www.gesundes-rahlstedt.de - Fit & gesund in den Herbst Wir geben Ihnen Anregungen
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Ausgabe 03/17
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Fit & gesund
Gratis in den Herbst
zur Mitnahme
für Sie Wir geben Ihnen Anregungen
www.gesundes-rahlstedt.de
Liebe Rahlstedter/innen, Menschen, sondern auch Druckliebs ein kleines Fest schen Ihnen viel Spaß
für Unternehmen. Beim für die Kunden statt. Sie beim lesen und feiern. Ihr
wie die Zeit vergeht und Sanitätshaus Drucklieb sind herzlich eingeladen. Gesundes Rahlstedt
das Alter schreitet voran. sind es jetzt 100 Jahre, und
Man versucht sich fit zu das im Familienbesitz! Nicht ganz so alt ist das Fit-
halten, nur gesundes nessstudio 123fit Rahl-
Essen zu sich zu nehmen So etwas kommt nicht oft stedt, welches seinen
und den Alterungsprozess vor, genau wie beim Men- dritten Geburtstag feiert.
nicht sichtbar zu machen. schen. Hierzu findet am Aber was nicht ist, kann ja
Dieses gilt nicht nur für 23.9.2017 ab 9 Uhr bei noch werden! Wir wün-
Inhalt
FRISEUR KAI HARBOLLA & TEAM
Seite Ärzte:
04-05 • Weißfleckenkrankheit heilbar? Dienstags: Strähnen-Tag
Mittwochs: Färbe-Tag
06 • Akupunktur bei Kniearthrose? Donnerstags: Dauerwell-Tag
Immer alles komplett für € 72,50
Empfehlungen:
07 • Rückenkraft, die sich bewährt Montags: Ruhetag
08 • Zahnpflege-Mythen Freitags: Seniorentag
(15% Ermäßigung auf alle Dienstleistungen ab 60 Jahre)
Kranken- / Altenpflege:
09 • Auszubildende Martha Haus
Empfehlungen:
10 • Hauterkrankungen aus Sieker Landstr. 33 • 22143 Hamburg
Tel: 679 22 00 • www.friseur-harbolla.de
ganzheitlicher Sicht
11 • Dwenger Catering
• Auszubildende/r gesucht!
• Am 1.9.2017 sind wir seit 27
Sanitätshaus: Jahren für die Rahlstedter da!
12-13 • 100 jähriges Firmenjubiläum
Impressum
Empfehlungen: Herausgeber:
Gunnar Drucklieb, Maik Piekarski
14 • Risiken & Schutzmaßnahmen
Druck & Verlag:
16 • Autofahrer-Tipps für den Herbst NordMEDIA – Agentur für Medien & Druck
Sieker Landstraße 126 • 22143 Hamburg
Tel./Fax: 040/675 841 -0 / -29
Bewegungsanbieter: Internet: www.nordmedia24.de
17 • Fit & Gesund mit dem AMTV Email: info@nordmedia24.de
V.i.S.d.P.: Gunnar Drucklieb
Empfehlungen: Anzeigen, Grafische Gestaltung, Satz:
18 • Tinnitus NordMEDIA: Norman Lund
19 • Höcker Optik in Rahlstedt Bilder: www.fotolia.de, AKZ
20 • Kräftigung der Muskulatur Auflage: 15.000 Exemplare
Vertrieb:
Kranken- / Altenpflege: Eigenvertrieb. Bei teilnehmenden Partnerfirmen
21 • Pflegende Angehörige und bei ausgewählten Auslagestellen.
Erscheinungsweise:
4 x jährlich; Die nächste Ausgabe erscheint im
22 Wegweiser / Partner Winter 2017
Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 03.17
Weißfleckenkrankheit - endlich heilbar?
Neues zur Vitiligo und Ihrer Behandlung!
Die gestresste Journalistin wuchs zunehmend und wei- aber unauffälligen Hautarea-
und vierfache Mutter Gaby G. tete sich aus! Schließlich len! In einer dermatologi-
war entsetzt! Es begann, wie zeigte sich im Gesicht, an schen Fachpraxis wurde
aus dem „Nichts“ mit klein- Händen, Armen und am schließlich die Diagnose „Vi-
sten weißlichen Flecken an Rumpf ein unübersehbar tiligo“ (Weißfleckenkrankheit)
den Fingerspitzen und am scheckiges Bild aus großflä- gestellt und verschiedene Un-
Kinn! Was harmlos begann, chig entfärbten, im Übrigen tersuchungen eingeleitet!
Ursache der Vitiligo
Die Vitiligo ist eine chronische verlust provoziert durch Verlet-
Erkrankung, letztlich noch un- zungen, Operationen oder me-
bekannter Ursache! Die Er- chanische Dauerbelastungen
krankung ist weder der betroffenen Haut! Meist
ansteckend noch gefährlich, genügen so genannte Baga-
aber kosmetisch stark beein- tellverletzungen, wie sie jeden
trächtigend! Die Entfärbung Tag überall im Haushalt vor-
kann sich in einigen Fällen kommen können! Typische
spontan oder unter einer ge- Folgen sind depigmentierte
eigneten Therapie teilweise Narben oder flächige Entfär-
oder vollständig zurückbilden. bungen in diesen Bereichen
Betroffen sind bis zu 140 Mil- (Bild 1 und 2) ! Bild 1: “Vitiligo mit depigmentierter Bild 2: “Vitiligo mit depigmentierter
lionen Menschen weltweit! Die flächiger Narbe am Knie” Narbe am Rumpf”
Krankheit kann in jedem Alter Wissenschaftler vermuten
auftreten! Dies geschieht in zudem auch, dass Stress die
aller Regel spontan, in bis zu Pigmentstörung auslösen oder hohen Anteil an Wasserstoff- Grund für das Überangebot
einem Drittel der Fälle kann Vi- mitverantworten kann. superoxid (H2O2) aufweisen. von H2O2 ist ein Defekt des
tiligo jedoch auch vererbt wer- Diese Substanz hemmt die Bil- Enzyms „Katalase“, welches
den! Neueste Forschungsergeb- dung des Hautfarbstoffs Mela- für den Abbau von Wasser-
nisse zeigen, dass die betrof- nin in den Pigmentzellen stoffsuperoxid im Bereich der
Sehr häufig wird der Pigment- fenen Hautzellen einen zu (Melanozyten). Hautzellen verantwortlich ist!
Beschreibung des Krankheitsbildes
Die fortschreitende Entfärbung Der so genannte akrale Vitiligo-
von Haut, Haaren und Schleim- Typ, bei dem die Hautentfär-
häuten, geschieht ohne spür- bung an Fingern (Bild oben)
bare Missempfindungen in den oder Zehenspitzen (Bild 4) an
betroffenen Bereichen! Kinn (Bild 3), Nasenrücken,
Ohren, Ellenbögen und Knien
Man unterscheidet eine licht- (Bild 1) oder Genitalien beginnt,
empfindliche Form, bei der un- verläuft üblicherweise aggressi-
Bild 3: “Vitiligo im Kinnbereich” Bild 4: “Vitiligo im Fußbereich”
geschützte UV-Einstrahlung ver fortschreitend, als beim Be-
über einen Sonnenbrand zur ginn der Erkrankung in anderen
weiteren Ausbreitung der wei- Körperzonen.
