20212021 Friedensdorf International
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2021
Inhalt
INHALTSVERZEICHNIS
Über uns Kultur-Welten
Trommelkurse: Djembe Einstieg & Profi
Familien-Welten Englischgrundlagen
Themenabende (Online & Präsenz) Fortbildung: Spiele aus aller Welt
Starke Eltern – Starke Kinder Vielfalt sehen und verstehen – die kleinen, feinen
Erste Hilfe am Kind Unterschiede
Kinder-Welten Medien-Welten
Eltern-Kind Kreativtreff Computer, Software, Internet
PEKiP Bildbearbeitung/Fotografie
Elternstart*NRW Smartphone/Social Media
Waldspielgruppen Apps & Anwendungen
Eltern-Kind-Spielgruppe im Freien
Ein Hund zieht in die Familie ein Kinder und Krieg
Onlineworkshops zur Arbeit von
Lebens-Welten FRIEDENSDORF INTERNATIONAL
Abwehrzentrale Darm Strategien gegen Rassismus & Umgang mit Gewalt
Entspannung Weitere Onlineveranstaltungen zu gesellschafts
Gesunder Rücken relevanten und politischen Themen
Achtsamkeit im Wald
Gartengruppe Eine Welt
Reihe: „ Sei Wild und Frech und Wunderbar“ Eine Welt Projektarbeit
Workshops zur Stressbewältigung, Focusing Eine (einzige) Welt – die in unseren Händen liegt
Zen – Fotografie, Zentangle Onlineangebote Atommüll und Weltmeere
Ernährung
Handarbeitskurse Arbeitskreis Weiterbildung Oberhausen
Naturkosmetik Veranstaltungsorte und allgemeine Hinweise
Senior*innen Kontakt und Impressum
2 Friedensdorf Bildungswerk 2021
Begrüßung
VIELFALT IST UNSER PROGRAMM!
Liebe Teilnehmende, liebe Kursleitungen,
liebe Freund*innen des Friedensdorfes!
2020 – ein Jahr, was wir so schnell nicht verges- In Verbindung mit einem angepassten
sen werden. Hygienekonzept konnten wir dann auch wie-
der Präsenzangebote realisieren. Denn Kern
Wie ein Wirbelsturm fegte das Corona-Virus unserer Arbeit ist die persönliche Begegnung
über die gesamte Welt und stellte sämtliche von Menschen, sowohl innerhalb der Familien-
Bereiche des Lebens auf den Kopf. Von Schlie- bildung und der Friedenspädagogik.
ßungen diverser öffentlicher Einrichtungen bis
hin zu Kontaktbeschränkungen im privaten Auch in Hinblick auf das neue Jahr 2021 wer-
Raum, plötzlich galt es auf Distanz zu gehen den wir die Auswirkungen der Pandemie noch
– zugunsten der eigenen und der Gesundheit deutlich spüren. Nichtsdestotrotz schauen wir
der Mitmenschen. optimistisch in die Zukunft und haben wieder
einmal ein buntes und vielfältiges Programm
Auch in unserer Einrichtung ist von heute auf zusammengestellt.
morgen alles zum Stillstand gekommen. Doch
wie so oft zeigt sich gerade in schwierigen Dank der treuen Unterstützung unserer Kurs-
Zeiten, welche verborgenen und kreativen leitungen, die auch im neuen Jahr, wieder
Kräfte im Hintergrund schlummern. Motiviert unterschiedliche Veranstaltungen aus den Be-
und berührt durch die hohe Bereitschaft unse- reichen Erziehung, Partnerschaft, Gesundheit
rer Teilnehmenden auf die Rückerstattung der und Bewegung, Entspannung, Medien, Kultur
Teilnahmegebühr zu verzichten, setzten wir und Friedenspädagogik für Jung und Alt, für
uns zusammen und überlegten, welche Ideen Alleinstehende oder Familienangehörige, für
auf neuem Wege verwirklicht werden können. Einzelpersonen oder Gruppen anbieten.
Erste Anläufe im digitalen Bildungsbereich
durch Online-Veranstaltungen boten eine gute Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern!
Alternative auch während der Kontaktreduzie- Bleiben Sie gesund!
rungen auf die Fragen und Probleme von Kurs- Ihr Team vom FRIEDENSDORF BILDUNGSWERK
teilnehmenden einzugehen.
Friedensdorf Bildungswerk 2021 3
ÜBER UNS „Da Kriege in den Köpfen der Menschen beginnen, muss in den Köpfen der Menschen Vorsorge für den Frieden getroffen werden.“ (Präambel der Verfassung der UNESCO 1945)
Über Uns
UNSERE EINRICHTUNG
Das Friedensdorf Bildungswerk ist ein Arbeits- 2010 wurde das Bildungswerk vom Pari
bereich der Aktion Friedensdorf e.V. Schon tätischen Wohlfahrtsverband mit dem paritä-
während der Gründung des Friedensdorf Inter- tischen Qualitätssiegel ausgezeichnet. Alle drei
national 1967 war der Gedanke präsent, nicht Jahre unterzieht sich die Einrichtung einem
nur medizinische Hilfe für Kinder aus Kriegs- Zertifizierungsverfahren, bei dem die Qualität
und Krisengebieten zu leisten, sondern auch der Bildungsangebote, sowie auch die Organi-
das Denken der Menschen hier vor Ort hin zu sation geprüft werden. 2019 wurde sie zum drit-
friedlichen Konfliktlösungen zu verändern und ten Mal erfolgreich rezertifiziert. Voraussetzung
zu zeigen, dass jeder und jede Einzelne zum für den Erfolg sind eine fortwährende Kontrolle,
friedlichen und nachhaltigen Zusammenleben Selbstevaluation, Anspruch und Ziele.
beitragen kann.
Um dem Anspruch unserer Teilnehmenden
Im Jahr 1986 wurde das Friedensdorf Bildungs- nach Qualität und Aktualität gerecht zu wer-
werk gegründet, um humanitäres Bewusst- den und ein entsprechendes Programm an-
sein und soziales Engagement hierzulande zu bieten zu können, arbeiten wir seit 2005 in
fördern. Mit unseren Seminaren und Kursen Kooperation mit 6 Familienbildungseinrich-
möchten wir einen Beitrag zum friedlichen tungen im Arbeitskreis Familienbildung
Zusammenleben aller Menschen leisten und (AKF e.V.) zusammen. Die Netzwerkarbeit mit
humanitäre sowie friedvolle Grundüberzeu- Organisationen und Initiativen in Oberhausen
gungen fördern. Seit 1987 ist das Friedensdorf und Umgebung ist eine wichtige Komponente
Bildungswerk staatlich anerkannte Einrichtung der Bildungsarbeit. Vernetzung ermöglicht den
der Weiterbildung und seit 2004 Familienbil- Zugang zu Informationen, zu methodisch-
dungsstätte, die dem Weiterbildungsgesetz didaktischen Themen, sowie zur Organisation
NRW unterliegt. und Bewerbung, welche notwendig für eine
erfolgreiche, zielführende Bildungsarbeit sind.
Friedensdorf Bildungswerk 2021 5
Über Uns
UNSERE EINRICHTUNG
Familien- und Erwachsenenbildung. re Verwandtschaft zu stärken. Sie wird als Hilfe
Für Mütter, Väter, Großmütter, Großvä- zur Selbsthilfe verstanden, um Überforderun-
ter, Kinder und Jugendliche. gen, Traditionsfallen und allzu überzogenen
Erwartungen entgegentreten und sich den He-
Mit unseren Veranstaltungen möchten wir Fa- rausforderungen der modernen Gesellschaft
milien bei der Erziehung ihrer Kinder unterstüt- anzupassen. Nicht zuletzt dient sie dazu, Gene-
zen. Familie und Gesellschaft beeinflussen sich rationen zusammenzuführen.
wechselseitig. Und beide sind im ständigen
Wandel. Demographischer Wandel, Geburten-
rückgang, Überalterung, veränderte Arbeits-
welt, veränderte Frauen- und Männerrollen,
ganz zu schweigen von technologischen, wirt-
schaftlichen und kulturellen Entwicklungen. In
dieser schnelllebigen Gesellschaft muss sich
die Familie ständig neu definieren, orientie-
ren und organisieren. Besonders Frauen und
Männer, die zum ersten Mal Mutter bzw. Vater
werden, sehen sich vor unendlichen Herausfor-
derungen stehen. Angebote für junge Familien
und ihre Angehörigen sollen ihnen ein neues
erzieherisches Wissen und Verhalten eröffnen,
ihnen helfen in ihre neue Rolle in der Gesell-
schaft hineinzuwachsen, sie stärken und die Interkulturelle Begegnungsseminare.
