Programm der Geschäftsstelle Wolfsburg 2021 - Arbeit und Leben ...
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2021
Programm der
BILDUNGSPROGRAMM
Geschäftsstelle Wolfsburg
Inhalt
Willkommen ................................................................. 1
Übersicht: Bildungsurlaub 2021 ..................................... 2
Bildungsurlaub in Stichworten........................................ 6
Arbeits– und Lebensgestaltung .................................. 7
Politik und Gesellschaft ............................................... 21
Geschichte..................................................................... 29
Medien und Kultur........................................................ 35
Mensch und Natur/Umweltpolitik ............................... 37
Sprachen lernen ........................................................... 47
Berufliche Weiterbildung ............................................. 49
Wochenend-, Tages- und Online-Seminare ................ 51
Workshops ................................................................... 52
Erlebnisausflüge ............................................................ 54 Impressum
Deutsch trainieren, lernen, testen................................... 57
Betriebsratsseminare ..................................................... 58 Herausgeberin:
Teilnahmebedingungen und weitere Informationen .... 59 Bildungsvereinigung ARBEIT UND LEBEN Niedersachsen Ost gGmbH
Teilnahmebedingungen ................................................. 60 Geschäftsstelle Wolfsburg
Kontaktadressen ........................................................... 61 Burgallee 6 |38446 Wolfsburg
Zertif iziert Seminarhäuser .............................................................. 62
nach LQW 4
Seminarorte................................................................... 64 Geschäftsführer:
Zertif iziert
nach AZAV Unsere Referentinnen und Referenten ............................ 66 Maximilian Schmidt
Willkommen in unserem Programm für das Jahr 2021!
Interessierte Teilnehmende finden bei uns angesagte Seminare des Jahres Wir stehen für Beratungen und Nachfragen zu allen Seminaren zur
2021. Die Geschäftsstelle Wolfsburg kreiert ein Jahresprogramm inspiriert von Verfügung, damit es ganz einfach für Sie ist, die richtige Entscheidung zu
aktuellen Entwicklungen und dank der Vielfalt kann jede interessierte Person treffen.
ihre Auswahl treffen.
Wir freuen uns auf Sie.
In gewohnter Art können Sie aus einer großen Anzahl von Bildungsurlauben
wählen. Nutzen Sie Ihr Recht auf Bildungsfreistellung bei uns. Ihr Team von ARBEIT UND LEBEN Wolfsburg
Erstmals finden Sie außerdem in unserem Bildungsprogramm
„Workshops“, „Erlebnisausflüge“, „berufsbegleitende Onlineangebote“
und „Betriebsratsseminare“. Damit stehen Möglichkeiten zur Wahl, die für
das einstehen, was die aktuelle Zeit erfordert: Es finden sich kurzweilige
Bildungserlebnisse sowie treffendes, praktisch verwendbares Wissen.
Der Name ARBEIT UND LEBEN ist unser Credo: wir schaffen Bildungsangebote
für beide Lebensbereiche und achten auf eine zugängliche Lernweise. Bei
unseren Angeboten ist uns wichtig, dass die Lernatmosphäre aufgelockert
ist und ein sehr guter Ort für reflektierte Diskussionen geschaffen wird. Denn
Erwachsene wollen freier und greifbar lernen und sie tragen Verantwortung.
Übersicht: Bildungsurlaub 2021
Datum Ort Titel Seite Datum Ort Titel Seite
Februar 18.04. – 23.04. Nordseebad- Tourismus und Naturschutz am UNESCO Weltnaturerbe 43
Dangast Wattenmeer – Gesellschaftliche Aspekte der Entwicklung an der
22.02. – 26.02. Wolfsburg Die Verkehrswende – Wege zu einer nachhaltigen Mobilität 24
deutschen Nordseeküste
März
19.04. – 23.04. Braunschweig Ruhestand was dann? 16
01.03. – 05.03. Wolfsburg Die Stadtgeschichte Wolfsburgs 31
19.04. – 23.04. Güntersberge Stressprävention und -abbau 18
08.03. – 12.03. Gifhorn Genuss und umweltbewusstes Leben 11
19.04. – 23.04. Bad Harzburg Das Grüne Band im Nationalpark Harz – von der 38
08.03. – 12.03. Wolfsburg Glück und Gesundheit selbst gemacht 12 unmenschlichen Grenze zum Naturschutzkleinod und
Lebensraum
08.03. – 12.03. Braunschweig Humor – ein Erfolgsfaktor für Gesundheit und 13
Stressbewältigung 19.04. – 23.04. Wolfsburg Englisch für den Alltag – Grundkurs 46
08.03. – 12.03. Berlin Berlin im Untergrund – die "Stadt unter der Stadt" 30 26.04. – 30.04. Braunschweig Resilienzfaktor: Glück im Beruf – Entwicklung von 15
Glückskompetenzen
08.03. – 12.03. Oebisfelde Der Garten – Land und Ökosysteme erhalten und schützen 39
26.04. – 30.04. Güntersberge Motorradtourismus als Chance für wirtschaftsschwache 26
15.03. – 19.03. Wolfsburg Fußball – Faszination zwischen Kommerz, Randale und Politik 24
Regionen am Beispiel Harz (Nachhaltigkeit)
22.03. – 26.03. Wolfsburg Pilgern mit Perspektive – der Weg ist das Ziel, von Tag zu Tag 14
26.04. – 30.04. Wolfsburg Vegan! – eine politische Lebensweise 28
22.03. – 26.03. Gifhorn Das Fahrrad – Karriere eines Fortbewegungsmittels 23
26.04. – 30.04. Gifhorn Stress- und Schlafmanagement 19
22.03. – 26.03. Wolfsburg Ausbildung der Ausbilder – Grundlagen zur Vorbereitung auf 50
die IHK–Prüfung 26.04. – 30.04. Oebisfelde Das Biosphärenreservat Drömling als persönliche Kraftquelle 9
nutzen
29.03. – 02.04. Wittingen Der Mensch ist, was er isst – Vitalität in der Lebens– und 9
Arbeitswelt Maii
29.03. – 02.04. Berlin Berlin – eine Stadt im Wandel 30 02.05. – 07.05. Naumburg Die kulturgeschichtliche Bedeutung des Weinanbaus für eine 33
Region
April
02.05. – 07.05. Dresden Europäische Kulturstadt Dresden – Kunst erleben und verstehen 36
11.04. – 16.04. Aurich Sich auf Augenhöhe begegnen und gewaltfrei miteinander 17
kommunizieren – ein Seminar ausschließlich für Männer 03.05. – 07.05. Gifhorn Fußball – Faszination zwischen Kommerz, Randale und Politik 24
12.04. – 16.04. Steinhude Gelassen und beweglicher durch den Lebensalltag mit 11 03.05. – 07.05. Braunschweig Stressprävention und -bewältigung 18
Stressmanagement 03.05. – 07.05. Braunschweig Integriertes Stadtentwicklungsprojekt für Braunschweig – Vision 25
