Sportarena - TSG Germania Dossenheim
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Sportarena
Das Magazin der TSG Germania 1889 Dossenheim e.V.
6. Auflage, 2020 www.tsg-germania.de
GEBURTSTAGE VERSTÄRKUNG REKORD
FLITZ wird ein Jahr Gleich zwei FSJler und TSG hat erstmals
und Sporttreff89 ein Auszubildender über 3.000
zwei Jahre alt bereichern TSG-Team Mitglieder
ab Seite 4 ab Seite 10 ab Seite 40
INTRO - Vorwort / Inhalt
Liebes Mitglied,
liebe Leserin und lieber Leser der
Sportarena,
vor Dir liegt die nunmehr sechste Ausgabe unseres Mit Willi Ortlipp hat sich die für den Neubau des
Vereinsmagazins. In keiner unserer Ausgaben seit Studios treibende Kraft nach vielen Jahren als
2015 ist es uns schwergefallen, die Sportarena mit aktives Mitglied im Vereinsvorstand zurückgezo-
Leben und Inhalten zu füllen. Schließlich passieren gen, bleibt uns aber als Ehrenpräsident neben
bei uns im Verein innerhalb eines Jahres eine Hülle Klaus Bähr erhalten. Wir sind froh, dass für Willi mit
und Fülle an Dingen und Erlebnissen, die es wert Uwe Groß ein ebenso erfahrener Teamplayer
sind zu erzählen. nachrückt, unser Führungsteam bereichert, unse-
ren Weg begleitet und mitsteuert. Einen Weg, der
So auch diesmal, etwa über unsere drei Neuzu- uns im Januar 2020 erstmals zu über 3.000
gänge in der Geschäftsstelle: Mit Jan Müller begrü- Mitgliedern geführt hat. Und dann kam Corona ...
ßen wir unseren mittlerweile dritten Studenten bei
der TSG sowie mit Alexander Eike und Leander Die (Sport-)Welt ist mittlerweile eine andere und
Hermsen erstmals seit einigen Jahren wieder zwei die Pandemie hat auch bei uns für einen Dämpfer
FSJler. Mit den Jugendlichen unserer Talentaka- gesorgt. Aber wir machen das Beste aus dieser
demie haben wir erstmals ein sportartenübergrei- Herausforderung. Wir wollen an dieser Stelle aber
fendes gemeinsames Trainingswochenende veran- nicht zu viel verraten und wünschen Dir viel Spaß
staltet. Unsere Nachmittagsbetreuung FLITZ und beim Lesen.
die Abteilung Karate feierten jeweils ihren ersten
Geburtstag und wachsen ebenso wie das nun Dein
zwei Jahre alte Gesundheitsstudio Sporttreff89. Benjamin Miltner mit seinem Redaktions-Team
Inhaltsverzeichnis
INTRO Reha-Sport 22
Vorwor 3 Karate 23
Inhalt 3 Schwimmen 24
Leichtathletik 26
AM PULS DER ZEIT Wandern 28
FLITZ 4 Handball 30
Vereinsbus 6 Turnen 32
Präsidium 7 KiSS 33
Corona 8 Kegeln 34
TSG-WELT
FSJ 10 MITGLIEDER
Talentakademie 12 Helga Bartscherer 36
NCT-Lauf 14 Geschäftsstelle 38
TSG mit 3.000 Mitgliedern 40
WO SPORT SPASS MACHT Mitgliederstruktur 41
Badminton 15 Geschäftsstelle 42
Tennis 16
Fitness & Gesundheit 18 IMPRESSUM 43
Outdoor 20
www.tsg-germania.de 3
AM PULS DER ZEIT - FLITZ FLITZ feiert ersten Geburtstag und wächst weiter Vor gut einem Jahr – genau gesagt am 9. September 2019 – öffnete unsere Nachmittagsbe- treuung FLITZ zum ersten Mal für die Kinder der Neuberg- und Kurpfalzschule ihre Pforten. Die Nachmittagsbetreuung kombiniert dabei Mittag- essen und Hausaufgabenbetreuung mit einem vielseitigen Freispiel- und Bastelangebot. Kein Wunder, dass die Rückmeldungen der Kinder und Eltern durchweg positiv ausfallen. Die Nutzung der Tennishalle und der Außenbereiche der TSG- Anlage inklusive des neu errichteten Spielplatzes Als wäre die Pandemie nicht schon genug, stehen stößt bei den Kindern auf Begeisterung. Das wir nun vor der nächsten Herausforderung, da uns Konzept geht vollends auf, den Kindern einen Lisa Gramsch ab 01.12.2020 nicht mehr als FLITZ- durchstrukturierten Tag im nachschulischen Be- Leitung zur Verfügung steht. Wir gehen fest davon reich zu bieten, ohne ihnen jedoch individuelle aus, die Stelle bis dahin neu besetzt zu haben. Wünsche abzusprechen. Auch der Fahrdienst zu Denn eins ist sicher: Für unsere FLITZ-Kinder soll den Freizeitaktivitäten mit den beiden TSG- sich nichts ändern. Wir werden nach wie vor mit Vereinsbussen ist eine große Erleichterung, die gewohntem Elan und der notwendigen Fürsorge auch gern in Anspruch genommen wird. für sie da sein. Etwas ausgebremst durch die außergewöhnliche Situation 2020 lässt sich dennoch eine sehr positive Bilanz ziehen, denn für das Schuljahr 20/21 gab es nochmals acht Neuanmeldungen, sodass wir jetzt insgesamt 20 FLITZ-Kinder betreu- en. 4 Sportarena - Das Magazin
AM PULS DER ZEIT- FLITZ
Was bietet FLITZ?
* motivierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter als 5 Tage/Woche: 399,- €/Monat
Bezugspersonen für die Kinder 3 Tage/Woche: 299,- €/Monat
* Unterstützung bei den Hausaufgaben 2 Tage/Woche: 229,- €/Monat
* ausgewogenes Mittagessen in unserem Vereins-
restaurant Ambiente Wie kann ich mich anmelden?
* neue Räumlichkeiten auf dem Gelände der TSG Noch mehr Wissenswertes zu FLITZ sowie alle Infos
Germania (Lern-Räume, Spielzimmer mit Ruhe-Ecke zur Anmeldung gibt es auf der Internetseite
und Kreativraum) www.flitz-dossenheim.com. Bei Fragen kannst Du
* eigener, neugestalteter Spielplatz, Gymnastik- Dich gerne an die TSG-Geschäftsstelle wenden per
raum und Tennishalle zum Austoben E-Mail an: flitz@tsg-germania.de oder direkt bei der
* Abhol- und Bringservice von der Schule und zu FLITZ-Leitung unter Telefon: 0178/9065781.
Freizeitaktivitäten
* offenes Konzept, welches den Kindern ermög- FLITZ-Leitung gesucht!
licht, ihre Spielorte und -partner selbst zu wählen
Wie sind die Betreuungszeiten? * Du hast eine Ausbildung/ein Studium im
Es ist uns ein großes Anliegen, Eltern Flexibilität zu pädagogischen Bereich?
ermöglichen. Deswegen bieten wir unsere Kinder- * Du hast Freude am Umgang mit Kindern?
betreuung an zwei, drei oder fünf Tagen die * Dir liegen Planung, Organisation und
Woche an. Beginn ist immer nach Schulschluss, die Koordination?
Kinder können bis spätestens 17:30 Uhr abgeholt * Du bist kommunikativ und strukturiert?
werden.
* Du bist motiviert, Dich und das Projekt
weiterzuentwickeln?
Was kostet das Ganze?