(familiären) Lebensverhältnisse verbessern, da- Für Schulklassen, Jugend- und
mit sie ein möglichst konfliktfreies und erfülltes Studierendengruppen
Familienleben führen können. Damit Kinder an
einem Ort der Sicherheit, Geborgen- und Ge- Ein friedliches Zusammenleben ist eines der
lassenheit aufwachsen können, um sich in der Grundanliegen des Friedensdorfes seit der
Gesellschaft zurechtfinden und der Gemein- Gründung 1967. Mit der Entstehung des Frie-
schaft solidarisch handeln zu können. „Die Fa- densdorf Bildungswerkes im Jahre 1986 ist
milie stellt nach wie vor eine besondere soziale der friedliche Austausch über Kulturen hinweg
Gruppe dar, deren Mitglieder*innen bestimm- ein Schwerpunkt des Bildungsprogramms ge-
te ‚soziale Positionen’ einnehmen, die für das worden. In einer näher zusammenrückenden
‚Funktionieren’ der Gruppe wichtig sind“ – eine Welt, ist der Blick über den eigenen Tellerrand
auf das Leben in der Gemeinschaft übertrag- wichtig, um Vorurteile zu vermeiden und statt-
bare Definition. Deshalb wird Familienbildung dessen Gemeinsamkeiten zu erfahren. Durch
im Bildungswerk großgeschrieben. Sie dient gemeinsames Erleben sollen positive Aspekte
dazu Eltern, Kindern, Großeltern und die weite- des interkulturellen Zusammenlebens erfahr-
6 Friedensdorf Bildungswerk 2021
Über Uns
THEMEN
bar gemacht und Ängste abgebaut werden. Drei Themenbereiche – ein Ziel!
Die Gesellschaft, in der wir leben, befindet
Die im Friedensdorf wohnenden Kinder stam- sich im ständigen Wandel, so auch die sozialen
men aus unterschiedlichen Kriegs- und Krisen- Herausforderungen und das Verständnis von
gebieten. In der Rehabilitationseinrichtung in Friedensbildung. Die drei Themenbereiche
der Oberhausener Rua Hiroshima, werden sie sollen Teilnehmenden dabei helfen, solche
gesund gepflegt, bevor sie wieder zurück in Herausforderungen zu erkennen und mit ih-
ihre Heimatländer reisen. nen einen Umgang zu finden und sich somit
schlussendlich einer gelebten Friedenskultur
In unmittelbarer Nachbarschaft liegt die Frie- anzunähern.
densdorf Begegnungsstätte. Ein Lernort, an
dem Jugendliche einen Tag, ein Wochenende Dabei werden alle Lerneinheiten bzw. Work-
oder mehrere Tage im Friedensdorf verbrin- shops sowohl anhand von verständlichen Bei-
gen und sich in angeleiteten Seminaren und spielen als auch zielgruppenorientiert durch-
beim gemeinsamen Spielen und Basteln mit geführt. Sie sind praxisorientiert, sodass mittels
den jungen Dorfbewohner*innen inhaltlich interaktiver Methoden ein ausgeglichenes Ver-
und emotional mit dem Leben der Gleichalt- hältnis von Theorie und Praxis geschaffen wird.
rigen oder auch Jüngeren aus anderen Län-
dern auseinandersetzen, Neues erfahren und Beim genauen Blick auf die Themenbereiche
gemeinsam kulturelle Unterschiede – und Ge- wird schnell deutlich, dass diese sehr offenge-
meinsamkeiten – entdecken können. Es wird halten sind – und das aus gutem Grund. Als Ein-
gemeinsam gebastelt, gemalt, gespielt, gepuz- richtung, die sich mit politscher Bildung bzw.
zelt oder auch mal musiziert und getanzt. Friedenspädagogik auseinandersetzt, ist eine
beständige und dynamische Anpassung an ak-
Ob jung oder jung geblieben, ob am Anfang tuelle Gegebenheiten und relevante Themen
des Berufslebens oder in Rente, für uns alle gilt: zwingend erforderlich.
es ist die Begegnung mit jungen Menschen,
die nach Deutschland gekommen sind, um Die offene Gestaltung der Workshopthemen
gesund oder gar geheilt zu werden, die einen bietet außerdem viel Raum für Flexibilität, was
bleibenden Eindruck hinterlässt, die zum Nach- gleichermaßen für Nutzende des Programms,
denken anregt und von der wir neben neuem als auch für die Referent*innen gilt.
Wissen, viel Kraft und Energie schöpfen.
Themenbereich I:
Vielfalt sehen & verstehen
Es gehört zu unserem Alltag, mit Vielfalt
konfrontiert zu werden. In einer freien und
globalisierten Welt zu leben heißt auch, auf
Menschen zu treffen, für die „Normalität“ etwas
Friedensdorf Bildungswerk 2021 7
Über Uns
ganz anderes bedeutet, als für einen selbst. In Themenbereich III:
solchen Begegnungen mit dem vermeintlich „Meine Stimme zählt (doch nicht?)!“
„Fremden“ kann es schnell zu Unsicherheiten Ohne politische Teilhabe – besonders von jun-
kommen. gen Menschen – ist unsere Demokratie stark
gefährdet. Teilhaben heißt nicht nur politisch
Schlimmstenfalls können diese sogar den Weg aktiv zu sein, sondern sich mit relevanten The-
für Vorurteile und Benachteiligung ebnen. men auseinanderzusetzen, um zu verstehen,
Workshops dieses Bereiches setzen hier an: Es dass das eigene Verhalten einen wichtigen Teil
geht darum, die Vielfältigkeit unserer Welt zu dazu beiträgt. Es braucht also vor allem als
erkennen, um das Verständnis für sie zu ver- Grundlage einen vereinfachten Zugang zu po-
bessern. Perspektivübernahmen und lebhafte litischen Themen, und die Fähigkeit, sie in den
Methoden unterstützen die Teilnehmenden globalen Kontext zu setzen.
beim Erwerb sozialer Kompetenzen, z.B. im
Umgang mit verschiedenen Kulturen oder Be- In diesem Bereich geht es darum, mit friedens-
hinderungen. relevanten und demokratischen Grundwerten
in Berührung zu kommen und zu erkennen,
Themenbereich II: durch welche Mechanismen (z.B. Rechtspopu-
Mensch ≠ Mensch? lismus) sie in Gefahr geraten können. Das eige-
Ungleichheiten auf der Spur ne Verhalten (bspw. im Umgang mit der Um-
Soziale Ungleichheit ist ein globales Problem welt) und seine Auswirkung auf die politische
und schränkt die Grundrechte vieler Menschen Debatte werden anschaulich in den Fokus ge-
stark ein. Ein damit einhergehendes Phäno- rückt und damit klargestellt, dass jede Stimme
men ist die übergreifende Diskriminierung. und jede Handlung zählt, um sich für eine
Menschen werden aufgrund sozialer Merkma- friedlichere Zukunft einzusetzen.
le benachteiligt, mit Vorurteilen behaftet oder
gar gesellschaftlich ausgeschlossen.
Die Workshops sind nicht zwingend ortsgebunden!
Ein Workshop des zweiten Bereiches behandelt Es besteht die Möglichkeit, die Lerneinheiten
die Problematik anhand von Themen wie etwa nach gemeinsamer inhaltlicher Abstimmung und
Auswirkungen von Krieg, Rassismus, Men- mit entsprechender Vorlaufzeit extern z.B. an
schenrecht oder auch den Lebensumständen Schulen oder ähnlichen Orten durchzuführen.
in Kriegs- und Krisengebieten. Diese unter- Bitte kontaktieren Sie uns gerne bei Interesse und
schiedlichen Lebensumstände und damit ver- für weitere Informationen!
bundene Konsequenzen werden hier praktisch
vermittelt und regen zur Reflexion und Empa- Gebühren: Tagesseminar inklusive
thie an und unterstützen beim Erlernen von Mittagessen und Getränke: 12,50 €
Handlungsmöglichkeiten. Wochenend-Seminar inklusive Übernachtung
und Verpflegung: 25,– € (bis 15 Jahren), 28,– €
(ab 16 Jahren) + Endreinigungsgebühr von 80,– €
Termine nach Vereinbarung!
