viel von diesem
chen und damit die Infektion wirksam stoppen. Fleisch essen, werden wir auch resistent gegen die Mittel.
Bakterien verändern sich von Generation zu Generation und Besteht bereits eine Resistenz gegen ein oder mehrere Antibio-
passen sich ihrer Umwelt ständig an. So können sie auch gegen tika kann man nichts mehr tun. Durch verantwortungsvolles Ver-
die Wirkung von Antibiotika widerstandsfähig - also resistent - schreiben kann man versuchen die Verbreitung neuer Resisten-
werden. Das passiert besonders dann, wenn der Körper schon zen zu verhindern. Ihre QuE-Ärzte engagieren sich dafür.
mehrmals mit einem bestimmten Antibiotikum in Kontakt war.
8 _ Pumperlgsund Pumperlgsund _ 9
Gesundheitsthemen kurz erklärt Gesundheitsthemen kurz erklärt
Wenn es „brennt“
Wenn es beim Wasserlassen brennt, handelt es sich in vielen Auch ohne die Einnahme von Medikamenten Wann sollte ich mit einer Blasenentzündung zum Arzt gehen? men Blasenentzündungen begünstigen. Deshalb könnte es
Fällen um eine (akute) Harnwegsinfektion, die auch als Blasen- verschwindet ein Teil (ca. einer von drei) der Wenn Sie trotz dieser Maßnahmen weiterhin anhaltende Schmer- einen Versuch wert sein, andere Verhütungsmethoden aus-
entzündung bekannt ist. Eine unkomplizierte Blasenentzündung Harnwegsinfekte nach einigen Tagen. zen haben, die sich verschlimmern oder wenn weitere Symptome zuprobieren.
kommt relativ häufig vor und macht sich normalerweise als bren- wie z.B. Fieber hinzukommen, wenden Sie sich bitte an Ihren • Auch eine gute Intimhygiene kann hilfreich sein – dabei reicht
nender Schmerz beim Wasserlassen und damit verbundenem Herr Dr. Strasser, gibt es etwas, was ich tun kann, wenn es Arzt. Da Bakterien häufig die Ursache für eine Harnwegsinfektion Waschen mit warmem Wasser und Seife aus, Intimsprays
gesteigerten Harndrang bemerkbar. Diese Beschwerden können „brennt“? sind, kann die Behandlung mit einem geeigneten Antibiotikum sind überflüssig.
sehr unangenehm sein. Frauen gehen mit Blasenentzündungen ganz unterschiedlich um. notwendig sein, um ein schnelleres Abklingen der Symptome zu • Wichtig ist darauf zu achten, dass möglichst wenige Darm-
Viele Frauen warten zunächst ein paar Tage ab, ob die Beschwer- erreichen. bakterien in Scheide und Harnröhre geraten. Wischen Sie
„Meine Erfahrung im ärztlichen Alltag zeigt, dass viele Infekter- den von selbst wieder verschwinden oder beherzigen gängige nach dem Stuhlgang mit dem Toilettenpapier immer von vorn
krankungen nicht zwingend einen sofortigen Antibiotikaeinsatz Tipps, wie viel zu trinken oder nach dem Geschlechtsverkehr die Sollte Ihr Arzt Ihnen ein Antibiotikum ver- nach hinten.
erfordern. Mit ARena wollen wir unter anderem einen Beitrag Blase zu entleeren. schreiben, nehmen Sie dies bitte so ein, wie es • Achten Sie darauf, dass Füße und Unterleib nicht kalt wer-
zum Kampf gegen die fortschreitende Antibiotikaresistenzent- verordnet wurde. den. Außerdem sollten Sie Ihre Abwehrkräfte stärken, sowie
wicklung leisten“ (Dr. Hans Strasser) Dr. Strasser empfiehlt: ausreichend schlafen und Stress möglichst vermeiden.
Wenn Sie unter eher leichten oder mittelgradigen Beschwerden
Dr. med. Strasser ist leiden, können Sie zunächst versuchen, die Symptome durch fol- Eine Blasenentzündung ist normalerweise
Urologe im Gesundheits- gende Hausmittel zu lindern: unproblematisch. Allerdings können die damit
netz QuE. Seine Tätig- verbundenen Beschwerden sehr unangenehm
keitsschwerpunkte sind • Trinken Sie viel (z.B. Bärentraubenblätterextrakt). sein.
Onkologie, Andrologie, • Setzen Sie Wärme (z.B. Wärmekissen) ein.
Infektbehandlung sowie • Bei leichten oder mittleren Beschwerden können Schmerz- Es gibt auch eine Vielzahl von Therapien. Sprechen Sie mit Ihrem
stationäre operative Pa- mittel (z.B. Ibuprofen) oder krampflösende Mittel Erleichte- Arzt.
tientenversorgung. rung verschaffen.
Er beantwortet gerne unsere Fragen zum Thema Blasenentzün-
dung.
Was ist eigentlich eine Blasenentzündung und was ist die Ur-
sache dafür?
Bei einer Blasenentzündung gelangen Bakterien über die Harn- Menschen mit häufig wiederkehrenden Blasenentzündungen
röhre in die Harnblase und verursachen dort eine Entzündung sind oft im Alltag eingeschränkt und scheuen sich an Freizeitak-
der Schleimhaut. Dies kann dazu führen, dass der Drang zum tivitäten wie Schwimmen teilzunehmen. Umso wichtiger ist es,
Wasserlassen besteht, obwohl die Harnblase noch nicht ganz mit einer Blasenentzündung möglichst vorzubeugen.
