3/2019 ZEITSCHRIFT DES SPORTVEREINS ESV MÜNCHEN E. V. Aufstieg in die Regionalliga - Bayerischer Feldmeister Hockey 2019: Die Damen des ESV ...
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3/2019
Aufstieg in die Regionalliga – Bayerischer Feldmeister Hockey 2019: Die Damen des ESV München
ZEITSCHRIFT DES SPORTVEREINS ESV MÜNCHEN E. V.VORWORT
k
as
e
r
Pia K
Von
Die LANGE NACHT des SPORTS
Liebe ESVler,
ein Termin jagt den anderen: Offizielle Einweihung des Er-
weiterungsbaus (wir haben berichtet), Wasservogelfest (wir
berichten in dieser Ausgabe) und schließlich die Eröffnungs-
feier für die Vereinsöffentlichkeit, Nachbarn und Freunde im
Gewand der Langen Nacht des Sports am 12. Juli (s. hierzu die
vielen schönen Fotos in dieser Ausgabe). Fast alle Abteilungen
des ESV haben mitgemacht und in allen Hallenteilen und auf
den Außenanlagen des ESV gab es ein Angebot bis nach 1 Uhr
in der Nacht. Radlbauer hat zwei Fahrräder und Sonnenklar
Reisegutscheine gesponsert, die über eine Mitmachaktion
verlost wurden. MitarbeiterInnen und teilweise deren Ehe-
partner, ÜbungsleiterInnen und viele andere Ehrenamtliche
haben gegrillt, standen am Büfett und haben die Sportsta-
tionen betreut. Am Ende hatten wir sogar zu viele Freiwillige. Aber apropos Ehrenamt: Gibt es aus dem Kreis der Ehrenamtli-
Ja, richtig gelesen „zu viele“. Wie kann das sein? Ganz einfach: chen jemanden, der ins Hauptamt wechseln möchte oder gibt
Ehrenamtliches Engagement (und das war es auch von den fest es ein Vereinsmitglied, das jetzt einen anderen Job hat und
angestellten MitarbeiterInnen) – auch wenn es mit viel Arbeit viel lieber in unserem Sportverein arbeiten möchte? Wenn
verbunden ist – macht Spaß und ist Sinn stiftend. An dieser beide Fragen mit JA beantwortet werden können, dann lest
Stelle daher ein GROSSES DANKESCHÖN an alle Sinnstifter, doch bitte die nachfolgende Anzeige.
die mitgemacht haben und zu dem großen Erfolg der Langen
Nacht beigetragen haben.
So war dann auch an vielen Orten der Ruf zu hören: Nächstes
Jahr wieder! Sagen wir mal so: Grundsätzlich gerne, aber
die Vorbereitung durch die Geschäftsstelle für ein solches
Großevent (Raumplanung, Koordination mit den Abteilun- Stellenanzeige
gen, Sanitätsdienst organisieren, Veranstaltung anmelden,
Essen und Getränke bestellen, Schlechtwetterplan aufstellen, Für KiBeLino suchen wir ab Oktober 2019 in Vollzeit in ver-
Aufräum-und Putzdienst organisieren etc.) ist doch nicht zu schiedenen Einsatzbereichen Verstärkung. BewerberInnen,
unterschätzen. Daher: Vielleicht alle zwei Jahre? Wir werden die folgende Qualifikationen nachweisen könnten, wären
sehen! eindeutig im Vorteil.
Bis dahin und einstweilen arbeiten wir uns noch an den er- • SportlehrerIn mit guten Kenntnissen der Großgeräte
warteten und daher nicht ungewöhnlichen Mängeln des Erwei- • Erfahrung in Personalführung
terungsbaus ab, haben schon wieder neue Pläne im Visier (s. • Erfahrung/Qualifikationen in Behindertenarbeit
dazu die Kurzzusammenfassung der Delegiertenversammlung) • Organisationstalent
und bewegen uns ansonsten im normalen, sehr betriebsamen • gute Kenntnisse in MS Office (Excel, Serienbriefe etc.)
Alltagsgeschäft des größten Breitensportvereins der Stadt.
3/2019 ESV Aktiv 3LIEBLINGS
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Vorwort Hockey
Die LANGE NACHT des SPORTS�������������������������������������������������������3 Sommerfest 2019 ���������������������������������������������������������������������������� 32
Regionalliga, wir kommen!������������������������������������������������������������ 34
Intern Ju-Jutsu
Sport und die Welt�������������������������������������������������������������������������������6
Die LANGE NACHT des SPORTS: Unsere Angebote
Impressionen zur LANGEN NACHT des SPORTS�����������������������7 Budo Spiele und Deeskalation ������������������������������������������������������������ 36
Glückliche Gesichter bei der Verlosungsaktion�����������������������9
ESV München – Drehkreuz für Topathleten����������������������������� 37
Wasservogelfest 2019���������������������������������������������������������������������� 10
KiBeLino
KiBeLino – Wir haben noch einen Platz für Dich�������������������� 39
Kursprogramm
Die LANGE NACHT des SPORTS: Cycling ���������������������������������� 41
Leichtathletik
Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf!
Münchner, Bayerische und Deutsche Meisterschaften�������������������� 42
Delegiertenversammlung 2019���������������������������������������������������� 12
Porträt: von den Schulmeisterschaften zu den Deutschen ����������44
Sport aktuell Tanzsport
Berg- und Skisport DTSA-Abnahme���������������������������������������������������������������������������������� 46
Rotwand (1.885 m) Mangfallgebirge������������������������������������������ 16 Die lange Nacht des Tanzsports �������������������������������������������������� 46
Workshop Tango Argentino ���������������������������������������������������������� 47
Cheerleading
Cheerleader/in sein – Was ist dazu nötig?�������������������������������� 18 Tennis Pasing
Impressionen von der Langen Nacht des Sports������������������ 19 Zufriedener Verlauf bei den Medenspielen – Erste Clubmeis-
ter sind gekürt������������������������������������������������������������������������������������ 48
Coach´s Corner
Was ist Autogenes Training?���������������������������������������������������������� 20 Tennis Sportpark
Perücke, Pullunder, Party
Fit mit: Baris Das Retro Turnier der Tennisabteilung������������������������������������������������ 49
Übungen am Arbeitsplatz�������������������������������������������������������������� 23
Turnen
Fußball Jula kann jetzt den Bogengang!�������������������������������������������������� 50
ESV – Fußball – Reise – Spanien – Pfingstferien – olé! �������� 24
Die F1 in der Fränkischen Schweiz �������������������������������������������� 26 Ultimate Frisbee
Fußballjugend - Angebot wird weiter ausgebaut������������������ 28 Der Princess Cup in Budweis
Ein bebildertes Märchen ���������������������������������������������������������������������� 54
Handball
Halbzeitstände bei den Meisterschaftsturnieren������������������ 56
Alt versus Jung ���������������������������������������������������������������������������������� 30
Handballfest in Oberviechtach���������������������������������������������������� 30
Generationenspiel���������������������������������������������������������������������������� 31 Sonstiges
Impressum������������������������������������������������������������������������������������������ 53
Kursprogramm ���������������������������������������������������������������������������������� 58
Ansprechpartner ������������������������������������������������������������������������������ 59
Vereinsbeiträge/Mitglieder - Aufnahmeantrag ���������������������� 60
Redaktionsschluss für die nächste Ausgabe 01.11.2019
redaktion@esv-muenchen.de
3/2019 ESV Aktiv 5UND DIE W
SPO RT E
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In kaum einer Pressemeldung lich schon, wenngleich im besten und
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Seß
wird Biles außergewöhnliche nicht missgünstigen Sinne. Der nötige
V-
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Physis verschwiegen. Mit 1,42 m ist Ehrgeiz zum Leistungssport jedoch ging
KO L
U M N E har i na
sie extrem kompakt, das ermöglicht mir schon immer ab. Dessen gewiss, fiel
schnelle Drehungen in der Luft. Zudem es dann auch leichter, damit zu leben,
Vo n K a t verfügt sie über eine gewaltige Sprung- dass es physisch sowieso nicht gereicht
kraft und ist auch sonst nicht gerade hätte. Natürlich habe auch ich mir ab
Wir treiben Sport – und das mitten in eine zarte Person. Trotz ihrer Muskel- und an gedacht: so ein Körper, das ist
Gesellschaft. An dieser Stelle werfen pakete ist sie eine elegante Turnerin. einfach nicht fair. Aber: So sehr Fairness
wir kleine Blicke in die Welt jenseits Bei vielen Turnerinnen, auch der Welt- das oberste Gebot des Sports ist (man
des Sportparks
spitze, wirken die tänzerischen Bewe- beachte wie immer den Unterschied
Heute: Simone Biles gungen, die Boden- und Balkenküren zwischen Theorie und Praxis), so sehr
durchziehen, wie lästiges Beiwerk, das ist doch auch klar, dass es, was die
W ährend der Sommerferien ist et-
was reichlich Ungewöhnliches
passiert. Jenseits von Olympischen
weder gekonnt, noch gewollt, noch ge-
mocht wird. Nicht so bei Simone Biles.
