STIFTUNGSFAMILIE - VON DER VISION ZUM ZIEL UNSERE MITGLIEDERBEFRAGUNG
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02|2023
STIFTUNGSFAMILIE
DAS MAGAZIN DER STIFTUNGEN BSW UND EWH
Im Fokus:
VON DER VISION ZUM ZIEL
UNSERE MITGLIEDERBEFRAGUNG
STIFTUNGSFAMILIE
BSW & EWH
Auftakt
Liebe Leserinnen
und Leser,
Vorsitzender des Geschäftsführenden Vorstands
Veränderung ist gut, weil sie Neues hervorbringt und uns über
den Tellerrand blicken lässt. Wenn sich Menschen – und auch
Organisationen – nicht bewegen, nicht hungrig nach einer steti-
gen Neubewertung sind, dann können sie sich nicht entwickeln. was Sie sich von uns wünschen und was Sie brauchen, um ein
Aus der Veränderung lassen sich viele Möglichkeiten schöpfen – zufriedenes, gesundes, sicheres, sinnvolles, nachhaltiges und
und sie stellt uns vor Herausforderungen: Während einerseits wertgeschätztes Leben zu führen. Wir sind stolz darauf, dass
der Zusammenhalt in den letzten Jahren wuchs, nahmen ande- die Stiftungsfamilie von nahezu allen Menschen, die sich an un-
rerseits soziale Unterschiede zu, einige Menschen fühlen sich serer groß angelegten Mitgliederbefragung beteiligt haben, als
allein oder überfordert und sorgen sich um die Zukunft. Wenn wertvoll eingeschätzt wird. Das motiviert uns sehr und lässt uns
sich das Rad immer schneller dreht, dann wünscht sich der eine unseren Job gern machen. Mehr dazu lesen Sie in der Titelge-
oder die andere Vertrautes statt Neues und Einfachheit statt schichte.
Komplexität. Wenn Katastrophen näher rücken, dann sind Resi-
lienz und der optimistische und selbstbewusste Blick nach vorn
gefragt – und das gerade dann, wenn der Weg manchmal im Ne- Und wir haben uns gefragt, wie wir miteinander arbeiten wol-
bel zu liegen scheint. len und was wir brauchen, um für Sie da zu sein. Wir haben un-
sere Komfortzone verlassen und das tut auch manchmal weh.
Ich freue mich dennoch auf unsere gemeinsame Reise – gerade
Was heißt das für die Stiftungsfamilie, für Sie als unsere Mitglie- wegen des Neuen, das auf uns wartet. Denn ich weiß ein hoch
der und für uns selbst? Wir befinden uns in einem Erneuerungs- engagiertes Team an Bord. Unsere Segel sind gesetzt.
prozess, der uns und unsere Leistungen genauso hinterfragt
wie unseren Wertekanon – und wir möchten dieses Lied mit
Ihnen komponieren und singen. Deshalb gehen wir den Para- Herzlichst
digmenwechsel gemeinsam mit Ihnen an und haben Sie gefragt, Ihr Siegfried Moog
Impressum
Rund um die Stiftungsfamilie (Adressänderungen z. B. wegen Herausgeber: Stiftung BSW, Münchener Straße 49, 60329 Frankfurt
Umzug, Abbestellung Magazin, Änderungen/Kündigung der Mit- am Main, Siegfried Moog (v. i. S. d. P.)
gliedschaft etc.): Servicezentrum, Bleicherufer 11, 19053 Schwerin,
Telefon: 0800 2651367 (gebührenfrei), Fax: 0385 7788933, E-Mail: Redaktion: Tim Bugenhagen, Michael Buyer und Adrienne Hinze
info@stiftungsfamilie.de Gestaltung: Werbeagentur Zimmermann GmbH (www.zplusz.de)
Reiseangebote und für Reisebuchungen: Fotos: S
tiftungsfamilie, zplusz, iStockphoto, privat,
BSW-Reisezentrum, Telefon: 0821 2427-300 Jacob Lund – stock.adobe.com
Brennstoffe BHbv (Bahn-Hausbrandversorgung): Erscheinungsweise fünfmal jährlich
Telefon: 069 809076-333, E-Mail: infobhbv@stiftungsfamilie.de Das Magazin finden Sie auch als blätterbares E-Paper auf
Redaktionelle Inhalte (Chefredaktion): Adrienne Hinze, Telefon: www.stiftungsfamilie.de
069 809076-140, E-Mail: adrienne.hinze@stiftungsfamilie.de Druck: Dierichs Druck + Media GmbH & Co. KG
Marktplatz und Menschen verbinden: Werbeagentur Zimmermann Hinweis: Nachdruck, auch auszugsweise,
GmbH, Stichwort „…“, Telefon: 069 951152-33, Fax: 069 951152-99 nur mit G
enehmigung
Mehr Infos zu der Stiftungsfamilie:
www.stiftungsfamilie.de Nächste Ausgabe: Juli 2023
2 Miteinander – Füreinander 02|2023
Auf takt
Im Fokus
VON DER VISION ZUM ZIEL
Seiten 4 bis 7
Soziales Soziales Vielfalt und Integration | Helfen
Nachhaltige Hilfe epression: Programm Peers at
D Die Bahnwelt ist bunt
work Beistehen in der Not
Seiten 8 bis 9 Seiten 10 bis 11 Seiten 12 bis 13
Familie und Gesundheit Beitrittserklärung Reise | Kinder
Home Sweet Home Miteinander – Füreinander Ihr Urlaub 2024
Wege zum Glück Von Seepferdchen und Kletteraffen
Seiten 14 bis 15 Seite 16 Seiten 17 bis 19
Gesundheit Fit und gesund DEVK
Muntere Füße Die DB Gesundheitstage So sparen Paare beim
Versicherungsschutz
Seite 20 Seite 21 Seite 22
Reise Unterwegs Freizeit
Schenken Sie uns zwei Minuten? Thomas Hoffmann, Regionalleiter Zeit für Kunst
Personal und Finanzen bei DB
Regio Bus NRW
Seite 23 Seiten 24 bis 25 Seiten 26 bis 27
Marktplatz | Menschen verbinden Am Schluss Spendenkonto
Schön, dass Sie da sind Stiftung EWH
Sparda-Bank West eG
IBAN DE98 3606 0591 0207 0807 08
BIC GENODED1SPE
Seiten 28 bis 29 Seite 31 Jetzt spenden
Stiftungsfamilie BSW & EWH 02|2023 3
Im Fokus
Von der Vision zum Ziel
© LALAKA – stock.adobe.com
4 Miteinander – Füreinander 02|2023
Im Fokus
Seit dem Herbst 2021 beschäftigt sich die Stiftungsfamilie in-
tensiv mit der künftigen Ausrichtung der beiden Stiftungen BSW
und EWH. Wer sind wir heute, wer wollen wir morgen sein – und
vor allem: Wer sollten wir sein? Das sind die Fragestellungen,
die uns dabei bewegen. Im Dezembermagazin hatten wir Sie
umfangreich über die Schritte informiert, die wir gehen, um un-
sere Vision zu entwickeln und diese zu verwirklichen. Wir haben
in diesem Prozess u. a. gemeinsam mit unseren Stakeholdern
drei Kernidentitäten für die Stiftungsfamilie definiert: Wir helfen
sozial benachteiligten Menschen, wir managen Not- und Krisen-
situationen und wir fördern und erhalten die Gesundheit. Nach
der Definition unserer Kernidentitäten haben wir uns Folgendes
gefragt: Zahlt unser Produktportfolio auf diese ein? Haben wir
die richtige Organisationsstruktur, um unsere Produkte zu ver-
markten? Sind Marketing und Kommunikation passgenau auf sie
eingestellt? Können wir das mit unseren derzeitigen Finanzie-
rungsmodellen auch stemmen? Um unsere Erkenntnisse zu er-
weitern, haben wir – wie viele von Ihnen durch aktive Teilnahme
wissen, vielen Dank dafür! – eine breit angelegte Mitgliederum-
frage durchgeführt. Im Gespräch mit unserem Vorstandsvorsit-
zenden Siegfried Moog stellen wir Ihnen im Folgenden die de-
taillierten Ergebnisse aus der Befragung vor.
