SIMONE RETHEL-HEESTERS - MAGAZIN66
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Herausgeber: sechs+sechzig – Verein zur Förderung des Dialogs der Generationen e.V. www.magazin66.de · Ausgabe 1/2020
Magazin für selbstbewusste ältere Menschen
Simone
Rethel-Heesters
zu Gast auf der sechs+sechzig-Bühne
bei der inviva 2020
Seite 4
Mit freundlicher Unterstützung von Stadt Nürnberg Seniorenamt, Nürnberger Nachrichten und Nürnberger Zeitung sowie AFAG Messen und Ausstellungen
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sechs+sechzig Ausgabe 1/2020
Liebe Leserinnen
und Leser,
unser erstes Heft im neuen Jahr – treue Leser
Foto: Kat Pfeiffer
wissen es längst – widmet sich schwerpunkt-
mäßig der bevorstehenden inviva. Die Senio-
renmesse findet dieses Mal vom 26. Februar
bis 1. März in den Nürnberger Messehallen
statt, und sechs+sechzig engagiert sich dort
weit mehr als in den Vorjahren. Gemein-
sam mit der Afag-Messegesellschaft bieten
wir jeden Tag ein umfangreiches Informa-
tions- und Unterhaltungsprogramm auf der
sechs+sechzig-Bühne. Einer unserer Stargäs-
te ist Simone Rethel-Heesters, die wir auch
Sabine Wittmann leitet das neue »TagesHospiz« der Diakonie in Nürnberg und auf der Titelseite unseres Magazins zeigen.
hilft, Menschen in der letzten Lebensphase beizustehen. Seite 37 Die Künstlerin berichtet auf der inviva über
ihr Leben nach dem Tod ihres Mannes, des
berühmten Schauspielers Johannes Heesters.
4 Kultur 37 Große Hilfen Wir haben vorab bereits mit ihr gesprochen;
Sag nie, du bist zu alt Hier sind Schwerkranke in
guten Händen dabei hat sie uns verraten, warum sie in ihrer
6 Gesundheit Familie den Spitznamen »die kleine Schraube«
Lachs und Liebe bringen das 38 Kultur trägt (Seite 4).
Hirn auf Trab Im Rückblick ergibt alles
einen Sinn
Weitere Talk-Gäste auf der sechs+sechzig-
Aus dem Seniorenamt Bühne der inviva sind TV-Anwalt Ingo Lenßen,
der Stadt Nürnberg 39 Das war schick die CSU-Politikerin Barbara Stamm, VdK-Prä-
Der Trimm-Dich-Pfad
8
Im Alter überraschend zufrieden sidentin Verena Bentele sowie Globetrotter
9 »Gibt es ein Recht auf ein Leben 39 Depp im Web Christof Lachenmann. Das ausführliche Pro-
ohne Internet?« Schummeln hilft gramm und alles Wissenswerte rund um die
10 Angebote im Treff Bleiweiß inviva 2020 stellen wir Ihnen ab Seite 18 vor.
33 Veranstaltungs-
Empfehlungen Eine weitere Neuerung finden Sie auf den Sei-
12 Leserreisen
Traumhaft schöne Landschaften ten 8 bis 11: Wir haben unsere Zusammenar-
14 Impressum
locken beit mit dem Seniorenamt der Stadt Nürnberg
vertieft. Im Rahmen dieser Kooperation be-
13 Lesetipp
Ein pralles Leben richten wir künftig verstärkt über die jüngsten
Sonderteil zur Messe inviva Entwicklungen in der städtischen Seniorenpo-
14 Ansichtssache 26.2.–1.3.2020
litik. Darüber hinaus fassen wir kompakt und
Aufgebrezelt in heiligen Hallen
18 Einblicke in die Kampfzone übersichtlich die wichtigsten Veranstaltungen
15 Gesundheit 20 sechs+sechzig-Bühne des Seniorenamts auf einer Doppelseite zu-
Das unterschätzte Risiko 20 Programmübersicht sammen.
bei einer OP 22 Thema Generationen
Was bieten wir sonst noch in unserem 40 Sei-
23 Thema Smart Home
16 Spuren hinterlassen – 24 Thema Einsamkeit ten starken Heft? Wir erklären, was ein Delir
Zukunft gestalten 25 Thema Sicherheit nach der Operation bedeutet, warum Kirchen-
Wenn Stifter zum Stiften 26 Thema Mobilität
anstiften konzerte problemloser sind als ein Opernbe-
27 Ist die 9-Uhr-Regelung noch such oder wie unser Gehirn arbeitet. Aber le-
29 Große Hilfen zeitgemäß?
sen Sie selbst. Wir wünschen Ihnen viel Spaß
Große Last auf schmalen 28 Gesundheitsforum
Schultern bei der Lektüre.
30 Aussteller
32 Ehrenamt Die Redaktion
Familienanschluss auf Zeit Mehr zum Programm
auf der sechs+sechzig-Bühne
finden Sie online unter
www.magazin66.de
4 Kultur sec h s + s e ch z ig · A u s g a b e 1/ 20 20
Sag nie,
du bist zu alt
Simone Rethel-Heesters
über ihre vielen Pläne
S
ie ist ein Energiebündel – und das mit 70 Jahren. Ihren run- eine Ausnahme. Sie hat sich für ein paar Monate in ihr Haus am
den Geburtstag feierte Simone Rethel-Heesters 2019 nicht Starnberger See zurückgezogen, um an einem neuen Buch über das
zu Hause, im Starnberger Ortsteil Söcking, sondern auf ei- aktive Älterwerden zu arbeiten. Sie interviewt dazu 20 prominente
ner großen Party in Stuttgart nach einer Theatervorstel- Künstler und Politiker, darunter Gregor Gysi, zu den Fragen, wie
lung, bei der sie selbst auf der Bühne stand. Die Liebe zum Theater man bis ins hohe Alter glücklich leben kann und wie wichtig es ist,
teilte die Künstlerin mit dem legendären Schauspieler und Sänger nie stehenzubleiben. Sie macht dabei alles selbst,
Johannes »Jopie« Heesters, mit dem sie 20 Jahre verheiratet war. fährt zu den Wohnorten der Interviewpartner
Der Entertainer verstarb 2011 im Alter von 108 Jahren. und fotografiert sie. Die Bilder entwickelt sie
Nach seinem Tod hat sie sich nicht zurückgezogen, sondern ein mittlerweile nicht mehr
neues Leben begonnen. Das Wort »Ruhestand« ist Rethel fremd, in ihrer eigenen Dunkel-
es bedeutet für sie »Stillstand«. Seit Jahren fordert sie in Büchern kammer, sondern nimmt
und Vorträgen, im Alter aktiv zu bleiben und nicht aufzuhören, sie digital auf und bear-
sich weiterhin neue Ziele im Leben zu suchen. Dieses Thema steht beitet sie anschließend
auch auf dem Programm der Seniorenmesse inviva. Rethel nimmt am Computer. Das neue
hier an einer Gesprächsrunde (sechs+sechzig-Bühne, Freitag, 28.2., Buch soll im Herbst auf der
11.30 Uhr) zum Thema »Miteinander« teil. Buchmesse in Frankfurt
vorgestellt werden.
