Ziel: Los Angeles - Coloplast Homecare
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Das Coloplast-Magazin Nr. 54 Herbst 2021 www.coloplast.de Ziel: Los Angeles
16 Perspektiven | Herbst 2021 | Inhalt
Das Coloplast
-Magazin
Nr. 54
Das Coloplast
-Magazin
www.coloplast.de www.coloplast.de
Herbst 2021 Nr. 90 Herbst 2021
Zum Titel
Als Rennrollstuhlfahrer
Ziel: Los
Angeles hat sich Florian hohe
Ziele gesetzt: Der
15-Jährige peilt die
Meine Paralympischen Spiele
Narbe, 2028 an. Lesen Sie ab
mein Seite 10 mehr dazu.
Leben
6
4 Spektrum
6 Die Kraft des Atems
10 Porträt: Florian –
Das Ziel: Los Angeles
21 12 „Eine gute Hygiene ist
wichtig“
13 „Ein Glück, dass es das gibt“
Bilder: Titel: Tobias Lackner; Coloplast, privat, ASBH e. V., istockphoto.com/skynesher/Image Source, shutterstock.com/Valentina_G/Duntrune Studios
14 E
xpertenRat:
Hilfe bei versehentlichem
Urinverlust
14 Aus dem Alltag:
Barrierefreie Mode
16 „Die Situation annehmen“
410
17 „Jede Maßnahme zählt“
23
18 ASBH: „Ich bin nicht allein!“
19 Glücklich wie ich bin!
21 Rezept: Kürbis-Apfel-Suppe
23 Rätseln Sie mit Perspektiven
2
18
Perspektiven | Herbst 2021 | Editorial
Einfach mal
durchatmen
Ein tiefer Atemzug, dann der
nächste – wenn uns Stress oder
Anstrengung akut zu überwältigen
drohen, atmen wir oft intuitiv lang-
samer und tiefer. Dann beruhigt
sich der Herzschlag und die Ge-
danken werden klarer. Diese Kraft
des Atems verdanken wir unserer
Lunge mit ihren rund 300 Millionen
kleinen Lungenbläschen. Ihre Hül-
len ermöglichen die Aufnahme von
Sauerstoff und den Ausstoß von
Kohlendioxid. Inwiefern chronischer
Stress und ein ungesunder Lebensstil das doppelflügelige
Organ belasten und wie wir uns einen langen Atem bewahren,
lesen Sie in unserem Fokus ab Seite 6.
Perspektiven ist das Magazin für
Seine Zukunft hat Florian klar vor Augen: 2028 will der 15-Jäh-
Kontinenzthemen der Coloplast GmbH rige mit seinem Rennrollstuhl bei den Paralympischen Spielen
(Deutschland) und der Coloplast AG
(Schweiz). Erscheinungsweise 3x p. a., dabei sein. Er hat Spina bifida und mittlerweile, auch dank der
gedruckt auf aufgebessertem
Recyclingpapier.
Unterstützung seiner Mutter, eine gute Routine gegen seine In-
kontinenz gefunden. Ab Seite 10 erfahren Sie mehr über das
HERAUSGEBER
Coloplast GmbH temporeiche Leben des ambitionierten Teenagers.
Kuehnstraße 75, 22045 Hamburg
Tel.: +49(0)40 669807-0
Fax: +49(0)40 669807-356
E-Mail: perspektiven@coloplast.com
Bei schmerzhaften Verstopfungen kann die transanale Irriga-
www.coloplast.de tion (TAI) erhebliche Erleichterung bringen. Lesen Sie mehr auf
VERLAG UND REDAKTION Seite 13 zur Anwendung des Peristeen® Plus-Systems.
mk Medienmanufaktur GmbH
Döllgaststraße 7–9, 86199 Augsburg
Tel.: +49(0)821 34457-0 Ob Allergien, chronische Entzündungen oder Fehlbildungen,
info@mk-medienmanufaktur.de
www.mk-medienmanufaktur.de die Diagnose „Ihr Kind ist chronisch krank“ kommt für viele
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit Eltern wie ein Schock. Ab Seite 16 verraten zwei betroffene
wurde in der Regel die männliche
Schreibweise verwendet. Der Herausgeber
Mütter, was es im Alltag mit einem chronisch kranken Kind zu
weist an dieser Stelle ausdrücklich darauf beachten gilt.
hin, dass sowohl die männliche als auch die
weibliche Schreibweise für die
entsprechenden Beiträge gemeint ist.
Nun wünsche ich Ihnen viel Spaß mit Perspektiven.
Coloplast bietet Produkte und
Serviceleistungen, um das Leben von
Menschen mit körperlichen Petra Harms,
Beeinträchtigungen zu erleichtern. In enger
Zusammenarbeit mit Anwendern entwickeln Redaktionsleitung,
wir Lösungen, die ihren persönlichen
medizinischen Bedürfnissen gerecht
Coloplast GmbH
werden. Coloplast entwickelt und vertreibt
Produkte für die Stoma-, Kontinenz- und
Wundversorgung sowie für die Hautpflege
und die Urologie. Darüber hinaus bietet
Coloplast in Deutschland Homecare-
Dienstleistungen an. Coloplast ist ein
weltweit operierendes Unternehmen mit
mehr als 12.000 Mitarbeitern.
The Coloplast logo is a registered trademark
of Coloplast A/S. © 2021-10
All rights reserved Coloplast A/S,
3050 Humlebæk, Denmark
3
Perspektiven | Herbst 2021 | Spektrum
Daumen hoch
Ob individuelle Informationen per E-Mail oder praktische
Tipps auf Facebook und Instagram – Coloplast setzt
zunehmend auf digitale Kommunikationskanäle. Nutzer
profitieren vor allem durch schnelle und transparente
Informationen. Sind Sie schon Teil unserer Online-
Community? Lars Holm Hansen,
Consumer Care
Manager, Coloplast
„Den Alltag unserer Patienten zu er- neue 1,3 Millionen User dazu, wie und vor allem praktische Tipps für
leichtern, ist unser wichtigstes Anlie- aus dem aktuellen Digital 2021 Re- ihren Alltag mitnehmen“, weiß
gen. Das möchten wir auch durch port der Social-Media-Management- Lars Holm Hansen. Unsere Patien-
Erweiterung unserer Kommunika- Plattform Hootsuite und der Social- ten erhalten zudem regelmäßig ex-
tionskanäle sowie die Erreichbarkeit Media-Agentur We Are Social her- klusive Informationen über neue
über digitale Medien bewirken. Wir vorgeht. Im Vergleich zum Vorjahr Coloplast-Produkte und -Services
sind neben unserer telefonischen sei ein Wachstum von mehr als 13 per E-Mail. „Voraussetzung hierfür
Beratung deshalb auch per E-Mail Prozent zu verzeichnen.1 ist, dass die Patienten im Rahmen
und auf Social Media für unsere ihrer Musterbestellung das Häk-
Kunden da“, sagt Lars Holm Immer gut informiert chen bei ‚Datenschutzrechtliche
Hansen, Consumer Care Manager „Die Patienten sind noch digitaler Einwilligungen zur werblichen
bei Coloplast. Die Online-Kommu- geworden – das merken wir in Kontaktaufnahme‘ setzen. Nur
nikation hat im Zuge der Corona- unserer täglichen Arbeit und in den dann dürfen wir unsere Patienten
Pandemie mehr und mehr an Be- Gesprächen gibt es viel positive Re- mit individuell auf sie zugeschnitte-
deutung gewonnen. Das zeigen auch sonanz zu unseren digitalen Kanä- nen Informationen versorgen“, er-
aktuelle Zahlen: Derzeit gibt es welt- len. Die Nutzer schätzen, dass sie klärt er.
weit rund 4,2 Milliarden Social sich auch online unkompliziert Dabei legt Coloplast großen Wert
Media-Nutzer und täglich kommen über unsere Produkte und Services auf Datenschutz gemäß der Daten-
informieren können.“ Die Inhalte schutz-Grundverordnung. „Emp-
p la s tDE und Themen der Online-Kanäle fänger unserer Informationen gehö-
lo sind dabei genau auf die je- ren dabei zu den ersten, die über
@Co weiligen Bedürfnisse der unsere Produktneuheiten erfahren.