Wie viele Mitglieder haben sich beteiligt? terleiten der Umfrage aufgerufen. Be- Und wer hat mitgemacht?
Wir haben alle unsere Newsletterabon- teiligt haben sich 9.500 Menschen, also Wir haben selbstverständlich nur die für
nentinnen und -abonnenten mit unserer rund 20 Prozent. Bereinigt um Ungül- die Auswertung unbedingt notwendigen
Umfrage erreicht, das sind über 50.000 tigkeiten, etwa ein vorzeitiger Abbruch demografischen Daten abgefragt. Im Er-
Menschen. Um Ihrer Frage zuvorzukom- oder unvollständige Angaben, haben wir gebnis haben mit 41 Prozent aktiv Mitar-
men: Wir haben uns dazu entschlossen, knapp 7.000 Stimmen auswerten kön- beitende mitgemacht, danach folgen mit
diese Personengruppe zu befragen, weil nen. Wir reden also in Summe von einer 33,8 Prozent Menschen im Ruhestand
uns deren datenschutzrechtliche Ein- sehr hohen Beteiligung im Vergleich zu und mit 13,3 Prozent Angehörige der ers-
willigung vorliegt. Darüber hinaus wur- den üblichen Umfragewerten im Non- ten oder zweiten Gruppe. Mit 28,2 Prozent
de die Mitgliederbefragung über unser Profit-Bereich, wie uns die mit der Be- lag die Beteiligung von Frauen etwas über
Ehrenamt breit gestreut und wir haben fragung betraute University of Reading den knapp 24 Prozent der bei der Deut-
zudem über unseren Vertrieb zum Wei- versichert hat. schen Bahn beschäftigten Kolleginnen.
Leistungen (derzeit) Leistungen (zukünftig)
Urlaub und Reisen
Unterstützung im Notfall
Soziale Beratung und Betreuung
Gesundheit
Gesellschaft und Familie
Bildung und Ausbildung
Nachhaltigkeit/Umweltschutz
Kunst und Kultur
Sonstige
Stiftungsfamilie BSW & EWH 02|2023 5
Im Fokus
Inanspruchnahme von Leistungen In Anspruch genommene Leistungen
Urlaub und Reisen
Unterstützung im Notfall
Soziale Beratung und Betreuung
Gesundheit
Nein Gesellschaft und Familie
Bildung und Ausbildung
Nachhaltigkeit/Umweltschutz
Ja Kunst und Kultur
Sonstige
Wer hat die Befragung durchgeführt? tiv wahrnehmen und das Image der Stif- nennen. Hand in Hand mit der Deutschen
Wir haben uns mit der University of Rea- tungsfamilie entsprechend hoch ist. Bahn können wir viel bewirken und das
ding eine externe Unterstützung mit trauen uns die Bahnbeschäftigten auch zu.
hoher Expertise bei Umfragen im Stif-
tungsumfeld an Bord geholt, die die Mit Gibt es einen Wert, der heraussticht?
gliederbefragung unter Erfüllung der Ja, den gibt es. Besonders freut uns die Zusammengefasst bedeutet das also
Datenschutz-Grundverordnung und voll fast hundertprozentige Bestätigung, dass große Zufriedenheit?
ständig anonym durchgeführt hat. Das wir als wertvoll eingeschätzt werden: Das dürfen wir wohl nicht ohne Stolz
heißt, es können keinerlei Rückschlüsse Das zahlt vollständig auf unsere drei sagen: Rund 70 Prozent sind zufrieden
auf Personen und deren Antworten ge- Kernidentitäten ein, sozial benachteilig- mit uns und würden die Stiftungsfamilie
zogen werden. Die zugrunde liegende te Menschen zu unterstützen, Not- und weiterempfehlen – und dies über alle Ge-
Software Qualtrics ist das gängigste Krisensituationen zu managen und die schlechter, Zugehörigkeits- und Alters-
Marktforschungstool. Die Befragung Gesundheit zu fördern. Ich denke, dass gruppen hinweg. Das ist schon mehr als
umfasste 18 Fragen und beruht auf der wir vieles richtig machen – durch die in- ordentlich.
fünfstufigen Likert-Skala, einem der dividuelle Hilfe z. B. für Familie Hager, die
anerkanntesten Verfahren zur Mes- wir schon länger begleiten und über die
sung persönlicher Einschätzungen. Wir wir in diesem Magazin berichten, durch Und wie sieht es mit dem Leistungs
konnten Christian Neusser dafür ge- die Hilfe etwa im Zusammenhang mit portfolio aus?
winnen, die Umfrage durchzuführen: Er dem schrecklichen Erdbeben in der Tür- Dazu haben wir selbstverständlich auch
ist derzeit Doktorand an der University kei und in Syrien sowie durch unsere So- gefragt, genauer: Welche Angebote ken-
of Reading im Bereich Leadership and zialberatung, die Familienangebote und nen Sie derzeit und welche wünschen Sie
Operational Behaviour und hat von 2017 die Leistungen speziell für Berufstätige sich? Rückschluss daraus ist: Die Leis-
bis 2020 bei der Deutschen Bahn gear- oder zur Integration, um nur einiges zu tungen, die die Befragten kennen, wün-
beitet. Mit seiner Kompetenz einerseits
im Bahnbereich und andererseits in der
Durchführung von Umfragen hat er diese
Befragung individuell auf die Bedürfnisse
der Stiftungsfamilie zugeschnitten.
Welche Ergebnisse sind besonders
aussagekräftig?
Da gab es einige. Wir sind stolz darauf,
dass wir sehr hohe Zufriedenheitswerte
haben: So geben fast alle Beteiligten mit
„Stimme voll zu“ an, die Stiftungsfamilie
sei wertvoll, dicht gefolgt von der Aus-
sage, sie sei hilfreich und gut geführt (s.
Abb.). Ähnlich hoch sind die Ergebnisse
bei den Angaben sozial, menschlich und
solidarisch. Eine hohe Zustimmung ha-
ben wir auch bei den Angaben verläss-
lich, glaubhaft und verantwortungsvoll.
Toll, dass unsere Mitglieder uns so posi- Adrienne Hinze im Gespräch mit Siegfried Moog
6 Miteinander – Füreinander 02|2023
Die Stiftungsfamilie hat eine hohe Zustimmung in den Bereichen wertvoll, hilfreich und gut geführt
Im Fokus
Die Stiftungsfamilie erfährt hohe Zustimmung in den Bereichen wertvoll, hilfreich und gut geführt
schen sie sich auch zukünftig – und zwar geschlagen haben, denn damit erhöhen nanziell. Es freut uns sehr, dass sich so
mit fast identischen Werten (s. Abb.). Was wir den sozialen Wirkungsgrad signifi- viele Menschen dafür verantwortlich füh-
heißt das? Die Leistungen im sozialen kant. Außerdem war für uns interessant, len, unsere Gemeinschaft zu stärken und
Bereich, also die Sozialberatung, die Un- dass der Bereich Kunst und Kultur nach für diejenigen da zu sein, denen es nicht
terstützung im Notfall und unsere Gesell- Mehrheitsmeinung zukünftig nicht mehr so gut geht. 55 Prozent der Befragten
schafts- und Familienangebote, sind mit so stark nachgefragt wird. nutzen vor allem unseren Reisebereich.
insgesamt 38 Prozent am bekanntesten. Damit ist er ein wichtiger Teil der Stif-
Mit 17 Prozent folgt unser Reisebereich. tungsfamilie. Die Mitgliederbefragung
Wissen Sie auch, welche Leistungen in hat uns wertvolle Erkenntnisse für die
Anspruch genommen wurden? Weiterentwicklung der Stiftungsfamilie
Gibt es Impulse, etwas zu ändern? Ja, das wissen wir. Vorab hatten wir auch gebracht. Insbesondere die in den freien
Wir sehen Tendenzen zum Ausbau des danach gefragt, wie viele der Befragten Textfeldern beschriebenen Anregungen,
sozialen Bereichs, etwa in puncto Bildung überhaupt unsere Leistungen nutzen (s. Wünsche, Hinweise, die Kritik und das Lob
und Ausbildung, in den Gesundheits Abb.): Das sind mit 74 Prozent nahezu nehmen wir in unserem Veränderungs
themen und in der Unterstützung im drei Viertel. Ein Viertel hat bisher noch prozess mit.
