VOM NATIONALSPIELER ZUM BUSINESSMAN - der Uniklinik RWTH Aachen
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Ausgabe 2.2018
Mit Forschungs-
Spezial: Orthop
ä die
VOM NATIONALSPIELER
ZUM BUSINESSMAN
Im Interview spricht Simon Rolfes
über seine Zeit als Fußballprofi
und berichtet, warum er auch
nach seiner ersten Karriere
erfolgreich und glücklich ist.
FUSSBALL-WM HEPATITIS
Mit ein paar Phrasen Die unterschätzte
zum Experten Gefahr
APROPOS
Liebe Leserin, lieber Leser,
der Ball rollt wieder und die Fachjournalisten liefern jede
Menge Zahlen und Fakten rund um die deutsche Elf. Es
gibt aber auch andere Statistiken: Einer Studie zufolge
14
nehmen rund 39 Prozent aller Spieler im Rahmen ihrer
WM-Einsätze ein oder gleich mehrere Schmerzmittel
ein. Das Risiko, eine Muskelverletzung zu erleiden, ist
© KS Verlag
für Profifußballer während des Spiels sechsmal so hoch
wie im Training. Zudem ist jede vierte Verletzung eine er-
neute Verletzung einer schon einmal betroffenen Band-, TITEL
Gelenk- oder Muskelstruktur. Im Schnitt kehren Fußballer
daher heute schon mit 32 Jahren dem aktiven Geschäft
als Spieler den Rücken.
Das runde Leder und die Medizin verbindet offenbar
INHALT
mehr als man gemeinhin denkt, gerade weil das Ver-
hältnis von Hochleistungssport und Medizin nicht immer GESUNDHEIT UND MEDIZIN
ein einfaches ist. Während sich ein Hobbykicker nach
dem Umknicken im Park noch überlegt, ob er zum Arzt 04 Apropos Orthopädie: Immer in Bewegung
Weil Du den gehen soll, ist der Profi schon operiert und termingerecht
beim Muskelaufbau in der Reha. Die Spieler sind die
Leistungsträger des Fußballs, weder sie selbst noch die
06
08
10
Sport gleich Mord?
Wenn Sport dem Körper schadet
Der Krankheit zum Trotz
Unterschied machst.
Vereine wollen, dass dieses Potenzial zu lange brachliegt. 11 Verletzt an der Seele
Mit Forschungs-
Wo Flutlicht regiert, ist Schatten aber nicht fern, handelt 12 Von der Stirne heiß ...
Spezial: Orthopädie
es sich doch um eine (medizinisch) unheilvolle Kontakt- 14 Vom Nationalspieler
sportart: Wir sollten uns bewusst machen, dass den zum Businessman im Mittelteil
Höchstleistungen und akrobatischen Einlagen, die wir in des Magazins
einem so körperbetonten Sport bewundern, immer auch
Verletzungen und physische Überbeanspruchung gegen- RATGEBER UND SERVICE
überstehen. Gerade vom Fußball geht natürlich eine gro-
ße integrative Kraft aus, er führt Menschen zusammen, 18 Richtig fit
stiftet Begeisterung und regt zum friedlichen Wettstreit 19 Apropos Bewegung: Gesundheitstipps
an. Aber auch für den Sport gilt: Er sollte fit und gesund 20 Die Wahrheit über Sportmythen
erhalten, nicht krank machen. In diesem Sinne – verges- 22 Hepatitis – die unterschätzte Gefahr
sen Sie nicht das Aufwärmen, damit wir uns nicht in der 24 Grillen wie die Weltmeister: So geht‘s richtig
Nachspielzeit am Seitenrand sehen. Und denken Sie bitte
an die Halbzeitpause.
Wir suchen Dich als engagierte
FAMILIE UND KULTUR
Herzliche Grüße
26 Kinderleicht erklärt: Siegen ist Kopfsache
28 Apropos Weltmeister: Buchtipp
29 Mittendrin im Reitgeschehen: CHIO in Aachen
Gewinnspiel
Pflegefachkraft (w/m)
FREIZEIT
Prof. Dr. med.
Thomas H. Ittel 30 Apropos fit: Zu Besuch bei WOF
© Uniklinik RWTH Aachen
32 Sportlicher Ausnahmezustand
Bewirb Dich jetzt auf Ärztlicher Direktor der
Uniklinik RWTH Aachen
und Vorstandsvorsitzender
33
Gewinnspiel
Den muss er machen: Phrasen zur Fußball-WM
www.karriere.ukaachen.de der Stiftung Universitäts-
medizin Aachen
34 Stiftung Universitätsmedizin Aachen
Impressum
2 apropos 2.2018 apropos 2.2018 3
GESUNDHEIT UND MEDIZIN
Hätten zens, das nach Karriereende wieder FAST JEDER EINMAL BETROFFEN
langsam abtrainiert werden muss, Wichtig ist die Forschung nicht zuletzt,
Sie‘s damit es nicht zur Gefahr wird. Die da heutzutage davon auszugehen ist,
gewusst? an den Knochen sitzenden Muskeln
sind durch Sehnen mit ihnen verbun-
dass jeder Mensch im Laufe seines
Lebens Bekanntschaft mit einem Or-
tzt mehr den. Gesteuert werden die Sehnen thopäden machen wird. „Wir haben es
he Körper besi
Der menschlic 50 davon durch Nervenimpulse. Lediglich zwei immer häufiger mit Über- und Fehl-
ln – alleine
als 650 Muske G es icht. Befehle sorgen dabei für Bewegung: belastungen, auch schon bei jungen
in unserem
befinden sich nd bi s Zusammenziehen oder Entspan- Menschen, zu tun. Hinzu kommen Be-
eln si
An einem Läch nen. So übertragen sie die Kraft wegungsmangel, eine unausgewogene
zu 17 di es er Muskeln
der Muskeln auf die Knochen und Ernährung, Stoffwechselstörungen
beteiligt. das an sich starre Skelett kommt in oder in älteren Jahren ganz einfach
Schwung. Bänder hingegen sind kei- Verschleiß, die sogenannte Arthrose“,
ne „Kraftüberträger“, sondern helfen berichtet Prof. Tingart. Zeitgleich steigt
dabei, die Gelenke zu stabilisieren. Sie innerhalb der Gesellschaft der An-
tes seiner Art gehört beispielsweise sind nicht Bindeglied zwischen Mus- spruch an Gesundheit und Mobilität –
dazu. „Unechte“ Gelenke sind we- kel und Knochen, sondern zwischen und das bis ins hohe Alter. All das treibt
niger mobil. Rippen in etwa können Knochen und Knochen. Sie schränken mehr Menschen denn je zu Fachärzten
sich bei der Atmung lediglich leicht den Spielraum eines Gelenks für eine für Orthopädie. Aber vielleicht ist es
auf und ab bewegen. Damit jede Bewegung auf ein sinnvolles Maß ein, auch ein Anreiz für alle, die nicht unter
Bewegung reibungslos ablaufen kann sind deswegen auch wenig elastisch. angeborenen orthopädischen Erkran-
und keine Schmerzen verursacht, Nicht selten hört man beim Sport kungen leiden, besser auf ihren Stütz-
© pikselstock / Fotolia
gibt es als „Gleitschicht“ den Gelenk- vom Bänderriss. Das heißt: Durch eine und Bewegungsapparat Acht zu geben
knorpel und als „Schmiermittel“ die übermäßige Bewegung, zum Beispiel und bewusster zu leben.
Gelenkflüssigkeit. Der Knorpel hat ein Wegknicken, wurden die Bänder
auch eine gewisse stoßdämpfende beschädigt.
TITELTHEMA ORTHOPÄDIE Funktion. Stark beanspruchte Gelenke
wie das Kniegelenk verfügen darüber EIN FALL FÜR DEN ORTHOPÄDEN
Was tippt
IMMER IN BEWEGUNG
hinaus über feine Verschiebeschich- „So komplex der Stütz- und Bewe-
ten: die mit Gelenkflüssigkeit gefüll- gungsapparat als größtes Organsys-
der Experte?