Nutzer zugeschnitten. Das können dann zum Beispiel
Auf Facebook und Infos über einen neuen Haut-
Co Instagram gibt es schutzring für Stomaträger oder
un lop Ernährungstipps, Neuerungen im Kathetersortiment
l
st d In a st Erfahrungsbe- sein. Unser Ziel ist es auch hier, die
öb s t a
e r ag u f F richte von an- Lebensqualität unserer Patienten
n u ra a
n d m – ce b deren Patien- zu erhöhen“, führt Lars Holm
l i k re oo
en ink k ten, aber Hansen fort. „Wir freuen uns, dass
! l ic auch aktuelle unsere Online-Kanäle so gut ange-
ke
n , Hinweise zu nommen werden und dass wir
Service-An- unsere Patienten auch dort auf
geboten und ihrem Weg zurück in ein selbstbe-
Produkten. stimmtes Leben unterstützen kön-
„Die Anwender nen.“ Daumen hoch!
sind dadurch Weitere Informationen zum Thema
immer gut infor- Datenschutz können Sie hier nach-
miert und können lesen: www.coloplast.de/
@Co außerdem hilfreiche datenschutz
lopla
stDE
1
Vgl. Digital 21 Report: www.hootsuite.com/de/ressourcen/digital-trends
4
Perspektiven | Herbst 2021 | Spektrum
Coloplast live
– Neue Termin
Aufgrund der e
positiven Reson
es neue Term an z gibt
ine der kosten
freien
Von Anwendern
Online-Vortrag
sreihe für Patie
Mehr Informat nten.
ionen unter:
www.colopla
für Anwender
st .de/
DE/live-onlin
e-vortraege
„Das Säuglingsdasein fängt von vor-
ne an und sämtliche alltäglichen
Dinge müssen neu erlernt werden.“
Für die Zeit nach seinem Motorrad-
unfall 2003 findet Benjamin Lenatz
klare Worte. Ob Darm- und Blasen-
inkontinenz oder sein Berufsleben
als Wirtschaftswirt im Rollstuhl,
auch sein weiteres Leben mit Quer-
schnittlähmung beschreibt er offen,
ehrlich und authentisch. Benny ist
einer der Betroffenen, die auf dem
Coloplast-Blog ihre eigene Ge-
schichte veröffentlichen. Ziel des
Blogs ist, dass Coloplast-Anwender
sich gegenseitig mit Informationen,
Weitere Informationen
Motivationen und Tipps zum The-
ma Blasen- und Darmmanagement
Den Coloplast-Blog finden Sie unter
versorgen und ihre ganz persönli-
www.coloplast.de/ueber_uns/coloplast-blog
chen Erfahrungen teilen.
Gesunde Stille
Ein Freund Schlafstörungen, mangelnde Konzentration, Herzrasen
für kleine oder gar Schlaganfall: Jeder fünfte Deutsche leidet an
den Folgen von Lärmbelastung. „Stille ist vom Ausster-
ben bedroht“, sagt auch Psychologe und Hochschulleh-
Kämpfer rer Dr. Christoph Augner. „Überall wird besprochen,
diskutiert, geredet. Doch Lärm und innere Unruhe sind
ungesund, machen uns unproduktiv und belasten unsere
Beziehungen.“ Höchste Zeit, dass wieder Ruhe einkehrt.
Ob rote, braune oder blonde Haare,
In seinem neuen Ratgeber In der Ruhe liegt deine
helle oder dunkle Haut, sich in der
Kraft: Wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in
eigenen Puppe wiederzuerkennen,
einer lauten Welt zeigt Dr. Christoph Augner, welche
bringt Kinderaugen zum Leuchten. Für
Vorteile die Stille bietet und wie man sie nutzen kann.
Nicole Sarripapazidis ist klar, dass
Für alle, die durch Stille zu mehr Wohlbefinden und
dazu auch Handicaps, Behinderun-
Leistungsfähigkeit finden wollen.
gen oder sonstige Einschränkungen
gehören. Deswegen fertigt sie unter
dem Label Nicoletta’s Handicap Dolls individuell und
einzigartig gestaltete Puppen an, auf Wunsch mit Nar-
Humboldt Verlag, shutterstock.com/Petro Bylo
Bilder: Coloplast, Nicoletta’s Handicap Dolls,
ben, Stoma oder im Rollstuhl. „Mit diesen Puppen ler- Buchtipp
nen betroffene Kinder, sich leichter mit ihrem Handicap,
ihrer Behinderung zu identifizieren und anzufreunden“, Dr. Christoph Augner, In der Ruhe
sagt Puppengestalterin Nicole Sarripapazidis. „Dadurch liegt deine Kraft: Wirksame Wege
erlangen die Kinder von ganz allein ein stärkeres Selbst- zu mehr Gelassenheit in einer lauten
bewusstsein, weil sie einen Freund an ihrer Seite haben, Welt, Humboldt, 2021, ISBN
der genauso ist wie sie selbst.“ Mehr Informationen 978-3-842-63040-6, 19,99 Euro.
unter www.nicolettas-handicap-dolls.de
5
Perspektiven | Herbst 2021 | Medizin & Therapie
Die Kraft
des Atems
Einatmen, ausatmen.
Im Normalfall ein ganz
natürlicher Prozess. Doch
äußere Einflüsse wie dauerhafter
Stress können diesen
gleichmäßigen Rhythmus
durcheinanderbringen – teilweise
mit gesundheitlichen Folgen.
Dagegen hilft eine einfache
Methode: entschleunigtes Atmen.
Entschleunigtes Atmen kann Puls und
Blutdruck senken, Angstsymptome reduzieren,
Burn-out und Depression vorbeugen.
6
Perspektiven | Herbst 2021 | Medizin & Therapie
„Das Prinzip des entschleunigten
Atmens lautet: vier Sekunden
einatmen, sechs Sekunden ausatmen.
Das machen Sie zehn Minuten lang,
idealerweise zweimal am Tag.“
Etwas ist atemberaubend schön. Vor circa sieben Liter Luft ein- und wie-
Schreck verschlägt es einem den der ausgeatmet. Empfinden wir
Atem. Jemand hat einen langen Angst, Zorn, Stress, aber auch se-
Atem oder macht seinem Ärger Luft: xuelle Erregung oder Freude, stei-
Der Volksmund verdeutlicht, wie gert oder hemmt das Atemzentrum
stark Körper und Psyche mit dem die Luftzufuhr, indem es den Im-
Die Lunge: Gasaustausch
Atmen zusammenhängen. Und in puls zu tiefem oder flachem Ein-
im Sekundentakt
der Tat hat das Luftholen viel mit und Ausatmen gibt. Dazu wertet es
Unser Atemorgan sieht
unserem Wohlbefinden zu tun – be- unter anderem den Kohlendioxid-
aus wie ein auf dem Kopf
ziehungsweise kann das Gegenteil gehalt im Blut aus: Erhöht sich der
stehender Baum. Von
auslösen und krank machen. Das CO2-Anteil, steigt die Atemfrequenz
seinem „Stamm“, der
Atmen geschieht zwar weitgehend und umgekehrt. Der Sauerstoffge-
Luftröhre, gehen rechts und
automatisch, gehört also zu den halt im Blut spielt für die Regula-
links die Hauptbronchien
autonomen Grundfunktionen des tion eine eher unerhebliche Rolle, es
wie zwei Äste zu den
Körpers. Die Besonderheit ist je- sei denn, es kommt zu einem drasti-
beiden Lungenflügeln ab.
doch: Wir können es zumindest zeit- schen Abfall.
