TV Aktuell Vereinsnachrichten - Quartal 2020 I 67. Jahrgang - TV Lahr

TV Aktuell
Vereinsnachrichten

 2. Quartal 2020 I 67. Jahrgang

REDAKTION
 Inhalt

 3 Editorial
 4 Redaktion / Gerlinde Marquardts Krimis
 9 Redaktion / JHV - Corona-Krise Rückblicke
 13 Redaktion / Corona-Krise Abteilungen
 22 Redaktion / Maskenträger
 29 Fit und Gesund
 31 Männerriege 3 / Kampf dem Virus
 33 Redaktion / Fitnesstraining aus der SZ

Gemeinsam
 37 Redaktion / Geburtstagsliste Formular
 38 Redaktion / Geburtstagsliste / Neumitglieder
 39 Redaktion / Sprache in Zeiten der Corona

allem gewachsen.
 41 Redaktion / Corona-Schnipsel
 49 Redaktion / Rilke in Corona-Zeit
 50 Handball
 51 Leichtathletik
 53 Redaktion / Ausblick
 55 Redaktion / Nachruf
 56 Redaktion / Impressum
 Gemeinschaft kommt nicht
 von allein. Gemeinschaft
 kommt von schaffen. Redaktionsschluss Nr. 3/2020
 Darum unterstützen wir 27. August 2020
 Sportler, Künstler, Unter-
 nehmer vor Ort und all
 die anderen, die sich für
 andere stark machen.
 Wir sind zu erreichen:
 Geschäftsstelle des TV Lahr

 Öffnungszeiten:
 Dienstag 15.00 - 18.00 Uhr I Freitag 9.00 - 11.00 Uhr
 Telefon: 07821 - 1247 I Fax: 07821 - 909676
 Internet: www.turnverein-lahr.de I E-Mail: info@turnverein-lahr.de

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REDAKTION
 Editorial
 Liebe Mitglieder im TV Lahr,
 das neue Heft von TV AKTUELL erscheint in müssen trainieren. Momentan sieht es so aus,
 einer Situation, die in der langen TV-Ge- dass kleine Gruppen ab dem 15.6. auf Sport-
 schichte einzigartig ist. Und hoffentlich auch anlagen wieder trainieren dürfen. Das sind
 einmalig und letztmalig. Die Corona-Pande- im Moment nur die Leichtathleten. Für alle
 mie hat das öffentliche Leben wochenlang anderen heißt es noch abwarten. Dies trifft
 völlig lahmgelegt. Auch unser Turnverein auch auf die Gymwelt-Abteilung zu. Wie sich
 blieb davon nicht verschont. Die vielfältigen allerdings die Auflagen umsetzen lassen, ist
 sportlichen und geselligen Aktivitäten in un- alles andere als leicht. Jeden Tag gibt es neue
 serem Verein sind über Monate hinweg zum Entscheidungen und Lockerungen, und so
 Erliegen gekommen und sind auch jetzt noch bleibt es spannend, wie es weitergehen wird.
 bei Erscheinen des Heftes eingeschränkt. Die Sobald wir Informationen haben, wie ein
 Jahreshauptversammlung im März wurde halbwegs normales Training – im Freien -
 in den Oktober verschoben, die Soiree um stattfinden kann, wird dies über die Presse
 Stadtpark abgesagt. und auf TV-Homepage bekannt gegeben. Ob,

 W ie sollte da ein Vereinsheft erscheinen,
 wenn keine Berichte eingehen über
 Wettkämpfe, Veranstaltungen, Übungsaben-
 wie und wann wir wieder in die Hallen dür-
 fen – da können wir gespannt sein. Es wird
 sich sicherlich auch hier einiges ändern. Es
 de, Ausflüge oder Geburtstagsfeiern? Aber wird wohl davon auszugehen sein, dass jeder
 auch über solch eine außergewöhnliche Zeit seine eigene Matte und Desinfektionsmittel
 lässt sich berichten. Die Corona-Krise selbst, mitbringen muss.
 also die Auswirkung der Krise auf das Ver-
 einsleben, kann ja auch ein Thema sein, das
 unsere Leserinnen und Leser interessiert. Die
 Redaktion hat das Material dazu gesammelt,
 W as trotz Stillstand weitergelaufen ist,
 sind die Vorbereitungen für das Jubi-
 läumsjahr 2021 - 175 Jahre TV Lahr. Getrof-
 das ihr von verschiedenen Seiten zugetragen fen haben wir uns via Internet, was für viele
 worden ist und das diese scheinbare Leerstel- von uns Neuland war. Wie genau die einzel-
 le im Vereinsleben füllen kann. nen Veranstaltungen durchgeführt werden
 können, ist leider momentan nicht absehbar.
 Ende Mai sieht die Situation wie folgt aus. Die Wir dürfen uns trotzdem darauf freuen.
 Leichtathleten dürfen sich in 5er-Gruppen, Nun bleibt mir nur noch allen ein „Bleibt ge-
 heißt 4 Athleten und ein Trainer, im Stadion sund“ zu wünschen und auf ein baldiges Wie-
 treffen. Die Athletinnen der Rhythmischen dersehen in gemeinsamer Bewegung.
 Sportgymnastik, die im Bundeskader sind, Claudia Stihler

 Wir danken den Firmen, die durch ihre Anzeigen
 das Erscheinen von TV Aktuell ermöglichen.
 Deshalb bitten wir unsere Mitglieder, bei ihren
 Einkäufen die Inserenten zu berücksichtigen.