Nachmittagsbetreuung inklusive Mittagessen,
Hausaufgabenbetreuung und Organisation der Dann sende uns Deine aussagefähige
Vereinstätigkeiten: Bewerbung an unseren Geschäftsführer
Chrisitan Alles: c.alles@tsg-germania.de
www.tsg-germania.de 5
AM PULS DER ZEIT - Vereinsbus Der Vereinsbus rollt und rollt – und hat ein Geschwisterchen bekommen Schon seit mittlerweile über drei Jahren verfügt die Alle Abteilungen der TSG haben die Möglichkeit, TSG Germania über einen Vereinsbus. Der Klein- den Bus zu reservieren. Grundsätzlich muss der bus der Marke Volkswagen kann maximal acht Bus stets besenrein und vollgetankt zurückgege- Personen plus Fahrer transportieren – und dabei ben werden. Außerdem muss im Zuge der Nach- ist dann immer noch genug Platz für jede Menge vollziehbarkeit bei jeder Nutzung das Fahrtenbuch Sporttaschen. Er wurde durch ein Partnerschafts- ausgefüllt werden. Der Bus steht allen Abteilungen modell überhaupt erst möglich gemacht. Durch gleichermaßen zur Verfügung. Bei so hochfre- jährliche Sponsorengelder werden laufende Kos- quentierter Nutzung gibt es selbst mit nun zwei ten des Leasingautos teilweise abgedeckt. Auf Bussen auch ab und an die eine oder andere Anfrage der TSG zeigten sich viele Sponsoren Überschneidung. Doch auch hier wurde eine sofort offen und gesprächsbereit und bewiesen Lösung gefunden, um Konflikte zu vermeiden. So damit erneut ihre Verbundenheit dem Verein werden beispielsweise Jugendmannschaften be- gegenüber. Als Dankeschön wurden natürlich vorzugt behandelt und Langstrecken erhalten den sämtliche Logos der fördernden Partner am Bus Zuschlag gegenüber Kurzstrecken. So soll gewähr- angebracht und gehen also mit auf die Reise, leistet sein, dass alle Abteilungen in gleichem Maße wenn es zu Wettkämpfen nach Berlin, Stuttgart von der Anschaffung profitieren. oder „nur“ Mannheim geht. Auch im Ausland hat Wie kann ich den Vereinsbus nutzen? Ganz der TSG-Bus schon treue Dienste geleistet und einfach bei der Geschäftsstelle melden. Entweder etwa bei Trainingslagern viele TSG-Jugendliche per E-Mail an info@tsg-germania.de oder unter sicher von A nach B gebracht. Telefon 06221/862552. Aufgrund der hohen Aus- Seit seiner Anschaffung im Sommer 2017 wurde lastung empfiehlt es sich, frühzeitig in Kontakt zu der Bus sehr gut angenommen. Er ist fast jedes treten, da der Bus phasenweise bereits mehrere Wochenende unterwegs und wird auf vielen Monate im Voraus gebucht ist. Auswärtsfahrten von Aktiven- und Jugendmann- Der/die Fahrer/in muss mindestens ein halbes Jahr schaften sowie zu Ausflügen und Freizeiten ge- den benötigten Führerschein haben, welcher in nutzt. Seit September 2019 profitieren auch die der Geschäftsstelle vorzuzeigen ist. Begleitendes Schulkinder davon, die bei FLITZ, der flexiblen Fahren ist nicht erlaubt. Nachmittagsbetreuung der TSG Germania Dossen- Wir bedanken uns bei allen unseren Sponsoren für heim, betreut werden. Sie werden nach Schul- die großzügige finanzielle Unterstützung, die schluss von der Neuberg- oder Kurpfalzschule unseren Sportlern dieses tolle Angebot erst mög- abgeholt und zur Betreuung bei uns ins Vereins- lich macht und einen ganz klaren Mehrwert bietet. heim gebracht – sowie ebenso zu Vereinsaktivi- Wir freuen uns auf die weitere Zusammenarbeit täten in Dossenheim. Weil die wachsende Zahl an Kindern schnell die Kapazitätsgrenze überschritten hat, haben wir im vergangenen Jahr einen zweiten Vereinsbus ange- schafft. Auch er verfügt ebenfalls über neun Plätze und gewährleistet einen zügigen und sicheren Transport der FLITZ-Kinder. Natürlich profitieren auch die sportlichen Abteilungen der TSG Germa- nia. So stehen nun an den Wochenenden sogar zwei Busse zum Transport für Spieltage, Wett- kämpfe und Trainings zur Verfügung. 6 Sportarena - Das Magazin
AM PULS DER ZEIT- Präsidium
TSG-Urgestein scheidet aus Präsidium aus – ein weiteres steigt
ein
Bei der TSG Germania ist im vergangenen Novem- TSG. Als Sportler war und ist er bei den
ber eine Ära zu Ende gegangen. Nach 13 Jahren Schwimmern und Turnern aktiv, in letzterer
im Amt trat Willi Ortlipp nicht mehr als Vizepräsi- Abteilung hat er auch zahlreiche Funktionen
dent der TSG Germania an und schied somit aus innegehabt: Jugendsprecher, Jugendleiter, stellver-
dem geschäftsführenden Präsidium des Vereins tretender Abteilungsleiter, Veranstaltungsleiter
aus. In seiner Amtszeit als Vizepräsident seit dem und Kassenprüfer. Auch im Gesamtverein hat er
Jahr 2006 wurden zum einen 2009 die Errichtung sich schon in den 90er-Jahren als Jugendleiter und
des Vereinsheimes mit Restaurant vollzogen, zum Kassenwart verdient gemacht. Zudem kennen
anderen mit dem Gesundheitsstudio Sporttreff89 viele Eltern und Kinder Uwe auch als fleißigen
und weiteren Räumlichkeiten ein weiterer großer Helfer – und mitunter auch Moderator – der TSG-
Neubau. Beide Projekte hat Willi nicht nur Nikolausfeier. Im November 2019 hat Uwe nun
begleitet, sondern er war zu großen Teilen von also das Amt des TSG-Vizepräsidenten übernom-
Anfang der Planung bis zur Fertigstellung für diese men, bringt sich mit viel Herzblut in die Gesprächs-
verantwortlich. Umso schwerer wiegt der Verlust runden ein, löst Probleme und treibt Dinge voran.
dieses Antreibers im Führungsgremium des Mit anderen Worten: Ein Kümmerer hat den
Vereins. Aber zum Glück bleibt Willi der TSG doch anderen ersetzt.
ein Stück erhalten. Zum einen als zweiter
Ehrenpräsident neben Klaus Bähr. Zum anderen
als aktives Mitglied, das er seit nunmehr 30 Jahren
schon ist. Bevor er Vizepräsi-dent wurde, war er
seit 1991 durchgehend ehrenamtlich in verschie-
denen Rollen für die TSG tätig, ob als Jugendwart,
Abteilungsleiter oder Ältestenrat in der Abteilung
Tennis oder als Kassenprüfer für den Verein.
Lieber Willi, DANKE Dir nochmals für Deinen
unermüdlichen und unglaublichen Einsatz und all
Dein Herzblut, das Du in den Verein gesteckt hast!
Für Willi rückt mit Uwe Groß ein TSG-Urgestein ins
Präsidium nach, der über ähnliche Qualitäten
verfügt: Weitsicht, Erfahrung, Finanzexpertise –
und jede Menge Engagement für das und Spaß
am Vereinsleben. Seit 1971 und damit fast fünf
Jahrzehnte lang ist Uwe bereits Mitglied bei der
DANKE!
Wir bedanken uns an dieser Stelle nochmals recht herzlich bei der Helmin-Apotheke
für die großzügige Spende von Desinfektionsmittel sowie bei der Heidelberger
Volksbank eG für eine Geldspende zur Umsetzung unserer Hygienemaßnahmen.