Es kommt – so hat es auch die deutsche
körperlichen Grundvoraussetzungen
anbelangt, niemals fair zugehen kann
und darf. Der Reiz des Wettkampfs
Spielen oder Weltmeisterschaften wur- Bundestrainerin Ulla Koch formuliert – besteht ja genau darin, zu sehen, wie
de in der Tagespresse über die derzeit bei ihr alles zusammen, was man sich sich unterschiedliche Menschen mit-
wohl erfolgreichste Kunstturnerin der bei einer Turnerin wünscht. hilfe ihrer unterschiedlichen Körper
Welt berichtet. Für gewöhnlich wird an einer Aufgabe abrackern. Und wenn
über den Turnsport nur zu Großereig- Die Breitensportlerin in mir verneigt dann der richtige Körper in glücklicher
nissen so ausführlich berichtet, dass sich zutiefst vor einer solchen Athle- Fügung auf den richtigen Sport trifft:
es sogar bis in die Presse-Niederungen tin. Kaum möchte man selbst mehr von herrlich. Was wäre der Welt entgan-
der Mailprovider sickert. Was also ist sich behaupten, Turnerin zu sein, wenn gen, wenn sich z. B. Michael Phelps mit
passiert? man das eigene Können im Vergleich seinen Klodeckel großen Händen und
zu dem von Biles ansieht. In wenigen Füßen anstatt für den Schwimmsport
Simone Biles ist passiert. Biles ist mit Sportarten sieht man die Unterschiede für Polo entschieden hätte. Oder Lionel
Sicherheit eine der Ausnahmeathletin- zwischen Breiten- und Spitzensport so Messi für Schach. Oder – man möchte
nen des noch recht jungen Jahrhun- deutlich wie im Turnen oder generell gar nicht daran denken – Simone Biles
derts. Ihre Bodenübung kann derzeit akrobatischen Sportarten. Vielleicht für Biathlon. Vermutlich könnte sie aber
nur sie turnen. Ihre nationalen und geht es vielen wie mir: Fußball sieht für auch das (und ich würde es lieben, da-
internationalen Titel gehen in die Dut- mich immer aus wie Fußball, egal, ob bei zuzusehen).
zende. In den Staaten ist sie ein regel- Holzklasse oder Bundesliga. Der Blick
rechter Popstar. für die Raffinessen im Spiel geht mir lei- Nun, am Ende der Seite, möchte ich also
der völlig ab. Aber vermutlich jedem ist eine kleine Lebensweisheit mit Ihnen/
Simone Biles hat nun als erste Frau der Unterschied zwischen einem einfa- Euch teilen, die mich durch so manchen
bei einem nationalen Wettkampf den chen Salto und einem Schrauben-Feu- Trainingstag des Scheiterns getragen
sog. Triple-Double, einen doppelten erwerk ersichtlich. Spätestens dann, hat: Man kommt auch gut durchs Le-
Rückwärtssalto mit Dreifachschrau- wenn man mehrfach die Zeitlupenfunk- ben, ohne sich dreimal am Stück in der
be am Boden geturnt. Das Element tion bemühen muss, um die Drehungen Luft drehen zu können. Zugucken ist
ist so schwer, dass es auch kaum von um die verschiedenen Körperachsen auch schön. Und als ich mich neulich
Männern geturnt wird. Sollte Biles den noch zählen zu können, ist klar: Das ist mal wieder ins oberste Fach des Kü-
Sprung bei den Weltmeisterschaften im Sport aus einer anderen Welt. chenschranks strecken musste, hatte
Herbst in Stuttgart zeigen und stehen, ich sie doch sehr lieb, die gut 30 cm
wird das Element vermutlich nach ihr Ich würde gerne von neidloser Anerken- Körpergröße, um die ich Simone Biles
benannt. Es wäre das Dritte, das ihren nung sprechen, aber es wäre gelogen. überrage.
Namen trägt. Ein klein wenig neidisch bin ich natür-
6INTERN
Impressionen zur
LANGEN NACHT
des SPORTS
Fotos von Dennis Buttler und Jürgen Obser
3/2019 ESV Aktiv 7INTERN
Glückliche Gesichter
Danke an Radlbauer und Sonnenklar, die Sponsoren der Verlosungsaktion. Wir
freuen uns mit den glücklichen GewinnerInnen der Fahrräder und Reisegutscheine.
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3/2019 ESV Aktiv 9Wasservogelfest 2019
Von Jürgen Obser ausstaffiert und auf a Roß naufgsetzt. beschadet, überstanden hatte.
Nachert is de Prozession üba de vorma-
A lle zwei Jahre feiert Neuhausen
sein Wasservogelfest. Am 28. Juli
2019 war es wieder soweit. 500 Teil-
lige Dorfstraßn am Großwirt vorbei zum
Rotkreizplotz zogn. Aufm Weg hams an
de Höf g’hoitn, a Versal aufgsogt und um
Fortan ging es weiter zum Hirschgarten,
in welchem der Umzug von Böllerschüt-
zen begrüßt wurde.
nehmerInnen, bestehend aus Tracht- Butta, Meih und Oa gfrogt, aus dene dann
lerInnen, Vereinen, Musikkapellen und Kiachal bacha worn san. Zum Schluß Der Zug löste sich auf, die Tische wurden
VertreterInnen des BA 9, zogen unter hams den Pfingstl in den Dorfdoach eine- besetzt und es begann der gemütliche
dem Beifall von über 4.000 Zuschau- gschmissn. Des „Szepter“ vom Pfingstl, Teil bei Bier und Hendl.
erInnen vom Rotkreuzplatz über die a Wassavoglkopf aus Hoiz, is valost worn
Winthirstraße und Gerner Brücke zum und hot ois Schutz vor Blitzschlog und
Hirschgarten. Hagl goitn. Da Gwinna hots obn an sei’m
Stodl hignoglt.
