Die Klimakrise überwinden Welche Rolle kann die Psychologie spielen? 10-24
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Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen FSP
www.psychologie.ch
4/2020
Die Klimakrise überwinden
Welche Rolle kann die
Psychologie spielen? 10–24
Corona-Pandemie
Freiwilliges Engagement und der
Durchbruch der Onlinetherapie
Freiraum Literatur
Das Romandebüt einer
Psychotherapeutin
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Psychoscope 4/2020 EDITORIAL
Neue Narrative entwickeln
Vor einiger Zeit unterhielt ich mich mit einem Um-
weltphysiker, der an Eisbohrkernen forscht, um he-
rauszufinden, wie viele Treibhausgase sich in frühe-
ren Epochen in der Atmosphäre befanden. Er sagte
mir, dass die Psychologie und die Sozialwissen-
schaften eine wichtigere Rolle einnehmen könnten Joël Frei
als die Naturwissenschaften, wenn es darum geht, Redaktor
redaktion@fsp.psychologie.ch
die Klimakrise zu überwinden. Denn die Fakten lie-
@FSP_psychoscope
gen auf dem Tisch. Wir wissen, warum sich die Erde
erwärmt und was wir dagegen tun können. Nun geht
es darum, Wege zu finden, um unser Verhalten an
die neuen Umweltbedingungen anzupassen.
In dieser Psychoscope-Ausgabe zeigen wir Bil-
der aus Bangladesch, wo circa 6,5 Millionen Men-
schen durch Zyklone, Überflutungen und den An-
stieg des Meeresspiegels von ihrem Land vertrieben
wurden. Viele Beispiele aus der Geschichte zeigen,
dass die Empathie der Menschen auf einen unbe-
kannten Personenkreis ausgeweitet werden kann.
Warum sollte es nicht möglich sein, sie auf kom-
mende Generationen oder auf Tiere auszuweiten?
Es sind seit jeher die Geschichten, die Nar-
rative, die ethische oder politische Veränderungen
bewirkt haben. Welches Narrativ bestimmt unser
Leben? Dient unser derzeitiges Wirtschaften dem
Menschen und der Umwelt? Oder ist es nicht eher
andersherum? Eines der neuen hoffnungsvollen
Narrative kommt aus Bhutan. In diesem Himalaja-
Staat wurde das sogenannte «Bruttonationalglück»
eingeführt, welches das Bruttonationaleinkommen
zur Messung des Lebensstandards ablöst. Gemäss
diesem Standard soll die wirtschaftliche Entwick-
lung eines Lands nicht Selbstzweck sein, sondern
ein Mittel, um das zu erreichen, was wirklich wich-
tig ist, nämlich Glück und Zufriedenheit.
3
Psychoscope 4/2020 MENÜ
14 18
10 22
GESELLSCHAFT PSYCHOLO GIE ALS WISSENSCHAFT
10 Der Klimawandel setzt uns zu
Was die Coronakrise lehrt
Können wir die Fähigkeit, auf Wenn der Mensch Teil der Lösung ist,
Covid-19 zu reagieren, auf
Herausforderungen wie die
dann ist es auch die Psychologie.
Klimakrise übertragen?
14 22
AU R É L I E FA E S C H-D E S P O N T
Klimakrise und Gesundheit Nachhaltigkeit fördern
«Dies ist ein zen- Steigende Temperaturen und
extreme Wetterphänomene
Umweltfreundliches Ver
halten setzt voraus, dass
traler Moment bringen Herausforderungen eigene Abwehrmechanismen
für die Gesundheit mit sich. reflektiert werden.
für die kollektive J E N N I F E R I N AU E N LU Z I A L I N G G
Bewusstseinsbil-
dung.» 18
Umweltängste therapieren
Neue Gesundheitsprobleme
erfordern neue Ansätze der
Psychotherapie.
M A RC G R A N D G I R A R D U N D
VA L É R I E C H A M M A RT I N
4
Psychoscope 4/2020 MENÜ
31 RUBRIKEN
6 Forschung
25 Dekodiert
Not macht erfinderisch
26 Aktuell
27 Pro & Kontra
Soll man Psychotherapeuten
öffentlich bewerten?
28 Kolumne
Der Individualverkehr
muss infernaler werden
29 Aktuelles aus der FSP
39 Rezensionen
40 Cartoon
40 Impressum
41 Agenda
43 Inserate
47 Gliedverbände
PSYCHOLO GIE ALS BERUF AKTUELLES AUS DER FSP
36 31
Therapie und Literatur Freiwilliges Engagement
In ihrem ersten Roman Während der Coronakrise ha-
hat die Psychotherapeutin ben FSP-Mitglieder Projekte ini-
Ruth Wittig über Dreiecks tiiert, um der Bevölkerung und
beziehungen geschrieben. dem Pflegepersonal zu helfen.
JOËL FREI AU R É L I E FA E S C H-D E S P O N T
34
Konsultationen auf Distanz
Durch die Gesundheitskrise
haben Psychologinnen und
Psychologen gelernt, mit an-
deren Methoden zu arbeiten.
AU R É L I E D E S C H E N AUX
5
FORSCHUNG
Eigenschaften verändern wollten. Sie KO GNITION
nominierten zudem Vertrauensper-
sonen, die ebenfalls ihre Persönlich- Sport für die
keitseigenschaften einschätzten und
angaben, welche Veränderungen der
mentale Fitness
persönlichen und ethischen Merkmale Unterschiede bei
SELBSTOPTIMIERUNG
sie an ihrem Freund oder ihrer Freun-
din sehen möchten.
den Geschlechtern
Die Auswertung der Fragebogen
Veränderung der ergab, dass die Testpersonen zumeist Dass sportliche Aktivität eine positive
Persönlichkeit Persönlichkeitseigenschaften ver-
ändern wollten, die mit negativen
Auswirkung auf die Psyche und die
kognitive Leistungsfähigkeit hat, ist
Die Ethik bleibt Emotionen in Verbindung stehen: bekannt. Doch welche Sportart und
aussen vor die Verminderung von Ängstlichkeit,
Depressionen, emotionale Instabilität
welche Dosis an Bewegung hält den
Geist am fittesten? Forschende der
oder Ärger. Die Eigenschaften, die von Universität Basel sind dieser Frage in
Der Wunsch, sich selbst zu verbessern, den meisten angestrebt wurden, sind einer gross angelegten Metaanalyse
ist weit verbreitet. Doch sind wir auch Kreativität, Produktivität und Gesellig- nachgegangen.
dazu bereit, uns hinsichtlich ethischer keit. Die Verbesserung von ethischen Die Auswertung der 80 Einzel-
Kriterien zu verändern? Eine Studie Eigenschaften hatte keine Priorität. So studien ergab, dass Ausdauer- sowie
der Psychologin Jessie Sun von der war etwa der Wunsch, empathischer zu Krafttraining oder eine Mischung der
University of California in den USA werden, nur bei 9 Prozent der Test- beiden die kognitive Leistung verbes-
zeigte, dass die meisten Menschen die- personen eines ihrer drei Hauptziele. sern. Eine deutlich grössere Wirksam-
jenigen Persönlichkeitseigenschaften Ein ähnliches Bild zeigte sich bei den keit auf die Kognition hätten jedoch
verbessern möchten, die aus ethischer Vertrauenspersonen: Sie tendierten koordinativ anspruchsvolle Sportarten,
Sicht nicht relevant sind. dazu, dieselben Veränderungen wie die die komplexe Bewegungsabläufe und
Insgesamt 800 Testpersonen wur- von den Testpersonen angestrebten Interaktionen mit Mitspielern ver-
den gebeten, einen Online-Fragebogen zu wählen, also statt der Stärkung von langten. «Sich im Sport koordinativ zu
auszufüllen, um ihre Persönlichkeits- ethischen Eigenschaften die Verbesse- fordern, scheint sogar wichtiger zu sein
eigenschaften einzuschätzen. Dabei rung ihres Wohlbefindens. als der Gesamtumfang der sportlichen
wurden zusätzlich zu den Big-Five-Fak- Aktivität», schreibt der Sportwissen-
toren auch ethische Eigenschaften Sun, J., & Goodwin, G. (2020). Do people schaftler Sebastian Ludyga.
want to be more moral? Psychological
wie Ehrlichkeit, Fairness, Empathie Science. doi: 10.1177/0956797619893078
Die Forschenden stellten zu-
oder Loyalität abgefragt. Die Testper- dem Unterschiede zwischen den
sonen gaben auch an, wie stark sie die Geschlechtern fest, was die Intensität
jeweiligen persönlichen und ethischen der Bewegung betrifft. Für Knaben
und Männer scheint sich ein hartes
Workout zusammen mit einer schritt-
weisen Erhöhung der Intensität über
einen längeren Zeitraum besonders
zu lohnen: Es führe bei ihnen zu einer
deutlichen Verbesserung der kogniti-
ven Leistung. Demgegenüber bleibe
bei Mädchen und Frauen der positive
Effekt bei einem schnellen Anstieg der
Intensität gänzlich aus. Wenn das Ziel
ist, die kognitive Fitness zu steigern,
sollten Sportlerinnen daher eine Aktivi-
tät mit geringer bis mittlerer Intensität
wählen.