 Die Redaktion

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REDAKTION REDAKTION
Gerlinde Marquardts zweiter Fall: greifbare Fakten belegbar. Es sind eher Autorin, sei für sie selbst auch spannend,
 innere Monologe, Gespräche und Gerüchte zumal sie noch nicht von vorneherein
Die andere Seite der Perlen – Der einfarbige Regenbogen statt Action-Szenen, die den Roman prägen. feststeht, sondern sich im Verlauf des
 Und das im Dorf brodelnde Gemunkel, die Schreibens oft auch noch ändern kann.
(lh) Alles Schöne, Kostbare, Farbenfrohe um ein lang gehütetes Familiengeheimnis, Mutmaßungen und Hypothesen über das Und so bittet sie auch darum, in solch einer
ist auch zerbrechlich und gefährdet, hat dessen verhängnisvolle Konsequenzen noch Mordgeschehen verschleiern mehr, als sie Buchvorstellung nicht schon zu viel von der
eine andere, eine dunkle Seite. So bei der bis in die Gegenwart hineinwirken. Es war enthüllen. „Vermutungen und Gerüchte Handlung zu verraten.
Perle wie beim Regenbogen. Darin liegt ein Psychokrimi mit vielen Rätseln und spannten sich wie ein Bogen über die
das Zwiespältige, Ambivalente, Geheim- Wirrnissen, die es dem Leser nicht leicht gesamten Häuser und Straßen. Manchmal
nisvolle in Gerlinde Marquardts Krimis. machten, die komplizierten menschlichen sogar bis über Waldstrecken“, heißt es da. Viel Lokalkolorit
So wie der Regenbogen in ihrem ersten Beziehungen und tragischen Verstrickungen Lang verheimlicht uns die Erzählerin die
Buch nicht in heiterer Farbigkeit erstrahlt nachzuvollziehen und zu entflechten. Fakten und lässt uns bewusst im Ungewissen. Zwar macht sie schon im Vorwort an die
und Freude verheißt, sondern eingedun- Zusätzlich erschweren, ja blockieren Leserinnen und Leser deutlich, dass der
kelt ist durch verschiedene Abtönungen die teils offenen, teils unterschwelligen Roman in und um Lahr herum spielt. Lokale
von Grau und Schwarz, so haben auch im Mord beim Rückhaltebecken Feindseligkeiten und Eifersüchteleien Gegebenheiten, z.B. die Chrysanthema, und
neuen Krimi die Perlen ihre düstere Seite. zwischen den beiden Kommissaren die die landschaftliche Atmosphäre liefern immer
Wie sie selbst sagt, soll der doppeldeutige Auch in ihrem eben erschienenen zweiten Ermittlungen. wieder den identifizierbaren Hintergrund
Titel sich nicht nur auf Schmuck beziehen, Krimi wird wieder ein komplexes und schwer für die Geschehnisse. Aber dennoch
sondern mit seinen zwei Seiten auch das zu entwirrendes Handlungsgewebe Die Entwicklung der Lösung, so betont die weist Gerlinde Marquardt im Vorspann
menschliche Leben symbolisieren. gestrickt. „Er sah sie stur an. Sie hielt seinem ausdrücklich darauf hin,
 unbeschreiblichen Blick stand.“ Mit diesen dass alle Personen, Namen
Natürlich kennen alle im TV Lahr Gerlinde kantigen Sätzen beginnt der Krimi. Wir und Handlungen der
Marquardt als erfolgreiche Übungsleiterin werden einfach mitten hineingeworfen in das Phantasie entsprungen
verschiedener Gymnastikgruppen und Geschehen, ohne dass wir gleich erfahren, um sind: „Übereinstimmungen
als ehemalige Leiterin der Geschäftsstelle wen und um was es sich handelt. Jedenfalls oder Ähnlichkeiten wären
„Henkerhiisli“. Als kreative Autorin erleben bringt ein Toter an der „Glashalde“ – der rein zufällig und keinesfalls
wir sie immer beim Neujahrsumtrunk, bei ortskundige Lahrer Leser erkennt unschwer gewollt.“
dem sie ihre teils nachdenklichen, teils das Kuhbacher Rückhaltebecken - das
heiteren Meditationen zum Jahreswechsel Geschehen zum Laufen. Diese schriftstellerische
in Gedichtform vorträgt. Und auch ihre Vorsicht spürt man schon bei
Gymnastikabteilungen schätzen Gerlindes Ganz ähnlich werden die späteren Szenen der Auswahl der Namen. Die
poetische Begabung, wenn sie Geburtstags- blockartig und unverbunden beiden Kommissare heißen
oder Weihnachtsfeiern mit ihren Versen nebeneinandergesetzt. Es finden sich, wie Zissel und Mölle bzw. Moller,
bereichert. Für die Bühnenschauen des TV oft in modernen Kriminalfilmen, viele harte der Bäcker heißt Brodel, der
Lahr war sie immer wieder einfallsreiche Schnitte zwischen den einzelnen Szenen. Ein Gemüsehändler Gommler.
Ideengeberin und hat mehrfach die zweiter Mordfall passiert am Hohbergsee. Die Es sind Namen, die nicht
Textbücher und Rahmengeschichten dazu Spannung liegt nun darin, dass wir als Leser mit realen Personen Lahrs in
geschrieben. Und beim Wettbewerb des die zahlreich gelegten Spuren entdecken, die Verbindung gebracht werden
Autorennetzwerkes Ortenau-Elsaß hat vielen Andeutungen und Verdachtssignale können. Auch die Namen
sie letztes Jahr mit ihrem Gedichtbeitrag im Auge behalten und die verschlungenen Mader und Doern, Vorsler
den Ersten Preis in der Sparte Lyrik Verbindungslinien verfolgen sollen. und Ganner sucht man in
gewonnen und ist seither Mitglied dieser Gespräche brechen meist an entscheidenden den Einwohnerbüchern der
Autorenvereinigung. Punkten ab, hinterlassen eine Leerstelle, die Region vergeblich. Und das
 wir beim Lesen durch eigenes Nachdenken Gasthaus „Zum Hopfen“ ist
Also war es für viele eigentlich keine große auszufüllen haben. Die Mosaiksteinchen des natürlich kein einheimisches
Überraschung mehr, als Gerlinde Marquardt Puzzles fügen sich erst sehr spät zusammen. Lokal. Juristischen Ärger
sich vor drei Jahren an eine größere braucht die Autorin also nicht
Textgattung heranwagte, den Kriminalroman. Das Geschehen wird immer wieder aus zu befürchten.
Im „Einfarbigen Regenbogen“ beschwor sie verschiedenen Perspektiven beleuchtet,
damals die unheilschwangere Atmosphäre allerdings nur vage und kaum durch
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REDAKTION
 Inzwischen ist sie schon eifrig beim nächsten
 Spontane Einfälle und Lust am Schreiben Schreibprojekt, das sie voll und ganz in
 Beschlag nimmt. Es wird kein Krimi sein, eher
 Beim Lesen dieses Kriminalromans spürt man, eine Familiengeschichte, in der Liebe und
 dass die Verfasserin von einer ganz Schicksal eine große Rolle spielen. Eine neue
 ursprünglichen Lust am Beschreiben und Schreibherausforderung, die sie emotional
 Schildern, am Erzählen und Ausschmücken stark beschäftigt. Aber in diesen Corona-
 beseelt ist. Und speziell bei Krimis hat sie, Tagen, in denen ihre Übungsleitertätigkeit
 wie sie selbst sagt, einfach Freude am brach liegt, kann sie sich besonders intensiv
 Austüfteln von Handlungsverläufen, am dem Schreiben widmen. Und so ist der neue
 Konstruieren von Fällen, am Einbauen Roman auch schon fast fertig. Der lokale
 von Spannungsmomenten, am Erfinden Spannungsbogen reicht dieses Mal von
 und Ausgestalten von Personen und Schweighausen bis Helgoland. Man darf jetzt
 deren Beziehungen zueinander. Jede schon gespannt sein.
 handelnde Person macht sich durch
 merkwürdiges Verhalten, durch Motorik und Infos:
 Mimik irgendwie verdächtig, scheint ein Gerlinde Marquardt,
 Geheimnis aus der Vergangenheit mit sich Die andere Seite der Perlen
 herumzutragen. Man gewinnt beim Lesen
 Erdarbeiten Industriebau den Eindruck, als wären alle Menschen „von Selbstverlag Epubli
 Maurerarbeiten Umbauarbeiten lauter Schicksalsfäden umwickelt“, wie es an Umschlagbild von
 Beton- und Stahl- Altbausanierung einer Stelle im Roman einmal heißt. Jasmin Reinhardt und Elke Obenland
 betonarbeiten Wohn-Umfeld-
 Gestaltung
 „Ideen bekomme ich meistens spontan, ohne Für 10,70 Euro in den Lahrer Buchhandlungen
 Moltkestraße 11• 77933 Lahr • Fon 0 78 21 2 26 15 • Fax 0 78 21 2 97 92 • e-Mail: info@leser-bau.de
 vorher groß darüber nachzudenken. Sie erhältlich
 Zeitungsanzeige 3 = 3-spaltig = 135 x 55 mm können beim Spaziergang, bei der Hausarbeit
 oder beim Nichtstun oder sogar in der https://www.epubli.de/preview/97113
 Turnhalle plötzlich da sein“, sagt die Autorin. --------------------------------
 Sie arbeitet also keineswegs nach einem
 starren, vorher festgelegten Plan, denn sie
 will sich während des Schreibprozesses
 Woher nimmt ein Schriftsteller seine
 die Gestaltungsfreiheit bewahren. Oft Ideen, und wie arbeitet er?
 komme es vor, dass sie abweicht, ändert,
 Neues hinzufügt, weitere Personen oder Zwei Strophen aus Gottfried Benns „Gedicht“
 Handlungsvarianten dazu erfindet. versuchen diese Frage zu beantworten und
 den schwierigen Prozess des Schreibens
 Und wann schreibt sie? Meist nachmittags bildhaft zu veranschaulichen:
 bis in den späten Abend. „Auch manchmal
 morgens, wenn ich beim Aufwachen – was Es strömt dir aus dem Nichts zusammen,
 öfters vorkommt – gerade einen guten Aus einzelnem, aus Potpourri,
 Gedanken habe.“ Wie lange sie für solch Dort nimmst du Asche, dort die Flammen,
 einen Roman braucht, könne sie aber gar Du streust und löschst und hütest sie.
 nicht genau sagen. Weil sie sehr akribisch
 arbeitet und an ihren Texten feilt, brauche So Tag und Nacht bist du am Zuge,
 sie jedenfalls mehr Zeit zum nochmaligen Auch sonntags meißelst du dich ein
 Durchlesen, Überarbeiten, Umbauen und Und klopfst das Silber in die Fuge
 Korrigieren als zum Schreiben selbst, so Dann lässt du es - es ist: das Sein.
 Gerlinde Marquardt. Manchmal werden sogar
 noch ganze Kapitel später eingefügt. (Gerlinde Marquardt kann dies alles sicher
 nachempfinden.)
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REDAKTION
 Jahreshauptversammlung 2020
 Liebe Vereinsmitglieder,
 leider sehen wir in der gegenwärtigen Situation noch immer nicht den richtigen Zeitpunkt un-
 sere Jahreshauptversammlung abzuhalten. Niemand von Ihnen sollte sich durch eine solche
 Versammlung einem erhöhten Infektionsrisiko aussetzen. Daher verschieben wir diese in den
 Oktober. Als neuen Termin haben wir den 16.10.2020 ins Auge gefasst. Dabei gilt, wie bei
 allen Planungen derzeit, der Vorbehalt, dass solche Veranstaltungen dann auch zulässig sind.
 Wie im vergangenen Jahr auch, stellt uns der TV Dinglingen wieder sein Vereinsheim zur Verfü-
 gung. Da der geschäftsführende Vorstand des TV Lahr bis zur Mitgliederversammlung im Jahr
 2021 gewählt ist, bleibt der Verein rechtlich handlungsfähig. Im Oktober haben wir auch einen
 besseren Überblick über die finanziellen Auswirkungen der Corona-Krise für unseren Verein und
 können dies im Haushalt berücksichtigen. Nähere Informationen erhalten Sie rechtzeitig in der
 nächsten Ausgabe des TV Aktuell oder über unsere Homepage.