Jedoch stand die siebte Neuauflage des
historischen „Pfingstl“-Brauchs wetter- Am End hot de Tradition da Kini Lud-
technisch gesehen unter einem ungüns- wig I vabotn, weil se d’Neihausner
tigen Stern; den Wetterprognosen zufol- und Moosacher Burschn vorm Schloß
ge sollte es ein regnerischer Tag werden. Nymphenburg g’raft ham. De Moosa-
Allen Unkenrufen der Witterungsdarstel- cher warn z’erst do und ham eana Versal
lungen in Form von öffentlich-rechtli- aufgsogt. De Neihausna san züntig worn
chen und privaten Sendern sowie diver- und scho san d’Fetzn gflogn. Des hot an
sen Apps der Smartphone-Industrie zum Wiggerl übahaupts net gfoin und hot a
Trotz, entschied Petrus bayerisch-jovial, Machtwort gsprochn. Und aus wars mit
dass für die Dauer des Umzugs und der dera Gaudi.“
darauffolgenden allgemeinen Stärkung
im Hirschgarten der Regen gefälligst Dies war ein kurzer Rückblick in die Ge-
Sendepause haben möge. schichte des Wasservogelfests auf bai-
risch (nein, die Rechtschreibprüfung von
Soweit, so gut. Aber was ist das Wasser- Word hat nicht versagt).
vogelfest, was für eine Bedeutung hat es
und wie entstand dieser Brauch? Zur Erklärung sei noch angemerkt, dass
aus Gründen der Ferienzeit der Münch-
„Oiso, in da guadn oidn Zeit bis uma- ner zu Pfingsten das Fest auf den Juli
ra 1828 hots den Brauch in de Gmoana verlegt wurde.
Neihausn und Moosach gebn. Zruckg-
schaut is des a heidnischa Umzug gwen; Wie gesagt, heuer hatten die Organisato-
erst ois se de Missionare zwecks Chris- ren schlussendlich Glück mit dem Wet-
tianisierung eigmischt hom, laaft des ter, verzichteten aber im Vorfeld schon
Ganze unta kirchlichm Segn. auf die Sprüche und zogen direkt ohne
Pausen zur Gerner Brücke.
An jedn Pfingstmontog is derjenige
Bursch zum Wasservogl oder Pfingstl Dort wurde der Wasservogel planmäßig
bestimmt worn, der ois letzta zur in den Kanal geworfen. Zu Gute kam ihm
Pfingstmessn kema is. An Pfingstl dabei, dass er schwimmen konnte und
homs mit Schilf, Bladl, Stroh und Bandl er somit das Ganze zwar nass, aber un-
10INTERN 3/2019 ESV Aktiv 11
Delegiertenversammlung 2019 Am Mittwoch, den 26.06.2019 fand im Mehrzwecksaal des ESV die alljährliche Delegiertenversammlung statt. Die wesent- lichen Inhalte der Versammlung werden nachfolgend wiedergegeben. 1. Gedenken an die Verstorbenen, Ehrungen Gedenken an die Verstorbenen, denen der Verein ein ehrendes Andenken erhal- ten wird: Reinhard Baierl, Bergsport Anna Grammer, Reha Pierre Ruck, Fitness+ Kurse Helga Dorst, Reha Petra Junginger, Fitness Astrid Walser, Reha Christa Ettenreich, Reha Heribert Müller, Reha Rudolf Gerhofer, Tennis Pasing Erna Rothemund, Turnen Für langjährige Mitgliedschaft werden geehrt: 25 Jahre Friedemann Breuel, Kanu Angelina Günthert, Bergsport Kurt Lintl, Tennis Pasing Matthias Breuel, Kanu Annamaria Haendel, Reha Bernhard Maier, Bergsport Ursula Breuel, Kanu Guenther Hartrampf, Tennis Sportpark Monika Pollwein, Aikido Gisela Evers, Reha Maria Jauernig, Reha Bernd Stauch, Kanu Ralph Fischer, Bergsport Herbert Koppe, Reha Inge Strüwing, Kanu Eduard Freimuth, Fitness/Kurse Ronny Langer, Kanu Wilhelm Fuchs, Reha Gisela Lintl, Tennis Pasing 40 Jahre Klaus Moelter, Tennis SPP Christa Peter, Leichtathletik 50 Jahre Benjamin Keller, Bergsport Peter Görlich, Volleyball Michael Roth, Stockschützen Friedrich Kirchmair, Tennis Pasing Erwin Grohmann, Fußball Siegfried Schienke, Fußball Edith Götze, Reha Maria Moser, Fitness/Kurse Theo Zwillsperger, Tennis Pasing Ehrungen für herausragende sportliche Leistung: Gold Mirella Brugger, JuJutsu Team Woodies, Ultimate Frisbee Deutsche Meisterschaft: 1. Platz (Newaza - Bodenkampf) Deutscher Meister Open Ü 30 Süddeutsche Meisterschaft: 1. Platz (Newaza - Bodenkampf), German open: 3. Platz (Fighting) German open: 3. Platz (Newaza - Bodenkampf) Silber Team M.U.C., Ultimate Frisbee Team Chicas, Ultimate Frisbee Deutscher Vize-Meister Deutscher Vize-Meister 12
INTERN Weibliche Jugend B, Hockey Bayerischer Meister Feld, 3. Platz Deutsche Meisterschaft Halle Joana Boehringer Lucia Kanis Alexandra Reisenegger Julia Boehringer Sophia Lefranc Paulina Salb Amelie Böhm Leoni Mainusch Cara Sambeth Lilly Drechsler Philipa Ogilvie Leonie Schnappinger Marie Herrmann Annalena Otte Anna Steiner Benita Hipp Leonie Pohl Olivia Vos Johanna Kandler Emely Rahn Leni Weichardt Weibliche Jugend A, Hockey Bayerischer Meister Feld Zoe Apostolakis Marie Heidbreder Paulina Salb Joana Boehringer Johanna Kandler Cara Sambeth Sophia Böhm Leonie Mainusch Jule Schuler Laura Büttner Tatjana Muser Anna Steiner Fani Chapius Annalena Otte Carla Stichweh Elena Dreyer Mira Pölzer Nola Warwick Marie Hamann Leonie Pohl Julia Häusele, JuJutsu Nadine Rameckers, JuJutsu Budapest Open: 3. Platz Vienna Open: 1. Platz German Open: 5. Platz Bayerische Meisterschaft: 2. Platz Süddeutsche Meisterschaft: 2. Platz Südbayerische Meisterschaft: 1. Platz Deutsche Meisterschaft: 4. Platz Deutsche Schülermeisterschaft: 3. Platz Bayerische Meisterschaft: 2. Platz Südbayerische Meisterschaft: 3. Platz Bronze Franz Dieterle, Leichtathletik John Kojo, Leichtathletik Münchner Meister im Speerwurf und Hochsprung Münchner Meister über 400 m 2. Berichte über das vergangene Jahr und Projekte des Vereins Erweiterungsbau: wurden bzw. werden pünktlich ausgezahlt, die Fördergelder Das Jahr 2018 war im Wesentlichen bestimmt durch den Er- des Landes wurden unerwartet vorzeitig ausgezahlt, so dass weiterungsbau. Im Juli 2018 fand das Richtfest, im März 2019 bisher keine Zwischenfinanzierung in Anspruch genommen die Eröffnungsfeier, im April die etappenweise Aufnahme des werden musste. Sportbetriebs und schließlich im Juli 2019 die Lange Nacht des Sports statt. Die Zusammenarbeit mit den Architekten Seit Juni können wir den Erweiterungsbau in vollem Umfang lief sehr gut, mit den Handwerkern bewegte sie sich in dem nutzen, die Abteilungen können ihre Wartelisten abbauen, zu erwartenden Rahmen. Derzeit befinden wir uns in der Män- KiBeLino kann sich weiter ausbreiten und auch der dringend gelbeseitigungsphase. Die Gesamtkosten bleiben unterhalb benötigte Besprechungsraum im Obergeschoss konnte in von Schätzung und Zuschussgrenze. Zuschüsse und Darlehen Betrieb genommen werden. der Stadt München im Rahmen des Sonderförderprogramms 3/2019 ESV Aktiv 13
Umgestaltung Fitness: gefunden werden konnte. Zusätzliche Erschwernisse ergeben
Aufgrund des Raumzugewinns durch die Foyer-Erweiterung sich dadurch, dass durch den Ausbau der U 5 ein Tennisplatz
kann das Fitness-Studio ausgeweitet und mit zusätzlichen für ca. 7 Jahre als Baustelleneinrichtung benötigt wird und
Geräten bestückt werden. Eine optische Aufwertung der sich zusätzliche Einschränkungen durch den Ausbau der
Bestandsräume im Keller wird folgen. Bahnstrecke München Buchenau ergeben werden.
