Quellen der Kraft - KGS Bremen
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Themen und Termine zur Förderung von Gesundheit und gelebter ganzheitlicher Kultur April/Mai 2016 KGS Körper Geist Seele Magazin Bremen Frei erhältlich www.kgsbremen.de Quellen der Kraft Maren Urner: Perspective Daily • Neue Serie: "Quellen der Kraft" - im Gespräch mit Jumana Mattukat • Ulla Janascheck: Frauenkräfte Jutta Westphalen: Schöpferinnen- und Mutterkraft • Thupten Jinpa: Mitgefühl mit sich selbst • Sebastian Purps-Pardiol: Das Geheimnis gelungener Führungskulturen • Chuck Spezzano: Harmlosigkeit gedruckt auf Recyclingpapier
Quellen der Kraft Lächle, und die Welt verändert sich. Titelthema: Quellen der Kraft Editorial Perspective Daily 4 Liebe Leserin, Text: Maren Urner lieber Leser, Neue Serie: "Quellen der Kraft" 7 im Gespräch mit Jumana Mattukat Mit dieser Ausgabe "Quellen der Kraft" möchten wir er-innern und be-sinnen, dass es möglich Frauenkräfte 10 ist, jedem Tag mit konstruktiven Perspektiven Gespräch mit Ulla Janascheck zu begegnen. Was kann die Frauen-Power dazu Schöpferinnen- und Mutterkraft 12 beitragen? Wie lässt sich aus Mitgefühl, Mit- Jutta Westphalen einander und friedvollen Absichten eine frische Mitgefühl mit sich selbst 18 Frühlings-Saat streuen? Thupten Jinpa Wir alle wollen raus aus der Erschöpfung, die von Das Geheimnis von zu viel Destruktivität und negativer Nachrichten- gelungenen Führungskulturen 22 überflutung herrührt - hinein in den freien und Sebastian Purps-Pardiol natürlichen Ausdruck unserer Schöpferkraft. Wir können unsere Welt und unser Leben kreativ und Harmlosigkeit 24 konstruktiv mitgestalten. Bleiben Sie inspiriert! Chuck Spezzano TCM-Tipp: Wenn die Haut Herzlich, mal wieder zu dünn ist 26 Ruth Haselwander Text: Nathali Winckler Da bleibt kein Auge trocken! 30 Bildnachweise: Titel © inesbazdar / Seite 3 © Nastassia Yakushevic / Seite 5 © ronstik / Seite 6: oben: © MaskaRad; unten © Alekss / Erholsames für die Augen Seite 7: oben © Matthias Enter; Mitte © Jumana Mattukat / Seite Text: Dagmar Wanschura 8: oben © brunobarillari; unten © Ruth Haselwander / Seite 10 © adrenalinapura / Seite 11 © Ulla Janascheck / Seite 12 © bruniewska Ständige Rubriken / Seite 13 © mlnuwan / Seite 14: oben © Rawpixel.com; unten © bruniewska / Seite 15 © Angel / Seite 16 © adrenalinapura / Sehen • Hören • Erleben 34 Seite 18/19 © merc67 / Seite 22 © bruniewska / Seite 24/25 © Wer macht Was - Im Internet 36 Netfalls / Seite 26: Mutterkraut © Marty Kropp; Tausendgülden- kraut © Alois; Kartoffel © CUKMEN; Fenchel © Paulista; Schafgarbe Kalender 38 © Scisetti Alfio; Alant © emer; Koriander © Scisetti Alfio / Forum - Visitenkarten 47 Seite 30: oben © drubig-photo; unten © bennymarty / Mittelbild © Termine 53 Savvapanf Photo / Seite 62 © adrenalinapura Wer macht Was (ohne Termine) 56 Kleinanzeigen (mit Terminen) 60 Nächste Ausgabe: Juni/Juli 2016 Impressum 62 Redaktionsschluss: 30. April 2016 Anzeigenschluss: 9. Mai 2016 Telefonummer: 0421 - 69 89 77 90 Ein besonderer Dank an alle Helfer und Förderer, für ihre www.kgsbremen.de Unterstützung bei der Produktion des KGS Bremen. 2 KGS Bremen - 04/05/2016 KGS Bremen - 04/05/2016 3
Quellen der KRaft „Auf Perspective Daily wollen wir Hintergründe und Ereignisse übertrieben dargestellt und der Fokus liegt mit überwiegend männlichen Herausgebern einen Zusammenhänge aufzeigen, Nachrichten in einen auf schnellen Veränderungen.“ höheren Anteil an Nachrichten mit negativem Fokus. Kontext setzen und Lösungen diskutieren“, erklärt die Nur weil gefühlt jede Woche über zahlreiche Tote durch Folge des Negativ-Fokus: Neurowissenschaftlerin Maren Urner den Ansatz des Naturkatastrophen berichtet wird, heißt das nicht, dass Gelernte Hilflosigkeit konstruktiven Journalismus, den ihr Projekt verfolgen die tatsächliche Anzahl der Todesopfer steigt. will. Das ist erstmal kein radikaler Neuansatz. The- Unsere Gene machen uns also empfänglich für Wo kommt unsere Ignoranz her? Gefahren und Bedrohungen. In unserer Medienwelt men einordnen und die Frage nach dem „Warum“ Worauf basieren unser Weltbild und unsere Einschät- führt diese Vorliebe zu einem Fokus auf negative stellen, ist seit jeher Aufgaben des Journalismus. „Die zungen? Unsere direkte Umgebung, die wir selbst Nachrichten und damit zu einem verzerrten Weltbild allermeisten Journalisten wollen im Prinzip genau das umsetzen“, sagt Maren Urner, „die Realität sieht und direkt wahrnehmen, schätzen wir meist realis- bei uns. dann aber oft anders aus.“ Denn Meinungsjournalis- tisch ein: nicht zu gut und nicht zu schlecht. Das liegt Es beeinflusst unser Verhalten: Wenn beispielsweise mus wird oft besser angeklickt als langwierig recher- daran, dass wir die Dinge selbst wahrnehmen, uns alle von einer Rezession reden, bekommen wir Angst chierte Hintergrundfakten. Eine spannende Zeit also, mit den betroffenen Menschen direkt austauschen. um unseren Job und geben weniger Geld aus. Die um ein neues Medienprojekt zu etablieren. Fokus Für alles andere sind wir auf die Arbeit von Journa- Folge: Der Konsum nimmt ab, die Rezession tritt auf Lösungen. listen angewiesen: Alle Eindrücke, die wir nicht selbst tatsächlich ein. und direkt wahrnehmen, erreichen uns durch den Das ist nicht alles: Die regelrechte Bombardierung mit medialen Filter. Dabei werden „Fakten“ stets durch Perspective Daily negativen Schlagzeilen kann langfristig zu gelernter die „Sensationsfilter“ der Medien vorsortiert. Hilflosigkeit führen, einem psychischen Phänomen: Die Fokussierung der Branche auf Einzelereignisse Betroffene hören auf, sich gegen negative Einflüsse zu Text: Maren Urner bemängelt auch der Autor und Philosoph Alain wehren – selbst wenn die Möglichkeit dazu besteht. de Botton. In seinem Buch „Die Nachrichten: Eine Auf die Medien übertragen heißt das: Leser, Hörer Stimmt unser Weltbild mit Gebrauchsanweisung“ erklärt er: „Die Art und Weise, und Zuschauer „lernen“ angesichts der über- der Realität überein? in der wir Nachrichten konsumieren, lässt sich ein wältigenden Anzahl negativer Nachrichten, diese Die täglichen Nachrichten sind voller Krieg und Elend, wenig so beschreiben: Uns werden circa 40 Bücher nicht kontrollieren zu können. Sie werden zu taten- sorgen für Stress und lassen uns oft hilflos zurück. immer wieder vorgelegt, wir dürfen aber immer nur losen Zuschauern. Im schlimmsten Fall entwickeln Das geht auch anders. einen Satz lesen – dann wird uns das Buch wieder sie Depressionen. Schlagen wir die Zeitung auf, scheint die Sache klar weggenommen.