8 Friedensdorf Bildungswerk 2021
FAMILIEN-
WELTEN
„Als Kind ist jeder ein Künstler. Die Schwierigkeit liegt darin,
als Erwachsener einer zu bleiben.“
(Pablo Picasso)
Friedensdorf Bildungswerk 2021 9
Familien-Welten
FAMILIEN-WELTEN
Zeitgemäße und zukunftsorientierte Familien- sene, die mit Kindern leben: Von Eltern-Kind-
bildung setzt mehr denn je auf das Prinzip der Kursen über Informationsveranstaltungen zu
Hilfe zur Selbsthilfe. Zukunftsorientierte Fami- Erziehungs-, Lebens- und Gesundheitsfragen,
lienbildung basiert auf dem Anspruch moder- die Eltern helfen, sich ihrer Kompetenzen, Res-
ner Menschen auf ein selbstbestimmtes Leben. sourcen und ihrer Ansprüche und Bedürfnisse
Moderne Eltern hinterfragen Traditionen und zu vergewissern und Sicherheit und Stärke zu
bis dato tradiertes Handeln und Denken im gewinnen bis hin zu Angeboten der persönli-
Verhältnis zu einer sich radikal verändernden chen, künstlerischen und kreativen Entfaltung.
Welt. Verantwortungsbewusste Eltern haben
das Bedürfnis und den Anspruch, den Kindern Ziel ist die Entwicklung und Vermittlung von
in ihrer Familie ein glückliches Leben zu bieten, Fähigkeiten für eine eigene Lebensführung
sie zum Glück zu befähigen und ihnen nicht und der Aufbau von positiven und aktiven
zuletzt eine in jedweder Hinsicht lebenswerte Gefühlen sowie Kompetenzen für die eigen-
Welt zu eröffnen. In der Vereinbarung von indi- verantwortliche Partizipation am gesellschaft-
vidueller und beruflicher Selbstverwirklichung lichen Leben.
wird im Rahmen einer familiär geprägten Le-
benswelt das eigene Glück gesucht. Mit den Veranstaltungen im Bereich Familien-
Welten möchten wir Eltern bei der Erziehung
Die Familienbildung gibt in diesem Zusammen- ihrer Kinder unterstützen. In einer sich stetig
hang vielfältige Orientierungshilfen für Erwach- wandelnden Gesellschaft ist die Familie in der
Situation, sich ständig neu
definieren und eigenver-
antwortlich organisieren
zu müssen. Gleichzeitig
will sie den eigenen Kin-
dern in einer Atmosphäre
von Sicherheit, Gebor-
genheit und Gelassenheit
zwischen Tradition und
Moderne eine Zukunft er-
öffnen.
10 Friedensdorf Bildungswerk 2021Familien-Welten
THEMENABENDE
Kursleitung: Julia Lemke Gelassen durch die Trotzphase
Veranstaltungsort: Familienzentrum Alsbachtal Kinder in der sog. „Trotzphase” können das ge-
Teilnahmegebühr: jeweils 4,– € samte Familienleben ganz schön auf den Kopf
Alternativ auch als Onlineangebot möglich! stellen und Eltern oft verzweifeln lassen. Wie
Gerne anfragen! kann es gelingen diese herausfordernde Zeit
Jeweils: 19.30 – 21.45 Uhr (3 UStd.) als Entwicklung zu nutzen?
Termin auf Anfrage
Verhaltensoriginelle Kinder A 21004 E
Ab wann wird herausforderndes Verhalten pro-
blematisch? Gibt es tatsächlich immer häufi- Gesunde Ernährung
ger diese Störenfriede? Oder warum scheinen Erfahren Sie mehr über den Körper ihres Kin-
sie immer größere Probleme zu verursachen? des. An diesem Abend lernen sie einiges über
Schwerpunkt wird sein, kindliche Verhaltens- gesunde Ernährung bis hin zu der passenden
weisen als Botschaften zu entschlüsseln und Bewegung speziell auf das Kind abgestimmt.
mögliche Ursachen herauszufinden. Dazu ge- Termin auf Anfrage
hört neben einer großen Portion Selbstrefle- A 21005 E
xion auch die Offenheit einen evtl. Perspektiv-
wechsel zu wagen. Kinder und Aggressionen – über Tränen,
Termin auf Anfrage Wut und andere starke Gefühle
A 21001 E Über die Bedeutung des Weinens, wie Wut ent-
steht und wie man es schafft in solchen Situa-
Umgang mit Medien tionen Ruhe zu bewahren.
Wie kann Medienerziehung gelingen? Was Termin auf Anfrage
kann oder muss beachtet werden? Wieviel A 21006 E
Fernsehen ist gesund? Welche Medien sind
überhaupt geeignet? Wie sind die Empfeh-
lungen? Wie ist mein persönliches Verhältnis
dazu? Reflektieren Sie an diesem Abend über
den Umgang mit Medien in Ihrer Familie.
Termin auf Anfrage
A 21002 E
Grundlagen der kindlichen Entwicklung
An diesem Abend setzen wir uns mit dem Ent-
wicklungsmodell nach Piaget auseinander und
erarbeiten hilfreiche Strategien, wie wir unser
Kind beim Großwerden verstehen und unter-
stützen können.
Termin auf Anfrage
A 21003 E
Friedensdorf Bildungswerk 2021 11Familien-Welten
ONLINE THEMENABENDE Zudem wird eine Plattform zum gemeinsamen
AUF ANFRAGE Erfahrungsaustausch unter Gleichgesinnten
geboten.
„Social Distancing“ & die Auswirkungen
auf die kindliche Entwicklung
Termine auf Anfrage
2 UStd.
A 21008 E
Zeitmanagement im Home-Office
Termine auf Anfrage
2 UStd.
A 21009 E
Das Coronavirus und die damit verbundenen
Kontaktbeschränkungen und Schutzmaßnah-
men in vergangenem Jahr haben das Leben GEWALTFREIE KOMMUNIKATION
vieler Familien völlig durcheinandergewirbelt. IN DER FAMILIE
Geschlossene Kindertagesstätten und Schu-
len, Home-Office und vorgeschriebene Ab- Ob Kleinkinder oder Teenager, Erziehung kann
standsregelungen zu Großeltern und anderen manchmal anstrengend sein. Eine gewaltfreie
wichtigen sozialen Kontakten, stellten Eltern Erziehung bedeutet, eine auf gegenseitigem
und Kinder gleichermaßen vor eine mühsame Respekt und Achtung für die Bedürfnisse aller
und schwierige Herausforderung. Unsere Kin- fußende Beziehung mit den Kindern aufzu-
der spüren die Ängste, Verunsicherungen und bauen. Sie setzt klare Spielregeln und bewäl-
den Druck. Experten warnen vor den negativen tigt Konflikte auf liebevolle Weise mit dem Ziel
Auswirkungen, die die soziale Isolation auf die eines gewaltfreien Miteinanders.
kindliche Entwicklung nehmen kann.
Kursleitung: Silvia Ramirez Arce
Welche Auswirkungen hatte die Coronakrise Veranstaltungsort: Familienzentrum Alsbachtal
auf unser Familienleben? Inwieweit haben zwi- Donnerstags, 16. und 23.09.2021
schenzeitliche Zukunftsängste unseren Um- 18.00 –19.30 Uhr • 12,– € (2 x 2 UStd.)
gang miteinander beeinträchtigt? Wie hoch ist A 21010 S
diese Belastungssituation für unsere Kinder?
Bei diesen Themenabenden erarbeitet die er-
fahrene Ergotherapeutin Julia Lemke gemein-
sam mit interessierten Eltern Lösungsansätze
für erzieherische Probleme und Impulse für die
Gestaltung des neuen Familienalltags.