LED Umrüstung: Überlegungen / Nächste Projekte:
Schrittweise werden alle Leuchtkörper im ESV auf LED um-
gestellt. Hierfür können zum Teil Fördergelder von Bund und Tennis Sportpark:
Land in Anspruch genommen werden. Aus Kapazitätsgründen und aufgrund der sich verändernden
Sozialstruktur (vermehrt berufstätige Mitglieder) benötigt
Gastronomie: Tennis zwei Hartplätze mit einer Flutlichtanlage. Zudem soll
Das vor 1,5 Jahren in Betrieb genommene Sabatini konnte das Angebot durch den Bau einer upcoming Sportart „Paddle-
sich nicht genügend etablieren, so dass nunmehr das Päch- Tennis“ erweitert werden. Hierzu laufen derzeit bereits
terteam des Primafila Rieder/Höpp das Sabatini als Eislabor Planungen durch Sportplatzbauer. Die Anlage soll auf der
und Veranstaltungsstätte übernommen hat. Mittelfristig soll Vorhaltefläche neben dem Tennisgebäude errichtet werden.
dort wieder eine „normale“ Tennisgastronomie etabliert
werden. Das Primafila wurde zu Beginn des Jahres umgebaut. Nebengebäude:
Die neue Aufteilung ergibt einen vom restlichen Restaurant Trotz des neuen Besprechungsraums und der Umgestaltung
abgetrennten Bereich, indem auch die Sportler nach dem des Primafila fehlt dem ESV weiterhin ein Sozialraum. Da auch
Training unter sich zusammensitzen können. zusätzlich die Umkleidekabinen für die Outdoorsportarten
von Anfang an unterdimensioniert waren, gibt es Überle-
Personal: gungen, das Nebengebäude entsprechend umzugestalten
Stark angewachsen ist in den letzten Jahren insbesondere bzw. neu zu bauen.
der Bereich Sport. Hier sind einige Mitarbeiterinnen und
Mitarbeiter in mehreren Sparten des Hauptvereins als auch Kanuhaus:
in den Abteilungen beschäftigt. Sofern sich Abteilungen mit Das 1928 gebaute und nach dem Krieg durch Mitglieder in
dem Gedanken an eine/n hauptamtlichen Trainer/in tragen, Eigenarbeit wieder aufgebaute Kanuhaus ist baufällig und
können so sinnvolle Stellenarrangements gefunden werden. nach Einschätzung von Architekten wirtschaftlich sinnvoll
nur durch einen Neubau zu „retten“.
Haushaltsplan / Revision:
Der Haushaltsplan wurde im Januar vom Vereinsrat beschlos- Kunstrasen:
sen. Die Personalkosten sind leicht gestiegen, da mit dem Bekannterweise wachsen die Abteilungen Hockey und Fuß-
Neubau mehr Reinigungs- und Technikpersonalstunden ball so stark, dass dringend mehr Trainingsfläche benötigt
benötigt werden, ebenso erhöht haben sich die Übungs- wird, die auch das ganze Jahr bespielt werden kann. Der ESV
leiterkosten. Eine Steigerung verzeichnet auch der Bereich überlegt daher, im Schlosspark zwei weitere Kunstrasen zu
Kosten Unterhalt Sportanlagen und Gebäude. bauen. Für den Bau eines Kunstrasenplatzes muss derzeit
immer eine Ausgleichsfläche ausgewiesen werden. Eine
Die Revision durch einen vereidigten Buchprüfer ergab, dass bestehende Ausgleichsfläche in einen Kunstrasen zu wan-
die Buchführung des ESV dem state of the art entspricht. Ein deln, ist entsprechend doppelt schwierig. Die Bedarfe des
entsprechendes Testat wurde erteilt. ESV sind bei der Stadt in Politik und Verwaltung bekannt, es
gibt Gespräche mit dem Referat für Bildung und Sport, wie
Tennis Pasing: in der Sache weiter zu verfahren ist.
Unbefriedigend ist nach wie vor die Situation, dass die Tennis-
anlage zum Teil auf fremdem Grund liegt und mit dem betref- Beachhalle:
fenden Eigentümer bisher keine dauerhafte, den Fortbestand Es gibt auf Initiative eines Mitglieds hin Überlegungen, eine
der Liegenschaft in der bisherigen Lage sichernde, Regelung Traglufthalle über den Beachplätzen für die Wintersaison
14INTERN
zu errichten. Der Bedarf ist hoch, da es bisher nur einen Begehung der Beachplätze mit einem Anbieter hat bereits
weiteren Standort in München gibt. Eine Refinanzierung stattgefunden.
könnte über Fremdvermietungen erreicht werden. Eine erste
3. Neuwahl und Besetzung des Präsidiums
Nach dem Ausscheiden von Ansgar Ruggaber wurde Jochen sich sein sportlicher Lebensmittelpunkt zwischenzeitlich
Kai kommissarisch als Präsidiumsmitglied bestellt. Für sei- verlagert hat. Auch ihm wird herzlich für seinen Einsatz für
ne Bereitschaft hier einzuspringen, wird ihm ausdrücklich den Verein gedankt.
gedankt. Leider kann er dem Präsidium nicht für eine wei-
tere Amtszeit zur Verfügung stehen, da er mit seinen vielen Nach der Entlastung des Präsidiums für die Amtszeiten 2017
Ehrenämtern und der gewachsenen beruflichen Belastung und 2018 setzt sich das Präsidium für zwei 2 Jahre durch
bereits ausgelastet ist. Neuwahl wie folgt zusammen:
Christian Wartini, der lange Jahre die Geschicke der Ju- Georg Bock, Michael Dermühl, Werner Dunzinger (Präsi-
Jutsu Abteilung geleitet und die letzte Amtszeit einen Sitz dent), Jürgen Obser, Claudia Schreiner, Thomas Steiner, Birgit
im Präsidium innehatte, wird den ESV leider verlassen, da Unterhuber
4. Folgende Referenten werden gewählt:
Frauen: Pia Kraske Presse: Oliver Neumann.
Jugend: Anton Schneider Revisor: Markus Weindler
Kinder- und Jugendschutz: Sylvia Doleschl , Jochen Kai, Technik: Thomas Vogel
Christine Mayer, Frank Sonnweber,
Geschäftsführung Pia Kraske
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3/2019 ESV Aktiv 15Rotwand (1.885 m) Mangfallgebirge
Dienstag, 16. Juli 2019
Eine Wanderung mit Christian B.,
Klemens K. und Peter M.
K ürzlich entdeckte ich im Foyer des
Residenz-Theaters den etwas ironi-
schen Aushang: „90 % der Menschen,
die der Husten plagt, gehen nicht zum
Arzt, sondern ins Theater!“ Für unsere
Truppe könnte das auch heißen: „90 %
der Gehbehinderten gehen nicht zum
Orthopäden, sondern zum Bergstei-
gen!“
Während einige unserer Altersgenossen uns sofort der typische „Rotwandschaf- Kurz vor 14.00 Uhr gehen wir den Höhen-
mit Studiosus-Reisen am Baikal- oder scheißgeruch“ in die Nasenlöcher und weg zum Taubenstein an und rollen die
Titicacasee ihr Glück suchen, verlassen etwas abseits des Kreuzes finden wir Augen angesichts der überbordenden
wir die Münchner Schotterebene frohen noch ein kleines, unbeschis... Grasfleck- Alpenflora: Glocken- und Trollblumen,
Mutes und fahren zum nahegelegenen chen zur Gipfelrast. „Sitzen ist das neue Türkenbund, späte Almrosen und, und,
Spitzingsee. Um 9.45 Uhr ist unser Trio Rauchen“ habe ich gelesen und soll wohl und… Die Euphorietube ist langsam
am Parkplatz Wurzhütte (1.100 m) prä- ausdrücken, dass beides besonders leergedrückt und so lassen wir den Gip-
pariert und wir peilen das Rotwandhaus verpönt ist und sich nun die Prioritä- felfelsen des Taubensteins links liegen.