“ Diese „Sätze“ sind meist negativ – Frustriert über die Berichterstattung wenden sich zu sein: Der Welt geht es schlecht, wir stehen vor und dominieren Zeitung, Fernsehen und Radio. manche Menschen bewusst von der Nachrichten- riesigen Herausforderungen. Die Wirtschaft kriselt, Besser ängstlich und am Leben als Flut ab. Schlechte Nachrichten förderten Stress und das Klima gerät aus den Fugen und der Krieg klopft fahrlässig und tot? Hilflosigkeit bis hin zu verringerter Aufmerksamkeits- an Europas Tür. ... Die Zukunft scheint ungewisser fähigkeit. Was ist die Alternative? Manche Wissenschaftler begründen die Neigung denn je, statt Gerechtigkeit herrscht Willkür vor. zum Schrecken mit der Evolution: In Zeiten von Erster Schritt: Erklären und einordnen Zu negatives Weltbild weltweit verbreitet Säbelzahntigern und Mammuts konnte jede ver- Die Medien abschaffen? Weder die News-Abstinenz- Zehn Fragen sind Teil des sogenannten „Ignoranz- passte „negative Nachricht“ das Überleben kosten – ler noch Initiativen wie Gapminder kämen auf die Test“ der schwedischen Gapminder-Stiftung. Egal in sie war eine lebensrettende Warnung. absurde Idee, das zu fordern. Stattdessen plädieren welchem Land der Test bisher durchgeführt wurde, Auch im 21. Jahrhundert steckt dieser Reflex noch in sie für eine andere Art der Berichterstattung – und die Ergebnisse sind überall ähnlich: Auch in England, uns. Ist unsere Gesundheit oder gar unser Hab und die ist nicht mal neu. Norwegen, Schweden, den USA und Südafrika haben Gut bedroht, können uns Warnungen vor Gefahren Eine Berichterstattung, die erklärt. Die komplexe die Menschen ein zu negatives Weltbild. schließlich helfen, all das zu beschützen. Zusammenhänge anschaulich verdeutlicht. Die nicht Der schwedische Gesundheitswissenschaftler und Sind wir am Ende sogar selber schuld? Haben wir beim Nennen von Problemen stoppt, sondern auch Mitgründer der Gapminder-Stiftung Hans Rosling die freie Wahl zwischen Nachrichten mit positivem Lösungen diskutiert. Die langfristige – häufig positive kämpft gegen die beobachtete „verheerende Ignoranz und negativem Fokus, bevorzugen wir nachweislich – Entwicklungen und Beispiele aus der Geschichte gegenüber fakten-basierten Weltanschauungen“. häufig die weniger rosigen Themen mit einem mit aufgreift. Dafür sucht er zunächst nach den Ursachen – und zynischen oder negativen Fokus. Das gilt zumindest wird in der Berichterstattung der Medien fündig: für politische Nachrichten. Konstruktiver Journalismus - „Die meisten Menschen erklären sich die Welt, indem Ein weiterer möglicher Grund für den Hang zum für eine vollständigere Berichterstattung sie persönliche Erfahrungen verallgemeinern. In den Negativen: die Dominanz von Männern in den Wie gut der lösungsorientierte und Konstruktive Medien werden ‚berichtenswerte‘, ungewöhnliche Medienhäusern. Tatsächlich publizieren Zeitungen Journalismus funktionieren kann, zeigen vor allem 4 KGS Bremen - 04/05/2016 KGS Bremen - 04/05/2016 5
Quellen der KRaft Quellen der Kraft internationale Projekte. Zum Beispiel in Schweden, den Niederlanden und Großbritannien. Seit Dezem- ber letzten Jahres gibt es sogar einen Lehrstuhl in den Niederlanden – besetzt von der Dänin Neue Serie: Cathrine Gyldensted. Für den Konstruktiven Journalismus gilt: Das Dis- kutieren bereits umgesetzter Lösungen und mög- DA-SEIN: Quellen der Kraft licher neuer Ansätze gehört zu einer vollständigeren Beschreibung der Realität. Nehmen wir an, der Journalismus sei ein Werk- zeugkasten mit Hammer, Schraubenzieher und Säge. Dann ist der Konstruktive Journalismus Konstruktiver Journalismus steht genau für diesen einfach ein zusätzliches Werkzeug neben den Glauben. Für den Glauben, dass sich Dinge zum anderen. Zusätzlich zu den klassischen W-Fra- Bei den aktuellen kollektiven Herausforderungen ist es nicht immer leicht "die Frequenz der Freude" Guten verändern können, wenn wir uns dafür einset- gen – Was?, Wer?, Wie?, Wann? und Wo? – stellt liebevoll zu halten. Die Dauerbelastung von destruktiven Nachrichten und Informationen beeinträchtigen zen und Lösungen diskutieren. er auch die Fragen: Warum? und Wie kann unser Wohlbefinden. In dieser neuen Serie teilen Menschen individuelle Erfahrungen mit ihrer Und das Beste daran: sich gemeinsam mit anderen es weitergehen? persönlichen Quelle der Kraft. In diesem ersten Teil sind wir im Gespräch mit der Autorin, Moderatorin und neugierigen Menschen für eine lebenswerte Zukunft Coachin Jumana Mattukat. Was Bienen mit Lösungen zu tun haben einzusetzen macht meistens sogar Spaß. Der direkte Vergleich zwischen Artikeln, die Lösungen diskutieren und solchen, die es nicht tun, zeigt: Die Perspective Daily diskutiert Probleme und Lösungen: "Wir stehen für einen Journalismus, Was gibt Dir Kraft? Wie gelingt es Dir, Deine Kraft zu halten? Beiträge mit Lösungen steigern das Interesse am der nicht nur Probleme beschreibt, sondern auch Ich fühle mich immer dann Für mich definiere ich zwei Zustände: in der Liebe Thema und das Gefühl mehr vom Thema verstan- den zu haben. Leser haben außerdem ein höheres Lösungen diskutiert. Wir stehen für einen Journa- in meiner Kraft wenn ich sein oder nicht in der Liebe sein, außer mir sein. Bedürfnis die lösungsorientierten Texte mit anderen lismus, der sowohl negative als auch positive Ent- im Augenblick bin und/ Ich bin inzwischen häufiger "in der Liebe" als ich es Menschen zu teilen und fühlten sich nach dem wicklungen aufzeigt und so ein ausgewogenes oder in vollständiger Über- nicht bin. Wenn ich herausfalle, gelingt es mir dank Lesen optimistischer. und realistisches Weltbild vermittelt." - Perspective einstimmung mit meiner täglicher Meditations-Praxis und dank einer inneren Je ängstlicher, trauriger und besorgter ein Text die Daily wird das erste konstruktive, lösungs- inneren Stimme handle. Ausrichtung auf meine elementaren Lebensziele Leser macht, desto geringer ist die Bereitschaft Geld orientierte Online-Medium in Deutschland, das Dann können von außen auch verunsichernde glücklicherweise immer schneller wieder zu "switchen" zu spenden, sich umweltfreundlicher zu verhalten sich durch seine Mitglieder und damit unabhängig und angsteinflößende Dinge auf mich einwir- und hineinzugelangen. In der Liebe zu sein - das ist von Werbekunden, politischen Parteien oder ken. Sobald es mir gelingt, mich in den Augen- mir wichtig an dieser Stelle - bedeutet für mich nicht, und den eigenen Standpunkt zu vertreten. Organisationen finanziert. blick zurückzuholen (gelingt nicht immer und immer glückselig grinsend durch die Gegend zu lau- Konkret heißt das: Kriegsgeschehnisse und das Ver- Als Mitglied (Beitrag für Mitgliedschaften bis dennoch immer besser) oder für mich zu spü- fen und alle zu umarmen. Es heißt viel mehr, eigen- schwinden der Bienen allein führen zu einer gerin- Ende Mai 42 € / Jahr dannach 60 € / Jahr) erhältst verantwortlich und meiner inneren Stimme folgend, geren Handlungsbereitschaft, als das zusätzliche ren, was sich für mich stimmig anfühlt, spüre ich du deine tägliche Dosis neuer Perspektiven: Statt die Herausforderungen des Lebens anzunehmen. Erwähnen von Friedensgesprächen und Lösungen für einen wahren Kraftschub. Das kann auch bedeu- Nachrichtenflut ein Beitrag pro Tag - verständlich, Hilfreich ist auch eine Gemeinschaft von Menschen, die Rückkehr der Bienen. ten, dass ich dazu in Konflikt mit jemand anderem zukunftsorientiert, werbefrei! - Vor allem bist du die ebenfalls in ihrer Kraft sind. Ein weiteres Ergebnis: In Sozialen Netzwerken gehen muss. Es kann sich also zunächst auch unan- aber auch Teil der Community um Perspective scheinen unsere Gene und damit die Vorliebe für genehm anfühlen. Den Kraftschub erkläre ich mir so: Welche Kraft-Qualität hast Du durch Daily: Du hast Einfluss auf die Wahl der Themen, negative Inhalte nicht ganz so wichtig. Denn online in dem Moment, indem ich meinem inneren Ratgeber Deine Mutter erhalten? führst mit den Autoren und Mitgliedern kon- verbreiten sich positive Inhalte besser als negative. folge, zapfe ich meine Quelle an und bin ange- Meine Mutter hat mich zu meiner Selbständigkeit struktive Diskussionen. Einzelne Beiträge von Per- Ja, die Welt ist nicht rosa-rot! spective Daily kannst du digital an Freunde und bunden an das große Ganze. Das ist eine unfassbar erzogen und sie hat mein Gefühl von "Jeder ist Ja, wir stehen vor großen Herausforderungen: Klima- Bekannte weiterleiten. große Kraftquelle! seines Glückes Schmied" geprägt. wandel, Ressourcen-Knappheit, Fremdenfeindlichkeit Die Perspective Daily-Autoren sind Spezialisten Magst Du einen Moment in Deinem Leben Welche Kräfte schöpfst Du als Mutter? und Ungleichheit. Und ja, nicht alles wandelt sich und Fachmenschen für bestimmte Themen. beschreiben in dem Du voller Für mich ist Mutter sein die gleichermaßen schönste ständig zum Positiven. Aber: deshalb den Kopf in den Gemeinsam mit Forschungseinrichtungen, Organi- Lebenskraft warst? und schwierigste Aufgabe meines Lebens. Nichts Sand stecken? sationen und anderen Fachmenschen arbeiten sie Bei der Geburt meines zweiten Kindes, die ich als hat mich mehr wachsen lassen als meine Kinder, die Wenn wir den Glauben an mögliche Verbesserung an den Beiträgen. Weitere Informationen unter: selbstbestimmt und in höchstem Maße "getragen" mich knallhart zur Wahrhaftigkeit erziehen. Sobald ich verlieren, bleiben wir zynisch und passiv zurück. www. perspective-daily.de von liebevollen Menschen erlebt habe. nicht authentisch bin, wackeln sie gnadenlos an mir. 6 KGS Bremen - 04/05/2016 KGS Bremen - 04/05/2016 7
Quellen der KRaft Großartig! Manchmal reicht es, sie anzuschauen um vor Glück fast zu platzen: diese Kinder gehören zu Schule für mir, wie krass ist das denn! Heilpflanzen- Ich glaube ich wollte schon immer die Welt zu einem besseren Ort machen. Seit dem ich Mutter bin, stärkt und Baumheilkunde mich wahrscheinlich zusätzlich eine "Löwenmutter" rra Te Energie. Was meinen Kindern schadet oder potentiell schaden könnte, gehe ich an. Ich möchte für uns als Familie ein gesundes, nährendes und von Gemeinschaftsgefühl geprägtes rc A m Umfeld schaffen bzw. halten. Eine weibliche Qualität in mir ist sicher die Freude am an u Bevor ich allerdings auf Änderungen durch Politik Erschaffen von Neuem und die Lust am Wandel. und Wirtschaft warte, fange ich lieber selbst schon Wie können Frauen und Mütter bei der mal an - getreu meinem Lebensmotto "Sei Du Erfüllung ihrer bedeutungsvollen Aufgaben selbst der Wandel, den Du Dir in der Welt wünschst." unterstützt werden? (Gandhi). Ich sorge dafür, in meiner ureigenen Kraft Wünschenswert wäre natürlich ein gesellschaftlicher zu sein und versuche, mir selbst Wertschätzung für Wandel, der Hausfrauen mehr Wertschätzung und meine Hauptaufgabe als Mutter zu schenken berufstätigen Frauen Gleichberechtigung bei Lohn und schenke sie auch anderen Frauen - egal in und Aufstiegschancen gibt. Eine Möglichkeit wäre das welcher Rolle. bedingungslose Grundeinkommen. Dann könnten Mütter tatsächlich ganz frei entscheiden, was sie Weitere Informationen zu Jumana Mattukat: lieber machen möchten. www.jumanamattukat.de DANKE! Ausbildungen u. Seminare rund um Heilpflanzen und Bäume Terra Arcanum - Heilpflanzenschule Zum Muttertag 2016 Winkelweg 26 a, 26125 Oldenburg Anzeigen Tel: 0441/6001120 1. Januar - 31. Dezember www.Terra-Arcanum.de 8 KGS Bremen - 04/05/2016 KGS Bremen - 04/05/2016 9
Quellen der KRaft An vielen Orten der Erde gibt es diese uralten Frauenorte noch in recht unberührter Weise - im europäischen Raum beispielsweise im Höhlengebiet der Ile-de-France, der schwäbischen Alb, auf Sardinien, in Irland. Viele der urweiblichen Kraftorte sind zum einen Klangkörper und zum anderen Tore. Sie können wieder belebt werden, auch und beson- ders durch das gemeinsame Experiment. Oft genügt schon die Bereitschaft, sich gemeinsam erinnern zu wollen, und die Türen zum Weisheits- Ulla Janascheck: Der Mensch ist fester Bestand- schatz unserer Vormütter öffnen sich. teil des Makrokosmos. Deshalb entspricht dessen Man muss dazu nicht einmal verreisen. Immer, wenn Lebensrhythmus auch den Naturzyklen. Frauen sich mit der Absicht verbinden, eine der alten Das Leben folgt zyklischen Gesetzmäßigkeiten, ver- Frauenkräfte archetypischen Frauenqualitäten erfahren zu wollen, deutlicht durch die Natur, repräsentiert durch eine tauchen sie ein in morphogenetische Felder, die tiefe Frau (eine Göttin), die sich stetig wandelt. und z. T. überraschende Erfahrungen schenken. Mit den Rhythmen von Sonne, Mond und den Pla- Sie scheinen mir mehr als bereit dazu, wieder neten zu leben ist ein uraltes Gesetz. Geheimnisse häufiger besucht zu werden. erschließen sich dann, wenn die Zeit reif ist, nachdem Öfters muss man dazu allerdings durch einige der aus eine Initiation stattgefunden hat. Dieser Respekt ist den vielen Jahrtausenden der patriarchalen Vorherr- heute verloren gegangen und leider auch die Bedeu- Im Gespräch mit Ulla Janascheck schaft mitsamt der durch Demütigungen, Folter und tung der