12.04. – 16.04. Hitzacker Raus aus dem Hamsterrad – ab in die Lüneburger Heide 15 2030
12.04. – 16.04. Wolfsburg Weil ich es wert bin und weil ich es kann – Selbstmarketing 19 03.05. – 07.05. Güntersberge Motorradtourismus als Chance für wirtschaftsschwache 26
und Strategien Regionen am Beispiel Harz (Nachhaltigkeit)
12.04. – 16.04. Oebisfelde Das Biosphärenreservat Drömling als persönliche Kraftquelle 9 03.05. – 07.05. Wolfsburg Wohnort Wolfsburg – eine Stadt pendelt sich ein 28
nutzen 03.05. – 07.05. Oebisfelde Der Garten – Land und Ökosysteme erhalten und schützen 39
18.04. – 23.04. Leipzig Leipzig – eine Stadt im Wandel 32 09.05. – 14.05. Schlangenbad- Ökosystem Wald – Gesundheitsförderung und schützenswerter 8
Bärstadt Lebensraum
2
Datum Ort Titel Seite Datum Ort Titel Seite
16.05. – 21.05. Naumburg Die kulturgeschichtliche Bedeutung des Weinanbaus für eine 33 07.06. – 11.06. Hitzacker Biosphärenreservat Niedersächsische Elbtalaue und das 38
Region Wendland – Modellregion für (Über-)Lebenskünstler
16.05. – 21.05. Nordseebad- Leben am Weltnaturerbe Wattenmeer – Prozesse, Strategien 41 07.06. – 11.06. Braunschweig Lebensqualität durch Bienen und Co. 41
Dangast und Lebensstile am Jadebusen erleben und verstehen
07.06. – 11.06. Wolfsburg Italienisch und la dolce vita – Sprache und Kultur kennen lernen 47
17.05. – 21.05. Güntersberge Motorradtourismus als Chance für wirtschaftsschwache 26
13.06. – 18.06. Oberelsbach Essen mit Wirkung und Nebenwirkung – Schmackhafte 40
Regionen am Beispiel Harz (Nachhaltigkeit)
Konzepte gegen Klimakiller auf unseren Tellern und in der Rhön
17.05. – 21.05. Wolfsburg Die Stadtgeschichte Wolfsburgs 31
14.06. – 18.06. Wolfsburg Englisch für den Alltag – Grundkurs 46
17.05. – 21.05. Oebisfelde Das Biosphärenreservat Drömling als persönliche Kraftquelle 9
14.06. – 18.06. Braunschweig Das Fahrrad – Karriere eines Fortbewegungsmittels 23
nutzen
14.06. – 18.06. Braunschweig Integriertes Stadtentwicklungsprojekt für Braunschweig – Vision 25
17.05. – 21.05. Gifhorn Natürlich – Was wir von der Natur lernen können 14
2030
17.05. – 21.05. Wolfsburg Englisch für den Alltag – Aufbaukurs 46
14.06. – 18.06. Güntersberge Motorradtourismus als Chance für wirtschaftsschwache 27
31.05. – 04.06. Wolfsburg Frauenpower – Leben und Sein in Balance 10 Regionen am Beispiel Harz (Wertschöpfung)
31.05. – 04.06. Hamburg Kein Ort nirgends – Obdachlos in Hamburg 25 14.06. – 18.06. Hitzacker Biosphärenreservat Niedersächsische Elbtalaue und das 38
Wendland – Modellregion für (Über-)Lebenskünstler
31.05. – 04.06. Güntersberge Motorradtourismus als Chance für wirtschaftsschwache 26
Regionen am Beispiel Harz (Nachhaltigkeit) 20.06. – 25.06. Taunusstein Naturpark Rhein-Taunus – Naturpark der Vielfalt 42
31.05. – 04.06. Oebisfelde Der Garten – Land und Ökosysteme erhalten und schützen 39 21.06. – 25.06. Wittingen Der Mensch ist, was er isst – Vitalität in der Lebens– und 9
Arbeitswelt
31.05. – 04.06. Gifhorn Hinter dem Horizont 15
21.06. – 25.06. Wolfsburg Weil ich es wert bin und weil ich es kann – Selbstmarketing 19
Juni
und Strategien
06.06. – 11.06. Budjadingen/ Beruf Mensch 22
21.06. – 25.06. Güntersberge Motorradtourismus als Chance für wirtschaftsschwache 27
Tossens
Regionen am Beispiel Harz (Wertschöpfung)
06.06. – 11.06. Nordseebad- Tourismus und Naturschutz am UNESCO Weltnaturerbe 43
27.06. – 02.07. Dresden Europäische Kulturstadt Dresden – Kunst erleben und verstehen 36
Dangast Wattenmeer – Gesellschaftliche Aspekte der Entwicklung an der
deutschen Nordseeküste 27.06. – 02.07. Oberelsbach Essen mit Wirkung und Nebenwirkung – Schmackhafte 40
Konzepte gegen Klimakiller auf unseren Tellern und in der Rhön
07.06. – 11.06. Weyhausen Auf zwei Rädern in die Zukunft? – Fragen zur umweltbewussten 22
Mobilität 28.06. – 02.07. Melle Allein und glücklich?! – Im Teutoburger Wald 8
07.06. – 11.06. Melle Allein und glücklich?! – Im Teutoburger Wald 8 28.06. – 02.07. Güntersberge Motorradtourismus als Chance für wirtschaftsschwache 27
07.06. – 11.06. Wolfsburg Humor – ein Erfolgsfaktor für Gesundheit und 12 Regionen am Beispiel Harz (Wertschöpfung)
Stressbewältigung Juli
07.06. – 11.06. Güntersberge Motorradtourismus als Chance für wirtschaftsschwache 26 04.07. – 09.07. Juist Work-Life-Balance – Robust im Job 20
Regionen am Beispiel Harz (Nachhaltigkeit)
05.07. – 09-07. Weyhausen Auf zwei Rädern in die Zukunft? – Fragen zur umweltbewussten 22
Mobilität
3
Datum Ort Titel Seite Datum Ort Titel Seite
05.07. – 09.07. Gifhorn Fußball – Faszination zwischen Kommerz, Randale und Politik 24 September
05.07. – 09.07. Egestorf Die Lüneburger Heide – eine historische Kulturlandschaft von 40 05.09. – 10.09. Leipzig Leipzig – eine Stadt im Wandel 32
hoher ökologischer Bedeutung
05.09. – 10.09. Nordseebad- Leben am Weltnaturerbe Wattenmeer – Prozesse, Strategien 39
05.07. – 09.07. Wolfsburg Englisch für den Alltag – Grundkurs 46 Dangast und Lebensstile am Jadebusen erleben und verstehen
12.07. – 16.07. Wolfsburg Pilgern mit Perspektive – der Weg ist das Ziel, von Tag zu Tag 14 06.09. – 10.09. Weyhausen Auf zwei Rädern in die Zukunft? – Fragen zur umweltbewussten 22
Mobilität
12.07. – 16.07. Güntersberge Motorradtourismus als Chance für wirtschaftsschwache 27
Regionen am Beispiel Harz (Wertschöpfung) 06.09. – 10.09. Wolfsburg Familienleben gestalten – ein Kurs für Eltern, Großeltern und 10
Erziehende
12.07. – 16.07. Braunschweig Lebensqualität durch Bienen und Co. 41
06.09. – 10.09. Steinhude Gelassen und beweglicher durch den Lebensalltag mit 11
12.07. – 16.07. Braunschweig Englisch für den Alltag – Grundkurs 46 Stressmanagement (inkl. Präventionskurs multimodales,
18.07. – 23.07. Dresden Europäische Kulturstadt Dresden – Kunst erleben und verstehen 36 kognitives Stressmanagement)
19.07. – 23.07. Güntersberge Grenzen erleben, Perspektiven erweitern – die politisch 31 06.09. – 10.09. Güntersberge Grenzen erleben, Perspektiven erweitern – die politisch 32
geprägte Historie im Harz (Zeitraum 1100 –1600) mit dem geprägte Historie im Harz (Zeitraum 1930 – heute) mit dem
Motorrad untersuchen Motorrad untersuchen