Urin gefüllt ist. So kommt es zu einem häufigen Bedürfnis des
Wasserlassens mit nur kleinen Mengen. Das Brennen beim Was- Welche Möglichkeiten zur Vorbeugung einer Blasenentzün-
serlassen entsteht durch die Entzündungsreaktion der Harnröh- dung gibt es?
re, welche zusätzlich auch krampfartige Unterbauchschmerzen Dafür gibt es kein Patentrezept. Medikamente, die vorbeugend
verursachen kann. wirken, müssen lange eingenommen werden und haben häufig
Nebenwirkungen.
Warum sind Frauen häufiger von einer Blasenentzündung be-
troffen? Diese praktischen Tipps können Sie im Alltag leicht umsetzen:
Das stimmt, die Erkrankung tritt bei Frauen sehr viel öfter auf als • Durch Geschlechtsverkehr können mehr Bakterien in die
bei Männern. Grund dafür ist die deutlich kürzere Harnröhre. Ne- Harnröhre gelangen. Gehen Sie danach auf die Toilette um
ben dem Geschlecht hat aber auch das Alter einen Einfluss auf Wasser zu lassen. Damit können die Bakterien aus der Harn-
die Häufigkeit des Auftretens der Erkrankung. Mit steigendem röhre gespült werden.
Alter nimmt auch das Risiko für die Erkrankung zu. • Auch die Wahl des Verhütungsmittels spielt eine Rolle: Bei-
spielsweise können spermienabtötende Mittel und Diaphrag-
10 _ Pumperlgsund Pumperlgsund _ 11
Kooperationspartner Kooperationspartner
SBK ist neuer Partner
des Gesundheitsnetzes QuE
Die Siemens-Betriebskrankenkasse SBK ist seit diesem Jahr neuer Therapie finden, die in diesem individuellen Fall die beste ist.
Partner des Gesundheitsnetzes Qualität und Effizienz. Warum Speziell dieses Engagement wollen wir mit dem Vertrag stärker
die Krankenkasse ab sofort enger mit den Nürnberger Medizi- honorieren und versprechen uns für unsere Versicherten dadurch
nern zusammenarbeitet, erklärt Stefan Neuner, Regionalleiter eine noch bessere und individuellere Gesundheitsversorgung.
der SBK, im Interview.
Welche weiteren Vorteile des Gesundheitsnetzes sehen Sie?
Herr Neuner, warum hat sich Manchmal haben gesetzlich Versicherte ein Problem, einen pas-
die SBK für einen Vertrag mit senden Facharzt zu finden und dort auch zeitnah einen Termin
dem Gesundheitsnetz QuE zu bekommen. Das merken wir daran, dass unsere Persönliche
entschieden? Facharzt- und Kliniksuche bei unseren Kunden sehr beliebt ist,
Das Leitbild und die Idee hin- und auch der Arzt-Terminservice, der für unsere Mitglieder Arzt-
ter dem Netzwerk gefallen termine vereinbart, wird häufig genutzt. Das Gesundheitsnetz
uns sehr und entsprechen Qualität und Effizienz hat sich zum Ziel gesetzt, innerhalb des
ebenso unserer Philosophie. Netzes bei medizinisch dringenden Fällen kurzfristige Termine
Dass Ärzte vertrauensvolle bei einem passenden Facharzt anzubieten, was wir natürlich im
Partner der Patienten sind, Sinne einer unkomplizierten, schnellen und qualitativ hochwerti-
die detailliert beraten und ge- gen Versorgung unserer Kunden sehr begrüßen.
Stefan Neuner ist Regionalleiter
rade bei chronisch Erkrankten
bei der SBK
interdisziplinär und fachüber- Ebenso wie den hohen Anspruch an die Qualität der Patienten-
greifend zusammenarbeiten, versorgung innerhalb des Ärztenetzes. So sorgen regelmäßige
ist ein toller Ansatz. Unsere persönlichen Kundenberater versu- Weiterbildungen dafür, dass sich die Mediziner und auch das
chen ebenfalls, unsere Kunden immer so umfassend wie möglich Praxispersonal ständig weiterbilden. Auch wir als SBK setzen
aufzuklären und somit bei gesundheitlichen Entscheidungen zu uns dafür ein, dass die Gesundheitsversorgung in Deutschland
unterstützen. Als Krankenkasse verstehen wir uns als Dienstleis- mit den aktuellen Entwicklungen standhält und wir die Vorteile
ter. Unsere Aufgabe sehen wir darin, unsere Kunden durch das nutzen können, die uns beispielsweise die Digitalisierung bietet
komplexe deutsche Gesundheitssystem zu lotsen und ihnen zur – dazu gehören unter anderem Apps, die eine Arzttherapie unter-
Seite zu stehen. Denn nur ein gut und umfassend informierter stützen können.
Patient kann Entscheidungen, die während einer Behandlung
nötig werden, so treffen, dass sie für ihn wirklich die bestmögli- Eine ausführliche Beratung durch den Arzt ist wichtig, damit Patienten Entscheidungen während einer Behandlung treffen können.
che Lösung darstellen. Die Vernetzung zwischen den Medizinern
reduziert außerdem eine überflüssige Doppelbehandlung: Durch
den Austausch zwischen den Praxen muss nicht jede Untersu-
chung erneut durchgeführt werden, was den Patienten Zeit und Über die SBK:
Kraft spart. Die Siemens-Betriebskrankenkasse SBK ist eine der größten die Themen Versicherung, Gesund bleiben und Gesund wer-
Betriebskrankenkassen Deutschlands und gehört zu den 20 den. Dies bestätigen auch die Kunden. So hat die SBK beim
Das Leitbild und die Idee hinter dem Netzwerk größten gesetzlichen Krankenkassen. Als geöffnete, bundes- Kundenmonitor Deutschland 2017 Platz eins erreicht und be-
gefallen uns sehr und entsprechen ebenso unse- weit tätige Krankenkasse versichert sie mehr als 1 Million Men- legt seit elf Jahren Spitzenplätze. Sie wurde 2017 zum vierten
rer Philosophie. schen und betreut über 100.000 Firmenkunden in Deutschland Mal „Deutschlands beliebteste gesetzliche Krankenkasse“
– mit mehr als 1.500 Mitarbeitern in 94 Geschäftsstellen. und war 2016 unter den TOP 3 Preisträgern in der Kategorie
Spüren Ihre Versicherten nun einen Unterschied, wenn sie ei- „Kundenurteil Dienstleistung“ des Deutschen Serviceprei-
nen der QuE-Ärzte besuchen? Seit über 100 Jahren steht für die SBK der Mensch im Mittel- ses zu finden. Für ihre Zuverlässigkeit, Transparenz und das
Es war uns vor allem wichtig, die sogenannte „sprechende Medi- punkt. Sie unterstützt ihre Kunden bei allen Fragen rund um Preis-Leistungs-Verhältnis erhielt die SBK den Deutschen Fair-
zin“ weiter zu stärken, insbesondere auch für chronisch Kranke ness-Preis 2016.