 Wir hoffen auf Ihr Verständnis und freuen uns auf ein Wiedersehen bei guter Laune und bester
 Gesundheit!

 Herzliche Grüße
 Jürgen Kattinger

 Corona-Krise – Kurze Rückblicke zur
 Erinnerung
 (lh) Man hat es kommen sehen, das Unheil. In Gestalt eines unsichtbaren Winzlings, des
 Corona-Virus, dessen Namen bisher niemand gekannt hatte. Aber während langer Wo-
 chen war alles noch weit weg. In China. In Wuhan. Was geht das uns an? Doch schneller,
 als gedacht, erreichte die Epidemie Europa, Italien, Südtirol und schlich sich über die
 Grenze nach Deutschland. Und plötzlich, nach den Fastnachtsferien, fühlte man sich in
 Lahr in die Zange genommen, von Vorarlberg her, vom Elsaß und der Schweiz. Schließlich
 hatte es sich in Friesenheim eingenistet. Und dann war es da bei uns, in Lahr. Und traf
 auch uns mit elementarer Wucht. Ab Mitte März legte das Virus das öffentliche Leben
 völlig lahm. Alles wurde auf Null gestellt.

 Nach bis dahin langsamem Anstieg der Infektionszahlen wird die Situation Anfang März dra-
 matisch.
 Ab 6. März 20: Das Max-Planck-Gymnasium ist die erste Schule, die wegen eines Infektions-
 falles geschlossen werden muss. Die MPG-Turnhallen sind gesperrt, auch für den Turnverein.
 Ihr Partner für gutes Essen! Sport ist in den anderen Sporthallen zunächst noch möglich.
 info@metzgerei-lehmann-lahr.de

 11. März: Verbot aller Großveranstaltungen
 • Qualität, Frische, Vielfalt
 Ab 16. März alle Hallen und Sportplätze in Lahr bis auf weiteres gesperrt. Alle Schulen werden
 • Lehmanns Bistro mit Mittagessen, Kaffee und Kuchen
 geschlossen.
 • Täglich zwei Mittagessen von hochwertiger Qualität
 Es dürfen keine Trainingseinheiten nach eigenem Ermessen abgehalten werden. Die TV-
 • Lehmanns Mittagstisch mit Lieferservice
 Geschäftsstelle bleibt ab sofort für Besucher geschlossen und kann zu den Geschäftszeiten
 • Umweltfreundlich durch E-Auto dienstags von 15-18 Uhr und freitags von 9-11 Uhr nur telefonisch erreicht werden, ansonsten
 Tramplerstraße 44 • Zuverlässige und kostengünstige Lieferung jederzeit per Mail.
 77933 Lahr an Ihre Haustüre 20. März: Die Jahreshauptversammlung ist abgesagt und verschoben
 Tel. 0 78 21/2 32 39 • Partyservice Aktueller Speiseplan unter: Ab 22. März drastische Einschränkungen der Bewegungsfreiheiten der Menschen. Absage aller
 Fax. 0 78 21/2 17 44 • Spezialitäten www.metzgerei-lehmann-lahr.de/ sportlichen, kulturellen und geselligen Veranstaltungen und Zusammenkünfte. Reduzierung der
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REDAKTION REDAKTION
Sozialkontakte auf ein Minimum: Kontaktverbote. Öffentliche Orte, also Straßen, Plätze usw. Trainer. Auf der anderen Seite verringern sich auch entsprechend die Zuschüsse an den Verein.
dürfen nur noch unter bestimmten Voraussetzungen betreten werden. Alle Gaststätten sind Wir freuen uns, dass es viele Mitglieder gibt, die uns ohne Inanspruchnahme unserer Angebote
geschlossen. treu sind und uns somit unterstützen. Schließlich leisten Vereine einen wichtigen Beitrag für
Die Epidemie wird von der Welt-Gesundheitsorganisation zur Pandemie hochgestuft. das soziale und kulturelle Leben.
Nur noch Lebensmittelgeschäfte und Baumärkte sind geöffnet. Scheuen Sie sich jedoch nicht uns anzusprechen, wenn Sie sich in einer finanziellen Notlage
Beim Turnverein sind also nicht nur die Trainings- und Übungsstunden eingestellt; alle sonst befinden.
üblichen gemeinsamen Unternehmungen wie Ausflüge, Wanderungen, Geburtstagsfeiern, Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Stammtischrunden fallen dem Virus zum Opfer. Ein großer Verlust für das soziale Leben im TV
Lahr. 18. Mai: Gaststätten öffnen wieder. Aber es gelten strenge Auflagen und Abstandsgebote.
29. April: Die Geschäfte öffnen wieder. Beim Einkaufen und in den öffentlichen Verkehrsmit- Größere Gruppenbildungen aus mehreren Familien sind nicht erlaubt.
teln müssen Gesichtsmasken getragen werden. Dabei stellen sich vielleicht manche die Frage: Gehören die „Turnbrüder“ und „Turnschwes-
Der Geschäftsführende Vorstand beschließt, die Sommer-Soiree im Stadtpark abzusagen. tern“ zur Großfamilie „TV Lahr“? Dürfen sie sich also problemlos treffen? - Turnvater Jahn
Ab 4. Mai die Schulen beginnen wieder den Unterricht mit den Vorbereitungs- und Abschluss- würde dies sicher ohne Vorbehalt bejahen.
klassen, aber unter strengen Hygienevorschriften.
Endlich wieder zum Frisör!!!!! 26. Mai: Nachdem bisher die notwendigen Beschlüsse vom Geschäftsführenden Vorstand auf
5. Mai: Weitere Lockerungen des verordneten Stillstandes unter strengen Vorgaben dem „kleinen Dienstweg“ telefonisch oder per E-Mail gefasst wurden, trifft sich die „Vollver-
Hier eine aufschlussreiche Rundmail aus der Geschäftsstelle: sammlung“ des TV-Vorstands erstmals zu einer virtuellen Sitzung vor den heimischen PCs.
 Claudia Michel hat als „Gastgeberin“ diese Konferenzschaltung arrangiert.
Liebe Vorstände, liebe Trainer der Leichtathleten, liebe Lioba,
 Hier ein Bildschirmfoto aus dieser besonderen Videositzung:
ab nächster Woche soll das Training der Leichtathleten, somit auch Sportabzeichen, wieder
gestattet sein.
Natürlich nur unter gewissen Voraussetzungen:
Distanzregel: 2 – 4 m
Verzicht auf Partnerübungen
Kein Helfen und Sichern durch Trainer/Mittrainierende
Auf die Nutzung von Kleingeräten verzichten bzw. vor und nach jedem Gebrauch desinfizieren
Umkleiden/Duschen bleiben geschlossen
Fahrgemeinschaften vorrübergehend aussetzen!
Trainingsgruppen verkleinern, höchstens 10 Personen!
Anwesenheitslisten zur Nachverfolgung von Infektionsketten sind zu führen (Datum, Ort, ÜL
und Teilnehmername, Anschrift, Telefonnummer)

