VITAMIN - BEWUSSTER LEBEN BESSERE LEISTUNGEN NACH BBHV-ÄNDERUNG - POSTBEAMTENKRANKENKASSE
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vitamin
AUSGABE 80 I OKTOBER 2018
DAS MAGAZIN DER POSTBEAMTENKRANKENKASSE
Bewusster
leben
So senken Sie bei Diabetes
Ihren Blutzucker.
BEIHILFE
Bessere Leistungen
nach BBhV-Änderung
ONLINE-ANGEBOT
Das bietet unsere
neue Internetseite
Peter Reichelt
Vorstandsvorsitzender der PBeaKK
Liebe Leserin, lieber Leser,
Service ist ein zentraler Baustein Zusätzlich stellen wir Ihnen die
unseres Versicherungsangebots. Inhalte der 8. Änderungsverordnung
Daher bauen wir unsere Service- der Bundesbeihilfevorschriften vor,
angebote für Sie bedarfsorientiert die am 31. Juli 2018 in Kraft getreten
weiter aus. Ab Oktober bieten wir ist. Hieraus ergeben sich für Sie
Ihnen mit Kaia eine App, die Sie viele Leistungsverbesserungen,
als digitales Angebot beim Thema besonders umfassend im Heil-
Rückenschmerzen unterstützen soll. mittelbereich.
Alle notwendigen Informationen zum
Angebot sowie zu Ihrer kostenlosen Und zu guter Letzt möchten wir
Teilnahme erhalten Sie ab Seite 18. Sie nochmals auf unsere neue
Darüber hinaus möchten wir Sie Internetseite hinweisen. Auf
gerne in dieser Ausgabe nochmals www.pbeakk.de finden Sie rund
auf unser Serviceangebot novego zur um die Uhr und weltweit alle
Titel: wdv/ O. G. Hermann; Bilder: Stefan Daub; wdv/J. Lauer, F. Blümler, A. Peisl; PBeaKK
seelischen Gesundheit hinweisen, relevanten Informationen, Rat-
das Sie bereits seit Anfang des Jahres geber, Fragen und Antworten
nutzen können. Hierzu finden Sie sowie Formulare zu Ihrem Ver-
alle Informationen ab Seite 24. sicherungsschutz bei uns.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie
gesund durch den Herbst kommen,
und hoffe, Sie genießen den
anstehenden Jahresausklang.
In vitamin finden Sie Beiträge und Texte, die auch über Maßnahmen berichten, deren Kosten wir nicht erstatten können. Trotzdem möchten wir es nicht
versäumen, Sie über diese Konzepte, beispielsweise hinsichtlich neuer oder alternativer Behandlungs- und Heilmethoden und aktueller Trends im Sport-
bereich, umfassend zu informieren. Falls Sie sich für eine der genannten Behandlungen interessieren und wissen möchten, ob wir die Kosten übernehmen,
sprechen Sie bitte mit unserer Kundenberatung. Sie hilft Ihnen gerne weiter. Nicht alle in vitamin beworbenen Produkte und Dienstleistungen sind beihilfe-
und erstattungsfähig. Dieses Magazin ist nach aktuellen Erkenntnissen sorgfältig erarbeitet worden; trotzdem erfolgen alle Angaben ohne den Anspruch auf
Vollständigkeit und Gewähr. Maßgebend ist die ärztliche beziehungsweise therapeutische Beratung.
2 I vitamin 80 I Oktober 2018
Inhalt
vitamin 80 I Oktober 2018
Weniger süß
Ein hoher Blutzucker begünstigt Diabetes
Diabetes entsteht meist schleichend.
Doch wer sich gesund ernährt, aus-
reichend bewegt und Vorzeichen ernst
nimmt, kann oft noch rechtzeitig
gegensteuern.
04
Ihre Gesundheit 04
10
Weniger süß
Ein hoher Blutzucker begünstigt Diabetes 04
Ihre Versicherung 10
BBhV
Die 8. Verordnung zur Bundesbeihilfeverordnung (BBhV)
Änderung der Bundes- Neue Leistungen für Versicherte 10
beihilfeverordnung Hörgeräte
führt zu vielen Leistungs- Genehmigung und Kosten 14
verbesserungen. Wahlleistungen
So läuft die Erstattung ab 15
Beilagenhinweis: Dieser Ausgabe sind Beilagen der Firmen Sieh an! und VPV beigefügt.
18 Unser Service
Auf einen Blick
16
Medizin-App Kaia Information rund um Ihre PBeaKK 16
Rückenbeschwerden Medizin-App Kaia
sind eine Volkskrank- Übungen gegen Rückenbeschwerden 18
heit. Mit ein wenig Internetauftritt
Disziplin können Sie Die Vorteile der neu gestalteten Seite 22
Ihrem Rücken helfen. Krankheitsbild Depression
Wie die PBeaKK Betroffene unterstützt 24
Kontakt zur PBeaKK
22 Adressen und Impressum
Unser Plus für Sie
28
30
Internetauftritt
Seit Ende Juli 2018 Rezept
steht Ihnen unsere über- Gefüllter Gockel mit Kürbis und Salat 30
arbeitete Internetseite Preisrätsel
zur Verfügung. Mitmachen und gewinnen 31
Oktober 2018 I vitamin 80I 3
Bilder: wdv/J. Lauer (Credit-31.8) 4 I vitamin 80 I Oktober 2018
Ihre
Gesundheit
Weniger süß
Ein hoher Blutzucker begünstigt Diabetes
E Tipps zur
Diabetes entsteht s gibt verschiedene Arten von Dia-
meist schleichend. betes, auch Zuckerkrankheit oder
Doch wer sich gesund Diabetes mellitus genannt. Neben
ernährt, ausreichend Typ-1- und Typ-2-Diabetes gibt es noch
Diabetes-Vorsorge:
bewegt und Vorzei- ein paar seltene Sonderformen und den
chen ernst nimmt, Schwangerschaftsdiabetes. Mit fast 95 Pro- · Wichtig: Es herrscht kein Zucker-
kann oft noch recht- zent ist eine Form jedoch ganz besonders verbot. Ihre Ernährung sollte aus-
zeitig gegensteuern. präsent: der Typ-2-Diabetes. Laut dem gewogen und ballaststoffreich sein.
„Deutschen Gesundheitsbericht Diabetes Greifen Sie dafür öfter zu Lebens-
2018“ ist davon bereits etwa jeder Zehnte mitteln wie Gemüse, Getreide,
in Deutschland betroffen. Kartoffeln, Obst und Nüssen.
· Vollkornprodukte, beispielsweise
Unklare Anzeichen Vollkornnudeln und Vollkornreis,
Wer Typ-2-Diabetes hat, spürt oft erst ein- liefern wertvolle Kohlenhydrate und
mal nichts davon. Betroffene fühlen sich Ballaststoffe. Zudem machen sie
nicht krank und haben keine akuten lange satt. Verzichten Sie hingegen
Schmerzen. Deshalb nehmen viele Men- auf Fertigprodukte, da diese oft
schen ihre Erkrankung erst spät wahr. unerwartet viel Zucker enthalten.
Da sich der Diabetes in der Regel allmählich · Limonade, Eistee oder Fruchtsaft
entwickelt, steigt mit zunehmendem Alter enthält jede Menge Zucker und
automatisch die Anzahl der erkrankten Kalorien. Löschen Sie Ihren Durst
Menschen. Mehr als zwei Drittel sind älter lieber mit Wasser und ungesüßtem
als 60 Jahre. Eine ungesunde Lebensweise Tee. Alkohol ist ebenfalls sehr ener-
mit Bewegungsmangel und Übergewicht giereich und sollte nur in Maßen
sorgt allerdings dafür, dass immer mehr getrunken werden.
junge Menschen daran leiden – auch Kinder · Regelmäßige Bewegung tut Ihrem
und Enkel. Die auftretenden Symptome Körper gut und hilft dabei, Ihr Gewicht
sind oft unspezifisch und werden teilweise zu halten. Gehen Sie zum Beispiel
als altersbedingt abgetan. Dazu zählen: Laufen, Schwimmen oder Radfahren.