– damit sich die Ärzte mehr Zeit nehmen können, um ihre Patien-
ten zu beraten. Das Zuhören und umfassende Eingehen auf eine
Krankheitsgeschichte ist manchmal hilfreicher als jede Tablette Freuen Sich über den neuen Vertrag: Dr. med. Andreas Lipécz, Ulrike
auf dem Markt. Außerdem können Arzt und Patient so genau die Nöth (beide QuE), Kerstin Nieghorn (SBK)
12 _ Pumperlgsund Pumperlgsund _ 13
Gesunde Küche Schnelle Hilfe im Notfall
Darmheilung nach der Antibiotika- Lebenswichtige Rufnummern
behandlung unterstützen
Unser Verdauungstrakt beherbergt rund 100 Billionen Mikroor- Probiotika sind lebende Mikroorganismen, welche einen gesund-
ganismen. Dabei handelt es sich um über 1.000 verschiedene heitlichen Nutzen bringen. Sie überstehen die Passage durch
Bakterienarten. Alle Bakterien zusammen wiegen bis zu zwei Magen und Darm unbeschadet und siedeln sich zeitbegrenzt in
Kilogramm und bilden die sogenannte Darmflora. Diese ist bei der Darmflora an. Sie sollten daher in ausreichender Menge und
jedem Menschen unterschiedlich zusammengesetzt. Der Einfluss regelmäßig aufgenommen werden. „Wir finden sie in fermentier-
der Darmbakterien beschränkt sich nicht nur auf den Verdau- ten Milchprodukten wie beispielsweise in Joghurts“, so Christina
ungstrakt. Durch den Blutkreislauf gelangen Stoffwechselpro- Herzog. „Die sogenannten probiotischen Joghurts enthalten eine
dukte der Bakterien in den ganzen Körper. definierte Menge an den Mikroorganismen. Dabei enthalten ver-
schiedene Joghurts oft unterschiedliche Bakterienstämme die
Wer krank ist, bekommt schnell auf den Körper jeweils anders wirken.
Antibiotika verschrieben. Diese
sollen schädliche Bakterien im Präbiotika fördern die Aktivität und das Wachs- Notruf 112 Kiss
Körper bekämpfen. „Bei der Be- tum von „günstigen“ Darmbakterien. Mit der Notrufnummer 112 erreichen Sie die Feuerwehr und Kontakt- und Informationsstelle Selbsthilfe-
handlung werden aber oft auch den Rettungsdienst rund um die Uhr. Aus allen Telefonnetzen, gruppen in Mittelfranken: 0911/234 94 49
die nützlichen Darmbakterien Dabei handelt es sich um spezielle Ballaststoffe, heute oft Oli- Vorwahl- und Gebührenfrei, dies gilt europaweit.
dezimiert“, weiß Christina Her- gofruktosen aus Zichorien. „Wer viele ballaststoffreiche Lebens- Telefonseelsorge
zog, AOK-Ernährungsberaterin in mittel zu sich nimmt, kann von dem positiven Effekt für den Darm Ärztlicher Bereitschaftsdienst Bayern: 116 117 0800/111 0 111
Nürnberg. Die häufigsten Neben- profitieren“, weiß die AOK-Ernährungsberaterin. „Durch eine Ärztliches Bereitschaftsdienstzentrum im Adcom Center 0800/111 0 112
wirkungen von Antibiotika sind ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkorn- und Bahnhofstraße 11a, 90402 Nürnberg Kostenlos, bundesweit gültig:
Christina Herzog, AOK-Ernäh- allergische Reaktionen oder Ver- Milchprodukten fördern Sie ihre Darmflora. Die Bakterienvielfalt Mo., Di., Do. von 18 Uhr bis zum nächsten Werktag 8 Uhr www.telefonseelsorge.de
rungsberaterin in Nürnberg dauungsstörungen. ist dadurch größer und Ihr Immunsystem wird gestärkt.“ Mi., von 13 Uhr bis Do., 8 Uhr Auch Chat- und E-Mailberatung
Fr., von 13 Uhr bis Mo., 8 Uhr
Pro- und Präbiotika helfen sowie an Feiertagen
Mit der richtigen Ernährung kann man einen wichtigen Beitrag
Kindernotruf/Kinderkummertelefon: 116 111
zur gesunden Zusammensetzung der Darmflora leisten. Pro- und Die Kinder- und Jugendärztliche Behandlung sowie fachärztliche
Präbiotika helfen nach einer Antibiotikabehandlung das Wachs- Gift-Notruf: 089-19240
Behandlung:
tum der gesundheitsfördernden Darmbakterien zu stärken. Un- Mi., von 14 Uhr bis 23 Uhr
günstige Bakterien mit ihren schädlichen Stoffwechselprodukten Fr., von 19 Uhr bis 23 Uhr
Nummer 116 117
werden verdrängt. Seit fast fünf Jahren gibt es die bundesweit erreichbare Rufnum-
Sa., So. und an Feiertagen von 8 Uhr bis 23 Uhr
mer für den ärztlichen Bereitschaftsdienst. Immer mehr Bürger
Beeren-Smoothie Krisendienst Mittelfranken
wissen, dass sie nicht in allen Fällen die Notfallambulanzen der
Zubereitungszeit: 10 Min. Krankenhäuser aufsuchen müssen. Die einheitliche Nummer
0911/42 48 55-0 auch für Erlangen
Zutaten für 2 Gläser: 116 117 für den ärztlichen Bereitschaftsdienst vermittelt Patien-
100 g Heidelbeeren
0911/42 48 55-20 russischsprachig ten außerhalb der Praxis-Öffnungszeiten so schnell wie möglich
100 g Himbeeren oder Erdbeeren 0911/42 48 55-60 türkischsprachig an einen diensthabenden Arzt oder eine geöffnete Bereitschaft-
200 g Joghurt (1,5 %) Für Menschen in seelischen Notlagen, auch in den Abendstunden spraxis in ihrer Region.