Ludyga, S., Gerber, M., Looser, V., Pühse, U.,
& Kamijo, K. (2020). Systematic review and
meta-analysis investigating moderators of
long-term effects of exercise on cognition in
healthy individuals. Nature Human Behavi-
our. doi: 10.1038/s41562-020-0851-8
Die Verbesserung von ethischen Eigenschaften hatte bei den Befragten keine Priorität. Quartier-
bewohner in Paris bewässern biologisches Gemüse, das sie später unter allen aufteilen.
6
Psychoscope 4/2020 FORSCHUNG
ALGORITHMEN
Diffuses Risiko
bewusstsein
und Wunsch nach
mehr Kontrolle
Algorithmen, die Suchergebnisse,
Empfehlungen und Informationen
für die Internetnutzenden auswählen,
haben unseren Alltag längst durch-
drungen und beeinflussen, wie wir die
Welt wahrnehmen. Auf algorithmischer
Selektion basierende Dienste wie Goo-
Die Freiheitseinschränkung der Menschen ist heikel und muss sorgsam abgewogen werden. gle, WhatsApp, Instagram oder Netflix
Wenn eine Quarantäne unerlässlich ist, soll sie so erträglich wie möglich gestaltet werden.
nehmen auch Einfluss auf unser Ver-
halten, indem sie unsere Entscheidun-
gen lenken. Über ihren tatsächlichen
CORONAKRISE Versorgung, mangelhafte Informatio- Einfluss wurde jedoch viel spekuliert,
nen sowie (nach der Quarantäne) finan- da empirische Evidenz fehlte. Nun
Psychische Folgen zielle Verluste sowie Stigmatisierung. zeigt eine repräsentative Befragung
der Quarantäne Gemäss den Forschenden sind die in der Schweiz erstmals, wie die User
psychologischen Auswirkungen der Algorithmen wahrnehmen und welche
können abgemil Quarantäne auf die Psyche weitrei- Bedeutung sie ihnen zumessen.
dert werden chend, erheblich und können auch
danach bestehen bleiben. Dies bedeute
allerdings nicht, dass die Quarantäne
Die behördlichen Massnahmen im als Instrument nicht verwendet werden
Rahmen der Covid-19-Pandemie sollte: Die negativen psychischen
fokussieren stark auf den Schutz der Konsequenzen für die Bevölkerung
körperlichen Gesundheit. Doch welche könnten noch schwerer ausfallen, wenn
Auswirkungen hat die Quarantäne, eine ansteckende Krankheit unkon-
also die Isolierung und Bewegungs- trolliert verbreitet werde. Allerdings
einschränkung von Personen, die sei die Einschränkung der Freiheit der
möglicherweise einer ansteckenden Menschen heikel und müsse sorg-
Krankheit ausgesetzt waren, auf deren sam abgewogen werden. Wenn eine
Psyche? Eine Forschungsgruppe um Quarantäne unerlässlich ist, sollen die
die Psychologin Samantha Brooks Verantwortlichen sicherstellen, dass
vom King‘s College London nahm im die Situation für die unter Quarantäne
Schnellverfahren eine Übersicht der gestellten Menschen so erträglich wie
bestehenden Forschungsliteratur vor. möglich ist. Dies könne erreicht wer-
Aus 3166 gefundenen Studien filterten den, indem transparent kommuniziert,
die Forschenden die 24 relevantesten sinnvolle Tätigkeiten ermöglicht und Ein Geschäftsmann wertet den Datenverkehr
seiner Website mit Google Analytics aus.
heraus und besprachen sie in einem die Grundversorgung gewährleistet
Artikel, der im medizinischen Fach- wird. Statt Zwang soll zudem der Ap-
journal The Lancet erschienen ist. pell an die Solidarität im Fokus stehen: Die vom Institut für Kommunikations-
Die meisten der untersuchten Stu- Bei den Isolierten solle das Gefühl des wissenschaft und Medienforschung
dien zeigten negative psychologische Altruismus verstärkt werden, also dass der Universität Zürich unter rund
Auswirkungen der Quarantäne, dar- sie mit ihren individuellen Entbehrun- 1200 Internetanwendenden durchge-
unter insbesondere posttraumatische gen zum Gemeinwohl beitragen. führte Online-Befragung zeigte, dass
Stresssymptome, Konfusion und Wut. die Nutzung von Online-Diensten, die
Die Forschenden identifizierten sieben Brooks, S., Webster, R., Smith, L., Woodland, algorithmische Selektion anwenden,
L., Wessely, S., Greenberg, N., & Rubin, G.
Stressoren, die für die Quarantäne (2020). The psychological impact of qua-
weit verbreitet ist: So gut wie alle
spezifisch sind: eine lange Dauer der rantine and how to reduce it: rapid review of Internetnutzenden (92 Prozent der
Quarantäne, Ansteckungsängste, Frus- the evidence. The Lancet, 395. doi: 10.1016/
S0140-6736(20)30460-8.
Bevölkerung) nutzen algorithmische
tration und Langeweile, unzureichende Selektionsanwendungen wie WhatsApp
7
Psychoscope 4/2020 FORSCHUNG
(97 Prozent), die Google-Suche (96
Prozent) oder Facebook (67 Prozent).
Trotzdem stufen die Befragten die
Wichtigkeit solcher algorithmischen
Anwendungen für ihren Alltag als ge-
ring ein. Bei der Meinungsbildung etwa
schätzen Internetnutzer Gespräche mit
Freunden und Familienmitgliedern
als wichtiger ein als algorithmische
Online-Alternativen.
Allerdings zeigte die Befragung
auch, dass vielen Usern nicht bewusst
ist, dass oft automatisierte Algorithmen
den genutzten Anwendungen zugrun-
de liegen. So wussten acht von zehn
Befragten nicht, dass auf Facebook und
ähnlichen Diensten News-Feeds durch
Algorithmen und nicht von dafür ange-
stellten Personen erstellt werden.
Obwohl viele der befragten Internet-
nutzer nicht genau wissen, wie Algo-
rithmen funktionieren und welche
Rolle ihnen in den Anwendungen
zukommt, ist ein diffuses Bewusstsein
über Risiken weit verbreitet. Allerdings
zeigte sich eine grosse Diskrepanz zwi-
schen Problembewusstsein und Verhal-
ten: So gaben 93 Prozent der Befragten
an, im Internet einseitig oder verzerrt
informiert zu werden. Dennoch prüft
nur ein Viertel (25 Prozent) der Social- Wenn wir ausgegrenzt werden,
Media-Nutzenden die Richtigkeit von
Nachrichten, die in ihrem News-Feed
vergrössern sich unsere Pupillen
erscheinen, indem sie zusätzliche blitzschnell. Diese physiologische
Reaktion ist Teil eines
Quellen konsultieren.
Die Befragung zeigte zudem,
dass das Vertrauen in algorithmische
Dienstleistungen gering ist. Nur 27 Ausgrenzungs-Meldesystems.