12 Friedensdorf Bildungswerk 2021Familien-Welten
STARKE ELTERN – STARKE KINDER® ERSTE HILFE AM KIND
Mehr Freude und we-
niger Stress mit den
Kindern, das ist das
Ziel der Elternkurse
nach dem Konzept
des Deutschen Kin-
derschutzbundes.
Die Kurse stärken das Wie verhalte ich mich, wenn mein Kind einen
Selbstvertrauen von Unfall oder eine Verletzung erlitten hat? Wel-
Eltern als Erzieher, er- che Maßnahmen sind zu ergreifen bei offe-
leichtern das Gespräch in der Familie und bieten nen Wunden, Verbrennungen, Vergiftungen
Austausch mit anderen Eltern. Im Kurs werden oder Verätzungen? Wie verhalte ich mich bei
Wege aufgezeigt, wie Eltern ohne Gewalt aus- Schock, Hitzschlag oder Unterkühlung?
kommen können, auch wenn die Nerven am Viele Eltern sind erst einmal hilflos, wenn ihre
Ende sind. Situationen, die jeder kennt, werden Kinder verletzt sind. In Zusammenarbeit mit
im Rollenspiel und im Gespräch aufgegriffen, Dive In Group Dinslaken bieten wir ein Seminar
Lösungsstrategien werden gesucht und gemein- an, das die Handlungskompetenz der Eltern bei
sam ausprobiert. Die Kurse werden von zerti- Notfällen stärkt.
fizierten Kursleiterinnen nach dem Konzept des
DKSB durchgeführt. Die Veranstaltung vermittelt einen umfang-
reichen Maßnahmenkatalog zum Umgang mit
Kursleitung: Sylvia Burkhardt Kindernotfällen in Theorie und Praxis. Ein wei-
Veranstaltungsort: Familienzentrum Alsbachtal terer Schwerpunkt gilt der Prävention, damit es
Donnerstags, 04.03.– 27.05.2021 überhaupt nicht zu einem Notfall kommt.
(außerhalb von Ferien und Feiertagen)
18.30 – 20.45 Uhr Dieser Kurs kann über Gutscheine der Unfallkasse
30 € / 40 € für Paare (10 x 3 UStd.) NRW für Tagespflegepersonen abgerechnet wer-
A 21011 S den.
Kursleitung: Christian Gruner
Veranstaltungsort: FI Zentralstelle
Samstag, 27.02.2021
08.00 –16.00 Uhr • 40,– € (8 UStd.)
A 21012 E
Samstag, 18.09.2021
08.00–16.00 Uhr • 40,– € (8 UStd.)
A 21013 E
Friedensdorf Bildungswerk 2021 13Familien-Welten KINDER- WELTEN „Die Aufgabe der Umgebung ist es nicht, das Kind zu formen, sondern ihm zu erlauben, sich zu offenbaren.“ (Maria Montessori) 14 Friedensdorf Bildungswerk 2021
Kinder-Welten
KINDER-WELTEN bleibt hier ebenso Raum für den gemütlichen
Austausch. Angeleitet wird das Bastelangebot
Im Bereich Kinder-Welten fokussieren wir die von einer qualifizierten, pädagogischen Kurs-
Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung und die leitung.
Förderung der kindlichen Entwicklung. Unse-
re Angebote begleiten, unterstützen und be- Dieser Workshop eignet sich für Kinder im Alter
fähigen Familien ihren vielfältigen Aufgaben von 5 –11 Jahren. Materialkosten sind im Teilneh-
gerecht zu werden und das Familienleben merbeitrag enthalten.
bewusst zu gestalten, zu erleben und auch zu
genießen. Kursleitung: Laura Niemeier
Veranstaltungsort: FI Zentralstelle
Durch gemeinsame Aktionen der Eltern mit Samstags, 13.00 –16.00 Uhr
ihren Kindern, z.B. in einer Spiel- oder Bewe- 7,– € (4 UStd.)
gungsgruppe, wird die Beziehung gestärkt,
neue Gesprächsinhalte werden eingeführt und „Frühling“ „Herbst“
gemeinsame Lösungswege entwickelt. Die 17.04.2021 30.10.2021
ganzheitliche Begleitung der Entwicklung des B 21001 E B 21003 E
Kindes und die Förderung der Gruppenerfah-
rung der Kinder stehen hierbei stets im Vorder- „Sommer“ „Winter“
grund. 26.06.2021 11.12.2021
B 21002 E B 21004 E
Wie für die weiteren Angebote des Bildungs-
werkes, sollen auch die Angebote im Bereich
der Familien- bzw. Elternbildung präventiven PEKIP PRAGER ELTERN
Charakter haben und sich positiv auf die Ent- KIND PROGRAMM
wicklung des Kindes und die Eltern-Kind-Be- Eltern-Kind-Gruppe für Eltern mit
ziehung auswirken. Die Familie als die kleins- Kindern ab der 6. Lebenswoche bis zu
te und gleichzeitig intensivste Gemeinschaft einem Jahr
innerhalb einer Gesellschaft, leistet wichtige Die größte Veränderung
Aufgaben. Hier entstehen die ersten sozialen einer Partnerschaft ist die
Kontakte und die ersten Kommunikationsver- Geburt eines Kindes. In
suche eines Kindes. der Zeit des Aneinander-
Gewöhnens werden viele
Fragen aufgeworfen. In
ELTERN-KIND-KREATIVTREFF diesem Seminar haben El-
Die Eltern-Kind Kreativgruppe gibt Eltern und tern die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern
Kindern einen spielerischen Raum für ein ge- und Vätern auszutauschen, und erhalten fach-
meinsames kreatives „Austoben“. Das Angebot kundige Informationen über die Entwicklung
ist passend zu den Jahreszeiten ausgerich- ihres Kindes, sowie Spiel- und Bewegungsanre-
tet. Eltern und Kinder arbeiten gemeinsam gungen nach dem Psychologen Jaroslav Koch.
an einem passenden Kleinprojekt. Natürlich Die Babys haben die Möglichkeit in vertrauter
Friedensdorf Bildungswerk 2021 15Kinder-Welten
Nähe von Mutter oder Vater erste soziale Kon- Folgekurs:
takte zu knüpfen. Das Seminar wird nach den 18.03.– 25.03.2021 + 1. Termin am Wochenende
Richtlinien des PEKiP e.V. von einer zertifizierten 20,70 € (3 x 2 UStd.)
Leiterin durchgeführt. B 21005 S2
In Gruppen von maximal acht kleinen Teilneh- Für die Geburtsmonate
merInnen, nehmen die Babys ihre ersten Kontak- Mai – Juni 2020
te auf und tauschen sich erstmals mit anderen PEKiP-Gruppe 2 / 2020
Gleichaltrigen aus. Gesprächs- und Spielphasen Donnerstags, 11.00 –12.30 Uhr
zu einem bestimmten Thema, Krabbel-, Bewe- 07.01.–11.03.2021 • 69,00 € (10 x 2 UStd.)
gungs- und Greifspiele wechseln sich ab. Anders B 21006 S1
als bei Babymassage- und -Schwimm-Kursen
bleibt jede PEKiP-Gruppe ein Jahr lang zusam- Folgekurs:
men, damit sich ein Gefühl der Zusammengehö- 18.03.–10.06.2021 + 1. Termin am Wochenende
rigkeit und des Vertrauens entwickeln kann. Des- 69,00 € (10 x 2 UStd.)
halb sind die Größe und die Zusammensetzung B 21006 S2
der Gruppe sehr entscheidend. Sowohl für die
Kleinen als auch für die Eltern. Die Eltern haben Für die Geburtsmonate
hier die Gelegenheit, sich mit anderen Eltern aus- Januar – Februar 2021
zutauschen. Oft entwickeln sich innerhalb der PEKiP-Gruppe 1 / 2021
Gruppen auch Freundschaften, so dass die Grup- Donnerstags, 09.00 –10.30 Uhr
pen nach Ende eines PEKiP-Kurses als Eltern-Kind- 15.04.– 01.07.2021 • 69,00 € (10 x 2 UStd.)