Notfall. Das bestätigt unsere Einschät- keine Angebote in Anspruch genommen
zung und den Weg, den wir bereits ein- und unterstützt die Stiftungsfamilie fi-
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH
Wir freuen uns für die zehn Gewinnerinnen und
Gewinner unserer Auslosung im Zuge der Mitglieder
umfrage: Sie haben einen Reisegutschein im Wert
von 500 Euro gewonnen. „Damit habe ich überhaupt
nicht gerechnet“, war die Reaktion von Annette
Blume. Und Justus Schiefer bedankt sich so: „Ich
bin sprachlos und freue mich riesig. Vielen lieben
Dank an die Glücksfee!“ Neben diesen beiden werden
Jürgen Damme, Franz Josef Gillen, Wolfgang Heppner,
Manfred Hösch, Anke R iesner, Werner Steinheuer,
Michael Wenzel und Andreas Walter in den baldigen
Genuss eines geschenkten Urlaubs in einem unserer
Hotels oder einer Ferienwohnung kommen.
Stiftungsfamilie BSW & EWH 02|2023 7
Soziales
Menschen mit Pallister-
Killian-Syndrom haben in
einem Teil ihrer Körper-
zellen den kurzen Arm des
Chromosoms 12 vierfach
anstatt wie üblich zwei-
fach. Dieser Gendefekt
ist äußerst selten; welt-
weit sind etwa 150 Fälle
bekannt. Die häufigsten
Symptome sind muskuläre
Hypotonie (eine stark ver-
zögerte Aufrichtungsfunk-
tion), epileptische Anfälle,
Nachhaltige
schwere Sprachentwick-
lungsverzögerungen,
Sehstörungen, Schwerhö-
rigkeit und die Unfähigkeit,
zu kauen oder zu beißen.
Die Lebenserwartung von
Menschen mit Pallister-
Killian-Syndrom hängt von
Hilfe
ihren Organanlagen ab.
Aufgrund ihrer motorischen
Einschränkungen zeigen sie
nur wenig Eigeninitiative
und sie benötigen lebens-
lang intensive körperliche
Hilfe und Pflege.
Wir haben die Eltern der kleinen Melissa-Sophie vor zweieinhalb Jahren ken-
nengelernt. „Es ist kaum auszuhalten, wenn das eigene Kind keine Miene ver-
ziehen kann“, erzählte uns Anita Hager damals. „Als Melissa-Sophie das ers-
te Mal bewusst gelächelt hat – das war im letzten September –, ist für uns
die Sonne aufgegangen.“ Die mittlerweile sechsjährige Tochter von Anita und
Christoph Hager ist mit einem schweren und äußerst seltenen Gendefekt auf
die Welt gekommen, der lange nicht eindeutig diagnostiziert werden konnte.
„Nach der Geburt mussten wir zwei Wochen warten, bis wir überhaupt einmal
etwas erfahren haben“, erinnert sich die heute 34-Jährige. „Diese Ungewiss-
heit war schrecklich! Dann hat es fast drei Jahre und viele Untersuchungen
gedauert, bis wir wussten, was unsere Tochter hat.“
8 Miteinander – Füreinander 02|2023
Soziales
„Sie wird nie selbstständig sein“ die Woche bei einem ambulanten Pflege-
Melissa-Sophie leidet am Pallister-Killi-
an-Syndrom, das aufgrund der fehlenden
Jetzt Gutes tun dienst, und da ist es toll, dass Oma und
Opa erreichbar sind und uns total unter-
Erfahrungswerte noch wenig er forscht stützen. Mittlerweile haben wir zusätzli-
ist. Sie kann nicht eigenständig sitzen, che Hilfe durch einen Nachtdienst, damit
essen oder greifen, reden oder spielen. wir etwas zur Ruhe kommen können. Uns
Sie verständigt sich über Laute, die die ist es auch wichtig, dass Melissa-Sophie
Eltern mittlerweile deuten können, und ein soziales Miteinander außerhalb der
es ist derzeit unklar, ob sich das Sprach- Familie erlebt und in einen integrativen
vermögen Melissa-Sophies entscheidend Stiftung EWH Kindergarten geht. Das ist zeitintensiv
verbessern wird. „Ich kann mich noch an Stichwort: Hager und natürlich auch teuer. Aber wir lieben
den Tag erinnern, als sie ihren Kopf ei- sie so sehr und würden alles dafür tun,
genständig halten konnte – für uns ein Sparda-Bank West eG dass es ihr gut geht.“
Wunder“, erzählt Christoph Hager. „Aber IBAN DE98 3606 0591 0207 0807 08
wir müssen den Tatsachen ins Auge se-
hen: Sie wird nie selbstständig sein.“
BIC GENODED1SPE „Nachhaltige Hilfe aus der Bahnfamilie“
Im Februar 2021 konnten die Hagers ihr
Haus mit einem Aufzug an die wachsen-
„Ich bin ein Bahnkind“ den Bedürfnisse ihrer Tochter anpassen.
Christoph Hager ist in einem Bahnhaus- „Ich konnte Melissa-Sophie einfach nicht
halt groß geworden und hat es genos- ahnen. Meine Eltern wohnen drei Häuser mehr die Stufen hochtragen, dafür war
sen, immer mit dem Zug in den Urlaub weiter und mit unserem gibt es jetzt bei sie mit ihren damals 20 Kilogramm und
zu fahren. „Meine Mutter war im Perso- uns im Ort nahe Crailsheim vielleicht kaum Muskelspannung zu schwer“, sagt
naldienst, mein Vater Aufsichtsbeamter so 200 Häuser. Wir leben hier also sehr die Mutter. „Heute wiegt sie natürlich
und mein Opa Fahrdienstleiter. Wenn ich ländlich, und das macht es schwieriger, noch etwas mehr und in den letzten bei-
in der Schule besser aufgepasst hätte, was die Fahrten in die Klinik und zu Ärz- den Jahren ist sie zweimal an der Hüfte
dann hätte ich die Tradition weiterfüh- ten betrifft. Außerdem versuchen wir operiert worden. Der Heilungsprozess
ren können“, sagt der 43-Jährige augen- natürlich, unser Kind, soweit es geht, zu hat sehr lange gedauert, und ohne den
zwinkernd. „Ich habe meinen beruflichen fördern, etwa mit speziellen Übungen für Lift wäre das überhaupt nicht gegangen.
Weg als Bautechniker gefunden, was mir die Muskulatur“, so der Familienvater. Über die Stiftung EWH hatten wir damals
jetzt zugutekommt, weil ich handwerk- eine Bezuschussung erhalten und au-
lich einiges selbst machen kann. Das war ßerdem noch Einzelspenden. Wir sind so
schon beim Hausbau nützlich, aber unter „Oma und Opa sind da“ froh über diese emotionale und finanzi-
den neuen Voraussetzungen mit Melissa- „Na ja, und alleine das Frühstück mit elle Unterstützung und wissen gar nicht,
Sophie standen wir natürlich noch mal unserer Kleinen dauert gerne mal eine wie wir Ihnen allen dafür danken können:
vor ganz anderen Herausforderungen – Stunde, weil wir Melissa-Sophie nur mit Das rettet uns echt!“
unser Haus war nicht behindertenge- zerkleinertem Essen füttern können“,
recht, das konnte ja damals noch keiner ergänzt Anita Hager. „Ich arbeite dreimal
„Wir danken allen herzlich“
In diesem Februar ist Familie Hager eine
Bezuschussung zu einem Multivan be-
willigt worden. Das Auto wird behinder-
tengerecht mit einem Kassettenlift um-
gebaut, sodass Melissa-Sophie in ihrem
Rollstuhl sitzend mitfahren kann. Chris-
toph Hager ist so dankbar dafür. „Dass
uns die Stiftung EWH wieder finanziell
beisteht, ist großartig! Alleine würden
wir das nicht schaffen. So können wir
vielleicht einmal einen Familienausflug
machen, ohne dass wir den Rolli zusam-
menklappen müssen. Wir danken allen
herzlich dafür, dass wir damit eine Sorge
weniger haben.“ Jedoch kann die Stiftung
Melissa-Sophie EWH nur einen Teil der Kosten für den
Multivan übernehmen. Bitte helfen Sie
mit ihren Familie Hager darüber hinaus mit Ihrer
Großeltern persönlichen Spende an das hier ange-
gebene Konto. Vielen Dank!
