Unbeirrbar K Ap Bayern - Landesverband Bayern der ...
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Nr. 71
Juni
2021 ApK Bayern
Landesverband Bayern der Angehörigen
psychisch Kranker e.V.
Wir sind Angehörige. Wir helfen einander.
unbeirrbar
MITGLIEDERMAGAZIN APK BAYERN
Selbstwirksamkeit: Tief erschüttert durch psychische
Erkrankungen und dennoch wiederzugewinnen
Psychisch erkrankt und wieder zurück in die Arbeit:
Wie es gelingen kann aus Sicht der Betroffenen
Fotografieren als Therapie
Impressum
unbeirrbar – Mitgliedermagazin ApK Bayern
Juni 2021/Nr. 71
Herausgeber
Landesverband Bayern der Angehörigen
psychisch Kranker e.V.
Pappenheimstraße 7
80335 München
Tel.: 089/51 086325
Fax: 089/51 086328
E-Mail: info@lapk-bayern.de
www.lapk-bayern.de
Redaktion
Alexandra Chuonyo
Cordula Falk
Druck und Layout
PROJEKT PRINT
Druck·Satz·Kopie
Admiralbogen 47 Geschäftszeiten
80939 München Mo – Fr: 10 bis 14 Uhr
Die namentlich gekennzeichneten Artikel geben die Persönliche Beratung
Meinung des jeweiligen Verfassers wieder. Beratung auch außerhalb der Geschäftszeiten nach
telefonischer Terminvereinbarung
Alle Texte sind bewusst nicht gegendert. Die männ-
liche Form wurde gewählt um einen optimalen Bankverbindung
Lesefluss zu gewährleisten. Es ist nicht die Absicht Bank für Sozialwirtschaft
des Herausgebers, einzelne Personen direkt anzu- IBAN: DE07 7002 0500 0007 8181 00
sprechen oder andere auszuschließen. BIC: BFSWDE33MUE
2 unbeirrbar Juni 2021 / Nr. 71
unbeirrbar EDITORIAL
Liebe Mitglieder,
direkt an die Krisen- oder Akutstation einer psychiatri-
schen Klinik vermitteln. Die Mitarbeiter der Krisendienste
liebe Freunde und
können jedoch keine Maßnahmen gegen den Willen des
betroffenen Menschen einleiten.
Förderer!
Wir erhalten bereits einzelne Beschwerden darüber,
dass die erhoffte Unterstützung durch den Krisendienst
anscheinend nicht immer den Erwartungen von Ange-
hörigen entspricht. Ich bitte Sie daher, uns eventuelle
Der Psychiatrie-Verlag hat uns 2020 Erfahrungen – ob gut oder schlecht – mit dem für Ihre
eine erhebliche Preiserhöhung für die Region zuständigen Krisendienst mitzuteilen (E-Mail
Zeitschrift „Psychosoziale Umschau“ oder Brief an unsere Geschäftsstelle). Wir werden diese
ab 2021 angekündigt. Dies hat uns Informationen, selbstverständlich anonymisiert, sam-
vor eine große finanzielle Herausforderung gestellt. Auf meln und an die zuständigen Stellen weitergeben.
Antrag konnte uns die Gruber Stiftung mit einer Zuwen- Das Thema „psychisch erkrankte Menschen ohne Krank-
dung für die Kosten der „Psychosozialen Umschau“ wei- heitseinsicht und Behandlungsbereitschaft“ macht
terhelfen. Zukünftig sehen wir uns jedoch nicht mehr Angehörigen mit am meisten zu schaffen. Manche von
in der Lage, den erhöhten Preis zu bezahlen und daher Ihnen kennen das aus eigener, oft schmerzvoller Erfah-
haben wir zum 31.12.21 den Vertrag für den Bezug für rung. Zusammen mit Prof. Dr. med. J. Bäuml haben wir
unsere Mitglieder gekündigt. Sie haben jedoch die Mög- eine Initiative zur Verbesserung der Behandlungs- und
lichkeit, die „Psychosoziale Umschau“ auf eigene Kosten Lebenssituation von Menschen mit einer psychischen
– als Verbandsmitglied zu vergünstigten Konditionen – Erkrankung ohne Krankheits- und Behandlungseinsicht
weiter zu beziehen. Ein entsprechendes Bestellformular und massiver Beeinträchtigung ihrer Lebensqualität und
liegt dieser Ausgabe von unbeirrbar bei. Ich empfehle mit negativer Rückwirkung auf die Lebenssituation ihrer
allen Interessenten, diese Möglichkeit zu nutzen. Angehörigen ins Leben gerufen und sind zu der geschil-
Inzwischen nimmt der flächendeckende Ausbau der derten Problematik bereits mit maßgeblichen Fachleu-
Krisendienste in Bayern zunehmend Gestalt an. Die Kri- ten in Diskussion. Über die Ergebnisse werden wir Sie zu
sendienste bieten erste Entlastung und Orientierung. gegebener Zeit informieren.
Es ist ihre Aufgabe, Betroffene, Angehörige, Bezugs- Ich wünsche Ihnen einen schönen Sommer. Bleiben Sie
personen und Hilfesuchende aus dem sozialen Umfeld gesund!
fachkundig zu beraten und zu informieren. Falls nötig, Es grüßt Sie Ihr
vermitteln sie kurzfristig einen Termin in der nächstgele-
genen psychiatrischen Ambulanz, einer psychiatrischen
Praxis oder einem wohnortnahen Sozialpsychiatrischen
Dienst. Manchmal kann eine vorübergehende stationäre
Behandlung der geeignete Weg sein, um eine Krise zu Karl Heinz Möhrmann
überwinden. In diesen Fällen können die Krisendienste 1.Vorsitzender
Inhalt „Ehrliche Anteilnahme und Interesse beim
Anderen zu spüren, geben mir das Gefühl,
12–13
nicht mehr so allein mit dem Problem zu sein“
Editorial 3 Betreuungsrecht: Reform beschlossen – 14
Lust auf Mitgestalten? Dann werden Sie aktiv im 4 aber erst wirksam ab 2023
Vorstand des Landesverbandes! Das Behindertentestament: Sicherung eines 15
Schulungsangebot für Angehörige: 5 Lebensstandards über Sozialhilfeniveau
Telefonische Beratung Gewichtszunahme und Metabolisches Syndrom 16–17
Zeigen Sie Ihr Gesicht! 6 unter Antipsychotika-Therapie: Was sind
die Hintergründe
ApK Bayern Jahresbericht und Jubiläumsband: 6
Jetzt bestellbar! Seminarübersicht 2021 17
Novellierung der Psychiatriegrundsätze: Theorie und 7 Psychisch erkrankt und wieder zurück in die Arbeit: 18
Praxis auf dem Prüfstand Wie es gelingen kann aus Sicht der Betroffenen
Haben Sie sich schon für unseren 7 Fotografieren als Therapie 19
Newsletter angemeldet? Angehörige von psychisch Erkrankten: Outen 20
Was macht eigentlich der Bundesverband? 8–9 oder verheimlichen?
Präventionsstellen: Neues Versorgungsangebot 9 Ein „Notfall-Koffer“ bei Trauma-Patienten? 21
in Bayern „Psycho-Tisch“: Geschichten und Bilder aus dem 22
Selbstwirksamkeit: Tief erschüttert durch psych. 10–11 Münchner Psychose-Seminar
Erkrankungen und dennoch wiederzugewinnen Online-Seminare zu Rechtsthemen im Herbst 2021 22
unbeirrbar Juni 2021 / Nr. 71 3
unbeirrbar AUS DEM LANDESVERBAND
Lust auf Mitgestalten? Dann werden Sie aktiv im
Vorstand des Landesverbandes!
Weiterhin soll mit der neuen Satzung die Möglichkeit
geschaffen werden, einen hauptamtlichen Geschäfts-
führer zu beschäftigen, um die ehrenamtlichen Vor-
standsmitglieder noch mehr als bisher von Aufgaben des
täglichen Geschäftes zu entlasten.