weiblichen Einweihungsrituale. Missbrauch enstandenen Schleier der Angst hindurch. Wir sind aufgefordert, uns diese zum Teil wieder Du erforscht seit vielen Jahren die weiblichen bliebenen matriarchalen Stämme an: Es sind meist anzueignen, bzw. neu zu erfinden, denn das Sind diese sehr mächtigen Urkräfte jedoch wieder Quellen der Kraft und deren Wirkungen. Was Ackerbaugesellschaften, in denen Subsistenz- Überleben der Erde könnte davon abhängen, ob in unserem individuellen Bewusstsein verankert, sind die innewohnenden Merkmale und beson- wirtschaft mit lokaler und regionaler Autarkie betrie- führt das unweigerlich zu großen Veränderungen sich die weiblichen Werte des friedlichen Miteinan- deren Qualitäten von Frauen? ben wird. Alles gehört dem Clan, Nutzungsrecht, im Außen. So kann sich das, was aus dem Gleich- ders, des Handelns in regionaler Verbundenheit, der Ulla Janascheck: In den vielen Jahrzehnten der For- Privatbesitz und territoriale Ansprüche sind unbe- gewicht gefallen ist, allmählich regenerieren. vernetzten Lebensgemeinschaften, der Fähigkeit, schung, der Experimente und Beobachtungen wäh- kannt. Ein geregeltes System des Austauschs ver- Verantwortung für Wahlverwandtschaften und ihren hindert, dass Güter bei einer Person oder einer Welche Bedeutung kommt den weiblichen Lebensraum zu übernehmen, durchsetzen kann. rend meiner Workshops hat sich eins besonders kleinen Gruppe angesammelt werden können. Qualitäten angesichts der aktuellen globalen Hierzu möchte ich gerne Heide Göttner-Abendroth herauskristallisiert: „Freie“ Frauen verbinden sich nie- Wir folgen hier den Werten von Verteilung, nicht Herausforderungen zu? Wie können sie zum kon- zitieren: „Wenn wir uns mit alten und letzten verblie- mals in hierarchischer Ordnung, sondern das natür- von Akkumulation. struktiven Wandel beitragen? benen matriarchalen Gesellschaftsformen beschäfti- liche weibliche Bestreben richtet sich immer auf die Es zählt nicht, wie viel ein Mensch für sich anhäuft, gen, treffen wir auf Strukturen des Miteinanders, die horizontale - die natürliche Ordnung der Gleichwer- sondern was er zum Wohle des Clans verteilen kann. ohne Herrschaft, ohne Hierarchie und ohne kriege- tigkeit und Gegenseitigkeit, der Ergänzung. Ein zentraler weiblicher Wert beinhaltet das große rische Veranstaltungen als organisiertes Töten aus- Ich denke, der Frau wohnt - von Natur aus - alleine soziale Ansehen, das sich daraus ergibt, dass man kommen. Hier sind Gewalt gegen Kinder und Frauen schon durch ihren Körper ein zyklisches Grund- dem Gesetz der Gegenseitigkeit folgt. unbekannt.“ Und das braucht unsere Erde dringend. verständnis inne, das sie im besten Fall in einer auf den Wandel ausgerichteten Gesellschaftsform Wie konnten diese förderlichen Kräfte ver- leben möchte. gessen oder verloren werden? Interview © Ulla Janascheck / Ruth Haselwander Dies kann beispielsweise durch das gemeinsame Ritual Ulla Janascheck: Verloren ging durch die patriarcha- bei wichtigen Lebensübergängen oder die bewusste len Strömungen zum einen die Selbstverständlichkeit Buchhinweis: "Göttinnenzyklus", von weisen Frauen, Wiedereingliederung in die natürliche Ordnung durch und Sicherheit der friedlichen Kraft, die sich aus einer ihren Künsten und Wirkstätten, Ulla Janascheck, das Feiern der Jahreskreisfeste geschehen. Ökonomie der gegenseitigen Bezogenheit ergibt und Bilder: Cambra Skadé, Arun Verlag. Frauen verbinden ihre Kräfte gerne zugunsten des zum anderen das natürliche Bedürfnis von Frauen, Wohls des Ganzen, des Stamms, der Sippe, des sich lustvoll (!) im Ritual an den „heiligen Orten der Ulla Janascheck ist Buchautorin, freie Fach- Clans und schöpfen durch eine lebendige verbind- Kraft“ zu treffen, um spirituelle Erfahrungen, die journalistin und Seminarleiterin. Mit Einzelberatungen, liche Vernetzung aus dem gemeinsamen Potential. sich auf den zyklischen Kreislauf von Geburt, Leben Matriarchale Geburtshöhle in der Ile-de-France, Fels ist wie Workshops und Kraftort-Reisen begleitet sie Frauen Schauen wir uns dazu einige der wenigen ver- schenken, bewahren und Tod beziehen, zu teilen. ein Frauenkörper geformt. Ritzungen ca. 40000 Jahre alt. zu den Quellen ihrer Kräfte. www.ulla-janascheck.de 10 KGS Bremen - 04/05/2016 KGS Bremen - 04/05/2016 11
Quellen der KRaft Quellen der Kraft Eine Gesellschaft in Balance mit ökonomischer Gleichverteilung und politischem Konsens ist eine Feminine Stärken sind die Fähigkeiten, sozial zu denken, Lebensform, die sehr menschenfreundlich ist. Es werden immer mehr Stimmen laut und lauter, dieses Wärme und Mütterlichkeit zu zeigen, Dankbarkeit auszudrücken Wissen und die Erfahrungen für konstruktive Veränderungen für ein ökonomisches und ökologisches für all das, was wir haben. Gleichgewicht zu nutzen. Als etwa 7000 v. Chr. die Menschen den Ackerbau Frau, egal welche Rolle sie in der Gesellschaft aus- einführten, blieben Frauen die Ernährerinnen ihrer übte, führte im Rhythmus mit den anderen Frauen Familie. Sie hatten die meiste Erfahrung im Hervor- bestimmte Aufgaben aus. Frauen in führenden Rollen bringen von Leben. Sie beschworen die Saat, so dass zeichneten sich durch Alter, Erfahrung, Reife, Weisheit sie keimte und wuchs. ... und große Kompetenz aus. Frauen versorgten ihre Familie mit dem Notwen- Frauenorte und Zusammenkünfte digsten und kannten sich sehr gut mit Pflanzen aus. … In früheren Kulturen wurde die absolute Not- Sie wurden die ersten Gärtnerinnen und nutzten ihr wendigkeit der Gemeinschaft von Frauen anerkannt. Wissen über Kräuter zum Heilen. ... Doch sie sorgten Sie tauschten sich aus, erzählten sich Geschichten, nicht nur für Nahrung, sondern erfanden auch die töpferten, webten, stellten Schmuck und Heilkräuter Weberei. ... Ursprünglich wurden außerdem alle Töp- her, dichteten und waren künstlerisch tätig, forschten, ferwaren von Frauen geschaffen, denn die Frau ist handelten, heilten, sammelten Honig u.v.m. das Gefäß. Der Ton war für Frauen etwas Heiliges … Frauentreffen gehören zum alten, archaischen und bis zur Erfindung der Töpferscheibe war er für weiblichen Weg, denn schon immer bildeten Frauen Männer mit einem Tabu belegt. Netzwerke aus Informantinnen, Heilerinnen, Händler- Vor ca. 20 000 Jahren stellten Frauen die ersten Zelte innen und Seherinnen weit über nationale Grenzen aus Häuten her, die von Hörnern gehalten wurden. hinweg. Um ein gut funktionierendes Netzwerk auf- Später bauten sie Behausungen aus ungebrannten zubauen, brauchen Frauen jedoch einen geschützten Ziegeln. Dies war