© Robert Kneschke / Fotolia
ten Schleimbeutel. Das ist wichtig, da tem des menschlichen Körpers ist,
bei Bewegungen ein Mehrfaches des von so vielen unterschiedlichen Form-
eigenen Gewichts auf den Körper ein- veränderungen, Funktionsstörungen,
wirken kann – bei einem Sprung ist es Verletzungen und Erkrankungen kann
in etwa das zwanzigfache! Gelenke er betroffen sein“, weiß Univ.-Prof.
entlasten dann Sehnen, Muskeln und Dr. med. Markus Tingart, Direktor
Über 100 Gelenke, 206 Knochen, standhalten können. Ihre Leichtbau-
weise ist maximal belastungsstabil
Knochen. der Klinik für Orthopädie an der
Uniklinik RWTH Aachen. Als Orthopä- Kaum steht die Fußball-WM vor
656 Muskeln sowie hunderte Sehnen und gleichzeitig gewichtssparend.
Als größter Knochen des mensch-
Oberschenkel-
de beschäftigt sich Prof. Tingart mit
der Vorbeugung, Entstehung, Erken-
der Tür, entbrennen allerorten
heiße Diskussionen darüber, wer
und Bänder: Unser Bewegungsapparat lichen Körpers können die Ober-
schenkelknochen unglaubliche 1.500 knochen können
nung und Behandlung von Formver-
änderungen und Erkrankungen des
Weltmeister wird. Wir haben unsere
Expertinnen und Experten nach ihren
ist ein beachtliches Gebilde, bei dem im Tonnen tragen, aber leicht wie Alu-
minium machen sie nur rund zwölf unglaubliche
Bewegungsapparates, egal ob sie
angeboren oder im Laufe des Lebens
Favoriten fürs Finale gefragt.
Idealfall alles rund läuft. Wenn nicht, Prozent des Körpergewichts aus.
Neben Druckbelastungen können 1.500 Tonnen
erworben wurden. Von Arthrose
über eine „verrenkte“ Wirbelsäule
ist der Orthopäde zur Stelle. sie auch Zugkräfte und Biegungen
abfangen. Knochen befinden sich tragen. oder klassische Rückenschmerzen bis
hin zu Gelenkverletzungen sind die
„Ich tippe, dass Brasilien
Weltmeister wird. Die
dabei das ganze Leben im Umbau. orthopädischen Krankheitsbilder sehr sind immer ein Mit-
In der Jugend dominiert der Aufbau, abwechslungsreich. Doch nicht nur favorit und haben aktuell
S tütz- und Bewegungsapparat
nennt sich das Organsystem,
dem wir es verdanken, dass wir
uns aufrecht und stabil halten können
und nicht wie ein nasser Sack in uns
tet bewegt werden kann. Dabei wir-
ken zahlreiche ausgefeilte Mechanis-
men von Knochen, Muskeln, Sehnen,
Bändern und Gelenken zusammen,
gesteuert von unserem Gehirn.
mit zunehmendem Alter wird immer
mehr Knochenmasse abgebaut.
Verbindungsstücke zwischen den
circa 206 Knochen im menschlichen
Von alleine bewegen sich Gelenke
allerdings nicht. Dafür benötigt es
Muskelkraft. Die Muskulatur ist
nicht nur – wie man vermuten könn-
te – an Knochen zu finden, sondern
das: „Ebenso wichtig wie die Diag-
nose und Therapie von Erkrankungen
ist die Erforschung, Verhütung und
Rehabilitation“, ergänzt Prof. Tingart.
An seiner Klinik gibt es daher nicht
eine sehr gute Mann-
schaft. Wünschen würde ich
es natürlich Deutschland, aber
zweimal hintereinander Weltmeis-
ter, das hat noch keine Mannschaft
zusammensinken. Gleichzeitig ist er Körper sind die Gelenke. Insgesamt arbeitet auch in Organen wie dem nur zahlreiche Sektionen zu spezifi- geschafft. Aus Europa ist noch
für unsere Mobilität verantwortlich. FEIN ABGESTIMMTER APPARAT gibt es ungefähr 360 gelenkige Ver- Herzen oder der Lunge. Profisportler schen Krankheitsbildern, auch ver- Frankreich stark!“
Der Bewegungsapparat sorgt dafür, Die Knochen des menschlichen bindungen, rund 100 davon bezeich- wie Simon Rolfes (siehe Interview schiedene Forschungsgruppen sollen
dass der Körper in einer festgelegten Skeletts müssen bei unterschiedlichen net man als „echt“, da sie extrem Seite 14) kennen das „Problem“ den Grundstein für neue innovative Univ-Prof. Dr. med. Markus Tingart
Form bleibt und zeitgleich zielgerich- Bewegungen schwersten Belastungen mobil sind. Das Kniegelenk als größ- eines antrainierten größeren Her- Techniken legen.
4 apropos 2.2018 apropos 2.2018 5
GESUNDHEIT UND MEDIZIN
?
SPORT
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Mein Final-Tipp
GLEICH Schmerzende Gelenke, Muskelkater und
ein erschöpfter Körper: Wenn man an
MORD seine körperlichen Grenzen gegangen
ist, drängt sich die Redewendung „Sport
ist Mord“ förmlich auf. Es ist auch eine
Frankreich - Deutschland
„Frankreich und Deutschland
werden die Endspielpaarung bilden.
Beide stellen von allen Mannschaf-
von Sportmuffeln immer wieder gern ten die jüngsten Teams zur WM
ab. Die internationale Erfahrung ist
vorgebrachte Behauptung zur Meidung ebenfalls bei beiden extrem hoch.
Weltmeister wird allerdings – lei-
körperlicher Betätigung. Doch ist dem der – Frankreich! Ihr Sturm findet
derzeit weltweit kein Pendant.
wirklich so? apropos verrät Ihnen, Darüber hinaus, so schrieb
kicker online, müsste
welche Auswirkungen ein sportliches dies das Ergebnis
Training auf Körper und Seele hat. diverser statistischer
Untersuchungen
sein.“
Axel Kilders
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Mein Final-Tipp
E iner Krankenkassen-Studie zufol-
ge verbringen rund 40 Prozent
der Deutschen ihre Freizeit am
liebsten auf der Couch. Jeder Zweite
treibt heutzutage kaum noch oder
zügigen Stoffwechsel und eine ver-
besserte Hirnfunktion. Zudem kann
körperliche Belastung das psychische
Wohlbefinden steigern, da sie beim
Stressabbau hilft und Glücksgefühle
einen Bewegungsapparat und keinen
,Ruheapparat‘. Verausgaben sollten
Sie sich aber nicht.“
KÖRPERLICHE AKTIVITÄT SCHENKT
körperliche sowie geistige Gesundheit
belegt. Während Sport bei Krebs
begleitend zu Operation, Strahlen-
Herz-Kreislauferkrankungen hat Be-
wegung eine Effektstärke, die durch-
aus mit Medikamenten vergleichbar
ist. „Sport ist oft eine gute Medizin.
Doch dafür muss man wirklich dran- Brasilien - Deutschland
gar keinen Sport mehr. Dafür gibt es
viele Gründe: Das Berufsleben ist oft
auslöst. Dabei gilt: „Wie auch bei der
Einnahme von Arzneimitteln kommt
LEBENSJAHRE „Sowohl die Mus-
kulatur als auch das Herz-Kreis-
Studien belegen bleiben und sich regelmäßig bewe-
gen. Beispielsweise reduzieren 1,5 „Ich denke, der Titel
stressig, die Zeit fehlt oder wird lieber
mit Familie und Freunden verbracht.
es beim Sport auf die Dosierung an.
Im richtigen Maß hält Bewegung ge-
laufsystem sind ein Leben lang positiv
beeinflussbar. Muskeltraining aktiviert
beeindruckende Stunden mäßig intensive Aktivität pro
Woche das Risiko für eine koronare
wird an die Mann-
schaft mit dem besten
Dabei gehört Sport zu einem ge- sund und beugt Krankheiten vor“, so Stoffwechselvorgänge und hemmt Effekte von Sport Herzerkrankung um 15 Prozent“, so Gleichgewicht aus
sunden Lebensstil unbedingt dazu – der Physiotherapeut. Wer übertreibt, oder reduziert Entzündungsprozesse Prof. Marx. jungen, talentierten und
zumindest, wenn er richtig getrieben dem drohen Schäden an Knochen, im Körper, die bei der Entstehung auf die körperliche erfahrenen Spielern gehen.
wird, weiß Axel Kilders, Leiter der Muskeln und Organen. schwerer Krankheiten wie Diabe- Und es ist nie zu spät für den Einstieg. Da meine Favoriten Brasilien
ambulanten Physiotherapie an der tes, Bluthochdruck oder Krebs eine sowie geistige „Bevor Sie mit einem richtigen Training und Frankreich bei einem jewei-
Uniklinik RWTH Aachen. „Es reichen bereits täglich 30 Minu-
ten Bewegung, um den Körper zu
Rolle spielen können“, bestätigt
auch Mediziner Univ.-Prof. Dr. med.