Spielgruppen weiterbestehen bleiben. Doch in B 21007 S1
erster Linie geht es beim PEKiP-Konzept um die
Beziehung der Eltern zu ihrem Kind. Mütter und Folgekurse:
Väter lernen ihr Kind mit all seinen Bedürfnissen 19.08.– 04.11.2021 • 69,00 € (10 x 2 UStd.)
und mit seinen Stärken und Schwächen kennen. B 21007 S2
Sie lernen es anzunehmen, wie es ist.
11.11.– 23.12.2021 • 55,20 € (8 x 2 UStd.)
Kursleitung: Bettina Schmid B 21007 S3
Veranstaltungsort: FI Zentralstelle
Für die Geburtsmonate
Für die Geburtsmonate März – April 2021
März – April 2020 PEKiP-Gruppe 2 / 2021
PEKiP-Gruppe 1 / 2020 Donnerstags, 11.00 –12. 30 Uhr
Donnerstags, 09.00 –10.30 Uhr 17.06.– 30.09.2021 • 69,00 € (10 x 2 UStd.)
07.01.–11.03.2021 • 69,00 € (10 x 2 UStd.) B 21008 S1
B 21005 S1
Folgekurs:
07.10.– 23.12.2021 • 75,90 € (11 x 2 UStd.)
B 21008 S2
16 Friedensdorf Bildungswerk 2021Kinder-Welten
BABYSPIELKREIS fehlt oder was in ihnen vorgeht. Schließlich
Eltern lernen die Bedürfnisse ihres Babys können sich Säuglinge nur durch Quengeln
wahrzunehmen sowie seine Entwicklung zu be- oder Weinen verständlich machen. Durch
gleiten und zu unterstützen .Es werden erste Laut- und Babyzeichensprache haben sie die
Bewegungs- / Sinnes- und Spielanregungen ge- Chance ihre Bedürfnisse, Gefühle und Gedan-
geben. Die Babygymnastik und schöne Rituale ken auszudrücken und sich der Umwelt mit-
für jeden Tag werden vorgestellt. Das gemein- zuteilen. Sie ist eine Orientierungshilfe und
same Erleben von Spiel und Entspannung gibt ihnen vor allem Sicherheit. Die Laut- und
stärkt die Eltern-Kind-Bindung. Der Kurs gibt Babyzeichensprache fördert die sprachliche
durch den Austausch mit anderen Eltern neue Entwicklung, das konzeptionelle Lernen des
Impulse und Hilfe für den Familienalltag. Kindes und trägt zur spielerischen Interaktion
mit seiner Umgebung bei.Durch Lieder, Reime,
Die Themen orientieren sich an den Bedürfnis- Finger- und Bewegungsspiele lernen Eltern die
sen der TeilnehmerInnen. Die Freude am Mitei- elementaren Bedürfnisse ihres Babys besser
nander steht im Vordergrund und bietet ihrem verstehen, erhalten faszinierende Einblicke in
Baby die Grundlage für einen guten Start ins ihre Gedankenwelt und können ihre Entwick-
Leben. lung bewusster erleben.
Kursleitung: Heike Bremerstein Kursleitung: Anne Grübner
Veranstaltungsort: FI Zentralstelle Veranstaltungsort: Friedensdorf Zentralstelle
Termine werden bekannt gegeben. Dienstags, 09.00 –10.30 Uhr • (5 x 2 UStd.)
Fragen Sie gerne bei uns nach! Gebührenfrei
Kurs 1 • 09.02.– 09.03.2021 • B 21011 S
ELTERNSTART*NRW: Geburtsdaten: Mai – August 2020
KOSTENLOSE WORKSHOPS
Willkommen sind alle Erzie- Kurs 2 • 13.04.–11.05.2021 • B 21012 S
hungsberechtigten! Geburtsdaten: Juli – Oktober 2020
Das kostenfreie Bildungsangebot
richtet sich an Mütter und Väter in Kurs 3 • 24.08.– 21.09.2021 • B 21013 S
Nordrhein-Westfalen mit einem Geburtsdaten: November 2020 – Februar 2021
Kind im ersten Lebensjahr. Es gilt auch für Ad-
optiv- und Pflegeeltern. Maximal zehn Teilneh- Kurs 4 • 09.11.– 07.12.2021 • B 21014 S
mende mit ihren Kindern sind in einer Gruppe. Geburtsdaten: Februar – Mai 2021
Der Kurs wird durch das Familienministerium
NRW finanziert und ist deshalb einmalig kos- Schwerpunkt: Babymassage
tenfrei. Kinder, die massiert werden, fühlen sich wohl
in ihrer Haut. Gleichzeitig wird ein inniger Kon-
Schwerpunkt: Babyzeichensprache takt aufgebaut und das Urvertrauen der Kinder
Vielen jungen Familien fällt es schwer zu ver- gestärkt. Die zärtlichen Berührungen und das
stehen, was ihre Kinder brauchen, was ihnen Gespräch ohne Worte stehen im Mittelpunkt
Friedensdorf Bildungswerk 2021 17Kinder-Welten
dieses Kurses, es wird aber auch genügend Zeit 15.00 –16.30 Uhr • 52,– Euro (8 x 2 UStd.)
für Fragen, Antworten und den Austausch rund
um die erste Zeit mit dem Baby sein. All dies „Waldforscher*innen“ (für 4 – 5-Jährige)
geschieht in gemütlicher Atmosphäre in Klein- Veranstaltungsort: Wald am Quellenbusch
gruppen mit maximal 6 Teilnehmer*innen. Mittwochs, 05.05.– 23.06.2021
16.45 –18.15 Uhr • 52,– Euro (8 x 2 UStd.)
Kursleitung: Heike Bremerstein
Veranstaltungsort: Friedensdorf Zentralstelle Herbst
Montags, 10.00 –11.30 Uhr • (5 x 2 UStd.) „Waldzwerge“ (für 2 – 3-Jährige)
Gebührenfrei Veranstaltungsort: Waldspielplatz
Termine werden bekannt gegeben. Franzosenstraße
Bitte fragen Sie gerne bei uns nach! Montags, 23.08.–27.09.2021
15.00 –16.30 Uhr • 45,– Euro (6 x 2 UStd.)
ELTERN-KIND-WALDSPIELGRUPPEN „Waldläufer*innen“ (für 3 – 4-Jährige)
Im Wald können Sie mit ihren Kindern gemein- Veranstaltungsort: Wald am Quellenbusch
sam erlebnisreiche Entdeckungen mit allen Mittwochs, 18.08.– 06.10.2021
Sinnen machen. Der Wald bietet einen viel- 15.00 –16.30 Uhr • 52,– Euro (8 x 2 UStd.)
fältigen Erfahrungsraum sowohl zum aktiven
Spielen, sich bewegen und toben, als auch zum „Waldforscher*innen“ (für 4 – 5 Jährige)
Entspannen und Auftanken mit der Kraft der Veranstaltungsort: Wald am Quellenbusch
Natur. Durch die fühlbare Erkundung der Tier- Mittwochs, 18.08.– 06.10.2021
und Pflanzenwelt werden den Kindern positive 16.45 –18.15 Uhr • 52,– Euro (8 x 2 UStd.)
Naturerlebnisse vermittelt.
Wir werden Hütten bauen, Naturkunstwerke
gestalten und den Wald als natürlichen Spiel- ELTERN-KIND-SPIELGRUPPEN IM FREIEN
platz erleben. Bewegungsspiele, Lieder und Durch gemeinsame Aktionen der Eltern mit
Geschichten rund um den Lebensraum Wald ihren Kindern, z.B. in einer Spiel- oder Bewe-
runden das Angebot ab. gungsgruppe, wird die Beziehung gestärkt,
neue Gesprächsinhalte werden eingeführt
Kursleitung: Heike Bremerstein und gemeinsame Lösungswege entwickelt.
Die ganzheitliche Begleitung der Entwicklung
Sommer des Kindes und die Förderung der Gruppen-
„Waldzwerge“ (für 2 – 3-Jährige) erfahrung der Kinder stehen hierbei stets im
Veranstaltungsort: Waldspielplatz Vordergrund.
Franzosenstraße In den Eltern-Kind-Gruppen im Freien wird die
Montags, 03.05.–14.06.2021 altersgemäße Entwicklung Ihres Kindes mit
15.00 –16.30 Uhr • 45,– Euro (6 x 2 Ustd.) Spiel- und Bewegungsanregungen gefördert.