ßen Flecken führt und eine nicht der entsprechenden Organe Untersuchungen weltweit be-
lichtlichtempfindliche Form! An Ein häufiger Zusammenhang (Schild- und Bauchspeichel- stätigen jedoch auch, dass die
der lichtunempfindlichen Form der Vitiligo mit Schilddrüsener- drüse) sowie aller diesbezüglich Gefahr der Entstehung von
Erkrankte müssen die betroffe- krankungen oder Zuckerkrank- relevanten Blutwerte ist in die- Hautkrebs in den gegenüber
nen Areale nicht mehr vor heit (Diabetes mellitus) wird seit sen Fällen deshalb zwingend UV-Strahlen ungeschützten pig-
Sonne schützen als die gesun- langem beobachtet. erforderlich! Alle bisher durch- mentlosen Hautarealen nicht er-
den Bereiche ihrer Haut. Eine sorgfältige Untersuchung geführten wissenschaftlichen höht ist!
04
Dr. med. Andreas Montag
Der Facharzt kennt sinnvolle Behandlungsmöglichkeiten
Behandlungsmöglichkeiten
UV-Schutz Haut verbleiben, kann aus äs- folge werden auch mit der An- sogar eine Rückbildung unter-
Personen mit Vitiligo vom licht- thetischen Gründen die voll- wendung von UV-B 311nm stützen!
empfindlichen Typ müssen die ständige Bleichung der Haut (Schmalspektrum) oder
weißen Hautstellen bei Son- sinnvoll sein! Der Einsatz ent- LASER (Eximer-LASER) be- Pseudokatalase-Therapie
nenbestrahlung besonders gut färbender Mittel (Hydrochinon, richtet! Seit einigen Jahren verspricht
schützen, um das weitere Fort- Wasserstoffsuper-oxid, Kojii- die Anwendung einer speziell
schreiten der Erkrankung zu säure u.v.a.m.) führt dabei Nachteilig wirkt sich dabei aus, entwickelten „Pseudokata-
verhindern! Dies erreicht man über eine kontrollierte Entzün- dass die gesunde Haut stets lase“-Creme in Verbindung
durch lichtdichte Kleidung (am dungsreaktion zur Zerstörung mitpigmentiert und somit Pig- mit UV-B 311nm eine völlig
besten mit geprüftem Licht- der verbliebenen Pigmentzel- mentunterschiede zunächst neue Dimension an Hoffnung
schutzfaktor) oder einem Son- len (Melanozyten)! Diese Be- sichtbar bleiben! Spätestens auf Heilung! Diese Creme soll
nenschutzmittel mit einem handlung sollte stets unter nach 3 Monaten erfolgloser die fehlende Wirkung des de-
Schutzfaktor > 30 (Sunblok- hautfachärztlicher Kontrolle er- Anwendung sollte die UV-Be- fekten Katalase-Enzyms in
ker). folgen, denn im schlimmsten handlung abgebrochen wer- der Haut ausgleichen. So
Fall könnten dabei unliebsame den! kann die Ausbreitung der Viti-
Camouflage Verätzungen oder entzün- ligo nicht nur aufgehalten
Die unkomplizierteste Maß- dungsbedingte tiefbraune Pig- Transplantationen werden, sondern bereits be-
nahme ist das Abdecken zu- mentierungen entstehen! In Spezialfällen können auch troffener Haut ihre Pigmente
mindest der sichtbaren körpereigene Pigmentzellen schon innerhalb weniger
Vitiligo-Bereiche mittels sog. UV-Behandlungen (Melanozyten) entnommen, Tage wieder zurückgeben.
„Theaterschminke“. Diese Diese Behandlung eignet sich angezüchtet und wiedereinge-
kann dem gesunden Teint na- nur für die lichtunempfindliche pflanzt werden. Dies erfolgt Diese Behandlung wurde be-
hezu perfekt angepasst wer- Vitiligo-Form. Über eine Rei- nach einer Vorbehandlung der reits an tausenden Vitiligo-
den und ist nicht nur sehr zung der entfärbten Haut mit- Haut durch Abschleifung mit Patienten erfolgreich
hautverträglich sondern auch tels kontrolliert dosiertem Lasern oder hochtourigen angewendet! Entwickelt
schwitz- und wasserfest! Er- UV-A-Licht, ggf. mit zuvor auf- Schleifmaschinen. Besonders wurde diese Therapie von
fahrene VisagistINNen können gebrachten Haut reizenden im Gesichtsbereich sind die Er- einer deutschen Professorin
die Betroffenen dabei in Aus- Zusätzen in flüssiger oder in gebnisse oft zufriedenstellend. für Dermatologie in Greifs-
wahl und Anwendung handel- Creme-Grundlage (Phenylala- wald.
üblicher Camouflage-Produkte nin, Khellin u.a.) können ver- Begleitende Maßnahmen
am Besten beraten! einzelte in der depigmentierten Psychotherapien, Stressbe- Die Behandlung kann nach
Haut (oder auch typischer- wältigungsseminare und selbst ausführlicher Einweisung in
Entfärben weise in den Haarschäften) das „Besprechen“ der betroffe- der Universitätsklinik Greifs-
Ist die Vitiligo soweit fortge- schlafende Melanozyten „ge- nen Weißflecken, kann ein wald von den Betroffenen
schritten, dass nur noch we- weckt“ und veranlasst werden, Fortschreiten des Krankheits- dann selbstständig zu Hause
nige Pigmentinseln auf der wieder Pigment zu bilden! Er- verlaufes verzögern oder durchgeführt werden!
Schlussbemerkung
Gaby G. konnte inzwischen Als Zeichen der wieder einset- Literatur beim Verfasser:
wirksam geholfen werden! zenden Repigmentierung haben
sich punktuell im Bereich der Dr. med. Andreas Montag
Es wurde eine Schilddrüsen- entfärbten Haut um einzelne Facharzt für Haut- und
überfunktion festgestellt, die er- Härchen herum sommerspros- Geschlechtskrankheiten
folgreich behandelt werden senartige Pigmentinseln gebil- Allergologie und Phlebologie
konnte. Durch eine kombinierte det, die bereits wieder zu Schweriner Str. 17
UV-Behandlung und ein beglei- größeren Pigmenflecken zu- 22143 Hamburg
tendes Stressbewältigungsse- sammenfließen! Tel.: 040-677 80 18
minar ist die Krankheit zum Weiße Flecken hat Gaby G. info@praxis-dr-montag.de
Stillstand gekommen. bald nur noch auf ihrer Seele! www.praxis-dr-montag.de
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Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 03.17
Arthro Clinic Hamburg
Akupunktur hilft bei Kniearthrose?
Die kürzlich pensionierte Frau tigkeiten und der Stimmungs- Fazit: Die Akupunktur ist eine lenke, Sehnenerkrankungen,
Anders ist körperlich noch lage. Fast identische Ergebnisse ausgezeichnete Therapieform Muskelschmerzen u.a.). Auch
sehr fit, allerdings macht ihr zeigte auch die Auswertung der zur Schmerzbehandlung bei andere Beschwerden, wie z.B.
linkes Knie zunehmend Pro- Daten von 2015. Kniearthrose. Natürlich kann die Migräne, Heuschnupfen etc.
bleme. Bei längeren Geh- Akupunktur keine Arthrose hei- können mit Akupunktur behan-
strecken hat sie erhebliche Die Schmerzstärke wurde vor len, allerdings konnte mit der delt werden (siehe Indikationsli-
Schmerzen. der Behandlung mit durchschnitt- Studie eindrucksvoll gezeigt ste Akupunktur, Deutsche Ärzte-
lich 6,3 Punkten auf einer Skala werden, dass sich die Akupunk- gesellschaft für Akupunktur).