· Rauchen erhöht das Diabetes-Risiko.
· Müdigkeit und Antriebslosigkeit, Ein Verzicht schont Ihre Gefäße – und
· Konzentrationsschwäche ein bereits bestehender Diabetes ist
und Leistungsminderung, leichter in den Griff zu bekommen.
· Vergesslichkeit, · Viel Stress und unruhige Nächte
· Schwindel und Übelkeit, können die Entstehung von Diabetes
· depressive Verstimmungen, begünstigen. Gönnen Sie Ihrem
· trockene Haut und Juckreiz, Körper daher ausreichend Erholung
· Infektionen, und Schlaf.
· schlecht heilende Wunden, · Gibt es in Ihrer Familie eine genetische
· Sehstörungen sowie Veranlagung? Falls ja, lassen Sie sich
· vermehrter Durst. · regelmäßig vom Arzt durchchecken.
Oktober 2018 I vitamin 80 I 5
Mit einem Blutzuckermessgerät lässt sich
der Blutzuckerwert ganz leicht bestimmen.
Das Ergebnis des Teststreifens kann man
sofort auf dem Display ablesen.
Folgen: Verschiedene Organe werden
in Mitleidenschaft gezogen. Das kann
zu Sehstörungen und Nierenschäden,
im schlimmsten Fall sogar bis hin zu
einem Herzinfarkt oder einem Schlag-
anfall führen (siehe Kasten Seite 7).
Gesund leben
Ein gesunder Lebensstil ist die erste
und zugleich beste Maßnahme, um
Begleit- und Folgeerkrankungen von
Diabetes zu vermeiden. Stellen Sie
dafür Ihre Ernährung um, bewegen
Sie sich mehr und reduzieren Sie Ihr
Stresspensum. Diese Basistherapie
kann bereits sehr viel dazu beitragen,
den Blutzuckerspiegel zu senken.
Gemeinsam mit Ihrem Arzt bespre-
chen Sie die geeignete Therapie. „Oft
Hoher Blutzucker tes Gesellschaft (DDG). Er betont: „Ist spielt die Gewichtsabnahme eine
Der lateinische Begriff „Diabetes der Blutzuckerspiegel dauerhaft erhöht, wichtige Rolle“, berichtet Professor
mellitus“ heißt übersetzt „honigsüßer schadet das den Gefäßen, durch die das Gallwitz aus seiner Erfahrung. „Eine
Durchfluss“ und beschreibt das typi- Blut fließt.“ Der Zucker reizt die Blutge- bewusstere Auswahl an Lebensmitteln
sche Kennzeichen dieser Stoffwechsel- fäße, bis sie sich entzünden. Das betrifft sowie regelmäßige körperliche Aktivi-
krankheit: Es sind zu viele Zucker- die winzigen Äderchen im Auge genauso tät zeigen dann schnelle Erfolge. Das
moleküle im Blut. Normalerweise ge- wie die großen Arterien in den Beinen. lässt nicht nur Ihre Pfunde purzeln,
langen sie aus der Nahrung über den Im Laufe der Entzündungsreaktion sondern senkt auch den Blutdruck
Magen-Darm-Trakt in die Blutbahn. Von lagern sich Stoffe aus dem vorbeiflie- und das Risiko für Herz-Kreislauf-
dort werden sie schließlich mithilfe des ßenden Blut an den verletzten Stellen Erkrankungen.“ Zudem erstatten wir
Hormons Insulin in jede einzelne Kör- ab. Dadurch werden die Gefäße immer Ihnen eine Ernährungstherapie, die von
perzelle transportiert und liefern wert- enger, das Blut kann nicht mehr richtig Diätassistenten, Ökotrophologen oder
volle und schnell verfügbare Energie. fließen. Umgangssprachlich wird dies Ernährungswissenschaftlern durchge-
Bilder: wdv/O. Szekely; getty-images: magicmine; Illustration: istockphoto/kowalska-art
Die beispielsweise in Obst, Gemüse, Arterienverkalkung genannt, Medizi- führt wird. Diese helfen Ihnen dabei,
Getreide- oder Milchprodukten enthal- ner sprechen von Arteriosklerose. die Änderungen im Alltag dauerhaft
tenen Zucker sind natürliche Energie- Wird der Körper nicht mehr richtig umzusetzen. Auch Angehörige sollten
quellen. Doch in vielen Lebensmitteln, durchblutet, hat das schwerwiegende einbezogen werden. Vor allem für den
die wir gerne essen und trinken, ver- Koch im Haushalt ist es gut zu wissen,
stecken sich außerdem künstlich zu- was beim Einkauf und der Zubereitung
gesetzte Zucker. Allein in einem Glas Typ-1-Diabetes von Lebensmitteln zu beachten ist.
Limonade oder in einem kleinen
Etwa fünf Prozent aller Diabetiker
Fruchtjoghurt sind das etwa sechs leiden am Typ-1-Diabetes. Dieser Tabletten und Insulin
Zuckerwürfel. Gelangt zu viel Zucker kann in jedem Lebensalter – beson- Sind Ihre Blutzuckerwerte mit diesen
in unseren Körper, kann er nicht mehr ders häufig jedoch bereits bei Maßnahmen nicht in den Griff zu be-
vollständig verarbeitet werden. Als Kindern und Jugendlichen – auf- kommen, verordnet Ihr Arzt Ihnen zu-
Folge steigt der Blutzuckerspiegel – und treten. Im Unterschied zum Typ-2- sätzlich Medikamente: die Antidiabeti-
es kann Typ-2-Diabetes entstehen Diabetes handelt es sich beim ka. Professor Gallwitz erklärt, dass es
(siehe Kasten Seite 7 unten). Typ-1-Diabetes um eine Auto- ganz verschiedene Präparate gibt:
immunerkrankung. Dabei zerstört
„Diese Erkrankung ist keineswegs „Der Arzneimittelwirkstoff Metformin
das Immunsystem aus noch un-
harmlos“, erklärt Professor Dr. med. geklärter Ursache die eigenen verbessert die Insulinwirkung im Kör-
Baptist Gallwitz, stellvertretender Di- insulinproduzierenden Zellen. Dem per und verhindert Zuckerbildung in
rektor der Medizinischen Klinik IV am Körper muss deshalb lebenslang der Leber, andere Medikamente sorgen
Universitätsklinikum Tübingen und Insulin künstlich zugeführt werden. dafür, dass weniger Zucker ins Blut
Mediensprecher der Deutschen Diabe- gelangt und mehr davon über die ·
6 I vitamin 80 I Oktober 2018
Ihre
Gesundheit
Das passiert bei Haut
Durch die schlechte Durch-
Diabetes im Körper: blutung und die geschädig-
ten Nerven ist die Haut
trocken und empfindlich.
Gehirn Sie juckt häufig und es ent-
Wenn die Arterien zu eng sind, stehen schnell Risse und
kommt zu wenig Blut im Gehirn an. Entzündungen.
Dadurch erhält das Gehirn nicht ge-
nügend Sauerstoff und Nährstoffe.