Wie es mit Desinfektionsmittel aussieht, muss mit der Stadt mal abgeklärt werden. Max Walter
bittet um Rückmeldung, zu welchen Zeiten ihr im Stadion trainiert, damit sie wegen der Reini-
gung der Toiletten Absprache halten können.
LG Renate

Am 6. Mai stellt der TV-Vorstand eine Erklärung auf die Website des Vereins. Wie überall hat
die Corona-Krise auch Auswirkungen auf die jeweiligen Finanzhaushalte. Hier eine Erklärung Am 29. Mai schreibt die Stadt an alle Sportvereine und erlässt folgende Regelungen zur Wie-
des Vorstandes dazu: deraufnahme des Sportbetriebs:

Vereinszweck ist die Ausübung und Förderung der im Verein angebotenen Sportarten. Im Liebe Vereine,
Gegensatz zu kommerziellen Anbietern wie z.B. Fitnessstudios, an die man sich vertraglich
bindet, begründet die Mitgliedschaft in einem Sportverein keinen Anspruch auf eine konkrete wie bereits angekündigt werden die städtischen Sport- und Turnhallen ab 15.06.2020 wieder
Gegenleistung. Daher besteht grundsätzlich kein Anspruch auf eine teilweise Erstattung des öffnen. Für die Einhaltung der dann geltenden Verordnung (siehe Anhang) sind die Vereine
Vereinsbeitrags oder ein Sonderkündigungsrecht. Der Vereinsbeitrag ist knapp kalkuliert und selbst verantwortlich. Bitte leiten Sie diese Info auch unbedingt an alle Übungsleiter/innen
dient der Deckung der laufenden Kosten. Zwar entfallen zeitweise Kosten für Übungsleiter und weiter.
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REDAKTION REDAKTION
Folgende Punkte sind zusätzlich zur Verordnung zwingend zu beachten:
- Alle Sportler/innen erscheinen pünktlich und bereits umgezogen zu Trainingsbeginn.
 Wie gehen die TV-Abteilungen mit der Corona-
- Alle Sportler/innen haben die Sporthalle 15 Minuten vor dem üblichem Trainingsende zu ver- Krise um?
lassen.
Dies hat den Hintergrund, dass wir so Überschneidungen zwischen (lh) Die Corona-Krise wird auch im TV Lahr in schlechter Erinnerung bleiben und in der
Trainingsgruppen vermeiden können. Vereinsgeschichte wahrscheinlich einen besonderen Einschnitt markieren. Denn noch nie
 seit dem Zweiten Weltkrieg war das sportliche und gesellige Leben des Vereins völlig zum
- Die Umkleiden und Duschen dürfen nicht genutzt werden. Stillstand gekommen. TV AKTUELL hat sich in den Abteilungen und in der Geschäftsstel-
- Auf den Toiletten stehen Seife und Einmalhandtücher zur Verfügung. le umgehört und hat von einigen erfahren, wie sie mit dieser Situation umgehen. Hier
- Im Eingangsbereich wird zudem Handdesinfektionsmittel zur Verfügung stehen. ein Überblick.

- Die Reinigung/Desinfizierung der Sportgeräte laut Verordnung obliegt dem Verein. Die Geschäftsstelle berichtet.
- Bei Großgeräten (Bock, Barren, etc.) genügt ein tensidhaltiger Flächenreiniger. Ruhig, sehr ruhig ist es geworden, seit wir Mitte März nicht nur den gesamten Trainingsbetrieb
- Bei Kleingeräten empfehlen wir eine desinfizierende Reinigung mit Desinfektions­tüchern. sondern auch die Geschäftsstelle für Besucher schließen mussten. Natürlich haben wir noch
Entsprechende Reinigungsmittel werden von der Stadt in allen Hallen bereitgestellt. Arbeit, der jährliche Beitragslauf stand an, danach kommt es dann immer zu Arbeiten wie Rück-
 lastschriften, Kündigungen und Anfragen wegen des Beitrags, die es zu bearbeiten und zu be-
Die maximale Belegungszahl je Halle (40m²/Person) gemäß Verordnung entnehmen Sie bitte antworten gilt. Die Buchhaltung läuft weiterhin und muss korrekt bearbeitet werden. Das TV
der folgenden Tabelle. Bei Trainings- und Übungseinheiten mit einer Beibehaltung des indi- aktuell wurde in minimierter Runde (und nur Familienintern, Mutter und Sohn) zum Versand
viduellen Standorts (Training auf Hocker, Matte, an festen Geräten) gilt die Regelung 10m²/ vorbereitet, ansonsten sind wir mit Ludwig Hillenbrand, Gerlinde und Itsche Marquardt ein gut
Person. Die Sporthallengrößen in den Ortsteilen erhalten Sie auf Nachfrage direkt bei den Orts- eingespieltes Team. Aber diese drei Ehrenamtlichen haben ausnahmsweise Sonderurlaub erhal-
verwaltungen. ten um sie in auf keinen Fall zu gefährden.

 Viele Dinge, die bisher liegen geblieben sind, können nun so langsam aufgearbeitet werden.
 unter Beibe- Sortieren, neu Ordnen, Räumen und Entsorgen von alten Unterlagen, dies sind Dinge, die nun so
 maximale
 Größe haltung des langsam anstehen. Leider sind dies Sachen, die man auch in weniger arbeitsreicher Zeit nicht
 Hallen Kernstadt Bele-
 (m²) gungszahl individuellen gerne erledigt , aber sie stehen trotzdem an.
 Standorts
Hallensportzentrum 1215 30 Wir haben die Arbeitszeiten geteilt, sodass Sandra Kieninger und ich nicht gleichzeitig im Büro
 sind, obwohl wir den Abstand gut einhalten können; Alexandra Fritz, unsere FSJ-lerin verbringt
Hallensportzentrum 1/3 405 10 40
 ihre Zeit daheim.
Sporthalle im Bürgerpark 1260 31
Sporthalle im Bürgerpark 1/3 420 10 42 Die netten Gespräche, Anfragen und persönliche Besuche unserer Mitglieder und Interessenten
Mehrzweckhalle im Bürgerpark 1022 25 fehlen uns sehr. Denn davon lebt der Verein. Unsere Tätigkeiten: Fragen beantworten, helfen
 beim Ausfüllen von
Kraftraum im Bürgerpark 80 2 8 Anträgen, Infos zu un-
Gymnastikraum im Bürgerpark 120 3 12 seren Angeboten ertei-
Turnhalle Clara-Schumann-Gymnasium 990 24 len, Lob und auch Kri-
 tik entgegennehmen,
Turnhalle Eichrodtschule 293 7 29 Änderungen vorneh-
Turnhalle Friedrichschule 268 6 26 men, Übungsleiter zu
Turnhalle Geroldseckerschule 405 10 40 Lehrgängen anmelden,
 Pressemitteilungen
Turnhalle Gutenbergschule 219 5 21 und Beiträge in Face-
Turnhalle Max-Planck-Gymnasium 405 10 40 book und auf unsere
Gymnastikraum Max-Planck-Gymnasium 280 7 28 Homepage eingeben
 usw. Die Kontakte zu
Turnhalle Theodor-Heuss-Schule 336 8 33 der Stadtverwaltung,
Gymnastikraum Theodor-Heuss-Schule 180 4 18 Presse, Verbänden und
Bewegungsraum Schutterlindenbergschule 138 3 13 Firmen ruhen bzw. sind
 sehr eingeschränkt.
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REDAKTION REDAKTION
Ob und wie sich die Krise auf den Finanzhaushalt des Vereins letztendlich auswirkt, wird sich Das war in Lahr möglich; es dürfen höchstens 5 Personen in der Halle sein, es gibt genaue Hygi-
vermutlich erst Ende des Jahres herausstellen. enevorschriften und tägliche Dokumentationen, dazu Gesundheitserklärungen mit
 Unterschriften.
Wir hier auf der Geschäftsstelle freuen uns unbändig, wenn es baldmöglichst wieder weiterge- Inzwischen kam auch von den Landesverbänden die Aufforderung für Landeskadermitglieder,
hen kann mit dem Trainingsbetrieb und damit verbunden auch mit unserer „normalen“ Arbeit im ab 7. Mai mit den gleichen Vorgaben zu trainieren. Viktoria kann nun also täglich mit 4 Mäd-
Büro. chen trainieren, wobei viel mehr Nachwuchsgymnastinnen des Vereins eigentlich im Kader wä-
 ren, die aber noch warten müssen.
Bleibt weiterhin alle gesund, haltet euch fit, fahrt Rad, geht laufen, macht Gymnastik zu
Hause… !!!! Da alle Meisterschaften von der Gau- über die Landes- bis zur Bundesebene ausgefallen sind,
 ist die Kaderzugehörigkeit nicht eindeutig - es heißt also weiter sich gedulden, bis wieder Quali-
 Die Rhythmische Sportgymnastik fikationen möglich sind.