Prozent gaben an, dass sie diesen
Online-Diensten vertrauen. Der unter
Nun stellten Forschende von
den Befragten herrschende Kont- der Washington University in
St. Louis fest, dass derselbe
rollverlust führt dazu, dass sich viele
mehr Regulierung wünschen. Wenn es
nach ihnen ginge, würden 59 Prozent
sozialen Medien wie Facebook und Mechanismus greift, wenn
Instagram keinen Einfluss auf für sie
wichtige Themen erlauben. Eine Mehr-
wir Ausgrenzung beobachten.
heit würde es zudem begrüssen, wenn Die Pupillen der Testpersonen
vergrösserten sich auch dann,
besser kontrolliert werden könnte, wie
die sozialen Medien (66 Prozent) und
die Google-Suche (61 Prozent) funktio-
nieren. wenn sie in einem Computerspiel
Latzer, M., Festic, N., & Kappeler, K.(2020).
Zeuge von Ausgrenzung wurden.
Reports 1-4 of the project The Significance
of Algorithmic Selection for Everyday Life:
The Case of Switzerland. Zürich: Universität
Hwang, H., Suh, J., Balbona, J., Sodhi, S., & Markson, L.(2019). The crude ostracism detection
Zürich. http://mediachange.ch/research/
system: Pupils react to minimal cues of exclusion. Journal of Social and Personal Relations-
algosig
hips, 37. doi: 10.1177/0265407519891242
8
Psychoscope 4/2020 FORSCHUNG
CHRONOT YPEN Eine weitere Skala bewertete die HIER ERFORSCHT
Metakognition der Testpersonen, also
«Eulen» haben die Art und Weise, wie sie über ihre Freier Wille ist
grösseres Risiko Gedanken und Gefühle nachdenken.
Schliesslich wurden sie gebeten, ihr
mit der Atmung
psychisch zu Durchsetzungsvermögen, eine wichtige verbunden
erkranken Schutzfähigkeit, einzuschätzen.
Es zeigte sich, dass die Chrono-
typen mit Emotionsregulationsstrate- Ziel: Ist der freie Wille eine Illusion?
Die Chronotypen wurden ergiebig un- gien, Metakognitionen und Durchset- Neurowissenschaftler nehmen an,
tersucht, also die Morgen- und Abend- zungsvermögen zusammenhängen. Je dass Bewusstsein ein Phänomen ist,
menschen, sogenannte «Lerchen» und näher jemand beim Lerchen-Typ war, das vom Gehirn hervorgerufen wird.
«Eulen». Nun zeigt eine Studie Zusam- desto wahrscheinlicher war es, dass Schon 1964 wurde das sogenannte
menhänge zwischen Chronotyp und er kognitive Neubewertung anwen- Bereitschaftspotenzial entdeckt, ein
Emotionsregulation, Metakognition dete. Diejenigen, die dem Eulen-Typ neuronales Signal, das eine Sekunde
sowie Durchsetzungsvermögen auf. näherstanden, unterdrückten eher oder mehr vor willentlichen Mus
Der Psychologe Juan Manuel ihre Emotionen, tendierten zu einer kelbewegungen im Kortex gemessen
Antúnez von der Universität Malaga maladaptiven Art der Metakognition werden kann. Zudem beeinflussen
in Spanien befragte 2283 gesunde und berichteten über wenig Durchset- Körpersignale wie der Herzschlag
spanische Männer und Frauen im Alter zungsvermögen, während die Lerchen mentale Zustände und können etwa
zwischen 18 und 60 Jahren. Zunächst diesbezüglich hohe Werte erzielten. dazu benutzt werden, die Wahrneh
wurden sie einem Chronotyp zugeteilt. Warum schnitten die Eulen mung von Schmerz zu verringern.
Dabei stellte sich heraus, dass etwa 28 insgesamt schlechter ab? Gemäss dem Forschende der ETH Lausanne
Prozent Eulen und 23 Prozent Lerchen Forscher sind sie aufgrund ihres Bio- wollten nun herausfinden, ob Körper
waren. Die restlichen 49 Prozent der rhythmus nicht an den Tagesablauf der signale auch willentliche Handlungen
Testpersonen konnten keinem der bei- meisten Länder angepasst. Sie litten an beeinflussen.
den Chronotypen zugeteilt werden. Die einem «sozialen Jetlag», der zu grösse- Methode: Um dies herauszufinden
Probandinnen und Probanden füllten rer Müdigkeit führe. Längsschnittstu- haben die Forschenden die Gehirn
zudem einen Fragebogen aus, um ihre dien seien erforderlich, um diese These aktivität mittels Elektroenzephalogra
Strategie der Emotionsregulation zu zu bestätigen. Die Ergebnisse hätten fie sowie die Atem- und Herzaktivität
untersuchen. Einerseits die «kognitive aber gezeigt, dass der Eulen-Typ ein mit einem Gürtel bei 52 Testpersonen
Neubewertung», bei der eine belas- Risiko-, der Lerchen-Typ hingegen ein gemessen. Während des Experiments
tende Situation umgedeutet wird, um Schutzfaktor hinsichtlich der Entwick- wurden sie aufgefordert, einen Knopf
emotionale Folgen abzufedern. Diese lung von psychischen Störungen sei. zu drücken. Wann und wie oft sie dies
Strategie ist verbunden mit grösserem taten, wurde ihnen selbst überlassen.
Wohlbefinden. Auf der anderen Seite Antúnez, J. (2020). Circadian typology is Ergebnisse: Die Auswertung der
related to emotion regulation, metacognitive
die Unterdrückung von Emotionen, beliefs and assertiveness in healthy adults.
Daten ergab, dass das Bereitschafts
eine maladaptive Strategie, die mit psy- PLoS One. doi: 10.1371/journal.pone.0230169 potenzial und die willentliche Hand
chischen Problemen wie Depressionen lung (den Knopf drücken) der Testper
zusammenhängt. sonen mit dem inneren Zustand ihres
Körpers verbunden war. Allerdings
nicht mit dem Herzschlag, sondern
mit dem Atemzyklus. Obwohl sich die
Testpersonen dieses Zusammenhangs
nicht bewusst waren, drückten sie den
Knopf öfter während des Aus- als wäh
rend des Einatmens. Dieses Resultat
eröffnet eine neue Perspektive auf den
freien Willen: der Atemzyklus könnte
Teil des Mechanismus sein, der be
wussten Entscheidungen und willent
lichen Handlungen zugrunde liegt.
Park, H., Barnoud, C., Trang, H., Kanna-
pe, O., Schaller, K., & Blanke, O. (2020).
Breathing is coupled with voluntary action
and the cortical readiness potential. Nature
Communications, 11. doi: 10.1038/s41467-
Diejenigen, die dem Eulen-Typ näherstanden, unterdrückten eher ihre Emotionen, tendierten zu 019-13967-9
einer maladaptiven Art der Metakognition und berichteten über wenig Durchsetzungsvermögen.
9
GESELLSCHAFT
KLIMAKRISE
«Die Coronakrise bietet
Raum zur Reflexion»
Fördert die erlebte Gesundheitskrise das kollektive
Bewusstsein für den Klimanotstand?
Die Coronakrise ist eine Gelegenheit, die schlimmsten Folgen werden in der Zukunft auf-
unser Verhalten und unsere Vorge- treten, und die am schwersten Betroffenen sind noch
hensweisen zu hinterfragen und uns nicht geboren. «Obwohl die durch den Klimawandel
ausgelöste humanitäre Katastrophe eine viel gefährli-
besser auf die Herausforderungen des chere Bedrohung ist als Covid-19, führt diese psycholo-
Klimawandels einzustellen. gische Distanz gegenüber dem Ereignis dazu, dass wir
tendenziell schwächer darauf reagieren.»