Sie verzweigen sich in der
weise bewusst beeinflussen und
Lunge zu immer dünneren
steuern, zum Beispiel beim Spre- Chronischer Stress kann
Bronchien, an deren
chen, Singen, Husten oder beim Krankheiten auslösen
Ende Lungenbläschen
Ausüben einer Atemtechnik. Das ist Einatmen, ausatmen. Ein perfekt
(Alveolen) sitzen, die
einzigartig im Vergleich zu allen an- ausbalanciertes System, das den
von feinen Blutgefäßen
deren Organfunktionen. Menschen seit Urzeiten bei Gefahr
(Kapillaren) umschlossen
Grob gesagt, lässt sich das Atmen mit Sauerstoffzufuhr zu schnellen,
sind. Ein gesunder Mensch
als Gasaustausch zwischen Körper lebensrettenden Körperreaktionen
hat circa 300 Millionen
und Außenwelt beschreiben – der befähigt. Doch vor der Hauptgefahr,
Lungenbläschen. Über die
Körper wird mit Sauerstoff versorgt die uns heutzutage bedroht, kann
Hülle der Alveolen gelangt
und transportiert Kohlendioxid ab. man nicht einfach wegrennen. Sie
beim Einatmen Sauerstoff
Und das geht so: Beim Einatmen heißt chronischer Stress und der da-
in die Blutgefäße (Diffusion)
weitet sich der Brustkorb, die Lunge mit verbundene ungesunde Lebens-
und über den Blutkreislauf
dehnt sich aus, Sauerstoff strömt ein. stil. Die Folge: Der Mensch des
in den Körper, beim
Über die Luftröhre und die Bron- 21. Jahrhunderts atmet viel zu häu-
Bilder: istockphoto.com/Image Source/Aksana Sauchuk, shutterstock.com/Axel_Kock
Ausatmen wird Kohlendioxid
chien gelangt der Sauerstoff in die fig zu schnell und zu flach – was
ins Freie entsorgt.
Lungenbläschen, von wo aus er ins den Stress kaum mindert. Und wir
Blut und mithilfe der Blutzirkula- wissen doch, dass genau dieser
tion ins Körpergewebe transportiert viele chronische Erkrankun-
wird und alle Organe erreicht. Ist gen wie Ängste und Depres-
die Luft durch verschiedene Stoff- sionen, aber auch Blutzu-
wechselvorgänge im Körper ver- ckerspiegel und
braucht, kommt sie als Kohlendi- Bluthochdruckerkran-
oxid (CO2) über das Blut zurück in kungen verschlechtert.
die Lunge. Diese zieht sich zusam- Hier kommt Thomas H.
men, die Luft entweicht als Abfall- Loew ins Spiel, Profes-
produkt in die Umwelt. All dies ge- sor für Psychosomatik
schieht meist unbewusst, zwölf bis und Psychotherapie.
15 Mal in der Minute, gesteuert Als Chefarzt der Abtei-
vom Atemzentrum. Dabei werden lung für Psychosomatik
7
Perspektiven | Herbst 2021 | Medizin & Therapie
Der Vagusnerv meldet ans Gehirn:
Entspannung!
Das Prinzip entschleunigtes Atmen
Fünf Tipps für den Alltag beruft sich auf umfassende Grund-
lagenforschung und verschiedene
Bewusste Übungszeiten sind das eine.
Studien. Konsequent und regelmä-
Doch beim gesunden Durchatmen
ßig ausgeführt, kann es nachweis-
helfen ein paar ganz einfache
lich Puls und Blutdruck senken,
weitere Tricks, zum Beispiel:
Angstsymptome reduzieren, Burn-
out und Depression vorbeugen. Es
fördert – zum Beispiel bei Jugend-
1. Durch die Nase einatmen: Das ist gesünder, weil
lichen – die Konzentration, hilft
dabei die Luft durch Härchen und Schleimhäute
aber auch gegen Wechseljahresbe-
gereinigt, angefeuchtet und vorgewärmt wird.
schwerden. Schließlich kann ent-
schleunigtes Atmen sogar chroni-
2. Brust-, Flanken- und Bauchatmung (Vollatmung) kontrollieren,
schen Schmerz lindern, indem es
damit die Lunge genug Sauerstoff aufnimmt: Dazu aufrecht
das Stressniveau senkt, und niedrig
hinsetzen und mit aufgelegten Händen jeweils nachspüren:
dosierte Medikamente (zum Bei-
Bei der Brustatmung muss sich der Brustkorb heben
spiel gegen Bluthochdruck) ergän-
und senken (nicht die Schultern!); bei der Bauchatmung
zen oder ganz ersetzen. Doch es ist
sollte sich der Bauch beim Einatmen nach außen wölben,
nicht nur der offensichtliche psy-
beim Ausatmen nach innen; bei der Flankenatmung
chologische Effekt, sondern eher
schieben sich die unteren Rippenbögen nach außen.
ein physiologischer. Dazu muss
man wissen, dass sich das mensch-
3. Auf eine aufrechte Körperhaltung achten:
liche Nervensystem aus zwei Kom-
Wer gekrümmt sitzt, hemmt das tiefe Ein- und Ausatmen
ponenten zusammensetzt: dem
– ebenso wie ein einschnürender Hosenbund.
Sympathikus, der Leistungsbereit-
schaft und Antrieb erhöht und fürs
4. So oft wie möglich lüften und sich im Freien aufhalten.
Einatmen zuständig ist, und sei-
nem Gegenspieler, dem Parasym-
5. In Bewegung bleiben: Ausdauersport trainiert die
pathikus, der beim Ausatmen fürs
Atmung, Kraftsport stärkt die Bauchmuskulatur,
Ausruhen, für Verdauung und
was das tiefe Atmen unterstützt.
Stoffwechsel sorgt. Auf das Verhält-
nis der beiden zueinander kommt
es an. Im Stresszustand beschleu-
setzt er am Universitätsklinikum Re- auch als Vorsitzender der Deutschen nigt sich das Einatmen, das Herz
gensburg unter anderem auf Atem- Gesellschaft für ärztliche Entspan- schlägt schneller, das Nervensys-
therapie. „Dabei geht es in erster Li- nungsmethoden, Hypnose, Auto tem fährt den Sympathikus hoch.
nie um entschleunigtes Atmen“, genes Training und Therapie Bewusstes, gleichmäßiges Ausat-
erklärt der 60-Jährige. „Wir reduzie- (DGäHAT) tätig ist. „Aber auf Dau- men hingegen aktiviert den Para-
ren die Anzahl der Atemzüge pro er bleiben die Menschen nicht dran. sympathikus. Der Herzschlag wird
Minute und verlängern die Ausat- Nur etwa 20 Prozent wenden nach langsamer, aber effizienter, die
mungszeit gegenüber der Einat- der Reha an, was wir ihnen in Kur- Muskeln werden weniger durchblu-
mungszeit. Das ist alles.“ Konkret sen systematisch beigebracht ha- tet, wir beruhigen uns. Deshalb ist
heißt das: vier Sekunden einatmen, ben“, hat er in seiner gut 30-jähri- das längere Ausatmen so bedeu-
Bilder: istockphoto.com/Aksana Sauchuk, Universitätsklinikum Regensburg
sechs Sekunden ausatmen. Mindes- gen Berufslaufbahn beobachtet. tend zum Runterkommen. Der
tens zweimal am Tag, jeweils zehn „Der Clou ist: Das entschleunigte größte Nerv des Parasympathikus,
Minuten lang. Das ist wirklich alles? Atmen steckt in allen anderen Ent- der Vagusnerv, verläuft übrigens di-
Nun sind zehn Minuten aufmerksa- spannungsmethoden drin. Es ist rekt vom Bauchraum zum Gehirn.
mes Atmen zunächst mal ganz einfach auf das Wesentliche und Er regelt zahlreiche Organ- und
schön lang. Aber wo bleiben erprob- Wirksame heruntergebrochen. Das Muskelfunktionen und signalisiert
te Entspannungstechniken wie Yoga, ist unser Regensburger Prinzip. Wir im Kopf Entspannung. Von einer
Tai-Chi, autogenes Training, pro- gaukeln dem Körper vor, dass er „Durchsynchronisation des Kör-
gressive Muskelentspannung? An- schläft.“ Weiterer Vorteil: Bewusstes pers“ spricht Professor Thomas H.
erkannte Atemschulen wie Richter Atmen ist immer und überall mög- Loew. Den Vorgang und die Erfol-
oder Middendorf? Alles hochwirksa- lich. Im Sitzen, Liegen oder Stehen, ge können die Patienten in seiner
me Therapien und Ansätze, bestätigt in jedem Alter und Gesundheitszu- Klinik sogar über Biofeedback am
Professor Thomas H. Loew, der stand. Monitor mitverfolgen.