Dumme Schlagzeilen in bunten Illustrierten 1979 erschien ihr Name
»Wünscht sich Frau Rethel einen neuen Partner? Bekommt sie erstmals in einem Buch, es
viele Angebote?« Solche Fragen mancher Medienvertreter be- war ein Gedichtband des
reiten ihr Ärger. Am meisten störte sie der Bericht einer bunten 1999 verstorbenen Schau-
Illustrierten mit der Schlagzeile »Heesters-Witwe Simone Rethel spielers Horst Frank mit
wünscht sich einen neuen Mann.« Dazu sagt die 70-Jährige: »Das dem Titel »Wenn ich im
ist völliger Quatsch. Ich hatte lediglich gesagt: ›Natürlich ist es Spiegel mich beschau...«.
nicht schön, wenn ich abends nach der Vorstellung nach Hause Rethel machte die Illusta-
komme und da ist niemand, mit dem ich reden kann.‹ Und daraus tionen dazu, insgesamt 51 Autogrammkarte
wurde diese dumme Schlagzeile gemacht. Ich bin mit meinem Le- Zeichnungen. 1998 folgte von Johannes
ben zufrieden und ausgefüllt mit unendlich vielen beruflichen und »Schönheit des Alters« mit Heesters, der 90
privaten Aktivitäten.« Fotos von Johannes Heesters Jahre auf der Bühne
Die am Ammersee geborene Schauspielerin, Fotografin, Male- und Texten von ihr selbst stand.
rin und Autorin ist derzeit schwer für ein Gespräch zu erreichen. sowie Beatrix Ross; 2006
Für das Magazin sechs+sechzig machte die Künstlerin aber gerne erschien das Fotobuch über
s ech s +s ec hz i g · A u sg a b e 1 / 2 02 0
Kultur 5
ihren Mann mit dem Titel »JH. Ein Mensch und ein Jahrhun-
dert«; 2010 »Sag nie, du bist zu alt« und zwei Jahre später »Die
Weisheit der 100-Jährigen, Fragen an die ältesten Menschen
Deutschlands« von Rei Gesing. Rethel schrieb das Vorwort.
Schon früh entdeckte man ihr schauspielerisches Talent,
ihr Fach ist die »muntere Naive«. Regisseur Axel von Ambes-
ser (1910-1988) engagierte die 16-jährige Rethel für die Verfil-
mung von Wilhelm Buschs »Die fromme Helene«. Ambesser
wurde ihr künstlerischer Vater und Mentor, er brachte sie
an die Schauspielschule und arbeitete noch mehrmals mit ihr
zusammen; in München am Bayerischen Schauspiel und am
Deutschen Theater sowie am Hamburger Thalia Theater. Ihre
Erfolge auf allen großen deutschen Bühnen trugen dazu bei,
dass sich die Angebote fürs Fernsehen häuften. Rethel wirkte
mit in zahlreichen TV-Serien wie »Der Kommissar«», »Der-
rick«, »Der Alte«, »Schöne Ferien«, »Diese Drombuschs« und
in vielen Boulevardkomödien, die fürs Fernsehen aufgezeich-
net wurden. Ab Juli 2020 steht sie in einer neuen Rolle auf der
Bühne der »Komödie im Bayerischen Hof« in München. Titel
des Stücks: »Schwiegermutter und andere Bosheiten«, unter
der Regie von Pascal Breuer.
Schon als Kind auf Vernissagen
Den »zweiten Musenkuss« verdankt die Schauspielerin ihrem
Vater Alfred Rethel (1922-2003), einem bekannten Bühnen-
bildner, Maler und Designer, sowie ihrer Mutter Brigitte Wex
(1913-2000), einer Fotografin. Beide haben ihre Tochter geför-
dert, unterstützt und darin bestärkt, ihre künstlerischen Ta-
lente weiter zu entwickeln. Schon als Kind war es für Simone
Alltag, zu Vernissagen, Kunsthändlern und zu Besuchen bei ex-
pressionistischen Malern mitgenommen zu werden.
Von ihrem Vater erbte sie auch ihr Faible fürs Technische.
Sie verfügt über viel handwerkliches Geschick und besitzt in
ihrem Haus in Starnberg sogar eine kleine Werkstatt mit ei-
ner großen Sammlung von Nägeln und Schrauben – deshalb ihr
Spitzname »Die kleine Schraube«. »Wenn ich ein neues Gerät
gekauft habe, versuche ich erst, es zu installieren, ohne die Be-
schreibung zu lesen. Ich bin erst dann mit mir zufrieden, wenn
ich es zusammengebaut habe«, erzählt sie stolz. Verwandte
können sich auf sie verlassen, wenn sie telefonisch anfragen:
»Bei mir ist was kaputt, kannst Du nicht mal kommen?« Denn
die 70-Jährige baut Regale und Schränke zusammen, repariert
die Toilettenspülung oder fertigt Bilderrahmen für Gemälde.
Früher verschenkte sie auch selbst gebastelte Lampen.
Nach 25 Minuten ist die Gesprächszeit um, Simone Rethel-
Heesters will sich wieder ihrem Buchprojekt widmen. Schnell
noch eine Zusatzfrage: »Gibt es trotz Ihrer vielen Beschäfti-
gungen etwas, was Sie noch anpacken möchten?« Spontane
Antwort: »Ich will gerne mein Französisch aufpolieren und
vielleicht die Bilder meines Vaters archivieren.« Und um fit zu
bleiben, wird sie demnächst in einem nahegelegenen Fitness-
center mit dem gezielten Muskeltraining beginnen.
HORST OTTO MAYER
FOTOS: DOROTHEE FALKE, WOLFGANG GILLITZER
inviva / sechs+sechzig-Bühne:
28.2., 11.30 Uhr: Gespräch mit Simone Rethel-Heesters
6 Gesundheit sec h s + s e ch z ig · A u s g a b e 1/ 20 20
Lachs und Liebe bringen das Hirn auf Trab
Gedächtnisforscher Martin Korte empfiehlt, die grauen Zellen ein Leben lang zu fordern
N
ichts ist so spannend wie unser Gehirn. Seine Sprache zu
entschlüsseln und seine Funktionsweise bis ins hohe Al-
ter zu erhalten, hat sich Martin Korte (55) zur Aufgabe
gemacht. Der Professor für Neurobiologie an der Techni-
schen Universität Braunschweig ist ein gefragter Experte und hält
das ganze Jahr über Lesungen, Vorträge und Seminare. Das Maga-
zin sechs+sechzig sprach mit ihm über das Gehirn, welche Rolle
das Gedächtnis spielt und wie wir unseren Kopf fit halten können.
sechs+sechzig: Die Sprache des Gehirns muss doch unheimlich
kompliziert sein?
Martin Korte: Sie ist es nicht, sie besteht aus frappierend einfachen
Signalen. Ob wir sehen, hören, riechen, träumen, denken, lieben,
uns erinnern, immer handelt es sich um Nervenerregungen. Eine
einzelne Nervenzelle kann nur Impulse aussenden oder schweigen.
Stets zählt allein die Frequenz der Impulse. Sie kann wenige Impulse
oder mehrere hundert in einer Sekunde senden, aber jeder Impuls
ist immer gleich. Aus solchermaßen einfachen Signalen besteht die
Sprache des Gehirns, ein Paradox – einfach und kompliziert.
Was fasziniert Sie so an diesem Themenkomplex, dass Sie
darüber bereits vier Bücher geschrieben haben?
Ich bin davon überzeugt, dass wir durch die Erforschung des Ge-
hirns – besonders durch die Mechanismen des Gedächtnisses – viel
über uns selbst lernen. Kultur kann nur da entstehen, wo Erinne-
rungen an die nächste Generation weitergegeben werden.
Sie sagen in einem Ihrer Bücher, dass unser Gedächtnis
bestimmt, wer wir sind. Was heißt das genau?