Das kann dazu führen, dass das Nieren
Gedächtnis immer schlechter wird Wenn die Nieren schlecht
und das Risiko für einen Schlagan- durchblutet sind, können
fall steigt. Doch nicht nur die Blut- sie nicht mehr richtig
gefäße, sondern auch die Nerven arbeiten. Das bedeutet zum
können beschädigt werden. Beispiel, dass sie Giftstoffe
schlechter aus dem Blut
herausfiltern. Irgendwann
Herz versagen die Nieren ganz
Wird das Herz nicht richtig durch- und nur noch eine Blutwä-
blutet, fühlt sich die Brust irgend- sche (Dialyse) kann helfen.
wann eng an, Luftnot stellt sich
ein und vielleicht schlägt das Herz
auch unregelmäßig. Es wird im- Augen
mer kraftloser und es kann zur Sind die feinen Äderchen
Herzschwäche oder sogar zum im Auge beschädigt, ver-
Herzinfarkt kommen. schlechtert sich das Sehen.
Das kann sogar bis zum
Erblinden führen.
Beine und Füße
Durchblutungsstörungen in den Bei-
nen und Füßen verursachen Schmer- Zähne
zen. Oft sind auch die Nerven durch Menschen mit Diabetes
den vielen Zucker im Körper geschä- sind anfälliger für Ent-
digt. Dann kribbeln die Beine und die zündungen am Zahnfleisch
Füße fühlen sich taub an. Deshalb sind und am Zahnbett. Das be-
kleine Wunden schwer zu bemerken. reitet Schmerzen und kann
Sie werden immer größer und heilen auch auf andere Körper-
irgendwann gar nicht mehr. regionen ausstrahlen.
Insulin aus der Bauchspeicheldrüse
Die Bauchspeicheldrüse liegt in der Nähe des Magens. Be-
stimmte Zellen des Organs, die sogenannten Langerhans-Inseln,
produzieren unter anderem das Hormon Insulin. Dieses versorgt
die Körperzellen mit Zuckermolekülen aus dem Blut. Bei Diabe-
tes produziert die Bauchspeicheldrüse zu wenig davon. Zudem
entwickeln die Körperzellen eine sogenannte Insulinresistenz.
Das heißt, sie reagieren nicht mehr auf das Insulin und der
Zucker wird nicht ins Zellinnere transportiert. Das Resultat ist in
beiden Fällen dasselbe: Die Körperzellen werden nicht aus-
reichend versorgt, im Blut hingegen bleibt zu viel Zucker zurück.
Oktober 2018 I vitamin 80 I 7
den. Dafür gibt es Spritzhilfen, Insulin- Ihr Arzt, wie die Therapie verläuft“,
Mehr erfahren pens genannt. Zu Beginn der Insulin- erklärt Professor Gallwitz und er-
therapie lernen Sie in einer Schulung, gänzt: „Dazu kontrolliert er neben Ih-
Informationsmaterial und eine Arzt- sicher damit umzugehen. Mit der rich- rem Blutzucker weitere Blutwerte, dar-
suche finden Sie bei der Deutschen
Diabetes Gesellschaft (DDG):
tigen Spritztechnik wird das schnell unter Ihren ,Langzeitblutzucker‘ – auch
zur schmerzfreien Routine. HbA1c genannt –, Ihren Blutdruck
TELEFON:
· 030 3 11 69 37 0 „Zeitpunkt und Wirkstoffmenge und Ihr Gewicht. Auch Untersuchun-
TELEFAX: sind individuell zugeschnitten“, be- gen Ihrer Füße und Nieren sind sehr
· 030 3 11 69 37 20 schreibt Professor Gallwitz die Thera- wichtig: Falls der hohe Zuckerwert
E-MAIL: pie. „Manchmal ist es ausreichend, Blutgefäße oder Nerven geschädigt
· info@ddg.info
einmal täglich Insulin zu verabreichen, hat, lässt sich das rechtzeitig erkennen
INTERNET:
· www.ddg.info in anderen Fällen macht es Sinn, das und behandeln. Denn diese Körperre-
Hormon mehrmals täglich zuzuführen. gionen sind besonders anfällig.“
Bei der Gesundheitsorganisation Neben einer reinen Insulintherapie Zwischen den Arztterminen ist es
diabetesDE – der Deutschen Diabe- gibt es auch Kombinationstherapien ratsam, dass Sie Ihren Diabetes selbst
tes-Hilfe – finden Sie viele Hinweise
und Tipps zum Leben mit Diabetes: aus Insulin und Antidiabetika.“ im Blick behalten. Ihr Arzt erklärt ge-
Der Körper kann sensibel auf die nau, was alles zu beachten ist. Messen
TELEFON:
Therapie reagieren. Daher ist darauf Sie, wie vereinbart, Ihren Blutzucker.
· 030 201 677 0
TELEFAX: zu achten, dass der Blutzucker nicht Achten Sie auf eine gute Fußpflege,
· 030 201 677 20 zu stark abfällt – besonders bei ver- damit kleine Verletzungen nicht unent-
E-MAIL: mehrter körperlicher Betätigung oder deckt bleiben (siehe Kasten Seite 9).
· info@diabetesDE.org einer zu hohen Wirkstoffdosierung. Planen Sie außerdem regelmäßige
INTERNET:
Dann droht eine Unterzuckerung. Erste Augenkontrollen und Zahnarztbesuche
· www.diabetesde.org
Anzeichen sind Schwitzen, Zittern, be- ein. Denn wer Diabetes hat, ist anfällig
schleunigter Herzschlag sowie Blässe, für Sehstörungen und für Entzün-
Schwäche, Kopfschmerzen, Heißhun- dungen im Mundraum.
Wir informieren Sie ger oder Wahrnehmungsstörungen. Um
Wenn Sie Fragen rund um das Thema gegen eine leichte Unterzuckerung ge- Vorkehrungen treffen
„Diabetes“ haben, steht Ihnen unser wappnet zu sein, ist es hilfreich, immer Dass die Bauchspeicheldrüse irgend-
kompetenter Partner – die almeda Traubenzucker dabeizuhaben. Diesen wann nicht mehr richtig funktioniert,
GmbH – telefonisch zur Seite. können Sie bei den ersten Symptomen kann man nicht immer vermeiden.
Unser Gesundheitstelefon ist für Sie gleich zu sich nehmen. Wichtig ist, dass Manchmal liegt das in der Familie.
kostenfrei zu erreichen: auch die mit Ihnen lebenden Angehö- Dann hat ein Elternteil meistens auch
· 0800 72 32 553
rigen geschult sind, Ihnen bei einer schon die Diagnose Typ-2-Diabetes er-
Unterzuckerung zu helfen, und dass halten. Falls das bei Ihnen der Fall ist,
SERVICEZEITEN: im Notfall und bei andauernden Be- können Sie erste Anzeichen schneller
Montag bis Donnerstag schwerden schnell der Notarzt unter deuten und zusammen mit Ihrem Arzt
von 7:30 bis 18:00 Uhr und 112 gerufen wird. frühzeitig eingreifen.