Eine spannende Aufgabe wartet auf Sie
Aktives Mitgestalten in einem Landesverband ist tat-
sächlich eine spannende Aufgabe und gewährt tiefen
Einblick in gesellschafts-, gesundheits- und sozialpoliti-
sche Entwicklungen, auf die wir mit unserer Arbeit Ein-
fluss nehmen wollen. Und nun müssen wir ehrlich sein:
Ohne ein gewisses Kontingent an Zeit geht es nicht! Zeit,
Bereits in einigen Ausgaben von unbeirrbar hat unser um an den monatlich stattfindenden Vorstandssitzun-
langjähriger erster Vorsitzender, Karl Heinz Möhr- gen teilnehmen zu können (per Zoom-Meeting), um
mann, für einen Nachfolger für sich geworben. Bisher sich in einzelne Themen einzuarbeiten und, um in regel-
leider erfolglos. So haben wir uns zuletzt intensiv mit mäßigem E-Mail-Austausch mit den Vorstandskollegen
der Zukunftsgestaltung des Landesverbandes beschäf- und der Geschäftsstelle zu bleiben, ist leider unerläss-
tigt. Aus der Erkenntnis „Die Schuhe sind wohl zu groß.“ lich. Klar kann flexibel eingeteilt werden, wann die Zeit
haben wir uns ein neues Modell für die zukünftige Vor- aufgebracht wird, aber der Faktor darf trotzdem nicht
standsarbeit überlegt. Und wir sind ganz zuversichtlich unterschätzt werden. Zeit, die sich aber lohnt. Zumin-
und hoffnungsvoll, dass dies eine Lösung für die Zukunft dest bestätigen das diejenigen, die schon jetzt aktiv in
darstellen könnte. der Verbandsarbeit tätig sind oder waren.
Arbeiten als Team ist garantiert Was braucht es neben Teamgeist und Zeit noch? Ange-
Die neue Satzung, die wir in der Mitgliederversammlung höriger sollten Sie sein! Davon lebt die Glaubwürdigkeit
im Herbst 2021 vorstellen und zur Abstimmung brin- eines Selbsthilfeverbandes. Verschiedene Erfahrungen
gen werden, sieht vor, dass es nicht mehr wie bisher die prägen das Wissen und halten die Arbeit lebendig. Vor-
dezidierten Vorstandsämter erster, zweiter und dritter standsarbeit kann aber nicht primär zur Bewältigung
Vorsitzender, Schriftführer und Kassenwart geben wird. von eigenen Problemen als Angehöriger dienen. Das
Es wird einen Vorstand geben, der aus mindestens drei geschieht auf anderer Ebene, in den Seminaren und in
und höchstens fünf Mitgliedern bestehen wird. Dieser den Gruppen.
neue Ansatz setzt mehr auf Teamarbeit mit Klärung von
Da mindestens ein Vorstandsmitglied bei den nächs-
Zuständigkeiten, ohne dass einer für alles verantwortlich
ten Wahlen nicht mehr kandidieren wird, wäre es prima,
sein muss. Auch wenn bisher schon die Arbeit im Team
wenn diese Lücke mit einem neuen engagierten Ange-
im Vordergrund stand, soll dies mit der neuen Satzungs-
hörigen geschlossen werden könnte.
formulierung deutlich zum Ausdruck gebracht werden.
Karl Heinz Möhrmann wird bei der Mitgliederversamm- Wenn wir Ihr Interesse an einer Beteiligung als Mitglied
lung im Herbst 2021 unter diesen neuen Vorausset- des Vorstands geweckt haben, melden Sie sich bitte in der
zungen wieder als Kandidat für den Vorstand antreten, Geschäftsstelle. Wir erzählen Ihnen gerne mehr über die
damit er sein großes Wissen und seine über viele Jahre Aufgaben und die Arbeitsweise des Vorstandes!
gewachsenen Erfahrungen einbringen kann.
unbeirrbar ZITATE
„Die Hand, welche uns beim Aufstehen hilft, muss nicht zwangsläufig
diejenige sein, die uns beim Stehen stützt.“
(Damaris Wieser)
4 unbeirrbar Juni 2021 / Nr. 71
unbeirrbar AUS DEM LANDESVERBAND
Schulungsangebot für Angehörige:
Telefonische Beratung
Einige von Ihnen erinnern sich vielleicht noch an die 30./31. Oktober 2021
eigene erste Kontaktaufnahme mit der Angehörigen- 13./14. November 2021
selbsthilfe. Entweder sie geschah ganz spontan, oder 27./28. November 2021
wurde lange vor sich hergeschoben. Da sind Angehö-
Somit ist die Schu-
rige ganz unterschiedlich. Die einen greifen schnell zum
lung doch mit einem
Telefon, während die anderen lange zögern. Aber allen
nicht unerheblichen
ist gleich, dass sie in einer gewissen Not sind. Not, weil
zeitlichen Aufwand im
eine psychische Erkrankung zum ersten Mal aufgetreten
Monat November ver-
ist und die Verunsicherung groß ist. Not, weil plötzlich
bunden, zumal der Schulungsort Bonn ist und damit
eine neue Krankheitsepisode da ist, an die keiner mehr
auch Zeit für die An- und Abreise anfällt. Der Vorteil
glaubte. Not, weil sich der Gesundheitszustand immer
ist aber, dass es sich somit um eine kompakte Fortbil-
mehr verschlechtert und eine Behandlung abgelehnt
dung handelt, die sich nicht über einen langen Zeitraum
wird. Not, weil sich der Angehörige total verausgabt
erstreckt.
und nun keine Kraft mehr hat. Die Nöte sind vielfältig.
Gleich sind aber die Hoffnungen, bei der Angehörigen- Kosten:
selbsthilfe auf jemanden zu treffen, der einen versteht. Die Teilnehmer müssen selbst keinerlei Kosten tragen.
Und der einem hilft, die Erkrankung und die Situation zu Die Kosten für die Fortbildung trägt der Bundesverband.
durchleuchten, und mit ihr besser umgehen zu können. Die Kosten für Anreise, Übernachtung und Verpflegung
Viele von Ihnen werden genau das erlebt haben: Da ist übernimmt der Landesverband.
jemand am Telefon, der genau weiß, wovon man spricht,
Verpflichtung:
weil er Ähnliches selbst erlebt hat. Und das tut so gut!
Für Teilnehmer ist es verpflichtend, an allen drei
Endlich versteht mich jemand! Endlich gibt mir jemand
Wochenenden teilzunehmen und die Schulung abzu-
nicht nur Ratschläge!
schließen. Die Teilnehmer verpflichten sich weiterhin
Wir wissen, viele von Ihnen sind sehr dankbar für diese nach Abschluss der Schulung, ehrenamtlich Beratungen
Erfahrung und wollen sie auch gerne anderen Angehö- zu übernehmen.
rigen ermöglichen. Sie möchten etwas zurückgeben,
Informationen:
was ihnen selbst geholfen hat. Viele engagieren sich
Landesverband Bayern ApK, Alexandra Chuonyo,
genau aus diesem Grund schon heute in den Angehö-
Telefon: 089/5108 6325, E-Mail: info@lapk-bayern.de
rigengruppen und in der Angehörigenberatung. Andere
BApK, Christian Kleißle-Fuchs, Telefon: 0228/71002403,
hatten bisher nicht den Mut oder die Zeit.
E-Mail: kleissle.bapk@psychiatrie.de
Damit sich der Pool der beratenden Angehörigen erwei-
tern kann, bietet unser Bundesverband im Herbst eine Kommentar
Schulung für Angehörige an, die sich für Telefonbera- Drei „Werbeblocks“ für Engagement in der Angehö
tung qualifizieren wollen. Wir als Landesverband begrü- rigenselbsthilfe finden Sie dieses Mal in unbeirrbar.
ßen dieses Angebot mit Dank. Wir erleben eine große Mitarbeit hier, Engagement da, Schulung dort. Wir wol
Nachfrage nach Beratung und wären daher sehr daran len nicht aufdringlich sein, aber deutlich machen, die
interessiert, dass sich noch mehr Angehörige in diesem Möglichkeiten sind da, um ehrenamtlich tätig zu wer
Bereich engagieren. den und die Notwendigkeit besteht auch. Wir sind froh,
Viele trauen sich das aber nicht zu. Sie wissen nicht, was dass wir verschiedene Angebote machen können. Dem
auf sie zukommt. Sie haben zwar die eigene Erfahrung einen liegt mehr der direkte Kontakt mit anderen Ange
als Angehörige, reicht diese aber auch aus, um andere zu hörigen, der kann in der Telefonberatung aktiv werden
beraten? Um Sicherheit, Selbstvertrauen und Wissen zu oder eine Selbsthilfegruppe leiten. Der andere interes
gewinnen, ist die Teilnahme an dieser Schulung gedacht. siert sich mehr für das Verbandsgeschehen als Ganzes,
Themen: der kann im Vorstand mitarbeiten. Und wiederum ein
Den Teilnehmenden werden Inhalte vermittelt wie: anderer will keine längerfristige Verpflichtung einge
• Grundwissen über die häufigsten psychischen hen, hat aber ein besonderes Interesse für ein Thema.