60 ml kaltes, stilles Wasser sowie am Wochenende telefonische und persönliche Beratung
Etwas Honig Hessestr. 10, 90443 Nürnberg Kompetentes medizinisches Fachpersonal schätzt die Situation
www.krisendienst-mittelfranken.de des Patienten ein und leitet ihn weiter. Patienten, die nicht mehr
Zubereitung mobil sind, bekommen Hausbesuche.
• Obst waschen und verlesen. Antibiotika wirken nicht gegen Viren. Das liegt
• Mit Joghurt, Wasser und etwas Honig nach Geschmack im daran, dass Viren keinen eigenen Stoffwechsel Die 116 117 ist bundesweit ohne eine Vorwahl erreichbar, Anrufe
Standmixer oder mit dem Pürierstab fein pürieren. haben und auch ganz anders aufgebaut sind als aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz sind kostenfrei.
• Auf zwei Gläser mit Schraubdeckel verteilen, fest verschlie- Bakterien.
ßen und bis zur Pause kühlstellen. Dann durchschütteln und
in ein Glas umfüllen.
14 _ Pumperlgsund Pumperlgsund _ 15
Wichtig für Ihre Gesundheit Wichtig für Ihre Gesundheit
Antibiotika bei Ohrenschmerzen?
Ohrenschmerzen können viele Ursachen haben. Oft handelt es Eine Einnahme von Antibiotika ist in den meis- Bitte beachten Sie, dass diese Empfehlung nicht
sich dabei um eine akute Mittelohrentzündung. Sie tritt meist ten Fällen nicht notwendig, da die Erkrankung für Kleinkinder gilt. Ohrenschmerzen können
zusammen mit oder nach einer Erkältung bzw. einem grippalen meist durch Viren ausgelöst wird. Gegen Viren auch schwerwiegende Folgen haben, deshalb
Infekt auf. sind Antibiotika wirkungslos. sollten Sie mit Kinder immer zum Arzt gehen.
„Weltweit werden zu viel Antibiotika im medizinischen als auch Ist die Einnahme von Antibiotika dringend erforderlich? Wie merken Eltern, dass ihr Kind eine Mittelohrentzündung hat?
im tiermedizinischen Bereich eingesetzt. Dadurch können sich Medikamente wie Antibiotika setzen wir Ärzte, den neueren Emp- Eltern haben häufig unruhige Nächte, wenn ihr Kind eine Mitte-
resistente Bakterien entwickeln. Mit meiner Teilnahme am Pro- fehlungen folgend, heutzutage nur gezielt ein. Beispielsweise lohrentzündung hat. Bei einer Mittelohrentzündung haben die
jekt ARena leiste ich einen wichtigen Beitrag zur Optimierung bei schwereren Verläufen mit Fieber und Erbrechen werden Anti- Kinder oft Fieber, starke Schmerzen im Ohr und können nicht Wie können die Eltern zur Heilung beitragen?
des Einsatzes von Antibiotika in der Humanmedizin“ so Dr. med. biotika verordnet, um damit Komplikationen zu vermeiden oder schlafen. Babys weinen viel, die Größeren halten sich das Ohr Wärme empfinden die Kleinen oft als angenehm. Säckchen mit
Johannes Oberbauer zu behandeln. Antibiotika helfen nur dann, wenn Bakterien die und sagen, dass es ihnen weh tut. Mittelohrentzündungen sind klein gehackten gewärmten Zwiebeln, die aufs Ohr gelegt wer-
Ursache der Entzündung sind. Außerdem klingen die Beschwer- bei Babys und Kleinkindern einer der häufigsten Gründe für ei- den, können die Schmerzen lindern.
Wie eine Entzündung des Mittel- den oft schnell von selbst wieder folgenlos ab. nen Arztbesuch. Da das Röhrchen der Tube (Verbindungsgang
ohrs entsteht, wann man zum Arzt zwischen Mittelohr und Rachen) noch fein und kurz sind können Wie kann man einer Mittelohrentzündung bei Kindern vorbeu-
sollte und warum nicht immer Wann sollte ich zum Arzt gehen? sich Krankheitserreger aus dem Nasen-Rachen-Raum leicht bis in gen?
Antibiotika nötig sind, erklärt Dr. Sollten nach 48 Stunden Fieber und Schmerzen nicht abgeklun- das Mittelohr ausbreiten. Eine Studie hat gezeigt, dass Säuglinge, die in den ersten drei
med. Johannes Oberbauer, HNO- gen sein, suchen Sie bitte einen Arzt auf! Monaten gestillt werden, seltener Mittelohrentzündungen be-
Arzt im Gesundheitsnetz QuE.