Gesundheit. beginnen, sollten Sie sich von Ihrem
Hausarzt untersuchen lassen. Er kann
ligen Gruppensieg spätestens im
Halbfinale aufeinandertreffen, setze
Mittlerweile steht fest: Ein regelmä- mobilisieren und gesund zu erhal- Nikolaus Marx, Direktor der Klinik für überprüfen und einschätzen, wie gut ich auf ein Finale zwischen Brasilien
ßiges Sporttraining hält nicht nur fit, ten. Ob Walken, Wandern, Joggen Kardiologie, Pneumologie, Angiologie Ihr Gesundheitszustand ist und welche und Deutschland, in welchem sich
sondern wirkt positiv sich auf Körper, oder Schwimmen spielt dabei keine und Internistische Intensivmedizin an oder Chemotherapie erst seit einigen Sportarten für Sie geeignet oder Brasilien behaupten wird.“
Geist und Seele aus. Bewegung gilt Rolle“, erklärt Kilders. Die Gelenke der Uniklinik RWTH Aachen. Wissen- Jahren konsequent eingesetzt wird, ungeeignet sind, und mit Ihnen einen
als Garant für ein intaktes Immun- und Muskeln werden nicht im Sitzen schaftliche Studien haben die beein- gilt er bei anderen Krankheiten schon sinnvollen Trainingsplan erarbeiten“, Univ.-Prof. Dr. med. Nikolaus Marx
und Herz-Kreislaufsystem, für einen stabilisiert. „Wir haben schließlich druckenden Effekte von Sport auf die länger als etabliert. Bei Diabetes oder rät Physiotherapeut Kilders.
6 apropos 2.2018 apropos 2.2018 7
GESUNDHEIT UND MEDIZIN GESUNDHEIT UND MEDIZIN
Leistungssporttypische Erkrankungssymptome
• Ausdauersportarten wie Marathon- oder Langstreckenlauf:
Schädigung des Herzmuskelgewebes und Überlastungsschäden wie
Fußknochenbrüche.
• Schwimmen: Vor allem bei älteren Leistungssportlern kann hier das
Herz aus dem Rhythmus kommen.
• (Tisch-)Tennis, Volleyball, Squash: Durch immer wieder schnelles
WENN SPORT
Beschleunigen und Abbremsen werden Muskeln, Bänder, Sehnen und
Gelenke stark belastet.
• Nordic-Walking: Der Einsatz der Stöcke führt nicht, wie vielleicht
angenommen, zu einer Entlastung für die Knie. Stattdessen führt
er während bestimmter Gehbewegungsphasen zu einer erhöhten
DEM KÖRPER
Belastung der Gelenke.
• Snowboarden, Ski, Inlineskating, Klettern: Es besteht eine
erhöhte Sturzgefahr. Nicht selten kommt es zu schweren Schädel-Hirn-
Verletzungen, die bleibende Schäden hinterlassen können – manchmal
gar mit tödlichem Ausgang.
SCHADET
© Syda Productions / Fotolia
• Boxen: Neben tiefen Platzwunden kann es beim Boxen zu schweren
Hirnschäden oder Blutungen im Gehirn und den Augen kommen.
• Tauchen: Das Tauchen hält einige Tücken bereit, die sich erst nach
einigen Jahren zeigen. Eine zu rasche Druckentlastung beim Auftauchen
kann zu bleibenden neuropsychologischen Schädigungen wie
Gedächtnisstörungen, Lähmungen und Depressionen führen.
Profisportler und Siegertypen: Sie werden von Fans und in den lauf, Volleyball, Snowboarden und Ski eine ausreichende Sauerstoffversor- vor allem Sportanfängern, einen Arzt
ein gezieltes Muskelaufbautraining gung des Herzmuskels durch die zu zurate zu ziehen, mit welcher Intensi-
Medien als Helden gefeiert. Die Jagd nach sportlichem Erfolg, Ruhm als Ausgleich zum Ausdauertraining“, kleinen Herzkranzgefäße nicht mehr tät sie welchen Sport machen soll-
empfiehlt der Unfallchirurg. problemlos sicherstellen.“ Neben der ten. „Ausdauersport und ein wenig
und Ehre sowie das allgemein wachsende Streben nach Perfektion Größe kann sich auch die Architektur Krafttraining können hervorragende
sind Gründe, die Spitzensportler oftmals mit exzessivem Sporttreiben SPORT TROTZ VERLETZUNG ODER
KRANKHEIT? LEBENSGEFÄHRLICH!
des Herzens bei extremem Ausdau-
ersport verändern. „Durch die hohe
Effekte für Körper und Seele erzielen.
Das richtige Mittelmaß an Training ist,
über ihre Leistungsgrenze hinausgehen lassen. Dafür zahlen sie nicht Wer ständig seine körperliche Belas-
tungsgrenze überschreitet, schadet
Belastung kann die Kammer und der
Vorhof der rechten Herzhälfte dauer-
wie immer, der Weg zum Erfolg.“
selten einen hohen Preis – im schlimmsten Fall ihr Leben. seinem Körper. „Infektionen kön- haft überdehnen. Das führt letztlich
nen sich auf das Herz legen. Daher zu bleibenden Vernarbungen des Her-
© Robert Kneschke / Fotolia
sollten entzündliche Erkrankungen, zens: Es gerät leichter als sonst außer
Mein Final-Tipp
S port ist gesund. Wer regelmäßig
trainiert, tut damit etwas für sei-
ne körperliche Fitness, sein Wohl-
befinden und stärkt Herz, Kreislauf
und das Immunsystem. „Doch wer
lenken, Sehnen oder Muskeln. Auch
ein ,Übertraining´ führt gern zum
gegenteiligen Effekt von dem, was
med. Frank Hildebrand, Direktor der
Klinik für Unfall- und Wiederherstel-
lungschirurgie an der Uniklinik RWTH
Aachen. Solch ein Übertrainings-
syndrom kann Symptome wie
auch wenn es sich nur um eine banal
anmutende Grippe handelt, für jeden
Sportler ein Signal zur Bewegungs-
pause sein“, betont Prof. Tingart.
„Andernfalls droht eine Entzündung
Takt oder bleibt sogar stehen“, erklärt
der Mediziner.