8
Perspektiven | Herbst 2021 | Medizin & Therapie
Naturgeräusche wirken Im Grunde ist das entschleunigte
beruhigend Atmen auf Basis vier – sechs – zehn
Apropos Monitor. Auch Tech keine neue Erfindung, es handelt
Konzerne haben das Bedürfnis nach sich vielmehr um eine uralte Tech-
Entspannung erkannt, diverse Apps nik, die in Kulturen auf der ganzen
mit Anleitungen zum achtsamen At- Welt tief verwurzelt ist, auch wenn
men über Meditieren bis zu Ein- sie erst in neuerer Zeit wissenschaft-
schlafhilfen lich untersucht
überschwemmen „In unserem modernen wurde. So bau-
den Markt. en nicht nur
Leben werden Pausen
Grundsätzlich zum Teil Jahr-
eine gute Idee, unterschätzt. Aber wir tausende alte
findet der Re- können nur richtig Entspannungs-
gensburger funktionieren, wenn wir techniken wie
Chefarzt, weist zwischendurch regenerieren. Yoga auf den ge-
aber darauf hin, sundheitsför-
Zum Entspannen, aber auch,
Univ.-Prof. Dr. med. Thomas H. dass das Mobil- dernden Effekt
Loew ist Professor für telefon negativ damit der Körper der bewussten
Psychosomatik und besetzt ist. So- Zellbausteine repariert.“ Atmung. Auch
Psychotherapie am bald es vibriert Gebete oder re-
Universitätsklinikum oder plingt, assoziiert es eine SMS ligiöse Gesänge beruhen vielfach
Regensburg sowie Chefarzt der oder Aufforderung zu reagieren und auf diesem Rhythmus. „In nahezu
Abteilung für Psychosomatik lenkt vom Entschleunigen ab. Er hält jedem Psalm und Choral ist die
an der Klinik Donau-Stauf. mehr von mobilen Atemtrainingsge- Ausatmung länger als die Einat-
räten, sogenannten Atemtaktern, die mung“, sagt Professor Thomas H.
durch Vibrieren oder Geräuschgene- Loew – und weist sogar auf atembe-
ratoren mit Naturtönen die Ein- und ruhigende Alltagstechniken wie
Ausatemzeit vorgeben. Denn: „Na- Stricken oder Häkeln hin. Er werde
turgeräusche wie Regentropfen oder immer mal wieder gefragt, was bes-
Meeresrauschen gehen uns nicht auf ser sei – singen oder entschleunigt
die Nerven, die können sogar im atmen? „Meine Antwort lautet na-
Hintergrund laufen, ohne uns zu türlich: Letzteres“, so der Psycho-
stören.“ Diese Hilfsmittel nutzt Pro- therapeut. „Aber bevor Sie gar
fessor Loew auch selbst. nichts machen, singen Sie lieber!“
Yoga: Entspannung für Fortgeschrittene
Es ist vielfach wissenschaftlich dokumentiert: 1. Zeige- und Mittelfinger der rech-
Yoga hilft beim Entspannen, fördert Wohlbe- ten Hand beugen, Ringfinger und
finden, Lebensfreude und geistige Gelassen- Daumen sind leicht gestreckt.
heit. Während die Yogastellungen (Asanas), 2. Das linke Nasenloch mit dem Ringfinger
die man am besten unter professioneller An- schließen, rechts vier Sekunden einatmen.
leitung lernt, auch Fitness und Muskeln trai- 3. Nun mit Ringfinger und Daumen bei-
nieren, reinigen die Atemübungen die Lungen de Nasenlöcher schließen und die Luft
und harmonisieren das Nervensystem. etwa acht Sekunden lang anhalten.
Das hat einen heilenden Einfluss auf den 4. Den Ringfinger lösen und links etwa
Körper und schafft frische Energie. Eine der acht Sekunden lang ausatmen.
zahlreichen, alltagstauglichen Atemübungen 5. Links vier Sekunden einatmen, wieder-
aus dem Yoga ist die sogenannte Wechsel- um beide Nasenlöcher verschließen, die
atmung. Regelmäßig ausgeführt, hilft sie Luft anhalten, jetzt rechts ausatmen.
unter anderem bei Nervosität, innerer Un- 6. Insgesamt achtmal auf beiden Nasenlöchern
ruhe, Schlafstörungen und Ängsten: abwechselnd ein- und ausatmen.
9
Perspektiven | Herbst 2021 | Leben & genießen
Das Ziel: Los Angeles
Wer Sport macht und zu Olympia will, braucht dafür seine ganze
Energie. Florian hat dieses Ziel und wird dabei von Familie, Trainerin
und Team unterstützt. Möglichst viel Unabhängigkeit bringt eine
unkomplizierte Versorgung. Von klein auf daran gewöhnt, lässt sich der
Jugendliche von seiner Inkontinenz nicht ausbremsen.
10Perspektiven | Herbst 2021 | Leben & genießen
„Los Angeles 2028 könnte klap- re ich sehr viele Starts, der Start
pen“, überlegt Florian, „Paris ist wichtig. Meine derzeitige
2024 wäre natürlich cool, aber Bestzeit auf 100 Meter ist 17,48
bis dahin werden mein Training Sekunden. Für die längeren Stre-
und meine Erfahrung noch nicht cken kommt es dann auch auf
ausreichen.“ Los Angeles 2028 Taktiken an, wie das Windschat-
steht für die Paralympischen tenfahren. Und auf die Ausdauer
Sommerspiele – und der 15-Jäh- – da fehlt mir dann doch oft noch
rige aus Niedersachsen hat diese die Kraft.“
als Ziel ins Auge gefasst. Er ist
Para-Leichtathlet in der Disziplin Wegen des angeborenen Wirbel-
Rennrollstuhlfahren, und Erfolge säulendefekts ist das Thema In-
mit dem rasanten dreirädrigen kontinenz ein dauerhafter Beglei-
Gefährt hat Florian schon vorzu- ter von Florian, bis heute nutzt er
weisen: Erst im Juni 2021 fuhr er für die Stuhlversorgung die Pro-
bei den niedersächsischen Lan- dukte des Peristeen®-Systems von
desmeisterschaften Bestzeit über Coloplast. Für das Katheterisie-
400 Meter, davor holte er gleich ren kam Mutter Christine in den
fünf erste Plätze in einem ersten Schuljahren noch regelmä-
Neben dem Leistungssport ist Florian ein ganz
einzigen Wettkampf über ßig in die Schule, mittlerweile ist
normaler 15-Jähriger, der gerne mit Familie und
fünf verschiedene das für den Gymnasiasten Routi-
Freunden unterwegs ist.