Eine schmerzlindernde, fiebersenkende Be- kommen. Zigarettenrauch schadet dagegen. Außerdem sollten
Eine rasche Vorstellung bei einem Arzt oder in einer Klinik ist not- handlung und viel Zuwendung reichen meist Eltern ihr Kind nicht zu viel am Schnuller nuckeln lassen.
wendig bei: aus. Es ist aber wichtig, den Krankheitsverlauf
Herr Dr. Oberbauer, wie kann es zu einer Mittelohrentzündung • anhaltendem Fieber (länger als 48 Stunden)
kommen?
gut zu beobachten, denn manchmal kann eine
• Benommenheit und/oder Sehstörungen
Eine Erkältung verursacht eine Entzündungsreaktion in der Atem- weitere Behandlung nötig sein.
• Schmerzen im Nackenbereich beim Vorbeugen des Kopfes
wegsschleimhaut. Deshalb kommt es zu einer vermehrten Flüs- • Kopfschmerzen mit Erbrechen oder Übelkeit
sigkeits- und Schleimproduktion. Die angeschwollene Schleim- • deutlich schlechterem Befinden
haut hindert diese entzündlichen Sekrete beim Abfließen im
Verbindungsgang zwischen Mittelohr und Rachen, sie sammeln
sich im Mittelohr an. Es entsteht ein Druck, der die Ohrenschmer-
zen verursacht und das Hören beeinträchtigt.
In der Regel ist eine akute Mittelohrentzün-
dung nicht gefährlich, sondern „nur“ sehr
schmerzhaft und heilt innerhalb von wenigen
Tagen folgenlos ab.
Wie läuft die Behandlung ab?
Etwa 80 Prozent der (akuten) Mittelohrentzündungen heilen
ganz spontan von selbst ab. In vielen Fällen genügt es schon,
wenn der Patient sich wie bei einer Grippe schont.
Eine akute Mittelohrentzündung ist sehr schmerzhaft, deshalb
steht eine schnelle Schmerzlinderung im Fokus der Behandlung.
Dazu eignen sich schmerzstillende und fiebersenkende Medika-
mente wie Paracetamol oder Ibuprofen.
16 _ Pumperlgsund Pumperlgsund _ 17
Wichtig für Ihre Gesundheit Wichtig für Ihre Gesundheit
Nase voll?
In der kalten und nassen Jahreszeit sind alle um Sie herum am Dr. Sebastian, normalerweise befindet sich in den Nasenneben- Was kann ich selbst tun?
Schniefen und Husten? Und Ihnen läuft auch schon ununter- höhlen nur Luft, wie kann es da zu einer Entzündung kommen? Mit einfachen Hausmitteln lassen sich Ihre Symptome und
brochen die Nase? Oder ist die Nase verstopft? Ein vermeintlich Meistens geht es im Herbst damit los: Viele Menschen sind ver- Schmerzen lindern:
harmloser Schnupfen kann eine Entzündung der Nebenhöhlen schnupft und fiebrig und hüten das Bett. Bei manchen von ihnen • Schonen Sie sich.
nach sich ziehen. Er ist meistens die Basis für eine akute Nasen- wird aus einer einfachen Erkältung eine Nasennebenhöhlenent- • Trinken Sie viel.
nebenhöhlenentzündung. zündung (Sinusitis). • Nehmen Sie abschwellende Nasentropfen (gemäß Beipack-
zettel).
Ist die Nasenschleimhaut aufgrund einer Erkältung oder allergi- • Führen Sie Nasenspülungen mit einer hypertonen Salzlösun-
schen Reaktion anschwollen, kann das Nasensekret nicht abflie- gen durch.
ßen. Das führt zu einem Sekretstau in den Nasenhöhlen. Dadurch • Machen Sie ein Dampfbad (38 bis 42 Grad).
entstehen ein Druckgefühl und die Nasenatmung ist erschwert. • Auch Inhalieren von ätherischen Ölen z.B. aus Eukalyptus
Daneben können auch weitere Symptome wie Riechstörungen, kann angenehm sein.
Kopfschmerzen und allgemeines Erschöpfungs- bzw. Krankheits- • Bei Fieber: Machen Sie Wadenwickel. Was kann Ihr Arzt tun?
gefühl auftreten. • Nehmen Sie bei Bedarf ein Schmerzmittel (z.B. Ibuprofen Die meisten Nebenhöhlen-Infekte im allgemeinmedizinischen
oder Paracetamol). Bereich werden nicht durch Bakterien verursacht. Daher ist die
Eine Einnahme von Antibiotika ist in den meis- Einnahme von Antibiotika nur nach entsprechenden ärztlich er-
ten Fällen nicht notwendig, da die Erkrankung Wann sollte ich zum Arzt gehen? hobenen Befunden sinnvoll. Hilfreich kann eine Blutabnahme,
meist durch Viren ausgelöst wird. Gegen Viren Sollten sich die Symptome verschlimmern oder nach ein bis zwei Endoskopie, Ultraschall und in seltenen Fällen auch eine Rönt-
Wochen nicht abklingen, suchen Sie bitte einen Arzt auf! genaufnahme sein.
sind Antibiotika aber wirkungslos.
Wie kann man entzündeten Nebenhöhlen vorbeugen?
Wie lange dauert eine Entzündung der Nasennebenhöhlen?
• Rauchen Sie nicht, das schadet der Schleimhaut in Mund und
Eine akute Nebenhöhlenentzündung heilt bei etwa drei von vier
Rachen.
Lieber
„Ich nehme am Projekt ARena teil, weil sich bei Erkrankten auch ohne Antibiotika innerhalb von zwei Wochen ab.
genauer Diagnostik mit Ultraschall und Nasen- • Schnäuzen Sie mit möglichst wenig Druck.