KEIN SPORT IST AUCH KEINE
LÖSUNG Der plötzliche Herztod
übertreibt und die Warnsignale seines
Körpers ignoriert, riskiert viel“, sagt Wer übertreibt und Muskelschmerzen, Entzündungen,
Erschöpfung und Herzrhythmus-
des Herzmuskels, was zu einer Herz-
schwäche führen und im schlimmsten
gehört in Deutschland mit rund
150.000 Fällen pro Jahr zwar zu den
Univ.-Prof. Dr. med. Markus Tingart,
Direktor der Klinik für Orthopädie an
die Warnsignale störungen nach sich ziehen. Fall sogar einen plötzlichen Herztod
auslösen kann.“
häufigsten Todesursachen, doch nur
wenige hundert Menschen trifft es
Deutschland - Brasilien
der Uniklinik RWTH Aachen. seines Körpers Aus Fehlbelastungen können ernst- beim Sport. „Am ungünstigsten für „Weltmeister wird
hafte Erkrankungen entstehen. Eine Bekannt ist auch, dass regelmäßige die eigene Herzgesundheit ist es, sich Deutschland. Dieser
FALSCHES TRAINING SCHADET ignoriert, riskiert viel. langwierige und schmerzhafte Kno- sportliche Ertüchtigung das Herz grö- gar nicht zu bewegen“, weiß Prof. Tipp ist natürlich von
DER GESUNDHEIT „Eine dauerhaf- chenhautentzündung sowie schwere ßer werden lässt. „Dieses Phänomen, Hildebrand. Hoffnung getrieben, ich
te, sehr harte Beanspruchung des Verschleißerscheinungen an Sehnen, auch als ‚Athletenherz‘ bekannt, halte die deutsche Mann-
Körpers, wie sie beim Leistungssport man sich erhofft: Anstatt sich die Leis- Bändern, Knochen und Gelenken sind besitzt an und für sich noch keinen Wichtig ist, eine Sportart zu finden, schaft aber für stark genug,
stattfindet, ist oft mit negativen tungsfähigkeit verbessert, sinkt sie, häufig die Folge. „Um Gelenkpro- Krankheitswert. Doch bei übermä- die einem liegt und Spaß macht, denn dies auch zu erreichen ...“
Folgen verbunden. Beispielsweise weil der Organismus die notwendi- bleme zu vermeiden, eignet sich vor ßigem Sporttreiben kann das Herz auch das psychische Wohlergehen
verursachen fehlerhaft ausgeführte gen Regenerations- und Ruhephasen allem bei belastungsintensiven Sport- ein kritisches Gewicht von rund 500 sollte beim Training nicht in Verges- Univ.-Prof. Dr. med. Frank Hildebrand
Bewegungsabläufe Schäden an Ge- vermisst“, weiß auch Univ.-Prof. Dr. arten wie Fußball, Tennis, Marathon- Gramm erreichen. Dann lässt sich senheit geraten. Der Experte empfiehlt
8 apropos 2.2018 apropos 2.2018 9
GESUNDHEIT UND MEDIZIN GESUNDHEIT UND MEDIZIN
VERLETZT
AN DER SEELE
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DER KRANKHEIT ZUM TROTZ
Wenn Profisportler zur Höchstform auflaufen, bleibt Hobbysportlern oder gar Couch-
Potatoes vor lauter Begeisterung die Spucke weg. Noch beeindruckender ist es, wenn
diese Sportler ihre Leistungen trotz einer gravierenden angeborenen oder überstandenen
Erkrankung abrufen können. apropos stellt fünf außergewöhnliche Kampfgeister vor,
die vor allem eines zeigen: Es gibt keine Ausreden, um keinen Sport zu machen.
Antje Möldner-Schmidt drucksvoll unter Beweis gestellt – trotz Er ist Kämpfer durch und durch. Im
ist eine deutsche Leichtathletin. Im
3.000-Meter-Hindernislauf gewann
sie 2014 den Europameistertitel – und
das nach einer Krebserkrankung. Im
Januar 2010 hatten Ärzte eine bös-
einer Asthmaerkrankung. Nach den
olympischen Winterspielen in Py-
eongchang hat sie Anfang April 2018
ihre Karriere offiziell beendet.
Jahr 2014 hatten ihm Ärzte eine Herz-
muskelentzündung attestiert und seine
Karriere aufgrund dessen für beendet
erklärt. Das war keine Option für
Neumann. Er nahm sich ein Beispiel an
E benso wie jeder andere Mensch erkranken Profi-
sportlerinnen und -sportler nicht nur an Krebs,
Diabetes oder Asthma, sondern auch an Depres-
sionen. Vor allem im Fußball treten diese gehäuft
auf. Beispiele sind der ehemalige Spieler Sebastian
Die Robert-Enke-Stiftung unterstützt seit 2010 das
von der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und
Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkun-
de gegründete Referat „Sportpsychiatrie und
-psychotherapie“. Koordiniert wird es vom Team
artige Erkrankung des Lymphsystems dem Fußballer Daniel Engelbrecht und Deisler oder Trainer wie Sascha Lewandowski und um den Psychiater und Psychologen Univ.-Prof. Dr.
(Hodgkin Lymphom) festgestellt. Nach Marco Russ ist ein deutscher ließ sich 2015 einen Defibrillator in die Ralf Rangnick. Aufmerksamkeit erregte das Thema med. Dr. rer. soc. Frank Schneider von der Uniklinik
vier Chemotherapien war sie geheilt. Fußballspieler, der bei Eintracht Frank- linke Brust implantieren. Nach einer insbesondere nach dem Suizid von Robert Enke im RWTH Aachen. Das qualifizierte Netzwerk aus Psych-
Bereits drei Jahre später, 2013, wurde furt unter Vertrag steht. 2016 erhielt 15-monatigen Rehabilitationsphase Jahr 2009: Der Torwart der Bundesligamannschaft iatern und Psychotherapeuten zählt mittlerweile rund
sie zum vierten Mal Deutsche Meiste- er die Schockdiagnose Hodenkrebs. stand er wieder auf dem Rasen. von Hannover 96 hatte mehrere Jahre gegen seine 70 aktive Mitglieder. Für die engagierte Arbeit wurde
rin. Heute ist Antje Möldner-Schmidt Nicht einmal ein Jahr (285 Tage) nach Depression angekämpft. Nach seinem Tod gründeten das Referat gemeinsam mit der Robert-Enke-Stiftung
Botschafterin der Initiative „Bewe- Bekanntwerden seiner Krebserkran- der Deutsche Fußball-Bund e. V., der Ligaverband e. V. und der Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und
gung gegen Krebs“ der Deutschen kung feierte Marco Russ sein Come- Matthias Steiner ist ein und der Fußballclub Hannover 96 die Robert-Enke- Psychosomatik an der Uniklinik RWTH Aachen von
Krebshilfe. back beim 1:0 im Pokal-Viertelfinale ehemaliger Gewichtheber. Im Al- Stiftung. Sie fördert Projekte, Maßnahmen und Ein- der Initiative „Deutschland – Land der Ideen“ 2012
gegen Bielefeld. ter von 18 Jahren erkrankte er an richtungen, die über Herzkrankheiten von Kindern als ein „Ausgewählter Ort“ ausgezeichnet.
Typ-1-Diabetes, der Auslöser war – Enkes Tochter war herzkrank, sie verstarb im Jahr
Marit Bjørgen aus dem nor- eine verschleppte Grippe. Trotz seines 2006 – sowie Depressionskrankheiten aufklären und Informationen zur Robert-Enke-Stiftung unter
© olly / Fotolia
wegischen Trondheim ist die erfolg- Sebastian Neumann ist Handicaps wurde er Olympiasieger, deren Erforschung oder Behandlung dienen. www.robert-enke-stiftung.de
reichste Skilangläuferin aller Zeiten. Ihr Fußballer bei den Würzburger Kickers, Weltmeister und Europaweltmeister
Können hat sie mit 15 gewonnenen im Sommer wird sein Vertrag auslau- im Superschwergewicht über 105
Olympiamedaillen, darunter achtmal fen. Zu welchem Verein er wechselt, ist Kilogramm. Seither ist er ein großes
Gold, und 18 Weltmeistertiteln ein- bislang nicht bekannt, doch fest steht: Vorbild für Menschen mit Diabetes.
10 apropos 2.2018 apropos 2.2018 11
GESUNDHEIT UND MEDIZIN GESUNDHEIT UND MEDIZIN
produzieren zu diesem Zweck, je nach überstimulierte Schweißdrüsen oder Yoga-Kurs. Andere sollten regel-
Außentemperatur, täglich zwischen übermäßige Anspannung hindeutet, mäßige Wechselduschen oder eine
ein und zwei Liter Schweiß. Bei kör- ist das Schwitzen bei der sekundär- Kur mit Salbeitee versuchen, um die
perlicher Arbeit oder Sport kann sich en Hyperhidrose das Symptom von Beschwerden zu lindern. Empfeh-
diese Menge vervielfachen. Große körperlichen Beschwerden. Neben lenswert ist auch, die Achselhaare
Menschen schwitzen mehr als kleine- Übergewicht, einer Schilddrüsenüber- zu rasieren und Kaffee sowie scharfe
re, Sportler schneller und effektiver funktion, Diabetes und hormonellen Speisen zu meiden.
als Nichtsportler, Männer – gegen die Erkrankungen können auch bösartige
landläufige Meinung – genauso viel Tumore oder psychische Probleme SCHWITZEN IST IN Vielleicht sollte
wie Frauen. zugrunde liegen. man dem eigenen Schweißfluss aber
auch mit mehr Gelassenheit entge-
Doch unser Schweiß kann noch mehr. Zwei bis drei Prozent der Deutschen gentreten, denn längst ist Schwitzen
Neben der Kühlfunktion befördert leiden offiziell unter Hyperhidrose – nicht mehr unfein, sondern chic.