Ihr Orthopäde hat das Knie von 0-10 (0= keine Schmerzen, tur zur Schmerzreduktion und Diese Indikationen werden zur
genau untersucht und ein Rönt- 10= stärkster vorstellbarer für die Verbesserung der Le- Zeit aber leider nur von den pri-
genbild gemacht. Nun ist die Ur- Schmerz) angegeben. Nach der bensqualität bei Kniearthrose vaten Krankenkassen und nicht
sache klar. Frau Anders leidet Behandlung hatte sich die eignet. von den gesetzlichen Kassen
unter einer Arthrose (Abnutzung Schmerzstärke um 33,2 % auf übernommen. Bei gesetzlich
der Gelenkfläche). Langfristig 4.2 Punkte reduziert. Ähnlich gute Die GERAC Studie (die weltweit versicherten Patienten werden
wird sie ein künstliches Kniege- Ergebnisse zeigte die Studie von größte randomisierte und pro- diese Indikationen als Leistun-
lenk (Knie-Endoprothese) benö- 2015. Die Beeinträchtigung der spektive Studie zur Wirksamkeit gen für Selbstzahler angeboten.
tigen, doch dafür ist es jetzt noch Alltagsaktivitäten durch den der Akupunktur) konnte 2006
zu früh. Zur Linderung der Schmerz wurde vor der Behand- die Wirksamkeit der Akupunktur Autorin:
Schmerzen empfiehlt ihr Ortho- lung mit durchschnittlich 5,5 nachweisen. Auf Grund dieser Dr. med. Karina Jensen
päde eine Therapie mit Aku- Punkten auf einer Skala von 0-10 Studie wird die Akupunktur seit Fachärztin für Orthopädie
punktur. Doch hilft Akupunktur (0=keine Beeinträchtigung, 10= dem 1. Januar 2007 von den
bei Arthrose? keine Aktivitäten mehr möglich) gesetzlichen Krankenversiche- Arthro Clinic Hamburg
angegeben. Durch die Akupunk- rungen bei Schmerzen durch
In der Arthro Clinic Hamburg turbehandlung konnte die Beein- Kniearthrose und beim Lenden- Standort Rahlstedt:
wird die Akupunktur seit mehr trächtigung im Alltag um 21,0 % wirbelsäulen-Syndrom (LWS- Rahlstedter Bahnhofstr. 7a
als 25 Jahren zur Behandlung auf 4,0 Punkte gesenkt werden. Syndrom) übernommen, wenn 22143 Hamburg
von Schmerzen eingesetzt. Zur Die Beeinträchtigung der Stim- die Beschwerden nachweislich
Evaluation der Wirksamkeit der mung durch den Schmerz länger als 6 Monate bestehen. Standort Bergedorf:
Akupunktur bei Kniearthrose wurde vor der Akupunkturbe- Voraussetzung ist, dass die Ärz- Weidenbaumsweg 6
wurde im Jahr 2016 eine Studie handlung mit durchschnittlich 5,4 tin/der Arzt, eine entsprechende 21029 Hamburg
mit 167 Patienten durchgeführt. Punkten auf einer Skala von 0-10 Qualifikation besitzt (Zusatzbe-
Jeder Patient erhielt zehn Aku- (0=glücklich/ zufrieden, 10=un- zeichnung „Akupunktur“, psy- Tel.: 040 6756200
punkturbehandlungen. Vor Be- glücklich/ schlecht) angegeben. chosomatische Grundver- praxis@arthro-clinic.de
ginn und nach Abschluss des Nach der Akupunkturbehandlung sorgung, Kurse in Spezieller www.arthro-clinic.de
Behandlungszyklus wurden die hatte sich die Beeinträchtigung Schmerztherapie) und eine Ge-
Patienten auf einer Skala von 0- der Stimmung um 28,8 % auf 3,8 nehmigung vorliegt. In der Regel
10 nach der Schmerzstärke, der Punkte verbessert. werden bei der Behandlung 10
Beeinträchtigung im Alltag und Akupunktursitzungen durchge-
nach ihrer Stimmung befragt. Es Die allgemeine Zufriedenheit führt. Neben der Kniearthrose
konnten 162 Datensätze ausge- mit der Behandlung der und dem LWS-Syndrom ist die
wertet werden. Die Auswertung Schmerzen war hoch. Zwei Akupunktur ebenfalls geeignet
zeigte eine signifikante Besse- Drittel der Patienten vergaben 9 zur Behandlung von Schmerzen
rung der Schmerzstärke, der oder 10 Punkte von 10 mögli- des gesamten Bewegungsap-
Beeinträchtigung der Alltagstä- chen Punkten. parates (Arthrose anderer Ge-
Dr. med. Jensen
06
Kieser Training in Rahlstedt
Rückenkraft, die sich bewährt
Das Jahr 1967 brachte der zen haben eine zu schwache entwickelt hat. Kieser Training ein eventuelles Kraftdefizit
Welt das Farbfernsehen, autochthone Rückenmuskula- setzt auf spezialisierte Trai- genau analysieren. Gleichzei-
Disneys Dschungelbuch tur. Das sind jene tiefliegenden ningsgeräte, mit denen sich tig ermöglicht die Maschine
und – Kieser Training. Inzwi- Muskelzüge, die maßgeblich durch eine kurze, aber inten- eine isolierte, wohldosierte
schen stärken weltweit die Stabilität der Wirbelsäule sive Belastung der Zielmus- Kräftigung exakt dieser Mus-
273.000 Menschen ihren gewährleisten. Sind sie zu kulatur ein maximaler kelgruppe. Und das macht
Körper nach dieser beson- schwach, sind Wirbelgelenke Wachstumsreiz auslösen das Training so effektiv: In
deren Methode des Kraft- und Bandscheiben schnell lässt. Das exakte Ansteuern den meisten Fällen sind
trainings, die sich seit 50 überlastet. Die Muskeln ver- der Muskulatur ist bei den selbst chronische Beschwer-
Jahren bestens bewährt – spannen sich, oft folgen schwer zugänglichen, tiefen den innerhalb von 12 bis 18
speziell, wenn es um den Schmerzen, Blockaden und Rückenstreckern besonders Sitzungen in den Griff zu be-
Rücken geht. vorzeitiger Verschleiß. Logi- wichtig. Zudem lassen sich kommen. Und in neun von
scher Schluss: Es gilt, die diese Muskeln nur dann zehn Fällen lassen sich
Fakt ist: Ein gesunder, beweg- Rückenstrecker wieder richtig effektiv kräftigen, wenn die nachweislich sogar Operatio-
licher Rücken braucht ein star- stark zu machen. Unterstützung durch alle an- nen vermeiden.
kes Muskelkorsett. Doch das deren Muskeln blockiert wird.
ist nicht selbstverständlich. Dafür ist ein Präzisionskraft- Vollständig und einfach ge- Kieser Training Rahlstedt
Gerade eine besonders wich- training erforderlich, wie es der lingt das mithilfe der Lumbar Helmut-Steidl-Platz 3
tige Muskelgruppe weist häu- Schweizer Unternehmens- Extensions-Maschine (LE). direkt am Bahnhof
fig Defizite auf: Acht von zehn gründer Werner Kieser in den Mit dieser computerge- Tel: 040 357 700 140
Personen mit Rückenschmer- letzten 50 Jahren konsequent stützten Maschine lässt sich www.kieser-training.de
̈cken geht.