Stiftungsfamilie BSW & EWH 02|2023 9
Soziales
„Wenn ich mit meiner
Geschichte auch nur einem
Menschen helfen kann, hat
es sich doch gelohnt“
Markus Allendorf (Name von der Redaktion geändert) leidet an Depressionen. Er ist einer der mittler-
weile rund 50 Peers, die deutschlandweit ihren ebenfalls an Depression erkrankten Kolleginnen und
Kollegen in der Deutschen Bahn zur Seite stehen. Seit 2018 gibt es das Programm Peers at work,
das von der Deutschen Bahn initiiert wurde, bei der Stiftungsfamilie. Im Folgenden redet der studierte
Mineraloge, der seit 20 Jahren bei DB Systel arbeitet und IT-Projekte leitet, offen über seine Krankheit.
„Ich dachte, ich sei allein“ von mir. Das ist ja das Einzige, was ich ich eine halbe Stunde vor meinem Klei-
Als ich zum ersten Mal eine Depression kann. Ich bin ja kein Profi. derschrank, weil ich nicht wusste, ob ich
hatte, dachte ich, ich sei allein. Ich dach- zuerst die Socken oder die Hose anziehen
te, ich sei der erste Mensch auf der Welt, sollte. Jede noch so kleine Entscheidung
dem es so geht. Inzwischen weiß ich, dass „Ich erzähle von mir“ hat mich überfordert. Soll ich duschen
das nicht stimmt. Ich würde sogar sagen: Ich erzähle von mir und ich versuche he- oder mir die Zähne putzen? In welcher
Leute mit Depressionen bekommen eine rauszukriegen, wie es dem anderen geht. Reihenfolge mache ich das? Und dann
geheime Superpower. Wir spüren, wenn Dann versuchen wir gemeinsam, einen stehen Sie ewig im Badezimmer rum,
es jemandem so geht wie uns. So ist das Plan zu finden, der für die Person funk- weil Sie sich nicht entscheiden können.
zumindest bei mir. tioniert. Ich kann nur Beispielvorschläge Das ist völlig lächerlich, völlig absurd.
machen. Ich sage dann: „Pass auf, ich Aber das ist das, was mir passiert ist.
Hätte es das Peers-Programm früher habe was Ähnliches erlebt. Nicht genau
gegeben, wäre es mir zwei bis drei Jahre das, was du erlebst, aber etwas, was
eher besser gegangen. Vier Stunden pro möglicherweise vergleichbar ist.“ „Du bist nicht verrückt“
Woche bin ich für die Aufgabe freigestellt. Schließlich bekam ich von einem Freund
© Smileus – stock.adobe.com
Wenn ich heute als Peer mit jemandem Bei mir waren es morgens beim Aufwa- die Telefonnummer seiner Mutter, die
zusammensitze oder wir spazieren ge- chen Schmerzen in der Brust, ich bekam Ärztin ist. Von ihr habe ich zum ersten
hen, steige ich meist mit derselben Frage kaum Luft. Ich wurde mehrfach unter- Mal gehört: „Du bist krank – und es wird
ein: „Wie geht es dir gerade?“ Ich gebe sucht, aber das Herz war in Ordnung. lange dauern, bis es dir besser geht.“ Und
keine Ratschläge, sondern ich erzähle Nur ich irgendwie nicht. Manchmal saß dann habe ich gemerkt, wie erleichternd
10 Miteinander – Füreinander 02|2023Soziales
„Es ist schön, zu
sehen, wie wir aus einer anfäng
lichen Idee vor über fünf Jahren nun ein
konzernweites Angebot geschaffen haben“, so
Knut-Sören Ostermann, der das Programm in der
Stiftungsfamilie verantwortet. Alle Infos zu Peers
at work lesen Sie auf www.stiftungsfamilie.de
das war, dass mir jemand sagt: Das ist um Arbeit gebettelt. Dann wurde ich in behandeln, braucht es Therapeutinnen
eine Krankheit. Du bist nicht doof, du bist eine neue Abteilung versetzt und lang- und Therapeuten.
nicht verrückt. Du bist krank. Nach einem sam ging es mir wieder besser. Aber nur
halben Jahr ging ich wieder ins Büro und für kurze Zeit. Es lag nicht an den Aufga- In der Kur hat mich die Psychotherapeu-
sollte mich nach dem Hamburger Modell ben, es lag auch nicht an mir. Es war ein- tin damals gefragt: „Markus, wie findest
zurück in den Job finden – ein langsames fach die Krankheit. du dich eigentlich?“ Das war ein furcht-
Eingewöhnen, das für mich nicht funkti- barer Moment. Denn ich habe gemerkt:
onierte. Ich fand mich zum Kotzen. Ich habe mich
„Ja, ich mag mich“ gehasst. Wirklich gehasst. Und jetzt? Die
Ich bin jeden Tag eine Stunde ins Büro Wieder ging ich in Therapie und dieses Frage ist für mich bis heute wichtig: Kann
gefahren, um dort mehrere Stunden Mal verstand ich: Ich war nicht geheilt. ich mich gut leiden? In jedem einzelnen
die Wände anzustarren und im Internet Ich hatte keinen Burn-out, sondern eine Moment frage ich mich das, auch jetzt.
zu surfen. Ich hatte den ganzen Tag ein Depression – eine, die möglicherweise Und: Ja, ich mag mich. Ich finde gut, was
furchtbares Gefühl, weil ich nichts getan bleiben würde. Ich persönlich glaube ich hier mache.
habe. Ich habe Kollegen angesprochen, nicht, dass ich wieder gesund werden
Freunde in anderen Unternehmen ange- kann, aber man kann lernen, damit zu
rufen und gefragt: Hast du eine Aufgabe leben. Depression ist eine der häufigsten Das ausführliche Interview mit Markus
für mich? Ich kann was für dich machen, Ursachen von Suiziden. Das ist eine tödli- Allendorf von der Journalistin Rebekka
ohne dass du mich bezahlen musst. Ich che Krankheit. Deshalb kann ich als Peer Wiese finden Sie auf ZEIT Online (einge-
mache alles, gib mir irgendwas. Ich habe nur unterstützen. Um eine Depression zu stellt am 9. Februar 2023).
Stiftungsfamilie BSW & EWH 02|2023 11Vielfalt und Integration
Die Bahnwelt ist bunt
„Vielfalt und Integration in der Struktur der Stiftungs Seit Beginn des Jahres gibt es bei der Stiftungsfa-
familie fest zu verankern, ist ein wichtiger Baustein milie die Abteilung Vielfalt und Integration. Geleitet
unserer Erneuerung. Wir haben die Charta der Viel wird sie von Inge Henningsen, die im Interview über
falt unterzeichnet, um gemeinsam mit der Deutschen deren Hintergründe und Ziele spricht.
Bahn ein wertschätzendes Arbeitsumfeld für alle
Mitarbeitenden zu schaffen – unabhängig von Alter, Was verbirgt sich hinter der Abteilung?
ethnischer Herkunft und Nationalität, Geschlecht und In erster Linie der Wunsch der Stiftungsfamilie, die Entwicklungen der
geschlechtlicher Identität, körperlichen und geistigen letzten Jahre intern und extern sichtbar zu machen. Unsere Gesell-
Fähigkeiten, Religion und Weltanschauung, sexueller schaft wird diverser und diese Tatsache findet erfreulicherweise im-
mer mehr Beachtung, weil darin Herausforderungen, aber vor allem
Orientierung und sozialer Herkunft. Wofür wir uns bei auch Chancen liegen. Die Bahnwelt wird bunter, Wertschätzung und
spielsweise einsetzen, ist die Inklusion von Menschen Teilhabe spielen eine ganz große Rolle. Dabei geht es nicht nur um
mit Behinderung in die Arbeitswelt. Dabei bauen wir Herkunft und Religion, Vielfalt beinhaltet viel mehr: sexuelle Orientie-
rungen, geschlechtliche Identitäten, körperliche und geistige Fähig-
auf das bereits bestehende Engagement innerhalb der keiten, aber auch verschiedene Generationen und Professionen.