(lh) Die Trainerin der RSG-Abteilung steht in intensivem Kontakt mit ihren Mädchen. Sie nutzt Während der Zeit ohne Training war Viktoria mit ihren Schützlingen in dauerndem Kontakt mit
die elektronischen Kommunikationsmöglichkeiten, um sie auch in der trainings- und wett- Aufgaben für das tägliche Training, das - unterstützt durch die Eltern - , fast von allen regelmä-
kampffreien Zeit sportlich anzuleiten und zu fördern. Die Kinder schicken ihr Fotos und Videos ßig durchgeführt und mit Videos dokumentiert wurde.
von ihrem häuslichen Training. TBothor

In einem Whatsapp-Brief an die Gymnastinnen und deren Eltern schreibt Viktoria Tereschenko:
„Auf Social Media sehe ich einige von euch immer trainieren, und bei manchen hat man ja fast
das Gefühl, ihr habt eine Turnhalle zu Hause.“

In ihrer Textnachricht macht sie allen Mut zum Weitermachen und bittet die Gymnastinnen, in
dieser sportlichen Auszeit auch Möglichkeiten und Chancen zu entdecken: „Ihr habt ein biss-
chen Zeit, etwas abzuschalten und eure kleinen Wehwehchen auszuheilen. ( …) Man kann
Schwächen aufarbeiten und sich im privaten Training gut auf die nächste Saison vorbereiten.“
Und wer in der Schule zu kämpfen hat, solle die Zeit nutzen, um“ Lücken aufzuarbeiten, Voka-
beln, Grammatik, Mathe nachzuholen“

Ähnlich sei es auch bei der RSG. Viktoria Tereschenko gibt ganz konkrete Handlungsanweisun-
gen: „Ziel sollte sein 90 Minuten Erwärmung. Dabei gilt es, INTENSIV Kraft, Bewegung, Stabilität,
Stände und, wenn möglich, Sprünge mit dem Seil zu üben, und es muss auch auf EXAKTE Aus-
führung geachtet werden. Wichtig ist auf jeden Fall, dass ihr eurem Tag eine Struktur gebt.“
Wobei sie sich vorstellt, dass die Kinder ca. zwei Stunden am Tag zu Hause trainieren sollten.

Auch die Eltern bittet sie um Mithilfe und Unterstützung in der auch für sie schwierigen
Situation.

Und dann am Schluss ihres Schreibens der eindringliche Mutmacher in Großbuchstaben:
„BLEIBT DRAN! WIR SCHAFFEN DAS WIEDER. ES WIR WIEDER NORMALITÄT EINKEHREN; UND
AM ENDE EINES JEDEN TUNNELS IST WIEDER LICHT; UND DA FREUEN WIR UNS DRAUF“

 Spitzensporttraining in Corona-Zeiten
Seit Mitte April trainiert Viktoria Tereschenko täglich 3 Stunden mit Sila Öztürk in der Sporthalle
des Clara-Schumann-Gymnasiums. Vom Deutschen Olympischen Sportbund kam die Aufforde-
rung an Bundeskaderathleten und ihre Trainer/innen, in diesem Fall an Viktoria und Sila persön-
lich, mit dem Training unter strengen Auflagen wieder zu beginnen und zu versuchen, von den
Gemeinden Hallen zu bekommen.

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REDAKTION REDAKTION
 Anna Seel berichtet über die Abteilung Dance Die Leichtathleten
Die ersten drei Wochen war ich wie gelähmt, es kamen Zukunftsängste sowie die Angst, sich Das Frühjahr ist für die Leichtathleten normalerweise die Zeit, in der sie sich besonders in den
anzustecken und die Angst um die Familienangehörigen! Auch die Ausgangsperre war für mich technischen Disziplinen fit machen müssen für die Saison. Während sie im Winter durch Läufe
ganz schlimm. Gut, dass ich einen Hund hatte, so war ich drei Mal an der frische Luft, um posi- ihre Grundkondition erhalten und ausbauen, sind sie dann im Frühjahr darauf angewiesen, dass
tive Gedanken zu sammeln! sie im Stadion Hoch- und Weitsprung, Hürden-
 technik und die Wurfdisziplinen trainieren kön-
In diesen fast 9 Wochen zu Hause hatte ich oft den Mut und die Hoffnung verloren, aber der nen. Das war ihnen dieses Jahr nicht möglich.
Gedanke, dass bald wieder die Zeiten kommen würde, wo man ohne Einschränkungen trainieren Besonders bitter war dies für die Zehnkämpfer.
darf und sich wieder auf die Wettkämpfe freuen kann, motivierte mich!
 Ein spezifisches Wettkampftraining war nicht
Nach vier Wochen habe ich Kontakt aufgenommen zu den Tanzgruppen Arabesque, Andante möglich. Alle Wettkämpfe bis zum Sommer wur-
und Allegra. Die Reaktion war nicht so, wie ich erwartet hatte; ein paar Mädels haben sich ge- den abgesagt. ( s. auch der Bericht von: Bericht
meldet, aber leider nicht alle! Habe mir immer die Frage gestellt, was ich noch schreiben und Wolfsperger S. 51) Wegen der allgemeinen Kon-
fragen soll. Oft war ich traurig, und enttäuscht. Ich habe mich mit verschiedenen Videos aus taktsperre haben sich die Leichtathleten ledig-
YouTube fit gehalten und habe sie auch oft in unsere Whatsapp- Gruppe reingegeben. Es kamen lich durch individuelles Grundlagentraining ihre
wieder ein paar Nachrichten von den Mädels, die die Übungen auch ausprobieren wollten. Sel- Kondition sichern können. So trainierte jeder
ber Training machen wollte ich nicht, weil ich seelisch in keinem guten Zustand war. Deswegen und jede für sich nach einem von Steffen und
wollte ich nur schriftlich per Whatsapp in Kontakt bleiben und sie bei Laune halten. Später habe Matthias Laube erarbeiteten Trainingsplan. Über
erfahren, dass die Tanzgruppe Arabesque sehr oft mit Videos Chats und Tanzeinlagen in Kontakt die digitalen Kommunikationswege haben sich
war, aber von der Tanzgruppe Andante habe ich leider keine Rückmeldung bekommen, ob und die Sportlerinnen und Sportler dann ausge-
wie sie sich austauschen. tauscht und ihre Übungseinheiten koordiniert.