(1.765 m) auf der Forststrasse über die ten verändert haben. Ich/wir fühlen uns Er wird es uns verzeihen – der Tauben-
Wildfeldalm an. Kurzzeitig passt sich eine momentan mal nicht angesprochen und stein – haben wir ihm doch schon so oft
Schnecke unserem Tempo an, bevor sie strecken die Beine in Richtung Wendel- die Referenz erwiesen. „Den Deutschen
Christian samt Haus schützend ins Grüne stein und Aiplspitze. geht es gut, fürchten aber den Abstieg“,
setzt. Das „Seelengeläut“ der Kühe be- hieß es vorgestern auf Spiegel-online
gleitet uns die letzte halbe Stunde bis zur Klemens und Christian unterhalten sich und wir drei Deutschen bestätigen das
renovierten Traditionseinkehr. Dass die über den Krüner Fritz von der Berg- und gleich mal, besteigen die Retro-Gondel
Natur auch anders kann, sehen wir tief Skisportabteilung und schon meldet sich der Taubenstein-Bahn und schweben
unter uns: eine Lawine hat eine große ein Gipfelnachbar, der den Fritz wohl entspannt für 9,50 Euro hinunter zum
steingemauerte Alm total zertrümmert! auch kennt. „Seid ihr vom ESV?“ fragt Titicacasee. Spitzingsee natürlich!
er und entpuppt sich als ehemaliger
Um 12.15 Uhr stehen liebevoll ange- ESV-Fußballer. Sofort schwirren viele Um 16.15 Uhr stehen wir vor dem Gast-
richtete Kässpatz‘n, Salat und Selle- alte Namen durch die klare Luft... Berg- hof „Rote Wand“ in Geitau und warten
riecreme-Suppe am Tisch und eine weiß- dohlen umflattern uns und verzücken auf Willi. Die bestiegene Rotwand hat ja
blaue Rautenfahne knattert im Wind. In immer wieder mit ihren Flug- und Fang- ganzjährig geöffnet, der wunderschöne
die allgemeine Harmonie hinein frage künsten. Jetzt kommt Willi an, der ja Gasthof hier allerdings heute Ruhetag!
ich beiläufig „wollt ihr no auf den Gipfel frühmorgens kurzfristig absagen muss- Mist –
nauf?“, bekomme gleich energiegela- te. Trotz Funkloch erreicht er Klemens
den von den Freunden im Chor zurück auf dem Handy und wir vereinbaren uns Schnell bietet Willi Ersatz an mit der
„ ja schon!!“ und reihe mich ergeben in für später auf eine Kaffeerunde in Geitau. nahegelegenen „Krug-Alm“. Und da
die Aufstiegsformation ein. Oben steigt Ein Betrieb ist hier! sitzen wir wieder in einer herrlichen
16BERG- UND SKISPORT
Idylle. Zwetschgenkuchen mit Sahne, Kleines Fazit: P. S.
Holländer-Kirschtorte und duftender Ein Tag wie eine Butterbrezn zur rechten Den daheimgebliebenen Freunden und
Cappuccino werden von einer herzlichen Zeit! Frauen die allerbesten Wünsche.
Dirndl-Bedienung aufgetragen und es
fehlt nur noch die Bayern-Hymne als Hin- Der Alltag steht noch abseits, erwischt
tergrundmusik. Gut, dass Studiosus-Rei- uns aber heftig in München mit dem
sen diesen abgelegenen Flecken noch abendlichen Verkehrschaos rund um
nicht entdeckt hat. Kreuzfahrtschiffe den Mittleren Ring. Großer Dank für die
können auch nicht anlegen an der nahen Gelassenheit und Fahrbereitschaft von Abteilungsleiter Ulrich Keller
Leitzach. Klemens! bergsport@esv-muenchen.de
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3/2019 ESV Aktiv 17Cheerleader/in sein – Was ist dazu nötig?
Von Jakobine Walker für ein beeindruckendes Erlebnis für angesteckt vom Cheer-Fieber wird der
die Zuschauer und Jury. Eine einzelne faszinierende Sport zum Lifestyle.
J ede/r kann CheerleaderIn werden.
Es ist viel Arbeit und Übung, aber
mit der richtigen Einstellung und Lern-
Person kann das nicht erreichen. Die
Stunts sind eines der grundlegenden
Elemente im Cheerleading, diese können
Bei der langen Nacht des Sports am 12.
Juli 2019 konnten die Besucher Cheer-
bereitschaft ist es kein unerreichbarer nicht ohne mehrere CheerleaderInnen leading-Luft schnuppern und selbst
Traum. Tatsächlich gibt es einige Re- gebaut werden. „Eine Kette ist so stark ausprobieren. Schnell verblasste das
geln, die absolut entscheidend sind, wie das schwächste Glied“, das gilt auch stereotype Bild von „rumhüpfenden
um ein/e Wettkampf-CheerleaderIn zu im Cheerleading. Konzentriere Dich also Mädels mit Puscheln“ beim Anblick der
werden. darauf, mit Deinem Team den bestmögli- atemberaubenden Stunts, der Disziplin
chen Job zu machen und gemeinsam so und den starken männlichen Cheerlea-
Verbessere Deine Fähigkeiten viel Spaß wie möglich zu haben. dern.
Das Wettkampf-Cheerleading besteht
aus: Akrobatik, Turnen, Tanzen und dem Übung und Engagement sind der Hast Du jetzt Lust auf Cheerleading
Cheer (Sprechgesang). Schlüssel bekommen?
Wettkampf-Cheerleading ist wie jede an- Unser professionelles und erfahrenes
Vorkenntnisse in jeder Kategorie sind dere Sportart mit Zeitaufwand verbun- Coaching -Team freut sich auf Dich. Wer-
ideal, aber bei einer sportlichen Per- den. Du solltest Dir im Klaren sein, dass de Teil der DCA-Cheer-Family im ESV
son nicht zwingend notwendig. Jede/r Du zwei bis dreimal pro Woche trainieren München! Alle Infos zur Abteilung Cheer-
CheerleaderIn hat unterschiedliche Stär- musst. Dazu gehören die Teilnahme an leading findest Du auf der Webseite der
ken. Besitzt Du schon eine besondere Events und Auftritten. Du bist angehal- Cheerleader: www.dynamiccheer.com
Fähigkeit (wie z. B. Flexibilität, starke ten, auch zu Hause etwas zu tun, um Dei-
Sprungkraft, Bodenturnen etc.) und ne Leistung zu verbessern. Nutze extra
beherrscht diese gut, ist das ein großer freie Zeit, um Dein Tumbling und Deine
Vorteil, um sich schnell weiter zu ent- Fitness und Flexibilität zu verbessern.
wickeln. Wenn es ein Element gibt, mit Wenn jemand regelmäßig trainiert und
dem Du zu kämpfen hast oder das Du sich anstrengt, wird dies auf der Matte
nicht besonders magst, musst Du mehr sichtbar. Das klingt jetzt alles sehr an- Abteilungsleiter Stanley Walker
Übung investieren, um diese Fertigkeit strengend, ist es aber gar nicht. Einmal cheerleading@esv-muenchen.de
zu verbessern oder einen Kompromiss
mit Deiner Rolle in der Routine einge- ANZEIGE
hen. Eigeninitiative und ein realistisches
Selbstbild sind ganz wichtig.