er freie Radikale, Giftstoffe und Talg und zwar in allen Altersschichten, Was jahrhundertelang als Beleg für
durch die Poren an die Hautober- wobei die Dunkelziffer aufgrund der Armut und die Zugehörigkeit zu den
fläche. Blei, Ammoniak, Säure oder Tabuisierung des Themas deutlich hö- unteren Schichten angesehen wur-
Harnstoff verlassen so unseren Kör- her liegt. Dabei lohnt sich der Gang de, ist heute weitgehend salonfähig.
per, der Organismus kommt wieder zum Arzt, denn Hyperhidrose lässt Ein verschwitztes Selfie nach dem
ins Gleichgewicht, unsere Haut wird sich gut und vielfältig behandeln. Joggen und in den sozialen Netzwer-
gereinigt und vor Infektionen ge- ken fliegen alle Like-Daumen hoch.
schützt. Endorphine, die körpereige- VIELFÄLTIGE BEHANDLUNGSMÖG- Selbst Supermodel, Rennfahrer oder
nen Glückshormone, werden gelöst LICHKEITEN Tritt das übermäßige Bundesjustizminister lassen sich mit
und heben die Laune. Schwitzen nur lokal auf (Handflächen, verschwitztem Antlitz ablichten –
Fußsohlen), wenden Ärzte häufig zeugt der Anblick doch von Gesund-
SCHWEISS RIECHT NICHT Frischer die sogenannte Iontophorese oder heit, Dominanz, Leistungsfähigkeit
Schweiß besteht zu 99 Prozent aus Gleichstrombehandlung an. Sind hin- und vielleicht sogar von Sexappeal.
Wasser und Salz und ist dabei zu- gegen die Achseln betroffen, empfeh- Oder wie es ein örtliches Fitnessstudio
nächst geruchslos. Allerdings schei- len viele Mediziner eine Behandlung so schön formulierte: „Ich schwitze
den manche Drüsen, zum Beispiel un- mit dem Nervengift Botulinumtoxin, nicht, das ist Glitzer!“
ter den Achseln, auch Fette, Proteine besser bekannt als Botox. Das Gift
VON DER
und Aminosäuren aus, was für die hemmt die Impulsübertragung an
auf der Haut lebenden Bakterien eine den Nervenfasern der Schweißdrü-
äußerst attraktive Mischung darstellt. sen, sodass der Schweißfluss deutlich
Ihre Abbauprodukte verursachen reduziert wird.
diesen unangenehmen Schweißge-
Tipps bei
STIRNE HEISS …
ruch, dem die meisten Menschen mit Reicht das nicht aus, können die starkem Schwitzen
ausreichender Körperhygiene, luftiger Schweißdrüsen operativ mittels Laser
Baumwollkleidung und einem Deo
Herr werden können.
oder neuerdings mithilfe von Mikro-
wellen entfernt bzw. zerstört werden.
Mit antibakterieller
Lotion waschen
In manchen Fällen können auch Me-
WENN SCHWEISS UNKONTROL- dikamente wie die sogenannten Anti- Achselhaar rasieren
Schwitzen ist überlebensnotwendig.
Es kann aber auch lästig, manchmal B ei jeder Bewegung verbrennt un-
ser Körper Energie und erzeugt
damit Wärme. Zu viel davon und
wir bekommen ein ernsthaftes Prob-
lem. Steigt unsere optimale „Arbeits-
LIERT FLIESST Anders ist es bei
Menschen, die weitaus mehr schwit-
zen, als es für die Wärmeregulierung
nötig wäre. Der Schweiß läuft bei
ihnen unabhängig von Temperatur
cholinergika zum Einsatz kommen.
Oft hilft aber bereits ein Deo, das Alu-
miniumsalze enthält. Zwar sind diese
in Verruf geraten, weil sie angeblich
Deo benutzen
(Aluminiumsalze wirken
besonders gut, sind aber
umstritten. Wer auf
krankhaft sein. Wer es eindämmen temperatur“ auf über 42 Grad, kann oder körperlicher Anstrengung meist Erkrankungen wie Alzheimer oder
Nummer sicher gehen
will, nutzt Produkte mit
dies sogar tödliche Folgen haben. anfallsartig, unvorhersehbar und häu- Brustkrebs auslösen können, doch es
oder ganz ausschalten möchte, hat fig an der gleichen Körperstelle. Ärzte gibt bis heute keinen wissenschaft-
alternativen Salzen)
Damit es nicht so weit kommt, leiten sprechen in diesem Fall von Hyperhi- lichen Nachweis dafür. Allerdings Baumwollkleidung tragen
verschiedene Möglichkeiten. Nicht wir die Wärme ab. Die Gefäße weiten drose – von krankhaftem Schwitzen. können sich Aluminiumsalze aus den
Regelmäßige
sich und die Durchblutung der Haut Deodorants im Körper nachweislich Entspannungsübungen
jede ist aus medizinischer Sicht nimmt zu. Unsere Hände und Füße SCHWITZEN KANN AUF EINE anreichern. Wer sich unsicher fühlt, durchführen
werden warm, der Kopf rot. Da das GRUNDERKRANKUNG HINDEUTEN für den gibt es Alternativen mit ande-
empfehlenswert. Vielleicht sollte man alleine nicht ausreicht, schwitzen Grundsätzlich unterscheiden sie dabei ren Salzlösungen. ! Bei einer Hyperhidrose
(übermäßiges Schwitzen)
© Rido / Fotolia
wir. Auf unserer Haut bilden sich die primäre von der sekundären Hy-
den Schweiß einfach laufen lassen. feine Tröpfchen, die verdunsten und perhidrose. Während bei der primären Manchen Betroffenen kann es aber
sollten Sie einen Arzt
kontaktieren!
unseren Körper herunterkühlen. Zwei Form das Schwitzen keine Erkran- schon helfen, zur Ruhe zu kommen –
Denn Schwitzen wird chic. bis vier Millionen Schweißdrüsen kung als Ursache hat, sondern auf etwa mit Entspannungsübungen,
autogenem Training oder einem
12 apropos 2.2018 apropos 2.2018 13
GESUNDHEIT UND MEDIZIN
Z war ist Simon Rolfes seit drei
Jahren vor allem Geschäfts-
mann, doch in den Räumen
seiner Firma „Rolfes & Elsässer –
The Career Company“ in einem
lerweise braucht man ja viel länger,
um beruflichen Erfolg zu haben. Als
Fußballer geht es schnell und man
erlebt in kürzester Zeit sehr schöne
Dinge.
durch den Spitzensport sehr groß
geworden, mein Ruhepuls lag in Spit-
zenzeiten bei 35 Schlägen pro Minute.
Das muss behutsam normalisiert wer-
den. Da wäre es fahrlässig, einfach mit
Eschweiler Industriegebiet ist seine dem Sport aufzuhören. Aber er macht
erste Karriere als Fußballprofi all- Vermissen Sie heute etwas aus mir natürlich in erster Linie Spaß. Ich
gegenwärtig. Die Büroräume sind diesem Leben? brauche die Bewegung einfach.
gesäumt von Trikots und Bildern Simon Rolfes: Im Nachhinein vermis-
aus der Zeit bei Werder Bremen, se ich vor allem den Adrenalinkick, der
Alemannia Aachen, der deutschen einen vor einem großen Spiel durch-
Nationalmannschaft und natürlich fährt. Man arbeitet eine Woche auf „Mein Herz ist durch
Bayer Leverkusen. Dass Simon Rolfes
in jeder Hinsicht ein erfolgreicher
diese zwei Stunden hin, in denen man
alles gibt. Und: Nach dem Spiel steht
den Spitzensport
Mensch zu sein scheint, ist hier deut-
lich spürbar. Seine Firma, die er mit
sofort das Ergebnis fest und man kann
sich wieder auf die nächste Partie kon-
sehr groß geworden,
Geschäftspartner Dr. Markus Elsässer zentrieren. Dieser schnelle Wechsel mein Ruhepuls lag
führt, berät Profispieler in finanziellen von Anspannung und Entspannung
Fragen und Karriereplanung und hält hat einen ganz besonderen Reiz. Im in Spitzenzeiten bei
zudem 100 Prozent der Anteile an normalen Berufsleben ist das heute
Goal Control, einem der zwei großen völlig anders. Da braucht man mehr 35 Schlägen pro
Anbieter von Torlinientechnik. Mit
apropos sprach der sympathische
Geduld und Durchhaltevermögen.