26.07. – 30.07. Güntersberge Grenzen erleben, Perspektiven erweitern – die politisch 31 06.09. – 10.09. Egestorf Die Lüneburger Heide – eine historische Kulturlandschaft von 40
geprägte Historie im Harz (Zeitraum 1100 –1600) mit dem hoher ökologischer Bedeutung
Motorrad untersuchen 06.09. – 10.09. Braunschweig Lebensqualität durch Bienen und Co. 41
August 06.09. – 10.09. Gifhorn Natürlich – Was wir von der Natur lernen können 14
02.08. – 06.08. Güntersberge Grenzen erleben, Perspektiven erweitern – die politisch 31 06.09. – 10.09. Gifhorn Englisch für den Alltag – Aufbaukurs 46
geprägte Historie im Harz (Zeitraum 1100 –1600) mit dem
Motorrad untersuchen 12.09. – 17.09. Oberwesel Die kulturgeschichtliche Bedeutung des Weinanbaus für eine 33
Region
16.08. – 20.08. Braunschweig Integriertes Stadtentwicklungsprojekt für Braunschweig – Vision 25
2030 12.09. – 17.09. Oberelsbach Essen mit Wirkung und Nebenwirkung – Schmackhafte 40
Konzepte gegen Klimakiller auf unseren Tellern in der Rhön
23.08. – 27.08. Wittingen Der Mensch ist, was er isst – Vitalität in der Lebens– und 9
Arbeitswelt 12.09. – 17.09. Taunusstein Naturpark Rhein-Taunus – Naturpark der Vielfalt 42
23.08. – 27.08. Langenstein Tiere, Pflanzen und Steine im Harz 42 12.09. – 17.09. Oberstdorf Die Allgäuer Alpen – zwischen Naturschutz und Naturnutz 39
29.08. – 03.09. Schlangenbad- Ökosystem Wald – Gesundheitsförderung und schützenswerter 8 13.09. – 17.09. Beetzendorf Das Ökodorf Sieben Linden in der Altmark – Landleben 23
Bärstadt Lebensraum gemeinschaftlich und nachhaltig
29.08. – 03.09. Köln Köln – Rheinbunt statt Rheinbraun 26 13.09. – 17.09. Güntersberge Grenzen erleben, Perspektiven erweitern – die politisch 32
geprägte Historie im Harz (Zeitraum 1930 – heute) mit dem
30.08. – 03.09. Gifhorn Das Fahrrad – Karriere eines Fortbewegungsmittels 23 Motorrad untersuchen
30.08. – 03.09. Wolfsburg Fußball – Faszination zwischen Kommerz, Randale und Politik 24 13.09. – 17.09. Oebisfelde Das Biosphärenreservat Drömling als persönliche Kraftquelle 9
nutzen
4
Datum Ort Titel Seite Datum Ort Titel Seite
19.09. – 24.09. Oberwesel Die kulturgeschichtliche Bedeutung des Weinanbaus für eine 33 November
Region
01.11. – 05.11. Neuhaus Stress- und Schlafmanagement 19
20.09. – 24.09. Güntersberge Grenzen erleben, Perspektiven erweitern – die politisch 32
01.11. – 05.11. Berlin Berlin – eine Stadt im Wandel 30
geprägte Historie im Harz (Zeitraum 1930 – heute) mit dem
Motorrad untersuchen 07.11. – 12.11. Dresden Europäische Kulturstadt Dresden – Kunst erleben und verstehen 36
20.09. – 24.09. Wolfsburg Wolfsburg Zonengrenzstadt 33 08.11. – 12.11. Braunschweig Fußball – Faszination zwischen Kommerz, Randale und Politik 24
20.09. – 24.09. Gifhorn Kommunikation löst Konflikte (aus) 13 08.11. – 12.11. Berlin Berlin im Untergrund – die ‚Stadt unter der Stadt‘ 30
26.09. – 01.10. Nordseebad– Tourismus und Naturschutz am UNESCO Weltnaturerbe 43 15.11. – 19.11. Wolfsburg Humor – ein Erfolgsfaktor für Gesundheit und 12
Dangast Wattenmeer – Gesellschaftliche Aspekte der Entwicklung an der Stressbewältigung
deutschen Nordseeküste
15.11. – 19.11. Wolfsburg Ausbildung der Ausbilder 50
27.09. – 01.10. Wolfsburg Glück und Gesundheit selbst gemacht 12
22.11. – 26.11. Wolfsburg Italienisch und la dolce vita – Sprache und Kultur kennen lernen 47
27.09. – 01.10. Güntersberge Grenzen erleben, Perspektiven erweitern – die politisch 32
29.11. – 03.12. Wolfsburg Business English 47
geprägte Historie im Harz (Zeitraum 1930 – heute) mit dem
Motorrad untersuchen Dezember
Oktober 13.12. – 17.12. Wolfsburg Genuss und umweltbewusstes Leben 11
04.10. – 08.10. Braunschweig Ruhestand was dann? 16
04.10. – 08.10. Oebisfelde Das Biospährenreservat Drömling als persönliche Kraftquelle 9
nutzen
04.10. – 08.10. Wolfsburg Englisch für den Alltag – Grundkurs 46
11.10. – 15.10. Güntersberge Stressprävention und -abbau 18
11.10. – 15.10. Bad Harzburg Wilde Tiere, wilder Wald – der Nationalpark Harz im 43
Spannungsfeld von Naturdynamik und Management
11.10. – 15.10. Wittingen Der Mensch ist, was er isst – Vitalität in der Lebens– und 9
Arbeitswelt
17.10. – 22.10. Aurich Rhetorik-Empowerment – die eigenen Stärken entdecken – 16
gewaltfreie Kommunikation ausschließlich für Frauen
17.10. – 22.10. Borkum Stress und Burnout – überfordert sich unsere Gesellschaft? 17
17.10. – 22.10. Nordseebad- Leben am Weltnaturerbe Wattenmeer – Prozesse, Strategien 41
Dangast und Lebensstile am Jadebusen erleben und verstehen
18.10. – 22.10. Braunschweig Plastik(müll) – vermeiden, verwerten, entsorgen? 27
18.10. – 22.10. Langenstein Tiere, Pflanzen und Steine im Harz 42
5
Bildungsurlaub in Stichworten
Was ist eigentlich Bildungsurlaub? Bildungsurlaub des vorangegangenen Jahres kann gemeinsam mit oder
getrennt von dem Bildungsurlaub des laufenden Kalenderjahres genom
Bildungsurlaub bedeutet die bezahlte Freistellung von der Arbeit, um sich in
men werden. Bildungsurlaub aus dem vorletzten Kalenderjahr verfällt im
anerkannten Veranstaltungen weiterzubilden. Dies ist im Niedersächsischen
laufenden Kalenderjahr. Der Anspruch kann erstmals nach sechsmonatigem
Bildungsurlaubsgesetz in der Fassung vom 25.01.1991, zuletzt geändert
Bestehen des Beschäftigungsverhältnisses geltend gemacht werden.
durch Gesetz vom 17. Dezember 1999, geregelt.
Welche Veranstaltungen können besucht werden?
Welchen Zwecken dient Bildungsurlaub?
Wenn man nach dem Bildungsurlaubsgesetz Bildungsurlaub beantragt hat:
Er dient der politischen, beruflichen und allgemeinen Weiterbildung. Das
Alle Veranstaltungen, die nach dem Gesetz anerkannt sind. Nicht anerkannte
Gesetz schließt Lehrgänge, die ausschließlich betrieblichen und dienstlichen
Seminare sind in diesem Prospekt extra ausgewiesen.
Zwecken dienen, ausdrücklich aus!
Auswirkungen auf das Arbeitsverhältnis?
Für wen gilt Bildungsurlaub?
Keine! Das Gesetz betont ausdrücklich, dass Arbeitnehmer*innen wegen der
Einen Rechtsanspruch auf Bildungsurlaub besitzen alle Arbeitnehmer*innen,
Inanspruchnahme von Bildungsurlaub nicht benachteiligt werden dürfen.