der Beginn der Architektur. Raum, zu dem Männer keinen Zutritt haben. ... Muttergesellschaften Bei den Germanen hieß der Raum Kemenate und Die mutterorientierte Entwicklungsphase war eine meistens gab es dort einen Kamin oder Ofen. Dieser entscheidende und friedliche Zeit unserer Evolution. Raum entspricht dem Frauengehöft afrikanischer Ausgrabungsstätten von weiblich ausgerichteten Kul- Völker. Frauen behielten manches Wissen und turen zeigen, dass es weder Sakral- noch Herrschafts- ihre Geheimnisse für sich und sorgten so dafür, bauten gab. Wo später Symbole männlicher Macht dass es nicht in falsche Hände geriet. Dies war standen, gab es in Muttertraditionen ein großes Bade- überlebensnotwendig für die einzelnen Stämme, Schöpferinnen- und Mutterkraft haus, Getreidesilos, Heil-Quellen und heilige Haine. denn als Meisterinnen der Kommunikation Frauengesellschaften waren nicht hierarchisch auf- konnten sie Kriege verhindern oder zumindest gebaut. Ihr Symbol war der Kreis. Das bedeutet, jede Hoffnung schenken. Text: Jutta Westphalen Bis zum vierten Jahrhundert n. Chr. prägte die Kraft hat seinen eigenen Kreislauf von Leben und Wieder- der Frauen und der Kult der Göttin die gesamte Kultur geburt. ... Die Große Mutter ist hier nicht nur eine des Westens. ... Beispielsweise suchten berühmte Erd- und Fruchtbarkeitsgöttin, sondern die Herrin der Philosophen, Herrscher und Künstler Eleusis auf, um gesamten Schöpfung. sich in die Mysterien der Göttin einweihen zu lassen. Die Göttin und die Kultur *** Es gibt Darstellungen der Großen Göttin, die 30 000 Die Erdmutter gilt im mutterzentrierten Weltbild als Jahre alt sind. ... Für die Menschen der Steinzeit war die fruchtbare Quelle von allem Leben. Sie ist die Gott weiblich: Der Überfluss, den die Erde bereit Große Mutter. Der gesamte Kosmos ist ihr Körper, stellte, deutete darauf hin, dass das Fruchtbare und sie gebiert alles aus ihrem Schoß und sie nährt alles Nährende weiblich war, denn alles Leben wurde von an ihren Brüsten. Jedes Geschöpf ist ihr Kind und der Frau geboren. 12 KGS Bremen - 04/05/2016 KGS Bremen - 04/05/2016 13
Quellen der KRaft Quellen der Kraft Frauentreffen gehören zum alten, Frauen-Weisheit – von der Gesellschaft in Anspruch genommen. In archaischen weiblichen Weg, denn schon der zyklische Weg der Frauen diesem Bereich findet ein Ausgleich von Geben und immer bildeten Frauen Netzwerke weit ...Die logische, und rationale Denkart wird zurzeit Nehmen nicht statt. Doch jede Frau, die ein oder über nationale Grenzen hinweg. zwei Kinder großgezogen und vielleicht noch ein überbewertet und als allgemeingültig betrachtet. Die Familienmitglied gepflegt hat, wäre mehrfache Haus- Göttin kennt keine lineare Geschichte, sondern ein besitzerin, würde sie einen angemessenen Stunden- komplexes, in sich verwobenes, ornamentales Kultur- lohn erhalten. All die geleistete Arbeit der Familien- gebilde, in dem der jetzige Augenblick der entschei- frauen und Mütter wird der Gesellschaft geschenkt. dende ist. Aus weiblicher Sicht besteht Geschichte Ist es Zufall, dass soziale Berufe, die vorwiegend von aus individuellen und kollektiven Erfahrungen und Frauen ausgeübt werden, nicht bezahlt oder schlecht Realitäten, die uns wachsen lassen. entlohnt werden? Und wieder stellen sie ihr Wissen, Ein Frauenleben ist nach dem Mond und seinen wie- ihre Zeit und Erfahrung kostenlos zur Verfügung. derkehrenden Zyklen ausgerichtet. … Die Tatsache, Mit der jungen Generation weht ein neuer, frischer Parallelen dazu finden wir heute beispielsweise Die Frau, die Mutter-Kraft besitzt, kann aus der Fülle dass eine Frau jeden Monat blutet, ohne verletzt Wind. Diese Mädchen und Frauen nehmen ganz als deutsche und afghanische Frauen gemeinsam in geben und besitzt daher eine natürliche Autorität, zu sein, ist ein Mysterium. Es birgt eine elementare selbstverständlich die gleichen Rechte in Anspruch, Afghanistan die Mädchenschulen aufbauten, eine um Entscheidungen zu treffen. Magie und Schöpferkraft. Jede Menstruation ist der wie sie Jungen und Männer haben. Dadurch hat sich Filmhochschule und ein Mode-Atelier gründeten, Sie kann „Nein“ sagen! Sie kann Ansprüche stellen Beweis dafür, dass eine Frau die wunderbare Mög- schon jetzt vieles verändert. während deutsche und afghanische Soldaten schwer und Bedingungen einfordern. Aus der Mutterkraft lichkeit in sich trägt, neues Leben aus sich heraus zu bewaffnet gegeneinander kämpften. heraus kann sie sagen: „Nein, ich schicke meine kreieren. … Frauen erleben ständig körperliche innere Substanz filtern ... Wenn eine Frau der Vorzeit Leben schenkte und Söhne nicht in den Krieg!“ Veränderungen. Sie reagieren auf die nicht sichtbare, Zahlreiche mutterzentrierte Kulturen kannten drei ein Kind bekam, ging sie an den sichersten Ort, den So ist auch matriarchale (Lebens-)Kunst. Sie greift nicht physische Ebene. Ihre Symbole sind der Kreis Filter, mit denen sie ihre Botschaften überprüften: es für sie gab. Sie suchte den geschützten Frauen- in die Realität verändernd ein. Auffallend ist, dass und die Spirale. • Bevor sie etwas erzählen, fragen sie sich, ob die Raum auf, an dem die Göttin selbst zugegen ist. So die Veränderungen hier gewaltfrei stattfinden, denn Auf spiralförmigen Wegen wachsen wir emotional, Geschichte wahr ist. wurde das Gebären zu einem heiligen Schöpfungs- das Wissen, dass Gewalt eine Spirale der Angst und physisch, psychisch und spirituell … • Der zweite Filter ist die Frage, ob es eine gute, inspi- Akt und fand in speziell dafür eingerichteten Höhlen Aggression in Bewegung setzt, war bereits in der rierende und heilsame Geschichte ist. oder Geburts-Tempeln statt. frühen Vorzeit bekannt. • Und der dritte Filter betrifft die Frage, ob es eine Wir können in den weiblichen Zusammenkünften Wenn wir es wagen, uns auf das Wissen unserer Notwendigkeit gibt, diese Geschichte zu erzählen. unschwer erkennen: ... Feminine Stärken sind die Ur-Mütter einzulassen, werden vermutlich mit der Die Geschichten der Frauen zu erzählen ist sicherlich Fähigkeiten, sozial zu denken, Wärme und Müt- Zeit all unsere Beziehungen heilen. Zuerst die Bezie- zur Heilung der Erde notwendig. ... Harmonie herrscht terlichkeit zu zeigen, Dankbarkeit auszudrücken hung zu uns selbst, indem wir uns selber besser dort, wo ein Gleichgewicht zwischen physischen für all das, was wir haben. Und eines ist sicher: Wo kennenlernen und zu uns stehen, dann die zur Welt. und spirituellen Aspekten des Lebens besteht. ... Wir Frauen das Sagen haben, gibt es gutes