AURÉLIE FAESCH-DESPONT Das Missverhältnis zwischen der Gefährdungs-
Wie die Covid-19-Pandemie zeigt, sind wir in Notfäl- wahrnehmung und der moralischen Pflicht, zu han-
len durchaus dazu in der Lage, unsere Gewohnheiten deln, ist gross: «In beiden Fällen sind wir mit einer
schnell und radikal zu verändern. Weshalb ist es dann Bedrohung konfrontiert, die gewisse Gruppen auf un-
immer noch so schwierig, klimafreundlich zu han- terschiedliche Weise betrifft», sagt Augustin Fragnière.
deln, obwohl wir uns der Bedrohung für unsere Erde Das neue Coronavirus gefährdet hauptsächlich ältere
durchaus bewusst sind? Lassen sich aus der erlebten Menschen und Vorerkrankte. Der Klimawandel hin
Gesundheitskrise Lehren ziehen? gegen wirkt sich stärker auf Entwicklungsländer und
auf die Ärmsten der Welt aus: «In beiden Fällen lautet
Diskrepanz zwischen Wahrnehmung und Pflicht der moralische Imperativ, alles in unserer Macht Ste-
«Covid-19 und der Klimawandel sind zwar in man- hende zu tun, um die jeweiligen Bevölkerungsgruppen
chen Aspekten vergleichbar, aber es gibt auch einige und ihre Grundrechte zu schützen. Bei Covid-19 haben
massgebliche Unterschiede», sagt Augustin Fragnière, wir dies getan, aber was das Klima betrifft, sind wir
Philosoph und promovierter Umweltwissenschaftler in Verzug. Diese Untätigkeit kann teilweise dadurch
an der Universität Lausanne. Beim neuen Corona erklärt werden, dass uns der Klimawandel weiter ent-
virus handle es sich um eine sowohl räumlich als auch fernt vorkommt, aber auf keinen Fall kann dies eine
zeitlich unmittelbar bevorstehende Bedrohung. Der Entschuldigung dafür sein, nichts zu tun.»
Klimawandel hingegen erscheine uns geografisch, Laut Augustin Fragnière muss für die Hoffnung
zeitlich und emotional viel weiter entfernt, denn hier- auf eine Problemlösung in beiden Fällen das Verhal-
zulande sind die Auswirkungen noch kaum sichtbar, ten von Millionen Menschen aufeinander abgestimmt
Kalibari, Bangladesch. Eine Frau sucht nach
Sachen im Wasser, wo einst ihr Haus stand.
Mit dem Land ging ihr Einkommen verloren. 11Psychoscope 4/2020 GESELLSCHAFT
UMWELTVERSCHMUTZUNG werden und sich gleichzeitig verändern, wofür starke
politische Massnahmen notwendig sind. Eine der er-
«Wir sensibilisieren, freulichen Erkenntnisse aus der Gesundheitskrise ist
ohne Schuldgefühle für den Philosophen, dass die Regierungen ihre Hand-
aufzubürden»
lungsfähigkeit unter Beweis gestellt haben, trotz der
vorherrschenden Meinung, sie können nicht gegen die
Wirtschaft ankommen. Und die Bevölkerung hat sich
Für die Beobachtung der Umweltver- an die Massnahmen gehalten: «Zwar benötigen wir
schmutzung in der Schweiz verwenden Sie
gegen die Klimakrise andere Massnahmen als gegen
Satelliten. Wie funktioniert das?
Covid-19, aber man müsste die Problematik der Klima-
Mit dem Satelliten Sentinel-5P der Europäi-
schen Weltraumorganisation können wir die
krise mit derselben Schlagkraft angehen. Wenn wir uns
Verschmutzung der Atmosphäre in der gesam- der Erderwärmung annehmen möchten, müssen wir
ten Schweiz beobachten. Er misst jeden Tag uns mindestens so stark engagieren. Dieses Engage-
die Anteile von unterschiedlichen Substanzen ment muss sich aber auf die nächsten Jahrzehnte er-
in der Atmosphäre. In den letzten Monaten strecken, denn wir müssen die Wirtschaft schrittweise
konnten wir mit diesen Zahlen beispielsweise transformieren», sagt Augustin Fragnière.
die Auswirkungen der Corona-Pandemie, ins-
besondere der Ausgangsbeschränkungen, auf Gelegenheit zur Reflexion nutzen
die Luftverschmutzung analysieren. Während den Ausgangsbeschränkungen konnte sich
die Bevölkerung über die Auswirkung der Wirtschafts
Welche konkreten Auswirkungen der Aus-
tätigkeit auf die Umwelt bewusst werden. Allerdings
gangsbeschränkungen in der Schweiz konn-
ist zu befürchten, dass die alten Gewohnheiten schnell
ten Sie auf den Satellitenbildern erkennen?
Wir haben in der Atmosphäre weniger Schad-
wieder aufgegriffen werden: «Ich befürchte einen ge-
stoffemissionen festgestellt. Der Rückgang wissen Rebound-Effekt durch das Wiederhochfahren
entsprach in etwa den Messungen anderer der Wirtschaft», sagt Augustin Fragnière. «Aber natür-
Länder und bewegte sich in einer Grössenord- lich sollten wir die Gelegenheit ergreifen. Die Corona-
nung von 20 bis 30 Prozent, was spektakulär krise bietet uns Raum zur Reflexion, und wenn wir ihn
ist. Die Hauptgründe dafür sind die geringere nutzen, könnte sich dies als wertvoll erweisen.»
Mobilität und industrielle Aktivität. Mit der Gregory Giuliani ist Dozent am Institut für Um-
Veröffentlichung dieser erfreulichen Ergebnis- weltwissenschaften der Universität Genf und Leiter
se möchten wir die Menschen für die Klima des Projekts Swiss Data Cube (siehe Interview neben-
frage sensibilisieren, ohne ihnen Schuldgefüh- an). Auch er ist der Meinung, dass die Coronakrise
le aufzubürden.
eine gute Gelegenheit bietet, das bestehende Modell zu
überdenken und uns zu verändern: «Sauberes Wasser
Welche Lehren können wir aus der
Covid-19-Gesundheitskrise ziehen?
in den Kanälen von Venedig, die Wiederentdeckung
Solche extremen Massnahmen wie diejenigen, der Sicht auf den Himalaja von verschiedenen Teilen
die während der Coronakrise getroffen wur- Indiens aus – es gibt viele Belege dafür, dass die Natur
den, wären langfristig sicher nicht tragfähig, wieder zu ihrem Recht kommen kann. Dies ist ein zen-
aber unsere Beobachtungen belegen, dass wir traler Moment für die kollektive Bewusstseinsbildung.
unseren Fussabdruck auf die Umwelt schnell Dank der Covid-19-Gesundheitskrise verfügen wir über
verringern können. Auch hoffe ich, dass die die Mittel, der Politik und der Bevölkerung zu zeigen,
von uns gerade durchlebte Zeit dazu beitragen dass mit geeigneten Umweltmassnahmen eine erhebli-
wird, die Vorstellung von Postwachstums che Wirkung erzielt werden kann.»
gesellschaften zu entmystifizieren. Viele
verbinden diese noch immer mit einer Welt
Unser Gehirn ist süchtig nach Überkonsum
ohne Elektrizität, in der wir für Licht wieder
Der promovierte französische Neurowissenschaftler
Kerzen anzünden müssen. Wir müssen ein
Gleichgewicht finden, mit dem wir leben und
Sébastien Bohler sagt: «Es muss jetzt darum gehen, die
gleichzeitig unseren kollektiven Fussabdruck Reaktionsfähigkeit, die wir in einer kurzfristigen Not-
nachhaltig reduzieren können. situation gezeigt haben, auf längerfristige Herausfor-
derungen wie den Klimawandel zu übertragen. Aber
Gregory Giuliani ist Dozent am Institut für Umwelt-
wissenschaften der Universität Genf. Er leitet das dafür haben wir keinerlei Mittel, weil unser Gehirn
Projekt Swiss Data Cube. www.swissdatacube.org nicht entsprechend konfiguriert ist.» In seinem Buch
Le bug humain (der menschliche Bug) stützt sich der
12Psychoscope 4/2020 GESELLSCHAFT
Neurowissenschaftler auf zahlreiche wissenschaftliche unsere kleinen Freuden bewusster erleben. Dopamin
Studien, die Belege dafür liefern, dass die tendenzielle wird dann nicht durch Quantität ausgeschüttet, son-
Untätigkeit bei der Klimakrise auf das Belohnungssys- dern durch die Qualität der erlebten subjektiven Er-
tem unseres Gehirns zurückzuführen sein könnte. fahrung.» Eine zweite Handlungsmöglichkeit ist Altru-
Das Problem ist im Striatum angesiedelt, einer ismus. Manche Studien haben ebenfalls gezeigt, dass
sehr alten Gehirnstruktur. Es versorgt unser Gehirn Dopamin ausgeschüttet werden kann, wenn etwas ge-
mit dem «Glückshormon» Dopamin, wenn wir unsere teilt wird (zum Beispiel eine Geldsumme). Allerdings
überlebenswichtigen Bedürfnisse befriedigen, indem sind Frauen hierfür sensibler als Männer, was wahr-
wir essen, uns fortpflanzen, Macht erhalten oder einen scheinlich mit den Unterschieden in der Erziehung zu-
gesellschaftlichen Status erreichen. Das Problem be- sammenhängt: «Mit einer gesellschaftlichen Norm, die
steht heute darin, dass das Striatum ein Gehirn steuern altruistisches Verhalten allgemein wertschätzen würde,
muss, das mittlerweile intelligenter und leistungsfähi- könnten wir den Strom des Glückshormons umleiten.»