Angestellte, Auszubildende, Personen in arbeitnehmerähnlichen Stellungen
sowie Arbeitssuchende. Anspruchsberechtigt sind auch Arbeitnehmer*innen Bildungsurlaub wird ohne Minderung des Lohns bzw. Gehalts gewährt und
im Öffentlichen Dienst einschließlich der Bundesbediensteten, die in Nieder nicht auf den Erholungsurlaub angerechnet. Der Anspruch entfällt, wenn
sachsen tätig sind. Für Beamte gilt das Freistellungsgesetz nicht. Für sie gibt den Arbeitnehmer*innen für die Bildungsveranstaltung nach anderen Ge
es entsprechende Vorschriften in der Sonderurlaubsverordnung. setzen, Tarifvertrag oder betrieblichen Vereinbarungen ein Freistellungsan
spruch zusteht. Betriebsrät*innen können zum Beispiel für eine Bildungsveran
staltung, die nach § 37 (7) BetrVG anerkannt ist, keinen Bildungsurlaub in
Wieviel Bildungsurlaub gibt es?
Anspruch nehmen.
Der Anspruch der Arbeitnehmer*innen auf Bildungsurlaub umfasst fünf Ar
beitstage innerhalb des laufenden Kalenderjahres. Bei Arbeitnehmer*innen, Weitere Informationen und Beratung gibt es bei den betrieblichen Interes
die regelmäßig an mehr oder weniger als fünf Tagen wöchentlich arbeiten, senvertretungen und allen Geschäftsstellen der Bildungsvereinigung ARBEIT
ändert sich der Anspruch entsprechend. UND LEBEN Niedersachsen.
6
Arbeits- und Lebensgestaltung
7
© visionpic-net – pexels © FPille Kirsi – pexels
Allein und glücklich?! Ökosystem Wald
Im Teutoburger Wald Gesundheitsförderung und schützenswerter Lebensraum
Immer mehr Menschen leben in Deutschland allein. Damit verbunden Zurück zur Natur! Wer in die Atmosphäre des Waldes eintaucht, tut sei
sind oftmals besondere Problemlagen. Ca. 15,9 Millionen Menschen sind ner Gesundheit Gutes. Wälder gelten in vielen Kulturen als ursprüngliche
alleinstehend. In dieser Zahl sind Alleinerziehende noch nicht berücksich Orte und sind bei vielen beliebt, um Kraft zu tanken. Bewusst die Sinne
tigt. wahrnehmen, die Gedanken zur Ruhe bringen, Gesundheit spüren - das
Im Bildungsurlaub werden Gründe, Ursachen und Probleme des Allein bietet Waldbaden.
seins herausgearbeitet und Auswirkungen auf die Gesellschaft diskutiert. In vielen theoretischen und einigen praktischen Einheiten erhalten Sie
Was bedeutet diese Entwicklung für unsere Gesellschaft in Bezug auf wissenswerte Informationen zu Wäldern und gesundheitsfördernde Im
Wohnraum, Leben im Alter und die Existenzsicherung? Fragen, die uns pulse und Strategien, die Sie gut in Ihren Berufsalltag integrieren können.
alle angehen. Außerdem werden wir uns mit der Freizeitgestaltung und Die Reflexion und der Austausch mit den anderen Gruppenteilnehmenden
den Angeboten für Alleinstehende beschäftigen. und der Kursleiterin zu den stattfindenden Exkursionen und Übungen ist
ein weiterer Bestandteil des Seminars. Trittsicherheit im Wald wird voraus
gesetzt, besondere Ausdauer oder Kondition ist nicht notwendig.
Zeit/Ort/Sem.Nr.: 07.06. – 11.06.2021 Melle 21WB31857 Zeit/Ort/Sem.Nr.: 09.05. – 14.05.2021 Schlangenbad-Bärstadt 21WB31836
28.06. – 02.07.2021 Melle 21WB31874 29.08. – 03.09.2021 Schlangenbad-Bärstadt 21WB31890
Dozent*in: Roland Neulitz Dozent*in: Sigrid Schwarz
Kosten (DZ | EZ in €): 520 | 630 Kosten (DZ | EZ in €): 675 | 725
Unterkunft/Verpflegung: Halbpension Unterkunft/Verpflegung: Vollpension (Gemeinschaftsbäder)
WLAN: kostenfreies Wifi im ganzen Hotel WLAN: kostenfrei verfügbar
8© eyetronic – stock.adobe.com © weber.stricker – Fotolia
Das Biosphärenreservat Drömling als persönliche Der Mensch ist, was er isst
Kraftquelle nutzen Vitalität in der Lebens- und Arbeitswelt
Entlang der Landesgrenze von Sachsen-Anhalt und Niedersachsen, direkt Die heutige zivilisierte Welt ermöglicht eine gesunde Ernährung und
vor den Toren Wolfsburgs erstreckt sich der 28.000 Hektar große Natur „anständige“ Essgewohnheiten. Allerdings fällt es uns aufgrund der um
park Drömling. Diese geschichtsträchtige Kulturlandschaft bietet eine fassenden Konsummöglichkeiten nicht immer leicht, eine angemessene
grandiose Artenvielfalt im Wasser, auf dem Land und in der Luft. Dazu und gesunde Ernährungsform zu finden. Schnelle Erschöpfung, Trägheit
gehört u. a. das Wappentier des Drömlings, der Fischotter. Er bewegt und und wenig Kraft für Familie und Beruf können die Folgen sein.
verbreitet sich hier in seinem natürlichen Lebensraum. Durch Medien, Interessensgruppen und werden teilweise sehr unter
Sie lernen vor Ort die Artenvielfalt des Drömlings und Rückzugsgebiete der schiedlichen Botschaften verbreitet und Interessierte werden oftmals mit
Tierwelt kennen. Dabei werden einige Plätze zu Fuß und mit dem Fahrrad Theorien überschüttet. In diesem Seminar findet eine Auseinandersetzung
erkundet, die für uns Menschen als Quellen der Kraft und Entspannung mit dem Thema Ernährung statt und es werden Kriterien zur Gesund
vom Stress des Alltags dienen können. Das Erlernen der „Inneren Ruhe“ erhaltung erarbeitet.
steht im Mittelpunkt.
Zeit/Ort/Sem.Nr.: 12.04. – 16.04.2021 Oebisfelde 21WB31815
26.04. – 30.04.2021 Oebisfelde 21WB31826 Zeit/Ort/Sem.Nr.: 29.03. – 02.04.2021 Wittingen 21WB31812
17.05. – 21.05.2021 Oebisfelde 21WB31839 21.06. – 25.06.2021 Wittingen 21WB31869
13.09. – 17.09.2021 Oebisfelde 21WB31903 23.08. – 27.08.2021 Wittingen 21WB31889
04.10. – 08.10.2021 Oebisfelde 21WB31915 11.10. – 15.10.2021 Wittingen 21WB31919
Dozent*in: Birte Groneberg Dozent*in: Brigitte Orenz
Kosten (in €): 156 | 130 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg) Kosten (in €): 171 | 145 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg)
9© aul-stock © Robert Kneschke - stock.adobe.com
Familienleben gestalten Frauenpower
Ein Kurs für Eltern, Großeltern und Erziehende Leben und Sein in Balance
In der heutigen Schnelllebigkeit und Komplexität der Gesellschaft ist es Mit den Stärken einer Frau ausgeglichen und erfolgreich leben ist ein
häufig eine Herausforderung, das Familienleben im Arbeitsalltag zu meis hohes Ziel. Wie aber lässt sich dieser Anspruch mit der Rollenvielfalt des
tern und zu gestalten. Die Grundlage dieses Kurses ist das Verstehen von privaten und beruflichen Lebens und den täglichen Herausforderungen
Verhaltensweisen von Kindern, das Stärken einer gelingenden Beziehung unserer Gesellschaft in Einklang bringen? In jedem Alter, jeder Zeitepoche
zum Kind, die Förderung von Selbstvertrauen und Sozialverhalten. und Kultur gestalten und bewegen Frauen intelligent und empathisch die
Die Teilnehmenden werden ermutigt, ihre Rolle als Erziehende bewusst Welt. Doch was bewegt Frau?