Es wird oft behauptet, dass unsere genetische Ausstattung be-
stimmt, wer wird sind. Natürlich spielen auch genetische Kom-
ponenten eine Rolle, wie wir als Mensch werden, ich schätze den
Anteil auf ca. 20 Prozent. Aber der größere Teil – also 80 Prozent – Martin Korte: »Wer lange leben will, der muss was tun.«
betrifft die Fähigkeiten, wie wir unsere Beziehung zur Umwelt ge-
stalten, die Erfahrungen, die wir dabei machen sowie die Erkennt-
nisse, die wir daraus ziehen, um die Zukunft zu gestalten. Wie
wir Probleme meistern, hängt maßgeblich von dem ab, was wir Heute prasseln immer mehr Informationen auf uns ein,
gelernt haben. Viele denken, wir hätten das Gedächtnis, um uns durch Fernsehen, Smartphone, Internet. Was hat das für
zu erinnern. Das ist so nicht richtig. Wie wir heute wissen, haben Auswirkungen?
wir es vielmehr, um die Zukunft zu gestalten. Außerdem bestimmt Forschungen in den USA ergaben, dass die Hypervernetztheit der
das Gedächtnis auch, was wir über uns selbst denken und wie wir heutigen Jugend diese nicht glücklicher, sozial integrierter und
durch Kontakte mit anderen Menschen erkennen, wer wir sind. zufriedener macht, sondern eher einsamer. Diese Aussage stammt
nicht von Erwachsenen, sondern das haben die Jugendlichen über
Manche Menschen meinen, sie könnten sich an Ereignisse sich selber erzählt. Dabei wurde ein alarmierender Anstieg de-
erinnern, als sie drei oder vier Jahre alt waren. Ich kann mich pressiver Erkrankungen in den letzten zehn Jahren festgestellt.
erst an Dinge erinnern, die nach meinem sechsten Lebensjahr Deshalb mein Rat: Legt zwischendurch mal das Smartphone weg,
geschehen sind. Liege ich da noch richtig? schaltete den Laptop aus, und tut etwas, egal was. Stellt nur sicher,
Der Hippocampus, auch Seepferdchen genannt, ist eine entschei- dass es keinen Bildschirm involviert.
dende Struktur des autobiographischen Gedächtnisses. Um den
Hippocampus als Schaltkreis in das Gehirn einzubinden, ist eine Mal verlegen wir die Brille, verschwitzen einen Termin oder
ganze Datenautobahn vonnöten. Ein dicker Nervenstrang namens uns fällt am Bankautomaten plötzlich die PIN-Nummer nicht
Fornix leitet Informationen vom Hippocampus zu Teilen des Hy- mehr ein. Hat unser schlaues Gehirn keine Sicherheitsgarantie
pothalamus weiter. Er beginnt erst im dritten Lebensjahr seine für solche Fälle?
normale Arbeitsgeschwindigkeit aufzunehmen – eine Erklärung Es gibt manchmal Situationen, wo uns etwas auf der Zunge liegt
dafür, warum wir später kaum Erinnerungen aus den ersten drei und uns nicht einfällt. Das bedeutet aber nicht, dass die Informa-
Lebensjahren abrufen können. Voll funktionsfähig ist die Fornix- tion verloren ist. Wir haben in diesem Moment nur eine falsche
bahn erst im Alter von etwa sechs Jahren. Das sollten sich Eltern, Assoziation gebildet, auf die das Gehirn immer wieder zurück-
Erzieher und Lehrer immer wieder vor Augen halten. kommt. Hier hilft dann nur, die Situation zu verlassen und zu ei-
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Gesundheit 7
Wer beteiligt sich am Studienprojekt
»Stoppt die Demenz«?
M
anchmal fällt einem ein Name nicht ein oder ein Be-
griff. Ist das noch normal oder schon der Anfang ei-
ner Krankheit? Alle, die an einem wissenschaftlichen
Programm der Universität Erlangen-Nürnberg teilnehmen,
werden zunächst kostenlos auf ihre Gedächtnisleistung getes-
tet. Für ein Studienprojekt suchen Prof. Dr. med. Elmar Gräßel,
Leiter des Zentrums für Medizinische Versorgungsforschung
der Erlanger Uniklinik, und sein Forscherteam Interessierte.
nem späteren Zeitpunkt auf das zurückzukommen, woran man Die Teilnehmer trainieren ihre Gedächtnisleistung mit ei-
sich erinnern möchte. Auch wenn die PIN-Nummer plötzlich nem Übungsprogramm, das in Kooperation mit der Techni-
weg ist, da hilft nur Ruhe zu bewahren und es später noch ein- schen Hochschule Nürnberg und der genesis Systems gGmbH
mal zu versuchen. für Laptop, PC oder Tablet entwickelt wurde. Das Projekt
»Stoppt die Demenz« wendet sich vor allem an Menschen mit
Ältere spüren es deutlich: Man wird langsamer, das Lernen einer leichten kognitiven Beeinträchtigung, bei der das Ge-
wird schwieriger, die Konzentration lässt nach. Was sollte dächtnis spürbar und anhaltend nachgelassen hat. Das kommt
man tun, um die Gedächtnisleistungen möglichst lange zu relativ häufig vor. Etwa 10 bis 15 Prozent aller über 60-Jähri-
erhalten? gen sind davon betroffen. Es geht darum, das Risiko einer spä-
Wer lange leben will, und das möglichst beschwerdefrei, der teren Erkrankung spürbar zu senken. Allerdings sollten die
muss was tun. Von nichts kommt nichts. Denn unser Gehirn Personen nicht an einer bereits diagnostizierten Demenz oder
wächst mit seiner Nutzung, es muss belastet werden. Deshalb Depression leiden.
habe ich die sogenannte 5-L-Regel aufgestellt. Auf der einen Zunächst durchlaufen die Kandidaten einen Eingangstest.
Seite eben Lernen. Wer lebenslang lernt, hält sein Gehirn jung Danach erhalten die Teilnehmer ein kognitives Programm für
und stärkt seine kognitiven Fähigkeiten. Andererseits helfen zuhause zum Üben so oft und lange, wie es jeder möchte. Es
dafür körperliche Aktivitäten, dafür steht das Laufen als zwei- handelt sich um spielerische Aufgaben wie das Merken von
tes L. Das muss kein Riesenpensum sein, es genügt normales Spielkarten oder Würfelkombinationen.
Gehen, aber in Bewegung bleiben, mindestens viermal 30 Mi- Alle Studienteilnehmer werden im Zuge der Begleitfor-
nuten pro Woche. Als drittes L dann Lieben, beziehungsweise schung zu Beginn der Projektphase im März 2020 und sechs
die Pflege sozialer Kontakte. In Vereinen oder karitativ tätig zu Monate später befragt. Besondere Computerkenntnisse sind
sein, hilft dabei, Gedächtnisfunktionen zu erhalten. Als viertes für die Durchführung der Übungsprogramme in der privaten
das Lachen, denn man sollte auch über sich und andere lachen Umgebung nicht erforderlich. Ein handelsüblicher PC/ Laptop
können. Das fünfte ist der Lachs, weil sich eben Fischfette als oder Tablet (keine Apple-Produkte) sind ausreichend.