Essen, Feste, müssen heute das Beste aus dem Matriarchat und Geschichten, Handwerk, Kunst, Spiritualität und Tanz. aus dem Patriarchat in einer neuen Werteordnung Das ist heute ebenso wie früher. vereinen. Weibliches und Männliches, Uraltes, Gegen- wärtiges und Zukünftiges kommen zusammen in Mutter-Macht Ausstieg aus der Abwertung einem Kreis. Lange voneinander Getrenntes, was Die Magie einer Frau, die Mutterkraft besitzt, schöpft Viele Frauen haben längst erkannt, wie zurzeit zusammengehört, verbindet sich wieder durch ein ihre Kraft und Autorität aus sich selbst. … Ihre Fülle der Hase in unserer Gesellschaft läuft. Sie flüstern Sicherinnern und Neu-Finden. reicht sie weiter, denn sie besitzt reichlich. So macht es einander zu und ihre Töchter wissen, dass das eine kraftvolle Frau ihre Kinder stark, ohne sie beherr- Wirtschaftssystem nur deshalb funktioniert, weil es schen zu wollen oder sich selber zu verausgaben. hierarchisch aufgebaut ist und bis jetzt zum großen © Textauszüge mit Sie gibt immer so viel, wie sie erübrigen kann, und Teil auf Kosten von Frauen geht. Denn die auf- freundlicher Genehmigung aus: bestimmt jederzeit selber, wann und wem sie gibt. reibende Arbeit von Müttern wird weder angemessen Sie besitzt die Macht über das Leben. Denn sie anerkannt noch bezahlt. entscheidet, was gekocht wird, wie es schmecken Stattdessen muss 2014 in Deutschland jede zweite Jutta Westphalen wird, wer an ihrem Tisch Platz findet, wie viel Essen alleinerziehende Mutter mit ihren Kindern von Hartz Die Urkraft der Weiblichkeit auf dem Tisch steht, ob das Mahl bekömmlich ist… IV leben. Das ist entwürdigend und beschämend. oder weshalb Frauen So ist Mutter-Macht. Sie lässt sich überall anwenden Es wird unendlich viel Lebenszeit, Organisationstalent die besseren Lebenskünstler sind und enthält Energie, Würde und Kraft. und Frauen-Power über viele Jahre selbstverständlich Via Nova Verlag, 320 Seiten 14 KGS Bremen - 04/05/2016 KGS Bremen - 04/05/2016 15
Quellen der KRaft Auf dem weiblichen Weg ist es wichtiger, sich gut zu fühlen, als gut zu sein. Sich gut fühlen wiederum ist das Fundament, um gut zu sein. Maitreyi D. Piontek Anzeige 16 KGS Bremen - 04/05/2016 KGS Bremen - 04/05/2016 17
Quellen der KRaft Quellen der Kraft Schlüssel zur Zufriedenheit: Mitgefühl mit sich selbst Text: Thupten Jinpa Die Güte anderer Menschen zieht uns an, und wenn Mitfühlendste, das wir für uns wir es zulassen, sind wir in der Lage, auf die Nöte tun können, gerade darin, nicht anderer mit instinktivem Mitgefühl zu reagieren. die ganze Chipstüte aufzuessen Diese gegenseitige Empfänglichkeit zwischen Ich und oder Habenwollen nicht mit Du gehört zum Kern unserer Menschlichkeit. Gehen Brauchen zu verwechseln und wir von der Wahrheit dieses Satzes aus, können wir etwas zu kaufen, das wir gar weiter annehmen, dass das Mitgefühl mit sich selbst nicht benötigen. - die wohlwollende Fürsorge uns selbst gegenüber Und was genauso wichtig ist: - etwas so Natürliches wie die Atmung sein muss, Das Mitgefühl mit uns selbst etwas, das wir alle vermögen, ohne es erst zu er- bewahrt uns davor, uns anschlie- lernen oder auch nur darüber nachzudenken. ßend selbst dafür zu geißeln, Leider erweist sich der Sachverhalt, zumal in unserer dass wir die ganze Chipstüte ausgeprägt konkurrenzbetonten Gesellschaft, als geleert oder etwas Überflüs- etwas komplizierter. siges gekauft oder uns etwas Von Angststörungen bis zum Burn-out am Arbeits- »gegönnt« haben. Zu guter Letzt platz, von Beziehungskrisen bis hin zu Motivations- ist Mitgefühl mit sich selbst nicht problemen und Bewegungsmangel: unser Mitgefühl dasselbe wie Selbstwertgefühl. mit uns selbst - oder der Mangel daran - spielt dabei Dank unseres Mitgefühls gehen eine erhebliche Rolle. wir wohlwollend, verständnis- voll und anerkennend mit uns Was Mitgefühl mit sich selbst nicht ist selbst und vor allem mit unseren Nach wie vor gilt, dass wir uns umso glücklicher Kämpfen und Niederlagen um. Mitgefühl mit sich daher allein noch über den Vergleich mit anderen. Für den Mangel an Mitgefühl mit uns selbst fühlen, je weniger wir mit uns selbst beschäftigt und selbst ist eine sanfte, wohlwollende, klarsichtige und Als jemand, der in einer ganz anderen Kultur auf- zahlen wir einen hohen Preis je mehr wir der Welt zugewandt sind. In der Ich- dennoch wertungsfreie Ausrichtung von Seele und gewachsen ist, halte ich es aber für bedenklich, ... Eine Studie, die mit Vordiplomstudenten an den bezogenheit sind wir so sehr in unserer eigenen Welt Geist auf das, was wir zu erdulden und zu entbehren den Selbstwert auf diese leistungsabhängige Wei- medizinischen Hochschulen von Duke und Wake gefangen, dass für andere Menschen kein Platz mehr haben. Wertschätzung unserer selbst hingegen se zu definieren. Ich habe niemals geglaubt, dass Forest in North Carolina durchgeführt wurde, ergab bleibt. Menschen, die echtes Mitgefühl mit sich selbst bedeutet Selbstachtung auf der Grundlage einer mein Wert als Person darauf beruhen könnte, wel- einen auffälligen Zusammenhang zwischen dem haben, sorgen für sich selbst, ohne dabei die Gefühle bewussten Selbstprüfung. Zwar kann das Mitge- che Fähigkeiten ich auf diesem oder einem Gebiet Grad an Mitgefühl mit sich selbst und der Art des und Bedürfnisse der Menschen um sich herum aus fühl mit sich selbst auch zu einem besseren Selbst- aufzuweisen habe. Schon als Kind fühlte ich mich Umgangs mit negativen Erfahrungen. Teilnehmer den Augen zu verlieren. wertgefühl führen, ist jedoch umgekehrt nicht von als ganzer Mensch und in meinen Persönlichkeits- Ebenso wenig sollte Mitgefühl mit sich selbst mit mit wenig Eigen-Empathie tendierten am Ende eines diesem abhängig. rechten anerkannt. Vielleicht hat das mit der traditi- Selbstmitleid verwechselt werden. Im Selbstmitleid schlechten Tages zu Gedanken wie: »Ich bin ein Ver- In der modernen westlichen Kultur, vor allem in onellen buddhistischen Vorstellung zu tun, dass jeder sind wir in unsere eigenen Probleme verstrickt und Mensch etwas Einzigartiges in die komplexe Welt sager« oder »Mein Leben ist ein einziges Desaster«. Nordamerika, ist das Selbstwertgefühl zum Heiligen vergessen, indem wir uns selbst bedauern, die Welt Gral der Persönlichkeitsentwicklung und psychischen menschlicher Beziehungen einzubringen hat. Dazu aufgefordert, sich frühere Misserfolge im um uns herum. Selbstmitleid ist eine Form der Ich- Gesundheit geworden. Die erwünschte Komponente im Selbstwertgefühl ist schulischen, sportlichen oder sozialen Bereich in