Stiftungsfamilie. Unsere Schwerbehindertenvertretung
beispielsweise leistet seit Jahren großartige Arbeit. In
der Stiftungsfamilie erfüllen wir bereits deutlich die Es geht also um mehr als um soziale und kulturelle Integration?
Definitiv. Auch innerhalb des Projekts SUKI geht es schon lange um
gesetzliche Quote, aber das reicht uns nicht. Wir möch mehr: Die Menschen, die aus dem Ausland zu uns kommen, haben
ten weiterhin Barrieren abbauen, damit jeder Mensch ja nicht nur möglicherweise andere Belange, sondern sie sind auch
gleichberechtigt an der Gesellschaft teilhaben kann. in ihrer Persönlichkeit individuell. Wir alle bringen unterschiedliche
Lebensgeschichten und -erfahrungen mit. Das möchten wir nutzen,
Vielfalt bedeutet für uns auch, voneinander zu lernen, indem wir verschiedene Sichtweisen nicht nur zulassen, sondern den
uns zu hinterfragen und einander wertzuschätzen.“ anderen Blick auch fördern. Uns erreichen viele Anfragen, bei denen
es um die Beratung in Konfliktsituationen und um Schulungen zum
Thema Antidiskriminierung geht. Denn gerade im beruflichen Umfeld
haben wir alle Berührungspunkte mit vielen Menschen, die anders als
man selbst sind. Da kann es schnell zu Missverständnissen kommen.
Hier ist gegenseitiges Verständnis notwendig. Dafür brauchen wir ge-
meinsame Netzwerke und Projekte, in denen wir voneinander lernen.
SUKI ist Bestandteil der neuen Abteilung?
Richtig. An den SUKI-Leistungen für Bahnbeschäftigte ändert sich
nichts. Wir werden selbstverständlich weiterhin bedarfsgerecht und
deutschlandweit Angebote für die Integration von Mitarbeitenden aus
dem Ausland bereitstellen. Unsere Erfahrungen fließen natürlich in
unsere zukünftige Arbeit ein. Auch innerhalb der Stiftungsfamilie gibt
es bereits viele wichtige Initiativen, darunter zum Beispiel die Schwer-
behindertenvertretung, die seit vielen Jahren wirklich tolle Arbeit
leistet, oder das Frauen-Netzwerk. Auch im DB Youngster Programm
war Vielfalt von Beginn an integriert. Wir arbeiten generell sehr eng
mit der Deutschen Bahn zusammen, da diese mit der Kampagne „Ein-
ziganders“ oder dem Railbow-Netzwerk Vielfalt lebt.
Welche Ziele haben Sie sich gesetzt?
Siegfried Moog beim Unterzeichnen Unser Ziel ist es, dass alle Bahnbeschäftigten – ganz egal, wo sie auf-
der Charta der Vielfalt gewachsen sind, wie alt sie sind oder wen sie lieben – wertgeschätzt
werden und in der Bahnfamilie sie selbst sein können. Wir wollen dazu
beitragen, dass die Unterschiede, die wir haben, als Bereicherung
wahrgenommen werden und alle die gleichen Chancen erhalten.
12 Miteinander – Füreinander 02|2023Helfen
Alle Informationen
finden Sie auf
www.stiftungsfamilie.de. Unser
Servicezentrum steht Ihnen darüber hinaus
per E-Mail an info@stiftungsfamilie.de oder
telefonisch unter 0800 2651367 für Fragen zur
Verfügung.
Beistehen in der Not
„Wir sind tief berührt von den verheerenden Auswirkungen des Erdbebens“, so Vorstandsvorsit-
zender Siegfried Moog. „Viele Bahnbeschäftigte haben ihre Wurzeln in der Türkei und in S
yrien. Wir
begleiten DB-Mitarbeitende und ihre Familien schon seit 2016 bei ihrem Neuanfang in Deutsch-
land über unser Team Soziale und kulturelle Integration und lassen sie auch jetzt nicht allein.
Gemeinsam mit der Deutschen Bahn stehen wir den Menschen bei, soweit wir das können. Auch
über zwei Monate nach der Katastrophe ist unsere Hilfe mehr als gefragt. Deshalb haben wir
zusätzlich zu unseren Unterstützungen ein Wohnraumkontingent geschaffen, um den Familien
betroffener Bahnbeschäftigter eine vorübergehende Bleibe anzubieten.“
Dramatische Situation professionelle Unterstützung. Das Team notwendigen Anschaffungen vor Ort hel-
Über 52.000 Menschen sind durch das Soziale und kulturelle Integration hilft bei fen können. Infos dazu, welche Belege für
Erdbeben Anfang Februar und die wo- Fragen, etwa zum Familiennachzug, oder die auf 1.000 Euro pro Unterstützungs-
chenlang anhaltenden Nachbeben in der bei der Vorbereitung nötiger Anträge. antrag begrenzte finanzielle Hilfe einge-
Südosttürkei und im Norden Syriens ge- reicht werden müssen, und den Antrag
tötet worden. Allein in der Türkei sind selbst finden Sie auf unserer Website.
etwa 20 Millionen Menschen von den Wohnraum
Auswirkungen der Katastrophe betrof- Wir halten in den BSW-Ferienwohnungen
fen, in Syrien schätzen die Vereinten Na- Brockenblick im Oberharz und im BSW- Jetzt spenden
tionen mindestens neun Millionen Men- Hotel Lindenbach in Bad Ems Wohnungen Sie möchten Geld spenden? Gemeinsam
schen – aus dem vom Krieg verwüsteten bzw. Zimmer bereit: Hier können Famili- mit der Deutschen Bahn bitten wir Sie, an
Land gibt es nur spärliche Informationen. en betroffener Bahnbeschäftigter aus der das Spendenkonto des Bündnisses „Ent-
Mehr als 200.000 Gebäude meldet die Türkei oder Syrien vorübergehend unter- wicklung Hilft“ zu spenden:
türkische Regierung als eingestürzt oder kommen. IBAN:
stark beschädigt. (Quelle: Tagesschau) DE29 1002 0500 0100 2050 00
Verwendungszweck:
Finanzielle Hilfe DB hilft Erdbebenopfern
Beratung
© Olga Yastremska –siStock
Die Stiftung EWH hat ein Sonderbudget
Die Sozialberatung der Stiftungsfamilie von 200.000 Euro für Bahnbeschäftigte Die Deutsche Bahn Stiftung verdoppelt
bietet allen Bahnbeschäftigten, die von zur Verfügung gestellt, damit sie zu ihrer im Rahmen ihrer humanitären Hilfe alle
der Situation belastet sind und psychi- Familie in die Türkei bzw. nach Syrien Spenden von DB-Mitarbeitenden bis zu
sche oder körperliche Symptome haben, fahren oder ihren Familien bei dringend einem Betrag von insgesamt 100.000 Euro.