ger geworden ist und für seine Tätigkeit immer mehr Ein dritter Lösungsweg besteht im Wissenserwerb
Belohnung verlangt. In unserer Überflussgesellschaft durch Bücher, Lexika oder Museumsbesuche: «Eine
ist das Gehirn fast «süchtig» danach geworden und Studie hat gezeigt, dass Kinder, denen diese Neugier-
kann seinen Drang nach unmittelbarem Überkonsum de auf Wissen vermittelt wird, später genauso viel Do-
nicht mehr kontrollieren. Dies gilt umso mehr, als es pamin ausschütten wie beim YouTube-Schauen oder
nur auf sehr kurzfristige Probleme reagiert: «Die für beim Gamen.»
den Klimawandel notwendige rationale Bewusstseins- Das Gehirn so zu «täuschen», setzt allerdings die
bildung wird vom präfrontalen Kortex gesteuert, der Etablierung von anderen Werten voraus, bei denen die
abstrahieren, etwas Neues entstehen lassen und ko- gesellschaftliche Wertschätzung der Menschen auf an-
operieren kann. Er kommt aber nicht gegen das Stria- dere Weise gewährleistet wird als durch Konsum. Dies
tum an, welches von unseren unmittelbaren Begierden wird gerade von der jüngeren Generation gefordert,
gesteuert wird.» Während der kürzlich in den europä- die sich heute aktiv für das Klima einsetzt: «Bei jungen
ischen Ländern angeordneten Ausgangsbeschränkun- Erwachsenen befindet sich das Gehirn noch im Auf-
bau. Daher hinterfragen sie ihre zentralen Werte stär-
ker. Dies liegt insbesondere daran, dass sie weniger an-
fällig für die Mechanismen der kognitiven Dissonanz
«Unseren Konsum zu sind, die bei den älteren Generationen zur Verneinung
reduzieren, kann hohe
führen können», sagt Sébastien Bohler. Hier nimmt die
gesellschaftliche Norm der Mehrheit einen besonde-
Dosen an Dopamin ren Stellenwert ein. Wie wir während der Coronakrise
erlebt haben, können wir unser Verhalten radikal ver-
ausschütten.» ändern, wenn wir den Eindruck haben, dass die Mehr-
heit der anderen dies ebenfalls tut: «Es ist notwendig,
die Grundwerte unserer Gesellschaft zu hinterfragen
und neue Bezugspunkte zu finden, von denen sich das
gen mussten wir unsere instinktive Lust auf Bewegung gemeinsame Handeln leiten lässt. Wir müssen dem
und Konsum einschränken. Hierzu erläutert Sébastien Materialismus den Rücken kehren und uns wieder tief-
Bohler: «In gewisser Weise ist das die Rückkehr des gründigeren Vorstellungen zuwenden. Unser Gehirn
präfrontalen Kortex. Sein Beitrag war notwendig, um braucht Sinn, um überleben zu können, und ein sol-
die Begierden des Striatums zu blockieren. Dies ist un- cher Sinn wird ihm von unserer heutigen Gesellschaft
gewohnt, weil wir in unserer Gesellschaft sonst immer nicht ausreichend gegeben.»
das tun, was wir wollen. Nun ist es wichtig, dass wir die
Wachsamkeit des präfrontalen Kortex in den nächsten
Monaten oder Jahren aufrechterhalten.»
Unser Belohnungssystem täuschen
Mit einem besseren Verständnis für die Funktionswei- LITERATUR
se des Gehirns kann es glücklicherweise besser gebän-
digt werden. Sébastien Bohler setzt auch auf andere Bohler, S. (2019). Le bug humain: Pour-
quoi notre cerveau nous pousse à détruire
Dopaminquellen: «Unseren Konsum zu reduzieren, la planète et comment l’en empêcher.
kann hohe Dosen an Dopamin freisetzen, sofern wir Paris: Robert Laffont.
13KLIMAKRISE
Der Klimawandel ist
ein Gesundheitsproblem
Welchen Beitrag zur Lösung kann
die Psychologie leisten?Psychoscope 4/2020 KLIMAKRISE
sundheitsförderung und Prävention beitragen kann.
Fachleute aus diesen Gebieten sollten sich verstärkt
einbringen.
Klimawandel beeinträchtigt Gesundheit
Die Auswirkungen des Klimawandels auf die Gesund-
heit können in direkte und indirekte Effekte gegliedert
Der Klimawandel gefährdet auch die werden. Gemäss der Lancet Commission on Health
Gesundheit der Menschen. Dennoch and Climate, einer Arbeitsgruppe aus internationalen
passen viele ihr Verhalten nicht an. und unabhängigen Fachleuten, wird es vermehrt zu
Hitzeperioden, extremen Wetterereignissen, Dürren
Doch der Mensch ist nicht nur Teil und Überschwemmungen kommen. Dies geht mit ei-
des Problems, sondern auch Teil der ner erhöhten Mortalität einher. Zudem können diese
Lösung. Wetterphänomene indirekte Folgen haben. Beispiels-
weise deuten experimentelle und Beobachtungsstudi-
JENNIFER INAUEN en darauf hin, dass Hitze zu Konflikten und Gewalt
Die Klimaveränderung setzt den natürlichen Lebens- führen kann. Luftverschmutzung, Ernährungsunsi-
raum der Menschheit unter Druck. Die seit 11 700 Jah- cherheit sowie günstige klimatische Bedingungen für
ren anhaltende Epoche des Holozäns, die menschli- sogenannte Vektoren, also krankheitsübertragende
ches Leben begünstigt, droht aus dem Gleichgewicht Lebewesen wie Mücken, sind weitere indirekte Effek-
zu geraten. Der Umweltwissenschaftler Chi Xu von der te des Klimawandels auf unsere Gesundheit. Zu die-
Universität Nanjing in China erwartet, dass innerhalb sen Vektorkrankheiten gehören die Malaria und das
der nächsten 50 Jahre eine bis drei Milliarden Men- Denguefieber.
schen an Orten mit sehr grosser Hitze, das heisst, wo Darüber hinaus sind auch Auswirkungen des
eine Jahresdurchschnittstemperatur von über 29 Grad Klimawandels auf die psychische Gesundheit zu er-
Celsius herrscht, leben werden. Heute wohnen an sol- warten. Beispielsweise deuten Übersichtsarbeiten
chen Orten etwa 63 Millionen Menschen. Neben der der Sozial- und Umweltpsychologin Susan Clayton
Erwärmung droht eine Zunahme von Extremwetter vom College of Wooster in den USA darauf hin, dass
ereignissen, wie Stürme und Überschwemmungen. Die hydro-meteorologische Ereignisse mit posttraumati-
erwarteten Konsequenzen für Gesundheit und Wohl- schem Stress und Angst einhergehen.
befinden der Erdbevölkerung sind erheblich.
Die Psychologie als Lehre des menschlichen Erle-
bens und Verhaltens hat für das Thema Klima und Ge-
sundheit eine hohe Relevanz, da Verhalten sowohl Teil Die Psychologie kann
viel zur Lösung der
des Problems als auch Teil der Lösung ist. Die Umwelt-
psychologie leistete in den letzten Jahrzehnten einen
wichtigen Beitrag zur Erklärung und Förderung von
Umweltschutzverhalten, wie zu nachhaltigem Energie-
Klimaproblematik
konsum und Recycling. Dieses Wissen gelangte auch
in die Praxis, beispielsweise über den von Psychologie-
beitragen.
studierenden in Deutschland und der Schweiz gegrün-
deten Verein «Initiative Psychologie im Umweltschutz».