Minute.“
Businessman über sein neues Leben Sie sind dafür bekannt, schon zu
ohne den Profifußball, über die In- aktiven Zeiten sehr genau Ihre
vestition in seine Gesundheit und die Karriere nach dem Fußball vorbe- Nach Ihrer Verletzung 2010 war
kommende Fußball-WM. reitet und geplant zu haben – mit es ein langer Weg zurück. Wie
Erfolg. Viele Profisportler bekom- schwer war der Genesungs
Sie haben vor drei Jahren mit ge- men nach dem Leistungssport prozess?
rade einmal 33 Jahren Ihre aktive gesundheitliche Probleme, da Simon Rolfes: Fußballer sind nicht
Profikarriere beendet. Wie geht es durch die extremen Belastungen für ihre Geduld bekannt und ich bin
Ihnen heute als Fußball-Rentner? ein gewisser Raubbau am Körper da keine Ausnahme. Daher war es
Simon Rolfes: Mir geht es ausge- stattfindet. Haben Sie auch in mit viel Disziplin verbunden, diese Zeit
sprochen gut. Zwar bin ich wider dieser Hinsicht vorgesorgt? zu überstehen. Ich musste sehr hart
Erwarten heute mehr unterwegs als Simon Rolfes: Nach meiner Kniever- an mir arbeiten, um ruhig zu bleiben
NATIONALSPIELER
zu Profizeiten, aber trotzdem fühle letzung 2010, wegen der ich fast ein und gleichzeitig etwas für die Gesun-
VOM ich mich freier als damals. Der Tages-
ablauf als Profispieler ist sehr, sehr
strukturiert, der Rhythmus fest vor-
Jahr lang aussetzen musste, war für
mich klar, dass ich gut auf mich ach-
ten muss. Daher habe ich auch recht
dung zu tun. Ich habe täglich fünf
bis sechs Stunden mit Krafttraining
und Behandlungen verbracht, durfte
früh meine Karriere beendet, obwohl aber auf keinen Fall über meine
ZUM BUSINESSMAN „Ich fühle mich
ich sicher noch zwei, drei Jahre auf
hohem Niveau hätte spielen können.
Aber das war mein Investment in eine
Grenzen gehen. Das alles musste
sehr behutsam und langsam gesche-
hen. Jupp Heynckes und Dr. Holger
freier als damals.“ gesunde Zukunft. Schließlich möchte Broich, damaliger Fitnesscoach bei
ich auch noch mit 50 fit sein und zum Bayer Leverkusen, haben mir viel Zeit
Beispiel mit meinen Töchtern Fahrrad eingeräumt, mich sauber auszukurie-
Ex-Fußballprofi Simon Rolfes ist gegeben. Der Trainer bestimmt, was
man wann zu tun hat, der Spielplan,
fahren oder Tennis spielen. ren. Sicher hätte man auch schneller
wieder fit werden können, aber mein
auch nach seiner ersten Karriere wo man ist. Dass diese vollkommene
Fremdbestimmung heute weg ist,
Treiben Sie heute noch viel Sport?
Simon Rolfes: Ja, ich versuche vier
Weg hat sich für mich ausgezahlt.
Ich hatte in den fünf Jahren nach
schätze ich sehr. Mal in der Woche Sport zu treiben. der Verletzung keinen Folgeschaden
weiter erfolgreich und glücklich. War „Fußballprofi“ für Sie der
Am liebsten fahre ich Fahrrad, wozu
unsere Region und die Eifel wunder-
und bin bis heute gut belastbar. Da
gibt es auch ganz andere Beispiele,
Ein Grund: Er hat schon früh in Traumberuf, für den ihn alle halten?
Simon Rolfes: Ja, das war schon eine
bare Bedingungen bieten. Zum einen
möchte ich fit bleiben. Die Bilder aus
wenn Leute nach einer Verletzung zu
schnell Gas geben.
absolut überwältigende Zeit. Auch Profizeiten motivieren mich immer
vielerlei Hinsicht klug investiert. wenn es wie in jedem Beruf schwieri- wieder, mir dieses sehr befriedigende Sie haben zehn Jahre für Bayer
© KS Verlag
ge Situationen gab, war es unglaub- Gefühl zu bewahren, gut trainiert zu Leverkusen gespielt, waren davor
lich schön, in so jungen Jahren so sein. Zum anderen muss ich immer bei Alemannia Aachen. Welche
erfolgreich in etwas zu sein. Norma- noch „abtrainieren“. Mein Herz ist Erinnerungen haben Sie an das
14 apropos 2.2018 apropos 2.2018 15
GESUNDHEIT UND MEDIZIN GESUNDHEIT UND MEDIZIN
Jahr in Aachen? on hat noch einen Vorteil: Zu vielen Jugendfußball geguckt. Bis ich mit Die Fußball-WM in Russland steht frischer wird, wie die Power wächst. den vor dem heimischen Fernseher.
Simon Rolfes: Es war eine großartige Bundesligaclubs ist es nicht weit, Leib und Seele vom Bundesligaspieler vor der Tür. Mit welchen Gefühlen Wenn man dann ins Camp reist, die Entspannt und nett. Ich gehe davon
Zeit, an die ich sehr gerne zurückden- als Fußballfan hat man die große zum Bundesligafan wurde, hat es blicken Sie als ehemaliger Natio- Medienpräsenz steigt, wird auch aus, dass an schönen Tagen zeitgleich
ke. Wir haben damals als Zweitligist Auswahl. seltsamerweise etwas gedauert. Aber nalspieler und Vizeeuropameister die Anspannung Tag für Tag größer. auch der Grill läuft …
im Europapokal gespielt und die heute sehe ich mit echter Leiden- auf dieses Event? Die Fokussierung auf das erste Spiel
Euphorie, die im Verein und in der schaft Fußballspiele im Fernsehen Simon Rolfes: Die verpasste Welt- wächst, aber das alles verläuft meist Wie sieht Ihr Tipp für die WM aus?
ganzen Stadt herrschte, war einfach
unbeschreiblich. Wir waren wirklich
„Heute sehe ich mit und im Stadion. Als Experte für das
ZDF muss ich natürlich auch beruflich
meisterschaft 2010 war für mich der
absolute Tiefpunkt meiner Karriere.
in großer Ruhe. Die Spieler sind oft
für sich, jeder ist mit der eigenen
Simon Rolfes: Ich sehe die deutsche
Mannschaft auf jeden Fall im Halb-
elf Freunde auf Profiniveau, es passte
alles.
echter Leidenschaft schauen, tue das aber mit großer
Freude. Und natürlich spiele ich selbst
Das schmerzt immer noch. Aber
wenn ich mich an die vielen schönen
Leistung und Vorbereitung beschäf-
tigt. Erst in der Kabine, direkt vor
finale, mit Chancen auf den Titel.
Ebenfalls heiße Titelkandidaten sind
Fußballspiele im noch gerne Fußball, zum Beispiel in Momente mit der Nationalelf erinne- dem Spiel, machen sich die Spieler die Franzosen. Mein Favorit heißt
Seitdem leben Sie auch in der Traditionsmannschaft von Bayer re, dann kribbelt es auch heute noch. richtig heiß, stacheln sich gegenseitig allerdings Spanien. Die Mannschaft
Eschweiler, nicht wahr? Fernsehen und im Leverkusen. an. Dann ist die Spannung riesig und hat in der letzten Partie gegen
Simon Rolfes: Ja, zu dieser Zeit habe Gewähren Sie uns einen Einblick. es muss endlich losgehen … (Fühlt Deutschland fantastisch gespielt.
ich meine wundervolle Frau kennen- Stadion.“ Und in welches Stadion zieht es Wie erleben die Spieler die letz- sich über den Arm und grinst:) Jetzt Es war eine Freude, sie zu sehen.
gelernt. Sie kommt aus Eschweiler, Sie am Wochenende? ten Tage und Stunden vor einem kribbelt es schon wieder. Gespannt bin ich auf Brasilien. Mein
ist hier tief verwurzelt. Seitdem ist Simon Rolfes: Der Bezug zu Lever- Turnier? Herz schlägt aber natürlich nur für
dies auch meine Heimat. Mir gefällt Welche Rolle spielt Fußball heute kusen ist natürlich sehr groß. Dort bin Simon Rolfes: Nach der intensiven Wie schauen Sie die Spiele in den ein Team!
die rheinische Mentalität, dieses noch in Ihrem Leben? ich öfters im Stadion. Aber auch Euro- Vorbereitung im Trainingslager folgt kommenden Wochen?