Arabesque kommuniziert mehrmals in der Coronazeit und die Mädels sprechen sich gegenseitig
immer Mut zu. Da das Training nicht stattfindet, sprechen sie die Choreografie über Videoanrufe
selbstständig durch. Auch alleine sind sie sehr diszipliniert und machen fleißige Homeworkouts,
die sie in der Gruppe austauschen. Sie unterstützen sich gegenseitig, vermissen das Training
aber sehr und freuen sich, wenn sie sich bald alle wiedersehen können.

Von der Tanzgruppe Allegra bekomme ich Videos, in denen die Mädchen den Tanz üben. Sie ha- Die beiden TV-Leichtathletiktrainer haben aber
ben mir auch immer wieder geschrieben und gefragt, wie es mir geht. Die Eltern der Mädchen auch ein allgemeines Trainingsprogramm ausge-
auch. Die Eltern der Kinder-Ballett Gruppe waren ebenfalls sehr fleißig mit den Fragen und ha- arbeitet, das auch für Hobby- und Breitensport-
ben viele Bilder geschickt, wie die Kinder Boden-Ballett machen oder etwas Einstudiertes zeigen. ler geeignet ist, um sich in Bewegung zu halten
Das hat mir immer Mut und bessere Laune gemacht in dieser Zeit! und Fitness zu erwerben. Sie haben dieses „Wor-
 kout“ in der Lahrer Zeitung veröffentlicht und
Ab November 2019 hatte ich mit allen Tanzgruppen mit neuen Tänze angefangen. Bei Andante damit einem breiteren Sportlerkreis zugänglich
mit dem lyrischen Tanz Lovely, den sie das erste Mal am 16.05 in Röbel beim Deutschland-Cup gemacht.
für Kleingruppen gezeigt hätten. Und beim Turnfest in Ludwigsburg ab 21. 05 - 24.05 hätte die Da wurden gymnastische Übungen zur Stärkung
Tanzgruppe Allegra ihren Tanz das erste Mal beim Wettbewerb Jugend präsentiert. der Muskulatur vorgeschlagen wie z.B. Liege-
 stützen, „Dips“, „Sit-ups“, Unterarmstütz usw.
Die Mädels der Gruppe Andante halten sich während der Coronazeit auch fit. Sie machen Übun- Und wer nicht nur seine Kraft, sondern auch die
gen aus dem Internet, die sie entweder selbst aussuchen oder von mir geschickt bekommen. Sie Ausdauer trainieren wollte, dem hat Steffen Lau-
kommunizieren oft miteinander und sprechen darüber, wie es dieses Jahr weitergehen wird. Sie be zudem empfohlen, zwei- bis dreimal pro Wo-
hoffen zusammen mit mir auf das Beste! che eine Ausdauereinheit einzulegen, z.B. einen
Die Tanzgruppe Arabesque hatte einen lustigen Rock´n-Roll-Tanz einstudiert und wollte ihn am lockeren Dauerlauf von etwa 30 Minuten oder
21.03 in Kork bei der Turn-Gala zeigen, aber auch dieser Auftritt wurde wegen Corona abgesagt. auch ein einstündiges Radfahren u.ä.
Jetzt sitzen wir zu Hause und wissen nicht, wann es mit dem Training weitergehen kann und
wie wir trainieren dürfen, wenn es soweit ist. Aktuell ist schwer zu sagen, ob wir im Herbst un- Am 14. Mai begannen dann die Leichtathleten wieder mit ihrem Training im Stadion Dammen-
sere frühere gute Form wieder erreichen und welche Leistung wir im Herbst zeigen können. Man mühle. Der Leichtathletikverband hatte jedoch ein detailliertes Schutzkonzept erarbeitet, für
muss schauen, wie sich alles entwickelt. dessen Einhaltung der Verein verantwortlich ist.
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REDAKTION REDAKTION
 Die Handballerinnen Der Gymnastiktreff
 Gerlinde Marquardt schreibt:
Da es unseren Mädels schwerfällt, die Füße ruhig zu halten so ganz ohne Training, trainieren
alle fleißig daheim und schicken ihren Trainern regelmäßig Bilder über ihre Trainingseinheite
daheim. Hiervon ein paar Bilder sehen. Na, ja, das Corona-Virus ….
 ……hat auch der Gymnastik eiskalt eine Stilllegung verordnet.

 Das Wahrnehmen, dass dieser unsichtbare und geruchlose kleine Winzling doch etwas gefähr-
 licher ist, als zuerst von einigen angenommen, ließ für mich bald die Entscheidung kommen,
 meine Gymnastik-Damen - auch außerhalb der Turnhalle - nicht mehr zu treffen. Es wäre für
 mich bedrückend gewesen, wenn sich durch mein Verhalten Turnkameradinnen infiziert hätten.
 Auch, wenn jetzt die Zeit der Lockerung angebrochen ist, weiß ich noch nicht, ab wann ich wie-
 der Gymnastikstunden geben werde.

 Eifrig kommuniziert wird in dieser Zeit über eine WhatsApp-Gruppe. Wie schön, dass es so
 etwas gibt. Natürlich ersetzt das die persönlichen Kontakte bei Weitem nicht. Es fehlt uns die
 „zweite Übungsstunde!“

 Gestehen muss ich, dass mein erster Gedanke bei der Hallenschließung war: Ferien! Jetzt habe
 ich viel Zeit, um immer wieder aufgeschobene Arbeiten zu erledigen!

 Pustekuchen! Das Gegenteil ist der Fall.

 Nun, es gibt Gartenarbeit, Spaziergänge und Rommé-Spiele. Letzteres kann wie zu einer Sucht
 werden. Oder aber auch zum Ärgernis, weil meine Siegerquote sehr dürftig ausfällt.

 Das Vorbereiten der Gymnastik fehlt mir schon. Mein Gymnastikprogramm ist bei Weitem nicht
 so regelmäßig und wenn, dann nie so ausdauernd wie in der Halle. Hauptsächlich fehlen mir
 alle meine Gymnastikdamen, die durch ihre erwartungsvollen Blicke meine Übungsleitertätig-
 keit positiv beeinflussen. Vielleicht sollte ich bei meiner „home“-Gymnastik einmal die Augen
 schließen und mich gedanklich in die Übungsstunde versetzen.

 Was ich allerdings
 sehr oft und deshalb
 am meisten bewege
 und dadurch sehr
 gelenkig erhalten
 kann sind - oh nein,
 nicht meine Lippen -
 es sind meine Finger
 beim Schreiben am
 PC.

 Nun grüße ich alle
 meine Gymnastikda-
 men ganz herzlich

 Gerlinde

-18- -19-

REDAKTION REDAKTION
Übungsleiter Dieter Marquardt schreibt: Wie viele würden sich an diesem virtuellen Treffen beteiligen? Wie sehen und verstehen wir
 einander? Aber siehe da, pünktlich um 19:30 Uhr konnte die „Konferenz“ beginnen. Immerhin
 gleich neun Teilnehmer schalteten sich zu. Zunächst war man in der Runde noch beschäftigt
 Die M III im Corona-Stopp! mit technischen Details und mit der Klärung kleinerer digitaler Tücken, aber als sich dann alles
Seit unserem letzten Übungsabend am 13. März stabilisiert hatte, waren alle begeistert von der Möglichkeit, sich auf diese Weise wenigstens
2020 ist nun sportliche Funkstille. Zwei Tage virtuell zu begegnen und somit den sozialen Hohlraum am Freitagabend unterhaltsam auszu-
später dachte ich, dass wir unser Training (aus füllen.
damaliger Sicht) frühestens am 24 April wieder Man erkundigte sich über das Wohlergehen, diskutierte darüber, wie und wann es sportlich
aufnehmen werden. Entsprechend informierte weitergehen könnte, und fasste Pläne, was man doch bald wieder zusammen unternehmen
ich meine Turnkameraden. Nach der Verord- könnte usw. Die beiden Ärzte Gerhard und Rudi erklärten uns, dass eine Gymnastik ohne Hand-
nung der Kontaktsperre musste ich als Übungs- geräte vielleicht bald wieder möglich wäre, Ballspiele mit Handberührungen des Spielgerätes
leiter abwägen: Treffen der Sportgruppe außer- jedoch wohl noch längere Zeit tabu bleiben dürften. Eine dreiviertel Stunde war schnell verplau-
halb der Halle oder Isolierung der dert und man beschloss, dieses Meeting in den kommenden Wochen zur selben Zeit
Sportkameraden. Da die M3ler zur Risikogruppe fortzusetzen.
zählen, gab es Kontakte nur noch über Telefon Aufgrund der Datenschutzgrundverordnung wollte ein Sportkamerad lieber hinter
oder PCs und Video-Meetings. Uns brachte die einem Rosenstrauß verborgen bleiben.
Pandemie eine lange „Turn---Freizeit!“