Kieser Training ist seit 50 Jahren bestens bewährt – speziell, wenn es um den Ru
07
Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 03.17
Zahnpflege-Mythen
Stimmt’s oder stimmt’s nicht?
Eine schlechte Mundhygiene schadet dem ganzen Körper – egal ob alt oder jung
Nach dem Essen muss ich stoffe, die bei der Entzündung Die elektrische Bürste Zahnarzt. Im Idealfall hält
sofort die Zähne putzen, für freigesetzt werden, über den reinigt besser als die der Zahnersatz ein ganzes
Implantate bin ich als Senior Blutstrom in andere Bereiche Handbürste Leben. Weitere Informatio-
irgendwann zu alt. Kommen des Körpers gelangen und nen finden Sie auf
Ihnen diese schlauen Sprü- zum Beispiel das Risiko für Kommt darauf an: Die rotie- www.dgzi.de.
che zum Thema Zähne be- Herz-Kreislauf-Erkrankungen renden Aufsätze können ins-
kannt vor? Dann ist es Zeit, erhöhen können. besondere Menschen mit Für Implantate gibt es
sie einem Wahrheitstest zu eingeschränkten motorischen eine Altersgrenze
unterziehen: Welche ver- Nach dem Essen muss ich Fähigkeiten dabei helfen,
meintlichen Weisheiten mir sofort die Zähne putzen jeden Zahn gründlich zu reini- Nein, das kann man so nicht
wirklich stimmen, weiß Prof. gen. Doch wer die richtige sagen, denn allein die Ge-
(CAI) Dr. Roland Hille, Zahn- Nein, warten Sie besser eine Technik beherrscht, erzielt sundheit des Patienten spielt
arzt und Vizepräsident der halbe Stunde. Denn säurehal- mit der klassischen Zahnbür- bei dieser Entscheidung eine
Deutschen Gesellschaft für tige Lebensmittel wie zum Bei- ste ein vergleichbares Putz- Rolle. So kann zum Beispiel
Zahnärztliche Implantologie spiel Obst oder Softdrinks ergebnis. brüchige Knochensubstanz
(DGZI). können den Zahnschmelz im Kiefer oder ein schlecht
kurzzeitig aufweichen, sodass Implantate können ein eingestellter Diabetes gegen
Eine schlechte Mund- er beim Putzen Schaden neh- Leben lang halten das Einsetzen eines Implan-
hygiene schadet dem men kann. Mineralien im Spei- tats sprechen. Liegen aber
ganzen Körper chel helfen, die Säuren zu Das ist durchaus möglich: keine gesundheitlichen Ein-
neutralisieren und die natürli- Die statistische Haltbarkeit schränkungen vor, kann der
Stimmt! Denn vernachlässigen che Schutzbarriere wiederauf- moderner Implantate liegt feste Zahnersatz auch in
wir die Reinigung der Zähne, zubauen. Geben Sie Ihren bei weit über 15 Jahren. späteren Lebensjahren eine
kann sich das Zahnfleisch ent- Zähnen also nach der Mahlzeit Wichtig sind eine gewissen- passende Lösung sein.
zünden. Forscher vermuten, etwas Zeit, bevor Sie zur Bür- hafte Mundhygiene und die
dass Bakterien oder Boten- ste greifen. regelmäßige Kontrolle beim Text: AkZ
08
Neue Auszubildende im Martha Haus
Interview mit Nadine Schönenberg, Pflegedienstleitung im Martha Haus in Rahlstedt
Die Wohnpflegeeinrichtung nach ihrer Ausbildung.“ bundesweit einheitlich gere- Welche Qualitäten sollten
bietet zugewandte Pflege für gelt. Prinzipiell besteht die die Azubis mitbringen?
Senioren und bildet exami- Wieviele Azubis haben Sie dreijährige Altenpflege-Ausbil- Schönenberg: „Die Ausbildung
nierte Pflegefachkräfte, Ge- im Martha Haus? dung und die zweijährige Aus- und spätere Pflege-Tätigkeit
sundheits- und Pflege- Schönenberg: „Am 1. August bildung zur GPA aus zwei stellen hohe Anforderungen
assistenten (GPA) und eine sind neun neue Auszubil- Teilen: einem in der Schule sowohl an die pflegerischen,
Hauswirtschafterin aus. dende im Martha Haus ge- und einem praktischen Teil im psychologischen als auch so-
startet. Drei junge Menschen Ausbildungsbetrieb, also z.B. zialen Kompetenzen, denn die
Warum bildet das Martha begannen ihre Ausbildung zur im Martha Haus. In jedem älteren Menschen sollen gut
Haus aus? Gesundheits- und Pflegeassi- Wohnbereich stehen ausge- betreut werden und sich wohl
Schönenberg: „Der Personal- stentin (GPA) und fünf zur bildete Praxisanleiterinnen zur fühlen im Martha Haus. Ge-
bedarf in der Altenpflege examinierten Pflegefachkraft. Verfügung, die die Auszubil- sucht werden daher Men-
wächst rapide, weil die Zahl Hinzu kommt eine Auszubil- denden vom Beginn bis zum schen mit einer guten
der Pflegebedürftigen steigt: dende zur Hauswirtschafterin. Ende ihrer Ausbildung beglei- Allgemeinbildung und Offen-
auf 3,4 Millionen Menschen im Die fünf Frauen und vier Män- ten. Pflegefachkraft-Azubis heit für ethische Fragen.“
Jahr 2030 Immer mehr alte ner sind zwischen 18 und 30 haben die Möglichkeit, wäh-
Menschen brauchen Hilfe und Jahre alt.“ rend der Ausbildung das
Pflege - Altenpflege ist ein Fachabitur abzulegen. GPA- Kontakt:
Beruf mit Zukunft. Das Martha Wie läuft die Ausbildung ab? Azubis können sich nach Be- Martha Haus
Haus bietet exzellente berufli- Schönenberg: „Die Ausbil- endigung ihrer Ausbildung Am Ohlendorffturm 20-22
che Möglichkeiten. Sehr gern dung in der Altenpflege wird weiterqualifizieren zur Pflege- 22149 Hamburg
übernehmen wir die Azubis durch das Altenpflegegesetz fachkraft.“ Tel.: (040) 67577-115
09
Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 03.17
Naturheilpraxis Rahlstedt
Hauterkrankungen aus ganzheitlicher Sicht
Immer mehr Menschen leiden dass die Haut leidet. Ebenso
unter rauen, trockenen und kann übertriebene Hygiene für
geröteten Hautstellen, Ent- eine Schädigung des Säure-
zündungen, Akne, teils massi- schutzmantels sorgen. Antibak-
vem Juckreiz, Haut- bläschen, terielle Seifen fördern zudem die
Neurodermitis- oder Schup- Bildung von Resistenzen gegen
penflechtenschüben oder an- Bakterien – im Normalfall reicht
deren Ekzemen. die Verwendung von gewöhnli-
chen Seifen aus. Allen Ursachen
Diese zumeist sehr hartnäckigen ist gemeinsam, dass das ge-
Symptome können Linderung samte Immunsystem ge-
erfahren durch äußerliche An- schwächt wird und somit der
wendungen wie z.B. Salben gesamte Mensch unter der Be-
oder Bäder. Leider treten die Er- lastung leidet, er fühlt sich nicht
Die Naturheilkunde wirft einen Blick auf den ganzen Menschen
krankungen nach Absetzen der mehr wohl in seiner Haut.