Erkrankungen Der kann sich an der Erarbeitung der Psychiatrie
• Gesprächsführung grundsätze beteiligen. Nur so wird Ehrenamt zukünftig
• Umgang mit schwierigen Gesprächen aussehen: Nicht einer für alles, sondern jeder für eines.
• Beratung – Was heißt das überhaupt? Und zusammen ist es ein Ganzes. Wir freuen uns auf Sie,
Termine: wenn Sie ein aktiver Teil dieses Ganzen werden!
Die Schulung umfasst drei Schulungseinheiten, die Alexandra Chuonyo
jeweils an einem Wochenende stattfinden:
unbeirrbar Juni 2021 / Nr. 71 5
unbeirrbar AUS DEM LANDESVERBAND
Zeigen Sie Ihr Gesicht!
Fotoaktion der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen in ganz Deutschland zum
Internationalen Tag der seelischen Gesundheit
So können Sie mitmachen:
Erstellen Sie ein Selfie und senden Sie dies zusammen
mit einem kleinen Statement von Ihnen, das beschreibt,
wie es Ihnen mit der Rolle als Angehörige(r) ergeht (max.
1 – 2 Sätze) an uns. Sollten Sie kein Selfie machen wol-
len, können Sie uns auch ein Portraitfoto von Ihnen
zusenden. Wir fügen dann beides in eine Aktionskarte
unter dem Motto #angehörigeimmittelpunkt zusam-
men und veröffentlichen es im Rahmen der Woche der
seelischen Gesundheit im Oktober auf unseren Kanälen
(Website,Social Media und Printmaterialien).
Machen Sie mit und bewegen Sie etwas!
Bitte senden Sie Ihr Foto nebst Statement per E-Mail an:
So könnte es aussehen
falk@lapk-bayern.de
Setzen Sie sich ein für die Sichtbarkeit der Angehörigen
Hinweis: Mit der Einsendung Ihres Fotos erklären Sie
psychisch erkrankter Menschen: Mit einem Selfie und
sich mit dessen Veröffentlichung ohne Namen einver-
einem Statement zeigen Sie sich zugehörig zur starken
standen. Dieses Einverständnis können Sie jederzeit
Angehörigengemeinschaft. Wir sind viele. Wir haben
widerrufen.
eine Geschichte. Wir haben etwas zu sagen. Wir zeigen
Gesicht gegen Diskriminierung.
ApK Bayern Jahresbericht und Jubiläumsband:
Jetzt bestellbar!
In diesem Jahr haben wir etwas ganz Besonderes für Sie
erstellt! Aufgrund unseres letztjährigen Jubiläums, wel-
ches wir bedauerlicherweise Corona bedingt nicht fei-
erlich begehen konnten, haben wir in diesem Jahr den
Jahresbericht mit unserem Jubiläumsband zusammen-
gelegt.
Das Ergebnis kann sich sehen lassen: In dieser Ausgabe
finden Sie neben Grußworten, u.a. auch von unserem
bayerischen Gesundheitsminister, viel Geschichtliches
zur Entstehung des Landesverbands, Anekdoten aus 30
Jahren Angehörigenselbsthilfe. Außerdem erwartet Sie
auch ein Ausblick in die Zukunft und eine Übersicht zu
unserer Mitgliederbefragung aus dem letzten Jahr und
vieles mehr. Lassen Sie sich überraschen!
Möchten Sie mal hineinsehen? Gerne können Sie den
Band auf unserer Website kostenfrei herunterladen oder
ein oder auch mehrere Exemplare postalisch in unserer
Geschäftsstelle bestellen.
6 unbeirrbar Juni 2021 / Nr. 71
unbeirrbar GESUNDHEITS- UND SOZIALPOLITIK
Novellierung der Psychiatriegrundsätze: Theorie und
Praxis auf dem Prüfstand
Seit der letzten Überarbeitung der „Grundsätze zur Ver- Basis aller Überlegungen ist das Recovery Konzept
sorgung von Menschen mit psychischen Erkrankungen Stabilisierung psychischer Gesundheit ist zu verstehen
in Bayern“ im Jahr 2007 gab es zahlreiche neue Ent- als die individuelle Genesung bei sozialer Teilhabe unter
wicklungen in der psychiatrischen, psychotherapeuti- Achtung der Selbstbestimmung. Primär geht es somit
schen und psychosozialen Versorgung, aber auch neue bei jeder Betrachtung um die Inklusion von Menschen
gesetzliche Grundlagen durch die UN-Behinderten- mit psychischer Erkrankung unter Wahrung der Men-
rechtskonvention, das Bundesteilhabegesetz und das schenwürde und dem Selbstbestimmungsrecht. Und da
Bayerische Psychisch-Kranken-Hilfe-Gesetz. All das soll bei Inklusion alle Lebensbereiche ihre Bedeutung haben,
nun in einem breit angelegten Diskussions- und Erarbei- sind zur Erarbeitung der neuen Psychiatriegrundsätze
tungsprozess analysiert werden und in neuen Psychiat- verschiedene Arbeitsgruppen ins Leben gerufen worden,
riegrundsätzen seinen Niederschlag finden. welche die unterschiedlichen Aspekte genau analysieren
und daraus die Grundsätze erarbeiten, nach denen Hil-
„Psychische Gesundheit ist ein Zustand fen für psychisch erkrankte Menschen und ihre Angehö-
rigen in Bayern zukünftig zu gestalten sind.
des Wohlbefindens, in dem eine Person
Die Sicht der Betroffenen und Angehörigen ist
ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die nor maßgeblich
malen Lebensbelastungen bewältigen, Bei diesem vom Bayerischen Staatsministerium für
produktiv arbeiten und einen Beitrag zur Gesundheit und Pflege initiierten und geleiteten Pro-
zess kommt der Vertretung von Betroffenen und uns als
Gemeinschaft leisten kann.“ Angehörigenvertretung eine wichtige Funktion zu. Wir
haben nicht nur einen festen Sitz in der Lenkungsgruppe,
Aus dieser WHO-Definition wird ersichtlich, dass ein
sondern sind auch an allen Arbeitsgruppen beteiligt.
ganzes Bündel an Beeinträchtigungen in verschiedenen
Die Arbeitsgruppen beschäftigen sich mit Themen wie
Lebensbereichen einhergehen kann, wenn jemand nicht
Gesundheitsförderung, Prävention, Anti-Stigma, Inklu-
im Zustand guter psychischer Gesundheit ist. Selbst-
sion, Beschäftigung, Arbeit, Wohnen, Rehabilitation,
wertverlust, Autonomieeinschränkungen, erschwerte
besondere Bedürfnisse verschiedener Altersgruppen,
Bildungschancen, Arbeitslosigkeit, Armut, reduzierte
Schnittstellen zwischen den Hilfesystemen und vieles
soziale Teilhabe, Frühberentung – diese Reihe ließe
mehr. Um in die Diskussion möglichst viele Sichtwei-
sich beliebig fortsetzen. Es geht also nicht nur um die
sen einbringen zu können, brauchen wir Ihre Mithilfe.
medizinische und psychotherapeutische Behandlung
Teilen Sie uns mit, wo Sie Lücken im System erleben
von psychischen Erkrankungen, sondern mindestens
und wo Sie Verbesserungsbedarf sehen. Und wenn Sie
genauso wichtig ist die Abfederung von all diesen Ein-
sich für eines der angesprochenen Themen im Beson-
schränkungen, die als Folgen auftreten können und ganz
deren interessieren, melden Sie sich bitte bei uns.
vorne weg die Prävention, damit chronische Entwicklun-
Sie können sich gerne aktiv beteiligen.
gen und Behinderungen vermieden werden können.
unbeirrbar AUS DEM LANDESVERBAND
Haben Sie sich schon für unseren
Newsletter angemeldet?