www.tsg-germania.de 7
AM PULS DER ZEIT - Corona Vereinsleben zu Zeiten von Corona Corona – ein Virus mit sechs Buchstaben hat seit Aber auch bei der TSG war es unumgänglich, dass Monaten ganz Deutschland, ja die ganze Welt im unsere Mitarbeiter für einige Wochen in Kurzarbeit Griff. Auch die Sportvereine. Monatelang musste gingen. Mittlerweile sind aber alle Angestellten die TSG Germania Dossenheim ihren Spiel- und längst wieder bei 100 Prozent ihrer vorherigen Sportbetrieb wegen der Pandemie stilllegen. Stück Arbeitszeit. Eine weitere Herausforderung war es, für Stück gingen im Frühsommer dann die Zahlen in der Phase des Lockdowns nicht mehr auf die der Neuinfektionen zurück, die Beschränkungen Geschäftsstelle als Kommandozentrale zurückgrei- wurden gelockert und auch im Sportgeschehen fen zu können, in der alle Fäden, Ideen und kehrte so etwas wie ein Alltag ein – wenn auch ein Entscheidungen an einem physischen Ort zusam- anderer als zuvor. menlaufen. Durch einen Kraftakt und viel Input Auch wir versuchen weiterhin den Spagat, Euch unseres ehrenamtlichen IT-Experten Daniel König einerseits ein möglichst breites Angebot an Sport haben wir unser Netzwerk auf den neuesten Stand bieten zu können und andererseits eben auch mit gebracht und die technischen Voraussetzungen unserem Hygienekonzept zur Eindämmung der für noch flexibleres Arbeiten geschaffen. Unsere Pandemie beizutragen. Geschäftsstellen-Mitarbeiter haben nun auch von So sind bei unseren Trainingsangeboten der ver- zu Hause und unterwegs aus Zugriff auf alle schiedenen Abteilungen die Anforderungen be- wichtigen Programme und Daten, die sie zur züglich der Dokumentations- und Hygieneregeln Bewältigung des Vereinsalltags benötigen. weiterhin sehr hoch. So füllt etwa jeder Trainings- teilnehmer einmalig eine Teilnehmerkarte des Ver- eins aus und die üblichen 1,5 Meter Abstand sind – wann immer möglich – Pflicht oder werden bei den Sportarten, wo das Einhalten des Abstands nicht möglich ist, so gut es geht beachtet. Darüber hinaus wird in jedem Training eine Anwesenheits- liste geführt, die selbstverständlich nach allen geltenden Bestimmungen des Datenschutzes be- handelt wird. Zudem herrscht außerhalb des Sport- betriebs Maskenpflicht, etwa in den Gängen und Umkleiden unseres Vereinsheims, der Tennishalle und dem Sporttreff89. Wir haben bei der TSG immer versucht, in der Wir treiben auch – so gut es derzeit eben möglich jeweiligen Situation das Beste daraus zu machen. ist – unsere Projekte voran. Natürlich können und Schließlich herrschte bei uns im Verein kein wollen wir in der aktuell unsicheren Lage keine Stillstand. Im Gegenteil! Unsere Mitarbeiter in der großen Ausgaben tätigen. Aber wir haben die Zeit Geschäftsstelle waren weiter mit voller Tatkraft im genutzt, um kleinere Reparaturarbeiten zu erledi- Einsatz. Es galt und gilt viele Gespräche zu führen gen. So haben wir etwa den Flur in unserer Tennis- und Abstimmungen zu finden. Mit der Gemeinde, halle wieder auf Vordermann gebracht und gestri- mit den Abteilungen, mit den Verbänden, mit chen – er erstrahlt jetzt in unserem Vereinsgrün. unseren Übungsleitern, Sportlern und Mitgliedern. Der Büroalltag im Vereinsleben geht ebenfalls weiter: Rechnungen bezahlen, Abbuchungen ver- walten, Buchhaltung kontrollieren, Beschlüsse von Präsidium und Vorstand nach- und vorbereiten... Langeweile sieht anders aus ;-). 8 Sportarena - Das Magazin
AM PULS DER ZEIT - Corona
Wir haben neue Bügel zum Abstellen der Fahr- Wir sind natürlich auch weiterhin unserem
räder vor unserem Vereinsheim aufgestellt sowie Ausbildungsauftrag nachgekommen. Unsere
die Trainingsmöglichkeiten für die Kugelstoßer beiden Auszubildenden Janina Pfeifer und Elias
unserer Leichtathletikabteilung deutlich verbessert. Houbali in unserem Gesundheitsstudio
Und natürlich haben wir auch dafür gesorgt, dass Sporttreff89 treiben weiter ihr Studium voran,
sich unsere Mitglieder auch zu Lockdown-Zeiten bereiten sich etwa auf Prüfungen vor. Sie
fithalten konnten. bekommen von unserem Studioleiter Fuat Yeter
aber auch spezifische Fragestellungen und
Aufgaben, mit denen sie sich in Form von
Seminararbeiten auseinandersetzen. Und mit Jan
Müller hat zum 1. September ein dritter Student mit
dem Studienfach Sportökono-mie bei der TSG
Germania seine Ausbildung gestartet.
Ihr seht: Bei uns war und ist auch zu Corona-Zeiten
jede Menge los. Wir sehnen uns aber natürlich
auch nach einem Ende der vielen Einschrän-
kungen und Entbehrungen. Nach einem Sportbe-
trieb ohne einschränkende Hygieneauflagen, Ab-
Auf unserem Youtube-Kanal haben wir über 60 ständen, niedrigen Kapazitätsgrenzen für Sportler
Übungsvideos eingestellt, mit denen man jederzeit und Zuschauer. Aber besondere Zeiten erfordern
Bauch, Beine, Arme oder den ganzen Körper eben auch besondere Maßnahmen – machen wir
trainieren konnte – und natürlich immer noch das Beste draus! In diesem Sinne: Bleibt sportlich –
kann. Auch ganze Kursstunden sind hier abrufbar und vor allem gesund!
– und lassen auch beim „Training dahoam“ Spaß
aufkomme
Corona-Hygieneregeln bei der TSG Germania
Natürlich möchten auch wir dazu beitragen, die Ausbreitung des COVID-19-Virus zu
verlangsamen. Daher gelten in unseren Gebäuden folgende Hygieneregeln:
Maskenpflicht: Beim Betreten der Gebäude, im Foyer, in den Gängen, in den
Umkleidekabinen und in den Toiletten gilt eine Maskenpflicht.
Abstand: Mindestabstand von 1,5m zu anderen Personen einhalten.
Hygieneregeln beachten: Regelmäßig und gründlich die Hände waschen. Husten und
Niesen in die Ellenbeuge.
Personenbegrenzung: In den Umkleidekabinen der Tennishalle und im Sporttreff 89
dürfen sich maximal 4 Personen gleichzeitig aufhalten.
Lüften: Beim Verlassen der Umkleidekabinen bitte die Fenster
und/oder die Tür offen stehen lassen.
Über die Hygieneregeln in den Abteilungen oder Sportgruppen kannst Du Dich direkt bei den
Abteilungsvorständen oder den Trainern informieren.
Wir danken Dir für Deine Mitarbeit und hoffen, dass Du gesund bleibst!
www.tsg-germania.de 9
TSG-WELT - FSJ
Sportbegeisterung im Doppelpack
Nach einigen Jahren beschäftigt die TSG Germania Hallo,
wieder seit September nicht nur einen, sondern mein Name ist Alexander Eike und ich bin einer der
gleich zwei junge Sportler für ein Freiwilliges beiden FSJler, die zum 1. September bei der TSG
Soziales Jahr (FSJ) im Verein. Hier stellen sich die Germania angefangen haben. Ich bin 18 Jahre alt
beiden Abiturienten Euch kurz selbst vor. und habe mein Abitur dieses Jahr am Bunsen-
Gymnasium in Heidelberg gemacht. Durch eine
Hallo, Verletzung an der Schulter muss ich leider mein
ich heiße Leander Hermsen und bin seit September Sportabitur noch im Laufe des Jahres nachholen.
einer der beiden neuen FSJler der TSG. Genau wie Meine Freizeit nutze ich hauptsächlich dazu, um
mein Kollege Alex bin ich 18 Jahre alt und habe Sport zu treiben. Ich spiele Handball in Leuters-
mein Abitur dieses Jahr am Kurfürst-Friedrich- hausen und bestreite nun mein erstes Jahr im
Gymnasium (KFG) in Heidelberg gemacht. Meine Bereich der Aktiven. Ich komme aus Dossenheim
Freizeit ist vor allem durch Sport und verschiedene und habe hier auch mit Handball bei den Minis
Trainingsstunden geprägt. Ich fechte schon seit angefangen und zehn Jahre in der Jugend für die
zehn Jahren und betreibe diesen Sport momentan TSG Germania gespielt. Seit mehreren Jahren
im Fechtverein Heidelberg. Dort leite ich bereits sammle ich bereits Erfahrungen im Jugendtraining
seit mehreren Jahren eine Trainingsgruppe und als Handball-Trainer in Dossenheim. Ich freue mich
habe im Rahmen meiner Tätigkeit als Fechttrainer darauf, dort anzuknüpfen, wo ich mit meinem
eine C-Lizenz erworben. Bevor ich mein FSJ Wechsel aufgehört habe und möchte wieder einen
angefangen habe, hatte ich leider wenige Beitrag zur Jugend- und Vereinsarbeit leisten. Und
Berührungspunkte mit der TSG, da ich selbst vor zwar natürlich nicht nur bei der Handballabteilung,
längerer Zeit aus Dossenheim nach Heidelberg sondern darüber hinaus auch bei den anderen
weggezogen bin. Umso mehr freue ich mich auf spannenden Sportarten, die die TSG-Welt so bietet.
die Arbeit hier! Darauf, die für mich vielen „neuen Natürlich komme ich auch in unserer Kindersport-
Gesichter“ ebenso kennenzulernen wie die vielen schule und in den Schulsport-AGs zum Einsatz.
unterschiedlichen Sportangebote und Abtei- Euer Alex
lungen bei der TSG.