Freitag von 7:30 bis 16:00 Uhr
Jeder kann vorbeugen. Denn je
Regelmäßige Kontrolle mehr Sie wiegen, desto mehr Insulin
· Nieren ausgeschieden wird. Weitere Der Blutzuckerspiegel ist der wich- muss Ihre Bauchspeicheldrüse herstel-
Wirkstoffe fördern die Freisetzung von tigste Messwert für Arzt und Patient – len. Irgendwann ist das Organ überfor-
Insulin aus der Bauchspeicheldrüse, wo und muss regelmäßig überwacht wer- dert und arbeitet nicht mehr richtig.
es gebildet wird.“ den. Bei gesunden Menschen liegt er Deshalb ist es nicht nur für Diabetiker
Auch wenn der Körper nach Ent- zwischen 60 und 140 Milligramm pro wichtig, auf einen gesunden Lebens-
wicklung eines Typ-2-Diabetes oft noch Deziliter Blut (mg/dl). Auch wenn wir stil zu achten. Körperliche Aktivität
über Jahre hinweg Insulin produziert, essen, bleibt er in diesem Bereich. Bei lohnt sich außerdem gleich doppelt.
reichen die Wirkstoffe in den Tabletten Diabetikern liegt dieser Wert nach einer Denn sie erhöht auch die Wirksamkeit
mitunter irgendwann nicht mehr als Mahlzeit hingegen bei über 200 mg/dl. des Insulins im Körper. Wenn Sie Ihre
Unterstützung aus. Dann muss ihm das Mit modernen Stechhilfen und Blut- Gewohnheiten konsequent ändern,
Hormon Insulin zusätzlich zugeführt zuckerteststreifen können Sie ihn ganz können Sie das Fortschreiten des
werden. Das gibt es allerdings nicht in einfach selbst an der Fingerkuppe mes- Diabetes hinauszögern oder sogar
Tablettenform – es muss gespritzt wer- sen. „In regelmäßigen Abständen prüft verhindern – und das lohnt sich. ·
8 I vitamin 80 I Oktober 2018
Ihre
Gesundheit
Pflege für
gesunde Füße
1
Sanft anfangen
Reinigen Sie Ihre
Füße maximal fünf
Minuten in warmem
Gut trocknen
und cremen
Nach dem Fußbad
sollten Sie Ihre Füße
und Zehenzwischenräume
gut abtrocknen, damit sich keine Fuß-
2
Wasser, das nicht pilzerreger einnisten. Cremen Sie Ihre
heißer als 35 Grad Füße mit einer harnstoffhaltigen Pflege
Celsius ist. Verwenden ein – also einer Creme, die den Wirkstoff
Sie dabei eine milde, Urea enthält. Sparen Sie dabei Ihre Zehen-
rückfettende Waschlotion zwischenräume aus: Das feuchte Klima
oder Babyseife. Dadurch ver- kann sonst Infektionen begünstigen.
meiden Sie, dass Ihre Haut aufweicht oder aus- Spezielle Fußcremes helfen auch gegen
trocknet. Denn raue Haut ist anfällig für kleine Schweißgeruch oder Hornhaut. Am
Verletzungen und Keime. Nach dem Bad können besten gönnen Sie Ihren Füßen auch
Sie störende Hornhaut mühelos mit einem Bims- eine tägliche Crememassage, um die
stein entfernen. Achtung: Nicht zu viel Hornhaut Durchblutung zu unterstützen und die
entfernen, sie kann schnell wieder nachwachsen Haut geschmeidig zu halten.
und dann eine noch dickere Schicht bilden.
Nägel in Form bringen
Schieben Sie Ihre Nagelhaut nach dem Fußbad vorsichtig mit einem
Rosenholzstäbchen zurück. Achten Sie beim Schneiden – anders
3
als bei den Fingernägeln – darauf, die Fußnägel nicht rund zu
schneiden, sondern immer gerade Schnittkanten zu erzeugen.
Die Ecken können dann vorsichtig mit einer Feile geglättet
werden – aber niemals zu stark abrunden, damit sie nicht ein-
wachsen. Das kann ansonsten besonders beim Nagel des großen
Zehs leicht passieren. Benutzen Sie für die Feinarbeiten am besten
eine Glasfeile. Mit einer spitzen Nagelschere oder Nagelzange
können Sie sich leicht verletzen. Um Ihre Nägel zu stärken, können
Sie auch regelmäßig Nagelöl auftragen. Es enthält nährende Substanzen.
Regelmäßig kontrollieren
4
Untersuchen Sie Ihre Füße am besten täglich auf Druckstellen,
Blasen, Wunden, Rötungen, Schwellungen, Hornhautschwielen,
Risse in den Zehenzwischenräumen (Anzeichen für Fußpilz) und
Illustration: wdv/E. Nohel
andere Verletzungen. Die Zwischenräume und die Fußsohle
können Sie bequem mit einem Handspiegel kontrollieren.
Wichtig: Die häusliche Fußpflege ersetzt nicht die medizinische
Fußpflege beim Podologen. Diabetiker sollten daher regelmäßig
einen Termin vereinbaren. Achten Sie bitte darauf, dass diese Be-
handlung von ausgebildeten Podologen oder medizinischen Fuß-
pflegern durchgeführt wird, damit wir diese erstatten können.
Oktober 2018 I vitamin 80 I 9
Die
Bundesbeihilfe
verordnung –
neue Leistungen für Sie
Die 8. Verordnung zur Änderung der Bundesbeihilfe-
verordnung (BBhV) ist am 31. Juli 2018 in Kraft getreten.
Auf unserer Internetseite www.pbeakk.de haben wir
Sie darüber bereits ausführlich informiert.
Viele Änderungen basieren auf Anpassungen an die
Gesetzliche Krankenversicherung (GKV). Auch hieraus
ergeben sich viele Leistungsverbesserungen, die Ihnen
bei der Beihilfe zugutekommen.
10 I vitamin 80 I Oktober 2018Ihre
Versicherung
Weitere
Neuerungen
zu Heilmitteln:
· Die Leistungsbeschreibungen
der einzelnen Behandlungen
und die Auflistung der Leistungs-
erbringer wurden an die Bezeich-
nungen im GKV-Bereich angepasst.
Außerdem wurden die Leistungs-
erbringer im Bereich Ernährungs-
therapie neu eingefügt.
· Wie bei der GKV werden nun
auch Heilmittel-Verordnungen
von Zahnärzten anerkannt.
· Die maximalen Behandlungen
je Krankheitsfall werden auf
25 Behandlungen im Kalender-
halbjahr bei gerätegestützter
Krankengymnastik erhöht.
D
ie meisten Änderungen mit Jugendpsychotherapeuten Fahrtkos-
vielen Leistungsverbesserun- ten verordnen, wenn die Fahrten im · Bei Krankengymnastik auf neuro-
gen gibt es bei den Heilmit- Zusammenhang mit einer zahnärzt- physiologischer Grundlage bei
teln. Unter anderem wurden 23 neue lichen oder psychotherapeutischen zentralen Bewegungsstörungen
Leistungen in das Heilmittelverzeich- Behandlung stehen. Bei Aufwendun- gibt es nun eine Unterteilung der
nis aufgenommen – zum Beispiel gen für Taxifahrten zu Anschlussheil- Leistung in zwei Lebensabschnitte,
physiotherapeutische Erstbefundung und Suchtbehandlungen ist für eine bis zur Vollendung und nach
je Krankheitsfall, Ernährungsbera- Hin- und Rückfahrt ein Gesamt- Vollendung des 18. Lebensjahres.
tung, physiotherapeutische Kom- betrag von bis zu 200 Euro erstat-
plexbehandlung in der Palliativver- tungsfähig. · Die Beschränkung auf die Diagnose
Fotos: wdv/ F. Blümler, A. Schwander, A. Peisl; ©cameris - stock.adobe.com
sorgung, Belastungserprobung bei „Diabetisches Fußsyndrom“ bei
Ergotherapie. Zusätzlich wurden die Häusliche Krankenpflege podologischen Leistungen entfällt.