Distanzen und ne geworden. „Das ist kein The-
2019 kam er mit ma in meiner Klasse. Alle zwei
Silber von den Deutschen Meister- Stunden verschwinde ich kurz mal auf die Behinderten-
schaften über 100 Meter in der Klas- toilette – fertig.“ Auch mit seinen Schulfreunden sind
se U17 nach Hause. Begonnen hat andere Themen wichtiger: „Die sehen ja meinen Roll-
er mit seinem rasanten Sport 2017: stuhl und sie kennen mich auch gar nicht anders.“ –
„Das war ein Zufallsfund, im Sport- „Und mit den Freunden aus dem Sport, ebenfalls Roll-
verein gleich bei uns gegenüber, am stuhlfahrer“, ergänzt Mutter Christine, „ist der
Zukunftstag. Ich habe mich da mal Umgang dann noch mal einfacher, da herrscht eine
in den Rennrollstuhl reingesetzt und ganz andere Selbstverständlichkeit.“ Die sichere Versor-
wollte nicht mehr raus.“ Florian hatte gung mit Peristeen® hat nicht nur mit Komfort zu tun,
seinen Sport gefunden. Oder der Sport sie bedeutet auch Unbeschwertheit und Unabhängig-
ihn? keit – im Alltag, beim Sport, bei Unternehmungen. Für
einen Heranwachsenden kann die Bedeutung von Si-
Florian, jüngstes von drei Kindern, wurde 2006 cherheit und Autonomie kaum überschätzt werden.
mit Spina bifida geboren. Kurze Zeit nach seiner Ge-
burt bekam er seinen ersten Shunt gelegt, insgesamt Dass Sport ein Lieblingsfach von Florian ist, liegt auf
sieben Mal ist er bis heute operiert worden, da die Ab- der Hand, sein anderes Lieblingsfach ist Musik, Florian
leitung für die Rückenmarksflüssigkeit seinem Wachs- spielt seit vier Jahren Klavier. Weniger begeistert ist der
tum entsprechend immer wieder angepasst werden Zehntklässler von Mathematik und Physik. Also … Be-
muss. Mit einem Kinderrollator – und angespornt von rufswunsch Profisportler? „Klar, gerne“, lacht Florian,
Bernhardinerhündin Bella – lernte er gehen, schon von „aber ich kann mir auch vorstellen, Medizin zu studie-
Kindheit an war er ein bewegungsfreudiger, sportlicher ren.“ Dass er, wenn er an den Start geht, sein Ziel ver-
Junge: Reiten, Gymnastik, Schwimmen, Basketball. Sei- folgt, darf man ihm durchaus glauben.
nen Vater Jörg bringt das zum Lachen: „Mit dieser Be-
geisterung für Sport ist er bei uns in der Familie wirk- Ein kleiner Schritt in Richtung Sportkarriere ist die In-
lich der Einzige.“ vestition in seinen ersten eigenen Rennrollstuhl. „Den
haben wir erst vor Kurzem gekauft“, sagt er, „aber ge-
Zweimal in der Woche macht sich der Zehntklässler auf braucht, denn ich wachse ja noch.“ Wenn man solch ein
Bilder: Tobias Lackner, privat
den Weg zum Olympiastützpunkt Hannover. Mit zwei Sportgerät neu kauft, kostet es etwa 5.000 bis 6.000
weiteren Rollstuhlfahrern und drei Läufern trainiert er Euro, alles Maßarbeit, ganz exakt auf den Fahrer zuge-
da unter den Blicken von Para-Leichtathletiktrainerin schnitten, auf seine Hüftbreite, auf die Armlänge. Aber
Catherine Bader. „Dabei geht es um Geschwindigkeit, noch wächst Florian ... und noch sind es ja auch einige
Technik und Kraft. Für die 100-Meter-Distanz trainie- Jahre bis „Los Angeles 2028“.
11Perspektiven | Herbst 2021 | Medizin & Therapie
„Eine gute Hygiene
ist wichtig“
Vor dem Katheterisieren heißt es: gründlich
Hände waschen oder desinfizieren. Schutz
vor eindringenden Keimen bietet auch die
Anwendung mit dem SpeediCath® Flex.
Homecare-Spezialist Marcus Schneider erklärt,
worauf es ankommt.
Türklinken, Tasten, infektion verzichten, rät der ausge Marcus Schneider,
Wasserhähne – alles, bildete Urotherapeut gerade unter Homecare-Spezialist
was wir anfassen, ist mit Coronabedingungen zu besonderer Stoma & Kontinenz,
Keimen besetzt, die an Handhygiene, vor allem, wenn zu Coloplast Homecare
unseren Händen haften blei- anderen Personen Kontakt besteht
ben und Schmierinfektionen (siehe Tipp-Kasten).
auslösen können. Durchschnittlich
befinden sich auf einer menschli- SpeediCath® Flex:
chen Hand mehr als 100.000 Bakte- Hygiene beim Katheterisieren Fünf Tipps
rien.1 Für Coloplast-Mitarbeiter Handhygiene ist das eine. Erleichte-
Marcus Schneider gibt es daher eine rung beim keimfreien intermittieren-
zum ISK
klare Ansage: „Eine gute Hygiene ist den Selbstkatheterismus (ISK) bietet
wichtig beim Katheterisieren.“ aber auch der SpeediCath® Flex. Er
Denn Keime können sich an der ist von einer außen trockenen, elasti- 1. Hände bis zu 30 Sekunden
Kunststoffoberfläche des Katheters schen Schutzfolie umschlossen und lang mit normaler, alkalisieren-
festhaken und werden so bis in die mit einem flexiblen Griff versehen. der Seife gründlich waschen,
Blase hineingeschoben, wo sie sich Beides zusammen ermöglicht es dem in Zeiten von Corona anschlie-
auch noch multiplizieren, wie der Anwender, den Katheter zu greifen ßend Desinfektionsmittel auf
Homecare-Spezialist Stoma & Kon- und zu führen, ohne ihn direkt zu be- alkoholischer Basis anwenden.
tinenz erläutert. Mögliche Folge: rühren – eine echte Hilfe in Sachen 2. Intimbereich mit einem
schmerzhafte Harnwegsinfekte, die Hygiene. Das betrifft auch die Vorbe- Einmalwaschlappen (zum
die Lebensqualität der Patienten er- reitung: Der SpeediCath® Flex bleibt Beispiel aus dem Drogerie-
heblich beeinträchtigen. vollständig geschützt, bis der Patient markt) säubern, da sich auf
Bei jeder Katheteranwendung gilt für den Griff aufschraubt. Marcus mehrfach benutzten Lappen
Marcus Schneider: Hände und Intim- Schneider empfiehlt den SpeediCath® Keime vermehren können.
bereich immer sorgfältig desinfizieren. Flex daher grundsätzlich allen Män- 3. Mit einem Tuch sanft
Auch wenn einige Patienten, die sich nern. „Insbesondere aber älteren mit trocken tupfen.
ohne fremde Hilfe zu Hause kathete- Sehschwäche sowie Parkinson-, MS- 4. Auch für den Intimbereich gilt
Bilder: Coloplast, istockphoto.com/KrizzDaPaul, privat
risieren, teilweise auf eine Händedes- oder Tremor-Patienten, die aufgrund während der Pandemie: an-
zitternder Hände Probleme beim schließend Schleimhaut-Desin-
Einführen haben können.“ Trotzdem fektionsmittel nutzen, auf kei-
Weitere Informationen gilt für alle Fälle: Niemals aufs Hän- nen Fall Aseptika mit Alkohol.
dewaschen verzichten. Denn 5. Für unterwegs unbedingt Des-
zum SpeediCath Flex: Schmierinfektionen und Corona- infektionsmittel mitnehmen.
www.flex.coloplast.de Viren lauern schließlich überall.
1 Larson et al. Microbial flora of hands of homemakers. American Journal of Infection Control, 2003, Vol. 31 (2), p. 72–79.
12Perspektiven | Herbst 2021 | Medizin & Therapie
„Ein Glück, dass es das gibt“
Patienten wie Verena H., die an schmerzhafter Verstopfung leiden, kann
die transanale Irrigation (TAI) erhebliche Erleichterung bringen. Das neue
Peristeen® Plus macht die Anwendung noch einfacher.
„Es erhöht meine Lebensqualität von der Homecare-Fachkraft ange- mit der Irrigation warten und dann
um 100 Prozent!“ Wenn Verena H. leitet, kam Verena H. mithilfe der auch regelmäßig ausführen, denn
von der transanalen Irrigation mit schriftlichen Anleitung allein zu- der Darm muss trainiert werden.“
Peristeen® Plus spricht, ist sie voll recht. Seit Juli nutzt sie das neue Im Alltag schwört die aktive Groß-
des Lobes – und bedauert, dass sie- Peristeen® Plus. Die Vorteile? „Die mutter darüber hinaus auf Bewe-
ben leidvolle Jahre mit acht OPs Symbole sind eindeutiger und gung, viel trinken und täglich einen
vergehen mussten, bis ihr ein Chir- mehrfarbig, aber das Beste ist die Teelöffel Flohsamen. „Das ist besser
urg diese Methode empfahl. Bereits neue Verbindung!“ als Chemie“ – und in Kombination
2012 wurden ihr wegen eines End- Die Konnektoren schnappen beim mit Peristeen® Plus der Schlüssel zu
darmvorfalls (Rektumprolaps) 25 ersten Drehen sofort ein, erzählt einem relativ unbeschwerten Leben.