Anwendungen recht häufig wie-
der auf. Neben der symptombe- Dabei ist unsere Haut mit einer • Im Volksmund wird die Haut thode nach den Ursachen. So
zogenen Behandlung wirft die Fläche vom 1,5-2 qm beim Er- gern als „Spiegel der Seele“ be- kann z.B. eine Darmsanierung,
Naturheilkunde auch bei Hauter- wachsenen, einer Dicke zwi- zeichnet, sie kommuniziert z.B. eine Eigenblutbehandlung, eine
krankungen einen Blick auf den schen 1,5 und 4mm und einem über die Schamesröte oder die Stärkung der Ausleitungsorgane,
gesamten Menschen. So kön- Gesamtgewicht von 3,5-10 kg Blässe vor Schreck. eine Entgiftungs- und/oder Ent-
nen die Beschwerden durch Be- nicht nur unser größtes Organ, säuerungsbehandlung, die Bio-
lastungen unserer Ausleitungs- sondern auch eine wahres Wun- Auf Ihrem ganzheitlichen Weg resonanztherapie oder die
organe Niere, Leber, Lymphe derwerk der Natur, das viele Auf- zu einem gesünderen Hautbild bewährte Ohrakupunktur zum
und Darm oft in Verbindung mit gaben zu bewältigen hat wie z.B.: unterstützt die Heilpraktikerin Einsatz kommen. Wenn Sie
Nahrungsmittelunverträglichkei- Kerstin Heselhaus-Rasch Sie Fragen oder Terminwünsche
ten ausgelöst werden. Nicht zu • Sie trennt die „Innenwelt“ von gern. In der Naturheilpraxis haben, rufen Sie gern an.
unterschätzen ist der Faktor der „Außenwelt“ und schützt den Rahlstedt erfolgt die Behandlung
Stress gekoppelt mit der heute Körper vor schädlichen von Hauterkrankungen nach Ihre
üblichen Reizüberflutung. Kom- Umwelteinflüssen (Hitze, Kälte, einem ausführlichen Erstge- Kerstin Heselhaus-Rasch
men Hauterkrankungen familiär Fremdstoffe, Krankheitserreger) spräch (Anamnese) und bei Be-
gehäuft vor, steigt die Wahr- • Mit vielen Rezeptoren für darf mit weiterführender Naturheilpraxis Rahlstedt
scheinlichkeit der Symptoment- Schmerz und Temperaturverän- Diagnostik wie z.B. Ganzkör- Kerstin Heselhaus-Rasch
wicklung um ein Vielfaches. derungen ist sie ein wichtiges perscreening, Blut-und Urinun- Schweriner Str. 3
Bestimmtes Ernährungsverhal- Sinnesorgan tersuchung. Auf dieser 22143 Hamburg
ten, Übergewicht, Umweltbela- • Sie reguliert durch Schwitzen Grundlage wird Ihr individueller Tel. 675 991 360
stungen und auch Schock- und die „Gänsehaut“ die Körper- Therapieplan erstellt. Dabei rich- www.naturheilpraxis-
erlebnisse können dazu führen, temperatur tet sich die Behandlungsme- rahlstedt.de
Naturheilpraxis Rahlstedt
• Darmspülung - Colon-Hydro-Therapie
• Stoffwechseloptimierung und Gewichtsreduktion
• Infusionstherapie
• Eigenblutbehandlung
• Bioresonanztherapie
• Phytotherapie
• Homöopathie
Kerstin Heselhaus-Rasch • Ohrakupunktur
10Dwenger – Catering & Partyservice
Ihr Partner für große und kleine Events
Wenn Sie auf der Suche nach wissen natürlich, dass die Ver- rung mit Mineralwasser an und Feier kulinarisch und organisa-
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vice sind, dann sind Sie bei ken und hochwertigen Speisen schungsgetränke zu guten Bie- es sich hierbei um eine Famili-
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40 Jahren haben wir unsere serem gastronomischen Service schönsten Weinen. Sie sind der Weihnachten, Silvester oder zu
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reich gesammelt. Egal ob auf zu beraten, damit die Art der gistik. Wenn Sie unseren Cate- Planung, Organisation sowie
Privatfeier oder Business Speisen genau auf Ihre Besu- ring Service in Anspruch Durchführung Ihrer Familienfeier
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übernimmt für Sie die kom- und ganz auf Ihre Pflichten als Ihrer Gäste können Sie uns
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Gäste auf einem sehr hohen So können wir Ihnen Speisen für Logistik übernehmen wir für Sie enfeier notwendige Geschirr
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sönlichen Grillparty stellen wir ständlich mit leckeren Süßspei- häufig anlässlich einer Taufe Selbstverständlich organisieren
unsere Dienstleistung genau so sen zum Nachtisch. oder einer Konfirmation in An- wir für Sie auch Familienfeiern
gerne zur Verfügung wie den spruch genommen. Wenn Sie der etwas besonderen Art. Spre-
Grossevents. Der Philosophie Lieferservice uns beim Kochen auf die Finger chen Sie uns an!
unseres Unternehmens ent- Unser Catering Service beinhal- schauen wollen, richten wir für
spricht es, Ihnen die Vorberei- tet gleichzeitig die Belieferung Sie sehr gerne ein Front Coo- Partyservice Dwenger GmbH
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vollständig abzunehmen. holischen als auch nicht alkoho- 22143 Hamburg
Selbstverständlich halten wir lischen Getränken. Unser Familienfeiern aller Art Tel. 040/ 675 986-0
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Dwenger Catering und Partyservice – Ihr Partner für große und kleine Events
11Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 03.17
100 jähriges Firmenjubiläum
Das Sanitätshaus Drucklieb – ein Familienunternehmen mit Tradition
Das Sanitätshaus Druck- entwickelt wurde.
lieb feiert das über 100jäh-
rige Firmenjubiläum. Der Sohn Artur Drucklieb
wurde Orthopädiemechani-
Ein Familienbetrieb, geführt ker-Meister und übernahm
über 4 Generationen von den florierenden Handwerks-
1917 bis 2017, heute eine betrieb, nun ansässig in
Seltenheit und das Marken- Hamburg-Wandsbek, da der
zeichen einer stabilen und ursprüngliche Standort im
immer für Veränderung offe- letzten Krieg zerstört wurde.
nen Dynastie behauptet sich
auch in dieser so unsiche- Mit seiner Ehefrau Helene
ren, sich schnell wandelnden gründete er zusätzlich eine
Zeit – besonders im Gesund- Filiale im Stadtteil Rahlstedt,
heitswesen – sowohl mit Tra- und hier ist die Firma noch
dition als auch mit ganz heute ansässig. Der Sohn
neuen und außergewöhnli- Rainer absolvierte in diesem
chen Konzepten. Das war Handwerk ebenfalls die Mei-
nicht immer leicht, und es
gehörte schon ein gesunder
sterprüfung. Lange Jahre be-
trieb er mit Ehefrau Sigrid
Tag der offen Tu¨r zum Jubila¨um
Optimismus dazu, die Flinte das Sanitätshaus. Sie erneu-
nicht ins Korn zu werfen, erten und modernisierten,
speziell nach den großen aber die langjährige Famili- Am Sonnabend, den 23. September
Veränderungen durch die entradition ist ihnen bis ist im Sanitätshaus Drucklieb für alle
Gesundheitsreform. heute wichtig. Deshalb sind
die Eltern von Gunnar Druck-
Kunden „Tag der offenen Tür“.