wahrzunehmen, die kindliche Entwicklung zu fördern und das Familienle Dieses Seminar nimmt jede Teilnehmerin mit auf eine individuelle Reise.
ben zu gestalten. In diesem Zusammenhang sind Liebe und Zuwendung, In einem Querschnitt der Zeitgeschichte erleben und erforschen wir den
Regeln und Grenzen, Freiraum und Selbstverantwortung von Bedeutung. Facettenreichtum weiblichen Seins. In einem vielseitigen Angebot werden
Eltern, Großeltern und Erziehenden wird ein Forum geboten, Fragen zur die Teilnehmerinnen eingeladen ihre Kreativität und persönliche Aus
Erziehungsfragen zu stellen und darauf Antworten zu finden. druckskraft zu weiten und zu stärken. Neu entdeckte Potentiale können
so erfolgreich integriert und für ein zufriedenes und ausgeglichenes
Leben und mehr Vitalität genutzt werden.
Zeit/Ort/Sem.Nr.: 06.09. – 10.09.2021 Wolfsburg 21WB31895 Zeit/Ort/Sem.Nr.: 31.05. – 04.06.2021 Wolfsburg 21WB31846
Dozent*in: Gabriela Schiefelbein Dozent*in: Nelli Schock
Kosten (in €): 156 | 130 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg) Kosten (in €): 156 | 130 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg)
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Gelassen und beweglicher durch den Lebensalltag Genuss und umweltbewusstes Leben
mit Stressmanagement
Subjektives Erleben und Handeln sind eng mit unserem Wohlbefinden Mit gutem Gewissen die Güter der Erde und die Früchte seiner Arbeit
verbunden. Auf Stress und psychische Belastung reagiert der Körper zu zu genießen, ist heute nicht mehr so einfach. Zu offensichtlich sind die
nächst mit hoher Anspannung und Verhaltensmustern, die durch frühere Zusammenhänge zwischen unserem Lebensstil und der Gefährdung der
Erfahrungen geprägt worden sind. Angst und Überforderung können den Umwelt. Die meisten Menschen wissen ziemlich genau, was sie eigent
Handlungsspielraum weiter einschränken und im Extremfall zu zahlrei lich nicht tun sollten. Aber ein Leben unter Befolgung aller moralischen
chen Symptomen und Erkrankungen führen. Appelle erscheint trist und kaum lebenswert.
In diesem Seminar lernen Sie Ihre persönlichen Stressverstärker und Es ist daher sinnvoll mit kleinen Veränderungen zu beginnen. Verände
Stressreaktionen (er-)kennen und erhalten praxisorientierte Hilfe zur Ände rungen sollten aber kein einmaliger Vorgang sein, sondern als andau
rung grundlegender Wertevorstellungen und Handlungsmuster. ernder Weg verstanden werden. Damit das funktioniert, darf Spaß nicht
Dieser Bildungsurlaub beinhaltet einen Präventionskurs in multimodalem, kognitivem Stressma fehlen.
nagement. Ein Zuschuss durch die Krankenkassen (zwischen 75 € bis 95 €) ist nach Kursende
möglich, wenn Sie in den letzten 12 Monaten keinen Präventionskurs aus dem Bereich Stress
management besucht bzw. Ihren Präventionsbudget noch nicht verbraucht haben.
Zeit/Ort/Sem.Nr.: 12.04. – 16.04.2021 Steinhude 21WB31816
06.09. – 10.09.2021 Steinhude 21WB31898
Dozent*in: Kirsten Müller Zeit/Ort/Sem.Nr.: 08.03. – 12.03.2021 Gifhorn 21WB31803
Kosten (DZ | EZ in €): 435 | 530 13.12. – 17.12.2021 Wolfsburg 21WB31932
Unterkunft/Verpflegung: Halbpension Dozent*in: Achim Bruckner
WLAN: verfügbar, evtl. kostenpflichtig Kosten (in €): 156 | 130 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg)
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Glück und Gesundheit selbst gemacht Hinter dem Horizont
Den Übergang aus der Beschäftigung in die Altersteilzeit / Rente gestalten
Wie beeinflussen unsere Gefühle, Haltungen und die Gesellschaft, in der Unseren Alltag im Berufsleben nach einigen Jahrzehnten von heute auf
wir leben, unsere persönliche und berufliche Lebensführung? morgen aufzugeben, ist ein einschneidendes Ereignis. Voller Vorfreude
Der Mensch steht mit seiner Entwicklung und dem Bedürfnis nach innerer fiebert man diesem Tag entgegen. Zum Teil werden schon mehrere Jahre
Freiheit und Geborgenheit im Spannungsfeld der Gesellschaft. vorher die verbleibenden Monate gezählt.
In diesem Bildungsurlaub werden persönliche Erwartungen und über Trotz dessen bleibt die Frage: Was dann?
holte Haltungen reflektiert und mit individuellen und gesellschaftlichen Wenn der Tag da ist, verändert sich der Alltag in weit größerem Umfang,
Ressourcen in Einklang gebracht. Emotionale und neuronale Zusammen als das beim Gründen einer Familie der Fall ist. Jede Menge Zeit, für einen
hänge bieten hier wissenschaftliche Erkenntnisse, um selbst aktiv zu selbst und ggf. auch für den Partner, eingeschränktere finanzielle Mittel,
werden – denn Glück ist kein Zufall. viele offene Wünsche und Träume. Die Verpflichtung Job, die für viele
auch ein Anker ist, aus der man zum Teil Anerkennung bezieht, fällt zum
Teil oder vollständig weg.
Die Teilnehmenden bekommen eine Woche Zeit sich mit diesem Thema
intensiv auseinander zu setzen. Dabei werden Möglichkeiten und Wege
aufgezeigt, wie man vorbeugen und Perspektiven schaffen kann.
Zeit/Ort/Sem.Nr.: 08.03. – 12.03.2021 Wolfsburg 21WB31804
27.09. – 01.10.2021 Wolfsburg 21WB31912 Zeit/Ort/Sem.Nr.: 31.05. – 04.06.21 Gifhorn 21WB31944
Dozent*in: Nelli Schock Kosten (in €): 156 | 130 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg)
Kosten (in €): 156 | 130 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg) Dozent*in: Thomas Bonkat und Reinhardt Stemmer
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Humor – ein Erfolgsfaktor für Gesundheit und Kommunikation löst Konflikte (aus) – gewaltfreie
Stressbewältigung Kommunikation anwenden
Humor gewinnt zunehmend an Bedeutung als Bewältigungsstrategie im Gewaltfrei miteinander reden, ist nicht so einfach. Wir haben in unserem
Alltag und Beruf. Im Rahmen der Humor- und Lachforschung, auch Geloto gesellschaftlichen Umfeld gelernt, das, was wir oder andere tun, zu
logie genannt, zeigen wissenschaftliche Studien, dass ein humorvollerer bewerten: als gut, weniger gut, schlecht oder was auch immer. Durch
Umgang am Arbeitsplatz die Kreativität und Produktivität der Mitarbeiter ständig bewertendes Denken verlieren wir aber unseren unvoreingenom
und Mitarbeiterinnen positiv beeinflusst. Zudem wirkt sich eine humorvolle menen Blick und den Kontakt zu unseren Mitmenschen – und zu uns
re Lebenseinstellung auf das seelische und körperliche Wohlbefinden aus. selbst. Die Folge: Wir erregen Widerstand, Abwehr und Ablehnung. So
In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden die gesundheitlichen Aspek gesehen, entspricht die Aneignung gewaltfreier Kommunikationsformen
te einer humorvolleren Grundeinstellung kennen und den Humor als Resi dem Erlernen einer neuen Haltung und Sprache.
lienzfaktor zu schätzen. Ein zweitägiges Kommunikationstraining zu den Das Konzept der Gewaltfreien Kommunikation erfordert Aufmerksamkeit.