Sportliche Grüße Leander
Möchtest Du die beiden besser
kennenlernen? Hier gibt es ein Video!
10 Sportarena - Das MagazinTSG-WELT - FSJ
DANKE
Liebe Übungsleiter und Trainer, liebe Vorstände und engagierte Helfer, liebe Mitglieder,
die vergangenen Monate waren und sind für uns alle eine große Herausforderung, die es
zu meistern gilt. Von der Einstellung des Sportbetrieb bis hin zur schrittweisen
Wiederaufnahme war es ein weiter Weg, der auch jetzt noch von vielen Einschränkungen
geprägt ist. Wir möchten uns ganz herzlich bei Euch bedanken, dass Ihr auch in dieser
schwierigen Zeit so engagiert, flexibel und motiviert bei der Sache seid, um unseren
Mitgliedern den Sportbetrieb zu ermöglichen.
Ein riesengroßes Dankeschön geht auch an Euch, liebe Mitglieder, dass Ihr uns in dieser
Zeit die Treue haltet. Wir wissen, dass dies keine Selbstverständlichkeit ist und sind stolz
auf solch eine Solidarität in unserem Verein.
Euer Präsidium
Hast auch Du Lust auf ein FSJ bei der TSG Germania?
Ab dem 01.09.2021 bieten wir zwei Plätze für ein FSJ im Bereich Sport an. Als eine
Art „Sportpraktikum" gibt es Dir die Möglichkeit, Einblicke in Struktur und Aufgaben
eines Großvereins zu bekommen. Das FSJ ist ein Bildungs- und Orientierungsjahr für
Personen im Alter von 16 bis 27 Jahren.
Wir bieten Dir:
~ 25 Bildungstage bei Sportverbänden sowie gesetzlichen Urlaubsanspruch
~ Erwerb einer Übungsleiterlizenz im Breitensport oder C-Trainer einer Sportart
~ Sozialversicherungsleistungen und 300,- € monatliche Vergütung
~ Erfahrungen in den Bereichen Übungsleitertätigkeit, Umgang mit Kindern sowie
Organisation und Struktur in einem Verein
Wir erwarten von Dir:
~Begeisterung für den Sport und Spaß im Umgang mit Kindern und Jugendlichen
~ Zuverlässigkeit, Verantwortungsbewusstsein, Gewissenhaftigkeit und Einsatzwille
~ Motivation, etwas zu bewegen
Haben wir Dein Interesse geweckt? Dann sende uns Deine aussagekräftige Bewerbung
per E-Mail an Claudia Schückler: c.schueckler@tsg-germania.de
www.tsg-germania.de 11TSG-WELT - Talentakademie
Talente mit Trainings-Wochenende in Sportschule Schöneck
Die einen werfen den Ball ins Tor, die nächsten Übungen. Auch hier kam der Spaß natürlich nicht
spielen mit einem Schläger den Federball übers zu kurz und jeder hatte die Möglichkeit, sich
Netz und die dritte Gruppe springt und turnt mit nochmals komplett auszupowern.
viel Kraft und Präzision an den verschiedensten Anschließend stand ein Vortrag über gesunde
Geräten. Die jugendlichen Handballer, Badminton- Ernährung auf dem Programm. Unsere Sportler
spieler und Turner aus Dossenheim haben auf den zeigten sich sehr interessiert, sodass ein reger
ersten Blick nicht viel gemeinsam. Auf den zweiten Austausch entstand. Die wichtige Erkenntnis: Leis-
schon. Denn bei der TSG Germania gilt: Viele tungsfähigkeit und Gesundheit stehen und fallen
Sportarten, ein Team! Und so fand Mitte Januar ein mit der richtigen Ernährung. Beim Abendessen
abteilungsübergreifendes Trainingslager für unse- konnte das Gelernte gleich in die Praxis umgesetzt
re Jugend der Talentakademie in der Landessport- werden. Zum Abschluss des Tages ging es für
schule Schöneck statt. Spaß, Spiel und Erholung ab ins Schwimmbad.
Dieses hatte die TSG bei der Vereinsaktion von
Lotto BW auf Facebook gewonnen, bei der man
mit knapp 1.400 Stimmen den fünften Platz er-
reicht hatte. Der Gutschein über 1.500 Euro war
für 20 Teilnehmer ausgelegt. Das Präsidium ver-
doppelte kurzerhand auf Vereinskosten die Teil-
nehmerzahl. Nach einigen kurzfristigen Absagen
waren es letztlich 31 Jugendliche von 12-15
Jahren aus den Abteilungen Handball, Badminton
und Turnen sowie fünf TSG-Betreuer, die sich am
Samstagmorgen auf den Weg nach Karlsruhe zur
Sportschule Schöneck machten.
Nach einer sehr angenehmen Busfahrt kamen alle Der Sonntag startete mit einem gemeinsamen
gut gelaunt und bis in die Haarspitzen motiviert Frühstück, bevor es in der Halle dann wieder
an. Nachdem das Gepäck ausgeladen, die Zimmer anstrengend wurde: Kräftigungsübungen, Sprint-
verteilt und bezogen und die Sportschule erkundet staffeln und eine Runde Tabata, ein intensives
war, stand auch gleich die erste Trainingseinheit Intervalltraining für den ganzen Körper, standen
an. Bei den Übungen standen Teamwork und an. Zum „Herunterfahren“ wurde zum Abschluss
Geschick im Vordergrund, es wurde viel gelacht. ausgiebig gedehnt. Beim abschließenden Mittag-
essen und auf der Heimreise nach Dossenheim
wurde viel gelacht und über Erlebtes gesprochen.
Somit verging die Fahrt wie im Flug und alle
kamen bestens gelaunt wieder in Dossenheim an.
Wir möchten uns bei allen Teilnehmerinnen und
Teilnehmern sowie bei den Betreuern bedanken,
durch die diese zwei Tage zu einem solch tollen
Erlebnis wurden. Die positive Resonanz lässt
hoffen, dass sich in Zukunft solch eine Veran-
staltung im Rahmen der Talentakademie wieder-
holen lässt. Dieses Projekt wird seit Jahren
Nach dem gemeinsamen Mittagessen, bei dem die maßgeblich durch die Heidelberger Volksbank
Batterien wieder aufgeladen werden sollten, unterstützt, wofür wir uns auch an dieser Stelle
erwartete unsere Nachwuchssportler schon kurze herzlich bedanken möchten. Und natürlich danken
Zeit später die zweite Trainingseinheit. Dieses Mal wir allen TSG-Mitgliedern und Freunden, die flei-
lag der Fokus auf läuferischen und funktionellen ßig für uns abgestimmt haben!