Im Jahre 1917 gründete Au- lieb sehr erfreut, dass dieser
gust Drucklieb zusammen als ausgebildeter Kaufmann Mit einem Glas Sekt, mit Glücksrad
mit Ehefrau Wilhelmine in und studierter Betriebswirt in und Dosenwerfen für Kinder, mit ko-
der kleinen Johannisstraße die Firma eintrat. In der sehr
im Herzen von Hamburg gesunden beruflichen Sym- stenlosem Fußdruckmessen, Venen-
seine Firma für chirurgische biose mit seinem Sohn ist durchflussmessen und mit einem
Instrumente und Fahrräder – nun die vierte Generation am
und würde heute wohl stau- Zug. So hat man allen
großen Sonderverkauf für Bequem-
nen, wie dieser Betrieb von Grund, dieses große Jubi- und Laufschuhe.
seinen Nachkommen weiter- läum zu feiern.
Ein Auszug unserer Leistungen im Sanitätshaus Drucklieb:
• Sensomotorische Einlagen • Carbon - Einlagen
• Orthopädische Maßeinlagen • Fußdruckmessung
• Diabetische Maßeinlagen • Ganganalyse
• Sporteinlagen • Lauf- und Walkingschuhe
Sanitätshaus Drucklieb GmbH & Co. KG • Schweriner Straße 13 • 22143 Hamburg-Rahlstedt
Tel.: 040 6 77 71 71 • Email: info@sh-drucklieb.de • www.drucklieb-shop.de
12Sportler gut versorgt
Interview mit Gunnar Drucklieb – Geschäftsführer vom Sanitätshaus Drucklieb
Redaktion: Guten Tag Herr GD: Das ist keine Zauberei. Um
Drucklieb, bei Ihnen hat sich den richtigen Laufschuh zu fin-
ja wieder viel getan. Zusätz- den, muss man den Sportler(in)
lich zu den klassischen Sani- richtig in seiner Statik und Be-
tätshaus Artikeln, gibt es jetzt wegung analysieren. Hierfür
auch Lauf- und Barfuß- nutzen wir unsere umfangreiche
schuhe. Analysetechnik, die wir auch für
GD: Ja, das stimmt. Wir haben die Herstellung von Einlagen
eine unserer Kernkompetenzen, und weiteren Hilfsmitteln nutzen.
die Sportlerversorgung, weiter Wir schauen uns das grund-
ausgebaut. Wir können jetzt un- sätzliche Belastungsschema
seren Sportlern nicht nur die und Anatomie des Fußes und
richtige Sporteinlage oder Ban- Körpers an und wie sich der
dage, sondern auch den dazu Mensch bewegt.
passenden Lauf- oder Walking-
schuh, anbieten. Redaktion: Also findet eine Neu im Sortiment bei Drucklieb – Lauf- und Walkingschuhe
sehr gründliche Analyse
Redaktion: Wenn ich das rich- statt? das eigentlich? wieder zu üben, gibt es u.a. Bar-
tig verstehe, streben Sie eine GD: Ein klares Ja! Denn nur mit GD: Barfußschuhe sind Schuhe fussschuhe. Am besten einmal
perfekte Versorgung dieser der gründlichen Analyse findet die dem natürlichen Gehen sehr bei uns ausprobieren! Hierfür
Sportler an? man auch den perfekten Lauf- nahe kommen. Leider lassen hat u.a. jeder am 23. September
GD: Sie haben es genau richtig schuh und beugt so Fehlbela- unsere Temperaturen es oft die Gelegenheit. Da wollen wir
erfasst. Eine perfekte Einlage stungen und Verletzungen vor. nicht zu, dass man barfuß unser 100 jähriges Firmenjubi-
kann nicht alles richten, wenn Klassiker sind hierfür Achilles- gehen kann. Diese Schuhe sind läum feiern. Man kann dann bei
der Laufschuh nicht zu dem je- sehnenprobleme, OSG- oder mit einer sehr dünnen und äu- uns kostenlos eine Venendurch-
weiligen Sportler passt. Einlage Knieschmerzen oder auch ein ßerst flexiblen Sohle ausgestat- flußmessung machen, eine
und Schuh sollten sich ergän- Ziehen über die Schienbein- tet. Dadurch läuft man u.a. nicht Fußbelastungsmessung,
zen. Es gibt eine große Anzahl kante. in Gefahr, sich die Füße an spit- Fußscan oder auch Dosenwer-
an Läufern, die den falschen zen Gegenständen oder so, zu fen und Glücksrad. Außerdem
Schuh tragen und dadurch nicht Redaktion: Welche Marken verletzen. wird es einen Sonderverkauf für
nur Fußprobleme, sondern auch führen Sie denn? Bequem- und Laufschuhe
Knie-, Hüft- oder Rückenpro- GD: Wir führen die Marken Redaktion: Also ist barfuß geben.
bleme haben. Viele dieser Brooks, Saucony und New Ba- gehen, das Beste?
Sportler erkennen auch nicht, lance. Mit diesen Herstellern GD: Theoretisch ist es so. Aber Redaktion: Das klingt alles
dass der Schuh daran schuld ist. können wir am besten die unter- da wir fast alle Schuhe tragen, nach einer sehr spannenden
Nicht jeder Laufschuh passt zu schiedlichen Läufer und Bedürf- hat unsere Fußmuskulatur nicht und hoch interessanten
jedem Menschen, auch wenn nisse abdecken. Alle diese genug zu tun und erschlafft. Die Sache. Wir bedanken uns bei
der Schuh sich im ersten Mo- Marken sind Spezialisten für Schuhsohle nimmt der Musku- Ihnen für dieses Interview und
ment bequem anfühlt. den Laufsport und qualitativ latur die Arbeit weg. Deshalb wünschen Ihnen alles Gute
ganz oben angesiedelt. haben fast 90% aller Menschen für die Zukunft.
Redaktion: OK! Aber wie fin- in Deutschland eine Fußfehlstel-
den Sie den richtigen Lauf- Redaktion: Wie ich eingangs lung und sind eigentlich auch
schuh für den jeweiligen erwähnt habe, führen Sie nicht mehr in der Lage gesund
Sportler? auch Barfußschuhe. Was ist barfuß zu laufen. Um dieses
Gunnar Drucklieb
13Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 03.17
Risiken und Schutzmaßnahmen
Krankenhauskeime: Was steckt dahinter?
In einer Klinik treffen nicht nur Maßnahmen liegen in der Ver-
Menschen, sondern auch un- antwortung des Krankenhau-
terschiedliche Erreger aufein- ses. „Patienten und Besucher
ander. Bei einem Aufenthalt können dazu beitragen, das Ri-
oder Besuch besteht daher siko einer Ansteckung zu verrin-
die Gefahr, sich mit Kranken- gern.“ Berücksichtigen Sie
hauskeimen zu infizieren. Zu hierzu die Hinweise der Ärzte
ihnen zählen auch multiresi- und des Pflegepersonals – und
stente Erreger (MRE), gegen benachrichtigen Sie diese, falls
die gleich mehrere Antibiotika Sie Kontakt zu einem resisten-
nicht mehr wirken. „Für Men- ten Erreger beziehungsweise
schen mit gesundem Immun- einer infizierten Person hatten.
system sind sie in der Regel „In diesem Fall können zusätzli-
keine Gefahr“, sagt Dr. Jo- che Schutzmaßnahmen einge-
hannes Schenkel, ärztlicher leitet werden.“ Patienten und Besucher können sich aktiv schützen
Leiter der Unabhängigen Pa-
tientenberatung Deutschland Die meisten Infektionen werden
(UPD). „Doch gelangen die über die Hände übertragen. Die Die Erreger können über ver- sich nach jedem Patientenkon-
Bakterien in den Körper, kön- wichtigste Maßnahme lautet schiedene Wege in den Körper takt die Hände zu desinfizieren.
nen sie bei Menschen mit ge- daher für Patienten wie für Be- gelangen, unter anderem über „Falls Sie das Gefühl haben,
schwächten Abwehrkräften sucher: regelmäßiges und Wunden und Schleimhäute dass dies vergessen wurde, fra-
Infektionen auslösen, zum gründliches Händewaschen. (Augen, Nase, Mund). „Vermei- gen Sie höflich nach“, sagt Dr.