Höchstbeträge nach oben korrigiert. Aufwendungen für die Grundpflege
Maßgebend ist hierbei der Tag Ihrer und die hauswirtschaftliche Versor- · Bei Nagelkorrekturspangen gelten
Behandlung: Seit dem Behandlungs- gung wegen schwerer Krankheit die beihilfefähigen Höchstbeträge.
tag 31. Juli 2018 werden die neuen oder akuter Verschlimmerung einer Eine Genehmigung ist vor Behand-
Höchstbeträge berücksichtigt, ab Krankheit werden nun erstattet. lungsbeginn nicht erforderlich. Es
dem Behandlungstag 1. Januar 2019 Voraussetzung ist, dass keine Pfle- sind keine Zuzahlungen zu leisten.
werden die Höchstbeträge nochmals gebedürftigkeit der Pflegegrade 2
angehoben. Auf unserer Internetsei- bis 5 vorliegt. Des Weiteren können · Wegfall von neun Leistungen,
te www.pbeakk.de finden Sie ein Aufwendungen für die Versorgung die bisher selten verordnet wurden,
aktuelles Verzeichnis der Höchstbe- von chronischen und schwer heilen- wie beispielsweise Lichttherapie,
träge bei Heilmitteln. den Wunden in spezialisierten Ein- Krankengymnastik bei Mukovis-
richtungen anerkannt werden. Auch zidose als Gruppenbehandlung.
Fahrtkosten bei der häuslichen Krankenpflege
Nun können neben Ärzten auch wurden Regelungen aus der GKV
Zahnärzte sowie psychologische Psy- wirkungsgleich in den Bereich der
chotherapeuten und Kinder- und Beihilfe übertragen. ·
Oktober 2018 I vitamin 80 I 11Vorsorge- Krankenhaus
Die stationsäquivalente psychiatrische
leistungen Behandlung wurde als neue Kranken-
hausleistung für psychisch Kranke mit
Krankenhausbehandlungsbedürftigkeit
definiert. Dabei handelt es sich um
eine Krankenhausbehandlung im häus-
Darmkrebs lichen Umfeld des Patienten, welche
In die BBhV wurde ein Früh- durch mobile ärztlich geleitete multi-
erkennungsprogramm neu professionelle Behandlungsteams er-
aufgenommen für erblich bracht wird.
belastete Personen mit einem
erhöhten familiären Darmkrebs- Eigenbehalte und
risiko. Dabei handelt es sich um Zuzahlungen
ein diagnostisches Konzept von · Aufwendungen für beihilfefähige
Beratung und Untersuchungen Medizinprodukte unterliegen in
zur individuellen Einschätzung gleicher Höhe wie die Aufwendun-
des Risikos für eine Krebser- gen für beihilfefähige Arznei- und
krankung. Voraussetzung für Verbandmittel einem Eigenbehalt
die Erstattung der Kosten eines (Zuzahlung).
Gen-Tests in diesen Fällen · Pflegehilfsmittel unterliegen keinem
ist, dass die Untersuchungen Eigenbehalt.
in einer Klinik des Deutschen · Entstandene Aufwendungen eines
HNPCC-Konsortiums durch- Organspenders unterliegen nicht pie anerkennen. Voraussetzung ist, dass
geführt werden. den Eigenbehalten. Dies entspricht ein akuter Behandlungsbedarf in einer
auch den Regelungen der GKV. probatorischen Sitzung (Probesitzung)
Bauchaorten-Screening festgestellt und eine Psychotherapie-
Das Ultraschallscreening auf Psychotherapeutische behandlung bei uns beantragt wurde.
Bauchaortenaneurysmen wur- Behandlungen
de wirkungsgleich zur GKV in die Auch hier wurden einzelne Regelun- Berücksichtigungsfähigkeit
BBhV übertragen. Demnach gen aus der GKV wirkungsgleich in von Kindern
erstatten wir zur Vorsorge eine den Bereich der Beihilfe übertragen. Kinder sind nun nach Vollendung des
einmalige Ultraschallunter- So können bei Verhaltenstherapie, 25. Lebensjahres weiter berücksich-
suchung der Bauchschlagader tiefenpsychologisch fundierter Psy- tigungsfähig, wenn sie sich noch in
für Männer ab 65 Jahren. chotherapie und analytischer Psycho- der Schul- oder Berufsausbildung
therapie mit dem Erstantrag mehr befinden und diese Ausbildung auf-
Keine Bonusprogramme Therapiesitzungen als bisher geneh- grund eines Freiwilligendienstes
Die bisher vorgesehene Ermäch- migt werden. Bei psychoanalytisch unterbrochen oder verzögert wurde.
tigung des Bundesministeriums begründeten Verfahren von Kindern Die Dauer dieser weiteren Berück-
des Innern zum Erlass von und Jugendlichen wurde die Altersbe- sichtigungsfähigkeit entspricht der
Verwaltungsvorschriften für grenzung vom 18. Lebensjahr auf das Dauer des abgeleisteten Dienstes
vergleichbare Bonus- und 21. Lebensjahr angehoben. und umfasst insgesamt höchstens
Vorsorgeprogramme wurde Ebenfalls wirkungsgleich übertra- zwölf Monate. Als Freiwilligendienste
nie angewandt und nun ge- gen in die BBhV wurde die psychothe- anerkannt sind: freiwilliger Wehr-
strichen. Die Beihilfe schließt rapeutische Akutbehandlung. Es han- dienst, Freiwilligendienst nach dem
damit Bonusprogramme delt sich dabei um eine Soforthilfe bei Bundesfreiwilligendienstgesetz, nach
weiterhin aus. akuten psychischen Krisen- und Aus- dem Jugendfreiwilligendienstgesetz,
nahmezuständen. Die Akutbehandlung nach einem vergleichbaren aner-
können wir bis zur Gutachten-Ent- kannten Freiwilligendienst und durch
scheidung über die Durchführung eine Tätigkeit als Entwicklungshelfer
eines psychoanalytisch begründeten im Sinne des Entwicklungshelfer-
Verfahrens oder einer Verhaltensthera- Gesetzes. ·
12 I vitamin 80 I Oktober 2018Ihre
Versicherung
Beihilfefähige Leistungen teilweise nicht
beihilfefähige Leistungen beihilfefähige Leistungen
Der Kariesdetektor ist erstattungs- Chelat-Therapie ist nun teilweise Die SIPARI-Methode hat keine
fähig, da dieser zwischenzeitlich erstattungsfähig, bei folgenden wissenschaftliche Evidenz zur
als wissenschaftlich allgemein Erkrankungen: Siderose, Morbus Wirksamkeit des Verfahrens.
anerkanntes diagnostisches Mittel Wilson und Schwermetallvergiftung Deshalb können keine Kosten
eingesetzt wird. (nicht jedoch für die sogenannte übernommen werden.
alternative Schwermetallausleitung).
Die Erstattungsfähigkeit der Extra- Die radiale Stoßwellentherapie wird Die „Transorbitalen Wechselstrom-
koporalen Stoßwellentherapie als teilweise erstattungsfähig auf- stimulationen bei Optikusatro-
(ESWT) wird aufgrund neuer genommen. Eine Kostenübernahme phie“ – wie beispielsweise das
wissenschaftlicher Erkenntnisse kann für die Diagnose „therapie- SAVIR-Verfahren – sind nicht
um die Behandlung bei „therapie- refraktäre Epicondylitis humeri ausreichend wissenschaftlich
refraktärer Epicondylitis humeri radialis“ erfolgen. bewiesen. Daher sind sie von der
radialis“ erweitert. Erstattung ausgeschlossen.
Da neue Forschungsergebnisse Aufgrund fehlender wissenschaft-
Fotos: wdv/ F. Blümler, J. Lauer; O.G. Hermann
vorliegen, wurde die Beihilfefähig- licher Evidenz der Neurostimulation
keit der Aufwendungen bei der nach Molsberger ist diese Methode
Behandlung mit einer hyperbaren von der Erstattung ausgeschlossen.
Sauerstofftherapie (Überdruck-
behandlung) um die Behandlung
bei „diabetischem Fußsyndrom
ab Wagner Stadium II“ erweitert.