12 Sportarena - Das MagazinTSG-WELT - NCT-Lauf NCT-Lauf abgesagt – TSG Germania spendet dennoch Sie war alternativlos, wie so vieles in diesen beson- auch dieses Jahr wieder unseren Teil zu einer deren Zeiten: die Absage des NCT-Laufs 2020. Der verbesserten Krebsforschung beigetragen. hätte dieses Jahr am 26. Juni und insgesamt zum Offiziell sind dieses Jahr 15 Starter der TSG in den neunten Mal stattfinden sollen. Die TSG-Läufer Ergebnislisten eingetragen, die insgesamt 180 wollten sich im fünften Jahr in Folge daran Kilometer weit gerannt sind. Werte, die wir beteiligen und Geld für die Krebsforschung nächstes Jahr wieder pulverisieren wollen, wenn – erlaufen. Trotz alledem gab es dazu zwei gute wie wir alle hoffen – wieder ein regulärer NCT-Lauf Nachrichten. Erstens: Die TSG spendete dennoch stattfindet. Es wäre der zehnte – und damit ein rund 550 Euro! Und zweitens: Der Lauf fand vom doppelter Grund zum Feiern! 26. bis 28. Juni virtuell statt . Für den NCT-Lauf gab es die Möglichkeit, die bereits bezahlten Teilnehmer-Spenden als Spende zu belassen oder sie sich zurückerstatten zu lassen. Die TSG Germania hat beschlossen, „Hälfte-Hälfte“ zu machen. Das heißt, wir haben rund 550 Euro gespendet und uns 550 Euro erstatten lassen. Erfreulicherweise haben sich einige unserer Mit- glieder entschieden, sich uns anzuschließen und ihren Eigenanteil auch zu spenden. Eine tolle Geste, auf die wir sehr stolz sind! So haben wir 12 Sportarena - Das Magazin
WO SPORT SPASS MACHT - Badminton
Alan Erben: In Dossenheim zum Bundesligaspieler gereift
Ein Montag im September 2020, 18:14 Uhr: Im un- mit acht Jahren das Spielen angefangen hatte.
verkennbaren Schlendergang erreicht Alan Erben Alan konnte den Vorsprung nicht bewahren, hielt
die Dossenheimer Jahnhalle. Dort angekommen ist sich aber über die gesamte Jugendzeit in der
die Gemütlichkeit vorbei für den 24-Jährigen. erweiterten deutschen Spitze. „Ich war früher
Dehnen, Koordinationsleiter, Racket Speed, Reak- sicherlich nicht der Trainingsfleißigste“, gibt er
tivsprünge: Das ist ein Auszug der Extra-Schichten, schmunzelnd zu. Hartnäckige Verletzungen taten
die der gebürtige Schriesheimer vor das noch übli- sein Übriges, sodass der Abstand zu den Jugend-
che Hallentraining bei der TSG Germania gepackt Nationalspielern, die mehrmals täglich an Bundes-
hat. An diesem Abend wird er etwa 1.000 Schläge leistungsstützpunkten trainieren, stetig wuchs.
in der Ballmaschine absolvieren, sich im „Zwei Eine Zeit lang blieb der Schläger gezwungener-
gegen Eins“ scheuchen lassen und zum Schluss maßen in der Ecke. Kein Arzt, kein Physio, keine
noch über 15 Minuten mit trockenen Laufwegen Behandlung halfen gegen Alans Rücken- und Knie-
quälen. Ein knackiges Pensum. Das Pensum eines probleme.
Bundesligaspielers. Vor knapp drei Jahren bekam er aber seinen
Körper endlich in den Griff. Das TSG-Mitglied fand
spielerisch zu alter Stärke und Motivation zurück,
etablierte sich in der Zweiten Bundesliga, wurde
zum Punktegaranten und entscheidenden Faktor
für den Aufstieg. Das hat dem 24-Jährigen einen
Extra-Schub gegeben: Er hat sein Training auf fünf
Halleneinheiten pro Woche hochgeschraubt,
arbeitet stundenlang im Fitnessstudio an Beinkraft
und Rumpfstabilität, absolvierte in der Saison-
vorbereitung sogar die ungeliebten Joggingläufe.
„Ich möchte ein Jahr lang richtig fokussiert trai-
Ein solcher ist Alan Erben schon seit einigen nieren und dann schauen, ob sich der Aufwand
Jahren. Doch ab der Saison 2020/21 heißt es nun: gelohnt hat“, erklärt Alan. Mit seinem Team peilt er
Erste statt Zweite Liga. Denn mit der SG Schorn- den Klassenerhalt in der Bundesliga an, doch bei
dorf ist er in die höchste Spielklasse aufgestiegen – ihm persönlich geht Weiterentwicklung vor Ergeb-
und duelliert sich mit der Badminton-Elite. nissen.
Dass er es einmal zu etwas bringen könnte in der Sein Spiel soll variabler werden, sein Aufbau
weltschnellsten Rückschlagsportart, war bei Alan geduldiger – was die neu erlangte Fitness eben
früh absehbar. Er war mit Talent gesegnet, hatte alles so ermöglicht. Die Inhalte der Saisonvor-
mit Vater Friedhelm Erben einen erstklassigen bereitung mit Jan Ø. Jørgensen, dem ehemaligen
Trainer – und machte die Jahnhalle schnell zum Weltranglistenzweiten und Schorndorfer Neuzu-
zweiten Zuhause. Seine Technik war eine Augen- gang, saugt er geradezu auf. Auch in Dossenheim
weide, Schlagrepertoire, Finten und Ballgefühl haben die neuen Trainingsmethoden Einzug
waren außergewöhnlich. In der Altersklasse U13 gehalten. Alan Erben will es eben wissen – mehr
dominierte er bundesweit, gewann drei Deutsche denn je.
Einzelranglisten in Folge – und dies, obwohl er erst
Du hast Lust auf Badminton?
Du findest unsere Trainingszeiten unter:
www.tsg-germania.de/badminton-trainingszeiten.html.
www.tsg-germania.de 15WO SPORT SPASS MACHT - Tennis
Hättest Du es gewusst? Das Tennis-Lexikon von A-Z
Du bist interessiert an Tennis, Deine Kinder haben Dämpfer: Ein gummiartiges Einzelteil, das
zu spielen begonnen oder Du findest die Sportart zwischen den Tennissaiten angebracht wird, um
einfach nur interessant? Vielleicht sind Dir aber den Klang der Saiten zu verringern.
noch nicht alle Fachbegriffe bekannt? Damit Doppelfehler: Zwei aufeinanderfolgende fehler-
machen wir jetzt Schluss hafte Aufschläge, die dem Rückschläger einen
Wir hoffen, dass unsere Saison im nächsten Jahr Punktgewinn bringen.
wieder normal starten kann und wir wieder viele Drive: Schlag, bei dem der Ball gerade und ohne
tennisbegeisterte Zuschauer auf unserer wunder- Spin gespielt wird.
schönen Tennisanlage begrüßen dürfen – mit oder Einhändig: Spieler, die bei der Rückhand nur eine
ohne Fachwissen. Hand benutzen.
Aber davor darfst Du erst noch Dein Wissen testen. Einstand: Spielstand von 40:40. Einer der Spieler
Wir wünschen viel Spaß dabei ;-) muss zwei Punkte in Folge erzielen, um das Spiel zu
gewinnen. Einzige Ausnahme ist die „Deciding-
Ass: Ein Aufschlag, den der Gegner mit seinem Point-Regel“.
Schläger nicht erreichen kann Forced Error: Ein Spieler platziert den Ball so gut,
Bagel: Ein Satz, den ein Spieler mit 6:0 gewinnt dass der Gegner daraufhin einen Fehler macht.
beziehungsweise verliert. Auch „erzwungener Fehler“ genannt.
Beidhändig: Spieler, die bei der Rückhand beide Fußfehler: Fehler beim Aufschlag, wenn der
Hände verwenden. Spieler die Grundlinie mit seinem Fuß berührt. Der
Besaitung: Auch Bespannung genannt. Saiten, die jeweilige Aufschlag ist dann ungültig.
im Rahmen des Tennisschlägers eingespannt sind. Golden Set: Satz, den ein Spieler ohne einen
Big Point: Wichtiger, möglicherweise spielent- einzigen Punktverlust gewinnt.
scheidender Punkt im Match. Golden Slam: Ein Spieler gewinnt innerhalb eines
Break: Ein Aufschlagspiel, das der Gegner des Kalenderjahrs alle vier Grand Slams und die
Aufschlägers gewinnt. Man sagt auch, dass der olympische Goldmedaille.
Aufschlag vom Rückschläger abgenommen wird. Grand Slam: Die vier Hauptturniere im Tennis:
Bringer: Defensiver Tennisspieler, der nicht ver- Australian Open, French Open, Wimbledon und
sucht Winner zu schlagen, sondern den Ball nur US Open
ins Spielfeld zurückschlägt. Grundlinie: Die hintere Linie, die das Spielfeld
Challenge: Überprüfung der Entscheidung, ob begrenzt. Sie verläuft parallel zum Netz.
der Ball im Aus oder im Feld war. Wird mit dem Halbvolley: Schlag, bei dem der Ball direkt nach
Hawk-Eye durchgeführt. dem Bodenkontakt getroffen wird.