Stiftungsfamilie BSW & EWH 02|2023 13Familie und Gesundheit
Home Sweet Home
Die Bauzinsen steigen, Energie ist teuer, Materialien sind rar – und die auf die aktuelle Marktsituation reagie-
ren“ aus unserer Vortragsreihe Projekt
Handwerksfirmen ausgebucht. Ja, es ist ein bisschen zum „Aus-dem-
Leben vor. Wie sich der Markt entwickelt
Haus-Fahren“ mit den Immobilienpreisen, wenn man kaufen will. Fra- und was nun wie viel wert ist, genau da-
gen stellen sich aber auch viele, die schon im eigenen Häuschen oder rum wird es in der Veranstaltung am 27.
in der eigenen Wohnung sitzen: Wie wirken sich Coronapandemie, April gehen.
wirtschaftliche Entwicklung und Ukrainekrieg auf den Wert aus? Und
wie geht die Entwicklung weiter? Verkaufen und wohnen bleiben
Sie haben jahrzehntelang abbezahlt,
würden Ihr Haus oder Ihre Wohnung nun
Der Traum vom Eigenheim braucht’s ein wenig Fachwissen. In den gern verkaufen, wollen aber darin woh-
Trautes Heim, Glück allein. My Home letzten zehn Jahren sind die Immobilien- nen bleiben? Dann kann eine Immobili-
is my Castle. Zu Hause ist es doch am preise besonders stark gestiegen, unter enverrentung das Richtige für Sie sein.
schönsten. Die Sehnsucht nach den ei- anderem wegen hoher Kosten für Ener- Dabei verkaufen Sie Ihr Eigentum und
genen vier Wänden hat sich in vielen gie, Material und natürlich der Inflation. erhalten den Verkaufspreis über monat-
Redewendungen verewigt. Klar, schließ- Die Coronapandemie hat den Wunsch liche Rentenzahlungen. Klingt gut? Im
lich steht das Eigenheim für Freiheit, nach einem Eigenheim noch verstärkt. Webinar am 21. September erfahren Sie
Unabhängigkeit und eine gute Altersvor alles Weitere dazu. Referent für beide
sorge – wie auch für Heimat, Geborgen- Veranstaltungen ist Tobias Boba, Ver-
heit und Wohlgefühl. Den Markt im Blick triebsleiter bei Sparda Immobilien, mit
Andererseits hat sich der Teuerungs- garantiert krisenfester Expertise.
trend zuletzt abgeschwächt. Wird der
Gewusst, wie Traum vom eigenen Haus also doch wie-
Aber wie stellt man es am besten an, der erschwinglich? Und ist das eine gute An Ihrer Seite in fast allen Lebenslagen:
Eigentum zu erwerben? Eigenkapital und Nachricht für alle, die schon Haus oder Unser Projekt Leben gibt Orientierung,
ein sicheres Einkommen sind der ers- Wohnung besitzen? Das können wir hier auch für andere wichtige Themen wie
te Schritt, und der ist oft schon schwer leider nicht beantworten, haben aber Erziehung, Ruhestand oder dafür, wie Sie
genug. Für alles W eitere ist es wie mit einen super Tipp: Merken Sie sich unbe- Ihren inneren Schweinehund zum Kom-
anderen Geldanlagen: Damit es gut geht, dingt das Webinar „Wie Immobilienwerte plizen machen.
Sie wollen eine
Immobilie kaufen oder
verkaufen? Professionellen Rat
erhalten Sie in der Vortragsreihe
Projekt Leben.
© MGorodenkoff – stock.adobe.com
14 Miteinander – Füreinander 02|2023Familie und Gesundheit
Wege zum Glück
Über das höchste der Gefühle ließe sich ausschweifend diskutieren. Zum Beispiel darüber, was es über-
haupt ist, das höchste Gefühl: Liebe, Freude oder gar Erleuchtung? Ganz so hoch wollen wir an dieser
Stelle nicht streben, uns aber einen echten Evergreen unter den schönsten aller Regungen anschauen: das
Glück. Und egal, ob Sie es in der Familie finden, in der Musik oder auf Ihren Reisen um die ganze Welt – wir
gönnen es Ihnen von ganzem Herzen. Kennen Sie Ihren Weg?
Spurensuche regelmäßiger Sport macht indi-
Was ein glückliches Leben rekt glücklich, indem er Sie
ausmacht, damit ließen fit hält. Und sonst? Sich
sich ganze Bände und für ein Herzensthema
Internetseiten füllen. zu engagieren, bringt
Wir versuchen es ebenfalls Glück
in aller Kürze. ins Leben, denn
Vielleicht hilft dadurch entste-
es ja schon, zu hen Sinn und
wissen, wo Orientierung.
Menschen am
glücklichsten
sind. Schau- Proaktiv sein
en wir doch Regelmäßig
einmal in den Sie möchten dankbar zu
World Happi- sein, ist auch
ness Report wissen, was Ihr persönliches hilfreich.
der Vereinten Glück ausmacht? Seien Sie dabei Beispielswei-
Nationen: Seit se dafür, dass
2012 listet dieser
in unserer neuen Workshopreihe. wir unser Glück
auf, in welchen Infos: www.stiftungsfamilie.de selbstbestimmt in
Ländern die die Hand nehmen
Lebenszufrieden- können. Das angebli-
heit am höchsten ist. che Gold am Ende des
Angeführt wird das Ran- Regenbogens überlas-
king aus über 150 Nationen sen Sie also gern anderen.
derzeit von Finnland, gefolgt Für alles Weitere haben
von Dänemark und Island. wir uns Gedanken gemacht,
wie wir als StiftungsfamilieSie
estmöglich unterstützen können.
b
Bei sich bleiben
Weitere skandinavische Länder wie Nor- Grundsätzlich gibt es aber Dinge, die al-
wegen und Schweden sind ebenfalls un- len wichtig sind. Neue Workshopreihe
ter den Top Ten. Alles klar. Wir wandern Neben unseren vielen anderen Aktivitä-
also aus? Nein, denn auch Deutschland ten haben wir gemeinsam mit der BAHN-
liegt immerhin auf Platz 16. Für das Sinnerfüllt leben BKK die neue Workshopreihe Glück ins
Gute im Leben können wir vor der eige- Dazu gehören positive und erfüllende Leben gerufen. In den Webinaren behan-
© Lucas Lenzi auf Unsplash
nen Haustür Ausschau halten. Bleiben Beziehungen, egal, ob in der Familie deln wir alles, was wir in diesem Artikel
wir also bei uns selbst. Je nach Persön- oder im Freundeskreis. Die körperliche nur anreißen konnten, aber natürlich viel
lichkeit variieren natürlich die Faktoren, Gesundheit ist auch wichtig: Achten Sie ausführlicher und ergänzt um weitere
die Glück ganz individuell ausmachen. z. B. auf ausreichend Schlaf. Und ja, auch Aspekte. Sind Sie dabei?
Stiftungsfamilie BSW & EWH 02|2023 15JETZT TEIL DER
STIFTUNGSFAMILIE WERDEN
DIE STIFTUNGSFAMILIE
unterstütze ich ab (Datum) ——.——.————
ANGABEN ZUR PERSON (bitte in Druckbuchstaben ausfüllen)
Herr Frau Titel Name Vorname
Telefon E-Mail Straße PLZ Ort
Geburtsdatum ——.——.———— Arbeitgeber/Unternehmensbereich
Ich bin berufstätig Rentner/in bzw. Versorgungsempfänger/in Hinterbliebene/r Kind bzw. Enkelkind
Auszubildende/r bzw. Studierende/r ——.——.———— (Ende der Ausbildung/des Studiums)
STIFTUNG BSW - MONATLICHER BEITRAG
EUR 5,00 (Mindestbetrag) EUR 7,00 EUR 10,00 anderer Betrag: EUR 1,50 (für Azubis bzw. Studierende)
STIFTUNG EWH - MONATLICHE SPENDE
EUR 1,00 (Mindestbetrag, auch für Azubis bzw. Studierende) EUR 2,00 EUR 5,00 anderer Betrag:
SEPA-LASTSCHRIFTMANDAT
Hiermit ermächtige ich die Stiftung BSW und/oder Stiftung EWH bis auf Widerruf, die von mir angegebenen Beträge mittels Lastschrift einzuziehen.
Bankeinzug am 12. des Monats am 25. des Monats monatlich vierteljährlich halbjährlich jährlich
vom Konto des Kontoinhabers/der Kontoinhaberin:
Name Vorname
IBAN — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — Name des Kreditinstituts
Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Stiftung BSW und/oder Stiftung EWH auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis:
Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit
meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Ort, Datum Unterschrift des Kontoinhabers/der Kontoinhaberin
Gläubiger-ID: DE78ZZZ00000082179 Mandatsreferenznummer: entspricht der Servicekartennummer
DATENSCHUTZHINWEIS UND EINVERSTÄNDNISERKLÄRUNG
Ihre personenbezogenen Daten werden von der Stiftung BSW und/oder Stiftung EWH für den Beitritt, Ihre Betreuung sowie an Sie gerichtete postalische Werbung verarbeitet.
Der werblichen Verwendung Ihrer Daten können Sie jederzeit widersprechen.