positiv fürs Gehirn erwiesen haben. Man sollte aber auch da- Anmeldung für die Studie:
rauf achten, nicht zu viel zu essen und massives Übergewicht demenz-stoppen.ps@uk-erlangen.de
zu vermeiden. Persönlicher Termin (Dauer: ca. 20 bis 25 Minuten), um zu prü-
fen, ob die Person an der Studie teilnehmen kann. Infos auch tele-
Wenn es um die Gestaltung der Zukunft geht, reagieren fonisch montags oder freitags von 12 bis 14 Uhr unter 09131/85-
manche Ältere leicht stur und sagen, sie seien froh, dass sie 44113. Termine können am Universitätsklinikum Erlangen oder
schon so alt sind. Was kann man dazu sagen? der Technischen Hochschule Nürnberg stattfinden
Verständlich, dass ältere Menschen nicht mehr alles machen
können und auch nicht wollen. Aber wir sollen uns schon noch
was zutrauen. Denen, die so reagieren, rufe ich nur aufmun-
ternd zu: Ein paar Sachen erwarte ich schon noch von euch! Für ein starkes Rentensystem
D
INTERVIEW: HORST MAYER; FOTO: NN-ARCHIV/WOLFGANG FELLNER ie Kampagne des Sozialverbands VdK wirbt seit Monaten
mit dem Motto #Rentefüralle für einen sozial gerechten
Umbau des deutschen Rentensystems. Dieses soll allen
I N F O R M AT I O N Generationen Sicherheit im Alter garantieren. Dazu gehört
Martin Korte hat bereits mehrere populäre Bücher über das eine Anhebung des Renteneinkommens über 50 Prozent und
Gehirn und seine Arbeitsweise veröffentlicht. »Wie Kinder eine Erhöhung des Mindestlohns auf 12 Euro die Stunde, eine
heute lernen – der Schulerfolg beginnt zu Hause« wendet gemeinsame Rentenkasse, in die alle einzahlen vom Selbststän-
sich an Eltern von Grundschülern, damit sie ihre Kinder digen bis zum Abgeordneten und weitere Maßnahmen.
optimal im Schulalltag begleiten. In »Jung im Kopf« beschäf- Auf einer Demonstration am Samstag, 28. März, Start um
tigt er sich mit der Altenforschung und welche Fähigkeiten 12 Uhr auf der Münchner Theresienwiese, soll den Forde-
alte Menschen haben. In »Wir sind Gedächtnis« geht es um rungen Nachdruck verliehen werden. Ab 14 Uhr findet die
die Frage, was die Persönlichkeit ausmacht, und in seinem Kundgebung am Odeonsplatz statt. Hauptrednerin ist die
jüngsten Buch »Hirngeflüster« gibt er praktische Tipps und VdK Vorsitzende Verena Bentele. Der Kreisverband Nürnberg
geht der Frage nach, wie man im Beruf fit bleiben kann. organisiert kostenlose Busfahrten für die Teilnehmer. Inter-
essierte wenden sich an den VdK Ortsverband oder an Klara
Rebhan unter 0911 2525999.
Kreisgeschäftsführer Alexander Weik-Endres und Andreas
Graf kritisieren die Diskussion über die Erhöhung des Ren-
teneintrittsalters. »Schon bei der Rente mit 67 bleiben zahl-
reiche Menschen auf der Strecke. Vielen wird bereits heute
schmerzhaft die Rente gekürzt, weil sie es nicht einmal schaf-
fen bis 65 zu arbeiten«.
8 Aus dem Seniorenamt der Stadt Nürnberg sec h s + s e ch z ig · A u s g a b e 1/ 20 20
Im Alter überraschend zufrieden
Groß angelegte Befragung ist Grundlage für Nürnbergs Seniorenpolitik
D
ie positive Nachricht zuerst: Die Mehrzahl der älteren mit Kontakte zu ermöglichen. Was die materielle Seite anbelangt,
Menschen in Nürnberg fühlt sich gut. Das ist das inter- ist das Ergebnis durchaus erfreulich. 63 Prozent haben angegeben,
essante Ergebnis einer breit angelegten repräsentativen dass es ihnen finanziell gut bis sehr gut gehe. Lediglich fünf Pro-
Umfrage des Nürnberger Seniorenamts, das im Februar zent sagen, dass sie sich stark einschränken müssen. Unter dem
erste Ergebnisse daraus veröffentlichte. Die beachtliche Rück- Motto »Dabeisein kann ich mir leisten« werden die Ergebnisse der
laufquote betrug rund 49 Prozent bei 10.000 befragten Haushal- Befragung dahingehend nun überprüft, ob in bestimmten Stadt-
ten in der Stadt. »Für die künftige Versorgung der Nürnberger teilen die Armutsquote besonders hoch ist.
jenseits der 60 werden die Rückmeldungen eine große Bedeutung Bereits im Blick haben die städtischen Altersexperten, dass bald
haben«, sagt Dieter Rosner. Der Chef des städtischen Senioren- eine neue Generation von Ruheständlern auf sie zukommt. Die ge-
amts freut sich, dass die Mehrzahl der Befragten in den vergange- burtenstarken Jahrgänge ab 1955, gerne als Babyboomer bezeich-
nen zwölf Monaten aktiv am Leben teilgenommen hat. Sie nutzte net, haben andere Ansprüche an die Öffnungszeiten der Treffpunk-
die kulturellen Angebote wie Oper, Theater und Konzert, besuchte te und an das Unterhaltungsangebot. Ob sie sich noch in Altenclubs
in großer Zahl Museen und den Tiergarten. Sie ging gleicherma- organisieren, darf zumindest bezweifelt werden. Was in dieser Be-
ßen gerne ins Kino und in die Kirche. Andere Bildungs- und Frei- völkerungsgruppe gefragt ist, welche Bedürfnisse sie hat, darüber
zeiteinrichtungen wie Bildungszentrum und Kulturläden wurden werden die gesammelten Daten ebenfalls Aufschluss geben.
ebenfalls aufgesucht, wenn auch weniger häufig. Auf die Erkenntnisse aus der Auswertung möchte Dieter Ros-
Rosner hat dennoch die zehn bis 15 Prozent unter den Älteren ner frühzeitig reagieren. »Wir stellen unsere Angebotsstrukturen
im Blick, die nicht dazugehören und abgekoppelt sind. Diese Grup- regelmäßig auf den Prüfstand, dafür sind die Umfrageergebnisse
pe »wird durch bisherige Angebote nicht erreicht«, sagt der Amts- sehr hilfreich«, erklärt er. Dabei soll das Bewährte bleiben und
leiter. Es sei nicht das drängendste Problem, »aber wir dürfen es Platz für neue Entwicklungen geschaffen werden. Die Selbstwahr-
nicht auf die leichte Schulter nehmen«. Eine intensivere Auswer- nehmung der Befragten ist ein deutlicher Indikator für das verän-
tung des Datenmaterials wird zeigen, in welchen Stadtteilen die derte Bild vom Alter. »Seniorenangebote« sind zunehmend etwas
Menschen stärker vereinsamen als in anderen. Für die Stadt beste- für die Zielgruppe 80 plus. Mit 60 Jahren fühlt sich eine deutliche
he die Herausforderung darin, neue, niedrigschwellige und kos- Mehrheit noch viel zu jung dafür.
tenfreie Programme zu entwickeln. Rosner denkt beispielsweise
eher an »Senior auf Rädern als an Essen auf Rädern«. Denn es gehe PETRA NOSSEK-BOCK; GRAFIKEN: GILLITZER.NET (QUELLE: SENIOREN
stärker darum, die Menschen aus ihrer Wohnung zu holen und so- BEFRAGUNG 2019, STADT NÜRNBERG)
»Diese Freizeit- und Kultureinrichtungen habe ich in den letzten zwölf Monaten besucht«
44,2%
Sport
39,3%
Museum
44,3%
Theater/Konzert
38,9% 36,6% 36,3%
Tiergarten Kino Religiöse Veranstaltungen
Aus dem Seniorenamt der Stadt Nürnberg 9
»Gibt es ein Recht auf ein Leben
ohne Internet?«
D
igitalisierung« ist eines der am häufigsten ver-
»Ich fühle mich oft einsam …« wendeten Schlagworte unserer Zeit. Wir infor-
mieren uns ganz selbstverständlich im Internet,
12,7% nutzen Soziale Netzwerke und bezahlen unsere
sagen: »Trifft Rechnungen mittels Online-Überweisungen. Doch nicht je-
genau/eher zu« Nach Altersgruppen:
dem fällt es leicht mit der Zeit zu gehen. Die neuen Techno-
60 – 69 10,5% logien überfordern auch viele Menschen, manchen, gerade
alle Befragten 60+
den Älteren, macht die Geschwindigkeit der Veränderun-
70 – 79 11,5%
gen Angst.