Teamwork führt zum Erfolg
Es wird aus einem bestimmten Grund
Cheer-„Team“ genannt! Ein Team mag
vielleicht vereinzelt herausragende Ath-
leten haben, aber jeder kleine Fehler,
den eine einzelne Person macht, kann in
Sekunden alles zusammenstürzen las-
sen. Cheerleading ist ein Mannschafts-
sport. Alle Teammitglieder müssen zu
einer Synergie verschmelzen, denn nur
ein absolut synchrones Gesamtbild sorgt
18CHEERLEADING
Hier einige Impressionen von der Langen Nacht des Sports
Peewee Team: Partner Stunts Coach Mitch mit Doppelpack
Nichts für Angsthasen: Beim
Baskettoss fliegen die Girls Cheerleading: Von engl.: cheer – Beifall und to Any man can hold a Girls
hoch in die Luft und zeigen Trotz anstrengendem Training kommt der lead – führen, also sinngemäß (das Publikum) hand. But only an ELITE
Saltos und Schrauben. Spaß nicht zu kurz. zum Beifall führen. can hold her by the feet.
Balance, Technik und Körperspannung sind bei Junior-Team:
diesem Partnerstunt das Geheimnis. Pyramide
3/2019 ESV Aktiv 19COACH´S CORNER
Was ist Autogenes Training?
Von Onur Seker
A utogenes Training ist die Kunst,
sich effektiv zu entspannen.
In unserer heutigen Gesellschaft wer-
den wir von klein auf mit Stress und
Leistungsdruck konfrontiert. Bereits in
der Grundschule müssen wir Leistung
erbringen, um weiterzukommen. Doch
je weiter wir es schaffen, desto mehr
Stress müssen wir bewältigen. Selbst
im Sportverein sind wir vor Stress nicht
sicher, wenn Turniere und Wettkämpfe gekehrte Weise. Wir benutzen unsere Zu den Wirkungen von Autogenem Trai-
bevorstehen. Während ein gesundes Gedanken, um unseren Körper auf Ent- ning gehören aber nicht nur körperli-
Stresslevel produktiv sein kann, schadet spannung einzustellen. Dieses Prinzip che Entspannung, sondern auch eine
zu viel Stress, und erste Symptome wie hat Professor Johannes H. Schulz in den geistige Gelassenheit, gesteigerte Kon-
Kopfschmerzen, Schwindel oder eine 30er Jahren entwickelt, als er seinen zentrationsfähigkeit und ein positiver
beeinträchtigte Verdauung machen sich Patienten zeigte, wie sie die Techniken Effekt auf das vegetative Nervensystem.
bemerkbar. Im Normalfall ist der Körper der Hypnose auf sich selbst anwenden Symptome wie schnelle Reizbarkeit, in-
in der Lage, damit umzugehen. Aber hält können. nere Unruhe, Nervosität, Anspannung,
dieser Stress zu lange an oder wird stär- Merk- und Konzentrationsschwächen
ker, nehmen die Symptome zu und füh- Praktisch sieht es so aus, dass die Kurs- sowie psychosomatische Reaktionen
ren im schlimmsten Fall zum Burnout. leitung beispielsweise den Satz: “Mein des Körpers können gebessert wer-
Arm ist warm, angenehm warm” vorliest den. Auch bei psychischen Störungen
Um diesem vorzubeugen, ist es wichtig, und die KursteilnehmerInnen diesen wie Depressionen oder Angstzuständen
das natürliche Gleichgewicht im Körper Satz gedanklich so oft wiederholen, bis hat sich Autogenes Training als hilfreich
mit Bewegung und Entspannung auf- der Körper daran glaubt und der Arm sich erwiesen.
recht zu erhalten. Doch leider fehlt uns dadurch tatsächlich wärmer anfühlt. Das
oft die Zeit dazu. Hier kommt Autoge- Gefühl der Wärme wird dabei von den
nes Training zur Hilfe. Mittels Suggestion KursteilnehmerInnen als ein entspann- Leitung Kursprogramm Imke König
wird unser Ruhe-Nerv, der Parasympa- ter Zustand beschrieben. i.koenig@esv-muenchen.de
thikus, angeregt – wir entspannen uns.
Ziel ist, diese Entspannung in den Alltag
zu integrieren.
Wie funktioniert Autogenes Training?
Jeder Gedanke erzeugt einen Nervenim-
puls. Allein der Gedanke, einen Finger
zu heben, reicht, damit unser Nerven-
system dies als einen Reiz an unsere
Muskeln im Finger weiterschickt.
Im Autogenen Training verwenden wir
dieses Prinzip ebenfalls, aber auf um-
20»WIR haben das Plus
in unserem Konto.«
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Übungen mit dem Schlingentrainer zur
Stärkung der Körpermitte
Von Baris Seker die gewollte Instabilität der Schlingen werden die inter- und
intramuskuläre Koordination verbessert. Führe 2-3 Sätze der
U nser moderner Alltag führt oftmals dazu, dass wir un-
seren Körper physisch zu wenig oder auch zu einseitig
bewegen, was zu Muskeldysbalancen und zu Schmerzen
Übungen mit 10-12 Wiederholungen bzw. mit einer Haltedauer
von 20-30 Sekunden durch.
führt. Bei Fragen ist unser ESV-Team gerne für Euch da.
Ein gute Möglichkeit dem entgegenzuwirken stellt das Schlin-
gentraining dar. Das Gurtsystem ist stufenlos höhenverstellbar, Leitung Fitness-Studio Marcin Krolikowski
wodurch der Schwierigkeitsgrad variiert werden kann. Durch fitness@esv-muenchen.de
Rudern Unterarmstütz ( mit Crunches )
• Positioniere Dich schräg zu den Schlingen und greife sie • Setze Deine Füße in die Schlingen und stütze Dich mit
im neutralen Griff. Je aufrechter Du stehst, desto leichter den Unterarmen auf dem Boden ab. Dein Körper befindet
ist die Übung. sich dabei in kompletter Streckung und Dein Rücken ist
• Zieh Dich mit der Brust, die Ellbogen nah am Körper gerade.
führend, auf Schlingenhöhe. • Diese Position halten oder Deine Knie zur Brust und zurück
• Begib Dich wieder in die Ausgangsposition, indem Du ziehen, um den Trainingsreiz zu intensivieren.
Deine Arme langsam wieder streckst.
Liegestütz rücklings
Seitlicher Unterarmstütz • Setze Deine Füße in die Schlingen und stütze Dich mit
• Setze Deine Füße in die Schlingen und stütze Dich mit den Armen auf dem Boden ab, sodass Dein Bauch zur
den Unterarmen seitlich auf dem Boden ab. Decke zeigt.
• Diese Position halten. • Ziel ist es hierbei, die Hüfte dauerhaft gestreckt zu halten.
• Hebst Du Dein oberes Bein an, kannst Du den Trainings- Du kannst den Trainingsreiz intensiveren, indem Du nur
reiz intensivieren. ein Bein in die Schlinge setzt.
3/2019 ESV Aktiv 23ESV München – Fußballjugend – Reise –
Spanien – Pfingstferien – olé!
Von der Jugendleitung Fußball Da die Vollpension erst mit dem Abend-
essen begann und die Jugendlichen na-
N achdem die Fußballjugend im ver-
gangenen Jahr in Italien war, ging
es diesmal für die ESV München-Fuß-
türlich nach der langen Fahrt hungrig wa-
ren, wurden nach dem Bezug der Zimmer
alle auf Kosten der Fußballjugendabtei-
baller in den Pfingstferien für eine lung zum Pizzaessen eingeladen. Außer
Woche nach Calella in Spanien. Neben erstes Bummeln durch Calella wurde am
Die ESV-Jungs im Olympiagelände
Sonne, Meer, Strand, Ausflügen und Samstag nicht mehr viel unternommen. von Barcelona
viel Spaß stand die Teilnahme am 36.