Ich bin damit einverstanden, von der Stiftung BSW und/oder Stiftung EWH zu Zwecken der Werbung kontaktiert zu werden,
per Telefon per E-Mail per Brief per Microsoft Teams
Diese Einverständniserklärung ist gegenüber der Stiftung BSW und/oder Stiftung EWH jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufbar. Ihren Widerruf richten Sie bitte
schriftlich an folgende Adresse: Stiftung BSW und Stiftung EWH, Servicezentrum, Bleicherufer 11, 19053 Schwerin, E-Mail: info@stiftungsfamilie.de
Die Daten werden von uns gemäß Datenschutzgrundverordnung verarbeitet und nur zu den oben genannten Zwecken (SEPA-Lastschriftmandat) und zur Erfül-
lung der allgemeinen Stiftungsaufgaben (Versand Magazin etc.) genutzt. Eine darüber hinausgehende Weitergabe an Dritte findet nicht statt. Sie haben der
Stiftung BSW und/oder Stiftung EWH gegenüber folgende Rechte auf Widerspruch gegen die Verarbeitung: Recht auf Auskunft, Recht auf Berichtigung,
Recht auf Einschränkung der Verarbeitung, Recht auf Datenübertragbarkeit, Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde über die Verarbei-
tung Ihrer personenbezogenen Daten durch die Stiftung BSW und/oder Stiftung EWH zu beschweren. Die Daten werden gelöscht, sobald sie für
die Erreichung des Zwecks der Verarbeitung nicht mehr erforderlich sind.
Für Fragen und Anregungen zum Datenschutz wenden Sie sich bitte an folgende Adresse: Stiftung BSW und Stiftung EWH,
Datenschutzbeauftragter, Münchener Str. 49, 60329 Frankfurt am Main.
Ort, Datum Unterschrift
BITTE AUSFÜLLEN UND ZURÜCKSENDEN AN:
STIFTUNGSFAMILIE
052022
Stiftung BSW und Stiftung EWH – Servicezentrum – Bleicherufer 11 – 19053 Schwerin
Telefon: 0800 2651367 – Fax: 0385 7788933 – E-Mail: info@stiftungsfamilie.de BSW & EWHReise
Ihr Urlaub 2024
Vorfreude ist die schönste Freude, meinen Sie nicht auch? Dann gehen Sie doch einfach jetzt schon
gedanklich auf Reisen und machen ab dem Buchungsstart am 10. Juli 2023 Ihre Traumferien im kom-
menden Jahr fix: Die neue Preisübersicht der BSW-Hotels und -Ferienwohnungen finden Sie im nächs-
ten Magazin, das Anfang Juli erscheint. Alle Online-Buchungsfans kommen übrigens auch in diesem
Jahr wieder voll auf ihre Kosten, denn schon eine Woche früher geht’s bereits digital los.
Online Ihren
Traumurlaub 2024 schon
ab dem 3. Juli buchen!
© Anja Völker – stock.adobe.com
Stiftungsfamilie BSW & EWH 02|2023 17Kinder
Von Seepferdchen und
Der Sommerurlaub ist jedes Jahr aufs Neue eine ganz besondere Zeit. Vor
allem Kinder erleben in der großen Ferienfreiheit vieles zum ersten Mal,
sei es die megaschnelle Sommerrodelbahn, das unaufhörliche Branden der
Meereswellen oder der Anblick riesenhaft wirkender Berge. Aber auch die
erstmaligen Übernachtungen in einem Hotel, tolle Urlaubsbekanntschaften
und ein fast endlos scheinendes Frühstücksbüfett mit leckeren Sachen, die
es nur im Urlaub gibt, sorgen für unvergessliche Momente.
Auf ins (beheizte) Nass hotel in Bad Elster toben sich die Kinder im
Wasserschlacht und Badespaß sorgen in Innenpool aus, während Sie vom Beckenrand
jedem Urlaub für gute Laune. Prima, denn aus das wundervolle Ambiente des von Wald
mehr als die Hälfte unserer zwölf Hotels umgebenen Hotels genießen.
haben beheizte Pools und Schwimmbä-
der. Ohnehin am Wasser gelegen, gibt es
beispielsweise im BSW-Hotel Ahlbeck auf Schwimmen lernen in Festenburg
Usedom (Ostsee) und im BSW-Dünenhotel Wussten Sie, dass sich die Zahl der Grund-
Alt-Rantum auf Sylt (Nordsee) eigene Innen- schulkinder in Deutschland, die nicht
pools. Das Meer kann schließlich auch mal schwimmen können, seit 2017 verdoppelt
einen verregneten Tag erwischen. Kein ei- hat? Zu diesem Ergebnis kommt die neues-
genes Schwimmbad, dafür aber eine tolle te Studie der Deutschen Lebens-Rettungs-
Kooperation hält unser BSW-Inselhotel Rote Gesellschaft (DLRG). Daher freuen wir uns
Erde auf Borkum für Sie bereit: Im nahe ge- auf eine geniale Aktion in unserem BSW-
legenen Erlebnisbad Gezeitenland erhalten Erlebnishotel Festenburg im Harz: Vom 9. bis
Kinder und Jugendliche bis 15 Jahre freien 16. Juli und vom 8. bis 16. Oktober findet im
Eintritt. Hören Sie schon die Riesenrutsche hauseigenen Bad ein Schwimmkurs für Kin-
rauschen? Auch auf Rügen genießen die der von 5 bis 8 Jahren statt. Und während Ihr
Gäste der BSW-Ferienwohnungen interes- Nachwuchs anderswo auf Wartelisten steht,
sante Rabatte für das in etwa 20 Minuten bekommen Sie den Kurs bei uns als Gast kos-
fußläufig erreichbare Bad – wenn es zum tenfrei. Mit etwas Glück klappt es dabei sogar
Schwimmen in der nur 200 Meter entfernten mit dem Seepferdchen.
Ostsee zu kalt sein sollte.
Sommerzeit ist Festezeit
Beste Aussicht und freier Eintritt Aber auch auf festem Boden gibt es viel zu
Gut bei Wasser sind wir auch im Süden: erleben. Weil es gar keine schönere Zeit zum
Ohnehin umgeben von vielen Gelegenhei- Feiern gibt, veranstaltet unser Hotelteam in
ten für Action und Bewegung, besitzt unser Festenburg am 29. und 30. Juli wieder ein
BSW-Hotel Hubertus-Park im bayerischen Kindersommerfest – und wiederholt damit
Schönau zusätzlich ein eigenes Hallenbad. die große Sause aus dem Vorjahr. Karussells,
Obendrein dient der Aufenthalt im Hotel Quadfahren im Wald, Ponyreiten und Kinder-
gleichzeitig als Freikarte für das Schönau- schminken sind schon fest eingeplant. Und
er Freibad Schornbad. In unserem BSW- mit etwas Glück werden auch Feuerwehr und
© Sergey Novikov – stock.adobe.com
Schwarzwaldhotel in Baiersbronn haben Sie THW mit ihren Fahrzeugen und Geräten für
die Qual der Wahl: Für den Badespaß sorgen reichlich Action sorgen. Das Fest wird erneut
nämlich sowohl ein Indoorpool als auch ein in Zusammenarbeit mit dem Verein Bürger
beheiztes Außenbecken. Und im BSW-Vital- helfen Bürgern durchgeführt. Kinder aus so-
18 Miteinander – Füreinander 02|2023Kinder
Kletteraffen
zial oder finanziell schwächer gestellten Fami-
lien sowie aus der Ukraine geflüchtete Kinder
besuchen das Fest kostenfrei.
Wir wünschen Ihnen Kostenlos in den Erlebnispark
einen unvergesslichen Urlaub Ausreichend Bewegung ist ein Dauerthe-
ma, wenn es um gesundes Aufwachsen von
in unseren Hotels. Schauen Sie Kindern geht. Wie praktisch, dass der Bewe-
gleich nach unseren kinderfreundlichen gungsdrang den Kleinen quasi in die Wiege
gelegt ist. Trotzdem bewegen sich laut aktuel-
Angeboten auf www.stiftungsfamilie.de ler Statistik der Weltgesundheitsorganisation
(WHO) rund 80 Prozent von ihnen zu wenig.