Ein Land wurde stillgelegt. Aber die gesetzlichen
Einschränkungen brachten auch Erkenntnisse:
Konzentration auf sich selbst; abschalten, Werte
neu sortieren und Freiheit mit anderem Be-
wusstsein genießen und nicht zuletzt: Welche
wichtige Funktion ein Verein für die Gesellschaft
hat.

Ich vermisse die Freunde, die Sportabende, au-
ßerdem selbstverständlich das „Nachsitzen“ mit
den Kameraden. Und nicht zuletzt auch beson-
ders die vielen, durch das Virus entfallene,
“Geburtstags-Umtrunke.“

Wenn wir uns wiedersehen, werden wir sicherlich über unseren erweiterten Wortschatz und
über das Virus, Aerosol, Antikörpertest, Corona-App, Dunkelziffer, Herdenimmunität, Inkubati-
onszeit, Latenzzeit, Letalitätsrate, Lockdown, Mortalitätsrate, Plasmatherapie, Remdesivir, Re- Überdies informierte uns Itsche mehrmals per Rundmail über die Erkenntnisse des Virologen
produktionszahl, Tracking-App, Tracing-App, Triage, Verdopplungszahl diskutieren. Christian Drosten zu den verschiedenen Gefahrenpotentialen des Corona-Virus sowie über die
 neusten Regelungen, die der Deutsche Turnerbund (DTB) zum stufenweisen Wiedereinstieg in
Liebe M3ler, euer Itsche freut sich auf ein Wiedersehen beim Training (noch in diesem Jahr?).“ den Vereinssport erlassen hat.

 Dieter Marquardt Ein großes Dankeschön unserem Übungsleiter für seine soziale Fürsorge!

 Zoom-Meetings der Männerriege III
(lh) Eine interessante Idee hatte Übungsleiter Itsche. Um die kameradschaftlichen Kontakte
während der Corona-Auszeit nicht abreißen zu lassen und ernsthafteren Entzugserscheinungen
vorzubeugen, arrangierte er ab Anfang Mai jeden Freitagabend zur üblichen Trainingszeit ein
„Zoom-Meeting“. Statt Gymnastik also Versammlung um den Computer! Ohne anstrengende
sportliche Übungen zwar, aber umso gelöster.

Beim ersten Meeting war die Spannung schon im Vorfeld groß. Würde technisch alles klappen?
-20- -21-

REDAKTION REDAKTION
Maskenträger
(lh) Gesichtsmasken kannte man in unserem Kulturkreis bisher nur von der Fast-
nacht. Oder bei Bankräubern und Sondereinsätzen der Polizei. Vielleicht auch
noch beim Zahnarzt oder bei Ärzten und Schwestern vor einer OP. Ansonsten
galt im öffentlichen Raum das sog. Vermummungsverbot. Aber inzwischen ist
das Tragen von Masken im Alltag Pflicht, und sie gehören zum allgemeinen Er-
scheinungsbild in der Öffentlichkeit. Ja, sie werden gelegentlich sogar zu einem
neckischen Modeartikel.

TV AKTUELL hat Vorstandschaft und Übungsleiter gebeten, Fotos zu schicken
von sich, auf denen sie ihre bevorzugten Gesichtsmasken tragen. Wer erkennt
wen hinter den Masken?

-22- -23-

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REDAKTION
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 kierten Gesicht so alles ab? Man sieht ja
 nicht mehr das Mienenspiel seines Ge-
 genübers. Emotionen kann man höchs-

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 tens noch an den Augen ablesen.

 Wissenschaftler der Uni Amsterdam ha-
 lmmoFinanz ben vor Jahren ein „Emotionserken-
 nungsprogramm“ entwickelt. Mit des-
 Immobilien & Finanzierungen sen Hilfe haben sie, wie die FAZ
 berichtete, bei der Mona Lisa vier
 menschliche „Basisemotionen“ heraus-
 gefiltert. Mona Lisa war demgemäß zu
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 Kampf dem Virus!
 Die Männerriege III demonstriert spielerisch, wie man den unberechenbaren Virus
 bekämpfen und seiner aggressiven Gefährlichkeit trotzen kann. Die Volleyballer
 zeigen damit, dass man bei Sport und Spiel auch widerborstige Gegner schlagen
 kann, wenn man zusammenhält.
 (Medizinisch zuverlässig getestet ist diese Methode allerdings noch nicht.)

 REDAKTION

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 Aus der Süddeutschen Zeitung:
 SO BLEIBEN SIE ZUHAUSE FIT von Sara Peschke
 1. Aufwärmen:
 Am einfachsten und effektivsten ist Treppenstei-
 gen. Dreimal fünf Stockwerke hoch und wieder
 runter, und Ihr Herz-Kreislauf-System ist im or-
 dentlichen Arbeitsmodus. Vermeiden Sie dabei,
 sich am Treppengeländer festzuhalten, sonst
 müssen Sie das Training in der Wohnung mit 30
 Sekunden Händewaschen beginnen (was okay
 ist, wenn Sie dabei zum Beispiel auf den Fußbal­
 len wippen, um die Waden zu aktivieren). Wer
 kein Treppenhaus hat, kann sich in einer leichten
 Skifahrerhocke aufs Bett oder weiche Sofa stel-
 len und dann 20 Sekunden so schnell wie mög­
 lich trampeln. Dann 10 Sekunden Pause und Illustration: Ryan Gillett
 wieder 20 Sekunden – so lange, bis Sie ins Schnau­fen kommen. Am besten stellen Sie sich dabei
 vor, Sie joggen in tiefem Sand an einem schönen Strand mit dem rauschenden Meer neben, das
 macht es etwas leichter.