Internationalen Pfingstturnier auf dem Da das Turnier erst am Dienstag begann,
Programm. 9 Trainer/Betreuer und 43 war am Sonntag und Montag viel Zeit für
Jugendspieler von 5 Mannschaften der Freizeitaktivitäten, Strandbesuche und Eine Stadtführung
kann so spannend
E-, D, und A-Junioren nahmen an der den Hotelpool. sein.
Fahrt teil.
Calella ist eine spanische Stadt mit
knapp 20.000 Einwohnern an der kata- Höhepunkt war der Besuch des Nou
lanischen Costa del Maresme und liegt Camp des FC Barcelona mit einer Sta-
gute 50 Kilometer von Barcelona ent- dionführung. Mit seinen rund 100.000
fernt. Zuschauerplätzen ist es das größte
Unser ***Hotel - Esplai … Fußballstadion Europas und sogar das
größte Vereinsstadion der Welt. Es war
sehr schön und interessant. Die Jungs
machten riesige Augen: die vielen Pokale
in den Vitrinen, der Fan-Shop etc. – ein-
fach gigantisch.
Calella auf der Landkarte
Am Freitag, den 7. Juni ging es nach der … mit dem Hotelpool
Schule pünktlich um 17.00 Uhr mit dem
Bus vom ESV-Vereinsgelände los. Die Montag war der Ausflugstag und mit
16 Stunden vergingen wie im Flug und Barcelona stand ein absolutes High-
frühmorgens kam der ESV-Tross bei herr- light für unsere D- und E-Jungs auf
lichem Wetter am Ziel an. dem Programm. Wir hatten uns hierzu Die ESV-Jungs zu Besuch bei Messi & Co.
einen Bus (nur für uns) mit Reiseleiter
gebucht. Bei einer Stadtrundfahrt er-
fuhren wir viel Interessantes über die
katalanische Hauptstadt und die vielen
Sehenswürdigkeiten. Besondere Orte
wie das Olympiagelände, den Hafen oder
die berühmte Promenade Ramblas im
Willkommen in Calella Zentrum erkundeten wir zu Fuß. Unsere Jungs nehmen Platz im Camp Nou
24FUSSBALL
Die A-Junioren waren bereits bei frühe- Auch bei den E-Junioren gab es nur eine und Georg Bock. Erst durch die beiden
ren ESV-Spanienfahrten bei dem Bar- Gruppe. Bei 4 Spielen erzielten unsere wurde diese Reise möglich, sie haben
celona-Ausflug dabei und vergnügten Jungs 2 Siege, 1 Unentschieden und 1 sich von Anfang bis zum Ende um das
sich deshalb im Wasserrutschenparadies Niederlage. Da wir das etwas schlech- Organisatorische gekümmert, absolut
Water-World. tere Torverhältnis als der punktgleiche top. Wir haben mit den Jungs jeden Tag
Gruppenzweite hatten, wurde leider nur was unternommen, Spiele im Hotel, am
Dienstag bis Freitag fand das 36. Inter- der 3. Platz in der Gruppe erreicht. Dieser Pool, am Strand etc. Langeweile kam bei
nationale Pfingstturnier statt. Über 100 berechtigte am Finaltag zur Teilnahme niemandem auf. Witzigerweise habe ich
Mannschaften aus über 10 verschiede- am extra ausgetragenen kleinen Finale. vor 32 und 33 Jahren als Jugendspieler
nen Ländern nahmen teil. Und hier zeigte unsere E-Jugend noch- ebenfalls an diesem Pfingstturnier teil-
mals ihr ganzes Können. Mit einem 5:0 genommen. Damals spielten wir noch
Das Turnier startete mit der feierlichen Sieg wurde der ESV Dritter des Interna- auf „Roter Erde“, jetzt hatten alle Stadien
Eröffnungszeremonie. Alle Mannschaf- tionalen Pfingstturniers. einen Kunstrasen. Umso mehr habe ich
ten marschierten ins Stadion von Pineda mich gefreut, nach so langer Zeit wieder
ein mit den Nationalhymnen aller teil- nach Spanien zu kommen, aber dieses
nehmenden Nationen. Mal als Trainer der D-Junioren.“
Und von Fedai Karavas: „Diese Reise
nach Spanien war von uns Trainern in
erster Linie als Teambuildingmaßnahme
Die E-Jugend mit ihrem Trainer Fedai freuen geplant. Wir wollten, dass die Jungs sich
sich über den dritten Platz.
näher kennenlernen und auch mal einige
Tage zusammen verbringen. Wir hatten
Einmarsch des ESV beim internationalen ja auch 2 Jungs dabei, die aufgrund von
Jugendturnier
Verletzungen nicht spielen konnten, aber
Die A-Junioren mussten in ihrer Gruppe wir wollten sie trotz Bedenken der Eltern
5 Spiele austragen. Bei 2 Siegen und 3 dabeihaben. Für die Jungs war es eine
Niederlagen wurde der 3. Platz in der tolle Zeit. Insbesondere die Fahrt nach
Gruppe erreicht. Dies reichte leider nicht Barcelona und der Besuch des Stadions
Die ESV-Delegation bei der Abschlussfeier
für das Viertelfinale, da nur die ersten war sehr beeindruckend und bleibt den
beiden jeder Gruppe weiterkamen. Freitagabend fand dann für alle Mann- Jungs immer in guter Erinnerung.
schaften die große Abschlussfeier mit
Bei den D-Junioren gab es eine Gruppe Siegerehrungen und Feuerwerk statt. Nebenbei wurde natürlich auch Fußball
mit 5 Mannschaften. Leider mussten sich Und dann war schon wieder Koffer pa- gespielt. In der Gruppe der U11 Mann-
unsere Jungs in allen 4 Spielen geschla- cken für die Heimreise angesagt. Sams- schaften erreichten wir den dritten Platz
gen geben (zweimal nur mit einem Tor tag nach dem Frühstück machten wir und ein Spieler des ESV München wurde
Unterschied). Man merkte einfach, dass uns auf den Weg nach Hause. Sonntag sogar Torschützenkönig. Wir freuen uns
wir mit einigen Jungs gespielt haben, die früh um 1.30 Uhr waren wir wieder in jetzt schon auf die Fahrt im nächsten
ein Jahr jünger als die Gegner waren. München, wo die Jugendlichen von ihren Jahr.“
Eltern in Empfang genommen wurden.
Hier noch Einschätzungen von zwei un-
serer Trainer:
Jan Srb: „Die Pfingstfahrt hat mir sehr
gefallen. Ganz herzlich bedanken möch-
Die D-Jungs sammelten wertvolle Erfahrungen te ich mich aber vor allem bei Dieter Fritz Das Trainerteam der D-Jungs
3/2019 ESV Aktiv 25FUSSBALL
Es war auch diesmal wieder eine wunder- beigetragen haben und Danke an die
schöne ESV-Fahrt. Trainer, Betreuer und Eltern, die uns Ihr Vertrauen geschenkt Unser
Spieler verbrachten zusammen eine tolle und ihr Kind für unsere Fahrt angemeldet Organisationschef:
Woche. Es wird für alle Teilnehmer ein haben. Ganz herzlichen Dank natürlich Dieter Fritz
unvergessliches Erlebnis bleiben. Dan- auch an Dieter Fritz und Georg Bock für
ke an alle, die zum Gelingen der Fahrt ihren unermüdlichen Einsatz!