Nach intensiven Vorbereitungen gibt es nun auch den vanz steht für uns
ApK Bayern Newsletter. In Anbetracht des Überangebots an erster Stelle!
an Newslettern haben wir lange überlegt und abgewo- Kein unnötiger
gen. Doch begegnen uns nahezu täglich relevante Infos, Datenmüll – keine
Termine und sozialpolitische Updates, Aktionen und hilf- täglichen Mails.
reiche Links, die wir manchmal aus Gründen der Aktua-
Probieren Sie es einfach aus: Unter https://www.
lität nicht über „unbeirrbar“ vermitteln könnten. In einem
lapk-bayern.de/newsletter/ können Sie sich anmel-
Newsletter können wir Ihnen all diese Informationen
den und unseren ApK Bayern Newsletter ausprobieren.
schnell, unkompliziert und kompakt übermitteln. Und
Natürlich alles kostenlos und mit einem Klick wieder aus
dabei möchten wir Ihnen jetzt schon versprechen: Rele-
dem Verteiler raus, falls Sie nicht mehr möchten.
unbeirrbar Juni 2021 / Nr. 71 7
unbeirrbar INTERVIEW
Was macht eigentlich der Bundesverband?
Im Interview mit Dr. Rüdiger Hannig, stellv. Vorsitzender des BApK
Der ApK Bayern ist, wie ist die Überarbeitung unserer derzeitigen Satzung u.a.
elf weitere Landesver- im Hinblick auf eine Öffnung des BApK für andere Ver-
bände in Deutschland bände. Dies hätte weiterreichende Folgen z. B im Hin-
auch, Mitglied im Bun- blick auf Stimmgewichtung und Mitgliedsbeiträge. Ich
desverband der Angehö- hoffe, dieses Thema noch 2021 abschließen zu können,
rigen psychisch erkrank- um das Augenmerk von den Strukturen auf die Inhalte
ter Menschen e.V. (BApK). legen zu können.
Den BApK leitet seit dem
2. „Die 113 für die psychische Krise“
Tod von Frau Gudrun
Damit meine ich einen bundesweiten niederschwelligen
Schliebener im 02/2020
Zugang zum Krisendienst(telefon) vergleichbar mit dem
der stellv. Vorsitzende
bayerischen Krisendienst. Die Frage, wer Hilfe in einer
Herr Dr. Rüdiger Hannig.
akuten oder sich anbahnenden Krise leistet, ist zentral
Doch was sind eigentlich
für alle Angehörigen, Nachbarn, Arbeitskollegen und
die zentralen Aufgaben
Betroffenen, insbesondere, wenn sie das erste Mal mit
und Projekte des Bun-
einer solchen Situation konfrontiert werden. Eine ein-
desverbands? Was sind
heitliche, bundesweit gültige Nummer, die auch anonym
(Quelle: BApK e. V.) die persönlichen Beweg-
genutzt werden kann, ist in Zeiten von Corona mit den
gründe für Herrn Hannig,
einhergehenden steigenden psychischen Erkrankun-
die „Angehörigen“ deutschlandweit zu vertreten? Diesen
gen und damit Krisen für mich ein MUSS und eine große
und anderen Fragen sind wir im Rahmen eines kurzen
Chance – nicht nur für Angehörige.
Interviews nachgegangen.
3. Locating-Your-Soul
Seit wann gibt es den Bundesverband und worin sehen
Locating-Your-Soul heißt die Redaktion der jungen
Sie seine zentralen Aufgaben?
Selbsthilfe im BApK. 11 junge Menschen schreiben hier
Der Bundesverband wurde 1985 gegründet. Nach außen
über verschiedene Themen: Über schwierige Abgren-
sind wir Ansprechpartner für Bundesministerien und Bun-
zungen und unerwartete Mutmomente, über verunsi-
desorganisationen und auch in der europäischen Ange-
chernde Begegnungen und widersprüchliche Gefühle.
hörigen Organisation (EUFAMI) vertreten. Unsere Öffent-
Dieses Projekt liegt mir besonders am Herzen, weil es
lichkeitsarbeit will Angehörige, ihre Situation und ihre
gerade in Zeiten, in denen das Thema Mitgliedergewin-
Themen, bundesweit in den öffentlichen Fokus bringen
nung und die Frage nach der Integration junger Ange-
um Vorurteilen wirkungsvoll zu begegnen. Beispiele für
höriger in die Verbandsarbeit eine zentrale Rolle spielen,
die Antistigmaarbeit des BApK sind z.B. die Online-Re-
zeigt, dass junge Angehörige bereit sind, sich ehrenamt-
daktion www.Locating-Your-Soul.de, die Plattform www.
lich für das Thema seelische Gesundheit zu engagieren.
psychiatrienetz.de oder auch unsere Homepage www.
bapk.de. Eine wichtige erste Anlaufstelle für ratsuchende Wo gilt es, noch mehr für Angehörige in unserer Gesell-
Angehörige ist das SeeleFon. Am Telefon oder per E-Mail schaft zu tun?
bieten die Berater*innen erste Hilfe bei Fragen und Prob- Ohne uns Angehörige als größte Gruppe im psychiatri-
lemen und verweisen auf die Landesverbände. schen System würde dieses zusammenbrechen. Für uns
gilt, wie für die Betroffenen: Nicht über uns ohne uns.
Aufklärung ist ein weiteres großes Anliegen des BApK.
Mit Veröffentlichungen, wie dem gerade erschiene- Daher wünschen wir uns …
nen Angehörigen-Ratgeber „Wahnsinnig nah“, und in
… von den Profis in den Kliniken, dass Angehörige als
öffentlichen Vorträgen, vor allem aber auch durch die
Gesprächspartner auf Augenhöhe einbezogen werden.
Wahrnehmung zahlreicher Aufgaben in verschiedenen
politischen Gremien, engagiert sich der BApK für die … von der Politik Unterstützung, die Berücksichtigung
zentralen Interessen der Angehörigen. unserer Interessen bei der Gesetzgebung und finanzielle
Entlastung.
Welche Projekte des Bundesverbands liegen Ihnen
besonders am Herzen? … von der Gesellschaft Respekt, Toleranz und die Bereit-
1. Modernisierung von Strukturen. schaft, sich mit dem Thema psychische Erkrankung vor-
Die Anforderungen an unsere Verbände sind im Laufe urteilfrei auseinanderzusetzen.
der Jahre komplexer und deutlich herausfordern-
Was waren Ihre persönlichen Beweggründe, im
der geworden. Um auch 2030 noch die Interessen der
Vorstand des Bundesverbandes tätig zu werden?
Angehörigen wirksam vertreten zu können, hat sich der
Als ich vor über 10 Jahren in den Vorstand als Infor-
BApK in verschiedenen Strategieworkshops mit dieser
matiker eintrat, wollte ich den Bundesverband und die
Thematik auseinandergesetzt. Ein wesentlicher Punkt
Landesverbände in ihren Prozessen und Systemen
8 unbeirrbar Juni 2021 / Nr. 71
unbeirrbar INTERVIEW
modernisieren und effizienter gestalten, weil ich die Weitere Informationen
Angehörigenarbeit für unsere Gesellschaft als sehr wich-
BApK e. V. (https://www.bapk.de/der-bapk.html)
tig empfinde. Die „Psychiatrie“ und den Angehörigenbe-
Offizielle Website des Bundesverbandes
reich sehe ich derzeit noch nicht so in der Gesellschaft
vertreten, wie er seiner Bedeutung tatsächlich entspricht. Psychiatrienetz.de (https://www.psychiatrie.de/)
Dieses möchte ich gerne ändern. Wir brauchen daher eine Umfassende Informationen rund um das Thema Psych-
starke Angehörigenbewegung mit einer starken Stimme! iatrie
Was möchten Sie unseren Angehörigen gerne mit auf Locating your soul (https://locating-your-soul.de/)
den Weg geben? Ein Blog von und für junge Leute, die sich für The-
Wir Angehörige – und dazu zählen für den BApK alle, die men rund um die mentale Gesundheit interessieren.
einen psychisch erkrankten Menschen begleiten, sich Ziel des Projekts ist es, jungen Menschen eine Platt-
um ihn sorgen und gemeinsam mit ihm durch Höhen form zu geben, um über ihre Erfahrungen mit psychi-
und Tiefen gehen – haben ein Recht auf Anerken- schen Erkrankungen als Betroffene, als Angehörige oder
nung und Unterstützung. Auch, wenn der Weg aus der Freunde zu sprechen.
Stigmatisierung lang und schwierig ist, gemeinsam
können wir viel bewegen!
unbeirrbar WICHTIG ZU WISSEN
Präventionsstellen: Neues Versorgungsangebot
in Bayern
Mit der Eröffnung der ersten Präventionsstellen in Mün- Notwendig ist hierzu eine umfangreiche Diagnostik, Ein-
chen und Lohr am Main zum 01. Mai 2021 wird ein zelpsychotherapie, Gruppenangebote, aber auch eine
neues Angebot im Bereich der psychiatrischen Versor- engmaschige Krisenbegleitung und Familiengespräche.
gung geschaffen. Bereits seit 2012 gibt es ein erfolgreich Zielgruppe sind Menschen mit schizophrenen Erkran-
laufendes Modellprojekt einer Präventionsstelle in Ans- kungen und schweren Persönlichkeitsstörungen.
bach. Und nun endlich werden sukzessive in allen sie-
Prävention statt Nachsorge
ben Regierungsbezirken Präventionsstellen geschaffen.