Er- bezogenheit, während Mitgefühl mit sich selbst uns ... Allzu häufig jedoch ist der Selbstwert an Leistungs- die Fähigkeit, sich selbst zu mögen, und nicht etwa innerung zu rufen, reagierten sie ebenfalls häufiger in die Lage versetzt, unsere persönlichen Probleme kriterien geknüpft, was Kinder und Erwachsene zum die Perfektionierung, Überhöhung oder Anpreisung mit Gedanken wie »Bei mir geht alles schief« ... im größeren Kontext allgemein menschlicher Erfah- Glauben verführt, dass sich ihr Selbstwert (aus eige- seiner selbst. Sich selbst zu mögen heißt, mit sich Auf objektive Kritik reagierten sie zudem öfter als rung zu sehen. ner und fremder Sicht) vor allem aus dem Maß ihres auf natürliche Weise im Frieden zu sein, und als eine andere Teilnehmer mit Aggressionen oder Abwehr. Mitgefühl mit sich selbst hat auch nichts mit »Erfolgs« herleite. In unserer konkurrenzbetonten Gabe, die im Mitgefühl mit sich selbst verwurzelt ist, Ein Standardverfahren zur Erzeugung von Stress Selbstverwöhnung zu tun. Vielleicht besteht das Gesellschaft erfahren viele Menschen ihren Selbstwert ist sie vor allem frei von jeder Überheblichkeit. unter Laborbedingungen ist es, die Studienteilnehmer 18 KGS Bremen - 04/05/2016 KGS Bremen - 04/05/2016 19
Quellen der KRaft einen kurzen Vortrag halten zu lassen. Als die Stu- uns das Leben stellt, vor Erschöpfung, Pessimismus denten mit geringer Eigen-Empathie sprachen, rea- und Hoffnungslosigkeit bewahrt. gierten die zuhörenden Teilnehmer auf sie weniger Zurück zum Miteinander positiv. Hier entsteht offenbar ein Teufelskreis: Bei den Zweifellos gibt es individuelle Unterschiede darin, Zuhörern kommt die negative Energie schwacher wie mühsam oder mühelos ein jeder von uns Mitge- Eigen-Empathie an, und indem sie darauf wiederum fühl mit sich selbst zu verwirklichen weiß. Das hängt negativ reagieren, gerät der Redner oder die Rednerin von unserer Erziehung sowie weiteren Faktoren ab zusätzlich in Bedrängnis und so weiter. und ist möglicherweise auch genetisch mitbedingt. Einen Teil unseres Auftrags als Eltern sehen meine Zwei wesentliche Voraussetzungen, die wir selbst Frau und ich darin, bei unseren Töchtern auf zwei in der Hand haben, sind jedoch die Art, wie wir uns verbreitete Formen des Selbstangriffs zu achten. selbst als Person definieren, und die Art, wie wir uns Eine davon ist die Tendenz, negative Erfahrungen mit anderen Menschen verbunden fühlen. Je stärker zu verallgemeinern, also die Neigung, einzelne Miss- unser Gefühl des Getrenntseins ist, desto schwächer erfolge und Enttäuschungen zu einem allgemein- wird natürlich auch unser Verbundenheitsgefühl sein. gültigen Prinzip zu erheben. Wenn beispielsweise Und je weniger wir uns mit anderen verbunden fühlen, eine Freundschaft in die Brüche geht, schießen uns desto weniger fühlen wir uns paradoxerweise leicht Gedanken durch den Kopf wie »Mit mir stimmt auch mit uns selbst im Kontakt, bis wir schließlich etwas nicht« oder »Ich bin unfähig, mir Freund- von unseren eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und schaften zu bewahren« und so weiter. Wenn wir Freuden wie abgeschnitten sind. unsere Töchter in dieses Fahrwasser geraten sehen, Eigentlich ist die Aufgabe, Mitgefühl mit sich selbst leiten wir sie dazu an, beim konkreten Ereignis zu entwickeln, gar nicht so kompliziert. Sie verlangt stehen zu bleiben. Durch diese Beschränkung auf von uns lediglich, mit unseren eigenen Erlebnissen das tatsächliche Geschehen wird das Problem hand- auf behutsame Weise umzugehen, ihnen Verständnis, habbarer. Außerdem achten wir darauf, ob sie sich Wohlwollen und Toleranz entgegenzubringen. Eben- negative Erfahrungen anhand kategorischer Negativ- diese Haltung ist es, um die wir uns auch bemühen, urteile persönlich zur Last legen und mit Sätzen kom- wenn wir auf die Sorgen und Nöte eines uns nahe- mentieren wie »Ich bin dumm«, »Ich kann gar nichts«, stehenden Menschen eingehen - nicht mehr und »Ich nerve nur«, während Aussagen wie »Mir fällt nicht weniger, ohne dass daran etwas Geheimnis- diese Aufgabe schwer« oder »Ich fühle mich über- volles wäre. fordert« der objektiven Wahrheit eher entsprächen. Mitgefühl am Arbeitsplatz und Wir halten sie dazu an, solche Sätze harscher Selbst- im Wirtschaftsleben verdammung grundsätzlich, auch wenn sie nicht Wo Konflikte und Unzufriedenheit unter den Mit- ernst gemeint sind, zu vermeiden. arbeitern nicht als lästiges Aufbegehren betrach- Und ob Sie nun selbst Kinder haben oder nicht: Eine tet werden, sondern bei den Verantwortlichen auf weitere Möglichkeit, sich dem Mitgefühl mit sich Empathie, Anteilnahme und Verständnis stoßen, selbst zu nähern, besteht darin, sich selbst eine gute zeigen auch die Mitarbeiter in der Regel mehr Mutter oder ein guter Vater zu sein. Loyalität und Einsatzbereitschaft. Mehr Mitgefühl in Neue Kräfte schöpfen unsere Arbeitskultur zu bringen bedeutet daher nicht allein einen Zuwachs an Menschlichkeit, es ist auch Die Pflege des Mitgefühls mit sich selbst stelle ich gut fürs Geschäft. mir gern als einen inneren Quell des Wohlwollens und der Anteilnahme vor, den wir auf diese Weise © Textauszüge mit wieder auffüllen. Oder um ein zeitgemäßeres Bild zu freundlicher Genehmigung aus: gebrauchen: Es ist wie das Aufladen unserer inneren Thupten Jinpa Batterie, so dass wir auch für andere Menschen mehr Mitgefühl Wohlwollen und Anteilnahme aufbringen können. Offen und empathisch sich selbst Anzeigen Das Mitgefühl mit uns selbst ist wie ein Polster, das und dem Leben neu begegnen uns angesichts der mitunter schweren Proben, die Hardcover, O.W. Barth, 304 Seiten 20 KGS Bremen - 04/05/2016 KGS Bremen - 04/05/2016 21