„Waldläufer*innen“ (für 3 – 4-Jährige) Bei gemeinsamen Aktionen lernen die Kinder
Veranstaltungsort: Wald am Quellenbusch voneinander und können ihrem Bewegungs-
Mittwochs, 05.05.– 23.06.2021 drang freien Lauf lassen.
18 Friedensdorf Bildungswerk 2021Kinder-Welten
In dieser Gruppe können sie zusammen mit ih- Wenn man sie zusammenbringt, sorgt das für
ren Kindern spielerisch die Natur- und Tierwelt Spaß und Freude. Aber das richtige Verhalten
im Kaisergarten erkunden. im Umgang mit dem Hund will gelernt sein, da-
Der Besuch im Tiergehege ist eins der Highlights mit sie beste Freunde werden können.
für viele kleine Teilnehmer*innen. Sie kommen
in direkten Kontakt mit den Tieren und erfahren, Kinder lernen viel durch den Umgang mit
wie sie sich anfühlen und wie sie sich verhalten. Hunden: Sie lernen ein anderes Lebewesen zu
Sie lernen, ohne Angst auf die Tiere zu – und re- verstehen und zu respektieren. Sie lernen, wie
spektvoll mit ihnen umzugehen. ein Hund auf ihre Sprache und ihr Verhalten
Natürlich bietet der Kaisergarten den Kindern reagiert – Verantwortung, Fürsorge, Freund-
auch genügend Raum, um sich frei auszutoben schaft und Rücksichtnahmen spielen hier eine
und neue Energie zu tanken. zentrale Rolle. Dafür ist es jedoch sehr wichtig,
dass Kinder das richtige Verhalten im Umgang
Die Spielgruppe ist für Kinder im Alter von drei bis mit dem Hund lernen. Damit sich Kind und
vier Jahren geeignet und wird von einer erfahre- Hund gegenseitig verstehen und echte Freun-
nen Kursleitung angeleitet. de werden können. Eltern und Großeltern sind
sehr oft verunsichert: Sind Hunde für Kinder
Kursleitung: Andrea von Birgelen gefährlich? Wie sollen Kinder an Hunde her-
Teilnahmeort: Kaisergarten Oberhausen angeführt werden? Soll es ein Welpe oder ein
älterer Hund sein? Und was, wenn ein Hund
Frühlingskurs: im Haushalt lebt und ein Baby kommt – muss
Mittwochs, 03.03.– 05.05.2021 der Hund am Ende abgegeben werden? Auf
15.30 –17.00 Uhr • 52,– € (8 x 2 UStd.) all diese Fragen werden wir eingehen und den
B 21026 S Kindern spielerisch wichtige Grundregeln im
Umgang mit dem Vierbeiner erklären.
Sommerkurs:
Mittwochs, 12.05.– 30.06.2021 Kursleitung: Alexandra Blaumann
15.30 –17.00 Uhr • 52,– € (8 x 2 UStd.) Veranstaltungsort: FI Oberhausen
B 21027 S
Donnerstag, 16.03.2021
Herbstkurs: 18.00 –19.30 Uhr • 15,– €/ 5,– € (2 UStd.)
Mittwochs, 18.08.– 06.10.2021 für Kinder ab 7 Jahren in Begleitung eines Er-
15.30 –17.00 Uhr • 52,– € (8 x 2 UStd.) wachsenen
B 21028 S B 21029 E
Im Laufe des Jahres entstehen neue Spielgrup-
pen. Fragen Sie gerne nach!
EIN HUND ZIEHT IN DIE FAMILIE EIN
Kinder und Hunde passen sehr gut zusammen.
Friedensdorf Bildungswerk 2021 19Lebens-Welten LEBENS- WELTEN „Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“ (Thich Nhat Hanh) 20 Friedensdorf Bildungswerk 2021
Lebens-Welten
LEBENS-WELTEN Glück – grundsätzlich und nachhaltig – für
sich zu verwirklichen, wird von nicht weni-
Die Gesellschaft, aber auch die Individuen gen Menschen inzwischen durchaus als ge-
selbst, wünschen sich ein erfülltes, gesundes sellschaftlicher Zwang und Imperativ oder als
und funktionierendes Leben mit der Familie. Herausforderung erlebt, was den Eindruck des
Um dies zu erreichen und Rückhalt und Basis dauernden Scheiterns befördert. Ein immer
für den Lebensalltag zu schaffen, ist es not- umfänglicher werdendes Alltags- und Fami-
wendig, spezielle Fähigkeiten zu erlangen oder lienmanagement und zunehmende berufliche
auszubauen. Dies geschieht heute nicht mehr Anforderungen lassen unter Umständen wenig
traditionell in den Familien und diese Tatsa- Zeit und Raum, um sich mit den eigenen An-
che stellt oftmals eine Herausforderung für sie sprüchen und Bedürfnissen hinsichtlich eines
dar. Ein funktionaler Haushalt muss organisiert glücklichen und gelingenden Lebens auch
werden, die verschiedenen Bereiche müssen nur auseinanderzusetzen und sich in diesem
aktiv gestaltet werden. Zusammenhang der eigenen Kompetenzen
und Ressourcen zu vergewissern. Mit Kursen
Themen, die darin einfließen sind: und Seminaren zur Persönlichkeitsentfaltung
• Gesundheit (Hygiene, Ernährung, Bewegung) schafft die Familienbildung Raum und Bedin-
• Haushaltsökologie und Umweltverständnis gungen, einen eigenen Zugang zum individu-
• praktische Aufgaben des Haushalts (techni- ellen Glück zu finden.
sche und handwerkliche)
• Zeitmanagement „Trautes Heim, Glück allein.“
• das soziale Miteinander Auch das Thema Wohnen und Hauswirtschaf-
(auch Bewältigung von Krisen) ten ist im Bereich der Familienbildung nicht
• Finanzmanagement wegzudenken. Schließlich ist es wichtig, für
(Organisation und Alternativen zum Konsum) seine Familie ein schönes und funktionieren-
des Zuhause zu schaffen.
Mit den Angeboten im Bereich Lebens-Welten Ziel künstlerischer und handwerklicher Ange-
sollen diese Bereiche gefördert und unterstützt bote für Eltern, Erziehende und Lehrende ist es,
werden. Eltern und Familien sollen mehr Si- die Sinneswahrnehmung zu fördern und eige-
cherheit, Lebenskompetenz und Lebensquali- ne Gestaltungsmöglichkeiten, aber auch Gren-
tät erreichen. zen, praktisch zu erfahren. Das so errungene
Bewusstsein für eine angemessene Form oder
Ziel ist es u.a. die Persönlichkeit zu stärken, Handlung, das Empfinden für Harmonie und
um: die in ihr enthaltene Heilkraft, aber auch das
• neue Energie für den Familienalltag zu tanken Vertrauen in die eigene Urteilsfähigkeit sind
• in Familie, Öffentlichkeit und Beruf zufrieden wichtige Quellen für kompetente Erziehung.
und sicher aufzutreten
• Fähigkeiten zu erlernen und sich selbst mehr Handwerkliche Tätigkeiten zeichnen sich aus
zuzutrauen durch rhythmische Wiederholung von Bewe-
• soziale Kontakte zu anderen Menschen zu gungen und Übungen, sie stärken den Willen
schaffen und zu fördern und fördern das logische Denken. Die Schu-
Friedensdorf Bildungswerk 2021 21Lebens-Welten
lung der Feinmotorik ist bei der Intelligenzent- ren seit rund 5.000 Jahren auf die heilende
wicklung von entscheidender Bedeutung (vgl. Kraft akustischer Schwingungen. Die sanften
Piaget). Töne von Klangschalen haben eine beruhigen-
de und meditative Wirkung auf Körper, Geist
Der Bereich umschließt somit zusammengefasst und Seele. Sie wirken ordnend und fördern
Angebote aus den Bereichen Gesundheit, Ent- das Gefühl von Vertrauen und Geborgenheit.
spannung, Kreativität und Persönlichkeitsentfal- Wiederholende und intensive Vibrationen der
tung sowie Haushalt, Umwelt und Energie. Schale werden auf den Organismus übertragen
und lösen allmählich Blockaden und Verspan-
nungen und innere Unruhe. Es entsteht Raum
THEMENABEND: für Wohlgefühl, neue Lebenskraft und Freude.