Wie der Name sagt, steht Prävention von Gewalt hier
Bayreuth und Regensburg werden noch in diesem Jahr
im Fokus jeder therapeutischen Intervention. Dieses
an den Start gehen, Landshut und Augsburg sollen spä-
Ziel kann aber nur durch aktive Mitarbeit der Patien-
testens 2022 folgen.
ten erreicht werden. Aufgenommen werden können
Für wen geeignet? in dieses ambulante Angebot daher nur Menschen mit
Wie bekannt ist, neigt nur eine Minderheit von etwa 4 % entsprechender Krankheitseinsicht und Behandlungs-
aller psychisch erkrankten Menschen im Rahmen einer bereitschaft. Für diejenigen ist es eine wichtige Vorsor-
akuten Krankheitsphase zu Gewalttaten. Das sind nicht gemaßnahme. Auch wir Angehörigen sind froh, dass
so viele, wie die öffentliche Darstellung vermuten ließe, der Freistaat Bayern im Jahr 2021 für den Aufbau der
und trotzdem muss alles getan werden, um Gewaltta- Präventionsstellen 1.842.000 Euro zur Verfügung stellt.
ten zu verhindern – zum Opferschutz, aber auch zum Nicht zu verwechseln sind die Präventionsstellen mit den
Schutz der psychisch erkrankten Täter und zur Ver- Krisendiensten Psychiatrie und mit den forensisch-psy-
meidung von Unterbringungen im Maßregelvollzug. chiatrischen Ambulanzen. Die Aufgaben und Angebote
Präventionsstellen setzen da an, wo Menschen selbst unterscheiden sich grundsätzlich.
ihr Aggressionspotential erkennen oder das von engen
Bezugspersonen oder Therapeuten festgestellt wird. Betroffene und Angehörige können unter folgenden
Ihr oberstes Ziel ist, neben der Behandlung der Grun- Telefonnummern Kontakt aufnehmen:
derkrankung, der Abbau von Risikofaktoren für Gewalt
Mittelfranken: 0981/46 532360
und der Aufbau von stabilisierenden Faktoren. Mittels
ärztlicher, psychotherapeutischer und sozialpädagogi- Oberbayern: 089/200046582
scher Begleitung sollen Ressourcen im Bereich sozialer
Unterfranken: 09352/5086 30
Kompetenzen und Impulskontrolle ausgebaut werden.
unbeirrbar Juni 2021 / Nr. 71 9
unbeirrbar SELBSTHILFE UND WISSENSCHAFT
Selbstwirksamkeit: Tief erschüttert durch psychische
Erkrankungen und dennoch wiederzugewinnen
Rund um das „Selbst“ ranken sich viele Begriffe: Selbstbe- 1.Eigene Erfolgserlebnisse
wusstsein, Selbstsicherheit, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Alles, was wir schon in unserem Leben geschafft haben,
Selbsterkenntnis und eben auch Selbstwirksamkeit. Das alle Schwierigkeiten, die wir schon gemeistert haben,
Wissen „Ich kann etwas bewirken“ scheint die Krönung stärken unsere Selbstwirksamkeitserwartung.
des eigenen Selbst zu sein. Einzug in die Wissenschaft
2. Stellvertretende Erfolgserlebnisse
der Psychologie hielt der Begriff Mitte der 1970er Jahre.
Wenn wir beobachten, was andere gemeistert haben, die
Der kanadische Psychologe Albert Bandura definierte die
uns in ihrem Lebenskontext (Alter, Gesundheit, soziale
subjektive Gewissheit, neue und schwierige Anforderun-
Lebenssituation) ähnlich sind, können wir uns das zum
gen meistern zu können, als die psychische Fähigkeit der
Vorbild und zum Ziel nehmen. Wir stärken den Glauben
Selbstwirksamkeit.
in uns, dass wir das auch schaffen können.
Inzwischen hielt die Theorie von der Selbstwirksamkeit
3. Ermutigung durch andere
Einzug in die sozialpädagogische und psychotherapeu-
Erhalten wir Zuspruch und Ermutigung von Menschen,
tische Praxis. Über Erlebnispädagogik und begleitende
die uns nahe stehen und die uns gut kennen, können
Sozialarbeit werden genauso wie über die Verhaltens-
wir durch diesen Glauben anderer an uns auch Glauben
therapie Erfahrungen gesammelt, durch das eigene Han-
an uns selbst gewinnen. Sätze wie: „Ich weiß, dass du
deln etwas bewirken und erreichen zu können. Neben
das kannst.“ sind keine Floskeln, ehrlich und empathisch
Achtsamkeitskursen sind Selbstwirksamkeitskurse seit
gesprochen können sie viel bewirken. Dieser Zuspruch
neuestem auch im Leistungskatalog von Präventions-
ist enorm wichtig!
angeboten einiger Krankenkassen zu finden. Konzepte
zur Selbstwirksamkeit haben also den Bereich der klas- 4. Stressreduktion
sischen Psychotherapie verlassen und hielten Einzug Gelingt es uns in freudiger Erwartung und mit Überzeu-
in die sich immer mehr füllende Angebotsvielfalt von gung an eine Herausforderung heranzugehen, senken
psychologischen Kursen. wir den Stresspegel extrem. Da negative physiologische
und emotionale Erregung die Selbstwirksamkeitserwar-
Erfahrene Psychotherapeuten stehen dem kritisch
tung blockieren, helfen Maßnahmen zur Stressreduk-
gegenüber: Standardisierte Programme können nicht die
tion, die Selbstwirksamkeit zu erhöhen.
ganz individuellen Aspekte eines Einzelnen beachten, die
aber gerade beim Konzept der Selbstwirksamkeit größte Psychische Erkrankung und Selbstwirksamkeit
Bedeutung haben. So sei für Menschen mit psychischen Werfen wir einen Blick auf das Schaubild der Selbstwirk-
Erkrankungen vor solchen Kursen ohne therapeutische samkeit (siehe nächste Seite) und die jeweils flankierenden
Begleitung eher gewarnt. Sie greifen zu kurz und können Maßnahmen, werden wir sofort erkennen, dass die meis-
im schlimmsten Fall gar das Gegenteil bewirken. Erwar- ten psychischen Erkrankungen entscheidenden Einfluss
tet sich jemand große Veränderungen nach einem Kurs, haben. Lt. Wikipedia ist „eine psychische oder seelische Stö-
die aber nicht eintreten, weil der individuelle Kontext zu rung ein Zustandsbild, das durch krankheitswertige Verän-
wenig beachtet wurde, folgt große Enttäuschung und derungen des Erlebens und Verhaltens gekennzeichnet ist.
im Bereich von Selbstwirksamkeit, Selbstsicherheit und Es kann mit Abweichungen der Wahrnehmung, des
Selbstvertrauen eine Abwärtsspirale. Selbstoptimierung Denkens, Fühlens oder auch des Selbstbildes (Selbstwahr-
ist zwar nicht das primäre Ziel dieser Kurse, kann aber nehmung) einhergehen. Ein wesentlicher Bestandteil die-
leicht als solches interpretiert werden. Die Gefahr, sich ser Störungen ist zudem oft eine verminderte Selbstregu-
als Versager zu fühlen, ist vorprogrammiert. lationskompetenz. In diesem Fall können die Betroffenen
ihre Erkrankung auch durch verstärkte Bemühungen,
Selbstwirksamkeit als Potential
Selbstdisziplin oder Willenskraft nur schwer oder gar nicht
Der Glaube an die eigene Selbstwirksamkeit, die
beeinflussen.“ Wir wissen, viele psychische Erkrankungen
Selbstwirksamkeitserwartung (SWE), beeinflußt ganz
verlaufen in Phasen. Die Veränderungen des Denkens,
entscheidend, wie energievoll und optimistisch wir
Fühlens und Wahrnehmens betreffen vor allem die aku-
an unsere Aufgaben herangehen. Sind wir von unse-
ten Phasen. Einfluss auf die Selbstwirksamkeit können sie
rer Selbstwirksamkeit überzeugt, sind wir grundsätzlich
aber oft langfristig haben. Gerade auch das Erleben, dass
einem niedrigeren Stresslevel ausgesetzt. Gehen wir
die Fähigkeit der Selbstregulation während der Erkran-
mit Überzeugung an etwas heran, verspüren wir weni-
kung stark reduziert sein kann, kann jegliches Vertrauen
ger Anspannung, was wiederum erfolgssteigernd sein
in sich selbst auch nach Abklingen akuter Symptomatik
kann. Daher ist die Selbstwirksamkeit ein sehr wichtiges
über Bord werfen. Mühsam muss es dann über die oben
Potential. Sie lässt uns glauben an unsere Möglichkei-
genannten vier Faktoren wieder zurückerobert werden.
ten der Einflussnahme, und stärkt uns, mit Optimismus
Das ist die schlechte Nachricht, die gute aber ist, dass es
an Veränderungen heranzugehen. Nach Badura gibt es
vielen Menschen auch gelingt. Wenn wir von „Leben mit
vier entscheidende Einflussfaktoren auf die Selbstwirk-
psychischer Erkrankung“ sprechen, gehört das auch dazu:
samkeit.