Gut, dass es in den meisten unserer Hotels
Spielzimmer und oft zusätzlich einen Spiel-
platz gibt. Die Empfehlung der WHO liegt bei
mindestens 60 Minuten täglich, in denen der
Nachwuchs gern mal etwas Gas geben darf.
Also: ab aufs Klettergerüst! Besonders großen
Kinderspaß buchen Sie auch in unseren BSW-
Hotels in Baiersbronn und Bad Tölz mit. Bei
Ihrer Anreise erhalten Sie dort Ihre Schwarz-
wald Plus-Karte (ab zwei Übernachtungen)
bzw. die KÖNIGSCARD. Hinter beiden stecken
Kooperationen mit regionalen Freizeitparks,
Schwimmbädern, Tierparks und weiteren At-
traktionen, die Sie damit kostenfrei besuchen.
Party ohne Eltern
So schön die gemeinsamen Familienausflü-
ge sind: Schon im frühen Alter haben Kinder
den Drang, auch einmal allein oder zumindest
ohne die eigenen Eltern im Schlepptau „auszu-
gehen“. Und vielleicht freuen Sie sich ja über
die eine und andere Minute für sich. Eine Kin-
deranimation, die meistens über Ostern und in
den Sommerferien angeboten wird, finden Sie
beispielsweise in unseren BSW-Hotels in Fes-
tenburg, Schönau sowie auf Sylt und B orkum.
Schon gewusst?
Seit diesem Jahr zahlen Eltern für die Über-
nachtung ihrer Kinder bis einschließlich 15
Jahre keinen Cent zusätzlich. Das gilt für
Übernachtungen in allen BSW-Hotels und
-Ferienwohnungen im Zimmer der Eltern.
Stiftungsfamilie BSW & EWH 02|2023 19Gesundheit
Muntere Füße
Unsere Füße verstecken wir in Socken und Schuhen und vernachlässigen sie ganz gern. Dabei haben sie
unsere Aufmerksamkeit verdient, denn sie tragen uns durch unser gesamtes Leben und halten uns in
Balance. Verwöhnen Sie Ihre Füße mit diesen Pflege- und Entspannungstipps.
Öfter ohne zu reichen. Legen Sie einen kleinen Ball te als Unterlage dient, besteht kaum ein
Um wieder mehr Verbindung zu unseren unter Ihren Fuß und rollen Sie ihn am Verletzungsrisiko für die nackten Füße.
Füßen aufzubauen, ist das Barfußlaufen besten barfuß über die gesamte Fußsoh- Die Stabilisierung, die sonst beim Sport
eine großartige Möglichkeit. Durch den le hin und her. unter anderem über die Schuhe läuft,
direkten Kontakt mit dem Boden wer- muss nun die eigene Muskulatur über-
den Muskeln und Gelenke gestärkt, die nehmen. So schulen Sie beim Training
Sensibilität der Füße wird erhöht und die Mehr Entspannung auch gleich noch Ihre Körperbalance.
natürliche Abrollbewegung der Füße un- Ein kleines Fußbad regt die Durchblutung
terstützt. Wer häufig barfuß läuft, kann an und wirkt zusätzlich entspannend auf
Verletzungen vorbeugen und seine Kör- den ganzen Körper. Je nachdem, ob das Passende Kurse
perhaltung verbessern. Wenn es Schuhe Fußbad wärmend oder kühlend wirken Probieren Sie es aus! Passende Kurse
und Socken sein müssen, dann achten Sie soll, wählen Sie die für Sie beste Was- finden Sie in unserer Kursdatenbank un-
auf atmungsaktive Materialen. sertemperatur. Als Zusätze können Sie ter www.bahn-bkk.de/gesundheitskurse.
zu Salz, Essig, Kamille oder Lavendel Und das Beste: Sichern Sie sich unseren
greifen. Auch sprichwörtlich die Füße Zuschuss von bis zu 150 Euro pro Kurs –
Mehr Geschmeidigkeit hochzulegen, entspannt den ganzen Kör- für zwei Kurse pro Jahr.
Die Kraft und Beweglichkeit der Füße per, denn es verbessert die Durchblutung
können Sie mit Fußgymnastik unterstüt- und Sie kommen zur Ruhe.
© olyphotostories – stock.adobe.com
zen. Hier einige Ideen: Spreizen Sie Ihre
Zehen so weit wie möglich und halten
Sie diese Position einige Sekunden. Ver- Diesen Sport lieben Ihre Füße
suchen Sie, mit Ihren Zehen ein Tuch auf Auch bei einigen Sportarten haben die
dem Boden zusammenzulegen oder ein Füße freie Bahn – wie zum Beispiel bei
Stöckchen von einem Fuß zum anderen Yoga oder bei Pilates. Da hier eine Mat-
20 Miteinander – Füreinander 02|2023Fit und gesund
Gesundheitsförderung
Was bedeutet es eigentlich, gesund zu sein? Wenn ich im Großen und Ganzen frei von
Ängsten bin und beim Aufstehen nichts wehtut? Wenn ich keine ärztliche Hilfe
brauche und trotz Stress alles schon irgendwie gewuppt bekomme? Klingt erst ein-
mal nach einer guten Zusammenfassung. Ist es aber auch gesund, wenn ich mein
Smartphone, sagen wir, eher häufig in der Hand habe und abends meinen Entspan-
nungswein trinke? Gesundheit ist komplex. Und jeder Mühe wert.
Gelegenheiten nutzen Stiftungsfamilie beteiligt sich
Gesundheit findet auf vielen Ebenen statt und es Hand in Hand mit der Deutschen Bahn engagie- Sie arbeiten bei der Deutschen
gibt entsprechend viele Möglichkeiten, sich um ren wir uns für das körperliche, seelische und
sich selbst zu kümmern. Man könnte sich ja Lauf- soziale Wohlbefinden der Bahnbeschäftigten und Bahn? Dann informieren Sie
schuhe zulegen und diese auch regelmäßig benut- ihrer Familien. Daher bringt sich die Stiftungsfa- sich gleich unter https://db.de/
zen. Und sich ehrlich beantworten, wie es um das milie natürlich ein, und zwar zu den großen The-
eigene Stresslevel bestellt ist. Okay, aber auch men Pflege, Sucht und Depression. Von Andrea gesundheitswoche über das
irgendwie Stückwerk. Gibt’s da nicht was Umfas- Göhler erfahren Sie beispielsweise, welche Hil- Programm der Gesundheits
sendes? Ja: beispielsweise Gesundheitstage, wie fe pflegebedürftigen Menschen zusteht, was im
sie von gesundheitsbewussten Unternehmen an- Pflegefall zuerst zu tun ist und wo Sie weitere
woche vom 24. bis 28. April
geboten werden. Beratung finden. und melden sich direkt an.
Gesundheitswoche der Deutschen Bahn Hilfe bei Sucht und Depression
Die Deutsche Bahn hat das Gesundheitsmanage- Und bei Süchten geht es ums Rauchen und Alko-
ment schon seit Langem fest implementiert und hol? Auch, aber abhängig machen können leider
bietet vom 24. bis 28. April konzernweit wieder ihre viele weitere und alltägliche Dinge: seien es Online-
Gesundheitswoche für alle Mitarbeitenden an. Mot- Games, Sportwetten oder Social Media. Ab wann
to: „Gemeinsam gesünder werden“. Täglich zwi- eine Gewohnheit zum Risiko wird und was Sie dann
schen 10 und 18 Uhr erwarten die Teilnehmenden tun können, darum geht es im Beitrag von Frau-
informative, inspirierende und aktive Online-Sessi- ke Heinemeyer. Welche niederschwellige Hilfe an
ons zu verschiedensten Themenbereichen. Online? Depression erkrankte Bahnbeschäftigte erhalten,
Richtig. Damit alle Beschäftigten unkompliziert da- stellt Knut-Sören Ostermann in seinem Beitrag zum
bei sein können, sind die Veranstaltungen digital. Programm Peers at work vor (siehe auch S. 10).
Die Stiftungs
familie beteiligt sich an
der Gesundheitswoche der
Deutschen Bahn mit Impul
sen zu Pflege, Sucht und
Depression.
© Halfpoint – stock.adobe.com
Stiftungsfamilie BSW & EWH 02|2023 21Sie können auch lesen