Gesundheitliche Aspekte des Klimaproblems wur- Nicht alle Menschen werden gleichermassen von den
den jedoch bislang in der Psychologie wenig berück- gesundheitlichen Auswirkungen des Klimawandels
sichtigt. Die Gesundheitspsychologie, welche sich mit betroffen sein. Soziale Ungleichheiten dürften durch
der Erhaltung und Förderung der Gesundheit und des den Klimawandel weiter zunehmen. Eine Übersichts-
Wohlbefindens beschäftigt, könnte einen wichtigen arbeit der Ökonomin Ilona Otto vom Potsdam-Institut
Beitrag leisten, bislang wird die Umweltgesundheit für Klimafolgenforschung in Deutschland kommt zum
jedoch kaum thematisiert. Mit diesem Artikel möchte Schluss, dass Frauen, ältere Menschen sowie Kinder
ich aufzeigen, dass die Psychologie, insbesondere die und Menschen mit Behinderung eine erhöhte Verletz-
Umwelt- und die Gesundheitspsychologie, aber auch lichkeit bei Umweltereignissen aufweisen. Auch der
weitere psychologische Subdisziplinen viel zur Lösung Umweltwissenschaftler Chi Xu erwartet, dass ärmere
der Klimaproblematik und der damit verbundenen Ge- Regionen stärker von Extremtemperaturen betroffen
60 000 Menschen mussten den Distrikt Da-
kop in Bangladesch verlassen, als 2009 ein
Zyklon mit einer Sturmflut sie heimsuchte. 15Psychoscope 4/2020 KLIMAKRISE
Eine Familie geht über einen behelfsmässigen Damm. Einige Häuser
stehen noch, die meisten wurden jedoch vom Zyklon Aila verschluckt.
sein werden. Dies auch, weil die Menschen dort weni- schonender Kühlsysteme vermeiden, wie man sie heu-
ger Ressourcen haben, um sich den veränderten klima- te bereits in Nullenergiebauten findet. Zudem können
tischen Bedingungen anzupassen. Eine grosse globale sie sich ein Stück weit an die Hitze anpassen, indem
Migration könnte die Folge sein. in heisser werdenden Regionen eine Siesta eingeführt
wird. Und Vektorkrankheiten kann vorgebeugt werden,
Der Mensch als Teil der Lösung indem Moskitonetze verwendet werden.
Wie können wir uns schützen? Der Mensch ist sowohl Als dritten Weg empfiehlt die Lancet Commission
Teil der Ursache als auch Teil der Lösung des Klima- in einem Bericht von Boyd Swinburn, Professor für Be-
problems. Grundsätzlich gibt es zwei zentrale Hand- völkerungsernährung und globale Gesundheit an der
lungswege, um Gesundheit und Wohlbefinden zu Universität Auckland in Neuseeland, eine systemische
sichern: Den Klimawandel zu bremsen und negative
Effekte abzumildern. Zum ersten Weg zeigt eine Studie
der Epidemiologin Rosemary Green von der London
School of Hygiene and Tropical Medicine, dass durch Menschliches
Verhalten ist sowohl
die Veränderung von persönlichem Verhalten, wie etwa
Reduktion des Fleischkonsums, bis zu 40 Prozent der
Treibhausgas-Emissionen reduziert werden könnten.
Umweltschutzverhalten geht jedoch über persönliches
Mitursache als auch
Konsumverhalten hinaus, wie der Psychologe Kristian
Nielsen von der Universität Cambridge in einer Über-
Teil der Lösung.
sichtsarbeit betont. Es beinhaltet das Verhalten von
Menschen in ihren unterschiedlichen Rollen, wie etwa
als Produzierende oder Investierende (beispielsweise Anschauung. Der Klimawandel soll gemeinsam mit
in energieeffiziente Fahrzeuge), Akteure in Organisati- Unterernährung und Adipositas als globale Syndemie
onen (CO2-Fussabdruck einer Firma) oder als Bürge- aufgefasst werden, also als Synergie von Epidemien.
rinnen und Bürger (etwa durch politische Aktivität). Sie kommen gemeinsam vor, interagieren miteinander
Der zweite Weg betrifft Verhaltensweisen zum und den Epidemien liegen gemeinsame gesellschaft-
Schutz vor negativen gesundheitlichen Auswirkungen liche Einflussfaktoren zugrunde. Beispielsweise führt
des Klimawandels. Beispielsweise können Menschen der Klimawandel in Regionen des globalen Südens
grosse Hitze durch den Bau effizienter und umwelt- zu Nahrungsknappheit, was mit Unterernährung ein-
16Psychoscope 4/2020 KLIMAKRISE
hergeht. Gleichzeitig konsumieren die Menschen in der psychischen Konsequenzen der Klimaerwärmung
Schwellenländern mehr verarbeitete Nahrungsmittel geht, aber auch die Organisationspsychologie und die
und sind öfter motorisiert unterwegs, wodurch die Politische Psychologie: Dank diesen Subdisziplinen
Prävalenz von Übergewicht steigt und mehr Treibhaus- könnte der Umweltschutz in Firmen und auf staatli-
gas ausgestossen wird. cher Ebene gefördert werden.
Da die Psychologie nur einen Teil zur Lösung der
Der Beitrag der Psychologie Klima-Gesundheit-Problematik beitragen kann, sollten
Menschliches Verhalten ist sowohl Mitursache als auch Psychologinnen und Psychologen verstärkt mit ande-
Teil der Lösung des Klimaproblems. Daraus folgt, dass ren Disziplinen zusammenarbeiten. Also mit Fachleu-
die Psychologie potenziell von zentraler Bedeutung ten aus den Umwelt- und Gesundheitswissenschaf-
ist, um Verhalten im Rahmen der Umwelt-Gesundheit- ten, aber auch aus anderen sozialwissenschaftlichen
Zusammenhänge zu beschreiben, zu erklären und Disziplinen. Eine solche interdisziplinäre Koopera-
vorherzusagen. Basierend auf diesen Erkenntnissen tion besteht beispielsweise an der Abteilung für Um-
können theorie- und evidenzbasierte Interventionen weltsozialwissenschaften der Eawag (das Wasserfor-
erarbeitet werden, um umwelt- und gesundheitsrele- schungs-Institut des ETH-Bereichs).
vante Verhaltensweisen zu fördern. Dieses Potenzial Der Psychologe Kristian Nielsen empfiehlt weiter,
der Psychologie wird mittlerweile erkannt, wie die dass Wissen zu anderen Disziplinen bereits im Psycho-
Integration der Psychologie in den Intergovernmen- logiestudium vermittelt wird. So kann sichergestellt
tal Panel on ClimateChange (der «Weltklimarat» der werden, dass neue Generationen von Psychologinnen
Vereinten Nationen) verdeutlicht. Und auch auf euro- und Psychologen noch besser zur Lösung der Kli-
päischer Ebene beginnen Psychologinnen und Psy- ma-Gesundheit-Problematik beitragen können.
chologen in internationalen Arbeitsgruppen, sich um
Umwelt und Gesundheit zu kümmern, wie beispiels-
weise im Board of Promotion and Prevention der
European Association of Psychologists’ Associations
(EFPA), der Europäischen Föderation der Psycholo-
genverbände, bei der auch die FSP Mitgliedsverband
ist. Insgesamt können sich Psychologinnen und Psy-
chologen jedoch noch stärker einbringen. Dazu emp-
fiehlt der Psychologe Kristian Nielsen die Involvierung
weiterer Subdisziplinen der Psychologie und die ver- DIE AUTORIN
stärkte Zusammenarbeit mit anderen Disziplinen, die
sich für die Zusammenhänge zwischen Umwelt und Jennifer Inauen ist Assistenzprofes-
Gesundheit interessieren. sorin für Gesundheitspsychologie an
Innerhalb der Psychologie wäre beispielsweise die der Universität Bern. Im Zentrum ihrer
Forschung steht die Gesundheitsver-
verstärkte Zusammenarbeit von Umwelt- und Gesund- haltensänderung von der Theorie bis
heitspsychologie gewinnbringend. Beide Subdiszip- zur Intervention – hierzulande und im
globalen Süden.
linen beschäftigen sich mit Verhaltensänderung und
könnten hier Synergien bezüglich psychologischer
KONTAKT
Verhaltenstheorien und Interventionsansätze nutzen.