Nicht erstattungsfähig sind
„gesondert ausgewiesene Versand-
kosten“ bei Hilfsmitteln.
Oktober 2018 I vitamin 80 I 13Hörgeräte –
gut zu wissen
Hörgeräte werden von immer mehr Menschen benötigt. Sie sind ein
wichtiger Helfer im Alltag und ein genauso notwendiges Hilfsmittel
wie Brillen und Kontaktlinsen. Sie steigern die Lebensqualität und
ermöglichen eine selbstständige Lebensführung für die Betroffenen.
örgeräte gehören zu den eines Hörgerätes reduzieren. Die ISH-
H
» Um Leistungen zu
genehmigungsfreien Hilfsmit- Stufe übernimmt bis zu 80 Prozent
erhalten, ist eine ärztliche
teln. Sie erhalten von uns Ihres entstandenen Selbstbehalts, der
einen Höchstbetrag von 1.500 Euro nach Anrechnung der Leistungen aus Verordnung notwendig.
je Ohr. Falls Sie unter einer be- Grundversicherung, Beihilfe oder eines Dies gilt auch für
sonders gravierenden beidseitigen anderen Kostenträgers verbleibt. Die Folgeversorgungen. «
Schwerhörigkeit leiden, die an eine Leistungshöhe ist pro Ohr auf einen
Taubheit grenzt, gibt es eine Aus- Höchstsatz von maximal 900 Euro
nahmeregelung – hier entfällt der alle fünf Jahre festgelegt. Falls Sie
Höchstbetrag. Das Gleiche gilt für nicht in unserer Grundversicherung
Kinder, die ihr 15. Lebensjahr noch versichert sind, benötigen wir für
nicht vollendet haben. Leistungen aus der ISH-Stufe eine
Mit unserer Zusatzversicherung ärztliche Verordnung sowie einen
ISH-Stufe können Sie verbleibende Nachweis über die Höhe der Leis-
Selbstbehalte bei der Anschaffung tungen Ihres Kostenträgers. ·
Wir informieren Sie
Bild: ©Alexander Raths - stock.adobe.com
Leistungen ISH-Stufe 80 % des Selbstbehalts
Mit dem Beitragsrechner auf
unserer Internetseite können
1. Versicherungsjahr: 300 € je Ohr* Sie die Höhe Ihres monatlichen
2. Versicherungsjahr: 500 € je Ohr* Beitrages für die ISH-Stufe
Höchstsätze ISH-Stufe ganz einfach und bequem
3. Versicherungsjahr: 900 € je Ohr* berechnen. Einen Aufnahme-
maximal: 900 € je Ohr alle 5 Jahre antrag sowie weiterführende
Informationen zur ISH-Stufe
erhalten Sie ebenfalls auf
Wartezeit ISH-Stufe 6 Monate · www.pbeakk.de
* In Anspruch genommene Leistungen werden auf den Höchstsatz von 900 Euro alle 5 Jahre
je Ohr angerechnet.
14 I vitamin 80 I Oktober 2018Ihre
Versicherung
Nicht
vergessen: SO LÄUFT DIE ERSTATTUNG AB
Wahlleistungen einreichen
1. Entscheiden
Sie entscheiden bei der Aufnahme in das Krankenhaus,
Bei einem stationären ob Sie Wahlleistungen nutzen möchten. Diese sind kein
Bestandteil der öffentlichen Krankenhauspauschale, die
Krankenhausaufenthalt mit der Krankenkasse abgerechnet wird. Die Kosten wer-
den Ihnen persönlich in Rechnung gestellt. Als A-Mitglied
können Sie Wahlleistungen erhalten Sie bei wahlärztlicher Behandlung ausschließlich
Beihilfe und keine Leistungen aus der Grundversicherung.
– auch Wunschleistungen
genannt – in Anspruch 2. Vertrag abschließen
nehmen, beispielsweise für Sie schließen vor Behandlungsbeginn mit dem Krankenhaus
einen Vertrag ab – die sogenannte Wahlleistungsverein-
Ein- oder Zweibettzimmer barung. Diese ist nur gültig, wenn Sie und ein Krankenhaus-
vertreter unterschrieben haben. Bei der Wahlleistung Unter-
oder wahlärztliche Behandlung kunft erhalten A- und B-Mitglieder ausschließlich Beihilfe
und keine Leistungen aus unserer Grundversicherung.
(„Chefarztbehandlung“).
3. Rechnung prüfen
Sie erhalten persönlich eine Rechnung über die zusätzli-
chen Kosten der vereinbarten Wahlleistungen. Wahlleis-
tungsvereinbarung und Rechnung müssen übereinstim-
men – sie gilt für einen bestimmten Krankenhausaufenthalt
inklusive korrektem Datum und Diagnose.
Achtung Privatklinik
4. Einreichen
Wir vergleichen die Kosten mit denen
öffentlicher Krankenhäuser. Aus- Sie müssen Rechnung und Wahlleistungsvereinbarung
schließlich diesen Teil der Kosten bei uns einreichen. Eine anteilige Kostenübernahme
Bild: wdv/J. Lauer (Credit 31.8)
übernehmen wir – hohe Selbst- durch uns – im Rahmen von Beihilfe, Grundversicherung
behalte sind wahrscheinlich. oder Zusatzversicherung – ist nur möglich, wenn uns Ihre
Unterzeichnen Sie eine Wahl-
unterschriebene Wahlleistungsvereinbarung vorliegt.
leistungsvereinbarung, müssen
Sie zusätzlich mit erheblichen Haben Sie ein Einbettzimmer vereinbart, benötigen wir
Selbstbehalten rechnen. die Preise der verfügbaren Zimmer. Fügen Sie bei Bedarf
also das Preisverzeichnis für Ihre Unterkunft bei.
Oktober 2018 I vitamin 80 I 15Auf einen Blick
Vollmacht
hilft auch im Sterbefall
Im Sterbefall kann es für die Hinterblie-
benen problematisch werden hinsichtlich
der Organisation bürokratischer Angelegen-
heiten. Denn bis alle Erben festgestellt
wurden und sie mithilfe eines Erbscheins
ihre Verfügungsberechtigung nachweisen
können, kann es viele Monate dauern.
Wer in dieser Zeit über das Lebenswerk
des Verstorbenen bestimmt, Rechnungen
bezahlt oder Leistungen erhält, ist häufig
unklar. Bevollmächtigen Sie daher einen
Vertrauten, der auch die Zeitspanne
zwischen Ihrem Ableben und der zuver-
lässigen Feststellung der Erbfolge über
Ihren Nachlass wacht, Anträge stellt und
auf Ihr Konto zugreifen kann.
Screening Immunologischer
auf Bauchaortenaneurysmen
für Männer ab 65
Stuhltest
zur Darmkrebsvorsorge
Die Bauchschlagader, auch Bauchaorta genannt, ist Im Rahmen der Darmkrebsfrüherkennung übernehmen
das größte Blutgefäß im Bauch. Mit zunehmendem wir im Alter von 50 bis 55 Jahren Ihre Kosten für einen
Alter kann das Gewebe der Bauchschlagader weniger jährlichen immunologischen Stuhltest. Ab dem 55. Le-
stabil werden. Manchmal dehnt sich die Schlagader bensjahr haben Sie alle zwei Jahre einen Anspruch
an einer Stelle deutlich aus und es bildet sich eine Aus- darauf. Oder sie entscheiden sich für die Koloskopie
buchtung – ein sogenanntes Aneurysma. Betroffene (Darmspiegelung), die als Vorsorgeuntersuchung ab 55
merken davon nichts. Es besteht jedoch das Risiko, angeboten wird.
dass das Aneurysma reißt. Dann fließt Blut in den Der Stuhltest stellt ein mögliches Verfahren zum früh-
Fotos: gettyimages.com:milosducati; PBeaKK
Bauchraum, und das ist lebensbedrohlich. zeitigen Nachweis von nicht sichtbarem Blut im Stuhl dar.
Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge sind Diesen Test erhalten Sie bei Ihrem Arzt. Ausgegeben
Männer wesentlich häufiger von einem Bauchaor- werden kann der Test von allen Ärzten, die auch sonst an
tenaneurysma betroffen als Frauen. Aufgrund dieser der Krebsfrüherkennung beteiligt sind. Dies sind Haus-
Erkenntnisse wird als neue Vorsorgeuntersuchung ärzte, Chirurgen, Gynäkologen, Facharztinternisten,
Männern ab 65 Jahren eine einmalige Ultraschall- Hautärzte und Urologen. Der immunologische Stuhltest
untersuchung der Bauchschlagader angeboten. Mit wird in einem Speziallabor ausgewertet. Für die Unter-
dieser Untersuchung sollen Veränderungen der suchung der Stuhlprobe im Labor erkennen wir nach
Bauchschlagader frühzeitig erkannt werden. Wir einer Abrechnungsempfehlung der Bundesärztekammer
erstatten Ihnen die Kosten für die Untersuchung die Ziffern 3753 analog und 3736 analog der Gebühren-
nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ). ordnung für Ärzte (GOÄ) an.
16 I vitamin 80 I Oktober 2018Unser
Service
Tanztherapie
für Frauen nach Krebs
„Tanzen befreit“: unter diesem Motto Gefühle zu- und loszulassen, Selbst- Folgende Termine
bietet Ihr Betreuungswerk Post Post- vertrauen aufzubauen und neue Hand- sind 2019 geplant:
bank Telekom tanztherapeutische lungsmöglichkeiten zu finden.
Lindau: 10. – 16. Mai
Seminare an – speziell für Frauen Die Kurse finden in kleinen Grup-
Inzell: 24. – 30. Juni
nach einer Krebserkrankung. Die pen mit maximal 12 Teilnehmerinnen
Büsum: 09. – 15. September
sechstägigen Seminare mit täglich drei statt. Ihre Kosten für die Seminar-
Stunden Tanztherapie finden in den teilnahme werden vom Betreuungs- Weitere Informationen:
Ferienanlagen des Erholungswerks werk getragen. Anreise, Unterkunft
INTERNET:
statt. Geleitet werden sie von einer und Verpflegung sind von Ihnen zu · www.betreuungswerk.de
Tanztherapeutin mit langjähriger psy- übernehmen (etwa zwischen 419 und TELEFON:
choonkologischer Erfahrung, die Ihnen 579 Euro). Falls Sie über ein sehr ge- · 0711 1356-3601 und -3605
dabei hilft, Ihrem Körper mit Achtsam- ringes Einkommen verfügen, können E-MAIL:
keit zu begegnen und ihn anzunehmen, Sie einen Zuschuss erhalten. · mail@betreuungswerk.de
Immatrikulations- Ihre Versichertenkarte
bescheinigung ist weiterhin gültig
Studiert Ihr Sohn oder Ihre Tochter? Dann Derzeit stellen Arztpraxen ihre Software auf sogenannte
denken Sie bitte daran, uns die Immatriku- E-Health-Kartenterminals um. Als unser A-Mitglied können
lationsbescheinigung für das Wintersemester Sie dennoch weiterhin Ihre Versichertenkarte verwenden.
2018/2019 einzureichen. Falls Ihr Kind das Die Kassenärztliche Bundesvereinigung hat uns ausdrücklich
Studium beendet hat, teilen Sie uns die erfolgte bestätigt, dass die technischen Voraussetzungen zum Ein-
Exmatrikulation mit. Somit können wir mög- lesen Ihrer Versichertenkarte weiterhin von allen Arztpraxen
liche Änderungen im Versicherungsverhältnis sichergestellt sein müssen.
rechtzeitig durchführen. Hintergrund: Ab dem Falls Ihre Versichertenkarte in der Arztpraxis nicht
25. Lebensjahr benötigen wir zu jedem Winter- eingelesen werden kann, liegt dies in den
semester eine Immatrikulationsbescheinigung, meisten Fällen nicht an
um die studentische Versicherung Ihres Kindes einer defekten Ver-
fortzusetzen. Die studentische Versicherung ist sichertenkarte. Be-
in der Regel bis zum Ablauf eines Jahres nach vor Sie bei uns um
der Exmatrikulation möglich und endet spätestens Austausch Ihrer Ver-
mit der Vollendung des 34. Lebensjahres. sichertenkarte bitten,
sollte die Arztpraxis
prüfen, ob die Arztsoft-
ware Ihre Versicherten-
karte richtig erkannt hat.
Oktober 2018 I vitamin 80 I 17Viele haben
Rückenschmerzen-
wir bieten Kaia an
Rückenbeschwerden sind eine
Volkskrankheit. Jeden Tag klagt
ein Drittel der Bevölkerung in
Deutschland über Rückenschmer-
zen und jeder zweite Patient sitzt
deswegen im Wartezimmer eines
Arztes. Die gute Nachricht: Viele
Schmerzen verschwinden mit der
richtigen Behandlung. Und mit
Eigeninitiative und ein wenig
Disziplin können Sie Ihrem
Rücken die beste Stütze sein.
Bilder: wdv/ A. Peisl; PBeaKK
18 I vitamin 80 I Oktober 2018Unser
Service
Unser neues
W
enn Sie akute Rückenschmer- durch eine eingehende Befragung des
zen haben, die auch nach ei- Patienten (Anamnese) sowie eine Serviceangebot Kaia
nigen Tagen Ruhe und der körperliche Untersuchung festgestellt
Behandlung mit Hausmitteln – zum werden, ob Ihre Schmerzen einen kon- Kaia ist eine sogenannte Medizin-
Beispiel Wärme – nicht verschwinden, kreten Ursprung haben. Ursachen App. Sie unterstützt Sie bei der
gehen Sie zum Arzt. Einer der ersten können zum Beispiel ein Bandschei- Bewältigung Ihrer Rücken-
schmerzen durch eine multi-
Diagnoseschritte ist dann die Lokali- benvorfall, ein eingeklemmter Nerv
modale Schmerztherapie. Diese
sation. Dabei versucht Ihr Arzt, den oder eine Entzündung der Wirbel sein. besteht aus einem auf Sie zuge-
Sitz Ihrer Schmerzen so genau wie Oder die Schmerzen können auch Re- schnittenen Trainingsplan mit
möglich zu bestimmen. Denn aus Sitz sultat von muskulären Verspannungen Entspannungsübungen sowie aus
und Art des Schmerzes lassen sich ohne konkrete krankhafte Ursache Wissensvermittlung zum Thema
häufig wichtige Rückschlüsse auf die sein. Das ist bei über 80 Prozent der Rücken. Die richtige Ausführung
möglichen Ursachen ziehen. Auch kann Rückenbeschwerden der Fall. · der Übungen wird Ihnen durch
hochwertige Erklärungsvideos
erläutert, damit Sie Ihr Training
zu Hause oder auch auf Reisen
problemlos durchführen können.