80+ 18,5% Auch die kommunale Altenhilfe muss sich solchen Fra-
gen stellen. Welche Auswirkungen hat die Digitalisierung
in diesem Bereich? Was ist in Nürnberg zu tun? Mit diesen
Leitfragen hat sich im November das 6. Demografieforum
... abhängig von der Gesundheit:
des Seniorenamts beschäftigt. Mehr als 130 Vertreterinnen
und Vertreter der Nürnberger Altenhilfe, aus Stadtverwal-
6,1% 29,9% tung und Stadtrat, Wohlfahrtsverbänden, Hochschulen und
ehrenamtlich Tätige waren der Einladung ins Heilig-Geist-
Haus gefolgt, um sich über die aktuellen Entwicklungen zu
informieren.
»Die Digitalisierungs-Euphorie ist bei manchen schier
grenzenlos, doch wir wollen in Nürnberg pragmatisch da-
mit umgehen«, sagt Sozialreferent Reiner Prölß. »Es gibt
60+ bei subjektiv 60+ bei subjektiv momentan noch viel mehr Fragen als Antworten bei dem
guter Gesundheit schlechter Gesundheit Thema. Ich betrachte daher das Demografieforum als not-
wendige Form der Beteiligung der Akteure in einem ge-
meinsamen, kommunalen Findungsprozess.«
... abhängig von der finanziellen Situation: Im Hauptvortrag stellte Cordula Endter vom Deutschen
Zentrum für Altersfragen (DZA) die Kernaussagen des Ach-
9,1% 23,1% ten Altersberichts der Bundesregierung Ȁltere Menschen
und Digitalisierung« vor. Dabei konnten die Informationen
aktueller und frischer nicht sein, denn fertiggestellt wurde
der Altersbericht erst nach der Nürnberger Veranstaltung
Ende November.
»Digitalisierung kann die Potenziale des Alterns ver-
ändern – aber noch wissen wir nicht viel«, lautete eine
der neun Thesen Endters. Zwar sei schon viel Geld in die
60+ bei subjektiv guter 60+ bei subjektiv schlechter Entwicklung digitaler Technik für Ältere geflossen, doch
finanzieller Situation finanzieller Situation Verbreitung und Nutzung hinken hinterher. Viele digita-
le Technologien passen noch nicht zur Lebenswirklichkeit
älterer Menschen. Auch könne Digitalisierung die soziale
Gerätenutzung PC/Tablet/Smartphone Ungleichheit weiter verschärfen, wenn bestimmte Perso-
mindestens 1x in der Woche, nach Altersgruppen nengruppen systematisch ausgeschlossen bleiben.
»Gibt es überhaupt ein Recht auf ein Leben ohne Inter-
net?«, lautete eine provokante Frage. Andererseits könne
Digitalisierung – richtig umgesetzt – gegen soziale Un-
gleichheiten und für mehr Teilhabe wirksam sein. Endter
80+ 33,5 % betonte deshalb die Notwendigkeit einer breiten gesell-
schaftlichen Debatte über »Alter und Digitalisierung« und
zeigte sich erfreut über die Tagung in Nürnberg, die sie als
vorbildgebend für die Intention des Achten Altersberichts
der Bundesregierung bezeichnete.
In drei Arbeitsgruppen diskutierten die anwesenden
70–79 62,5 % Fachleute mögliche Auswirkungen der Digitalisierung auf
die Pflege, bezüglich der Teilhabe und für die Quartiersar-
beit. Dabei ging es jeweils auch darum, die Erwartungen an
die Kommune zu konkretisieren und Zukunftsszenarien für
Nürnberg zu entwerfen.
»Mit der Veranstaltung haben wir einen ersten und
wichtigen Schritt gemacht«, resümiert Seniorenamtslei-
60–69 87,1 % ter Dieter Rosner. »Weitere werden folgen. Wir werden
uns nun vor allem mit dem Thema digitale Vernetzung im
Quartier intensiver beschäftigen.«
GEORG KLIETZ
10 Aus dem Seniorenamt der Stadt Nürnberg se ch s + s e ch z ig · A u s g a b e 3/ 20 19
Angebote im Treff Bleiweiß
Bewegung und Begegnung
Tierische Begebenheiten – Eintritt frei. Spenden für die Falk-
Foto: Veranstalter
nerei der Burg Rabenstein werden
Filmnachmittag weitergeleitet.
Mit Filmemacherin Renate Utz- Bitte achten Sie auf wetterfeste
mann spazieren wir in Bildern Kleidung. Die Veranstaltung ist
durch den Schmausenbuck und barrierefrei.
beobachten Tiere aus aller Welt. Im Anmeldung ab sofort, bis spätestens
zweiten Teil erleben wir bei einem eine Woche vor der Veranstaltung.
Besuch im Tierpark Hundshaupten
heimische Tiere wie Fuchs und Keine Angst, der will nur
Wolf in natürlicher Umgebung.
spielen!
Dienstag, 10. März 2020,
Hundetrainerin Anke Chill stellt
14 bis 15 Uhr
bei ihrer Arbeit immer wieder fest,
Treff Bleiweiß, Hobbyraum
dass weniger der Hund als der
Eintritt frei
Mensch »erzogen« werden muss.
Anmeldung ab sofort, bis spätestens
Sie spricht über ihre Motivation
eine Woche vor der Veranstaltung.
und Erfahrungen als Trainerin und
beantwortet auch gern Ihre Fragen.
Besuch der Falknerei Pirschat
Ensemble Josef Kirschbaum »Zum Grünen Bock« Montag, 23. März 2020, 14 bis 15 Uhr
Moderne Falknereien halten Wild- Treff Bleiweiß, Clubraum
Mit einem Potpourri aus der Operette »Die Csárdásfürstin« von Emmerich populationen wie Kanadagänse, Leitung: Anke Chill
Kálmán eröffnet das Ensemble Josef Kirschbaum den Nachmittag. Weiter Tauben oder Marder auf natürliche Eintritt frei
hören Sie Melodien von Gerhard Winkler, und ein bekanntes Nürnberger Weise im Gleichgewicht. Ohne Anmeldung ab sofort, bis spätestens
Mundartduo gibt sich die Ehre. Selbstverständlich sind auch wieder die Waffen oder Gifteinsatz werden eine Woche vor der Veranstaltung.
Damen vom Ballettförderzentrum Nürnberg dabei, dazu eine weitere tän- Gebäude, Parks oder auch Fußball-
zerische Überraschung. stadien von Schädlingen befreit.
Milton Reichert, staatl. gepr.
Kaffeeklatsch in Nürnbergs
Aufführungen im Saal des Treffs Kartenverkauf im Hobbyraum des Natur- und Landschaftspfleger und erstem Katzencafé
Bleiweiß: Treffs Bleiweiß: Montag, 10. Februar Gründer der Falknerei »Pirschart«
Im »Katzentempel« kann man in
Freitag, 27. März 2020, 16 Uhr und Montag, 9. März 2020, jeweils gewährt einen Einblick in seine
Gesellschaft von Katzen Kaffee
Samstag, 28. März 2020, 15 Uhr von 9 bis 12 Uhr. Reservierungen Arbeit. Mit dabei: die Falken »Trau-
trinken, ausgiebig frühstücken,
Sonntag, 29. März 2020, 15 Uhr haben Vorrang. Restkarten sind an del« und »Bärbel«.
mittag- und abendessen. Die
Leitung: Josef Kirschbaum, Gertraud der Tageskasse erhältlich. Gekaufte
Mittwoch, 11. März 2020 Speisen auf rein pflanzlicher Basis
Hartmann und Harald Meyer Karten können nicht mehr zurückge-
14 bis 16 Uhr werden fast alle selbst produziert.