Der Fokus auf Verhaltensweisen, die einen Nutzen jennifer.inauen@psy.unibe.ch
sowohl für die Umwelt als auch für die eigene Ge-
sundheit haben, könnte die Menschen motivieren, ihr LITERATUR
Umwelt- und Gesundheitsverhalten zu verändern. Psy- Dieser Artikel basiert in Teilen auf
folgendem Manuskript einer Gruppe
chologinnen und Psychologen sollten sich dabei auf von Umwelt- und Gesundheitspsycho-
das Verhalten konzentrieren, das eine hohe Wirkung loginnen und -psychologen, das zur
zur Reduktion von Treibhausgasen hat, beispielsweise Publikation in einer Fachzeitschrift mit
Peer Review eingereicht ist:
Mobilität und Fleischkonsum. Diese beiden Verhal-
Inauen, J., Contzen, N., Frick, V., Kadel,
tensweisen haben gleichzeitig einen hohen Stellenwert P., Keller, J., Kollmann, J., Mata, J., &
für die Gesundheitsförderung und Prävention, denken van Valkengoed, A.M. (2020). Environ-
wir etwa an Übergewicht. Auch die Klinische Psycho- mental issues are health issues: Making
a case and setting an agenda for
logie ist als Teil der Lösung der Klima- und Gesund- environmental health psychology.
heitsproblematik wichtig, wenn es um die Behandlung Manuskript zur Publikation eingereicht.
17KLIMAKRISE
Narrative für die
Zukunft erarbeiten
Phänomene wie der Weltuntergangsschmerz
erfordern neue Ansätze der Therapie
Wie gestaltet sich die Therapie von chischen Nachsilbe «algie» (Schmerz) zusammen und
Umweltängsten? Damit die Betroffe- beschreibt den inneren Zusammenbruch durch die
nen handlungsfähig werden, muss als Bewusstmachung des Weltuntergangs. Dieses Konzept
des «Weltuntergangsschmerzes» scheint uns also eine
erster Schritt ihre Angst als legitim umfassendere Definition für das anzubieten, was die
anerkannt werden. von Umweltangst Betroffenen beschreiben.
Mit der Frage nach der Ökologie in der psycho-
MARC GR AND GIR ARD UND VALÉRIE CHAMMARTIN therapeutischen Praxis haben sich seit den 1970er-Jah-
Die Klimakrise beeinflusst nicht nur unsere Patientin- ren zahlreiche Autorinnen und Autoren beschäftigt.
nen und Patienten, sondern auch uns selbst: Sie löst Ein Beispiel dafür ist der Aufsatz Unconscious Processes
Engagement, Betroffenheit, Ärger, Angst und Verzweif- in Relation to the Environmental Crisis des US-amerika-
lung aus. Wenn Symptome wie Angstzustände und De- nischen Psychiaters und Psychoanalytikers Harold
pressionen auftreten, kann dies erhebliche Folgen für Searles. Es handelt sich dabei unserer Ansicht nach
das tägliche Leben haben. Solche Symptome können um einen grundlegenden Beitrag, der jedoch beim Be-
mit dem Bedürfnis des Problembenennens, sich Mit- rufsstand kaum Beachtung fand und erst 2019 im Werk
teilens oder Handelns einhergehen. In unserer psy- des Schweizer Psychoanalytikers Luc Magnenat unter
chotherapeutischen Praxis begegnen wir regelmässig dem Titel La crise environnementale sur le divan in fran-
Menschen, die uns direkt oder indirekt deswegen kon- zösischer Übersetzung erschien. Wir beschäftigen uns
sultieren, und es scheinen immer mehr zu werden. seit etwas mehr als einem Jahr mit dem Thema, auf das
Der Begriff der Umweltangst (vom Englischen wir durch das weltweite mutige Klimaengagement der
eco-anxiety) kann zwar die Symptome gut beschrei- jungen Generation aufmerksam wurden. Auf Basis un-
ben, aber beinhaltet nicht alle damit möglicherweise serer Erfahrung möchten wir hier die Auswirkung der
in Verbindung stehenden Gefühle. Ausserdem ist der Klimakrise auf unsere psychotherapeutische Haltung
Begriff hauptsächlich zukunftsorientiert. Die französi- untersuchen.
sche Psychologin Charline Schmerber führt Umwelt Wir haben beide eine Phase des Weltuntergangs-
angst und Solastalgie (die psychische Not nach Um- schmerzes durchlebt, nachdem wir das spannende,
weltzerstörung) zum neuen Begriff der «Collapsalgie» gleichzeitig jedoch beunruhigende Werk How Every
zusammen. Das Wort Collapsalgie setzt sich aus dem thing can Collapse des promovierten Biologen Pablo
englischen «collapse» (Zusammenbruch) und der grie- Servigne und des Umweltberaters Raphaël Stevens ge-
Nach dem Zyklon. Das Wasser kehrte nie
18 wieder auf seinen alten Stand zurück, und
alles Landwirtschaftsland ging verloren.Psychoscope 4/2020 KLIMAKRISE
lesen hatten. Dieselben Autoren veröffentlichten den Eine legitime Angst
Essay Une autre fin du monde est possible, der Anregungen Der Therapeut erkennt die Angst in der derzeitigen Si-
für Resilienz enthält. Durch diese Erfahrung haben wir tuation als legitim an. Und er teilt die Besorgnis über
die Symptome dieser Störung selbst kennengelernt. den Klimawandel und dessen zahlreiche und globale
Die Collapsalgie ist nicht offiziell als Diagnose Auswirkungen auf die Welt. Weiter spricht der The-
anerkannt. Wie beim Burnout sind unter dem Begriff rapeut seine Hypothese an: Den beruflichen Proble-
Symptome zusammengefasst, die auch bei anderen men des Patienten liegt ein Weltuntergangsschmerz
anerkannten Diagnosen wie Anpassungs- und Angst- zugrunde, was der Patient bestätigt. Mit dieser Vor
gehensweise gibt der Therapeut seine Neutralität auf
und macht den therapeutischen Raum zu einem Ort
des «mikro-politischen Engagements».
Narrative sind wichtig Diesen Begriff beschrieben die US-Amerikaner
für die Mobilisierung
James Hillman (Psychologe) und Michael Ventura
(Journalist und Essayist) in 100 Jahre Psychotherapie:
und Veränderung der Und der Welt gehts immer schlechter. Die besondere Hal-
tung des Therapeuten begünstigt die Entstehung eines
Wahrnehmung. auf Vertrauen und Gemeinsamkeit basierenden Ver-
hältnisses, das wiederum den Prozess der Ko-Konst-
ruktion begünstigt. Der Patient konsultiert also keinen
Therapeuten, der in einer Wissenshaltung von oben
störungen oder depressiven Störungen auftreten. Im herab auftritt, sondern einen Menschen, der seine ei-
Übrigen erfolgt der Einstieg in Konsultationen, die gene Befindlichkeit horizontal mitteilt und vorschlägt,
bewusst oder unbewusst mit Weltuntergangsschmerz gemeinsam vorzugehen.
zusammenhängen, häufig über ein Burnout. Es ist ein Die Anerkennung negativer Gefühle ist dabei ein
interessanter Aspekt, dass die persönliche Erschöp- grundlegender Schritt während des Prozesses. Der Ge-
fung wahrscheinlich in Resonanz mit der Erschöpfung danke, dass die Welt zerstört wird und wir dies nicht
der Welt steht. verhindern können, kann starke Gefühle von Angst,
Traurigkeit, Machtlosigkeit, Ärger, Wut und Hass aus-
Der Schmerz des Herrn A. lösen. An dieser Stelle kann die Therapeutin oder der
Als Beispiel soll uns ein Patient dienen, bei dem die Therapeut die dem Menschen inhärente Destruktivität
Wiederverbindung mit der Natur ein neues Projekt ansprechen und den Patienten dazu auffordern, sich
und damit eine neue Lebenserzählung einleiten konn- mit ihr auseinanderzusetzen. Für Herrn A. schlägt sich
te. Um dieser Krise einen Sinn zu geben, muss in der diese Tendenz in einem hohen Anspruch an sich selbst
therapeutischen Arbeit eine tiefe Verbindung zu un- nieder, der häufig dazu führt, dass er sich abwertet und
serer Umwelt entstehen. Darüber hinaus muss die Fä- hasst. Dies ist zum Beispiel dann der Fall, wenn er es
higkeit entwickelt werden, diese Verwandlung für sich nicht schafft, ein Vorhaben zu seiner vollen Zufrieden-
selbst und für andere Menschen in Worte zu fassen. heit umzusetzen. In solchen Fällen kommt es vor, dass
Herr A. ist etwa 30 Jahre alt und begibt sich wegen er sich gegenüber sich selbst aggressiv verhält, sich
eines Burnouts in die Therapie. Er arbeitet in zwei Teil- beispielsweise schlägt oder Selbstmordgedanken hat.