Themen souveränes Verhalten bei verbalen Attacken und persönlichem Als Gegenleistung dafür gibt es eine konstruktive, wertschätzende Hal
Wutempfinden runden das abwechslungsreiche Bildungsangebot ab. tung im Lebensumfeld und mehr Verständnis in Gesprächssituationen.
Es gelingt eher, Lösungen in Konflikten im persönlichen, beruflichen oder
politischen Bereich demokratisch und friedlich herbeizuführen. Ärger und
Zeit/Ort/Sem.Nr.: 08.03. – 12.03.2021 Braunschweig 21WB31806 Stress werden durch einfühlsames und doch selbstbehauptendes Kommu
Kosten (in €): 171 | 145 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg) nizieren vermieden
Zeit/Ort/Sem.Nr. 07.06. – 11.06.2021 Wolfsburg 21WB31852
15.11. – 19.11.2021 Wolfsburg 21WB31929 Zeit/Ort/Sem.Nr.: 20.09. – 24.09.2021 Gifhorn 21WB31946
Kosten (in €): 156 | 130 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg) Dozent*in: Jasmina List
Dozent*in: Insa Grünwald Kosten (in €): 156 | 130 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg)
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Natürlich – Was wir von der Natur lernen können Pilgern mit Perspektive
Der Weg ist das Ziel, von Tag zu Tag
Frei wie ein Vogel, stark wie ein Baum – die Natur ist seit Jahrtausenden Unterwegs sein, um abzuschalten, vom Alltag bei sich selbst ankommen
reiche Inspirationsquelle für die Menschen, die darin leben. Durch die und Ruhe in der Natur finden, die eigene und andere Religionen kennen
rasant fortschreitende Technisierung und eine eher naturferne Lebens lernen. Pilgern ist eine besondere und schöne Art des Wanderns. Der
weise im Takt der modernen Arbeitswelt verlieren wir immer mehr den Bildungsurlaub bietet einen niedrigschwelligen Einstieg in die Möglich
Bezug zur Natur. In diesem Bildungsurlaub laden wir Sie dazu ein, wieder keiten dieses besonderen Wanderns mit gelegentlicher spiritueller Note in
Kontakt aufzunehmen und natürliche Elemente als Bestandteil des alltäg interreligiöser Perspektive auf geführten Touren in der Region.
lichen gesellschaftlichen Lebens zu betrachten. Im Vordergrund steht neben der Möglichkeit des Abschaltens, des Ge
Der Höhepunkt dieses Bildungsurlaubes ist eine individuelle Einheit mit nießens der Natur und der Entdeckung der Langsamkeit auch der Besuch
einem vierbeinigen Co-Trainer. Unter fachkundiger Anleitung der Refe historischer Orte in der näheren und weiteren Umgebung von Wolfsburg.
rentin können Sie mit einem dafür trainierten Hund eine Fragestellung Erforderlich sind neben einer guten gesundheitlichen Konstitution:
bearbeiten und neue Perspektiven finden. festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung sowie Proviant und Getränke
für unterwegs. Die maximale Länge einer Tagestour sollte 10 km nicht
wesentlich übersteigen. Es wird auch kürzere Etappen sowie Inputs, Aus
tauschangebote und Diskussionsrunden geben.
Zeit/Ort/Sem.Nr.: 17.05. – 21.05.2021 Gifhorn 21WB31845 Zeit/Ort/Sem.Nr.: 22.03. – 26.03.2021 Wolfsburg 21WB31810
06.09. – 10.09.2021 Gifhorn 21WB31899 12.07. – 16.07.2021 Wolfsburg 21WB31881
Dozent*in: Gabriele Kottlorz Dozent*in: Dirk Wagner
Kosten (in €): 156 | 130 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg) Kosten (in €): 156 | 130 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg)
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Raus aus dem Hamsterrad, ab in die Lüneburger Heide Resilienzfaktor: Glück im Beruf
Entwicklung von Glückskompetenzen
Die Welt, in der wir leben, wird immer schneller, die Zeit rast, der Wettbe Eine Volksweisheit sagt „Jeder ist seines Glückes Schmied“. Aber was ist
werb steigt und oft können wir den vielfältigen Anforderungen im Beruf eigentlich Glück? Die Glücksforschung hat hierzu schon viele spannende
und Alltag nicht gerecht werden. Wir werden von äußeren Einflüssen und Antworten gefunden. Es ist z. B. erwiesen, dass Glück zum größten Teil
Informationen überflutet und schnell befinden wir uns im Hamsterrad. eine erlernbare Fähigkeit ist. Mit Hilfe eines gezielten Glückstrainings
Ruhepunkte zu setzen und Entspannungspausen einzulegen, eröffnet können Sie die Häufigkeit und Intensität von Glücksgefühlen steigern.
einen Zugang zu den inneren Ressourcen. Sie erfahren Wissenswertes zu Glückliche Menschen sind – wissenschaftlich belegt – gesünder, leben
Entspannungsmethoden (z. B. Autogenes Training, Progressive Muskel bessere Beziehungen, haben mehr Erfolg im Beruf, sind motivierter, leis
entspannung nach E. Jacobsen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Yoga, tungsbereiter und verfügen über gezielte Resilienz-Strategien.
Meditation) und informieren sich über das Thema Stress. Die Erkenntnisse der Glücksforschung wurden für diesen Bildungsurlaub
Ziel ist es, die Entstehung von Stress zu verstehen, sich mit den neuesten zusammengefasst und werden mit viel Humor und Übungen vermittelt.
Erkenntnissen der Stressforschung zu beschäftigen und diese im ge Erfahren Sie, wie Sie Ihre persönliche Potenziale entfalten können, wie Sie
sellschaftlichen Kontext einzuordnen. Die Lüneburger Heide bietet hierfür im Arbeits- und Lebensalltag mehr Glücksgefühle entwickeln und Stress
den passenden, entschleunigenden Rahmen. reduzieren können.