Beispiel eine Lungenentzün- „Zudem ist es sinnvoll, die den Sie daher, mit den Händen Schenkel. Sie haben Fragen
dung, Wundinfektion oder Hände in bestimmten Situatio- ins Gesicht zu fassen oder Wun- zum Thema? Die Unabhängige
Blutvergiftung.“ nen zu desinfizieren: beim Be- den zu berühren.“ Bringen Sie Patientenberatung Deutschland
treten und Verlassen des als Patient Ihre eigenen Hy- (UPD) berät Sie gebührenfrei
Hygiene senkt Risiko Patientenzimmers, vor dem giene- und Badartikel mit, zum und neutral unter der Nummer
Essen, nach der Toilette und vor Beispiel Waschlappen, Handtü- 0800 011 77 22. Montags bis
Krankenhauskeime werden von und nach dem Kontakt mit der cher oder Rasierapparate. freitags von 8.00 bis 22.00 Uhr
Mensch zu Mensch oder über eigenen Wunde“, sagt Dr. und samstags von 8.00 bis
infizierte Gegenstände weiter- Schenkel. Nutzen Sie die Des- Fragen Sie nach 18.00 Uhr. Weitere Infos unter
gegeben. Mit gezielter Hygiene infektionsmittel, die in Spendern www.patientenberatung.de.
kann eine Ausbreitung verhin- auf den Krankenhausstationen Für das Krankenhauspersonal
dert werden. Entsprechende zur Verfügung stehen. sollte es selbstverständlich sein, Text: AkZ
Erst impfen, dann reisen
Schutz vor Krankheiten im Ausland
Sonne, Strand, exotische Kul- Unabhängigen Patientenbera- des Aufenthalts, die Region oder Impfungen, die Sie für einen Ur-
turen: Im Urlaub zieht es viele tung Deutschland (UPD). Denn bestimmte Tätigkeiten können laub im Ausland benötigen, ge-
von uns in fremde Länder. bei bestimmten Auslandsreisen ausschlaggebend sein“, sagt Dr. hören nicht zu den gesetzlich
Eine gute Vorbereitung ist kann die Bedrohung durch an- Schenkel. Nicht zuletzt müssen vorgeschriebenen Leistungen
wichtig – insbesondere, wenn steckende Krankheiten deutlich auch immer die individuellen ge- der Krankenkassen. „Viele von
es um unsere Gesundheit größer sein als in Deutschland. sundheitlichen Voraussetzun- ihnen übernehmen jedoch frei-
geht. gen des Reisenden in Betracht willig die Kosten für ausgewählte
Ob Gelbfieber, Tollwut oder He- gezogen werden: Ältere Er- Impfungen“, sagt Dr. Schenkel.
„Je nach Reiseziel kann dazu patitis A: Bei der Frage, ob eine wachsene, chronisch Kranke Versicherte sollten bei ihrer
auch eine Reiseschutzimpfung Schutzimpfung ratsam wäre, oder kleine Kinder benötigen Krankenkasse nachfragen.
gehören“, sagt Dr. Johannes spielt nicht nur das Reiseland al- häufig einen anderen Schutz als
Schenkel, ärztlicher Leiter der lein eine Rolle. „Auch die Dauer gesunde Erwachsene. Text: AkZ
14Partyservice Dwenger Catering & Events
Sommerliche Mediterane Küche – Urlaub auf dem Teller
Vorspeise: Tapasvariation
Ensaladilla Rusa - pikanter Kartoffelsalat mit Ei, Thun- (ab 10 Personen)
fisch, Oliven, Paprika, Spanische Chorrizo, gebratene
grüne Paprikaschoten mit Meersalz, Serranoschinken Maurische-Fleischspieße mit pikanter Sauce
mit Melone, Pane integrale (Körnerbaguette) mit Serranoschinken mit Melone
Limonenbutter Chorizzo-Salami
*** Mariniertes Gemüse mit frischen Kräutern
Hauptspeise: feurige Hähnchenflügel
Paella, andalusische Reispfanne, mit Hühnchen und Carpaccio vom Thunfisch mit Limonen-Vinaigrette
Garnelen oder wahlweise geschmorte Spanferkel- Oliven und Sardellen
keule mit Mojo Picon (scharfer Knoblauch-Paprika- Mini-Tomaten mit roten Zwiebeln
Dip), Baskisches Gemüse und Kanarische Kartoffeln Kleine Knoblauchgarnelen in Bierteig
*** Tintenfischringe mit Aioli
Dessert: dazu reichen wir verschiedene Dipsaucen und eine
Crema Catalana, spanische Creme Caramel Brotauswahl
ab 15 Personen Wir kalkulieren 10 Stück pro Person
Preis p.P. 22,50 € Preis p.P. 22,50 €
Preise enthalten die z.Zt. gesetzliche MwSt.
zzgl. geringe Lieferkosten I Sonn- und Feiertagsaufschlag
Fordern Sie unseren neuen Flyer an • Tel: 040 675 986 0 • www.dwenger.de
Bademoden • Nachtwäsche
hochwertige BHs
Medizinische Fachangestellte (w/m) -
Arzthelferin (w/m) in Vollzeit
Wir sind eine große orthopädische Gemeinschafts-
praxis in Hamburg-Rahlstedt. Wir suchen zum
nächstmöglichen Zeitpunkt eine/n MFA zur Unter-
stützung unseres Teams.
Anforderung: Teamfähigkeit, Engagement, Orga-
nisationstalent, PC Erfahrung (gerne isynet), Flexi-
bilität, Belastbarkeit und freundliche Kommunikation
mit unseren Patienten auch an turbulenten Tagen.
Bewerbung bitte an:
Dres. med. Jensen, Jensen, Bongaerts, Lewing
Arthro Clinic Hamburg
Rahlstedter Bahnhofstr. 7A
22143 Hamburg
praxis@arthro-clinic.de
Fon: 040 67562930Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 03.17
Autofahrer-Tipps für die dunkle Jahreszeit
Wenn die Tage kürzer werden, steigt das Unfallrisiko
Früh einsetzende Dunkelheit, zeughalter sollten die Auto-
schlechte Sicht durch Nebel, scheiben außen und innen
rutschige Fahrbahnen oder gründlich reinigen und gegebe-
gar Blitzeis – dies sind nur ei- nenfalls die Wischerblätter der
nige der Gefahren, auf die Au- Scheibenwischer erneuern.
tofahrer sich jetzt einstellen Weisen die Scheiben keinen
müssen. Der Reifenfachdis- Schmierfilm auf, kann das Luft-
counter www.reifen.com hat gebläse sie außerdem viel
fünf Tipps für Autofahrer, mit schneller wieder von Kondens-
denen sie vorbeugen und Ge- wasser und Eis befreien.
fahrensituationen meistern:
Fahrweise anpassen!