• Stärken Sie Ihr Immunsystem durch eine ausgewogene Er-
mal inhalieren!
diagnostik oft Antibiotikagaben vermeiden las- Hilft Antibiotika bei einer Nasennebenhöhlenentzündung?
nährung, Bewegung (an der frischen Luft) und ausreichend
sen.“ Dr. med. Jörg Sebastian Antibiotika wirken nur gegen Bakterien. Eine Nasennebenhöh-
Schlaf.
lenentzündung wird jedoch meist durch Viren verursacht, daher
Dr. med. Jörg Sebastian, Facharzt für HNO, ist Mitglied im Ge- helfen Antibiotika in diesen Fällen nicht. Selbst wenn bei der Di-
sundheitsnetz QuE. Er ist Ansprechpartner für Schwindelabklä- agnose Bakterien erkannt und behandelt werden, helfen Antibio- STATT ANTIBIOTIKA Es steht Ihnen ein breites Spektrum an Behand-
rung. Ein weiterer Schwerpunkt seiner Tätigkeit sind Atemaus- tika nur wenigen Personen. Denn: eine Nebenhöhlenentzündung lungen, auch pflanzlicher oder homöopathischer
setzer, Schnarchen und Hördiagnostik. heilt meist auch ohne Medikamente schnell. Art, zur Verfügung.
Wir sprechen heute mit ihm über Nasennebenhöhlen. Sie befin- Bei einem schweren Krankheitsverlauf ist die Therapie mit Anti-
den sich im Stirnbereich sowie rechts und links neben der Nase biotika hilfreich. Hier schützt Antibiotika vor ernsten Komplikati- Entzündungen der
im Oberkiefer. Sie sind mit luftgefüllte Hohlräume, die über eine onen wie beispielsweise Hirnhautentzündungen. Anzeichen für Nasennebenhöhlen
heilen oft auch
enge Öffnung mit der Nase verbunden sind. einen schweren Verlauf sind hohes Fieber, Schwellungen um die
ohne Antibiotika.
Augen, entzündliche Hautrötungen, starker Gesichtsschmerz,
Lichtempfindlichkeit und Nackensteife.
In den meisten Fällen ist das Immunsystem Fragen Sie
stark genug, so dass eine Behandlung mit be- Ihr Praxis-
team!
sonderen Medikamenten nicht erforderlich ist.
Links: Lage der Nasennebenhöhlen
Stirnhöhlen
Antibiotika wirken nicht gegen Viren.
Siebbeinhöhlen Für einen verantwortungsvollen Umgang mit Antibiotika –
gegen Antibiotika-Resistenzen.
Keilbeinhöhlen
Kiefernhöhlen www.arena-info.de
18 _ Pumperlgsund Pumperlgsund _ 19Rätsel Rätsel
Rätseln Sie sich fit Das Antibiotika-
Wissens-Quiz
Sudoku – so geht’s: Wir haben in dieser Ausgabe von Pumperlgsund das Thema Anti- Sie können zusätzlich zu dem Wissen über das „Wundermit-
Ein Sudoku besteht aus 9 x 9 Feldern, biotika in den Fokus gestellt. Testen Sie jetzt Ihr Wissen! tel“ Antibiotika auch einen Preis gewinnen. Schicken Sie das
die zusätzlich in 3 x 3 Blöcken mit 3 x 3 Lösungswort an: Gesundheitsnetz QuE, Vogelsgarten 1, 90402
Feldern aufgeteilt sind. Wann wirken Antibiotika, wann nicht? Kennen Sie die richtigen Nürnberg
Antworten? Fügen Sie die Buchstaben vor den korrekten Aussa- Einsendeschluss: 15.4.2018
Jede Zeile, Spalte und Block enthält alle gen zu einem Wort zusammen.
Zahlen von 1 bis 9 jeweils genau einmal. Wir verlosen unter den Teilnehmern eine Tageslichtlampe. Sie
In ein paar der Felder sind bereits Zahlen Das Lösungswort lautet: findet ihre Anwendung bei Lichtmangelerscheinung in den Win-
vorgegeben. Der Schwierigkeitsgrad termonaten und kann gegen Unausgeglichenheit, gedrückte
eines Sudokus hängt von der Anzahl der Stimmung, Energie- und Antriebslosigkeit helfen.
vorgegebenen Zahlen ab oder auch von
der Position der angegebenen Zahlen.
Bei einem Sudoku gibt es nur eine mög- 1. Was bedeutet eigentlich „Antibiotika-Resistenz“?
liche Lösung und diese muss rein logisch
A Bakterien werden widerstandsfähig gegenüber Medi-
gefunden werden können! kamente.
D Der menschliche Körper wird widerstandsfähig gegen-
über Medikamente.
2. Für wen stellen Antibiotika-Resistenzen ein Problem dar?
S Nur für die Menschen, die regelmäßig Antibiotika ein-
nehmen oder sich nicht an die Einnahmevorschriften
halten.
R Für alle Menschen
Lösung:
3. Wie lange sollten Sie ein Antibiotikum einnehmen?
E Die Antibiotikabehandlung wird fortgesetzt, auch
wenn die Symptome verschwunden sind, es sei denn
Ihr Arzt hat es so verodnet.
G Sobald die Symptome verschwunden sind und man
sich besser fühlt, kann man das Antibiotikum selbst
absetzen.
4. Welche der folgenden Krankheiten können mit Antibiotika
behandelt werden?
O Erkältungen
N Lungenentzündungen
5. Welche Infektionskrankheiten können mit Antibiotika behan-
delt werden?