Eintritt: 15 Euro nommen werden.
Treffpunkt: Haupteingang Max- Inhaber Wolfgang Bayer erläutert
Kartenreservierung unter Telefon
Morlock-Stadion (S2, Haltestelle: das Konzept.
09 11 / 2 31 82 24
Nürnberg Frankenstadion)
Montag, 20. April 2020, 14 bis 15.30
Uhr
Treffpunkt: Peter-Vischer-Straße 21
Die wunderbare Welt der Tablets - Sieben Seminare Leitung: Wolfgang Bayer
Eintritt frei
Im Grundlagenseminar 1 erfahren mit elektronischen Büchern, den barer Apps stellen unsere Referen- Anmeldung ab sofort, bis spätestens
Sie von Jochen Wölfel und Chris sogenannten EBooks. Diese Bücher ten eine Auswahl zusammen, die eine Woche vor der Veranstaltung.
Bellaj Wissenswertes über die in digitaler Form können auf E- wirklich Jede und Jeder brauchen
verschiedenen Tablet-Computer- Book-Readern oder mit spezieller kann. Die Installation von Apps Fleisch und Co. im Super-
Systeme und ihre Handhabung. Software, auf Personal Compu- sowie das Löschen und Deaktivie- markt – nachhaltig, quali-
Im Grundlagenseminar 2 wird tern, Tablets oder Smartphones ren sind ebenfalls Gegenstand des
näher auf die Bedeutung und den gelesen werden. Die Referenten Seminars. täts- und gesundheits
Einsatz von Anwendungsprogram- geben einen Überblick über die im bewusst einkaufen?
men, sogenannten Apps, einge- Handel erhältlichen Geräte und Grundlagenseminar 1: 4. März 2020
gangen. Gemeinsam suchen wir informieren, worauf man beim Grundlagenseminar 2: 11. März 2020 Dem bewussten Konsumen-
nach interessanten und nützlichen Kauf achten sollte. Auskünfte über Seminar 3: 18. März 2020 ten stellen sich im Supermarkt
Apps und probieren sie aus. die verschiedenen kostenlosen Seminar 4: 25. März 2020 tausendundeine Fragen: Was sind
Seminar 3 fokussiert die Anwen- Möglichkeiten, sich mit Literatur, Seminar 5: 01. April 2020 die Tricks und Fallen der Marke-
dungsbereiche Foto und Film. Belletristik oder Sachbüchern zu Seminar 6: 22. April 2020 tingstrategen? Woher kommen
Panoramabilder, Schnappschüsse versorgen, werden mitgeliefert. Seminar 7: 29. April 2020 Fleisch, Eier und Gemüse und wie
und auch Filme sind mit den in Ta- In Seminar 6 werden die Bereiche jeweils Mittwoch, 14 bis 16 Uhr sieht es mit dem Tierwohl in der
blets eingebauten Kameras schnell Gesundheit und Fitness angespro- Seminarleitung: Jochen Wölfel und Lebensmittelindustrie aus? Welche
gemacht und lassen sich direkt am chen. Aus der Fülle hilfreicher Apps Christian Bellaj Siegel sind zuverlässig, welche nur
Gerät bearbeiten. filtern wir Themen wie Kalori- Werbetricks? Antworten gibt Gab-
Treff Bleiweiß, Hobbyraum, riele Semmler von der Verbraucher-
Seminar 4 steht unter dem Motto enzähler, Lebensmittelauskunft, 1. Obergeschoss
Navigation und Wandern. Tablets Sport und Meditation heraus. Da zentrale Bayern.
zeigen wie weit der Strand vom allgemein bekannt ist, wie wichtig Eintritt: 18 Euro pro Seminar, bei Mittwoch, 22. April 2020
Hotel entfernt ist oder wie man und wohltuend guter Schlaf ist, den Seminarleitern zu entrichten. 14 bis 15.30 Uhr
aus einem Wald wieder herausfin- zeigen wir auch eine App mit Ein- Die Seminare sind unabhängig Treff Bleiweiß, Hobbyraum
det. Der eingebaute GPS-Chip hilft schlafhilfen. voneinander buchbar. Anmeldung Eintritt frei
bei der Orientierung auch ohne In Seminar 7 geht es schließlich um ab sofort, bis spätestens eine Woche Anmeldung ab sofort, bis spätestens
Internetverbindung. essentielle Apps. Aus der schier vor der Veranstaltung. eine Woche vor der Veranstaltung.
In Seminar 5 beschäftigen wir uns unüberschaubaren Menge verfüg-s ech s +s ec hz i g · A u sg a b e 3 / 2 01 9
Aus dem Seniorenamt der Stadt Nürnberg 11
Tief durchatmen –
Wertvolle Tipps für
gesunde Atemwege
Foto: commons.wikimedia.org
Foto: nl.wikipedia.org
Gesundheitstag im Treff Bleiweiß
Mittwoch, 18. März 2020, 13 – 17.15 Uhr
Ein Mensch kann Wochen ohne Nahrung
auskommen und Tage ohne Wasser – aber nur
wenige Minuten ohne Luft. Zwölf- bis 15-mal
in der Minute atmet der Mensch ein und aus.
Die meisten von uns müssen sich darüber kei-
ne Gedanken machen. Doch viele Menschen
leiden an Atemnot aufgrund von Lungen- und
Atemwegserkrankungen. Am Atemvorgang
sind verschiedene Organe wie Nase, Lunge,
Zwerchfell, aber auch der Blutkreislauf betei-
ligt – ein komplexes Zusammenspiel, das uns
am Leben erhält. Wenn wir das Atmen ent-
sprechend trainieren, kann das Lebensenergie,
Entspannung, körperliches und seelisches
Wohlbefinden schenken. Am Gesundheits-
tag erfahren Sie mehr über Ursachen der
Erkrankungen der Atemwege und lernen in
Albert Schweitzers »Ethik der Pranayama – Atemübungen einem vielseitigen Programm therapeutische
Möglichkeiten kennen. Mitmachangebote und
Achtsamkeit« als Maxime für die aus dem Yoga Rahmenprogramm mit Filmsequenzen zum
Mensch-Tier-Beziehung? In der Yogapraxis bedeutet das Sanskritwort Thema starten um 13 Uhr in der Galerie, 1.OG.
»Pranayama« die Zusammenführung von Körper Alle Veranstaltungen beim Gesundheitstag
Mit der »Goldenen Regel« und ausgewählten sind kostenfrei und es ist keine Anmeldung
Passagen aus Albert Schweitzers philosophi- und Geist durch Atemübungen. Durch Achtsam-
keit und beständiges Üben wird eine bewuss- erforderlich.
schen Texten vergegenwärtigen wir uns die
Grundgedanken von Schweitzers Ethik der te Regulierung und Vertiefung der Atmung
erreicht. Yogalehrerin Inge Zink macht uns mit Wenn die Luft zum Atmen nicht mehr reicht
Ehrfurcht vor allem, was lebt. Anhand konkreter Das Atmen fällt schwer und schmerzt, Husten
Beispiele gehen wir dann der Frage nach, inwie- verschiedenen Atemtechniken wie Wechselat-
mung, Vollatmung und Bauchatmung, vertraut. und Heiserkeit erschweren den Alltag. Was
weit sein Denken und Handeln seitdem Wirkung passiert im Körper, wenn wir nicht mehr rich-
entfalten konnte und im Umgang mit nicht- Zudem werden unbewusste Atemmuster, die die
Vitalität mindern können, sichtbar gemacht. Be- tig Luft bekommen? Welche Erkrankungen
menschlichem Leben sichtbar wird. Auf dem sind ursächlich für solcherlei Beschwerden?