Zeit/Ort/Sem.Nr.: 12.04. – 16.04.2021 Hitzacker 21WB31817
Dozent*in: Gabriele Kothe
Kosten (DZ | EZ in €): 595 | 675 Zeit/Ort/Sem.Nr.: 26.04. – 30.04.2021 Braunschweig 21WB31824
Unterkunft/Verpflegung:: Vollpension Dozent*in: Insa Grünwald
WLAN: verfügbar Kosten (in €): 171 | 145 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg)
15© headway – unsplash © Robert Kneschke – Fotolia Rhetorik-Empowerment – die eigenen Stärken entdecken Ruhestand was dann? Gewaltfreie Kommunikation (ausschließlich für Frauen) Die Chancen der Selbstverwirklichung im Ruhestand Eine gute Unterhaltung zeigt sich nicht nur in der Kunst des Sprechens, Wer kurz vor der Rente steht, der wird sich überlegen, welchen der lang sondern auch und gerade in der Kunst des (aktiven) Zuhörens. Häufig gehegten Wünsche er sich als ersten erfüllt, wenn der neue Lebens hängen wir innerlich noch den eigenen Gedanken nach, während sich abschnitt für ihn beginnt. Dabei steht die Hoffnung im Vordergrund, unser Gegenüber schon längst auf einer anderen Argumentationsebene endlich frei und unabhängig entscheiden zu können, wie man sein Leben befindet. neu gestaltet. Im Seminar werden Impulse gesetzt und wird Wissen vermittelt, damit In diesem Seminar wollen wir mit noch Berufstätigen die zukünftigen Le wir Gespräche besser gestalten und Vorträge professionell performen benschancen gründlich untersuchen. Dabei setzen wir uns auch mit Ideen können. Konflikte sollen entschärft werden, die eigene Position deutlich und Projekten auseinander, die alternative Lebensentwürfe beinhalten. und klar formuliert werden. Wir lernen gewaltfrei zu kommunizieren und Kritik als Hilfestellung zu verstehen und nicht als Angriff. Mithilfe von Übungen, Präsentationen und Videounterstützung mit individuellem Feedback wird Ihr Auftritt selbstbewusst und fesselnd. Zeit/Ort/Sem.Nr.: 17.10. – 22.10.2021 Aurich 21WB31921 Zeit/Ort/Sem.Nr.: 19.04. – 23.04.2021 Gifhorn 21WB31820 Dozent*in: Angelika Heinich Kosten (in €): 156 | 130 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg) Kosten (DZ | EZ in €): 470 | 520 Zeit/Ort/Sem.Nr.: 04.10. – 08.10.2021 Braunschweig 21WB31914 Unterkunft/Verpflegung: Halbpension Kosten (in €): 171 | 145 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg) WLAN: kostenfrei verfügbar Dozent*in: Roman Nothan 16
© austin-distel-unsplash © Ursula Deja–Schnieder – Fotolia
Sich auf Augenhöhe begegnen und gewaltfrei mit- Stress und Burnout – überfordert sich unsere
einander kommunizieren (ausschließlich für Männer) Gesellschaft?
Ob im Privatleben oder im Beruf – gute Kommunikation ist immer gefragt Raus aus dem Alltag, rein in eine andere Zeit. Dieser Bildungsurlaub bietet
und kann Konflikte entschärfen. Wer seine Position überzeugend ausdrü einen Überblick über die Geschichte und den aktuellen Stand der Stress
cken möchte und gleichzeitig auf Gesprächspartner*innen eingeht, kann forschung in einer Umgebung, die entschleunigt.
es weit bringen. Was haben Stress und Burnout auch mit Leistungsverdichtung in der so
In diesem Bildungsurlaub wird mit viel Wissen und Übungen das weite genannten Leistungsgesellschaft zu tun? Bin ich gestresst oder habe ich
Spektrum gelungener Rhetorik und Kommunikation mit Freude erlernt. einen Burnout?
Dabei helfen Videoaufnahmen mit anschließend individueller Reflexion Die Beständigkeit des Meeres und die gute Luft erleichtern den Schritt
das eigene Argumentationsverhalten zu überprüfen und zu optimieren. Abstand zum Alltag zu gewinnen. Das besondere Ambiente bietet uns
Denn Ziel ist es, die Sprech- und Sprachkompetenz zu verbessern, die Bot Raum, unsere Prioritäten und Ansprüche neu zu ordnen und unsere Kraft
schaften der Körpersprache zu verstehen, die Ausdruckskraft zu schulen, reserven aufzutanken.
Lampenfieber anzunehmen und mit mehr Wirkung zu überzeugen. Es
geht weniger darum, Schwächen zu benennen, als vielmehr darum Stär
ken herauszuarbeiten und konstruktiv mit Kritik umzugehen.
Zeit/Ort/Sem.Nr.: 11.04. – 16.04.2021 Aurich 21WB31813 Zeit/Ort/Sem.Nr.: 17.10. – 22.10.2021 Borkum 21WB31858
Dozent*in: Angelika Heinich Dozent*in: N.N.
Kosten (DZ | EZ in €): 470 | 520 Kosten (DZ | EZ in €): 595 | 615 (teilweise Zimmer mit eigenem Bad [Dusche/WC])
Unterkunft/Verpflegung: Halbpension Unterkunft/Verpflegung: Vollpension
WLAN: kostenfrei verfügbar WLAN: kostenfrei verfügbar
17© lidomo - Fotolia © RioPatuca Images – stock.adobe.com
Stressprävention und -abbau Stressprävention und -bewältigung
Seit die ersten Burnout-Fälle in den 1970er Jahren auftraten, hat die An Diese Bildungsurlaubswoche gibt die Möglichkeit, den Alltag hinter sich
zahl stressbedingter Krankheiten stetig zugenommen. Es ist daher wichtig zu lassen, neue Energien zu gewinnen und in der Ruhe wieder Kraft zu
zu lernen, wie man Stress vermeiden oder notfalls mit ihm umgehen kann. tanken. Die Ziele sind die Selbstkompetenz im Umgang mit Stress zu
In dem Bildungsurlaubseminar Stressprävention wird über die Stressent aktivieren und zu stärken (Resilienz), innere Ausgeglichenheit, Ruhe und
wicklung im Laufe der Jahrhunderte gesprochen. Außerdem wird auf Achtsamkeit mit sich selbst zu erlangen.
gezeigt, wie andere Kulturen mit Arbeit und Stress umgehen. Weiterhin Analysen und Perspektiven aus der Gesundheitsforschung werden vorge
werden Möglichkeiten zur Stressprävention wie Yoga, Meditation und stellt. Um langfristige Veränderungen im beruflichen und privaten Alltag
Autogenes Training erst theoretisch besprochen und dann auch in der herbeizuführen, werden eigene Lebenssituationen reflektiert. Lösungs-
Praxis angewendet. Das Thema gesunde Ernährung wird ebenso berück und ressourcenorientierte Ansätze zur Eigenverantwortung und zum
sichtigt, sodass eine ganzheitliche Betrachtung des Themas erreicht wird. Selbstmanagement werden erarbeitet und durch theoretisches Hinter
grundwissen ergänzt.
Es werden verschiedene Entspannungsmethoden in Theorie und Praxis
kennengelernt, um sie in den Alltag zu integrieren. Kurzentspannungs
Zeit/Ort/Sem.Nr.: 19.04. – 23.04.2021 Güntersberge 21WB31822 übungen für den (Berufs-) Alltag runden das Angebot ab.
11.10. – 15.10.2021 Güntersberge 21WB31918
Dozent*in: Britta Graf
Kosten (DZ in €): 449 | (Einzelzimmer auf Anfrage) Zeit/Ort/Sem.Nr.: 03.05. – 07.05.2021 Braunschweig 21WB31936
Unterkunft/Verpflegung: Halbpension Dozent*in: Michaela Pascale Boehlke
WLAN: kostenfrei verfügbar Kosten (in €): 171 | 145 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg)
18© Gina Sanders – stock.adobe.com © Antonioguillem - stock.adobe.com
Stress- und Schlafmanagement Weil ich es wert bin und weil ich es kann
Schlaflos in und rund um Wolfsburg! Selbstmarketing und Strategien
In diesem Seminar dreht sich alles um Arbeitszeitmodelle, stressbedingte Selbstbewusst und sicher auftreten kann erlernt werden. Immer wieder
Schlafstörungen sowie Schlafhygiene. zeigt sich aber, dass sich Menschen weniger zutrauen, als sie eigentlich
Was machen Leistungsverdichtungen, Schichtarbeit, Stressfaktoren und können. Menschen sind aber nicht weniger qualifiziert oder einfach nur
die derzeitige Politikverdrossenheit mit uns und unseren Erholungen? unsicher – vielmehr gibt es unausgesprochene Spielregeln, die von be
Sind Leistungsverdichtungen, Zeitarbeit und/oder Schichtarbeit, schlechte stimmten Netzwerken und Führungspositionen ausschließen.