U Infektionen durch Viren
A Infektionen durch Bakterien
20 _ Pumperlgsund Pumperlgsund _ 21Freizeittipps, Regionales Freizeittipps, Regionales
Raus in die Natur! Langweile muss in
Nürnberg keiner haben
Bald ist es wieder soweit! Viele von uns Freiland-Aquarium und auch die Natur näher kennen. In Teichen Natürlich gibt es ausreichend Veran-
können es kaum noch abwarten bis die -terrarium und Beeten werden einheimische Wild- staltungen, von denen wir Ihnen gerne
Tage wieder länger und heller werden. Möchten Sie mehr über einheimische Am- pflanzen und Kräuter bzw. Sumpf- und einige vorstellen möchten:
Der Frühling kommt und lädt zu Ausflü- phibien, Reptilien und Fische erfahren? Wasserpflanzen gepflegt.
gen ein. Und wer etwas erleben möchte, Dann besuchen Sie doch auch einmal Im Mai, wenn die Winterpause vorüber Ausgebüxt
muss auch nicht einmal weit reisen! Denn das Freiland-Aquarium und -terrarium ist, haben bereits Erdkröten und Gras- Eine musikalische Abenteuergeschichte
viele Naturschätze liegen direkt vor Ihrer in Stein! Ab 1. Mai 2018 startet nach der frösche gelaicht. Die Reptilien genießen frei nach Mark Twain
Haustür. Dort können Sie viele Abenteuer Winterpause die Saison 2018. ihr wärmendes Sonnenbad, und der Es spielen & musizieren: Gábor Bertho-
erleben. Also, worauf warten? Gehen Sie Im Freiland-Aquarium und -terrarium Feuersalamander fasziniert mit seinem lini, Niklas Kammermeier & Michael
raus in die Natur … lernen Sie neben der artgerechten Pflege schwarzgelben Muster große und kleine Schramm. Die drei Darsteller überzeugen
und Nachzucht der Tierarten wie einhei- Besucher. Überzeugen Sie sich selbst … als versierte Musiker an Gitarre, Saxofon
Wussten Sie, dass Nürnberg 19 Land- mische Kriechtieren, Lurchen und Fischen und Trompete. Aber auch als komödian-
schaftsschutzgebiete hat? D.h. fast ein tisches Schauspiel-Trio ernten sie Lacher
Viertel des Nürnberger Stadtgebietes ist von Jung und Alt. „Ausgebüxt“ macht
geschützt. Diese sind gut zu Fuß oder mit Spaß, sowohl Kindern wie Eltern
den Öffentlichen Verkehrsmitteln zu er- (Nürnberger Zeitung).
reichen. Eines davon möchten wir Ihnen Termine erfahren Sie unter:
heute vorstellen: www.theater-mummpitz.de
Dort erhalten Sie auch Informationen zu Familien den Weg zu Fuß oder mit öffent- Peter Vollmer: Er hat die
einer ehrenamtlichen Tätigkeit als Kultur- lichen Verkehrsmitteln, begleiten sie in Hosen an - sie sagt ihm welche
lotse. Kulturlotsen begleiten geflüchtete den Kachelbau und besuchen gemeinsam Für den Mann des 21. Jahrhunderts wird
Kinder und ihre Eltern zu einer Vorstel- mit ihnen eine Vorstellung. die Luft immer dünner: Sein Auto fährt
lung im Theater Mummpitz, damit sie die demnächst alleine los. Seine digitale
Möglichkeit haben, unsere Sprache und Musik hält jung! Demenz ist so weit fortgeschritten, dass
Kultur kennen zu lernen. Und vor allem Ein Konzert für Menschen mit Demenz, er ohne Navigations-App nicht mal mehr
einmal aus den Gemeinschaftsunterkünf- deren Angehörige und Jedermann. dem Weg zum Kleiderschrank findet. Und
ten herauszukommen. Sie zeigen den „Musik und Rhythmus finden ihren Weg die Industrie entwickelt Roboter, die man
zu den geheimsten Plätzen der Seele“ auf „Kuschelsex“ programmieren kann.
(Platon). Musik ist der Schlüssel zur Gehört der männliche homo sapiens also
Naturerlebnispfad inneren Welt des Menschen – auch und auf die Liste der bedrohten Arten?
Pegnitztal Ost vor allem für Menschen mit Demenz. Mit
Er besteht aus 30 Stationen entlang diesem Konzert erhalten Betroffenen Veranstaltung Sa 28.04.2018
bestehender Fuß- und Radwege zwischen und ihren Angehörigen die Möglichkeit, und So 29.04.2018 im Burgtheater
der Satzinger Mühle und Hammer. Die gemeinsam ein ganz besonderes musika-
Talaue ist in diesem Bereich als Land- lisches Erlebnis zu teilen. Ein Nachmittag
schaftsschutzgebiet ausgewiesen. Auf mit bekannten Melodien, die Erinnerun- QuE übernimmt keine Verantwortung
Hinweistafeln und Erlebnis-Stationen gen an alte Zeiten wecken. für die Richtigkeit der Veranstaltungs-
können Sie Ihren Wissensdurst stillen. termine.
An der Gestaltung der Erlebnisstationen Donnerstag, 03. Mai 2018, 15:00 Uhr in
waren übrigens ortsansässige Künstler der Meistersingerhalle (Kleiner Saal),
beteiligt. Sie können dort beispielsweise Nürnberg
im „Liegekino“ über die Natur nachden-
ken, den Heuschrecken lauschen oder Details erfahren Sie unter:
spielerisch den Lebenslauf einer Libelle www.nuernbergersymphoniker.de
erkunden. Haben Sie Lust bekommen,
sich auf das Naturabenteuer einzulassen?