Lockere, Ungezwungene. Ich fühle Simon Rolfes: Gleich nach meinem papokalspiele schaue ich mir gerne eine letzte Regenerationsphase. Man Simon Rolfes: Wahrscheinlich ganz Herr Rolfes, herzlichen Dank für
mich hier sehr wohl. Und die Regi- Rücktritt habe ich vor allem gerne von der Tribüne aus an. merkt Tag für Tag, wie man fitter und in Ruhe mit der Familie oder Freun- das Gespräch.
Simon Rolfes
Geburtstag: 21.01.1982
Geburtsort: Ibbenbüren
Wohnort: Eschweiler
Familienstand: Seit 2009 verheiratet mit
Jennifer Rolfes,
das Paar hat drei Töchter
Stationen
seines Fußballerlebens: 1999 bis 2004:
SV Werder Bremen
2004 bis 2005:
Alemannia Aachen
2005 bis 2015:
Bayer 04 Leverkusen
2007 bis 2012:
Deutscher Nationalspieler,
2008 Vizeeuropameister
© KS Verlag
Simon Rolfes über sein Leben als Fußballprofi: „Es war eine absolut überwältigende Zeit.“
16 apropos 2.2018 apropos 2.2018 17
RATGEBER UND SERVICE RATGEBER UND SERVICE
KINDER
RICHTIG FIT & SPORT
Regelmäßiger Sport ist gesund – wenn man ihn B ewegung ist wichtig für die
gesunde Entwicklung von
Kindern und Jugendlichen.
© Studio Romantic / Fotolia
Aktuell wird dies vor allem zur
richtig treibt. Andernfalls schaden Sie dem Körper Vermeidung von Übergewicht
diskutiert, vergessen wird dabei
nicht selten das Stütz- und Bewe-
mehr, als dass Sie ihm etwas Gutes tun. gungssystem. Denn der Mensch
besteht aus verschiedenen Struk-
turen, wie Knochen, Knorpeln,
Sehnen, Bändern, Muskeln und
K aum ist der Frühling da, strö-
men sie wieder in Scharen aus:
Schönwetter-Läufer, die nach
der Winterpause an der Bikini- oder
Badehosenfigur arbeiten. Darüber
Verletzungsgefahr. Sobald sich der
Körper an das Training gewöhnt hat,
können nach und nach die Kraftreser-
ven ausgeschöpft werden.
heit und kann helfen, Risikofakto-
ren zu reduzieren. Mit gezieltem
Krafttraining können Fehlhaltungen
korrigiert oder Rückenbeschwerden
entgegengewirkt werden. Und es ist
Faszien. Grundlage für die opti-
male Funktion dieses Systems ist
das harmonische Zusammenspiel
der beteiligten Strukturen (siehe
Seite 4). Die Deutsche Gesellschaft
können wahre Sportfreaks nur la- Am Anfang kann es ratsam sein, sogar als Rehamaßnahme geeignet. für Sportmedizin und Prävention
chen, sind sie doch das ganze Jahr in unter Anleitung zu trainieren. Jedes Das Training sollte dann allerdings nur (Deutscher Sportärztebund) emp-
Fitnessstudios aktiv. Egal zu welcher Training muss individuell gestaltet in Absprache mit dem Arzt gestaltet fiehlt daher: Kinder und Jugendli-
© Studio Romantic / Fotolia
Art Sie zählen, bei Ihrem Sportpro- sein. Gibt es eine persönliche Vor- und die Übungen langsam und mit che sollten regelmäßig, möglichst
gramm sollten Sie einige Regeln geschichte oder Verletzungen in der wenig Gewicht ausgeführt werden. täglich, körperlich aktiv sein und
beherzigen, damit der Sport nicht zur Vergangenheit? Was ist das Ziel des Wer ans Abnehmen und die Fettver- Sport treiben, da dies zu einer Ver-
Qual wird. Trainings? Wer mit hohen Intensitäten brennung denkt – jedes verbrannte besserung der Körperkoordination
trainiert, obwohl Gelenkfehlstellun- Kilo Körperfett entlastet die Ge- und der Stabilität und Funktionsfä-
NICHT VON NULL AUF HUNDERT gen und Verletzungen bestehen, oder lenke! –, kann sich merken: Beim higkeit des Stütz- und Bewegungs-
Grundsätzlich gilt für alle Sportler: Bewegungen falsch ausführt, schadet Kraftsport wird durch den Muskelauf- systems führt.
nicht übertreiben! Anfänger und dem Körper. Vorsicht ist auch gebo- bau rund um die Uhr mehr Energie
Wiedereinsteiger nach längerer Pause ten, wenn Risikofaktoren bestehen. verbrannt. Demgegenüber ist der
sollten ihrem Körper anfangs nicht zu Dazu zählen beispielsweise Rauchen, große Pluspunkt von Ausdauersport,
viel zumuten. Gleich zu Beginn das Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte, dass mehr Energie in kürzerer Zeit
APROPOS FIT
© Kzenon / Fotolia
schwerste Gewicht zu stemmen oder Diabetes, Bewegungsmangel oder verbrennt. Idealerweise wird beides
zehn Kilometer laufen zu wollen, ist Übergewicht. Hier sollten Sie besser miteinander kombiniert. Schließlich
keine gute Idee. Wer gesundheits- vor der Trainingsaufnahme Ihre Ge- benötigt Krafttraining nicht zuletzt
schonend fit werden möchte, sollte
sich sukzessive steigern. Nach der
Trainingsaufnahme verbessert der
Muskel relativ schnell seine Fähigkeit
zur Kraftentwicklung, die Leistung
sundheit prüfen lassen: Sprechen Sie
mit Ihrem Arzt über Ihre sportlichen
Pläne!
Einmal gestartet, ist regelmäßiges
auch eine gewisse Basis an Ausdauer.
Wer regelmäßig eine gesunde
Mischung an verschiedenen Trai-
ningseinheiten kombiniert, fühlt sich
REHASPORT
W ie kann ich mich am Ar-
beitsplatz fit halten? Was
muss ich beim Laufen be-
achten? Auf dem YouTube-Kanal
der Uniklinik RWTH Aachen finden
erhöht sich. Nach sechs bis acht Training wichtig. Ohne geht es nicht, besser, ist belastbarer und hat einen Sie kurze Clips von Physiotherapeu-
Wochen Training kommt es zu den
ersten Anpassungen der Muskeln, der
sogenannte aktive Bewegungsappa-
rat ändert sich. Die passiven Struktu-
ren, zum Beispiel Bänder, passen sich
denn Muskeln, die nicht belastet
werden, verkümmern. Über sich ab-
wechselnde Einheiten freut sich dabei
nicht nur der Geist, auch der Körper
profitiert in Gänze.
fitteren Körper mit starken Knochen
und Bändern. Die Faustregel lautet
fünfmal die Woche rund 30 Minuten
Bewegung. Auch wenn am Ende kein
Sixpack dabei rausspringt, Ihr Körper
R ehabilitationssport, oder kurz:
Rehasport, stellt eine ergänzen-
de Maßnahme im Rahmen der
medizinischen Rehabilitation dar. Es
ist eine Art Nachsorge, die die weite-
dungswerk Aachen unterschied-
liche Rehasportgruppen an. Das
reicht von einer Herz- sowie Lun-
gensportgruppe über Rehasport
für psychisch Erkrankte („Sport für
ten, die Ihnen Gesundheitstipps für
Ihren Alltag geben.