Zentimeter Dickdarm entnommen. die Mutter eines erwachsenen Soh-
Doch die Probleme hörten nicht nes. „Und den Drehknopf kann
auf – vor allem mehrtägige Verstop- man deutlich besser
fung, aber auch heftiger Stuhl- greifen.“ Die neue Ta-
drang, der sich nicht steuern ließ, sche gefällt ihr ebenfalls.
Schmerzen, Brennen, Schleim im „Sie ist abwaschbar und
Stuhl. Weder Ernährungsumstel- hat mehrere Fächer, die
lung, Beckenbodenübungen, Bio- kann man auch als
feedback oder Elektrostimulation Waschtasche benutzen.“
brachten Erleichterung. Bis, ja bis Ihren nächsten Einsatz
eine Homecare-Fachkraft mit einer wird sie im Dezember bei
Packung Peristeen® vor ihrer Tür ihrem 60. Geburtstag ha-
stand. ben: Den will Verena H.
nämlich auf einer Schiffs-
Peristeen® ist immer dabei reise in der Karibik fei-
Das war 2019. Seitdem führt ern. Auch ansonsten
Verena H. etwa dreimal die Woche nimmt sie das Peristeen®-
mit dem Peristeen®-Komplettsys- System mit, sobald sie
tem ab. „Ein Glück, dass es das länger als zwei, drei Tage
gibt! Und es war von Anfang an unterwegs ist. Immer aktiv: Verena H. aus Brandenburg nutzt Peristeen®
ganz einfach zu handhaben“, er- Ihr Appell an alle Betrof- seit gut drei Jahren und empfiehlt es gerne weiter.
zählt die Brandenburgerin. Einmal fenen: „Nicht zu lange
Peristeen® Plus: handlich und intuitiv in der Anwendung
Peristeen® ist das weltweit am besten klinisch dokumentierte System zur transanalen Irrigation.
Das neue Peristeen® Plus-System funktioniert wie gewohnt, ist aber noch einfacher anzuwenden.
Dafür sorgen überarbeitete Konnektoren, die sich leichter drehen und verschließen lassen, intuitivere Symbo-
le auf der Kontrolleinheit sowie ein handlicher Drehknopf, der nun einen noch besseren Griff bietet. Peristeen®
Plus gibt es mit Ballon- und Konuskatheter. Weitere Informationen: www.coloplast.to/cp_peristeen_plus
13Perspektiven | Herbst 2021 | Medizin & Therapie
Wenn auch Sie
eine Frage haben,
Hilfe bei versehentlichem dann rufen Sie uns
kostenfrei an unter
Urinverlust 0800 780 9000.
Betroffene von Multipler Sklerose erleben häufig Blasenfunktions-
störungen. Uwe Papenkordt erklärt, was bei Harninkontinenz hilft.
Uwe Papenkordt: Bei Multipler Skle- Handhabung ermöglicht ISK die
rose können Blasenfunktionsstörun- vollständige Entleerung der Blase
gen auftreten, wenn geschädigte und verringert so das Risiko von un-
Nerven zwischen Gehirn und Harn- gewolltem Urinverlust und chroni-
blase Impulse nicht verlässlich wei- scher Infektionen des gesamten
tergeben. Betroffene spüren dann Harntrakts. Wichtig ist, vor dem Ka-
nicht, wann ihre Blase voll ist. So theterisieren die Hände und die
wechseln sich Phasen von Harnver- Umgebung des Harnröhreneingangs
halt und Inkontinenz ab. Ist die Bla- zu desinfizieren und sterile Einmal-
se komplett voll, kommt es häufig zu katheter zu verwenden, zum Beispiel
versehentlichem Urinverlust, der für aus dem SpeediCath®-Sortiment.
Uwe Papenkordt,
Betroffene nicht nur unangenehm ist, Meist entleert man die Blase alle vier
Fachkrankenpfleger und
sondern auch oft dafür sorgt, dass bis sechs Stunden. Klären Sie aber
Fachberater bei Coloplast
sie sich zurückziehen und soziale Si- mit Ihrem behandelnden Arzt, wel-
tuationen vermeiden. ches Intervall für Sie passt. Vor allem
Frage: Als Multiple-Sklerose-Patien- Der intermittierende Selbstkathete- am Anfang hilft es Ihnen eventuell,
tin bin ich von einem häufigen Wech- rismus (ISK) ist eine gute Methode, Ihre Trinkmenge, den Zeitpunkt des
sel zwischen Inkontinenz und Harn- diese Harninkontinenz in den Griff Katheterisierens und die abgeführ-
verhalt betroffen. Was hilft da? zu bekommen. Mit der richtigen ten Urinmengen zu protokollieren.
Barrierefreie
Mode
An dieser Stelle veröffentlichen
wir Ihre Tipps und Erfahrungen.
Leserin Johanna K. empfiehlt die
barrierefreie Mode des Wiener
Labels MOB Industries. Diese ist
nicht nur praktisch, sondern
auch stylish.
„Als Rollstuhlfahrerin sind mir die z. B. mit Magnet, sind auf Men- Shop www.mob-industries.com
meisten Hosen im Sitzen zu kurz schen mit den verschiedensten und kann sogar noch Änderungs-
Bilder: Coloplast, MOB Industries/Anna Breit
oder ihre Nähte und Taschen drü- altersbedingten oder chronischen wünsche angeben. Klare Empfeh-
cken unangenehm. Wegen einge- Einschränkungen abgestimmt. Für lung!“
schränkter Mobilität in den Hän- das Design arbeitet MOB Indus-
den machen mir Knöpfe und tries eng mit Betroffenen zusam- Wenn Sie auch einen Tipp
Reißverschlüsse Schwierigkeiten. men. Und ob Hosen, Jacken oder haben, schreiben Sie uns an
Die Mode von MOB Industries ist Kleider, die Teile von MOB sind perspektiven@coloplast.com.
da ein echter Glücksgriff. Die richtig chic und modern. Ich bestel- Wir freuen uns auf Ihre Post!
Schnitte und Verschlusssysteme, le ganz einfach über den Online-
14Ganz
ehrlich:
Harnwegsinfekte treten bei männlichen
Katheternutzern viel zu häufig auf
und beeinträchtigen die Lebensqualität.
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TESTEN!
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Durchschnittlich befinden sich mehr als 100.000 Bakterien auf einer mensch-
lichen Hand. Dies birgt das Risiko, dass Bakterien auf den Katheter gelangen
können, die möglicherweise Harnwegsinfekte hervorrufen. SpeediCath® Flex
wurde entwickelt, um Ihnen das hygienische Katheterisieren bei jedem Schritt
Ihrer ISK-Routine zu erleichtern.
Der SpeediCath® Flex erleichtert das hygienische Katheterisieren
bei jedem Schritt der ISK-Routine:
Weitere Vorteile
› Einfache Navigation dank der flexiblen
Kugelspitze
› Hydrophile Beschichtung unterstützt
die Gleitfähigkeit und minimiert Reibungen
beim Ein- und Ausführen
› Sofort gebrauchsfertig
› Außen trockene Schutzfolie und elastischer
Griff ermöglichen festen Halt
› Mit allen gängigen Urinbeuteln kompatibel
Hygienische Vorbereitung Hygienisches Katheterisieren Hygienische Entsorgung
PM-18117 The Coloplast logo is a registered trademark of Coloplast A/S. © 2021-08. All rights reserved Coloplast A/S, 3050 Humlebaek, Denmark.Perspektiven | Herbst 2021 | Recht & Gesellschaft
„Die Situation
annehmen“
Manche Eltern sind erleichtert, wenn sie endlich Klarheit
haben. Für die meisten jedoch kommt sie wie ein Schock Bella Berlin, freiberufliche
Dozentin und Autorin,
– die Diagnose: „Ihr Kind ist chronisch krank.“ berichtet auf ihrem Blog
www.familieberlin.de
über ihr Familienleben.