Lesen Sie mehr unter www.vgn.de
22 _ Pumperlgsund Pumperlgsund _ 23Kinderseite Wissenswertes
Richtiges Händewaschen Medizinische Begriffe verstehen
Liebe Kinder, Überall lauern Keime wie Bakterien, Viren Abwehr von Krankheitserregern wichtig
Impressum
Händewaschen ist sehr wichtig – und nicht nur wenn sie schmut- oder Pilze. Die meisten davon sind ganz sind. Zusätzlich kann in geschlossenen
Gesundheitsnetz Qualität
zig aussehen. Richtiges Händewaschen ist eine einfache und harmlos, andere können eine Krankheit Räumen die Anzahl von Erregern in der
und Effizienz eG
sehr wirksame Maßnahme, um sich vor Ansteckungen zu schüt- verursachen. Diese Krankheitserreger Raumluft steigen.
Vogelsgarten 1, 90402 Nürnberg
zen. Stellt Euch vor: die meisten der ansteckenden Krankheiten können direkt von Mensch zu Mensch
V.i.S.d.P.: Dr. med. Veit Wambach
werden über die Hände übertragen. Wenn Ihr Euch also regelmä- übertragen werden, z.B. über die Hände, Regelmäßig Lüften! (Vorsitzender des Vorstands)
ßig die Hände wascht, verringert sich die Gefahr, dass Ihr Krank- aber auch über gemeinsam benutzte
heitserreger an Euere Familie und Freunde weitergebt. Beson- Gegenstände. Mit einfachen Hygienemaßnahmen lässt Telefon: 09 11 95 66 32 80
ders wichtig ist es bei Krankheitswellen wie Schnupfenzeit oder sich die Zahl krankmachender Keime im Telefax: 09 11 95 66 32 79
Magen-Darm-Infektionen. Das gilt natürlich auch für Eure Eltern! Deshalb, nicht vergessen: eigenen Zuhause eindämmen. Insbeson-
Viele Grüße Euer Herr Pumperl Mehrmals täglich die Hände dere Bad und Küche sollten regelmäßig www.gesundheitsnetznuernberg.de
gründlich waschen. mit normalen Haushaltreiniger geputzt Registergericht Nürnberg, GnR 293
Wann soll ich mir unbedingt die Hände waschen? werden. Lassen Sie die Putzlappen da- Steuernummer: 241 / 106 / 60363
• nach dem Naseputzen, Husten und Niesen Durch die Keime an den Händen kann nach gut trocknen und wechseln Sie sie
• nach dem Toilettengang man sich selbst anstecken - vor allem häufig, denn Bakterien vermehren sich in Grafische Konzeption: Grafikatelier
• vor dem Essen über die Schleimhäute an Mund, Nase feuchter Umgebung besonders gut. Engelke und Neubauer, Nürnberg
• wenn Ihr nach Hause kommt oder Augen. Sorgen Sie für eine saubere Umgebung
• vor und nach dem Kontakt mit Menschen, die schon krank
Fotonachweise: iStock; fotolia;
sind
Hände aus dem Gesicht! shutterstock; privat; QuE eG,
• wenn Ihr beim Kochen mithelft
AOK Mediendienst; Dr. Strasser;
• nachdem Ihr Abfälle angefasst habt
Krankheitserreger wie Grippe und Erkäl- Dr. Oberbauer; Dr. Sebastian;
• und nachdem Ihr Tiere gefüttert oder gestreichelt habt
tungsviren werden durch Tröpfchenin- Jo Meyer, AOK; ARena; Eric Thevenet
• und auch mal zwischendurch
fektion übertragen. Beim Husten, Niesen (SBK); Theater Mummpitz; aQua;
oder Sprechen werden kleine Tröpfchen Peter Vollmer
Warum ist es auch wichtig, die Hände gründlich abzutrocknen?
versprüht. Niesen oder husten Sie am
In einer feuchten Umgebung können sich die Keime besser hal-
besten in ein Einwegtaschentuch. Ist kein
ten und vermehren. Deshalb sollten die Hände nach dem Wa-
Taschentuch griffbereit, sollten Sie sich
schen schnell abgetrocknet werden. Durch das Reiben mit einem
beim Husten und Niesen die Armbeuge
Handtuch entfernt Ihr zusätzlich die Keime, die noch an den Hän-
vor Mund und Nase halten und sich dabei
den haften.
von anderen Personen abwenden.
Was ist, wenn es gerade keine Seife gibt? Kann ich mir das Hän-
Richtig Niesen und Husten
dewaschen dann sparen?
senkt das Ansteckungsrisiko.
Auch wenn keine Seife vorhanden ist, sollte man dennoch nicht
auf das Händewaschen mit bloßem Wasser verzichten. Auch mit
Wenn Sie schon krank sind, bleiben Sie
Wasser alleine wird ein Teil der Keime entfernt. Natürlich verbes-
bitte zu Hause und kurieren sich aus.
sert Seife die Wirksamkeit des Händewaschens deutlich.
Verzichten Sie auf enge Körperkontakte,
solange Sie ansteckend sind. Benutzen
Warum sollte das Einseifen mindestens 20 Sekunden dauern?
Sie keine Handtücher oder Essgeschirr
Mit einem gründlichen Händewaschen von mindestens 20 Se- Seift Euch immer die Hände lange ein, insbesonde- gemeinsam mit anderen Menschen.
kunden lassen sich die Keime an den Händen stark senken. Wenn re Handrücken, Daumen und Fingerspitzen. Und
diese beim Händewaschen nicht weniger werden, steigt das Risi- sprecht auch Eure Eltern, Geschwister und Freun-
ko, selbst zu erkranken oder auch die Keime an andere zu über-
Abstand halten und die Krank-
de darauf an, damit sie das auch tun!!! heit auskurieren.
tragen. Eine kleine Hilfe für das Einseifen: Wenn man beim Ein-
seifen zweimal das Happy-Birthday-Lied summt, entspricht das
ungefähr 20 Sekunden. Trockene Heizungsluft in geschlossenen
Räumen führt zu einem Austrocknen der
Mund- und Nasenschleimhäute, die zur
24 _ Pumperlgsund Pumperlgsund _ 25Sie können auch lesen