Sich wieder im Leben einfinden, sein Leben anpassen und
10 unbeirrbar Juni 2021 / Nr. 71unbeirrbar SELBSTHILFE UND WISSENSCHAFT
eine gute Lebensqualität mit-
Erfahrungen der Selbstwirk-
samkeit entwickeln.
Zurück zu mehr Selbstwirk-
samkeit
Schauen wir nicht immer
nur nach dem Großen, dem
Perfekten, dem optimalen
Selbst, sondern bleiben wir
realistisch, erkennen wir, dass
Selbstwirksamkeit im ver-
meintlich Kleinen ganz groß
sein kann. Habe ich mich
schon lange nicht mehr vor
die Tür getraut, weil meine
Sozialphobie es mir unmög-
lich machte, kann es ein rie-
siger Erfolg sein, wenn ich
das erste Mal wieder um den
(Quelle: Die Selbstwirksamkeitspyramide nach Lenarz, © Ein guter Verlag)
Block gehe. Eine psychische Erkrankung überwunden
oder mit ihr leben gelernt zu haben, ist ein eigenes riesi- Angehörige und ihre Selbstwirksamkeit
ges Erfolgserlebnis. Leider wird dies viel zu wenig gese- Fragen wir Angehörige nach ihren Belastungen, stehen
hen und anerkannt, sowohl von den Betroffenen, insbe- Hilflosigkeit und Ohnmacht oft ganz weit oben. Das
sondere aber auch von der Umgebung. Gefühl, nichts bewirken zu können, nichts erreichen zu
können, damit der Krankheitsverlauf besser wird, keine
Stellvertretende Erfolgserlebnisse spielen bei psychisch
Therapiebereitschaft herstellen zu können, kann ver-
erkrankten Menschen ebenso eine enorm wichtige
heerende Folgen für das Selbstwirksamkeitsgefühl von
Rolle wie der Blick auf die eigenen Erfolge. Das ganze
Angehörigen haben. Ist es erst einmal verloren gegan-
Modell von EX-IN Genesungsbegleitern basiert dar-
gen, muss es neu aufgebaut werden. Dazu müssen sich
auf. Menschen, die selbst psychisch erkrankt sind, und
Angehörige erst einmal bewusst werden, wie viel Ein-
nun als Genesungsbegleiter arbeiten, sind die besten
fluss sie tatsächlich auf den Krankheitsverlauf nehmen
Mutmacher für andere nach dem Motto: Wenn der das
können – nämlich oft gar nicht viel – oder ob es nicht
geschafft hat, dann kann ich das auch schaffen.
in erster Linie um ihren eigenen Umgang mit der Erkran-
Bei der Ermutigung durch andere spielen die nächsten kung geht. Lernen, damit zu leben, zu trauern um Wün-
Angehörigen oft die wichtigste Rolle. Sie sind die nahen sche und Hoffnungen, aktive Selbstfürsorge zu pflegen,
Begleiter, die täglichen, nicht müde werdenden „Du Lebensfreude trotz Schwerem zu empfinden. Das sind
schaffst das!“ Unterstützer! Diesen Zuspruch zu geben, Punkte, auf die Angehörige tatsächlich Einfluss haben.
ist so unerlässlich wichtig. Wir brauchen Menschen, Hier können sie Selbstwirksamkeit leben und erleben.
die an uns glauben, wenn wir selbst nicht mehr an uns Wenn ich mich aktiv um mein seelisches Wohlbefinden
glauben. Nicht Menschen, die uns bedrängen mit „Du kümmere, indem ich soziale Kontakte pflege, und indem
schaffst das, nun mach mal!“, sondern die uns ermutigen ich die psychische Erkrankung nicht zu meinem einzigen
mit „Du kannst das schaffen. Welche Hilfe brauchst du Lebensthema werden lasse, spüre ich Selbstwirksamkeit:
noch, um es zu schaffen?“. Ich nehme selbst und bewusst und wirksam auf meine
psychische Gesundheit Einfluss. Das ist mindestens
Und zu guter Letzt: Selbstwirksamkeit wird erschwert
genauso wichtig, wie sich zu informieren über Therapie-
durch hohes Stressempfinden. Haben wir große Angst,
möglichkeiten für den Erkrankten und Motivations- und
regen wir uns regelmäßig auf, machen wir uns permanent
Unterstützungsarbeit zu leisten.
Sorgen, schütten wir vermehrt Adrenalin und Cortisol aus.
Grundsätzlich sind Adrenalin und Cortisol überlebens- Alle Angebote der Angehörigenselbsthilfe, sei es die per-
wichtige Hormone und notwendig, um Herausforderun- sönliche Beratung, sei es der Erfahrungsaustausch mit
gen zu meistern. Die Überlebensmechanismen Flucht anderen Angehörigen oder seien es auch die Angehö-
und Angriff funktionieren nur mit diesen beiden Hormo- rigenseminare, zielen im Grunde alle auf eine Stärkung
nen. Wird der Körper jedoch dauerhaft damit geflutet, ist der Selbstwirksamkeit ab. Wie waren die vier entschei-
das nicht nur ein hoher Risikofaktor für unterschiedliche denden Faktoren? Eigene Erfolgserlebnisse, stellvertre-
Erkrankungen, sondern hat auch negativen Einfluss auf tende Erfolgserlebnisse, Ermutigung durch andere und
unser Vertrauen in unsere Selbstwirksamkeit. Stressreduktion – all das findet in der Selbsthilfe statt.
unbeirrbar Juni 2021 / Nr. 71 11unbeirrbar INTERVIEW
„Ehrliche Anteilnahme und Interesse beim Anderen zu
spüren, geben mir das Gefühl, nicht mehr so allein mit
dem Problem zu sein“
Im Interview mit Martin Gommel ich mich in einem längeren Prozess schlussendlich dazu
entschied, monothematisch über „Psychische Gesund-
heit“ zu berichten und das bis heute noch bei Krautre-
porter tue. Generell kann ich sagen, dass ich keine gro-
ßen Ängste oder Bedenken hatte, meine Erkrankung
öffentlich zu machen. Irgendwie war mir klar, dass wenn
ich über das Thema schreibe, Menschen ein offenes Ohr
haben würden, wenn man ehrlich darüber schreibt.
Wie waren die Reaktionen auf Ihr „Coming out“ bzw.
über die lebensnahe Berichterstattung zu Ihren
Depressionen aber auch zu anderen Themen rund um
die psychische Gesundheit?
Die Reaktionen waren und sind noch immer recht hef-
tig. Bei vielen Menschen löst die Auseinandersetzung mit
den Texten etwas in ihnen aus. Sie schreiben mir dann.