In der öffentlichen Wahrnehmung Kinderarzt völlig unerwartet eine gen – schließlich ist ein Kranken-
gehen sie meist unter: Circa 16 Pro- chronische Erkrankung und über- haus keine Kita mit 24-Stunden
zent1 aller Kinder und Jugendlichen wies das Kind sofort in die Akutauf- Betreuung. Darüber hinaus spüren
sind laut Robert Koch-Institut nahme. Alles ging Hals über Kopf. die Kinder die Sorgen und Ängste
(RKI) von einer chronischen Krank- „Gleichzeitig mussten wir die Be- ihrer Eltern, mit denen Letztere
heit betroffen, die meisten leiden an treuung unserer anderen Tochter or- auch selbst fertig werden müssen.
Allergien und Asthma. So wie die ganisieren“, erinnert sich die Berli- Und all die administrativen, behörd-
beiden Söhne von Julia Grün*, vier nerin. „Keine Ahnung, wie ich ohne lichen, organisatorischen Fragen?
und sieben Jahre alt. Schon im ers- Freunde, Nachbarn und Großeltern „Grundsätzlich gibt es dafür im
ten Lebensjahr litt der Ältere stän- vor Ort die kommenden Monate Krankenhaus ehrenamtliche Sozial-
dig an Infekten, die in starke Bron- überstanden hätte“, erzählt die arbeiter, die helfen und Tipps geben,
chitis übergingen und bedrohliche 36-Jährige, die darüber in ihrem aber oft zeitlich überfordert sind“,
Luftnot auslösten. Knapp zwei ner- Blog www.familieberlin.de berichtet, sagt Bella Berlin. Auch Vereine oder
venaufreibende Jahre vergingen, bis die Krankheit aber nicht benennen Selbsthilfegruppen bieten – meist
die Diagnose feststand. Für die Fa- möchte. krankheitsspezifisch – Unterstüt-
milie eine Erleichterung, denn: zung. Wird das Kind nicht mehr im
„Jetzt wussten wir endlich, was es ist, In den Alltag zurückfinden Krankenhaus behandelt, sind z. B.
und konnten damit umgehen“, erin- Zwei chronisch kranke Kinder, zwei Reha-Einrichtungen sinnvoll, wie
nert sich die 31-Jährige. ganz unterschiedliche Geschichten. Julia Grün nach einem vierwöchigen
Ganz anders bei Bella Berlin, Mut- Gemeinsam sind ihnen die außeror- Aufenthalt im oberbayerischen Gai-
ter von zwei fünf- und siebenjähri- dentliche Verantwortung, die ständi- ßach bestätigt. Hier lernen die klei-
gen Mädchen. Bei einer regulären ge Therapiekontrolle, die unter- nen Patienten kindgerecht in der
U-Untersuchung diagnostizierte der schwellige Angst, die mal mehr, mal Gruppe Wichtiges über ihre Erkran-
weniger zum Alltag gehört. Und der kung und den Umgang damit,
gestaltet sich ohnehin schwierig. trainieren Atemtechniken und Ent-
Denn während ein krankes Kind im spannungsübungen. „Es ist ein
Kliniknetzwerk rein medizinisch ver- Unterschied, wenn jemand anderes
sorgt wird, müssen die Eltern es etwas erklärt als immer die Mama“,
emotional auffangen und beschäfti- hat die Hessin festgestellt. Sie selbst
und ihr jüngerer Sohn profitierten
ebenfalls von den Fortbildungsange-
boten in der Rehaklinik. Er leidet
schnell an Fieberkrämpfen und be-
nötigt im Gegensatz zu seinem Bru-
der nur Notfall-, aber keine Dauer-
medikation. Das kann beim Großen
Unzufriedenheit auslösen. „Aber wir
reden viel miteinander. Je besser ein
Kind Bescheid weiß, desto leichter
geht es damit um“, erklärt die aus-
gebildete Physiotherapeutin.
1 Journal of Health Monitoring. 2017 2(4) DOI 10.17886/
16 RKI-GBE-2017-051 Robert Koch-Institut, Berlin.Perspektiven | Herbst 2021 | Recht & Gesellschaft
Geschwisterkinder ernst nehmen
Zwei Brüder mit der gleichen Er-
krankung – ein Sonderfall. Denn
die Situation von Geschwisterkin-
dern ist ein bewegendes Thema.
Nicht umsonst werden sie als Schat-
„Jede Maß-
tenkinder oder als zweiter Patient
bezeichnet, da sich oft alle Auf-
merksamkeit auf das chronisch
nahme zählt“
kranke Kind fokussiert. Bella Berlin
empfiehlt, dem gesunden nicht zu
viel Verantwortung zuzumuten, es
zwar immer einzubeziehen und die
Krankheit zu erklären, aber ebenso
Exklusivzeiten einzuräumen, in
denen das Thema tabu ist. Auch die
Um beim Warenversand nachhaltig
Kita sollte über die Veränderungen zu handeln, setzt das Coloplast-
in der Familie Bescheid wissen.
Was die beiden Mütter betroffenen
Zentrallager in Hamburg unter
Familien mit auf den Weg geben? anderem auf Effizienz und Recycling.
Die Diagnose akzeptieren, die Situ-
ation annehmen. Dem Kind ver-
trauen und es schulen. Auf Trotz
oder Kämpfe vorbereitet sein, vor
„Dass Menschen mit sehr persönlichen medizinischen Be-
allem mit zunehmendem Alter.
dürfnissen ihre gewünschten Produkte rechtzeitig erhal-
Verantwortung abgeben, für Hilfe,
ten, hat höchste Priorität,“ erklärt Andreas Hoppe, DC
auch professionelle psychologische,
Director North. Er und seine etwa 120 Mitarbeiter im
offen sein. Und nicht zuletzt: an
Coloplast-Zentrallager in Hamburg-Allermöhe sorgen
sich selbst denken, mehr im Hier
daher rund um die Uhr an sechs Wochentagen für rei-
und Jetzt leben. Bella Berlin sagt:
bungslosen Versand in alle Welt. „Gleichzeitig ist es unse-
„Man darf Ängste zwar zulassen, sie
re Verantwortung, dabei nachhaltig vorzugehen und dafür
dürfen den Alltag jedoch nicht läh-
ziehen wir alle am gleichen Strang.“
men“, und zitiert die Autorin Ni-
cole Staudinger: „Berge besteigen,
Abgase reduzieren
Bilder: Claudia Bernhard/Lebensgeflüster Fotografie, istockphoto.com/skynesher/LysenkoAlexander, Carlsen Verlag, Humboldt Verlag
wenn sie da sind!“
„Die größten CO2-Ersparnisse erzielen wir, wenn wir so
wenig Luft wie möglich von A nach B transportieren“, er-
*Name von der Redaktion geändert. läutert Andreas Hoppe. Für Paletten, Lkw oder Fracht-
container gilt also, möglichst platzsparend zu packen. „Es
wirkt sich auch positiv auf unsere CO2-Bilanz aus, dass
wir hauptsächlich den Seeweg und nur in Ausnahmen
Buchtipps den Luftweg nutzen. Außerdem prüfen wir, dass Schiffe
und Fahrzeuge aktuellen Abgasnormen entsprechen. Jede
Bella Berlin, Lena
ressourcenschonende Maßnahme zählt.“
Hesse: „Ida und der
Stichwort Müll: Im Zentrallager fallen vor allem Pappe
Berg im Funkelwald: Ein
und Folien an. „Wir trennen beides sortenrein und über-
Bilderbuch für Kinder ab
geben es an Recyclingunternehmen, die sie wiederver-
3 über den Umgang mit
werten“, so Andreas Hoppe. Ob Gabelstapler mit
chronischen Krankheiten“,
Lithium-Ionen-Batterie oder plastikfreies Paketklebeband,
Carlsen, 13,00 Euro.