Die F1 in der Fränkischen Schweiz
L ange fieberte unsere F1 (Jahrgang
2010) dem zweiten Ausflug Mitte Juli
nach Franken entgegen.
Die Nacht war kurz, dafür das Frühstück
ausgiebig. Weiter ging es ins Erlebnisbad
nach Obernsees.
am Sonntagmorgen. Trotz der Müdig-
keit waren alle motiviert dabei, denn am
Vormittag stand ein Turnier in der Nähe
von Bamberg auf unserem Plan. Unsere
Nach knapp dreistündiger Fahrt mit un- ESV-Jungs begeisterten mit flüssigem
seren ESV-Bussen kamen wir an: „Pul- Kombinationsfußball und schönen Toren
ver-müh-le! Pul-ver-müh-le!” schallte es bei einem ungefährdeten Turniersieg.
auf den letzten Metern von den Sitzbän-
ken. Unsere Unterkunft das Ausflugslo-
kal Pulvermühle in Waischenfeld liegt
idyllisch an der Wiesent mitten im Wald. Spaß pur in der Therme Obernsees!
Nachmittags stand ein kleiner Spazier-
gang zu den Sehenswürdigkeiten des
Städtchens Waischenfeld mit Burg und
Steinerner Beutel samt Eisdielen-Besuch Turniersieg in Buttenheim mit
7 Siegen und 26:0 Toren
auf dem Programm. Da konnten sich alle
Tiger einmal abseits vom Fußballplatz in Ein letztes Highlight: Die spektakuläre
Ruhe unterhalten. Sommerrodelbahn von Pottenstein!
Willkommen in der Mühle - die F1 mit ihren
Trainern Marcus, Martin und Michael
Nach der Zimmerverteilung gab es im
schönen Garten viel zu erkunden – Fuß-
ballplatz, Kaninchen, Fische, Kajakfah-
rer, Spielplatz und vieles mehr. Einige
Leckeres Eis – Belohnung für die Wanderung! Die ESV-Jungs rasant unterwegs!
Schauer hielten uns auch nicht von ei-
nem herrlichen Grillabend mit fränki- Hier kamen die Trainer kurz ins Schwit-
schen Bratwürsten am Lagerfeuer ab. zen, denn ein Bus schwächelte bedenk-
lich. Den Jungs machte das alles nichts
aus, denn während sie Spaß hatten,
sorgte ein begabter und hilfsbereiter
ADAC-Mitarbeiter dafür, dass wir am
Abend pünktlich in München ankamen.
Das Abendessen in der Pulvermühle.
Mit entsprechend müdem Blick quittier- Das einstimmige Feedback der Jungs
Die Trainer sind ganz Feuer und Flamme! te unsere Mannschaft das frühe Wecken war: „Die Franken-Fahrt war so cool!“
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3/2019 ESV Aktiv 27Fußballjugend -
Das Angebot wird weiter ausgebaut
D ie ESV-Jugend-Fußballabteilung
boomt seit Jahren. Alle Jahrgänge
ab 2006 und jünger sind hinsichtlich der
Dafür erheben wir den Abteilungsbeitrag
und bestreiten davon Kosten für den
laufenden Spiel- und Trainingsbetrieb:
Wir haben in Marlon Whitaker einen
staatlich geprüften Sportlehrer im freien
Beruf, der professionell die Kleinsten der
Mitgliederzahl so besetzt wie man es Platzbelegungskosten, Bälle, Trainings- Kleinen bei den ersten Lauf-, Pass- und
sich angesichts unserer schönen und materialien, Trikotsätze, Meldegebühren Schussübungen anleitet. Seine über-
großzügigen Fußball-Anlagen nur wün- für Turniere und auch eine Aufwandsent- aus ruhige, geduldige und gleichzeitig
schen kann. schädigung für ehrenamtliche Trainer. begeisternde Art schätzen Kinder und
In die Kompetenz unserer Trainer und Eltern seit 2015.
Unsere Mannschaftszahl steigt mit kon- Betreuer soll nun künftig noch mehr
stant drei Kleinfeldmannschaften pro investiert werden. Kaum ein Verein verfügt bei den Al-
Jahrgang stetig an, in vielen Jahrgän- lerkleinsten über so viel Fachkenntnis
gen müssen wir leider Kinder abwei- Fußballkindergarten wie unser ESV. Dass dieser Start gelingt,
sen. Diesem enormen Zulauf wollen wir ist enorm wichtig. Marlons Jungs und Mä-
Rechnung tragen, indem wir ein bereits Marlon Whita- dels bilden alljährlich ein stabiles Funda-
auf den Weg gebrachtes Konzept in Zu- ker, 28, ist beim ment für die ersten Wettbewerbs-Mann-
sammenarbeit mit dem Munich-Soc- ESV München schaften ab der U7. Danach übernehmen
cer-Camp (MSC) ausbauen, um unser hauptberuflich traditionell viele Eltern im Ehrenamt das
Angebot bei der Fußballjugend weiter zu angestellt und Training und profitieren von der hervor-
verbessern. Das alles kostet Geld, des- leitet Gruppen ragenden Arbeit von Marlon.
halb werden wir ab dem Jahr 2020 eine in der Kinder-
Erhöhung unserer Abteilungsbeiträge s p o r t s c h ule Kooperation mit dem MSC
durchführen. (KiSS), im Ferienprogramm KiBeLi- Schon immer hatten wir beim ESV eine
no sowie beim Basketball und na- breite Unterstützung durch zahlreiche
Wir wollen an dieser Stelle kurz darstel- türlich ist er fester Bestandteil in Eltern und Ehrenamtler, die Mannschaf-
len, dass wir mit den Mitgliedsbeiträgen unserer Fußball-Abteilung: Neben ten formen, ausbilden und über Jahre z.
stets verantwortungsbewusst umgehen: dem Fußballkindergarten trainiert T. auch sehr erfolgreich führen. Neben
Marlon die E1 und geht neuerdings Beruf und Familie kann das sehr intensiv
Wohin gehen die Beiträge? auch für unsere erste Mannschaft sein. Um allen eine gewisse Entlastung zu
Mit dem gesondert ausgewiesenen auf Torejagd. Sich mit Freunden im bieten und nicht zuletzt auch die Qualität
Grundbeitrag für den Hauptverein (für ehrgeizigen Kampf um den Ball beim unseres Trainings möglichst effizient zu
Kinder 8€) bedient unsere Verwaltung In- Fuß- oder Basketball zu messen ist steigern, haben wir mit dem MSC bereits
frastruktur- und Betriebskosten unseres eine seiner liebsten Freizeitbeschäf- seit 2018 das Programm Train-A-Trainer
wunderschönen Sportparks Nymphen- tigungen. Zuhause genießt es Marlon ins Leben gerufen. Die Profis waren an
burg. Außerdem werden aus diesem Topf einfach mal in Ruhe am Computer bestimmten Tagen auf den Trainings-
die Personalkosten der Verwaltung so- zu zocken oder mit dem 5 jährigen plätzen präsent, zeigten effektive und
wie Verbandsabgaben und Versicherun- Australian Shepherd Merle auf ausge- schnell aufzubauende Übungen, gaben
gen bezahlt. dehnte Spaziergänge zu gehen. Uns wichtige Verbesserungsvorschläge in
würde es nicht wundern, wenn auch allen Belangen des Trainerdaseins. Wann
Wir von der Fußballabteilung können uns der Hund des passionierten Trainers immer es eine Frage gab, bekamen un-
durch diese verlässliche Struktur voll auf inzwischen über beachtliches Ballge- sere Trainer schon in der Vergangenheit
unseren Sport und die Ausbildung der fühl verfügt. geduldig und ausführlich hervorragende
Kinder konzentrieren. Auskunft. Dieser überaus erfolgreiche
28Sie können auch lesen