Quellen der KRaft Quellen der Kraft sie sich befanden. Die ersten Bänder standen still. „Wir fühlten uns trotz der offensichtlichen Gefahr alle sehr geborgen“, erinnert sich Olaf Glatzer, Leiter der Abteilung Ausbildung und Qualifizierung. Denn die Führungsmannschaft tat etwas Außergewöhnliches: Alle acht Wochen reisten die Chefs durch sämtliche Werke des Landes, sprachen zu ihren Mitarbeitern und versicherten, dass ihnen die Erhaltung aller Arbeitsplätze genauso wichtig sei wie die Erhaltung Human Resources: des Unternehmens. Das sorgte für ein hohes Maß an Potenziale Verbundenheit und Zugehörigkeit. Ent-Falten Das Geheimnis Als der Umsatz jedoch 37 Prozent hinter dem Vor- jahreszeitraum lag, musste die Geschäftsführung gelungener Führungskulturen schweren Herzens viele Mitarbeiter in Kurzarbeit schicken. Das bedeutete 7,1 Prozent weniger Gehalt. „Wir selbst haben damals in der Geschäftsleitung und Text: Sebastian Purps-Pardigol in den weiteren Führungsetagen gleichfalls nach- Unternehmen, denen es gelingt, ihre Mitarbeiter zu geführten Experiment boten die Teilnehmer, die die weislich auf 7,1 Prozent unserer Gehälter verzich- begeistern und über sich hinauswachsen zu lassen, Ikea-Box selbst zusammen gebaut hatten, einen um tet“, erzählt mir Olesch. „Wir werden hier alle gleich können wirtschaftlich sehr erfolgreich sein. Doch durchschnittlich 63 Prozent höheren Betrag als die behandelt“, bestätigen die Mitarbeiter, mit denen ich danach spreche. „Wir sitzen alle im selben Boot.“ dazu braucht es eine besondere Art der Führung. andere Gruppe. Sie maßen dem eigenen Handeln, Die Solidarität der Geschäftsführung mit ihren Mit- Ein Denkanstoß. dem gestalterischen Prozess, eine so hohe Bedeu- arbeitern verfehlte ihre Wirkung nicht. Das Jahr 2009 ...Ich habe Firmen untersucht, die außergewöhnlich tung bei, dass sie das Ergebnis der eigenen Arbeit als wurde zu einem der kreativsten Jahre von Phoenix erfolgreiche Menschen-zugewandte Unternehmens- deutlich wertvoller ansahen. Contact. Viele der heutigen Cash Cow-Produkte kulturen entwickelt hatten. Viele von ihnen erreichten ... Dass auch ein Unternehmen viel Potenzial ver- des Automatisierungstechnikers wurden in diesem dadurch eine deutliche Steigerung der Mitarbeiter- schenkt, wenn es seinen Mitarbeitern die Möglichkeit Jahr entwickelt. zufriedenheit, einen Rückgang der Krankentage um zu Mitgestaltung verwehrt, haben viele Forschun- Das Management-Team adressierte in dieser heraus- bis zu 80 Prozent und eine loyalere Belegschaft. Die gen belegt. Interessant sind in diesem Kontext auch fordernden Phase ein neurobiologisches Grund- begeisterten Mitarbeiter haben ihren Unternehmen die sogenannten Whitehall-Studien aus England. bedürfnis ihrer Mitarbeiter: Das Gefühl, verbunden teilweise zu einer Verdopplung des Umsatzes ver- Darin wurden 15 Jahre lang über 10.000 Staats- und zugehörig zu sein. Wenn dieses Bedürfnis erfüllt holfen, sogar zu einer Vervielfachung des Jahres- bedienstete untersucht. Eines der frappierendsten wird, schüttet das Gehirn den Neurotransmitter Oxy- überschusses. Im Laufe der Zeit konnte ich in all Ergebnisse: Männer und Frauen mit einem geringen tocin aus. Dieser Botenstoff reduziert die Aktivität diesen Unternehmen wiederkehrende Erfolgsmuster Maß an Gestaltungsmöglichkeit (low job control) der sogenannten Amygdala – dem „Gefahren- erkennen. Lassen Sie mich zwei dieser Muster mit erkranken deutlich öfter. Allein die Wahrscheinlichkeit riecher“ in unserem Kopf. Wird die Amygdala ruhiger, Ihnen teilen. einer Herzkrankheit erhöht sich um bis zu 80 Prozent. erhalten Menschen wieder mehr Zugriff auf die in Menschen tragen ein Grundbedürfnis Menschen möchten sich zugehörig fühlen ihnen liegenden Potenziale. nach Mitgestaltung in sich „Das Jahr 2009 war das schlimmste in unserer So auch die Mitarbeiter von Phoenix Contact. Trotz Stellen Sie sich vor, ich würde Sie bitten, eine ein- über 90-jährigen Firmengeschichte“, erinnert sich der Gefahr im Krisenjahr 2009 bewahrten sie den fache Ikea-Aufbewahrungsbox zusammenzu- Gunther Olesch, Geschäftsführer für Personal, Infor- Zugriff auf ihre Kreativität und bescherten ihrem bauen. Sie erhalten dafür einen Betrag von fünf Euro matik & Recht des Automatisierungstechnikers Arbeitgeber in nur wenigen Jahren ein Umsatz- Phoenix Contact. „Die Weltwirtschaftskrise hatte uns wachstum von 60 Prozent. von mir. Einen Kollegen von Ihnen bitte ich, für den gleichen Betrag eine identische, jedoch fertige voll erwischt. Wir verzeichneten massive Umsatz- montierte Aufbewahrungsbox auszupacken und zu einbrüche, viele Mitarbeiter gingen in Kurzarbeit. Wir © Textauszug mit freundlicher Genehmigung prüfen. Im Anschluss frage ich sowohl Sie als auch mussten zig Millionen Euro an Kosten einsparen. Ich von Sebastian Purps-Pardigol. Ihren Kollegen, welchen Preis Sie bereit wären, für diese hatte schlaflose Nächte.“ Den Artikel in vollständiger Länge sowie Anzeige Box zu zahlen. Was glauben Sie, wäre die Antwort? Der Belegschaft des 14.000-Mitarbeiter-Unterneh- weitere Informationen zum Thema finden Sie auf In dem an der Harvard Business School durch- mens blieb nicht verborgen, in welcher Situation www.sebastian-purps-pardigol.com 22 KGS Bremen - 04/05/2016 KGS Bremen - 04/05/2016 23
Quellen der KRaft Quellen der Kraft Harmlosigkeit Text: Chuck Spezzano Wenn unsere Gedanken harmlos sind, dann Diese Öffnung lässt uns in einen Fluss gelangen, sind wir in Sicherheit. der uns voranbringt. Wir werden von unserem eigenen Geist Sie hilft uns, über die Fallen unseres eige- geschützt. Wenn wir andere Menschen dage- nen Denkens hinauszugelangen, und sie hilft gen angreifen und über sie urteilen, dann urtei- anderen Menschen und uns selbst, den nächsten len wir zugleich auch über uns selbst und grei- Schritt zu gehen. Wenn wir auf einen anderen fen uns selbst an. Menschen zugehen, helfen wir ihm, seine Wenn wir andere Menschen angreifen, dann Angst vor Erfolg und vor dem nächsten öffnen wir uns dafür, selbst angegriffen zu Schritt zu überwinden, und das hilft uns, über werden. Wenn wir einen anderen Menschen unsere eigenen, ähnlich gelagerten Ängste verfluchen, dann glauben wir an die Wirk- hinauszugelangen. samkeit unserer Flüche und öffnen uns damit Harmlosigkeit ist gleichbedeutend damit, selbst für ihre Auswirkungen. Angriff ist gleich- im Frieden zu sein. ... Die Welt verliert bedeutend damit, dass wir uns auf die Seite der ihre Gefährlichkeit. Trennung stellen. Dies ist eine Geisteshaltung, die noch © Textauszüge mit größere Probleme mit sich bringt. freundlicher Genehmigung aus: Wenn wir, statt zu urteilen, erkennen, Chuck Spezzano dass das negative oder nach unserer Auffassung unangemessene Verhalten eines Die Heilkraft der Seele Heilung auf allen Ebenen des Lebens anderen Menschen in Wirklichkeit ein Hilferuf war, dann öffnen wir uns, um ihm zu helfen. Via Nova Verlag, 244 Seiten Chuck Spezzano im Juni 2016 zu Gast in Bremen! - Nordtour 2016 (Bremen, Kiel, Undeloh, Hamburg): BREMEN: 9. Juni 16: "Erwecke die Heilkraft deiner Seele & öffne dein Herz für die wahre Liebe", 15-20 Uhr, Ort: Der Rote Salon, Loggerstr. 7, 28759 Bremen. 90 € / 75 € VVk bis zum 9. 5.16. KIEL: 7. Juni 16 • HAMBURG: 8. Juni 16 • UNDELOH (Lüneburger Heide): 8. Mai 16. Weitere Informationen: www.visionoflove.de 24 KGS Bremen - 04/05/2016 KGS Bremen - 04/05/2016 25
Sie können auch lesen