 Sonnen- 2. Stuhl-Aufstehen mit der richtigen
 Farbe Tapete Boden schutz Viele sportliche Produkte:
 Aufrichtung:
 Setzen Sie sich mit geradem Rücken auf eine
  CASULAN: 100% schadstofffreie Stuhlkante, die Oberschenkel sollten parallel und
 Farbe mit Öko-Schutz vor Schimmel, die Unterschenkel senkrecht zum Boden sein.
 Algen, Keimen Nun stellen Sie sich eine Klopapierrolle auf den
  HYDROCORK: Vinyl-Boden mit Na- Kopf
 turkork, 6mm, einfachste Verlegung (Geübte schaffen das auch mit je einer Klopa-
  JOTUN: Holzschutz 1. Klasse pierrolle auf jeder Schulter) und richten sich
  CONLINO: Natur- Lehmfarbe+ -putz konzentriert und langsam auf, bis Sie stehen.
 www.gaenshirt-farben.de Von dort aus wieder zurück in den Sitz – und na-
 Friesenheim  Lahr-Mietersh., Breisgaustr.39 (neu 2017)  Emmendingen türlich darf die Klopapierrolle dabei nicht herun-
 terfallen. 2- mal 10 Wiederholungen (plus eine
 Extra-Wiederholung für jede abgestürzte Klopa-
 pierrolle). Gut für die Oberschenkelmuskulatur

 3. Effektives Wäsche-Sortieren:
 Türmen Sie alle Dreckwäsche zu einem
 Berg auf, positionieren Sie sich dahin-

 Klähr
 FENSTERBAU
 ter. Nun sortieren Sie den Berg in Koch-
 und Buntwäsche, indem sie jeweils das
 oberste Teil nehmen und es dann mit
 einem Ausfallschritt zur Seite neben
 www.klaehr.de Ihre äußere Fußkannte legen. Ein Bein
 bleibt dabei zur Seite getreckt, das an-
 dere wird gebeugt. 2-mal 10 Wiederho-
 lungen auf beiden Seiten (oder bis der
 Breitmatten 24 07821 76152 Wäscheberg abgetragen ist). Funktioniert auch gut, um andere Dinge zu sortieren, Duplosteine
 77933 Lahr info@klaehr.de zum Beispiel. Trainiert die Oberschenkel-, Rücken- und seitliche Bauchmuskulatur.
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REDAKTION
 4. Die Klopapier-Planke:
 Stellen Sie drei Klopapierrollen (alter-
 nativ: Nudelpakete) im Abstand von je
 20 Zentimetern auf. Begeben Sie sich
 in einen Unterarmstütz (Plank), bei
 dem Sie Ihre Füße in den Zwischenräu-
 men zwischen den Klopapierrollen
 platzieren. Spannen Sie Bauch und Ge-
 säß an und bewegen Sie nun abwech-
 selnd den rechten und den linken Fuß
 auf die Außenseite der Klopapierrolle
 und zurück. 2-mal 10 Wiederholungen
 auf jeder Seite. Haben Sie kleine Kinder, können Sie auch auf die Bewegung der Füße verzichten.
 Tun Sie stattdessen so, als seien Sie eine Brücke, unter der die Kinder durchkriechen müssen,
 ohne dass sie Ihren Bauch berühren dürfen (Achtung: endet häufig in Familienknäuel und kol-
 lektivem Lachanfall). Ist gut für: Bauch, Schultern, Stimmung.

 5. Der Trocken-Schwimmer:
 Legen Sie sich auf den Bauch und de-
 ponieren Sie eine Packung Nudeln
 (oder eine Getränkeflasche) etwa eine
 Armlänge entfernt vor sich auf dem
 Boden. Nun drücken Sie das Becken
 und Ihre Zehenspitzen in den Boden
 und heben den Oberkörper mit gerader
 Halswirbelsäule ab. Greifen Sie mit ei-
 ner Hand nach dem Nudelpaket und
 führen Sie es mit gestrecktem Arm ein-
 mal am Körper entlang in Richtung Ih-
 Günstiger res Gesäßes. Zurück in die Ausgangs-
 position, Nudeln übergeben und das

 als die Gleiche mit dem anderen Arm. 2-mal 10 Wiederholungen pro Seite, damit der gesamte Rücken
 trainiert wird.

 Konkurrenz 6. Seitliche Bauchmuskeln
 Setzen Sie sich auf den Boden, wenn

 erlaubt! Sie keine Matte haben, tut es auch ein
 flaches Kissen. Winkeln Sie die Knie an
 und stellen Sie die Füße locker auf den
 Boden. Nun schnappen Sie sich entwe-
 der Ihr Baby, kleines Kleinkind oder
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 zwei Packungen Mehl, lehnen sich mit
 angespannter Bauchmuskulatur leicht
 zurück und bewegen das Baby/Klein-
 kind/Mehl mit möglichst getreckten Ar-
 Abbildung men von der einen Außenseite Ihres
 symbolisch Gesäßes über die Höhe auf die andere.
 Dabei folgt der Rumpf der Bewegung.
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REDAKTION REDAKTION
7. Die Gesäß-Brücke:
Legen Sie sich auf den Rücken Geburtstage – bitte aussschneiden und in der Geschäftsstelle Henkerhiisli abgeben
und stellen Sie die Füße in Rich-

 
tung Hintern auf, die Arme liegen
neben dem Körper, die Handflä-
chen zeigen zum Boden. Nun he- Liebe Mitglieder im Turnverein Lahr,
ben Sie langsam das Becken an,
bis Ihr Körper in der Luft eine Linie
bildet. Entweder halten Sie diese auf Grund der Datenschutzgrundverordnung dürfen wir die Liste
Position und lassen wieder Ihre mit den Geburtstagen unserer Vereinsmitglieder nicht mehr ohne
Kinder unter Ihnen durchkriechen, deren schriftlichen Zustimmung in unserer Vereinszeitschrift TV
oder Sie senken das Gesäß wieder
Richtung Boden ab und wieder- Aktuell veröffentlichen. Das Fehlen dieser Liste wurde von vielen
holen die Übung 10 bis 20-mal. Lesern unserer Vereinszeitschrift sehr bedauert.
Wem das zu einfach ist, der kann sich auch zwei Konservendosen als Gewichte auf den Becken-
bereich legen und diese mit in die Luft stemmen (Achtung: festhalten!). Gut für die gesamte
Körperrückseite, vor allem die Oberschenkelrückseite, das Gesäß und den unteren Rücken. Um diese Übersicht wieder im TV Aktuell erscheinen lassen zu
 können, benötigen wir also Ihre Unterschrift. Wie bisher sollen nur
8. Der Kraftprotz:
Stellen Sie sich aufrecht hin und nehmen Sie die 50., 60., 65., 70., und danach alle weiteren Geburtstage
in jede Hand eine Packung Mehl oder Milch. erscheinen. Wir würden uns sehr freuen, wenn Sie uns hierzu Ihre
Strecken Sie die Arme erst in Richtung Bo- Zustimmung auf dem Abschnitt unten mit Ihrer Unterschrift geben
den, winkeln Sie sie dann ab (als hätten Sie
eine Hantel in der Hand) und stemmen Sie würden. Natürlich können Sie diese jederzeit widerrufen. Gerne
das Gewicht dann über Ihren Kopf in die können Sie dieses Blatt Ihren Bekannten im Verein mitgeben, die
Luft. Zurück geht es auf demselben Weg. es dann auf der Geschäftsstelle einreichen können.
Stählt Bizeps und Schulter.

9. Getränkekasten-Rudern:
Stellen Sie einen Bier-, Wasser- oder Saft-
kasten vor sich auf den Boden. Je nachdem,
wie gut trainiert Sie sind, sollten Sie vorher Hiermit stimme ich der Veröffentlichung meines Namens und
zumindest einen Teil der Flaschen ausge- Geburtsdatums (nur Nennung von Tag, Monat und der Jahreszahl
trunken haben. Beugen Sie sich mit geradem
 des Geburtstages) in der Vereinszeitschrift TV Aktuell zu. Es ist mir
 bekannt, dass ich diese Zustimmung jederzeit widerrufen kann.

 Rücken und ganz leicht angewinkelten Beinen _________ _______________________ ________________
 nach vorne, bis Ihr Oberkörper nahezu parallel
 zum Boden ist. Nun greifen Sie nach dem Kas- (Datum) (Name in Blockschrift) (Unterschrift)
 ten und ziehen ihn bis zur Brust hoch. Wichtig
 dabei: Führen Sie die Ellenbogen eng am Kör-
 per entlang. Kasten wieder Richtung Boden Geschäftsstelle: Henkerhiisli Internet: www.turnverein-lahr.de
 bewegen. 2-mal 10 Wiederholungen, ist gut Gerichtsstr. 3, 77933 Lahr,
 gegen Durst, für den oberen Rücken und den Öffnungszeiten:
 Tel.: 0 78 21/12 47
 Bizeps. Die. 15.00 - 18.00 Uhr
 

 FAX: 0 78 21/ 90 96 76
 Fr. 9.00 - 11.00 Uhr
 E-Mail: info@turnverein-lahr.de
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