Schauen Sie doch mal vorbei:
www.youtube.com/
erst nach sechs bis acht Monaten an, wird sich über die Beanspruchung re Genesung vorantreiben soll. Das die Seele“) und für Menschen mit UniklinikRWTHAachen
noch später die Knochen. Wichtig ist KRAFT- ODER AUSDAUERTRAI- freuen. Wer Sport übrigens primär kann sowohl bei physischen als auch Übergewicht bis hin zum Kraft-
daher eine gesunde Zurückhaltung NING? Die Wahl des geeigneten zum Abnehmen treibt, sollte auch in psychischen Leiden hilfreich sein. und Muskelaufbau, Balancetrai- Weitere Informationen zu Phy-
beim Training. Achten Sie auf eine Trainingsprogramms hängt von Ihren der Küche aufpassen: Genauso wich- ning und Sturzpropyhlaxe. siotherapie-Angeboten an der
korrekte Körperhaltung bei allen Zielen ab. Möchten Sie Ihre Kondition tig wie regelmäßiges Training ist eine Die Uniklinik RWTH Aachen bietet Aachener Uniklinik finden Sie auf
Übungen und erlernen Sie sauber stärken oder eher Kraft aufbauen? gesunde, ausgewogene Ernährung – in Kooperation mit dem SportBil- www.sportangebote-aachen.de www.physiotherapie.ukaachen.de.
die Bewegungen. Ansonsten droht Ausdauersport fördert die Gesund- sonst hilft das beste Training nichts.
18 apropos 2.2018 apropos 2.2018 19Medizinische
Fakultät
aachener
FORSCHUNG
Das Wissenschaftsmagazin der Uniklinik RWTH Aachen
und der Medizinischen Fakultät der RWTH Aachen University
Der menschliche
© C. Schüßler / Fotolia
Bewegungsapparat
BIOMECHANIK GANGANALYSE KNORPELFORSCHUNG
Wunderwerk menschliches Gelenk Strahlenfreie Diagnostik Knorpel – schwer ersetzbarINHALT
BLICKPUNKT 4
ORTHOPÄDIE IM FOKUS
BIOMECHANIK 6
WUNDERWERK MENSCHLICHES GELENK
GANGANALYSE 10
STRAHLENFREIE DIAGNOSTIK
4 6
KNORPELFORSCHUNG 14
KNORPEL – SCHWER ERSETZBAR
STIFTUNG UNIVERSITÄTSMEDIZIN AACHEN 16
PROJEKT „ALTERSGERECHTE ASSISTENZ-
SYSTEME“
IMPRESSUM
Herausgeber und verantwortlich für den Inhalt
Medizinische Fakultät der RWTH Aachen University
Dekan: Univ.-Prof. Dr. rer. nat. Stefan Uhlig
Uniklinik RWTH Aachen
Stabsstelle Unternehmenskommunikation
Dr. Mathias Brandstädter
Pauwelsstraße 30
52074 Aachen
Tel.: 0241 80-89893
kommunikation@ukaachen.de
Redaktion
Dr. Mathias Brandstädter
Sandra Grootz
Ina Jencke
Michaela Müther
Melanie Offermanns
10 14
Layout und Gestaltung
Melanie Offermanns
www.ac-forscht.de
Publikationen zu diversen Forschungsthemen
der Klinik für Orthopädie finden Sie unter:
www.orthopaedie.ukaachen.deBLICKPUNKT
„
Nachgefragt bei
Prof. Markus Tingart
Im Oktober 2010 wechselte Univ.-Prof. Dr. med. Markus Tingart an die Uniklinik
RWTH Aachen und übernahm die Professur und die Leitung der Klinik für Ortho-
pädie. Zuvor arbeitete er an diversen namhaften universitären Einrichtungen,
unter anderem im anglo-amerikanischen Raum mit Gastprofessuren an verschie-
denen Universitäten. Zu seinen wichtigsten Stationen zählen Köln, Boston und
Regensburg. Sein gut 30-köpfiges Team aus Ärzten und Therapeuten untersucht
grundlagenorientierte, anwendungsbezogene und klinische Fragestellungen mit
dem Ziel, die Behandlung von Erkrankungen und Fehlbildungen des Stütz- und
Bewegungsapparats zu verbessern. Es ist in der gesamten Region die einzige
orthopädische Forschungsstätte dieser Art.
Herr Prof. Tingart, Erkrankungen des Bewegungsap- wie schließlich Fragen der Mechanotransduktion. Hierunter
parats sind weit verbreitet. Mittlerweile sind auch versteht man die Übertragung und Umwandlung eines me-
viele Therapien bekannt, die Forschungsaktivitäten in chanischen Reizes auf Gewebe in eine biologische Antwort
Ihrem Fach jedoch weniger. Woran arbeiten Sie und und Reaktion. Für viele Prozesse im menschlichen Gewebe,
Ihr Team? besonders in der Regulation, Regeneration und auch in der
Adaption, ist das ein unerlässlicher Faktor.
Prof. Tingart: Stimmt, die Orthopädie wurde erst in den
1960er Jahren zum heutigen regulären Universitätsfach, sie Wie kann man sich im Vergleich dazu die klinische
ist also noch recht jung. Gleichwohl hat die orthopädische anwendungsorientierte Forschung vorstellen?
Forschung in den letzten Jahren enorme Fortschritte erzielt:
Mit ihrer Hilfe können wir heutzutage auch mit großen Prof. Tingart: Hier arbeiten wir in sogenannten Arbeits-
Verschleißerkrankungen schmerzfrei alt werden und mobil gruppen, denen jeweils ein Experte der Klinik vorsteht. Die
bleiben – das war nicht immer eine Selbstverständlichkeit. AG „Nicht-invasive Wirbelsäulen- und Bewegungsanaly-
Die klinischen und experimentellen Forschungsschwer- se“ beschäftigt sich etwa mit Messverfahren zur Wirbel-
punkte an der Klinik für Orthopädie der Uniklinik RWTH säulen- und Ganganalyse, die dafür nicht in den Körper
Aachen befassen sich im Kern mit der Regeneration und eingeführt werden müssen. Hierfür steht uns in der Klinik
Rekonstruktion von muskuloskelettalen Geweben. für Orthopädie ein modernes Ganglabor mit dynamischer
Wirbelsäulenvermessung sowie ein innovatives Inertial-
Welche Rolle spielt die Grundlagenforschung? sensor-System zur Verfügung. Oftmals kooperieren wir
auch mit anderen Instituten. Die AG „Klinisch-experimen-
Prof. Tingart: Eine zentrale. Hier untersuchen wir ent- telle orthopädische Biomechanik“ setzt sich aus Experten
Orthopädie
scheidende Wirkungszusammenhänge. Wir unterscheiden unserer Klinik und der Medizintechnik am Helmholtz-Ins-
Grundlagenforschung und klinische, also anwendungsbe- titut zusammen. Hier stehen interdisziplinäre Fragen der
zogene Forschung, deren Erkenntnisse oftmals unmittelbar Orthopädie und Medizintechnik im Fokus. Der von Dr.
dem Patienten zugutekommen. Unser orthopädisches La- Björn Rath geleitete Bereich der „Klinisch-experimentellen
bor für Grundlagenforschung verfolgt dabei fünf Schwer- Orthopädie“ kooperiert schließlich eng mit dem von Dr.-
punkte: Erstens das künstliche Herstellen von Knorpel- und Ing. Jörg Eschweiler verantworteten Bereich „Biomecha-
Knochenteilen, wir nennen das „funktionales Tissue nik, Modellbildung und Simulation“. Gemeinsam wollen
Engineering“, zweitens die Mechanobiologie als eine wir moderne Simulations- und Modellierungsverfahren
Weiterentwicklung der klassischen Biomechanik, die sich entwickeln, um die Entstehung und das Fortschreiten
mit mechanischer Kompetenz der biologischen Strukturen degenerativer Gelenkerkrankungen zu erforschen. Die
im Fokus
beschäftigt. Zudem erforschen wir drittens die Entwicklung Spanne der Entwicklungen reicht dann von individualisier-
und den Einsatz von Bioreaktoren zur künstlichen Her- ten Implantaten über die Optimierung von Knorpelersatz-
stellung von Zellen, viertens den Einsatz unterschiedlicher verfahren bis hin zu Schulter- und Fußsimulatoren sowie
Biomaterialen in der muskuloskelettalen Regeneration so- zur Hüftmodellierung.
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