Lokalisation Häufigkeit Ursache und Beschreibung Zusätzlich werden in der App Ihre
Trainingsfortschritte dokumen-
Kreuzschmerzen: Die Lendenwirbel sind die am tiert sowie der Verlauf Ihrer
umgangssprach- stärksten belasteten Wirbel, denn Beschwerden und die Auswir-
lich für Schmer- auf ihnen ruht der komplette kungen auf Ihr Schlafverhalten.
zen im Bereich Rücken – im Stehen und im Sitzen. Die Therapie wird dabei individuell
an Ihre Bedürfnisse angepasst.
der Lendenwir- sehr häufig Zusätzliche Belastungen durch
bel und der Ilio- einseitige Bewegungen, schweres Wenn Sie Interesse an der Nutzung
sakralgelenke Heben, aber auch durch sportliche von Kaia haben, kontaktieren Sie
Überlastung oder Übergewicht unsere Kundenberatung:
wirken auf die Lendenwirbel.
· 0711 346 529 96 oder
Nacken- und Die Muskeln verspannen oder 0180 2 346 529 96*
Schulterschmer- verhärten sich meist durch Fehl-
* 6 Cent je Anruf aus dem Festnetz
zen: entstehen haltungen. Verspannungen oder
meist durch Wirbelschädigungen im Schulter- Sie erhalten daraufhin
ungünstige Kör- häufig und Nackenbereich können sich Ihren individuellen Zugangscode
zeitnah per Post.
perhaltungen bei auch als Spannungskopfschmerz
der Arbeit oder als Kribbeln in den Armen
bemerkbar machen.
Schmerzen im Meistens spielen Muskelver-
mittleren Rücken- spannungen durch Fehlhaltungen
bereich: unge- oder Überlastung eine zentrale
fähr auf der Höhe weniger Rolle. Ursächlich können aber
der Brust häufig auch Skelettumformungen im
Bereich der Brustwirbelsäule sein,
zum Beispiel durch Osteoporose
(Knochenschwund).Die Medizin-App Kaia hilft Ihnen,
Ihre Rückenschmerzen zu bewäl-
tigen – mit einer breiten Palette an
interaktiven Therapiemöglichkeiten.
Verspannung, Schonhaltung der andere Muskeln. Daraus kann ein
und Stress Kreislauf zunehmender Muskelver-
Wenn Muskeln oder Muskelgruppen spannungen über den gesamten Rü-
unter Spannung bleiben, wenn sie cken- und Schulterbereich entstehen.
Sie lernen die korrekte eigentlich in Ruhe sind, spricht man Aufgrund der Schmerzen ver-
Ausführung der Übungen von Verspannungen. Dauern diese an, schlechtert sich die psychische
anhand hochwertiger führen sie zu Verhärtungen, die Mus- Befindlichkeit. Schmerz ist ein er-
Erklärungsvideos. keln verlieren ihre Elastizität und be- heblicher Stressfaktor, der die Ver-
ginnen zu schmerzen. Um diesen spannungen verstärken kann – und
Schmerz zu vermeiden, nehmen die im schlimmsten Fall chronisch wird.
Betroffenen oft unbewusst eine Schon- Sie und Ihr Arzt sollten deswegen
haltung ein. Das belastet jedoch wie- Stressfaktoren und Ihre allgemeine
psychisch-emotionale Situation bei
Diagnose und Therapie beachten.
Hinweise zur
Erstattung Alterungsprozess und
Schmerzempfinden
Wir erstatten Aufwendungen für Der Verschleiß der Wirbelsäule – die
ärztlich verordneten Rehabilitati- zentrale Stütze unseres Rückens – ist
onssport und Funktionstraining.
eine natürliche Abnutzungserschei-
Auch Aufwendungen für ein ärzt-
lich verordnetes Heilmittel – wie nung. Bereits bei 75 Prozent der
Krankengymnastik, Massage oder Endzwanziger lassen sich Risse in
Wärmepackung – erkennen wir an. den einzelnen Bandscheiben erken-
Heilmittel müssen dabei dem Lei- nen. Mit 70 Jahren hat im Prinzip je-
stungsverzeichnis der Bundesbei- der abgenutzte Wirbelgelenke. Den-
hilfeverordnung (BBhV) entspre- noch klagen vor allem Menschen
chen und von einem Angehörigen zwischen 30 und 55 über Rücken-
der Gesundheits- oder Medizin-
Kaia bietet Ihnen eine fachberufe durchgeführt werden.
schmerzen. Abnutzung und Schmerz-
optimale Therapie, da Ihre Gesundheitsförderungskurse zu empfinden stehen also nicht direkt
individuellen Bedürfnisse in Zusammenhang.
Bilder: PBeaKK
Bewegung und Entspannung er-
gezielt abgefragt werden. kennen wir grundsätzlich nicht an. Die Schmerzempfindlichkeit des
Menschen ist an der Wirbelsäule indi-
20 I vitamin 80 I Oktober 2018Unser
Service
keine Schmerzen empfinden. Andere · Wer einseitiger Belastung entge-
können sich kaum noch bewegen, genwirkt, wirkt auch Rücken-
obwohl keine direkten Krankheitsan- schmerzen entgegen. ·
zeichen vorliegen. Ausreichend Bewe-
gung und gesunde, trainierte Muskeln
unterstützen in jedem Fall Ihre Wirbel-
säule und verhindern durch Abnutzung Kontakt zum
entstehende Schmerzen. Gesundheitstelefon
Unsere Tipps gegen Wenn Sie Fragen zu Rücken-
Rückenschmerzen schmerzen haben, können Sie
· Schon 30 Minuten Bewegung am gerne auch unser kostenloses
Gesundheitstelefon anrufen.
Tag stärken den Rücken und wir- Medizinisch geschultes Fach-
ken sich positiv auf Ihre Muskulatur personal beantwortet Ihnen
und Haltung aus. gerne Ihre Fragen:
· Stressabbau hilft gegen Rücken-
schmerzen und unterstützt Sie da- · 0800 72 32 553
bei, Verspannungen abzubauen.
· Eine gesunde Lebensweise wirkt SERVICEZEITEN:
viduell sehr unterschiedlich. Es gibt der Abnutzung entgegen und mil- Montag bis Donnerstag
von 7:30 bis 18:00 Uhr und
Betroffene, die trotz vorliegenden kör- dert die Auswirkungen dieses natür- Freitag von 7:30 bis 16:00 Uhr
perlichen Schäden an der Wirbelsäule lichen, körperlichen Prozesses.
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Ihnen unsere überarbeitete Daher ist unsere Internetseite seit 2013 mit
Internetseite www.pbeakk.de einem sogenannten responsiven Design pro-
zur Verfügung. Dort finden grammiert, das dafür sorgt, dass die Darstellung
Sie alle fachlichen Informa- der Internetseite sich Ihrem verwendeten Endgerät
tionen zu Ihrer Versicherung, anpasst – also der Bildschirmgröße Ihres Smartphones,
die Sie als Kunde der PBeaKK Tablets oder Computers. Darüber hinaus haben wir
benötigen – rund um die alle Texte unserer Internetseite überarbeitet und
Uhr und weltweit für Sie dieses Jahr einer kritischen Verständlich-
verfügbar. keitsprüfung unterzogen – immer in der Balance
zwischen einfach, kurz und anschaulich sowie fach-
lich und rechtlich korrekt.
Selbstverständlich erhalten Sie auch weiterhin alle
wichtigen Formulare und Ratgeber als Download.
Auf unserer Seite finden Sie Informationen zur
Mitgliedschaft und zu allen Leistungen nach unserer
Satzung und der Bundesbeihilfeverordnung, zu unse-
ren Zusatzversicherungsangeboten und zur privaten
Pflegepflichtversicherung. Darüber hinaus stellen wir
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unserer Serviceangebote zur Verfügung: beispiels-
weise das Gesundheitstelefon, den Übersetzungs-
service sowie die Rücken-App Kaia und das Programm
novego für Ihre seelische Gesundheit.
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möglichst schnell und umfassend.
Oktober 2018 I vitamin 80 I 23Sie können auch lesen