Licht bedeutet Sicherheit!
Schlechte Sicht und regen-
Kommen Sie auch in der dunklen Jahreszeit gesund nach Hause!
Eine funktionierende Lichtan- nasse Straßen bedeuten einen
lage ist in der dunklen Jahres- längeren Brems- und Anhalte-
zeit das A und O. Sie ist zentral weg. Gehen Sie daher runter dem Tier nicht ausweichen. bei Reifenhändlern und Werk-
für eine gute Sicht und die ei- vom Gas und halten Sie genü- Wildunfälle sind polizeimelde- stätten herrscht bis Mitte Okto-
gene Sichtbarkeit. Autofahrer gend Abstand zum vorausfah- pflichtig – für Schäden zahlt in ber noch kein so großer
sollten daher zum Herbstbeginn renden Fahrzeug. Schalten Sie der Regel die Versicherung. Andrang.
die Lichtanlage überprüfen las- bei Bedarf zusätzlich das Ab-
sen und deren einwandfreie blendlicht ein. Frühzeitig auf reifen.com empfiehlt, in der
Funktion kontinuierlich im Blick Winterreifen wechseln! dunklen Jahreszeit bei jeder
behalten. Tipp: Viele Autowerk- Mit Wildwechsel rechnen! Autofahrt zusätzlich ein paar
stätten bieten einen kosten- Nicht erst bei Eis und Schnee, Gegenstände mitzuführen, die
freien Licht-Check an. Aufgrund eingeschränkter sondern bereits bei niedrigen sich gegebenenfalls als nützlich
Sichtverhältnisse sind Wild- Plusgraden sind Winterreifen erweisen – dazu gehören eine
Für „Durchblick“ sorgen! wechsel in der dunklen Jahres- die bessere Wahl. Die Gummi- Taschenlampe, ein Eiskratzer
zeit besonders gefährlich. In mischung bleibt länger ela- und ein Handbesen, eine Iso-
Neben guter Beleuchtung ist Waldgebieten sollten Autofah- stisch und bietet mehr Haftung. liermatte sowie eine Wolldecke.
eine ungetrübte, klare Sicht es- rer daher vorausschauend fah- Wer frühzeitig wechselt, spart
senziell für die Sicherheit. Fahr- ren und bei drohendem Crash zudem Zeit und Nerven – denn Text: AkZ
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16Fit & Gesund mit dem AMTV Hamburg
Gemeinsam Sport erleben – im größten Sportverein in Hamburg Rahlstedt
Der AMTV Hamburg bietet Wir bieten Dir: über 100 Kurse Nacken-, Schulter- und Bauch- Du gesundheitsorientiert deinen
neben den Sportarten wie pro Woche wie Aerobic, Step, muskulatur bei. ganzen Körper trainieren und
Handball, Basketball, Tisch- Functionaltraining, Zumba, dich fit halten!
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etc. auch ein sehr großes An- ning, Slingtraining, Fitness 7 nach § 44 SGB IX Weitere
gebot im Fitness- und Ge- Tage pro Woche Du hattest eine Verletzung, eine Gesundheitsangebote
sundheitsbereich an. OP, der Arzt hat Dir Rehabilitati- • Hatha-Yoga
Rückenkurse nach $20 onssport verordnet? Dann bist • Kundalini-Yoga
Das AMTV SGB V, hier übernimmt die du bei uns genau richtig. Wir • Power-Yoga
Fitness-Studio Krankenkasse einen Großteil bieten Rehabilitationssport nach • Pilates / Qigong / TaiChi
Egal ob du abnehmen, Muskeln der Kosten § 44 SGB IX für Rücken, Schul- • Wellfit / Vitaltraining
aufbauen, Deine Kondition ver- Diese Kurse werden nach § 20 ter, Knie, Ostheoporose, Lunge • Rücken in Balance
bessern, eine bessere Körper- SGB V von Deiner Kranken- und Herz an. Die Kosten wer- • Bodyworkout
haltung oder Deine Figur halten kasse mit bis zu 80% bezu- den nach ärztlicher Verordnung • orthopädische
möchtest – bei uns bist du schusst. Rückenschmerzen von Deiner Krankenkasse über- Rückengymnastik
genau Richtig! Egal ob als Ein- gehören in Deutschland zu den nommen.
steiger, Fortgeschrittener oder häufigsten körperlichen Be- Informationen und Anmeldung
Profi. Finde hier den Kurs, der schwerden. Hervorgerufen wer- Gerätezirkel in der AMTV Geschäftsstelle
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17Gesundes Rahlstedt / Ausgabe 03.17
Tinnitus
Wenn Stress auf die Ohren geht
Ein Tinnitus sich auf Dauer zu einer großen Belastung für Betroffene entwickeln
Tausend Termine im Hin- ist, den Stress zu reduzieren. Ohren-Arzt aufsuchen. Denn rung des Tinnitus ermöglicht
terkopf, wieder keine Zeit Denn das Klingeln, Klopfen, in den ersten drei Monaten – werden. Rund 80 Prozent
für die Mittagspause, in Pfeifen oder Brummen ist vor der sogenannten akuten der Fälle von akutem Tinni-
letzter Minute zum Zug – allem eines: ein Warnsignal Phase – ist ein Tinnitus noch tus können geheilt werden.
und plötzlich ist er da: Ein des Körpers. Wer im Alltag gut behandelbar. Zur unter-
monotoner Ton, den sonst viel Verantwortung trägt oder stützenden Therapie werden Ist der Tinnitus nach sechs-
keiner hört. ein hohes Arbeitspensum be- dann häufig pflanzliche Prä- monatiger Therapie immer
wältigt, schüttet vermehrt parate mit hochkonzentrier- noch zu hören, ist davon
Ein Tinnitus, also ein Ge- Stresshormone aus. Dies tem Extrakt aus den Blättern auszugehen, dass er für
räusch im Ohr, das von kei- kann unter anderem zu er- des Ginkgo biloba Baumes, immer bleibt. Entspannungs-
ner Schallquelle außerhalb höhtem Blutdruck oder In- zum Beispiel Ginkobil ratio- techniken wie Qi Gong oder
des eigenen Körpers stammt, nenohrdruck führen. Der pharm, angewandt. Der Autogenes Training, Sport
kann beängstigend wirken Dauerton im Ohr kann eine Wirkstoff fördert die Durch- oder Biofeedbackmethoden
und sich auf Dauer zu einer Folge sein. blutung der Gefäße im In- können dann helfen, das
großen Belastung für Betrof- nenohr und verbessert so die Ohrgeräusch immer weiter in
fene entwickeln. Viele klagen Damit der Tinnitus nicht für Versorgung der Zellen mit den Hintergrund zu drängen.
über Schlaflosigkeit oder immer bleibt, sollten Betrof- Sauerstoff und Nährstoffen. Der Tinnitus verliert an Prä-
Konzentrationsstörungen. fene, die Ohrgeräusche län- Auf diese Weise kann die senz und an Relevanz im ei-
ger als 24 Stunden Regeneration der kleinsten genen Leben.
Das Beste, was Betroffene in wahrnehmen, ihren Hausarzt Gefäße im Ohr unterstützt
dieser Situation tun können, oder einen Hals-Nasen- und eine schnellere Besse- Text: AkZ
18Höcker Optik in Rahlstedt
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