Prüfstand: Situation der Tiere im häuslich-fami- wusstes Atmen fördert den Stressabbau, dient
der Entspannung und lässt uns wieder mühelos Lungenfibrose, Dyspnoe, Reizhusten, COPD
liären und im Freizeit-Bereich, in der landwirt- – das medizinische Fachgebiet der Pulmolo-
schaftlichen Tierhaltung und bei Tierversuchen. durchatmen.
gie spannt sich über einfach zu behandelnde
Gestaltet wird der Vortrag von der Projektgrup- Donnerstag, 26. März 2020, 10 bis 11 Uhr Krankheiten der Lunge und Atemwege bis zu
pe »Anima, Tierschutz und Mitweltpädagogik«. Treff Bleiweiß, Hobbyraum schweren Symptomatiken. Atemwegserkran-
Mittwoch, 29. April 2020, 14 bis 15.30 Uhr Eintritt frei kungen sowie ihre Diagnostik und Therapie
Treff Bleiweiß, Clubraum; Eintritt frei Bitte bequeme Kleidung und warme Socken werden praxisnah dargestellt.
Anmeldung ab sofort, bis spätestens eine Woche mitbringen! Anmeldung ab sofort, bis spätestens
eine Woche vor der Veranstaltung. 14 bis 15 Uhr, Clubraum
vor der Veranstaltung. Leitung: Dr. Dieter Klopf, Facharzt für Lungen-
und Bronchialheilkunde
Ruhig atmen – Energie tanken
Die Atmung ist die einzige unserer so genann-
Einführung in die Sekret in der Lunge mobilisiert und ten »unwillkürlichen Organfunktionen«, die
der Sauerstoffaustausch im Körper wir selbst beeinflussen können. Wer Atmen
Aromatherapie intensiviert werden. Zwei erfah- Anmeldung für alle übt, kann damit seinen Blutdruck senken,
Für die Massage, im Aromabad oder rene Atemtherapeutinnen geben Veranstaltungen Schmerzen lindern, Ängste verringern und
in der Duftlampe: Aetherische Öle Einblick in ihren therapeutischen Treff Bleiweiß Aufmerksamkeit stärken. Atmen Sie durch
helfen beim Durchatmen und bei Alltag und Möglichkeiten. Hintere Bleiweißstr. 15 und genießen Sie eine Reise durch den
kleinen Beschwerden und können 90461 Nürnberg eigenen Körper. Erkennen Sie neue Wege der
Dienstag, 28. April 2020 Entspannung mit einfachen Methoden des
entspannend und wohltuend Tel. 09 11 / 231 82 24
15 bis 16 Uhr Autogenen Trainings für den Alltag. Nehmen
wirken. Neben den konkreten An- oder 09 11 / 231 82 32
Treff Bleiweiß, Clubraum Sie sich eine Auszeit und erleben Sie Wohl-
wendungsmöglichkeiten erfahren E-Mail:
Referentinnen: Pauline Teckenbrock- befinden und Entspannung. Gerhard Hack,
Sie auch Grundlegendes über die seniorentreffs@stadt.
Zeißler und Kathrin Jänsch Kursleiter für Autogenes Training, führt und
Aromatherapie. Bitte kommen Sie
Eintritt frei. nuernberg.de begleitet Sie mit bewährten Übungen im
unparfümiert.
Anmeldung ab sofort, bis spätestens Büro- und Kassenzeiten: Sitzen.
Donnerstag, 23. April 2020 eine Woche vor der Veranstaltung. Mo-Do, 9 bis 13 Uhr
14 bis 15.30 Uhr 15.15 bis 15.45 Uhr
Treff Bleiweiß, Werkraum Nordic Walking Leitung: Gerhard Hack
Referentin: Anja Weigmann
Eintritt frei Zügiges Gehen ist schonend Atem – Motor für die Stimme
Anmeldung ab sofort, bis spätestens für Gelenke und Muskulatur. Es Wenn uns beim Sprechen »die Puste ausgeht«
eine Woche vor der Veranstaltung. schult die Ausdauer und fördert oder »der Atem stockt« wird deutlich, dass
den Stoffwechsel. Sie benötigen unser Motor für die Stimme nicht rund läuft.
wetterfeste und atmungsaktive Manchmal sind Körperhaltung, Panik oder
Einatmen-Ausatmen- Bekleidung, gute Laufschuhe und Stress die Ursache, manchmal sind es anhal-
Durchatmen Laufstöcke. tende Infektionen oder zuweilen auch neu-
rologische Erkrankungen wie Parkinson oder
Atemnot und Husten aus physio- Kurs 011, jeweils Dienstag Schlaganfall. In der Logopädie liegt der Fokus
therapeutischer Sicht. von 11 bis 12.15 Uhr auf dem Sprechen, auf Stimme und Schlu-
Die Atemtherapie ist ein Bereich Treffpunkt: Noricus am Wöhrdersee cken. Erfahren Sie mehr über den bewussten
der Physiotherapie, die auf eine Kursleitung: Birgit Kürzdörfer Umgang mit Atmung und die therapeutische
Stärkung der Atemmuskulatur 15x ab 18. Februar 2020, 12 Plätze Arbeit von Logopäden bei der Behandlung der
abzielt und den gesamten Körper in 41,25 Euro verschiedenen Erkrankungen.
seiner Haltung und Bewegung mit
einbezieht. Gepaart mit weiteren 16 bis 17 Uhr
therapeutischen Maßnahmen kann Leitung: Susanne Erler
so das Atmen erleichtert werden,12 sechs+sechzig Leserreisen sec h s + s e ch z ig · A u s g a b e 1/ 20 20
Traumhaft schöne Landschaften locken
Unsere Angebote führen zu Trendzielen im Osten und ans Mittelmeer
Fotos: Veranstalter
Im Sonderzug »Classic Courier« Unterwegs im Kaukasus: Kreta für Singles: Sonne, Strand
zu den Kulturschätzen Südpolens Armenien und Georgien und sagenhafte Kulturen
Reisen wie damals im Sonderzug »Clas- Elf Tage eintauchen in eine der vielseitigs- Gastfreundschaft, eine lange, wechselvolle
sic Courier«: Der nostalgische Schnellzug ten Kulturen Vorderasiens, in reiche Ge- Geschichte, kristallklares Wasser und wun-
durchfährt von Donnerstag, 21., bis Mitt- schichte und atemberaubende Landschaf- derschöne Strände – das ist Kreta. Die größ-
woch, 27. Mai 2020 Schlesien und Galizien ten: Armenien und Georgien haben sich te der griechischen Inseln haben wir nun
und bringt Sie zu den historischen Perlen nicht umsonst zu Trendzielen entwickelt. auch für Alleinreisende im Programm: Acht
Breslau, Lemberg und Krakau. Komfort Wir nehmen Sie auf unserer Leserreise mit Tage (2. bis 9. Oktober 2020) führen wir Sie
wird dabei großgeschrieben: Sie reisen in zu Highlights wie den Hauptstädten Yere- auf unserer Leserreise zu den Höhepunkten
Erste-Klasse-Abteilen mit sechs oder in van und Tiflis, zu Klöstern, Kathedralen, der minoischen und byzantinischen Kultur,
Club-Abteilen mit vier Sitzen. Ein Sitzplatz Königsresidenzen und Naturwundern wie durch malerische, lebendige Inselstädte
ist selbstverständlich für Sie reserviert. An den Bergen Ararat und Kasbek oder dem und mythenumwobene Landschaften, etwa
Bord befindet sich ein Speisewagen, ebenso tiefblauen Sevan-See. Natürlich genießen zu Göttervater Zeus’ Geburtsstätte auf der
ein stilvoller Salonwagen, um bei musikali- Sie dabei auch die weithin gerühmte Küche Lassithi-Hochebene. Inklusive ist natürlich
scher Untermalung ein Glas zu genießen. Georgiens und seine erlesenen Weine, und der Flug ab Nürnberg, Halbpension in ei-
Angeboten wird neben der Route Breslau– selbstverständlich steht auch der Besuch nem frisch renovierten 4-Sterne-Strandho-
Lemberg–Krakau zur gleichen Reisezeit von Stalins Geburtsort Gori auf dem Pro- tel und die Begleitung durch eine Mitarbei-
auch die Variante ohne Lemberg, um mehr gramm. terin des Magazins sechs+sechzig.