Challenger: Herrenturniere, die für Spieler Hawk-Eye: Elektronisches System, das mit Kameras
außerhalb der Top 100 der Weltrangliste ausge- den Abdruck des Tennisballs auf dem Platz misst.
richtet sind. Kommt zum Einsatz, wenn ein Spieler eine
Court: Anderes Wort für Tennisplatz. Challenge anfordert. Ist nur auf großen Turnieren
Cross: Schlag, bei dem der Ball diagonal in die verfügbar.
Spielhälfte des Gegners gespielt wird.
Haben wir Dein Interesse geweckt?
Das Anmeldeformular findest Du unter: www.tsg-germania.de/anmeldeformulare.html
Du hast Lust auf Tennistraining?
Wende Dich an unseren Cheftrainer William Wille unter: mail@tennisschool-wille.de
16 Sportarena - Das MagazinWO SPORT SPASS MACHT - Tennis
Kickaufschlag: Aufschlag, bei dem der Ball viel Satz: Zähleinheit bestehend aus mehreren Auf-
Topspin besitzt und im gegnerischen Feld hoch schlagspielen. Der erste Spieler, der sechs Spiele
abspringt. mit einem Vorsprung von mindestens zwei Spielen
für sich entscheidet, gewinnt den Satz. Beim Spiel-
stand von 5:5 geht es bis sieben.
Serve-and-Volley: Strategie, bei der man direkt
nach eigenem Aufschlag ans Netz läuft, um einen
Volley zu spielen.
Service Winner: Ein Aufschlag, den der Gegner
zwar erreicht, aber nicht zurück ins Feld spielen
kann.
Slice: Schlag, bei dem der Ball einen Rückwärts-
drall bekommt.
Lob: Schlag, bei dem der Ball hoch in das gegne- Spin: Auch Drall genannt. Die Rotation des Balls
rische Feld gespielt wird. Wird oft verwendet, während des Flugs in der Luft.
wenn der Gegner am Netz steht. Stoppball: Schlag, bei dem der Ball kurz hinter das
Longline: Schlag, bei dem der Ball entlang der Netz gespielt wird.
Seitenlinie in die Spielhälfte des Gegners gespielt Sweet Spot: Die optimale Trefferfläche des Schlä-
wird. gers, um den Ball mit der größten Beschleunigung
Love: Anderes Wort für Null bei der Angabe des und der höchsten Genauigkeit zu schlagen.
Punktestandes. Tennisarm: Verletzung des Ellenbogens, die bei zu
Match-Tiebreak: Spezieller Tiebreak, der bis 10 starker Belastung des Arms auftritt.
Punkte gespielt wird. Im Doppel wird bei Satz- Tiebreak: Sonderregelung beim Spielstand von 6:6
gleichstand der entscheidende Satz durch den in einem Satz. Der Spieler, der sieben Punkte mit
Match-Tiebreak ersetzt. einem Vorsprung von mindestens zwei Punkten
Medenspiele: Saisonspiele, bei denen Mannschaf- gewinnt, entscheidet den Satz für sich.
ten verschiedener Vereine gegeneinander antre- Topspin: Schlag, bei dem der Ball mit Vorwärts-
ten. drall gespielt wird.
Mondball: Schlag, bei dem der Ball steil nach oben Trampolineffekt: Je flexibler das Saitenbett des
und mit viel Topspin an die Grundlinie des Tennisschlägers ist, desto größer ist die Beschleu-
Gegners geschlagen wird. nigung des Balls beim Schlag.
New Balls: Redewendung, mit welcher der Stuhl- Tweener: Schlag, bei dem der Ball mit dem Rücken
schiedsrichter das Auswechseln der Tennisbälle an- zum Gegner durch die Beine gespielt wird.
kündigt. Volley: Schlag, bei dem der Ball nicht auf dem
Open Era: Zeitraum, in dem Tennis zum profes- Boden aufspringt, sondern im Flug getroffen wird.
sionellen Sport wurde. Seit dem Jahr 1968 sind Winner: Ein Spieler platziert den Ball so gut, dass
nicht nur Amateure, sondern auch Profis zu offiziel- der Gegner den Ball nicht mehr erreichen kann.
len Turnieren zugelassen.
Passierball: Der Ball wird am Gegner, der gerade (Quelle: www.tennis-uni.com/tennis-lexikon)
am Netz steht, vorbeigeschlagen und ist für ihn
unerreichbar.
Platzfehler: Versprungener Ball durch eine
Unebenheit des Bodens.
Return: Rückschlag, bei dem der Spieler den
Aufschlag des Gegners zurückspielt
www.tsg-germania.de 17WO SPORT SPASS MACHT - Fitness & Gesundheit
Vom Blick über den Tellerrand und „Training dahoam“
Die Entwicklungen in diesem außergewöhnlichen erweitert (siehe Outdoor). Zudem kam der Kurs
Jahr sind rasant. Kaum eine Woche oder ein Tag „Stretch & Mobility“ mit Daniela Kaufmann ebenso
vergehen ohne neue Regelungen und Nachrich- neu auf den Kursplan wie Zumba mit Sophia
ten, die unseren Alltag stark verändern. Auch die Brade. Aufgrund der großen Nachfrage haben wir
Sportwelt der TSG Germania wurde von der nun neben montag- auch freitagabends einen
Coronavirus-Pandemie beeinträchtigt. So musste zweiten Rücken-Fit-Kurs etabliert und mit Petra
Mitte März das vereinseigene Gesundheitsstudio Pirngruber hat eine neue Übungsleiterin den
Sporttreff89 geschlossen und der gesamte Yogakurs donnerstags übernommen.
Sportbetrieb eingestellt werden. Das Gesundheitsstudio Sporttreff89 hat seit Juni
Das Team um unseren Sporttreff89-Leiter Fuat wieder geöffnet. Die schwierigen Auflagen wur-
Yeter sowie die Mitarbeiter Janina Pfeifer und Elias den gut umgesetzt und mit den neuen Locke-
Houbali haben jedoch direkt reagiert. Kurzerhand rungen dürfen mittlerweile zwölf Mitglieder gleich-
wurde ein Youtube-Kanal erstellt und dort schnell zeitig das Studio nutzen. Dazu werden jeweils zur
ein Fundus von über 50 Videos veröffentlicht, mit vollen Stunde ebenfalls über die MyWellness-App
denen sich unsere Mitglieder jederzeit und kosten- Termine vergeben. Außerdem dürfen wieder die
frei von zu Hause aus fithalten können. Woche für Umkleiden, die Duschen sowie die Sauna (mit
Woche sind neue Trainingsvideos, oft auch ganze Anmeldung) genutzt werden. Probetrainings und
Workouts, entstanden. Ersteinweisungen sind ebenso wieder erlaubt.
Wir machen Sport natürlich auch lieber in Insgesamt wird ein großer Aufwand betrieben, um
„richtiger" Gesellschaft. Deswegen sind wir seit den Sportbetrieb aufrechtzuhalten. Dennoch sind
dem 25. Mai in der Abteilung Fitness & Gesundheit wir sehr froh, in dieser schwierigen Zeit unseren
zum Training in Kleingruppen und in Form von Mitgliedern ein Sportangebot bieten zu können.
Kursen zurückgekehrt. Dazu wurde mit der Und ein Angebot über den reinen Sport hinaus.