Führungsstile mitunter Auslöser oder Ursache von Schlafstörungen? Ist In dem Seminar erarbeiten die Teilnehmenden, welche Strategien not
dies systematisch so gewollt oder ein Prozess der psychischen Belastun wendig sind, um Benachteiligungen zu überwinden und planen deren
gen am Arbeitsplatz, die uns im Gedankenkreisel festhalten? Umsetzung.
Was sind Wege aus diesen Situationen und was müsste sich ändern? Was
oder wie können wir dazu beitragen?
Machen Sie sich gemeinsam mit uns auf die Suche und lassen Sie uns dis
kutieren wie man die Situation wieder Schlaf bringend verändern kann.
Zeit/Ort/Sem.Nr.: 26.04. – 30.04.2021 Gifhorn 21WB31945 Zeit/Ort/Sem.Nr.: 12.04. – 16.04.2021 Wolfsburg 21WB31814
01.11. – 05.11.2021 Neuhaus 21WB31946 21.06. – 25.06.2021 Wolfsburg 21WB31867
Dozent*in: Jasmina List Dozent*in: Nelli Schock
Kosten (in €): 156 | 130 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg) Kosten (in €): 156 | 130 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg)
19© Maartje van Caspel – Fotolia Work-Life-Balance Robust im Job Die Gesellschaft braucht mehr als soziale und politische Rahmenbedin gungen, um privates und berufliches Leben optimal aufeinander abzu stimmen. Raum und Muße für die eigene Entfaltung in den unterschied lichsten Lebensbereichen müssen geschaffen werden. Die notwendige Zeitverfügung ist für eine gute Lebensqualität und die Gesundheit ebenso wichtig wie die materielle Grundlage. Durchhaltevermögen, Toleranz, Flexibilität und Organisationstalent sind nur einige Fähigkeiten, die ein gut funktionierendes Leben braucht. Die Teilnehmenden werden sich gemeinsam auf die Suche nach Kriterien für ein gelungenes und positives Verhältnis von Zeit, Leben und Arbeit begeben. Ziel des Bildungsurlaubes ist, die Chancen der dynamischen Verbindung aus allen Bereichen des Lebens zu nutzen und wirksam durch unser Leben zu navigieren. Zeit/Ort/Sem.Nr.: 04.07. – 09.07.2021 Juist 21WB31875 Dozent*in: Barbara Benstem Kosten (DZ | EZ in €): 540 | 565 (eigenes Bad kostet 2,00€ pro Pers./Nacht) Unterkunft/Verpflegung: Vollpension WLAN: kostenfrei verfügbar 20
Politik und Gesellschaft
21© cá¡tia-matos – pexels © ra2studio - Fotolia
Auf zwei Rädern in die Zukunft? Beruf Mensch
Fragen zur umweltbewussten Mobilität
Niemand möchte auf die Mobilität verzichten. Gleichzeitig werden alle Die schöne neue „Online-Welt“ bestimmt zunehmend alle unsere
mit dem unbequemen Gedanken konfrontiert, dass man die Fahrfreude Lebensbereiche. Künstliche Intelligenz, Industrie 4.0, Cyberspace, Virtual
zugunsten der Umwelt einschränken soll. Gibt es einen Mittelweg für die Reality sind nur einige der Zauberworte der digitalen Zukunft, die längst
mobile Gesellschaft der Zukunft? Auf diese Frage werden die Teilnehmen begonnen hat. Was bedeutet es für unser Menschenbild, wenn wir uns
den des Bildungsurlaubs gemeinsam eine Antwort zu finden versuchen. von der unmittelbaren Erfahrung unserer Umgebung immer mehr ver
Ökologische, soziale und technische Aspekte einzelner Fortbewegungs abschieden? Wer werden wir sein, wenn die künstlichen Intelligenzen
möglichkeiten werden erforscht. uns nicht nur die Arbeit, sondern auch die Kreativität und die Zukunfts
gestaltung abnehmen?
Teilnehmende sollten eine eigene Vespa mitbringen, da dieses Fahrzeug
einen Schwerpunkt der Woche bildet. Das sind drängende Fragen für unsere Zukunft, die wir in der Gegenwart
stellen müssen. Denn unser „Menschsein“ ist ein Geburtsrecht aber unse
re „Menschlichkeit“ zu entfalten, sehen wir als eine lebenslange Aufgabe.
Zeit/Ort/Sem.Nr.: 07.06. – 11.06.2021 Weyhausen 21WB31841 Zeit/Ort/Sem.Nr.: 06.06. – 11.06.2021 Butjadingen / Tossens 21WB31850
05.07. – 09.07.2021 Weyhausen 21WB31861 Dozent*in: Gisela Stahl
06.09. – 10.09.2021 Weyhausen 21WB31907 Kosten (DZ | EZ in €): 535 | 570
Dozent*in: Francesco Falsone Unterkunft/Verpflegung: Vollpension
Kosten (in €): 156 | 130 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg) WLAN: verfügbar (evtl. gebührenpflichtig)
22© javon-swaby – pexels © Sieben Linden
Das Fahrrad Das Ökodorf Sieben Linden in der Altmark
Karriere eines Fortbewegungsmittels Landleben gemeinschaftlich und nachhaltig
Das Fahrrad muss in der heutigen Zeit an Bedeutung gewinnen. Unser Eine Siedlung inmitten von Grün, Hecken, Teiche, Obstbäume, naturnahe
Alltag erfordert eine hohe Mobilität und die Vorteile des platzsparenden Gärten, geschotterte Wege ohne Autos, Menschen auf Lastenrädern oder
und umweltfreundlichen Fortbewegungsmittels liegen auf der Hand. mit Ziehwagen, Kinder spielen unbeaufsichtigt miteinander, niemand
Die Geschichte des Fahrrads, dessen Bedeutungs- und Konstruktionswan spricht oder schaut in sein Handy, moderne Wohnhäuser mit Solaranla
del sowie dessen Relevanz als Transport- und Fortbewegungsmittel stehen gen auf dem Dach, Holzunterstände am Wegrand. Dies sind einige erste
im Mittelpunkt des Bildungsurlaubes. Die Teilnehmenden werden unter Eindrücke vom Ökodorf Sieben Linden.
anderem den Umweltschutz, den Fahrradtourismus und den Fremdenver In den fast 25 Jahren seit der Gründung des Ökodorfes ist aus einem ver
kehr vor Ort erkunden und diskutieren. fallenen Resthof– gelegen zwischen intensiv genutzten Landwirtschafts
flächen und monotonem Kiefernwald – eine lebendige und vielfältig
grüne Siedlung mit Naturwarenladen, Dorftreffpunkt, Gemüsegärten
u. a. entstanden. In einem abwechslungsreichen Seminarprogramm, auf
Führungen, bei Mitarbeitsmöglichkeiten und auf eigenen Erkundungen
können die Teilnehmenden viele Facetten des Ökodorflebens erfahren.
Zeit/Ort/Sem.Nr.: 22.03. – 26.03.2021 Gifhorn 21WB31809
30.08. – 03.09.2021 Gifhorn 21WB31891 Zeit/Ort/Sem.Nr.: 13.09. – 17.09.2021 Beetzendorf 21WB31935
Kosten (in €): 156 | 130 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg) Dozent*in: Freundeskreis Ökodorf e.V., Sieben Linden
Zeit/Ort/Sem.Nr.: 14.06. – 18.06.2021 Braunschweig 21WB31859 Kosten (DZ | EZ in €): 545 | 605
Kosten (in €): 171 | 145 (für Mitglieder der IG Metall Wolfsburg) Unterkunft/Verpflegung: Vollpension
Dozent*in: Achim Bruckner WLAN: gebührenpflichtig verfügbar
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