Betroffene aber auch Angehörige bedanken sich und
sagen: „Danke, dass Du darüber geschrieben hast. Jetzt
kann ich meine Partnerin besser verstehen!“. Bislang sind
(Quelle: Martin Gommel)
es ausschließlich positive Rückmeldungen, was mich
Martin Gommel ist 40 Jahre, steht mitten im Leben, natürlich freut.
arbeitet seit 2016 zunächst als Fotoredakteur, später
Wann, würden Sie sagen, begannen die Depressionen
als Reporter für das Online-Magazin „Krautreporter“
bei Ihnen? Gab es einen speziellen Auslöser?
und berichtet regelmäßig über das Thema „Psychi-
Einen Auslöser in dem Sinne gab es nicht. Angefangen
sche Gesundheit“. Was ihn für uns Angehörige so inte-
hat alles in meiner Kindheit. Ich weiß, dass ich damals mit
ressant macht: Er leidet, wie er selbst sagt, bereits seit
zunehmendem Alter immer mehr das Gefühl hatte, das
seiner Kindheit an wiederkehrenden Depressionen und
Leben wäre scheiße, hier stimmt etwas nicht. Später dann
schreibt offen darüber in seinen Artikeln, aber auch auf
begann das Mobbing in der Schule und ich dachte, ICH
Instagram, Facebook und Twitter. Eines seiner wieder-
wäre scheiße, es liegt an mir. Ich hatte große Schuldge-
kehrenden Themen auf allen Kanälen ist, wie Außenste-
fühle und dachte, ich selbst hätte Schuld daran, dass ich
hende auf Menschen mit Depressionen reagieren. Was
gemobbt wurde. Alles wirkte immer so düster und schwer
er gut daran findet, und was eher weniger. Mit seiner
und ich verstand nicht, warum mir das passiert. Ich litt
direkten und offenen Art kommt er sowohl bei Betrof-
unter Hoffnungslosigkeit und habe dann angefangen, die
fenen als auch bei Angehörigen gut an. Viele schreiben
Schule zu schwänzen. Damals habe ich meinen Eltern
ihm, bedanken sich oder hoffen auf Rat. Seine Artikel,
gesagt, ich wäre krank und fühlte mich schlecht dabei,
Sprüche und Kommentare berühren und schockieren
weil ich dachte, ich hätte sie angelogen. Heute weiß ich:
bisweilen – niemals sind sie belanglos. Umso mehr freut
Ich war krank! Ich hatte kein Fieber, keine Erkältung –
es uns, dass wir ihm ein paar Fragen stellen und mit ihm
aber ich brauchte die Ruhe, denn ich konnte einfach nicht
über sein Leben mit der Erkrankung und was dies für
mehr. 2010 ging es mir dann so schlecht, dass ich stati-
Angehörige bedeuten kann, sprechen konnten.
onär in eine Klinik musste. Dort erfuhr ich dann endlich,
Herr Gommel, Sie selbst sind immer wieder von Depres- was mit mir nicht stimmte: Ich litt an einer Depression.
sionen betroffen und gehen damit sehr offen um. Sie
Wie sind Ihre Eltern damals damit umgegangen?
schreiben darüber u.a. als Reporter für das Online-Ma-
Sie wussten nicht, wie ich mich fühle. Sie verstanden
gazin „Krautreporter“ und finden auch klare Worte
nicht, was mit mir geschah. Ich fühlte mich daher sehr
darüber auf Instagram und Facebook. Wann kam bei
alleingelassen, was die Situation noch verschlimmert
Ihnen der Punkt, an dem Sie beschlossen haben, ihre
hat. Ich mache ihnen aber keine Vorwürfe. Sie wussten
Erkrankung öffentlich zu machen?
es damals einfach nicht besser.
Ich bin eigentlich schon immer offen mit meiner Erkran-
kung umgegangen. 2016 erhielt ich dann bei Krautrepor- Wie gehen Sie aktuell mit der Erkrankung um? Was tut
ter, bei denen ich damals noch als Fotoredakteur gear- Ihnen gut?
beitet hatte, die Möglichkeit, über meine Depression zu Heute weiß ich, dass ich an einer chronisch rezidivie-
schreiben. Danach fing ich auch an, mehr dazu auf Twit- renden Form der Depression leide. Das heißt, es kommt
ter und anderen Social-Media-Kanälen zu schreiben, bis immer wieder zu depressiven Episoden. Inzwischen
12 unbeirrbar Juni 2021 / Nr. 71unbeirrbar INTERVIEW
merke ich aber schon früh, wenn sich alles wieder hin Das muss wirklich jeder für sich selbst abstecken. Ich
zu einer Krise zuspitzt und gehe frühzeitig in die Klinik. kann jeden verstehen, der nicht möchte, dass man über
Außerdem bin ich medikamentös eingestellt. Daneben ihn oder seine Erkrankung berichtet. Für mich wäre es in
versuche ich, gerade in der beschwerdefreien Zeit, mir Ordnung, wenn mein Bruder zu mir interviewt würde,
Gutes zu tun: Ich gehe spazieren, schreibe viel darüber, so lange ich nicht gerade in einer Krise steckend in der
was auch eine therapeutische Wirkung hat. Und ich habe Klinik bin. Ich denke, das muss man einfach individuell
ein „Sicherheitsnetz“ bestehend aus Freunden, meiner miteinander klären. Grundsätzlich finde ich es aber sehr
Familie und einem Psychotherapeuten, den ich selbst wertvoll, wenn auch Angehörige über ihre Situation oder
bezahle. Zu wissen, dass diese Menschen in Krisenzeiten die ihres erkrankten Betroffenen sprechen. Vor allem
für mich da sind, bedeutet mir viel. vor dem Hintergrund der Aufklärung: Viele Betroffene
können, gerade in der Krise steckend, häufig nicht für
In dem Krautreporter-Artikel „Worte, die mir guttun,
sich selbst sprechen oder anderen gut erklären, was mit
wenn ich depressiv bin“ schreiben Sie darüber, wie
ihnen gerade geschieht. Ihre Angehörigen jedoch ken-
schwer es auch für Angehörige sein kann, die richtigen
nen die Situation oft schon gut und können so einen
Worte zu finden. Sie zitieren Sätze, die Sie persönlich
wertvollen Beitrag zur Aufklärung leisten.
oder Leser*innen in der Krautreporter-Community als
wohltuend erlebt haben. Dabei gab es einen Satz eines
Freundes, der Ihnen, wie Sie beschreiben, besonders
wertvoll war: „Ja, das ist echt scheiße, Martin. Was du
gerade durchmachst, ist echt schlimm, das glaube ich
dir“. Würden Sie allgemein sagen, es wäre besser, man
versucht als Angehöriger zunächst dem Betroffenen
emotional beizustehen?
Ich glaube, es ist zunächst wichtig dem Betroffenen zu
zeigen, dass man sich ehrlich für sein Problem interes-
siert. Ehrliche Anteilnahme und Interesse beim anderen
zu spüren, geben mir das Gefühl, nicht mehr so allein
(Quelle: Instagram vom Martin Gommel)
mit dem Problem zu sein. Das ist schon mal die halbe
Miete. Für mein Verständnis geht es daher nicht so sehr
Die Bedenken eines öffentlichen Coming-Outs bezie-
darum, was man konkret fragen oder wie man sich ver-
hen sich auch häufig auf die Zukunft des Betroffenen.
halten soll – da gibt es viele Wege. Aber den anderen
Was ist z.B., wenn ein Interview zu einer vorhandenen
spüren zu lassen: „Ich interessiere mich für Dich, ich will
Depression irgendwann ein potenzieller Arbeitgeber
mehr darüber erfahren, ich möchte Dich verstehen.“ ist
zu lesen bekommt?
sicherlich die beste Basis, um für jemanden „da zu sein“.
Was das betrifft kann man nur jedem Arbeitgeber sagen:
Alles andere ergibt sich dann häufig.
Eine psychische Erkrankung kann JEDEN treffen. Die
Welche Tipps würden Sie Angehörigen mit auf den Wahrscheinlichkeit, dass es auch ihn trifft ist daher
Weg geben wollen – allgemein, aber auch gerne auf nicht all zu gering. Möchte man in dem Fall dann von
Depressionen bezogen? Mitarbeitern umgeben sein, die kein Verständnis dafür
Es ist wichtig, dass die Angehörigen auch auf sich selbst haben? Vermutlich nicht. Geht ein Unternehmen offen
Acht geben und sich nicht überfordern. Dass sie sich mit und unterstützend mit persönlichen Problemen um, fol-
sich selbst und möglichen Schuldgefühlen auseinander- gen diesem Beispiel auch die Mitarbeiter, was wiederum
setzen und sich eventuell Hilfe holen. Es ist von entschei- das Arbeitsklima verbessert. Aber natürlich muss man
dender Bedeutung, dass es zunächst ihnen gut geht, ehrlich sagen, dass dies in manchen Branchen oder für
bevor sie sich um den Erkrankten kümmern. Außerdem Menschen, die den Arbeitsplatz nicht so einfach wech-
ist es wichtig, die Depression als Erkrankung zu sehen. seln können, sicherlich eine Hürde darstellt, offen über
Wenn ich im Bett liege und nicht aufstehen kann, kann ihre Situation zu sprechen. Dies wird vermutlich noch
ich es wirklich nicht. Weil ich krank bin. Das ist wie bei ein paar Generationen brauchen, bis eine psychische
jeder körperlichen Erkrankung auch. Das als Angehöri- Erkrankung in der Arbeitswelt einer physischen gleich-
ger zu akzeptieren ist sicherlich nicht leicht. Aber es ist gestellt ist.
entscheidend, die Depression ganz klar als Erkrankung
Wer mehr über und von Martin Gommel lesen möchte,
zu sehen und die damit einhergehenden Symptome zu
wird im Internet auf den wichtigsten Social Media-
akzeptieren.