zeitstellen bei zwei verschiedenen Unternehmen. Das Auch die Erkundung und Förderung der spiritu-
erste Unternehmen ist produktivitätsorientiert, das ellen Aspekte erscheint uns wichtig, wie es auch der
zweite hat Herr A. gemeinsam mit Freunden gegrün- Schweizer Soziologe und Umwelttheologe Michel Ma-
det. Letzterem liegt eine idealistischere Vision zugrun- xime Egger in seinem Werk Pflege der Seele – Heilung
de: die Auswirkung der Unternehmenstätigkeit auf die der Erde: Einführung in die Ökopsychologie hervorhebt.
Umwelt wird berücksichtigt. Der Patient leidet unter Der Patient wird aufgefordert, seine Zugehörigkeit zu
Schlafstörungen, die sich in Einschlafschwierigkeiten einem lebendigen System zu erfahren, das über ihn
und nächtlichem Erwachen äussern. Zudem empfindet selbst hinausgeht. Dies dient dazu, ihm den Druck zu
er starke Ängste, die dazu führen, dass er sich überge- nehmen, den er sich selbst auferlegt, weil er denkt, er
ben muss und oft Kopfschmerzen hat. Hinzu kommen müsse die Klimakrise alleine lösen. Die Verbindungen
Schwierigkeiten, die beruflichen Anforderungen zu zwischen allen Lebewesen ist bei dieser Weltsicht ein
erfüllen, denn Herr A. leidet unter Konzentrationsstö- zentraler Punkt. Die Menschen werden dabei als eine
rungen und ist stark reizbar. Er ist schlecht gelaunt Spezies von vielen angesehen und nicht als die domi-
und fühlt sich in hohem Masse entmutigt. nante Spezies.
20Psychoscope 4/2020 KLIMAKRISE
Sich mit der Natur wiederverbinden se tragen die Patientinnen und Patienten zu seinem
Umweltpsychologen machen darauf aufmerksam, dass Fortbestehen bei? Dann suchen sie nach Momenten in
Menschen, die von ihrer natürlichen Umwelt abge- ihrem Leben, die nicht vom Problem geleitet wurden,
schnitten sind, häufig unbewusst zur Zerstörung der also nach den Ausnahmen. Der Kern der narrativen
Natur beitragen. In solchen Fällen kann es sinnvoll Therapie besteht darin, die Geschichte auf Basis dieser
sein, an der Wiederverbindung mit ihr zu arbeiten. Ausnahmen und der dabei implizit zum Ausdruck ge-
Dabei haben sich die Methoden der US-amerikani- brachten unterliegenden Werte neu zu interpretieren.
schen Umweltphilosophin Joanna Macy als nützlich Diese Werte bilden die Grundlage für die Ausarbeitung
erwiesen. Sie entwickelte das Konzept der «Arbeit, die alternativer Narrative für die Geschichte des Problems.
wiederverbindet» (Work That Reconnects). In ihrem Diese Narrative rücken in den Vordergrund und der
Werk Für das Leben! Ohne Warum: Ermutigung zu einer dem Problem beigemessene Raum wird reduziert.
spirituell-ökologischen Revolution beschreibt die Autorin Nach etwa einem Jahr Psychotherapie entschied
die vier Schritte dieser erneuten Verbindung: unsere sich Herr A., seine erste Arbeitsstelle zu kündigen,
Dankbarkeit äussern, unser Leid an der Welt anerken- um sich ausschliesslich seinem eigenen Unterneh-
nen und würdigen, unsere Wahrnehmung ändern und men widmen zu können. Dort möchte er seine Ideen
schliesslich handeln. zu einem ökologischen, sozialen und ethischen Ma-
Die stärkere Verbindung des Herrn A. zur Natur nagement gemeinsam mit seinen Kollegen noch akti-
führt dazu, dass er sich langsamer, vorzugsweise zu ver vorantreiben. Er schafft es, seine Vorstellung von
Fuss fortbewegt. So erlebt er Momente der Kontempla- Entschleunigung umzusetzen, indem er weniger, da-
tion, die entspannend wirken und aus denen Kreativität für aber besser und im Einklang mit seinen Werten
entstehen kann. Er treibt Sport, um seine Aggressivität arbeitet. In diesem Sinne rückt die Ausnahme in den
besser regulieren zu können. Schliesslich verändert er Mittelpunkt des neuen Narrativs, das Herr A. für sein
auch seine Ernährung, wählt seine Lebensmittel sorg- zukünftiges Leben entwickelt. Seine Symptome wer-
fältig aus, bevorzugt regionale vegetarische Biopro- den milder und verschwinden schliesslich ganz. Herr
dukte und kocht achtsamer. Er handelt, indem er an A. bleibt natürlich besorgt über die Klimakrise, aber er
seinem Arbeitsplatz einen Gemüsegarten anlegt, der kann dieser Besorgnis aktiv mit all seiner Kompetenz
zum roten Faden seiner Psychotherapie wird. Mit Gar- und Energie entgegentreten.
tenarbeit zu beginnen ist eines der einfachsten Mittel, Bei der Behandlung von Umweltangst oder Welt-
um im Alltag aktiver zu werden. Was könnte es Ein- untergangsschmerz zeigt unsere Erfahrung, wie wich-
facheres geben, als ein Samenkorn zu säen und sein tig das offene Gespräch über unser eigenes Erleben ist.
Wachstum zu beobachten? Dies setzt voraus, dass wir uns die derzeitige Umwelt-
krise selbst bewusst machen. Wenn wir das Erleben der
Neue Narrative ausarbeiten Patientinnen und Patienten «normalisieren» möchten,
Durch die Ausarbeitung eines neuen Narrativs kann setzt dies voraus, dass wir ihre Symptome als legitim
Herr A. seine persönliche und seine berufliche Situati- anerkennen. Wir können auf verschiedene Techniken
on sowie sein Bewusstsein über die Klimakrise und sei- zurückgreifen, die eine Wiederverbindung zur leben-
nen Wunsch, den Alltag zu verändern und zu handeln, den Welt begünstigen und mit denen wir gemeinsam
wieder miteinander in Einklang bringen. Der Mitgrün- mit ihnen neue, sinnstiftende Narrative für die Zukunft
der der Kolibri-Bewegung und Regisseur des Films To entwickeln können. So sind sie sich der Klimakrise und
morrow, Cyril Dion, betont in seinem Buch Kurze Anlei ihrer zerstörerischen Auswirkungen bewusst, kommen
tung zur Rettung der Erde. Wofür wir heute kämpfen müssen, aber ins Handeln.
wie wichtig Narrative für die Mobilisierung und Verän-
derung der Wahrnehmung sind. Weiter betont er die
Notwendigkeit, neue sinnstiftende Narrative für die AUTORIN UND AUTOR
Zukunft der Menschheit zu finden.
Um dies in der Praxis umzusetzen, haben wir uns Valérie Chammartin ist Fachärztin für
Psychiatrie und Psychotherapie FMH
auf die von den australische Sozialarbeitern Michael (systemische Therapie)
White und David Epston entwickelte narrative The-
Marc Grandgirard ist Facharzt für
rapie gestützt. In Literarische Mittel zu therapeutischen Psychiatrie und Psychotherapie FMH
Zwecken untersuchen die Autoren «das dominante Nar- und therapiert ebenfalls systemisch
rativ des Problems» ihrer Patientinnen und Patienten.
Welche Auswirkung hat das Problem auf ihr Leben? KONTAKT
Übernimmt es gar die Kontrolle? Und auf welche Wei- m.grandgirard@svmed.ch
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