ABWEHRZENTRALE DARM
Der Darm ist unser größtes Abwehrsystem, Kursleitung: Monika Bott
der wichtigste Teil des Verdauungstraktes und
nimmt viel Einfluss auf unsere Gesundheit Veranstaltungsort: FI Oberhausen
– weitaus mehr als die meisten annehmen. Mittwochs, 14.04.– 05.05.2021
Immer öfter liest man von Darmkrebs und an- 19.00 – 21.15 Uhr • 48,– € (4 x 3 UStd.)
deren Darmproblemen wie Durchfall, Bauch- G 21002 S
schmerzen und vielem mehr. Häufig treten
solche Probleme durch Stresssituationen, Leis- Veranstaltungsort: FI Zentralstelle
tungsdruck oder Ängste auf. Doch welche Ver- Freitags, 06.08. – 27.08.2021
bindungen zum Gehirn sind dabei vorhanden 19.00 – 21.15 Uhr • 48,– € (4 x 3 UStd.)
und worauf genau hat der Darm Einfluss? G 21003 S
An diesem Abend setzen wir uns damit ausei-
nander, welche Bedeutung und Funktion unser Bitte bringen Sie zu den Terminen Folgendes mit:
Darm hat und lernen, wie kann man seine eige- Dicke Socken, bequeme Kleidung, Decke, Kissen.
ne Gesundheit und seinen Darm schützen kann.
Kursleitung: Susanne Hornung ATEMENTSPANNUNG
Veranstaltungsort: FI Oberhausen Viele von uns hetzen durch den Alltag und sind
Donnerstag, 25.11.2021 überrascht, wenn Körper und Geist irgendwann
18.00 –19.30 Uhr • 4,– € (2 UStd.) nicht mehr mitmachen. Für ausgleichenden
G 21001 E Sport, Wellness und Entspannung fehlt die Zeit.
Dabei würde die „bloße“ achtsame Ausrichtung
auf den Atem bei mentalen Verspannungen
ENTSPANNUNG MIT KLANGSCHALEN und körperlichen Beschwerden schnell, ein-
„Innere Ruhe“, „Einklang von Körper und Geist“ fach und völlig kostenfrei helfen. Entspannung
sind nicht bloße Modeausdrücke im heutigen durch Atem ist unterstützend und erfolgreich
Zeitalter von Schnelllebigkeit und Reizüberflu- einsetzbar zur Stressbewältigung, bei Schlaf-
tung. Selbstheilung, Heilung und Meditation problemen, Spannungskopfschmerzen und
haben eine alte Tradition. Viele Kulturen schwö- Konzentrationsstörungen.
22 Friedensdorf Bildungswerk 2021Lebens-Welten
Kursleitung: Monika Bott Kurs 3 • Montags, 23.08.– 04.10.2021
Veranstaltungsort: FI Zentralstelle 19.15 – 20.45 Uhr • 49,– € (7 x 2 UStd.)
G 21012 S
Dienstags, 20.04.– 08.06.2021
20.00 – 21.30 Uhr • 64,– € (7 x 2 UStd.) Kurs 4 • Montags, 25.10.–13.12.2021
G 21004 S (Ausgenommen 01.11.2021)
19.15 – 20.45 Uhr • 49,– € (7 x 2 UStd.)
Dienstags, 14.09.– 05.10.2021 G 21013 S
20.00 – 21.30 Uhr • 32,– € (4 x 2 UStd.)
G 21005 S Mittwochskurse
Bitte bringen Sie zu den Terminen folgendes mit: Kurs 1 • Mittwochs, 13.01.– 24.03.2021
Dicke Socken, bequeme Kleidung, Decke, Kissen. (Ausgenommen 17.02.2021)
18.30 –20.00 Uhr • 70,– € (10 x 2 UStd.)
G 21014 S
GESUNDER RÜCKEN (MIT ENTSPANNUNG)
Alle kennen es, viele haben es: Rückenschmer- Kurs 2 • Mittwochs, 14.04.– 23.06.2021
zen. Diese Schmerzen kommen in vielen Fällen (Ausgenommen 21.04. / 12.05 / 02.06. / 16.06.2021)
von einer überforderten Rückenmuskulatur. 18.30 –20.00 Uhr • 49,– € (7 x 2 UStd.)
Der Kurs „Gesunder Rücken mit Entspannung“ G 21015 S
hilft Ihnen beim Muskelaufbau und bei der Ent-
spannung ihres Rückens. Kurs 3 • Mittwochs, 25.08.– 06.10.2021
18.30 –20.00 Uhr • 49,– € (7 x 2 UStd.)
Dieses Angebot richtet sich als Präventionsan- G 21016 S
gebot an alle sportgesunden Interessierten.
Mitzubringen sind ein Handtuch und je nach per- Kurs 4 • Mittwochs, 27.10.– 08.12.2021
sönlichem Befinden dicke Socken. 18.30 –20.00 Uhr • 49,– € (7 x 2 UStd.)
G 21017 S
Kursleitung: Heike Linnerth
Veranstaltungsort: FI Oberhausen
ACHTSAMKEIT IM WALD – SICH SELBST
Montagskurse UND DER NATUR AUF DER SPUR
Das eigene Empfinden, seinen Atem und Rhyth-
Kurs 1 • Montags, 11.01.– 22.03.2021 mus im und mit dem Wald erleben, eintauchen
(Ausgenommen 18.01.2021) in die Waldatmosphäre mit allen Sinnen und
19.15 – 20. 45 Uhr • 70,– € (10 x 2 UStd.) dabei Ruhe, Entspannung und Einklang erfah-
G 21010 S ren. Mit Langsamkeit, verschiedenen Sinnes-,
Achtsamkeits- und Atemübungen wollen wir
Kurs 2 • Montags, 12.04.– 21.06.2021 bei uns selbst im Wald ankommen, die Verbun-
19.15 – 20.45 Uhr • 70,– € (10 x 2 UStd.) denheit mit der Natur spüren und sie als Kraft-
G 21011 S quelle genießen.
Friedensdorf Bildungswerk 2021 23Lebens-Welten
Die Übungen erfolgen grundsätzlich im Gehen 2. Halbjahr • Montags, 26.07. / 23.08. / 27.09. /
und Stehen. Bei Starkregen und Gewitter fällt 25.10. / 29.11. / 20.12.2021 • 16.30 –18.00 Uhr
der Kurs aus. 18,– € (6 x 2 UStd.)
G 21021 S
Um bequeme, wetterangepasste evtl. auch
warme Kleidung (wir bewegen uns langsam)
und festes Schuhwerk wird gebeten sowie um VERANSTALTUNGSREIHE
eine Sitzunterlage und Regenjacke. „SEI WILD UND FRECH UND WUNDERBAR“
(Zitat vermutlich von Astrid Lindgren)
Kursleitung: Monika Bott Übungseinheiten für ein authentischeres,
Veranstaltungsort: Hiesfelder Wald (Treffpunkt lebendigeres und freudvolleres Leben
am Waldspielplatz Franzosenstraße) Psychologie muss nichts abgehobenes und
schwieriges sein. Denn die Welt um uns ist be-
Samstags, 20.03.– 01.05.2021 reits kompliziert genug und täglich kommen
12.00 –14.15 Uhr • 60,– € (4 x 3 UStd.) neue Dinge, die uns besorgen, verunsichern,
G 21018 S ärgern oder kränken, hinzu.
Samstags, 28.08.–16.10.2021 Ziel dieser Reihe der Heilpraktikerin für Psycho-
12.00 –14.15 Uhr • 60,– € (4 x 3 UStd.) therapie, Nathalie Berude-Scott, ist es, das Au-
G 21019 S genmerk wieder auf das Wunderbare im Leben
zu lenken. Die Teilnehmenden erhalten An-
regungen, den Blick auf die Welt und auf sich
GARTENGRUPPE „GARTENLUST“ selbst neu auszurichten.