Kanälen und bei den „Krautreporter“ fündig:
Viele Angehörige von psychisch erkrankten Men-
schen haben Bedenken, offen über ihre Situation oder
Krautreporter.de (https://krautreporter.de/21813-
auch über die des Betroffenen zu sprechen. Vor allem
martin-gommel)
öffentlich. Das erschwert die Anti-Stigma-Arbeit natür-
Twitter (https://twitter.com/martingommel/)
lich immens. Auf der anderen Seite machen dies viele
Instagram (https://www.instagram.com/martingommel/)
Angehörige auch, um ihren Betroffenen zu schützen.
Facebook (https://www.facebook.com/martingommel)
Wie sehen Sie das, aus der Sicht eines Betroffenen?
unbeirrbar Juni 2021 / Nr. 71 13unbeirrbar RECHT
Betreuungsrecht: Reform beschlossen – aber erst
wirksam ab 2023
Ziemlich genau 30 Jahre nach in Kraft treten des Betreu- Bei der Qualität bleibt Luft nach oben
ungsrechts, das 1992 das alte Vormundschaftsrecht für Wenn dies so umgesetzt wird, kommt es der geforder-
Erwachsene abgelöst hatte, wird ein neues Betreuungs- ten Qualitätssteigerung von Betreuungen gleich. Wor-
recht in Kraft treten. Im März 2021 stimmten sowohl auf sich das Gesetz jedoch nicht eingelassen hat, ist die
der Bundestag als auch der Bundesrat dem Gesetz zur Forderung nach einer qualifizierten Ausbildung zum
Reform des Vormundschafts- und Betreuungsrechts zu. Berufsbetreuer. Neu wird zwar sein, dass sich Betreuer
Spätestens mit der Ratifizierung der UN-Behinderten- bei einer Betreuungsbehörde registrieren lassen müs-
rechtskonvention (Übereinkommen über die Rechte von sen, um als Berufsbetreuer arbeiten zu können. Es wird
Menschen mit Behinderungen) durch die Bundesrepub- aber keine einheitlichen Standards für die Betreuungs-
lik Deutschland im Jahr 2009 war ein Reformbedarf für behörden geben, wie die fachliche Eignung zur Tätigkeit
dieses Gesetz gegeben. Das durch die UN-Behinderten- als Berufsbetreuer konkret nachgewiesen werden muss.
rechtskonvention gestärkte Recht auf Selbstbestimmung Es wird zwar Fortbildungs- und Studienangebote geben,
muss sich auch im Betreuungsrecht widerspiegeln. Dies aber deren Abschluss ist kein Muss, um als Berufsbetreuer
ist jedoch nicht der einzige Punkt, der mit dem neuen arbeiten zu können. Ehrenamtliche Betreuer, die nicht in
Gesetz verbessert werden soll. Die Qualität der recht- familiärer oder enger sozialer Beziehung zum Betreuten
lichen Betreuung soll insgesamt verbessert werden. stehen, müssen zukünftig eine Anbindungserklärung an
Betreuungen sollen nur noch dann eingerichtet werden, einen Betreuungsverein abgeben. Mit dieser Erklärung
wenn sie wirklich notwendig sind, weil Assistenzleistun- verpflichten sie sich, regelmäßig an Fortbildungen teilzu-
gen nicht ausreichen. Ehrenamtliche Betreuer sollen nehmen und sich bei Fragen beraten zu lassen.
besser unterstützt werden und Ehegatten sollen sich im
Der Gesetzestext wurde am 12. Mai 2021 veröf
Krankheitsfall vertreten dürfen – unter eng gesetzten
fentlicht: https://www.bmjv.de/SharedDocs/Gesetz
Voraussetzungen.
gebungsverfahren/Dokumente/Verkuendung_BGBl_
Ich bestimme selbst, was gut für mich ist G e s et z _ Refo rm _Vo rm un d s ch af t _ B etre u un g s-
Bereits das jetzt gültige Betreuungsrecht sieht keine Ent- recht.pdf;jsessionid=9A134888BC99B2AC6A2E-
mündigung von Menschen mehr vor. Diese wurde bereits A51C211F415E.2_cid289?__blob=publicationFile&v=
1992 abgeschafft. Rechtliche Betreuer haben aber die
Möglichkeit, stellvertretend für den Betreuten aktiv zu wer- Kommentar
den. Diese Stellvertretungsmöglichkeit wird ab 2023 nur Bei gesetzlichen Betreuungen läuft nicht immer alles
noch sehr eingeschränkt wirksam sein. Zukünftig kommt rund. Davon können viele ein Lied singen. Die Gründe
den Betreuern vielmehr die Aufgabe zu, die betreute Per- dafür sind unterschiedlich, und sie liegen auch sicher
son dabei zu unterstützen, ihre Angelegenheiten selbst zu nicht immer nur in der Person oder in der Qualifizierung
erledigen. Die Unterstützungsfunktion gewinnt stark an des Betreuers. Daher wage ich zu bezweifeln, ob sich das
Stellenwert. Aber nicht nur die Hervorhebung der Unter-
mit dem neuen Gesetz zu einem Besseren wenden wird.
stützung ist besonders bedeutsam, sondern auch des Wil-
Zum Glück bleiben noch eineinhalb Jahre, um sich auf die
lens des Betreuten. Stand bisher insbesondere das Wohl
Änderungen vorzubereiten. Auch für Angehörige wird es
des Betreuten im Vordergrund, müssen zukünftig vielmehr
auch sein Wunsch und Wille berücksichtigt werden. Bei der als Betreuer nicht einfacher. Diskussionen um Wunsch
Verwendung von Geldern kann der Betreuer bisher mitbe- und Wille und Selbstbestimmung bergen ein großes Kon
stimmen und kann Ausgaben, die nach objektiven Kriterien fliktpotential. Ich denke, zwischen Angehörigen noch
nicht dem Wohl des Betreuten zugutekommen, verhin- mehr als bei Berufsbetreuern. Kann jemand mit persön
dern. Das soll nicht mehr möglich sein. Will eine vermö- licher Distanz sich eher denken: „Dann mache es halt so.“,
gende Person Geld verschenken oder sich Luxusreisen und wird sich ein Angehöriger oft schwerer damit tun. Der für
teure Autos kaufen, muss diesem Wunsch nachgekom- sorgende Gedanke, das Wohl des Betreuten als Maßstab
men werden. Maßgabe ist keine objektive Einschätzung zu haben, der bisher das Gesetz geprägt hat, kommt den
der Sinnhaftung oder das Wohl, sondern der Wille. Diese Angehörigen oft näher. Sie wollen Fürsorge übernehmen
Stärkung des Selbstbestimmungsrechts entspricht den für jemanden, der krankheitsbedingt für sich selbst nicht
Grundgedanken der UN-Behindertenrechtskonvention. In sorgen kann. Ein schwieriges Thema. Das war es schon
der Praxis heißt dies, dass sich rechtliche Betreuer intensi-
immer und wird es auch bleiben. Schon allein die Frage,
ver mit den einzelnen Betreuten beschäftigen müssen, um
ob man als Angehöriger eine Betreuung übernehmen soll
ihre Wünsche zu ermitteln. Ein regelmäßiger persönlicher
Kontakt, um alles zu besprechen, lässt sich nicht mehr oder nicht, ist nicht leicht zu beantworten. Deshalb haben
umgehen. Betreuung vom Schreibtisch aus zu erledigen, wir vor ein paar Jahren einen Fragenkatalog erarbeitet,
wird nicht mehr so einfach möglich sein. Betreuer werden der Angehörigen bei dieser Entscheidung behilflich sein
verpflichtet, den Jahresbericht, den sie über die Betreu- kann.
ung verfassen und dem Betreuungsgericht übermitteln Alexandra Chuonyo
müssen, mit dem Betreuten zu besprechen.
14 unbeirrbar Juni 2021 / Nr. 71Sie können auch lesen