MyWellness-App von Techongym, die der Anmel- Denn der Sporttreff89 ist kein 0815-Studio. Bei uns
dung zum Sportangebot dient, der komplette geht es wie in den meisten anderen Fitnesseinrich-
Kursplan erstellt, optimiert und Räumlichkeiten mit tungen darum, Menschen die Möglichkeit zu
einer begrenzten Anzahl an Teilnehmern hinter- geben, etwas für ihre Gesundheit und Fitness zu
legt. Stück für Stück konnten und können wir tun. Das machen wir, indem wir hochmoderne
wieder fast das gewohnte Programm im vollen Geräte zur Verfügung stellen und einen abwechs-
Umfang anbieten. Mit der neuen Corona-Verord- lungsreichen Kursplan anbieten. Aber eben nicht
nung konnten wir die Teilnehmeranzahl in nur.
unseren Fitnesskursen inzwischen größtenteils auf „Als Vereinsstudio gehört es zu unserer Philoso-
bis zu 12 Personen erhöhen. Nur noch wenige phie, über den Tellerrand zu schauen“, betont
einzelne Stunden müssen ausfallen. Und nach den Studioleiter Fuat Yeter. Es geht darum, dass die
Sommerferien gab es zudem auch kleine, aber Trainierenden zum einen darin gestärkt werden,
positive Veränderungen im Kursprogramm. ein positives Körpergefühl zu erhalten und zum
So wird unser Mountainbike-Training zusätzlich anderen, immer mal wieder neue Impulse zu
zum Mittwochstermin sonntags von 9 bis 11 Uhr bekommen.
um einen weiteren Termin für Fortgeschrittene
Haben wir Dein Interesse geweckt?
Alle Infos über unser Gesundheitsstudio „Sporttreff89" findest Du unter:
www.sporttreff89.de
Oder Du meldest Dich dierkt bei uns unter 06221/98558889 oder unter
fitness@tsg-germania.de
18 Sportarena - Das MagazinWO SPORT SPASS MACHT - Fitness & Gesundheit
Deshalb haben wir im Februar und Anfang März – dazu gewinnen kann. Wie uns übermäßiger Stress
vor dem Lockdown – zwei Vorträge mit hochkarä- wichtige Bausteine raubt, die der Körper zum
tigen Referenten veranstaltet. Lena Radke gab den Funktionieren braucht. Warum regelmäßiges Put-
rund 25 interessierten Besuchern im Kursraum des zen mit chemischen Reinigern genauso schädlich
Sporttreff89 eine Einführung in die Sportpsycho- sein kann wie Rauchen. Und wie man die größten
logie. Denn Fitness und Gesundheit hat viel mit Gesundheitsbedrohungen unserer Zeit – Überge-
dem Körper zu tun – aber eben nicht nur. Der Kopf wicht, Übersäuerung, stille Entzündungen, zerstör-
ist im Sport ebenso wichtig, oft entscheidet der te Darmflora, Überlastung – mit einfachen Mitteln
mentale Bereich über Sieg oder Niederlage, Erfolg in Schach halten kann. All diese Aspekte lieferte
oder Misserfolg, Training oder Faulenzen… Marco Friede tellerfertig, leicht verdaulich, aber
dennoch mit gehaltvollen Inhalten – und das
Ganze gewürzt mit einer ordentlichen Prise
Humor.
„Wir freuen uns, dass wir unseren Vereins-
mitgliedern einen Mehrwert bieten konnten“,
meint Studioleiter Fuat Yeter. „Die beiden Vorträge
sind super angekommen, wir haben auch danach
sehr viele positive Rückmeldungen bekommen.“
Nicht nur deshalb steht fest: Es werden nicht die
letzten Vorträge im Sporttreff89 gewesen sein.
Auch für die Zukunft sind – in ruhigeren Zeiten –
immer wieder neue Impulse jenseits von Kursen
und Fitnessgeräten geplant.
Radke ging darauf ein, wie Sportler dank mentaler
Techniken ihre optimale Leistung zum definierten
Zeitpunkt (Wettkampf) abrufen können. Was TSG Fitness -Nordic Walking Ü60
Ausnahmesportler wie Rafael Nadal oder Christia- Die Nordic Walking Gruppe der TSG Germania hat
no Ronaldo so stark macht. Wie man sich mit den Lockdown gut überstanden. Entsprechend
Selbstgesprächen während des Sports motivieren der Corona-Regeln haben sich immer zwei
und seine Leistung ebenso positiv beeinflussen Teilnehmerinnen verabredet und sind gemeinsam
kann wie mit individuellen Routinen. Warum es gewalkt. Seit der Lockerung walken wir wieder
selbst einen positiven Trainingseffekt hat, wenn gemeinsam in größeren Gruppen mit bis zu zehn
man sich gewisse Bewegungsabläufe nur in Teilnehmern und freuen uns, auch wieder ein
seinem Kopf vorstellt oder im Video bei seinen wenig „Mundgymnastik“ zu machen – wenn auch
Vorbildern abschaut. Und wie man sich realistische natürlich mit dem gebotenen Abstand. Wir treffen
und überprüfbare Ziele setzen kann. uns jeden Donnerstag um 9 Uhr am Ambiente und
walken rund eine Stunde durch die Felder. Der
Unter der Überschrift „Zeitumstellung mal anders: Wettergott ist uns hold, so dass es selten um diese
Wir drehen die Lebensuhr zurück“ begeisterte Zeit regnet und wir unsere Runde genießen
Marco Friede seine rund 50 Zuhörer. Der Diplom- können. Mit einem herrlichen Blick auf unseren
Sportwissenschaftler und Gesundheitsmanager Steinbruch starten wir dann beschwingt in den
absolvierte einen Parforceritt rund um die Themen Tag.
Gesundheit, Sport und Ernährung. Sie erfuhren,
welche Ernährungsbausteine für ein starkes Im- Weitere Teilnehmer sind herzlich willkommen!
munsystem wirklich relevant sind. Wie jeder mit Kontakt:
kleinen Veränderungen seine Lebensqualität deut- Christel Bachert unter Telefon 0157/58162958
lich verbessern und bis zu 14 Jahren Lebenszeit
www.tsg-germania.de 19WO SPORT SPASS MACHT - Outdoor
Outdoor-Gruppen mit toller Saison
TSG-Trailrunning: Unterwegs auf den Achter- Outdoor-Fitness: Der eigene Körper ist das
bahnen rund um Dossenheim beste Trainingsgerät
Nach dem winterlichen Lauftraining in der Ebene Beim Outdoor-Fitnesskurs handelt es sich um ein
haben wir uns wie jedes Jahr darauf gefreut, dass intensives CrossFit-Training mit dem Ziel, die
die Tage wieder länger werden und wir endlich Grundlagen der sportlichen Fitness – Kraft, Aus-
wieder auf die Trails und in die Berge können. Und dauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglich-
wie so viele andere wurden auch wir enttäuscht. keit – gleichermaßen zu trainieren. Wir arbeiten
Noch vor dem ersten Treffen im Wald stand fest: viel mit dem eigenen Körpergewicht, setzen aber
Coronabedingt wird es keinen Lauftreff in der auch Fitnessutensilien wie TRX-Bänder, Kurzhan-
Gruppe geben – auch nicht im Freien. Dement- teln oder Kettlebells ein. Zudem kombinieren wir
sprechend groß war die Freude, Ende Juni wieder die Kraftübungen mit kurzen Lauf- oder Sprung-
unter Auflagen gemeinsam laufen zu können – einheiten, bei denen wir das umliegende Gelände
und wie sich zeigte, hatte niemand zwischen- wie Treppen, Tischtennisplatten oder Sitzbänke
zeitlich die Beine hängen lassen. In altgewohnter einbeziehen. Am Ende jedes Workouts werden
Manier scheuchte Trail-Guide Frieder Däublin seine noch Stretching- oder Yogaübungen durchgeführt.
Läuferinnen und Läufer über Strecken mit Namen Wenn es nicht gerade schüttet oder sibirisch kalt
wie „Skihang“, „Dossenheim Downhill aufwärts“, ist, findet der Kurs im Freien statt, so stärken wir
„Rollercoaster“ oder „Steep Uphill Hoher Nistler“. zusätzlich unsere Abwehrkräfte.