„Gartenlust” nennt sich die neue Gruppe für
Gartenbegeisterte! Willkommen sind alle, die Einfach nachvollziehbare und leicht verständ-
sich gerne mit Gleichgesinnten einmal pro lich erklärte psychologische Erkenntnisse kön-
Monat austauschen möchten über Ideen und nen so in unser tägliches Leben übertragen
Erfahrungen der Gartengestaltung, blühender, werden.
bienenfreundlicher Beete, den Schattenseiten
und andere Themen des Gartens. Besichtigun- Kursleitung: Nathalie Berude-Scott
gen, Vorträge und Pflanzenbörse runden die Veranstaltungsort: FI Zentralstelle
regelmäßigen Treffen ab. Teilnahmegebühr: 7,50 €
Jeweils 19.00 – 20.45 Uhr (2 UStd.)
Kursleitung: Monika Bott
Veranstaltungsort: FI Oberhausen Workshop: „Wie soll ich wissen, was ich
denke, bevor ich höre, was ich sage?“
1. Halbjahr • Montags, 25.01. / 22.02. / 29.03. / Munteres „drauf los plappern“ mag ja ganz unter-
26.04. / 31.05. / 28.06.2021 • 17.00 –18.30 Uhr haltsam sein, führt aber selten zum gewünschten
18,– € (6 x 2 UStd.) Ziel. Wir befassen uns in dieser Übungseinheit
G 21020 S mit den Vorteilen einer halbwegs durchdachten
Kommunikation. Diese soll authentisch sein und
24 Friedensdorf Bildungswerk 2021Lebens-Welten
insbesondere unseren Bedürfnissen und Wün- wir tauschen uns aus, wie wir die Sonne zwi-
schen klar Ausdruck verschaffen. schen den Wolken finden können.
Viele KommunikationspsychologInnen haben
sich darüber Gedanken gemacht, wir themati- Dienstag, 23.03.2021
sieren an diesem Abend die „best of“. G 21024 E
Dienstag, 19.01.2021
G 21022 E Workshop: „Ich bin total in mich verliebt!“
So richtig gut wird das Leben erst, wenn wir
aufhören, uns täglich selbst für unsere ver-
Workshop: „Man muss die Welt nicht meintlichen Fehltaten und Unzulänglichkeiten
verstehen – man muss sich nur darin zu- zu beschimpfen. Die schlimmsten kritischen
rechtfinden (A. Einstein)“ Stimmen sitzen nämlich nicht in unserer Um-
Grübeln Sie? Wollen Sie immer gerne wissen gebung, sondern tief verankert in uns drin. Von
„warum“ und möchten Sie am liebsten alles dort aus vermiesen Sie uns das Leben jeden Tag
verstehen? Unsere kognitiven Fähigkeiten ha- zuverlässig, manchmal so stark, dass wir weder
ben uns zu dem gemacht, was wir sind. Doch stolz sein können noch uns freuen können. In
wenn sie uns übermannen, immer da sind und dieser Übungseinheit wollen wir Frieden mit
wir vor lauter Denken das Leben vergessen, dem inneren Kritiker schliessen und einen Weg
dann ist es vielleicht an der Zeit, daran etwas für ein harmonisches Miteinander finden.
zu ändern. Gemeinsam suchen wir Wege, um
den kleinen Wundern im Leben wieder Raum Veranstaltungsort: FI Oberhausen
zu geben und um die Freude am Staunen wie- Dienstag, 04.05.2021
der zu entdecken. G 21025 E
Dienstag, 23.02.2021
G 21023 E Workshop: „Lächeln und winken!“
Was tut die Queen, wenn nichts mehr hilft, die
Situation ausweglos erscheint und das Chaos
Workshop: „Jeder Tag hat sein Licht und die Oberhand gewonnen hat? Genau! Lächeln
seine Schatten. Wichtig ist es, die kleinen und Winken.
Glücksmomente wahrzunehmen, die
uns geschenkt werden“ Die Übungseinheit lehrt professionelle Gleich-
In diesem Workshop suchen wir den Ausgleich gültigkeit, die überlebenswichtig sein kann,
zu all dem Alltagselend, das auf uns einströmt. wenn nichts mehr zu retten ist. Wir versuchen
Wir hinterfragen unsere eigene Wahrheit über herauszufinden, wann der Moment gekom-
die Realität und üben ein, das, was geschieht, men ist, in dem nur noch Akzeptanz weiterhilft,
immer erst von mehreren Seiten zu betrachten da jeder Kampf ein Kampf gegen Windmühlen
mit dem Ziel, die Seite daran zu finden, die uns sein würde, der anstrengt, aber nicht zum Ziel
zuträglich sein kann. Wir sammeln gemeinsam führen kann.
Ideen, wo das Licht überall versteckt sein kann,
Friedensdorf Bildungswerk 2021 25Lebens-Welten
Die Fähigkeit des kontrollierten und bewussten miniert die Gefühle und führt zu mangelndem
Aufgebens kann unser Leben leichter machen. Wohlbefinden.
Veranstaltungsort: FI Oberhausen In dieser Übungseinheit wollen wir inneren
Dienstag, 08.06.2021 Abstand nehmen. Vom Grau. Vom täglichen
G 21026 E Wahnsinn, Vom Kleinkrieg. Und wir wollen
Ideen sammeln, wie es leichter und sonniger
werden kann im Alltag mit dem Partner. Zu-
dem haben Sie Gelegenheit zu erkennen, dass
Workshop: „Ich bin auch noch da!“ Sie allein vielmehr tun können und viel mehr
Wir haben früh gelernt, es möglichst allen Einfluss auf das gemeinsame Wohlergehen ha-
Menschen Recht zu machen. Die Bedürfnisse ben, als Sie es bisher dachten.
der anderen stehen oftmals über den eigenen.
Denken wir mal an uns, fürchten wir gleich Dienstag, 09.11.2021
zum Egomanen zu werden. Leider bleibt dabei G 21028 E
häufig das schale Gefühl, dass wir zwar immer
an die anderen denken, die es uns aber so gar
nicht lohnen. In dieser Einheit beschäftigen wir WORKSHOP: FARBE BEKENNEN
uns mit der Notwendigkeit, seine eigenen Be- „Die Erfahrung lehrt uns, dass die Einzel-
dürfnisse ernst zu nehmen und auch umzuset- nen Farben besondere Gemütsstimmun-
zen. Wir durchleuten das „schlechte Gewissen“, gen geben.“ (Johann Wolfgang von Goethe)
das auftritt, wenn wir etwas für uns tun oder für Die Art und Weise, wie wir Farben ablehnen oder
andere nicht tun und wir entschärfen das un- mögen, zeigt, wie wir zu bestimmten Lebens-
gute Gefühl, das uns beschleicht, wenn wir mal bereichen stehen, d.h. was wir mögen, von uns
betont an uns selbst denken. weisen oder suchen. Rot, Grün, Blau und Gelb
stehen für die vier normalen Selbstwertgefühle
Dienstag, 07.09.2021 jedes Menschen: Selbstvertrauen, Selbstach-
G 21027 E tung, Zufriedenheit und innere Freiheit.
Der Zugang zu Farben und aktuellen oder
Workshop: „Beziehung? – Super! Endlich grundsätzlichen Vorlieben zeigt uns eine Fül-
können wir gemeinsam Probleme lösen, le von Mitteilungen über unsere Bedürfnisse.
die wir allein vermutlich gar nicht gehabt Sind wir auf Distanz zu unseren Gefühlen, dann
hätten.“ werden wir „unbunt“ oder „farblos“.
Partnerschaften haben ihren Reiz. Aber sie ha-
ben auch ihre Tücken. Dummerweise ist das In diesem Seminar möchten wir uns mit den
Thema „glückliche Beziehung“ nicht durch, Grundlagen einer farblichen Betrachtungswei-
wenn man einmal zusammengefunden hat. se bekannt machen. Dabei kann jeder für sich
Vielmehr fängt die gemeinsame Arbeit an der eine Entdeckungsreise in die Welt der Farben
Beziehung dann erst richtig an. Manchmal machen, die ganz pragmatische Auswirkungen
schläft sie auch ein... und das Alltagsgrau do- im Alltag haben kann: Selbsterkenntnis, eine
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