Zeit in Krakau zu verbringen.
Reisetermin: Reisetermin:
Reisetermin: 13.06.2020 – 23.06.2020 02.10.2020 - 09.10.2020
21.05.2020 – 27.05.2020 Mindestteilnehmerzahl: 21 Personen Inklusivleistungen:
Inklusivleistungen: Inklusivleistungen: Flug ab/bis Nürnberg-Heraklion
– Fahrt im Sonderzug ab/bis Fürth – Flug Austrian Airlines und Lufthansa München–Yere- – 7 Übernachtungen im 4*-Strandhotel (Landeskate-
– Sitzplatzreservierung van (via Wien) und zurück von Tiflis nach München, gorie)
– 6 x Übernachtung/6 x HP Economy Class – DZ zur Alleinnutzung (Bad o. Dusche/WC)
– Chefreiseleitung – Flughafensteuern und -gebühren – Halbpension
– deutschsprachige Gruppen-Reiseleitung – Zehn Übernachtungen in Hotels gute Mittelklasse – Alle Bustransfers
– Ausflüge, Führungen, Besichtigungen (4-Sterne), Bad o. Dusche/WC – Ausflüge: Palast von Knossos, Weinprobe, Ausgrabun-
– Transfers mit örtlichen Bussen – Halbpension, eine Weinverkostung, eine Flasche gen Gortys, Palast von Festos, Markt von Chania, or-
– Infomaterial (1 x je Zimmer) Wasser/Tag thodoxes Nonnenkloster, byzantinische Kirche Kritza,
– Reisebetreuung durch eine Mitarbeiterin des Maga- – Besichtigungen, Ausflüge, Eintrittsgelder und Trans- Olivenmühle, Bootsfahrt um die Insel Spinalonga
zins sechs+sechzig fers in landestypischen Bussen – Deutschsprechende Reiseleitung
Fakultative Ausflüge – Liturgischer Gesang Kloster Geghard – Reisebetreuung durch eine Mitarbeiterin des Maga-
(nur vor Reiseantritt buchbar, Preis/Person) – Fahrt zur Gergeti-Kirche in geländegängigen Fahr- zins sechs+sechzig
– Jüdisches Viertel mit Klezmermusik € 32.- zeugen Optional:
– Breslau Panorama (inkl. Schiffsfahrt) € 38.- – Örtliche, deutschsprechende Reiseleitung Lassithi Hochebene und griechischer Abend mit Meze
– Riesengebirgsrundfahrt (per Bus) € 54.- – Reiseliteratur 95.- €
Reisepreis pro Person: – Reisebegleitung ab/bis Nürnberg Reisepreis pro Person:
Sitzplatz Comfort/3*-Hotel € 1245.- (DZ), 1420.- (EZ) Fakultativ: 1399.- €
Sitzplatz Comfortplus/3*-Superior-/4*-Hotel € 1445.- Ein gemeinsamer Bustransfer zum/ab Flughafen Mün-
(DZ), 1670.- (EZ) chen wird angeboten.
Reisepreis pro Person im DZ: TEXT: MICHAEL NORDSCHILD
Aufpreis Sitzplatz Club-Abteil € 98.-
1784.- € (EZ-Zuschlag: 298.- €)
INFOS UND BUCHUNG FÜR ALLE REISEN
Reisevermittlungsagentur Reiseglück, Waltraud Benaburger,
Tilsiter Str. 6c, 90453 Nürnberg, Telefon 0911/639228,
Mail: reiseglueck@gmx.de. Ausführliche Beschreibungen der
Reisen finden Sie unter www.magazin66.des ech s +s ec hz i g · A u sg a b e 1 / 2 02 0
Lesetipp 13
Ein pralles Leben
Freizeit
Touristik & Garten
Vom Sudetenland nach Haundorf
Messe Nürnberg
26.2.-1.3. 2020 Onlineticket
A
uch Mütter können sich irren. Kuhmagd würde sie
wohl mal werden, antwortete Christa Olbrichs Mut-
ter, vielleicht ein wenig im Scherz, aber ohne Ehrgeiz,
auf die Frage nach dem späteren Beruf ihrer Tochter. ermäßigt!
Wissenschaft war jedenfalls außerhalb der Vorstellungswelt
der Mutter. Denn materielle Güter und damit die Grundlage
für eine gründliche Ausbildung konnten sie und ihr Mann dem
Kind nicht bieten. 1946 aus dem damaligen Sudetenland ver-
trieben, hatte es die Familie per Zufall nach Haundorf, einen
kleinen Ort in Mittelfranken, verschlagen. Nur der Energie der
»Wahltante« Hilde war es zu verdanken, dass die 14-jährige
Christa nach der Volksschule in Nürnberg eine Ausbildung zur
Haushalts-und Kinderpflegerin machen durfte. Im Jugendhaus
Stapf, unter dem strengen Regiment katholischer Ordensfrau-
en, verbrachte sie die folgenden Jahre und entdeckte ihre Lust
am Lernen. Damit fing alles an.
Christa Olbrich, heute 74, emeritierte Professorin, die zu-
sammen mit ihren Tieren in Oberölsbach nahe Neumarkt lebt,
beschreibt in ihrer Autobiographie »Von der Kuhmagd zur
Professorin«, die vielfältigen Stationen ihres oft turbulenten
Lebens. Zielstrebig erarbeitete sie sich auf dem zweiten Bil- Touristik Caravaning
dungsweg die Zulassung zum Medizinstudium, promovier-
te zum Thema Pflegekompetenz und bewarb sich schließlich Nordbayerns größte Urlaubs-,
erfolgreich an einer Hochschule für Pflegewissenschaft. Als
Dekanin, Supervisorin und Dozentin für Idiolektik verschaffte Reise-, Garten- und Freizeitmesse!
sie sich Anerkennung. Das von ihr verfasste Fachbuch »Pflege- täglich von 9:30 - 18 Uhr
kompetenz« zählt bis heute zu den Standardwerken. In Kombination
Einlass bis 17 Uhr mit
Genau und sachlich zeichnet die Autorin ihren Lebens-und www.freizeitmesse.de
Berufsweg nach. Privates kommt ebenfalls zur Sprache, doch
auch dies in bemerkenswert zurückgenommener Weise: die
Familie, zwei Ehen, zahlreiche Reisen und schließlich, nach
dem beruflichen Rückzug, ihr Zusammenleben mit den Tieren Gesund ∙ Fit
– Hunden, Katzen, Hühnern, Schafen und Bienen. Zahlreiche Selbstbestimmt
Fotos zeigen die Entwicklung der Autorin von der Kindheit bis
in die Gegenwart. »Ein Leben voller Herausforderungen« be-
schreibt Christa Olbrich selbst ihren Weg.
Auch wenn es um ein individuelles Schicksal geht, das sich
hier entfaltet, so steht dieses Leben doch auch beispielhaft für
den Mut einer Nachkriegsgeneration, der nichts geschenkt
wurde und die viel geschafft hat.
BRIGITTE LEMBERGER
Christa Olbrich, »Von der
Kuhmagd zur Professorin«
Im novum Autoren-Verlag,
Berlin/München 2019
Novumverlag.com/Biographien
sowie als e-book erhältlich
€ 22,90
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