Einfallsreichtum ist gefragt. „Auch in Zukunft wollen wir
kontinuierlich neue Ideen entwickeln, damit unsere
Bella Berlin: „Mein
Logistikprozesse noch umweltfreundlicher ablaufen.“
chronisch krankes Kind:
Wie ihr die Diagnose
verdaut, schwere Zeiten
meistert und als Familie Mehr zu unserer Nachhaltigkeits-
stark bleibt. Ein Ratgeber strategie finden Sie in unserem
für Eltern und Angehörige“, Sustainability Report (2019/20) unter
Humboldt, 19,99 Euro. sustainability.coloplast.com/sustainability
17Perspektiven | Herbst 2021 | Vorgestellt
„Ich bin
nicht allein!“
Engagierte Eltern gründeten die Arbeitsgemeinschaft
Spina Bifida und Hydrocephalus e. V. als Sprachrohr Jürgen Wolters,
Geschäftsführer ASBH e. V.
für medizinische Interessen und zur Selbsthilfe. Heute
stehen auch Inklusion und Lebensqualität im
Mittelpunkt der Vereinsarbeit.
des Gehirns (Hydrocephalus) bei anderem wie man sich auf Arztbe-
etwa 600 Geburten auftritt. Um suche vorbereitet, ist uns wichtig,
trotz der Seltenheit eine starke Inte- Betroffene mit Informationen und
ressenvertretung zu gewährleisten, Fähigkeiten für ein selbstbestimm-
gründeten Eltern betroffener Kin- tes Leben zu versorgen. Und bei
der bereits 1966 die ASBH. Heute diesen Veranstaltungen den starken
hat der Verein rund 6.500 Mitglie- Zusammenhalt zu erleben, zeigt ih-
der, zu denen nicht nur Betroffene nen: ‚Ich bin nicht allein!‘“
und Angehörige, sondern auch etli- Den wertvollen persönlichen Kon-
che Fördermitglieder gehören. takt vor Ort ergänzt die ASBH
„Eine unserer Hauptaufgaben ist, durch eine Vielzahl an Publikatio-
Unterstützung bei Fragen zur medi- nen und Online-Angeboten. Neben
zinischen Versorgung und Inklusion der Mitgliederzeitschrift ASBH-
zu geben“, so Jürgen Wolters. Kompass und anderen informativen
„Dazu stützen wir uns auf ein weites Broschüren finden auf der eigenen
Netz aus Kliniken, Behandlungs- Online-Plattform Vorträge und Se-
zentren, spezialisierten Rechtsan- minare statt. Im Herbst startet der
wälten und anderen Experten.“ Der neue Podcast „Leben mit Spina
interdisziplinär aufgestellte wissen- bifida und Hydrocephalus“, in dem
schaftliche Beirat aus Fachärzten, vor allem Betroffene selbst zu Wort
Pflegekräften, Psychologen und So- kommen. Die Online-Angebote ste-
zialarbeitern verdeutlicht den fach- hen übrigens auch Nichtmitgliedern
Mit Beratung, Austausch und lich fundierten und gleichzeitig offen. Für die ASBH eine gute Ge-
Unternehmungen: Ein lebenswertes praktischen Ansatz der ASBH. legenheit, auch außerhalb des Ver-
Leben für Menschen mit Spina eins ein Bewusstsein für die Hürden
bifida und Hydrocephalus steht Ein selbstbestimmtes Leben im Leben mit Spina bifida und
im Mittelpunkt der ASBH. Beim Übergang vom Kinder- zum Hydrocephalus zu schaffen.
Bild: ASBH e. V., istockphoto.com/venimo, shutterstock.com/Jacob Lund
Facharzt für erwachsene Patienten
„Unser Ziel ist es, für Menschen mit entstehen häufig Versorgungslücken,
Spina bifida und Hydrocephalus die die es zu überbrücken gilt. Auch bei
Voraussetzungen für ein menschen- Fragen zum Schulbesuch, der Aus- Kontakt
würdiges Leben zu schaffen“, er- bildung oder Arbeitsplatzsuche
klärt Jürgen Wolters, Geschäftsfüh- steht die ASBH ihren Mitgliedern Arbeitsgemeinschaft Spina
rer der Arbeitsgemeinschaft Spina zur Seite. „Der ungehinderten Ent- Bifida und Hydrocephalus e. V.
Bifida und Hydrocephalus e.V. faltung ihrer Persönlichkeit soll Grafenhof 5
(ASBH). Die neurologische Fehlbil- nichts im Weg stehen“, betont 44137 Dortmund
dung Spina bifida betrifft in Jürgen Wolters. „Mit unserem jähr- E-Mail: asbh@asbh.de
Deutschland etwa fünf von 10.000 lichen Young-Point-Treffen für 16- Telefon: 0231 861050-0
Geburten, während die krankhafte bis 23-Jährige, unseren Tagungen www.asbh.de
Erweiterung der Flüssigkeitsräume oder den konkreten Trainings, unter
18Perspektiven | Herbst 2021 | Leben & genießen
Glücklich
wie ich bin! Drei Tipps für
„Body Positivity“
Das Konzept der „Body Positivity“ ruft dazu auf, 1. Mehr als mein Körper
Der Schlüssel für ein posi-
unrealistische Schönheitsideale auszublenden tives Körperbild ist, sich
und den eigenen Körper positiv zu betrachten. nicht ausschließlich auf
den Körper zu fixieren.
Das braucht Übung, die sich lohnt. Was sind meine Leiden-
schaften? Worin bin ich
gut? Für welche Men-
schen bin ich wertvoll?
Makellose Haut, glänzende Haare, Muttermale, Dehnungsstreifen, Nar-
schlanke Figur, sportlich … Ob im ben oder Falten – Hauptsache au- 2. Nicht mit ande-
Fernsehen, in sozialen Medien oder thentisch, realistisch und jenseits be- ren vergleichen
dank der Erziehung: Schönheitsidea- stehender Schönheitsstandards. Egal ob Charakter oder
le sind ein fester Bestandteil des All- Zunächst gehörte zum Lebensgefühl Aussehen, jeder Mensch
tags. Diese Standards entsprechen der „Body Positivity“ radikale ist individuell einzigartig
jedoch nicht der Realität. Und wer Selbstliebe. Doch den eigenen Kör- und das ist gut so. Wer
sie verinnerlicht, ist häufig unzufrie- per uneingeschränkt lieben? Das ist sich abgewöhnt, sich
den mit dem eigenen Körper. „Body nicht immer einfach, vor allem für ständig mit anderen
Positivity“ ist das Schlagwort der Menschen mit sichtbaren und nicht- zu vergleichen, entwi-
neuen Gegenbewegung. Es steht für sichtbaren Behinderungen oder ckelt echte Selbstliebe.
mehr Akzeptanz unterschiedlicher chronischen Krankheiten. Neuer- Ich bin, wie ich bin!
Körper, die Abschaffung diskrimi- dings steht „Body Positivity“ daher
nierender Ideale und ein positives vermehrt für ein positives Wertschät- 3. Blick in den Spiegel
Körpergefühl, egal wie man aussieht. zen des eigenen Körpers – und Wie wir uns betrachten
Die „Body Positivity“-Bewegung hat ebenso Respekt für die Körperviel- und mit welchen Wör-
in den letzten Jahren nicht nur eine falt der Mitmenschen: „Was schafft tern wir uns beschreiben,
Flut an Ratgeberbüchern, sondern mein Körper?“ statt „Wie sieht mein hat großen Einfluss auf
auch eine Vielzahl an Social-Media- Körper aus?“. So bekommt unser unser Selbstwertgefühl.
Aktivisten hervorgebracht. Sie pos- Körper den Respekt, den er verdient. Statt sich auf „Makel“
ten Selfies, auf denen „Makel“ nicht zu konzentrieren, ist ein
mehr versteckt werden: graue Haare, wohlwollender Blick Gold
wert. Was finde ich schön
an mir? Wofür bin ich
meinem Körper dankbar?
Ob Rollstuhl
oder Stoma,
auf Instagram zeigen
immer mehr Nutzer, wie
vielfältig Körper sein
können. Gleich reinkli-
cken, stöbern und liken!
rollifraeulein
mariogalla
mara.maeke
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