Trailrunning eben – „aufwärts“ muss man da schon Im letzten Jahr hat unsere Kerngruppe einige neue
mögen! Teilnehmer hinzubekommen, sodass wir in der
Regel um die zehn Teilnehmer im Alter von Anfang
Wir, das sind circa zehn Läuferinnen und Läufer, 20 bis über 50 Jahren sind. Geeignet ist das
die sich in abwechselnder Besetzung jeden Training für jeden, der Lust hat, sich an der frischen
Montag um 18:30 Uhr treffen, um gemeinsam zu Luft auszupowern, ein paar wenige Plätze sind
rennen – im Sommer durch den Wald, im Winter noch frei.
durch die Felder. Das Leistungsniveau kann und Der Kurs findet im Sommer von April bis Ende
darf dabei recht unterschiedlich sein. Frieder ist September auf dem Schulhof der Kurpfalzschule
stets bemüht, die Gruppe beisammenzuhalten. statt. Von Oktober bis Ende März treffen wir uns im
Wer Lust hat mitzulaufen aber nicht weiß, ob sie Stadion, bei ganz widrigen Bedingungen in der
oder er da mithalten kann, dem kann man nur Mühlbachhalle oder im Sporttreff89.
raten: einfach ausprobieren! Wir beißen nicht und
rennen auch nicht weg – und wenn, dann drehen
wir auch wieder zu Dir um. Zur Teilnahme ist nur
die TSG-Mitgliedschaft erforderlich. Neugierige
sind stets herzlich willkommen – bitte vorher
Bescheid geben.
Haben wir Dein Interesse geweckt? Dann schau doch einfach mal vorbei.
Unsere Outdoor-Angebote finden mittlerweile ganzjährig statt.
Die aktuellen Trainingszeiten und Treffpunkte findest Du unter:
www.tsg-germania.de/outdoor-trainingszeiten.html
20 Sportarena - Das MagazinWO SPORT SPASS MACHT - Outdoor
Mountainbike-Gruppe erweitert Angebot
Knackige Anstiege rund um den Weißen Stein, Bei beiden Terminen steht aber das gemeinsame
wilde Abfahrten Richtung Dossenheim, wunder- Sporteln und Erlebnis im Vordergrund, oft auch
schöne Wege und Aussichten in die Rheinebene verbunden mit einem gemütlichen Kaffee oder
oder den hinteren Odenwald: willkommen in der einer Einkehr im Anschluss. Beim Social Riding sind
Welt der Dossenheimer Mountainbiker! Die Grup- wir auf- und abwärts eher auf moderaten Wald-
pe der TSG Germania ist mit viel Spaß und wegen und Trails der leichten bis mittleren
Feuereifer bei der Sache, wie das Bild unten Schwierigkeitsstufe unterwegs. Eine Grundkondi-
beweist. tion sollte vorhanden sein, die Abfahrtstechnik
Und auch wenn sich schon ein gutes Dutzend wird sukzessive verbessert.
Fahrer gefunden hat: Wir freuen uns immer auf Beim Tough Riding darfst Du Dich auf knackige
neue Gesichter. Alle Könnerstufen ab 14 Jahren Aufs und Abs freuen, immer auf der Suche nach
sind willkommen. der nächsten technischen Herausforderung. Hier
Beim abendlichen Mittwochtermin (Social Riding) sind alle richtig, die eine gute Kondition und solide
passen wir uns den Lichtverhältnissen an und Technik bereits mitbringen.
treffen uns je nach Jahreszeit um 18:30 oder 19 Treffpunkt ist bei allen unseren Trainings der
Uhr. Darüber hinaus erweitern wir unser Angebot. Kronenburger Hof. Wer Interesse oder Fragen hat,
Seit September bieten wir nun auch einen meldet sich einfach bei unseren Mountainbike-
Wochenendtermin für die etwas fortgeschrittenen Guides Tobias von Reiche oder Christian Hecker,
Fahrer an (Tough Riding). Immer sonntags ab 14 per E-Mail an t.vonreiche@gmail.com oder
Uhr geht es dann auf die anspruchsvollen Routen hecker.personaltraining@gmail.com
und Trails rund um Schriesheim, Heidelberg und
tiefer in den Oden-wald hinein.
www.tsg-germania.de 21WO SPORT SPASS MACHT - Reha-Sport
Bewegung ist die beste, günstigste und wirkungsvollste
Medizin
Deshalb wollen wir Dich gerne dauerhaft in Bewe- In all diesen Fällen bist Du beim Reha-Sport der
gung bringen. Hast Du Gelenk- oder Wirbelsäulen- TSG Germania richtig. Qualifizierte Trainerinnen
schäden, bist Osteoporose- und Morbus Bechte- bieten Dir abwechslungsreiches Bewegen in der
rew-Betroffene/r, Endoprotheseträger/in oder hat- Gruppe.
test Du eine Krebserkrankung?
Wie melde ich mich an?
Du willst Dich für den Reha-Sport anmelden oder eine kostenlose Beratung in Anspruch
nehmen? Dann melde Dich einfach in der Geschäftsstelle der TSG unter 06221/862552, die
Deine Anfrage an die Reha-Leitung weitergibt oder direkt per Mail an reha@tsg-germania.de
Mehr Infos findest Du auch unter www.tsg-germania.de/reha-sport.html
Wir haben folgende Reha-Gruppen:
DIENSTAG: 10:00 - 11:00 Uhr & 11:00 - 12:00 Uhr
MITTWOCH: 09:00 - 10:00 Uhr
DONNERSTAG: 10:00 - 11:00 Uhr & 17:30 - 18:30 Uhr
Voraussetzung für die Teilnahme ist die Verordnung Nr. 56, vom Arzt ausgestellt und von der
Krankenkasse genehmigt, oder eine Mitgliedschaft in der Abteilung Reha und in der TSG
Germania.
22 Sportarena - Das MagazinWO SPORT SPASS MACHT - Karate
Karate - die jüngste Abteilung der TSG Germania
Im Februar 2019 wurde die Abteilung Karate in das für Kinder wichtiger denn je.
der TSG Germania Dossenheim gegründet. Wir
freuen uns sehr, dass die Anzahl der Karateka in
den nunmehr anderthalb Jahren kontinuierlich ge-
wachsen ist. Die meisten aktiven Karateka gehören
zur Gruppe der Kinder und Jugendlichen. Daher
möchten wir diesen Artikel dem Kindertraining
widmen.
Karate ist für Kinder eine ausgezeichnete Möglich-
keit, frühzeitig die Lust an der Bewegung mit dem
Training der Körperkoordination und der Fitness
des gesamten Körpers zu verbinden. Karate
erfordert neben der Ausdauer auch Kraft in
Armen, Beinen und Rumpf sowie eine schnelle Nach der Trainingsunterbrechung durch die Coro-
Reaktionsfähigkeit. na-Pandemie streben wir mit den Kindern zügig
Zugleich ist Karate für diese Altersgruppe – emp- die Prüfung zum Weiß-Gurt noch im Jahr 2020 an.
fohlen wird in der Regel Karate für Kinder ab acht
Jahren – eine besondere Herausforderung, da es
ein hohes Maß an Aufmerksamkeit und Selbstbe-
herrschung erfordert; denn Karate hat seine Wur-
zeln in den Kampfkünsten.
Der Leitsatz „spielend lernen“ gilt selbstverständlich
auch für Karate. Daher legen wir im Training viel
Wert auf Spaß an der Bewegung. Damit verbun-
den üben wir mit den Kindern die Karate-Techni-
ken und ihre Bewegungs- und Koordinations-
fähigkeit. Zwei Arme und Beine, zwei Hände und
Füße, den Kopf und den Rumpf zugleich und
kontrolliert in die richtige Richtung zu bewegen, ist Das Kindertraining findet regulär am Mittwoch von
sehr anspruchsvoll. Es ist toll zu sehen, wie gut die 17 bis 18 Uhr statt. Die Kinder können aber auch
Kinder das bereits nach kurzer Zeit beherrschen. jederzeit am Freitag von 17 bis 18 Uhr trainieren.
Karate ist ein Kampfsport und dabei soll niemand Zum Abschluss sei erinnert: Karate ist grundsätzlich
verletzt werden! Daher ist es uns sehr wichtig, die ein Sport für alle Altersstufen und kann in jeder
dazugehörigen Werte wie Respekt, Selbstbeherr- Lebensphase begonnen werden! Alle Infos und
schung und Selbstbewusstsein (gerade für Mäd- Neuigkeiten findest Du auf unserer Vereinshome-
chen) sowie aggressionsfreies Verhalten zu vermit- page.
teln. In einer zunehmend virtualisierten Realität ist
Haben wir Dein Interesse geweckt? Dann schau doch einfach mal vorbei.
Die Trainingszeiten findest Du unter:
www.tsg-germania.de/karate-trainingszeiten.html
www.tsg-germania.de 23Sie können auch lesen
